Podcasts about deinen tag

In der vierten Episode aus der Serie, dreht es sich um das, was uns oft am meisten fehlt: Zeit. Warum vergeht sie bei spannenden Aufgaben wie im Flug, während sich lästige To-Do´s endlos ziehen? Wie kannst Du Deine 24 Stunden besser nutzen, ohne Dich zu stressen? Wir gehen auf bewährte Zeitmanagement-Methoden wie die Pomdoro-Technik, die ALPEN-Methode und die Eisenhower-Matrix. Außerdem zeige ich Dir, wie Du mit Time Blocking mehr Struktur in Deinen Tag bringst. Doch das ist nicht alles! Du erfährst, wie KI-Tools wie Calendly oder TidyCal Deine Terminplanung erleichtern und wiederkehrende Aufgaben für Dich übernehmen. Aber Achtung: Zeitmanagement ist nicht nur für Deine To-Do-Liste da - auch Me-Time gehört dazu! Darum geht´s im Überblick:

Von edlen Hochsteckfrisuren bis zu den wilden Wellen am Strand: wie findest Du die Brautfrisur, die Deinen Tag perfekt macht? Entdecke Geheimtipps, wie Du mit Leichtigkeit und Freude zur absoluten Traumfrisur für die Hochzeit findest. Einiges wird Dich überraschen.

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Heute tauchen wir gemeinsam mit Bettina Höchsmann – Bloggerin, Life Trust & Human Design Coachin und LebensHeldin! Mentorin – in das Thema Freude als innerer Kompass ein.

Dein inner ceo wartet darauf, dich zu führen – mit Klarheit, Mut und Leichtigkeit. ceos, schnallt euch an – jetzt wird affirmiert. Mit uns zusammen wirst du mutig genug, die eigenen Herausforderungen zu stemmen, Neues zu wagen und selbstbewusst voranzugehen. Es ist Zeit, deinem inner ceo die Führung zu überlassen und die beste Version von dir zu leben. In dieser Folge haben wir für dich eine kraftvolle Mischung aus Meditation und Affirmation geschaffen. Der Inner CEO Talk ist dein täglicher Boost, um Klarheit zu finden, Fokus zu stärken und dein volles Potenzial zu manifestieren. Mit jeder Wiederholung stärkst du dein Selbstbewusstsein, entwickelst innere Stärke und ziehst Erfolg und Leichtigkeit in dein Leben. Diese Affirmation hilft dir, deinen Inner ceo zu aktivieren – die Version von dir, die mit Leichtigkeit führt, Herausforderungen meistert und dein Leben bewusst gestaltet. Durch regelmäßiges Hören dieser Affirmation bringst du dich Schritt für Schritt in die ceo-Energie, die bereits in dir steckt. Mut, innere Stärke und Fokus sind da – du musst sie nur wachrufen. Und jetzt: Lauft los, hört rein & erschafft Mutiges. Warum täglich hören? - Diese Meditation erinnert dich jeden Tag daran: - Deinen Tag bewusst und mit positivem Mindset zu beginnen. - Fokus und innere Stärke zu entwickeln – egal, was auf dich zukommt. - Selbstvertrauen zu tanken und in deine ceo-Energie zu kommen. - Erfolg, Leichtigkeit und Fülle in dein Leben zu ziehen.

In dieser Folge tauchen wir tief in ein alltägliches Problem für viele Menschen mit ADHS ein: To-Do-Listen. Warum fällt es uns oft so schwer, unsere Listen nicht nur zu schreiben, sondern auch abzuarbeiten? Wie können Listen bei ADHS zum Stolperstein werden, anstatt zu helfen? Ich zeige dir die häufigsten Probleme auf, die auftreten. Wenn du wissen willst, wie du endlich eine funktionierende Methode für dich findest, die dir Klarheit und Kontrolle gibt, dann bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch! kostenloses Erstgespräch: www.eliasmünzel.de

Ich bin der Meinung: Die Art und Weise, wie wir in den Tag starten, hat wesentlichen Einfluss auf unsere Energie, Produktivität und Motivation den gesamten Tag lnag. Es macht einen Unterschied, ob Du die ersten 10 Minuten des Tages mit Deinem Smartphone im Bett herumscrollend verbringst oder diese Zeit für Dich nutzt und Deinen Fokus auf Deine Ziele richtest. In dieser Folge teile ich 3 wichtige Bestandteile, die aus meiner Sicht eine gute Morgenroutine enthält. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:24 - Meine Vorstellung 02:35 - Der Start in den Tag: 2 Szenarien 04:55 - 3 Bestandteile einer guten Morgenroutine 09:16 - Wie lange dauert das Ganze? Ich hoffe, diese Folge hatte wieder einen feinen Mehrwert für Dich. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #morgenroutine

Kennst Du das Gefühl, wenn ein alter Gedanke plötzlich Deinen Tag ruiniert?

Im Laufe Deines Tages wirst Du mit verschiedensten Situationen konfrontiert – vielleicht ist es der stressige Job, der fordernde Alltag oder auch die unsicheren Gedanken über Leben und Tod. Doch was wäre, wenn Du bei all dem Stress eine Oase der inneren Ruhe finden könntest? Genau das ist das Geschenk, dass Du Dir heute selbst machen kannst. Ein Kurs in Wundern hilft Dir dabei, eine neue Perspektive einzunehmen und Deine eigene Göttlichkeit zu erkennen. Denn Du bist mehr als die Summe Deiner Sorgen und Ängste – Du bist ein leuchtendes Licht!

Kann der Flügelschlag eines Schmetterlings in Brasilien einen Tornado in Texas auslösen?. Diese Frage ist der so genannten Schmetterlingseffekt. Es geht hier um die Unvorhersehbarkeit der langfristigen Auswirkungen von kleinen Effekten. Wenn man diese Logik oder das vermeintlich reaktive System dahinter verstehen will, wird es komplex und es kann belastend werden, wenn der Schluss daraus ist: alles, was ich tue, hat Konsequenzen. Das kann zur Verkrampfung führen bis zur Angst, das Falsche zu tun. Ja, alles was wir tun hat Konsequenzen. Auch was wir unterlassen übrigens. Daher kann man es auch so sehen: weil ohnehin alles Konsequenzen hat, muss ich mich nicht quälen mit dem Druck nur das vermeintlich Richtige zu tun. Leben in Freiheit ist eben auch die Freiheit, spontan und frei entscheiden zu können ohne eine Angst, was alles daraus resultieren könnte. So soll der Schmetterling in Brasilien weiter fliegen und Du sollst heute Deinen Tag geniessen. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

287: Im Ernst – ich kenne viele Frauen, die nicht ohne ihr Kopfkissen auf Reisen gehen. Aber weißt Du was? Zu denen gehöre ich nicht.

Willst DU auch immer verstehen, warum etwas so oder so ist? Glaubst Du immer noch, dass Du, wenn Du etwas verstehst, dass Deine Situation dann wird? Verstehen bringt Dich in der neuen Energie NULL weiter. Im Gegenteil, Du erschaffst Dir mit diesem ganzen Verstehen und analysieren wollen so viel Blockaden und Schwere.  Adieu geilstes Leben, was grad schon auf dem Weg zu Dir war.  Ja, ich spreche hier wieder Tacheles, lieb ich übrigens sehr. Klartext und Tacheles sind meine beiden Hauptsprachen nach Deutsch. :)   Ich verrate Dir hier im Podcast, warum es in meinem Coaching für JEDES Problem nur SOFORTLÖSUNGEN gibt.  Alles andere ist vergeudete Zeit. Denn es geht doch um DICH und Dein geilstes Leben, oder?  Es geht um Deine Veränderung, allerdings nur, wenn Du wirklich Veränderung in Deinem Leben möchtest. Wenn Du weiterhin Schuld im Aussen suchen willst, andere für Deine Misere verantwortlich machen willst, hör lieber nicht rein....

In dieser Episode lade ich Dich zu einer sanften und inspirierenden Morgenmeditation ein, die Dir helfen wird, Deinen Tag voller Energie, Klarheit und positiven Ausrichtung zu beginnen. Gemeinsam werden wir in die Stille deines Herzens eintauchen, Deinen Geist beruhigen und Deine Energie auf den bevorstehenden Tag ausrichten. Lass uns gemeinsam die Kraft der Meditation nutzen, um Gelassenheit, Heiterkeit und Selbstvertrauen in Deinen Alltag zu bringen. Schließe die Augen, atme tief ein und aus, und lass uns diese Reise zu einem glücklichen und erfüllten Tag beginnen.

Weißt Du, nur Deine Verurteilungen verletzen Dich. Hast Du das schon mal so klar gesehen?

Maximale Produktivität – 2 Schlüsselstrategien für Deinen Tag, damit Du sagen kannst "Selbständig" kann ich!"

An manchen Tagen fällt der Start in den Tag gar nicht so leicht. Wir hängen in Gedanken vielleicht noch im gestrigen Tag oder sehen nur die vielen Aufgaben, die uns stressen.

Liebe Community, ab dem 10.06. starte ich eine 5-tägige Live Meditationschallenge auf Instagram. Jeden Morgen um 8 Uhr wollen wir gemeinsam den Tag mit Achtsamkeit und einer schönen Meditation starten. Schau gerne direkt auf meinem Instagramprofil @achtsamkeitshalber.de Die Meditation findet live statt und du hast die Möglichkeit direkt in Kontakt zu sein. Ich freu mich, wenn du mit dabei bist! Alles was du brauchst ist ein ruhiger Ort und ca. 10 Minuten Zeit für dich. Bis bald, Deine Melissa

In unserer neuen Podcastfolge hat Meditationscoach Pascal Meditationslehrer Karsten darüber interviewt, wie seine Morgenmeditation abläuft. Karsten teilt detailliert mit, was er innerlich macht, welche Meditationstechniken er anwendet und wie seine Vorgehensweise im Umgang mit Gefühlen und Gedanken aussieht. Besonders spannend ist, wie er mit Emotionen umgeht und die Harmonisierungstechnik Harmonie Flow anwendet. Sie erkunden, wie eine Harmonie Flow Ausbildung nicht nur unsere Gefühlswelt positiv beeinflussen kann, sondern auch unser Beziehungen auf eine neue Bewusstseinsebene bringt. Das Erwachen aus diesem Prozess führt zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl.

Vielleicht hast Du noch kein Ritual, Deinen Tag direkt nach dem Aufwachen zu starten. Mit dieser Meditation gebe ich Dir eine Möglichkeit, wie Du Deinen Morgen beginnen kannst, wenn Du gerade aufgewacht bist, noch gemütlich in Deinem Bett liegst und bewusst diesen Moment wahrnehmen möchtest. Denn so wie Du Deinen Tag beginnst, so endet er auch. Es gibt das universelle Gesetz des Anfangs, welches besagt, wie etwas beginnt, in welcher Qualität, wird Einfluss darauf haben, wie es weiter geht und endet. Vielleicht magst Du Deinen Tag bereits bewusst und achtsam starten. Ich wünsche Dir viel Freude. Von Herzen - Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Diese geführte Meditation passt wunderbar als Start in deinen Tag und ist geeignet für deine Morgenroutine. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper liebevoll und gleichzeitig kraftvoll aufzuwecken und mit Energie zu füllen. Lass uns dich so richtig gut für den neuen Tag in deinem Leben ausrichten. ⁠HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN.⁠⁠⁠ NEU: Audiokurs "Die Kraft in dir" | 22€ ⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-die-kraft-in-dir⁠⁠ Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Audiokurs "Atme dich frei" | 22€

Eine Mindset-Grundregel ist, dass die ersten Gedanken und Bilder, die in der Früh nach dem Aufwachen in Deinen Kopf kommen und die letzten des Tages den tiefsten Einfluss auf Dein Unterbewusstsein haben.   Ich teile in dieser Folge mit Dir eine persönliche Erfahrung, die mir diese Tatsache mal wieder sehr bewusst gemacht habe und gleichzeitig mehrere Wege, wie Du mit einer positiven Routine, Deinen Tag mit bestärkenden Gedanken und Gefühlen zu einem schönen Abschluss bringen kannst.   Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram (@bischoffch) connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/    Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 20./21. April Stuttgart (ausverkauft!) 06./07. Juli München 28./29. September Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e1/2024-cyor/create-your-own-reality/    Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e3/2024-sm/selfmastery/sm-slf/    MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level:
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In dieser Episode: Als erfahrene Unternehmerin, Führungskräfte-Coach und Mentorin teile ich, Monique, meine tiefen Einblicke in die Welt der Unternehmerinnen, die tagtäglich mit dem Balanceakt zwischen Beruf und Privatleben jonglieren. Wir erkunden gemeinsam die Landschaft der Stressfaktoren, die unsere Produktivität und Kreativität beeinträchtigen können, und tauchen in effektive Strategien ein, um diese Herausforderungen zu meistern. Warum Du zuhören solltest: Identifiziere, welcher Stress-Typ Du bist, und entdecke, wie dies Dein Zeitmanagement und Dein Stresslevel beeinflusst. Erhalte praktische Bewältigungsstrategien für die häufigsten Stress-Typen, die im Unternehmeralltag auftreten. Lerne, wie Du Deine Herausforderungen in Stärken umwandeln kannst, um mit mehr Gelassenheit und Effizienz Deinen unternehmerischen Alltag zu meistern. Die 8 Stress-Typen und ihre Bewältigungsstrategien: Die Social-Media-Überladene: Erfahre, wie Du Deine Online-Zeit effektiv begrenzt und Dich auf Deine eigene Reise konzentrierst. Die Perfektionistin: Lerne, Flexibilität als Stärke zu sehen und realistische Standards für Dich selbst zu setzen. Die Multitaskerin: Entdecke, wie fokussiertes Arbeiten Deine Produktivität steigern kann. Die Vergleicherin: Verstehe die Bedeutung von persönlicher Entwicklung und wie Du Deine eigenen Erfolge anerkennst. Die Prioritätenverwechslerin: Nutze Zeitmanagement-Methoden, um Deinen Tag effektiver zu gestalten. Die Überlastete: Erfahre, wie Delegation und Teamarbeit Deine Last verringern können. Die Zukunftsängstliche: Konzentriere Dich auf das Hier und Jetzt, um Ängste zu reduzieren und positiv zu bleiben. Die Alles-Geberin: Integriere Selbstfürsorge in Deinen Alltag, um Burnout zu vermeiden. Fazit: Der "Zeit im Fokus"-Kurs ist Dein ultimativer Guide, um die Kontrolle über Deine Zeit und Produktivität zurückzugewinnen. Dieser Kurs bietet maßgeschneiderte Lösungen, praktische Übungen und bewährte Techniken, um die spezifischen Herausforderungen des Unternehmertums erfolgreich zu meistern - wir öffnen bald die Türen zu unserem Kurs, allerdings nur für kurze Zeit.  Bist Du bereit, Deine Produktivität zu boosten und ein ausgeglicheneres, erfüllteres Unternehmerleben zu führen? Dann ist der "Zeit im Fokus"-Kurs genau das Richtige für Dich! Besonderes Highlight: Am 14. März 2024 hoste ich das Launch Event für meinen neuen Kurs "Zeit im Fokus". Dieser Kurs ist ein umfassendes Programm, das dir nicht nur zeigt, wie du effektiver "Nein" sagen kannst, sondern auch, wie du deine Zeit besser managen und so mehr Raum für das Schaffen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Wir tauchen tief in bewährte Zeitmanagement-Strategien ein, die dein Leben und Business nachhaltig verändern werden. Melde dich jetzt an unter www.moniquemenesi.com/launch und mach den ersten Schritt, um auf Erfolgskurs in deinem Leben und Business zu gehen. ********************************************************************************************** Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Informationen findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community: https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool: https://go.zoho.com/H5C Kajabi: https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

„Die Fastenzeit ist der ideale Zeitpunkt, um etwas Neues zu beginnen“, sagt Julia Weinzettl, Autorin und Meditationsexpertin im Podcast mit Jana Misar. Sie erklärt, warum Mediation eine bereichernde Wirkung auf unser Leben hat und räumt falsche Ideen über das Meditieren aus. Wir hören, welche verschiedenen Arten von Meditationen es gibt, ihre Anwendungsmöglichkeiten und welche positiven Wirkungen die Atmung und Gelassenheit auf Investitionsentscheidungen haben können. Julia erklärt, warum gerade die Zeit am frühen Morgen, in der die Welt noch schläft, der perfekte Zeitpunkt ist, eine neue Routine in Dein Leben einzuladen und wie die Kraft der Gruppe dabei helfen kann, diese auch zu verankern. 33 Tage Fastenmeditation https://www.taskfarm.com/product/33-tage-fastenmeditation/ Buchtipps: Der 5 Uhr Club, Robin Sharma Conscious Culture, Julia Weinzettl, Helmut Blocher „Der beste Ausgangspunkt, um Ziele zu erreichen, ist ein bewusster Start in Deinen Tag.“ -Julia Weinzettl Julia Weinzettl ist Autorin von 'Conscious Culture - Unternehmen in der Zeitenwende' und von anderen Büchern. Sie veranstaltet Retreats zu Themen wie Business und Kindness und Conscious Leadership. Ihre jahrelange Meditationserfahrung und die körperlichen und geistigen Learnings als praktizierende Karateka (sie ist Trägerin des schwarzen Gürtels) zur Vertiefung der Konzentrationsfähigkeit, Entschlossenheit und dem Paradoxon des 'Erfolgs der Absichtslosigkeit' sind die Basis für ihr Leben und Arbeiten. www.taskfarm.com ✨Wie können wir dich auf deiner Investorinnenreise unterstützen? Vereinbare hier ein persönliches Strategiegespräch, um alle Fragen zu klären✨ https://calendly.com/female_investor/academy ✨Hier geht es zur Female Investor Academy ✨ https://female-investor.com ✨Vernetze Dich mit Jana Misar ✨ Instagram von Jana Misar: https://www.instagram.com/janamisar/?hl=de LinkedIn von Jana Misar: https://www.linkedin.com/in/jana-misar-027637223/ Female Investor Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/femaleinvestor/

Heute geht es um Deine Morgenroutine. Was machst Du, um gut in Deinen Tag zu starten? Grüße aus dem Eiswasser... Deine Annika

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon 5 Wege, wie Achtsamkeit dein Glück steigert Achtsamkeit leitet Dich dazu an, Dich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und ihn bewusst zu erleben. Dadurch hältst Du Dich fern von der Vergangenheit oder der Zukunft und zähmst Deinen Geist gegenüber ständigen Ablenkungen. Die Idee ist, Dich des Geschehens in Dir und um Dich herum bewusst zu sein, ohne zu urteilen. Auf dieser Grundlage könnte man sagen, dass achtsames Glück bedeutet, Freude im Moment zu erfahren, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft zu leben. Es geht darum, Dich selbst und Deine Gedanken anzunehmen, ohne zu urteilen, und die positiven Aspekte in dir und um dich herum bewusst zu genießen. Lass uns genauer betrachten, wie Achtsamkeit Dein Glücksgefühl beeinflusst. 1. Du verharrst nicht in der Vergangenheit Der englischer Dichter der Romantik, George Gordon Byron (1788 - 1824), bekannt als Lord Byron, sagte einmal: "Der beste Prophet der Zukunft ist die Vergangenheit" Jeder Moment, den wir in der Vergangenheit verbringen, ist ein Moment, der in der Gegenwart fehlt. Es ist wichtig, sich mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen, um Lehren zu ziehen und Erinnerungen zu bewahren. Aber sonst sollten wir unsere Energie und Aufmerksamkeit auf die Gegenwart ausrichten. 2. Du verbringst weniger Zeit mit Zukunftsängsten Buddha sagte hierzu: "Sorge nicht für die Zukunft. Die Zukunft kommt schnell genug" Wenn Du Dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst, sorgst Du Dich nicht ständig um die Zukunft. Sind denn die Sorgen, die Du Dir gestern gemacht hast, heute eingetreten? Oder war alles "sich sorgen" völlig umsonst? 3. Lerne, die einfachen Freuden des Lebens bewusster zu schätzen Saadi, ein persischer Dichter um 1210, sagte einmal: Das Leben ist so schön, doch ach! es währet nicht; Drum fuß' auf dem, was sich so schnell verzehret, nicht. Wenn Du achtsam durch Deinen Tag gehst, achtest Du auf Dinge, die Dir zuvor möglicherweise entgangen sind oder die im Laufe der Zeit vergessen wurden. Das können einfache Freuden sein, wie die Sonnenwärme auf Deiner Haut, der Duft einer Blume oder das Gefühl des Wassers auf Deinem Körper unter der Dusche. Nimm Dir Zeit, die Schönheit um Dich herum wahrzunehmen. Aktiviere Deine Sinne: Fühlen, Schmecken, Berühren, Hören und Sehen, um den Moment intensiver zu erleben.

Heute habe ich eine kleine Selbstliebe Übung für Dich. Gehe heute durch Deinen Tag und höre Dir selber gut zu. Wann immer Du etwas bewerten möchtest, unterbreche Dich dabei. Vor allem wenn es eine negative Bewertung ist über Dich oder andere. Es wäre toll, wenn Du achtsam beobachtest, wann Du bewertest. Sei nicht erschrocken, wenn es mehr ist, als Du dachtest. Wir bewerten alle sehr viel, verteilt auf einen Tag. Wir haben es aber auch in der Hand, damit achtsamer umzugehen. Wir können uns entscheiden, nicht so viel zu bewerten. Denn entsteht Platz und Raum in Deinem Leben. Für produktive und stärkende Dinge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Über was definierst Du dich? Definierst Du Dich immer noch über Deine Leistungen, glaubst Du immer noch immer mehr machen zu müssen, um ENDLICH die lang ersehnte Anerkennung zu erhalten?   Fühlst Du Dich schlecht, wenn Du weniger machst als gestern, vergleichst Du dich immer noch mit Anderen und drehst dann so richtig auf, um ja „besser“ zu sein?   Gönnst Du Dir Pausen oder sieht Dein Tag eher voll gepackt aus, damit Du Dir abends stolz Sternchen ins Heft kleben kannst?   Glaubst Du, dass Du mehr WERT bist, wenn Du endlich „diese Auszeichnung, diesen Titel bekommst, und dann, ja dann erhöhst Du Deine Preise, gehst in die Sichtbarkeit, weil ansonsten bist DU ja „nichts“?    Meine Liebe, DU BIST WUNDERVOLL! Mit und ohne Titel!    Dein Ego will dir immer weiter einreden, dass Du noch mehr machen musst, dein Ego ist süchtig nach Anerkennung von Aussen, Dein Ego redet Dir all diesen Quatsch ein, noch mehr machen zu müssen.    Wünscht Du Dir nicht auch, dass Du morgens voller Freude, Entspannung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in Deinen Tag startest und jeden Moment einfach mal genießen kannst, ohne schon wieder an die nächste „to do“ zu denken?    Wünscht Du Dir Zeit mit Dir im Café, in der Sauna oder einfach mit einem Buch vorm Kamin mit gutem Gewissen?   Meine Liebe, genau DAS ist normal! Alles andere, was ich oben beschrieben habe ist Tod auf Raten! Sorry für diese krasse Aussage!    Wenn Du abends nicht mehr erschöpft ins Bett fallen willst,, Du endlich Frieden in Dir herstellen willst, Dich und Deine Gabe WERTSCHÄTZEND so einsetzen kannst, dass Du entspannt und liebevoll mit Dir und Anderen bist, dann hör unbedingt diesen Podcast.    DU BIST ES WERT!    Wie leicht all das geht? Hör unbedingt meinen Podcast.    Viel Freude beim Hören & Fühlen, LOVE Deine Bettina

Welche Routine bringt dich wirklich voran? Erfahre, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können und warum es nicht nur darauf ankommt, was Du tust, sondern auch wann. Bist Du bereit, Deine Tagesroutinen neu zu entdecken und Deinen Alltag zu revolutionieren? Schalte ein und lass Dich inspirieren, denn es ist Zeit, Deinen Tag zu meistern – vom Aufwachen bis zum Einschlafen!" Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Routine #Morgenroutine #Abendroutine #Erfolg #Gerüchte #Energie #Power #Spaß #Leben

Ich teile meine ersten stärkenden Herzensworte mit euch. Worte, die dir Kraft geben und dir gut tun, wenn gerade einfach alles zu viel ist. Lausche diesen Worten, wenn wir einfach alles zu viel ist, wenn du dich allein fühlst, oder du einfach Kraft tanken willst. Und teile diese Worte von Herzen gern mit allen Menschen, denen sie gut tun können. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Audiokurs "Atme dich frei" | 22€

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Diese geführte Morgenmeditation öffnet all deine Chakren für deinen Tag. Erlebe, wie du dich durch deine Energiezentren mit deinem höheren Selbst, deiner Intuition und Mutter Erde verbindest und voller Kraft und Vertrauen bereit für den Tag bist. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance⁠⁠⁠⁠ Audiokurs "Atme dich frei" | 22€

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In dieser Episode erfährst du ✅ warum es dir nicht oder nur wenig hilft am Abend den nächsten Tag zu planen ✅ und was dir stattdessen hilft einen roten Faden für deinen Alltag zu bekommen, der für dich als berufstätige Mama passt.

Diese 5 Minuten können deinen Tag sofort ändern. Ich zeige dir die Kraft deiner Atmung. Eine Achtsamkeitsaudio, die wirklich immer und überall passt. Audiokurs "Atme dich frei" | 22€ https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-atme-dich-frei ✧ ✧ ✧ ✧    Du möchtest mir einen PayPal Beitrag als Dankeschön schicken?   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/herzenskommunikation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✧ ✧ ✧ ✧    ICH FREUE MICH, WENN WIR UNS VERNETZEN    YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@FranziskaBehlert/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/herzgedanken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/franziskabehlert.meditationen⁠ ✧ ✧ ✧ ✧ © Meditation copyrighted by Franziska Behlert  © Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) composed for this meditation by Music Of Wisdom + "Breath deeply" by Music of wisdom ✧ ✧ ✧ ✧        Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi   #achtsamkeitsübung #meditation #intuition #selbstheilung #entscheidung

Du hast keinen guten Tag? Keine gute Phase? Oder alles könnte einfach besser laufen? Verstehen wir. Du musst hier aber nicht einfach zusehen, sondern kannst die Spirale nach unten auch wieder nach oben drehen. Und dafür haben wir 10 Dinge, die deinen Tag besser machen. Wir spoilern hier mal nicht, – aber wenn das keine Nachrichten für bessere Zeiten sind?! Also unbedingt reinhören und den Tag gleich besser machen!

Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie viel Lebenszeit DU mit Warten verbringst?  Warten auf auf den perfekten Tag...   Warten auf den perfekten Moment...   Warten, dass Du erst noch erst XY lernen oder machen musst um zu?    Worauf wartest Du immer noch?   Wartest Du auch immer aufs Wochenende, auf den Urlaub, dass Du dich endlich erholen kannst?   Meiner Liebe, jedes Warten verkürzt deine kostbare Lebenszeit, denn dann bist du nicht in deiner wichtigsten Zeit. IM JETZT! Warum es so vielen so schwer fällt, im hier und jetzt zu sein, warum deine Gedanken immer wieder in die Zukunft abschweifen und du dich vielleicht getrieben fühlst, das hörst Du in diesem Podcast.    Du erfährst natürlich auch, wie Du DEINE Zeit nicht mehr mit Warten verbringst, sondern immer mehr mit Dir und bei Dir bist, den Moment genießen kannst und somit deine Lebensqualität steigerst.   Meine Liebe, LEBE DICH und LIEBE DICH! Du allein entscheidest, WIE Dein Leben sein soll. DU allein entscheidest, wie Dein Tag wird und sich entwickelt und wie kraftvoll Dein Tag ist.

in diesem Podcast geht es um die Kraft Deiner Gedanken und wie DU es mit Leichtigkeit schaffst, dich wieder in Deine Energie holst und kraftvoll Deinen Tag gestaltest.   ➤ Mit welchen Gedanken startest Du in Deinen Tag?    ➤ Welchen Gedanken willst Du denken?    Warum Du Deinen Zweifeln und Sorgen keinerlei Aufmerksamkeit schenken solltest, auch wenn es bei Dir aktuell grad ziemlich holprig ist, das hörst Du in diesem Podcast.   Du allein entscheidest, wie Dein Tag wird.    Du allein hast es in Deiner Hand, wie Du Deinen Tag beginnt   In welcher Energie willst Du leben?      Mein ultimativer Tipp:    ➤ Hör auf Dich Deinen „Freitfahrtsgedanken“ hinzugeben   ➤ Achte auf die Kraft und Macht Deiner Worte sie schaffen Deine Realität   ➤ Eine Entscheidung treffen ist leichtg, am Ball bleiben zeigt Ergebnisse.     Meine Liebe, Du allein entscheidest, WIE Dein Leben sein soll. DU allein entscheidest, wie Dein Tag wird und sich entwickelt und wie kraftvoll Dein Tag ist.

Du möchtest wissen, warum deine Gesundheit dein höchstes Gut ist um ein glückliches Leben zu führen? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. In unserer hektischen Welt fokussieren wir uns oft auf unseren Job, unsere Karriere und den Erfolg im Berufsleben. Dabei vernachlässigen wir manchmal das, was wirklich zählt - unsere Gesundheit. Denn egal wie viel beruflichen Erfolg wir haben, wenn es uns gesundheitlich nicht gut geht, können wir das Leben nicht in vollen Zügen genießen. Nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken. Was nützt dir ein erfolgreicher Job, wenn du dich gestresst, überarbeitet und körperlich erschöpft fühlst? Wie kannst du das Leben in vollen Zügen genießen, wenn deine Energie aufgebraucht ist und du dich ständig müde fühlst? Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns um unsere Gesundheit kümmern und sie als unser höchstes Gut betrachten. POSITIVE GEDANKEN- Affirmationen für dich In dieser Folge wird dir deine Host Kirsten Schneider zeigen, wie sich eine 15-minütige Affirmations-Meditation anfühlt und wie sie uns dabei helfen kann, unsere Gesundheit zu stärken und unser Glück im Leben zu steigern. Schnappe dir deine Kopfhörer, nehme eine bequeme Position ein, schließe deine Augen und tauche ein! In dieser Podcast Folge erfährst du *warum nicht dein Job, sondern deine Gesundheit dein höchstes Gut sind, um glücklich im Leben zu sein *Wie dir Affirmationen helfen, dich jeden Tag für deine Gesundheit einzusetzen und ins positive Mindset zu kommen *Wie sich eine Affirmations- Meditation anfühlt die Live-Experience Viel Spaß beim Meditieren! Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten ----------------------------------------------- Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge Du hast Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.de Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ Du möchtest deinen Alltag positiv verändern? Dann schau mal vorbei auf http://www.officebalance.de

In dieser Folge spreche über die Veränderung von Routinen und wie meine Morgenroutine nun seit geraumer Zeit aussieht - es ist nicht schwer Prozesse so anzupassen, dass sie auf deine Ziele einzahlen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest höre diese Folge ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

Unser Podcast „klug anlegen“ geht ab sofort mit einer neuen Reihe an den Start – „klug anlegen DER Talk“. Hier lädt Karl Matthäus Schmidt regelmäßig Gäste ein, die er zu ihrem Werdegang und ihren Erfahrungen in Sachen Geldanlage befragt. Unser erster Gast ist Verena Pausder. Sie ist gefragte Digitalexpertin, Gründerin von Fox & Sheep – einem Entwickler für Kinder-Apps, erfolgreiche Unternehmerin, seit Juli 2022 Co-Gründerin der 1. Frauenmannschaft des Fußballvereins FC Viktoria Berlin, im Vorstand Digitale Bildung für Alle e.V. und Bestseller-Autorin des Buches „Das Neue Land“. Was Verenas Geheimrezept für ihren beruflichen Erfolg ist, warum ihr Elternhaus es verbietet, in Casinos „abzuhängen“, was der Großvater ihr für eine Lebensweisheit mit auf den Weg gegeben hat, wie sie 50 Start-up-Investitionen händelt, warum nicht jede Idee zum richtigen Zeitpunkt gut ist, und welche Schwäche das Allround-Talent dann doch hat, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Freuen Sie sich auf folgende Fragen: • Wie passt all das in Deinen Tag oder hast Du mehr als 24 Stunden zur Verfügung? (1:37) • War Dir schon immer klar, dass Du auch Unternehmerin werden willst? (2:30) • Warum wolltest Du Deinen eigenen Weg gehen und nicht im Familienunternehmen tätig sein? (3:56) • Was waren Deine ersten und wichtigsten finanziellen Learnings aus Deinen ersten Gründungen? (4:38) • Ist es ein Problem, dass wir in Deutschland zu wenig über das Scheitern sprechen? (6:32) • Wie bist Du nach der Insolvenz wieder aufgestanden? (8:07) • Warum hast Du Dir zusätzlich den Frauenfußball als Projekt ausgesucht? (9:19) • Was steckt hinter der Idee, noch einen neuen Frauenfußball Verein zu gründen? (10:59) • Warum ist die nach wie vor schleppende Digitalisierung so wichtig für unseren Wohlstand? (12:20) • Sollte an den Schulen das Unterrichtsfach Geldlehre eingeführt werden? (14:17) • Springst Du bei dem Thema Geldanlage auch ins kalte Wasser und probierst etwas aus, ohne lange zu überlegen? (15:43) • Hast Du Dich mal richtig verzockt? (17:05) • Wie legst Du Dein Geld an? (18:14) • Wie baust Du Deine Fachexpertise als Business Angel auf? (19:41) • Welche Kriterien müssen erfüllt sein, damit Du bei Investitionen einsteigst? (21:42) • Welche Investition im Start-Up-Bereich hat Dich am glücklichsten gemacht? (23:09) • Teilst Du die Erfahrungen, dass die Rendite von Start-Ups genau die gleiche wie am Aktienmarkt ist oder erzielst Du eine höhere Rendite? (24:49) • Hast Du noch liquide Anlagen? (26:09) • Wie legst Du Geld für Deine Kinder an? (27:14) • Wofür gibst Du gerne privat Geld aus? (29:30) • Was ist Dein liebstes Sushi-Restaurant in Berlin? Welches Hotel sollte man unbedingt mal besuchen? (30:08) • Entweder-oder-Fragerunde (30:55) • Finanziell unabhängig zu sein, bedeutet für Dich …? (31:56) Unser nächster Gast ist ehemaliger Fußballspieler und wird als „Held von Berlin“ bezeichnet. Eingefleischte BVB-Fans werden seine Stimme sofort wiedererkennen… Seien Sie gespannt! Haben Sie Wünsche, wem Karl Matthäus Schmidt noch auf den Zahn fühlen soll, dann schreiben Sie uns an podcast@quirinprivatbank.de. Die großen Tech-Aktien waren lange Zeit DIE Überflieger an der Börse. Doch in den vergangenen Monaten sind Alphabet, Amazon, Meta & Co. kräftig unter Druck geraten. Die Gewinne gingen zum Teil deutlich zurück. Gleichzeitig wurden Zehntausende Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter entlassen. Die Hintergründe der Kursturbulenzen und ob wir 2023 das große Comeback der Tech-Werte sehen können, erfahren Sie hier: Krise der Tech-Aktien – lohnt sich ein Investment in Amazon, Apple & Co. noch? https://www.quirinprivatbank.de/podcast?episode=150 -----

Brauchst Du die EOS 6D Marke? Die Fujifilm XT5? Das iPhone 14 pro? Heute spreche ich spontan über Dankbarkeit, ihre Effekte auf Dich und auf Deine Zufriedenheit!

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Höre also gerne mal rein und hole Dir neue Inspiration und baue Dir ein neues Bewusstsein auf.

Wir alle wünschen uns, gesunde Gewohnheiten als festen Bestandteil in unserem Leben zu haben. Doch wir sind alle unterschiedlich und auch nicht jeder Tag ist gleich. Deshalb lass dich nicht stressen und vertraue auf deine ganz eigenen Bedürfnisse. Ich teile heute mit dir meine eigenen Routinen und verrate dir, wie auch du gesunde Gewohnheiten und kleine Routinen in deinen Alltag integrieren kannst - ohne Druck, aber dafür mit mehr guter Laune. Probiere es doch einfach mal aus und schaue, was zu dir passt! **In dieser Folge erfährst du:** - was dir Trockenbürsten für deinen Tag bringt - wofür Journalling dir dient - was der "wahre" Frischekick für deinen Morgen ist - warum du dir jeden Tag eine Intention setzen solltest - wie du Bewegungseinheiten entspannt in deinen Alltag integrieren kannst - was du unterwegs alles tun kannst - warum du deine Routinen immer wieder überprüfen und verändern solltest - welche Abendroutine dir beim Herunterkommen helfen kann Lade dir hier **kostenlos** meinen **Gewohnheits-Tracker** herunter: https://chrissi-joy.com/fuer-dich/ Schau doch mal vorbei auf: https://kaleandme.de/shop und spare 10% auf die Saftkuren von Kale&Me mit dem exklusiven Code „kaleandjoy10“. Der Rabatt gilt ab 65 € Mindestbestellwert und ist nicht mit anderen Codes kombinierbar. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi

Aloha, in der heutigen Folge erhältst du Tipps wie du mit der richtigen Intention deinen Tag starten kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der neuen Folge! Love & Magic, Hanna

Bist Du ein Nutzer von Waschlappen? Also so ein Stück Stoff, das man nass macht um sich damit zu waschen? Er ist super praktisch. Man kann damit gute Reinigungsarbeit leisten - besser als mit blossen Händen. Nur ein Stück Stoff. Aber es macht einen Unterschied. Wenn Du heute durch den Tag gehst um am Ende zurückblickst, denkst Du vielleicht auch: was hab ich schon gemacht? Oder gesagt? Geh doch mal davon aus, dass Deine Beiträge - so gewöhnlich und unauffällig sie in Deinen Augen auch sein mögen - für jemand anderen sehr wertvoll sind. Wenn es wirklich so wäre, würdest Du Dich dann nicht viel achtsamer, selbstbewusster und gezielter verhalten? Dann tu es doch auch! Du wirst bestimmt viel befriedigter Deinen Tag erleben. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Es gibt die sogenannten Blaulichtorganisationen: Polizei, Feuerwehr, Krankenwagen, welche im Einsatz auf den Fahrzeugen ein drehendes Licht und eine entsprechende Sirene verwenden. Geübte Ohren können die Sirenen jeweils unterscheiden, noch bevor sie die Fahrzeuge sehen. Diese Signal-Formen erlauben einen schnellen Einsatz, eine Priorität im Verkehr, einen möglichst ungehinderten Einsatz zur Rettung von Leben. Eigentlich ist es sehr wenig: etwas Licht und etwas Lärm und schon ist der Weg frei für das im Moment Wichtige. Das soll für Deinen Tag heute auch eine Ermutigung sein: es braucht nicht viel, dass Du heute Deine Prioritäten richtig setzen und den wirklich wichtigen Dingen Deine Aufmerksamkeit geben kannst. Deine Achtsamkeit heute wird genügen, um diesen Prioritäten den Weg frei zu machen. Wer weiss, wie viel an Leben sie dir heute retten... Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message