TRANSFORMACIÓN DEL PENSAMIENTO

Con este episodio te volará la cabeza, aquí podrás entender y saber todo sobre Constelaciones familiares, individuales, etc... Estamos con la socia y fundadora de la Asociación Mexicana de Constelaciones Familiares y Sistémicas: Myrna Atrian Rodríguez Todos los episodios que empiecen con H# serán episodios con herramientas de regalo, espero que lo disfrutes como nosotros al hacerlo. Abrazos y no olvides escribir.

Hoy nos encontramos con un mundo de información que no nos sirve para nada, entretenimiento que nos hace feliz momentáneamente pero no nos ayuda a trascender. Hoy mas que nunca queremos estar cerquita de ti, darte herramientas que realmente puedas ocupar, acompañamiento que te ayude a sanar y oídos que te ayuden a drenar. Esta temporada es para ti, en este episodio encontrarás un poco del porque y para que este movimiento increíble que estamos haciendo!!! Abrazo

El día de hoy estoy con Jahir Ocampo. Jahir es uno de los clavadistas mexicanos más reconocidos a nivel internacional, es medallista en 3er lugar trampolín de 3 metros sincronizado del Campeonato Mundial de Natación 2013, 1er lugar en el trampolín de 3 metros en el Grand Prix FINA 2015 y quinto lugar en trampolín de 3 metros sincronizados en los Juegos Olímpicos de Río 2016, en pareja con Rommel Pacheco. Hoy está con nosotros para mostrarnos su mente, para lograr con la mente cuando el cuerpo no puede. Espero que acaben tan motivados como yo al final de la entrevista. Recuerda escribirnos para saber que te pareció y aclarar dudas. Abrazos

El día de hoy está con nosotros Mauricio González. Mauricio obtuvo su licenciatura de nutrición humana en el 2005. Posterior a esto ingresó a la Facultad de medicina de la universidad autónoma de Campeche, México en donde trabajó activamente en el departamento de Neurociencias bajo la tutela de un reconocido investigador mexicano. Publicó como co-autor sobre la fisiología del ciclo-sueño vigilia en una revista científica americana. Además, colaboró en la publicación de un libro de divulgación académica en la red estudiantil Anahuac. Es autor del ya famoso libro: Bases científicas para la restauración física y moral de una nación”(http://www.librosenred.com/libros/basescientificasparalarestauracionfisicaymoraldeunanacion.html) Mauricio ha realizado rotaciones clínicas en el Jackson Memorial Hospital y en University of Miami Hospital. Allí trabajó en los departamentos de medicina interna, endocrinología y cardiología. Recibió excelentes cartas de recomendación. Ha aprobado satisfactoriamente todos los USMLE steps y ha recibido su ECFMG certificate a principios del 2014. Actualmente colabora con la Universidad de Bochum, Alemania en el desarrollo de estudios clínicos que permitan revertir la obesidad en niños y adolescentes. Desde el 2007 diseñó el Programa de Restauración Humana, el cual es un plan de 90 días para adoptar una dieta centrada en plantas. Ha dado su conferencia “bases científicas para una nutrición sana y natural” en varias partes de la república mexicana y su visión es presentarse en toda Latinoamérica. El día de hoy está con nosotros para hablar de la mente, como alimentarla y que aspectos podemos implementar en nuestro día a día para la prevención y cura de enfermedades mentales. Es una entrevista que te permitirá conocer un poco más a fondo la vida del Dr. Mauricio y al mismo tiempo te dará información científica para poner en práctica. Espero la disfruten tanto como yo. Abrazos

Porque ustedes lo pidieron, decidimos agregar un episodio más de este tema y recorrer los episodios ya programados. Por ello quiero aprovechar para decirles que TRANSFORMACIÓN DEL PENSAMIENTO es una herramienta para ustedes para que nos puedan escribir y con expertos acaremos dudas para poder estar más tranquilos y sentirnos plenos. En este episodio encontrarás algunos casos que nos mandaron en nuestra comunidad y el Dr. Hanin les responde con sus recomendaciones clínicas. Estoy segura que con algunos te podrás identificar, nada mejor que entender lo que pasa en tu vida para poder cambiarlo y lograr nuestro objetivo principal LIBERTAD MENTAL. Espero les guste y les ayude. Abrazos

Hoy estamos con Hanin, en este episodio hablaremos un poco de libertad mental, del sentimiento de abandono: ¿Porqué nace? ¿Cómo identificarlo? ¿Cómo curarlo?... muchas preguntas que responder. Espero lo disfrutes. Un abrazo

Si quieres entender ¿Qué es la verdadera libertad mental? y saber la conexión que tiene la libertad con el pensamiento, este es un episodio para ti. Encontrarás los tipos de pensamientos que tenemos, ¿Qué es el pensamiento? y ¿Cómo funciona en nuestro cerebro? No olvides escribirnos por Instagram para saber tus comentarios y poder mejorar. Nos ayudarías mucho compartiendo este podcast, calificándolo y suscribiéndote para que se encuentre cada vez más fácil. Un abrazo

Hoy estoy con Susana Casillas, "Su" como yo la llamo es una artista joven con reconocimiento internacional, ha expuesto su arte en los cinco continentes y premiada por ello. Su increíble trayectoria me lleva a entrevistarla y a entender porque el arte puede funcionar como terapia. Recuerda que al final de cada episodio nuestros invitados dan todos sus datos para que puedas buscar su trabajo. No olvides seguirnos y compartir para que esta información llegue a más personas. Abrazos

Mis MENTES CONSCIENTES el día de hoy estamos con nuestra psicóloga clínica Lulú y hablamos sobre como se forma la percepción que tenemos de nosotros mismos, de nuestro físico principalmente. Hoy te invitamos a reflexionar, este episodio te ayudará a hacerte preguntas para que saques del inconsciente aquello que debemos hacer consciente para transformarlo. Recuerda escribirnos en redes sociales para saber como te sentiste con este episodio y seguir mejorando para ti. Compártelo a quien sientas que le va a ayudar esta información. Abrazos

¡HOY LES TRAEMOS UNA HISTORIA DE VIDA! Estamos con Karen Franco, está diagnosticada con Depresión y Ansiedad en este episodio nos cuenta sobre su enfermedad, ¿Cómo la detectó? ¿Por qué surgió? y ¿Cómo está sanando? es una historia motivacional que nos inspiró y esperamos que también te inspire a ti. Al final del episodio les hacemos karen y yo una invitación para estar más juntitos, más transformados y más fuertes que nunca. No olvides escribirnos y compartir para transformar a otros. Abrazos

En este episodio podrás responder muchas de las preguntas que tienes acerca de sexo, sexualidad y erotismo. Elsy Reyes es maestra en sexología clínica, seguro la recuerdas por la obra "Monólogos de la vagina" por Ocesa. Encontrarás información acerca de orgasmos femeninos y masculinos, bloqueos sexuales, juegos y juguetes sexuales para ambos sexos, entre muchas cosas más. Adoré entrevistar a una mujer tan preparada e inteligente como Elsy. Espero este episodio les guste y les ayude tanto como a mi. El libro que les menciono es "Mujeres: La sexualidad secreta" de Patricia Politzer y Eugenia Weinstein. Abrazos.

En este episodio que sin duda se ha convertido en uno de mis favoritos encontraràs respuesta a preguntas como: ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? ¿Què pasa con mi cerebro cuando se enamora? ¿El amor con mi pareja es sano? entre muchas otras... Hacer este episodio me hizo estar consciente de muchas cosas y poder CONTROLAR EL AMOR. Espero les guste y les ayude. Abrazos

En este episodio encontrarás una técnica llamada "Mañanas Mágicas" por Mariana Verner. Mariana es licenciada en administración de empresas, se especializó en comportamiento humano, coaching organizacional, está certificada como coach en alimentación consciente por el Integrative Institute of Nutrition en Nueva York. Aparte de ser mamá es atleta de Fisicoculturismo siendo subcampeona latinoamericana y TOP 10 de mujeres Fisicoculturistas a nivel mundial en 2018. En este episodio encontrarás el significado, metodología así como la explicación científica que investigamos de la técnica "Mañanas Mágicas". Esperamos lo disfrutes... Cuéntanos ¿Cuántas mañanas mágicas eres capaz de vivir?

Llegamos a nuestro episodio ¡¡¡¡número 20!!!! ha sido un camino con mucho aprendizaje y falta mucho más por aprender, este es uno de mis episodios favoritos. Invita a la reflexión y en definitiva pude encontrar mi sentido de vida al platicar con Hanin y escuchar este episodio nuevamente. !Aquí hablaremos de sentido de vida, filosofía de vida, estilo de vida y plan de vida!! Esperamos que te guste como a nosotros!! Un abrazo

En este episodio gracias a ustedes entrevistaremos a MARTA ROMO los que ya la conocen estarán de acuerdo conmigo que es una ¡¡¡transformadora de pensamientos!!!. En este episodio encontrarás mucho de neurociencia, la diferencia entre MENTE y CEREBRO, información acerca de las ondas cerebrales, datos sobre el ¡ANTI-ENVEJECIMIENTO CEREBRAL!, hablamos de estimulación temprana en niños y conciencia moral en niños.... En fin, con este episodio explotarás de aprendizaje, recuerda escribirnos en nuestra página de facebook e instagram para saber tus intereses y necesidades. Buscaremos a algún experto para entrevistarlo y responder todas tus dudas. ¡¡abrazotes donde quiera que nos escuches!!

Porque ustedes lo pidieron hoy hablaremos de muerte, estamos con la psicóloga clínica Lizbeth Silva Alvarado especializada en tanatología para que aclare todas nuestras dudas. En este episodio sabremos ¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando alguien cercano a nosotros muere?, ¿Cómo prepararme para la muerte si no he estado cerca de alguna? ¿Cuantas etapas tiene un duelo de muerte y cómo las puedo identificar? , ¿Cómo curo el dolor de una pérdida?, ¿Hay diferencia entre la pérdida de un familiar y de una "mascota"? ¿Es igual el duelo de una muerte natural y el duelo de un suicidio? No te lo pierdas, al final escucha con audífonos el ejercicio de restructuración cognitiva que tenemos para que sanes tus pérdidas. En esta pandemia no podemos evitar que el tema de la muerte entre a nuestros pensamientos pero solo hay una forma de enfrentarlo y transformarlos. Un abrazo

Hoy estamos con Sofía mejor conocida como Alcachofa, es una mujer emprendedora, activista y promotora de plantbased food. Alcachofa es dueña de la reconocida eco tienda llamada "Alcachofa y Romero" en la CDMX, México. El día de hoy está con nosotros para contarnos que hay detrás de Alcachofa, que hay del sentir de Sofía en esta pandemia después de tener que cancelar sus proyectos de abrir otras sucursales en la ciudad. Se encuentra con nosotros también el Dr. Hanin para orientar nuestros pensamientos y ayudarnos a transformarlos de forma saludable. Espero que les guste este episodio tanto como a nosotros. Un abrazo.

Hoy tenemos una sorpresa para ti, te presentamos la aplicación DOC.COM una aplicación que ofrece telemedicina y terapia psicológica gratuita en varias partes del mundo, así es, sin trucos. Salud mental y física al alcance de todos. En este episodio estamos con el creador de esta aplicación increíble y con los directores de cada área para preguntarles cómo funciona y como lo lograron. Encontraras varios consejos que nos dan para la convivencia personal durante esta pandemia y muchas cosas más... Espero lo disfruten mucho. Abrazotes

QUÉ ES EL AMOR? En esta pandemia el amor se ha vuelto muy complicado ¿cierto? Los mensajes más frecuentes que recibimos son problemática con la pareja y los hijos... hoy gracias a Stephania que nos cuenta su historia pudimos hablar del tema con nuestro psicólogo clínico Hanin para entender que está pasando y como podemos resolver esta situación hoy mismo sin esperar a que todo esto acabe. ¿Qué te gustaría compartir con tu pareja? ¿Es necesidad o amor? Espero que al final de este episodio puedas contestar la pregunta. Abrazotes

¿QUÉ ES HAMBRE EMOCIONAL? Para encontrar la respuesta el día de hoy está con nosotros Alex Vergara para contarnos su historia, descubrimos cuál es la diferencia entre hambre emocional y hambre física gracias a nuestra psicóloga clínica Lourdes Acosta. Afortunadamente aprendí esto a tiempo porque no paraba de comer en esta cuarentena y gracias a ellos evitaré subir de peso en este encierro!!!! En este episodio encontrarás algunas técnicas para fortalecer la autoaceptación, reconocimiento y amor propio. Y tú, ¿tienes hambre emocional o hambre física?

En esta ocasión estoy con el Padre Laureano y con Hanin, hablamos sobre los procesos espirituales, mentales y físicos que vivió el Padre Laureano durante el incio de la cuarentena. Teniendo que cerrar una parroquia con un radio de influencia de 60,000 habitantes, teniendo que transmitir un mensaje de paz ante tanta angustia por la responsabilidad y la respuesta de la gente. Que mejor que un experto en psicología (Hanin) para orientarnos y explicarnos que pasa con la mente mientras escuchamos esta historia.

¿CUÁL ES LA ENFERMEDAD QUE CAUSA EL VIRUS? Cuando me hago esta pregunta no me refiero a la enfermedad de la que todos hablan, me refiero a la que no se ve. Por que exigiamos libertad sin saber que ya la teníamos. En este episodio encontrarás respuestas a muchas preguntas que seguramente tu mente se está haciendo en estos días de cuanrentena y que mejor que un experto para responderlas. Recuerda escribirnos en facebook o instagram, nos encuentras como @transformaciondelpensamiento Un abrazo bombones

Este es el último episodio de nuestra ¡¡¡¡primera temporada!!!! En este episodio encontrarás los tipos de felicidad que puedes obtener y como hacerlo. También encontrarás lo aprendido e investigado en esta 1era temporada y los propósitos que tenemos para la segunda temporada. Es un episodio corto que te llenará de reflexión para estar más que preparado para un inicio de año increíble. Les agradecemos infinitamente tanto amor, tanto apoyo y tanto soporte que recibimos durante esta primera temporada. Esperamos haber logrado darles el poder para transformar sus pensamiento, si así fue ayúdanos a transformar el pensamiento de otros y se parte de nuestra aventura de cambiar algo más difícil que el mundo: LA MENTALIDAD.

Hoy estoy con un sacerdote, el padre Laureano estudio la licenciatura en filosofía en Roma, en la Universidad Ateneo Pontificio, la licenciatura en Teología en la Universidad UNIVA, así como la maestría en Ciencias De La Familia en la Universidad Anahuac. Fue profesor de diversos seminarios en Querétaro en la Universidad Santa Cruz y escribio en periódicos como La Diocesis de Querétaro y el periódico El Observador. Hoy lo entrevisto porque llegó a mi un libro llamado "Psicología Social De Los Problemas Sociales" en uno de los capítulos del libro hablan de las consecuencias y beneficios que nos ha provocado la religión a lo largo de la historia y que mejor que un teólogo para aclararme todas mis dudas. En este episodio hablamos de sexo, masturbación, preservativos, la discriminación a la mujer, homosexualidad, suicidio, entre otro temas. No solo cuestionamos todo, Laureano también nos explica una terapia que él lleva a cabo para sanar. Espero les guste y recuerden NO SE PIERDAN LAS CONCLUSIONES!!! Abrazos.

Nos estamos preparando para cerrar año con todo, en este episodio encontraras algunos ejercicios para prepararTe mentalmente para cerrar el año de la mejor manera posible. Hoy estoy nuevamente con Hanin nuestro psicólogo clínico, otra vez juega con nuestra mente y nos responde muchas dudas. Intenta hacer todos los ejercicios que te mencionamos en este episodio y recuerda NO CAMBIES!!

Hoy les traigo música bipolar, hablemos de trastorno de bipolaridad con mi amigo LUDO HUNT, Ludo es Ingeniero en programación musical y tiene trastorno de bipolaridad tipo II. En este episodio nos platica lo complicado que fue al principio entender qué tenía, cómo estudio la enfermedad hasta hacerla parte de su vida y lograr sacarle provecho. Es una entrevista que invita a la reflexión, al conocimiento y a escuchar en el minuto 48:00 una canción que nos regala Ludo, esta canción la hizo hablando de las fases de hipomanía y depresión que vivió con su bipolaridad. No te lo puedes perder, recuerda usar audífonos para la canción.

Hoy estoy con el Dr. Pablo León Ortiz, es médico cirujano egresado de la Facultad Mexicana de Medicina Universidad La Salle. Cuenta con la especialidad de psiquiatría y el posgrado de alta especialidad en neuropsiquiatría por parte del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía (INNN). Así como, con la Maestría y el Doctorado en Ciencias Médicas, por la Universidad Nacional Autónoma de México; en donde realizó estancias de investigación en la Universidad de California, San Diego (UCSD). Como miembro del equipo de investigadores del Laboratorio de psiquiatría experimental del INNN, ha publicado en varias revistas científicas internacionales de alto impacto. Miembro del Sistema Nacional de Investigadores, nivel 1 y actualmente funge como Director de Enseñanza en el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugia. En este episodio podrás encontrar la diferencia entre psicología y psiquiatría, así como la definición de trastorno, cuales son los más comunes a nivel mundial. Respondemos preguntas como ¿Qué pasa con las redes sociales?, ¿La marihuana realmente es medicinal? entre mucha otra información. Espero les guste tanto como a mi. Les dejo en link del test Hamilton para que puedan hacerlo y no olviden escuchar la sorpresa que tenemos en las conclusiones!!! https://meiga.info/escalas/depresion-escala-hamilton.PDF

Aquí te contamos lo que no te cuentan de ser mamá, una de cada seis mujeres padece depresión posparto, aquí te presentamos un caso real. Encontraras información para evitarlo, identificarlo y salir de ello. Este episodio es muy importante para mi, descubrirán por qué cuando lo escuchen, les entrego esto con amor y con la esperanza de ayudar a muchas mujeres que estén pasando por esto. Hoy con este episodio lanzamos una campaña, ayúdanos a hacer reflexión, a platicar de ello para hacer conciencia. No olviden comentarnos para saber su opinión y mejorar. Abrazos

Hoy estoy con Silvia Olmedo, Silvia es doctora en psicología, diplomada en criminalística , maestra en sexualidad, tiene mas de 14 años conduciendo programas en televisión, es conferencista y autora de 5 libros, cuatro de ellos han sido best sellers. Silvia desde los Ángeles nos habla sobre su nuevo libro "A dos pasos de la locura", hablamos de depresión, como identificarla, tratarla y amarla. Espero les guste este episodio tanto como a mi.

Un amigo me asegura que si me vuelvo activista mi mente será más sana, ¿ustedes le creen? Aquí descubro si lo que me dice es verdad. Entrevisto a Antonio Franyuti, director y fundador de ANIMAL HEROES, en una entrevista llena de risas y reflexión descubro todos sus secretos mentales. Acompañe y no te pierdas las conclusiones.

Desde el principio les dije que esto era un experimento y no sería así si no dejara que experimentaran conmigo. Hoy estoy con Hanin nuestro psicólogo clínico, lo dejo por esta ocasión jugar con mi mente y mis emociones para descubrir respuestas. Hablamos de todas las emociones, de como se enferman, de los celos y hasta de la muerte. El libro que menciono en el episodio se llama "El libro tibetano de la vida y la muerte" de Sogyal Rimpoché. Espero que disfrutes este episodio tanto como yo lo hice y que aprendas más de lo que yo aprendí. Abrazos y recuerda NO SEAS FELIZ POR FAVOR...

Encuentra a nuestras mentes oaxaqueñas en instagram como:@abori@oaxacking@Lapiztola@lachinacoach@beredromgoole@cafebrujula En el siguiente link encontrarás el libro que mencionamos, así como los temas que contiene:https://amhisalud.com/producto/mente-sana-mente-eficaz/Te dejamos los siete puntos de una mente sana  (min 26:10) para que puedas recordarlos: 1. Presencia de un ideal constructivo2. Asumir las responsabilidades de lo que sucede en tu vida, esto te da poder sobre ella3. Pensar en las soluciones antes que en las dificultades4. El manejo adecuado de las emociones5. Actitud mental constructiva6. La persona psíquicamente sana, posee buen humor7. La persona sana posea una autoestima sana  

Recuerda darnos tus comentarios para poder mejorar, si quieres contarnos alguna situación personal no dudes hacerlo en las siguientes páginas de Instagram: @aiperdiz @transformaciondelpensamiento