Podcasts about serotonine

Speciaal voor jou als luisteraar van Purpose Driven: ontvang nu 10% korting op alle producten bij LiveHelfi. Gebruik de code PURPOSEDRIVEN10 bij het afrekenen!LiveHelfi is dé webshop voor nootropics, supplementen en functionele voeding om je mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Ontdek hoe je jouw focus, energie en welzijn naar een hoger niveau tilt.

Wat is geluk? In sommige talen zijn er wel tien woorden voor. Dat duidt al op problemen. Laten we het simpel proberen te houden, we hebben het hier niet over geluk hebben maar over gelukkig zijn. Maar dan nog. Gehuwde mensen zijn 30% gelukkiger dan ongehuwden, blijkt uit vragenlijst onderzoek. Wat betekent dat? En waar komt dat door? Heeft dat iets met biologie van doen? Een heleboel als je de media mag geloven. Er wordt graag gesproken over de vier gelukhormonen. Endorfines, een soort inwendige morfines die tegen pijn helpen. Oxitocines, die bijvoorbeeld na de bevalling door een geluksgevoel alle doorstane leed doet vergeten bij ouders (en grootouders!). Serotonine, die zorgt dat de ergste depressieve gevoelens verdwijnen en dopamine die voor de kick zorgt na een geleverde prestatie of een gevoel van verzadigdheid (bij ons, maar ook bij de eencellige amoebe). Over deze stoffen, waar zelfs verslavende kanten aan kunnen zitten, valt zo nog wel wat meer te vertellen. Vast staat dat zo'n 40% van onze gelukbeleving terug te voeren is op erfelijke eigenschappen. Dat blijkt uit tweelingonderzoek van de Amsterdamse hoogleraar Meike Bartels. Toch zal zij de eerste zijn om aan te geven dat het geluk effect van onze genen en geluksgevoel in het algemeen voor een fors deel bepaald wordt door de omgeving. Om maar wat te noemen, wie is het gelukkigst, degene met de gouden, de zilveren of de bronzen plak? De zilveren medaille komt niet op de tweede plaats. Het inkomen in de Verenigde Staten verdrievoudigde, de gelukbeleving bleef gelijk. Het gelukgevoel van patiënten met een dwarslaesie was gedaald tot nul vergeleken met dat van een groep lottowinnaars. Maar een jaar later waren beide groepen even gelukkig. Kortom, geluk is relatief en houdt vaak niet aan, tevredenheid is voor sommigen een prima opvolger. Er blijken wel veel individuele zaken samen te hangen met geluk, zoals gezondheid, sociale status en populariteit, opleiding en carrière. Maar ook goede relaties, een stimulerend netwerk en tevredenheid met je omgeving. Maatschappelijke erkenning en geen existentiële financiële zorgen, al die factoren zijn heel bepalend. Dat ligt misschien ook wel ten grondslag aan het toch wel opmerkelijke gegeven dat Nederland zich al langer in de top vijf van gelukkigste landen op aarde bevindt (voorafgegaan door de Scandinavische landen en IJsland).De ervaring van geluk verschilt heel erg van persoon tot persoon. En vaak zal dat een samenspel zijn van erfelijke eigenschappen en omgeving. Wie slimme en hoog opgeleide ouders heeft een grotere kans op een optimale opvoeding. Met een sterk en gezond lichaam is het makkelijker goed te zorgen voor je gezondheid. We weten ook de omgeving veel invloed kan hebben niet zo zeer op onze erfelijke eigenschappen (die vastliggen in ons DNA) maar wel op de aflezing daarvan. Dat gebeurt doordat bepaalde chemische verbindingen (methylgroepen) zich gaan vastzetten op ons DNA. De gevoeligheid voor prikkels in de omgeving, en daarmee de vertaling naar de “gelukhormonen” kan ook heel verschillend uitpakken. Voor de een is de parfumwinkel het paradijs, voor de ander de hel op aarde. Pijngevoeligheid verschilt, het plezier aan eten en seks, de ervaring van zonlicht, kou en warmte, kortom alle zaken die de aanmaak van gelukhormonen beïnvloeden kunnen verschillen door de combinatie van onze ervaring en onze erfelijkheid. Er is dan ook geen universele geluktherapie. Beweging, huisdieren, aardig doen en zijn voor je medemens, voldoende sociale kontakten, dagelijkse je zegeningen tellen en af en toe wat uitdaging, dat lijken in elk geval goede ingrediënten.Tot de volgende wandeling door de natuur!:Met een warme groet en een knipoog naar de natuur,Menno & ErwinVond je dit leuk? Deel deze nieuwsbrief met vrienden, familie, of wie dan ook van een goed natuurverhaal houdt.EXCLUSIEF: Bestel het Wandeldagboek!Wil jij je eigen natuurwaarnemingen vastleggen? Dit jaar brengen we een speciaal wandeldagboek uit, waarin je maand na maand kunt noteren wat je ziet en beleeft in de natuur. Zo maak je je eigen persoonlijke natuurboek!

Meer weten over de vijf vormen van bewustzijn, de ontwikkeling van Wijsheid en Taotraining?   Via https://taotraining.nl/welkom-win-win/ geeft Reinoud je een GRATIS fysiek exemplaar van zijn boek ‘Op weg naar Wijsheid' (192 blz.) - je betaalt alleen een bijdrage aan de verzendkosten à €4,99.   Direct starten met trainen - met veiliger en wijzer worden?   Via de code:   TAO-WINWIN-150   krijg je 150 euro korting op het ‘Jaarprogramma Parelbewustzijn', waarin Reinoud en team er 12 maanden lang voor je zijn als gids op de weg naar Wijsheid. Meer info via: https://taotraining.nl/jaarprogramma-parelbewustzijn/   De korting is geldig t/m 1 augustus.   Alles over het meeste veilige dieet lees je in: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Als je last hebt van obstipatie, moodswings, moeite met verandering en je slaapkwaliteit is ruk, dan is deze aflevering zeker voor jou! Ik neem je mee in de wereld van Serotonine. Een wereld die veel voor mij heeft betekent en nog altijd doet. Hoe en wat ontdek je in deze podcast. Zo ook hoe je met je voeding je Serotonine kunt upgraden.

Helpt de zon bij herstellen van burn-out?Om te bekijken of de zon (zonlicht, warmte, gezelligheid, buitenlucht, wandelen, terrasjes, ontspannen, genieten) helpt bij het herstellen van burn-out, kun je er op twee manieren naar kijken: Enerzijds hebben we de afgelopen 5 maanden in Nederland alleen maar slecht, regenachtig, donker en deprimerend weer gehad. Ik moet zelf al mijn uiterste best doen om positief te blijven! Terwijl ik prima weet hoe je dat doet en normaal gesproken super positief ben.  Door het slechte weer zitten we meer binnen en als we naar buiten gaan dan trekken we dikke winterjassen aan. Binnen is het warm maar buiten is het vochtig, regenachtig, winderig en koud. Je moet rennen om droog bij de auto te komen.  Anderzijds ga ik voor intensieve coaching vaak naar de zon (Zuid-Europa, Ibiza, Valencia). Dat is niet alleen heel prettig, maar het geeft vooral een enorme boost aan je herstelproces. In 4 dagen Coaching Retraite herstel je net zo snel als anders in 6 maanden.  Ps. Dit resultaat komt natuurlijk óók door de super intensieve aandacht voor jou en je herstel en de afstand van huis en alle toestanden die je bezig houden. Maar het resultaat komt vooral door het heerlijke klimaat. Als ik dit resultaat namelijk vergelijk met een vier-daagse coaching retraite in Nederland, dan is het rendement enorm veel hoger. Misschien is de zon dan toch het verschil?! Of misschien de gehele omgeving die ingericht is op zonnig en warm weer?! Wat doet zon (zonlicht) met je lijf?Zonlicht maakt allerlei prettige stofjes (hormonen) vrij in je lijf. Denk bijvoorbeeld aan: Dopamine geeft een gevoel van waardering door lekker en gezond eten, goed voor jezelf zorgen.Oxytocine geeft een gevoel van liefde en zachtheid door socialising, mensen opzoeken, aanraking.Endorfines geeft een gevoel van ontspanning door bewegen, plezier maken, genieten. Serotonine geeft een gevoel van welzijn door zonlicht, natuurlijke omgeving en meditatie. Heb je dit dan echt nodig om van burn-out te herstellen?  Nee hoor: Dat hoeft niet, maar het maakt het wel veel makkelijker.  En als je geen tijd of zin hebt om lang in je burn-out symptomen te blijven hangen, dan is het super zinvol!Mijn ervaring en conclusie is dat het weer en met name de zon een enorm effect heeft op het herstellen van een burn-out.Lees meer op mijn website: https://verheijdenconsult.nl

Wat gebeurt er in onze hersenen als we sociale keuzes maken? Wetenschappers zijn er in geslaagd om hier meer over te kunnen zeggen door in realtime naar twee hersenstofjes tegelijk te kijken. Dit deden ze in mensen, terwijl ze bij waren en een spelletje speelden.  Uiteindelijk hopen de onderzoekers niet alleen wat te kunnen zeggen over wat er in ons brein gebeurt op het moment dat we dit soort keuzes maken, maar ook wat er bij ziektes als Parkinson gebeurt als de neuronen die deze stofjes produceren afnemen.  Lees hier meer over het onderzoek van Virginia Tech: First-in-humans discovery reveals brain chemicals at work influencing social behaviorSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze stemming wordt mede bepaald door de hormonen die we aanmaken. Cortisol geeft stress, maar aan de andere kant zijn er de vier gelukshormonen (dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine). In deze aflevering leer je hoe je van het een minder aanmaakt en van die andere vier juist meer gaat aanmaken. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

Paul's nieuwe boek: https://bit.ly/dopamine-effect, meer over het boek: http://hetdopamineeffect.nl en check ook de andere podcasts met Paul genaamd Filosofie Met Mayonaise!

00:00 Intro 02:33 Wat zijn neurotransmitters? 03:34 Wat zijn de belangrijkste neurotransmitters? 04:17 Wat is het verschil tussen de Braverman test en de Neuro4Profiel test? 06:09 Metafoor auto en neurotransmitters 09:13 Depressie, angststoornis, adhd, add, hebben zij een relatie met neurotransmitters? 11:30 Neuro4Profiel en de twee waarden 12:20 Hechting en neurotransmitters 14:41 Veel kinderen krijgen en neurotransmitters 17:55 Wat is metylering? 21:25 Wat kunnen ouders doen voor de neurotransmitters als zij geen suppletie willen gebruiken? 23:48 Neurotransmitters omschreven: dopamine, acetylcholine, serotonine, GABA 32:55 Serotonine, melatonine en slapen 34:14 5-HTP en grifonnia 35:17 Waarom suppletie als je het ook uit voedsel kunt halen? 38:20 Beginnen bij het begin, het Neuro4Profiel en de kortingscode KORTINGSCODE CELLCARE: AHN LET OP: Alleen bij bestellingen via de website!

Kiwi's bevatten heel veel goede stoffen. Serotonine bijvoorbeeld. Daarnaast bevatten ze ook verschillende goede antioxidanten en enzymen.Er zijn wetenschappelijke onderzoeken waarin naar voren kwam dat kiwi's eten voor het slapengaan helpt de nachtrust te verbeteren.Daar kun je hier meer over lezen.Maar, ik kreeg in plaats daarvan te maken met een heel ander gevolg...

Om de cliffhanger nog groter te maken, ik deel in deze aflevering niet alleen met je welke neurotransmitter dat wel is, maar ook waarom die betreffende neurotransmitter je op nog veel meer vlakken kan helpen bij veel veelal vage buik- en aanverwante klachten. Snel luisteren dus!

Je reçois aujourd'hui Antony Baptiste, formateur et maître praticien en neurosciences et sciences cognitives. Anthony est passionné et pédagogue, entrons avec lui dans les méandres du cerveau humain. N°1 - Comprendre le fonctionnement du cerveau humain ! Anthony nous explique les 3 étapes de gestion d'informations de notre

Veel van mijn volgers en klanten zijn het erover eens dat suiker gigantisch verslavend kan zijn. Los van wat onderzoekers hierover zeggen (wat is de definitie van een verslaving?) ervaren veel mensen de activering van het beloningscentrum in onze hersenen, als ze sterk bewerkte koolhydraten (suikers) eten.Een belangrijke rol bij een suikerverslaving kan het hormoon leptine zijn. Leptine is het zogenaamde ‘verzadigingshormoon'. Het geeft een signaal af aan je hersenen als je voldoende energie hebt ‘gegeten'. Maar door teveel suiker te eten, kan leptineresistentie ontstaan, waardoor je in een negatieve spiraal terecht kan komen: teveel eten, meer vet opslaan, nog meer aankomen.Ook serotonine speelt vaak een rol bij een voortdurend verlangen naar suiker. Serotonine is het ‘gelukshormoon', dat toeneemt wanneer je sterk bewerkte voeding eet.In deze aflevering vertel ik meer over o.m. deze hormonale mechanismen. Het is belangrijk om je hiervan bewust te zijn, zodat je snapt wat suiker met je doet. Dit kan je helpen om de volgende stap te zetten: het werken aan je mindset.Mijn gratis E-book en mijn Masterclass vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/instagram/ Boek nu heel voordelig een Goalsessie via https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ Nieuw!! Het groepsprogramma (online/ op locatie) https://afvallenzonderdieet.nu/groepsprogramma/ Kijk voor meer informatie over mijn 1-op-1 programma op https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ En mijn online programma: https://afvallenzonderdieet.nu/online-programma/

Vanzelfsprekende gezondheid waar je je nooit meer zorgen over hoeft te maken bereik je door samen te leren werken met je lichaam. En dat is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Één van de meest succesvolle oefeningen waarmee je dat kunt trainen geef ik je in deze aflevering....Ik ben Regina en ik help succesvolle ondernemers en CEO's hun fysieke klachten blijvend op te lossen door te leven vanuit hun constitutie en vastzittende emoties op te ruimen.Mijn methode heet 'Ultimate Temple' en dat is exact wat je bereikt; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.Als side-effects zien mijn klanten hun leven transformeren. Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker. Businesses groeien groots door, omdat blokkades gedurende het proces worden opgeruimd.Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.Gezondheid is het logische en blijvende gevolg.Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?Kijk wat ik voor je kan doen en plan je strategiesessie in via https://reginanieuwhof.nl/werk-met-mij/.DM's op Instagram @Reginanieuwhof of LinkedIn Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.En last but not least; geef je deze podcast een 5-star rating + deel je hem in je netwerk? Dat waardeer ik enorm, dankjewel!

De wereld van vandaag is geen veilige thuishaven meer. We staan voortdurend onder stress en de dingen die we normaal zouden doen om die stressreacties te counteren, die mogen niet. Hoe zorg je ervoor dat jouw mensen er even aan kunnen ontsnappen en hun batterijen weer kunnen opladen? Ik deel er 7 concrete tips voor in podcastaflevering 58!Alles even nalezen? Je vindt een samenvatting op www.businessdad.be/58.PS Ben je op zoek naar nog meer concrete stresstips? Download mijn 10 gratis stresstips www.businessdad.be/10stresstips en haal weer adem.

Vlinders in de buik, een gevoel van trots, dat euforische moment waarop je over de finish loopt: al die gevoelens hebben we te danken aan chemische stoffen in ons lichaam. Het leuke nieuws? Je kan er zélf voor zorgen dat die stoffen vrijkomen en je je beter, sterker, trotser en zelfverzekerder voelt. Niet door een spuitje of voedingssupplementen, maar dankzij enkele heel eenvoudige tips. Welke dat zijn? Dat vertel ik je in deze 50ste aflevering.Alles op een rijtje? Je vindt een samenvatting op www.businessdad.be/50.PS Wil je dat cortisolgehalte tijdens het werk stevig aanpakken? Download mijn 10 stresstips helemaal gratis en kom tot rust.

Er zijn bekende Fransen die hun hartgrondige hekel aan België en Nederland niet onder stoelen of banken staken, en dat mag, want er zijn ook veel Nederlanders die zeggen dat ze Frankrijk een mooi land vinden, alleen jammer dat er zoveel Fransen wonen. Maar hoe denkt de buitenwereld nu precies over België en Nederland? Gaat dat verder dan clichés? Duidelijk is dat het imago van de twee buren buiten de grenzen vaak te wensen over laat. Begin bij een Italiaan niet over het Nederlandse belastingklimaat (overigens, begin bij een Nederlander niet over de Italiaanse belastingmores). De Franse schrijver Michel Houellebecq schreef in zijn roman Serotonine ooit dat Nederland 'geen land is, hooguit een onderneming'. Dat was nog tamelijk vriendelijk in vergelijking met wat Fransen over België schreven. En sommige waarnemers krijgen helemaal geen greep op wat België überhaupt is. Zij beginnen steeds over absurditeiten. Dat België daarvan een behoorlijke collectie heeft, is een cliché, maar in het algemeen geldt dat clichés vaak waar zijn. Om een neutrale weging van Nederland te horen, klopte 'Buurland, wat doet u nu?' aan bij een Amerikaans-Nederlandse ervaringsdeskundige: FD-redacteur Ron van de Krol. Hij schreef columns over Nederland en zijn cultuur, gebundeld in het boek Growing Dutch. Wie die zoekterm invult op Google krijgt overigens een miljoen suggesties voor het thuistelen van wiet - misschien zegt dat ook iets over het imago van Nederland.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De vier belangrijkste gelukshormonen zijn serotonine, dopamine, endorfine en oxytocine. De aanmaak van deze gelukshormonen kun je zelf positief beïnvloeden. Dopamine is het hormoon dat ons in staat stelt genot en blijdschap te kunnen ervaren. Zowel dopamine en endorfine komen vrij bij fijne ervaringen zoals intimiteit en seks. Serotonine kunnen we ervaren wanneer we respect en waardering krijgen in de liefde en relaties. En oxitocine is het hormoon dat wordt aangemaakt bij sociale interactie zoals knuffelen of een face-to-face goed gesprek waarbij je affectie en intimiteit met iemand anders kunt delen. Daaruit bleek voor ons dat liefde, intimiteit, écht contact binnen je relaties, verbondenheid met jezelf en anderen, en seks zo ontzettend belangrijk is voor ons eigen geluk. Samen met psycholoog en seksuoloog Eveline Stallaart doorbreken we het taboe op het praten over intimiteit en bespreken we alles wat je stiekem altijd al hebt willen weten over vrouwen en mannen. Deze podcast is een bevrijding voor jouw geluk in intimiteit en: er zit een speciale winactie bij!

Kali ini kita memasuki pembahasan tentang hormon-hormon-an yang sangat hits terkait dengan 'self care & well being'. Apa yang benar dan apa yang salah? Mitos atau fakta? Semuanya kita bahas tuntas satu persatu, jadi pastiin kalian dengar semua series nya.

De naam Jack Welch heb je vast weleens gehoord. Misschien heb je net als ik een boek van hem in je kast staan. De CEO van General Electric die bekend stond als Nutron Jack. Een van zijn middelen in de strijd om meer waarde te creëren voor het bedrijf en de aandeelhouders was om ieder jaar de onderste 10% uit het bedrijf te verwijderen. De mensen die het slechtste presteerden het afgelopen jaar werden zonder pardon de deur gewezen. Het bedrijf werd onder de leiding van Jack Welch op papier steeds meer waard. In diezelfde tijd was er een andere CEO die totaal tegen de markt in het beste uit de mensen haalde. De medewerker ging boven de aandeelhouder in zijn visie. Deze CEO betaalde zijn medewerkers veel meer dan het minimum en het marktgemiddelde. De opvolging van managementposities in het bedrijf gebeurde van binnenuit. De waarde van het bedrijf groeide in het begin niet zo hard als het aandeel van GE. Het verschil in de waarde van het aandeel van deze twee bedrijven begint wanneer Jack Welch terugtreed en er een nieuwe CEO start. Het aandeel begint langzaam te dalen in waarde. De tactiek van Nutron Jack heeft er vooral voor gezorgd dat de medewerkers hun eigen positie gingen beschermen en niet bezig waren met het bedrijf als een geheel. Terwijl, James Sinegal, oprichter en CEO van CostCo zorgde voor een hechte familie van medewerkers die samenwerken en alles voor elkaar en de klant over hebben. In het boek Leaders eat Last van Simon Sinek wordt het lange termijn effect van ‘People over Profit‘ op de waarde van je bedrijf duidelijk gemaakt. Het is niet alleen goed voor de medewerkers, maar ook voor de aandeelhouders. Dit is een van de vele voorbeelden die Sinek beschrijft om goed leiderschap te laten zien. Ons brein en leiderschap Een interessant onderdeel uit het boek is de chemie in je brein en het effect op leiderschap. De chemische drijfveren:  endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine. Endorfine en dopamine bewegen ons voorwaarts. Deze stoffen reageren goed op doelen en visie. Het helpt ons om te overleven in lastige tijden en om door te zetten wanneer we op zoek zijn naar voedsel of onderdak. Serotonine en oxytocine zijn de stoffen die ervoor zorgen dat we willen samenwerken met anderen en mensen vertrouwen. Goed leiderschap gaat over de balans van deze stoffen in ons brein. Een gezonde mix van voorwaarts bewegen, de wil om een doel te bereiken, samen met anderen. Het vertrouwen krijgen van mensen om de leider te zijn en om je te volgen door de lastige tijden. Anderen of jezelf helpen Een ander interessant inzicht van Sinek is dat de mensen die het meeste doen om anderen te helpen worden als vanzelf gezien als leider. Dit komt door de basisgedachten in ons brein dat iemand die goed is voor de anderen in de groep, is goed om te overleven als soort. Terwijl sommige CEO's vooral goed zijn in het veiligstellen van hun eigen beloning waardoor de mensen ze niet meer vertrouwen. Er zijn ondertussen genoeg voorbeelden van CEO's die in deze coronacrisis vooral een focus hebben om eerst zelf te overleven. Wat dit doet met het vertrouwen van de medewerkers en het effect op de klanten gaan we de komende jaren ontdekken. Sinek: Als we minder (geld, overschot) hebben, zijn we eerder geneigd om anderen te helpen. Als we meer hebben zijn we geneigd om dit te beschermen en minder te delen. Goed leiderschap gaat vooral over de beslissingen in tijden van een crisis. Een keuze die helpt voor een betere toekomst van je bedrijf is om de cijfers in het plan op te offeren om mensen te behouden en niet de mensen opofferen (ontslaan) om de cijfers te halen. Vertrouwen krijgen tijdens ontmoetingen Het deel over echt contact in het boek is ook interessant rondom deze coronacrisis. Als mens hebben we echt contact nodig met andere mensen. Niet via een scherm, niet via sociale media, maar fysieke ontmoetingen dichtbij elkaar. Dit contact is belangrijk om een band te ontwikkelen en het ve...

De naam Jack Welch heb je vast weleens gehoord. Misschien heb je net als ik een boek van hem in je kast staan. De CEO van General Electric die bekend stond als Nutron Jack. Een van zijn middelen in de strijd om meer waarde te creëren voor het bedrijf en de aandeelhouders was om ieder jaar de onderste 10% uit het bedrijf te verwijderen. De mensen die het slechtste presteerden het afgelopen jaar werden zonder pardon de deur gewezen. Het bedrijf werd onder de leiding van Jack Welch op papier steeds meer waard. In diezelfde tijd was er een andere CEO die totaal tegen de markt in het beste uit de mensen haalde. De medewerker ging boven de aandeelhouder in zijn visie. Deze CEO betaalde zijn medewerkers veel meer dan het minimum en het marktgemiddelde. De opvolging van managementposities in het bedrijf gebeurde van binnenuit. De waarde van het bedrijf groeide in het begin niet zo hard als het aandeel van GE. Het verschil in de waarde van het aandeel van deze twee bedrijven begint wanneer Jack Welch terugtreed en er een nieuwe CEO start. Het aandeel begint langzaam te dalen in waarde. De tactiek van Nutron Jack heeft er vooral voor gezorgd dat de medewerkers hun eigen positie gingen beschermen en niet bezig waren met het bedrijf als een geheel. Terwijl, James Sinegal, oprichter en CEO van CostCo zorgde voor een hechte familie van medewerkers die samenwerken en alles voor elkaar en de klant over hebben. In het boek Leaders eat Last van Simon Sinek wordt het lange termijn effect van ‘People over Profit‘ op de waarde van je bedrijf duidelijk gemaakt. Het is niet alleen goed voor de medewerkers, maar ook voor de aandeelhouders. Dit is een van de vele voorbeelden die Sinek beschrijft om goed leiderschap te laten zien. Ons brein en leiderschap Een interessant onderdeel uit het boek is de chemie in je brein en het effect op leiderschap. De chemische drijfveren:  endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine. Endorfine en dopamine bewegen ons voorwaarts. Deze stoffen reageren goed op doelen en visie. Het helpt ons om te overleven in lastige tijden en om door te zetten wanneer we op zoek zijn naar voedsel of onderdak. Serotonine en oxytocine zijn de stoffen die ervoor zorgen dat we willen samenwerken met anderen en mensen vertrouwen. Goed leiderschap gaat over de balans van deze stoffen in ons brein. Een gezonde mix van voorwaarts bewegen, de wil om een doel te bereiken, samen met anderen. Het vertrouwen krijgen van mensen om de leider te zijn en om je te volgen door de lastige tijden. Anderen of jezelf helpen Een ander interessant inzicht van Sinek is dat de mensen die het meeste doen om anderen te helpen worden als vanzelf gezien als leider. Dit komt door de basisgedachten in ons brein dat iemand die goed is voor de anderen in de groep, is goed om te overleven als soort. Terwijl sommige CEO's vooral goed zijn in het veiligstellen van hun eigen beloning waardoor de mensen ze niet meer vertrouwen. Er zijn ondertussen genoeg voorbeelden van CEO's die in deze coronacrisis vooral een focus hebben om eerst zelf te overleven. Wat dit doet met het vertrouwen van de medewerkers en het effect op de klanten gaan we de komende jaren ontdekken. Sinek: Als we minder (geld, overschot) hebben, zijn we eerder geneigd om anderen te helpen. Als we meer hebben zijn we geneigd om dit te beschermen en minder te delen. Goed leiderschap gaat vooral over de beslissingen in tijden van een crisis. Een keuze die helpt voor een betere toekomst van je bedrijf is om de cijfers in het plan op te offeren om mensen te behouden en niet de mensen opofferen (ontslaan) om de cijfers te halen. Vertrouwen krijgen tijdens ontmoetingen Het deel over echt contact in het boek is ook interessant rondom deze coronacrisis. Als mens hebben we echt contact nodig met andere mensen. Niet via een scherm, niet via sociale media, maar fysieke ontmoetingen dichtbij elkaar. Dit contact is belangrijk om een band te ontwikkelen en het ve...

Wist je dat 1 op de 4 mensen een hersenaandoening heeft? Dit zet het leven van iemand volledig op de kop. De Hersenstichting zet alles op alles voor hersenen. Sinds 2017 is Annemiek ambassadeur. Wil jij bijdragen aan wetenschappelijk onderzoek naar de hersenen? Doneer dan bijvoorbeeld via de actiepagina van Annemiek.Serotonine is de recent verschenen roman van de Franse auteur Michel Houellebecq. Wil jij ook weten waarom Nederlanders drie zoenen geven? Kijk dan naar deze aflevering van SchoolTV. Benno en Annemiek werken samen bij het theaterproductiebedrijf Solo Stories. Benno regisseerde daar o.a. de voorstelling PAAZ naar het gelijknamige boek van Myrthe van der Meer. 

Wist je dat 1 op de 4 mensen een hersenaandoening heeft? Dit zet het leven van iemand volledig op de kop. De Hersenstichting zet alles op alles voor hersenen. Sinds 2017 is Annemiek ambassadeur. Wil jij bijdragen aan wetenschappelijk onderzoek naar de hersenen? Doneer dan bijvoorbeeld via de actiepagina van Annemiek.Serotonine is de recent verschenen roman van de Franse auteur Michel Houellebecq. Wil jij ook weten waarom Nederlanders drie zoenen geven? Kijk dan naar deze aflevering van SchoolTV. Benno en Annemiek werken samen bij het theaterproductiebedrijf Solo Stories. Benno regisseerde daar o.a. de voorstelling PAAZ naar het gelijknamige boek van Myrthe van der Meer. 

In deze buitengewone aflevering vragen we Tom de Bruyne van Behavioral Design Agency SUE naar de zin en onzin van gedragsontwerp. Spoiler alert: dat heeft superveel effect. Misschien wel te veel. Laurens en David leren hoe de politiek dit nu al doet en zijn benieuwd naar hoe burgers en consumenten zich hiertegen kunt wapenen. Nou, dat is nog niet zo makkelijk.... Tom blijkt een fervent prototypist, tot in z'n huwelijk aan toe. Want je ontwerpt gedrag om een specifieke emotie op te roepen. Zo kun je jezelf-en anderen–gelukkig maken. Laurens heeft The Hacking of the American Mind gelezen en weet daar zeer boeiend over te vertellen. Serotonine, daar gaat het allemaal om. Shownotes en meer info hier (https://www.glitch.show/25) Special Guest: Tom De Bruyne .

Acht pagina`s (208 - 216) voorgelezen uit het boek ‘Serotonine’ van Michel Houellebecq. Op 1 oktober is er een boeren protest van Defense for Farmers in Haag om te protesteren tegen het agri-cultuurbeleid van de EU, uitgevoerd door de Nederlandse overheid. Houellebecq spreekt in zijn boek over een groot geheim sociaal plan dat iedereen moet kennen. Sven Hulleman leest voor.

"Het is een noodroep om liefde, maar om wat voor soort liefde, dat is dan nog de vraag...". Martin de Haan over het werk van Michel Houellebecq. De Haan zegt het tijdens de avond die deBuren, het Vlaams-Nederlands huis voor cultuur en debat, organiseerde rond de roman Serotonine. Naast Martin de Haan, de vaste vertaler van Houellebecq, komen ook psychiater Dirk de Wachter en student Franse Taal- en Letterkunde Steffie van Neste aan het woord. De hele avond kun je beluisteren op TXTradio.

Psychiater Dirk De Wachter, vertaler Martin de Haan en literatuurwetenschapper Steffie Van Neste over Houellebecqs jongste roman en onze depressogene consumptiemaatschappij. Moderator: Brigitte Herremans. Meer info over de avond: deburen.eu/programma/4848/serotonine-houellebecq-en-het-gelukshormoon Met dank aan www.txtradio.nl.

In de tiende aflevering van seizoen 2 van Boeken FM bespreken Ellen Deckwitz, Joost de Vries en Peter Buurman de nieuwe roman ‘Serotonine’ van de Franse schrijver Michel Houellebecq. Om het oeuvre van Houellebecq kun je tegenwoordig niet meer heen, maar wat voegt dit boek eraan toe? Peter praat over zijn 'Houellebecq-ontmaagding', het panel bevraagt of dit boek nou echt als misogyn beschouwd kan worden, en je hoort welke personages op ieders Fuck - Marry - Kill-lijstje staan.

In de tiende aflevering van seizoen 2 van Boeken FM bespreken Ellen Deckwitz, Joost de Vries en Peter Buurman de nieuwe roman ‘Serotonine’ van de Franse schrijver Michel Houellebecq. Om het oeuvre van Houellebecq kun je tegenwoordig niet meer heen, maar wat voegt dit boek eraan toe? Peter praat over zijn 'Houellebecq-ontmaagding', het panel bevraagt of dit boek nou echt als misogyn beschouwd kan worden, en je hoort welke personages op ieders Fuck - Marry - Kill-lijstje staan.

Durée : 57:36 - SEROTONINE & PARTICLES by MICHEL H - Pop Abstract Afro Literature Tropical Hip hop Electro #pop#underground hip hop#electro#breaks#trip hop Extension du domaine du bonheur musical et éclectisme avec MiCHEL HOUELLEBECQ ! Restez vivants avec ces Comprimés Captorix harmoniques, lucides et décadents ! PLAYLIST : 1 BadBadNotGood & Sarkozy -Lavander Houellebecq / 2 Bertrand Belin - Choses Nouvelles / 3 Lil Bow Wow & Snoop Dog - That's my name / 4 Malibu Men ( Aesop Rock & Tobacco ) - Com Maze / 5 James Blake feat André 3000 - What's the catch? / 6 Souleance - Segredos do Samba / 7 DJ Krush feat Atsuni Yukihiro - divine protection / 8 Cannibale - Not easy to cook / 9 Tory Y Moi - Fading / 10 Sampa the great - Weoo / 11 Wax Tailor feat Charlotte Savary - Our Dance ( Etienne Audureau rmx ) feat Guy Debord / 12 Baxter Dury, Etienne de Crecy, Delilah Holliday - White costs / 13 God Colony - Turn my G Down ( feat stash Marina ) 14 Tomutonttu - Kuteen Valoo III & Michel Onfray / 15 William Onyeabor - Fantastic man / 16 J Bernardt - The question / 17 The cinematic orchestra feat Roots Manuva - A caged bird : imitations of life

Durée : 57:36 - SEROTONINE & PARTICLES by MICHEL H - Pop Abstract Afro Literature Tropical Hip hop Electro #pop#underground hip hop#electro#breaks#trip hop Extension du domaine du bonheur musical et éclectisme avec MiCHEL HOUELLEBECQ ! Restez vivants avec ces Comprimés Captorix harmoniques, lucides et décadents ! PLAYLIST : 1 BadBadNotGood & Sarkozy -Lavander Houellebecq / 2 Bertrand Belin - Choses Nouvelles / 3 Lil Bow Wow & Snoop Dog - That's my name / 4 Malibu Men ( Aesop Rock & Tobacco ) - Com Maze / 5 James Blake feat André 3000 - What's the catch? / 6 Souleance - Segredos do Samba / 7 DJ Krush feat Atsuni Yukihiro - divine protection / 8 Cannibale - Not easy to cook / 9 Tory Y Moi - Fading / 10 Sampa the great - Weoo / 11 Wax Tailor feat Charlotte Savary - Our Dance ( Etienne Audureau rmx ) feat Guy Debord / 12 Baxter Dury, Etienne de Crecy, Delilah Holliday - White costs / 13 God Colony - Turn my G Down ( feat stash Marina ) 14 Tomutonttu - Kuteen Valoo III & Michel Onfray / 15 William Onyeabor - Fantastic man / 16 J Bernardt - The question / 17 The cinematic orchestra feat Roots Manuva - A caged bird : imitations of life

Har franske Michel Houellebecq skrevet vårens bok? Det er få forfattere som treffer tidsånden så nådeløst som ham, mener vår litteraturkritiker Anne Cathrine Straume etter å ha lest Serotonine.

Taking medications and supplements and still not feeling like yourself? Perhaps you have a problem with Methylation. More than one billion Methylation reactions occur every minute in every cell of the body. Methylation activates and inactivates hormones, neurotransmitters, detoxification processes in the liver and individual cells themselves. You may want to listen to this episode more than once! SNPs = Alterations in DNA nucleotides translate into altered enzyme formation>function This means that the chemical reactions the body uses to maintain it's biochemical function is altered 60% of the population has at least 1 SNP making Methylation of hormones, genes, vitamins, enzymes & detoxification challenging Nutrigenomics = Combined understanding of how our exposure to environmental influences (diet, toxins, infections / microorganisms) are handled by our individual genetics How to address Methylation problems • Genetic testing OF FULL GENOME • Blood, Saliva, Stool type lab tests to identify specific implications and create a plan of action • Anti-Inflammatory Diet and Nutrition • Exercise • Detoxification • Nutritional Supplementation because our environment sadly is not capable of supporting us in the way it once did either through nutrition or the reality of the presence of toxins all around us in air, water & food This is part 3 of my series on Healing Chronic Conditions.... the Role of Methylation You can find Part 1, the Role of Toxins on episode #20 and part 2, The Role Of Inflammation on episode #21 Dr. Matthew Flory is a Functional Medicine Doctor who specializes in uncovering the root causes of biological imbalances. He has created an online platform for you to easily access comprehensive health care and healing in The Functional Health Team The FHT Kaizen approach is to consistently build the immune system, the strongest drug ever ... Functional Health team Facebook PageDownload.

Taking medications and supplements and still not feeling like yourself? Perhaps you have a problem with Methylation. More than one billion Methylation reactions occur every minute in every cell of the body. Methylation activates and inactivates hormones, neurotransmitters, detoxification processes in the liver and individual cells themselves. You may want to listen to this episode more than once! SNPs = Alterations in DNA nucleotides translate into altered enzyme formation>function This means that the chemical reactions the body uses to maintain it's biochemical function is altered 60% of the population has at least 1 SNP making Methylation of hormones, genes, vitamins, enzymes & detoxification challenging Nutrigenomics = Combined understanding of how our exposure to environmental influences (diet, toxins, infections / microorganisms) are handled by our individual genetics How to address Methylation problems • Genetic testing OF FULL GENOME • Blood, Saliva, Stool type lab tests to identify specific implications and create a plan of action • Anti-Inflammatory Diet and Nutrition • Exercise • Detoxification • Nutritional Supplementation because our environment sadly is not capable of supporting us in the way it once did either through nutrition or the reality of the presence of toxins all around us in air, water & food This is part 3 of my series on Healing Chronic Conditions.... the Role of Methylation You can find Part 1, the Role of Toxins on episode #20 and part 2, The Role Of Inflammation on episode #21 Dr. Matthew Flory is a Functional Medicine Doctor who specializes in uncovering the root causes of biological imbalances. He has created an online platform for you to easily access comprehensive health care and healing in The Functional Health Team The FHT Kaizen approach is to consistently build the immune system, the strongest drug ever ... Functional Health team Facebook PageDownload.