Podcasts about glukose

Hast du schon mal nebenbei gegessen und plötzlich war alles weg? Oder eine ganze Packung Chips beim Netflixen vernichtet? Keine Sorge, das hat nichts mit Willensschwäche zu tun, sondern mit der Art, wie unser Gehirn Sättigung verarbeitet. In dieser Folge erklärt Cornelia die vier Punkte der Sättigungskaskade:- sensorische- kognitive- postingestive und - postresorptive Sättigung.Mit praktischen Tipps und spannenden Hintergrundinfos zeigen wir dir, wie du bewusster isst und dein Sättigungsgefühl optimierst. Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper besser verstehen und unterstützen kannst!

Schau dir das Video auf YouTube an: OGTT Schwangerschaft LOW CARB/KETO? RICHTIG vorbereiten bei Low Carb/Keto + Der eine Trick und abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen: Julia Tulipan auf YouTubeZusammenfassungIn dieser Episode erklärt Julia Tulipan detailliert den Oralen Glukose Toleranztest (OGTT), der zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche durchgeführt wird.

Diabetes mellitus ist eine Volkskrankheit in Deutschland. In der Therapie hat sich in den letzten Jahren viel geändert, vorallem das Glukose Monitoring ist eine Erleichterung für viele Patienten - darüber informiert Dr. Regina Barth, Fachärztin für Innere Medizin Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Det her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre'. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla KjemsSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre'. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla KjemsSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Außerdem: Fruktose ist ungesund - Dann nur noch mit Glukose süßen? (07:28) / Demeter - Wie viel Esoterik steckt in der Biomarke? (14:23) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Hören statt lesen: Chefredakteurin Julia Pflegel hat den Beitrag zum Wirkstoff Metformin aus unserer Fresh-up-Serie vertont. Das orale Antidiabetikum gehört zu den wichtigsten Mitteln zur Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2. Viel Spaß beim Hören der aktuellen Episode unseres Podcasts PTA FUNK. (6:47 Min) https://www.das-pta-magazin.de/service-und-mehr/heftarchiv/artikel/serie-fresh-up-metformin-3474690.html

Blutzucker-Tracking ist in. Die einen versuchen damit ihre sportliche Performance zu verbessern, die anderen versuchen damit ein paar Pfunde verlieren. Selbsternannte Glukose-Expert:innen wie die "Healthfluencerin" Jessie Inchauspé aka die "Glucose Goddess" wollen den Blutzucker-Code entschlüsselt haben und behaupten: Wer den eigenen Blutzuckerspiegel kontrolliert, lebt länger, gesünder und leistungsstärker. Aber wie viel Wissenschaft steckt hinter diesen Blutzucker-Hacks - und wie allgemeingültig sind sie? Gemeinsam mit Ernährungsmedizinerin Dr. Cornelia Ott werfen wir einen kritischen Blick auf Blutzuckerspitzen und ihre Relevanz für den Sport. Viel Spaß beim Hören!(00:01:30) - Intro Ende(00:04:00) - Makronährstoffe: Wozu brauchen wir die?(00:05:20) - Die Übergewicht-Pandemie & die "Glucose Goddess"(00:09:30) - In der "richtigen" Reihenfolge essen: Wie wichtig ist das?(00:13:10) - Gemüse für einen stabilen Blutzucker(00:15:40) - Zucker = Zucker?(00:21:10) - Maximal 3 Mahlzeiten am Tag?(00:23:25) - Essig vor der Mahlzeit – sinnvoll?(00:26:15) - Sollten wir uns nach dem Essen bewegen?(00:28:00) - Wie schlimm sind Blutzuckerspitzen wirklich?(00:34:10) - Gewicht kontrollieren mit Blutzucker-Tracking?(00:37:05) - Dieselbe Mahlzeit, unterschiedliche Reaktion(00:39:45) - Wie beeinflusst Sport den Insulinhaushalt?(00:41:25) - Unterschied zwischen Ausdauer- und Kraftsport & Nachbrenneffekt(00:44:20) - Stoffwechselkrankheiten bei Läufer:innen(00:47:15) - Warum Blutzucker-Tracking für Läufer:innen sinnvoll sein kann(00:50:25) - Tipps gegen Hungerast und Blutzuckerspitzen(00:53:20) - Was können wir von der Glucose Goddess lernen?(00:56:00) - Die Zukunft der Blutzucker-ForschungCornelias Buch "Die Superkraft der Mikronährstoffe" gibt's hier.Hier findet ihr Cornelia auf Instagram und hier ihre Website.Foto: Cornelia OttMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Stabiler Blutzucker für die Gesundheit: Ernährung, Insulinresistenz und Tipps zur Diabetes-Prävention.

Neulich sagte mir ein Freund: »Wenn mir jemand erzählen will, er habe die Fotosynthese durchschaut und verstanden, dann beweist er mir damit nur, dass er von Quarks und Quanten noch nichts gehört hat.« Mit »Quarks« meinte er natürlich nicht verschiedene Milchprodukte und mit »Quanten« nicht die Füße des Professors Planck, sondern die unvorstellbar kleinen Bausteine der Protonen und Neutronen in den Kernen der Atome. Gerade auf diese wohl allerkleinsten Teilchen richtet sich zurzeit nämlich die Aufmerksamkeit derjenigen Forscher, die die letzten Geheimnisse der Fotosynthese ergründen wollen – bislang aber noch keinen Durchbruch erzielen konnten.Doch auch wenn das eines Tages gelingen sollte, wird das der unendlichen Majestät des Wortes aus Psalm 33,9 nicht den geringsten Abbruch tun. Auch dann nicht, wenn wir Menschen nur die Entdecker ehren. Denn noch immer bleibt der riesige Unterschied bestehen zwischen dem Entwickler einer genialen Maschine und dem, der nur dahinterkommt, wie sie funktioniert.Man muss nur die Kosten-Nutzen-Rechnung bei menschlichen Maschinen mit der der Fotosynthese vergleichen, um den unvorstellbar größeren Mehrwert dieser Erfindung zu erkennen. Wenn wir Menschen den Prozess nicht beeinflussen, arbeitet sie mit 100 % Recycling, hinterlässt also keine giftigen oder anderweitig schädlichen Reste. Die Umwandlung von Licht, Wasser und Kohlenstoffdioxid mittels Energiepotenzialen in Sauerstoff und Glukose bedient sich ausschließlich natürlich vorhandener Ressourcen. Dazu kommt, wie viel Krach menschliche Maschinen verursachen, und wie geräuschlos die Fotosynthese-Maschine läuft, die doch zurzeit 8 Milliarden Menschen und alle Tiere und Pflanzen, die kein Blattgrün haben, am Leben erhält.Hermann GrabeDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Kennst du das? Nach dem Essen müde, Heißhunger auf Süßes oder Wassereinlagerungen – gerade mit Lipödem kann das echt frustrierend sein! Der Glukose-Trick verspricht u.a. mehr Energie, weniger Heißhunger und einen stabileren Blutzucker. Aber funktioniert das wirklich? Ich habe es getestet und verrate dir mein Fazit! Schau rein und finde heraus, ob der Glukose-Trick auch für dich eine Lösung sein kann.

Glukose-Tracking ist spätestens seit dem Buch "Glukose-Trick" ein Ding. Aber was bringt kontinuierliches Glukose-Tracking wirklich? Ist es sinnvoll, selbst wenn man kein Diabetes hat und wobei könnte es helfen, den Blutzuckerspiegel zu messen? Außerdem beantworten wir die Frage: Wie sinnvoll ist Apfelessig, um den Blutzucker stabil zu halten und eine Insulin-Achterbahn nach dem Essen zu vermeiden? Review (2021) zum Effekt von Apfelessig auf Blutzuckerspiegel und Cholesterin: https://link.springer.com/article/10.1186/s12906-021-03351-w Studie (2023) über Apfelessig: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10679383/ ___ Hier kannst du unser Buch über Proteine kaufen: ⁠⁠https://amzn.eu/d/4LlnxRb⁠⁠ Unser kostenloser Newsletter: ⁠⁠https://gesundernewsletter.de Danke fürs Hören und Unterstützen! Bis zur nächsten Folge :)

Dr. Kurt Mosetter verrät Schockierendes über dieses Nahrungsmittel. Gratis 7 Tage Ernährungsplan nach Glykoplan: https://www.vegan-athletes.com/7tage-ernaehrungsplan-fuer-clean-eating/ Die leckersten Zuckeralternativen: https://www.vegan-athletes.com/zuckeralternativen-interesse/ Gratis Bio Leinöl aus Deutschland: https://www.vegan-athletes.com/leinoel-spezial-gratis/ Inhaltsverzeichnis: 0:00 Intro01:00 Suchtpotenzial von Zucker 02:00 Verschiedene Zucker 03:00 Galaktose 03:50 Mannose 06:00 Glycoplan und Darm reinigen 10:00 Birkenzucker 13:00 DAVON ernähren sich Krebszellen ✨Mehr Infos zu Dr. Mosetter: https://www.myoreflex.de/ueber-uns/kurt-und-reiner-mosetter Der Glycoplan: https://www.myoreflex.de/uebersichtsseite-ernaehrung/glycoplan ✨Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern: Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : https://www.vegan-athletes.com/superfoods-liste/ Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: https://www.vegan-athletes.com/entgiften-mit-chlorella/Community Mitglied werden und Bio Leinöl kostenfrei bekommen.Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com✨ Mehr mr.broccoli: Homepage Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal Instagram Telegram (für besonders brisante Themen) Newsletter▶▶▶ Meine 10 Favoriten für mehr GesundheitAchtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Osteoporose und Zucker... Gibt es einen Zusammenhang zwischen Diabetes mellitus und Osteoporose? Und beeinflusst die Art des Diabetes mellitus und die Diabetesmedikamente das Knochenbruchrisiko? Spannende Fragen, denen wir in der aktuellen Folge gemeinsam mit Dr. Ulrich Deuß, Facharzt für Endokrinologie auf den Grund gehen möchten.

E-Fuel: Mit dem grünen Holzgeist ist man auf dem HolzwegEin Standpunkt von Wilfried Schuler.Jeder kennt den Weingeist, den flüchtigen Stoff aus dem Wein. Er wurde, beginnend um das Jahr 700, erstmals in Syrien von den Alchimisten gewonnen, als sie alkoholische Getränke destillierten. Die Alchimisten waren sehr kundige Leute, auch gute Glasbläser. Einer kam auf die Idee, eine Flasche am Hals heiß zu machen und umzubiegen. So entstand die Retorte. Re tortus. Das zurück gebogene Gefäß. Ihr Arbeitsgerät und noch heute das Symbol der Chemie.Antike Zeichnung eines AlembikEine spätere Verbesserung der Retorte (Bild 1 oben) war ein helmartiger Aufsatz, mit einer Ableitung nach unten. Dieser „Alembik“ (Bild 2 rechts) wurde auf den Destillierkolben aufgesetzt. Wenn man in diesen Geräten Wein erhitzte, verflüchtigte sich „Al Khol“, der Geist. Als die letzten Mauren 1492 Spanien verlassen mussten, war ihr Wissen bereits einige Zeit vorher über die Pyrenäen gelangt. Die erste Stadt, in der die Destillationskunst heimisch wurde, war Armagnac. Das nördlicher gelegene Cognac folgte. Da die alchimistische Kunst zunächst in den Klöstern ausgeübt wurde, waren es irische Mönche, die sie weiter nach Irland und bis nach Schottland trugen. Mangels Wein stellte man dort aus geräuchertem Gerstenmalz eine bierartige Maische her und destillierte daraus das „Lebenswasser“, wie es in Irland genannt wurde.So viel zum Weingeist, der auch heute als Bioethanol eine Rolle spielt. Vor allem in Ländern mit großer Landwirtschaft, wie USA und Brasilien. Zur Vermeidung von CO2 wird mit Hilfe der anaeroben Gärung Ethylalkohol aus Glukose erzeugt. Witzigerweise ist auch hier das Wunschprodukt nicht das Hauptprodukt. Etwa 50 % der Ausbeute ist Kohlendioxid. Ein weithin unbeachteter Punkt, der immer wieder Erstaunen hervorruft.Methanol in Mengen ist nicht durch Gärung zugänglich. Es entsteht nur in kleinen Anteilen aus holzigen Teilen des Gärsubstrats. Deshalb wurde zu drastischen Mitteln gegriffen. Denn schon früh hatte man gelernt, dass es aus Holz gewonnen werden kann. Deshalb wurde das Retortenverfahren zur Herstellung von Holzkohle eingeführt...... hier weiterlesen: https://apolut.net/e-fuel-mit-dem-gruenen-holzgeist-ist-man-auf-dem-holzweg-von-wilfried-schuler+++Bildquelle: Jim Parkin/ Shutterstock.com+++Ihnen gefällt unser Programm? Machen wir uns gemeinsam im Rahmen einer „digitalen finanziellen Selbstverteidigung“ unabhängig vom Bankensystem und unterstützen Sie uns bitte mit Bitcoin: https://apolut.net/unterstuetzen#bitcoinzahlungInformationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Bitte empfehlen Sie uns weiter und teilen Sie gerne unsere Inhalte. Sie haben hiermit unser Einverständnis, unsere Beiträge in Ihren eigenen Kanälen auf Social-Media- und Video-Plattformen zu teilen bzw. hochzuladen und zu veröffentlichen.+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 In dieser Solofolge diskutiert Claudia die Bedeutung der Blutzuckerregulation für die Gesamtgesundheit und speziell für die Gesundheit von Frauen. Sie teilt ihre persönlichen Experimente mit einem Continuous Glucose Monitor (CGM), um ihren Blutzuckerspiegel zu verfolgen, und gibt Einblicke, wie verschiedene Faktoren wie Ernährung, Licht, Bewegung und Schlaf den Blutzucker beeinflussen können. Claudia betont die Notwendigkeit, dass Individuen ihren eigenen Blutzuckerspiegel verstehen und informierte Entscheidungen treffen, um Stabilität zu gewährleisten. Außerdem hebt sie die Verbindung zwischen Blutzuckerregulation und Hormonhaushalt hervor.Schlüsselbegriffe: Blutzucker, Gesundheit, Frauengesundheit, Glukose, Insulin, Hormonhaushalt, CGM, Continuous Glucose Monitor, Ernährung, Bewegung, SchlafErkenntnisse:Die Blutzuckerregulation ist ein wichtiger Marker für die Gesamtgesundheit und speziell für die Gesundheit von Frauen.Faktoren wie Ernährung, Licht, Bewegung und Schlaf können den Blutzuckerspiegel beeinflussen.Das Verständnis und die Überwachung des Blutzuckerspiegels können helfen, informierte Entscheidungen zur Stabilisierung zu treffen.Die Blutzuckerregulation steht in enger Verbindung zum Hormonhaushalt.Kapitel:00:00 Einführung in die Blutzuckerregulation02:21 Verständnis von Blutzucker und Energieversorgung06:14 Der Einfluss von Blutzucker auf Gesundheit und Hormone09:28 Die Rolle von Östrogen bei der Blutzuckerregulation13:41 Blutzuckerregulation bei jungen Menschen23:30 Der Einfluss von Licht auf den Blutzuckerspiegel30:00 Bewegung und BlutzuckerregulationDiese Zusammenfassung gibt einen Überblick über Claudias Diskussion über die Blutzuckerregulation und deren Bedeutung für die Gesundheit, speziell im Kontext von Frauen. Hormon Glow Academy Start 10.Oktober Hormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreAyurveda Cleanse:https://www.soulglowveda.com/cleanse-1Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationDu findest mich in den sozialen Medien unter: Instagram: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/Facebook: https://www.facebook.com/soulglowveda

Hier erfährst du, was Ketone eigentlich sind, wie der Stoffwechselzustand der Ketose funktioniert und ob exogene Ketone als Supplement tatsächlich beim Gewichtsverlust helfen. Wir schauen uns die wissenschaftliche Studienlage an und sprechen darüber, wie Glukose und Ketone zusammenhängen. Quellen: https://doi.org/10.3389/fnut.2021.618520 https://doi.org/10.1016/j.nutres.2020.02.010 Hier kannst du unser Buch über Proteine vorbestellen: https://amzn.eu/d/4LlnxRb Unser kostenloser Newsletter: https://gesundernewsletter.de

Die Niere ist ein metabolisch aktives Organ, auch bei Menschen mit Typ 2 Diabetes. MAT-DE-2403536 v1.0 09/2024, MAT-AT-2400654 v1.0 09/2024, MAT-CH-2401338 v1.0 09/2024

In dieser Folge spreche ich mit Caro (@itscaroo) über Ernährungs-"Mythen" wie: Fett macht fett, Glukosespikes sind immer schlecht, wir brauchen jeden Morgen mindestens 30g Proteine, tierische Proteinquellen sind besser als pflanzliche und Mahlzeiten auslassen um im Defizit zu bleiben.

Die Leber ist ein zentrales Organ mit zahlreichen essentiellen Funktionen und Aufgaben und sie ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Stoffwechsels. Sie synthetisiert Glukose aus Nicht-Kohlenhydratquellen wie Aminosäuren und Laktat, besonders während des Fastens. Dies nennt man Glukoneogenese. Dieser Prozess ist wichtig, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, insbesondere während des Fastens, intensiver körperlicher Betätigung oder bei Kohlenhydratmangel Die Gallenblase, auch Vesica biliaris oder Vesica fellea genannt, ist ein kleines, birnenförmiges Organ, das sich unter der Leber befindet. Ihre Hauptfunktion ist die Speicherung und Konzentrierung der von der Leber produzierten Galle sowie deren Freisetzung in den Dünndarm zur Unterstützung der Fettverdauung. Lerne alles Wichtige und Prüfungsrelevante zu diesen zwei Organen und lass dich wieder fit machen für deine Prüfungen und Leistungskontrollen!

Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/oFvYe4Y9MlAIn dieser spannenden Episode erfährst du von der Glukoseexpertin Marie-Luise Huber, welche Auswirkungen ein zu hoher Zuckerkonsum auf deine Gesundheit hat. Als Mutter und Sportlerin weiß sie genau, worauf es beim Thema Ernährung ankommt. Vor allem für Frauen hält sie spannende Fakten und Erkenntnisse bereit.Highlights der Episode:Heißhungerattacken vermeiden: Wie du mit der richtigen Lebensmittelauswahl unliebsamen Pfunden Lebewohl sagst und leistungsfähiger wirst.Zuckeraustauschstoffe: Warum sie in den meisten Fällen nicht gesünder sind und wann du sie trotzdem verwenden solltest.Erfahre mehr über Zucker und Zuckeraustauschstoffe: (Zuckerfreie Ernährung - Ein Wundermittel)Inhaltsverzeichnis:00:00 Intro00:30 Vorstellung von Marie-Luise Huber und Ausblick auf die Inhalte der Episode02:00 Was sind die negativen Seiten von Zucker? Ist Diabetes reversibel?03:40 Beeinträchtigt Zucker unsere Gehirnleistung und lässt er uns an Gewicht zulegen?06:10 Vorstellung von Marie-Luise Huber07:50 Warum kann Zucker gefährlich werden? (Einfluss auf die Frauengesundheit)11:50 Inwiefern kann Zucker abhängig machen?14:20 Sind Zuckeraustauschstoffe gesünder?16:40 Warum ist isolierte Fruktose schädlich und wird in Verbindung mit der Entstehung einer Fettleber gebracht?18:00 Wie erkenne ich, ob Zucker zugesetzt wurde?23:00 Christians Erfahrung mit dem Blutzuckerspiegel26:33 Auswirkung von Stress auf den Blutzuckerspiegel27:22 Welche Lebensmittel ohne Zucker befriedigen am meisten?31:00 Einfluss von Bewegung auf den Blutzuckerspiegel35:00 Hinterfragen der Gründe für Snacken36:30 Hilft Sport beim Vermeiden von Blutzuckerspitzen?39:00 Stabilisieren Berberin und Apfelessig den Blutzuckerspiegel?Hier gelangst du zum Blutzucker Starter Paket von Hello Inside: Glucose Starter KitLerne deinen Körper zu verstehen, indem du deinen Blutzucker trackst und finde heraus, welche Lebensmittel deine Leistung steigern!Du willst mehr über Marie-Luise Huber erfahren? Schau hier: [LinkedIn Profil von Marie-Luise Huber]Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

"Warum bin ich morgens extrem müde und gefühlt energielos?" "Welche Rolle spielt der Energiehaushalt meines Körpers beim Thema Übergewicht?" "Kann es sein, dass mein Gehirn einen unnormal hohen Bedarf an Glukose bzw. Zucker hat?" "Ist ein Mangel an B-Vitaminen ein Grund für eine blockierte Fettverbrennung?" "Wieso erreiche ich mein Wohlfühl-Energielevel nur dann, wenn ich intensiven Sport mache?" "Was können wir aktiv tun, um unser Energiesystem zu stärken?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Störung der Energieverteilung im Körper: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Infektanfälligkeit". Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Jede lebende Zelle unseres Körpers nimmt energiereiche Substanzen (Nährstoffe) auf und wandelt diese in energieärmere Stoffwechselprodukte um. Dieser Vorgang passiert in jeder Sekunde unseres Lebens, millionenfach. Wird dieser Prozess gestört, kann es zu unumkehrbaren Schäden der Zellstruktur und Störungen verschiedener biologischer Funktionen kommen: Körperliche und geistige Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Muskelschmerzen, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit. Und auch Multi-Organerkrankungen und die massive Zerstörung von Gewebe können schlimmstenfalls auftreten. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Entdecke art'gerecht: Mit dem Code HEALTHNERDS15 bekommst Du als Neukunde 15 Prozent Rabatt auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Dadurch kann der Körper, nicht wie gewohnt, mit Glukose als Energielieferant versorgt werden, sondern muss den Fettstoffwechsel so umstellen, dass vermehrt Ketonkörper (entstehen beim Abbau von Fetten) gebildet werden, die dann als alternativer Energielieferant genutzt werden.

Mandy, Schielke, Mandy/ Balthasar, Susanne www.deutschlandfunkkultur.de, Echtzeit

Heute diskutiere ich mit Doc Alina, die ihre Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit zu ihrem Beruf gemacht hat, über Glukose, die richtige Essensreihenfolge und die Risiken von Glukosespitzen.

Nutze diesen Link ⁠https://epigenics.eu/products/zell-boost?ref=staYoung⁠ für 15% Rabatt auf Deine erste Bestellung bei epigenics mit dem Rabattcode staYoung.  In diesem Podcast spreche ich mit Prof. DDr. Johannes Huber. Zusammen tauchen wir in die Welt der unzähligen Hormone ein, die für unsere Langlebigkeit eine Rolle spielen. Hierzu zählen nicht nur die Sexualhormone, sondern auch zahlreiche andere, die im alternden Körper weniger produziert werden. Prof. DDr. Huber ist renommierter Endokrinologe mit Karriere an der Uni in Wien.      In dieser Folge besprechen wir:  Warum das 17 Alpha Estradiol nicht nur aus kosmetischen Gründen für die gesunde Langlebigkeit eine Rolle spielt.   Wie Insulin und Glukose den Spiegel des Wachstumshormons beeinflussen.  Wie Arginin wirkt und ob es sinnvoll ist dies als Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen.  Warum die „senile Bettflucht“ eigentlich ein Mangel an Hormonen ist.  Wie wir unsere Melatoninkurve über den Tag verteilt korrigieren können.  Wie sich die Schilddrüse im Alter verändert.  Warum die Niere als das zuerst alternde Organ gilt.  Wie wir morgens unseren Adrenalinspiegel in Gang bringen.  Und viele weitere Wirkungen von Hormonen im Alter nachlässt.  Welche jedoch für eine gesunde Langlebigkeit entscheidend sind und wie sie im Alter kompensiert, bzw. wieder angekurbelt werden können.  Weitere Informationen zu Prof. DDr. Johannes Huber findest du hier:   https://www.drhuber.at/     Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.  https://www.instagram.com/nina.ruge.official  https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official  https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell  https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g     Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. 

Was ist dran am Glukose-Trick? Wieviel bringt es, auf den Blutzuckerspiegel zu achten und das Insulin im Blick zu behalten? Der Glukose-Trick (s. gleichnamiges Buch) soll gegen Heißhunger helfen, vor Diabetes Typ II schützen und dich langfristig gesund und fit halten. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: https://amzn.to/3tWPy4u Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com *Das ist ein Affiliate-Link. Es entstehen für dich keine Mehrkosten, allerdings hilfst du uns, weiterhin wöchentlich kostenlose Podcast-Episoden aufzunehmen und unsere Kosten zu decken.

Willkommen zu einer neuen Episode! Heute geht es um ein Thema, das uns alle betreffen kann: Glukose-Spitzen. Glukose-Spitzen können uns müde machen, unsicher fühlen lassen, Heißhunger verursachen oder einfach ungesund sein. Doch keine Sorge, ich teile heute fünf geniale Tricks mit dir, wie du diese Spitzen vermeiden und eine ausgewogene Energie über den gesamten Tag hinweg erleben kannst. Wenn du dich also Fragen oder Problemen beschäftigen, wie: - Nachmittagstief - Heißhungerattacken - Heißhunger ohne Grund - Lust auf Süßes - Emotionales Essen - Essanfälle - Essattacken - schlechter Laune - Unsicherheit - depressive Stimmung - Schwäche oder - Konzentrationsschwierigkeiten, bist du hier genau richtig! Lass uns darüber sprechen, wie du diese Glucose-Spitzen vermeiden kannst und deine Energie den gesamten Tag über in Balance aufrechterhältst. LET'S CONNECT: ★Hol dir weiteren gratis content: https://www.annaauer.de Ich hoffe, mein Podcast „GLUCOSE HACKS, 5 Tricks um Glucose Spitzen zu vermeiden“ war hilfreich für dich. Hör dir als nächstes die Episode an, um dein Selbstvertrauen zu boosten: "Wie du dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl steigerst - Get up Girl!" https://open.spotify.com/episode/0yxYFP44nl8vev8Ne4PI8J?si=6b5853689b6c4b5e

Auf Instagram und TikTok kursiert gerade ein Gerücht: Hafermilch lässt den Blutzuckerspiegel enorm ansteigen und ist deshalb ungesund – aber was ist dran? In dieser Folge erfährst du, was der Blutzuckerspiegel überhaupt ist, was die Hormone Insulin und Glukagon damit zu tun haben und ob du ab jetzt auf Hafermilch (aufgrund des Zuckergehalts) verzichten solltest. Welche Milchalternativen sind eventuell gesünder? Außerdem schreiben Jan und Sanja ein Buch über Protein! Willst du ein Kapitel schon vorab lesen und dein Feedback geben? Dann melde dich unter heisserpodcast@gmail.com. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: https://amzn.to/3tWPy4u Hast du eine Frage zum Thema Ernährung (z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung, Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com *Das ist ein Affiliate-Link. Es entstehen für dich keine Mehrkosten, allerdings hilfst du uns, weiterhin wöchentlich kostenlose Podcast-Episoden aufzunehmen und unsere Kosten zu decken.

Die beiden Fachleute besprechen CGM- und Sensor-Systeme, gehen dabei auf Time In Range (TIR) ein, und sie teilen Erfahrungen im Umgang mit Patient*innen. Hören Sie gerne auch in unsere Episode 22 zum Thema "Time In Range (TIR)" rein. MAT-DE-2305909 v1.0 03/2024, MAT-AT-2301332 v1.0 03/2024, MAT-CH-2302194 v1.0 03/2024

Schon als Kinder lernen wir, ihn zu lieben: Zucker. Doch zu viel Zucker macht dick – und kann uns krank machen. Dennoch haben wir ein grosses Verlangen danach. Sind wir alle von klein auf zuckersüchtig? Wie finden wir einen gesünderen Umgang mit dem süssen Gift? Und welche Rolle spielen hierbei die Politik und die Schweizer Zuckerindustrie? Solchen Fragen geht Durchblick-Host Daniel Fanslau heute mit Dr. Vanessa Craig, Ärztin für biomedizinische Forschung, auf den Grund. Zu Wort kommen zudem die Kinder- und Ernährungsmedizinerin Dr. Beatrice Müller sowie Blick-Politikjournalistin Lea Hartmann.

Sie war die Babs, dann die Ex - und ist mittlerweile als Barbara ganz unabhängig von Boris, auch wenn sie den Nachnamen aus der Ehe mit dem Tennisstar beibehalten hat: Barbara Becker, Unternehmerin, Designerin, Autorin für Bücher über Fitness und Gesundes. Im hr1-Talk erzählt sie über ihr Leben mit und ohne den berühmten Ex-Gatten.

Ja - immer mal wieder.

Vi er fremdeles på starten av 2024 og helse står høyt på listen vår. Vi ønsker å ha en god metabolisme, stabil vekt og god energi. Blodsukkermåling er en ting å jobbe med for bedre helse. Gjest er kostholdsveileder Anja Hope som hjelper folk med insulin resistens og begynnende diabetes 2. Hun jobber også med søtsug, stressmestring og søvn. Anja har deltatt på alle våre Biohackingkongresser, og vi synes det er stas å ha henne inn som gjest nå på Podcasten vår.Man kan se sunn og frisk ut på utsiden, være slank nok, men det betyr ikke nødvendigvis at det står bra til på innsiden. En glukosemåler er et supert biohacking verktøy for å lese helsen på innsiden. Vi må lære oss å lese tallene og forstå hva vi kan jobbe med for å få det bedre og ikke minske forebygge sykdom. Vi ønsker ikke store svingninger i blodsukkernivået.I dag snakker vi om:hva er glukose/blodsukker?hva skjer når glukosen kommer i blodet?trenger vi sjekke glukose om vi ikke har diabetes?hva er en CGM, hvor kjøpes og hvordan brukes sensoren?hva lærer man ved å bruke en glukosemåler?hvordan reagerer vi på mat og hvordan leser vi dette?hva er normale og sunne målinger?hva er korttids- og langtidsblodsukker og hvordan måles dette?hva er verstingene som øker blodsukkeret?hva kan forbedre blodsukker, og insulinresistens?hva er metabolsk u-helse?Hva kan måles hos fastlegen?Hvilke gode hacks og fokusområder for å få balansert blodsukker og optimal helseDu finner Anja Hope her:@anjahope og hjemmesiden med kurs og informasjon her:www.anjahope.noKjøp glukosemåler her med rabatt:link som gir rabatt hos Veri.https://c8.is/3MtGNF4https://www.freestyle.abbott/no-no/home.htmlHør gjerne episoden med Dr. Mindy Pelz om glukose, hormoner og faste:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000592531941

Wolfgang Wee Uncut presenter: Mat & Ernæring med Birger Svihus. Birger Svihus er professor ved Institutt for husdyr- og akvakulturvitenskap ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. Ingenting er viktigere for vår helse enn hva slags mat og mengden vi spiser. I denne podcastserien snakker vi oss gjennom alle de ulike typene mat som definerer vårt kosthold. Målet er intet mindre enn at dette skal være den definitive guiden til et kosthold som sørger for at vi lever lenge i landet. Men mat handler ikke bare om helse. Derfor snakker vi også om opphav, produksjonsmåter, og konsekvenser for miljø og dyrevelferd av denne viktigste, mest omgripende og kompliserte av våre næringer. BOK: Fedmefaktor - nøkkelen til mat og vektbalanse: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/fedmefaktor-9788203234583 Nyhet! Podcastserien "12000 år med norsk historie" med Sturla Ellingvåg, kommer nå ut som en historiebok på Kagge forlag! I boken går vi enda mer i dybden av vår fantastiske nordiske historie, helt fra de første innvandrerne kom hit etter istiden, gjennom steinalderen, bronsealderen, jernalderen og helt opp til vikingtiden. Forhåndsbestill signert utgave av "12000 år med norsk historie" her: https://bok.norli.no/12000-aar Link til annonsør: https://cmedical.no/aktuelt/hjelp-mot-forstorret-prostata/ Link til annonsør: https://porschefestivalen.no ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT! Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/sttt-wwu DONASJON: VIPPSOm du ønsker å donere via Vipps, kan du søke opp “Wolfgang Wee Uncut” eller bruke Vipps-nummer:#810608 ► WWU KLIPPKANALhttps://www.youtube.com/wwuklipp ► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee Mat & Ernæring EP1 | Introduksjon | Birger Svihus | Hvor Kommer Maten Vår Fra? Se hele episoden her: https://youtu.be/V59VYSktUN0 Mat & Ernæring EP2 | Korn | Hvete, Havre, Ris, Mais | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/XWW-LDtTBME Mat & Ernæring EP3 | Frukt og Bær | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/kUJSqqwodLI Mat & Ernæring EP4 | Grønnsaker | Kultivering, Giftstoffer, Grønnsaker vs Frukt | Birger SvihusSe hele episoden her: https://youtu.be/jD3xCBzeLvk Mat & Ernæring EP5 | Belgfrukter | Proteiner, Soyabønner, Erter, Import | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/FDnYms64XRY Mat & Ernæring EP6 | Poteten og Knollvekster | Søtpotet, Cassava, Potetskallet | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/hzwmyhebA-8 Mat & Ernæring EP7 | Sukker | Glukose, Fruktose, Galaktose, Sukrose, Stivelse, Palmentinsyre, Søtningsmiddel | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/09vwm-j9IZU Mat & Ernæring EP8 | Nøtter | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/Q6vwQQORFpw Mat & Ernæring EP9 | Fett og Oljer | Fettsyrer, LDL, Mettet Fett, Omega-6, Planteoljer vs Animalsk Fett Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/2jM5l_UGMBg Mat & Ernæring EP10 | Melk, Egg og Ost | Birger Svihus Se hele episoden her: https://youtu.be/hCBib-rp2_w

Link til LIVE podcast 20. september:https://www.eventim.no/eventseries/3467658/?affiliate=FK3I dag skal vi snakke om blodsukker, ernæring og insulinresistens, og med meg har jeg den dyktige og herlige kommuneoverlegen i Kåfjord kommune, Anita Monsen Pedersen! For mer info:https://www.kafjord.kommune.no/cppage.6592966-423764.htmlØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/legeromlivetDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Nachmittagsfolge begrüßen wir heute Dr. Elena Groß, CEO und Founder von KetoSwiss, und sprechen mit ihr über die erfolgreich abgeschlossene Pre-Series-A-Finanzierungsrunde in Höhe von 4,8 Millionen US-Dollar.KetoSwiss ist ein Biotechnologie-Startup, das sogenannte "Brain-Fuels" als Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel zur Behandlung von Migräne entwickelt, die gegen die Ursache der Migräne wirken, ohne unerträgliche Nebenwirkungen zu verursachen. Der Wirkstoff des Hauptprodukts MigraKet ist ein körpereigener Metabolit. Der Ketonkörper wird vom Gehirn als alternativer Brennstoff zu Glukose verwendet, wenn die Glukoseverwertung oder der Glukosetransport gestört ist. Die klinisch getestete und patentgeschützte Lösung kann mit einer einzigen geschmacksneutralen oralen Dosis eine infusionsähnliche therapeutische Ketose erreichen. In späteren Entwicklungsstadien kann das Portfolio auch auf andere neurologische Erkrankungen ausgedehnt werden, die durch Stoffwechselstörungen gekennzeichnet sind, wie etwa Alzheimer. KetoSwiss wurde im Jahr 2017 von Dr. Elena Groß in Basel gegründet.Nun hat das Schweizer MedTech das zweite Closing der Vorserie A erfolgreich abgeschlossen und insgesamt 4,8 Millionen US-Dollar Kapital eingeworben. Mit dem frischen Kapital soll das innovative medizinische Lebensmittel weiterentwickelt werden, das für die diätetisch-prophylaktische Therapie von Migräne und verwandten Erkrankungen durch Stoffwechselstörungen eingesetzt wird. KetoSwiss will sich zukünftig als Hauptakteur auf dem Markt für medizinische Lebensmittel etablieren und gleichzeitig weitere Forschungs- und Entwicklungsmöglichkeiten in potenziellen Arzneimittelbereichen verfolgen.

Mücken sind eine Plage. Und ihre Stiche jucken nicht nur, sie können auch gefährlich sein. Denn in Deutschland breiten sich zunehmend auch tropische Stechmückenarten aus. Und die können Überträger von gefährlichen Infektionen sein. Wie gefährlich Mückenstiche wirklich sind, womit wir in Zukunft noch rechnen müssen und wie wir uns schützen können, das beantwortet Sonja Kastilan, Leiterin des Wissenschaftsressorts bei WELT. Der Mückenatlas: https://mueckenatlas.com/ Der Bericht des Robert Koch-Institutes zum Thema „Klimawandel und Gesundheit“ https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/JoHM/2023/JHealthMonit_Inhalt_23_S03.html Artikel von WELT: https://www.welt.de/wissenschaft/plus245659070/West-Nil-Fieber-Fachleute-sind-alarmiert-Es-juckt-nicht-nur-es-droht-Gefahr.html https://www.welt.de/debatte/kommentare/article245649538/Klimawandel-Neue-Muecken-Gefahr-in-Deutschland.html Der Hirnforscher Achim Peters erklärt, warum wir bei Stress mehr Süßes brauchen: https://www.spektrum.de/frage/warum-haben-wir-bei-stress-mehr-lust-auf-suesses/1296043#:~:text=Wer%20gestresst%20ist%2C%20hat%20oft,Hirnforscher%20Achim%20Peters%20erkl%C3%A4rt%2C%20weshalb.&text=Glukose%20ist%20der%20wichtigste%20Treibstoff,unseres%20t%C3%A4glichen%20Bedarfs%20an%20Kohlenhydraten. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Wie können wir zukünftig Generationen ernähren und gleichzeitig die limitierten Ressourcen des Planeten schonen? Das ist eine Frage, mit der sich Gründerin und CEO von Lovely Day Foods, Tanja Bogumil, täglich auseinandersetzt. So wie sie in der Fashion Branche mit Kisura, einer Outfit Plattform für Frauen, ein über Generationen gelerntes Einkaufsverhalten zu revolutionieren versuchte, will sie nun in der Food-Branche eine Ernährungswende einleiten, beginnend bei der Marke “Perfeggt: Das Ei ohne Henne”. Tanja nimmt uns sowohl mit in den Markt der Tier-Alternativen als auch in den Eiermarkt und skizziert, wo die Wissenschaft und wo Perfeggt gerade dabei stehen, Tier-Alternativen mit der Bedingung zu substituieren, dass Nährstoffe beibehalten werden. Was macht das Produkt Ei so unverzichtbar? Was sind Stärken, was Schwächen von Tier-Alternativen und was macht Perfeggt zum potenziellen Marktbrecher? Tanja will die nächste Generation von Lebensmitteln auf diesen enormen Wachstumsmarkt bringen und damit Menschen zu ökologisch nachhaltigeren Konsumentscheidungen bewegen. Was braucht es letztlich, um gelernte Konsummuster anzupassen und wieso muss sie dazu zunächst auf B2B setzen? Doch bevor die Henne in Rente geschickt wird, geben Lea und Verena wie immer auch einen kurzen Einblick in ihre letzte Woche, in der sie sich ebenso ausgiebig mit Lebensmitteln, besser gesagt deren Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, beschäftigt haben. Lea kann es ganz gut verhindern, dass ihr Glukose-Haushalt in höchste Höhen schnellt und auch bei ihren Kindern kann sie sich im Moment nicht beschweren, die wie Zucker und ohne Murren nach wunderschönen fünf Minuten einschlafen. Bei Verena gilt währenddessen gerade eher, auch mal vorpubertierenden Trouble auf zwei Beinen auszuhalten und sich, dem Tracker in ihrem Arm zuliebe, doch noch eine Karotte einzuverleiben, bevor das Stück Schokolade dran ist. Dafür bringt sie tolle Learnings aus dem pro-europäischen Rumänien mit, wo schon sehr vieles sehr richtig gemacht wird und Olaf sich (natürlich in Verenas Fußstapfen) einiges abschauen kann, und feiert gleichzeitig die Meisterschaft des FC Viktoria. Und um beim Thema Fußball zu bleiben: Wir stehen zwei Monate vor dem Start der Frauen-WM und es gibt noch keinen unterzeichneten Deal für die Übertragung in Deutschland. Bei “Was bewegt uns” positionieren die beiden sich stark in Richtung Sommermärchen am Frühstücksbuffet und rufen bei all dem wirtschaftlichen Denken zu mehr Mut von Seiten der TV-Sender auf. Hier gehts zur Petition “Zeigt die Frauenfußball-WM im TV! Wir wollen die Frauen kicken sehen!" von Tuğba Tekkal: https://www.change.org/p/zeigt-die-frauenfu%C3%9Fballwm23-im-tv-wir-wollen-die-frauen-kicken-sehen-frauenfussball-fifacom-ardpresse-zdf?source_location=search Mehr zu Perfeggt und Tanja Bogumil: https://www.perfeggt.co/, https://www.instagram.com/tanjabogumil/?hl=de Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner: https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast 00:00:35 Mit dem “Catchup” eröffnen Lea und Verena die Folge mit ihrer neuen Glukose Spike Challenge, den Annehmlichkeiten und Leiden des Eltern-Daseins, Verenas Learnings von ihrem Rumänien-Trip und der Meisterschaft des FC Victoria. 00:11:42 Im “Deep dive” geht es um die Zukunft unseres Essens am Beispiel veganer Eier mit Tanja Bogumil. 00:47:22 Bei “Was bewegt uns” sprechen die beiden über den Krimi um die TV-WM-Rechte der Fußball-Weltmeisterschaft der Frauen.

In dieser Episode erfährst du, was Zucker überhaupt ist, warum überhaupt so viel Zucker in zahlreichen Lebensmitteln steckt, wie viel Zucker "okay" ist, ob Fruchtzucker gesünder ist, ob Zucker wirklich süchtig macht, ob Zucker dick macht und zuletzt bekommst du noch ein paar Tipps um den Zuckerkonsum zu reduzieren. Werde Teil des CIRCLE OF BALANCE: https://www.fitlaura.de/membership/ Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst. https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/ Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/ Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne bei Instagram oder per Mail! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Wie findet man zu einer gesunden Ernährung? Eine Frage, die nicht einfach mit einem Satz zu beantworten ist, sondern letztendlich genau so individuell wie auch wir Menschen selbst ist. Dr. Anne Latz setzt sie sich für personalisierte Prävention, Gesundheitsförderung und -kommunikation und eine gerechte, smarte Nutzung neuer Technologien ein. Vor allem das lange vernachlässigte Thema Frauengesundheit steht im Fokus ihrer Arbeit. Gemeinsam mit ihr spreche ich in dieser Folge darüber, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst um unsere Gesundheit kümmern und zwar präventiv & nicht erst dann wenn wir krank sind. Denn letzt endlich gibt es nicht die eine richtige gesunde Ernährung sondern für jede*n eine individuell passende. Du erfährst: - Wo bei uns die größten Stellschrauben sind, an denen wir ansetzen können - Wie Technologie uns unterstützen kann - Einen Einblick zum Thema Glukose & Gesundheit - Die gefahren von Glukose und wie wir ein gesünderes Verhältnis dazu finden - Motivationen für einen gesünderen Lebensstil

Wo keine Glukose ist auch kein Wille... und was das mit Radieschen zu tun hat.... erfahrt Ihr in diesem kleinen Mittwoch's Hack....bleibt neugierig, stay tuned Herzlichst Eure Annett

Bis zum zweiten Geburtstag war eigentlich alles normal. Dann ging es los. Samuel trank mehr, machte viel Pipi und wurde dünner und dünner. Die Kinderärztin nahm die Symptome zunächst nicht ernst, was dazu führte, dass Samuel 3 Tage später in der Uniklinik landete. Diagnose Diabetes Mellitus Typ I. Ein Schock für die Familie. 6 Monate später geht es Samuel und seinen Eltern gut. Ihr Leben hat sich aber einmal auf den Kopf gestellt. Was die Diagnose für ein Kind und seine Familie bedeutet, wie du erkennen kannst, ob dein Kind auch betroffen ist, erfährst du in der heutigen Folge. Annas Instagram Account: kleiner_dialoewe Nützliche Links für Betroffene findest du hier: Bücher: 1. Ein Erfahrungsbericht: Rock around the Clock mit Diabetes Typ 1 - Für Einsteiger: Aus dem turbulenten Familienalltag. Von Maren Sturny 2. Tolles Buch mit vielen Details rund ums Blutzuckermanagement (leider nur auf Englisch) Think Like a Pancreas: A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin von Gary Scheiner Für Stoffwechselgesunde, die mehr über Glukose und deren Auswirkungen auf den Blutzucker erfahren möchten: Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé Apps und Websites: https://apps.apple.com/de/app/mysugr-diabetes-tagebuch/id516509211 https://www.weltdiabetestag.de/ Spendenmöglichkeit für Kinder in Entwicklungsländern, die zB keinen Zugang zu medizinischer Versorgung haben: https://lifeforachild.org/ Informationen zum Thema Diabetes Typ 1 bei Kindern: https://www.diabetesde.org/ueber_diabetes/kinder_mit_diabetes_typ_1_und_typ_2 https://www.diabinfo.de/leben/typ-1-diabetes.html

Denne uken har vi med oss Thomas Tharp Huse eller Mr Pimp Lotion. Han er både hip hop musiker og produsent. Men i tillegg til musikkarriere er han også veldig opptatt av Biohacking og helseoptimalisering. Han leser mye forskning innen helse og tester ut det meste på seg selv. Vi har hovedfokus i denne episoden på glukose måling. Thomas har nemlig testet ut denne sensoren som man fester på overarmen. Den har en liten nål som går inn i huden. Denne måler blodsukker nivået kontinuerlig. Den er ett elt avgjørende måleverktøy for personer med diabetes. Men nå er det flere og flere biohackere som fester en CGM på armen. Thomas forteller hva han har lært av dette, hva han syntes om det, og hvem som kan ha nytte av å teste. Det er masse spennende å lære om hva som påvirker blodsukkeret. -stress -matvarer og når på døgnet man spiser -søvn -trening -fasting -kald eksponering Thomas har også andre spennende hacks han driver med og vi kommer inn på pust. Han kjører altså FULL sprint med nesepust og har trent opp cardio med nesepusting.... hvorfor det er så bra. Han nevner endel supplementer han har testet, blant annet C60 - og Methylene Blue - smurf. Og ikke minst at han som alle oss andre har noen laster, lett brus er en av del, og pasta.... Du finner Thomas Tharp Huse her: @mr.pimp_lotion på insta. Og her på Spotify kan du følge han og nyte beatsene: https://open.spotify.com/artist/6mRXYOEezrC6RPOtpmEi0X CGM kjøper vi her: https://www.freestyle.abbott/no-no/freestyle-libre-system/Freestyle-Libre-3.html NutriSense: https://www.nutrisense.io/

Mit der ketogenen Ernährung kommt ein alternativer Energieträger ins Gehirn: Ketone statt Glukose. Heute soll es um die ketogene Ernährung bei Alzheimer gehen.

Was du über Zucker wissen solltest.

Deine Wiederaufbereitungsanlage in deinen Nieren leistet unglaubliches. Am Beispiel des Zuckers erfährst du, wann Zucker im Urin erscheint.