Mamas Con Ganas Podcast

Anita Vivas, reconocida bailarina, coreógrafa, directora artística y profesora de baile venezolana. Su experiencia de más de 40 años y su reconocimiento internacional la colocan como una gran figura artística que ha mostrado su talento tanto en el teatro, como en el cine y la televisión. Hoy en día también es una gran influencer en las redes sociales. Anita nos habla sobre la importancia de tanto la disciplina como el disfrute para llevar una vida balanceada y exitosa. También nos platica sobre la intuición, su gran éxito en las redes sociales durante la pandemia y cómo está desafiando el estigma del envejecimiento femenino. Déjanos un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/185 Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas INFORMACIÓN DE MI INVITADA: Sigue a mi invitada, Anita Vivas, por Instagram: @lavivasanita Sigue a mi invitada, Anita Vivas, por TikTok: @lavivasanita Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Interview with Pam Covarrubias, host of the globally known podcast Cafe Con Pam. You'll learn about how she bet on herself to begin her journey as an entrepreneur and how she became the business coach her immigrant mother needed. Pam is a Resonance Business Coach, Speaker, Podcaster, and Recovering Procrastinator. Her work is grounded in liberation principles, which she uses to support clients using trauma-informed practices that are kind to their nervous systems. Pam created The Liberated Business Roadmap, which helps entrepreneurs tap into their intuition, amplify their voice, and flow with the natural rhythms of their bodies and seasons. Don't miss this amazing interview with this mindful productivity business coach. Leave us a comment on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/184 Download my free abundance meditation: www.mamasconganas.com/abundance Follow me on IG @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas GUEST INFORMATION: Follow my fabulous guest, Pam Covarrubias on IG: @cafeconpampodcast Visit Pam Covarrubias' website: https://www.spreadideasmovepeople.com/ Subscribe to Pam Covarrubias' YouTube Channel: @cafeconpam Follow Pam Covarrubias on Facebook: https://www.facebook.com/cafeconpampodcast/ Follow Pam Covarrubias on Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pamcovarrubias/ Follow Pam Covarrubias on Twitter: @cobiux Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entrevista con Mariela Irala, actriz, comunicadora, inversionista y mamá. Es una conversación super divertida donde Mariela habla sobre su nueva aventura como mamá primeriza. Cuenta su increíble historia de parto en casa. También nos cuenta cómo hace para darle una interpretación útil a sus retos en la vida. En sus palabras: "la vida te da lo que necesitas, no lo que quieres." No te pierdas esta charla. Te inspirará a enfrentar la vida con mucha pasión, humor, conciencia y agradecimiento. Déjanos un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/183 Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en IG @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas INFORMACIÓN DE MI INVITADA: Sigue a mi invitada, Mariela Irala, y suscríbete a su canal de YouTube: @mirala Sigue a mi invitada, Mariela Irala, por IG: @mirala Sigue a Mariela Irala por Facebook: https://www.facebook.com/marielamirala

Interview with Melissa Saavedra, founder of Steamy Lit. Melissa tells us how she came up with the idea to provide a book subscription service that pairs romance novels with specially curated items that will have you celebrate self love and embrace your sexuality. She talks about books, particularly romance books, as therapy and as a form of escapism from painful life experiences. Melissa also talks about the stigma in our community around female pleasure, masturbation and vibrators and the importance of having conversations about these topics. Stay tuned because it's about to get real steamy... Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/182 Download my free abundance meditation: www.mamasconganas.com/abundance Follow me on IG @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Follow my fabulous guest, Melissa Saavedra on IG: @steamylit and @thesteamboxco Visit Melissa Saavedra's website: http://www.steamylit.com

Entrevista con Catherine Ramirez, entrenadora de etiqueta y fundadora de Etiquette 360. Esta ex modelo, reina de concursos de belleza y presentadora de televisión tiene la misión de ayudar a las personas a tener éxito entrenándolas en la etiqueta adecuada. Cuando la mayoría de la gente piensa en la etiqueta, por lo general piensa en el entrenamiento ceremonial de princesas. Sin embargo, Catherine nos cuenta cómo la etiqueta va mucho más allá de aprender buenos modales en la mesa. Ella habla sobre el poder de la etiqueta y cuán relevante es para el éxito de la mujer moderna. Escucha este episodio y aprende cómo la buena etiqueta puede elevar todas las áreas de tu vida. Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/181 Descarga mi meditación gratuita para atraer más abundancia: www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en IG @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Sigue a mi invitada, Catherine Ramirez, en IG: @etiquette360 Visita la página web de Catherine Ramirez: https://www.etiquette-360.com Suscríbete al canal de YouTube de Catherine Ramirez: @etiquette360 Sigue a mi invitada, Catherine Ramirez, en Facebook: https://www.facebook.com/etiquette360 Sigue a mi invitada, Catherine Ramirez, en Linkedin: https://linkedin.com/etiquette360

Interview with Catherine Ramirez, etiquette coach and founder of Etiquette 360. This former model, beauty pageant queen, and TV host is on a mission to help individuals succeed by coaching them on proper etiquette. When most people think of etiquette they usually think of princess training. However, Catherine tells us how etiquette goes way beyond learning polite table manners. She talks about the power of etiquette and how relevant it is for the success of the modern day woman. Listen to this episode and learn how good etiquette can elevate all areas of your life.  Leave us a comment or question on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/180 Download my free abundance meditation: www.mamasconganas.com/abundance Follow me on IG @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Follow my fabulous guest, Catherine Ramirez on IG: @etiquette360 Visit Catherine Ramirez's website: https://www.etiquette-360.com Subscribe to Catherine Ramirez's YouTube Channel: @etiquette360 Follow Catherine Ramirez on Facebook: https://www.facebook.com/etiquette360 Follow Catherine Ramirez on Linkedin: https://linkedin.com/etiquette360

Entrevista con Gaby Natale, presentadora, empresaria, productora, escritora, conferencista y ganadora de tres premios Daytime Emmy. Gaby fue la primera autora hispana publicada por la prestigiosa compañía editorial HarperCollins. Su libro de autoayuda, El Círculo Virtuoso, se convirtió en un bestseller instantáneo. Ella comparte su mensaje de empoderamiento en conferencias de corporaciones multinacionales y en su charla de TEDx. En el 2018 Gaby fue nombrada por la revista People en Español como una de las “25 Poderosas,” celebrándola como una de las latinas más destacadas del momento. En este episodio comparte con nosotras su experiencia como inmigrante, sus altos y bajos y cómo podemos cosechar nuestros propios éxitos utilizando su concepto del “circulo virtuoso.”  Déjanos un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/179 Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en IG @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Sigue a mi invitada, Gaby Natale, por IG: @gabynatale Visita su página web: https://www.gabynatale.com/ Suscríbete a su canal de YouTube: @GabyNataleOK Sigue a Gaby Natale por Facebook: https://www.facebook.com/gabynataleok/ Sigue a Gaby Natale por Twitter: @GabyNatale Sigue a Gaby Natale por Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gabynatale/

Find out why YOUR dinero matters. Interview with Jen Hemphill, Latina Money Expert, an AFC® (Accredited Financial Counselor), author and speaker. Jen helps the busy, career-oriented woman become the reina (queen) of her money and love her dinero more.  Get to know this military spouse, proud bilingual Latina and host of the Her Dinero Matters Podcast.  Download my free abundance meditation: www.mamasconganas.com/abundance Follow me on IG @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas   Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/178   Follow my fabulous guest, Jen Hemphill on IG: @jenhemphill Visit Jen Hemphill's website: https://www.jenhemphill.com/ Subscribe to Jen Hemphill's YouTube Channel: @jenhemphill Follow Jen Hemphill on Facebook: https://www.facebook.com/moneywithjen/ Follow Jen Hemphill on Twitter: @jenhemphill Follow Jen Hemphill on Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jenhemphill/        

Entrevista con Alexandra Valentin, asesora financiera. En este episodio, Alexandra nos habla sobre la magia del interés compuesto, un tema crucial para entender qué podemos hacer para que nuestro dinero trabaje para nosotras.  Cuando invertimos en una cuenta que acumula interés compuesto no solo ganamos dinero sobre el monto principal de nuestra cuenta, sino que además ganamos interés sobre los intereses acumulados que ya hemos ganado. La idea del interés compuesto (en comparación con el interés simple) es fundamental para invertir porque nos permite alcanzar nuestras metas financieras con menos dinero. Escucha este episodio y deja que este aprendizaje sobre el interés compuesto sea un poderoso motivador para que pages tus deudas rápidamente y empieces a invertir para tu retiro de manera inteligente. Sígueme en las redes: @MamasConGanas Déjanos comentarios sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/177   Utiliza la calculadora del interes compuesto para programar tus inversiones y ahorros futuros aquí ⬇️: https://www.investor.gov/financial-tools-calculators/calculators/compound-interest-calculator   ¡Dale! Empieza a acumular riqueza y empodérate financieramente.  

If you live with the stress of debt, this is the episode for you! Interview with Mayra Alejandra Garcia, a financial literacy education and coach on a mission to empower and motivate families to live a debt-free lifestyle. After spending years in debt, she started her debt-free journey in 2010 and was able to pay off her debt in 17 months.  She's a wife and mother of two and is passionate about teaching financial literacy. She's the host of the Debt-Free Latina Podcast.  Follow me on IG: @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow my fabulous guest, Mayra Garcia on IG: @debtfree.latina Visit her website: https://www.debtfreelatina.com Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/176  

Entrevista con Alexandra Valentin, asesora financiera cuya misión es empoderar a la mujer financieramente. Alexandra nos comparte cuatro remordimientos financieros que podemos evitar. Este es un episodio que no te puedes perder. La mujer inteligente aprende de sus propios errores pero la mujer sabia aprende de los errores de los demás. Recuerda, no hay empoderamiento femenino sin empoderamiento financiero. Sígueme en IG: @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de Youtube:  @MamasConGanas Sigue a mi invitada en IG: @msalexvalentin Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/175  

Interview with Linda Garcia, CEO of The Chosen Hundred LLC and Founder of In Luz We Trust. Linda helps the Latinx community heal the generational money wounds that prevent them from achieving wealth. She says her spiritual journey led her to what she considers her life's purpose. In 2020, at the height of the pandemic, Linda launched her first stock market course for beginners and created a rapidly growing community of Latinx investors. Today Linda is a published children's book author, a self-made business owner, and a guiding Luz for thousands of BIPOC who are looking to break free from limiting and toxic money mentalities. Linda's book, Wealth Warrior is set to be released on April 11, 2023. This episode begins with Linda's spiritual quest and how it led her to build wealth and then help the Latinx community heal from generational money wounds. Follow us on social media @MamasConGanas Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/174 Follow Linda on IG: @inluzwetrust Learn more on how to break free from limiting money mentalities and claim your wealth: https://www.inluzwetrust.com/  

Muchas de nosotras preferimos quedarnos en nuestras zonas de confort, evitando cualquier cosa que nos haga sentir incómodas o temerosas. Pero, ¿qué tal si un día decides salir intencionalmente de tu zona de confort y así ayudarte a construir más resiliencia y llevar a una vida más feliz? En este episodio compartimos cinco razones por las que vale la pena salir de tu zona de confort. También relacionamos este tema con una rutina de exposición deliberada al frio. Es un episodio divertido que te motivará a dejar la comodidad para entrar en la mejor versión de ti misma. Sígueme en las redes: @MamasConGanas  Déjanos comentarios sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/173  

Don't talk your way out of something you desire simply because it's uncomfortable. The magic is there for the taking when you step into discomfort and realize you are way more capable than you've ever imagined. In this episode we talk about the magic of stepping out of your comfort zone and our new routine of deliberate cold exposure. It's a fun episode where we share all the benefits of doing the cold plunge and how embracing the discomfort of this exhilarating experience can be applied to everything else in our lives. Follow me on social media: @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/172  

Entrevista con Evy Gamarra, productora, emprendedora e influencer. Evy comparte la historia de su reinvención y cómo se convirtió en emprendedora y creadora de contenido después de haber trabajado años como ingeniera. Ella y su esposo, el chef AndresCooking, han cultivado una comunidad de más de 4M seguidores en distintas plataformas. Evy nos cuenta sobre la expansión de su empresa junto a su esposo y cómo hacen para crear contenido de valor, mantener un balance y trabajar juntos en armonía. También comparte una sorpresa con todas nosotras. Es una entrevista divertida que te hará pensar en las vueltas que da la vida.  Sígueme en las redes: @MamasConGanas Comenta sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/171 No se te olvide seguir a mi queridísima invitada, Evy Gamarra: Instagram: @evycooking    

Interview with Dr. Maria Isabel Limardo, award winning holistic practitioner who specializes in energy medicine and energy psychology. She talks about her transition from genetic studies to becoming a holistic practitioner. She also tells us how she works with traditional doctors to help her clients heal from trauma or disease using techniques such as TAT, TTT, aromatherapy, quantum healing, intuitive nutrition, kinesiology, meditation, EMDR, etc. Comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/170 Follow me on IG: @MamasConGanas Follow Dr. Maria Isabel Limardo on IG: @marialimardophd Email Dr. Limardo: maria.limardo@gmail.com  

Entrevista con Mari Shadle, coach de salud integral, bailarina y presentadora del podcast: El Reto de Mari. Mari nos habla sobre cómo superó sus retos como inmigrante, la pérdida de su madre, y la privación de sueño. También nos cuenta por qué dejó su carrera como ingeniera agroindustrial para convertirse en coach de salud integral y crear contenido dedicado al bienestar y el desarrollo personal. Sígueme en las redes: @MamasConGanas Comenta sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/169 No se te olvide seguir a mi queridísima invitada Mari Shadle: Instagram: @elretodemari Facebook: El Reto de Mari TikTok: @elretodemari YouTube: El Reto de Mari Twitter: @elretodemari Página Web: https://elretodemari.com/ Recursos mencionados en el episodio: Libro: Sleep Smarter (Shawn Stevenson)      

Quantum science is now showing proof that our personalities are not fixed. We can create new possibilities regarding our ways of being by changing our identity from a molecular level. It all starts with self-awareness. In order to change old habits and, in essence, change our accustomed neural connections, we must first observe and become aware of our thoughts, emotions, and actions. Although this task requires our discipline, intention and focus, it can prove to be the most rewarding and beneficial step we take towards our well-being. Leave me a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/168 Follow me on social media @MamasConGanas   This episode is inspired by two books I have been studying: Breaking the Habit of Being Yourself by Joe Dispenza Quantum Warrior by John Kehoe

La ciencia cuántica está comprobando que nuestras personalidades no son fijas en el tiempo. Podemos crear nuevas posibilidades con respecto a nuestra forma de ser cambiando nuestra identidad desde el nivel molecular. Lo primero es el autoconocimiento. Para cambiar viejos hábitos y, en esencia, cambiar las conexiones neuronales primero hay que entrar en conciencia y en la observación de nuestros pensamientos, emociones y acciones. Es una tarea que aunque requiere de disciplina, intención y enfoque, puede ser lo más gratificante y beneficioso para nuestro bienestar.  Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/167 Este episodio fue inspirado por dos libros que estoy estudiando en ingles: Deja de Ser Tu (Escrito por Joe Dispenza) El Guerrero Cuántico (Escrito por John Kehoe)  

Interview with Jules Kim, acupuncturist physician. She talks about the power of acupuncture to help with relieving pain, reducing anxiety and stress, overcoming infertility, improving sleep and more. Jules also shares her story on facing inauthentic fear, overcoming a quarter life crisis, taking a leap of faith when it comes to a sudden career change and her nonnegotiable meditation routine.    Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/166   Follow Jules Kim on IG: @julesacu https://www.instagram.com/julesacu   Follow Mamas Con Ganas on IG: @MamasConGanas https://www.instagram.com/mamasconganas    

La mayoria de las personas utilizan estas 5 herramientas en su contra pero TU puedes aprender a utilizarlas a tu favor. No es lo que te esperas pero si aprendes a hacerlo tu vida se transforma en un camino de magia y luz para ti y los que te rodean. Aprende de tus fracasos, dale la bienvenida a la crítica, supera tus retos, disciplina tu mente y transforma tus emociones. Comenta sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/165 Únete a mi taller virtual para aprender a hacer un tablero de visión poderoso para el 2023. Atrae las experiencias que más deseas y manifiesta la abundancia, el éxito y el bienestar. El taller virtual será este 7 de Enero. ¡Dale! www.mamasconganaspodcast.com/store  

If negative thinking keeps you from achieving your goals and dreams, then this episode is for you. I share 4 different strategies for eliminating negative thoughts. Thoughts are extremely powerful as they create our emotions. Our emotions, in turn, drive our actions which create the results we produce in all the pillars of our lives. Changing the results we are attaining in any area requires us to become mindful and aware of our conscious thinking. As we become more aware of the thoughts occupying our mind we can begin to weed out the negativity. Learn how to eliminate your negative thoughts and cultivate positive ones by using these 4 techniques. Start creating the results you truly desire! Comment on this episode: www.mamasconganaspodcast.com/164  Join my virtual workshop in Spanish on how to create your powerful vision board for 2023. This online workshop is taking place January 7. Click link below and register now to reserve your spot. Make 2023 the year you start manifesting the life you truly desire. ¡Dale! https://www.mamasconganaspodcast.com/store  

Comparto 4 estrategias diferentes para eliminar pensamientos negativos. Los pensamientos son sumamente poderosos porque dictan nuestras emociones. Nuestras emociones dictan nuestras acciones y nuestras acciones dictan nuestros resultados. Entonces, transforma tu negativismo y practica la inteligencia emocional para atraer las emociones y experiencias que verdaderamente deseas.  Comenta sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/163 Únete a mi taller virtual para aprender a hacer un tablero poderoso para el 2023. El taller será este 7 de Enero. https://www.mamasconganaspodcast.com/store      

Interview with Rita Bautista, founder and CEO of the Latina Podcasters Network. Rita shares how her love for podcasting led her to build a successful business where she curates a network of Latina, Latino, and Latinx Podcasters. She talks about how it's become her mission to seek media respesentation and ensure pay parity for the Latino community in the podcasting world. She also opens up about her struggles and how she overcomes adversity by following her intuition. 

Hablo sobre cómo utilizar los tableros de visión para manifestar milagros y poner en función la ley de la atracción. Comparto mis experiencias personales al utilizar esta herramienta poderosa. No se trata simplemente de coleccionar imágenes bonitas y pegarlas en un afiche. Hablo sobre cómo la intención, el enfoque, la visualización, y las emociones forman parte del proceso de crear un tablero exitoso.  Sígueme en las redes @MamasConGanas Únete a mi taller virtual el 7 de enero 2023- Creando mi Propio Tablero de Visión Poderoso para el 2023

We discuss the benefits of learning how to debate controversial topics without getting offended. Learn how to sit in the discomfort of hearing opinions which are diametrically opposed to yours. There is no personal growth without discomfort. Self-improvement requires us to question our belief systems and lean into conversations that trigger us so that we might mature and acquire new knowledge in the process. If you get offended easily, this episode is for you. #cancelculture #resilience Follow me on social media: @MamasConGanas Leave us a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/160  

Si te molesta constantemente lo que hacen o dicen los demás, este episodio es para ti. Aprende el arte de no sentirte ofendido. Evita el sufrimiento innecesario que proviene de ofenderse por las opiniones o acciones de otras personas. En este episodio, comparto 5 puntos para que tomes en cuenta cuando estás a punto de sentirte ofendido por las acciones o palabras de los demás. Sígueme en las redes: @MamasConGanas Déjame un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/159  

If you are constantly bothered by what others do or say, then this episode is for you. Learn the art of not getting offended. Avoid the needless suffering that comes from taking offense to others' opinions and/ or actions. In this episode, I share 5 things to remember the next time you're tempted to take take things personally.  Follow me on social media: @MamasConGanas Leave me a comment on this episode: www.mamasconganaspodcast.com/158 Donate to Barriga Llena Mente Alerta and help feed hungry school children in Venezuela: https://ccusa.online/BLMA

Descubre la diferencia entre los pensamientos ilusorios y el manifestar exitosamente. Las ilusiones solo conducen a la frustración y a metas incumplidas. El manifestar conlleva entrar en una vibración energética totalmente diferente. Aprende sobre los estados emocionales que necesitas fomentar y las acciones que debes tomar para convertir tus sueños en realidad. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/157

Find out the difference between wishful thinking and manifesting your dreams into physical reality. In this episode I explain how these are two very different things. Wishful thinking only leads to frustration and unfulfilled goals. Learn about the emotional states you need to foster and the actions you need to take in order to actually turn your dreams into reality. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on this episode: www.mamasconganaspodcast.com/156  

Entrevista con Pamela (Pals) Charles, productora y presentadora del podcast “Vive Remarkable.” Pals nos habla sobre la importancia de creer en ti aún cuando las personas te desprecian y también de cómo recrear tu vida convirtiendo lo imposible en posible. También comparte la razón de su pasión por el desarrollo personal y las heridas pasadas que aún sigue sanando en su camino hacia el éxito y el empoderamiento.   Sigue a Pals en las redes: @ViveRemarkable Visita su página web y escucha su podcast: https://www.viveremarkable.com   Déjame un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/155 Sígueme en las redes: @MamasConGanas  

¿Te cuesta amar lo que ves en el espejo? En este episodio, hablo sobre cómo crear una mejor relación con tu cuerpo. Te ofrezco posibles alternativas para que cambies la percepción que tienes de tu cuerpo y puedas vivir una vida más contenta, una que esté alineada con gratitud y amor profundo por tu forma física. Es hora de mejorar tu imagen corporal y subir tu autoestima. ¡Te lo mereces!  Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/154  

Do you struggle with your self-image? Do you have a hard time loving what you see in the mirror? In this episode, I talk about how to create an extraordinary relationship with your body. I offer alternative possibilities for the perception you have of your body so that you can live a more content life, one that is aligned with gratitude and deep love for your physical form. Looks and self-love are mutually exclusive. It's about the interpretation of your body and who you think you are. Follow me on social media @MamasConGanas Leave a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/153  

En este episodio discutimos la dualidad de la vida y cómo aceptar tanto la luz como la oscuridad, el orden y el caos, la alegría y el dolor. Así como tenemos rasgos personales que amamos y de los que estamos orgullosos, hay rasgos que escondemos y de los que nos avergonzamos. Del mismo modo, hay momentos en la vida que son increíbles y otros que simplemente apestan. ¿Qué pasa si en lugar de intentar alejar una dimensión aceptamos tanto lo bueno como lo malo como parte inevitable de la vida? ¿Será que vivir la vida a lo máximo significa aceptar esta dualidad? Sígueme en las redes @MamasConGanas  Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/152  

In this week's episode we discuss the duality of life and how to embrace both the light and the darkness, the order and the chaos, the joy and the pain. Just as we have personal traits that we love and are proud of, there are traits we hide and feel ashamed of. Similarly there are moments in life that feel amazing and others that simply suck. What if instead of attempting to push away one dimension we embrace both the good and the bad as an inevitable part of life? What if living life to the fullest means the acceptance of this duality? Follow us on social media @MamasConGanas Leave a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/151  

Si te cuesta decir No y tiendes a comprometer tu horario en base a las prioridades de los demás, este episodio es para ti. Aprende sobre el poder de mantenerse firme y establecer límites diciendo simplemente No. Decir No con confianza te hará ganar más respeto y abrirá el espacio para que le puedas decir SÍ a lo que realmente te ilumina. Desarrolla la habilidad de decir No con gracia y alínea tu calendario con tus propias metas e intenciones. Libérate del estrés y del resentimiento de sobrecargar tu agenda con cosas que no deberían estar allí en primer lugar. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/150  

If you have a hard time saying no and tend to over commit your schedule with others' priorities, this episode is for you. Learn about the power of standing your ground and setting your boundaries by saying no. Saying no with confidence will earn you more respect and open up the space for you to say YES to what truly lights you up. Develop the skill of saying no gracefully and align your calendar with your goals and intentions. Lean in to the discomfort of saying no. The rewards are yours to reap. Release the stress and resentment of over packing your schedule with things that should not be there in the first place. #PEACEOFMIND #JOY Follow me on social media @MamasConGanas Leave me your thoughts on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/149

Entrevista con Irene Pérez, ingeniera, instructora de yoga y terapeuta holística. Irene nos habla sobre cómo buscar el equilibrio, el bienestar y la plenitud a través de la sanación integral. Se trata de armonizar el mundo físico con el mundo espiritual, emocional y mental. Irene les ofrece a sus clientes una terapia integral donde incorpora una variedad de conocimientos incluyendo la medicina china, el yoga, la carta astral y más. Desde el proceso de auto conocimiento, ella nos cuenta que es posible sanar traumas y liberarnos de creencias limitantes para así cambiar hábitos que no nos sirven. Sígueme en las redes @MamasConGanas Sigue a Irene Pérez en IG @seruno_holistica Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/148      

I talk about how to build the self-esteem and courage to fight for your dreams even when everyone around you is a doubter. The only person who needs to believe in your talents, ability and capacity is YOU. Waiting around for the approval of others to live out your dreams is giving your power away. Don't make yourself out to be the victim if others don't approve or believe in your dreams. All the strength you are looking for resides in you. Believe in yourself and let your actions speak for themselves. Set your goals and become unstoppable!!! Follow me on social media @MamasConGanas Leave me a comment on the episode: www.mamasconganaspodcast.com/147        

Hablo sobre cómo conseguir la autoestima y las fuerzas para creer en ti aún cuando la gente que te rodea duda de ti. La única persona que tiene que creer en ti eres tú misma. Esperar a que los demás te den permiso para ir detrás de tus sueños es entregarle el poder a otro. No te hagas la víctima si los demás no aprueban de tus metas o si no creen en lo que deseas lograr. Utiliza la dudas del mundo exterior como combustible. Desarrolla una autoestima inquebrantable y llénate de coraje para luchar por lo que más anhelas. Toda la fuerza y fe que buscas en los demás reside en ti. ¡Dale! Cree en ti y deja que tus acciones hablen por sí mismos. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/146 

If you want to manifest abundance and prosperity with your partner or spouse, this episode is for you. We discuss the foundations for creating a healthy relationship when it comes to the area of finances. Money can be a very triggering subject for couples which is precisely why this pillar of the relationship cannot be ignored. Learn how to navigate discussions around money, plan for your financial future, build wealth together, and manifest the abundance you and your partner truly desire. Follow us on social media @MamasConGanas Leave us a comment and tell us what you thought of this episode: www.mamasconganaspodcast.com/145  

Si quieres atraer prosperidad y abundancia junto a tu pareja, este episodio es para ti. Hablamos sobre las claves de cómo mantener una comunicación abierta y honesta con respecto a las finanzas. También discutimos los hábitos de pareja que contribuyen a una base financiera próspera y saludable.  Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/144  

Free your mind and eliminate the limiting beliefs that hold you back from becoming the best version of yourself. In this episode, I demonstrate how to use the tools of personal development in a very practical manner while partaking in everyday tasks. You will learn how to observe your thoughts and weed out the ones that don't serve you. Your mind is your most powerful tool. Break the invisible chains that hold your mind hostage and create the life you truly desire.  Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/143

Hablo sobre la observación de tus pensamientos diarios y cómo puedes liberarte de las creencias limitantes que afectan tu día a día. Doy un ejemplo personal y práctico para que veas cómo los pensamientos negativos reciclados pueden perjudicarte en los momentos más inesperados. Es un episodio que demuestra el uso del desarrollo personal en los momentos banales de la vida. Tu mente es tu herramienta más poderosa. No la desperdicies con creencias limitantes. Pon en práctica la ley de la atracción y libera tu mente de cadenas invisibles. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/142

I talk about all the mental monsters you will have to face and defeat in order to become truly unstoppable. Learn how to recognize the resistance that will inevitably try to hold you back from success. Conquer your fears, let go of your insecurities, gain self-confidence, embrace the challenges to come and persist in your journey. In order to succeed and make your dreams come true, you must develop grit and step into courage... become unstoppable. 10 Hurdles you will have to overcome in order to succeed: 1) Procrastination 2)Toxic Comparison 3) Perfectionism 4) Indecision 5) Insecurity/ Lack of self-esteem 6) Fear of rejection and fear of criticism 7) Fear of failure 8) Pessimism 9) Lack of discipline 10) Lack of motivation/ Lack of purpose ¡Dale! Live your life Con Ganas. Don't let any of these impediments get in the way of your dreams. Follow me on social media: @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/141

Hablo sobre las 10 amenazas que se aparecen en el camino hacia el éxito. Si logras vencer estos impedimentos serás imparable. Enfréntate a la vida con persistencia y valentía. Llénate de las herramientas correctas para ganarle a la resistencia. Conviértete en mujer inquebrantable y logra el éxito que tanto deseas.   Las 10 amenazas que encontrarás en el camino hacia el éxito: 1. La tentación de la procrastinación 2. La comparación tóxica 3. El perfeccionismo 4. Caer en el "yo no sé" 5. La inseguridad y la indecisión  6. Miedo al rechazo o miedo hacia las críticas 7. Miedo a cometer errores 8. Caer en el pesimismo 9. El rechazo a la disciplina 10. Falta de ganas, de deseo, de motivación o de propósito   Para más información sobre cómo convertirte en mujer inquebrantable escucha estos episodios especiales:   Para Superar la Procrastinación: #43 Cómo Vencer la Procrastinación #124 ¿Qué estás esperando? Supera la Procrastinación   Para lidiar con la comparación: #51 El Poder del perdón   Para vencer el perfeccionismo: #128 Cómo Superar el Perfeccionismo   Para dejar el "yo no sé": #120 El Poder de la Simplicidad #14 El Poder de la Persistencia   Para vencer la inseguridad y la indecisión: #70 Cómo Sentirte Sexy #112 Cómo Vencer el Nerviosismo   Para superar el miedo al rechazo y el miedo a las críticas: #114 Cómo Superar el Rechazo #16 Cómo Superar el Miedo a las Críticas   Para vencer el miedo a cometer errores: #53 Cómo Superar el Miedo   Para combatir el pesimismo: #32 Cómo Transformar Emociones Negativas en Positivas- Parte 1 #33 Cómo Transformar Emociones Negativas en Positivas- Parte 2 #34 Cómo Transformar Emociones Negativas en Positivas- Parte 3 #47 Cómo Superar la Mentalidad de Víctima #59 El Poder de la Fe #97 Meditación Para Atraer Emociones Positivas #116 Visualización de tu Versión Futura Ideal #122 Cómo Crear un Tablero de Visión Poderoso   #134 El Poder de la Meditación   Para crear una relación saludable con la disciplina: #12 El Poder de la Responsabilidad #101 Desarrollando una Buena Relación con la Disciplina   Para vivir con muchas ganas y buscar un propósito verdadero: #68 La Intención lo es todo #118 Cómo Subirte el Ánimo y Vivir Con Ganas #130 Querer es Poder- Parte 1 #132 Querer es Poder- Parte 2   ¡Dale! Supera las 10 amenazas del éxito y logra tus metas. No seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas! Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/140  

On this part 2 of how to attract abundance I talk about some of the money blocks that might be holding you back from financial success. Learn how to remove your money blocks, upgrade your money mindset, and attract the abundance you want into your life. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/139  

En esta 2da parte sobre cómo atraer más abundancia, comparto las diferentes causas que bloquean la energía de la abundancia. Abandona la mentalidad de escasez y empieza a visualizar una vida abundante.  Libera tus creencias limitantes con respecto al dinero y desarrolla una relación saludable con tus finanzas de una vez por todas. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame comentarios sobre el episodio: www.mamasconganas.com/138  

A spiritual conversation on how to befriend wealth and attract more abundance into your life.  It's all about creating a sacred relationship with money based on respect, trust, friendship and responsibility. Welcome abundance into your life and the miracles that can flow thru you when you align with the energy of abundance. Follow me on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/137

Una conversación espiritual sobre cómo atraer más abundancia a tu vida. Hablo sobre cómo crear una relación sagrada con tus finanzas para así atraer más dinero. Se trata de crear una relación con el dinero basada en el respeto, la confianza, la amistad y la responsabilidad. Dale la bienvenida a la abundancia y los milagros que pueden fluir en tu vida cuando haces de la plata una amiga muy querida. Sígueme en las redes @MamasConGanas Comenta o hazme preguntas sobre este episodio: www.mamasconganas.com/136

Interview with Yvonne Hernandez, Chopra Certified Meditation Teacher, Reiki Master and founder of the bilingual meditation podcast, Decide Balance. Yvonne is on a mission to teach meditation to 1 million children! She shares her journey into the world of mindfulness and the healing powers of meditation she continues to experience first hand. If you're curious about meditation or want to learn about the benefits of meditating and how you can incorporate it in your already busy schedule, this episode is for you. Follow us on social media @MamasConGanas Comment on the episode: www.mamasconganas.com/135