Träuma weiter

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über Gentle Parenting und den Generationenkonflikt, besonders in der Kindererziehung.

...und damit: merry crisis!

WIR SIND ZURÜCK! Mit einem Tabuthema, was solls auch sonst sein. Die Depression.

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über ein Hörer:innenthema - Abhängigkeit von den Eltern.

In dieser Folge sprechen Nana und Katharina sehr offen über Sex und Intimität. Dazu stellen sie sich Fragen aus dem Spiel "Nackt" von Beherzt. Let's talk about sex! Nackt. ist ein Anreiz, sich näher zu kommen – im Dialog und unter der Decke. Der neueste Zuwachs in der Familie beherzt. umfasst 90 Fragen für Frischverliebte und Langverheiratete, für queere Liebende, alte Bettbekannte und Friends with Benefits – kurzum für alle Menschen, die miteinander schlafen. Das Kartenset wurde mit Sexolog*innen entwickelt und regt zum mutigen Gespräch über Sex und Intimität, Erfahrungen und Bedürfnisse an. Nackt. steht für intime Momente, neue Erkenntnisse – und macht dabei richtig viel Spaß. Wir haben einen Code für euch bekommen. Mit "Träumaweiter10" spart ihr 10% im beherzt Shop. https://beherzt.net/products/nackt

Daniel und Shannon sprechen darüber, wie es ist "toxisch" zu sein. Wie wird man toxisch und was gibt einem das? Welche Gefühle werden in einem durch sein eigenes Handeln ausgelöst? Daniel sagt von sich selbst, dass er höchst toxisch war und möchte heute reflektiert auf seine Vergangenheit schauen. Mehr zu Daniel: https://www.instagram.com/scheinbar.xiii/

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über eine Hörerinnenfrage: "Wann fangen Grenzen an?"

Saoirse und Shannon sprechen über das Körpergefühl vor und nach einer geschlechtsangleichenden Operation. Außerdem erzählt Saoirse davon, wieso sie durch die Gesellschaft depressiv wurde. Mehr zu Saoirse: https://www.instagram.com/saoirse_bernadette/?hl=de

Angelina und Katharina sprechen über Dissoziationen, Strategien um damit umzugehen und warum Dissoziationen auch förderlich sein können. Mehr zu Angelina: www.instagram.com/angelinaxgraciela

Live aus der Klinik erzählt uns Nana heute, was sie schon alles gelernt hat. Es ist eine sehr praktische Folge, in der wir euch nützliche Tools für eure mentale Gesundheit mitgeben.

Nana und Katharina sprechen heute darüber, ob Social Media auch ein Teil der Selbstheilung sein kann. Katharina macht eine sehr große Ankündigung und Nana erzählt von ihrem anstehenden Klinikaufenthalt.

Jasmin und Shannon sprechen in dieser Folge über Selbstbestimmung. Was bedeutet dieses Wort für Jasmin? Wie kam sie dorthin? Mehr zu Jasmin: https://www.instagram.com/das_schweigen_brechen/?hl=de

Isa und ich sprechen über Dankbarkeit, Achtsamkeit und das eigene Körperbewusstsein. Triggerwarnung: Essstörung

In dieser Folge spielen wir eine Runde We're not really strangers und lassen euch daran teilhaben, wie wir uns besser kennen lernen.

Romina und Shannon sprechen über den "Erste-Hilfe-Koffer der Seele". Wie individuell kann dieser gepackt sein und was war in Rominas Koffer drinnen und ist es bis heute? Mehr zu Gefährt:innen: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/

Toyah hat leider nicht mehr genügend Zeit für ein Podcast Format im Monat, weswegen Nana und ich nun jeden Monat über Selbstheilung sprechen. Wir freuen uns hier über eure Themenvorschläge! Achtung: diese Folge ein bisschen lauter machen.

Gialu und ich sprechen über die eigene Identität, den Umgang mit Hass und Veränderungen. Seit unserem Gespräch im Mai hatte Gialu seine Operation und wirkt unheimlich befreit. Triggerwarnung: Diskriminierung

100 Folgen Träuma weiter! Wir feiern mit Euch! Katharina und Shannon sprechen in dieser Folge über den Leitsatz "Choose your battles" und wie sie selbst damit umgehen.

Nana, Kiri und ich sprechen über Unsicherheiten und über Löw:innen. Wieder mal eine besonders schöne achtsame Folge mit Nanas Kunst als Cover.

@shannongaede und @mission_sanftmut sprechen in dieser Folge über Überlebensenergien und das Wirken eines Traumas einer Mutter auf das eigene Kind. Mehr zu Elli: https://www.instagram.com/mission_sanftmut/

Nadine und ich sprechen über die Depression ihres Partners und ihre entstehende Co-Depression. Triggerwarnung: Gewalt Mehr zu Nadine: https://www.nadine-primo.com/

Nana, Kiri und ich sprechen diese Woche über die Liebe, eine Folge die morgens direkt nach dem Aufstehen aufgenommen wurde. Hier noch unsere Empfehlungen: https://5lovelanguages.com/ https://www.audible.de/pd?asin=B09ZY1B8TC&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp https://www.audible.de/pd?asin=B09YVB938T&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp

@shannongaede und @kay_in_art sprechen über die Schuldfrage. Karen wurde durch eine Vergewaltigung entjungfert und stellt sich im Gespräch die Frage, wieso sie ihrer Mutter lange die Schuld gab und welche Rolle für sie auch Gott in der Situation spielt. Wie steht sie als Betroffene ihrem Glauben gegenüber?

Toyah und ich sprechen heute über Schuld mit einigen sehr persönlichen Beispielen. Wir entlassen euch heute aus der Folge mit der Frage "Welches Genre hat das Theaterstück in deinem Kopf?" Triggerwarnung: Sexualisierte Gewalt, Unfälle

Kim und ich sprechen über ihren Bezug zum Essen, eine zurückliegende Essstörung und ihren Umgang damit in den sozialen Medien. Triggerwarnung: Essstörung

Kiri, Nana und ich sprechen darüber, was Sex für uns bedeutet und wie sich das über die Jahre verändert hat.

Hajar und Shannon sprechen über die rituelle und organisierte Gewalt, die Hajar bereits im frühen Kindesalter überleben musste. Aufgrund ihres frühkindlichen Traumas wurde ihr eine dissoziative Identitätsstörung diagnostiziert. Mehr zu Hajar: https://www.instagram.com/ausbruch_der_stimmen/

Jonas hat gemeinsam mit seinem Geschäftspartner die Meditations App 7Mind gegründet. Wir sprechen über Meditation, Grenzen und Ruhe. Mehr zu 7Mind: https://www.7mind.de/

Katharina und Shannon sprechen über die Veränderungen in den vergangenen Monaten und über das, was sie sich für Träuma weiter wünschen.

Heute sprechen Nana und ich über emotionale Kapazitäten und das Setzen von Grenzen.

Annemarie spricht mit Shannon über ihr Kindheitstrauma. Wir sprechen über ihre Beziehung zu ihrer leiblichen Mutter, welche Auswirkungen ihre Kindheit auf ihr heutiges Leben hat und in welcher Verantwortung sie sich selbst ihrem eigenen Kind gegenüber sieht.

Toyah und ich sprechen diese Woche über Herausforderungen und darüber, ob wir sie annehmen müssen.

Jette hat den Täter angezeigt und ist heute noch mitten im Prozess, wir sprechen über Erwartungen, Gefühle und Fassungslosigkeit. Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt

Kiri, Nana und ich sprechen heute über Herausforderungen im Job, ob der Beruf immer eine Berufung sein muss und über Dinos.

Jasmin und ich sprechen über Grenzüberschreitung beim Dating. Wie verhält man sich richtig und worauf sollte geachtet werden? Durch Jasmins Erfahrungen und auch durch ihren Austausch mit Freund:innen arbeitet sie heutzutage präventiv in diesem Bereich. Mehr zu Jasmin: https://www.instagram.com/_basima_jasmin_/

Einmal im Monat sprechen Toyah und ich über ein Thema und eure Fragen dazu, dieses Mal war es das Thema Therapie. Toyah spricht über ihre Ausbildung, ihren heutigen Job und warum die Wahl des:der Therapeut:in so wichtig ist.

Aljosha und ich sprechen über mentale Gesundheit in den sozialen Medien, über den Umgang mit Hass und darüber, wann Aufklärung der eigenen Gesundheit schaden kann. Mehr zu Aljosha: www.instagram.com/aljosha_

Nana und Kiri sind zurück! Wir sprechen heute über das innere Kind, Familienaufstellungen und Trampolinparks.

Katha ist als Kind von ihrem Stiefvater jahrelang missbraucht worden. Wir sprechen darüber, wie die Musik sie schon damals gerettet hat und welche Verantwortung ihr durch ihre Songs heutzutage zugeschrieben wird. TW: Suizid, Sexualisierte Gewalt, Kindesmissbrauch, Mobbing Mehr zu Katha: https://www.instagram.com/katharosaa/?hl=de

Die erste Folge unseres neuen Formates mit Toyah, systemischer Therapeutin und vor allem Freundin und mir. Heute ist leider die Tonqualität bei Toyah ein bisschen kaputt, aber die Inhalte waren zu gut, um die Folge nicht zu nehmen. Also seht es uns nach. Triggerwarnung: Sexualisierte Gewalt

Neues Jahr - neues Konzept! Ab jetzt ändern sich ein paar Dinge bei Träuma weiter. Lernt heute mit mir zusammen die neue Cohostin Shannon kennen. Wir sprechen über Spleens, komische Angewohnheiten und Gemeinsamkeiten. Mehr zu Shannon: www.instagram.com/shannongaede

Merry Christmas ihr Lieben! Wir beenden das Jahr mit einer Folge Träuma frei über all die Dinge, die wir dieses Jahr gelernt haben. Danke, dass ihr ein Teil davon wart!

Jill ist Speaker, Moderator und Schauspieler und wir sprechen über zurückliegende Suizidversuche, selbstverletzendes Verhalten und seine Held:innenreise um sich selbst zu lieben. Triggerwarnung: selbstverletzendes Verhalten, Suizid Mehr zu Jill: https://www.instagram.com/jilldeimel

Ivy hat mit ihrer Mutter gebrochen und entschieden keinen Kontakt mehr zu halten, weil ihre Mutter Narzisstin ist. Wir sprechen über Grenzüberschreitungen, Liebesentzug und Depressionen. Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt, Narzissmus, Depressionen Mehr zu Ivy: www.instagram.com/ivy_o_sphara

Aufbauend auf die letzte Träuma frei Folge zu Grenzüberschreitungen sprechen wir heute über die Bewertungen Anderer und wie mensch sich davon frei macht. Triggerwarnung: Mobbing, Grenzüberschreitungen

Nina und ich sprechen darüber, dass sowohl sie als auch ich heute noch mit Schuldgefühlen zu tun haben, wie wir damit umgehen und dass Schuld-sowie Scham, völlig gesunde Mechanismen unserer Körper sind. Triggerwarnung: Schuldgefühle, sexualisierte Gewalt Mehr zu Nina: www.instagram.com/ninja_998

Amelie ist 18 und wurde vor 3 Jahren vergewaltigt, sie spricht darüber, wie sie mit Panikattacken in der Schule umgegangen ist und was ihr von Angehörigen geholfen hat. Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt Mehr zu Amelie: www.instagram.com/ami.m.m.1003

Kira, Nanette und ich sprechen heute über Grenzüberschreitungen. Darüber, wo diese anfangen und wie wir damit umgehen. Triggerwarnung: sexuelle Belästigung Mehr zu Kira und Nanette: www.instagram.com/nanettewillberg www.instagram.com/kira_heinrich

Daniela hat genau wie ich eine Posttraumatische Belastungsstörung und spricht mit mir über Therapien, Traumata und darüber, wie sich Leistungsdruck mit ihrer Traumafolgestörung äußert. Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt Mehr zu Daniela: www.instagram.com/danielamondstein

Jasmin hat seelische Gewalt von einem Narzissten erfahren müssen und wir sprechen über die Auswirkungen auf ihren Alltag und warum "Du bist so reif" kein Kompliment ist. Triggerwarnung: sexualisierte Gewalt, Victim Blaming Mehr zu Jasmin: www.instagram.com/jsmn_kl

Die Spezialfolge zu toxischen Beziehungen, an der ich nun über ein Jahr saß, ist nun fertig. Ich habe mit einigen Menschen gesprochen, wie ihnen auffiel, dass sie in einer toxischen Beziehung sind, wie sie daraus kamen und was die Höhepunkte waren. Eine augenöffnende Folge, wie ich finde. Triggerwarnung: toxische Beziehung