Podcasts about rozwojosobisty

Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy.Sam wielokrotnie mierze się z tym problemem i nawet po zapoznaniu się z kilkoma pozycjami doskonale oddającymi to, z czym większość z nas się zmaga, to nadal miewam trudność w osiągnięciu satysfakcjonującego mnie poziomu skupienia.Pośród pozycji książkowych dostępnych na rynku wybrałem trzy z nich, które osobiście oceniam, jako wyjątkowo pomocne i zarazem przyjemne w odbiorze.Więcej na stronie:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk276Postawisz mi kawę?https://buycoffee.to/rodk 

141. Wracam do Was stęskniona, ale również naładowana nową energią i szczęśliwa z przerwy jaką sobie dałam.Gdzieś już ostatnio zajawiałam, że będę chciała nieco zmienić formę podcastu, a ten odcinek jest owocem tych przemyśleń i poszukiwania maksymalnej radości z tego co robię.Wraz z moją przyjaciółką Agnieszką, poruszamy temat, który grzeje nas do czerwoności co rok - postanowienia.robić czy nie robić?jak je robić tak, żeby rzeczywiście się spełniały?jakie popełniałyśmy błędy?jak robimy to teraz?nowy rok - nowa ja, szkodliwe stwierdzenie czy motywacja?I w końcu - co robić, żeby nasze życie rzeczywiście się odmieniło, a nadzieja związana z nowym rokiem nie była płonna?Na ten temat rozmawiam z Agą i mam nadzieję, że spodoba Wam się ta nowa forma.Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/Jeśli jesteście gotowe na zmianę swojego życia, relacji z jedzeniem i chcecie stać się wittalne, zapraszam na konsultacje ze mną

O Kobiecej Sile rozmawiałyśmy w ramach akcji, której sponsorem jest marka Gliss. Wspólnie z Małgorzatą, zapraszamy do udziału w konkursie „Pielęgnuj swoją siłę”, której partnerem merytorycznym jest Fundacja Sukces Pisany Szminką.Szczegóły na stronie:www.pielęgnujswojasile.pl.O co zapytałam Małgorzatę?skąd czerpie swoją siłę oraz w jaki sposób docenia ją i pielęgnuje?czy zdarzają się Jej momenty bezradności?jak radzi sobie w brutalnym świecie Showbiznesu?czy pracując, miewa wyrzuty sumienia, że nie jest w tym czasie ze swoimi dziećmi?w jaki sposób łączy życie prywatne i zawodowe?czego chce nauczyć swoich Synów?- dlaczego mówi o sobie, że jest konserwatywną lewaczką?co mają Jej za złe Feministki?w jaki sposób radzi sobie z trudnościami?co, według Małgorzaty, jest kluczem do skutecznego samorozwoju?Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu!Odcinek powstał w ramach współpracy reklamowej z marką Gliss [#wspolpracareklamowa].

Wychowanie w przedsiębiorczej rodzinie, studia na SGH, a w końcu praca w firmie Technicolor przygotowały go do prowadzenia własnego biznesu na wielu płaszczyznach. Dzisiejszym gościem Macieja jest Mateusz Borowiecki - CEO OptiBuy, ekspert branży zakupowej. Mateusz opowiada między innymi o tym, jak przez 17 lat sukcesywnie budował biznes, który pomaga innym kupować, jak zdobywał zagranicznych klientów dla OptiBuy i dlaczego po sprzedaży firmy postanowił nadal w niej pracować.Książka polecana przez Mateusza:Stanisław Lem - Solarishttps://www.amazon.com/Solaris-Stanislaw-Lem/dp/0571311571

W dzisiejszym odcinku kilka słów na temat błędów przedsiębiorcy. Maciej opowiada między innymi o tym, czym jest efekt utopionych kosztów, czy też efekt Concorde, czy łatwo podnieść się po porażce i czy warto zmieniać trajektorię swojego biznesu, gdy zainwestowałeś w niego wszystko, co miałeś. Temat niełatwy i bolesny, ale bardzo ważny.

Planujesz sukcesję? Podejdź do tego na spokojnie i kompleksowo. A najlepiej ze specjalistą u boku. Po pierwsze, zrób inwentaryzację tego, co posiadasz od strony majątkowo-prawnej. Po drugie, zastanów się, kto będzie zarządzał Twoim majątkiem lub Twoją firmą w przyszłości. Czy jesteś pewien, że Twoje dzieci lub małżonkowie mają odpowiednie kompetencje?Po trzecie, przyjrzyj się dokładnie aspektom prawnym i podatkowym, na przykład, czy w umowach spółek zostały zawarte odpowiednie zapisy? Po czwarte, nie przeprowadzaj sukcesji w pojedynkę. Znajdź specjalistów, którzy pomogą Ci uniknąć problemów i konfliktów. Posłuchaj dzisiejszego odcinka z Pawłem Miszkurką – ekspertem od prawa spadkowego – i dowiedz się, jak krok po kroku mądrze przeprowadzić sukcesję, jakie czynności podjąć i jak zabezpieczyć się od strony prawnej, by wszystko poszło tak, jak należy.

Każdy przedsiębiorca ponosi koszty, gdy planuje biznesowy wzrost. Ale nie każdy wie, że cena wzrostu to coś więcej niż tabelki w Excelu i finanse. Piotr Noceń - founder Resource Partners i jeden z najbardziej doświadczonych inwestorów w Polsce - kilka tygodni temu wygłosił prelekcję na naszej konferencji, dotyczącą zagadnienia wzrostu firmy. Dziś kontynuujemy ten temat. Rozmawiamy między innymi o tym, jakie ryzyko ponosi firma, która szybko rośnie, dlaczego nie każdy powinien być Elonem Muskiem i o tym, co dla świata zrobili Luca Pacioli, Jonathan Ive czy Charlie Munger.

To już połowa roku — świetny moment, aby podsumować swoje działania!Wysłuchaj podcastu, z którego dowiesz się, dlaczego właśnie teraz warto pochylić się nad swoimi planami i zadać sobie 5 kluczowych pytań, które pomogą Ci skuteczniej osiągnąć swoje cele oraz zmaksymalizować Twój potencjał.W tym odcinku:

Przez 10 ostatnich lat zrobiliśmy niesamowite rzeczy. Ja, Zespół RBC i wspaniała Społeczność, która przez ten czas zgromadziła się wokół naszej wspólnej misji.To były bardzo intensywne i wymagające lata. 8 wydanych książek, setki postów, relacji, konferencji online i opublikowanych filmów.Loty z Brukseli, przeprowadzka do Polski, powrót do Belgii… Szkolenia, spotkania z Masterami, mastermindy… Blisko 50 000 osób spotkanych na żywo na moich szkoleniach stacjonarnych!Tysiące osób biorących udział w szkoleniach oraz kursach online!To był zdecydowanie niesamowity, intensywny i bardzo pracowity czas. Czuję dumę i wzruszenie na myśl o tym, czego razem dokonaliśmy.Otrzymuję od Was dużo pytań o to, jak się czuję z podjętą decyzją? Czy jest ona podyktowana moim stanem zdrowia? Co dalej ze szkoleniami i jakie są moje plany na przyszłość? O tym wszystkim opowiem Ci w dzisiejszym odcinku.---//---To ostatnia okazja, by spotkać się ze mną na żywo na szkoleniach stacjonarnych! Sprawdź dostępność terminów i rezerwuj swoje miejsce

Wypadek na hulajnodze wywrócił życie Macieja do góry nogami. Dosłownie i w przenośni. Czas spędzony na rehabilitacji nie był łatwy, ale pozwolił spojrzeć na pewne sprawy z zupełnie nowej perspektywy. Ten nieplanowany postój zweryfikował priorytety, dał wolność i zwiększył szansę na dalszy rozwój – osobisty i zawodowy. Jak to możliwe? Posłuchaj. :) Dzisiejszym odcinkiem rozpoczynamy nowy cykl audycji Zaprojektuj Swoje Życie. Tym razem bez gości, bez rozmów i bez wywiadów. Maciej podzieli się z Wami swoimi przemyśleniami, spostrzeżeniami i wiedzą. Taki szybki shot i esencja ZSŻ. ;)Koniecznie dajcie znać, jak Wam się podoba!

Maciej Kowalski sprzedaje i kupuje spółki od ponad 20 lat. Inwestycje bankowe, praca w dużych korporacjach, przejęcia, a także konsulting to dziedziny, w których czuje się jak ryba w wodzie. Ta rozmowa nie jest krótka, ale wątki w niej poruszane zainteresują każdego przedsiębiorcę, który pędzi przed siebie z GPS-em w ręce i na autopilocie. Jakie transakcje zapewniły Maćkowi swobodę biznesową i życiową? Kiedy i dlaczego postanowił się zatrzymać, wyjść z pokoju i popatrzeć na siebie z perspektywy? Jak przeznaczyć swoją energię na realizację celu, który jest dla Ciebie wartościowy? I wreszcie: co dają szczere relacje i dlaczego samoświadomość w biznesie jest istotna? Poznaj Macieja Kowalskiego: https://www.linkedin.com/in/maciej-kowalski-8231063/?originalSubdomain=plRegenate: https://www.regenate.group/

Tego pana chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Marek Zmysłowski - seryjny przedsiębiorca, inwestor, milioner, współzałożyciel Samana Group. W audycji Zaprojektuj Swoje Życie gości już po raz… czwarty! Zakochany w nieruchomościach i życiu na rajskiej wyspie postanowił wyjść ze swojej strefy komfortu i zrealizować projekt, który poczuł całym sobą. Czy budowa prywatnego i dobrze funkcjonującego miasteczka na drugiej półkuli ma sens? Jakie są sposoby na zdobycie finansowania w branży nieruchomościowej? Czego nauczyły go porażki i dlaczego zdecydował się całą swoją energię poświęcić tylko na jeden i to dość odważny projekt? Tego dowiesz się z dzisiejszego, bardzo mocnego odcinka ZSŻ.

Warto być sobą.Tej zasady bardzo mocno trzyma się Franciszek Georgiew - założyciel Tigers i udziałowiec takich firm jak Automation House, Huqiao czy Tigers Devs.Stworzył jedną z najbardziej rozpoznawalnych agencji digitalowych w Polsce, ale wciąż idzie do przodu. Opracowanie odpowiedniej taktyki działania, a przy tym bycie autentycznym w biznesie to jego konik. Zafascynowany Aleksandrem Macedońskim i historią starożytną podbija zagraniczne rynki i nie zamierza osiąść na laurach. Wizjoner i lider, dla którego praca jest pasją i przyjemnością.Posłuchaj, jak wyglądała jego droga od pisania bloga o MMA do zarządzania spółkami o milionowych dochodach.

Klienci zawsze będą mieli potrzeby biznesowe, dlatego należy ich uważnie słuchać. A potem zrobić taki produkt, który usprawni działanie ich firmy. Zrozumienie swojego klienta to jedna z podstaw działalności. Grzegorz Rogaliński - CEO Exorigo-Upos S.A. – branży IT poświęcił całe swoje zawodowe życie. Pracował dla największych firm w Polsce, a cyfrowy świat zmieniał się na jego oczach w błyskawicznym tempie. Uważa, że jedną z najlepszych decyzji w jego życiu było pozostanie w kraju, choć mógł wybrać karierę w Finlandii.Czego nauczyła go praca w korporacji? Czy łatwo jest szefować firmie, która ma ponad 1000 pracowników? Jak zrobić dobry software, który odpowiada na realne potrzeby klientów?Posłuchaj. :)

Wszystko zaczęło się w liceum od rozmów na temat wspólnych zajawek: komputerów, Internetu przez duże „i”, robienia stron www. Choć Michał i Marcin przyjaźnią się od lat, twierdzą, że dzieli ich bardzo wiele. W czym tkwi więc tajemnica ich sukcesu? Jak udało im się wspólnie założyć start-up od zera, a potem rozwinąć go w firmę, która zarabia miliony? Co zainspirowało ich do stworzenia CRM-u, który skutecznie wspiera sprzedaż i zwiększa produktywność zespołów?

Kiedyś przeczytała, że w Polsce każdego dnia upada jeden polski dwór i w jej głowie od razu pojawiła się myśl, że chciałaby choć jeden z nich uratować. A ponieważ myśli i słowa mają wielką moc, dziś Anna Maria Panasiuk jest posiadaczką pięknego pałacu o powierzchni ponad 1300 m2. Czy zakup tej nieruchomości się opłacał? Niekoniecznie. Ale na pewno było warto.Gościni dzisiejszego odcinka to kobieta, dla której wielkie majątki, międzynarodowe spółki, finanse zamożnych rodzin oraz podatki nie mają żadnych tajemnic. Anna Maria Panasiuk od niemal 25 lat pomaga przedsiębiorcom rozwijać międzynarodowe biznesy, doradza w inwestycjach, pomaga w negocjacjach, przeprowadza sukcesje. Poza biznesem mocno związana ze światem sztuki, który stara się przybliżać najmłodszym.

✅ Dołącz do przedsiębiorczych uczestników konferencji Zaprojektuj Swój Biznes: https://zaprojektujswojbiznes.pl/konferencja/Dziś będzie nieco inny odcinek niż zwykle.Chcieliśmy podzielić się z wami wiedzą i doświadczeniem prelegentów, którzy wystąpili podczas pierwszej edycji konferencji Zaprojektuj Swój Biznes.

Czwarte urodziny audycji ZSZ świętujemy, budując z klocków Lego.To nie tylko świetna zabawa, ale też narzędzie, które pozwoli Ci opowiedzieć własną historię, zdobyć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i skonkretyzować myśli.Pod czujnym okiem Macieja Kuźmicza – stratega, eksperta od komunikacji i certyfikowanego trenera metody LEGO ® Serious Play ® – Maciej Filipkowski kreuje przyszłość swoją i audycji ZSŻ.PS. Zanim odpalisz odcinek, przyszykuj własne klocki Lego (możesz pożyczyć na chwilę od dziecka), a potem tak po prostu zacznij budować.

Grzegorz Putka uważa, że podjął w życiu dwie bardzo dobre decyzje: pierwszą była decyzja o nieangażowaniu się w pracę w firmie rodzinnej zaraz po studiach, drugą – zatrudnienie się w firmie rodzinnej po kilku latach zdobywania doświadczenia w McKinsey. Od kwietnia 2021 roku Grzegorz stoi na czele Piekarni Cukierni Putka, jednej z największych firm tego typu w Warszawie i okolicach i jednej z najstarszych firm rodzinnych w Polsce. Jak to jest prowadzić firmę rodzinną, której tradycje sięgają czterech pokoleń wstecz? O tym posłuchacie w dzisiejszym odcinku.

Follow your passion, ale przy okazji nie zapominaj, że możesz odkrywać nowe terytoria - dla siebie i Twojego biznesu. Tak w skrócie można podsumować dzisiejszą rozmowę Macieja z Wiktorem Namysłem – jednym z najbardziej rozpoznawalnych aniołów biznesu w Polsce. Wiktor Namysł opowiada między innymi o tym, jak wyglądała jego ścieżka kariery, jakie decyzje musiał podejmować i jakich wyborów dokonywać, by dojść do miejsca, w którym jest obecnie. Jeśli jesteś ciekaw, czy łatwo było zostawić za sobą 24 lata pracy w McKinsey i przejść na stronę equity, jak inwestować, by odnieść sukces oraz jaką wartość niesie ze sobą firma rodzinna – koniecznie wysłuchaj tego odcinka.

Jego pierwsza biznesowa przygoda związana była z… keramzytem, a przedsiębiorczość towarzyszyła mu od dziecka. Teraz stoi na czele jednego z najbardziej ambitnych funduszy VC, który mierzy wysoko, inwestując miliony w polskie start-upy, nie bojąc się przy tym ryzyka. Dariusz Żuk – CEO AIP Seed 2.0 uważa, że firmy, które powstaną dzisiaj, mają szansę na globalny sukces.

Adam Niewiński i jego wspólnicy z OTB Ventures byli przekonani, że Europa Środkowo-Wschodnia to gigantyczny potencjał intelektualny, który w dużym stopniu jest niewykorzystany. Wybitne zdolności inżynierskie w naszym regionie nie idą w parze z kompetencjami marketingowymi i biznesowymi. Dlatego czas na zmiany i na pomoc w globalnym skalowaniu. Tak powstał fundusz OTB Ventures wspierający firmy, które już teraz (a niektóre dosłownie za chwilę) zmieniają naszą rzeczywistość.

Chciał studiować prawo, ale gdy zobaczył podręcznik do prawa rzymskiego, stwierdził, że nie ma mowy. Poszedł więc na SGH, a potem było już z górki: konsulting w BGC, budowanie pierwszego polskiego fintechu, jakim był Expander, praca w Xelionie i w Banku Pekao S.A.Teraz Adam Niewiński stoi na czele funduszu OTB Ventures, który z powodzeniem inwestuje w spółki #deeptech z branży kosmicznej. Jak do tego doszło? Zapraszamy na pierwszą część rozmowy z Adamem Niewińskim.

Jak myśleć o inwestowaniu w 2023 roku? Czy rynek nieruchomości jest nadal dobrym rynkiem pod inwestycje? A może złoto? Jaka przyszłość stoi przed spółkami technologicznymi? Kiedy inflacja w Polsce zacznie w końcu spadać? Czy przeciętny przedsiębiorca powinien w obecnych czasach w ogóle myśleć o inwestowaniu?Dużo trudnych pytań… Ale dobra wiadomość jest taka, że mamy dziś dla Was trochę podpowiedzi. Piotr Żółkiewicz - twórca funduszu inwestycyjnego Zolkiewicz & Partners Inwestycje w Wartości FIZ - w rozmowie z Maciejem Filipkowskim podsumowuje w dzisiejszym odcinku lata 2021-2022 oraz podpowiada, jak myśleć o inwestowaniu w 2023 roku - merytorycznie i konkretnie.

Po czterech latach nagrań i setkach wywiadów dziś celebrujemy 200. odcinek audycji Zaprojektuj Swoje Życie!Maciej Filipkowski zawsze powtarza, że lubi trudne pytania, dlatego nie mogliśmy przegapić takiej okazji, odwróciliśmy role i sami przeprowadziliśmy wywiad z Maciejem. Podczas rozmowy poruszaliśmy nie tylko tematy biznesowe, ale i prywatne.Chcesz dowiedzieć się, jak wygląda audycja ZSŻ od kulis i jaki jest Maciej prywatnie?

Po kilku latach na stanowisku dyrektorskim w Comarchu Grzegorz Błażewicz stwierdził, że czas na firmę na własnych zasadach. Tak w skrócie powstało SALESmanago, czyli jeden z najlepszych systemów Marketing Automation nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Grzegorz świadomie dobiera sobie współpracowników, relacje inwestorskie układa rozważnie, a biznesu nie prowadzi - jak sam mówi - za pomocą pałki policyjnej i bata.Co jest tajemnicą sukcesu SALESmanago? Jakim liderem jest Grzegorz Błażewicz i dlaczego nie jest fanem książek biznesowych? O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku.

Alina Sztoch od 16 roku życie prenumeruje Forbesa. Nieoczywiste historie przedsiębiorców zawsze inspirowały i motywowały ją do działania. Na ostatnim roku studiów postanowiła porzucić myśli o aplikacji prawniczej i została producentką filmową. Z tej branży wyniosła bardzo cenną lekcję: nie należy się bać tego, czego musimy się nauczyć.Ciekawość do nowych rzeczy i odwaga w podejmowaniu decyzji doprowadziły do tego, że dziś Alina jest CEO i współwłaścicielką kultowej marki klapek Kubota. Jak do tego doszło? Posłuchaj :)

Zaprojektowałeś swoje życie? Świetnie! A czy pomyślałeś o tym, co będzie, gdy Cię zabraknie? Spisanie testamentu bywa tematem tabu, tymczasem nigdy nie jest za wcześnie, by pomyśleć o sukcesji. Paweł Miszkurka - prezes zarządu kancelarii LTF oraz ekspert prawa spadkowego - jest dzisiejszym gościem Macieja Filipkowskiego.

AdCookie to obecnie jedna z najbardziej rozpoznawalnych agencji digital marketingowych w Polsce. Na jej sukces pracuje 50 osób, a obroty sięgają 14 milionów złotych rocznie. Jaki jest przepis Mateusza Sobieraja na wzrost firmy usługowej?

Odcinek w języku angielskim. Vital Laptenok - przedsiębiorca i inwestor - to dzisiejszy gość Macieja Filipkowskiego. Posłuchaj, jak wyglądała jego droga od bycia przedsiębiorcą do partnera generalnego funduszu VC Flyer One Ventures.

Krzysztof Łątka ma za sobą karierę w chórze, w radiu, a nawet w urzędzie miasta. Jako urodzony lider wciąż stawia sobie ambitne, pozytywne cele i dąży po więcej. Od kilku lat aktywnie wspiera naszych sąsiadów zza wschodniej granicy i działa na rzecz integracji gospodarczej Ukrainy i Europy.

Zagrajmy to jeszcze raz, ale tym razem nie moim głosem!Przedstawiam Wam Joannę Gruhn-Devantier z @domrozwoju. Joanna opowie Wam w tym odcinku o modalności, w której pracuje, czyli o terapii psychodynamicznej. Jesteście ciekawi_a, co w psychodynamicznej trawie piszczy?Zapraszam do słuchania i komentowania! Dajcie znać, czy coś Was zaskoczyło albo czy macie pytania dotyczące tego nurtu terapeutycznego.Tym razem Joanna Gada, ale nie Joanna Gutral ;)Uściski!Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Rynek marketingu jest bardzo dynamiczny: trzeba szybko reagować na zmiany i trzymać rękę cały czas na pulsie. Jak w takiej sytuacji mała firma z 50 osobami na pokładzie może zdobyć przewagę nad wielkimi agencjami, współpracować z największymi markami i osiągać obroty rzędu 14 milionów rocznie?

Już bardzo wielkimi krokami zbliżają się święta, a wiecie, co to oznacza? Obok serników, makowców, bigosu, barszczu albo grzybowej bardzo blisko stoją rodzinne przepychanki i kłótnie przy świątecznym stole. Tata Krzysztof jest za jedną partią, wujek Maciej za drugą, a ciocia Krysia ich ucisza, dobrze pamiętając, jak to się co roku kończy. Albo wnusia Gosia jest wegetarianką, a babcia Zosia nie może się z tym pogodzić i znowu podsuwa jej karpia pod nos. I tak toczy się to rodzinne koło…Dlatego dzisiaj, na 10 dni przed świętami, porozmawiamy o tym, jak się dogadać. Przy czym “dogadać” nie oznacza przekonać drugą osobę do drugiego zdania albo uzyskać na coś zgodę, ale zaraz sobie wszystko wyjaśnimy. Wskakujcie i słuchajcie!linkWszystko, co chcemy powiedzieć, jest bardzo ważne, ale od tego, jak to powiemy, zależy, jak to zostanie odebrane i czy zostaniemy wysłuchani. A to przecież o to nam chodzi, nie?Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Od pewnego czasu obserwuję wzmożoną aktywność rolek dotyczących objawów różnych zaburzeń. Generuje to często ich fałszywy obraz. Zakładam jednak, że tworzone są w dobrej wierze.Stoimy zatem przed dylematem: czy psychoedukować, a jeśli tak, to jak? Na co uczulać i zwracać szczególną uwagę, by zamiast kategorycznej autodiagnozy traktować psychoedukacyjne treści jako inspirujące wskazówki, zaznaczając konieczność ich weryfikacji?Co mogą robić nam etykiety “toksyczny_a” i jak poszukiwać środka w skrajnościach?Do rozmowy na ten temat zaprosiłam psycholożkę i psychoterapeutkę, moją serdeczną koleżankę @marta.ciesla_esperi. Za możliwość realizacji tego podcastu dziękuję moim Patronom i Patronkom.Słuchasz ku poszerzaniu własnych horyzontów poznawczych ;)xoxo, Gutral (gada).Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Potrafi zarażać energią i pozytywnym nastawieniem. Jako założycielka i CEO agencji rekrutacyjno-konsultingowej Bee Talents, chętnie dzieli się swoim know-how i wprowadza nowe standardy rekrutacji w branży IT. W rozmowie z Maciejem Filipkowskim Ola Pszczoła opowiada o tym, jak budowała swoją firmę od podstaw, zaczynając od jednoosobowej działalności gospodarczej. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co napędza Olę do działania, dlaczego nie korzysta z każdej biznesowej okazji, a mimo to osiąga milionowe obroty, oraz jak powinna wyglądać dobra rekrutacja - koniecznie wysłuchaj tego odcinka.

Depresja i mania/hipomania - tak w skrócie można opisać przebieg choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD). O tym, jak wygląda życie w epizodzie depresyjnym i epizodzie maniakalnym opowiada Michalina Tańska - psycholożka, doktorantka na wydziale psychologii UJ, utalentowana badaczka i ilustratorka. Polecam wszystkim, którzy towarzyszą osobom z ChAD.xoxo, Gutral GadaZa możliwość realizacji odcinka dziękuję @michalina.tanska, a także Patronom i Patronkom wspierających dzielnie ten kanał. Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Mając 16 lat, poprowadził wykład dla kilkuset osób na Uniwersytecie Wrocławskim, a w wieku dwudziestu pięciu lat sprzedał pierwszą firmę za grube miliony. Fascynat nauczania on-line, a jednocześnie seryjny przedsiębiorca (mimo że sam tak o sobie nie myśli).

Dlaczego terapeuta nie powie Ci jak żyć?No właśnie, dlaczego? A przecież by mógł tak po prostu sprzedać ten patent na szczęśliwe życie… ;-) Gdyby tylko samo życie i ludzie byli jednowymiarowi i prości w obsłudze! A nie są, bo każdy z nas to złożona konstrukcja przeszłości, tego co obecnie, biologii, psychiki, przekonań, zachowań i potrzeb. I nie ma takich ludzi co by to mieli wszystko razem wspólne, zatem praca terapeutyczna jest szyta na miarę - osoby, problemów, objawów, doświadczeń i celów.Więc w tym odcinku wyjaśniamy, dlaczego najczęstszą odpowiedzią psychologów jest “to zależy”, jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty i czy naprawdę musimy się do niej przygotowywać, czy można nie umieć nazwać tego, co mi jest oraz czym jest konceptualizacja i dlaczego pełni tak ważną rolę w psychoterapii poznawczo-behawioralnej. No i last but not least, dlaczego Instagram ani żadna inna platforma social mediowa nie jest dobrym miejscem na konsultacje, poradnictwo, czy diagnozę - nie, nie wynika to z niechęci do odpowiadania na wiadomości. Jak posłuchacie sobie o konceptualizacji, to zrozumiecie, że to dla Waszego dobra ;)Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Najczęstsze pytania na różnych webinarach i spotkaniach: co robić gdy…? jak poradzić sobie z…?Rozumiem tę potrzebę. Kto z nas nie chciałby otrzymać jasnych reguł postępowania na życie? Takich reguł, które opanują to, co nieprzewidywalne, trudne, bolesne.Udzielam odpowiedzi zbiorczej: nie ma ich.Niemniej Tomasz Stawiszyński poczynił książkę, która drogą eliminacji pozwala nam zwrócić uwagę na różne aspekty funkcjonowania człowieka w obecnych czasach. I mi osobiście pomogło to różne rzeczy w głowie ponazywać. A rozumienie jest pierwszym krokiem do działania.Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Tomaszem Stawiszyńskim - filozofem, publicystą i eseistą, autorem książki „Reguły na czas chaosu” którą serdecznie polecam.Odcinek powstał pod patronatem wydawnictwa Znak Literanova.#wspolpraca #reklamaJeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Czy wiesz, że bardzo trudno jest o niczym nie myśleć? Nasze myśli tworzą się w odpowiedzi na bodźce z zewnątrz, sytuacje, zapachy, doznania, obrazy, interakcje z innymi. Te myśli, które powstają automatycznie, warunkują nam zarówno nasze emocje, jaki zachowania, czy doznania fizjologiczne. Tylko, myśli nie zawsze są prawdą…Nawet jeżeli o czymś myślę, nie oznacza, że to się staje, czy urzeczywistnia. Spróbuj ze wszystkich sił pomyśleć, że jesteś krzesłem… no… to daj znać jak Ci poszło ;) Niemniej jednak, nasze myśli składają się na sposób w jaki postrzegamy i interpretujemy rzeczywistość i wynikają z naszej samowiedzy oraz przekonań o świecie, innych ludziach, przyszłości. Prawdą jest, że żeby żyć, trzeba oddychać. Wiele innych kwestii, to nasze przekonania, które owszem, czasami mogą być pomocne i wspierające, ale w wielu przypadkach ulegają zniekształceniom powstałym w wyniku predyspozycji własnych i sytuacji z zewnątrz. Czy mogą one czasem działać na naszą niekorzyść? I co najważniejsze: czy jest szansa, aby je zmieniać?Dobra, to w temacie myśli i automatów będą… kiedy przeczytałeś_aś opis tego odcinka, pomyślałeś_aś, że… :) po odsłuchaniu koniecznie daj znać, czy te myśli się potwierdziły.Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Miał być update? No to jest update.Po terapii indywidualnej Paulina Mikuła @paulina.inaczej wraca, by powiedzieć o zakończonej już terapii grupowej.W ostatnim odcinku z serii “Zagrajmy to jeszcze raz” Paulina podzieliła się obawami związanymi z udziałem w terapii grupowej. Czy obawy były słuszne i znalazły odzwierciedlenie w rzeczywistości? Tego dowiecie się w tym odcinku Gutral Gada.A tak na serio: terapia grupowa ma moc. Ta moc to tworzenie relacji, konfrontacja ze zdaniem innych, procesy grupowe, dynamika stada. Posłuchajcie zatem wrażeń od środka. Zapraszam,Gutral (gada)Za możliwość realizacji, montażu i dystrybucji podcastu, Patronom i Patronkom serdeczne Freud zapłać;)Montaż: Eugeniusz Karlov

Patrzyłam na zakochaną koleżankę, która opowiadała mi o bóstwie, które niedawno poznała. W oczach płonął żywy płomień namiętności, a wokół rozpościerała się tęcza, z każdego słowa leciało kolorowe konfetti.Szczęściara - pomyślałam. Niechaj no tylko odkryje, że temu zesłanemu omyłkowo na ziemię bóstwu pocą się pachy, a skubany nie zbiera skarpet do kosza na brudną bieliznę.I wtedy mnie olśniło! Idealizacja a dewaluacja! I wszystko to, co pomiędzy. Czym są te różowe okulary i czy aby na pewno każda idealizacja musi się kończyć warstwą mułu? Czy jednak jest w tej idealizacji coś, co może nas zatrzymać przy ziemi, co by nie odfrunąć w niebiosa, po czym pierdyknąć z impetem w ziemię? No i przede wszystkim, czy pomiędzy idealizacją a dewaluacją może zaistnieć miłość i bliskość?No i z kim ja mogłabym o tym porozmawiać? Odpowiedź w mojej głowie była oczywista. W kwestii love, my love one and only jest @niedzwiecka_martaWięc zapodałam pomysł. A tam żar podcasterskiej namiętności wybuchł przed mikrofonami, więc zapnijcie Państwo pasy. Będzie ostra jazda.Ściskam czule, Gutral (gada)P.S.Za możliwość realizacji, montażu i dystrybucji tego odcinka kłaniam się nisko Patronom i Patronkom :*Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Zagram to jeszcze raz z największą przyjemnością.Czule, autentycznie i wzruszająco o swoim doświadczeniu psychoterapii opowiedziała mi kiedyś @paulina.inaczej, czyli Paulina Mikuła. Zaufała początkującej wówczas podcasterce i jestem jej za to ogromnie wdzięczna. Opowiedziała na pytania, na które byłam przekonana, że usłyszę sprzeciw. To odwaga i świadomość pokazać także swoje wrażliwe kawałki.Zatem make some noise dla Pauliny i tego odcinka, proszę. A to niech będzie przypomnienie. W niedzielę szykujcie się na update z terapeutycznych przeżyć Pauliny.Xoxo,Wasza Gutral (gadała)P.S.Za możliwość montażu i dystrybucji tego podcastu nieustająco wdzięczność swą ślę w kierunku Patronek i Patronów.Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałam o terapii schematu. Kiedy wydawało mi się, że już mniej więcej kumam, o co chodzi w schematach, na scenę wkroczyły tryby…… i mózg mi rozwaliło. Zarówno w poznawczym ogarnianiu tematu, jak i w życiu.Pytanie “Co mi trybi?” zostało ze mną “na życie” - często je sobie zadaję, próbując zrozumieć, jakie części mnie i we mnie chcą dojść do głosu. O czym informują? Co chcą uzyskać? O trybach w terapii schematu rozmawiam z moim ulubionym “schemaciarzem” - psychologiem i psychoterapeutą, Przemkiem Mućko. Na marginesie dodam, że Przemek od niedawna prowadzi wybitny, moim zdaniem, podcast pt: “”Ludzie tak mają”. Na co dzień znajdziecie Przemka na IG jako @psychowiedza i uwierzcie mi, że prawdziwa i wiedza i mądrość są tam.Ściskam czule,Gutral (Gada)Za możliwość realizacji, montażu i dystrybucję tego odcinka dziękuję serdecznie moim Patronom i Patronkom. You the best :*Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Jeżeli nie nauczymy się krytycznie myśleć, utoniemy w szambie fake newsów. A sposoby ich generowania są coraz bardziej przebiegłe.O krytycznym myśleniu, pracy naukowej, weryfikacji źródeł rozmawiam z moją serdeczną przyjaciółką @ola_kolodziej_neuro, dr Aleksandrą Kołodziej, psycholożką, neuronaukowczynią i wspaniałą dydaktyczką (zazdroszczę tym, którzy mają z Olą zajęcia).To jest MUST LISTEN, uwierzcie mi, że potrzebujemy tego wszyscy.xoxo,Gutral (nadal gada).Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;)Montaż: Eugeniusz Karlov

To jest kolejny odcinek DO POMYŚLENIA.I ja w nim myślę głośno, a nawet na dość dużym poziomie wzbudzenia, o tym, czy jest to możliwe aby zachować normalność w nienormalnych realiach? Czy nasze zdrowie psychiczne dźwignie turbodopalanie otaczającej nas rzeczywistości i czy istnieją ludzie, których przepustowość, kubatura, metraż psychicznych zasobów są niewyczerpywalne.Zadaję i pozostawiam do dyskusji pytanie fundamentalne: a co jeśli to świat zwariował?A nasze reakcje nie są do końca patologią, a całkiem racjonalną odpowiedzią na to dezadaptacyjne środowisko?Być może nie od razu wkroczymy na drogę rewolucji, ale jednak, każdy krok zaczyna się od jednostki, co nie?Dajcie znaka o wrażeniach po, sami wiecie jak mnie frapują te solówki.xoxo, Gutral (gada)Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłać ;) Montaż: Eugeniusz Karlov

Hormony. Czyli co właściwie?Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.Hormony. Czyli co właściwie?Wielu_e z nas słyszy lub samemu poszukuje informacji o zaburzeniach hormonalnych. Jak je leczyć? Co jest prawdą, a co mitem? Czy dysregulacje hormonalne mogą wpływać na zachowanie?Temat nie jest prosty. Sama pamiętam, odbierając wyniki od lekarza, zastanawiałam się: O CO CHO? Więc w tej rozmowie, prof. Wojciech Dragan odpowiada na moje pytania dotyczące działania hormonów, ich wpływu na zachowania, a także wpływu środowiska na naszą gospodarkę hormonalną.To nie jest łatwa rozmowa, bo nie udziela jednoznacznych odpowiedzi. Pokazuje niuanse i skomplikowane powiązania pomiędzy różnymi obszarami funkcjonowania naszego organizmu. Patronat nad tym odcinkiem przejęło @pwnwydawnictwo. W ich nakładzie ukazała się właśnie książka pod redakcją Joy Hinson i Petera Ravena pt: „Hormony”, którą gorąco polecam. —-Dr hab. Wojciech Dragan - psycholog, biolog, profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego (do września, od października w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego), doktor habilitowany nauk społecznych, wiceprzewodniczący (sekretarz) Komitetu Psychologii PAN.Jeżeli jesteś fanem_fanką z Gutral gadania i masz możliwość wesprzeć produkcję i dystrybucję niniejszego podcastu, zapraszam do dołączenia do grona Patronów i Matronek https://patronite.pl/gutralZa wszelakie wpłaty, serdeczne Freud zapłaćMontaż: Eugeniusz Karlov