Podcasts about bacak

Renkler, mutabakatlar, Barbie bebek ve Fatoş, yapay zeka depresyonu... Yine düşünceden düşünceye savruluyoruz.

Bu bölümde bir değişiklik yapıyoruz ve kardeş podcastimiz Hayat Kaçık Bir Uykudur'dan sevgili Cihan ve Samet'le 2000'lerin başına yolculuğa çıkıyoruz. Üstelik ilk kez kendi topraklarımızı, İstanbul'ı ziyaret ediyoruz. İstanbul'u endişeye sürükleyen ve ardında kimlerin ya da neyin yattığı hâlâ bilinmeyen Kesik Bacak Cinayetleri'ni inceliyoruz.

Bu bölümde bir değişiklik yapıyoruz ve kardeş podcastimiz Hayat Kaçık Bir Uykudur'dan sevgili Cihan ve Samet'le 2000'lerin başına yolculuğa çıkıyoruz. Üstelik ilk kez kendi topraklarımızı, İstanbul'ı ziyaret ediyoruz. İstanbul'u endişeye sürükleyen ve ardında kimlerin ya da neyin yattığı hâlâ bilinmeyen Kesik Bacak Cinayetleri'ni inceliyoruz.

S03 E25 Special Guest Real Estate Professional + Air Force Veteran, Natalie Bacak The Realtor/Life Podcast is not about why we are passionate about being Realtors but rather, what our life passions are in spite of our career in real estate. If interested in sharing with us your life passions outside of being a Realtor, Scan the QR code and spend time answering the Realtor/Life Podcast Guest Information Card questions so you can be considered as a guest. We will use this information to bring your story to life if selected. The more detailed you are in your responses the more magical your story will become! TUNE IN LIVE EVERY TUESDAY AT 12:30P SPECIAL THANKS TO... Podcast Sponsor: Brooks & Davis Real Estate Firm, LLC. www.brooksanddavis.com Special Guest - Real Estate Professional ++ Air Force Veteran, Natalie Bacak @your_national_titlerep Creator & Host - Michael G. Davis @ceocoachmike Producer - Milk & Honey Productions, LLC | Jessica Joseph @milkandhoneyproductions Theme Song Writer & Artist - Jessica "Yunek" Joseph // ASCAP - NEAJE MUSIC . . . . #brookanddavisrealestate #realestate #realtor #realestateagent #closingday #property #forsale #investment #realtorlife #househunting #realestateadvice #dreamhome #sports #newhome #music #luxuryrealestate #blackwealth #hustle #podcast #luxuryhomes #realestateinvesting #business #realestatelife #podcastproduction #realestateinvestor #entrepreneur #sold #broker #realestatenews #homesforsale

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde her kas grubunu geliştirmek için uygulayabileceğin en etkili hareketler konuşuldu. Sende spor salonunda vakit kaybetmeden az sürede çok iş başarmak istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:00:21) Hareketler kime göre, neye göre etkili? Hareketleri sevmediğin için mi yapmıyorsun yoksa iyi olmadığın için mi?  (00:05:59) Hareketler arasındaki hiyerarşi (00:11:06) Hareketin kadını erkeği olur mu? Sorunun gerçekten yağlı olmak mı? (00:14:00) Egzersiz seçimini neye göre yapman gerekiyor? Hareketleri yaparken dikkat etmen gereken en önemli konu ne? (00:21:49) Neden serbest ağırlık? https://youtu.be/vZfNwkvrAzw  - (00:25:14) GÖĞÜS https://youtu.be/_MDaqQOeBOk  Bahsi Geçen Egzersizler: Bench Press, Dumbbell Chest Press, Incline Chest Press, Dumbbell Chest Fly, Floor Press Dumbbell Chest Fly Nasıl Yapılır? (Detaylı Teknik Açıklama) https://youtu.be/KjmNK0zb28M - (00:30:17) SIRT  https://youtu.be/f5CFQi8GTOM  Bahsi Geçen Egzersizler: Deadlift, Row, Pull-up, T-Bar Row, Pullover Deadlift Nasıl Yapılır?: https://youtu.be/idlcJXvoS8Y https://youtu.be/05HrjBEtRy4  Asılmak Neden Bu Kadar Önemli? | 7'den 70'e Herkesin Uygulayabileceği Asılma Antrenmanları https://youtu.be/gPZGBFkmSgU  - (00:40:51) BACAK (kalça, ön bacak, arka bacak, calf) Bahsi Geçen Egzersizler: Squat, Hip Thrust, Romanian Deadlift, Physio Ball/TRX Hamstring Curl, Rear Lunge, Step-up, Front Squat, Sumo Deadlift, Bulgarian Split Squat, Heel Elevated Squat, Nordic Curl, Seated and Standing Calf Raise Squat Nasıl Yapılır?: https://youtu.be/JFqwynDbuco  https://youtu.be/qMAi334GnrI  - (00:48:31) OMUZ (ön + yan + arka omuz, trapez) https://youtu.be/Hj8S68r2_xE?feature=shared  Bahsi Geçen Egzersizler: Barbell Overhead Press, Z Press, Dumbbell Lateral Raise, Dumbbell Rear Delt Fly, Plate Around The World, Shrug, High Pull, Upright Row, Upsidedown Kettlebell Press DB Rear Delt Fly Nasıl Yapılır?: https://youtu.be/eSRS61gJbBg?feature=shared  - (00:54:20) KOL (biceps, triceps) https://youtu.be/JT1n2AJSUeI?feature=shared  Bahsi Geçen Egzersizler: Chin-up, Barbell Curl, Incline Curl, Preacher Curl, Hammer Curl, Skull Crusher, Close Grip Bench Press, Dips - (00:58:17) KARIN (+obliques) https://youtu.be/zo5UB_I7_f8?feature=shared https://youtu.be/CzOv4eY_toQ?feature=shared Bahsi Geçen Egzersizler: Hanging Leg Raise, Lying Leg Raise, Decline Sit-up, Reverse Crunch, Cable Crunch, V Sit-up, L Sit-up, Side Plank, Active Plank - Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde spor salonlarında uygulaman gereken “yazılı olmayan kurallar” konuşuldu. Bu kuralları bilmeden antrenmana gitme. Arkadaşlarınla paylaş. Sifonu çek! (01:43) #1 Havlu kullan, ekipmanları terli bırakma, adetliyken dikkatli ol. (08:25) #2 Deodorant kullan, koltuk altı kıllarını kes. (09:19) #3 Saç kurutma makinesi saç kurutmak için. Lütfen kafasına değdirme dayıcım. (12:03) #4 Elbiselerini sırayla giy.  (13:04) #5 Kullandığın ağırlıkları yerine koy. Karaktersizlik yapma. (14:21) #6 Seti bitirdikten sonra ağırlığı yere fırlatma. Erkek ol.  (16:31) #7 Dumbbell setinin orda dikilip bölgeyi işgal etme. (17:17) #8 Ekipmanları ortak kullanmasını öğren. Sonradan gelen ağırlığı bulduğu gibi bırakır. (19:59) #9 Kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun. (23:15) #10 Tuvalette domalıp birbirinize iğne vurmayın.     (24:55) #11 Makinayı amacı dışında kullanma.  (27:22) #12 Salondaki bütün yirmilik plakaları toplayıp 30 saniye egonu tatmin etmek için 30 dk leg press'i işgal edip 10 cm açıyla leg press yaptıktan sonra o ağırlıkları orda bırakıp siktir olup gitme.   (28:02) #13 Makineye oturup set arası telefonla oynama.  (30:11) #14 Kapanışın son dakikasına kadar salonda kalmak için direnme.  (32:52) #15 Bacak omza pozisyonunda göz göze gelme.  (34:55) #16 Set arasında yiyişmeyin. (35:12) #17 Ağırlık sana tecavüz ediyormuş gibi ses çıkartma. (36:38) #18 Kimseyi bakışlarınla taciz etme (hem cinslerin dahil).  (40:51) #19 Spor salonuna giderken antrenman kıyafeti giy. Düğüne, yatağa, partiye, halaya gitmiyorsun. (43:11) #20 Aklına gelen başka kural varsa yorumlara yaz.    45.Bölüm YouTube: https://youtu.be/DbqtCdjF9t4 YouTube Vlog #1: https://youtu.be/EdmLvbn86cA YouTube Vlog #2: https://youtu.be/zqXZGFRe45c Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Gene and Alyssa answer tons of listener questions: He has a CD maturing at his credit union. Now what? He wants to understand what working with a financial advisor is like and can he do it from Maine? Should he apply for social security disability? Will social security be there when her children reach retirement age? Lots more . . . Free Second Opinion Meetings Do you have questions about your financial situation? Are you on track to reach your financial goals – particularly your retirement goals? What should you be doing right now? Two New Free Services Have your current life insurance policies analyzed to see if they fit you or could you do better Have your current annuities analyzed to see if they fit you or could you do better Added to These Free Services Social Security and Medicare Review with our SS/Med expert Mr. Mark Bacak Long Term Care Review with our partner Mr. Mike Pompei Reverse Mortgage Review with our partner Tiffany Shutta Estate Planning Document Review with an attorney in our office Schedule a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your time with us.

Cinler sirkeden rahatsız olur mu? #synergykendiyas #rıza #cennet #öncü Facebook: https://www.facebook.com/SynergyKendiyas İnstagram: https://instagram.com/synergykendiyas Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_xe-4OhrGjeQkX9dWA96fQ TikTok: https://www.tiktok.com/@synergykendys Yaay: https://yaay.com.tr/SynergyKendiyas Twitter: https://twitter.com/SynergyKendiyas?t=rF3t1yDh7eLgUg_Djh5khQ&s=0 

Huzursuz bacak sendromu (HBS), nörolojik bir bozukluk olarak kabul edilir ve bacaklarda hissedilen hoş olmayan hisler ve bu hisleri gidermek için bacakları hareket ettirme isteği olarak tanımlanır. Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinmektedir. Hastaların bacaklarında görülen bu hoş olmayan hisler sıklıkla; yanma, ürperme, kaşınma, zonklama, iğne batması, çekilme veya bacaklar üzerinde böcek yürüme hissi olarak algılanır. Bu hisler sıklıkla baldırda olsa da uyluktan ayak bileğine kadar olan bölgenin herhangi bir yerinde hissedilebilir. Tek taraflı olabileceği gibi bilateral de görülebilir. Etkilenen uzvu hareket ettirmek geçici olarak bu rahatsız hisleri baskılar. Dolayısıyla hastanın bu rahatsız hislerden kaçınmak için bacaklarını hareket ettirme döngüsüne girdiği bir durum oluşur​1–5​. Amerika Birleşik Devletleri verilerine bakacak olursak toplumun %10'u bu sorundan muzdariptir. Kadınlarda daha sık görülür ve orta yaştaki kişiler daha ağır semptomlarla seyretme eğilimindedir. Yaş arttıkça semptomların şiddeti, sıklığı ve süresi genellikle artar.1 Bu sendroma sıklıkla diğer uyku problemleri de eşlik eder. Hastalığın kendi doğasından ötürü hastalar uykuya dalmakta zorluk yaşarlar ve hastaların çoğunluğunda gündüz yorgunluğu görülür. HBS patofizyolojisi hala net olarak aydınlatılamamıştır. Bazı vakalarda durumun genetik olduğu düşünülse de bazı vakalarda kronik hastalıklara (diyabet, böbrek yetmezliği, kronik alkolizm vb.) bağlı olarak sinir hasarı olduğu düşünülmektedir. Demir eksikliğinde de HBS'nin daha fazla görüldüğü bilinmektedir. Ve tabii ki her hastalıkta olduğu gibi bazı ilaçlar semptomları ağırlaştırabilmektedir. Antiemetikler (özellikle metpamid), antipsikotikler ve antidepresanlar (TCA'lar, SSRI'lar, SNRI'lar) ve antihistaminikler bunlardan bazılarıdır. Gebelik döneminde özellikle 3. trimesterde olmak üzere semptomlarda artış görülür ve sıklıkla doğumdan birkaç ay içerisinde bu semptomlar geçer. Alkol, sigara ve kafein kullanımı dolaylı olarak uyku düzenini bozabildiği gibi direkt olarak da hastalığın seyrini kötüleştirebilir. Hastalarda gelişen rahatsız edici hisler sıklıkla uzun süre oturma ya da uzanma sonucunda başlarlar. Bu uygunsuz hisler sonucunda hastalarda; Semptomları geçici olarak giderebilmek için bacakları hareket ettirme ihtiyacı:Germe veya bükme,Bacakları ovmak,Yatak içerisinde dönme,Kalkıp yürüme ihtiyacı.Özellikle geceleri uykuya dalmaya çalışırken, uzanırken ya da herhangi bir inaktif etkinlik sırasında kötüleşen semptomlar,Günün geç saatlerinde ve gece olmak üzere huzursuz hissetme görülür. Bu hastalarda tanı koymak bulgu ve belirtilere dayanır. Genişletilmiş anamnez ve fizik muayene önemlidir. Bazı durumlarda kan tetkikleri veya uyku testi yapılabilir. Fakat hali hazırda kesin bir tanı testi yoktur. Temel olarak tanı hikaye ve muayeneye dayandığı için çocuklarda tanı koymak daha zordur. Çocukların dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu ya da büyüme ağrıları şeklinde yanlış teşhis alması çok olasıdır.  Hastalığın tedavisi semptomların yoğunluğuna göre belirlenir. Hafif olgularda hayat tarzı değişiklikleri sıklıkla yeterli olmaktadır.2 Düzenli uyku, düzenli egzersiz ve hastalığı şiddetlendiren eden şeylerden (sigara, kafein, alkol vb.) uzak durmak tedavinin ilk basamağıdır.  Sıcak banyo, bacak masajı, bacaklara sıcak pedler ya da soğuk buz paket uygulamaları da denenebilir. Demir eksikliği, hastaların çoğunda altta yatan sebep olarak görüldüğünden tedavide demir replasmanı önemli bir yere sahiptir. Serum ferritin düzeyi 75 ng/mL'in altında olan kişilerde replasman önerilir. Tedavi ilk olarak oral başlar. Malabsorbsiyon, intolerans veya tedaviye yanıtsız olgularda intravenöz tedavi düşünülebilir. İntravenöz tedaviye yanıt 6 hafta içinde görülürken, oral tedaviye yanıt sıklıkla 2-3 ayda görülür. 3 Hayat tarzı değişikliklerine yanıtsız olgularda farmakolojik tedavilere geçilir. Her hasta medikal tedavilere aynı yanıtı vermemektedir.

Alyssa Young hosted the Sept. 24 radio show. During the 8:30 a.m. segment, Social Security and Medicare specialist Mark Bacak joined to talk about strategies for claiming Social Security based on expected lifespans; special family circumstances such as death of a spouse and minor or disabled children; and the start of a new tax year being right around the corner. Alyssa provided the upcoming dates of Mark's free consultations at the MtM Financial Group office. She also talked about what investors should expect in a recession and how to interpret the values on your account statements for investments such as CD's, structured notes and buffered ETF's. And if you have a child who's 18, she explains a legal document you need in order to handle financial or health issues that could pop up. Alyssa answered listener questions: How can we find a reliable person or organization to manage our financial affairs if we become unwell?What should I do with money I inherited that I plan to use to buy a home in two or three years?What do you think about stock buybacks?Can I roll my 401k into an existing IRA or does it need to go into a new, separate IRA? Schedule a free second opinion meeting: Is your retirement plan on track? Are your investments appropriate? Meet with an MtM financial advisor.Talk to Mark Bacak about YOUR Social Security & Medicare options.Ask Mike Pompei to audit your life insurance policy—and explore whether a long-term care policy works for you.Make sure your will and legal documents are comprehensive: Talk with estate planning attorney Keith Strohl.Do your current annuities fit your needs? Kegan Morris will do an audit and explain them.Should you get a reverse mortgage? Tiffany Shutta can help. Call 610-746-7007 today to schedule an appointment with any of the above caring, professional specialists.

Uzun bir aradan sonra yolculuğumuza idrar yollarında başlayıp, bireysel ve toplumsal bazda temelsiz yargılar dağıtmaya devam ettik. Bu bölümde sanatçıların tuvalet ahlakı ve ilişkileri, çamaşır yıkamanın püf noktaları ve jahrein'in müzikal yeteneği gibi inanılmaz önemli konuları ele aldık. Patreon: https://www.patreon.com/lafingelisi Discord: https://discord.gg/M3sBu89DWW Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alyssa Young hosts todays show and interviews Social Security & Medicare specialist Mark Bacak about the differences between Advantage & Medigap plans. Mark helps listeners understand what they can expect to pay and which might be the most appropriate choice for their individual needs. The consumer price index rose another 8.6% since May 2021, so Alyssa and listeners discuss ways to save a few dollars on food and gasoline. On the bright side: Medicare premiums will likely go DOWN in 2023, and the Social Security cost-of-living adjustment next year could be another new high. Alyssa also answers listener questions: Married couple says, “We are not even sure we are set for him to retire.”Parents want to know how to give their son their beach house with the lowest tax billRetiring firefighter seeks information on annuities to invest $100,000 in “something really safe”Do I owe state and federal taxes on the Pennsylvania home I sold to move to Florida? Plus, a client shares an outstanding experience with MtM Financial Group's life insurance partner, Mike Pompei. Schedule a Free Second Opinion Meeting: Is your retirement plan on track? Are your investments appropriate? Meet with an MtM financial advisor.Talk to Mark Bacak about YOUR Social Security & Medicare options.Ask Mike Pompei to audit your life insurance policy—and explore whether a long-term care policy works for you.Make sure your will and legal documents are comprehensive: Talk with estate planning attorney Keith Strohl.Do your current annuities fit your needs? Kegan Morris will do an audit and explain them.Should you get a reverse mortgage? Tiffany Shutta can help. Call 610-746-7007 today to schedule an appointment with any of the above caring, professional specialists.

İlminden ve hikmetinden dilediği kullarına lütfeden Rabbimize hamd, gönüllerin Habibi , kalplerin tabibi Resulü Kibriyasına ve bütün Resullerine salât ve selâm olsun. Rabbimizin izni ve inayetiyle ; himmet ve himayelerini bizlere ve bütün mü'minlere bahşeden manevi üstadlarımızdan Allah razı olsun. #synergykendiyas #huysuzbacaksendromu #tövbe #helallik Facebook: https://www.facebook.com/SynergyKendiyas İnstagram: https://instagram.com/synergykendiyas Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_xe-4OhrGjeQkX9dWA96fQ TikToc: https://www.tiktok.com/@synergykendys Yaay: https://yaay.com.tr/SynergyKendiyas Twitter: https://twitter.com/SynergyKendiyas?t=rF3t1yDh7eLgUg_Djh5khQ&s=09

Sarah Chilton isn't your normal real estate agent - she's a hustling badass. She teamed up with her now business partner and more importantly, best friend Jen Bacak to create a real estate empire in the Bryan-College Station area. Individually, Sarah was doing $3-4M in sales and Jen was doing about $7M, but together, they did over $29M in gross revenue in just 9 months of 2021! Their team is now known as the Chilton-Bacak Group, brokered by Coldwell Banker APEX. Sarah and Jake dive into the day to day of being a real estate agent, why collaborating and working as a team is more powerful than running alone, who and why to choose as your next real estate agent to secure a home in this tough market. Sarah details how everyone's personalities play off of each other and if we could just learn to figure ourselves out - maybe we can help others do the same! Tune in to hear just how you can succeed in real estate - and choose a real estate agent you trust! catch us on YouTube, Instagram, and TikTok @capitalgainspod

Sarah Chilton isn't your normal real estate agent - she's a hustling badass. She teamed up with her now business partner and more importantly, best friend Jen Bacak to create a real estate empire in the Bryan-College Station area. Individually, Sarah was doing $3-4M in sales and Jen was doing about $7M, but together, they did over $29M in gross revenue in just 9 months of 2021! Their team is now known as the Chilton-Bacak Group, brokered by Coldwell Banker APEX. Sarah and Jake dive into the day to day of being a real estate agent, why collaborating and working as a team is more powerful than running alone, who and why to choose as your next real estate agent to secure a home in this tough market. Sarah details how everyone's personalities play off of each other and if we could just learn to figure ourselves out - maybe we can help others do the same! Tune in to hear just how you can succeed in real estate - and choose a real estate agent you trust! catch us on YouTube, Instagram, and TikTok @capitalgainspod

Temel olaraktan tövbe istiğfar etmesi lazım. Fakat insanlarımız tövbe ettiği zaman ağızda sadece tövbe ediyor. Ettim diyor ya kalbinde edemedi, kalbinden çıkaramadı kendine çok sıkıntı, aşırı sıkıntı verdi. Ne kadar sıkıntı verdiyse o kadar mükafatı fazla, onlara hakkını helal edecek birde Allah'ım onları cezalandırma diyecek birde üstüne onlara hayır için iyi olmaları için dua edecek. Fakat iş yine burada bitmiyor. Şeytan yine hatırlatacak, nefis yine hatırlatacak. #synergykendiyas #tövbe #istigfar #huysuzbacaksendromu #helallik Facebook: https://www.facebook.com/SynergyKendiyas İnstagram: https://instagram.com/synergykendiyas Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_xe-4OhrGjeQkX9dWA96fQ TikToc: https://www.tiktok.com/@synergykendys Yaay: https://yaay.com.tr/SynergyKendiyas Twitter: https://twitter.com/SynergyKendiyas?t=rF3t1yDh7eLgUg_Djh5khQ&s=09

Bacak arası yaparsan sifonu çekerim.. Tarık Toros Analiz 11 Aralık 2021

Gene, Alyssa, and Mark Bacak answers tons of listener questions: Social Security questions!Medicare questions!Cryptocurrency questions!Crazy government proposals questions!Lots more listener questions Two New Free Services Have your current life insurance policies analyzed to see if they fit you or could you do betterHave your current annuities analyzed to see if they fit you or could you do better Added to These Free Services Social Security and Medicare Review with our SS/Med expert Mr. Mark BacakLong Term Care Review with our partner Mr. Mike PompeiReverse Mortgage Review with our partner Tiffany ShuttaEstate Planning Document Review with an attorney in our office Free Second Opinion Meetings Do you have questions about your financial situation?Are you on track to reach your financial goals – particularly your retirement goals?What should you be doing right now? Schedule a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your time with us.

Antrenman rutininde düzenli olarak bacak çalışmasına yer vermenin genel fitlik seviyesi üzerindeki olumlu etkileri nelerdir?

Tarık Toros | Propaganda bakanına bacak arası yaptılar | 27.07.2021 by Tr724

Dream for you, reality for us. For thousands of years, Devil has been using his sons and helpers to defeat humanity. Sometimes it unleashesefreets on us. Sometimes it gets stuck in us in exchange for our own mistakes... Does our Allah leave mankind helpless? Of course Allah hasn't gave permission this. Allah never authorizes. The inhabitants of the spiritual realm "prophets and guardians" are sent to the Muslims and choosing, teaching them various secret Sciences and methods of fighting "Devil". Aim of These sciences are treatment of diseases, besides illuminating details about the evils that "Jinn and demons".Here you will find the breathtaking experiences of life devoted years to healing people for Allah's consent and then will be found their deep knowledge within the scope of ledun's science. Muslims will have evidence really source of information against the army of Devil and efreet. How can you fight an enemy you don't know? Facebook: https://www.facebook.com/SynergyKendiyas İnstagram: https://instagram.com/synergykendiyas Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_xe-4OhrGjeQkX9dWA96fQ #altarnatiftıp #maneviyat #şifalanma #energy #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #healthylife #doğalçözüm #kuranıkerim #kuranlaşifalanma #ayet #quran #teslimiyet #pozitifenerji #positivity #ruhsağlığı #terapi #inanç #deizm #müslüman #iman #peygamber #i̇badet

Mark Bacak is back to continue his discussion with Gene about all the ways you can retire confidently. Gene answers tons of listener questions: Is investing in Bitcoin a smart move?Is it true you can’t have an HAS (Health Savings Account) if you are on Medicare?Will beneficiaries have to pay income tax on the cash value inside a life insurance policy?Both of wife’s parents passed in 2020 – how does she handle the PA inheritance taxes?Lots of Medicare questions Two New Free Services Have your current life insurance policies analyzed to see if they fit you or could you do betterHave your current annuities analyzed to see if they fit you or could you do better Added to These Free Services Social Security and Medicare Review with our SS/Med expert Mr. Mark BacakLong Term Care Review with our partner Mr. Mike PompeiReverse Mortgage Review with our partner Tiffany ShuttaEstate Planning Document Review with an attorney in our office Free Second Opinion Meetings Do you have questions about your financial situation?Are you on track to reach your financial goals – particularly your retirement goals?What should you be doing right now? Schedule a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your time with us.

Yaşamda amaç ve niyetimizin farkında olmak ne demek? Esenlik becerisinin temel dört ayağından biri olan yaşamda amaç, niyet, değer ve motivasyonumuzun farkında olmak için neler yapabiliriz? Bilimsel çalışmalar neler söylüyor, ne gibi örnekler verebiliriz. Rutinleri ritüellere çevirmek mi kastettiğimiz? İçsel ve dışsal motivasyonun esenliğimiz üzerindeki etkileri farklı mı? Sengül Dağdeviren tüm bu sorulara pratik bir bakış açısıyla kısa yanıtlar verirken, bir de becerimizi geliştirecek oyun paylaşıyor. Bölüm pratikleri: Ayakta, destekli - Bacak arkası ve önü germe çalışmaları. İyi dinlemeler

Kronos Haber'de günün öne çıkan başlıkları...

Okan Dedeoğlu ile Taze Gündem Kanalımızın TAZE konuğu “Kalp ve Damar Cerrahisi Doç. Dr İlker KİRİŞ” ile “Güzel ve Sağlıklı Bacaklar İçin Damarlarımızın Sağlığını Nasıl Koruyabiliriz?” konusunu konuşacağız.Program akışı aşağıdaki gibidir;1. Bacaklarımızda hangi damarlar var ve kan akımı nasıl gerçekleşiyor?2. Atar damarlarla ilgili hangi sağlık sorunları olabilir?3. Toplar damarlarla ilgili hangi sağlık sorunları olabilir?4. Lenf damarları ile ilgili hangi sağlık sorunları olabilir?5. Bacak damarlarımızda bir sorun olduğunda hangi belirti ve bulgular olur?6. Bacak damarlarımızın sağlığını korumak için hangi önlemleri alabiliriz?7. Beslenme konusunda nelere dikkat etmeliyiz?8. Önerdiğiniz yaşam tarzı değişiklikleri nelerdir?9. Atardamarlarda tıkanıklık olursa tedavi seçenekleri kısaca nelerdir?10. Toplar damar yetmezliği ve varisler için tedavi seçenekleri nelerdir?

Spor Antrenörü Erhan Kara, evde sağlıklı ve fit kalmak hakkında en sık sorulan soruları KizlarSoruyor.com için yanıtladı. Bel bölgesi yağları için egzersiz önerileri nelerdir? Bacak inceltmek için hangi hareketleri yapmalıyız? Mobil egzersiz uygulamaları ile kilo vermek mümkün mü? Gebelikte alınan kilolar doğum sonrasında nasıl verilir? Göğüs sarkmaları spor ile giderilebilir mi? Göğüs sarkmasına karşı hangi egzersizler yapılmalı? Kilo almak için spordan uzak mı durmalı? Kalpteki küçük batmaların sebebi nedir? Kalbe bıçak batması hissi neden oluşur? Kas kütlesi nasıl arttırılır? Bacakları geliştirmek için hangi egzersizleri yapmalı? Kolayca kas yapmak mümkün mü? Her erkek six packs yapmalı mı? Kadınların vücut geliştirme yapması Selülitlerden nasıl kurtulabiliriz? Kim Kardashian poposu nasıl yapılır? Siz de Erhan Kara'ya hemen soru sormak için topluluklarımıza hemen ulaşın: https://www.kizlarsoruyor.com/spor | https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme

Ahmet Bozkuş - UZUN ADAM UZUN BACAK by Bahar Solukları

Ahmet Bozkuş - UZUN BACAK DİPLOMASİSİ by Bahar Solukları

Bacak ağrısı nedenleri? #bacak ağrısı

Bacak ağrısı endenleri= Yapılması gerekenler. #bacak ağrısı

In this episode of the MGMA Insights podcast, we’re joined by Steve McMillen, senior manager, ECG Management Consultants, and Brian Bacak, MD, FAAFP, UCHealth Patient Line, associate vice chair for clinical affairs, department of family medicine, University of Colorado Denver School of Medicine. They're here to talk about how patients have become increasingly savvy about how they access care, and how providers have in turn become increasingly focused on meeting these modern expectations through adaptive leadership and change management strategies. To hear more from McMillen, Bacak and a host of other healthcare experts, register for the Medical Practice Excellence Conference at www.MGMA.com/MPEC. Thanks to CareCredit and Scrubin Uniforms for sponsoring this episode. Visit gosyf.com/3efvXzu to learn how CareCredit is providing patients with payment flexibility and helping providers deliver a better patient financial experience. To streamline your uniform program and experience the Scrubin difference, visit mgma.scrubin.com/home ​If you like the show, please rate and review it wherever you get your podcasts. So you never miss an episode, you can subscribe at one of the following platforms: Apple Podcasts (apple.co/368IdOB) Google Play (bit.ly/2paMqAJ) Spotify (spoti.fi/2Nwu59p) Stitcher (bit.ly/2NmAF1M) MGMA Insights is presented by Decklan McGee, Rob Ketcham and Daniel Williams.

Bu görevlerin amacI nedir? Yalınayak yürüyüş nasıl napılır? Sebt günüyle ilgili ne tür yanıtları duymuş oldu?

Bu görevlerin amacI nedir? Yalınayak yürüyüş nasıl napılır? Sebt günüyle ilgili ne tür yanıtları duymuş oldu?

Bu hafta İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Ormancılık Meslek Yüksek Okulu Öğretim Görevlisi Ergün Bacak ile Ornitoloji üzerine konuşuyoruz. -Collins Bird Guide -İstanbul Kuşları -Türkiye ve Avrupa'nın Kuşları -Türkiye ve Ortadoğu'nun Kuşları Bize 101.podcast.info@gmail.com adresinden ve Ergün Bacak'a ise ergun.bacak@istanbul.edu.tr adresinden ulaşabilirsiniz.

İç bacak kaslarını çalıştıran 'wide second position' egzersizi by Milliyet

Gene answers tons of listener questions: Social Security Questions?!?Medicare Questions ?!?Listener and his wife in their mid-40s and concerned about Long Term Care?Will SECURE Act hurt IRA planning?Tons of great listener questions? For our More than Money Audience Free Second Opinion Meetings Social Security ReviewMedicare ReviewInvestments ReviewRetirement ReviewLife Insurance ReviewLong Term Care Insurance ReviewEstate Planning ReviewIncome Tax ReviewComplete Financial Picture Review Do you want a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your free review

Gene answers tons of listener questions: Social Security Questions?!?Medicare Questions ?!?Listener and his wife in their mid-40s and concerned about Long Term Care?Will SECURE Act hurt IRA planning?Tons of great listener questions? For our More than Money Audience Free Second Opinion Meetings Social Security ReviewMedicare ReviewInvestments ReviewRetirement ReviewLife Insurance ReviewLong Term Care Insurance ReviewEstate Planning ReviewIncome Tax ReviewComplete Financial Picture Review Do you want a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your free review

Ornitolog Ergün Bacak ile şu sıralar Adalar üzerinden gözlemleyebileceğiniz kuş göçlerini, yollarını, onları tehdit eden faktörleri, nereden nereye kaç günlük bir yolculuk yaparak gittiklerini, iklim değişikliği etkilerini, 3. Köprü bağlantı yolları ve 3.Havaalanı ve göç yolu üzerindeki riskleri, kuş ticaretini konuştuk.

Gene interviews Mark Bacak about Social Security and Medicare. They answer tons of listener questions. For our More than Money Audience Free Second Opinion Meetings Social Security ReviewMedicare ReviewInvestments ReviewRetirement ReviewLife Insurance ReviewLong Term Care Insurance ReviewEstate Planning ReviewIncome Tax ReviewComplete Financial Picture Review Do you want a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your free review

Gene interviews Mark Bacak about Social Security and Medicare. They answer tons of listener questions. For our More than Money Audience Free Second Opinion Meetings Social Security ReviewMedicare ReviewInvestments ReviewRetirement ReviewLife Insurance ReviewLong Term Care Insurance ReviewEstate Planning ReviewIncome Tax ReviewComplete Financial Picture Review Do you want a free second opinion meeting with a More than Money advisor? Call today (610-746-7007) or email (Gene@AskMtM.com) to schedule your free review

Dünya Nereye Gidiyor'un üçüncü bölümünde, tüm zamanların, ama en çok da Instagram ve Snapchat çağının en hayati özelliğini tartışıyoruz: güzellik. Güzel olanlar, olmayanlar, olmak isteyenler... Neredeyse hepimiz güzel olmak için çaba sarfediyor, en azından nasıl daha güzel olacağımızı düşünmeye zaman ayırıyoruz. Bu uğurda bıçak altına yatan da, koşu bandına çıkan da bizdendir. Bacak antrenmanını atlayıp sadece biseps çalışanlardan emin değiliz. Güzellik anlayışı nasıl oluştu ve gelişti, evrensel standartlara uyum sağlamak için neler yapıyoruz, en azından bu konuda cinsiyet eşitliği sağlayabildik mi? Tüm bu soruların cevabını Dünya Nereye Gidiyor'un üçüncü bölümünde bulabilirsiniz.

Yeşil Dalga programımızda bu hafta İstanbul Üniversitesi Orman Fakültesi Ormancılık Meslek Yüksekokulu Avcılık ve Yaban Hayatı Programı Öğretim Görevlisi ve Biyolog Ergün Bacak’la 2016-2017 Av Dönemi Merkez Av Komisyonu Kararını değerlendirdik.

I heard someone say that the first sign of genius is having the ability to take what most consider to be complex and make it simple... This week I had an opportunity to sit down and talk with someone that I consider to be a genius, internet marketing legend Matt Bacak. Earlier this year I had an opportunity to attend one of Matt's events here in Atlanta and I was blown away with the amount of value that he provided and more importantly how simply he broke down his business model. That event was my first time meeting Matt in person but after talking to him and listening to a lot of the insights I knew that I wanted to bring him on the show for an interview. One of the things that I like about Matt aside from the fact that he's a cool dude is that he's built multiple 7 figure businesses. It's always impressive anytime someone can build a business to 7 or 8 figures but when you're able to do it over and over again that's when you know that it wasn't just luck, you're the real deal. In this interview I not only wanted Matt to explain how to build a business but more importantly what he "sees" when he's involved in the creation process... It's one thing for someone to tell you what they do and how they do it but when you can actually understand what they "see" when they're doing it that's when the real gems are exposed. And trust me Matt didn't leave any stones unturned during our talk. In this interview we talked about... How he made his first million by age 27. The biggest misconception about having multiple streams of income The blueprint to creating a 7 figure business How to create a business where the customers come to you The biggest reason why most businesses fail The most common mistake that most marketers make How to create emotional connections with your audience You're gonna learn a lot, make sure you leave a review on itunes or Sticher Radio and subscribe if you dig it.   Live Big, Dream Big Will Lane dreamchasershow.com

Atel uygulamaları Acil Servis pratiğimizde sıkça kullanma ihtiyacı duyduğumuz bir girişim. Takipçilerimizin önemli bir ihtiyacını karşılayacağını düşündüğümüz bu seride üst ve alt ekstremite yaralanmalarında uygulayabileceğiniz atelleri içeren videolarımız olacak. 4 bölüm halinde yayınlanan Atel serisinin 4. videosusunun içeriği Posterior kısa bacak atel Stirr-up atel uygulamaları bulunuyor. İyi seyirler. Altuncı: Ortopedik Travma Kısa Bir Hatırlatma Ortopedik …

Elliott Hulse is a Strength Coach, Pro Strongman and owner of the world renowned Strength Camp in St. Petersburg Florida. His YouTube channels have over 1.3 million subscribers who tune in for education and inspiration on “Becoming The Strongest Version Of Ourselves.”      http://www.inspiredinsider.com/elliott-hulse-strengthcamponline-interview/     What will you learn in this interview: - What does it take to be a mentally tough person? - During his football days, what does he do to prepare himself? -Self-preservation is what gets us in trouble -How does he mentally deal with an injury? - What is the difference between a warrior and a hero?   - What does he teach his kids regarding one's capabilities and limitations?

live from Marketing Madness in Atlanta, we're talking about social media, online marketing and the latest strategies to make money online. Guest include @Mike_Wesley @BenMack @MattBacak and more

What happens when you try to market on social media and it touches off a backlash against you? Our guest @MattBacak is a well known marketer who put out a press release about his social media work and got attacked for what he said. What did he learn? How can you avoid becoming a target.. and why you should be marketing in social media.. despite these potential problems... Login and submit your questions from Matt and Warren during this lively discussion