PositiveMind Radio

Jesteś menedżerem, CEO lub liderem i nie masz czasu na regularne tworzenie treści online? W tym odcinku podcastu Marka Eksperta Online poznasz sposoby, które pomogą Ci efektywnie budować swoją markę osobistą, nawet gdy Twój kalendarz pęka w szwach.Szczególnie polecamy ten odcinek:* CEO, menedżerom i liderom* Przedsiębiorcom budującym osobistą markę ekspercką* Liderom, którzy chcą zwiększyć swoją widoczność online  * Osobom, które chcą efektywnie łączyć budowanie marki z codziennymi obowiązkami Dołącz do programu "90 dni dla Twojej marki osobistej": https://www.naffy.io/joanna-cieslak/90-dni-dla-twojej-marki-osobistej-d5WUmów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy.Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPSAutorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Czujesz zmęczenie ciągłą obecnością w social mediach? Masz wrażenie, że Twoje działania w budowaniu marki osobistej nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Ten odcinek jest dla Ciebie!Praktyczne sposoby radzenia sobie z wypaleniem w personal brandingu: 

W tym odcinku podcastu Marka Eksperta Online przyjrzymy się fascynującemu, choć kontrowersyjnemu tematowi – wykorzystaniu sztucznej inteligencji w budowaniu marki osobistej. AI zyskuje coraz większą rolę w marketingu, oferując nam automatyzację, personalizację i możliwość tworzenia treści na niespotykaną dotąd skalę. Ale czy w pogoni za efektywnością nie tracimy czegoś cennego – autentyczności?Posłuchaj!Pobierz listę 19 narzędzi AI, które pomogą Ci w budowniu marki osobistej:bit.lly/listaai________Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy.Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPSAutorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Rok zbliża się ku końcowi, ale to jeszcze nie czas na odpoczynek. W tym odcinku podcastu "Marka Eksperta Online" opowiadam o tym, jak skutecznie wykorzystać ostatni kwartał na budowanie swojej marki osobistej. Dowiesz się, jakie konkretne działania warto podjąć, aby zakończyć rok z sukcesem i przygotować się na nowe wyzwania w 2025 roku.________Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Chcesz nagrywać podcast? Tylko jak się do tego zabrać? Czy musisz inwestować w sprzęt? Czy nagrywać solo, a może zapraszać gości. No i jak długie powinny być odcinki? Dzisiaj odpowiadam na Wasze pytania dot. tworzenia podcastów.Posłuchaj także:Rozmowy z Ewą Włodarz Allal:Odc. 104: https://markaeksperta.online/104-2/Odc. 105: https://markaeksperta.online/105-2/Podcast Jakub Steward: https://open.spotify.com/show/06hDkEsZzBl9ogHfmorT4IKonferencja Pyrcaster: https://pyrcaster.pl/Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Znasz ten moment, kiedy próbujesz budować swoją markę i nagle zatrzymujesz się, nie możesz ruszyć dalej, nie wiesz co zrobić, i być może nawet nie widzisz sensu w dalszym działaniu? Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie.Posłuchaj i zainspiruj się do działania!Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/W tym odcinku wspominam o:109. odc. 12-tygodniowy rok, czyli jak mądrze planowaćPodcast Natalii Dołżyckiej: https://lifegeek.pl/qa60/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Wrzesień to idealny moment na reset i nowe otwarcie w budowaniu marki osobistej! W tym odcinku podpowiadam, jak efektywnie przeanalizować swoją strategię personal brandingu. Dowiesz się, jakie kluczowe wskaźniki warto sprawdzić i jak zaplanować działania, by jeszcze w tym roku zauważyć efekty.Posłuchaj i zainspiruj się do działania!Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Mądre budowanie sieci kontaktów może otworzyć przed Tobą wiele możliwości. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o networkingu. Przygotowałam szereg wskazówek, w jaki sposób wykorzystać spotkania networkingowe i wydarzenia branżowe - będą przydatne także wtedy, gdy jesteś introwertykiem! Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Spójna marka online to dużo więcej niż to samo zdjęcie profilowe we wszystkich mediach społecznościowych. Posłuchaj dzisiejszego odcinka, w którym wyjaśniam, dlaczego nasza obecność w Internecie jest ważna i co zrobić, by nasz przekaz był spójny. Zapraszam. SPRAWDŹ:Warsztaty online: https://app.evenea.pl/event/linkedinmasterclass/Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Jeśli zaczynasz budować swoją markę osobistą od stworzenia logo czy zaplanowania postów w social media - byle były regularnie - to… robisz to źle.W dzisiejszym odcinku zapraszam do podróży wgłąb siebie, której efektem będzie fundament do stworzenia komunikacji dla silnej marki.Zapraszam do wysłuchania.Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Czy w branży IT potrzebna jest strategia personal brandingu?Przecież osoby zajmujące się na IT na brak zajęć nie narzekają.Po co więc się męczyć, tworzyć, wymyślać i udzielać, skoro można spokojnie w czterech ścianach pracować?Ten mit obala dzisiaj Krzysztof Kempiński, programista, podcaster i autor książki Marka osobista w Branży IT, która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Helion.Zapraszam do wysłuchania. książka: Marka osobista w branży IT: https://helion.pl/ksiazki/marka-osobista-w-branzy-it-jak-ja-zbudowac-i-rozwijac-krzysztof-kempinski,maospr.htm#format/dProfil Krzysztofa na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kkempinski/Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Nowy rok, nowa ja? Jeśli w tym roku chcesz zbudować swoją markę osobistą lub ją wzmocnić - ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj, na co warto zwrócić uwagę i przekonaj się, co dla Ciebie zaplanowałam w najbliższych tygodniach.Bądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Koniec roku, czas podsumowań i planów.Jak jednak zrobić to mądrze i z korzyścią dla siebie? Zapraszam do posłuchania 121. odcinka podcastu MEOW tym odcinku wspominam o: ebooku Zaplanuj i działaj https://bit.ly/ebookzidpodcaście Opanuj LinkedIn https://spoti.fi/45zqkGmksiążce Wojciecha Strózika Podcast od podstawBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online, marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, ________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKA * trenerka, * social media i employee advocacy manager, * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”. Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami. Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, mediów społecznościowych oraz wystąpień publicznych. Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami. Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito. Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito. Autorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.

Podcast i sztuczna inteligencja. Czy to da się połączyć? Jak AI może pomóc w rozpoczęciu nagrywania podcastu i co na ten temat powiedziałam na konferencji Blueffect? Zapraszam do posłuchania dzisiejszego odcinka podcastu Marka Eksperta Online.Joanna Cieślak-Ospalska____________Bądźmy w kontakcie: http://linkedin.com/in/joannacieslak/

Jak to jest z tym wideo? Działa, nie działa? Jak wpływa na budowanie naszej marki? I czy każda platforma social media jest dobrym miejscem na umieszczanie naszych nagrań? M.in. o tym rozmawiam z Martyną Goździuk, ekspertką z zakresu wideomarketingu.____________Bądźmy w kontakcie: http://linkedin.com/in/joannacieslak/

Marka osobista stała się istotną częścią współczesnego życia, zwłaszcza w dobie mediów społecznościowych.Budowanie silnej marki osobistej może prowadzić do wielu możliwości, ale wiąże się również z wieloma wyzwaniami.Z jakimi obiekcjami najczęściej się spotykam i jaka jest moja na nie odpowiedź? Posłuchaj dzisiejszego odcinka.Bądźmy w kontakcie: http://linkedin.com/in/joannacieslak/

Mówić czy nie mówić. oto jest pytanie. Ocztwyście, że mówić! Ale co zrobić, by polubić siebie przed kamerą i mikrofonem? Jak zapanować nad głosem? Jak przekonać się do tego typu występów? Zapraszam!Szczegóły odcinka: www.markaeksperta.online/117

Czy zje nas sztuczna inteligencja, a świat opanują marki osobiste stworzone przez algorytmy?Czy powinniśmy bać się rozwiązań takich jak chat gpt a może wręcz przeciwnie, warto by było się im przyjrzeć i sprawdzić, w jaki sposób mogą usprawnić naszą pracę?Chat GPT ma rozwiązania, które mogą nam pomóc w budowaniu marki eksperta, ale czy mogą nas zastąpić? O tym mówię w dzisiejszym odcinku podcastu - zapraszam!___Bądźmy w kontakcie:http://linkedin.com/in/joannacieslak/___Link do książki Angeliki Chimkowskiej "LinkedIn w praktyce": https://onepress.pl/ksiazki/linkedin-w-praktyce-angelika-chimkowska,e_2yra.htm____Link do Chatu GPT: chatgpt.openai.com____

Książka drukowana audiobook czy ebook? W jaki sposób lubisz czytać książki?O formie audio, czyli audiobookach, które stają się coraz popularniejsze, o superprodukcjach, do których zaangażowanych jest kilkudziesięciu aktorów i o tym, czy każdy może być lektorem opowiadziała mi Iwona Bujkowska z Audioteki. Zapraszam!Iwonę znajdziesz między innymi na LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/iwona-bujkowskaBądźmy w kontakcie:http://linkedin.com/in/joannacieslak/

W dzisiejszym odcinku skupię się na aktualnych trendach w social media. Opowiem o najnowszych zmianach i innowacjach, które mają wpływ na sposób, w jaki marki i użytkownicy korzystają z różnych platform społecznościowych.Omówię, jak te zmiany wpływają na strategie marketingowe i jak można je wykorzystać, aby osiągać sukces w świecie online.Przygotujcie się na ciekawą rozmowę i nie przegapcie najważniejszych informacji o trendach w social media!Bądźmy w kontakcie:LinkedIn

Czym są mikrozwycięstwa i jak wpływają na naszą produktywność oraz samopoczucie?Dlaczego tak łatwo je bagatelizujemy i co zrobić, by wprowadzić je do swojego życia?Zapraszam do wysłuchania odcinka podcastu Marka Eksperta Online.Posłuchaj także o 12-tygodniowym roku:https://www.markaeksperta.online/109https://www.markaeksperta.online/112Bądźmy w kontakcie:http://linkedin.com/in/joannacieslak/

Planowanie i przegląd tygodnia. W moim przypadku to nie tylko konieczność, ale też i nawyk, który niezwykle porządkuje moje życie. Jak planuję tydzień, jakich narzędzi używam i kiedy wiem, że tydzień był udany?Posłuchaj 112 odcinka podcastu Marka Eksperta Online.___Podoba Ci się Podcast? Wypij ze mną kawę: buycoffee.to/podcastmeoPobierz szablon do planowania: https://markaeksperta.online/112___Dołącz do mnie:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joannacieslakInstagram: https://www.instagram.com/positivemindpl/

Instagram - czy jest tylko zbiorem zdjęć przedstawiających nierealne życie, a może jest świetnym miejscem do rozwijania biznesu i budowania marki?Jak zacząć, na co zwrócić uwagę i czy działanie na Instagramie jest proste? O tym rozmawiałam z Martą Kaczmarski, instruktorką Instagrama.Instagram Marty: https://www.instagram.com/marta.kaczmarski/Instaklub: https://www.martakaczmarski.com/Pobierz listę pomysłów na treści na Instagramie: https://markaeksperta.online/111Wypij ze mną kawę: https://buycoffee.to/podcastmeo

Jak zdobyć dużych klientów na LinkedIn? Anna Cieciórska to wie. Kilka miesięcy temu zdecydowała, że przeniesie sprzedaż swojego produktu z Instagrama na biznesowy LinkedIn. I chyba tego nie żałuje...Posłuchajcie rozmowy z właścicielką marki Anielskie Ciastka i dowiedzcie się, jakie ma sposoby na skuteczne działanie na LinkedIn.___Link do profilu Anny na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-cieci%C3%B3rska/___Dołącz do programu dla podcasterów! https://markaeksperta.online/program-podcast-dla-eksperta/___Potrzebujesz wsparcia w budowaniu marki na LinkedIn? Napisz do mnie: joanna@markaeksperta.online___Podoba Ci się Podcast? Wypij ze mną kawę: buycoffee.to/podcastmeo___

Pewnie to znasz, – ambitne cele, a potem zero realizacji, poddanie się i prokrastynacja. Tymczasem planowanie może wyglądać zupełnie inaczej. O tym, jak planować zgodnie z metodą 12-tygodniowego roku, aby osiągnąć cele, jakie plusy oraz pułapki skrywa ta metoda – o tym będę mówiła w dzisiejszym odcinku.Podoba Ci się Podcast? Wypij ze mną kawę: buycoffee.to/podcastmeoPobierz szablon do planowania: https://markaeksperta.online/109

Wiesz, co to jest przeciążenie informacyjne? To zjawisko, które naukowcy obserwują od połowy 20 wieku, ale zwłaszcza w ostatnich latach, wraz z rozwojem internetu, powstaniem mediów społecznościowych i dostępnością do informacji w ułamku sekundy jest szczególnie widoczne.O przeciążeniu informacyjnym, jak na nas wpływa i jak sobie z nim radzić rozmawiałam z założycielkami rozwiązania o nazwie Newsme.pl - Agatą Kubasiewicz i Magdą Garbacz-Kajdą.***Dołącz do programu grupowego i stwórz lub rozwiń swój podcast: www.markaeksperta.online/grupowe***Lubisz podcast Marka Eksperta Online? Proszę, oceń go w swojej aplikacji. Dziękuję!Joanna

Jak często słyszysz, że marka osobista jest nie o tobie, a o twoim kliencie? A co jeśli Ci powiem, że jest wręcz odwrotnie? Posłuchaj!W tym odcinku mówię też o konferencji Pyrcaster. Dołącz: www.pyrcaster.pl

Dzisiaj porozmawiamy o atrakcyjności. Ale nie tej między dwiema osobami, a atrakcyjności w biznesie.Jak się okazuje, jest to temat skomplikowany, bo na nasze postrzeganie od strony zawodowej - poza oczywiście samymi kompetencjami - wpływa także wiele czynników.Na szczęście z pomocą przychodzi Justyna Wenecka trenerka personalna, która krok po kroku wskazuje, na co powinniśmy zwrócić uwagę.Justyna jest doświadczonym trenerem personalnym, doradcą aktywności fizycznej, mówcą publicznym, twórcą Trenuj Lepiej Podcast i autorem licznych publikacji z dziedziny fitness. Linki do stron Justyny:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/Facebook: https://www.facebook.com/TrenerWeneckahttps://wenecka.com/

Ewa Włodarz Allal, jest trenerem wystąpień publicznych, logopedą i pragmatykiem komunikacji oraz life coachem.W poprzednim odcinku opowiadała o swojej fascynującej historii, spotkaniach z wielkimi aktorami i pracy na planach filmowych.W tym odcinku kontynuujemy rozmowę, tym razem jednak skupiamy się na tym, czy Ewa zajmuje się aktualnie zawodowo, czyli na pracy głosem.Co zrobić, by nasz głos brzmiał jak najlepiej a wystąpienia publiczne stały się przyjemnością?Posłuchaj!_____Linki do stron Ewy Włodarz Allal:https://www.ewa-wlodarzallal.pl/https://www.facebook.com/MDMG.ewawlodarzallalhttps://www.instagram.com/moja_droga_masz_glos/

Poznała Ryana Reynoldsa, Ala Pacino, Anette Benning, Michaela Jacksona i wielu innych. Pracowała w branży filmowej, podróżowała i wciąż podróżuje po całym świecie. Dzisiaj uczy kobiety, jak pięknie mówić. Posłuchajcie wywiadu z Ewą Włodarz Allal! Ewę poznałam kilka miesięcy temu, gdy zaczęłyśmy współpracę. Zafascynowały mnie historie, które mi opowiadała i jej niesamowite doświadczenie. Pomyślałam, że chciałabym, aby opowiedziała o nim także w podcaście. Zapraszam także do wersji wideo, którą znajdziecie na YT.Ta rozmowa zajęła nam - UWAGA - dwie godziny, dlatego podzieliłam ją na 2 części. W pierwszej poznajemy fascynującą historię Ewy. W drugiej Ewa uczy nas, jak pięknie mówić.Obie części są już dostępne. Zapraszam!Tu znajdziesz Ewę:https://www.facebook.com/MDMG.ewawlodarzallalhttps://www.instagram.com/moja_droga_masz_glos/

Czy na marce osobistej można zarabiać? A jeśli tak, to jak to zrobić? O sposobach na tzw. monetyzowanie marki osobistej mówię w dzisiejszym odcinku - zapraszam.Dołącz do programów grupowych:Marka Eksperta Online: https://markaeksperta.online/program-marka-eksperta-online/Podcast dla Eksperta: https://markaeksperta.online/program-podcast-dla-eksperta/

Czy LinkedIn to tylko wirtualne CV? A może to tylko miejsce dla sprzedawców próbujących wcisnąć wszystko wszystkim? A może wręcz przeciwnie - świetne miejsce dla Ciebie do budowania Twojej marki i nawiązywania cennych biznesowo kontaktów..?Zapraszam, w dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym, jak budować markę eksperta na LinkedIn.Poznasz także historię Ani Cieciórskiej i jej Anielskich Ciastek, które podbijają LinkedIn. Anię znajdziesz tutaj: https://www.linkedin.com/in/anna-cieci%C3%B3rska/CHCESZ BUDOWAĆ MARKĘ EKSPERTA?Dołącz do programu grupowego:https://markaeksperta.online/program-marka-eksperta-online/CHCESZ NAGRYWAĆ SWÓJ PODCAST?Zobacz, jak mogę Ci pomóc:https://markaeksperta.online/program-podcast-dla-eksperta/

Są w życiu takie momenty, gdy czujesz potrzebę zmiany. Gdy miejsce, w którym byłaś czy byłeś wcześniej, już do Ciebie nie pasuje. Może jest za ciasne, za małe, a może za bardzo Cię przytłacza. Wstrzymujesz się jednak z podjęciem decyzji, ze zmianami, bo zmiany są trudne, wymagają zaangażowania, często siły i determinacji.Dlatego gdy już podejmiesz decyzję, wprowadzisz zmiany, chcesz się nimi podzielić z innymi. Ja również. Dlatego zapraszam Cię na specjalne wydanie odcinka Podcastu.

Odpowiadam na Wasze pytania!Dzisiaj setny odcinek!Dokładnie 31 maja 2016 pojawił się pierwszy odcinek PositiveMind Podcast.Dzisiaj, 6 lat później, odpowiadam na Wasze pytania dot. podcastu, podcastingu i marki osobistej.W odcinku mówię m.in.:* o tym, jak zaczynałam nagrywać podcast* i jak zaczęłabym teraz* co zrobić, by nie bać się mówienia do mikrofonu* i nie bać się wystąpień publicznych* jak budować markę osobistą, gdy czujemy onieśmielenie* czy wszystko już było* jak znaleźć pomysł na podcasti odpowiadam na wiele innych pytań.Bądźmy w kontakcie!https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/

LinkedIn, Instagram, Facebook, Youtube - co wybrać, gdy budujemy markę eksperta online? Wybór może być trudny, zwłaszcza że co specjalista, to inna rada. Dlatego przygotowałam dla Was mini przewodnik po budowaniu marki osobistej na różnych platformach społecznościowych. Dzisiaj porozmawiamy o Facebooku.W tym odcinku polecam: "Stoickie ścieżki życia", Ryan Holiday, wyd. OnepressChcesz wiedzieć więcej o budowaniu marki eksperta? Sprawdź: Ebook i audiobook Marka eksperta online: https://positivemind.pl/ebookDołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Czy wiesz, że także w budowaniu marki osobistej występują trendy? Świat się zmienia, życie wokół nas się zmienia, zmieniają się nasze potrzeby, narzędzia, które wykorzystujemy, inaczej odbieramy treści, mamy inne oczekiwania.Jak to przełożyć na markę osobistą i czy w ogóle warto zwracać uwagę na trendy?Zapraszam do wysłuchania odcinka. _______________ebook i audiobook: https://positivemind.pl/produkt/ebook-marka-eksperta-online/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/Facebook: https://www.facebook.com/positivemindpl/Instagram: https://www.instagram.com/positivemindpl/

Jak w budowaniu marki osobistej wykorzystać metodę Kaizen? Jak działać jeszcze skuteczniej, jednocześnie nie być przytłoczonym nadmiarem zadań?Co daje nam Kaizen w budowaniu marki i jak w oparciu o tę metodę zaplanować 7 kroków rozwijania swojej marki osobistej?Zapraszam do posłuchania odcinka.W tym odcinku polecam: "Mindf*uck szefa. Żeby w końcu wyszło tak, jak wyjść nie chce" Moniki Reszko, wyd. OnepressNiedługo setny odcinek PositiveMind Podcast, w którym odpowiadam na Wasze pytania.Chcesz zadać pytanie? Tutaj możesz to zrobić: https://forms.gle/6TvJ3ffnxypQWqqA8Zapraszam!

Czy jesteśmy narcyzami, sprzedajemy siebie, swoją prywatność? Przeprowadzamy zimne kalkulacje tego, co nam się opłaca, a co nie? A może dbamy o swój rozwój, o karierę, dbamy o siebie i swoich bliskich? Jak to jest z tą naszą marką osobistą? I dlaczego wciąż tak wielu widzi przeszkody, by podjąć wyzwanie? Jesteś wśród nich? Posłuchaj.PositiveMind Podcast to miejsce naszych spotkań online, podczas których rozmawiamy o budowaniu marki osobistej, o tym, jak pracować mądrze, nie ciężko i jak dbać o dobre nastawienie do życia i pracy.Nazywam się Joanna Cieślak-Ospalska. Konsultuję, doradzam i szkolę. Dbam o Waszą widoczność i sprawiam, że dzieją się dobre rzeczy. Sprawdźmy, co wydarzy się dzisiaj.W dzisiejszym odcinku polecam:Cesar Kuriyama: One second every day https://www.youtube.com/watch?v=7uN4I1wEOXEDołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Dlaczego wciąż żyjemy w stresie, choć to spokoju tak bardzo potrzebujemy? Czy możemy w ogóle nauczyć się spokoju? Jak bardzo mamy wpływ na to, co odczuwamy? I co zrobić, by nasze życie było spokojniejsze?Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Witoldem Rychłowskim, negocjatorem z wieloletnim doświadczeniem, a także miłośnikiem i popularyzatorem Kyudo, tradycyjnego łucznictwa japońskiego.Ważne linki:Profil Witolda na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/witold-rych%C5%82owski/na Facebooku: https://www.facebook.com/wrychlowskiWarsztaty Monomi: https://zensitive.pl/warsztaty-i-wyjazdy-z-joga/monomi-praktyka-uwaznosci/

Mówię o budowaniu marki eksperta, ale często od Was słyszę, że nie czujecie się ekspertami. Jeszcze nie teraz. Jeszcze potrzeba kilkudziesięciu lat, kilkuset książek, i wtedy jako starcy z siwą brodą lub pomarszczone staruszki, siedząc w wysokiej wieży otoczeni kurzem, notatkami i opasłymi tomami doniosłych dzieł BYĆ MOŻE uznacie się za eksperta.Czy tak faktycznie powinno być?Posłuchaj PositiveMind Short.Chcesz wiedzieć więcej o budowaniu marki eksperta? Sprawdź: Ebook i audiobook Marka eksperta online: https://positivemind.pl/ebookDołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Spotykasz się ze stwierdzeniem "Nie mam czasu?". Nie chodzę na siłownię, bo nie mam czasu. Nie czytam, bo nie mam czasu. Nie robię... tu wstaw odpowiednią kwestię, bo nie mam czasu.Być może sam lub sama tak mówisz. Mi też się zdarza.A tymczasem czas mamy. Ty i ja, i każdy na świecie, mamy tyle samo czasu. 24 godziny na dobę. Więc on jest.Pytanie, jak go wykorzystamy.Posłuchaj PositiveMind Podcast Short.Dołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

W trakcie projektu Nowy start Twojej marki, czyli półgodzinnych darmowych konsultacji, które prowadziłam w styczniu tego roku, najczęstszym pytaniem, jakie zadawałam moim rozmówcom, było pytanie o cel.Osoby, które zapisały się na konsultacje przychodziły z wieloma niewiadomymi, a ja prawie zawsze zaczynałam od celu.Dlaczego świadomość celu jest taka ważna? Posłuchaj PositiveMind Podcast Short.Dołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego robicie akurat tę rzecz w życiu, którą robicie? Skąd się wziął Wasz wybór? Dlaczego pracujecie w konkretnie tym miejscu, specjalizujecie się w danym zagadnieniu? Lub dlaczego prowadzicie firmę akurat w takiej branży? Odpowiedź na pytanie „Dlaczego” pomoże Wam nie tylko skuteczniej działać, ale i bardziej świadomie budować markę osobistą. Zatem, jak znaleźć swoje „Dlaczego”?Posłuchaj także:Marka osobista oparta na wartościach: https://positivemind.pl/51Dołącz do mnie:https://www.linkedin.com/in/joannacieslak/https://www.facebook.com/positivemindpl

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z gościem - Sebastianem Drzewieckim, autorem książki Lider wystarczająco dobry i podcastu Nowoczesny Lider. Miało być o liderach, ale sporą część naszej rozmowy przeznaczyliśmy na podcasty - tak to jest, gdy spotka się dwóch podcasterów!Posłuchajcie, bo mówimy i o budowaniu marki, i o motywacji, i o liderach. A jeśli interesuje Was temat tworzenia podcastu, sami chcecie nagrywać, ale nie wiecie, w którym kierunku pójść lub nagrywacie podcast, ale utknęliście w martwym punkcie - możecie dołączyć do programu Podcast dla eksperta. Program zaczyna się 5 kwietnia, czas więc jak najszybciej podjąć decyzję. Wszystkie informacje znajdziecie na stronie www.positivemind.pl/program-podcast-dla-ekspertaTu znajdziecie Sebastiana: https://www.linkedin.com/in/sdrzewiecki/Podcast: https://nowoczesnylider.pl

Jak pisanie dziennika może wpłynąć na Twoje życie? Jakie są korzyści z codziennego podsumowywania dnia?Posłuchaj!Chcesz stworzyć podcast? Dołącz! https://positivemind.pl/program-podcast-dla-eksperta/

Jeśli żyjesz tak jak ja, i pewnie większość ludzi aktywnych zawodowo, pracujących na etatach czy prowadzących własne firmy - Twój dzień to kołowrotek i ciężko jest znaleźć czas dla siebie bez udziału osób trzecich i wszelkich rozpraszaczy typu internet, radio czy telewizor.To też taki czas, gdy nikt nic od Ciebie nie chce. Dzieci, mąż, żona. Ani Ty sam nie narzucasz sobie żadnych zadań w tym czasie.Więc wyobraź sobie, masz np. godzinę dla siebie.Co zrobisz?P.S. Chcesz stworzyć lub dopracować swój podcast? Dołącz do programu! https://positivemind.pl/program-podcast-dla-eksperta/

Chcesz stworzyć podcast, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz już kilka odcinków, ale brak pomysłu na kontynuację? Toniesz w nadmiarze informacji.Posłuchaj - mogę Ci pomóc!Sprawdź też: https://positivemind.pl/program-podcast-dla-eksperta/

To jest PositiveMind Podcast, odcinek specjalny - dbaj o siebie.Dzisiaj o pomaganiu, nie sobie, a innym.Od czasu, kiedy Rosja zaatakowała Ukrainę widzę niesamowite zjednoczenie Polaków i niesienie pomocy mieszkańcom uciekającym przed wojną. Przygotowujemy paczki, jeździmy na granicę, odbieramy obcych nam ludzi i ich zwierzęta, przyjmujemy pod swój dach. Gościmy w swoich domach, a jeśli tego nie możemy zrobić, to wpłacamy na organizacje niosące pomoc Ukrainie. Robimy tak, bo pamiętamy, nawet jeśli z opowieści rodziców czy dziadków, że wcale nie tak dawno byliśmy w tej samej sytuacji.Jednocześnie pojawia się wiele głosów mówiących, że pomagać należy po cichu, a nie "robić sobie PR" na tragedii innych.Jak zatem jest?Posłuchaj odcinka.

Wiem, że są w moim życiu rzeczy, na które nie mam wpływu i takie, na które mam. W Twoim życiu również.Pamiętam dawną rozmowę z moim szefem, jeszcze za czasów pracy w korpo. Powiedział wtedy:Spójrz na ten kubek. Możesz go przesunąć, podnieść, przełożyć w inne miejsce. Na to masz wpływ. Ale nie masz wpływu na decyzje, które podejmie twój zespół czy zadania, które wykona. Możesz ich tylko motywować, być dla nich liderką. Ale decyzje będą zawsze ich." Mniej więcej wtedy zdałam sobie sprawę z tego, że jest więcej rzeczy, na które nie mam wpływu.I takie, na które mam.Posłuchaj!

Bywa, że czasem, gdy ogarnia nas stres lub gdy trwa on od dłuższego czasu, żyjemy w chaosie i na autopilocie wykonujemy działania.Bywa też, że jesteśmy na takim etapie stresu czy przemęczenia, że nie potrafimy wziąć się do pracy. Nie wiemy, za co się zabrać, wszystko nas przytłacza, wydaje nam się, że mamy za dużo rzeczy do zrobienia, każda z nich jest ważna, więc nie robimy żadnej.Jak sobie z tym poradzić? Posłuchaj!

Jedną z rzeczy, które lubię robić pod koniec tygodnia, jest przegląd tygodnia. Robię go w piątek, sobotę lub niedzielę, wszystko zależy od tego, jak wygląda mój grafik.A ponieważ nie mam pracy od 8 do 16 i zdarza mi się pracować w weekendy, ta elastyczność daje mi dużo przestrzeni. Co mi daje przegląd tygodnia? Po pierwsze zatrzymanie się i przeanalizowanie, czy idę w dobrym kierunku, czy nie zbaczam z obranej ścieżki i czy na pewno robię to, co robię.Ale nie tylko.Posłuchaj i wprowadź ten nawyk u siebie.