Podcasts about Freundin

Künstliche Intelligenz hilft Sophie bei vielen Dingen, zum Beispiel dabei, eine To-Do-Liste für den Tag zu erstellen oder bei ihrer Arbeit als Content Creator. Auch wenn das letzte Date eine Enttäuschung war, ist ChatGPT für Sophie da, hört ihr zu und tröstet sie. KI kann für viele Jugendliche eine große Hilfe sein, aber kann es gut gehen, wenn sie auch die beste Freundin ist? In dieser 11KM-Folge erzählt NDR-Journalistin Sinje Stadtlich von ihrer Panorama 3-Recherche über und mit der KI. Ab wann kann die Nutzung von KI zum ernsthaften Problem für junge Leute werden? Und hat die Politik die richtigen Ideen, um zu verhindern, dass es gefährlich wird? Diese Folge ist eine Wiederholung vom 23. September 2025. Hier geht's zum Film “Verloren im Digitalen” von Sinje Stadtlich, Simona Dürnberg und Mareike Fuchs: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/panorama3/meldungen/verloren-im-digitalen-jugendliche-zwischen-social-media-und-ki,jugendliche-social-media-100.html In dieser früheren 11KM-Folge geht es darum, wie gut sich Künstliche Intelligenz in der Abiturprüfung schlägt: https://1.ard.de/11KM_KI_Apokalypse Und in dieser 11KM-Folge erfahrt ihr, was KI aus unseren Stimmen lesen kann: https://1.ard.de/11KM_Voice Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Caspar von Au Mitarbeit: Hannah Heinzinger Host: Elena Kuch Produktion: Christine Frey, Christiane Gerheuser-Kamp, Viktor Fölsner-Veress und Christine Dreyer Planung: Nicole Dienemann und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp, Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Lindner über eines der am meisten missverstandenen Themen in der Sexualität: den Orgasmus. Rund um Lust, Höhepunkt und „richtig guten Sex“ kursieren unzählige Mythen – von der Vorstellung, alle müssten gleichzeitig kommen, bis hin zur Idee, dass ein „richtiger“ Orgasmus nur auf eine bestimmte Weise stattfinden kann. Wir schauen genauer hin: Was passiert eigentlich im Körper – und was in der Psyche – wenn wir über Lust und Erregung sprechen? Warum setzen uns gesellschaftliche, kulturelle und auch religiöse Narrative so sehr unter Druck? Und wie können wir lernen, Sexualität wieder als etwas Ganzheitliches zu verstehen – jenseits von Leistung, Vergleich und Erwartung? Cornelia Lindner (https://www.gefuehlsecht.at) ist ausgebildete Sozialarbeiterin, Sexualpädagogin, Sexualberaterin, Familienplanungsberaterin, Supervisorin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und betreibt ihr Business unter dem Namen „Gefühls*echt" (https:/www.instagram.com/gefuehlsecht_sexuellebildung/). Zudem betreibt sie mit ihrer Freundin den Podcast „Zwischen MILF und Milch“ https://open.spotify.com/show/7cn8mTDPSXroflTrxc1IMV?si=MpNoj5X3R0ucegWltJcqWQ

Hermine Granger ist eine hochintelligente vierzehnjährige Hexe, die sich schulisch unterfordert fühlt. Mit Professor McGonagalls Hilfe gelangt sie an einen Zeitumkehrer, der es ihr ermöglicht, zeitgleich mehrere Fächer zu belegen. An Halloween geschieht jedoch ein Unglück und Hermine findet sich plötzlich zwanzig Jahre in der Vergangenheit wieder. Ihr erster Impuls ist Flucht aus dem Internat, doch Albus Dumbledore kann sie davon überzeugen, dass Hogwarts noch immer der sicherste Ort für sie ist, wenn sie nur eines beherzigt: dass Zeit möglichst nicht verändert werden darf. Hermine fügt sich in ihr Schicksal, nimmt sogar einen neuen Namen an. Doch kann sie tatenlos zusehen, wie ihre beste Freundin einem sicheren Tod entgegengeht, Seite an Seite mit einem zukünftigen Massenmörder leben oder ihre Gefühle für jemanden unterdrücken, der dunkler, geheimnisvoller und verhasster nicht sein könnte?

„Ich grüble über all die kleinen Dinge nach, die uns aufbauen und zerstören, all die Kleinigkeiten, die wir verbergen und enthüllen, vergessen und vergeben möchten. Dass wir alle verborgene Geschichten mit uns herumtragen, zu denen wir ständig zurückkehren, Dinge, die uns hochfliegen oder langsam herunterkommen lassen. Ich denke über das Leben nach, das ich gelebt habe, und über all die Dinge, die ich weiß.[...]“ (S. 382) So lässt Sarah Easter Collins ihre Protagonistin Robyn in ihrem Roman So ist das nie passiert ihre Gedanken formulieren und es ist gleichzeitig ein Rückblick auf ihr Leben, der ebenso die Frage aufwirft, was wir wirklich wissen und wie fehlerhaft Erinnerungen sein können; ein Thema welches sich durch den gesamten Roman zieht und tragend für den Verlauf der Handlung sein wird.Ausgangspunkt des Romans, der 2024 im Heyne Verlag erschien und im Original den Titel Things don`t break on their own trägt, ist ein Abendessen. Zugegen sind die Protagonistin Robyn und deren Frau Cat, die auch gleichzeitig die Gastgeberinnen sind. Außerdem Robyns Bruder Michael und dessen Freundin Liv, Robyns gute Freundin Willa und deren Freund Jamie sowie Cats Bruder Nate und dessen Freundin Claudette. Dabei spielen vor allem Robyn und Willa eine zentrale Rolle und aus ihren Blickwinkeln wird auch der Roman kapitelweise erzählt. Besonders dramatisch ist dabei vor allem Willas Geschichte, denn ihre Schwester Laika verschwand, als sie noch ein Teenager war und wird zum Zeitpunkt des Dinners, an dem die Geschichte einsetzt, bereits seit über 20 Jahren vermisst. Neben der Tatsache, dass Willa die Hoffnung, ihre Schwester zu finden, nie aufgegeben hat, was ihr Leben in erheblichem Maß bestimmt hat, kommt an diesem Abend noch hinzu, dass sie in Claudette, der Freundin von Cats Bruder, plötzlich ihre lange verschollene Schwester zu erkennen glaubt. An diesem Punkt setzen die Erinnerungen und Rückblicke auf die Geschehnisse, die bis zu diesem Punkt reichen bzw. geführt haben ein und werden kapitelweise abwechselnd von den Protagonistinnen erinnert, wodurch sich für die Leserin nach und nach ein sehr differenziertes und unerwartetes Bild ergibt.Robyns und Willas gemeinsame Geschichte beginnt im Internat, auf welches Willa kurz nach dem Verschwinden ihrer Schwester von den Eltern geschickt wird. Die Elternhäuser der beiden Mädchen könnten kaum unterschiedlicher sein. Während Robyn in einem liebevollen Haushalt aufwächst, in dem viel miteinander gesprochen, agiert und diskutiert wird, in dem es gegenseitige Wertschätzung und Respekt gibt und den man landläufig wohl als liebevoll bezeichnen würde, erfährt Willa in ihrem zu Hause vor allem Unterdrückung, Aggressionen und Gewalt durch den Vater, wobei sich dessen physische Gewalt nicht an Willa selbst, sondern deren Mutter und Schwester entlädt. Es ist ein zu Hause der Abhängigkeiten und des Machtmissbrauchs, in der die Mutter Bianka, versucht ihre Töchter zu schützen und in dem der Verlust der Tochter und Schwester kaum zu verarbeiten ist. Das unterschiedliche Aufwachsen der Mädchen ist auch ein wichtiger Grund, warum sie letztlich zueinander finden und nicht nur eine tiefe Zuneigung und Freundschaft, sondern auch Liebe füreinander empfinden, denn die ausgeglichene Robyn kann Willa die Geborgenheit und Ruhe schenken, die sie in ihrem eigenen zu Hause kaum erhält und findet gleichfalls in Robyns Familie eine Art Ersatzfamilie, die sie liebevoll aufnimmt. Umso tragischer ist es, dass es zwischen Willa und Robyn kurz vor Ende ihres Abschlusses am Internat zu einem Bruch kommt, der vor allem Willas Verhalten zuzuschreiben ist und zwar später wieder aufgelöst werden kann, anhand dessen Sarah Easter Collins aber ebenfalls aufzeigt, wie sehr ihr Handeln von ihrem großen Verlust beeinträchtigt wird. Ein weiteres Beispiel für die zentralen Dynamiken inklusive Machtverhältnisse und Beziehungen im Roman beschreibt Collins anhand der Partnerschaft, die Willa mit ihrem Freund Nate führt. Zunächst liebevoll und zugewandt, wandelt sich dies unter dem Einfluss von Willas Vater, der Nate regelrecht für sich beansprucht, ins komplette Gegenteil, wobei es Willa lange Zeit nicht gelingt, angemessen auf dieses Verhalten zu reagieren bzw. sich daraus zu lösen.Zentrales Motiv des Romans ist, neben dem traumatischen Verlust und den Auswirkungen innerhalb der Familie, aber auch die Frage danach, wie wir Dinge erinnern und wie trügerisch Erinnerungen sein können. Es ist bekannt, dass Erinnerungen vom Gehirn jedes Mal neu rekonstruiert werden und nicht wie eine Art Video ablaufen, dabei werden aber auch Lücken einfach mit Informationen aufgefüllt, die plausibel erscheinen und nicht real sind bzw. erlebt worden sein müssen. Vor allem starke Emotionen können dazu führen, dass Erinnerungslücken falsch aufgefüllt werden und sich durch häufiges Erzählen verfestigen. Die eingangs erwähnte Dinnerparty zu welcher sich Freunde und Familie treffen und bei der Willa glaubt, ihre verschollene Schwester wiederentdeckt zu haben, stellt im Roman den Ausgangspunkt dafür dar, dass vor allem Willa beginnt sich, beginnend bei ihrer Kindheit, zu erinnern. Durch die Perspektiven anderer Protagonistinnen wird dann allmählich deutlich, dass Dinge teilweise falsch erinnert wurden bzw., und ich denke, so ist es häufig der Fall, einfach Teil ihrer Wahrheit und ihres Erlebens sind, die auch darauf beruhen, dass ihr Informationen schlichtweg fehlen. Wodurch sich für die Leserin – und auch die Akteurinnen – schließlich nach und nach aus einzelnen Puzzleteilen ein Gesamtbild ergibt und damit generell aufzeigt wird, dass Wahrheit und Perspektiven miteinander verwoben sind.Dadurch gelingt Sarah Easter Collins mit So ist das nie passiert ein komplexer Roman, der thematisch sehr breit aufgestellt ist, trotz der Schwere der Themen einfach und flüssig zu lesen ist und dessen Verlauf man einfach immer weiter folgen möchte, um zu sehen, welches Bild die einzelnen Teile ergeben. Er hat mich aber auch einmal mehr dankbar und demütig gegenüber meiner eigenen Familie und Freunde zurückgelassen und ist, nun wenig überraschend, eine klare Empfehlung von mir. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

Du kannst Year In, Year Out auch sehr gut mit einem Freund oder einer Freundin machen und darüber ins Gespräch kommen. Ich mag diese Methode, weil sie so simple ist, keine stundenlangen Reflexionsseiten ausgefüllt werden und auch, dass man jedes Jahr seine letzte Reflexion rausholen kann. Danke, dass du da bist, den Podcast hörst und teilst.Ich freue mich, wenn du 2026 wieder hier dabei bist :)Hab einen guten Jahreswechsel und gute Erkenntnisse und Ideen mit dieser Folge!

Rauhnächte Special- Finde deinen Nordstern in sechs zentralen Fragen. Jede Rauhnacht trägt Magie und Tiefe in sich. Und dennoch können die Rauhnächte uns manchmal mit all den Visionen und Ideen überfordern. Dieses Rauhnächte Special ist genau für das Gefühl von Überforderung da: Worauf richtest du deinen Fokus? Eine Folge für Klarheit, Essenz und innere Ausrichtung. Diese Rauhnächte-Special-Folge ist eine Einladung zum Innehalten. Nicht zum Optimieren, nicht zum Planen, sondern zum Erinnern. Wenn dein Leben gerade laut ist, wenn du viele Ideen, Projekte oder Wünsche in dir trägst und gleichzeitig spürst, dass dein Nervensystem nach Ruhe und Klarheit ruft, dann ist diese Folge für dich. In dieser Podcastfolge teile ich zentrale Nordstern-Fragen, die dich dabei unterstützen können, die Essenz hinter all deinen Vorhaben zu erkennen. Die Essenz hinter deinen Aufgaben, deinen Sehnsüchten, deinen Zweifeln und auch hinter deiner Erschöpfung. Diese Fragen sind keine klassischen Coaching-Fragen. Sie wollen nicht schnell beantwortet werden. Sie möchten gespürt werden. Du kannst sie während der Folge einfach auf dich wirken lassen oder sie dir im Anschluss aufschreiben und über mehrere Tage oder durch die Rauhnächte hinweg mitnehmen. Die Fragen dieser Folge: Wenn ich alles loslasse, was ich glaube leisten, erfüllen oder beweisen zu müssen, was bleibt dann als leises, aber klares inneres Wissen darüber, wofür ich wirklich hier bin? In welchen Momenten meines Lebens spüre ich mühelose Lebendigkeit, Zeitlosigkeit und Wahrhaftigkeit, unabhängig davon, ob dafür jemand applaudiert oder bezahlt hat? Welches Geschenk bringe ich immer wieder in Räume, ohne es bewusst zu planen, egal ob als Freundin, Mentorin, Tochter, Begleiterin oder Frau? Wenn ich mir erlaube, nicht alles gleichzeitig zu leben, sondern nur einer Wahrheit für die nächsten 12 Monate zu dienen, welche wäre das? Was darf durch mich in dieser Welt leichter, lebendiger oder wahrhaftiger werden, wenn ich mir selbst vertraue? Wenn mein Leben kein To-do-Plan wäre, sondern ein innerer Kompass, wohin zeigt mein Nordstern gerade jetzt? Diese Folge gehört zu den Rauhnächten, weil sie nicht nach außen führt, sondern nach innen. Weil sie dich nicht antreibt, sondern sammelt. Und weil Klarheit oft nicht aus mehr Tun entsteht, sondern aus ehrlichem Lauschen. Nimm dir Zeit. Atme. Und erlaube dir, nicht sofort zu wissen. Ich wünsche dir viel Tiefe, Weichheit und Wahrheit beim Hören. Danke, dass du da bist. Weil du Liebe bist. Deine Lara Wenn du dich noch zu meinen exklusiven Rauhnächte Meditationen mit Körpertherapie und mehr anmelden möchtest, dann findest du unter diesem link alle Infos: RAUHNÄCHTE MEDITATIONEN Homepage: www.lara-schaeffer.com Instagram: @laramadeby Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Svenja Ostwald über ihr brandneues Buch "Truly Feel Your Best" – euren Daily Guide für Hormonbalance in der Perimenopause. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für dich selbst oder deine beste Freundin!*WERBUNG:Sponsor der heutigen Episode ist everydays.demein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualitätmit Code youroptimum-10 sparst duhttps://blackroll.com/de/?aff=375Warum Perimenopause ab Mitte 30 beginnt, fundamentale Ernährungs-Tipps und praktische Schritte, deine Hormone wieder in Balance zu bringen."Truly Feel Your Best" ist weit mehr als ein Rezeptbuch! Svenja und ihre Ko-Autorin Dr. Sybilla Krane kombinieren:Wissenschaftlich fundiertes Wissen über (Peri-)MenopauseFast 80 unkomplizierte, nährstoffreiche RezeptePraktische Tools für nachhaltiges Abnehmen ab 40Visuelle Darstellungen der "Daily Crew" (deine Hormone!)26.-28. Dezember auf Instagram: Wir verlosen 3x "Truly Feel Your Best" von Svenja PLUS 1x meinen Kurs "Kraft & Balance"!

Greta T. (33) ist die Art Frau, die aussieht, als würde sie in Werbungen lässig Zahnpasta in die Kamera halten: frisch, ehrgeizig, ein Energiebündel. Sie arbeitet als Filialleiterin einer Bank, verfolgt ihre Karriere mit Turbo-Drive und plant Weihnachten dieses Jahr maximal entspannt: Sonne, Palmen, Null Menschen.Doch dann kommt Linda ins Spiel, ihre beste Freundin seit der Grundschule. Dazu ihr Patenkind Elsa, fünf Jahre alt, zuckersüß und ausgestattet mit Augen, die Greta in jeder Sekunde komplett aushebeln. Und plötzlich sitzt Greta nicht im Flieger nach Barbados, sondern mitten in einem Familienplanungs-Drama.Als die kleine Elsa dem Weihnachtsmann nämlich ihren Wunschzettel überreicht, bricht bei Linda Panik aus: Sie weiß nicht, was die Kleine draufgeschrieben hat und Greta muss den Zettel UNBEDINGT retten und zurückbekommen. Am besten direkt vom Weihnachtsmann persönlich. Der Auftakt zur ereignisreichen „Operation Weihnachtsmann“.Greta stürzt sich tapfer in den Weihnachtstrubel, den sie eigentlich vermeiden wollte und erlebt dabei ein unerwartetes Abenteuer, das alles verändert. Eine Folge über Freundschaft, Loyalität, Weihnachtsmagie und die Erkenntnis,
 dass das größte Geschenk manchmal ein völlig unerwarteter Perspektivenwechsel ist.Frohe Weihnachten ihr lieben Drambertas und Dramovics!!!Dieses Jahr erwartet euch eine ganz besondere Folge, die - man kann es schon so sagen - in unsere Geschichte eingehen wird. Das liegt nicht nur an all dem Prunk & Glitzer, mit dem wir sie aufgeputzt haben, an den Geschenken, die wir miteinander auspacken, an dem Weihnachtslied, das wir für euch singen, sondern vor allem daran, dass wir unsere liebe Drama-Schwester Jasna verabschieden.Ja, es ist wahr: Jasna verlässt unsere Runde. Unsere geliebte Jasna, unsere strahlende Freundin …Wer kann es mit Jasna´s reiner Seele und ihrem fantasiegeladenen Humor schon aufnehmen? So ein Glück für uns alle, dass ihre serbischen Wurzeln sich in das goldene Wiener Herz hineingetrieben und dort Humorblüten zum Vorschein gebracht haben haben, welche - zur Freude aller Zuhörenden - die Absurdität des wiederkehrenden Scheiterns mit Lustgewinn und fantasievollen Gedankenspiele verbinden (= 101 How to survive the Kelter-Universum). Und dabei schafft sie für alle um sich Raum zum Entfalten. Ein ganz besonderer Mensch. So ein Glück, dass es sie gibt!Ihr Fortgang fühlt sich an wie eine Weiterentwicklung - vor allem für sie. Bei unseren „Drama Carbonara“-Sessions oszillieren wir zwischen unseren Gefühlen, zwischen Leichtigkeit und Deep Talk, zwischen Wut und hemmungslosem Spaß. Aber sie, die Königin des selbstlosen Zuhörens, der ehrlich gemeinten Empathie und der tiefen Beziehung, will mehr. Mehr Deep Talk, mehr Deep Feelings, einfach mehr. Sie hat eine neue Aufgabe gefunden, der sie sich voll hingibt. Die Trauerbegleitung. Dort spricht sie mit Menschen über den Tod und die Endlichkeit und lernt dabei unendlich viel übers Leben und das Mensch sein.Bei aller Traurigkeit, die wir in den letzten Wochen gefühlt haben, können wir euch aber doch beruhigen. Dieses Ende ist tatsächlich kein Abschied ohne Wiederkehr. Wir haben, damit wir es alle besser aushalten können, beschlossen, es so zu formulieren: Wir öffnen unsere Beziehung. Jasna verbringt jetzt mehr Zeit mit ihrer neuen Liebe, der Trauerbegleitung, aber wir halten ihren Platz für immer frei. Wenn sie Lust hat, mit uns zu lesen, kommt sie und liest. Wenn sie Lust auf einen Auftritt hat, kommt sie und wir stellen einen weiteren Stuhl auf die Bühne. Sie wird für immer zu uns gehören, zur „Drama Carbonara“-Familie. Zu den Gründerinnen, Erfinderinnen dieses wunderbaren Rituals, das unser aller Leben so bereichert und verändert hat. Wir lieben Dich Jasna. Für immer. (Wir weinen nicht, IHR WEINT!!)Wer der lieben Jasna eine Nachricht schreiben will, bitte an jasna.dramovic@dramacarbonara.at. Sie freut sich auf eure Gedanken und Fragen!Weihnachtliche Wunschliste:Jasna: Spenden an die Kontaktstelle Trauer der Caritas Spenden: https://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/zusammenleben/pfarrcaritas-und-naechstenhilfe/kontaktstelletrauer/trauernde-menschen/Caritas der Erzdiözese WienAlbrechtskreithgasse 19-211160 WienSpendenkontoKontoinhaber: Caritas
IBAN: AT23 2011 1000 0123 4560
BIC: GIBAATWWXXXParfum von Duft und Kultur - https://www.duftundkultur.at/produkt-kategorie/parfums/Tatjana: Fancy Fetzen von „The Real Real“ https://www.therealreal.com/products?list=39245474&sid=80x34c&name=TatjanaAsta: Das Parfum Chanel Coco Noir - https://www.chanel.com/at/parfum/p/113660/coco-noir-eau-de-parfum-zerstaeuber/Nora: Ein Goldzahn - https://www.instagram.com/paulpichler_?igsh=aDM2N3h3OXZ2c2pjEuch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! NEUER PODCAST!Wer in den neuesten Podcast, den Tatjana und Asta für HAPPY HOUSE MEDIA Wien produziert haben mit dem vielversprechenden Namen "Wo die Geister wohnen" reinhören mag - schaut mal hier & hier findet ihr den Geister Instagram Account! Es wird schrecklich schön!!--Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Dentosophie unterm Weihnachtsbaum: Ganzheitliche Klarheit als Positionierung (mit Dr. Dana Triebel-Regenhardt) Passend zum 24. Dezember spricht Klausi heute mit seiner lieben Freundin und langjährigen Praxispartnerin Dr. Dana Triebel-Regenhardt über ihren spannenden persönlichen und beruflichen Weg. Dana ist von der klassischen, aber schon immer sehr ganzheitlich orientierten Praxis hin zu einer Behandlung gewechselt, die stark auf den Prinzipien der Kairos-Methode und der Dentosophie basiert. Dana definiert, was Ganzheitlichkeit für sie bedeutet: Es geht darum, den Menschen als Ganzes (Körper, Geist, Seele) zu betrachten und festzustellen, ob er gesundheitlich überhaupt in der Lage ist, eine Behandlung zu kompensieren (Kairos = der richtige Moment),. Sie erklärt dir, dass die Dentosophie die Therapie durch die Korrektur der drei normalen Funktionen Atmen, Schlucken und Kauen ermöglicht, was in der klassischen zahnmedizinischen Ausbildung oft nicht gelehrt wird. Außerdem sprechen wir über Danas hybrides Curriculum, mit dem sie Dentosophen ausbildet, und warum die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Therapeuten essenziell ist. Die wichtigsten Erkenntnisse in kurzen Schlagzeilen - Ganzheitlichkeit ist der Blick auf den ganzen Menschen: Die Kairos-Methode betrachtet Körper, Geist und Seele integrativ, um zu beurteilen, was gerade das aktuelle Thema des Patienten ist und was er gesundheitlich stemmen kann. - Die Dentosophie fokussiert die Basis der Funktionen: Die Methode stellt die drei zentralen Funktionen Atmen, Schlucken und Kauen in den Mittelpunkt, deren Fehlfunktionen häufig für Probleme (wie Rezidive nach KFO oder CMD) verantwortlich sind. - Klarheit braucht Konsequenz – auch beim Umsatz: Wenn du in deiner Positionierung klar bist, darfst du auch große OPs ablehnen, wenn Patienten die therapeutischen Voraussetzungen (z. B. Vitamin D-Werte) nicht erfüllen; dies schützt dich vor Problemen, falls die Behandlung fehlschlägt. - Dentosophie ist leicht zu integrieren: Die Methode benötigt keine großen Investitionen (wie einen Scanner) und kann sofort spielerisch in die Beratung integriert werden; sie lässt sich mit einfachen Mitteln (Balancer, Fotos) umsetzen. - Interdisziplinarität ist dein Turbo: Arbeite zusammen und lerne von Therapeuten anderer Fachrichtungen, da Themen wie Zungenposition, Muskeltest (Kairos-Methode) oder posturologische Zusammenhänge oft nicht Teil der zahnmedizinischen Ausbildung sind. - Zum Schluss: Wenn du heute noch Thüringer Klöße oder Weißwurst isst,, wünschen wir dir und deinen Lieben ein wunderbares Fest! DANAS Dentosophie > https://dentana.de/dentosophie/ Alle Episoden auf einen Blick > https://parsmedia.info/marketing-podcast/ punk.tuell auf YouTube > https://www.youtube.com/@die.praxismarketing.agentur/podcasts Kontakt zu Patrick und Klaus: - [Patrick > LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/patrick-neumann-3bb03b128) - patrick.neumann@parsmedia.info - [Klaus > LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/klausschenkmann) - klaus.schenkmann@parsmedia.info - Telefonat mit Klaus: [Buche gerne einen Termin](https://doodle.com/bp/klausschenkmann/marketing-talk-mit-klaus) Immer für Dich am Start: - [parsmedia Website](https://parsmedia.info) - [Praxismarketing-Blog](https://parsmedia.info/praxismarketing-blog) - [parsmedia Instagram ](https://www.instagram.com/parsmedia.praxismarketing) - [parsmedia Facebook](https://www.facebook.com/parsmedia.praxismarketing) - [parsmedia YouTube](https://www.youtube.com/@die.praxismarketing.agentur/podcasts) - [parsmedia alle Episoden auf einen Blick](https://parsmedia.info/marketing-podcast/) - Intro-Stimme: [Annette Hardinghaus](https://annettesprecherin.de) - Soundfiles: [DJ ActiMax](https://www.instagram.com/actimaxdj) – Produktion: [Podcast-Agentur Podcastliebe](https://podcastliebe.net/)

Als letzte und längste Episode des Jahres gibt es ein ganz frisches Spezial mit einem Herzensthema von Chris. Gemeinsam mit unserer guten Freundin des Hauses Bianca, auch bekannt als Spinatmädchen, entführt er euch in die großartige Welt von Wicked. Bianca kennt sich nicht nur mit Disney-Themen exzellent aus, nein, sie ist auch große Musical-Expertin. Ihr erfahrt alles über die Historie der Welt und Wesen von Oz, bekommt einen Noob-Guide für Musical-Anfänger und die Besprechung des ersten Teils der Wicked Verfilmung. Lasst euch einfach mal auf das Thema ein und genießt die fast fünfstündige Folge. Und damit wünschen wir euch ein frohes Weihnachtsfest und schöne Feiertage!

Ihr habt hunderte Mal danach gefragt – jetzt ist sie endlich da: Sarah, meine Freundin. Kleiner Funfact: Sarah ist eigentlich die Person, mit der ich schon Podcast-Gespräche geführt habe, bevor es Ungeskriptet überhaupt gab - nur eben zuhause am Esstisch oder auf der Couch. Sarah war auf oberen Führungslevel eines DAX Konzerns, vorher 10 Jahre bei einem französischen Kosmetikkonzern. Fashion Weeks, Millionenbudget, Führungsposition - eine klassische Karrierefrau. Dann kam unser Sohn. Und Sarah wollte beides: Karriere und Mutter sein. So wie es ihr überall erzählt wurde, dass das funktioniert. Was dann passierte: Hörsturz, kompletter Zusammenbruch, stand trotzdem auf der Bühne und dachte nur „Ich darf jetzt nicht umfallen." In diesem Gespräch wird Sarah richtig ehrlich und beantwortet gemeinsam mit mir eure Fragen. Sie erzählt, was erfolgreiche Frauen nur off the record zugeben. Warum „Women support Women" oft nur eine Phrase ist. Und warum sie irgendwann verstanden hat, dass sie nicht zu schwach war, sondern viel zu lange zu stark. Es war krass für sie, das hier so auszusprechen. Aber genau das macht diese Folge besonders. Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner Aufnahmedatum: 04. Dezember 2025 KAPITEL: (00:00:00) - Intro (00:02:27) - Wie wir uns kennengelernt haben & erste Eindrücke (00:20:00) - Männer, Frauen & Feminismus: Warum nicht alles gleich ist (00:36:00) - Die Karriere: Von L'Oreal bis zur Henkel-Geschäftsführung (00:49:00) - Der Zusammenbruch: Hörsturz, Stress & die Abschiedsrede (01:06:00) - Identitätskrise & Neubeginn: Hypnose als Weg (01:46:00) - Beziehung, Streitkultur & kontroverse Podcast-Gäste (02:13:15) - Eine letzte Frage Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet X: https://x.com/benungeskriptet?s=21 Sarah: Website: https://www.inner-reconnect.com/ Instagram: https://www.instagram.com/_her.name.is.sarah_/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sarah-manseck-4083a4175/?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. #besterpodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Zum Abschluss dieses Jahres erwartet dich eine ganz besondere, Mut machende Interviewfolge: Isabell spricht mit Petra (62), die ursprünglich „nur“ wegen Abnehmen ins SI Ernährungsinstitut kam – und dabei eine viel tiefere Ursache für ihre Beschwerden gefunden hat. Petra blickt auf viele Jahre mit gesundheitlichen „Baustellen“ zurück: Migräne, Histaminintoleranz, später Laktoseintoleranz, Blähbauch, starke Rückenentzündungen, Herzstolpern/Herzklopfen und schließlich Bluthochdruck inklusive Medikamenten. Erst als wir gemeinsam tiefer geschaut haben wurde klar: Der Darm spielte eine zentrale Rolle. Heute beschreibt Petra ihr neues Körpergefühl als „wie neu geboren“: mehr Lebensqualität, besseres Wohlbefinden - und sogar Blutdruckmedikamente konnten reduziert bzw. abgesetzt werden. ⸻ Darum geht's in der Folge: Petra teilt offen ihren Weg – und du erfährst unter anderem: ✅ Wie ihre Beschwerden schrittweise begannen und warum sie sich trotz „eigentlich gesunder Ernährung“ lange unwohl fühlte ✅ Wie Darmtherapie & Ernährung zusammengewirkt haben – und warum „nur Probiotikum“ oft nicht reicht ✅ Warum Entzündungen und auch diffuse Symptome (z. B. Blutdruck oder Histaminreaktionen) mit dem Darm zusammenhängen können ✅ Was Petra konkret geholfen hat – und warum sie anderen rät: Gib nicht auf. Bleib dran. „Der Körper ist nicht gegen uns – Symptome sind Botschaften.“ Und manchmal braucht es genau diesen Perspektivwechsel: weg vom reinen „Symptom wegdrücken“ – hin zur Frage: Warum ist es überhaupt da? ⸻ Über diese 3 Produkte spricht Petra in dieser Folge: - Fermentgetränk von nextVital (Sparcode:endlichVital) https://nextvital.shop/products/next-em-bio-pflanzenferment-effektive-mikroorganismen?sca_ref=3900566.aaPhKILuK0 - AloeVera Saft von miVita (kein Code) https://mivita.shop/produkte/alle-produkte/aloe-vera-saft-500-ml - Omega3-Öl von Norsan (Sparcode: ER722) https://norsan.de/omega-3-vegan-produkte/ ⸻ Du willst deine Ursache finden – statt nur Symptome zu managen? Wenn du auch das Gefühl hast, dass „irgendwas nicht stimmt“ (z. B. Blähbauch, Unverträglichkeiten, Müdigkeit, Entzündungen, Gewichtsstillstand, Heißhunger oder diffuse Beschwerden), dann lass uns gemeinsam hinschauen:

Heute sprechen wir darüber wie du in die richtige Energie kommst, bevor du dein Visionboard gestaltest. Wir reflektieren gemeinsam unser Jahr 2025 und ich erkläre dir, wie du es ganz einfach und trotzdem sehr wirksam für dich gestalten kannst. Denn nur so kannst du dir bewusst machen, welche Personen, Muster und Umstände dir nicht mehr dienen. Was darf gehen, was darf bleiben? Gemeinsam finden wir es heraus. Kommentiere gerne mit einem Diamanten, wenn du es für dich angehen willst und empfiehl diese Folge gerne deiner Manifestationspartner*in weiter. So werden wir zu einer großen und positiven Community :)Deine Trendbox für den Dezember kannst du dir genau hier sichern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klick⁠⁠⁠ .⁠⁠⁠⁠⁠Mit dem Rabattcode anziehung15 kannst du dir 15 % Rabatt auf deine Box sichern. Ich wünsche dir viel Spaß und tolle Überraschungsmomente. :)(*Werbung)Bei dem Gesetz der Anziehung Moment geht es heute um eine Freundin, die seit 25 Jahren in Amerika lebt. Schreibe auch super gerne, wenn du auch schonmal so etwas erlebt hast.Wenn du keine Lust mehr auf dein Brainfog hast und gerne leistungsfähiger leben willst, dann gönn dir unbedingt im ⁠⁠Shop⁠ unter der Artikelnummer 80945-1 deine Veränderung für ein positiveres Leben. Wenn du im Warenkorb auf "Premiumkunde" klickst, erhältst du zusätzlich 20% Rabatt. Ich schwöre auf dieses Produkt!Wenn du im Januar bei unserer Bodymission-Challenge mitmachen willst, melde dich unbedingt auf Instagram @gesetzderanziehungpodcast bei mir und wir rocken den Januar mit gemeinsamer Energie.

Natalie kann sich nicht auf Weihnachten freuen, seit sie Streit mit ihrer besten Freundin hat. Im Kaufhaus trifft sie einen Elefanten, der ins falsche Flugzeug gestiegen und im winterkalten Deutschland gelandet ist. Während er auf den nächsten Flug nach Tutukilla wartet, freunden sie sich an. Er weiß Rat. Ein schönes Weihnachtsfest scheint doch wieder möglich! Alle 7 Folgen der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Warten auf den Flug nach Tutukilla von Annette Herzog. Es liest: Martina Gedeck. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Tarzan ist ausgebrochen und spukt jetzt durch ein Horrorhaus in welchem eine lange vermisste Freundin unterkommt. Außerdem lernen wir das Commonwealth aka Panem 2.0 kennen. Und Alicia kommt partout nicht drauf, was hier nicht stimmt... Wir besprechen heute The Walking Dead Staffel 11 Folge 5, 6, 7 & 8. Nächste Woche besprechen wir 4 Folgen! Instagram: @aliciajoe und @cashisclay_attitude Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Auf der Suche nach Intimität und Liebe wenden sich immer mehr Menschen künstlichen Intelligenzen und Sex-Bots zu. Wie intensiv sind diese virtuellen Beziehungen bereits und welche Folgen haben Sie für unsere Gesellschaft? Das besprechen wir mit der Psychologin Jessica Szczuka. **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

Eine gute Tochter, eine loyale Freundin, besonders männlich oder besonders fleißig sein – Erwartungen gibt es viele. Ihnen gerecht zu werden ist schwierig, und oft wollen wir das auch gar nicht. Wie geht ihr damit um? Welche Rolle setzt euch gerade besonders unter Druck? Gab es deswegen schon Streit? Ihr habt über Erwartungen an euer Geschlecht, eure Leistungen in der Ausbildung oder eure politische Haltung gesprochen.

Claudia Kamieth wollte mal wissen: Wie wohnt ihr? Wohnt ihr mit eurer besten Freundin zusammen? Oder mit eurem Partner? Oder wohnt ihr noch bei euren Eltern? Habt ihr vier Katzen und drei Hunde? Oder seid ihr komplett alleine? Und: Wie würdet ihr gerne mal wohnen? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Gudrun Nikodem-Eichenhardt ist dynamisch, lustig, mutig und zutiefst bodenständig. Gudrun Nikodem-Eichenhardt ist auch nachdenklich, verletzlich, Stille suchend und mitfühlend. All diese Talente hat sie ins Leben mitgebracht, hat das Leben sie gelehrt und teilt sie mit Menschen von der Bühne aus, als Coach mit denen, die bei ihr Unterstützung suchen und natürlich in ihrem Alltag als Freundin, Partnerin, Mutter,...Mit Veronika Bonelli hat sie darüber gesprochen, was sie geprägt hat, was sie bewegt und was eine "Steirische Eichin" ausmacht.  Als Kernölamazone oder auf der Bühne im Kindertheater kennt man sie, als Teil der Bahöfaktur vielleicht noch nicht. Gemeinsam mit Leni Lust u.a. hat sie das Reflexionsspiel "Auf dem Weg zum Ich" entwickelt, das in unser Unbewusstes und quer durch Wien führt.Und hier geht's zur wunderschönen Hergott Hö - welche Bedeutung dieser Ort für Gudrun Nikodem-Eichenhardt hat, erfahren Sie in der Sendung! 

Kaum ist Sarah zurück von ihrer Weltreise, stürzt sie sich schon wieder ins nächste Abenteuer. Gemeinsam mit einer Freundin und ihrem Hund fahren sie mit dem Van von Deutschland aus los nach Marokko. Was sie dort alles erlebt hat und wie sicher das Land wirklich ist, erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß beim Zuhören!Sarah & Kathi :)Bei Feedback, Fragen oder Sonstiges, schreibt uns gerne über Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/backpacking_for_beginner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unser Autokauf-Guide für Neuseeland:⁠⁠⁠⁠https://backpackingbeginner.my.canva.site/autokaufguide⁠⁠⁠⁠Um den Podcast zu verbessern, würden wir uns freuen, wenn Du diesen kurzen Feedbackbogen ausfüllst (dauert keine Minute):⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTYb0cEwUdbPHuopwGTSbzh3jp8r3_NuSFbmcJMR7Z-6Ki7w/viewform?usp=sf_link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld dich hier zu unserem Newsletter an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://35998189.sibforms.com/serve/MUIFABMW_9jQLZNJfvOPZoSZ-vawhOcSDKcKb28bVYH8zXXZ5kbHmleLbPejohSt3QmysXdC3y0z79RPKBjJEctbiqMWdwP128DU_6LfTWC1UEd1QNBK1dd4uiJgcDRraL6GzvchOUxjbHGqNozGfFMv7afPLD03LS35lUrq_5i24Nh-DHQN2nIrhdbJC6Sv_kQBSCSVoUiAHthU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier kannst du uns einen "Kaffee" spendieren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LTMAB7ZF67DV6⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge von Einfach Familie leben nehmen meine Freundin und ich dich mit in unseren Schrebergarten – an einem ruhigen Winterabend, mit Tee, Wärme und ganz viel Hygge. Wir sprechen darüber, wie unser Garten über das Jahr zu einem echten Rückzugsort geworden ist: für zwei Familien, für kleine Rituale, kreative Abende in der Gartenhütte und stille Momente der Verbundenheit. Eine Einladung, Hygge nicht nur als Wort zu verstehen, sondern als Gefühl – im Garten, im Familienalltag und im Leben.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Warum deine Freundin abnimmt: und du nicht“. Im der heutigen Interview-Podcastfolge mit Simone geht es darum, warum manche Menschen scheinbar mühelos abnehmen, während andere trotz Disziplin, Sport und gesunder Ernährung keinen Erfolg sehen.Das Problem ist meist nicht die Willenskraft, sondern der innere Zustand des Körpers. Stille Entzündungen, Stress, Schlafmangel und hormonelle Ungleichgewichte versetzen den Körper in einen Alarmmodus. Sobald diese Blockaden gelöst werden, normalisiert sich der Stoffwechsel: Abnehmen fällt leichter, Hunger beruhigt sich und die Energie steigt. Wer mit dem Körper statt gegen ihn arbeitet, erlebt endlich Fortschritte.Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone auf Instagram: https://www.instagram.com/leben.isst.leichter/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Dein Dating, Deine Beziehung und Dein Səxleben soll upgegradet werden? Dann check ChainlessINTIMACY (exklusiv in der ChainlessUNIVERSITY) aus: https://bit.ly/CL374SPNach dem ersten Podcast mit meiner Freundin war klar:Wir müssen noch ein Kapitel aufmachen!Und genau deshalb tauchen wir heute in folgende Fragen ein:Bin ich endlich bereit für Commitment?Geben wir Poly auf – für eine Zukunft mit Kids, Hochzeit & Co.?Und was können wir am anderen überhaupt nicht ausstehen?In dieser neuen Folge beantworten wir die kritischsten Fragen!

Was tun, wenn die Emotionen einen immer wieder auf der Autobahn zu sich selbst in den Stau schicken? Besser die Landstraße nehmen? Warum sind wir freundlich zu Leuten die scheiße zu uns sind und warum sind wir scheiße zu Leuten die freundlich zu uns sind? Warum trauen wir uns in Situationen - ob im Taxi oder bei der Massage nicht das auszusprechen was wir wirklich wollen? Was hält uns zurück? Woher kommt diese „Angst“? Und wie erklärst du deiner Tochter, dass den BVB Adventskalender, den sie dir von ihrem Taschengeld erspart und gekauft hat, deine Freundin einfach komplett aufgefressen hat? Rufen wir doch einfach Uschi Glas oder Gil Ofarim an und fragen sie um Rat.Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Kai SteinmetzProjektleitung: Annabell RühlemannSounddesign & Produktion: Carl von Gaisberg„Beisenherz und Polak – Friendly Fire“ ist ein Podcast aus den Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zu ihrem 250. Geburtstag erscheinen sämtliche Briefe von Jane Austen erstmals in deutscher Übersetzung: Ein echtes Lektüre-Abenteuer, sagt WDR 2 Literaturkritiker Denis Scheck. Von Denis Scheck.

Die vierfache Mutter Sylvie wagt einen mutigen Neuanfang: Gemeinsam mit ihrer neuen Liebe Eckhard zieht sie in ein Haus in Nürnberg. Ein Schritt voller Vertrauen, Zuversicht und der Hoffnung auf ein schöneres Leben. Doch als sie einer Freundin in einer akuten Notsituation hilft und sie als Mitbewohnerin aufnimmt, beginnt sich der zunächst harmonische Alltag zu verdunkeln. Aus einer Geste der Solidarität entsteht schleichend ein Klima aus Misstrauen, unterschwelliger Anspannung und wachsender Bedrohung, das schließlich in einer Tragödie endet. In dieser Folge von „Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe“ geht es um eine Geschichte, die eindringlich daran erinnert, wie wichtig es ist, der eigenen Intuition zu vertrauen und wie psychische Erkrankungen sowohl die Betroffenen selbst als auch ihr unmittelbares Umfeld aus dem Gleichgewicht bringen können. Expertin dieser Folge ist Dr. Nahlah Saimeh, forensische Psychiaterin, Gutachterin und Professorin an der Friedrich-Schiller-Universität Jena. **Credit** Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Simon Garschhammer Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Quellen (Auswahl)** Landgericht Nürnberg-Fürth: Urteil vom 07. Oktober 2022, 5 Ks 104 Js 2462-21 SWR: https://t1p.de/o22dv **Hinweise für Betroffene und Angehörige von Betroffenen** Sozialpsychiatrische Dienste (bundesweit, gibt es in jeder größeren Stadt beim Gesundheitsamt): https://www.bapk.de/sozialpsychiatrischer-dienst.html Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V. (BApK) mit "SeeleFon"-Beratung für Angehörige: https://www.bapk.de Caritas Beratungsstellen für psychische Gesundheit und Krisenintervention: https://www.caritas.de/hilfeundberatung Selbsthilfegruppen Schizophrenie: https://www.gesundheitsinformation.de/selbsthilfe-bei-schizophrenie.html **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ausverhandelt: EU will Ausstieg aus russischem Erdgas bis Ende 2027. Staatsbesuch des Bundespräsidenten: Royals zelebrieren deutsch-britische Freundschaft. Späte Reue? Die Aussage von Beate Zschäpe im Prozess gegen ihre (ehemalige?) Freundin. Mod: Julia Barth Von WDR 5.

Im Streit körperlich angegangen, ständig kontrollierende Nachrichten oder nach der Trennung plötzlich vor der Wohnungstür – all das ist Partnerschaftsgewalt. Das neue Lagebild des BKA zeigt: Im Schnitt werden in Deutschland pro Stunde rund 15 Frauen Opfer partnerschaftlicher Gewalt. Seid ihr selbst betroffen? Macht ihr euch Sorgen um eine Freundin, Schwester oder Kollegin? Habt ihr euch aus einer gewaltsamen Beziehung befreien können?

Was passiert, wenn zwei Reisejunkies, die früher mit Mietwagen durch die Wildnis geheizt sind, plötzlich mit Kleinkind im Schlepptau durch Japans Megacities navigieren? Genau: Es wird chaotisch, überraschend ehrlich, herrlich komisch – und unglaublich inspirierend! In dieser neuen Off-the-Path-Folge nimmt euch Sebastian gemeinsam mit seiner Freundin mit auf eine Reise durch Japan, die so ganz anders war als ihre bisherigen Trips. Statt einsamer Wüstenstraßen, Safari-Abenteuern und Roadtrip-Romantik heißt es diesmal Menschenmassen, Bento-Boxen im Zug, bananenbedingte Grenzkontrollen, Plastikverpackungen deluxe und der verzweifelte Versuch, irgendwo in Tokio einen einzigen (!) Mülleimer zu finden. Und doch steckt in all dem Trubel etwas Besonderes: Die beiden erleben Japan völlig neu. Mit einem Kind an der Seite verschieben sich Perspektiven. Dinge, die früher selbstverständlich waren – frühes Aufstehen, Sightseeing ohne Pausen, spontane Abstecher – sind plötzlich Luxus. Dafür zeigen sich Details, die einem ohne Kind einfach durchrutschen. Wie leise Tokio trotz 34 Millionen Menschen ist. Wie unfassbar höflich die Japaner sind. Und wie viel ein guter Flat White inmitten des Großstadtdschungels wirklich bedeuten kann.

Dein Harry Potter-Podcast zum Einschlafen... Mach's dir bequem und kuschel dich ein!Dieser Podcast wird durch Werbung finanziert. Infos und Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/EinschlafenMitPodcastHier geht's zum Fandom-Artikel. Der Artikel wurde redaktionell überarbeitet: https://harry-potter.fandom.com/de/wiki/Penelope_ClearwaterCC BY-SA 4.0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Femizid: Das wird Ihringer vorgeworfen. Doch der leugnet hartnäckig, seine Freundin umgebracht zu haben. Da meldet sich Polizeisoldat Morf beim Staatsanwalt: Er habe Ihringer dazu gebracht, den Mord zu gestehen. Dank neuer, amerikanischer Verhörmethoden. Nun wird Morf selbst verhört ... (00:00) Beginn Episode (02:25) Beginn Hörspiel (54:57) Gespräch ____________________ Mit: Gregor Vogel (Ihringer), Paul Weibel (Polizeisoldat Morf) und Sigfrit Steiner (Staatsanwalt) ____________________ Regie: Walter Baumgartner ____________________ Produktion: SRF 1970 ____________________ Hier hört Ihr «Wenn Träume wahr werden» von Walter Matthias Diggelmann: https://www.srf.ch/audio/krimi/wenn-traeume-wahr-werden-von-walter-matthias-diggelmann?id=e31cbf97-c7e8-4686-ae55-7062c622309a Und hier «S Urächt vo dr Grächtigkeit»: https://www.srf.ch/audio/hoerspiel/s-uraecht-vo-dr-graechtigkeit-von-walter-matthias-diggelmann?id=AUDI20250926_NR_0004

Was besprechen Frauen lieber mit ihrer besten Freundin als mit ihrem Partner? Unterscheiden sich Frauenfreundschaften von Männerfreundschaften? Und Freundschaft mit dem Ex - geht das? Unsere Lisas Paarschitt Live-Ausgabe zum Thema Freundinnen. Von Elena Samjeske.

Hast du jemals für die Liebe alles aufs Spiel gesetzt? Vom Kontaktabbruch mit der besten Freundin bis zur Scheidung wegen eines neuen Crushs: In dieser Folge erzählt ihr aus der Community Lisa-Sophie die wilden Dinge, die ihr aus Liebe getan habt. Wann gehen wir zu weit für die Liebe? Und lohnt es sich alles für sie zu riskieren? Das bespricht Lisa-Sophie in dieser Folge auch mit Paartherapeutin Yvi Blum.

Frozen shoulder trotz Krafttraining und gesunder Ernährung? In dieser persönlichen Episode spreche ich darüber, warum die Symptome der Wechseljahre NICHT deine Schuld sind – und warum die Wechseljahre trotzdem (oder gerade deshalb) deine größte Chance für gesunde Langlebigkeit sind. Zeit, die Schuldgefühle abzulegen und dich selbst zu priorisieren.KOSTENFREIE MASTERCLASS im Dezember: Dein goldenes Zeitfenster: Warum die Wechseljahre deine größte Chance sind. https://courses.optimum-you.com/masterclass-wechseljahre-als-chanceNeu ab Januar: DEINE VITAL FORMEL - deine 12 Wochen Transformation: https://courses.optimum-you.com/deine-vital-formel—----BLACKFRIDAY DEALS bei EVERYDAYS und BLACKROLL:*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank!mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimumBLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder zum Training - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualität und mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung)https://blackroll.com/de/?aff=375Optimum You by Barbara Birke:Barbara findest du hier: www.optimum-you.deIG: https://www.instagram.com/youroptimum/ABBONIERE DEN OPTIMUM YOU NEWSLETTER: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch#Wechseljahre #Perimenopause #Menopause #Krafttraining #FrozenShoulder #Selbstfürsorge #HealthyAging #Healthspan #Frauengesundheit #Ü40 #SelbstmitgefühlPrävention

In Heunchens Eckkneipe ging es dieses Mal um das Thema Verzeihen – und darum, warum es manchmal kaum möglich ist. Eine Hörerin erzählt, wie sie nach einem medizinischen Notfall von einer Freundin emotional unter Druck gesetzt wurde. Ein anderer berichtet vom zerbrochenen Verhältnis zu seinem Vater und davon, wie schwer es ist, familiäre Verletzungen loszulassen. Außerdem geht es um einen tiefen Vertrauensbruch zwischen Partnern und Freunden und wie Jahre später doch noch Frieden entstehen kann.

In dieser aktuellen vorweihnachtlich-schlüpfrigen Ladylike Podcast-Folge sprechen Yvonne und Nicole über Adventskalender der etwas anderen Art. Von kitschigen Liebesbotschaften über erotische Rollenspiel-Anleitungen bis hin zur Schokoabdruck-Mumie ist alles dabei – die beiden Moderatorinnen sprudeln geradezu vor kreativen Ideen, wie man den Dezember sinnlich, überraschend und ganz und gar unkonventionell gestalten kann.Yvonne berichtet, wie ihre Freundin einen Paar-Adventskalender zum Geburtstag bekam – und ob das eher Geschenk oder Beziehungstest war. Nicole hingegen rechnet gnadenlos mit enttäuschenden Erotik-Kalendern ab: Billig-Feder, Baumarkt-Seil und Mini-Vibrator – da bleibt wenig Platz für echte Leidenschaft. Gemeinsam entwickeln die beiden ganz neue Konzepte: Wie wäre es mit einem LADYLIKE-Audio-Adventskalender, einem Körperteil-Memory oder einem Streichelkalender mit Navigationssystem?Die Folge zeigt mit gewohntem Witz und einer Prise Tiefgang, wie unterschiedlich Adventskalender erlebt, verschenkt – oder auch gefürchtet – werden können. Und: Warum manchmal ein selbstgebastelter Kalender mit liebevollen Botschaften viel mehr bewirken kann als jeder überteuerte Hochglanzkalender aus dem Erotikfachhandel.Hört rein in die neue Folge und erfahrt, warum Adventskalender nicht nur Schokolade enthalten müssen – sondern auch neue Lustzonen, Lachanfälle und jede Menge Liebe.Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Erotik, S**, Liebe, Freundschaft und die besten Geschichten aus der Ladylike-Community gibt es auch im Buch zum Podcast „Da kann ja jede kommen“! Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buchUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Im Sommer 2025 waren wir als Familie drei Wochen in Uganda. Wir haben dort das Schulprojekt einer guten Freundin besucht. Vor Ort konnten wir miterleben, wie Liebe und Fürsorge das Leben ganz vieler Kinder zum Blühen bringt. Auch wenn man sich manchmal der Armut und dem Leid in der Welt gegenüber ohnmächtig fühlt, zeigt dieses Beispiel, wie der Traum von Menschlichkeit durch das Engagement einiger weniger Wirklichkeit werden kann. Die Geschichte von Heike Rabus und ihren Mitarbeitern hat uns fasziniert und wir wollen euch mit dieser Folge an dieser Faszination teilhaben lassen. Zum Gespräch eingeladen haben wir Heike Rabus und Christoph Rankers vom deutschen Verein Namataba. Mehr Informationen zur Schule in Namataba findest du hier: https://namataba.org/ _____ Movecast und Lovecast finanzieren sich ausschließlich von Spenden. Wenn du Movecast unterstützen möchtest, findest du alle Informationen hier: https://movecast.de/spenden-givio/. Vielen Dank! GEMA-freie Musik von www.frametraxx.de Cinematic by Makaih Beats is licensed under a Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.de  

Hanna verleiht ihren blaurot karierten Pyjama an Yara. Denn ihre beste Freundin träumt nie! Aber jetzt! Mit dem Pyjama geht es für Yara im Heißluftballon los. Ob das gutgeht? Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Abenteuer eines Pyjamas (Folge 3 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Hanno Koffler. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Am Ende von „Life is Strange“ soll der Spieler entscheiden: Retten wir das Leben unserer besten Freundin Chloe (schon wieder)? Dann droht der Stadt Arcadia Bay aber die Zerstörung durch einen übernatürlichen Tornado. Oder aber, wir beschützen Arcadia Bay – der Preis dafür, ist aber Chloes Leben. Andre und Matthias wollen in dieser neuen Reihe genau über diese ethischen Zwickmühlen sprechen, die uns Spiele so gerne vorsetzen. Und das nicht nur durch die Linse unserer eigenen Überzeugungen, sondern auch durch die der populärsten philosophischen Strömungen. Ihr wisst ja: Bildungspodcast! Timecodes: 00:00:00 - Einleitung 00:05:59 - Thema und Begriffsklärung 00:39:24 - Auf Life is Strange bezogen 01:26:36 - Der kategorische Imperativ 01:48:39 - Fazit und die Frage nach Verantwortung

Verliebt in die beste Freundin oder ist es doch nur eine tiefe, platonische Seelenverwandtschaft, die man mit romantischer Liebe verwechselt? Heute besprechen wir die Nachricht einer Frau, die sich gerade genau diese Frage stellt. Wie kann man die Gefühle unterscheiden, wenn man auch noch nie romantische Erfahrungen gesammelt hat? Und sollte sie ihrer Freundin die Gefühle äußern und damit eventuell ihre Freundschaft riskieren? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Leben von – nennen wir sie mal – Farah läuft es auf den ersten Blick ganz gut. Ein Haus, ein Mann, ein Kind. Sie beschwert sich auch gar nicht. Die Einzige, die sich beschwert, ist eine Freundin von ihr. Sobald Farah ihr etwas zeigt, findet sie etwas Schlechtes daran und wird nicht müde, das zu betonen. Selbst wenn Farah für sich einsteht, wird kein gutes Haar daran gelassen. Und Farah weiß langsam echt nicht mehr, was sie machen soll.Wenn auch ihr einen Ratschlag braucht – von Menschen, die selbst keine Ahnung haben –, dann schreibt uns eine Mail an hallo@zsvpodcast.deUnseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcastUnd hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteiltZur ZSV-Playlist geht HIER lang. +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: LINK +++

Jan und Daniel machen mit bei der Woche der unabhängigen Buchhandlungen und öffnen den eat.READ.sleep.-Buchladen Mails gerne an eatreadsleep@ndr.de Podcast-Tipp: Battle of the Nerds: https://1.ard.de/BattleOfTheNerds Podcast-Tipp: Edgar Allan Poe: https://1.ard.de/poe-podcast Tipps für … Eine Reise nach Costa Rica:  Fernando Contrera Castro: Der Mönch, die Stadt und das Kind. Anna Paredes: Das Land zwischen den Meeren. Costa-Rica-Saga. Bücher zu spanischer Geschichte  Carlos Ruiz Zafón: Alle Bücher. Almudena Grandes: Das gefrorene Herz. Ildefonso Falcones: Die Kathedrale des Meeres. Fernando Aramburu: Patria. (Tipp vom Büchereck Niendorf-Nord) Heimweh nach Hannover  Robert Louis Stevenson: Reise durch die Cevennen. Sven Pfizenmaier: Draußen feiern die Leute. Für den Medizinstudenten, der gern Spannendes liest  Pablo Tusset: Sakamura, Corrales und die lachenden Leichen. Bernhard Aichner: Yoko. Zoran Drvenkar: Asa. Heinrich Steinfest: Das schwarze Manuskript. (Tipp der Buchhandlung Graff in Braunschweig) Anthony McCarten: Going Zero. (Tipp der Buchhandlung Bräunling.) Lieblingsbuch der unabhängigen Buchhandlungen: Nelio Biedermann: Lázár. Für die Freundin, die gern Fantasy mit nur wenig Sexszenen liest  Markus Heitz: Die Zwerge. Wallis Kinney: A Dark and secret magic. Anna Benning: To Tempt a God. (Tipp der Coburgschen Buchhandlung Rendsburg)  Cassandra Clare: Die Chroniken der Unterwelt. (Tipp vom Buchladen Neusser Straße in Köln.) Für einen Elfjährigen, der gern Fantasy liest  Ash Bond: Chaos auf dem Olymp. Katherine Applegate: Endling. (Tipp vom Bücherberg in Dresden) Für eine Reise an die Ostküste der USA  Louis Auchincloss: Die East-Side-Story. Richard Russo: Diese gottverdammten Träume. (Tipp der Buchhandlung Calvoer)  Ann Napolitano: Hallo du Schöne. (Tipp der Buchhandlung Sonja Vieth in Arnsberg)  Muriel Spark: Die Blütezeit der Miss Jean Brodie Für Bücher im Stil von “ich nannte ihn Krawatte”  Milena Michiko Flasar: Oben Erde, unten Himmel Gesa Olkusz: Die Sprache meines Bruders. Banana Yoshimoto: Lebensgeister. (Tipp der Buchhandlung Weltenleser) Für eine Studienfahrt nach Polen  James Michener: Mazurka Isaac B Singer: Der Zauberer von Lublin Szczepan Twardoch: Der Boxer Max Gross: Das vergessene Shtetl. Andrzej Sczypiorski: Die schöne Frau Seidenman. Für eine Reise auf die Galapagos  Günter Seuren: Die Galapagos-Affäre Ingrid Hayek: Dona Laura spielt Bingo und gewinnt ein Huhn Alberto Vazquez Figueroa: Der Leguan Kurt Vonnegut: Galapagos Bücher zum gemeinsamen Vorlesen als Adventskalender  Felix Salten: Bambi. Thomas Glavinic: Unterwegs im Namen des Herrn Heinrich Steinfest: Der betrunkene Berg. (Tipp der Buchhandlung Stories in Hamburg) Die komplette Liste mit Angaben von Verlag und Übersetzer*innen findet ihr hier https://www.ndr.de/kultur/buch/eatreadsleep-buchladen-tipps-fuer-reisen-in-ferne-laender,ersfolge-122.html

Staats- und Regierungschefs reisen mit wenig Ehrgeiz zum Klimagipfel nach Brasilien. Eine mutmaßliche NSU-Helferin muss sich vor Gericht verantworten. Und: Die Ukraine gerät im Donbass weiter in Bedrängnis. Das ist die Lage am Donnerstagmorgen.Die Artikel zum Nachlesen: Mehr Hintergründe hier: Knapp vorbei an der Klima-BlamageMehr Hintergründe hier: Belastet Terroristin Beate Zschäpe vor Gericht ihre einst beste Freundin?Mehr Hintergründe hier: Russische Truppen infiltrieren eine ganze Stadt+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Es gibt ja diese Schlawiner, die in einer Beziehung sind, aber trotzdem täglich mit anderen Frauen schreiben, nachts facetimen oder intime Gespräche führen – manchmal sogar mit zweideutigen Anspielungen. Und manche treiben es noch weiter: Er sagt, er liebt seine Freundin, küsst aber trotzdem eine andere – und will danach einfach „nur befreundet“ bleiben. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Untreue, Freundschaft zwischen Mann und Frau und die Frage, wo Nähe aufhört und Betrug beginnt. Und es geht um die Verantwortung der Menschen, die da mit reingezogen werden … Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter: https://www.bestefreundinnen.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem: Du bist ständig müde, deine Leistung stagniert, der Bauch geht nicht weg? Die Lösung ist vielleicht nicht WENIGER zu essen, sondern MEHR!*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceIn dieser Episode sprechen wir über LEA (Low Energy Availability) – eine oft übersehene Diagnose bei aktiven Frauen über 40. Erfahre, warum dein Körper in den Energiesparmodus schaltet und wie du ihn wieder zum Laufen bringst.In dieser Folge erfährst du:✨ Was LEA ist und warum es nicht nur Leistungssportlerinnen betrifft ✨ Warum die Wechseljahre dich besonders anfällig für LEA machen ✨ Wie dein Körper auf zu wenig Energie reagiert (Spoiler: Er hält am Bauchfett fest!) ✨ Warum mehr Essen tatsächlich zum Abnehmen führen kann ✨ Wie viele Kalorien und Protein du wirklich brauchst ✨ Warnsignale, die du ernst nehmen solltest ✨ Praktische Tipps für Training und Ernährung in den WechseljahrenDie wichtigsten Takeaways:→ LEA = zu wenig Energie für deine Körperfunktionen übrig (nach Training & Grundumsatz) → In den Wechseljahren werden LEA-Symptome als "normale" Wechseljahrsbeschwerden abgetan → Muskelaufbau ist ohne ausreichend Energie unmöglich → Dein Körper ist kein simpler Kalorienzähler, sondern ein intelligenter OrganismusWarnsignale für LEA:Stagnation trotz hartem TrainingBauchfett bleibt, obwohl du sehr wenig isstStändige MüdigkeitHäufige InfekteVerletzungsanfälligkeit

Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon feiern mit einem Live-Podcast das 5-jährige Jubiläum von „Amerika, wir müssen reden!“. Dabei machen sie sich auch Sorgen um die Pressefreiheit. Seit seiner Rückkehr ins Weiße Haus hat Präsident Donald Trump den Kampf gegen kritische Medien ausgeweitet. Jimmy Kimmels Sendung wird vorübergehend ausgesetzt, Reporter im Weißen Haus ausgeschlossen. Journalisten im Pentagon dürfen keine Informationen ohne Genehmigung veröffentlichen. Öffentlich-rechtlichen Sendern droht der Mittelentzug. Wenn Medienschaffende mundtot gemacht werden, Kameras draußen bleiben und Fakten zur Nebensache werden, steht mehr auf dem Spiel als nur eine Schlagzeile. Genau darum geht es in dieser besonderen Jubiläumsfolge. In dieser Live-Episode aus der Zentralbibliothek in Hamburg sprechen Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon mit Philipp Abresch vom Weltspiegel-Podcast über die Lage der Pressefreiheit in den USA und darüber, was Trumps zweite Amtszeit für Demokratie und den Journalismus bedeutet. „Wenn der Dialog verstummt und man den anderen nur noch als Feind sieht, ist der Weg zur Radikalisierung nicht weit“, warnt Ingo. Und Jiffer sagt: „In einer Zeit, in der Algorithmen uns nur noch das zeigen, was wir ohnehin schon denken, ist es wichtiger denn je, miteinander zu reden.“ Auch Anna Leier, langjährige Producerin und Reporterin im ARD-Studio Washington, berichtet von ihren Recherchen zur TV-Doku „United States of Angst“: Warum misstrauen so viele Amerikaner und Amerikanerinnen den Medien und was passiert, wenn Journalisten plötzlich als „Feinde des Volkes“ gelten? Und natürlich gibt es auch einen kleinen Einblick hinter die Kulissen des Podcasts. Jiffer verrät den skurrilsten Ort, an dem sie mal eine Folge aufgenommen hat: „Im Kleiderschrank einer Freundin in Brooklyn – zwischen Jeans und Jacken, damit's weniger halt.“ Fragen, Feedback und Glückwünsche an: podcast@ndr.de Weltspiegel-Doku "Trumps USA – United States of Angst" https://1.ard.de/United_States_of_Angst_WeltspiegelDoku Demokraten jubeln nach Wahlerfolgen https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/wahlen-usa-demokraten-100.html Jiffers US-Podcast-Tipp: Letters from an American mit Heather Cox Richardson https://podcasts.apple.com/us/podcast/letters-from-an-american/id1730358737 Podcast-Tipp: 11KM Stories - Rape Tapes https://1.ard.de/11KM_Stories_Rape_Tapes?=cp

Ein Oh Baby Zuhörer hat one-sided beef mit...Gleitgel. Irgendwie klebt das Zeug überall, und mit seinen glitschigen Fingern will er seine Freundin ungern anfassen. Ella und Jasper besprechen, wie man Gleitgel richtig benutzt und welche verschiedenen Arten es so gibt. Außerdem geht es um die Frage, ob man nicht auch einfach so etwas wie Kokosöl oder auch einfach Spucke nehmen kann und wo man so ein Gleitgel am besten aufbewahrt, um es jederzeit griffbereit zu haben...

Obwohl der Edi erkältet ist, soll er kurz auf das Kätzchen der Nachbarin aufpassen. Das rennt aber gleich weg und der Edi flitzt hinterher bis zum Haustor. Dort sieht er die Katze auf der anderen Straßenseite. Er kann sie aber nicht holen, denn er hat den Haustürschlüssel vergessen. Aber seine Freundin, die Kiesel-Liesel hat er dabei. (Von Josef Parzefall, erzählt von Bettina Mittendorfer in niederbayerischer Mundart)

Zwei Hörerinnen, zwei zerbrochene Freundschaften und dieselbe Frage: Wie lässt man los, wenn man keine richtigen Antworten bekommt? Janne erzählt, wie sie ihr bester Freund von heute auf morgen geghostet hat, und Lena, wie sie nach zwanzig Jahren Freundschaft den Kontakt zu ihrer besten Freundin abbrechen musste, weil sie das ständige Auf und Ab nicht mehr ertragen konnte. Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, loszulassen, wenn man keine Erklärung bekommt – und wie man aufhört, den Fehler bei sich selbst zu suchen, wenn eine Freundschaft zu Ende geht. Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter: https://www.bestefreundinnen.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio