Podcasts about selbstbestimmung

Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben.  In dieser Folge erfährst du: warum ein differenzierter Blick auf Trauer wichtig ist wie unterschiedlich Trauerprozesse verlaufen können weshalb Trauer manchmal keinen Raum findet wieso unverarbeitete Verluste nachwirken können wie Integration von Trauer möglich werden kann Shownotes: Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Potenzialentfaltung trotz Trauma? // Podcast #173 Infos zur Trauerstörung Wikipedia: Anhaltende Trauerstörung Springer Medizin: Belastungsbezogene Störungen in der ICD-11 Trauma, Verluste und Trauer // Podcast #391 Über Trauer & Verbundenheit // Podcast #91 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

In dieser (extra scharfen) Fanfolge nehmen Lenia und Luisa das bekannte Online-Beratungsportal „Frag Beatrice“ unter die Lupe. Ausgelöst durch einen Tipp aus der Community checken die beiden, welche Ratschläge dort zum Thema Sexarbeit verteilt werden. Spoiler: Es wird boomerig und vorurteilsbehaftet. Anhand konkreter Leserbriefe – wie dem einer 17-Jährigen, die ihr Taschengeld aufbessern will, oder eines verheirateten Mannes, der sich in eine Prostituierte verliebt hat – diskutieren die beiden über die Realität ihres Berufs. Sie räumen radikal mit alten Klischees über stinkende, gewalttätige Freier auf und erklären, wie professionelle Distanz im Escort wirklich funktioniert. Besonders intim wird es, als Lenia und Luisa über das Thema Eifersucht sprechen. Sie beleuchten das Phänomen des „Male Guarding“ und die Frage, wie Partner mit dem bildhaften Kopfkino klarkommen, wenn die Freundin im Puff arbeitet. Zum Schluss dürft ihr abstimmen, welche Frage Lenia und Luisa an Beatrice senden sollen.

Jahrelang hatte Nasim studiert, Berufserfahrung gesammelt und als Architektin gearbeitet. Doch obwohl Architektur häufig als kreativer Traumberuf wahrgenommen wird, spürte sie immer deutlicher: Dieser Weg erfüllt mich nicht. Als sie zu mir ins Coaching kam, stand sie kurz vor einem Burnout und suchte nach einer beruflichen Neuorientierung, die wirklich zu ihrer Hochsensibilität, ihren Werten und ihren Fähigkeiten passt.Im Coaching wurde klar, dass Nasims neuer Weg sie in Richtung Psychologie und Psychotherapie führen sollte. Sie traf eine mutige Entscheidung, stieg aus ihrem bisherigen Beruf aus und begann eine intensive Ausbildung. Heute ist sie Heilpraktikerin für Psychotherapie und führt ihre eigene Privatpraxis in München-Schwabing und online.In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie sich ein kompletter Karrierewechsel anfühlt, warum Selbstbestimmung für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten so wichtig sein kann und was es braucht, um trotz Ängsten, Unsicherheiten und persönlicher Herausforderungen für die eigene Berufung loszugehen.Nasim erzählt außerdem, wie sie ihre Hochsensibilität heute in ihrer therapeutischen Arbeit nutzt und warum eine wichtige Frage bei Veränderungen lautet: Möchte ich nur von etwas weg – oder bewege ich mich bewusst auf etwas Neues zu?

Österreich wird älter – und gleichzeitig digitaler. Anfang 2026 waren rund 1,91 Millionen Menschen in Österreich über 65 Jahre alt. Seit 2021 leben in Österreich sogar mehr Senior:innen als Kinder und Jugendliche unter 20 Jahren. Während Amtswege, Bankgeschäfte und Gesundheitsleistungen zunehmend digital abgewickelt werden, stellt sich eine zentrale gesellschaftspolitische Frage: Wie können alle Menschen am digitalen Leben teilhaben? In dieser Folge spricht Anna-Lisa Bier mit Edith Simöl, der Leiterin der Servicestelle Digitale Senior:innen. Gemeinsam diskutieren sie, welche Herausforderungen ältere Menschen im digitalen Alltag erleben, welche Rolle digitale Bildung spielt und wie Künstliche Intelligenz, Cyberkriminalität und der rasante digitale Wandel die Anforderungen an digitale Kompetenzen verändern. Außerdem geht es um die Verantwortung von Politik, Verwaltung und Gesellschaft: Welche Maßnahmen braucht es, um digitale Teilhabe langfristig zu sichern? Wie können Bildungsangebote gestaltet werden, damit sie möglichst viele Menschen erreichen? Und warum ist digitale Kompetenz heute eine Voraussetzung für Selbstbestimmung und gesellschaftliche Teilhabe? Weiterführende Links: Bildungsangebote und weitere Informationen der Digitalen Senior:innen Selbsttest Wie digital fit sind Sie? Mehr zu der Digitalen Dekade der EU Mehr zu Digital Austria, der Digitalen Kompetenzoffensive der Österreichischen Bundesregierung  Mehr zu dem europäischen Referenzmodell für digitale Kompetenzen  Über die Bevölkerungsprognosen der Statistik Austria (Standard.at) Studie "Digital Skills Austria 2026" der Rundfunk und Telekom Regulierungs-GmbH Studie "Seniorinnen und Senioren in der digitalen Welt" von Bitcom Deutschland   Link zu unserem aktuellen Werbepartner "DIe Presse":http://diepresse.com/ganzoffengesagtCode: ganzoffengesagtWir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem PodcastFeedback bitte an redaktion@ganzoffengesagt.atTranskripte und Fotos zu den Folgen findest Du auf podcastradio.at

In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben.  In dieser Folge erfährst du: wie Angst unser Erleben prägen kann wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind Shownotes: Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 

In dieser Folge von „Sex in Berlin" spricht Nike Wessel mit Marie, der Gründerin der Escort-Agentur Moonlight Society, über professionelle Wege der intimen Begegnung. Marie erzählt, wie ihre eigenen Erfahrungen als Escort während des Studiums und mit anderen Agenturen sie dazu brachten, ihre eigene Vermittlung zu gründen, die den Spirit der sexpositiven Szene Berlins widerspiegelt: Vielfalt, Consent und Kommunikation auf Augenhöhe statt starrer Klischees. Gemeinsam sprechen die beiden über den Unterschied zwischen Sexarbeit und Zwangsprostitution, über emotionale Bedürftigkeit bei männlichen Kunden, über Toxic Masculinity im Dating und darüber, warum guter Sex eigentlich „not that deep" sein darf. Eine Folge über Selbstbestimmung, Scham und die Kunst, sich nicht zu verstecken. Willkommen und viel Spaß bei Sex in Berlin!Alle Infos zum Podcast und dieser Folge:Sex in Berlin Eine Studio36 Produktion Host: Nike Wessel Ton & Schnitt: Vincent LercheÜber Marie und Moonlight Society:Instagram Moonlight Society: https://www.instagram.com/moonlightsociety_berlin/Website: https://moonlight-society.com/Instagram Marie: https://www.instagram.com/ms.marie_berlin/Du vermisst unsere englischen Folgen? Wir sind umgezogen. Alle englischen Folgen findest du ab jetzt auf diesem Kanal (wir freuen uns sehr über Bewertungen und Abos): https://open.spotify.com/show/6ZLLqrAefa6xOir3Ee3CB3Studio36 Website: https://studio36.berlin/Studio36 Instagram: https://www.instagram.com/studio36.berlin/Über Nike: Nike Wessel LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/nike-wessel-73496118a/recent-activity/all/Nike Wessel Instagram: https://www.instagram.com/nike_wessel/Schau mal auf unsere “Sex in Berlin” Website vorbei! Da findest du Zusatzmaterial und Hintergrundinformationen zum Podcast und den Folgen: https://sexin.berlinSchickt uns Liebesbriefe, Feedback und Anfragen an: info@studio36.berlin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Nuttensprechstunde geht es um eine Frage aus der Community: Eine Hörerin ist emotional völlig bei einem Mann und eigentlich wünscht sie sich eine Beziehung mit ihm. Wäre da nicht ein Thema, das sie nicht loslässt: Sein Penis ist kleiner, als sie es sich wünschen würde. Wie wichtig ist Penisgröße wirklich für erfüllenden Sex? Und was, wenn emotional alles passt, körperlich aber Zweifel bleiben? Lenia und Luisa sprechen offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Männern, die kleiner ausgestattet waren, räumen mit einigen Vorstellungen auf und überlegen gemeinsam, worauf es beim Sex am Ende wirklich ankommt.

Diese Woche bei Oscars & Himbeeren:“Jack Ryan: Ghost War” zeigt exemplarisch, wie sich eine einst starke Marke in austauschbare Agentenkost verwandeln kann. Vorhersehbare Wendungen, blasse Figuren und eine Handlung, die mehr auf Geballer als auf echte Spannung setzt, machen den Film zu einer herben Enttäuschung; die Miniserie “I Will Find You” ist solide Unterhaltung mit einigen spannenden Momenten, erreicht aber weder die emotionale Wucht noch die erzählerische Raffinesse, die der Stoff eigentlich hergeben würde. Sehenswert, aber letztlich zu konventionell, um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen; “22 Bahnen” erzählt seine Geschichte mit großer emotionaler Ehrlichkeit und verzichtet auf billiges Pathos. Das Drama überzeugt durch starke Charaktere und eine Hauptfigur, deren Kampf um Verantwortung und Selbstbestimmung lange im Gedächtnis bleibt; und “Southland” gehört bis heute zu den besten Polizeiserien überhaupt: rau, kompromisslos und außergewöhnlich authentisch, mit einer dokumentarischen Nähe, die den Alltag der Cops in Los Angeles intensiver und glaubwürdiger zeigt als die meisten Genrevertreter.Oscars & Himbeeren - wie immer: schonungslos auf den Punkt gebracht.Hört rein!Wenn euch der Podcast gefällt und ihr tiefer einsteigen wollt, findet ihr auf Substack weitere Texte, Porträts und Filmkritiken vonRonny Rüsch – Filmkritiker. Lasst gern ein Abo da.Und wenn ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, freuen wir uns über eine kleine Kaffeespende via PayPal.Streaming-Plattformen, die die Inhalte dieser Episode anbieten (Stand: Juli 2026):“Jack Ryan: Ghost War” - Prime Video“I Will Find You” - Netflix“22 Bahnen” - Netflix“Southland” - Netflix Get full access to Ronny Rüsch - Filmkritiker at hausmeisterronny.substack.com/subscribe

In dieser Episode spreche ich über die Zwei-Faktoren-Hypothese von Frederick Herzberg und damit um die wichtigen Themen Zufriedenheit und Motivation. Ergänzend empfehle ich dir die Episoden #42 und #66. Auch da geht es um Motivatoren. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime.Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Mehr Informationen über den Podcast, meine Person und wie du mich erreichen kannst: https://www.theawulff.de/

00:38:12 Otto, Thorsten full Kristina Biburger kam mit einer spastischen Lähmung und Wirbelsäulenproblemen zur Welt. Ihre Eltern entschieden sich bewusst gegen eine Sonderrolle – und schenkten ihr so viel Normalität wie möglich. Heute lebt Kristina selbstbestimmt mit dem Arbeitgebermodell, unterstützt von Assistentinnen und Assistenten, die ihr helfen, was sie körperlich nicht allein bewältigen kann. Sie ist Geschäftsführerin des Verbunds behinderter ArbeitgeberInnen und kämpft als Lobbyistin dafür, dass Menschen mit Behinderung frei und selbstbestimmt leben können. Einer ihrer Assistenten ist Kevin Kast. Sein Weg war alles andere als geradlinig: Nach der Scheidung seiner Eltern rutschte er in die Drogenszene, brach eine Ausbildung ab, kämpfte mit Depressionen, Angststörungen und Wahnvorstellungen. Erst über Umwege fand er in den Assistenz‑ und Pflegeberuf – und sagt heute: „Seitdem ich Kristina begegnet bin, freue ich mich jedes Mal, wenn ich zur Arbeit komme.“ Kristina ist Kevins Chefin – und gleichzeitig auf seine Unterstützung angewiesen. Gemeinsam zeigen sie, wie Assistenzbeziehungen funktionieren können: professionell, vertrauensvoll, menschlich. Auf der Blauen Couch erzählen Kristina Biburger und Kevin Kast, wie Selbstbestimmung im Alltag wirklich aussieht, warum Assistenz ein Beruf mit Herz ist und wie man trotz schwerer Startbedingungen ein freies Leben aufbauen kann. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Kristina Biburger und Kevin Kast und Thorsten Otto gefallen hat.   Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Unternehmern Alexandra und Benedikt von Poschinger, Hotelier-Ehepaar Anna-Maria und Michael Fäßler oder Managerin Dr. Irene Bader. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Wo

DA GEHT NOCH MEHR. Du weißt es. Du spürst es. Doch du kommst nicht weiter. Die WOW-Skala zeigt dir, wo du wirklich stehst – von 1 bis 10. Und welchen SHIFT du brauchst, dein Leben wirklich zu leben. Dir fehlt kein Wissen. Es sind nur Grenzen in deinem Kopf, die dich aufhalten. Zehn Schilder, die du selbst aufgestellt hast. Ohne es zu merken. Andreas zeigt dir in dieser Folge die WOW-Skala – von 1 bis 10, von Hoffnungslos bis WOW. Wo stehst du? Und was hält dich davon ab, nach oben zu kommen? Die Forschung zeigt: Nur 17 Prozent der Menschen leben im Bereich, den Wissenschaftler "Flourishing" nennen. Die Mehrheit lebt zwischen Okay und Gut. Das alte Normal reicht nicht. Nicht mehr. Lust auf den Shift in deinem Kopf? Wachstum? Hör jetzt rein.➡️ Du willst mehr WOW-Momente? Sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch

Moderne Hilfsmittel sind weit mehr als technische Innovationen – sie können Menschen ein Stück Selbstständigkeit, Freiheit und Lebensqualität zurückgeben. Genau darum geht es in dieser Episode des IGEL-Podcasts. Sascha Lang spricht mit Konstanze Hager, Gründerin und Geschäftsführerin von Exxomove, einem Unternehmen, das intelligente Assistenzsysteme entwickelt, die den Alltag von Menschen mit neurologischen oder körperlichen Einschränkungen nachhaltig verbessern sollen.Im Mittelpunkt stehen die Carbon-Hand und der BATEO Roboterarm – zwei Technologien, die zeigen, wie moderne Robotik dort unterstützen kann, wo Kraft, Beweglichkeit oder Greiffunktion fehlen. Doch Exxomove verfolgt dabei weit mehr als den Bau technischer Hilfsmittel. Die Philosophie des Unternehmens ist klar: Technik soll den Menschen dienen, Selbstbestimmung fördern und echte gesellschaftliche Teilhabe ermöglichen.Besonders eindrucksvoll wird diese Vision durch Andreas Guba, der die Carbon-Hand täglich nutzt. Er schildert anschaulich, wie intelligente Sensorik und individuell anpassbare Greiffunktionen ihm helfen, alltägliche Aufgaben wie Essen, Arbeiten oder das Greifen kleiner Gegenstände wieder selbstständig zu bewältigen. Aus abstrakter Technik werden greifbare Alltagserlebnisse – und aus Innovation wird gelebte Inklusion.Die Episode zeigt eindrucksvoll, dass Hilfsmittel dann erfolgreich sind, wenn sie sich nicht in den Vordergrund drängen, sondern Menschen dabei unterstützen, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Ein spannendes Gespräch über Ingenieurskunst, Nutzerorientierung, Teilhabe und die Frage, wie moderne Technologien Barrieren abbauen können. Wer wissen möchte, wie Robotik heute bereits Lebensqualität schafft und welche Möglichkeiten intelligente Assistenzsysteme künftig bieten, sollte diese Folge auf keinen Fall verpassen.

Best of Cinema | Into the Wild (am 07.07. zurück im Kino) Diesen Monat wird es mit "Into the Wild" nicht nur naturverbunden, sondern auch emotional intensiv: In dem vielfach ausgezeichneten Drama von Oscar-Preisträger Sean Penn, der vor allem als Schauspieler bekannt ist, wird die wahre Geschichte von Christopher McCandless erzählt, der sein bürgerliches Leben hinter sich lässt, um in der Wildnis Alaskas nach Freiheit, Sinn und Selbstbestimmung zu suchen. Auf seiner Reise durch die Vereinigten Staaten trifft er auf unterschiedlichste Menschen, sammelt prägende Erfahrungen und nähert sich Schritt für Schritt seinem radikalen Ziel, vollständig in der Natur zu leben. Im Podcast trifft unser Chris, der mit seinem Namensvetter im Film wenig naturverbunden ist, zunächst auf Niklas und Theresia. Gemeinsam sprechen sie über das bewegende Drama, das am 7. Juli im Rahmen der Best-of-Cinema-Reihe erneut auf der großen Leinwand zu sehen ist. Lohnt sich der Kinobesuch oder reicht die Heimsichtung? Nach dieser Folge gibt es die Antwort. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Am Ende sanft einschlafen, das wünschen sich alle. Doch die wenigsten Menschen sterben so. Deshalb plädiert die deutsche Ärztin und Philosophin Alena Buyx dafür, sich eingehend mit dem eigenen Tod zu befassen. Ein Gespräch über ethische Fragen rund um Leben und Sterben. Die meisten Menschen sterben im Spital oder im Alters- und Pflegeheim, einige davon werden gar künstlich beatmet. Das wünscht sich wohl niemand. Deshalb sollte sich jede und jeder dringend mit dem eigenen Sterben auseinandersetzen, egal in welchem Alter, findet Alena Buyx. Die Medizinethikerin war Präsidentin des deutschen Ethikrats und befasst sich seit vielen Jahren mit den grossen Fragen rund um Geburt, Krankheit, Leben und Tod. Yves Bossart spricht mit ihr über ethische Entscheidungen in der Medizin, über Sterbehilfe und Frühgeburten – und fragt: Was ist ein lebenswertes Leben? Ein Gespräch über Selbstbestimmung, Fürsorge und Gerechtigkeit im medizinischen Alltag sowie über Work-Life-Balance und die Frage, warum die antike griechische Philosophie für sie ein Rettungsanker ist. Wiederholung vom 26.10.2025

Am Ende sanft einschlafen, das wünschen sich alle. Doch die wenigsten Menschen sterben so. Deshalb plädiert die deutsche Ärztin und Philosophin Alena Buyx dafür, sich eingehend mit dem eigenen Tod zu befassen. Ein Gespräch über ethische Fragen rund um Leben und Sterben. Die meisten Menschen sterben im Spital oder im Alters- und Pflegeheim, einige davon werden gar künstlich beatmet. Das wünscht sich wohl niemand. Deshalb sollte sich jede und jeder dringend mit dem eigenen Sterben auseinandersetzen, egal in welchem Alter, findet Alena Buyx. Die Medizinethikerin war Präsidentin des deutschen Ethikrats und befasst sich seit vielen Jahren mit den grossen Fragen rund um Geburt, Krankheit, Leben und Tod. Yves Bossart spricht mit ihr über ethische Entscheidungen in der Medizin, über Sterbehilfe und Frühgeburten – und fragt: Was ist ein lebenswertes Leben? Ein Gespräch über Selbstbestimmung, Fürsorge und Gerechtigkeit im medizinischen Alltag sowie über Work-Life-Balance und die Frage, warum die antike griechische Philosophie für sie ein Rettungsanker ist. Wiederholung vom 26.10.2025

In dieser Folge geht es nicht um Wissensvermittlung oder Traumadynamiken, sondern um meine persönliche Erfahrung und die Trauer, dass ich letzte Woche meinen geliebten Hund gehen lassen musste.  Shownotes: Zu Gast im Mindseed Podcast: Trauma-Experten: Toxische Beziehungen sind oft ein altes Muster Zu Gast im Wired for Connection Podcast Mein neues Buch „Liebe Franziska" Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de    Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Was passiert, wenn wir Routinen nicht nur für Beziehungen entwickeln, sondern auch für unsere Finanzen? In dieser Folge geht es um kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung, um moderne Vorstellungen von Ehe und um die Frage, wie finanzielle Selbstbestimmung auch in einer Partnerschaft ihren Platz behält. Let's talk about (01:47) Eine neue 2-2-2-Regel für mehr Struktur, finanzielle Selbstfürsorge und regelmäßige Geld-Check-ins. Deep Dive (10:37) Lina Mallon spricht über Ehe aus feministischer Perspektive, persönliche Regeln, den Ehevertrag und warum Selbstbestimmung auch in der Partnerschaft nicht verhandelbar ist. Community Corner (37:31) Warum Buy and Hold für viele Anleger:innen eine langfristig passende Strategie sein kann. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Workbook: https://finanz-heldinnen.de/workbook Linas Buch "Wie wir lieben, wenn wir uns trauen": https://www.droemer-knaur.de/buch/lina-mallon-wie-wir-lieben-wenn-wir-uns-trauen-9783426563151

Menschen in Pflege- und Heilberufen geben täglich viel für andere – doch oft bleibt am Monatsende zu wenig Geld übrig. Alida Ramaj spricht im Interview darüber, warum Pflegefachkräfte, besonders aus Albanien und im Ausland, ihre finanzielle Situation bewusster betrachten sollten. Es geht um Geld, Prioritäten, Zeitmanagement, persönliche Ziele und die Frage, wie mehr finanzielle Stabilität zu weniger Stress und mehr Lebensqualität führen kann. Das Gespräch zeigt: Wer pflegt, heilt oder betreut, darf nicht nur für andere sorgen, sondern muss auch die eigenen Bedürfnisse, Finanzen und Zukunft aktiv im Blick behalten.Alida Ramaj ist diplomierte Pflegefachfrau, Juristin, Hochschuldozentin und Gründerin von NursingGate. Mit ihrer Online-Plattform unterstützt sie insbesondere albanische Pflegefachkräfte dabei, ihre Finanzen, Prioritäten und persönliche Entwicklung bewusster zu gestalten. Ihr Ansatz verbindet praktische Alltagshilfe, Weiterbildung und persönliche Begleitung – mit dem Ziel, mehr Sicherheit, Klarheit und Selbstbestimmung im Berufs- und Privatleben zu ermöglichen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen Johannes Franke und Christian Senger mit Matthias Hornschuh – Filmkomponist, Musiker, Musikproduzent, Publizist und engagierte kulturpolitische Stimme – über sein Buch „Wir geben uns auf. KI, Kultur und die Entwertung der Wissensarbeit". Mit seinem Buch möchte Matthias in Zeiten von Angst und dem Gefühl von Ohnmacht wieder Orientierung zurückgeben.  Im Mittelpunkt des Gesprächs stehen der Begriff der unsichtbaren Arbeit, die Auswirkungen generativer KI auf kreative Berufe und die Frage, wie wir angesichts technologischer Umbrüche handlungsfähig bleiben können. Was können wir selbst im Umgang mit KI tun? Gemeinsam sprechen sie über Hoffnung und Orientierung in Zeiten von Verunsicherung, über Macht, Regulierung und europäische Alternativen zu den großen Technologieplattformen. Außerdem geht es um die Rolle von Urheberrecht und Digitale Regulierung, die Grenzen generativer KI und die entscheidende Frage: Wie sichern wir die Zukunft menschengemachter Kultur? Ein Gespräch über KI, Kulturpolitik, Freiheit und (Selbst-) Verantwortung. Weitere Informationen: [A.] Unterstützenswerte Initiativen und Organisationen SAVE SOCIAL | Soziale Netzwerke als demokratische Kraft retten: https://savesocial.eu … dazu gehört der DIDay | Digital Independence Day für alle Wechselwilligen: https://di.day/ ... eine Initiative u.a. von Marc-Uwe Kling, Martin Andree, DJV, Nina George, Björn Staschen u.a.m. COUNCIL FOR EUROPEAN PUBLIC SPACE: https://europeanpublicspace.eu … „a non-governmental new-style think-and-do tank that brings together eminent European personalities and develops evidence-based and politically viable strategies to create an open, fair and safe digital European Public Space." .. eine europ. Initiative u.a. von Matthias Pfeffer, Paul Nemitz, Helga Trüpel, Christoph Becker u.a.m. HATE AD | Menschenrechte im digitalen Raum: https://hateaid.org „HateAid stärkt die Demokratie im digitalen Raum." In einem digitalen Raum, in dem die Plattformbetreiber weitest-gehend von der Haftung für die Inhalte auf ihren Plattformen befreit sind, muss sich irgendjemand der Opfer von Hasskriminalität und krimineller Desinformation annehmen. Hate Aid macht das und bringt Täter vor Gericht. Dafür wurden die beiden Geschäftsführerinnen Josephine Ballon und Anna-Lena von Hodenberg mit Sanktionen der US-Regierung belegt.  NOYB | We enforce your right to privacy: https://noyb.eu/de Gründer Max Schems hat im Kampf um informationelle Selbstbestimmung und Datenautonomie Meta vor europäische Gerichte gebracht - mit Erfolg. FUN FACTS | „Fun Facts liebt Freiheit, darum kämpfen wir leidenschaftlich für die Demokratie." https://www.funfacts.de 
Ein Team um Marc-Uwe Kling, Sarah Bosetti, Ralph Ruthe und viele andere sorgt für seriöse Nachrichten mit Humor.  FAIRNESS JETZT | „Die Zukunft der KI liegt in unseren Händen. Für demokratische Entscheidungen über unsere digitale Zukunft."      https://fairnessjetzt.de   [B.] Digitale Austausch- und Wechselmöglichkeiten EUROPEAN ALTERNATIVES | „European alternatives for digital products. We help you find European alternatives for digital service and products, like cloud services and SaaS products." https://european-alternatives.eu   … nach Kategorien sortierte europäische Alternativen DIGITAL INDEPENDENCE DAY (DIDay) | „Jeden ersten Sonntag auf die gute Seite wechseln!" / „Wege zum Abschied von Big Tech"  https://di.day/de    … kategoriebasierte Wechselrezepte und persönliche Hilfs- & Unterstützungsangebote IT'S FOSS | „Best 10 Privacy-Oriented Alternative Search Engines To Google"  
https://itsfoss.com/privacy-search-engines/ … selbsterklärend. … => meine langjährige Suchmaschine der Wahl: QWANT aus Frankreich.  https://www.qwant.com/ ZDFHEUTE: Mehr digitale Souveränität: Wie Sie in fünf Schritten 
digital unabhängiger werden: https://www.zdfheute.de/ratgeber/digital-souveraenitaet-medien-kompetenz-100.html WEG VON SPOTIFY? | Kein Problem, Sie können sogar Ihre Playlisten mitnehmen. - HEISE: So gelingt der Wechsel von Spotify: Musik-Streaming im Vergleich | https://www.heise.de/ratgeber/So-gelingt-der-Wechsel-von-Spotify-Musik-Streaming-im-Vergleich-10537078.html?seite=all - HEISE: Weg von Spotify: Was Deezer, Tidal, Apple Music & Co. besser machen | https://www.heise.de/news/Weg-von-Spotify-Was-Deezer-Tidal-Apple-Music-Co-besser-machen-c-t-uplink-10634353.html - WARUM EIGENTLICH WECHSELN? Darum: https://www.rbb24.de/kultur/beitrag/2026/03/musik-streaming-spotify-verguetung-tantiemen-dota-balbina.html LESETIPP: So schmeißen Sie KI aus Ihrem Alltag. 
Matthias Schwarzer, RND, 1.6.26
… zu finden beim Kölner StadtAnzeiger u.a.m.: https://www.rnd.de/wirtschaft/google-spotify-whatsapp-so-schalten-sie-ki-funktionen-ab-anleitung-Z4YS25JQJVBUHKV66JQOWJVFGE.html

Heute wird's akrobatisch: Lenia und Luisa sprechen über ungewöhnliche Sexstellungen und verraten, an welchen Orten sie schon kreativ werden mussten – vom berühmten Ohrensessel eines schwedischen Möbelhauses bis zu spontanen Verrenkungen vor dem Bett oder im Badezimmer. In der Rubrik Liebestagebuch erzählt Luisa außerdem von einem lang ersehnten Erlebnis: Zum ersten Mal geht es für sie in einen Stripclub – ein Punkt, der seit Jahren auf ihrer Fucketlist stand. Ob sich die Erwartungen erfüllt haben? Zwischendurch wird noch spontan über Dirty Talk diskutiert, bevor Lenia und Luisa selbst aktiv werden: Vor dem Mikrofon probieren die beiden verschiedene Positionen aus. Das Ergebnis? Viel Gelächter, jede Menge Verrenkungen und die Erkenntnis, dass manche Ideen auf dem Papier deutlich einfacher aussehen als in der Praxis.

In dieser Folge sprechen Johannes Franke und Christian Senger mit Matthias Hornschuh – Filmkomponist, Musiker, Musikproduzent, Publizist und engagierte kulturpolitische Stimme – über sein Buch „Wir geben uns auf. KI, Kultur und die Entwertung der Wissensarbeit". Mit seinem Buch möchte Matthias in Zeiten von Angst und dem Gefühl von Ohnmacht wieder Orientierung zurückgeben.  Im Mittelpunkt des Gesprächs stehen der Begriff der unsichtbaren Arbeit, die Auswirkungen generativer KI auf kreative Berufe und die Frage, wie wir angesichts technologischer Umbrüche handlungsfähig bleiben können. Was können wir selbst im Umgang mit KI tun? Gemeinsam sprechen sie über Hoffnung und Orientierung in Zeiten von Verunsicherung, über Macht, Regulierung und europäische Alternativen zu den großen Technologieplattformen. Außerdem geht es um die Rolle von Urheberrecht und Digitale Regulierung, die Grenzen generativer KI und die entscheidende Frage: Wie sichern wir die Zukunft menschengemachter Kultur? Ein Gespräch über KI, Kulturpolitik, Freiheit und (Selbst-) Verantwortung. Weitere Informationen: [A.] Unterstützenswerte Initiativen und Organisationen SAVE SOCIAL | Soziale Netzwerke als demokratische Kraft retten: https://savesocial.eu … dazu gehört der DIDay | Digital Independence Day für alle Wechselwilligen: https://di.day/ ... eine Initiative u.a. von Marc-Uwe Kling, Martin Andree, DJV, Nina George, Björn Staschen u.a.m. COUNCIL FOR EUROPEAN PUBLIC SPACE: https://europeanpublicspace.eu … „a non-governmental new-style think-and-do tank that brings together eminent European personalities and develops evidence-based and politically viable strategies to create an open, fair and safe digital European Public Space." .. eine europ. Initiative u.a. von Matthias Pfeffer, Paul Nemitz, Helga Trüpel, Christoph Becker u.a.m. HATE AD | Menschenrechte im digitalen Raum: https://hateaid.org „HateAid stärkt die Demokratie im digitalen Raum." In einem digitalen Raum, in dem die Plattformbetreiber weitest-gehend von der Haftung für die Inhalte auf ihren Plattformen befreit sind, muss sich irgendjemand der Opfer von Hasskriminalität und krimineller Desinformation annehmen. Hate Aid macht das und bringt Täter vor Gericht. Dafür wurden die beiden Geschäftsführerinnen Josephine Ballon und Anna-Lena von Hodenberg mit Sanktionen der US-Regierung belegt.  NOYB | We enforce your right to privacy: https://noyb.eu/de Gründer Max Schems hat im Kampf um informationelle Selbstbestimmung und Datenautonomie Meta vor europäische Gerichte gebracht - mit Erfolg. FUN FACTS | „Fun Facts liebt Freiheit, darum kämpfen wir leidenschaftlich für die Demokratie." https://www.funfacts.de 
Ein Team um Marc-Uwe Kling, Sarah Bosetti, Ralph Ruthe und viele andere sorgt für seriöse Nachrichten mit Humor.  FAIRNESS JETZT | „Die Zukunft der KI liegt in unseren Händen. Für demokratische Entscheidungen über unsere digitale Zukunft."      https://fairnessjetzt.de   [B.] Digitale Austausch- und Wechselmöglichkeiten EUROPEAN ALTERNATIVES | „European alternatives for digital products. We help you find European alternatives for digital service and products, like cloud services and SaaS products." https://european-alternatives.eu   … nach Kategorien sortierte europäische Alternativen DIGITAL INDEPENDENCE DAY (DIDay) | „Jeden ersten Sonntag auf die gute Seite wechseln!" / „Wege zum Abschied von Big Tech"  https://di.day/de    … kategoriebasierte Wechselrezepte und persönliche Hilfs- & Unterstützungsangebote IT'S FOSS | „Best 10 Privacy-Oriented Alternative Search Engines To Google"  
https://itsfoss.com/privacy-search-engines/ … selbsterklärend. … => meine langjährige Suchmaschine der Wahl: QWANT aus Frankreich.  https://www.qwant.com/ ZDFHEUTE: Mehr digitale Souveränität: Wie Sie in fünf Schritten 
digital unabhängiger werden: https://www.zdfheute.de/ratgeber/digital-souveraenitaet-medien-kompetenz-100.html WEG VON SPOTIFY? | Kein Problem, Sie können sogar Ihre Playlisten mitnehmen. - HEISE: So gelingt der Wechsel von Spotify: Musik-Streaming im Vergleich | https://www.heise.de/ratgeber/So-gelingt-der-Wechsel-von-Spotify-Musik-Streaming-im-Vergleich-10537078.html?seite=all - HEISE: Weg von Spotify: Was Deezer, Tidal, Apple Music & Co. besser machen | https://www.heise.de/news/Weg-von-Spotify-Was-Deezer-Tidal-Apple-Music-Co-besser-machen-c-t-uplink-10634353.html - WARUM EIGENTLICH WECHSELN? Darum: https://www.rbb24.de/kultur/beitrag/2026/03/musik-streaming-spotify-verguetung-tantiemen-dota-balbina.html LESETIPP: So schmeißen Sie KI aus Ihrem Alltag. 
Matthias Schwarzer, RND, 1.6.26
… zu finden beim Kölner StadtAnzeiger u.a.m.: https://www.rnd.de/wirtschaft/google-spotify-whatsapp-so-schalten-sie-ki-funktionen-ab-anleitung-Z4YS25JQJVBUHKV66JQOWJVFGE.html

Wie lebt es sich mit weniger Besitz, dafür aber mit mehr Naturverbundenheit & Selbstbestimmung? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Tatjana Franz. Die Nachhaltigkeitsbloggerin lebt in einem Tiny House in Sachsen. Sie erzählt, wie sich ihr Alltag dadurch verändert hat, welche Herausforderungen das Leben auf kleinem Raum mit sich bringt & warum weniger Konsum für sie mehr Freiheit bedeutet. Außerdem sprechen wir über eines ihrer Herzensthemen: Wildkräuter. Tatjana erklärt, warum die oft übersehenen Pflanzen direkt vor unserer Haustür eine nachhaltige, regionale & unkomplizierte Bereicherung für unseren Speiseplan sein können. Gemeinsam tauchen wir ein in die Themen Selbstversorgung, nachhaltiges Gärtnern, saisonale Ernährung & Müllvermeidung. Dieses Gespräch macht Mut, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen & zeigt, dass Nachhaltigkeit nicht perfekt sein muss. Es geht um kleine Schritte, kreative Lösungen & die Frage, wie wir bewusster leben können – ohne auf Lebensqualität zu verzichten. Links https://incapitalletters.de/ueber-mich/ https://www.instagram.com/daheeme/ https://daheeme.com/Kraeuterkurse1/ Empfehlung mundraub.org: https://mundraub.org/ & DIY SEEDS: https://www.diyseeds.org/de/films/ Podcastempfehlung Im Selbstfairsorger Podcast von Til Genrich geht es um mehr als Anbauen und Ernten von Obst und Gemüse. Es geht um eine bewusste Verbindung zur Natur, saisonale Lebensmittel aus eigenem Anbau und darum, gesunde Ernährung wieder selbst in die Hand zu nehmen. https://open.spotify.com/show/7vdGS0X88ABkAHRE6ukiPg?si=wwOLZy8OTVynuQqh1uKx6g Werbung / Dr. Hauschka Diese Folge wird präsentiert von Dr. Hauschka. Echte Naturkosmetik seit 1967. Link: links.zweivorzwoelf.info/dr-hauschka ZWEIvorZWÖLF Infos/Kontakt Website: https://www.zweivorzwoelf.info/ Instagram: https://www.instagram.com/zweivorzwoelf/ Produktion & Musik: David Wehle david@zweivorzwoelf.de, https://www.instagram.com/david_wehle/ Redaktion & Interviews: Andrea Gerhard https://www.instagram.com/andreagerhard_tall_area/?hl=de

Wie du dir erlaubst, an dich selbst zuerst zu denken – ohne schlechtes Gewissen. Damit Wachstum möglich wird. Ich zuerst, ist das Egoismus oder Selbstverantwortung? Zwei Welten, derselbe Begriff. Andreas führt dich durch die Welt, die du gelernt hast – und warum genau das dich aufhält. Du stehst im Stau. Du arbeitest mehr als andere. Du gibst mehr. Und trotzdem kommst du nicht voran. Andere ziehen an dir vorbei. Die weniger wissen. Die später angefangen haben. Was haben die, was du nicht hast? Sie haben aufgehört zu warten. WANN BIN ICH MAL DRAN? Jetzt. Hör jetzt rein.➡️ Du willst raus aus dem Stau und rein in Wachstum? Sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch

Kryptowährungen wirken für viele noch kompliziert, riskant oder weit weg vom Alltag. Im Gespräch mit Alexandra Petke wird deutlich, warum digitale Werte längst mehr sind als ein Zukunftsthema. Sie erklärt verständlich, wie Bitcoin, Stablecoins, Wallets und Blockchain funktionieren, warum Krypto-Zahlungen heute bereits möglich sind und weshalb digitale Währungen für finanzielle Selbstbestimmung immer relevanter werden. Dabei geht es nicht um Spekulation, sondern um Orientierung: Wie können Menschen verstehen, was mit ihrem Geld passiert – und welche Chancen entstehen, wenn sie sich mit Krypto beschäftigen?Alexandra Petke ist Expertin für Kryptowährungen, Speakerin und Senatorin im Europäischen Wirtschaftsrat. Ihr Anliegen: Krypto soll nicht nur ein Thema für Technik- oder Finanzprofis bleiben. Sie möchte Menschen den Zugang zu digitalen Werten erleichtern und zeigt, warum finanzielle Bildung im digitalen Zeitalter zur wichtigen Zukunftskompetenz wird. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Philosoph und Wissenschaftstheoretiker Michael Esfeld analysiert in seinem neuen Buch "Selbstbestimmt jetzt! – Der Weg zur Gestaltung der Zukunft" die ideellen Grundlagen von Szientismus, Wokeness und Wohlfahrtsstaat und fragt, warum liberale Rechtsstaaten zunehmend zu entmündigenden Eingriffen neigen. Im Gespräch mit Gerd Buurmann verteidigt Michael Esfeld die offene Gesellschaft, freie Wissenschaft und gesicherte Eigentumsrechte als Voraussetzungen von Wohlstand und Freiheit. Im Zentrum stehen Selbstbestimmung, Naturrecht und das Eigentumsrecht am eigenen Körper.

Hinter vielen Symptomen, wie innere Unruhe, Scham, Bindungsmuster, Dissoziation, usw. liegen oft grundlegende unerfüllt gebliebene Bedürfnisse. In dieser Folge spreche ich genau darüber.  In dieser Folge erfährst du: wie unerfüllte Bedürfnisse uns ein Leben lang begleiten können wie es möglich wird, ein inneres Versorgungssystem nachzuentwickeln was Reparenting bedeutet und wie daraus innere Kompetenz entstehen kann wie sich unerfüllte Bedürfnisse im späteren Leben zeigen können warum wir einander brauchen, um zu heilen. Shownotes: Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge // Podcast #381 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Verena König: Trauma und Beziehungen Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Unter beschönigenden Begriffen wie Bürokratieabbau und Haushaltsdisziplin wird aktuell klammheimlich über Teilhaberechte von behinderten Menschen verhandelt. So wird Selbstbestimmung von Politikern auf eine Kostenstelle reduziert. Von Detlef Koch.Dieser Beitrag ist auch als Audio-Podcast verfügbar. Aktuell läuft ein offizieller Dialogprozess von Bund, Ländern und Kommunen bezüglich Teilhaberechten von Menschen mit Behinderungen. Der Prozess birgtWeiterlesen

Am Vorabend des neuen Jahrhunderts erwarteten viele aus guten Gründen, dass die Zeiten besser werden, ja eine Ära der Selbstbestimmung anbrechen würde. Dann kamen der islamistische Anschlag vom 11. September 2001, der War on Terror, die alles erschütternde Finanzkrise. Dennoch freuten die Leute sich ihrer Smartphones, erprobten ein Bionade-Biedermeier und rannten ins Kino, um den „Schuh des Manitu“ zu sehen. Was also zeichnete die Nullerjahre aus? Und wie hat sich unser Blick darauf über die Jahre verändert? Jens Balzer porträtiert das Jahrzehnt in seinem jüngsten Buch. Jens Bisky spricht mit ihm über Bärte, Berlin, Hoffnungen, Kulturtechniken und das Vorgestern der Gegenwart. Jens Balzer ist Journalist und Musikkritiker. Vor kurzem erschien sein Buch „Confusion is next. Die Nullerjahre – Das Jahrzehnt des Umbruchs“ im Verlag Rowohlt Berlin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit der Staatsgründung 1776 gelten die USA als Land der Freiheit. Doch während damals Siedler ihre Ideale entwickelten, verloren viele Indigene in Nordamerika Land, Rechte und Selbstbestimmung. Die Geschichte wirkt bis heute nach. Johannes Streeck, Wilk Wilkinson, Andre Zantow, Yana Adu www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

Warum wollen wir schön sein? Und warum beschäftigt uns unser Aussehen oft mehr, als wir zugeben möchten?Mit der Journalistin und Autorin Rabea Weihser spreche ich über Schönheit als gesellschaftliche Währung, über Social Media, Botox, Schönheitsideale und die Frage, wer eigentlich davon profitiert, dass wir ständig an uns arbeiten sollen. Wir sprechen über das Älterwerden, über Attraktivität, weibliche Selbstbestimmung und darüber, warum es so schwer ist, sich von bestimmten Erwartungen zu lösen.Ein Gespräch über Privilegien, Sehnsüchte, Unsicherheiten – und die Freiheit, sich irgendwann wichtiger zu nehmen als sein Spiegelbild.Mehr zu Rabea Weihser:Rabea Weihser bei Instagramwww.rabeaweihser.deWie wir so schön wurden. Eine Biografie des Gesichts (Buch und Hörbuch)Der monatliche „Schönheitssalon" (Link)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und HörbücherWenn ihr Bookbeat ausprobieren möchtet, dann könnt ihr das jetzt bis zum 15.06.2026 mit meinem Code FRAUENSTIMMEN26 ganz einfach tun.Der Link lautet: bookbeat.de/frauenstimmen26Mein Code funktioniert zum ersten Mal sogar auch für all jene, die Bookbeat schon mal hatten, vorausgesetzt, sie hatten in den letzten sechs Monaten kein aktives Abo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: weshalb Körper und Verstand nicht immer im gleichen Tempo gehen wie frühe Prägungen unser Nervensystem und unsere Bindungen beeinflussen warum Entspannung ein Trigger für ein traumageprägtes Nervensystem sein kann wie Angstkreisläufe entstehen und sich verstärken können welche Schritte hilfreich sein können, um diese komplexen Dynamiken zu transformieren. Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Trauma & Erinnerung // Podcast #127 Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann // Podcast #354 Angst und Panik | Im Gespräch mit Klara Hanstein // Podcast #301 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/

Wie soll die Organspende in Deutschland künftig geregelt werden? Darüber debattiert der Bundestag in der kommenden Woche. Es geht um eine grundlegende Frage: Muss einer Organspende ausdrücklich zugestimmt werden – oder soll künftig jede Person als potenzieller Spender gelten, sofern sie nicht widersprochen hat? Bislang gilt in Deutschland die sogenannte Entscheidungslösung. Nun wird erneut darüber diskutiert, ob sie durch die Widerspruchslösung ersetzt werden sollte, wie es in vielen Ländern Europas der Fall ist. Über die Geschichte der Organspende in Deutschland, den Wert der Selbstbestimmung und die Substanz von Solidarität sprechen Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander in dieser Folge von Machtwechsel. Eben über Herz und Seele einer Gesellschaft. Und was ist der Stand der schwarz-roten Koalition bei den Reformen? Damit beschäftigen sich Dagmar und Robin zu Beginn dieser Folge. –––– Sie möchten mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier finden Sie alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Machtwechsel Sie möchten Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahren Sie hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio Sie möchten “Machtwechsel” komplett werbefrei hören und mitdiskutieren? Dann kommen Sie zu uns in die Machtwechsel-Community auf CampfireFM und werden hier Unterstützer des Podcasts! In der Podcast-Community-App vertiefen wir Themen aus den Episoden, diskutieren aktuelle Entwicklungen und kommen mit Ihnen ins Gespräch: https://www.joincampfire.fm/api/download-app „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ von Robin Alexander ist im Siedler Verlag erschienen und hier erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/robin-alexander-letzte-chance/buch/9783827502001. Machtwechsel ist eine Produktion von Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander, in Zusammenarbeit mit Studio Bummens. Und hier noch ein Podcast-Tipp: "Herz gesucht – Michael wartet auf eine lebensnotwendige Transplantation" https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c966685f96ae88cc/

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Vom Dauerstress zur Selbstbestimmung – wie das wirklich aussieht, erzählt heute Melanie. In dieser Folge Level me up! erfährst du:

Du weißt eigentlich, was richtig wäre – aber in Dir eskaliert alles und Du kannst es nicht kontrollieren!Wenn Dir dieser Satz bekannt vorkommt, ist diese Podcast-Folge genau für Dich. Drama kostet Dich unglaublich viel Kraft, denn es zieht Dich aus Deinem souveränen Erwachsenen-Ich und macht Dich emotional hilflos und laut. Dabei bist Du nicht zu schwach, es ist Dein Dein System, das in diesen Momenten keine innere Führung hat. In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir, warum das passiert – und wie Du wieder rauskommst. Darum geht es in dieser Podcast-Folge:

In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach Abkürzung und um den Versuch, um die Emotionen, die da sind und verarbeitet werden wollen, herumzukommen.  In dieser Folge erfährst du: wie die Sehnsucht nach einer Abkürzung entstehen kann warum die Arbeit mit dem Nervensystem so essenziell ist wodurch sich echte Reife von Pseudoreife unterscheiden kann welche Formen emotionaler Umgehungsstrategien es gibt wie ein heilsamer Umgang mit emotionalem Bypassing möglich werden kann Shownotes: Trauma und Spiritualität – Kraftquelle oder gefährlicher Irrweg? // Podcast #384 Gefühle durchfühlen - hilfreich oder gefährlich? // Podcast #310 Wozu Selbstregulation? Die Kraft der Selbstwirksamkeit // Podcast #336 Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

In dieser Folge wird Liberta von Lena auf Mallorca festgehalten. Zumindest noch für eine letzte Podcastaufnahme, nachdem die beiden das Inselleben eine Woche lang in vollen Zügen genossen haben. Zwischen Sonne, Freundschaft und dem einen oder anderen Glas zu viel entsteht ein ehrliches Gespräch über die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens. Gemeinsam sprechen sie über Freundschaft, Verantwortung und die Realität der Elternschaft, aber auch über ein Thema, das viele Frauen nur allzu gut kennen: die ungefragten Urteile und Bewertungen, die Frauen täglich von Männern erfahren. Lena und Liberta sprechen offen darüber, wie solche Bewertungen unser Selbstbewusstsein beeinflussen können, warum wir ihnen oft mehr Raum geben, als sie verdienen, und wie wichtig es ist, sich davon zu emanzipieren. Es geht um Selbstbestimmung, innere Stärke und die Entscheidung, den eigenen Wert nicht von fremden Meinungen abhängig zu machen. Eine ehrliche, persönliche und zugleich empowernde Folge über Freundschaft, gesellschaftliche Erwartungen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen. Hört rein, lasst euch inspirieren und werdet Teil der Diskussion und wir alle hoffentlich auch Teil der Veränderung.

In dieser Folge geht es um Demütigung in traumatischen Erfahrungen, wie sie sich auf das weitere Leben auswirkt und wie wir diesen Traumafolgen begegnen können.  In dieser Folge erfährst du: wie Demütigung unser Selbstbild prägen kann weshalb Demütigung im Alltag oft verborgen bleibt welche Formen von Demütigung Menschen erleben können wie sich frühe Entwürdigung im späteren Leben zeigen kann wie ein heilsamerer Umgang mit Demütigung möglich werden kann Shownotes: Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen // Podcast #377 Cybermobbing - Prof. Dr. Thomas-Gabriel Rüdiger Website Instagram Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz // Podcast #368 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Manche suchen mit Ende 50 den Vorruhestand, Ira Schink suchte die Gewerbeanmeldung. In dieser Folge von How to Hack spricht Carsten Puschmann mit einer Frau, die nach Jahrzehnten im Angestelltenverhältnis den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt hat – und das mit 57 Jahren. Heute verwaltet sie hunderte Wohneinheiten und genießt eine Freiheit, die sie im „engen Korsett“ kommunaler Unternehmen vermisst hat.Ira gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihr Leben als „späte“ Gründerin und als Mutter zweier Töchter: Die eine steht als Journalistin für klare Kante im Rampenlicht, die andere steuert als Projektmanagerin globale Konzernprozesse. Ein Gespräch über die Hands-on-Mentalität, den Zustand des Standorts Deutschland, warum Arbeit sich wieder lohnen muss und weshalb es nie zu spät ist, das System zu sprengen.Wir reden über

1926 veröffentlicht die US-Vogue eine Skizze von Coco Chanel: Das "Kleine Schwarze" sprengt modische Regeln, wird zum Symbol der Selbstbestimmung und gilt bis heute als Klassiker. Von Steffi Tenhaven.

Ada & Zangemann - Ein Märchen über Software, Skateboards und Himbeereis.Wie erklärst du Kindern, warum Softwarefreiheit wichtig ist, ohne in einen Vortrag über Lizenzen, Monopole oder Big Tech abzurutschen? Genau aus dieser Frage ist Ada und Zangemann entstanden. Ein Kinderbuch, das auf den ersten Blick wie eine schöne Geschichte über Tüfteln, Skateboards und Himbeereis wirkt, auf den zweiten Blick aber Themen wie Open Source, digitale Selbstbestimmung, Tech-Bildung und gesellschaftliche Verantwortung verhandelt.In dieser Episode sprechen wir mit Matthias Kirschner, Präsident der Free Software Foundation Europe und Autor von Ada und Zangemann. Wir tauchen tief in die Entstehungsgeschichte des Buches ein, sprechen über die Rolle von Creative Commons und Open Educational Resources, über die technische Übersetzungspipeline mit Git und Weblate, über Community-Beiträge aus der Open-Source-Welt und darüber, wie aus einem Kinderbuch ein Film, Braille-Versionen, Lesungen, Schulprojekte und internationale Bildungsinitiativen wurden. Außerdem geht es um Feedback von Kindern, kritische Reaktionen, Diversität in Illustrationen und die Frage, wie wir junge Menschen für Technik, Programmieren und freies Wissen begeistern können.Wenn du dich für Open Source, Tech Community, Softwarefreiheit, digitale Bildung, Networking in der Community und den Impact von Technologie auf Gesellschaft und Kultur interessierst, ist diese Folge Pflichtprogramm. Und ja, danach hast du ziemlich sicher Lust auf Eis und vielleicht auch darauf, selbst mal ein Buch vorzulesen.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

In dieser Episode spreche ich mit Jessica Liebe über die Herausforderungen und Chancen, die Frauen heute zwischen Selbstverwirklichung, Familie und Karriere erleben. Wir tauchen tief ein in Themen wie echte Selbstverantwortung, den Wandel weiblicher Rollenbilder und warum Spiritualität manchmal mehr verwirrt als heilt. Gemeinsam reflektieren wir, wie Homöopathie, integrative Medizin und bewusste Beziehungsgestaltung Frauen stärken können. https://gesundheitsteam-liebe.de/

Es gibt eine Facette menschlicher Versehrtheit, die häufig nicht klar gesehen wird: Die moralische Verletzung. Ich spreche in dieser Folge darüber, was hinter dem Begriff steckt & wie typische Symptome aussehen können.  In dieser Folge erfährst du: weshalb moralische Verletzungen so tief mit unseren Werten verbunden sind wie sich unser innerer Kompass für Moral und Integrität entwickelt auf welchen Ebenen moralische Verletzungen entstehen können wie typische Symptome moralischer Verletzungen aussehen können wodurch ein heilsamer Umgang mit moralischen Verletzungen möglich werden kann Shownotes: Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Trauma & Schuld // Podcast #77 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

The Muse Effect — Muse, not Mothering Was, wenn Weiblichkeit nicht automatisch Fürsorge bedeutet? Was, wenn eine Frau inspirieren darf, ohne ständig zu nähren, zu tragen oder sich aufzuopfern? In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Mothering und Muse Energy. Über Frauen, die sich nicht über Mutterschaft definieren wollen — emotional, gesellschaftlich oder biologisch. Über Kreativität statt Caretaking. Über Sinnlichkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und die Kraft, einfach zu existieren, ohne permanent gebraucht zu werden. Und noch viel wichtiger: Warum wir uns trotzdem genau über diese Rolle weiterhin nähren. „The Muse Effect“ ist eine Einladung, Weiblichkeit neu zu denken: nicht als Funktion, sondern als Präsenz. Nicht als Rolle, sondern als Energie. Und wer Lust hat auf meinen Workshop um noch etwas tiefer in dieses Thema einzusteigen, der darf gerne am 27.6.2026 um 10 Uhr dabei sein. Es wird eine Aufzeichnung geben, für diejenigen die nicht live teilnehmen können: https://myablefy.com/epl/KcJZMJqwYTQ125u8xybd ✨ Muse, not mothering. Eure Sina

In dieser Folge teile ich einige traumasensible Wegweiser mit dir, die dich unterstützen können, zu mehr Gelassenheit zu finden. Das ist für viele Menschen mit Traumafolgen oft eine ziemlich große Aufgabe.  In dieser Folge erfährst du: wie Selbstführung dabei helfen kann, aus dem inneren Alarm auszusteigen wie Selbstzuwendung dabei helfen kann, inneren Stress besser zu verstehen welche Bedeutung Ressourcen für die eigene Gelassenheit haben weshalb der Raum zwischen Reiz und Reaktion so wichtig sein kann wie alte kindliche Rollen bis heute wirksam bleiben können   Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120    Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17 Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de  Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung