La Zone

Sendy-Loo Emmanuel est une artiste visuelle, danseuse, entrepreneure sociale et la fondatrice de WECAN un organisme qui accompagne les artistes afrodescendants dans leurs projets. WECAN aide les artistes à se développer, se structurer et se professionaliser tout en rendant l'art plus accessible à nos communautés.  Sendy-Loo m'a partagé ce qu'elle a appris des épreuves qui ont jalonné sa vie : de l'obtention de se son premier diplome universitaire en 13 ans d'études à l'autisme de son fils en passant par la tumeur avec laquelle elle a du vivre pendant 2 ans...  On a aussi parlé de comment elle a quitté le salariat pour se mettre au service des artistes, du travail vs passion vs qualité de vie, de la pression de rentrer dans le moule (ou d'en sortir), de trouver sa voie après 40 ans, de comment percer dans les cercles fermés des arts et de la culture occidentaux, de la naissance de WECAN, de l'importance de l'art dans nos vies et de pleins d'autres choses encore...  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références: Black Madness:: Mad Blackness, Therí Alyce Pickens   L'exposition DAART par l'organisme WECAN a lieu au Conseil des Arts de Montréal du 1er au 30 septembre 2023, toutes les infos ici  Si le podcast vous plaît, faites le moi savoir en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Itunes, Applepodcast ou Spotify ✨   Rejoignez la communauté sur Instagram à @lazonepodcast  MUSIQUE:  Andy Warner, African Music   Vasco Lourenço, Times of Change  MONTAGE ET MIXAGE: La Zone podcast

Vous vous apprêtez à écouter la suite de ma conversation avec Samia, encore une millenial qui fait des podcasts – si vous n'avez pas la réf, appuyez sur pause et écoutez d'abord la première partie de cet épisode.  Dans cette deuxième partie, on parle du processus de création de Samia, ce qu'elle a appris du storytelling, de son premier roman en cours d'écriture et ses sources d'inspiration, de comment trouver un sujet qui va résonner avec notre audience, de syndrome de l'imposteur ou un excès de modestie et de l'intelligence d'artificielle qui menacerait ou pas le travail des artistes. Oui, cette conversation va dans tous les sens mais c'est ce que je préfère. Samia m'a donné la réponse la plus atypique et la plus réaliste à la question embléatique de la Zone, vous allez voir. Et en prime, elle nous donne ses meilleures recommandations de livres et de podcasts. C'est cadeau !   Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute !   Références citées dans l'épisode:  L'Arnaque, Pénélop e Boeuf The Shadows, Kaitlin Prest Gimlet Academy  Le tout premier épisode de Transfert  Heart Burn, Nora Ephron Les "Claudine", Colette  Retrouvez tous les podcasts de Samia Basille sur son site internet et son actualité sur son compte Instagram.  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Samia Basille est podcasteuse, elle a produit notamment pour Slate, Binge Audio et Spotify. Elle co-anime Une époque formidable, un podcast qui parle de pop culture et de phénomène de société et autoproduit La Chamade dans lequel elle raconte des vrais histoires d'amours à son invité.e. Samia est comme moi: elle aime raconter des histoires, écouter des histoires d'amours qui finissent bien (ou pas) et... le podcast ! Forcément, il fallait que je l'invite dans la Zone et qu'on en parle. Et pour parler, on a parlé ! On a même beaucoup, beaucoup digressé... Dans cette première partie, on a parlé de l'industrie du podcast et de ceux qui la font, de ses débuts en tant que productrice indépendante et de la précarité qui vient avec, de rupture amoureuse et de comment on crée même avec le coeur brisé...  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute !   Podcasts cités dans l'épisode:  The Joe Rogan Experience Call Her Daddy  Canapé Six Places  Super Greenie Me  Sens de la visite  Le Tchip  Une heure avant la rupture Retrouvez tous les podcasts de Samia sur son site internet et son actualité sur son compte Instagram.  À propos de la Zone:  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Vous écoutez la deuxième partie de ma conversation avec Laura Amar, comédienne diplomée du Conservatoire dramatique de Québec. Laura nous partage son rapport au jeu qui est différent au cinéma et au théâtre, de sa scoliose et de la façon dont elle le vit et l'apprivoise sur scène, des humiliations que l'on vit en tant qu'actrice, des personnages qui l'ont marquées, de la liberté dans son écriture et dans sa mise en scène. On parle aussi de s'émanciper de la honte de vouloir être artiste et de ce qu'elle a trouvé dans sa zone de génie...  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute !   Références citées dans l'épisode:  Encore, Marie Darsigny  Petite brindille de catastrophes, Mimi Haddam  À propos de Laura:  Laura Amar est comédienne et autrice. Diplomée du Conservatoire dramatique de Québec en 2017, Laura écrit une première pièce de théâtre, Nikki ne mourra pas, qui a reçu le prix Théâtre de la grande région de Québec du meilleur texte original. Puis, elle écrit l'Usine, produ it et mis en scène par le Collectif des Soeurs Amar, un collectif d'arts vivants co-fondé avec ses soeurs également artistes. Dernièrement, on a pu voir Laura sur les planches interpréter le rôle de Maya dans la pièce Dix Quatre aux côtés  de Irdens Exentus et Marie-Hélène Thibault.  À propos de la Zone:  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, 3 histoires de femmes qui partent...  Trigger warning / Avertissement : violences conjugales entre 6''08 et 10''18.  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Laura Amar est comédienne et autrice. Diplomée du Conservatoire dramatique de Québec en 2017, Laura écrit une première pièce de théâtre, Nikki ne mourra pas, qui a reçu le prix Théâtre de la grande région de Québec du meilleur texte original. Puis, elle écrit l'Usine, produ it et mis en scène par le Collectif des Soeurs Amar, un collectif d'arts vivants co-fondé avec ses soeurs également artistes. Dernièrement, on a pu voir Laura sur les planches interpréter le rôle de Maya dans la pièce Dix Quatre aux côtés  de Irdens Exentus et Marie-Hélène Thibault.  Laura est passionante et un imaginaire débordant. Et comme lorsque la lumière laisse place à la pénombre dans une salle de spectacle, je me suis calée bien confortablement dans mon siège et me suis laissée embarquée par son univers créatif et foisonnant !  Avec Laura, on a parlé de son entrée innatendue au Conservatoire, de la sexualisation de ses premiers rôles, de la scoliose qu'elle a eu adolescente et comment elle s'est réfugiée dans le théâtre, de l'incertitude et la précarité qui vient avec le fait d'être comédienne, de son processus d'écriture et d'incarnation des personnages et bien plus encore...  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute !   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ce que je lis quand je n'ai plus l'envie de lire !   Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Le podcast revient le lundi 24 avril avec de nouveaux épisodes. En attendant, soyez doux.ce avec vous-même, on fait toutes et tous de notre mieux et parfois c'est juste pas si simple !  Et heureusement qu'il y a un peu d'art pour nous comprendre et nous tenir la main. Entourez-vous, prenez soin de vous et on se retrouve bientôt pour de nouveaux épisodes.  S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  *** Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité et le rapport à soi, aux autres et au monde, avec des femmes inspirantes, brillantes (et non blanches). En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Dominique Fils-Aimé est autrice compositrice interprète. Après un passage très remarqué à l'émission The Voice Québec où elle termine demi-finaliste, Dominique sort un premier EP, puis une trilogie d'album aux influences blues, jazz, soul et funk. Il lui aura fallu du temps, un passé de psyhchologue, un burn-out et une lente reconstruction avant de s'autoriser à enfin faire de la musique son métier. Aujourd'hui, je vous emmène dans son univers, on y parle de toutes les peurs qu'il faut dépasser pour oser s'exprimer, oser laisser la place à sa créativité, proposer un univers artistique unique et complexe, pour enfin s'autoriser à être soi.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références: - L'interview de Dominique Fils-Aimé pour le podcast Joy Sound  - The Art Of Noticing, la newsletter de Rob Walker  - Toxicity, System of a Down - Afrodisiac, Brandy  - Petite philosophie de l'improvisation, Ibrahim Maalouf   - Comment improviser sa vie, podcast Vlan! - la batteuse Salin Cheewapansri  La recommandation de livre:  Africa Risen: A New Era of Speculative Fiction, Sheree Renée Thomas  Musique citée et entendue dans cet épisode:  - Feeling Good, Nina Simone, reprise par Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Nameless, © Ensoul Records  - Birds, Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Nameless, © Ensoul Records  - Where There Is Smoke, Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Stay Tuned!, © Ensoul Records  - There Is Probably Fire, Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Stay Tuned!, © Ensoul Records  - Strange Fruit, Billie Holliday, reprise reprise par Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Nameless, © Ensoul Records  - Old Love, Dominique Fils-Aimé, © Ensoul Records   - Home to Me, Dominique Fils-Aimé, issu de l'album Three Little Words, © Ensoul Records  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'histoires d'amour... mais c'esy compliqué !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Adeline est la fondatrice du media Noire et Femme dédié aux expériences de vie des femmes noires vivant en Occident. Avec Adeline, on a parlé de solitude, celle nécessaire pour guérir, que ce soit d'un burn out ou d'une relation amoureuse toxique, et celle nécessaire à retrouver l'inspiration et prendre des décisions. On a parlé de connexion à la nature et à son île - la Martinique, du privilège des journées sans agenda, d'écriture, des "je t'aime" et de la puissance de s'entourer de femmes qui vivent les mêmes réalités que nous.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Pour suivre le travail d'Adeline:  Blog  Podcast  Instagram  Références: Maman va t-en ! N'zua Enam  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Maissa est thérapeute holistique. Holistique, c'est pas un mot pour faire hippie, ça veut juste dire que ces thérapies s'adaptent aux besoins et au vécu des femmes qu'elle accompagne. Avec Maissa, on ouvre le cycle de la guérison et du care dans la Zone. Parce qu'il faut guérir un peu, pour créer librement et se réaliser pleinement.  Avec Maissa, on a parlé de sa mère, cette femme qui n'entrait dans aucune case et comment cette relation l'a construite. On a parlé de ses blessures et comment elles les a guéri; de son premier mariage dans lequel elle était l'ombre d'elle-même et du second dans lequel elle a trouvé pleinement sa place. On a aussi parlé de voyage et de liberté, de se remettre en question, d'acceptation de soi (la vraie, pas celle édulcorée d'Instagram), du regard des autres dont on ne se détache jamais vraiment et du lien entre guérison et création...  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références: Comment se défaire de la peur du jugement des autres, Ikigaï podcast   Changer l'eau des fleurs, Valérie Perrin  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, avec ma soeur Eva, on continue à faire le tour de nos bibliothèques. Au programme: des rires et des jeux de mots douteux, des lectures sous-côtées, ce livre dont on repousse la lecture et notre coup de coeur !  Bonne écoute !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast ou suivez le compte IG d'Eva @evaaimelire  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, j'invite ma soeur à faire un tour de nos bibliothèques: la lecture de notre enfance, un livre qui nous a fait pleurer, celui qu'on a jamais fini ou qu'on ne s'attendait pas à aimer... on vous donne toutes nos recommandations (et on se marre bien en passant!)  Bonne écoute !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast ou suivez le compte IG d'Eva @evaaimelire  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Vous vous apprêtez à écouter le premier épisode de la Zone enregistré en public: vous avez été plus d'une centaine à venir nous écouter et désormais, l'épisode est disponible dans vos oreilles !  Ça s'est passé le 2 octobre 2022 à l'événement "SORORE: ces femmes qui changent nos narratifs", un évènement entièrement dédié à l'introspection, la connaissance de soi et la créativité, avec des femmes non-blanches inspirantes de la communauté entrepreneuriale de Montréal.  J'ai pu m'entretenir en LIVE avec Mona-Lisa Prosper, entrepreneure, chroniqueuse TV et directrice du programme de démarrage pour entrepreneur.e.s Noir.e.s chez Futurpreneur Canada. Ensemble, on a parlé de ce qui l'a motivé à entreprendre, comment emprunter une voie qui n'est pas forcément celle à laquelle on se destine, créer de la richesse dans les communautés Noir.e.s, savoir quand quitter une entreprise pour construire ailleurs et se sentir alignée.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références: How to know your life purpose in 5 minutes, Adam Leipzig, TEDxMalibu  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque dernier mercredi du mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de romans et de femmes qui m'ont marquées par leur puissance et leur féminité...  Références: La chronique de Mrs Roots  Laura Nsafou dans la Zone  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Ikram est entrepreneure et business coach. Il y a tout juste un an, elle avait partagé son histoire dans l'un des épisodes du podcast intitulé "sa foi l'a guidé à sa zone de génie". Cette fois, je reçois à nouveau cette femme incroyable afin de discuter du lien entre spiritualité et créativité. Pourquoi-a-t-elle arrêté une entreprise à succès pour tout recommencer ? Comment savoir qu'une voie n'est plus la nôtre et comment trouver sa voie ? Comment trouver l'inspiration ? Comment avoir un projet aligné à ses valeurs spirituelles ? Comment trouver l'équilibre entre vie créative et vie spirituelle ?  C'est à toutes ces questions que nous tentons de trouver une réponse ensemble dans notre conversation.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références: Comme par magie, Elizabeth Gilbert  Steal like an artist, Austin Kleon  Trouver de l'inspiration, podcast Beauty Full Bu siness Sa foi l'a guidé à sa zone de génie, la Zone podcast   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Lela Savić est journaliste, conférencière et fondatrice de la Converse, un media en ligne qui prône une journalisme de proximité et de dialogue, un média par et pour les gens que l'on dit "à la marge", celles et ceux qui ont rarement la parole dans les medias mainstream. À travers son media, Lela raconte des histoires et veut redonner aux gens le contrôle de leur propre récit. Qu'est-ce qui a motivé Lela a devenir journaliste et créé son media ? Comment s'est elle construit une identité et une estime d'elle même au Québec alors que sa communauté (les ROMS de Serbie) était et est toujours invisibilisée dans les medias ? Quelle est sa vision du journalisme et pourquoi est-il important de déconstruire ses biais et accepter de se remettre en question pour bien traiter un sujet ? Que souhaite-elle transmettre aux générations futures et qu'a-t-elle trouvé dans sa zone de génie ?  C'est avec authenticité et sincérité que Lela répond à toutes ces questions à mon micro.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque dernier mercredi du mois, je vous parle d'un sujet en lien avec la lecture ou vous présente une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, j'explique pourquoi on aime tant les histoires, comment on raconte aujourd'hui et je donne quelques recommandations de lectures qui ont marqué mon enfance et adolescence !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Références citées dans l'épisode:  -  Les 1001 nuits: comme un chef d'oeuvre est né !, Laurent Turcot - Anne-Laure Bondoux, La Princetta et le Capitaine  - Kathy's book, Sean Stewart  - Out on the Wire, Jessica Abel  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Dorothy est humoriste et la fondatrice et PDG du Salon International de la Femme Noire ainsi que de l'organisation Audace au Féminin. Sa mission ? Montrer et valoriser les femmes noires dans toute leur diversité.  Dans cette seconde partie, on a parlé de la place des hommes de notre communauté dans le soutien à apporter aux femmes noires, des mots qu'on emploie pour déconstruire, de la place à laisser à la créativité, de nos idéaux de beauté - non sans bien en rire - d'amour aussi et... de moment de grâce... Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD   Dorothy est humoriste et la fondatrice et PDG du Salon International de la Femme Noire ainsi que de l'organisation Audace au Féminin. Sa mission ? Montrer et valoriser les femmes noires dans toute leur diversité. Avec Dorothy, on revient sur son parcours d'humoriste et son engagement via ses entreprises. Et on essaie ensemble de déconstruire nos propres préjugés sur nos communautés. Dans cette première partie, on parle de féminité dans le milieu de l'humour, du danger de rire des clichés de nos communautés et de l'importance du professionalisme dans les projets que l'on porte.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

S'abonner à la Newsletter du podcast: http://eepurl.com/ibm1nD   Tout le monde se raconte des histoires concernant l'argent: je n'arrive pas à économiser, il n'y a qu'en travaillant qu'on peut être stable financièrement, il faut travailler dur pour gagner de l'argent, plus on est riche plus on est mauvais, être artiste = être précaire etc. etc. Mais est-ce que tout cela est objectif ? N'avons nous pas une relation émotionnelle à l'argent ? Qu'est-ce qui conditionne nos décisions financières ? Comment faire la paix avec la thune et se libérer des émotions négatives qu'elle peut nous procurer ? Au final qu'est-ce que l'argent et comment peut-on le comprendre pour mieux se l'approprier ?  Dans cet épisode, on répond à toutes ces questions avec Tayssa Waldron, fondatrice du Déclic du fric. En revenant sur son parcours personnel et entrepreneurial, Tayssa nous raconte la déconstruction de son rapport à l'argent, des émotions qui y sont souvent associées et du lien entre argent et créativité.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Référence citée dans l'épisode:  Habiter le monde, Felwine Sarr Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Pour s'inscrire à la Newsletter: http://eepurl.com/ibm1nD  Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de vie artistique, du rôle de la création et de l'art dans nos vies !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Le programme de démarrage pour entrepreneurs Noire.s de chez Futurpreneur a déjà aidé plus de 200 personnes des communautés noires à travers le Canada, grâce à du financement et un mentorat sur mesure. Découvrez le programme dès maintenant: https://www.futurpreneur.ca/fr/besp/   S'abonner à la Newsletter du podcast: http://eepurl.com/ibm1nD   Vous vous apprêtez à écouter la seconde partie de ma conversation avec Carla Beauvais. Elle milite depuis plus de 20 ans pour une meilleure représentation des communautés Noires dans la société québécoise et canadienne. Entrepeneure sociale, elle a notamment co-fondée son agence de relations publiques spécialisées en culture et musique urbaine ainsi que le Gala Dynastie, un événement qui chaque année, célèbre et récompense les acteurs et actrices Noir.es du milieu culturel et médiatique québécois.  Avec Carla on s'est interrogé sur ce que cela signifie de faire corps, d'être ensemble et de ce qu'il faut déconstruire pour parvenir à une réelle inclusion. Dans cette seconde partie, on a parlé de reconstruction, d'écriture et de transmission aux générations futures.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références citées dans l'épisode:  Les racistes n'ont jamais vu la mer, Rodney Saint-Eloi et Yara El-Ghadban  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Carla Beauvais milite depuis plus de 20 ans pour une meilleure représentation des communautés Noires dans la société québécoise et canadienne. Entrepeneure sociale, elle a notamment co-fondée son agence de relations publiques spécialisées en culture et musique urbaine ainsi que le Gala Dynastie, un événement qui chaque année, célèbre et récompense les acteurs et actrices Noir.es du milieu culturel et médiatique québécois.  Avec Carla on s'est interrogé sur ce que cela signifie de faire corps, d'être ensemble et de ce qu'il faut déconstruire pour parvenir à une réelle inclusion. Dans cette première partie, on a parlé de transmission, de communauté, de couple, d'héritage et de créativité.  Avec douceur et bienveillance, je vous souhaite une bonne écoute...  Références citées dans l'épisode:  Les Grandes Conversations, Cyrille Ekwalla   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Bienvenue dans la Zone, saison 2 et rendez-vous le lundi 10 octobre pour son premier épisode, abonnez-vous pour ne pas manquer sa sortie !  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des communautées noires, afrodescendantes et des autres communautés ethnoculturelles à travers le monde. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de fast consommation, de bookstagram, de nostalgie et de décomplexion ! Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  TON BILLET POUR L'ÉVÉNEMENT SORORE :  https://lepointdevente.com/billets/xd0221002001   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

La Zone vous propose un documentaire sur la créativité.  L'été touche presque à sa fin et durant cette période, je me suis questionnée sur la créativité : pourquoi on crée ? Comment on crée ? Peut-on vraiment allier passion et travail ? Quel est l'impact des réseaux sociaux sur notre créativité ?  Comment peut-on la laisser librement s'exprimer ?  Bref, j'ai tendu mon micro à mon entourage, à des créatives et des entrepreneuses pour tenter de trouver des réponses… Sous un soleil caniculaire ou à l'abri d'un temps maussade, toujours en vacances ou en préparation pour la rentrée, je vous laisse pénétrer dans l'univers fascinant de la créativité…  AVEC LA PARTICIPATION DE Tsippora, Tant que je serai Noire  Laetitia, Vendu.e le podcast  Adeline, Noire et Femme  Cerise, Cerise Daily   Jessica, Alunaya   Marie Amiot, la Factry  Sandra Barba  Cassandre  RÉFÉRENCES:  The Surprising Habits of Original Thinkers - Adam Grant - TED  Comme par magie, Elizabeth Gilbert  L'art et la nature, Victor Cherbulliez  CRÉDITS MUSIQUE:  Andy Warner, African Music  Warm Dreaming Times of Change  Epic Latin Drums Murkok  Forboding https://icones8.fr/music   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

 La Zone vous propose un documentaire sur la créativité.  L'été touche presque à sa fin et durant cette période, je me suis questionnée sur la créativité : pourquoi on crée ? Comment on crée ? Peut-on vraiment allier passion et travail ? Quel est l'impact des réseaux sociaux sur notre créativité ?  Comment peut-on la laisser librement s'exprimer ?  Bref, j'ai tendu mon micro à mon entourage, à des créatives et des entrepreneuses pour tenter de trouver des réponses… Sous un soleil caniculaire ou à l'abri d'un temps maussade, toujours en vacances ou en préparation pour la rentrée, je vous laisse pénétrer dans l'univers fascinant de la créativité…  AVEC LA PARTICIPATION DE Tsippora, Tant que je serai Noire  Laetitia, Vendu.e le podcast  Adeline, Noire et Femme  Mehdi Lola Vanessa Pierre Joaquim et Habib mon papa ;)  et tous les autres !  RÉFÉRENCES:  Être ou ne pas être passionné par son taf: tel est le débat  This is the side hustle revolution, Nicaila Matthews Okome  Stop Searching for your passion, Terri Trespicio, TedX  How burn out makes us less creative, Rahaf Harfoush   CRÉDITS MUSIQUE:  Andy Warner, African Music  Nordgroove, Good tone  Denis Stelmakh, A Halo  RZRS, Waiting For The Storm Evgeny Bardyuzha, Energy Powered  Denis Elbriggs, Music for Nature  https://icones8.fr/music   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

TON BILLET POUR L'ÉVÉNEMENT SORORE :  https://lepointdevente.com/billets/xd0221002001   Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'histoires captivantes, de livres qu'on ne peut pqs lâcher avant d'avoir atteint la dernière page... parfait pour les nuits où il fait beaucoup trop chaud pour dormir !  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

 La Zone vous propose un documentaire sur la créativité.  L'été touche presque à sa fin et durant cette période, je me suis questionnée sur la créativité : pourquoi on crée ? Comment on crée ? Peut-on vraiment allier passion et travail ? Quel est l'impact des réseaux sociaux sur notre créativité ?  Comment peut-on la laisser librement s'exprimer ?  Bref, j'ai tendu mon micro à mon entourage, à des créatives et des entrepreneuses pour tenter de trouver des réponses… Sous un soleil caniculaire ou à l'abri d'un temps maussade, toujours en vacances ou en préparation pour la rentrée, je vous laisse pénétrer dans l'univers fascinant de la créativité…  AVEC LA PARTICIPATION DE Marie Amiot, La Factry   Cerise, Cerise Daily   Sara, Woman Talk That Talk   Jessica, Alunaya   RÉFÉRENCES:  Comme par Magie, Elizabeth Gilbert  Ecole Buissonière, Charles Cros  Argile, Kamal Zerdoumi Ecrire un peu, Nashmia Noormohamed What is a Thought? How the Brain Creates New Ideas | Henning Beck | TEDxHHL  How Boredom Can Lead to Your Most Brilliant Ideas | Manoush Zomorodi | TED  CRÉDITS MUSIQUE:  Andy Warner, African Music  Nordgroove, Good tone  This COLD NORMANDY, Early in the morning  Ilya Marfin - Think of you  Yevhen Lokhmatov - Epic Latin Drums https://icones8.fr/music   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Tout le mois de juillet et en attendant le retour de la Zone saison 2, je vous propose d'écouter ou ré-écouter les paroles de celles qui se sont déjà confiées à mon micro. Des femmes lumineuses, passionnées et surtout ancrées dans leur zone de génie. J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, du réconfort ou de la motivation pour cet été ! Aujourd'hui, retour à ma conversation avec Leslie...  Titre de l'épisode complet: Prendre le temps quand tout va trop vite, avec Leslie Mbimbi, co-fondatrice d'Inside Immigration    Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'histoires de liens, de temps et de famille...  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Tout le mois de juillet et en attendant le retour de la Zone saison 2, je vous propose d'écouter ou ré-écouter les paroles de celles qui se sont déjà confiées à mon micro. Des femmes lumineuses, passionnées et surtout ancrées dans leur zone de génie. J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, du réconfort ou de la motivation pour cet été ! Aujourd'hui, retour à ma conversation avec Laura...  Titre de l'épisode complet: de blogueuse à écrivaine, écrire en dehors du regard blanc, avec Laura Nsafou    Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Tout le mois de juillet et en attendant le retour de la Zone saison 2, je vous propose d'écouter ou ré-écouter les paroles de celles qui se sont déjà confiées à mon micro. Des femmes lumineuses, passionnées et surtout ancrées dans leur zone de génie. J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, du réconfort ou de la motivation pour cet été ! Aujourd'hui, retour sur ma conversation avec Ines..  Titre de l'épisode complet: De la perte de sens à la quête de soi, avec Ines coach en Ikigaï   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Tout le mois de juillet et en attendant le retour de la Zone saison 2, je vous propose d'écouter ou ré-écouter les paroles de celles qui se sont déjà confiées à mon micro. Des femmes lumineuses, passionnées et surtout ancrées dans leur zone de génie. J'espère que vous y trouverez de l'inspiration, du réconfort ou de la motivation pour cet été ! Aujourd'hui, retour sur ma conversation avec Cerise...  Titre de l'épisode complet: Restez authentique et créative face à la pression des réseaux sociaux, avec Cerise (Cerisedaily)   Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce second épisode, je vous parle de trois femmes qui se racontent...  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

C'est tellement difficile d'être soi parfois. D'être honnête avec soi-même, s'assumer, autant devant le miroir qu'en face des autres. Et pourtant, le secret de l'épanouissement, de la liberté et peut-être même du bonheur n'est-ce pas d'être pleinement soi ?  Mais alors, comment on fait pour être soi-même quand on nous demande de s'adapter aux clichés, de correspondre à la norme et de jouer le rôle qu'on nous attribue, d'être exactement là où l'on veut qu'on nous case ?  On peut vite entrer dans un dilemme :  - Option 1 : s'assimiler et ne pas faire de vague  - Option 2 : devenir soi et prendre le risque de déplaire, de gêner, d'être jugée et d'en souffrir même peut-être.  Après des épreuves difficiles, Frieda a choisi l'option 2 et elle nous explique pourquoi et comment dans ce dernier épisode de la saison 1.  Avec Frieda on a parlé de perfectionnisme, d'Aya Nakamura et Analise Keating et de se raser la tête. On a aussi parlé de doute, de premier petit pas et du pouvoir de la vulnérabilité.  Avec bienveillance et douceur, je vous souhaite une bonne écoute !  Références citées dans l'épisode:  La scene de la wig dans How to get away with murder   Je pense trop, Christelle Petitcollin  Americanah, Chimamanda Ngozi Adichie     Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Oui, oui je sais, cet épisode dure une heure. Mais je vous assure que c'est une heure qui vaut la peine !  Catherine était avocate, elle menait une brillante carrière et elle a aimé son métier. Mais plus elle avançait dans la profession, plus sa petite voix intérieure se faisait entendre. Vous savez, cette voix qui vous dit que vous n'êtes pas à votre place mais que vous préférez ignorer pour toutes sortes de raisons ?   Lorsque Catherine s'est enfin autorisée à s'écouter, tout est devenu plus clair, plus limpide et plus lumineux. Et cette lumière s'est ressentie dans sa voix, tout au long de notre conversation...  C'est donc une histoire de réconciliation et d'intuition que je vous propose dans cet épisode. Avec Catherine, on a parlé de voix et de voie... On a parlé de beauté et des émotions douloureuses qui nous submergent lorsqu'on se révèle à nous même. On a aussi parlé de privilège, d'identité et de représentation.  Cette conversation m'a profondément touchée et bouleversée. C'est une invitation à choisir le bonheur et à cultiver ces rares moments d'éternité...  Bonne écoute !    Références citées dans l'épisode:  A return to love, Marianne Williamson L'article de blog "Ici et Maintenant" du Beauties Lab par Catherine Souffront La série de photo par Mallory Lowe  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Je me demande parfois, à quel point ce podcast est perçu comme "engagé". En donnant la parole à des femmes racisées et majoritairement noires, est-ce que je leur permets "seulement" d'exprimer leur singularité ou est-ce que cet acte en soi est politique ?  Niti met en scène des personnes non-blanches dans toutes ces illustrations, on la décrit dans certains articles de presse comme étant une artiste engagée pour les droits des personnes minorisées et les droits des Noir.e.s. Mais-est-ce comme cela qu'elle se décrit ? Est-ce un acte politique et militant de se représenter soi-même ou est-ce que ce ne serait pas juste s'inspirer de nos réalités, nos vécus, pour créer et revendiquer le droit à la normalité ?  Est-ce que cela fait d'elle une artiste engagée pour autant ?  Ce sont ces questionnements qui ont animé une bonne partie de notre conversation. On a aussi parlé des limites que l'on s'impose, du lien entre art et santé mentale, de prendre le temps d'apprendre et de l'indulgence que l'on se doit au quotidien...  Un épisode tout en douceur et bienveillance, à écouter de préférence le soir, posée dans son canapé ou dans son lit (option tisane ou limonade), bougie en prime pour une ambiance tamisée... Bonne écoute !  Retrouvez Niti sur Instagram et sur son site internet  Références citées dans l'épisode:  Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good, Adrienne Maree Brown Le flux artisitique, théorie développée par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Chaque dernier mercredi du mois, retrouvez une sélection de mes meilleures lectures sur un thème en particulier. Dans ce premier épisode, je vous parle d'amour...  Si cet épisode vous plaît, que vous avez lu les livres ou que vous avez envie de les lire, dites le moi sur Instagram à @lazonepodcast  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Ogimi, un village situé sur l'île d'Okinawa au sud du Japon, abrite un village de centenaires.  On raconte que ces villageois font partie des personnes les plus heureuses au monde. Leur secret ? l'ikigaï, ce terme japonais qui signifie "une vie qui vaut la peine". C'est l'idée que l'on vit plus heureux et plus longtemps lorsqu'on trouve un véritable sens à notre vie. Cette philosophie de vie a inspiré Ines à vivre une vie à son image, après avoir traversé des épreuves douloureuses et une perte totale de sens.  Avec Ines, on a parlé de persévérer dans l'erreur, de ses déclics sucessifs, de mission de vie et du retour à soi. Si vous vous sentez (ou vous êtes déjà senties ) totalement perdues, cet épisode est fait pour vous !  AVERTISSEMENT: cet épisode mentionne des violences conjugales (physiques, psychologiques et sexuelles) et parle également de suicide de la 21è à la 26è minute. Prenez soin de vous et assurez-vous d'être dans les bonnes conditions pour l'écouter ou sautez cette partie.  Retrouvez Ines sur Instagram et sur son site internet  Références citées dans l'épisode:  La méthode Ikigaï, Héctor Garcia et  Francesc Miralles  Mindhunter, John Douglas  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

When life gives you lemons, make lemonade.  C'est vraiment l'expression qui m'est venue à l'esprit quand j'ai entendu l'histoire de Fabienne pour la premère fois.  Quand on lui a diagnostiqué une rétinite pigmentaire, cette maladie dégénérative qui fait peu à peu perdre la vue et à terme rend aveugle, Fabienne l'a accueilli avec naïveté et un optimisme déroutant. Sa passion à elle c'était la danse et elle entendait bien faire cela de sa vie. Et elle l'a fait, malgré toutes les épreuves (et il y en a eu beaucoup vous allez voir!) que la vie a mis sur son chemin...  Aujourd'hui fondatrice et directrice de l'association Danse les yeux fermés, Fabienne initie à la danse les personnes avec un handicap et les personnes valides et les reconnecte à leur corps.  Avec Fabienne, on a parlé de résilience, de partage et de rythme. Une discussion pleine de leçons et de bienveillance qui nous invite à vivre le moment présent, à aimer chaque centimètre de notre corps et à écouter attentivement le son de la danse.  Retrouvez Fabienne Haustant sur Instagram  et sur le site de l'association Danse les yeux fermés  Références citées dans l'épisode:  Eric Berne, Des jeux et des hommes: psychologie des relations humaines  Disco Blu  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Au moment où j'écris ces lignes, je suis sur le point d'avoir mes règles.  Je sais, je sais. Faut surtout pas le dire, ne jamais - ô grand jamais - prononcer le nom... tu peux le chuchoter à la limite, mais faut quand même rester discrète !  Ok mais...  Si je vous disais que notre organisation, notre énergie et notre ''productivité'' était intimement lié à notre cycle menstruel ? Et si je vous disais que la période des règles pouvait être une semaine géniale et pleine de créativité ?  Oui, oui ! C'est possible ! Olivia l'a très bien compris et en a même fait son métier. Après plusieurs années en tant que cadre dans le milieu industriel et très formaté, Olivia décide de devenir cake designer et fonde également Audace créativité pour aider les femmes à comprendre leur leur cycle menstruel et à l'utiliser dans le développement de leur entreprise.  Tout en revenant sur son parcours et son expérience personnelle, Olivia nous explique en quoi cycle menstruel et créativité sont liés, pourquoi elle n'aime pas le terme "productivité", comment elle fait très concrètement pour écouter son corps et comment elle nourrit sa créativité au quotidien.  Un épisode tout en douceur et bienveillance qui m'a passioné et j'espère que ce sera le cas pour vous aussi !  Retrouvez Olivia sur Instagram  et sur  son site internet Audace créativité    Référence citée dans l'épisode:  Juju la gygy, Le Guide gynéco: joyeux et décomplexé ! Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Si le podcast vous plaît, faites le moi savoir en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Itunes, Applepodcast ou Spotify ✨ Rejoignez la communauté sur Instagram à @lazonepodcast  On aurait tort de penser que trouver sa passion, trouver ce qui nous anime et ce qui nous apporterait du bonheur le reste de notre vie se fait en un claquement de doigt, en un éclair de génie.  Pour certain.e.s c'est une évidence, mais pour la majorité d'entre nous, eh bah on en a juste aucune idée !  Avec Mélanie, on a donc démystifier le fait de trouver sa passion: ce n'est ni un chemin tout tracé, ni quelque chose de figé. Ça peut changer, évoluer au gré de nos envies, de nos intérêts et de là où on en est dans la vie.  Mélanie était avocate et elle est devenue entrepreneure du podcast. Ensemble, on revient sur son parcours, comment elle a su qu'elle voulait faire des podcasts et devenir productrice et des débuts de ses différents projets entrepreneurials autour du podcast, (toujours un peu incertains mais passionants).  Une discussion toujours dans la douceur et la bienveillance !  Retrouvez Mélanie Hong sur Instagram  et sur son site internet Bonjour Podcast    Références citées dans l'épisode:  Podcast Asiattitudes  Mija Podcast   Les Coulisses du podcast   Melting Pot  Fleur d'Avocat, épisode avec Mélanie Hong    La Poudre   Génération XX   Test des 16 personnalités    Forêt des frères, Yukiko Noritake  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

Si le podcast vous plaît, faites le moi savoir en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Itunes, Applepodcast ou Spotify ✨ Rejoignez la communauté sur Instagram à @lazonepodcast  Équité, diversité, inclusion.  Une expression qu'on entend beaucoup ces 5-10 dernières années. On voit apparaitre des comités "Équité, diversité, inclusion" dans des institutions privées et publiques. Ces mêmes institutions célébreront sur leurs réseaux sociaux le Mois de l'histoire des Noires ou encore le 8 mars, journée internationale de lutte pour les droits des femmes.  Mais, quelles actions tangibles devons-nous faire pour une société concrètement inclusive ? Quels mécanismes peut-on mettre en place pour offrir un milieu de travail exempt de discrimination ? Comment faire de la diversité à des postes décisionnels de grandes entreprises ? Que faire pour enrayer la violence systémique et garantir à toutes et tous les mêmes droits humains ?  C'est pour avoir un impact concret et créer une inclusion systémique que Shahad a co-fondé l'agence UENA. Afin que cette expression ne soit plus une mode mais bien la norme.  Avec Shahad, on a parlé de racisme, de système et de dialogue nécessaire entre deux mondes qui ne se comprennent pas. On a aussi (un peu) parlé d'elle, de l'engagement social qu'elle a depuis ses 17 ans, des choses qu'elle a apprise grâce à l'entrepreneuriat et de son obsession pour le temps.  Retrouvez Shahad et l'agence UENA sur les réseaux:  Linkedin   Site internet   Références citées dans l'épisode:  L'art subtil de s'en foutre, Mark Manson  You are a badass: How to stop doubting your greatness and start living an awesome life, Jen Sincero  Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales. En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie

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