Podcasts about Freundin

Zuerts: Sorry für das Fecher Geräusch, es war heiss… Dann: Mujinga Kambundji, bitte melde dich! Dara glaubt nämlich, sie hätte in einem anderen Leben auch Profi Sportlerin werden können. So eine mit geilen Beinen. Karin mags gerade eher frittiert und dann ist da noch die Sache mit dem Strap On. Ein Drama in unzähligen Akten. In dieser Woche stellen wir unbequeme Fragen. Brauchen wir mehr getrennte Schlafzimmer? Soll Dara schnell wieder mit dem Rauchen aufhören? Soll Karin wandern gehen, trotz den Knieproblemen ihrer Freundin? Verlieren Männer ihre Männlichkeit wenn wir Toys brauchen? Die einfachste Frage: Wollt ihr am Freitag bereits wieder einschalten? Wir hoffen, JA! Die erste Folge von DRUGS, unserer allerersten Spezialserie erscheint am 28. August hier. Wir hoffen, euch gefällt dieses neue Projekt und freuen uns wenn ihr reinhört und uns Feedback gebt. Werbung: Und falls ihr schon im Podcaststrudel steckt, hört euch unbedingt den neuen Sommer-Podcast “De Spice isch heiss" von Zweifel mit Anaïs Depasper auf Spotify an. Anaïs und ihre Gäste sprechen über alles, was ein wenig mehr spice hat als Otto Normalverbraucher so zugeben würde. Also wir mussten ein paar mal kichern - deshalb ganz klar unsere Empgehlung diese Woche. “DE SPICE ISCH HEISS” gibt es jetzt hier: https://open.spotify.com/show/033QsUHp4mEx4xz2h2Q0KB

Holla die Waldfee, wir hätten euch angezogen fast nicht erkannt! Willkommen zum Non Plus Ultra an Bürgernähe. Wir blicken wieder den nackten Tatsachen ins Auge und erregen öffentliche Ärgernisse bei Lanz mit Lanze. Matthias muss eine kleine Sonderfolge zur Odyssee machen, schickt dazu gern Fragen (egal wie speziell), wenn ihr den Film gesehen habt und irgendwas wissen wollt. It's ime to shine für Altphilologinnen! Die Deutsche Bahn liefert uns ein Scheißproblem mit Negativität, das sich als allgegenwärtiges Kulturproblem entpuppt. Also hauen wir auf die Klangschale und buchen esoterische Kurse. In Iris' Kindheit war alles wundervoll Kacke, bis sie sich und ihren phantasielosen Hüpfgang maskieren sollte. Seltsam, aber lustig. Wie war das bei euch so? Wart ihr eher Einhörner und Meerjungfrauen? Wir hatten wirklich viele Sprachnachrichten über Coming-Out für diese Folge, haben aber natürlich nur eine Auswahl eingespielt. Es geht auch um zerschlagene Familienbande, um Matthias' erste Freundin auf LinkedIn und um ein unfassbares Angebot von Graf Dracula. Stellt euch vor, ihr hättet ne Clique, und in der wärt ihr ein unberechenbares Schlusslicht. Hättet ihr Angst, als der Mensch zu sterben, der ihr aktuell seid? Seid offen mit euren Ängsten in der Beziehung. Und wenn ihr das nicht dürft, dann macht im Fieber Schluss. Oder betet zu Isis, die wird schon eine Lösung finden. Gibt ein Buch drüber. Wahrscheinlich. Du möchtest uns eine Sprachnachricht für den Podcast schicken? Folge uns auf Instagram und nutze dort den Chat: https://www.instagram.com/coupleof_podcast/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Bim Bim Bim! Folge 162 und diesmal sind wieder jede Menge eurer Erlebnisse im Nachtgeflüster gelandet. Danke an alle, die uns ihre Geschichten anvertrauen. ❤️Liza – Ein verstorbener Opa erscheint im Traum und rettet alte Liebesbriefe vor dem Altpapier.Laura – Gläserrücken, seltsame Vorgänge im Kinderzimmer und eine geheimnisvolle Begegnung mit einem kleinen Wesen.Julian – Ein Rehbock taucht an einem Unfallort auf und später folgt ein mögliches Zeichen ihrer verstorbenen Oma.Maria – Nach einem Sturz erlebt sie einen schwarzen Raum, eine leuchtende Gestalt und ein kaum beschreibbares Gefühl von Frieden.Marlina – In ihrem früheren Zuhause häufen sich Klopfen, Türgeräusche, technische Ausfälle und weitere unheimliche Erscheinungen.Mara – Ein Update aus einem Haus mit offenbar ziemlich rücksichtsvollen Hausgeistern.Anonym – Wiederkehrende Albträume, bedrohliche Gestalten und weitere schwer erklärbare Erlebnisse.Sina – Nach einem schweren Fahrradunfall begegnet ihr im Koma eine verstorbene Verwandte.Stefan – In einem verlassenen alten Kino erscheint plötzlich eine Hand am Vorhang.Manuel – Bei einer Ghosthunting Untersuchung in einer alten Reifenfabrik kommt es zu heftigen unerklärlichen Vorfällen.Björn – Bei einem nächtlichen Waldspaziergang hören zwei Freunde plötzlich unheimlichen Gesang.Manuela – Beim Besuch im Friedwald scheint ihre verstorbene Freundin ihr auf besondere Weise den richtigen Weg zu zeigen.Pierre – Mehrere ungewöhnliche Erlebnisse aus Kindheit und Jugend, darunter Schweben, Stimmen und erstaunlich konkrete Wahrnehmungen.Pia – Ein Pendel sagt Jahre vorher erstaunlich genau ihre spätere gemeinsame Zukunft mit ihrem heutigen Mann voraus.Anonym – Nach einem schweren persönlichen Verlust folgt später ein Erlebnis, das sich wie ein besonderes Zeichen anfühlt.Sandra – Unheimliche Kindheitserlebnisse und eine spätere Begegnung rund um den Tod einer engen Freundin.Anonym – Mehrere Schlafparalysen werden von extrem real wirkenden und bedrohlichen Gestalten begleitet.LIVEGEFLÜSTER TOUR 2026Erlebnisse der Community - LIVE -29.10.2026 Stuttgart Im Wizemann Studio02.11.2026 München Feierwerk Kranhalle03.11.2026 Essen Zeche Carl04.11.2026 Köln Wohnzimmer Stadthalle09.11.2026 Hamburg KENT Club10.11.2026 Leipzig Phat Cat Comedy ClubTickets unter:https://www.eventim.de/artist/aktenzeichen-paranormal/_______________________

Im aktuellen Podcast mit Stefan Brink und Niko Härting haben wir es mit strengen Gesetzen und erleichternden Ausnahmen zu tun: Zunächst sprechen wir (00:34) über das Urteil des LG München I (42. Zivilkammer) vom 31. Juli 2026: Es hat die Ansprüche der GEMA auf Unterlassung, Auskunft und Schadensersatz gegen Suno, einen US-KI-Musikgenerator, überwiegend bestätigt. Bereits im November 2025 verurteilten dieselben Richter Open AI, weil deren KI-Modell ChatGPT auf simple Eingaben hin Liedtexte von Helene Fischer, Herbert Grönemeyer und Reinhard Mey ausgab; sie sahen darin eine Urheberrechtsverletzung (Urteil vom 11.11.2025). Jetzt geht es um Musik. Und hier bietet das LG den Rechteinhabern eine prozessuale Beweiserleichterung an: Erzeugt ein KI-Modell Inhalte, die einem Trainingswerk deutlich ähneln, spricht dies aus Sicht der Richter dafür, dass das Werk auch im Modell enthalten ist. Bereits das Angebot des Musikgenerators verletzt demnach das Urheberrecht der öffentlichen Wiedergabe. Sodann sprechen Niko und Stefan (15:31) über einen Fall, der in aller Munde ist: Eine Frau klagt gegen eine ehemalige Freundin, beide hatten sich über WhatsApp zu den Verhältnissen am Arbeitsplatz der Klägerin in einer Arztpraxis ausgetauscht. Nach einem Streit leitete die ehemalige Freundin die Nachrichten an den Arbeitgeber weiter, der kündigte darauf der Klägerin. Nun begehrt sie Schadensersatz von der Ex, immerhin 7.500 € aus Art. 82 DSGVO. Da eine Übermittlungsgrundlage aus Art. 6 DSGVO offenbar fehlt, stellt sich die Frage, ob die Haushaltsausnahme in Art. 2 Abs. 2 lit. c DSGVO greift. Diese gewährt Erleichterungen, wenn eine Datenverarbeitung „durch natürliche Personen zur Ausübung ausschließlich persönlicher oder familiärer Tätigkeiten“ erfolgt. Der BGH wird hier wohl den EuGH um Rat fragen. Schließlich geht es (28:16) um Metas Smart Glasses: Seit Juni 2026 werden stylische Brillen angeboten, die weit mehr können als Sehschwächen auszugleichen oder die Sonne abzuschirmen. Über eingebaute Lautsprecher lässt sich Musik hören, eingebaut sind 6 Mikrofone und eine 12-MP-Kamera mit 3K-Auflösung mit über 8 Stunden Akkulaufzeit, die kann via KI beispielsweise Texte aus fremden Sprachen übersetzt. All das funktioniert per Sprachsteuerung oder durch Berührung des Brillengestells. Eingesetzt werden sie inzwischen millionenfach von digitalaffinen Menschen, häufig auch von Sehbehinderten und Menschen mit altersbedingtem Hörverlust. In der Kritik steht aktuell der mögliche Kameraeinsatz mit Aufnahmemöglichkeit, bei Metas Brillen gibt es allerdings eine Besonderheit: eine rote LED-Lampe leuchtet an der Brille bei Aufnahmen, um heimliches Fotografieren und Filmen zu unterbinden. Im Sommerloch kümmert sich der Hamburgische Datenschutzbeauftragte um das Tool, er betont: „Es ist nicht erlaubt, andere Menschen gezielt ohne ihre Zustimmung zu fotografieren oder zu filmen. Erst recht dürfen solche Aufnahmen nicht ins Internet gestellt werden. Das Recht auf Privatsphäre gilt auch im öffentlichen Raum.“ Und verschärft: „Scheuen Sie sich nicht, dafür auch den Polizeinotruf 110 zu wählen.“ Das Aufnehmen von Personen mit den Meta Glasses verstoße eindeutig gegen das Datenschutzrecht, zudem sei dieses Produkt klar gemäß § 8 TDDDG zu verbieten – was allerdings der BNetzA obliegt. Auch hier wieder die Frage: Greift für die NutzerInnen der Brille – denn diese sind datenschutzrechtlich verantwortlich - die Haushaltsausnahme in Art. 2 Abs. 2 lit. c DSGVO? Da wären viele erleichtert. Übrigens auch alle, die mit ihrem Smartphone in der Öffentlichkeit Fotos machen. Wir werden sehen …

Im Oktober 2025 wird der 8-jährige Fabian aus Güstrow ermordet aufgefunden. Jetzt sitzt die Freundin seines Vaters auf der Anklagebank: Sie soll den Jungen aus Eifersucht getötet haben. Reporterin Isabel Pfannkuche erklärt die Hintergründe eines Gerichtsverfahrens voller verstörender Aussagen.

#werbung ℹ️Diese Folge wird euch präsentiert von SNOCKS

Werbung. Diese Folge wird präsentiert von air up. Ceddo hat Durst, macht ein ASMR Unboxing und Laura bewertet seine Werbe-Skills auf einer Skala von 1-10. Aber das ist nur der Anfang: Laura ist offiziell eine Gym Rat, und vor einer Hochzeit sorgt ein simpler Tippfehler zwischen Ceddo und seiner besten Freundin für ordentlich Gesprächsstoff (Stichwort: kurze Anzugshose). Dazu: ein Sturz auf der Treppe, der mit einem blauen Nagel endet. Außerdem enthüllt Ceddo endlich seinen lang angekündigten Toxic Trait – aber ist es wirklich so schlimm, wie Laura gedacht hat? Und zum Schluss gibt's News zur Tour: Zusatzshow, Golden Tickets und ein Blick auf eine mögliche ausverkaufte Arena. Jetzt reinhören – und air up checken. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#226 HAND AUFS HERZ - Wer darf dir eigentlich Ratschläge geben? Freundin, Coach oder Mentorin? Wen fragst du, wenn du eine wirklich große Entscheidung treffen musst? Deine beste Freundin? Deinen Partner? Einen Coach? Eine Mentorin? Wir holen uns ständig Rat. Aber die entscheidende Frage ist doch: Ist diese Person wirklich die richtige für die Frage, die du gerade hast? Denn nicht jede Situation braucht denselben Menschen. Manchmal brauchst du eine Freundin, die dich auffängt. Manchmal jemanden, der dich ehrlich hinterfragt. Und manchmal jemanden, der bereits dort ist, wo du hinwillst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir häufig die richtigen Fragen an die falschen Menschen stellen, warum Liebe und guter Wille noch lange keinen guten Businessrat bedeuten und warum du nicht jeden Fehler selbst machen musst. Und vielleicht ist genau das die Frage, die du dir heute stellen darfst: Wer sitzt eigentlich an deinem Tisch – und wen fragst du, wenn es wirklich darauf ankommt? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

Manchmal ist der Streit ums Geschirr gar nicht wirklich einer über Geschirr. Uschi und ich quatschen heute ganz frei drüber, was passiert, wenn's im Schlafzimmer still wird – und warum sich der Frust dann woanders Bahn bricht. Ohne Skript, ohne Fahrplan, einfach zwei Frauen, die sich Gedanken machen über sexuelle Stille, Rückzug, Bindungsangst und warum Kleinigkeiten plötzlich riesig werden, wenn die eigentliche Nähe fehlt. Locker, ehrlich, mit viel Lachen – genau wie ein Nachmittag mit einer guten Freundin.

Neid - das ist ein Gefühl, das wirklich niemand gerne haben will. Oder? Und trotzdem ertappen wette ich, Du hast Dich auch schon dabei ertappt. Denn - Überraschung: Wir alle sind manchmal neidisch, mehr oder weniger stark. Sogar auf Menschen, die wir lieben.Wir spüren diesen kleinen fiesen Stich tief in uns drin und schämen uns sofort dafür. Weil Neid keinen besonders guten Ruf hat. Neidisch sind immer die anderen. Die Missgünstigen. Die, die einem nichts gönnen. Wir selbst sind natürlich immer nur großzügig und freuen uns selbstverständlich von Herzen für unsere Freunde und alle anderen Menschen. Ja, mit Sicherheit. Und sind trotzdem manchmal neidisch auf sie.Auf die beste Freundin, die mehr verdient. Auf den Bruder, bei dem scheinbar alles leichter läuft. Auf jemanden, dessen Beziehung gerade glücklich ist, während die eigene wackelt. Und dann beobachtest Du Dich, wie es in Dir denkt: Warum hat die das und ich nicht? Was mache ich falsch? Und Du erschrickst über Dich selbst.Genau darum geht es in einer Frage, die mir eine Hörerin in die Sprechstunde gesendet hat. Wir reden heute über das unangenehme Thema Neid. Und das wird megaspannend. Denn während das an der Oberfläche sehr unangenehm aussieht, steckt darunter sehr viel mehr und vor allem sehr viel hilfreiches, dass wir über uns lernen können und das uns hilft unser Leben so zu gestalten, dass wir okay damit sein können.WERBUNG: Saily Sommer-Deal | 15% für Dein eSIM Datenpaket : https://saily.com/lebenliebenlassenWERBUNG I RABATTCODES I PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPDF zum Download: Übung Neid-Scanner https://leben-lieben-lassen.de/wp-content/uploads/2026/08/Neid-Scanner-optionen2.pdfgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2CLAUDIA I SOCIAL & RESSOURCENalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Post von mir? Melde Dich für den Newsletter an https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/CLAUDIA I BERATUNGSANGEBOTE I KONTAKTWebseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Dein persönliches Kennenlerngespräch vereinbaren https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen zum DC OLDSCHOOL SUMMER REVIVAL! Die Sommerzeit ist da und das heißt es ist auch wieder mal Drama Carbonara Summer Special Zeit & eure Dramafrauen machen eine kleine Sommerpause! Aber, bitte cool bleiben - wir lassen euch nicht auf dem Trockenen sitzen, sondern wir haben einige wirkliche Klassiker des Drama-Archivs mit methaphorischem Schirmchen, Eiswürfeln und Strohalmen aufgehübscht und schicken euch dieses Mal an die Strandbar mit ein paar unserer alten, quasi historischen Geschichten!  Mit besonders lieben Grüßen an unsere Jasna ❤️❤️❤️ Also viel Spaß beim „DRAMA CARBONARA OLDSCHOOL SUMMER REVIVAL“! Wir wünschen euch einen bombastischen Sommer 2026 – ab September sind wir wieder zurück: energetisiert, sonnengeküsst und mit ein paar coolen neuen Spielereien im Gepäck! Salute und Bussi -- Folge #9 mit Dramberta Nora Kampelmühler: „Blinder Passagier - Wo kam der Typ her?" (Dezember 2019) In dieser frühen Folge vom Dezember 2019 hörten unsere Dramovics zum ersten Mal die Stimme von Dramberta Nora, die damals als treue Freundin unseres Formats (und von uns) eingeladen war! Reisebloggerin Alina beschließt, ihre geplatzte Verlobung hinter sich zu lassen und für ihren Traum, Reisebloggerin zu werden, einfach ihrem Herzen zu folgen. Sie besorgt sich einen alten Wohnwagen und fährt zu Sommerbeginn Richtung Süden. Auf einem ihrer ersten Stops bemerkt sie allerdings, dass sie nicht alleine unterwegs ist. In ihrem Wohnwagen liegt ein schlafender Mann, den sie noch nie gesehen hat. Was soll sie tun? Soll sie die Polizei rufen? Soll sie ihn aufwecken? Soll sie …? Als sie nicht mehr weiter weiß, kommt die Lösung plötzlich wie von alleine und ändert damit ihr ganzes Leben.   SOMMERPAUSE im August - die nächste reguläre Folge erscheint wieder am 4. September 2026! **Euch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?** Das interessiert uns brennend! Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @drama_carbonara_podcast. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonniert Drama Carbonara auf allen gängigen Podcast Plattformen Über Sternchen, Bewertungen und Kommentare freuen wir uns natürlich auch extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed! Jede zweite Folge kommen ja großartige Gastlerser*innen zu uns ins Wiener Drama-Hauptquartier und unterstützt uns mit Interpretationen und Improvisationen. Wenn ihr einen Wunschgast für uns habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid! Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge. Wenn ihr Lust auf Extra-Content habt und euren Lieblingspodcasts auch finanziell unterstützen wollt , dann tut das herzlich gern mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums! Falls ihr daran interessiert seid, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link in Verbindung. Verbindlichsten Dank! **Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Plötzlich Heißhunger auf Schokolade, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Gerade in den Wechseljahren kennen viele Frauen dieses starke Verlangen nach Süßem oder Salzigem – und glauben, ihnen fehle einfach die nötige Disziplin. Doch Heißhunger ist nicht automatisch ein Zeichen mangelnder Willenskraft. Heißhunger ist zunächst einmal ein Signal deines Körpers. Und genau deshalb geht es in dieser Podcast-Folge nicht darum, wie du dich noch stärker kontrollierst oder welche Lebensmittel du ab sofort verbannen solltest. Wir schauen vielmehr auf die entscheidende Frage: Was versucht dein Körper dir mit deinem Heißhunger eigentlich zu sagen? Denn hinter Heißhunger können ganz unterschiedliche Ursachen stecken: Blutzuckerschwankungen, zu wenig oder unausgewogenes Essen, Stress, Schlafmangel – aber auch Gewohnheiten und emotionale Trigger. Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, diese Zusammenhänge genauer zu verstehen, anstatt gegen den eigenen Körper zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Woran du echten körperlichen Hunger von Heißhunger unterscheiden kannst. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger und Energietiefs begünstigen können. ✔️ Weshalb weniger essen häufig nicht die Lösung ist – und Protein, Ballaststoffe und ausgewogene Mahlzeiten einen Unterschied machen. ✔️ Wie Stress dein Essverhalten beeinflussen kann und warum die Lust auf Schokolade manchmal eigentlich ein Bedürfnis nach Entlastung ist. ✔️ Warum schlechter Schlaf deinen Hunger und Appetit beeinflussen kann. ✔️ Wie Gewohnheiten und bestimmte Trigger dafür sorgen können, dass du immer wieder zur gleichen Zeit Heißhunger bekommst. ✔️ Welche einfachen Fragen dir helfen, deinen persönlichen Heißhunger-Auslöser besser zu erkennen. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Heißhunger in den Wechseljahren – worum es heute geht 04:00 Hunger oder Heißhunger? So erkennst du den Unterschied 09:51 Blutzucker: Warum dein Körper nach schneller Energie verlangt 13:58 Stress & Heißhunger: Wenn Schokolade eigentlich Entlastung bedeutet 19:05 Schlafmangel: Warum Müdigkeit deinen Appetit verändern kann 22:53 Gewohnheiten & Trigger erkennen 26:51 Dein praktischer Heißhunger-Check für den Alltag Mein wichtigster Impuls für dich Wenn das nächste Mal der Heißhunger kommt, frag dich nicht sofort: „Wie kann ich mich jetzt besser kontrollieren?“ Frag dich stattdessen: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht braucht dein Körper Nahrung. Vielleicht mehr Protein oder Ballaststoffe. Vielleicht aber auch eine Pause, Schlaf, Bewegung oder einfach einen Moment zum Durchatmen. Je besser du deine persönlichen Auslöser verstehst, desto weniger musst du gegen deinen Heißhunger kämpfen. Kostenloses Beratungsgespräch Du kämpfst immer wieder mit Heißhunger, Gewichtsschwankungen, Energietiefs oder dem Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert als früher? Dann lass uns gemeinsam genauer hinschauen. Aktuell vergebe ich einige wenige kostenlose Beratungsgespräche. Wir schauen auf deine persönliche Situation und darauf, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen können.

Eby Tusch, der letzte Spross einer Schaustellerfamilie mit Wurzeln in Wien und Köln, ist an einem Wendepunkt seines Lebens, der ihm gleichzeitig als Tiefpunkt erscheint. Sein Vater ist nach einer Demenzerkrankung verstorben, Eby hat das riesige Familienunternehmen übernommen, und dann hat ihn auch noch seine große Liebe verlassen. Doch zum Glück gibt es Charlotte, beste Freundin seit Kindheitstagen, ganz anders als Eby und Notarin in einem streng geordneten Leben.In dieser Folge von „Besser Lesen mit dem FALTER spricht Petra Hartlieb mit der Autorin Sasa Hanten über ihr neues Buch „Talent zum Glück“. Gibt es ein solches „Talent zum Glück“ wirklich? Und wie geht man in Würde mit Dingen um, die nicht zu ändern sind? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Netter Flix: Mein bester Freund, seine Freundin und ichExit 8Sunny Dancer (ACHTUNG: Spoiler Warnung ab Minute 31-34)NogaThe End of Oak StreetTwin Peaks Folge 23 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Teil 2 unserer Trilogie „Ich will dann mal weg auf die Philippinen" geht es um Visa, wie man als Ausländer ein eigenes Haus baut, obwohl man dort kein Land besitzen darf, und wie zuverlässig Strom, Internet und medizinische Versorgung auf den Philippinen wirklich sind. Außerdem erzählt Claudio Sieber, warum eine gute Freundin von ihm nach einem Unfall rund 100.000 Euro aus eigener Tasche zahlen musste.

  Warum reicht Wissen allein nicht aus, um dauerhaft abzunehmen? In dieser Folge zeigt dir Tara, wie stark dein Unterbewusstsein deinen Körper wirklich steuert, mit einer kleinen Übung, die du direkt beim Hören selbst ausprobieren kannst.   Außerdem erfährst du, warum ein einziger Tag oft mehr verändern kann als Monate allein und wie das beim intumind Community Event am 19. September in Düsseldorf ganz konkret aussieht. Inklusive der Info zu den letzten verfügbaren Tickets.   Du musst übrigens keine intumind Kundin sein, um an unserem Community Event teilzunehmen. Du darfst auch sehr gerne eine Freundin oder Bekannte mitbringen, sie brauchen nur ein eigenes Ticket. Und natürlich sind auch Männer herzlich willkommen!  

Solo-Travel kann er, aber Solo-Podcast!? Jochen ist erkältet. (Ja, bei der Hitze! Schaffen nur die Besten) Michi alleine im ReisenReisen Weekender. Premiere. Mit drin: Der allerbeste Samstag in Amsterdam, eine Sprachnachricht von Moderatorin Susann Atwell und unsere Freundinnen und Freunde des Travel-Blogs 22Places sprechen über Tipps und Tricks wie wir an günstige Flugtickets kommen. Und dann meldet sich Jochen am Ende doch plötzlich via Whats App und hat noch ne Frage…..und das führt zu Michis Lieblingscafés in Wien.Schönes Wochenende Euch! —Unsere Werbepartner findet ihr hier.Folgt gerne Susann bei InstagramMehr von 22places findet ihr bei Instagram und unter https://www.22places.de/Mehr Reisen Reisen gibt es bei Instagram oder auf reisenreisen.infoAbboniere unseren Newsletter unter https://www.reisenreisen.info/p/newsletter–Der allerbeste Samstag in Amsterdam Randzeiten nutzen — morgens um 8–9 Uhr durch Grachtengürtel und Jordaan, bevor die Massen kommen.Frans Halsstraat (De Pijp) — schöne Ecke zum Bummeln; Mittag im Juno (Tomate-Wassermelone-Salat).Rijksmuseum & Van Gogh Museum — die Klassiker, früh dran sein.AMSTERDAM NOORD (den Massen entkommen)Anreise — kostenlose Fähre oder Metro ab Centraal, in rund 20 Minuten drüben.NDSM-Werft — altes Werftgelände mit Künstlerateliers (Kunststad), Flohmarkt (IJ-Hallen) und Industrie-Flair.STRAAT Museum — größtes Street-Art- und Graffiti-Museum der Welt in einer riesigen Werfthalle.Faralda NDSM Crane Hotel — Hotel in einem alten Kran, drei Suiten, Panoramablick (sehr teuer).Café Voorwaarts (Schaafstraat 6) — großer, cooler Pub zum Start in den Abend.Camarat — saisonal-regionales Restaurant in einer kleinen Industriehalle, drinnen stylisch mit Stoffen gestaltet, draußen Hof-Terrasse mit Lichterketten; ungewöhnliche Kombismurmur — Biergarten und Wohnzimmer-Bar mit DJ, Natural Wine und World Music; versteckt hinter einem Industrieblock.KUNST-TIPP MIT DATUMYayoi Kusama im Stedelijk Museum (Amsterdam) — große Retrospektive, 11. September 2026 bis 17. Januar 2027 (vorher im Museum Ludwig Köln).WIEN – DIE KAFFEESTADT (Antwort auf die Weekender Card)Café Sacher — für die originale Sachertorte (mit Anstehen), klassisches Kaffeehaus.Café in der Burggasse 24 (7. Bezirk) — Café und Vintage-Shop in einem, shabby chic, Innenhof.Café Phil (Gumpendorfer Straße) — Café und Buchhandlung; Bücher und sogar die Möbel sind käuflich.Vollpension (Schleifmühlgasse 16) — Generationencafé, in dem Omas und Opas backen; Mehlspeisen-Paradies.MUSIK & GETRÄNKBibiza – „Soda Zitron" (2026) — Michis Sommer-Song, vom Wiener Künstler Bibiza („Eine Ode an Wien").Sade – „Smooth Operator" — für die Samstagabend-Playlist.Soda Zitron — der unterschätzte Wiener Klassiker (Soda mit Zitronensirup).PARTNER & FOLGEN22places (Jenny & Basti) — Reiseblog mit dem Lifehack „günstigste Flüge finden".

Im neuen Buch "Die Träume, die wir hatten" verbindet Autorin Christiane Hoffmann zwei Erzählungen. Sie beschäftigt sich mit dem Suizid ihrer Freundin, der mit der russischen Großinvasion in die Ukraine 2022 genau zusammenfiel. Es blieben viele Fragen. Hoffmann, Christiane www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Im neuen Buch "Die Träume, die wir hatten" verbindet Autorin Christiane Hoffmann zwei Erzählungen. Sie beschäftigt sich mit dem Suizid ihrer Freundin, der mit der russischen Großinvasion in die Ukraine 2022 genau zusammenfiel. Es blieben viele Fragen. Hoffmann, Christiane www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Auf Social Media kursieren offenbar Sprachnachrichten aus den Gerichtsakten, die verbotenerweise mitgezeichnet wurden. Der Richter droht mit einem Verbot von elektrischen Geräten. Auch wurden Videos gezeigt, wie Gina H. ihr Pferd schlägt.Host: Annette Ewen Reporter: Denis Mollenhauer, Andreas Frost Redaktion: Melanie Jaster, NDR Ostseestudio Rostock Podcast MV im Fokus: Judith Greitsch Anregungen, Fragen, Lob? Schreibt uns gerne eine E-Mail an: mvimfokus@ndr.de Liebe MV im Fokus-Fans, die Links werden bei manchen Plattformen leider nicht klickbar ausgespielt. Abonniert uns am besten in der App von ARD Sounds - da funktionieren die Links auf jeden Fall und ihr verpasst keine Folge. Alle Infos zum 21. Prozesstag gibt es auch hier zum Nachlesen: https://www.ndr.de/nachrichten/mecklenburg-vorpommern/mordfall-fabian-pferde-videos-sorgen-fuer-raunen-im-gerichtssaal,fabian-224.htmlUnser Podcast-Tipp bei ARD Sounds: "Die Paartherapie" gibt authentische Einblicke in Therapiesitzungen. Offen und ehrlich erzählen verschiedene Paare über Eifersucht, emotionale Distanz oder über das Gefühl, sich nicht auf den anderen verlassen zu können.https://1.ard.de/paartherapie-podcast

Im neuen Buch "Die Träume, die wir hatten" verbindet Autorin Christiane Hoffmann zwei Erzählungen. Sie beschäftigt sich mit dem Suizid ihrer Freundin, der mit der russischen Großinvasion in die Ukraine 2022 genau zusammenfiel. Es blieben viele Fragen. Hoffmann, Christiane www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

„Monika kann vieles, nur keinen Smalltalk“, sagt ihre gute Freundin, die Bestsellerautorin Husch Josten über Monika Kleine. Selbst einer Karnevalskarawane an Weiberfastnacht durch eine volle Kneipe habe sie Tiefgang verliehen. Kleine selbst kann darüber schmunzeln: „Mich interessieren die Menschen, die mir gegenüberstehen. Über das Wetter kann man eben nicht zehn Minuten reden.“Als langjährige SKF-Geschäftsführerin hat sie viele herausfordernde Zeiten erlebt – besonders die Corona-Pandemie. Sie beschreibt diese Jahre als anstrengend, aber auch als eine Zeit großer Solidarität und Kreativität. „Wir mussten die Fragen lieben, um in die Antworten hineinwachsen zu können“, sagt sie rückblickend. Die Krise habe gezeigt, welche Kräfte in Menschen stecken, wenn sie gemeinsam nach Lösungen suchen.Auch angesichts von Kriegen, Klimakrise und Sorgen um die Demokratie bewahrt Monika Kleine ihre Zuversicht. Sie richtet den Blick weniger auf die großen, unüberschaubaren Entwicklungen, sondern auf das, was unmittelbar getan werden kann: „Im Tun kann Trost liegen. Es vermittelt das Gefühl von Kraft, die dann auch mehr wird.“Im Tagesevangelium vom 6. August, in dem Jesus in einer Wolke erscheint und Gott sich zu seinem Sohn bekennt, berührt sie weniger die Wolke als die Erde darunter. Sie spricht von den „Schultern der Generationen“, auf denen wir stehen. Der Satz „Fürchtet euch nicht“ bedeute für sie nicht, dass Ängste verschwinden, sondern dass Menschen Kraft finden können, ihnen zu begegnen. „Ich bin weder der Anfang noch das Ende. Ich bin ein Teil dieser Kette und muss schauen: Was ist meine Aufgabe hier und heute?“Aus dem Evangelium nach Matthäus:In jener Zeit nahm Jesus Petrus, Jakobus und dessen Bruder Johannes beiseite und führte sie auf einen hohen Berg. Und er wurde vor ihnen verwandelt; sein Gesicht leuchtete wie die Sonne und seine Kleider wurden weiß wie das Licht. Und siehe, es erschienen ihnen Mose und Elija und redeten mit Jesus. Und Petrus antwortete und sagte zu Jesus: Herr, es ist gut, dass wir hier sind. Wenn du willst, werde ich hier drei Hütten bauen, eine für dich, eine für Mose und eine für Elija. Noch während er redete, siehe, eine leuchtende Wolke überschattete sie und siehe, eine Stimme erscholl aus der Wolke: Dieser ist mein geliebter Sohn, an dem ich Wohlgefallen gefunden habe; auf ihn sollt ihr hören. Als die Jünger das hörten, warfen sie sich mit dem Gesicht zu Boden und fürchteten sich sehr. Da trat Jesus zu ihnen, fasste sie an und sagte: Steht auf und fürchtet euch nicht! Und als sie aufblickten, sahen sie niemanden außer Jesus allein. Während sie den Berg hinabstiegen, gebot ihnen Jesus: Erzählt niemandem von dem, was ihr gesehen habt, bis der Menschensohn von den Toten auferweckt ist! (Mt 17,1-9)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

LIVEGEFLÜSTER TOUR 2026Erlebnisse der Community - LIVE -29.10.2026 Stuttgart Im Wizemann Studio02.11.2026 München Feierwerk Kranhalle03.11.2026 Essen Zeche Carl04.11.2026 Köln Wohnzimmer Stadthalle09.11.2026 Hamburg KENT Club10.11.2026 Leipzig Phat Cat Comedy ClubTickets unter:https://www.eventim.de/artist/aktenzeichen-paranormal/___________Bim bim bim, Folge 160

Am 20. Verhandlungstag am Landgericht Rostock sagte unter anderem die Schwester der Angeklagten aus. Gina H. war erbost über einige Aussagen und reagierte mit einem kurzen Gefühlsausbruch.Host: Annette Ewen Reporter: Denis Mollenhauer, Andreas Frost Redaktion: Melanie Jaster, NDR Ostseestudio Rostock Podcast MV im Fokus: Judith Greitsch Anregungen, Fragen, Lob? Schreibt uns gerne eine E-Mail an: mvimfokus@ndr.de Liebe MV im Fokus-Fans, die Links werden bei manchen Plattformen leider nicht klickbar ausgespielt. Abonniert uns am besten in der App von ARD Sounds - da funktionieren die Links auf jeden Fall und ihr verpasst keine Folge. Alle Infos zum 20. Prozesstag gibt es auch hier zum Nachlesen: https://www.ndr.de/nachrichten/mecklenburg-vorpommern/fall-fabian-schwester-zeichnet-kritisches-bild-von-der-angeklagten,fabian-222.html Unser Podcast-Tipp bei ARD Sounds: In "Gerichtssaal 237" geht es um spannende Fälle, die im Gerichtssaal 237 in Hamburg verhandelt werden - darunter Tötungen im Cannabis-Wahn, illegale Autorennen und Auftragsmorde. https://1.ard.de/237?cp=mv

Es erinnert an den Fall «Untersiggenthal»: Die Aargauer Staatsanwaltschaft ermittelt gegen einen Mann, der seine damalige minderjährige Freundin und andere Frauen mit K.O.-Tropfen betäubt und sexuell missbraucht haben soll. Das Obergericht hat nun die Untersuchungshaft für den Schweizer verlängert. Weiter in der Sendung: · Boowald: Drei Gemeinden fordern vom Kanton Aargau, dass auf der beliebten Töffstrecke Tempo 60 eingeführt wird. Sie hoffen damit auf weniger Lärm. Der Kanton prüft das Anliegen, verspricht aber nichts. · Die Tourismussaison in den Kantonen Aargau und Solothurn ist besser als erwartet. Nicht alle zieht es in die Berge. Viele Menschen geniessen Ferien in der Region und finden auch hier Möglichkeiten zum Abkühlen. · Sommerserie «Timeout»: Auf einer grossen Baustelle in Bern geht nichts mehr. Bei den Aushubarbeiten stellte man fest, dass es im Boden Chemikalien hat. Diese PFAS müssen entfernt werden, bevor die Arbeiten weitergehen.

Warum alte Modellpreise, Familienrabatte und dein schlechtes Gewissen weniger mit deiner Preisliste zu tun haben als mit deiner Einstellung zu Geld – und was das mit Leadership zu tun hat.„Bei meiner Freundin kann ich doch nicht den vollen Preis nehmen.“ Du weißt längst, dass Freundschafts- und Familienpreise deinem Salon nicht guttun – und trotzdem sitzt bei der nächsten Preisänderung wieder dieses kleine Teufelchen auf deiner Schulter. In dieser Folge spricht Annemarie über ihre eigenen Erfahrungen, den Brainfuck hinter Sonderpreisen und darüber, warum echte Freunde dein Business nicht billiger bekommen, sondern verdammt gerne supporten.https://schoensein.blog/schoensein-club-friseure/Ich auf Insta:https://www.instagram.com/schoensein_blog/

Auf YouTube ist sie die ruhige, sachliche Stimme, die kommentiert, warum Eltern ihre Kinder nicht im Netz zeigen sollten, Taylor Swift nicht unsere Freundin ist oder unser Rentensystem nicht funktioniert. Privat, sagt sie selbst, ist sie eigentlich ein großes Kind, das gern rumalbert und lange braucht, um bei neuen Leuten aufzutauen. Die Rede ist von Alicia Joe.Bevor sie zur Content Creatorin mit fast 800.000 Youtube-Abonnentinnen und Abonnenten wurde, wollte sie Astrophysikerin werden und hat als Rettungsschwimmerin gearbeitet. Heute bezieht sie Stellung zu allen möglichen popkulturellen Phänomenen und gesellschaftlichen Debatten – und versteht sich selbst als jemand, die Themen nicht nach politischem Lager, sondern nach eigenem Kompass bewertet.Wir reden darüber, wo für sie die Grenzen der politischen Mitte verlaufen, wieso sie einen Podcast wie den von Ben Ungeskriptet heute nicht mehr besuchen würde und wieso in Deutschland im Sommer so viele Menschen ertrinken.Hier kommt also eine gute Stunde mit Alicia Joe!►►►Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000YouTube:https://www.youtube.com/deutschland3000 Alicia JoeInstagram: @aliciajoehttps://www.instagram.com/aliciajoe/YouTube:https://www.youtube.com/@AliciaJoeEva Schulz Instagram: @evaschulzhttps://www.instagram.com/evaschulz/ ►►►Evas Doku über ein Freibad in Brandenburg, das von einer Bürgerinitiative betrieben wird:https://www.zdf.de/play/reportagen/deutschland-warum-bist-du-so-100/eva-schulz-in-brandenburg-deutschlands-neue-boomregion-100?staffel=1Zu Henkes Corner kommt ihr hier: https://www.ardsounds.de/sendung/henke-s-corner/urn:ard:show:83214c1424163eb4/Henke's Corner auf YouTube:https://www.youtube.com/@henkescorner Robin Blase-Podcast “Lästerschwestern” mit Kommentar über Alicia:https://open.spotify.com/episode/2OwqTYqD4dPj0jmj1A4iVs?si=2a2Td_HXRa6x4E-nSJ6RIA&nd=1&dlsi=51fdd6fb4a5d4d94►►►Host: Eva SchulzRedaktion: Gina Thoneick, Sabine Lebek, Ruby-Ann Schwiethal, Axel Schöning und Kim Vanessa SchangTeam YouTube: Javan Wenz, Jana Keifenheim, Camille Laveu, Tim Terborg, Leon Klein, Albrecht Elstermann und Fehri LarianiFotografin Cover: Leah RuprechtGrafik Cover: BR/Lena Waldispühl, Simon HeimbuchnerArt Direction Cover: Veronika GrenzebachProduktion: KONTER Studios GmbH und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. „Deutschland3000“ ist ein Podcast von N-JOY (NDR) und dem BR für die ARD

Du ernährst dich wie früher – und trotzdem nimmst du zu. Eine schlechte Nacht, ein stressiger Tag oder ein Restaurantbesuch reichen aus und plötzlich fühlst du dich müde, aufgebläht oder kämpfst mit Heißhunger. Viele Frauen denken dann: „Mit meinem Stoffwechsel stimmt etwas nicht.“ Doch genau das ist einer der größten Irrtümer. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Körper in den Wechseljahren nicht gegen dich arbeitet, sondern einfach andere Bedürfnisse hat als noch vor einigen Jahren. Wir sprechen darüber, welche Rolle Muskelmasse, Blutzucker und Stress für deinen Stoffwechsel spielen – und welche Stellschrauben dir wirklich helfen, deinen Körper nachhaltig zu unterstützen. Du bekommst leicht verständliche Erklärungen und vor allem alltagstaugliche Impulse, die du direkt umsetzen kannst. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum dein Stoffwechsel in den Wechseljahren anders arbeitet – aber nicht schlechter. ✔️ Weshalb Muskelmasse für deine Energie und deinen Stoffwechsel so wichtig ist. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen häufig hinter Heißhunger und Energietiefs stecken. ✔️ Welche Rolle Stress und Cortisol für Gewicht, Bauchfett und Wohlbefinden spielen. ✔️ Warum dein Körper heute andere Bedürfnisse hat als noch vor zehn oder zwanzig Jahren. ✔️ Den einfachen 3-Schritte-Plan, mit dem du deinen Körper wieder besser unterstützen kannst. ✔️ Weshalb Konstanz langfristig wichtiger ist als Perfektion. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 03:20 Warum dein Körper heute anders reagiert als früher 07:10 Muskelmasse: Der unterschätzte Stoffwechselmotor 11:00 Blutzucker, Heißhunger & Energietiefs verstehen 15:30 Stress, Cortisol und ihr Einfluss auf deinen Stoffwechsel 20:15 Der 3-Schritte-Plan für mehr Balance in den Wechseljahren 23:20 Die wichtigsten Erkenntnisse noch einmal zusammengefasst Kostenloses Beratungsgespräch Du hast das Gefühl, dass dein Körper sich verändert hat und möchtest herausfinden, welche Stellschrauben bei dir den größten Unterschied machen? Dann sichere dir gerne eines meiner aktuell wenigen kostenlosen Beratungsgespräche. Gemeinsam schauen wir uns deine persönliche Situation an und entwickeln die ersten Schritte, damit du deinen Stoffwechsel, deine Energie und dein Wohlbefinden wieder nachhaltig unterstützen kannst.

 ❤️ Versöhnungssex – gute Idee oder doch nöd so? Wir reden ausgiebig darüber

(00:35) Der 30. Juni ist der Tag der Freundschaft. Die deutsche Journalistin und Autorin Kerstin Schweighöfer hat ein Buch über Freundschaft geschrieben: In «Freundschaft – eine andere Form von Liebe» verarbeitet sie den Tod einer guten Freundin. Weitere Themen: (05:18) Erinnerungen als Reisen am Kunsthaus Baselland: Acht Künstlerinnen und Künstler setzten sich in Ausstellung «Mémoires voyageuses» mit Vergangenheit, Geschichte ihrer Heimat und Vorfahren auseinander. (09:47) Westschweizer Kulturangebote locken diesen Sommer in die Berge. (14:37) E-Gitarre statt Bibel und Messwein: Griechisch-orthodoxer Priester Dionysios Tabakis veröffentlicht Metal-Album.

Gerade in den Wechseljahren haben viele Frauen das Gefühl, sich im Urlaub oder bei Einladungen ständig zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden zu müssen. Die Folge: Verzicht, Unsicherheit oder das Gefühl, nach dem Urlaub wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Die gute Nachricht: Das muss nicht sein. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du Restaurantbesuche, Grillabende und sommerliche Genussmomente entspannt genießen kannst – ohne deinen Stoffwechsel aus der Balance zu bringen. Du erfährst, warum es nicht darauf ankommt, bestimmte Lebensmittel zu verbieten, sondern Mahlzeiten clever zusammenzustellen. Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, deinen Blutzucker stabil zu halten, Heißhunger vorzubeugen und deinen Körper gerade in den Wechseljahren optimal zu unterstützen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Wie du Restaurantbesuche genießt, ohne ständig Kalorien zu zählen. ✔️ Warum die Reihenfolge deiner Lebensmittel einen Unterschied machen kann. ✔️ Wie dir die Tellerregel dabei hilft, deinen Blutzucker stabil zu halten. ✔️ Warum Ballaststoffe gerade in den Wechseljahren so wichtig sind. ✔️ Welche Salate, Dressings und Beilagen deinen Stoffwechsel unterstützen. ✔️ Wie du Eis oder ein Glas Wein genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen. ✔️ Weshalb kleine Routinen langfristig wichtiger sind als Perfektion. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 03:45 Restaurantbesuche entspannt genießen 09:20 Die Tellerregel: So bleibt dein Blutzucker stabil 14:10 Grillabende clever gestalten – Ballaststoffe, Protein & gesunde Kombinationen 18:45 Eis, Wein & Genuss – worauf es wirklich ankommt 22:10 Die wichtigsten Tipps noch einmal zusammengefasst Kostenloses Beratungsgespräch Du möchtest herausfinden, welche Ernährung und welche Routinen deinen Körper in den Wechseljahren wirklich unterstützen? Dann sichere dir gerne eines meiner aktuell wenigen kostenlosen Beratungsgespräche. Gemeinsam schauen wir uns deine persönliche Situation an und finden heraus, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen.

Heute besprechen wir 2 spannende Hörerinnachrichten. Zum einen: Zurück zur ersten großen Liebe, die einen aber sowohl mit den schönsten, als auch schlimmsten Emotionen hinterlassen hat? Was macht man, wenn man den ersten Freund 10 Jahre später wieder trifft und Gefühle wieder aufkommen? Romantisiert man vielleicht die Vorstellung an die erste Liebe zu sehr? Kann man über all die negativen Erfahrungen überhaupt hinwegblicken und wie erklärt man das Freund*innen und Familie? Und zum anderen: Welche Geheimnisse sind in einer Beziehung okay, wenn sie Probleme verhindern und wo sollte die Moral eintreten? Eine Hörerin war ihrem momentanen Freund in der Vergangenheit nicht 100% ehrlich gegenüber, was ihre erste Beziehung anging. Eine Beziehung mit einer Frau, die nun ihre beste Freundin immer noch ist und auch Zeit mit dem neuen Partner verbringt. Sollte sie nun doch alles erzählen, weil sie es ihm "schuldig" ist oder würde es die Situation nur kompliziert machen?Nachrichten an hey@paarspektiven.de CODES:https://linktr.ee/paarspektiven Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manuel meldet sich bei mir. Er hat ein Thema mit seiner Freundin, 6 Jahre sind die beiden zusammen. Und er hat immer noch große Lust auf Sex mit seiner Freundin, aber sie meinte letztens zu ihm: "Du willst zu viel Sex".Jetzt fragt sich Manuel. Was ist "zu viel"? Und wie ist das bei anderen Paaren? Er hätte gern 3x in der Woche Sex, wenn es geht auch öfter aber seine Freundin ist nicht so motiviert. Ist das "zu viel"? Was sagt die Total Versext Community? Wie oft geht bei euch was und wie hat sich das über die Jahre verändert? Wie seid ihr mit Lustlosigkeit oder Libidoverlust umgegangen. Welche Umstände haben dazu beigetragen? Kann eine sexlose Beziehung funktionieren? Das und mehr in diesem Podcast. Mit dabei Psychotherapeut Philipp Lioznov. Schreib mir auch DEIN Thema auf Instagram.

Tim hat seit Jahren starke Flugangst. Doch dieses Jahr will er die Familie seiner Freundin in Brasilien besuchen. Daher sitzt er in einem Flugangst-Seminar mit rund 100 anderen Betroffenen. Das Ziel: Gleich gemeinsam in den Flieger zu steigen, die Angst nicht wegzudrücken, sondern zuzulassen und sie so langfristig zu überwinden. Wir sind dabei, wenn Psychologe und Angst-Experte Prof. André Wannemüller erklärt, wie Flugangst entsteht, warum das Gehirn sie hochschaukelt und welche Übungen im Seminar auf den Ernstfall im Flieger vorbereiten. Wird das Tim helfen? Und ist es wirklich eine gute Idee, mit 100 anderen Flugängstlichen gemeinsam in den Flieger zu steigen?

ANMELDUNG KOSTENFREIE MASTERCLASS - “Deine zweite Lebenshälfte beginnt jetzt”: https://courses.optimum-you.com/masterclass-zweite-lebenshaelfteSPONSOREN DER EPISODE: everydays: Tolle Produkte aus Deutschland - meine Lieblingsprodukte: SMAP und DGEST - mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimumNorsan: Du weisst, wie wichtig OMEGA3 für uns Frauen ab den Wechseljahren ist und möchtest die beste Qualität? Ich empfehle Norsan - vegan oder Fischöl - beides fantastische Produkte.https://www.norsan.de/?norsan=1525mein discount code: youroptimumDie Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen und Nachtschweiß und trotzdem wissen viele Frauen erschreckend wenig über die Vielzahl möglicher Symptome.In dieser Episode spreche ich mit Dr. Saskia Appelhoff, Gründerin von MeNotPause. Wir tauchen tief ein in die oft übersehenen körperlichen und psychischen Veränderungen in der Perimenopause und Menopause.Du erfährst:warum viele Symptome nicht erkannt oder falsch eingeordnet werdenwelche über 30 möglichen Beschwerden auftreten können – von Brain Fog bis Reizbarkeitwie sich hormonelle Schwankungen vs. Hormonmangel bemerkbar machenwarum Symptome oft diffus sind und erst rückblickend Sinn ergebenwie wichtig Tracking und Selbstbeobachtung sindwelche Rolle Austausch, Wissen und Community spielenwie du dich besser verstehst und gezielt unterstützen kannst

Seit drei Jahren sitzt ein Ex-SVP-Grossrat aus dem Kanton Aargau in Untersuchungshaft. Seit dieser Woche ist klar, weshalb: Er soll unter anderem mehrmals die Tochter seiner damaligen Freundin betäubt und vergewaltigt haben. Dass der Fall ans Licht gekommen ist, war eher ein Zufall.  Dass solche Fälle entdeckt werden, ist nicht selbstverständlich, denn die Opfer sind während der Tat bewusstlos. In dieser Folge klären wir mit einer Expertin, was es braucht, damit solche Fälle ans Licht kommen und wie sich Betroffene wehren können. ____________________ Habt ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Brigitte Kämpf, Co-Geschäftsleitung Frauenberatung Zürich ____________________ Links: - www.frauenberatung.ch - https://www.opferhilfe-schweiz.ch/ ____________________ Team: - Moderation: Reena Thelly - Produktion: Peter Hanselmann - Mitarbeit: Sofia Fässler und Julius Schmid ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

In unserem Sommerspezial von "Mit den Waffeln einer Frau", wird es geheimnisvoll: Privatdetektivin Lena Körner hat sich aus unserer Community bei uns gemeldet und nimmt Barbara mit in eine Welt voller heimlicher Treffen, verräterischer Kontobewegungen und einer roten Rose auf einem Friedhof, die zu einem ziemlich unerwarteten Ergebnis geführt hat. Außerdem erzählt Lena, wie sie einen von Polizei und Gericht gesuchten Mann im Ausland aufgespürt hat und warum man seiner besten Freundin besser nicht jede Affäre anvertraut. Viel Spaß mit unserem Sommerspezial!

Was digitale Beziehungen über uns verraten Ein erfolgreicher Softwareentwickler führt seit acht Monaten eine Beziehung mit einer KI. Für ihn ist sie verständnisvoll, zuverlässig und immer erreichbar. Kein Streit. Keine Vorwürfe. Keine Enttäuschungen. Klingt verrückt? Vielleicht. Vielleicht aber auch nicht. In dieser Podcastfolge geht es nicht um Technik. Sondern um die eigentliche Frage: Warum fühlen sich manche Menschen bei einer künstlichen Intelligenz sicherer als bei einem echten Menschen? Anhand eines realen Coaching-Falls zeige ich, weshalb wir uns oft genau die Beziehungen schaffen, die uns vor alten Verletzungen schützen – und uns gleichzeitig von echter Nähe fernhalten. Sie erfahren, warum eine KI emotionale Bedürfnisse erstaunlich gut erfüllen kann, welche Rolle unsere Kindheit bei der Partnerwahl spielt, weshalb Konfliktvermeidung oft eine alte Überlebensstrategie ist, was Hypervigilanz mit Beziehungen zu tun hat, warum Sicherheit nicht automatisch Verbundenheit bedeutet, und weshalb echte Nähe immer ein kleines Risiko verlangt. Außerdem spreche ich über das Konzept der fehlenden Erfahrung – also über das, was wir als Kinder gebraucht, aber nie bekommen haben. Und warum wir oft unser ganzes Leben versuchen, genau diese Lücke zu schließen. Am Ende erwartet Sie eine einfache Coaching-Übung, mit der Sie herausfinden können, ob auch Sie sich manchmal in einer komfortablen, aber einsamen Sicherheitszone eingerichtet haben. Denn die entscheidende Frage lautet nicht: Kann eine KI lieben? Sondern: Was suchen wir eigentlich in einer Beziehung – und wovor schützen wir uns?

Neulich erzählte mir eine Freundin, dass sie, als sie am Abend wohlig seufzend unter die Decke in ihr Bett kroch, dachte: »Mein Gott, ist Schlafengehen schön!« Entnommen aus: Marlene Fritsch "Echt ich", Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach 2021

Er kommt nicht, wenn er mit mir schläft. Liegt das an mir? mach ich was falsch? Findet er mich nicht attraktiv? In ihrer Mail an die Besten Freundinnen beschreibt eine Hörerin den Albtraum für ein intensive Intimität im Bett oder auf dem Sofa oder im Auto im Wald.. Der Grund für seine fehlende Libido ist schnell gefunden, aber wie kann er seinem eigenen pornoinduzierten Würgegriff um seinen Lachs entkommen, um zum ersten Mal echten Sex mit seiner Freundin zu haben? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Diese Woche war anders. Wir mussten Abschied nehmen. Unsere Kollegin, Freundin, Tierforscherin und Podcasterin Lydia Möcklinghoff ist bei einem Flugzeugunglück in Brasilien ums Leben gekommen. Michi hat sie auf der Hausboot-Reise in Irland kennengelernt und erzählt in dieser Folge von einem Menschen, der einen ganzen Pub voller Fremder innerhalb von Minuten zu einem Freundeskreis machen konnte. Einer Frau, die das Leben und die Menschen liebte. Wir werden sie sehr vermissen.Außerdem geht es um Tipps für Reisen mit Freunden, den Mut zum “Ja”, eine spontane Taxifahrt quer durch Myanmar und die Frage, warum wir Privilegierten oft so traurige Musik hören, während anderswo das Leben gefeiert wird. Und um Madonna, die mit über sechzig eine Platte gemacht hat, die frischer klingt als vieles andere.—Unsere Werbepartner findet ihr hier.Mehr Reisen Reisen gibt es bei Instagram.Abboniere unseren Newsletter unter https://www.reisenreisen.info/p/newsletterFoto-Credit: Thomas Rabsch Instagram—IN MEMORIAMLydia Möcklinghoff (1980–2026) — Eine der bedeutendsten Ameisenbären-Forscherinnen Deutschlands, Zoologin, Autorin und Podcasterin; verstorben am 3. Juli 2026 bei einem Flugzeugunglück in Brasilien auf dem Weg zu ihrer Feldforschung im Pantanal. Michi hat sie auf der gemeinsamen Irland-Reise kennengelernt.

“Nach dem Sommer fange ich wieder an.” Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Gerade im Sommer geraten viele Frauen ab 40 aus ihren gewohnten Routinen. Längere Abende, Urlaub, Grillfeste, Eis, ein Glas Wein oder veränderte Essenszeiten – plötzlich fühlt sich der Körper anders an. Die Hose sitzt enger, der Bauch reagiert empfindlicher und der Stoffwechsel scheint deutlich sensibler zu sein als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du, warum das gerade in den Wechseljahren völlig normal ist und wie du deinen Stoffwechsel auch im Sommer unterstützen kannst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir die Strategien, die mir persönlich helfen und die sich auch in meinen Coachings mit Frauen 40+ immer wieder bewährt haben. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Sommer den Stoffwechsel in den Wechseljahren besonders herausfordert. ✨ Weshalb viele Frauen das Gefühl haben, schon von kleinen Ausnahmen schneller zuzunehmen. ✨ Warum Protein und ein stabiler Blutzucker gerade im Sommer so wichtig sind. ✨ Meine persönliche Buffet-Strategie für Restaurant, Urlaub und Grillabende. ✨ Wie du Genuss und Hormonbalance miteinander verbinden kannst. ✨ Warum Bewegung wichtiger ist als Perfektion – und welche kleinen Impulse deinen Stoffwechsel wirklich aktiv halten. ✨ Weshalb du nach dem Urlaub nicht wieder “bei null” anfangen musst. Denn genau darum geht es: Gesundheit beginnt nicht erst nach dem Sommer. Sie darf Teil deines Sommers sein.

WERBUNG: Diese Episode ist von LIVADUR gesponsert.Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland: https://livadur.com/pages/landing-babaraCode YOUROPTIMUM40 Jahre in der Fitnessbranche, TV-Serien, ein neues Buch – Jutta Schuhn weiß, was Frauen ab den Wechseljahren beim Training wirklich brauchen. Und sie räumt mit einem der hartnäckigsten Mythen auf: Stundenlanges Cardio in der „Fettverbrennungszone" ist nicht der Weg.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krafttraining die Basis für deine zweite Lebenshälfte ist – für Muskeln, Knochendichte und dein Selbstwertgefühl. Jutta teilt offen ihre eigene Reise durch die Postmenopause (Gelenkschmerzen, Schlaf, weniger Belastbarkeit) und warum schon 30 Minuten Krafttraining dreimal die Woche reichen.Wir reden außerdem über das oft vergessene Thema Regeneration, über Supplements ohne Überforderung (Protein, Kreatin, Omega-3, Magnesium) und warum du nicht aussehen wirst „wie ein Muskelberg".Deine drei Takeaways:Weniger Dauer-Cardio, mehr Krafttraining - kurz, intensiv, regelmäßig.Regeneration ist Teil des Trainings, kein Luxus. Gönn dir die Pause.Die Basics richtig machen schlägt jeden Social-Media-Trend.Mehr zu Jutta Schuhn:Buch: vorbestellbar: Krafttraining für Frauen 50+: jetzt bestellen im Thieme Webshop | 9783432121345www.juttaschuhn.deLIVADUR - Sponsor der Episode:Im Podcast hast du gehört, warum Kreatin für Frauen in den Wechseljahren spannend sein kann – aber im Alltag scheitert es oft an der Umsetzung der regelmäßigen Einnahme, welche gerade bei Kreatin entscheidend ist.Genau dafür wurde LIVADUR® entwickelt. Es kombiniert Kreatin mit den für die Wechseljahre ebenfalls sehr relevanten Supplementen Magnesium und Vitamin D3 in einem praktischen Portionsstick, aus dem du ein leckeres Getränk machen kannst. Für eine einfach tägliche Einnahme – ohne Abmessen oder Abwiegen und vielen Kapseln.LIVADUR (Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland): Code YOUROPTIMUMKOSTENFREIE MASTERCLASS - “Deine zweite Lebenshälfte beginnt jetzt” anmelden: https://courses.optimum-you.com/masterclass-zweite-lebenshaelfteBereit mit Krafttraining anzufangen oder wieder einzusteigen? Kraft&Balance – Schritt für Schritt, vom Wohnzimmer aus, oder vom Studio, für jedes Level.