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Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In dieser Folge entdecken wir eine besondere Arbeit von A-L-O-T-T-A: Ein Bild, das allein durch Sprache entsteht. Ein schlichter Text auf weißem Grund beschreibt eine abstrakte Farbkomposition – und lädt uns ein, das Bild im Kopf entstehen zu lassen. Wir sprechen über die Kraft der Sprache und die Frage: Sehen wir alle dasselbe beim Lesen? Eine stille Reflexion über Wahrnehmung, Vorstellungskraft und die Magie zwischen Wort und Bild. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In dieser Episode sprechen wir über [Jessica Backhaus und ihr Projekt „What Still Remains“](https://jessicabackhaus.net/projects/). Mit reduzierter Bildsprache und intensiven Farben fängt sie die stille Schönheit vergessener Dinge ein – vom Teebecher bis zum alten Kissen. Ohne Menschen im Bild, aber voller Gefühl, erzählen ihre Fotografien vom Wert des Augenblicks und der Kunst, im Kleinen das Große zu entdecken. Setz Dich gern zu uns!
Heute geht es um die Bedeutsamkeit (D)einer Fotografie und die Gedanken rechts und links davon. Setz Dich gern zu mir, ich freue mich auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In dieser Episode tauchen wir in ein faszinierendes Schwarzweißfoto von Ingo Schöler ein. Zwei Frauen, flatternde Wäsche und massive Plattenbauten – ein scheinbar alltäglicher Moment, der beim genaueren Hinsehen eine spannende Geschichte erzählt. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In der letzten Mittwochssendung blieb eine Frage offen: "Wo wohnt Deine Kamera?" - Dieser Frage gehen wir nach, streifen dabei das Thema Minimalismus und kommen über die Frage "Wo wohnen Deinen Fotos?" zum Thema Datenarchivierung und Sortierungssystem. Setz Dich gern zu uns. Wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Lars war im Zirkus und wir sprechen über seine Erfahrungen, dort zu fotografieren, über Grenzen der Technik und dass es sich manchmal doch lohnt, auch unter schwierigen Bedingungen am Ball zu bleiben. Setz Dich gern zu uns! Wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Heute sprechen wir beim Kaffee-Talk darüber, wie Lars mit der Fuji zurechtkommt und ob und wie das seine Fotografie verändert. Wir reden über Festbrennweite vs. Zoomobjektive und fragen uns, ob unsere Kameras auch einen Einfluss auf unser modisches Erscheinungsbild haben. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Ich freue mich auf ein bisschen Talk, im hemmungslosen Wechsel zwischen Techtalk, Achtsamkeit, Minimalismus und Zufriedenheit! Setz Dich zu mir!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Wir stolpern über die Vorstellung der Sigma BF - einer sehr minimalistischen Vollformatkamera - und kommen darüber zu einer Diskussion über die Aussage "Das macht man so nicht". Sind Glaubenssätze und liebgewonnene Vorgehensweisen ein sicherer Hafen oder hemmen sie uns in unserer fotografischen Entwicklung? Setz Dich gern zu uns. Wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Nach 173 Editors' Choice - Sonntagen seit Bestehen unseres Podcasts ist es Zeit für Veränderungen. Was sich ändert und was Dich ab dieser Sendung sonntags erwartet, das erzählen wir Dir in dieser Episode. Das aktuelle Editors' Choice-Foto findest Du wie üblich in der fotocommunity. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Der Falk möchte wirklich in die Portraitfotografie mit Dauerlicht und Lichtformern einsteigen und so unterhalten wir uns heute über das Thema Portraitlicht und darüber, wo man die Inspiration für die verschiedenen Lichtsetzungen herbekommt. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In einem persönlichen Gespräch sind wir auf das Thema Erwartungen gekommen. Ist der Druck von Erwartungen förderlich oder demotivierend? Und wie wirken sich Erwartungen auf unsere Fotografie aus? In Episode 350 sprechen wir darüber, wie wir selbst mit dem Thema „Erwartungen“ umgehen. Setz Dich gerne zu uns – wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Neue Kamera, neues Glück? Wir sprechen über unsere neuesten Anschaffungen – von der Fujifilm X100V bis zur Leica SL-2s – und wie wir trotzdem nicht dem GAS-Wahn verfallen. Zwischen Technikliebe und Minimalismus: Wie viel Equipment brauchst Du wirklich? Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Ein Foto, zwei Realitätsebenen – durch Doppelbelichtung verschwimmen Vergangenheit und Gegenwart, Licht und Schatten verstärken die surreale Stimmung. Was macht dieses Bild von "dongbide" so faszinierend? Ist es Zufall oder bewusste Gestaltung? In dieser Podcastfolge tauchen wir ein, in die Magie dieses Fotos. Setz Dich gern zu uns.
Heute geht es um die Frage, wie erstrebenswert- und liebenswert die Vollkommenheit, die Perfektion wirklich ist. Erreicht sie unsere Herzen? Es geht um die befreiende Wirkung und Wärme, die in der Unperfektion liegt, weil sie noch Platz lässt für die Zukunft. Wenn es schon perfekt ist, wie soll es noch schöner werden? Ist es dann das Ende? Ein riesiges Thema, kurz aufbereitet in einer Viertelstunde... Setz Dich gern zu mir und höre selbst!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Heute sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen und Ansichten, ob und wie die Kamera Nähe schaffen – oder bewusst Distanz zum Motiv herstellen kann. Wann bringt uns Fotografie emotional näher an ein Motiv, und wann ist es sinnvoll, Distanz zu wahren? Fühlen wir uns einem Motiv verbundener, wenn wir es fotografieren? Oder schafft die Kamera eine unsichtbare Barriere? Und wie beeinflusst unsere emotionale Nähe zum Motiv die Art, wie wir es festhalten? Setz Dich gern zu uns, und begleite uns durch unser Gespräch über persönliche Perspektiven, Beobachtung und das bewusste Spiel mit Nähe und Distanz in der Fotografie.
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Zwei Sessel, ein kleiner Tisch mit zwei Flaschen – und dahinter das weite Meer. Ein Ort der Ruhe, aber auch der Erwartung. Wer wird hier sitzen? Welche Gespräche finden statt? Wir sprechen in Episode 345 über das Foto von Franz O. Oberhauser. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Das ist die Februar-Sendung zur Achtsamkeit. Zur Erinnerung: Die jeweils erste Sendung eines jeden Monats möchte ich Dich auf dieses Spannende Thema neugierig machen und dazu verführen, Dich nach der Sendung weiter damit (und mit Dir) zu beschäftigen! Heute heisst das: Erstmal Kaffee, dann tief durchatmen, die Monotonie geniessen und lernen, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper einzulassen! Setz Dich gern zu mir und mach Dir eine gute Zeit! :)
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Unordnung ein und besprechen, ob und wie Chaos in der Fotografie zu einer spannenden Inspirationsquelle werden kann. Wir sprechen darüber, ob das Unperfekte authentischer wirkt, Geschichten erzählt und welche kreativen Möglichkeiten sich daraus ergeben. Außerdem beleuchten wir emotionale und gestalterische Aspekte. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Heute nehmen wir Deutschlands größte Open-Air-Fotoausstellung unter die Lupe: Wahlplakate aus fotografischer Perspektive. Wir sprechen darüber, was dahinter steckt, wie sie entstehen, was sie transportieren und was wir aus der fotografischen Auseinandersetzung mit ihnen für uns gewinnen können. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Mit dem Foto von Goldfisch tauchen wir ein in die stille, nachdenkliche Welt eines außergewöhnlichen Schwarz-Weiß-Fotos: Eine einsame Figur, ein leerer Wäscheständer und eine neblige Wiese – was erzählt uns dieses Bild über Vergänglichkeit, Einsamkeit und die Kunst, Emotionen mit minimalen Mitteln festzuhalten? Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Wir sprechen heute über ein Foto von "walterichardlanger" - eine Straßenszene mit viel Raum für Interpretation. Was können uns Licht und Schatten über eine Szene erzählen: über Bewegung und Stille, Präsenz und Abwesenheit? Setz Dich gern zu uns und lass uns gemeinsam den Moment entdecken, in dem ein Foto mehr als nur eine Aufnahme wird.
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Stell Dir vor, Du stehst inmitten einer nebligen Landschaft – die Welt wirkt still, geheimnisvoll und voller Magie. In Episode 338 widmen wir uns dem Zauber des Nebels: Wie er unsere Wahrnehmung verändert, Geschichten erzählt und Emotionen weckt. Setz Dich gern zu uns und entdecke, warum der Nebel in der Fotografie so viel mehr ist als nur ein Wetterphänomen.
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Sterben größere Fotoevents aus? Wir schauen, welche Events im Jahr 2025 stattfinden, und diskutieren, wo und in welcher Form sich Fotobegeisterte jetzt im offline-Leben austauschen. Wir sprechen darüber, ob Vorsätze motivieren oder eher blockieren und was uns persönlich im nächsten Jahr aus jetziger Sicht fotografisch erwartet. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In der vorletzten Mittwochssendung 2024 überlegen wir uns, was für uns fotografisch und persönlich nachhallt, welche Rolle Spaß dabei spielt und wohin uns das jetzt ablaufende Jahr fotografisch gebracht hat. Setz Dich gern zu uns! Wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Das Foto "Kulturlandschaft" von Roland Göhre nimmt uns mit nach Italien. Die schwarzweiß gehaltene Winterlandschaft fesselt Lars mit ihrem Wimmelbild-Charakter und lässt sein Auge schweifen. Setz Dich gern zu ihm und folge seinen Gedanken zum Foto.
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
... und so kommen auch wir nicht an diesem Thema vorbei. Wir unterhalten uns über weihnachtliche Fotomomente, Fotografieren als „Familientherapie“, überlegen kurz, ob das Fotografieren eines Momentes diesen aufwertet, weil er „fotografierwürdig“ ist und tauschen uns über „alternative Geschenke für Fotografen“ aus. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Die Stimme für Erfolg - Der stimmige Podcast mit Beatrice Fischer-Stracke
Warum der Start Deines Online-Business oft nicht klappt – und wie Du es besser machst Kennst Du das Gefühl, dass Du alles gibst, aber Dein Online-Business einfach nicht in Schwung kommt? Du tust alles, schreibst ständig Posts, machst vielleicht sogar Videos, Lives und Stories etc. etc. Aber nichts tut sich. Ein paar Likes, wenige bis gar keine Kommentare und vor allem – keine Kunden. Bevor Du aber jetzt entnervt aufgibst, hau erstmal die Bremse rein. Setz Dich mal hin, überprüfe, was Du tust und vergleiche Deine Posts, welcher wie gut angekommen ist. Es gibt Wege, das zu ändern! Hol Dir hier meinen meinen kostenlosen Starterguide.
Video-Version Fast immer dienstags, gerne mal um 18:00 Uhr: Happy Shooting Live. Täglich im Slack mitmachen – auch Audio-/Videokommentare werden gern angenommen. Aus der Preshow: bunte Stimmen im Kopf hören Das Weihnachtswichteln wird ausgeknobelt! Schaut in euren Geheimlink nach, wer euch zugelost wurde. Habt ihr den Geheimlink verlegt? Fragt Chris, der kann das raussuchen. News … „#876 – Setz‘ Dich, nimm Dir 'nen Keks“ weiterlesen Der Beitrag #876 – Setz‘ Dich, nimm Dir 'nen Keks ist ursprünglich hier erschienen: Happy Shooting - Der Foto-Podcast.
Video-Version Fast immer dienstags, gerne mal um 18:00 Uhr: Happy Shooting Live. Täglich im Slack mitmachen – auch Audio-/Videokommentare werden gern angenommen. Aus der Preshow: bunte Stimmen im Kopf hören Das Weihnachtswichteln wird ausgeknobelt! Schaut in euren Geheimlink nach, wer euch zugelost wurde. Habt ihr den Geheimlink verlegt? Fragt Chris, der kann das raussuchen. News … „#876 – Setz‘ Dich, nimm Dir 'nen Keks“ weiterlesen Der Beitrag #876 – Setz‘ Dich, nimm Dir 'nen Keks ist ursprünglich hier erschienen: Happy Shooting - Der Foto-Podcast.
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Angeregt durch eine Diskussion unter einem Editors' Choice-Foto gehen wir der Frage nach, ob Fotos zwingend einen Kontext brauchen oder ob sie nicht auch ganz ohne Kontext gut funktionieren können. Setz Dich gern zu uns und begleite uns durch unsere Gedanken.
Eine Predigt von Joel Darko. Besuche unsere Homepage oder folge uns auf den sozialen Medien Facebook und Instagram. Besuche auch gerne unseren YouTube-Kanal. Hier findest du Clips für die ganze Familie. Du möchtest unsere Arbeit unterstützen? Du kannst direkt über PayPal an uns spenden. Weitere Informationen erhältst du auf unserer Homepage unter "Kontakt". Vielen Dank für deine Spende! Podcastmusik von Julio Moran Bravo
Setz Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Atme tief ein und wieder aus. Wir machen nun eine kleine Traumreise nach Teneriffa. Auch perfekt für alle, die unseren Podcast zum Einschlafen hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Heute schauen wir einmal zurück und blicken auf Dein und mein Jahr. Wir gleichen ab, wie es uns ergangen ist und was wir uns wünschen. Langsam, jetzt wo das Jahr langsam zu Ende geht, ist es Zeit uns klarzuwerden, wie unser Kurs in 2025 ausschauen soll. Hast Du schon darüber nachgedacht diesen Winter? Setz Dich gern zu mir und lass mal drüber sprechen! :)
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Für Falk war das Thema Aktfotografie immer gefühlt etwas schwierig, umso spannender ist nun, dass es für ihn nun greifbar relevant wird. Wir sprechen in dieser Episode über "spürbare Aktfotografie" und versuchen, das Thema auszuloten und in einen praktischen Kontext zu setzen. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Du willst deine Situation besser verstehen und eine Lösung finden? Dann trag dich hier zum Kennenlerngespräch unverbindlich ein: https://christinewilde.de/ Du hast eine spezielle Frage zum Coaching? Schreib mir per E-Mail: info@christinewilde.de.
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EstebanS zeigt uns in seinem Foto "NIEUWS" eine besondere Darstellung von Zerfall und Vergänglichkeit. Die zerfetzten und abgenutzten Papierschichten zeigen nicht nur den Verfall des Materials, sondern lassen Gedanken an das Verblassen von Erinnerungen und Wissen aufkommen. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Im Foto von "Herr Je" verschmelzen Innen- und Außenwelt zu einer spannenden Komposition. Das Bild spielt mit der Idee der Dualität und der Rolle des Betrachters. Setz Dich gern zu uns und begleite uns durch das Foto.
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Was ist Kunst? Ist Kunst eine Wertung? Ist am Ende alles Kunst? Und was unterscheidet einen (Hobby)Fotografen von einem Künstler? Lars bringt das Thema Kunst mit und triggert damit den Falk ganz gehörig. :) Setz Dich gern zu uns...
Venus Codes – Spiritualität, Feminismus & Realtalk mit Suzanne Frankenfeld
Dein Berufungsbusiness kann ein kraftvolles Portal zur persönlichen + kollektiven Heilung sein – wenn Du die Einladungen, die Dir Deine Seele über dieses (ggf. zukünftige!) Business schickt, richtig einordnest und Dich diesem Portal öffnest. In dieser Folge erfährst Du, was Heilung in diesem Zusammenhang überhaupt bedeutet, wie die Einladungen zur Heilung sich uns zeigen können (und wie wir sie auch missverstehen können). Außerdem berichte ich Dir von mir ganz persönlich, in welcher Form mein eigenes Business für mich immer wieder ein Portal zu meiner eigenen Heilung ist. Viel Freude damit. Hier sind die Links zu dieser Folge: >> Setz Dich auf die Warteliste für meinen Berufungs- und Businesskurs Warrioress of Love – https://suzannefrankenfeld.de/wol/ >> Soul Business Masterclass für 0,- Euro – https://suzannefrankenfeld.de/masterclass/ >> Erhalte Klarheit für Deinen Businessweg in Deiner KlarMutPower Session mit Suzanne – https://suzannefrankenfeld.de/klarmutpower-session/ >> Folge mit Sonja Maichl „Vom Jura-Staatsexamen zum Brand Design" – https://open.spotify.com/episode/5oKU1Di1TKIZKTcABuOBc8?si=ff6ed0548c49445c >> Schreib mir auf Instagram – https://www.instagram.com/suzannefrankenfeld/ >> Trag Dich gerne für meinen beliebten Newsletter ein – https://suzannefrankenfeld.de/newsletter/ Coverfoto: Selfie von Suzanne Frankenfeld
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Das Foto von fabianroth hat eine interessante Schärfeverteilung. Auf den ersten Blick irritierend, auf den zweiten Blick anregend, über das Foto, das Hier und Jetzt und die Wahrnehmung unserer Welt nachzudenken. Setz Dich gern zu uns!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
Falk brachte das Thema „Katalysator“ ins Spiel und so sprechen wir in Episode 316 darüber, ob, wie und wofür eine Kamera ein Katalysator sein kann. Setz Dich gern zu uns, wir freuen uns auf Dich!
Zwischen Blende und Zeit - Der Fotografie-Talk der fotocommunity
In dieser Episode beleuchten wir den Begriff der Gewöhnung einmal von verschiedenen Seiten. Dabei geht es vor allem darum, ob und wie Gewöhnung unsere Wahrnehmung und unsere Motivwahl beeinflusst und ob dies förderlich für interessante und tiefgründige Fotos ist. Setz Dich gern zu uns!
Was hilft Dir nach einer Niederlage dabei, wieder auf die Beine zu kommen? Meistens sind Ereignisse, die wir als Niederlage bezeichnen, für uns sehr intensiv. Und nicht selten fühlt es sich an, als würde uns der Boden unter den Füßen weggezogen. Oft schämen wir uns auch und fühlen uns ohnmächtig. Wie Du nach einer Niederlage wieder in Deine Stärke kommen kannst, schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. Wusstest Du schon? Es gibt eine spezielle Kraft, die Du für Dich nutzen kannst, um wieder in Deine Selbstwirksamkeit zu kommen und Deine Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen. Ich spreche hier von der gesunden Wutkraft. In Kürze startet dazu mein neuer Kurs. Hier findest Du alle wichtigen Infos. Setz Dich auch gerne unverbindlich auf die Warteliste, wenn Du magst: Wutkraft als gesunde Superpower ttps://lilian-runge.de/warteliste-wutkraft
Heute machen wir aus der Not eine Tugend und setzen uns mit 2 spannenden Fragen auseinander die in gewisser Weise ein Teil meines Fundamentes darstellen. Setz Dich gern dazu und hör selbst. Bis gleich! :)
Ciao heisst glücklicherweise auch Hallo! Es ist mir ein großes Fest, Dir diese Sendung hier heute in Deinen Kopfhörer zu senden! Es geht ein Teil und wird dennoch mehr, ein Anderer kommt dazu, obwohl er quasi immer schon da war. Setz Dich mal einen Moment zu mir und hör rein - dann wird es Dir so klar wie mir. Wenn Du dann auch noch Lust hast mitzukommen, bin ich für diesen Moment ein wirklich glücklicher Mann. :) Bis gleich...
Diese Sendung ist für Dich - unabhängig davon, ob Du Dir auch nur ansatzweise vorstellen kannst, einmal ein Selbstportrait zu machen oder ob Du voll und ganz im Thema aktiv bist. Mein Bauchgefühl sagt mir, dass das nicht die letzte Sendung zu dem Thema war und ich freue mich ganz gespannt auf Deine Gedanken. Setz Dich aber erstmal zu mir und lass gemeinsam hören... :)
Buddhismus im Alltag - Der tägliche Podcast - Kurzvorträge und meditative Betrachtungen - Chan - Zen
Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Please support me on Patreon Diese Meditation ist eher für erfahrene Meditierende geeignet. Setz Dich bequem, geh in Dich. Achte auf deinen Atem, während Du ein- und ausatmest. Dies tust Du während der gesamten Meditation. Unabhängig von den Gedanken, die deinen Geist beschäftigen mögen - Du solltest Dich nur auf diese Meditation konzentrieren - richte Deine Achtsamkeit stets auf deinen Ein- und Ausatem. Mit Achtsamkeit beobachtest du die Eigenschaften deines Atems: Ist der Atem lang oder kurz?Ist er stark oder fein?Fühlt er sich schwer oder leicht an? Betrachte deinen Atem während jedes Ein- und Ausatmens aufmerksam. Zähle die Sekunden, die du für einen vollständigen Atemzyklus benötigst. Schritt 1 - Der lange Atem: Jetzt atme bewusst 50 % langsamer. Wenn du z. B. zuvor bis "acht" gezählt hast, nehme dir jetzt (bei gleicher Zählgeschwindigkeit) die Zeit bis "zwölf" für einen vollen Atemzyklus. Empfindest du Genuss beim langsamen Atmen? Erfährst du das Natürliche im langen Atem? Spürst du eine Ruhe oder Glück in dir? Wie reagiert Dein Körper auf den Atem? Versteh die Verbindung zwischen Atem und Körper! Schritt 2 - Der kurze Atem: Verabschiede Dich vom langen Atem. In dieser Phase atme kürzer - nur die Hälfte der Zeit im Vergleich zur ersten Phase. Wenn Du zuvor bis zwölf gezählt hast, benutze jetzt nur "sechs Einheiten" für einen Atemzyklus. Bemerkst du Unbehagen in dir? Fühlst du Aufregung in dir aufkeimen?Achte auf die Qualität des Atems und vergleiche sie mit dem langsamen Atem davor. Beschreibe sie als rau oder zart, schwer oder leicht. Wenn du Gelassenheit suchst, atme länger.Du kannst deine Emotionen tatsächlich durch die Atemdauer beeinflussen. Du kannst sie wegatmen! Nimmst du Unwohlsein in Dir wahr?Schritt 3 - Die Achtsamkeit für den gesamten Körper: Atme nun wieder in normaler Geschwindigkeit. Du hast zwei "Körper": den Atemkörper und den physischen Körper. Der Atemkörper formt den physischen Körper. Betrachte diese Form, wie verändert sich Dein Körper? Schritt 4 - Den Atem beruhigen: Die Kontrolle des Atems bedeutet die Kontrolle des Lebens.Beruhige jetzt Deinen Atem, indem Du ihm folgst: Von der Nasenspitze durch den Atemweg, in die Lungen, bis zur Bauchdecke, die sich hebt, und wieder zurück, wenn der Atem den Körper verlässt. Nun konzentriere Dich nur noch auf einen einzigen Punkt: die Bauchdecke, nahe dem Nabel. Verweile in diesem Anblick und genieße ihn, während Du weiterhin Deinen Atem beim Ein- und Ausatmen beobachtest. Schritt 5 - Ergründung deines Geistes: Wie ist jetzt Dein Geist beschaffen? Ist er getrübt? Ist er von Lust erfüllt? Wenn ja, welche Art von Lust? Gibt es Abneigung in Deinem Geist? Spürst du Verblendung? Oder Zerstreuung?Bist Du frei von Anhaftungen? Welche Gedankenmuster halten Dich noch immer gefangen? Der Weg ist jedenfalls das Ziel! Buddha sagte dazu einmal: Du kannst kein glückliches Leben leben, wenn dein Geist unruhig ist. Die Meditation ist die Kunst, deinen Geist zur Ruhe zu bringen
In dieser Sendung geht es um den neuen Redaktionsplan. Außerdem sprechen wir in Zukunft konkret mehr über die Rolle der Fotografie in unserer Entwicklung (und umgekehrt). ...und das wieder Woche für Woche... Denn Fotografie tut gut! Aber was ist eigentlich diese Persönlichkeitsentwicklung, von der sie immer alle sprechen, überhaupt? Setz Dich dazu und hör selbst! ;)
"SEPT" von Roman Dejon hat mich in einer Tiefe berührt, wie es kein Anderer zuvor getan hat. Dementsprechend groß war die Freude, als ich von ihm zu Frühstück und Kaffee eingeladen wurde - ohne zu erahnen, wie intensiv dieses Gespräch werden würde! Ich habe Dir ein paar Eindrücke, Gedanken und zwei intensive Stunden Gesprächsmitschnitt mitgebracht. Setz Dich also gern zu uns!