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Wir denken über den Schlaf meistens nach, wenn wir keinen haben, wenn wir nachts nicht einschlafen oder viel zu früh erwachen. Ist Schlaf nur eine Zeit, in der wir nichts mitbekommen, im Off leben und kein Bewusstsein haben? Oder ist Schlaf mehr? Und wenn es den Schlaf schon gibt, warum und wie komme ich zu meinem Schlaf.Ich habe selber eine lange Geschichte mit dem Schlaf und habe schon viel ausprobiert, um endlich einzuschlafen. Hier möchte ich Dir meine Tipps geben und auch mit Dir zusammen über den Schlaf nachdenken. Denn obwohl wir nicht viel mitbekommen, während wir schlafen, passiert doch so einiges mit und in uns. Dieser Podcast wird von der Cella Sankt Benedikt, dem Stadtkloster in Hannover, herausgegeben. Wenn Du mehr über uns und unsere Veranstaltungen herausfinden möchtest, dann besuche doch unsere Webseite: Webseite

Gerade ist es besonders schwer, die eigenen Kräfte zu sammeln. Die mangelnde Perspektive, die vielen Fragen, die anstehenden Probleme und Sorgen. das alles nimmt uns mit und raubt uns unsere Kräfte. Wir befinden uns im Grunde seit einem Jahr auf der Flucht und im Alarmzustand. Das hat seinen Preis und den spüren wir. Wie aber können wir dennoch Kraft sammeln? Wie schaffen wir es, durch kleine Übungen neue Kräfte zu mobilisieren? Heute möchte ich Dir dafür 5 Übungen zeigen. Die sind einfach und leicht zu machen und können dennoch einen großen Unterschied in Deinen Tag bringen. ___________________________ Dieser Podcast wird von der Cella Sankt Benedikt, dem Stadtkloster in Hannover, herausgegeben. Wenn Du mehr über uns und unsere Veranstaltungen herausfinden möchtest, dann besuche doch unsere Webseite: Webseite

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier kannst du dich für meine Morgenroutine anmelden! Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #101 Heute möchte ich mal über Schmerzen sprechen. Wir alle kennen Herzschmerz, Weltschmerz, Schmerz, wenn wir jemanden verlieren.  Egal, wie glücklich, selbstbewusst oder erfolgreich wir sind - Schmerzen sind etwas, was wir am liebsten vermeiden möchten. Da das aber leider nicht möglich ist, möchte ich heute 3 Schritte mit dir teilen, wie du einfacher mit Schmerz umgehen kannst. Denn diese Auseinandersetzung ist ganz wichtig, um stärker und uns selbst noch bewusster zu werden und nicht mehr abhängig von äußeren Dingen zu sein.  Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderbare Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier kannst du dich für meine Morgenroutine anmelden! Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #100 Yay, ich freue mich so sehr, heute meine 100. Podcastfolge mit dir zu teilen! Als kleines Geschenk bin ich nun sogar in den Spotify Podcast-Charts. Ich bin wirklich so dankbar! Vor allem über alle Nachrichten, die ich bekomme. Zu wissen, dass mein Podcast wirklich das bewirkt, wofür ich vor 2 Jahren damit gestartet bin - nämlich dir zu helfen! Heute habe ich aus der ganzen Zeit und all meinen Themen "Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma" ein paar Häppchen to go für dich zusammengetragen. Hierbei wirst du auch merken, dass ich am Anfang noch viel unsicherer war als ich es heute bin. Weil ich mit jeder Folge natürlich dazugelernt habe und besser geworden bin. Es gilt wie so oft im Leben: Start before you are ready!  Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderbare Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #99 In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit Co-Abhängigkeit. Wenn wir uns während des Heranwachsens nicht von der Abhängigkeit unserer Eltern lösen können, gelangen wir auch als erwachsener Mensch schnell in die Co-Abhängigkeit. Wo findest du dich heute wieder? Welche Rolle nimmst du in den Beziehungen zu deinem Umfeld ein? Brauchst du viel Bestätigung von außen? Willst du es immer allen recht machen und fühlst dich manchmal sogar ausgenutzt? Dann wird es Zeit, nein zur Co-Abhängigkeit und ja zu deinem Leben in Unabhängigkeit zu sagen! Geh deinen eigenen Weg, denn den Weg der anderen kannst du nicht gehen! Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #98 Heute spreche ich über ein ganz spannendes Thema, nämlich Selbstsabotage und wie wir uns und unser Ego gerne selbst austricksen. Denn es ist so schön bequem, da wo wir gerade sind. Aber hilft uns das, ein wirklich glückliches Leben zu führen? Oder wollen wir lieber weiterhin viele blinde Flecken auf die Bereiche setzen, die wir doch eigentlich verändern möchten. Dafür bringt uns unser Ego gerne Ausreden, die uns in dieser Selbstsabotage halten. Wenn du daran arbeiten und dir deiner eigenen Ausreden bewusst werden willst, dann höre auch gerne in meine Folge #69 "Bye Bye Ausreden" rein. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #97 Nachdem es in meiner letzten Folge um die Vater-Tochter-Beziehung ging, spreche ich heute über die Beziehung zu unserer Mutter. Mit unserer Mutter sind wir seit dem allerersten Tag unseres Lebens verbunden, wodurch eine ganz besondere Bindung und auch Abhängigkeit entsteht. Wenn daraus für dich negative Verhaltensmuster entstanden sind, möchte ich dir ein paar Schritte aufzeigen, die dir helfen, diese aufzulösen. Such dir doch mal ein Foto von Deiner Mutter raus, lerne sie aus heutiger Sicht ein bisschen besser kennen und damit auch noch mehr dich selbst. Denn erst, wenn du diese Wunden für dich heilst, kannst du dich mit deiner eigenen Weiblichkeit verbinden. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #96 In meiner heutigen Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Wunden aus Deiner Vater-Tochter-Beziehung zu heilen. Um ein erfülltes Leben und Beziehung zu führen, müssen die Schlussfolgerungen aus Deiner Kindheit aufgelöst werden. Denn in dieser Zeit entstehen unsere Glaubenssätze über uns selbst, Männer, Nähe und Distanz. Ich teile mit Dir Tipps aus meinem Wissen und eigenen Erfahrungen, wie Du diese auflösen kannst. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨Selbstbewusst MANNifestieren und dich dabei in dich selbst verlieben!  Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #95 Heute geht es um Geld! Ein Thema, worüber meistens nicht so offen gesprochen wird. Dabei ist der richtige money mindset so wichtig! Geld heilt die Welt, wenn die richtigen Menschen viel Geld haben! Ich habe selbst gerade erst für mich erkannt, wie ich meine Glaubenssätze zum Geld transformieren konnte. Erfahre wie ich es geschafft habe, auch finanziell in die Fülle zu kommen. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨MANNifestieren – wie Du Deinen Traummann anziehst und Dich dabei in Dich selbst verliebst! Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #94 In der heutigen Episode spreche ich mit meiner besten Freundin über unsere 18-jährige Freundschaft. Darüber, was eine Freundschaft eigentlich ausmacht und wie sie über viele Jahre hinweg funktionieren kann. Es geht um Erwartungen, Veränderungen, Nähe und Distanz. Natürlich teile ich hier auch sehr viel über meinen ganz persönlichen Weg und wie mir meine Freundin in dieser ganzen Entwicklung zur Seite steht. Du kannst ab sofort an meiner ganz persönlichen Morgenroutine teilnehmen. Den Link zur Anmeldung auf meiner Webseite findest Du hier. Ich freue mich auf Dich! Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Hier auf meiner Webseite (Webseite) geht es zum Vorgespräch für mein Gruppen-Coaching: ✨MANNifestieren – wie Du Deinen Traummann anziehst und Dich dabei in Dich selbst verliebst! Hier geht es zur Morgenroutine! Hier findest Du mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nicoledavidow Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes. #93 Heute möchte ich mit Dir teilen, woher ich meine Energie nehme und was mein Geheimnis ist ;-) Woher kommt Energie eigentlich? Was kann ich tun, um meine Energie auf ein neues Level zu bringen? Die meisten Antworten darauf sind überraschend einfach und ziemlich leicht umzusetzen. Ein ganz bedeutender Teil davon ist meine Morgenroutine. Nimm Dir Zeit für Dich, bewege Deinen Körper und Geist!  Du kannst ab sofort an meiner ganz persönlichen Morgenroutine teilnehmen. Den Link zur Anmeldung auf meiner Webseite findest Du hier. Ich freue mich auf Dich! Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO“, da bin ich immer wieder LIVE und es ist eine wunderschöne Community. Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse! Much Love, Deine Nicole

Über Oliver Albrecht: „Oliver Albrecht verleiht Menschen, Marken und Unternehmen mehr Sichtbarkeit und Strahlkraft durch Filme.“ Hermann Scherer Regiearbeit für mehr als 15 Filmprojekte und Topspeaker wie Tobias Beck, Hermsnn Scherer, Lauri Kult und viele weitere in über 8 Ländern und multimillionen Umsätzen in Onlineshops sowie Unternehmen, Aftermovies für international bekannte Topspeaker, 12 Jahren Agenturgeschäft und über 50 realisierte Onlineprojekte die meist zur Branchenvorreiterschaft führten, eine Leidenschaft für Positionierung, ausgefeilte innovative Ideen und Impulse für Wirtschaft - das ist Oliver Albrecht. Über die Keynote von Oliver Albrecht: Seine Keynote „Stories for Heroes“ bringt die Teilnehmer in Kontakt mit der Welt des Film und dem Storytelling, dabei streut Oliver Albrecht für die Teilnehmer Impulse für Kreativität und Leidenschaft aus der Regie und verbindet diese mit neuen Emotionen für den Alltag. ---- Das Kostenfreie Buch von Oliver Albrecht + Strategiecall: Hole dir jetzt das kostenfreie Buch von Oliver Albrecht - Die Sichtbarkeits-Soforthilfe mit den wichtigsten Themen rund um Social Media, Webseite und Film und dazu gibt es einen Strategiecall für deinen Weg zu mehr Sichtbarkeit, diesen kannst du kostenfrei anfordern. Du erreichst mit diesem Buch mehr Sichtbarkeit als Experte, Unternehmer, Speaker, Coach und Berater im Internet und Offline. Mehr zum Buch unter: https://newmarket.agency/sichtbarkeit... —— Links zur Webseite: Webseite: https://oliver-albrecht.com Instagram: https://www.instagram.com/oliver_albr... Facebook: https://www.facebook.com/oliveralbrec... Youtube: https://www.youtube.com/user/mdifilmb... Viel Spaß mit dem Interview! Jetzt auf allen digitalen Musik-Plattformen erhältlich: - Mein Name ist Kind - (das Musik-Hörbuch-Album) von Lorenzo Scibetta - jetzt holen :) Connecte Dich mit Lorenzo: ►► Speaker Business Masterstage Mentoring: http://lorenzo.jetzt/private-session/ ►► Website: www.lorenzo-scibetta.de ►► Facebook: http://bit.ly/2I8o3Id ►► Instagram: http://bit.ly/2vI5A1W ►► Podcast: https://apple.co/2G1NTgy Rockige Grüße und bis zur nächsten Folge, Dein Lorenzo

Über Oliver Albrecht: „Oliver Albrecht verleiht Menschen, Marken und Unternehmen mehr Sichtbarkeit und Strahlkraft durch Filme.“ Hermann Scherer Regiearbeit für mehr als 15 Filmprojekte und Topspeaker wie Tobias Beck, Hermsnn Scherer, Lauri Kult und viele weitere in über 8 Ländern und multimillionen Umsätzen in Onlineshops sowie Unternehmen, Aftermovies für international bekannte Topspeaker, 12 Jahren Agenturgeschäft und über 50 realisierte Onlineprojekte die meist zur Branchenvorreiterschaft führten, eine Leidenschaft für Positionierung, ausgefeilte innovative Ideen und Impulse für Wirtschaft - das ist Oliver Albrecht. Über die Keynote von Oliver Albrecht: Seine Keynote „Stories for Heroes“ bringt die Teilnehmer in Kontakt mit der Welt des Film und dem Storytelling, dabei streut Oliver Albrecht für die Teilnehmer Impulse für Kreativität und Leidenschaft aus der Regie und verbindet diese mit neuen Emotionen für den Alltag. ---- Das Kostenfreie Buch von Oliver Albrecht + Strategiecall: Hole dir jetzt das kostenfreie Buch von Oliver Albrecht - Die Sichtbarkeits-Soforthilfe mit den wichtigsten Themen rund um Social Media, Webseite und Film und dazu gibt es einen Strategiecall für deinen Weg zu mehr Sichtbarkeit, diesen kannst du kostenfrei anfordern. Du erreichst mit diesem Buch mehr Sichtbarkeit als Experte, Unternehmer, Speaker, Coach und Berater im Internet und Offline. Mehr zum Buch unter: https://newmarket.agency/sichtbarkeit... —— Links zur Webseite: Webseite: https://oliver-albrecht.com Instagram: https://www.instagram.com/oliver_albr... Facebook: https://www.facebook.com/oliveralbrec... Youtube: https://www.youtube.com/user/mdifilmb... Viel Spaß mit dem Interview! Jetzt auf allen digitalen Musik-Plattformen erhältlich: - Mein Name ist Kind - (das Musik-Hörbuch-Album) von Lorenzo Scibetta - jetzt holen :) Connecte Dich mit Lorenzo: ►► Speaker Business Masterstage Mentoring: http://lorenzo.jetzt/private-session/ ►► Website: www.lorenzo-scibetta.de ►► Facebook: http://bit.ly/2I8o3Id ►► Instagram: http://bit.ly/2vI5A1W ►► Podcast: https://apple.co/2G1NTgy Rockige Grüße und bis zur nächsten Folge, Dein Lorenzo

IE003 – Die Stichwortsammlung zur Folge: Was ist ein EPK? Electronic Press Kit, übersichtlich alle relevanten (!) Infos auf einer Seite Was ist der Unterschied zur Webseite? Webseite soll Fans begeistern und binden. Sie ist Deine Homebase im Netz. Selbst wenn die Social Media Seiten und Fans/Follower weg sind, sind Deine Homepage und Deine Emailkontakte noch da. EPK: Nicht für den Fan. Für professionelle Kontakte aus dem Musik- oder Mediengeschäft. Kurze Wege, wenig Klicks, alles an einem Ort! Warum brauchst Du eins? Du willst einen zukünftigen Partner begeistern. EPK = Deine Bewerbung. Du willst einen Booker nicht erst Deine Webseite durchsuchen lassen um rauszufinden wer du bist und was du machst. Du willst keine Emailanhänge verschicken.  Für wen genau ist das EPK: Medien (Mags, Blogs, etc.), die über Dich schreiben sollen Veranstalter, die Dich buchen sollen Labels, bei denen Du Dich bewirbst Bookingagenturen Promoagenturen brauchen die Infos für ihre Kampagnen. Jeder Kontakt aus dem Musikbusiness Theoretisch könntest Du pro Kontaktart (Label, Medium, Booker etc.)  ein getrenntes EPK machen. Aufwand zu hoch, denn es gibt große Überschneidung dessen was diese Leute wissen/sehen wollen Hineinversetzen in Deinen Kontakt! Stell Dir vor Du hast ein Mag oder suchst wen für Deine Veranstaltung Du willst mit wenig Klicks an Deine Infos kommen. Du musst im Anschreiben neugierig machen und die Aufmerksamkeit bekommen. Außerdem die wichtigsten Eckpunkte, Kurz und knackig. Der Rest dann im EPK. Was gehört ins EPK? Player Fotos hochauflösend sw und farbe Fotos mit Bandinfo als zip herunterladbar kurze knackige Bandinfo Infotext zur Platte Hochwertige Musikvideos Hochwertige Livevideos Techrider als zip Für Rezensionen: Komplettes Album als Stream (oder Download als zip) zur Verfügung stellen. Für alle anderen Zwecke reichen die 3-5 besten Songs. Kontaktperson/Ansprechpartner Pressereviews/Interviews Homepage Link Bestgepflegter Social Media Link Cover des aktuellsten Releases Diskographie Tourdaten Keine Cover von alten Releases in der Fotosammlung. Zum runterladen nur wirklich spezielle Dinge wie Sammlung von Pressefotos zusätzlich als zip oder Techrider. Downloads sind nur für Leute die Material von Dir zur Weiterverarbeitung brauchen. Errungenschaften nur aufzählen wenn sie wirklich etwas besonderes sind. Link zu primärem Social Media Profile: Likes auf dem profil wirken wie eine Empfehlung der Fans. Aber hier nicht verrückt machen und lieber ehrlich bleiben als Fans zu kaufen. Wenn ihr noch klein seid, ist das halt so. Geht offen damit um und konzentriert euch auf Eure lokale Fanbase. Bei englischsprachigen Bands sämtliches Textmaterial auch nochmal in englsich zur Verfügung stellen Das Material das Du erstellst sollte erstklassig sein. Deshalb: Zeit investieren! Das EPK ist Deine Visitenkarte innerhalb des Musikgeschäfts. Fotos aus richtigem Shooting, keine Schnappschüsse. Texte nicht einfach runterschreiben, sondern gezielt entwickeln. Lieber wenige hochwertige Videos als schlechtes Audio/Videomaterial. Investiere in Livevideos! Setz Dich in Dein gegenüber hinein. Spare ihm/ihr Klicks, sond springt er ab bevor er Deine Musik hört.