POPULARITY
Czy da się pozyskać pierwszego klienta, jeśli obserwuje Cię tylko 100–200 osób?Zdziwisz się, ale tak! I to szybciej, niż myślisz — jeśli spełnisz kilka kluczowych warunków.W tym odcinku opowiadam, jak pozyskać pierwszego klienta online, nawet gdy Twoja marka dopiero raczkuje, a zasięgi nie powalają.To nie liczba obserwujących decyduje o sprzedaży, tylko trzy konkretne rzeczy, o których zapomina większość początkujących.
Jak być przy kimś, kto stracił bliską osobę w wyniku samobójstwa - uważnie, nie uciekając, ale i nie przekraczając granic? Jak wspierać tych, którzy zostali - często w rozpaczy, poczuciu bezradności, winy oraz w ciszy, w której niełatwo znaleźć miejsce na nadzieję. Porozmawiamy o tym, jak przeżywa się śmierć najbliższych - i czy da się innym pomóc ją przeżyć. Goście: ks. Tomasz Trzaska - suicydolog, konsultant kryzysowy, ekspert Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii, Nula Stankiewicz - dziennikarka i autorka książki "Nie pójdziesz tam ze mną. Życie po stracie", dr Marta Sałapata - psychotraumatolożka, ekspertka fundacji Życie warte jest rozmowy (zdalnie). Potrzebujesz rozmowy? Zadzwoń! Dorośli - 800 702 222, 116 123. Dzieci i młodzież - 800 121 212, 116 111.
W każdym zespole trafiają się osoby, które z różnych powodów nie spełniają oczekiwań i wydają się być "nieudacznikami". Czasem nawet może trafić Ci się cały taki zespół :D Taka "Parszywa Dwunastka" może działać bardzo dysfunkcyjnie, co przekłada się na wyniki i rezultaty pracy. Ale nie znaczy to, że taki zespół trzeba spisać na straty. Wręcz przeciwnie - przestrzegamy przed patrzeniem w ten sposób na osoby, które z pozoru nie spełniają oczekiwań. Kluczem jest odpowiednie formowanie - jasne wyznaczanie celów, indywidualne podejście do członków oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do nauki i eksperymentowania. Wprowadzenie regularnej informacji zwrotnej, coaching oraz budowanie zaufania pozwalają na zmianę nastawienia i podniesienie efektywności pracowników, nawet tych pozornie najsłabszych. W tym odcinku pokażemy - w oparciu o doświadczenie Pawła - jak w praktyce radzić sobie z wyzwaniem "Parszywej Dwunastki". Opowiemy o konkretnych technikach i narzędziach, które pomogły mu początkowo nieorganizowaną grupę przekształcić w zespół przygotowany na różne wyzwania. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak zbudować zaufanie w zespole? - Jakich narzędzi użyć by podnieść produktywność? - Jak mierzyć jakość pracy lidera? - Jak wspierać zespół, który nie dowozi? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:
W tym odcinku Joanna dzieli się odważnym, ale niezwykle ważnym spojrzeniem na temat konfliktów. Zamiast ich unikać — pokazuje, jak mogą stać się Bożym narzędziem wzrostu i pogłębienia relacji.Bo kiedy rozwiązujemy spory w Boży sposób — z pokorą, szczerością i miłością — Bóg nie tylko uzdrawia, ale też umacnia więzi, które przeszły próbę.
Linia stoi, diody świecą na czerwono, a kierownik pyta: "Długo jeszcze?". Znasz to uczucie bezradności? W tym odcinku opowiadam o prawdziwej awarii sieci PROFINET, która zatrzymywała produkcję co godzinę. Diagnoza była szokująca: Jitter na poziomie 953%! Posłuchaj, jak błędy w projekcie i instalacji doprowadziły do tak krytycznej sytuacji i jak udało nam się przywrócić linię do życia. To historia, dzięki której zrozumiesz, dlaczego Profinet to nie jest zwykły Ethernet i jak unikać podobnych koszmarów.Potrzebujesz wiedzy, by działać samodzielnie? ➡️ Kurs Profinet - Uruchomienie i Diagnostyka: https://www.automatycznypodcast.pl/kurs-profinet/ Twoja linia już stoi i potrzebujesz wsparcia?
Czy zdarzyło Ci się otrzymać od kogoś z zespołu ładnie wyglądającą procedurę, raport lub kawałek kodu, który po przeczytaniu nie wniósł nic wartościowego? Albo gorzej zamiast zaoszczędzić Ci czas, stworzył jeszcze więcej pracy? Prawdopodobnie padłeś ofiarą zjawiska zwanego "workslop" - nowej plagi współczesnych organizacji. W tym odcinku przyjrzymy się najnowszemu artykułowi Harvard Business Review opartemu na raporcie MIT Media Lab dot. AI w biznesie w 2025 roku. Eksplorują one, jak niska jakość rezultatów generowanych przez AI połączona z niestaranną pracą przesuwa wysiłek z twórcy na odbiorcę i dlaczego workslop niszczy zaufanie i współpracę między członkami zespołu. Omówimy także ukryte koszty tego zjawiska, które mogą przewyższyć korzyści z wdrożenia AI w Twojej organizacji. Pokażemy Ci konkretne strategie, jak jako lider możesz przeciwdziałać workslop i wykorzystać AI w sposób, który faktycznie wspiera Twoich ludzi. Dowiesz się, jak budować kulturę odpowiedzialnego korzystania z GenAI i chronić produktywność oraz relacje w zespole. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest workslop? - Jak workslop wpływa na Twój zespół? - Jakie są ukryte koszty workslop? - Co możesz z tym zrobić jako lider? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:
W 044. odcinku podcastu 321 GROW Talks Marek Traczyk i Paweł Ciszak wracają z drugą częścią listy protipów eksportowych – praktycznych wskazówek, które pomogą Ci nie tylko wejść, ale utrzymać się na rynkach zagranicznych.Rozmawiamy o tym, dlaczego cena to najsłabszy argument w eksporcie, jak sprzedawać rezultatem, a nie funkcją, i czemu cała firma musi „oddychać eksportem”. Poruszamy też tematy, o których rzadko mówi się głośno – o błędach menedżerów, braku elastyczności produktowej, mikrozarządzaniu i tym, jak łatwo stać się „hamulcowym” własnego zespołu.Z odcinka dowiesz się m.in.:• dlaczego niska cena częściej psuje rynek niż go zdobywa,• jak rozmawiać z klientem językiem rezultatów, nie funkcji,• jak zbudować zaufanie poprzez otwartość i pokazanie produkcji,• czemu pierwsze zamówienia to test, a nie kontrakt życia,• jakie trzy kompetencje decydują o sukcesie handlowca eksportowego,• jak uniknąć akcyjnego prospektingu „przed sezonem”,• dlaczego Plan B to konieczność, a nie luksus.To rozmowa dla właścicieli, zarządów i menedżerów sprzedaży, którzy traktują eksport poważnie – z procesem, zaufaniem i świadomym planem działania.
W 043. odcinku podcastu 321 GROW Talks Marek Traczyk i Paweł Ciszak przedstawiają pierwszą część listy 15 protipów eksportowych – praktycznych wskazówek, które pomogą Ci świadomie przygotować firmę do wejścia na rynki zagraniczne.Rozmawiamy o tym, dlaczego eksport nie może być „ostatnią deską ratunku”, co oznacza, że to maraton, a nie sprint, jaką rolę odgrywa CRM i pamięć organizacji, oraz czemu za granicą jesteś anonimowy i uwagę musisz sobie kupić. Pada też mocna zasada: najpierw produkt, potem paszport.Z odcinka dowiesz się m.in.:• dlaczego eksport wymaga cierpliwości i finansowania długoterminowego,• jak zbierać dane o rynku i unikać decyzji „na czuja”,• czemu eksportu nie da się zrobić „po godzinach”,• jak networking przyspiesza dotarcie do decydentów,• dlaczego targi to dopiero start, a nie meta,• jak dopasować produkt i komunikację do lokalnych rynków.To rozmowa dla właścicieli firm, zarządów i menedżerów sprzedaży, którzy chcą wejść za granicę bez półśrodków – z planem, procesem i gotową organizacją.
Mogło to nie umknąć Twojej uwadze, że we wrześniu nie wypuściliśmy jednego odcinka :) Przyczyna jest prosta - byliśmy mocno przeładowani i ostatnie tygodnie dały nam w kość. Przygotowywaliśmy i przeprowadziliśmy szkolenia, występowaliśmy na konferencji, a dodatkowo po prostu mieliśmy codzienną pracę i obowiązki domowe. Jednym słowem - totalny tetris w kalendarzu i kocioł w głowie. W tym odcinku rozmawiamy o niebezpieczeństwach przeginania z robotą i innymi zobowiązaniami, oraz jak sobie z tym radzić. Poznasz trzy metody, które nam pomagają, gdy już jest ciężko, oraz jak nie brać na siebie zbyt dużo. Z tego odcinka dowiesz się: - Jak nie brać na siebie za dużo? - Jakie 3 techniki pomogą Ci się ogarnąć? - Co zrobić gdy już jesteś przeładowany/a? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:
W 042. odcinku podcastu 321 GROW Talks Marek Traczyk i Paweł Ciszak biorą na warsztat jedno z najczęściej zadawanych pytań: kiedy naprawdę warto wyjść na rynki zagraniczne?Z jednej strony mamy firmy, które traktują eksport jako „ucieczkę do przodu” – zmuszone do działania przez spadającą marżę czy rosnącą konkurencję. To model defensywny, obarczony dużym ryzykiem. Z drugiej strony stoi podejście ofensywne – świadoma decyzja o ekspansji w momencie, gdy organizacja ma poukładane procesy, stabilną sprzedaż w kraju i przestrzeń na cierpliwe budowanie biznesu za granicą.Z odcinka dowiesz się m.in.:• dlaczego lepiej wychodzić wtedy, kiedy możesz, a nie kiedy musisz,• jak błędy z rynku krajowego multiplikują się w eksporcie,• co oznacza, że eksport to gra dla cierpliwych i dobrze przygotowanych,• jakie zasoby – od logistyki, przez marketing, po ludzi – trzeba mieć gotowe, zanim postawisz pierwszy krok.To rozmowa dla zarządów, właścicieli i menedżerów sprzedaży, którzy chcą uniknąć kosztownych wpadek i przygotować firmę na skuteczną ekspansję. Jeśli myślisz o wyjściu na rynki zagraniczne, ten odcinek da Ci praktyczne wskazówki i pokaże, na co zwrócić uwagę, zanim wydasz pierwsze euro czy dolara.
Pastor Mateusz Godawa 2025-08-31
166: Posłuchaj tego kiedy potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie✨Każdy z nas niezależnie od okolicznościzewnętrznych doświadcza w życiu wyzwań i trudności które są nieuniknione.Dlatego w tym odcinku chciałabym daćCi parę słów wsparcia i motywacji w kwestii tego jak radzić sobie z wyzwaniami,aby wspierały one twój rozwój i cele.Nowa odsłona mentoringu już dostępna! Jeśli szukasz indywidualnego wsparcia i pomocy w realizacji swoich manifestacji to nowy program manifestacji i motywacji będzie dla ciebie idealnymrozwiązaniem.Poznaj szczegóły na moim instagramie Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień.
Po wakacyjnej przerwie wracamy z nowym, szóstym sezonem Nerd.Management - niemal nie do uwierzenia, że jesteśmy z Wami ponad pół dekady! W tym wyjątkowym odcinku opowiadamy Wam, co działo się u nas po tym wielkim trzęsieniu ziemi z maja, kiedy oddział firmy, w którym pracowaliśmy od lat został zamknięty. Nie ukrywamy - było intensywnie! Dzielimy się z Wami naszymi doświadczeniami z okresu po zwolnieniach, opowiadamy o tym, jak radziliśmy sobie z niepewnością i jak przekuliśmy tę sytuację w nowe możliwości. Dowiecie się, co robimy teraz zawodowo, jakie nowe wyzwania podjęliśmy i w jakie projekty się angażujemy. Opowiemy Wam również o naszych planach na rozwój Nerd.Management w szóstym roku działalności oraz o tym, jak rozwijamy nasze działania szkoleniowe i konsultingowe, w jaki sposób dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem z liderami w IT na szerszą skalę. Ten odcinek to nie tylko podsumowanie naszego pracowitego lata, ale przede wszystkim zapowiedź tego, co nas czeka. Po ponad pięciu latach działalności mamy jeszcze więcej energii i pomysłów na to, jak wspierać obecnych i przyszłych liderów w IT. Zapraszamy do oglądania i słuchania szóstego sezonu Nerd.Management - będzie się działo! Z tego odcinka dowiesz się: - co działo się u nas po tym, gdy zostaliśmy zwolnieni z pracy - co teraz robimy zawodowo - jakie mamy plany na Nerd.Management w szóstym roku działalności - projekty, konsultacje i szkolenia, które prowadzimy Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:
Dzisiaj o tym co nas powstrzymywało przed nagrywaniem, czyli https://wnawiasie.pl! Ale nie tylko, bo polecamy świetny serial w kąciku kulturalnym i Wojt wreszcie znalazł zdalny dostęp, który działa.Linki z odcinka:W nawiasie znajdziesz tu: https://wnawiasie.plJetKVM: https://jetkvm.com/The Pitt: https://www.hbomax.com/pl/pl/shows/pitt-2024/e6e7bad9-d48d-4434-b334-7c651ffc4bdfNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club
W dzisiejszym odcinku wpuszczę Cię na zaplecze Oswajam Online i opowiem Ci, jak wygląda moja praca – w skali tygodnia i roku, co robię ja, co deleguję dziewczynom z zespołu i kiedy wspieram się sztuczną inteligencją. Pokażę Ci też jak wygląda mój system sprzedaży.
Potrzebujesz wsparcia w stworzeniu strategii marketingowej? Sprawdź na https://marketingopanowany.pl/ jak możemy pomóc.—Wszyscy słyszeliśmy, że marketing powinien mieć strategię. Ale co to właściwie znaczy? To strasznie popularne słowo, które jednocześnie jest często źle rozumiane. W tym odcinku zebrałem 6 rzeczy, które warto wiedzieć zanim podejdziesz do tworzenia strategii marketingowej w Twojej firmie.Dowiesz się:✅ Jakie błędy popełniamy, gdy zabieramy się do tworzenia strategii marketingowej?✅ Jakie jedno słowo najlepiej podsumowuje strategię marketingową?✅ Jak wykorzystać AI do wdrożenia strategii marketingowej?✅ W jakiej formie zapisywać strategię, żeby była użyteczna?✅ Co jest potrzebne do stworzenia strategii marketingowej?✅ Czym jest, a czym nie jest strategia marketingowa?✅ Jak przejść od strategii do konkretnych działań?✅ Kto powinien tworzyć strategię marketingową?Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli jeśli myślisz o stworzeniu strategii marketingowej i chcesz przejść przez ten proces bez problemów i błędów.Nazywam się Jacek Kłosiński, a więcej o mnie i mojej firmie znajdziesz na https://marketingopanowany.pl/SPIS TREŚCI: 00:00 Wprowadzenie 01:40 Czym nie jest strategia marketingowa 03:05 Jedno słowo, które najlepiej opisuje strategię marketingową 06:03 Od czego zacząć prace nad strategią marketingową 08:00 Co pomaga tworzyć strategię marketingową 11:24 Kto powinien przygotować strategię marketingową 14:25 Jak praktycznie opisywać strategię marketingową 18:26 Podsumowanie
W tym odcinku zdradzam sprawdzoną strategię kampanii webinarowo-mailowej, która przyniosła milionowe przychody mnie i moim klientom. Krok po kroku pokazuję, jak zaplanować skuteczne webinary, osiągające nawet 10-11% konwersji, jak stworzyć angażujące materiały przed wydarzeniem oraz jak zbudować sekwencję mailową, która finalizuje sprzedaż po zakończeniu webinarów.Dowiesz się, dlaczego warto organizować 3-5 dniowe wyzwania, jak dostosować strategię do rynku B2C i B2B, oraz kiedy najlepiej prowadzić webinary. Omawiam też, jak reinwestować zyski, by stworzyć powtarzalny model sprzedaży i jak radzić sobie z sezonowością. To uniwersalny system, który możesz zastosować niezależnie od branży.
Jako specjaliści mogliśmy sobie pozwolić na to, żeby przyjść na 8 godzin do biura, usiąść przy komputerze i po prostu robić to, co wpadnie nam do roboty. Procesy, które funkcjonują w naszych organizacjach powodują, że zadania cały czas pojawiają się, mają - przeważnie - odpowiedni priorytet i prowadzą nas do jakiegoś celu. Gdy zostajemy managerami, cały ten system w dużym stopniu przestaje nas obowiązywać. To my musimy zdecydować, co jest ważne i kiedy to zrobimy. Jeżeli nie zadbamy o naszą osobistą produktywność, możemy przez długie miesiące nie wyrabiać się z robotą albo nie robić nic wartościowego. Wyjdzie to na światło dzienne dopiero wtedy, gdy pojawią się realne konsekwencje - zawalone projekty, stagnacja w zespołach, awarie czy odejścia. To na nas ciąży obowiązek rozpoznania i sprecyzowania celów, spriorytetyzowania działań, zaplanowania każdego miesiąca, tygodnia i dnia - a następnie wykonania planu i wyciągnięcia wniosków. W kolejnym odcinku z serii Apteczki Lidera opowiemy o tym, w jaki sposób my sobie radzimy z tym wyzwaniem, jakich technik i narzędzi używamy. Z tego odcinka dowiesz się: - Skąd wiedzieć, co jest ważne, a co nie? - Jak zaplanować swoją pracę? - Co zrobić, żeby wykonać wartościowy plan, a nie tylko odbębnić 8 godzin przy biurku? - Co z ważnymi rzeczami, które muszą być zrobione - ale nie przez nas? - Jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:
Kol. 2 (1) Chcę bowiem, abyście wiedzieli, jak wielkie zmagania podejmuję ze względu na was oraz na tych, którzy mieszkają w Laodycei, i wszystkich, którzy mnie nie poznali osobiście. (2) Zależy mi, by ich serca doznały zachęty i by zjednoczeni w miłości zmierzali do wszelkiego bogactwa całkowitej pewności płynącej ze zrozumienia, do dogłębnego poznania tajemnicy Boga, to jest Chrystusa. (3) W Nim zawarte są wszystkie skarby mądrości i poznania. (4) Mówię o tym, aby was nikt nie zwodził podstępnymi wywodami. (5) Bo chociaż ciałem jestem nieobecny, to jednak duchem jestem z wami i cieszy mnie wasz porządek oraz wasza niewzruszona wiara w Chrystusa. (6) Jak więc przyjęliście Jezusa Chrystusa, Pana, tak też — zjednoczeni z Nim — postępujcie, (7) jako ludzie zakorzenieni w Nim, jako ci, którzy się w Nim budują i w Nim umacniają swą wiarę — zgodnie z tym, jak was nauczono. Przy tym zaś niech przepełnia was wdzięczność. (8) Uważajcie, aby was ktoś nie wpędził w niewolę zręcznie manipulując rzekomą nauką, opartą na ludzkiej tradycji oraz na zasadach, które rządzą światem, a nie na Chrystusie. (9) Przecież to w Nim, sprowadzona do cielesnej postaci, zawiera się cała pełnia Boskości. (10) W Nim też dostąpiliście napełnienia, w Tym, który jest głową wszelkiej zwierzchności i władzy. (11) W Nim dokonało się wasze obrzezanie, lecz nie takie, jakie znamy z praktyk ludzkich. Było to obrzezanie Chrystusowe; miało miejsce, gdy pozbyliście się swojej cielesności (12) jako pogrzebani wraz z Nim w chrzcie i w chrzcie razem z Nim ożywieni przez wiarę pochodzącą z działania Boga, który wzbudził Chrystusa z martwych. (13) Was, martwych z powodu upadków i nieobrzezanych we własnej cielesności, razem z Nim ożywił, darując nam wszystkie upadki. (14) On umorzył nasze długi, całą listę niespełnionych zobowiązań — skończył z nimi, gdy przygwoździł je do krzyża. (15) Na tym krzyżu rozbroił zwierzchności oraz władze, publicznie je obnażył i powlókł w tryumfalnym pochodzie. (16) Dlatego niech was nikt nie osądza z powodu jedzenia i picia lub z powodu święta, nowiu czy szabatów. (17) Są to tylko cienie nadchodzących zdarzeń; Chrystus zaś — konkretnym ciałem! (18) Niech was nikt nie odtrąca, szczególnie spośród tych, którzy lubią się umartwiać i oddawać cześć aniołom, powoływać na tajemnicze doznania i bezpodstawnie szczycić swoim cielesnym sposobem myślenia, (19) a lekceważą Głowę, dzięki której całe ciało, wzmacniane i spajane przez stawy oraz ścięgna, rośnie Bożym wzrostem. (20) Skoro z Chrystusem umarliście dla zasad rządzących światem, to dlaczego — tak, jak żyjący w tym świecie — dobrowolnie poddajecie się nakazom: (21) Nie dotykaj, nie próbuj, nie ruszaj? (22) Te przepisy i nauki ludzkie dotyczą tego, co i tak przeznaczone do zużycia. (23) Jest w nich tyle mądrości, ile może być w dewocji, poniżaniu się i umartwianiu ciała, jednak poza poprawianiem samopoczucia nie mają one żadnej wartości. Nauczanie z dnia 15 czerwca 2025
Dzisiaj dwa duże tematy i jeden malusi. Miłego słuchania!Linki z odcinka:Klawiatura Arleny to Keychron K5X-H1: https://keychronpoland.com/products/keychron-k5-qmk-wireless-mechanical-keyboard-version-2?variant=54922087399797Thermomix TM7: https://www.vorwerk.com/pl/pl/c/strona-glowna/produkty/thermomix/wielofunkcyjny-robot-kuchenny-tm7Switch 2 i globalizacja: https://english.elpais.com/economy-and-business/2025-06-03/from-mario-to-the-barrio-globalization-explained-through-the-nintendo-switch-2.htmlNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club(00:06) Wstępnie(04:27) Arlena klawiaturowym świrem(28:16) Thermomix TM7(57:34) Switch 2 i globalizacja(1:02:19) Patreon(1:03:38) Outro BMC
W świecie pełnym marketingowych obietnic, większość suplementów jest zdecydowanie przereklamowana. Michał Wrzosek demistyfikuje popularne mity dotyczące suplementacji i odchudzania, oferując praktyczne porady oparte na nauce.Dowiadujemy się, które suplementy rzeczywiście warto stosować - witamina D (800-2000 jednostek dziennie) oraz kwasy omega-3 (szczególnie dla osób niespożywających regularnie tłustych ryb morskich). Michał wyjaśnia także specjalne potrzeby suplementacyjne osób na dietach eliminacyjnych oraz sportowców, jednocześnie przestrzegając przed bezmyślnym przyjmowaniem suplementów bez wcześniejszej analizy krwi czy diety.Rozmowa porusza również temat odchudzania, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań, z jakimi mierzą się przedsiębiorcy i pracownicy korporacji - grupy najbardziej narażone na problemy z wagą. Ekspert wyjaśnia, dlaczego pozornie prosta zasada "jedz mniej, ruszaj się więcej" jest w praktyce tak trudna do zastosowania, wskazując na czynniki takie jak zaburzenia metaboliczne, genetyka, trudności z liczeniem kalorii czy nowoczesny styl życia, który ogranicza naszą codzienną aktywność fizyczną.Na koniec dowiadujemy się, co naprawdę działa w procesie odchudzania i jak utrzymać konsekwencję. Ekspert podkreśla rolę odpowiedniego wsparcia, praktycznych planów żywieniowych oraz nowoczesnych narzędzi, które ułatwiają przestrzeganie diety. To bezcenna wiedza dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i sylwetkę w sposób rozsądny i zrównoważony.#ZdrowieNatalerzu #MityOSuplementach #JakSchudnąć #EkspertRadzi #ZdroweOdchudzanie #BilansDiety #WitaminaD #Omega3 #ZdrowySen #KonsekwencjaWDiecie suplementy | witamina D | omega-3 | odchudzanie | bilans energetyczny | dietetyk | sen | konsekwencja | zdrowe nawyki | tłuszcz trzewny | nadwaga | wsparcie specjalisty | dieta
Chaos w dokumentach prawnych kosztuje Twoją agencję fortunę i spowalnia rozwój? Pokażę Ci dokładnie, jak przejść od prawnego bałaganu do pełnej kontroli. ➡️ Rozpoznajesz te problemy w swojej agencji? [Umów się na bezpłatną, 15-minutową konsultację z prawnikiem specjalizującym się w obsłudze agencji marketingowych]Potrzebujesz pomocy w temacie podcastu albo chcesz, żebym poruszył w kolejnym nagraniu konkretny temat?Napisz bezpośrednio na mojego maila
Wracamy spontanicznie i mamy dla Was nas. Fajnie? Fajnie. Spędźmy ten czas razem!Linki z odcinka:Struktura linków YT: watch_popup?= (…) ?rel=0&showinfo=0The Studio: https://tv.apple.com/pl/show/the-studio/umc.cmc.7518algxc4lsoobtsx30dqb52Tesla traci w EU: https://www.reuters.com/business/autos-transportation/teslas-sales-key-european-markets-plunge-april-2025-05-02/Signal i TeleMessage: https://www.theverge.com/news/661173/telemessage-signal-clone-hacked-mike-waltzNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club (00:07) Wstępnie(01:06) Co tak długo?(08:34) Co ten Orange świruje?(17:10) Trochę techniki - YT popup(28:48) Livestreamy(35:41) Kącik kulturalny - The Studio(41:08) Ludzie w EU nie chcą Tesli(48:58) Signal i TeleMessage(55:02) Patreoniarze(56:32) Outro BMC
Gościem dzisiejszego odcinka jest Wojciech Plona, czyli finansowy mózg, który pomaga właścicielom firm ogarnąć ich biznesowe liczby. Wojtek działa jako zewnętrzny dyrektor finansowy dla małych i średnich przedsiębiorstw, które wspiera w podejmowaniu lepszych decyzji biznesowych w oparciu o twarde dane. W dzisiejszym materiale rozmawiamy o:
W najnowszym epizodzie podcastu „Lepiej Teraz” zabiorę Cię w podróż poza korporacyjną matrycę.Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
Kim jest Twój prawdziwy sojusznik w życiowej podróży? Odkryj przełomową perspektywę, która może odmienić Twoje podejście do relacji z innymi.W tym odcinku dzielę się osobistą refleksją na temat tego, kto powinien być Twoim największym przyjacielem.Odkryj, jak zmiana podejścia do własnego umysłu może całkowicie przekształcić Twoje życie, relacje i poczucie własnej wartości.Główne punkty:
Wiesz co łączy startup, który stracił prawa do własnego produktu, i agencję, która przegrała kontrakt warty 50 tys. zł miesięcznie? Niewłaściwy prawnik, wybrany bez zadania kluczowych pytań. W dzisiejszym materiale pokazuję 5 szalenie ważnych pytań, które warto zadać swojemu prawnikowi przed rozpoczęciem współpracy. Pomogą one Ci wybrać osobę, która będzie realnym wsparciem dla Twojego biznesu, a nie kolejnym źródłem problemów.Chcesz mieć pewność, że Twoja obsługa prawna działa na korzyść biznesu, a nie przeciwko niemu? [Umów się na bezpłatną, 15-minutową konsultację z naszym prawnikiem]Potrzebujesz pomocy w temacie podcastu albo chcesz, żebym poruszył w kolejnym nagraniu konkretny temat?Napisz bezpośrednio na mojego maila
Masz pomysł na startup healthtech? Świetnie! Ale czy wiesz, że nawet najlepszy produkt może nie trafić na rynek przez brak odpowiedniego przygotowania prawnego? W tym odcinku omawiam kluczowe aspekty prawne prowadzenia startupu healthtech i pokazuję, jak uniknąć kosztownych błędów, które mogą zablokować rozwój Twojego biznesu na samym starcie! Dowiesz się: - kiedy Twoja aplikacja wymaga certyfikacji jako wyrób medyczny, - jak prawidłowo chronić dane zdrowotne użytkowników, - jakie wymogi prawne musi spełnić platforma telemedyczna, - jak chronić własność intelektualną w healthtechu, - jakie obowiązki niesie wykorzystanie AI w rozwiązaniach medycznych. Chcesz mieć pewność, że Twój startup healthtech rozwija się zgodnie z prawem?[Umów się na bezpłatną, 15-minutową konsultację z prawnikiem IT]
Jak zabezpieczyć prawnie agencję marketingową? Każdego roku wiele agencji ponosi duże straty przez podstawowe błędy prawne, dlatego w tym filmie omawiam 7 najczęstszych błędów prawnych, które blokują rozwój Twojej agencji marketingowej i pokazuję, jak wdrożyć proste rozwiązania, które możesz zastosować już dziś!Zauważyłeś/aś, że któryś z tych błędów występuje w Twojej agencji? [Umów się na bezpłatną, 15-minutową konsultację z naszym prawnikiem specjalizującym się w obsłudze agencji marketingowych]Potrzebujesz pomocy w temacie podcastu albo chcesz, żebym poruszył w kolejnym nagraniu konkretny temat? Napisz bezpośrednio na mojego maila
Byliśmy w Egipcie i mamy trochę obserwacji. Zapraszamy do zapoznania się z obserwacjami tymi.Linki z odcinka:Mówi się z Arleną: https://open.spotify.com/episode/4vE7UiBPR75LnEJbDi0Q87?si=0c7461f07e4a4f34Wtyczka Media Sync: https://mediasyncplugin.com/Nasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club (00:08) Mówi się podcast(06:46) Spoti VS Apki do słuchania podcastów(09:50) Gurgie
Każdego roku wiele startupów SaaS ponosi duże straty finansowe przez podstawowe błędy prawne. Te wpadki są szczególnie kosztowne, bo często wychodzą na jaw w kluczowych momentach rozwoju - podczas pozyskiwania inwestora, negocjacji z dużym klientem enterprise czy ekspansji międzynarodowej.W tym filmie omawiam 7 najczęstszych błędów prawnych, które mogą zagrozić Twojemu startupowi SaaS i pokazuję, jak ich skutecznie uniknąć!Zauważyłeś/aś, że któryś z tych błędów występuje w Twoim SaaSie? ➡️ [Umów się na bezpłatną, 15-minutową konsultację z naszym prawnikiem specjalizującym się w branży IT]
Dlaczego ktoś, kto nienawidził poranków przez całe życie, nagle zaczął wstawać o 4-tej rano? W tym odcinku dzielę się historią osobistej transformacji– Od nihilizmu i życia bez celu, do odkrycia prawdziwego sensu i celu.Opowiadam o prostej metodzie, która pozwoliła mi nie tylko pokochać poranne godziny, ale też całkowicie odmienić swoje życie.
Marzec to prawdopodobnie najbardziej intensywny miesiąc roku. W tym odcinku omawiam jego kluczowe wydarzenia: dwa zaćmienia, retrogradację Merkurego, retro Wenus i kończącą się retrogradację Marsa. Przyglądam się także Neptunowi, który przechodzi z Ryb do Barana, zwiastując nowy etap w zbiorowej świadomości. To odcinek pełen wiedzy, który pomoże Ci lepiej zrozumieć nadchodzące zmiany.Chcesz popracować ze swoją motywacją/ odwagą? Zapraszam na Masterclass Mars. Potrzebujesz przygotować się na retro Wenus lub poczuć więcej przyjemności? Masterclass Wenus jest dla Ciebie. A może pakiet?
W tym bardzo osobistym odcinku dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje podejście do radzenia sobie z lękiem. Jako osoba, która przez lata zgłębiała filozofię i psychologię, musiałem zmierzyć się z prawdziwym testem tej wiedzy – diagnozą nowotworu złośliwego.Odkryłem wtedy, że sama teoria to nie wszystko, a prawdziwa mądrość rodzi się w konfrontacji z rzeczywistością.Kluczowe tematy:• Jak przekuć teoretyczną wiedzę w praktyczne działanie• Gdzie szukać siły, gdy sama filozofia nie wystarcza• Dlaczego czasem trzeba pozwolić sobie na słabość, by stać się silniejszymW tym filmie dzielę się pięcioma sprawdzonymi technikami, które pomogły mi przejść przez najtrudniejsze momenty i które stosuję do dziś przy każdym nawrocie lęku.To nie są wyuczone z książek teorie – to praktyczne narzędzia, które narodziły się z połączenia wiedzy stoickiej z realnym doświadczeniem walki o własne zdrowie psychiczne w obliczu poważnej choroby.WAŻNE:Przedstawione w filmie techniki są moimi osobistymi doświadczeniami i nie zastępują profesjonalnej pomocy psychologicznej ani medycznej.W przypadku problemów z lękiem lub depresją należy skonsultować się ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy jest przejawem siły, nie słabości!
Kąt kulturalny (bo duży), trochę o firmach, które są be, reklamach nie tam gdzie powinny być, robieniu zdjęć. Dużo dobra. Enjoy!Linki z odcinka:Strona Baldoni VS Blake: https://thelawsuitinfo.comSeverance: https://tv.apple.com/pl/show/rozdzielenie/umc.cmc.1srk2goyh2q2zdxcx605w8vtx?l=pl-PLWiek oglądania: https://commonsensemedia.orgMeta kradnie: https://www.tomshardware.com/tech-industry/artificial-intelligence/meta-staff-torrented-nearly-82tb-of-pirated-books-for-ai-training-court-records-reveal-copyright-violationsReklamy w Jeepach: https://techstory.in/stellantis-introduces-pop-up-ads-in-vehicles-sparking-outrage-among-owners/Nasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club (00:08) Wstęp(01:06) Posłuchaj mikrobloga(03:51) thelawsuitinfo.com(12:36) Severance(21:56) commonsensemedia.org(30:38) Meta największym piratem(37:17) Chłopie, zrób zdjęcie(47:35) Pokemon Go(49:58) Parametry życiowe(53:00) A jakby tak reklamy w samochodzie?(1:02:29) Ogłoszenia parafialne(1:05:11) Outro BMC
Dziś skupimy się na 10 kluczowych klauzulach, które są fundamentem solidnej umowy inwestycyjnej. Dodatkowo, podzielę się kilkoma cennymi wskazówkami z mojego doświadczenia w tym zakresie. Miłego słuchania!
W dzisiejszym odcinku wyjaśnię najważniejsze aspekty umowy inwestycyjnej - dokumentu kluczowego przy pozyskiwaniu finansowania dla Twojego startupu. Z odcinka dowiesz się:
If you are homeless or at risk of becoming homeless it can be difficult knowing who to ask for a safe place to go. You don't have to feel isolated, and there is no shame in asking for help. There are services that can point you to crisis accommodation and support, wherever you are. - Jeśli jesteś bezdomny lub ryzykujesz bezdomnością, może być trudno wiedzieć, kogo poprosić o bezpieczne miejsce. Nie musisz czuć się odizolowany i nie ma wstydu prosić o pomoc. Istnieją usługi, które mogą wskazywać na zakwaterowanie w sytuacjach kryzysowych i wsparcie, gdziekolwiek jesteś.
Trochę techniki dzwonkowej, o co chodzi z tym BlueSky i czy to nowy Twitter? Do tego dobra sztuka!Linki z odcinka:Zarządzanie dzwonkami i powiadomieniami: https://support.apple.com/pl-pl/guide/iphone/iph21d43af5b/iosProfil Wojta na BlueSky: https://bsky.app/profile/wojtek.omg.lolDobra sztuka: https://www.youtube.com/watch?v=F4XUqQiGc9gNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://social.lol/@wojtekZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club (00:09) Wstępik(01:30) Trochę techniki - dzwonki na wyciszeniu(04:43) BlueSky - a po co to komu?(28:07) MacWhisper krul(40:16) Kącik kulturalny - Telewizja kłamie(43:31) After Dark dobry jest(44:06) Outro BMC
BLACK FRIDAY (- 50%) na kursy w sklepie IDEAMAN.TV!!!KURS „JAK STWORZYC DOCHODOWY PODCAST”KURS „NIEZNISZCZALNI”Jak literatura klasyczna może odmienić Twoje życie? | Skuteczna metoda na stagnacjęCzujesz, że Twoje życie utknęło w martwym punkcie?W tym inspirującym odcinku odkrywam niekonwencjonalne podejście do przełamania życiowego marazmu, czerpiąc mądrość z klasycznej literatury XIX wieku.Pokazuję, jak oderwanie się od social mediów i powrót do tradycyjnych wartości może przynieść przełom w Twoim życiu.Czytam fragment pierwszego rozdziału powieści pt. „Stara Baśń” Józefa Ignacego KraszewskiegoKluczowe tematy odcinka:Toksyczny wpływ mediów społecznościowych na naszą produktywność i samopoczucieJak wykorzystać ponadczasowe lekcje z klasycznej literatury do własnej transformacjiPraktyczny przewodnik po filozofii slow life i jej implementacji w codziennym życiuSprawdzone metody na skuteczny „digital detox” i mentalny reset
Czy budzisz się rano bez energii i poczucia celu?W dzisiejszym odcinku podcastu „Lepiej Teraz” odkryjesz przełomową koncepcję, która pomoże Ci wyrwać się z pułapki bierności i rozpocząć fascynującą drogę ku kreatywnemu życiu.W tym epizodzie dowiesz się:Jak jedna kluczowa zmiana w myśleniu może odmienić Twoje codzienne życieJakie praktyczne kroki podjąć, by rozpocząć własną kreatywną podróżW jaki sposób skutecznie wyjść ze strefy komfortu i utrzymać motywacjęPodzielę się z Tobą sprawdzonymi metodami, które pomogły już setkom moich słuchaczy przejść od biernego konsumowania życia do aktywnego jego tworzenia.Dołącz do tysięcy słuchaczy, którzy już zmienili swoje życie!Potrzebujesz indywidualnego wsparcia?
Jak wygodnie zwrócić zakupy? Jabłkowa inteligencja na Maku, Mac mini i dobre seriale do polecenia. To wszystko i jeszcze więcej w dzisiejszym odcinku YWP!UWAGA - wystartowało YesWasowe SECRET SANTA! Szczegóły: https://forum.yeswas.pl/t/v-edycja-wasaczowego-secret-santa-2024/7906?u=Linki z odcinka:Zwroty, takie wygodne: https://wygodnezwroty.plApple Intelligence na MacOS: https://imagazine.pl/2024/10/29/jak-wlaczyc-apple-intelligence-na-macu/Mac mini: https://www.apple.com/pl/mac-mini/From: https://play.max.com/show/6d6ffafc-d703-4813-ae1d-b253559c60b4Presumed Innocent: https://tv.apple.com/us/show/presumed-innocent/umc.cmc.5hnqrhwtzt3esr7rb1wq2ppvnNasze sociale:Nasza instancja Fediverse: https://wspanialy.euArlena: https://x.com/wittaminaPaweł: https://wspanialy.eu/@pawelWojtek: https://social.lol/@wojtekZostań mecenasem naszego podcastu. Już od 15 zł lub 3$ odblokuj dostęp do półodcinków After Dark dostępnych tylko dla Patronów. Kliknij tu (https://www.patreon.com/ywp) i wspieraj redakcję Yes Was.Potrzebujesz maila albo VPN? Polecamy: Fastmail – https://bit.ly/FastmailYWP, Surfshark – https://surfshark.deals/yeswas.Porozmawiaj z nami i naszą cudowną społecznością na forum Yes Was Podcast: https://forum.yeswas.pl.Możesz być z nami w kontakcie także na grupie na Telegramie: https://yeswas.club(00:06) Wstępik(03:36) Trochę techniki - wygodnezwroty.pl(11:35) Apple Intelligence na Macu(24:23) Mac mini(40:30) Presumed Innocent i From(55:13) After Dark(56:04) Outro BMC