Podcasts about vrolijke

Hij is groot. Gespierd. Soepel en Sterk. Maar zijn kracht komt niet uit kip, kwark of eieren. De gast van vandaag eet vegan. Volledig. https://thechangestarts.com/nl via deze link bestel je zijn supersnel herstel repen met de Code: PURU10 met extra korting! En dat voel je. Dat zie je. En dat hoor je. Zijn lijf, zijn stem en zijn blik in zijn ogen. Het werd tweede op het Nederlands Kampioenschap Bodybuilding. Puru is het levende bewijs dat je geen dierlijke producten nodig hebt. Waar het om gaat? Om: consequent inspannen, afwisselen met heel veel goed eten en diepe slaap. Iedere dag opnieuw. Niet om waar je je eiwitten vandaan haalt. Je lichaam bouwt op en herstelt simpel met wat jij aanbiedt. Oftewel, voor je lichaam maakt het niet uit waar de aminozuren vandaan komen. Voor je gezondheid, de dieren en de natuur? Alles! Dierlijke producten worden vaak gepresenteerd als dé bron van eiwitten voor sterke spieren. Maar als je dieper kijkt — fysiologisch, cellulair en zelfs evolutionair — blijkt het tegenovergestelde waar. Sterker nog, dierlijke producten ondermijnen eerder je spieren dan dat ze ze opbouwen. Voor grote, sterke en snelle spieren heb je juist koolhydraten nodig! 1. Koolhydraten = spierbrandstof Je spieren draaien op glycogeen, de opgeslagen vorm van koolhydraten in je spier- en levercellen. Zonder voldoende glycogeen kun je niet explosief trainen. Niet lang trainen en niet diep boren. En zonder dat… geen spierprikkels. Geen groei. 2. Koolhydraten stimuleren insuline Insuline is niet alleen een bloedsuiker-regelaar, maar ook een spieropbouw-hormoon. Als jij koolhydraten eet, stijgt je insuline. Dat is precies wat je wilt ná een training: insuline opent de celdeuren en duwt aminozuren (eiwitten) én glucose (energie) je spieren in. Precies wat je nodig hebt voor herstel en groei. 3. Koolhydraten beschermen je eiwitten Als je te weinig koolhydraten eet, gebruikt je lichaam eiwitten (dus: spieren!) als energiebron. Dat is zonde. Koolhydraten beschermen je spieren tegen afbraak. Ze zeggen eigenlijk: “Gebruik mij maar, spaar de spiervezels.” 4. Koolhydraten hydrateren je spieren Voor elke gram opgeslagen glycogeen sla je 2-3 gram water op. Dat geeft je spieren volume, souplesse én bescherming tegen beschadiging. Droge spieren = stijf, kwetsbaar en traag. Gehydrateerde spieren = krachtig en veerkrachtig. Dus: wil je bouwen? Dan moet je voeden. Niet met dode dieren of gestolen melk. Maar, met fruit, dadels, rijpe bananen, gekookte zoete aardappel, meloenen, mango's, vijgen en heel veel groene smoothies. Waarom dierlijke producten zo contraproductief zijn? 1. Zuurbelasting = spierafbraak 2. Chronische ontsteking = verlies van kracht 3. Darmproblemen = minder opname 4. Eiwit zonder cofactoren = suboptimaalSpieren hebben niet alleen eiwitten nodig. Ze hebben ook vitamine C, magnesium, kalium, antioxidanten, enzymen en heel veel koolhydraten nodig om te herstellen en groeien. In fruit, bladgroen, kruiden, kiemen, zeewier en overige planten zit het complete pakket. In vlees? Alleen het eiwit, en vaak in een vorm die je lijf veel moeite kost om te verwerken. 5. Stug en stijf door te veel dierlijk vet Dierlijke producten bevatten vaak verzadigd vet en cholesterol. Die verstoppen je haarvaten — ook die in je spieren. Gevolg? Slechtere doorbloeding = minder zuurstof = tragere spierherstel en minder souplesse. Keep in mind: Dierlijke eiwitten zijn belastend voor de lever, verstoppen je lymfe, en creëren een interne omgeving die spierherstel en zenuwregeneratie in de weg zit. Plantaardige eiwitten worden daarom niet alleen geassocieerd met een langere levensduur, maar ook met betere spierfunctie. Nu én later! Wil je weten hoe je spieren kweekt zónder vlees? Hoe je kracht opbouwt met planten? Hoe je van vegan je voordeel maakt? Luister de podcast waarin Puru Schout bewijst dat je geen dier hoeft te slachten om een beest te worden! Bestel het boek De Eiwitleugen: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/  Super gaaf als je iets doneert als je wat aan het werk hebt.  https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen    Want jouw lijf heeft geen lijden nodig. Alleen waarheid. Vrolijke groet en veel liefs, Janneke DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Ron van den Dungen, doet al 17 jaar onderzoek naar suppletie.   Met name naar vitamine A en D.   Hij is de oprichter van vitaminder.nl — een platform dat kritisch kijkt naar voeding, suppletie en gezondheid vanuit een breder perspectief.   In zijn allereerste podcast gaan we uitgebreid in op iets waar jij ongetwijfeld al iets van vindt, of je nu wel of geen supplementen slikt: vitamine D. Iedereen slikt tegenwoordig vitamine D suppletie. Want: goed voor je weerstand, toch? En voor je botten. Je energie. Je stemming. Je hele immuunsysteem eigenlijk!   Maar Ron van den Dungen zegt: Stop. Niet doen. Ron beweert namelijk dat vitamine D-suppletie gevaarlijk kan zijn! Want wie zo'n bold statement maakt — tégen alles in wat gangbaar is — voor zo'n iemand heb ik talloze vragen. Zijn website zette mij namelijk flink aan het nadenken! Dus nodigde ik hem uit. Voor een open gesprek. Met talloze vragen die ertoe doen.   Ron ontdekte namelijk het volgende van vitamine D suppletie: 1. Verstoring van het lichaamseigen regelsysteem: Het lichaam reguleert de productie van vitamine D nauwkeurig. Externe inname kan dit delicate evenwicht verstoren, wat kan leiden tot ongewenste effecten. vitaminder.nl 2. Risico op overdosering en toxiciteit: Overmatige inname van vitamine D kan leiden tot een verhoogde calciumspiegel in het bloed, wat calcificaties kan veroorzaken, zoals nierstenen, en in ernstige gevallen zelfs levensbedreigend kan zijn. vitaminder.nl 3. Onderdrukking van het immuunsysteem: Hoge doses vitamine D kunnen een immunosuppressief effect hebben, wat betekent dat het de werking van het immuunsysteem kan onderdrukken en daarmee de vatbaarheid voor infecties kan verhogen. vitaminder.nl 4. Verstoring van de calcium-fosforbalans: Vitamine D speelt een rol in de regulatie van calcium en fosfor. Ongecontroleerde suppletie kan deze balans verstoren, wat negatieve gevolgen kan hebben voor de botgezondheid en andere fysiologische processen. vitaminder.nl 5. Dat vitamine A schadelijk is en dit desalniettemin wordt toegevoegd aan formula-melk/opvolgmelk (lees bijvoorbeeld dit artikeltje: https://ggenereux.blog/2025/03/30/infant-formulas-and-nih-fda-math/    Ron benadrukt in de podcast dat het lichaam onder normale omstandigheden in staat is om voldoende vitamine A & D aan te maken en dat suppletie zonder medische noodzaak onnodig en potentieel zelfs schadelijk kan zijn.   “Supplementen zijn het as van het kampvuur. Je ziet dat er ooit vuur is geweest. Maar je hebt de warmte nooit echt gevoeld…”   Was dit gesprek beter geweest voor de winter? Misschien wel. Want niemand slikt zomaar iets. Mensen doen het met de beste bedoelingen. Voor hun gezondheid. Voor hun gezin. Uit zorg. Uit hoop. Uit vertrouwen. En dat maakt deze aflevering zó belangrijk. Voor mensen die het proberen te begrijpen en niet alles zomaar slikken. Luister mee. Voel in. Denk door. Kies bewust. Zoals altijd. Veel kijk plezier via: https://youtu.be/TN_UnPyitEo?si=nu9nTi8mIjvc39lW Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer: De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.   Disclaimer: De meningen, opvattingen en uitdrukkingen van gasten in de win-win podcast zijn niet per se representatief voor de opvattingen van Janneke van der Meulen, haar team, de win-win methode en/of aangesloten bedrijven of de organisaties die zij vertegenwoordigen.   Vrolijke groet en veel liefs,Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Een nieuwsaflevering vol blijheid deze keer! In ieder geval voor de helft: vrolijke plantjes en dansende figuren. Maar vanwege Star Wars Day ook veel grijze en zwarte sets. En een hele grote gele. Het gaat weer lekker alle kanten op in deze nieuwsaflevering. We bespreken ze allemaal, inclusief wat geruchten waar we heel blij van worden!Besproken sets en andere shownotes kun je vinden op steengoed.show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het Nieuwsblad presenteert met veel trots haar nieuwste podcast: FC Showbizz. Een wervelende trip door de BV-wereld, met verhalen uit de backstage en het interessantste nieuws. Elke woensdagochtend, op Nieuwsblad, alle podcastkanalen én in video op YouTube. Zo ben je weer mee met elke BV.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na de succesvolle Vrij Zijn tv-serie Begin je week met God is nu de podcastserie Begin je dag met God uitgekomen. Elke dag behandelt Wilkin van de Kamp een tekst uit de Bijbel die je inspireert om de nieuwe dag die God je geeft vol verwachting in te gaan. Een podcastserie met 365 levenslessen en waardevolle pareltjes uit de Bijbel. Laat je een jaar lang onderdompelen in het onderwijs over identiteit, vrijheid en eenheid in Christus. Om je hart te raken en je leven te veranderen. Met deze serie heb je goud in handen. Je kunt vandaag al beginnen! Deze afleveringen zijn mogelijk gemaakt door de Vrij Zijn Vriendenkring. Vrij Zijn is een bediening en tegelijkertijd een beweging van christenen uit allerlei kerken in Nederland die hun identiteit, vrijheid en eenheid in Christus hebben gevonden en die dit onderwijs willen (helpen) uitdragen waar zij kerken en werken. Vrij Zijn heeft het verlangen om mensen te helpen hun identiteit en vrijheid in Christus te ontvangen en te versterken, om samen met christenen uit alle kerken onze eenheid in Christus te vieren. Wil je ons helpen om de bevrijdende boodschap van Gods liefde te verkondigen. https://www.vrijzijn.nl/vriendenkring

Alice maakt het onbewuste zichtbaar en zet direct op een hele bijzondere manier genezing in gang.   Door Alice haar ondersteuning kun je jouw zelfgenezende krachten herwinnen of versterken.  Waar en wanneer je Alice live kunt ontmoeten vind je o.a. hier: https://alice-energie.nl/    Veel kijkplezier via: https://youtu.be/ktVCpTHduQ8    Lees alles over het meest veilige en liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een veiligere wereld? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Alles over het meeste ondersteunende dieet lees je in: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Adriaan en Simon bespreken in deze aflevering: terugkijken naar 2024 / goede voornemens: stuur ze in / plannetjes voor volgend jaar / Over tirannie / betaal je belasting met plezier / herstel je taal / Elsschot: Aan Van der Lubbe / aankondiging live opname van de podcast bij Writers Unlimited / J.H. Leopold / luisteraarspost / ga eens naar een demonstratie / een kookboek van de adel / Henriëtte Roland Holst / verbeelding als placebo voor de geest / un sac binladin / uit de boekenkast van Adriaan: Salman Rushdie / fatwa / vuurwerk Live opname van de podcast bij Writers Unlimited op 26 januari 2025 om 11u, in het theater aan het Spui te Den Haag. Reserveren kan hier: https://www.writersunlimited.nl/productie/van-dis-ongefilterd Schrijvers van dienst: Timothy Snyder / H. Roland Holst / Willem Elsschot / Salman Rushdie / Victor Klemperer De geïllustreerde versie van Over tirannie van Timothy Snyder is hier te bestellen: https://libris.nl/a/timothy-snyder/over-tirannie/501585176#paperback-9789463823708 Meer over de bomaanslagen van de KGB waardoor Poetin in een klap zijn positie als sterke leider kon vestigen in afl. 2 van ‘Wie is Poetin?’: https://open.spotify.com/episode/73Cdw2xgcCjA8JBUW05FUX?si=JGkH07LSTuWOrN_9lMgESw Het gedicht Aan Van der Lubbe van Willem Elsschot is hier terug te lezen: https://www.dbnl.org/tekst/_nie010194601_01/_nie010194601_01_0032.php Morfine van Adriaan zelve is voor slechts fl. 17,50 te koop via: https://99uitgevers.nl/winkel/99-uitgevers/morfine/ Het poëtisch intermezzo is van J.H. Leopold (1865 – 1925): Ik ben een zwerver overal is hier na te lezen: https://laurensjzcoster.blogspot.com/2010/10/jh-leopold-ik-ben-een-zwerver-overal.html Het kookboek van Tesselschade Arbeid Adelt is te koop in de webwinkel van de vereniging: https://tesselschade.nl/webwinkel/product/4/285/tesselschade-kookboek LTI – Over taal in het Derde Rijk van Victor Klemperer is hier te bestellen: https://www.boekenwereld.com/victor-klemperer-lti-over-taal-in-het-derde-rijk-9789045041759 Je kunt de boeken van Adriaan natuurlijk in de boekwinkel bestellen, maar veel van zijn boeken zijn ook als audioboek te beluisteren, ingesproken door Adriaan zelf. Neem nou bijvoorbeeld Ik kom terug bij Spotify: https://open.spotify.com/show/6ns45PTEOXWBkNy9sLwO8D?si=pBhBrJ-MQF2SMKVQiSu0FQ Volg het instagram account van de podcast: @vandis.ongefilterd. Wil je een vraag stellen of reageren? Mail het aan: vandis@atlascontact.nl Van Dis Ongefilterd wordt gemaakt door Adriaan van Dis, Simon Dikker Hupkes en Bart Jeroen Kiers. Montage: Sten Govers (van Thinium Audioboekproducties). © 2024 Atlas Contact | Adriaan van DisSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaaaa daar istie dan! De Grote Eindejaarsshow met de ALLERBESTE liedjes van 2024! Vrolijke kerst lieve vrienden en vriendinnen!--Genoten van de podcast dit jaar? Betaal dan €3,- per maand om wekelijks de show te kunnen luisteren! Hier moet je wezen: petjeaf.com/zeslossetanden--De shirts, stickers en truien bestel je hier: shop.zeslossetanden.nl Zes Losse Tanden is te vinden in alle podcasts-apps en op Spotify, maar ook gewoon in je browser. Voor alle linkjes kijk je op: www.zeslossetanden.nl De liedjes uit deze aflevering en die van de afgelopen paar shows vind je in deze Spotify-playlist: https://playlist.zeslossetanden.nl Mocht je Apple Music gebruiken, heb je geluk dat luisteraar Chefke een lijstje bijhoudt: https://tinyurl.com/w54wef8Als je via YouTube Music luistert heb je geluk dat luisteraar Joris er is: https://tinyurl.com/jorisisgekMocht je diep willen graven in oude afleveringen is hier ook het grote Zes Losse Tanden MEGA-ARCHIEF: http://archief.zeslossetanden.nl Peter van der Ploeg is chef van de muziekredactie bij NRC: www.instagram.com/heepvdpGert-Jan van Aalst is marketingmanager bij Verstappen.com: www.instagram.com/gjvanaalstDavid Achter de Molen is zanger van John Coffey en maakt podcasts: www.instagram.com/davidadmolen Foto's van onze hoofden in de studio vind je op Instagram: www.instagram.com/zeslossetanden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tradities geven houvast, zorgen voor verbinding binnen families en samenlevingen. Zeker in tijden dat er veel lijkt te veranderen. Maar het gekke is dat het vaak juist de tradities zijn die het meest veranderen, ook bij de Romeinen, vertelt Olivier Hekster (hoogleraar oude geschiedenis, Radboud Universiteit) aan Merijn Doggen (Universiteit van Nederland). Deze aflevering is live opgenomen tijdens Radboud Reflects in cultuurhuis De Lindenberg in Nijmegen met publiek. Wil je ruwe versie van de aflevering zien? Inclusief een Q&A met Olivier en Merijn check dan het Youtube-kanaal van Radboud Reflects: https://youtu.be/_cFP-uqKEtw?si=tilMgcMEJfuWii9c

Hij is er weer: de traditionele eindejaarsspecial waarin de Vrekken allemaal samenkomen in de studio, elkaar verblijden met marginale cadeaus, en klinken op wat geweest is en nog komen zal. Met daarbij natuurlijk de nodige besparingstips: "Is dit nu geniaal, of illegaal?" See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meer weten over de vijf vormen van bewustzijn, de ontwikkeling van Wijsheid en Taotraining?   Via https://taotraining.nl/welkom-win-win/ geeft Reinoud je een GRATIS fysiek exemplaar van zijn boek ‘Op weg naar Wijsheid' (192 blz.) - je betaalt alleen een bijdrage aan de verzendkosten à €4,99.   Direct starten met trainen - met veiliger en wijzer worden?   Via de code:   TAO-WINWIN-150   krijg je 150 euro korting op het ‘Jaarprogramma Parelbewustzijn', waarin Reinoud en team er 12 maanden lang voor je zijn als gids op de weg naar Wijsheid. Meer info via: https://taotraining.nl/jaarprogramma-parelbewustzijn/   De korting is geldig t/m 1 augustus.   Alles over het meeste veilige dieet lees je in: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Mario is nog steeds niet thuis. Hedy is hierdoor minder ontregeld dan vorige week, maar ze hoopt nog altijd op een wonder. En waarom willen mensen Femke Halsema afzetten? Ze doet het fantastisch. Hadassah maakt zich kwaad over de reorganisatie en privatisering van de Volksbank. Betekent dit dat de ASN bank - de duurzame bank - verdwijnt? Vrolijke opwinding is er over het feit dat Spanje de regels voor migranten versoepelt. In vroeger en nu gaat het over orgasmes. Het orgasme is in de mode, terwijl je er vroeger niet over sprak. En als er al over gesproken werd, werd er dikwijls gelogen. Hedy wil weten wat "onze kernwaarden" zijn. De term wordt veel gebruikt, maar waar staat het eigenlijk voor? En tot slot een hulde aan columnisten en een verbindend festival in Amsterdam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Luister mee met Loulou en Lou terwijl ze een magische wereld vol kerstgeheimen ontdekken! Vrolijke deuntjes, elfjes en betoverende muziek maken dit een knus avontuur voor de kleinste luistervriendjes! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Loulou en Lou

Podcast: Download

Beetje B&B talk Bos ontdekt Alles en niets over vrouwelijkheid Vrolijke sponsor Schoon uitspraakje Spelerspaspoortje Tips: Sjors | Serie: ⁠Band of Brothers Luc | Kleding: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zalanda Lounge Mark | Eten: ⁠⁠⁠⁠⁠Viral komkommersalade Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nogeenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram en TikTok (of niet, moet je zelf weten) Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar nogeenpodcast@gmail.com of slide in onze DM

Guru Woof, jouw lieve meditatie meester, leert je iets nieuws. Dingen béter maken, door ze hardop te zeggen, of zachtjes te denken. Affirmaties, noemen we dat. Denk en doe je mee? Maak jezelf blij als je je sip voelt, sterk als je je slap voelt. Maak zín in een nieuwe dag en slaap voor een nieuwe nacht. – Woof! O, hallo! Ik ben je vriend Guru Woof. Vandaag voel ik me een beetje sip, mijn staartje kwispelt niet zoals gewoonlijk. Maar weet je wat ik dan doe? Ik denk aan leuke dingen om blij te worden! – Wil je met me meedoen?

Kiezen. Keuzes maken.   We durven het niet meer zo goed. Want kiezen is eng. Want met kiezen beken je kleur.   En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.   Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid. Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.   Trouwens, je kiest altijd!   Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam. Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam. Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden. Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden. Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven. Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding. Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.   Kiezen maakt verschil.   Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...    Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen. Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind. Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten. Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken. Ze koos ervoor alcohol te laten staan.   In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.   Kiezen maakt verschil.   Die keuzes maakte haar niet alleen slank. Ze straalt van gezondheid!   Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker. De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.    In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.   Veel kijk- en luisterplezier!   Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be   Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.   Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...   Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Vandaag is Esther Brendel van Hypnotherapie praktijk Blaauw te gast in de win-win podcast.   Hypnotherapie is erop gericht om onder hypnose je onderbewustzijn te beïnvloeden. Het is immers je onderbewustzijn dat 90% tot 95% van je gedrag, je emoties en je handelingen bepaalt.   Top 3 klachten die behandelbaar zijn met hypnotherapie Blaauw:   1. Stoppen met roken 2. Afvallen (met plaatsen van virtuele maagband) 3. Angsten   Bekijk de podcast hier: https://youtu.be/MYU0IU9Hl8g   Heel veel kijk- en luisterplezier.   Oja en bedankt voor al jullie fantastische reacties op voorgaande podcasts!   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Wat is wijsheid?!   Op donderdag 6 juni 2024 vinden de Europees Parlementsverkiezingen plaats.   Ik had geen idee.   Dus nam ik deze podcast op met Diedert de Wagt. Hij deed intensief onderzoek naar de Europese Unie en schreef daarover zeer uitgebreid hoofdstuk in zijn boek: Bij Gebrek Aan Beter. https://bgab.eu/   Dat hoofdstuk en deze podcast hebben mij beide enorm geholpen. Hopelijk jou ook!   Veel kijkplezier via: https://youtu.be/jy7edoT9nMw  De podcast staat ook op Spotify, apple podcast en PodBean.    Oja en bedankt voor al jullie fantastische reacties op voorgaande podcasts!   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS       In Nederland vinden de Europese verkiezingen plaats op 6 juni 2024.   Op donderdag 6 juni 2024 vindt de volgende Europees Parlementsverkiezing plaats. We kiezen dan de Nederlandse leden die ons de komende 5 jaar in het Europees Parlement mogen vertegenwoordigen.

Vrolijke voorleesbundel waarin Roel en Noor door de seizoenen heen allerlei avonturen beleven. Uitgegeven door Leopold Spreker: Selma Noort

Vrolijke bundel met verhalen over kleinkinderen en grootouders. Een lofzang op opa's en oma's. Perfect als cadeau. Uitgegeven door Atlas Contact Spreker: Maeve van der Steen

Het lijkt wel een nieuwe volksziekte te worden…   Faalangst.   Niet gek.   Het wordt ons thuis, op school en via de media met de paplepel ingegoten. We worden alleen beloond voor hoge cijfers. We worden afgestraft als we buiten de lijntjes kleuren. Ouders houden tot je 25e je handje vast.    Tel daar de media bij op die ons voortdurend blootstelt aan het ene na het andere succesverhaal, terwijl ze niet laten zien wat er aan dat succes vooraf is gegaan. Namelijk: duizenden uren van keihard werken. Tranen, blaren, falen en herhalen.   De ideale kweekvijver voor: faalangst.   Dus kleuren we netjes binnen de lijntjes en deinzen we instinctief weg voor ‘mislukken'. Alles moet in een keer goed en goud.    Niet willen ‘mislukken' beperkt je niet alleen, het werkt ook nog eens verstikkend.   Want écht succesvol zijn lukt alleen als je bereid bent om te leren. En leren betekent ook ‘fouten' maken.   Want om te voelen en ervaren hoe het wel moet, moet je ook ervaren en voelen hoe het niet moet.   Als jij het belangrijk vindt dat iedereen waar je mee omgaat je ‘aardig en perfect' vindt, waardoor er geen ruimte is voor blunders, dan creëer je een hell of a job. Een zelfgebouwde gevangenis. Hét recept voor ongelukkigheid en een leeg en onvoldaan gevoel.   Ergens beter in worden is gebaseerd op ontelbaar veel kleine mislukkingen. De mate van ‘succes' wordt bepaald door hoe vaak je ergens in hebt gefaald.   Als je niet wil falen, wil je ook geen succes.   Daarover deze inspirerende podcast met Vegan Cowboy en oprichter van de Vegetarische Slager Jaap Kortweg.  Hij heeft geen diploma's, zijn ouders lieten hem op zijn 14e al autorijden en toch lijkt het alsof alles wat hij aanraakt verandert in goud. Wat is zijn geheim?    Hier deelt hij het: https://youtu.be/rGskeVth6Ds     Hier vind je het boek de Eiwitleugen: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Fluent Fiction - Dutch: Orange Dreams: A Day of Friendship on King's Day in Amsterdam Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/orange-dreams-a-day-of-friendship-on-kings-day-in-amsterdam Story Transcript:Nl: Er brak een nieuwe, heldere dag aan in Amsterdam. Anna en Pieter hadden iets bijzonders voor deze dag gepland. Het was Koningsdag; de dag waarop het hele land zich in oranje hulde om de koning te eren.En: A new, bright day broke in Amsterdam. Anna and Pieter had something special planned for this day. It was King's Day; the day when the whole country dressed in orange to honor the king.Nl: Anna en Pieter hielden van Koningsdag. Op deze dag waren de straten van Amsterdam een zee van oranje. Hangende vlaggetjes blonken in de zon. Klanken van muziek vulden de lucht. Vrolijke mensen huppelden rond. Alles was oranje, net als Anna en Pieter zelf.En: Anna and Pieter loved King's Day. On this day, the streets of Amsterdam were a sea of orange. Hanging flags sparkled in the sun. Sounds of music filled the air. Happy people skipped around. Everything was orange, just like Anna and Pieter themselves.Nl: Ze hadden besloten van top tot teen oranje te dragen om in de feeststemming te komen. Anna droeg een heldere oranje jurk met bijpassende schoenen en een oranje bloem in haar haar. Pieter had een oranje pak, met een oranje hoed en zelfs oranje sokken.En: They had decided to wear orange from head to toe to get into the festive mood. Anna wore a bright orange dress with matching shoes and an orange flower in her hair. Pieter had an orange suit, an orange hat, and even orange socks.Nl: Ze gingen richting het Vondelpark, het hart van de Koningsdag festiviteiten. Anna en Pieter deden mee aan spelletjes, aten oranje tompoucen, dansten en lachten. Ze zagen kinderen die hun speelgoed verkochten, muzikanten die liedjes speelden, en mensen die plezier hadden. Alles om hen heen droeg bij aan hun blijdschap.En: They headed towards the Vondelpark, the heart of the King's Day celebrations. Anna and Pieter played games, ate orange pastries, danced, and laughed. They saw children selling their toys, musicians playing songs, and people having fun. Everything around them contributed to their happiness.Nl: Maar te midden van alle vreugde, ontstond een probleem. Pieter raakte zijn oranje hoed kwijt. Hij voelde zich ineens heel ongemakkelijk. Zonder de hoed leek zijn oranje uitdossing niet compleet. Ze zochten overal in het park, maar de hoed was nergens te vinden. Anna zag dat Pieter verdrietig was. Ze wilde hem helpen.En: But in the midst of all the joy, a problem arose. Pieter lost his orange hat. He suddenly felt very uncomfortable. Without the hat, his orange outfit seemed incomplete. They searched everywhere in the park, but the hat was nowhere to be found. Anna saw that Pieter was sad. She wanted to help him.Nl: Toen herinnerde Anna zich iets. In haar tas had ze nog wat stof en naaispullen. Ze besloot een nieuwe oranje hoed voor Pieter te maken. Ze zochten een rustig plekje in het park en Anna begon te naaien. Langzaam maar zeker, vormde de stof een nieuwe oranje hoed.En: Then Anna remembered something. In her bag, she still had some fabric and sewing supplies. She decided to make a new orange hat for Pieter. They found a quiet spot in the park, and Anna began to sew. Slowly but surely, the fabric formed into a new orange hat.Nl: Pieter's gezicht straalde toen Anna hem de nieuwe hoed gaf. Nu was hij weer compleet in oranje, net als iedereen om hen heen. Hij droeg zijn nieuwe hoed met trots.En: Pieter's face lit up when Anna gave him the new hat. Now he was complete in orange again, just like everyone around them. He wore his new hat with pride.Nl: De dag eindigde met een groot vuurwerk. De Amsterdamse hemel was gevuld met sprankelende kleuren, waaronder veel oranje. Anna en Pieter, hand in hand, kijkend naar het vuurwerk, voelden zich gelukkig. Ze hadden niet alleen de koning geëerd, maar ook elkaar geholpen en hun vriendschap versterkt.En: The day ended with a grand fireworks display. The Amsterdam sky was filled with sparkling colors, including lots of orange. Anna and Pieter, hand in hand, watching the fireworks, felt happy. They had not only honored the king but also helped each other and strengthened their friendship.Nl: Zo eindigde hun Koningsdag, vol plezier, een beetje avontuur en heel veel oranje. Ze gingen naar huis, toutvermoeid maar tevreden. De oranje kleur van hun kleding was misschien verdwenen met het vallen van de nacht, maar de herinnering aan deze bijzondere Koningsdag bleef in hun harten, net zo helder en warm als de kleur oranje zelf.En: And so ended their King's Day, full of fun, a bit of adventure, and lots of orange. They went home, tired but satisfied. The orange color of their clothing may have faded with the falling of the night, but the memory of this special King's Day remained in their hearts, as clear and warm as the color orange itself. Vocabulary Words:bright: heldereday: dagbroke: brakin: inAmsterdam: AmsterdamAnna: Annaand: enPieter: Pieterhad: haddensomething: ietsspecial: bijzondersplanned: geplandfor: voorthis: dezeKing's Day: Koningsdagwhole: helecountry: landdressed: huldeto honor: om te erenthe king: de koning

Vrolijke geluiden uit cryptoland: de moeder der cryptomunten, dat is natuurlijk de Bitcoin, is bezig met een flinke opmars. Had u een jaar geleden 1 bitcoin gekocht, dan zou u nu 35.000 euro rijker zijn geweest. Tegelijkertijd noemt de Europese Centrale Bank de digitale munt 'waardeloos'. Hoe zit dat? Presentator Joram Kaat in gesprek met: * Michael Eerhart, cryptomiljonair en werkt bij Skynet Trading

Vrolijke vrekken Kristof en Ewoud letten op hun centen en ook een beetje op hun gewicht. Klaar voor het goedkoopste limonaderecept dat je van je leven zal horen?

Je vaste dosis verhalen, analyses en een gulle lach over dat fraaie medium: de radio!Met in aflevering 149:Dé radioprijs van de luisteraar is weer uitgereikt: de 18e Gouden RadioRing. Tim Klijn mocht tweemaal genderneutraal op het podium staan. Tim pakte zijn eerste RadioRing als beste presentator (m/v/x) en de tweede met zijn 538 Ochtendshow. Tim doet hiermee iets heel bijzonders.Stefan Stasse moest weg van Radio 2 om plek te maken voor Rob Stenders. Die dus uiteindelijk niet komt. Wat maakt Stefan van zijn nieuwe programma 'The Magical Mystery Tour' op NPO Radio 5? We zijn prettig in verwarring door wat we horen.Gebeurt er voor Gen-z op Radio4All inmiddels als wat bijzonders? Laten we eens goed luisteren naar 'Happy Times Radio' met Maartje en Tessel. Daar is duurzaamheid het hoofdonderwerp, dus dat zou onze eigen Harm toch zou moeten raken?Omroep Zwart mag éindelijk uit de nacht en heeft inmiddels een vast uurtje op de zondagavond op NPO Radio 1. Mandy Woelkens is de presentator en zij maakt 'journalistieke feelgood radio' rondom pittige onderwerpen. Zoals: inclusiviteit en (ook hier): duurzaamheid. We leggen onze oren te luister bij Mandy.Bij Jan-Willem Start Op op NPO Radio 2 werd in de ochtend een nieuw spel gespeeld. Nou ja, nieuw... Het betreft de radioversie van het op tv teruggekeerde 'Doet ie 't of doet ie 't niet'. Ons oordeel: dat mag van ons gewoon wel een radiospel blijven!Harm geeft een flinke slinger aan het 'Radio Rad', waarmee we programma's selecteren die we bespreken. Dit keer rolt daar het nieuwe 'De Avond van 5' van de EO op NPO Radio 5 uit. Met Giovanca Ostiana als presentator, veel gospel, soul en swingende muziek. Swingt die nieuwe vrijdagavond op NPO Radio 5 een beetje?In het befaamde Blooperblokje dit keer onder andere: Wouter van der Goes (voorlopig z'n laatste), Willemijn Veenhoven én een lopend blooperbuffet van Radio4all.Syb linkt Boeddha en de Mona Lisa met... condoomgebruik en pornofilms. Ook hoort hij nieuwslezer Jan van de Putte meezingen met de reclames. Floris Molenaar van 3FM spreekt de slotwoorden. De nacht-jock bloopert nóóit, belooft hij Ron. In de exclusieve bonusshow voor 'vrienden van de show' zit deze week:Het stille vertrek van de Nederlandse radio van 16 jaar 'Musical Moods' van Frits Sissing! Dat mag toch niet zomaar ongemerkt voorbijgaan?De 1000e middagshow van Domien is een feestje waard op Qmusic! We gaan met een feesthoedje luisteren!Van Ruud de Wild worden we verdrietig, als hij opnieuw probeert te provoceren met nazi-praatjes. Zijn 'Top 5 over 5' gaat over Auschwitz en daarmee slaat hij de plank flink mis.Tot slot zijn er Bonusbloopers van oa. Tannaz Hajeby, Lammert de Bruin en onze eigen Mieke van der Weij!Om de bonusshow te horen ga je naar Vriendvandeshow.nl/Radio Als je ‘Vriend van de show' wordt (€3,50 per maand of €35,- per jaar) steun je ons om deze podcast voort te zetten en krijg je élke week zo'n extra show! De extra afleveringen, ook alle vorige, komen vanzelf in je eigen podcast-app.Bestook ons met feedback, post, blooper-tips en meer via: ditwasderadio@gmail.com.Volg ons op de socials: Facebook | Twitter / X | Instagram | Youtube | TikTokDit Was De Radio dankt 'De Radiofabriek' voor de opnamefaciliteiten. Meer info op: www.radiofabriek.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2024 is het jaar van de verkiezingen en dus geven de Vrolijke Vrekken - geheel objectief en volgens de deontologische code - hun stemadvies.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De feestdagen komen eraan en Aster, Marc, Frank en Jarno hebben een prachtig cadeau voor hun trouwe luisteraars: een week voetbal, verpakt in een uur! Maar wat zit daar nu allemaal in? Om te beginnen is er de analyse van een waardige Super Sunday, waarin Aster misschien wel de beste wedstrijd van de heenronde heeft gezien. Frank geeft ook een pluim aan Van Bommel voor de manier waarop die George Ilenikhena heeft gebracht. Begin maar te oefenen op die naam! Jarno heeft dan weer een bijzondere VIER-NUL meegebracht, eentje die hij schaars gekleed vond in een Gentse discotheek waar supporters hem wezen op een opvallend resultaat van Union.  Aster trakteert de mannen op een reeks vragen over Club Brugge - AA Gent, Marc wenst Hein Vanhaezebrouck een tweede keeper toe voor het nieuwe jaar en Jarno heeft een goed voornemen waardoor de VAR beter kan functioneren. Na korte passages in Eindhoven, Brighton, en de top van het Atomium, drukt Aster de feestvreugde door over de plannen voor het nieuwe WK voor Clubs te beginnen. Gelukkig vindt Marc in extremis nog een vrolijke noot om mee te eindigen!  Dat, en nog veel meer in de laatste VIER-NUL van het jaar. Vrolijke feesten en een gelukkig nieuwjaar! See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de zesde aflevering van de podcast

Primož Roglič liet zaterdag andermaal zijn specialiteit van het huis zijn: sprinten bergop. Teamgenoot Sepp Kuss pakte in dezelfde rit de rode trui en dus is het feest bij Jumbo-Visma. Mart kan zich niet anders voorstellen dan dat andere ploegen argwanend maar ook vol bewondering kijken naar het beulswerk van de Nederlandse ploeg. Hij roept ook de vraag op: wat voor renner is Kuss? Zou de Amerikaan misschien wel zelf deze Vuelta kunnen winnen? 

De baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is je onder-bewustzijn.    Je onderbewustzijn heeft een miljoen keer krachtige processor dan je bewustzijn en, dit is belangrijk voor deze podcast,   wordt geprogrammeerd vanaf het moment dat je in de buik zit tot ongeveer de eerste 7 jaren dat je uit de buik bent.    Die eerste 7 jaren zijn dus bepalende voor de 77 jaren die daarna misschien nog mogen komen.   Die eerste jaren zijn de belangrijkste tijd om liefde, (zelf)vertrouwen, lef, durf, moed, vrolijkheid en verbinding diep in jezelf te verankeren. Weten dat je geliefd bent, voelen dat er van je gehouden wordt, je gezien en je gewaardeerd voelen. Want het blijkt dat in ongeveer 95 procent van de tijd je olifant achter het stuur van jouw leven zit!    Maar wat nou als je als je als kind niet gezien wordt voor de unieke persoon die je bent maar als een soort nummer wordt behandeld wat zich moet inpassen in een bestaand (school)systeem?   Dan gaan kinderen zich aanpassen aan wat het denkt wat er van hen wordt verwacht.  Het hoopt dat daardoor de ouder haar/hem alsnog gaat opmerken en zien.  Hoe minder het gezien wordt voor wie het is, des te harder het kind zijn best zal doen om in de ogen van de ouder of verzorger het kind te zijn wat ze willen en wat mogelijk wel hun aandacht krijgt als beloning.  Die aanpassing is een soort overlevingsstrategie, want zonder het zich gezien voelen kwijnen kinderen emotioneel weg.   Wordt je wel helemaal gezien dan kan een kind zich ten volle ontplooien en lekker zichzelf zijn.  Dan straalt het helemaal en kan het de vrijuit stromende levensenergie doorgeven aan een ieder die het opmerkt, die het ziet en die het invoelt.    En dat is exact wat er gebeurt met kinderen als ze zich gezien voelen: ze floreren, ze stralen, zijn super goed gehumeurd en voelen zich prettig en delen rijkelijk van hun welzijn met de omgeving.  Win-win!   Daarover deze nieuwe podcast met eigenaresse van Tribe of Children: Amber van Bodegom.    Heel veel luisterplezier.    Via YouTube: https://youtu.be/kPU_cMO9kE0    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet! Meer weten over Amber van Bodegom?  Ga dan naar: https://www.tribeofchildren.nl    Vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS  

Buuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!   En dan is de missie al geslaagd hé! Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.    De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.    En hoe heb ik een mooie dag? Door ECHTheid.    Echt te voelen wat ik voel.  Echt te zeggen wat ik vind. Echt te doen wat ik graag wil doen.  Echt te laten waar ik niet achter sta.  Echt helemaal in het nu.    Want dat is JOY! Dat is vrijheid! Het gaat er niet om dat alles 'leuk' is.  Het gaat om het leven te nemen zoals het is, en dáárin de JOY en VRIJHEID vinden.    Dus hoe zou het zijn als je je leven niet langer labelt als 'goed' of 'slecht'? Hoe zou het zijn als je loslaat hoe jij vindt dat het moet zijn en de magie zult zien in dat wat er voor je ligt?   Het Goede Leven is leven zonder verzet en weerstand. Vol actie in overgave.   Zonder proberen (wat je toch niet lukt) af te dwingen dat het anders is dan het nu is.    Haha, voel de opluchting van de bevrijding als je niet langer hoeft te streven naar een beter leven? Voel je de rust als blijkt dat je nu al op de pot met goud zit?    Haha terwijl ik dit type komen de eerste laaiende reacties al binnen!  Das tóch leuk ;-)    Leer next-level werken met de Wet van Aantrekking in overeenstemming met je Human Design en vanuit JOY samen met Lou Niestadt.  Heel veel kijk(!) en luisterplezier.   Via YouTube: https://youtu.be/OZIGqzq2PnA    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Lou vind je via: https://louniestadt.com      Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Buuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!   En dan is de missie al geslaagd hé! Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.    De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.    En hoe heb ik een mooie dag? Door ECHTheid.    Echt te voelen wat ik voel.  Echt te zeggen wat ik vind. Echt te doen wat ik graag wil doen.  Echt te laten waar ik niet achter sta.  Echt helemaal in het nu.    Want dat is JOY! Dat is vrijheid! Het gaat er niet om dat alles 'leuk' is.  Het gaat om het leven te nemen zoals het is, en dáárin de JOY en VRIJHEID vinden.    Dus hoe zou het zijn als je je leven niet langer labelt als 'goed' of 'slecht'? Hoe zou het zijn als je loslaat hoe jij vindt dat het moet zijn en de magie zult zien in dat wat er voor je ligt?   Het Goede Leven is zonder verzet en weerstand leven.  Zonder proberen (wat je toch niet lukt) af te dwingen dat het anders is dan het nu is.    Haha, voel de opluchting van de bevrijding als je niet langer hoeft te streven naar een beter leven? Voel je de rust als blijkt dat je nu al op de pot met goud zit?    Haha terwijl ik dit type komen de eerste laaiende reacties al binnen!  Das tóch leuk ;-)    Leer next-level werken met de Wet van Aantrekking in overeenstemming met je Human Design en vanuit JOY samen met Lou Niestadt.  Heel veel kijk(!) en luisterplezier.   Via YouTube: https://youtu.be/OZIGqzq2PnA    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Lou vind je via: https://louniestadt.com      Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Wat nou als ziekte niet zomaar ontstaat? Wat nou als je lichaam er een goede reden voor heeft? Wat nou als ziekte een gezonde herstellende reactie is van je lichaam?   Dat zou betekenen dat we niet meer bang hoeven te zijn voor ziekte, toch?   Wow!   Dat zou toch mind-blowing zijn?   Dat is de wereld op zijn kop!   Dit staat bekend als de biologische wetten of de Germaanse Geneeskunde van Dr. Ryke Geerd Hamer.    Volgend deze theorie is iedere ziekte het resultaat van een gebeurtenis die jou emotioneel negatief raakt. Altijd terug te voeren tot angst om de situatie niet te overleven. Denk aan een onverwacht ontslag, relatiebreuk, ongeluk of sterfgeval.    Zo'n gebeurtenis creëert stress en het lichaam springt daarbij te hulp met extra weefsel om dit aan te kunnen en op te lossen.    Zodra het is opgelost, ontspannen we en dan worden we ziek want de maatregelen die het lichaam heeft genomen in de stressfase worden weer opgeruimd of gerepareerd. Dicht gebeurt altijd in een vochtige omgeving: er ontstaan zwellingen.    Wanneer de reparatie bijna is voltooid dient het hoogtepunt (of dieptepunt qua ziek zijn) in de genezingsfase zich aan: de helingscrisis.  Je voelt je ontzettend moe. Dit is een kort maar heftig moment van stress waarin het vocht (soms gepaard met bloed) wordt uitgestoten.    Na de helingscrisis nemen de symptomen af en gaat het lichaam terug naar zijn normale gezondheid: de situatie is mentaal en fysiek geïntegreerd en een ervaring rijker.    De biologische wetten vertellen je dus dat er niets mis gaat als je ziek wordt, het gaat juist de goede kant op: de situatie is opgelost of je ervaart iets niet meer als een probleem.  Een ziekte hoeft niet genezen te worden, het IS de genezing.    Het voorkomen van angst door begrip en inzicht is dus de grootste kracht van de biologische wetten. Hierdoor komt er rust en vertrouwen en die brengen genezing. Je hoeft nergens meer tegen te vechten of bang voor te zijn.   De ziekte hoeft dan niet bestreden te worden, maar mag begrepen en doorleefd worden.    !! Wel kan het noodzakelijk zijn om de genezing fysiek, mentaal en emotioneel goed te begeleiden!! !! Het zijn soms heftige processen, die niet zo maar vanzelf over gaan!!       Maar.... angst is angst.  Als de biologische wetten je bang maken, als je het ziet als gevaarlijk, onverantwoordelijk of ongelooflijk, dan staat het dus genezing in de weg en creëert het juist ziekte!  Angst is immers het startpunt van ziekte, aldus dokter Hamer!    Zorg dus altijd op een manier voor jezelf die jou het meeste vertrouwen geeft.    In de tussentijd kun je werken aan je bewustzijnsgroei, want misschien is iedere  ziekte en elk psychisch probleem wel een manifestatie van je eigen (on)bewuste overtuigingen? Dan ist zo simpel als: verander je overtuigingen en je wereld veranderd, inclusief je gezondheid.    Heb je daar geen interesse in? Of geloof je er niet in? Dat is helemaal goed! Iedereen kiest zijn eigen weg en dat respecteren we.    Veel luisterplezier!   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Mies? Ga dan naar: https://www.levensbewustzijn.nl    Vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Dit is het belangrijkste om te weten over trauma:   Het wil je beschermen. Het wil je veilig houden.   Zodra je je comfort zone verlaat. En je iets gaat doen wat ook maar een beetje lijkt op iets wat in het verleden pijn heeft gedaan. Oftewel, wat in jouw systeem zit opgeslagen als onveilig.  Zal je lichaam, gebaseerd op bewijs uit het verleden er alles aan doen om je veilig te houden, om je te beschermen tegen falen, spot, misbruik en/of verdere schande.   Dat veilig houden dient je, tot het punt het je niet meer dient en je in de weg gaat zitten.    Je durft niet: Je te laten zien en je te laten horen (in grote groepen) Te zeggen dat je zwak bent en hulp nodig hebt  Normale tarieven te vragen voor je product Te laten merken dat je je hulpeloos en machteloos voelt en dat je niet weet wat je moet doen (dus wordt je boos en agressief)  Salarisverhoging te vragen bij je baas De controle los te laten uit angst dat allen misloopt en er een potje van wordt gemaakt (dus ben je bizar streng, opgeruimd en georganiseerd)  Nee te zeggen en je grenzen en behoeften duidelijk uit te spreken Vast te houden aan je veganistische eetpatroon als er anderen bijzijn   Oftewel je maakt je onnatuurlijk groter of onnatuurlijk kleiner dan je bent.  Je neemt onnatuurlijk veel ruimte in of onnatuurlijk te weinig ruimte in.    En beide is eigenlijk voor iedereen irritant.  Je wil namelijk gewoon moeiteloos jezelf zijn.    Hoe herken je trauma? Abnormaal reageren op een normale situatie.    Al is abnormaal niet helemaal het juiste woord, want het is heel normaal van je lichaam om zo te reageren, omdat het je kans op overleven op korte termijn vergroot.    Maar goed, bij de win-win methode willen we niet overleven,  we willen niet leven, we willen kunnen geven!    Trauma kun je gelukkig transformeren!  Trauma wil gezien, gehoord en erkend worden.    Zodat je je weer veilig voelt in jezelf, met jezelf en met anderen.  Zodat je kunt ontspannen.  Helder kunt denken en communiceren.   Creatief, coöperatief, compassievol en grappig kunt zijn.    Daarover deze inspirerende podcast met Psycholoog Noordwijk, Merel Hovestad.    Heel veel kijk(!) en luisterplezier.   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de websitehttps://www.jannekevandermeulen.nl/doneren/  kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Merel Hovestad vind je via: https://www.psycholoog-noordwijk.nl    Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

Je hebt het misschien niet altijd in de gaten, maar je kiest non-stop om naar jezelf of de wereld te kijken vanuit angst of vanuit liefde.  Meer opties zijn er niet.    Je kijkt met zachte ogen.  Of je kijkt met harde fronsende ogen.    Lukt het niet vanuit liefde te kijken, dan heeft je ego bedacht dat het beter weet dan het leven, hoe het zou moeten (zijn ge)gaan.  Het ego creëert drama in de hoop daarmee de werkelijkheid te kunnen manipuleren en het verleden te veranderen.  Het wil gelijk ten koste van geluk.    Hoe het zou moeten gaan en wat je gelooft over jezelf en de wereld, leer je de eerste jaren van je leven.  Oja en je gaat er van uit dat alles wat je voelt en denkt, waar is.    Tot  het verhaal je niet meer dient.  je lichaam begint te protesteren.  er in de relatie met jezelf en met anderen vervelende patronen ontstaan.    Dan wordt het tijd voor:  Vergeving.  Radicale vergeving van jezelf en de ander.  Verantwoordelijkheid pakken I.p.v. situaties in te delen in goed of fout, kies je ervoor de situatie als perfect te omarmen. Dankbaarheid voor de situatie omdat die de kans geeft niet helpende overtuigingen te helen.     Niet makkelijk.  Wel bevrijdend.    Daarover deze podcast met Christopher van Drie.    Hij zat 9 weken in Costa Rica met Diederik Wolsak om te oefenen met het zes stappenplan naar vrijheid: Choose Again.   Heel veel kijk(!) en luisterplezier.   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Christopher van Drie vind je via: https://www.christophervandrie.nl    Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

Het leven begint waar je comfort zone ophoudt   Vandaag aan het woord de breedst geïnteresseerde elektricien van Nederland.    Hij is het levende voorbeeld van iemand die angst instantly transformeert tot openheid en nieuwsgierigheid wat hem non-stop een scala aan mogelijkheden en avonturen oplevert.    Hij zat maanden op zee met Seashepherd. Hij zat en was 10 dagen stil.  Voltooide een van de zwaarste yoga opleiding in India.  Eet al jaren win-win veganistisch. Woont al 9 jaar antikraak.  Werd opgeleid door ijsman Wim Hof en nu is hij adem en Ijsbad therapeut.    Vandaag zijn eerste podcast.    Een podcast totaal anders dan alle win-win podcasts tot nu toe.    Moraal van het verhaal:    Zeg wat je eigenlijk niet durft te zeggen.  Doe wat je eigenlijk niet durft te doen.    Probeer regelmatig een onbekende sport. Lees regelmatig een boek wat bijt.  Bedenkt voor iedere week 1 ding die je spannend vind en voer dat uit.    Train jezelf comfortabel te worden in het oncomfortabele.    Want onthoud, je brein is voor 99,7% nog exact hetzelfde als 2 miljoen jaar geleden.  Het wil veiligheid en voorspelbaarheid.   Maar net zomin je de drollen bent die je darmen produceren en de urine bent die je blaas produceert, ben je ook niet de angst gedachten die je brein produceert.   Je brein wil comfort.  Je ziel wil avontuur! Groei!    Heel veel kijk- en luisterplezier.    Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Tjeerd Buis Ga dan naar: https://www.wimhofmethod.com/instructors/tjeerd-buis-1    Vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS        

De baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is de olifant.    Sorry?!  Wat Janneke?!   Ja lees verder, want dit een van de belangrijkste gamechangers voor optimale gezondheid en vrede in je leven.    Okido we gaan beginnen: er zijn twee dieren die non-stop vechten om het stuur van jouw leven.    De kolibri en de olifant.    De kolibrie zit achter het stuur als je goede ideeën aan het bedenken bent.  “Morgenvroeg ga ik om 05:00 sporten want dan is het nog lekker koel en heb ik dat maar in the pocket”.    De kolibrie is zoals een kolibrie: vol goede ideeën over wat goed voor je is, wendbaar, snel, flexibel, leerbaar, initiatiefrijk, kleurig en fleurig.    Het is je olifant die vervolgens achter het stuur zit als je om 05:00 de wekker wegdrukt en om 08:00 je bed uit strompelt om scrollend achter je telefoon een bak koffie te drinken.    De olifant staat symbool voor het onderbewustzijn.  Wat een enorme macht en kracht is in je leven.    De olifant heeft een miljoen keer krachtige processor dan de kolibrie en wordt geprogrammeerd de eerste 7-9 jaar van je leven.    Wat doen de meeste coaches: die gaan de kolibrie nog verder voeden met kennis en goede ideeën…    Echter, als je kolibrie en de olifant het niet eens zijn, zit in het heetst van de strijd, toch weer de olifant achter het stuur… heel frustrerend.    Het blijkt dat in ongeveer 95 procent van de tijd je olifant de baas is.    De olifant houdt je in niet helpende patronen, hoe mooi je voornemens ook zijn.    Als je kolibrie met een goed voornemen komt en je olifant weet van niets, dan gaat hij bijvoorbeeld niet zomaar door weer en wind naar de sportschool, alcohol afslaan, zeggen wat het echt vindt en doen wat het echt belangrijk vindt.    De olifant volgt het oude programma totdat jij hem opdracht geeft om te veranderen.   In de win-win methode focussen we dus voornamelijk op het herprogrammeren van de olifant.    Want voor echte verandering die werkt tot op celniveau is het nodig dat alle niveaus van je bewustzijn in overeenstemming zijn met elkaar.    Daarover deze gloednieuwe super inspirerende podcast met Psych-K instructeur: Paula van der Werff.   Heel veel luisterplezier.    Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet! Meer weten over Paula van der Werff?  Ga dan naar: https://www.dewerff.net    Vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS  

Podcast: Download

  Wat nou als genen NIET je gezondheid bepalen?!   Volgens een nieuwe tak van de biologische wetenschap, epigentica, ben je géén slachtoffer van je genetische blauwdruk.   Genen zijn als diamanten. Vanaf welke kant je het licht erop schijnt, bepaald welke kleur eraf komt.   Maar als het niet de genetische bagage is die de gezondheid bepaalt, wat is het dan wel?   Het blijkt dat het vooral gaat om de: genetische expressie.   Je gevoelens, gedachten, je emoties en je kijk op de werkelijkheid bepalen voor een groot deel je genetische expressie. En die bepalen je gezondheid.   Dus wat als je al super supergezond eet?   Een deel van ziekte, kwalen en ‘problemen' blijken te worden veroorzaakt door je manier van denken. Want die manier van denken die veroorzaakt vaak stress.   Het loslaten van gedachten en bijbehorende blokkades, emoties en gevoelens is dan nodig voor echte gezondheid.   Maarten Klatte ontdekte de Sedona methode. Een gênant simpele methode voor het loslaten van die ‘problemen'.   In deze podcast laat hij zien hoe hij dat doet.   DE SEDONA METHODE:   Neem beelden, herinneringen, gedachten en gevoelens die horen bij jou ‘probleem' Kun je deze beelden, gevoelens en gedachten de ruimte geven? Kun je ook verwelkomen dat je de situatie graag wil veranderen? Kun je verwelkomen dat dit gevoel van jou is? Welk gevoel of welke emoties komen daarbij kijken?   Zou je dat gevoel kunnen loslaten? Ja of nee? Zou je dat gevoel willen loslaten? Ja of nee? Wanneer? Nu of nu niet?   Heeft het gevoel dat wordt opgeroepen door je probleem of situatie vooral te maken met: Je behoefte aan goedkeuring Je behoefte aan controle Je behoefte aan erkenning Je behoefte aan afzondering Je behoefte aan verbinding.   Vragen: Hoe is het voor jou om die behoefte te willen en niet te ervaren? Kun je op dit moment je behoefte aan … loslaten? Ja of nee? Zou je dat willen loslaten? Ja of nee? Wanneer? Nu of nu niet?   Herhaal dit tot je een ontspannen gevoel hebt wat betreft je ‘probleem'.   Heel veel kijk(!) en luisterplezier met deze inspirerende podcast samen met Arts Maarten Klatte.   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Maarten Klatte vind je via: https://www.moeiteloosgezond.nl/introductie-workshop-sedona-methode/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS    

Hoe zorg je voor meer diepe slaap? Zodat je volledig uitgerust, 100% opgeladen en volledig energiek wakker wordt?   De beste getrainde militair van Nederland, Djack Littel maakte er zijn expertise van.   Na jaren van gebroken nachten, verstoorde nachtrust, wisseldiensten in militaire dienst wordt hij vaak uitgeblust wakker...   Dat is niet wat hij wil.     Hij wil vrijwillig én uitgerust om 04:00 uur uit zijn bed springen zodat hij voor dag en dauw, als iedereen nog op 1 oor ligt, de winst al kan binnenhalen.   Luister naar het indrukwekkende verhaal van Djack en hoe hij zich ontworstelt van verslavingen en vermoeidheid en toewerkt naar perfecte nachten met soms wel 4+ uur diepe slaap per nacht.   Ondertussen ontdekte ik in de voorbereiding op deze podcast iets wat mij natuurlijk als muziek in de oren klinkt ;-)   De kwaliteit van je voeding blijkt namelijk ook nauw verbonden aan de kwaliteit van je slaap.   Mensen die niet zo lekker slapen blijken opvallend veel oxidatieve stress in hun lijf te hebben.   Wat is een van de grootste veroorzakers van oxidatieve stress in je lijf? Je raadt het al: het eten van junkfood en dierlijke producten.   Kijk, een beetje oxidatie is normaal en voorkom je niet, maar als het opstapelt en niet onschadelijke wordt gemaakt ontstaat er stress.   Wat is het eerste en het enige wat oxidatieve onschadelijk kan maken? Precies: fruit en groen.   Alleen fruit en groen bevatten anti-oxidanten die oxidatie onschadelijk kunnen maken.   En ja hoor, uit experimenten bleek zowel uit objectieve als subjectieve metingen dat het eten van fruit, 1 uur voor het slapengaan, slechte slapers beter deed doen inslapen en 1 uur extra kwalitatieve slaap opleverde.   Haha, moet je nagaan als ongeveer je hele dieet uit fruit en groen bestaat!   Veel luisterplezier!   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet! Meer weten over Djack Littel? Ga dan naar www.defensiefit.nl, www.dieperslapen.nl of www.djacklittel.nl    Vrolijke groet, Janneke ​ DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS           BRON: ​ Lin et al., Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems. Asia Pac J Clin Nutr. 2011 20(2):169-174.                

Twijfel je aan je relatie? Zit je steeds opnieuw in dezelfde (irritante) relatie/date dynamiek? Of vind je relaties aangaan of het vinden van een geschikte partner überhaupt lastig?   Voor een gezonde relatie (met jezelf en de ander) heb je 2 dingen nodig.   Zelfkennis Zelfbeheersing    Kennis doe je op door te onderzoeken. Iets beheersen leer je door te oefenen.   Een superbelangrijk aspect van jezelf om o.a. te onderzoeken is:   Je hechtingsstijl.   Je hechtingsstijl?!   Ja, je hechtingsstijl is jouw manier waarop je je hecht en de verbinding zoekt, aangaat en/of uit de weg gaat.   Gevormd door hoe jouw ouders (niet) reageerden op jouw emotionele behoeften.   Alles om liefde te optimaliseren en pijn te minimaliseren.   Je hebt 4 hechtingsstijlen:   Veilig. Je gelooft dat je onvoorwaardelijk liefde waard bent. Vermijdend. Relaties voelen benauwend, alsof je je vrijheid verliest. Gedesorganiseerd. Je denkt heel, heel heel veel na over je relatie. Angstig. Je vindt het moeilijk om alleen te zijn, je hebt de neiging om je partner op een voetstuk te zetten en je bent bang dat hij/zij een leuker iemand tegen gaat komen…   Het kan dus zijn dat jij er tijdens de podcast achterkomt dat je misschien een onveilige hechtingsstijl hebt ontwikkeld...   Niet getreurd.   Iedereen kan groeien richting een veilige hechtingsstijl.   Eenmaal veilig gehecht gelooft iedere cel in jou: - Dat je kunt ontspannen in relaties - Dat je er helemaal op vertrouwt dat je iemand anders kunt vertrouwen - Dat liefde veilig voelt, dat zo dicht bij iemand anders zijn veilig voelt en - Dat je weet dat jij onvoorwaardelijk liefde waard bent.   Hoe gaaf is dat?!   Je snapt, je wil dit luisteren als je je relatie een dikke boost wil geven of als je je kinderen veilig bij je wil laten hechten of als je überhaupt mensenlijk gedrag beter wil begrijpen.    Heel veel luisterplezier met deze inspirerende podcast met hechtingsstijl expert, schrijfster, coach en spreker: Paulien Timmer!   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Heeft deze podcast je geïnspireerd? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Al het werk van Paulien vind je op: www.diepeheling.nl   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS  

Overal ter wereld staan er bouwwerken die we met de huidige technieken niet kunnen nabouwen.   Mysterieuze megalithische tempels, piramides en andere megagrote gebouwen. Ook in Europa.   Wow! Denk daar eens over na!   Als de gast van de podcast van vandaag in 2017 voor het eerst de vallei van en de tunnels onder de Bosnische piramides bezoekt staat zijn wereld op de kop.   Piramides in Bosnië of all places?! Van 34.000 jaar oud?!   Gerenommeerde archeologen van over de hele wereld vliegen elkaar in de haren over dit onderwerp.   Maar omdat het volgens Dr Google en Wikipedia allemaal lariekoek is, zit er maar 1 ding op: Hij gaat zelf meer krachtplekken op de wereld bezoeken.   Over alles twijfelt hij nu en toch weet hij 1 ding heel zeker: in de geschiedenis van de mens heeft veel meer plaatsgevonden dan we op dit moment leren op school.   Heel veel luisterplezier met deze inspirerende podcast samen met Ard Pisa.   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Het werk van Ard vind je via: https://www.ardpisa.nu/inspiratie-lezingen   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

De biologie boeken kunnen herschreven worden.   Want overal om ons heen is er Prana. Je kunt dat ook Bron Energie noemen.   Er zijn mensen die deze energie direct kunnen opnemen in hun cellen en hiermee het lichaam kunnen voeden.   In principe hoef je dan niet meer te eten en te drinken.   De gast van vandaag heeft 5 maanden niet gegeten EN OOK NIETS GEDRONKEN en voelt zich vitaler dan ooit.     Disclaimer: ga nooit zonder training en begeleiding ineens niet tot nauwelijks eten en drinken. Als jouw cellen zijn geprogrammeerd voor eten en drinken (en dat zijn ze!!!) is dat zeer ongezond en gevaarlijk!!!   Kort daarvoor was hij nog bodybuilder. 8000 calorieën per dag en als toetje soms wat anabolen.     Groot lijf. Groot huis. Grote auto. Grote winkels.   Tot hij als een donderslag bij heldere hemel een verlichtingsmoment heeft.   Hij keert naar binnen.   Hoe voelt dat zijn lijf pijn doet. Vooral zijn darmen.   Hij gaat vegetarisch eten. Daarna veganistisch. Fruitarisch. Om vervolgens alleen nog sappen te drinken.   Hij voelt zich veel energieker en veel beter. Maar hij blijft maar afvallen…   En dan weet hij het niet meer… Als hij meer gaat eten voelt hij zich slechter, maar gaat hij minder eten dan valt hij te veel af.   Als hij hoort van Pranic Living weet hij direct: dit is mijn weg.   Niet veel later stopt hij voor 5 maanden met eten én drinken en al zijn klachten verdwijnen. Geen pijn meer aan zijn nek, schouders en knieën. Hij hoeft ook nauwelijks meer te slapen!   Inmiddels eet en drinkt hij al 5 jaar niet tot nauwelijks.       Heel veel luisterplezier met deze podcast samen met Wim ook wel Brahman Menor.   Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Het werk van Brahman Menor en zijn retreats vind je via: https://brahmanmenor.com/evenementen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

3 redenen waarom je niet bang hoeft te zijn voor de dood   Stel je voor dat je niet dood zou gaan... Dan zou het niets uitmaken wat je doet en wanneer je dat doet. Wat zou dan je reden zijn om je bed uit te komen en dat belangrijke woord uit te spreken aan diegene die je zo dierbaar is? Zonder de dood zou je geen motivatie hebben voor iets. De dood maakt het leven eindig en waardevol en geeft dus zin aan de dag. De dood is het enige waar je zeker van kunt zijn. De rest is allemaal schijnzekerheid. En daarom is de dood hét kompas waarop je al keuzes kunt afstemmen. Dat heeft richting en helderheid. En we gaan allemaal, niemand is daarboven verheven, dat laat ons allemaal zo lekker op elkaar lijken. Die confrontatie aangaan met je eigen sterfelijkheid is belangrijk omdat het al het oppervlakkige toneelspel in het leven tenietdoet.   De enige manier waarop je je minder ongemakkelijk zult voelen over de dood, is door jezelf te zien als onderdeel van iets wat groter is dan jij. Als je je laat leiden door kernwaarden die jouw eigenbelang overstijgen, heb je de absolute basis van geluk in handen.   De laatste reden waarom je niet bang hoeft te zijn voor de dood deel ik in de podcast met Liesbeth van Breemen. Heel veel luisterplezier met deze inspirerende podcast. Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Heeft deze podcast je minder bang gemaakt voor de dood? En ken je iemand die je hiermee kunt helpen? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.    Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS    

Op de operatietafel beleefd Liesbeth van Breemen een bijna-doodervaring/nabije-doodervaring.   Wat ze daar ervaart is moeilijk te beschrijven.   Eigenlijk schiet alles tekort: woorden, gedachten, ideeën, kleuren, alles wat wij met ons aardse brein kunnen bedenken, past er niet bij.   Ze voelt zich compleet één met de ruimte om haar heen, die zo enorm liefdevol is. Het voelde als thuiskomen.   Onvoorwaardelijke liefde en eenheid met alles.   Terug op aarde wordt het na lang struggelen Liesbeth haar missie om de onvoorwaardelijke liefde de sturende kracht van het leven te laten zijn.   Daarbij helpt ze mensen die angst hebben voor de dood.   Yes yes mensen, heel veel luisterplezier met deze eerste podcast van Liesbeth van Breemen over wat wij kunnen leren van haar bijzonere nabije / bijna-doodervaring.     Via: Spotify Apple Podcast en YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

Henk is in 1985 afgestudeerd als arts.     In 2016 heeft hij zich vrijwillig uit het artsenregister laten uitschrijven.     Henk Fransen voert geen praktijk meer en behandelt ook geen patiënten meer. Hij geeft naar beste vermogen zijn mening en informeert mensen over hun zelf genezend vermogen.   Hij heeft over dit onderwerp diverse boeken geschreven. Mijn favoriet: bondgenoot, autobiografie van een immuuncel. Bondgenoot vertelt in het boek over zijn jeugd en hoe hij zich altijd inzet voor de cellen om hem heen.   In zijn puberteit is hij getuige van een hele nare periode. De mens waarin hij leeft voelt zich heel verdrietig en eenzaam. Wat Bondgenoot ook probeert, het lukt hem niet de mens weer beter te maken.   Op een gegeven moment kan hij het niet langer aanzien en ‘knakt' er iets in hem. Het leven waartoe hij tot dan toe zo enthousiast was verliest zijn glans. Diep vanbinnen hoeft het niet meer voor hem, maar hij laat dat aan niemand merken. Wanneer hij op volwassen leeftijd komt, slaat ‘de leegte' toe. De situatie is heel ernstig en Bondgenoot wordt vanbinnen wakker geschud. Hij besluit op ontdekkingstocht te gaan en te zien of hij de mens op de een of andere manier kan redden. Hij levert een lang en zwaar gevecht aan het eind waarvan hij het geheim van spontane genezing ontdekt.     Heel veel luisterplezier met deze inspirerende podcast samen met Henk Fransen.   Via:   Spotify Apple Podcast en YouTube     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!     Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.     Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!     Het werk van Henk vind je via: https://genezendvermogen.nl/henk-fransen/     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke       DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Coen en ik filosoferen ook eventjes heel kort over: waarheid.   Wat is waarheid eigenlijk?   Iets wat mij als waarheidszoeker enorm fascineert!   Bestaat er waarheid? Ja toch? Licht is immers sneller dan geluid. En die waarheid heeft geen verdediging nodig.   Kan de waarheid onder woorden worden gebracht?   Ja, maar de woorden zijn natuurlijk niet die waarheid. Ze wijzen er alleen naar.   Daarom zeggen de boeddhisten: de vinger die naar de maan wijst is niet de maan.   In China zeggen ze vervolgens (door Janneke vrij vertaalt ;-)): De wijze kijkt vervolgens naar de maan en de sukkel bestudeert de vinger.   Een gedachte kan daarom in het beste geval naar de waarheid wijzen, maar is nooit de waarheid.   Het wordt alleen wel vervelend als je zo streng gelooft dat je de waarheid in pacht hebt dat een ander daar last van begint te krijgen.   Of nog erger: dat je zo ontzettend gelooft in jouw waarheid, dat wil zeggen, je gelijk, dat je daden en gedrag tot in het waanzinnige corrumperen.   Nog niet zo lang geleden werden mensen gemarteld en levend verbrand als hun opvattingen ook maar iets afweken van de leer van de kerk…   De ‘waarheid' werd als belangrijker beschouwd dan mensenlevens…     En je voelt hem aankomen.   Maar stel dat het de waarheid is, dat dierlijke voeding gezond kan zijn voor een menselijk lichaam, is die waarheid dan belangrijker dan een dieren leven?   En toch is het ook mijn waarheid, dat alles wat ik zeg of schrijf je slechts als richtingaanwijzers mag gebruiken. Laat mijn waarheid je alleen helpen precies dat te doen wat je echt zelf wil.   Augustinus zei: 'Heb lief en doe wat je wilt.' Veel dichter kunnen woorden wat mij betreft niet bij de waarheid komen.   Veel luisterplezier met deel 2.   Via: Spotify: https://open.spotify.com/show/27HefsJ3vDQrvkQX5XkUYV   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-win-win-methode-podcast-wakker-worden-met-janneke/id1604005117   PodBean   YouTube   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS                              

De halve finales in de Champions League worden gespeeld. Heeft Hugo Borst een favoriet voor de eindzege? Etienne Verhoeff bespreekt het met hem in een nieuwe AD Voetbalpodcast. Net als het werk van Slot bij Feyenoord ('Daar zou een camera op moeten staan'), de trainer van het jaar in Nederland en Huntelaar de nieuwe TD van Ajax? 'Ik wil dat Guardiola de beloning krijgt waar hij recht op heeft', vertelt Borst over zijn favoriet voor de Champions League. 'Ik weet dat hij wordt geholpen door heel veel geld, maar hij werkt er zo hard voor. Dus het is vooral gunnen. Al gun ik het Benzema ook. Ik ben nooit zo'n fan van hem geweest, maar die arme man heeft vastgekluisterd gezeten aan Ronaldo en sinds die weg is kan Benzema excelleren.' Bij Ajax dreigt deze zomer een leegloop. Bayern Munchen heeft interesse in drie spelers van de Amsterdammers. Dus moet het duo Hamstra/Huntelaar aan de bak de komende maanden. ‘Ik hoor wel hele vrolijke over Klaas-Jan Huntelaar bij Ajax. Dat hij in zijn nieuwe rol heel direct is. Het is gelijk duidelijk wat hij een slechte voetballer vindt en wie hij goed vindt. Hij kan ook keihard onderhandelen. Ik wil wel geloven dat hij een hele goede opvolger kan zijn voor Huntelaar.' Verder bespreken ze het positief indoctrineren van de Feyenoord spelersgroep door Slot. Zijn werkwijze in Rotterdam en de kansen tegen Olympique Marseille. En heeft Borst nieuws voor de Spartadirectie. ‘Ik neem volgend jaar geen seizoenskaart bij Sparta. Ik blijft de club wel steunen en stort het geld naar de jeugdopleiding. Tenzij de algemeen directeur weggaat, dan neem ik wel weer een seizoenskaart. Maar Sparta heeft mijn humeur zo slecht beïnvloed. Ik heb er teveel negatieve energie. Ik denk ook dat ik een betere directeur zou zijn voor de club. Al ambieer ik het niet.' Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App en natuurlijk jouw favoriete podcastplatform. Support the show: https://krant.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze podcast krijgen we een lesje in het veinzen van hersentrauma door Nico Dijkshoorn. Frans Thomesé was er een week niet en heeft als chef dood opeens meer werk dan ooit. Uiteraard wordt er ook nabeschouwd op Henks debuut als dirigent. Het is trouwens ook mogelijk om de podcast te bekijken op ons YouTube kanaal.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.