Podcasts about meditacija

Meditacija za samoiscjeljenje i povezivanje sa sobom može biti snažan alat za postizanje unutarnje ravnoteže, smanjenje stresa i emocionalno iscjeljenje. Evo jednostavne meditacije koja ti može pomoći u tom procesu: Priprema -Odaberi mirno mjesto gdje te ništa neće ometati. Sjedni ili legni u udoban položaj. Možeš slusati prije spavanja dok ležiš. Zatvori oči i usmjeri pažnju prema svom dahu. Opustite tijelo - Počni s dubokim udahom kroz nos, zadrži dah na trenutak, a zatim polako izdahni kroz usta. Ponovi ovo nekoliko puta dok ne osjetiš da se tvoje tijelo počinje opuštati. Osjeti svaku regiju svog tijela – od stopala do glave. Započni s opuštanjem svakog dijela tijela, od nožnih prstiju prema gore. Preposti se mojem glasu neka te vodi kroz proces tvojeg povezivanja sa sobom i uzivaj! Ovu meditaciju možeš je prakticirati svaki dan ili kad god osjetiš potrebu za dubljim povezivanjem sa sobom i iscjeljenjem. Neka ti donese mir, ravnotežu i unutarnju snagu! #meditacija #inspiracija #podrska

U zadihanom svetu u kojem živimo wellness je neka vrsta pokreta, ili rekreacije, koja bi trebalo da nam omogući da očuvamo psihičku i fizičku ravnotežu. Wellness je postao masovni fenomen tek krajem 20. veka a u njemu ima dosta elemenata joge i drugih metoda i tehnika koje stižu sa Istoka. Saša Bojić Vas upoznaje sa nastankom i istorijom industrije wellnessa, i traži put do „prave“ wellness-metode, a duhovnu stranu priče, meditaciju, prezentira Maja Marić. Je li meditacija dobra za sve ljude? Von Sasa Bojic.

Meditacija donosi smirenje I vjeru u sebe, nacin na koji otklanja sumnju u samog sebe. Otvara mogucnosti I vjeru da mozete ostvariti svoje zivotne ciljeve..

Ryan Holiday donosi 366 kratkih tekstova – po jedan za svaki dan, za promišljanje o roditeljstvu i alatima koji će pomoći tatama, ali i mamama, da lakše i uspješnije rade na svojim roditeljskim, odgojnim i ljudskim vještinama.

V epizodi 143 je bila moja gostja dr. Lucija Mulej. Ukvarja se s poslovno antropologijo ter razvojem managementa osebnosti, ki ga uvaja kot poklicno kategorijo, ki povezuje pristope coachinga, psihoterapije, sociologije, antropologije. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Lucijina izobrazba in področje dela Objektivnost in subjektivnost Kaj so varanje, ljubezen in zaljubljenost? Ko izrabljen moški sreča žensko milino Kako se počuti ženska in kako moški? Kairos = nekdo, ki ima za nas energijo odrešitve Vpliv vzgoje na ljubezenski odnos Pomen ljubezni, meditacije in odnosov Ljubosumje, zvestoba in resnica Brezpogojna ljubezen in milina Feminizem in vloga moškega Moškost in ženstvenost sodobnega sveta Kritike občinstva in predaja sporočila Kdo sta pravi moški in prava ženska? ======================================== https://astra.si/  Astri lahko pomagaš tako, da pošlješ povezavo nekomu, ki bi mu koristilo... (KLEMEN20 za 20% popust na vse produkte) Astra AI Obvladaj osnovno in srednješolsko matematiko s 24/7 dostopnim inštruktorjem. Matura AI AI inštruktor, opremljen z najnaprednejšim modelom umetne inteligence in natreniran z rešitvami in postopki maturitetnih pol zadnjih 20 let. Hvala ❤️

Podržite nas donacijom:  ✅ Kreditnim karticama: https://cli.re/donacija-karticama  ✅ Ostalo (IBAN, Paypal): https://www.manifestiranje.com/donacija

Dam ti 10% popusta za vedno na Astra AI: inštrukcije matematike z AI tehnologijo: https://astra.si/ai/?ref=uUokGuyodL    AIDEA knjiga: https://aidea-knjiga.com  ============================= V epizodi 133 je bila moja gostja Anita Kajtezović, či gong (Qi gong) učiteljica, ki deluje v društvu Zavetje qija, ki združuje starodavne modrosti taoističnih mojstrov in nove načine razumevanja zdravilne energije posameznika. S svojim delom in znanjem se osredotoča na uravnavanje čustev ter dosego notranjega ravnovesja in harmonije ter spodbuja ljudi k odgovornemu in celostnemu življenju ter razvijanju notranjega miru in ravnotežja. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Qi gong vodene vadbe Dao in duhovne tradicije Lao Tse in priročnik Tao Te Jing Anitino srečanje s taoizmom Wu Wei koncept Pretirano prizadevanje in duhovne prakse Anitin dan in taoistične prakse Balansiranje Jin in Jang energije Dihanje in kultivacija energije Različne taoistične prakse Učitelji in mojstri taoističnih meditacij Izkušnja z mojstrom na Kitajskem Cikli, transformacije v temnih in svetlih obdobjih

U ovoj epizodi poslušajte vođenu meditaciju o oprostu. Udobno se smjestitebi uživajte!

Dam ti 10% popusta za vedno na Astra AI: inštrukcije matematike z AI tehnologijo: https://astra.si/ai/?ref=uUokGuyodL    AIDEA knjiga: https://aidea-knjiga.com  ============================= V epizodi 132 je bil moj gost David Zupančič, specializant infektologije, influencer, pisatelj in avtor priljubljenega podkasta Umetnost Lenarjenja. O svojih izkušnjah med pandemijo Covida-19 je napisal knjigo Življenje v sivi coni, kasneje pa še delo Znanost mirnega življenja, kot spodbuda k razmisleku o lastnemu vsakdanu. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Mirno življenje Komunikacija Mladi, pozornost in družbena omrežja Vzgoja in pričakovanja do otroka Odrasli in zasvojenost s pametnimi napravami Davidova izkušnja s pisanjem Moč podkasta Snemanje podkasta s predsednikom vlade “Hooks” ali dolgi pogovori? Vedno manj ljudi bere knjige Znanost mirnega življenja in pomoč drugim Čuječnost Minljivost Meditacija in koncept napake

AIDEA knjiga: https://emka.si/products/aidea ============================= V epizodi 129 je bila moja gostja Alenka Artnik, ki se je začela ukvarjati s prostim potapljanjem pri tridesetih letih. Od takrat podira mejnike. Sprva v bazenskih disciplinah, od leta 2015 pa še v globinskih. Nase je resneje opozorila leta 2017, ko je ubranila naslov svetovne prvakinje in postala četrta ženska v zgodovini, ki se je potopila do stotih metrov. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Klemnove izkušnje s potapljanjem na dah Alenkini začetki potapljanja Izguba in alkohol v družini Mladostniška leta, alkohol in zabave Samomorilne misli in življenjska točka preloma Začetki prostega potapljanja Kaj sploh je potapljanje na dah? Tehnika dihanja Dostop do uma in zavesti Nasveti za meditacijo Bolečina, soočanje s težavami in manipulacija Dogajanje med potopom Duhovne prakse Plani za prihodnost Od izgube motiva do ponovnega uspeha Pomen in iskanje sebe

Ovo je meditacija na koju me je inspirirala klijentica koja je mislila da ljubav za nju nije moguća. Opustite se I uživajte! Hvala na slušanju

Meditacija z dihanjem je osnovna vaja čuječnosti (angl. mindfulness). Gre za trening pozornosti, ki je prijazno in sproščeno zasidrana v ta trenutek. Je metoda, ki znanstveno dokazano vodi v bolj pozitivni afekt, niža stopnjo stresa in napetosti v telesu ter izboljša kvaliteto spanca. Vabim vas, da poskusite; in v primeru, da začutite njeno dragocenost, meditacijo vključite v svoje dnevne navade kot majhen korak k bolj spokojnemu življenju. Več o čuječnosti in o meditaciji z dihanjem lahko preberete tudi v moji knjigi z naslovom Znanost mirnega življenja: https://emka.si/products/znanost-mirnega-zivljenja

Pregled telesa spada med osnovne meditacije čuječnosti (angl. mindfulness). Je del licenciranega 8-tedenskega programa MBSR (angl. mindfulness-based stress reduction). S postopnim, mirnim sprehajanjem pozornosti preko delov lastnega telesa vstopimo v stanje izostrene pozornosti, kar vodi v utišanje viharjev misli in skrbi, ki divjajo v glavi. Več o čuječnosti in nekaterih drugih sprostitvenih tehnikah lahko preberete tudi v moji knjigi Znanost mirnega življenja: https://emka.si/products/znanost-mirnega-zivljenja

Vodena meditacija, ki združuje elemente vizualizacije in čuječnosti. Refleksija, ki spodbuja uporabne miselne mehanizme, katerih aktivacija lahko vodi k večji mentalni tišini in k dolgotrajnemu občutku notranjega miru. Več o meditaciji z goro, vključno z opisom prepričljivih znanstvenih dokazov delovanja vizualizacije na človeško telo, lahko preberete v moji knjigi z naslovom Znanost mirnega življenja: https://emka.si/products/znanost-mirnega-zivljenja

IZŠLA je AIDEA knjiga, ki vsebuje moje zapiske, meditacije, spoznanja in modrosti gostov prvih stotih epizod podkasta AIDEA: https://emka.si/products/aidea ============================= V epizodi 121 je bil moj gost prof. dr. Borut Škodlar, vodja enote za psihoterapijo na Univerzitetni psihiatrični kliniki Ljubljana. Ukvarja se predvsem s fenomenološkim raziskovanjem doživljanja ljudi s psihotičnimi izkušnjami in samomorilnostjo. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Umiritev, odnosi in perspektiva Klinična in neklinična področja psihoterapije Vpliv izkustev na delo terapevta Ni samoumevno kaj je psihoterapija Sigmund Freud in njegove teorije Vedenje in videnje psihoterapevta Carl Gustav Jung in arhetipi Biblijske zgodbe in psihologija Alfred Adler Viktor Frankl in smisel življenja Iskanje smisla Film Stutz in trikotnik življenjske sile Skeptičnost do klinične psihiatrije Meditativne prakse v psihoterapiji Terapije s svetlobo

Bodi obveščen/a, ko novembra izide AIDEA knjiga: https://aidea.si/newsletter-knjiga ============================= V epizodi 119 je bil moj gost Tomislav Kuljiš, priznan hrvaški terapevt in ustanovitelj IPD centra. Kot avtor programa Integralne telesne psihoterapije, se Tomislav trenutno intenzivno posveča prenosu svojega znanja in veščin na bodoče psihoterapevte preko izobraževanj in mentorstva. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Zakaj je, tako kot je Izvor težav in osebna rast Travme Razvoj otroka in vedenje staršev Prisebnost in meditacija Vrste terapij Delovanje terapevta Nevzdržno stanje in samomor Vpliv izkušenj na delo terapevta Sodobna družba Hipersenzitivnost Digitalna zasvojenost Vprašanje prejšnjega gosta

Human LAB Hub Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih. www.humanlabhub.com FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/ CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ TEME: 00:00 - U današnjoj epizodi 01:50 - Koliko je izazovno napisati knjigu 05:50 - Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje 10:55 - Breath2Flow retreat Risnjak 17:05 - Barefoot život 19:00 - Eliminacija stresa je prioritet 20:10 - 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti 23:30 - Idealni uvijeti za oporavak 33:10 - Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne 40:50 - Pogreška koju smo svi radili na početku karijere 44:05 - Kako izgleda pretreniranost 50:50 - Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute 55:50 - Flow i intuicija 01:01:30 - Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting) 01:14:20 - Hard Body način treninga 01:19:00 - Pasivni odmor uništava trening 01:26:05 - Temelj funkcionalnog treninga 01:31:10 - Refleksna snaga 01:33:20 - Drevne tehnike disanja 01:37:44 - LSD tehnika 01:42:00 - Disanje na nos ili usta? 01:48:20 - NO Moć dušika i tolerancija na CO2 01:53:35 - Susret sa Wim Hof-om 01:56:10 - Wim Hof metoda 02:06:30 - Kako pravilno disati Wim Hof metodom 02:17:50 - Giveaway pravila www.humanlabhub.com

15-minutna vodena meditacija (s kratkim uvodom), ki jo vodi Klemen Selakovič.

15-minutna vodena meditacija (brez uvoda), ki jo vodi Klemen Selakovič.

Održano na meditacijsko-transformacijskom intenzivu "Više Ja", 23.03.2023. Više o intenzivu pronađite na https://www.manifestiranje.com/viseja Podržite nas donacijom: ✅ Kreditnim karticama: https://cli.re/donacija-karticama ✅ Ostalo (IBAN, Paypal): https://www.manifestiranje.com/donacija  

EPIZODA 63Poljubne donacije: https://tinyurl.com/2v66h9ycDanes z nami SANJSKI MOŽKI BLAŽ. Debata je tekla res o veliko temah. Vzemi si urco in prisluhni njegovim zgodbam!TIMESTAMPS00:00 - Intro00:07 - Predstavitev 00:41 - Kako je kaj Blaž00:53 - Blažev teden01:51 - Juretov teden02:28 - Petek 13. 02:49 - Blaž pilot03:29 - Kopanje v mrzlem04:37 - Limona v kokakoli05:12 - Reševalci oboževalci06:06 - Filmi in serije07:26 - Blaževa "Sanjski moški" izkušnja10:22 - Blažev strah10:41 - Punce lahko odkorakale iz showa12:03 - Kako postati Top G15:14 - Blaževa najslabša navada15:45 - Fokus in konsistenca v življenju18:40 - Spravit sam sebe v red20:00 - Blaž kuhar20:58 - Blaž ribič22:51 - Meditacija in sproščanje23:56 - Ali te bejbe naredijo frajerja27:05 - Blaževa perfektna ženska29:24 - Punce hočejo fanta z ambicijami32:04 - Friends with benefits35:06 - Z urejenostjo in samozavestjo do punc45:43 - Blaževa samozavest50:00 - Kje najdit punce59:11 - A je moški lahko samo prijatelj s punco1:01:09 - First move punc1:02:43 - Kako pristopit do punce1:06:32 - Čakanje pred odpisovanjem1:09:20 - Prvi dejt1:14:14 - Talking stage1:14:54 - Zapiši stvari po dejtu1:16:25 - Prvi dejt brez ljubčkanja1:18:54 - Rimanićeva punca mu piše zgodbice1:21:00 - VprašanjaSPREMLJAJTE NASYoutube: https://youtube.com/channel/UCiy2dirXGqygqSsiXZv9PpgInstagram: https://www.instagram.com/chlani.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@chlani.podcastVODITELJIJure: https://www.instagram.com/juresavron/Matej: https://www.instagram.com/matejrimanic/Tim: https://www.instagram.com/mit.t.tim/O PODCASTUCHLANI. Prebrano »člani«, ne pa klani. Ampak člani česa? Ne, ne … Tukaj ne gre za članstvo v klubu ali organizaciji, niti v klanu. »Član« je slengovska beseda, ki jo predvsem mladi zelo pogosto uporabljajo na najlepšem delu Slovenije – na Obali. Torej, ker ste tukaj, naj vam izrečemo dobrodošlico: »Kje ste, člani!« Ogrodje novega slovenskega podcasta sestavljamo 3 mladi ustvarjalci. Zaradi bližine, ki smo jo med seboj ustvarili s pogostim druženjem in delom, podcastu zagotovimo avtentičnost in poskrbimo za sproščeno dinamiko. Na pocastih se nam pogosto pridružijo še zanimivi gosti, – znani in manj znani – ki popestrijo epizode s svojim unikatnim pogledom na življenje in atraktivno osebnostjo. Teme, ki jih obravnavamo, so lahko absurdne in nenavadne, vsekakor pa se dotaknemo tudi življenjskih tem.

Održano na meditacijsko-transformacijskom intenzivu "Više Ja", 24.11.2022. Više o intenzivu pronađite na https://www.manifestiranje.com/viseja Podržite nas donacijom: ✅ Kreditnim karticama: https://cli.re/donacija-karticama ✅ Ostalo (IBAN, Paypal): https://www.manifestiranje.com/donacija  

V epizodi #87 je bila moja gostja Bilka Baloh svobodna raziskovalka, mentorica in svetovalka na področju zdrave prehrane, v katero vpleta znanja iz Ajurvede. Že petindvajset let se aktivno ukvarja s problematiko živilske industrije in procesirane hrane, ki v telesu povzroča nered in bolezni. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Strah in predaja Post širi zavest, postenje Panchakarma in Ajurveda Informacije iz vesolja, modreci, doše in energije Raziskovanje, zahodna medicina, zdravljenje Puls, postenje, intermittent fasting, prehranjevanje, meso Sladkor, antropološka zgodovina človeka Um in zavest, meditacija, dimenzije, bimantre ============================= AIDEA Newsletter: 5 zanimivih linkov, vsak petek ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA

Predavanje održano na meditacijsko-transformacijskom intenzivu "Više Ja" u četvrtak, 3.11.2022

V epizodi #86 je bil že drugič moj gost Miha Mazzini, pisatelj, antropolog, znani kolumnist in po novem tudi ustvarjalec podkasta. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Moški in čustva Kultura in ljubezen Imeti / biti Indeks sreče, bogastvo, zadovoljstvo Meditacija (družbeni vpliv) Realnost (čutila), psihadeliki Kaj je realnost? (Objektivna in subjektivna realnost) Sprejemanje odgovornosti Stanje pomanjkanja (vpliv sreče in kompetence - hierarhija v družbi) Wonder woman (pričakovanja) Samopodoba: Slovenci vs Angleži vs Francozi Športniki in Slovenci (vrednote v družbi) Heroji Komunikacija in deljenje informacij Odnosi in razmerje (Mihatova zgodba, sanje, otroštvo, psiha) Proces v življenju (biti) Seznam stvari za spremembe Pasivna pozicija vs aktivna pozicija Želja spremembe Samota (strah) Ideje, zaznava, sprejemanje Želje (občutki, dosežki, mentorji) Možgani (odločitve, vzgled) Evolucija ============================= Mihova knjiga Osebno: https://www.goga.si/izdelek/osebno/ ============================= AIDEA Newsletter: 5 zanimivih linkov, vsak petek ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA

V epizodi 85 je bila moja gostja Lama Karma Wangmo, ki je svoje življenje posvetila tibetanskemu budizmu, praksi meditacije, odkrivanju uma in poglabljanju vase. V epizodi se dotakneva naslednjih tematik: Jaz (osebnost), ego Zdrav občutek jaza Začetki poti, uvidi, koncept budizma Bistvo in iskanje sreče Zaznava, reagiranje, posledice in razsvetljenje Relativna in absolutna resnica Meditacija in spoznavanje resničnosti Uvajanje na odmikih, čuječnost, sočutje, modrost Mahamudra, Dzogchen Reinkarnacija, um in snov Težek problem zavesti Klemenova izkušnja Vipassane Samsara, sanje in dojemanje resničnosti Znanstveno raziskovanje uma in občutek sreče, bolečina Občutek, bolečina in moč uma Stopnje spoznanja Psihedeliki in spreminjanje zavesti Vprašanje gosta ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA

Podržite nas donacijom:  ✅ Kreditnim karticama: https://cli.re/donacija-karticama  ✅ Ostalo (IBAN, Paypal): https://www.manifestiranje.com/donacija

Vođena meditacija “Dotakni život” potaknula vas je na neka pitanja, a mene vaša pitanja na snimanje ove emisije na temu vođena meditacija za početnike. Odgovaram na vaša najčešća pitanja i dajem nekoliko savjeta za što kvalitetniju vođenu meditaciju. Cijeli članak

Vođena meditacija “Dotakni život” potaknula vas je na neka pitanja, a mene vaša pitanja na snimanje ove emisije na temu vođena meditacija za početnike. Odgovaram na vaša najčešća pitanja i dajem nekoliko savjeta za što kvalitetniju vođenu meditaciju. Cijeli članak

"JESTE LI ZNALI?" novi je serijal na podcastu Roze Koze koji izlazi svake druge srijede. Serijal se uglavnom referira na goste ili teme iz prethodne epizode, a poanta mu je usvajanje novih navika ili tehnika koje smo saznale od naših gostiju. Ove srijede nastavljamo pričati o pravilnom disanju te vam od srca predlažemo odličnu knjigu za početak tog putovanja. Zato svakako uzmite u ruke knjigu DAH - Znanost o izgubljenom umijeću disanja, James Nestora, a za konkretne radionice disanja prijavite se kod našeg prošlotjednog gosta Toma Richtera. Već i male prilagodbe načina na koji udišemo i izdišemo mogu doprinijeti pomlađivanju unutarnjih organa, boljim sportskim rezultatima, spriječiti hrkanje, astmu i autoimune bolesti pa čak i ispraviti skoliozu. 25 000 udisaja i izdisaja dnevno presudno je za naše zdravlje, a izgubili smo sposobnost pravilnog disanja. Kako vi dišete? Jeste li poput Bele koja kao ribica diše na usta ili poput Mije koja već duže vrijeme pazi na pravilno disanje, odnosno ni ne može disati na usta? Ukoliko ste se našli u ovom tekstu svakako poslušajte ovu epizodu!Stay tuned!

V epizodi 75 je bil moj gost prof. dr. Borut Škodlar, vodja enote za psihoterapijo na Univerzitetni psihiatrični kliniki Ljubljana. Ukvarja se predvsem s fenomenološkim raziskovanjem doživljanja ljudi s psihotičnimi izkušnjami in samomorilnostjo. Dotakneva se tematik, kot so: Joga in njen pomen Zahodnjaška mentaliteta in spiritualnost Stanja in tegobe ljudi v modernem svetu Življenjsko ravnovesje in neravnovesje Psihoza Klemenova izkušnja (z anksioznostjo) Pomen socialnih stikov Stiska pri stiku z drugim človekom Poseg v posameznikovo realnost Kaj narediti ob pojavih psihoze Kako ravnati s psihotično osebo O ljubezni Prevzemanje odgovornosti Samomor Orodja razrešitve / pomagala / obstoječe prakse Razumevanje / utelešena izkušnja Meditacija Jaz / sebstvo Psihoza vs. prebujenje Osho Psihedeliki Vipassana ============================= Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA

Znamo da ste jedva dočekali ovu srijedu, barem vi koji kužite engleski. ;)Naime u gostima nam je Tom Richter yoga učitelj koji podučava Mysore tradicionalno vježbanje  Ashtanga yoge ali kojeg smo ugostile jer podučava i tehnikama pravilnog disanja. Zašto je pravilno disanje važno i koliko teško odnosno lagano je naučiti pravilno disati? Koje tehnike Tom koristi i kako to izgleda kad Tom demonstrira u podcastu disanje saznajte ove srijede.Tom uskoro ima i retreat u Samoboru pa se možete pridružiti i saznati više o tome putem linka: https://www.gaia-yoga.com/hr/dogadjanja/retreats/  a također možete sudjelovati i nekim radionicama disanja u facebook grupi: https://www.facebook.com/groups/breathingwithtom/Stay tuned!

Sir, salama, sex, sauna, saksofon, slikanje, sarma....ne, ne igramo "Država, grad" i nije zadano slovo S, iako je Bela očito krenula u tom smjeru. Naime, tema je koje sve alate, navike i pristupe koristimo u svakodnevnom životu i kako brinemo o sebi i svome tijelu. I dok Mia svoju self care njegu bazira na onome iznutra, Bela  očito ima problem s tom terminologijom. :DKako je ovo prva epizoda koju nakon dugo vremena snimamo bez gosta, stvar se otela kontroli i da budemo iskrene, bilo je tu svega, a najmanje self care-a! :D Ali tako i treba biti kad se dvije prijateljice nađu na kavi, spontano, smiješno, zabavno i nadamo se barem malo korisno.Stay tuned!Sva pitanja, zahtjevi za suradnju i oglašavanje, te sponzorstvo su dobrodošli. Kontaktirajte Belu i Miju na mail: rozekozepodcast@gmail.com Svoje komentare na ovu temu kao i prijedloge sljedećih tema koje bi voljeli da obradimo šaljite na:rozekozepodcast@gmail.cominstagram@rozekozepodcast

Vrijeme maškara upravo je iza nas, krafne su otišle u nas, jedino je kauč ostao ispod nas. Sva sreća ostao je stajati na svim nogama s obzirom na količinu krafni koje smo pojele. Pitanje za 100kn, kako je Darth Vader sa slike jeo krafne?!? hahahahahaŠalu na stranu, ove srijede sa nama je Ana Rodić, coach za osobni razvoj i komunikaciju, NLP master, hipnoterapeut i autor mnogih radionica i tekstova osobnog razvoja. Ana će nas upoznati pobliže sa pojmom NLP-a i kako joj pomaže u poslu, objasniti će nam sa kakvim problemima se kao društvo susrećemo i koje izazove možemo lakše savladiti uz pomoć coacha ili savjetnika. Trebamo li baš svi svog savjetnika ili je to sad jednostavno u modi, poslušajte svakako u zanimljivoj novoj epizodi.Sva pitanja, zahtjevi za suradnju i oglašavanje te sponzorstvo su dobrodošli. Kontaktirajte Belu i Miju na mail: rozekozepodcast@gmail.com Svoje komentare na ovu temu kao i prijedloge sljedećih tema koje bi voljeli da obradimo šaljite na:rozekozepodcast@gmail.cominstagram@rozekozepodcast

Imamo li nemira u životu, postizanje mira je logični smjer, a meditacija je jedan od putova koji će vam u tome pomoći. Cijeli članak

Imamo li nemira u životu, postizanje mira je logični smjer, a meditacija je jedan od putova koji će vam u tome pomoći. Cijeli članak

Ženski trio očekuje vas danas u našem zvučno okupanom podcastu. U gostima nam je predivna Sandra koja nas upoznaje sa blagodatima zvučne masaže i zvučne kupke. Za razliku od klasične masaže, tijekom zvučne masaže ne dolazi do direktnog tjelesnog kontakta između praktičara zvučne masaže i klijenta već se zdjele poslože na odjeveno tijelo te nježno ozvučuju palicom. Da Bela, ne lupaju se palicom nego ozvučuju! :DDa su vibracije moćne, demonstrirala nam je Sandra na kraju podcasta kad je naša oprema jedva podnijela nalete zvučnih vibracija. Mora da je to još jedan razlog da posjetite Sandru @serenityzvucnamasaza  i uvjerite se kako zvuk djeluje na vaše tijelo. Inače ovakva vrsta terapije pogodna je i za djecu, trudnice, gluhonjeme osobe ali i sve one koji se jednostavno žele opustiti od svakodnevnog stresa. Bela ne spada ni u jednu ovu skupinu ali je isprobala u par situacija kod Sandre kako tijelo reagira kad nisu u pitanju zdjele za kuhanje. :D Zašto je taj podatak sakrila od Mije morati ćete poslušati do kraja podcasta! ;)Sva pitanja, zahtjevi za suradnju i oglašavanje te sponzorstvo su dobrodošli. Kontaktirajte Belu i Miju na mail: rozekozepodcast@gmail.com Svoje komentare na ovu temu kao i prijedloge sljedećih tema koje bi voljeli da obradimo šaljite na:rozekozepodcast@gmail.cominstagram@rozekozepodcast

V današnji epizodi LIFENESS podcasta!

#269 Ka Tu sodien juties no 1 lidz 10? Tu zini, ka savas sajutas vari vadit? Tev ikdiena nav jaieliek sevi viena rami vai jaseko lidzi apkartejo sajutam! Izmanto kvalitativos jautajumus un so meditaciju, lai justos labak! Jo Tu driksti justies labi un uz visiem 100%! :)-Uzzini vairak informaciju un piesakies Manifestacijas Izaicinajumam seit: www.montavilumsone.com/challengesSeko manam Instagram @ommmsome un gaidi konkursa noteikumus, lai laimetu vertigas balvas - Pranamat Eco sirsninu, kadu no maniem kursiem un CBS ellinu! Jautajumiem un atsauksmem: ommmsome@gmail.com

#264 Lai top milestiba!

Čakre, theta healing ili astrologija....sve se to krije u našoj današnjoj gošći  Izidori koja se nalazi  iza brenda @theweekendrituals.co . Kako se našla u ulozi theta terapeuta i što to uopće znači, kako nam takve terapije mogu pomoći, gdje su u cijeloj priči čakre i njezini proizvodi koje je osmislila upravo za taj segment koji spaja tijelo, um i dušu te kakve veze imaju planete i boje sa cijelom pričom, morat ćete saznati pritiskom na tipku PLAY PODCAST. Više nego dovoljno razloga nalazi se u ovoj epizodi da saznate što možda nikad niste čuli, osvjestite gdje još možete raditi na sebi i kome se obratiti ako ne znate sami kako. Na samom kraju očekuje vas par praktičnih savjeta kako se zaštiti od napornih i negativnih ljudi, kako ojačati imunitet nakon korone te koje nadomjestke uzeti umjesto kave  ;)Sva pitanja, zahtjevi za suradnju i oglašavanje te sponzorstvo su dobrodošli. Kontaktirajte Belu i Miju na mail: rozekozepodcast@gmail.com Svoje komentare na ovu temu kao i prijedloge sljedećih tema koje bi voljeli da obradimo šaljite na:rozekozepodcast@gmail.cominstagram@rozekozepodcast

Nadam se da će vam ova epizoda koristiti na vašem putu osobnog razvoja i kako vam molitva i meditacija u tome mogu pomoći. Hvala vam na slušanju!

Meditacija, misli i sadašnji trenutak. Sve to može zvučati pomalo zbunjujuće pogotovo ako smo tek na početku osobnog razvoja. Prava istina je da je naša prava priroda stanje mira u sada. Izvorno smo jedno s Izvorom i svojim nefizičkim dijelom. Smatram da je nužno inkorporirati meditaciju u plan rada na sebi. Mnogi još uvjek nisu konforni meditirati zbog straha ili neznanja. Ukoliko trebate pomoć ili imate nedoumice vezano za meditaciju i sadašnji trenutak molim da me kontaktirate. Hvala na slušanju!

Preporucujem slušanje ove meditacije prije spavanja ili rano ujutro prije nego sto ustanete (traje oko 20 min). Sluzi za otpustanje stresa i iscjeljenje. Pomaze pri spajanju sa nefizickim i podizanju svijesti. Udobno se smjestite, opustite se i pritisnite "play". Hvala na slusanju!

2020. godina je bila veoma izazovna u svim mogućim aspektima. Ako se u zadnje vrijeme borite s osjećam straha i anksioznosti, znajte da niste sami. Ova vođena meditacija se bazira na dahu i pomaže vam s opuštanjem osjećaja anksioznosti i stresa. Nakon ove prakse osjećat ćete se mirno, blaženo i snažno. Poslušajte ju kada god vam je potreban mali predah. Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se: ♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal ♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler) ♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti ♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi Hvala i do slušanja! Tvoja Marie. Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci! Produkcija: Kaleido studio Zembo Latifa

Pitate li se zasto i kako da meditirate? U ovoj epizodi podkasta djelim sa vama moju najdrazu vjezbu disanja i kratku meditaciju koju prakticiram kad god imam potrebu i osjecam da sam pod stresom i opterecenjem. Meditacija je vjestina koju treba vjezbati do savrsenstva i moze vam sluziti kao sredstvo osobnog rasta i rada na sebi. Hvala na slusanju!

Božić bi trebao biti najmirnije i najljepše vrijeme godine, ali često nam se dogodi upravo suprotno. U žurbi smo, završavamo projekte na poslu, osjećamo ogroman pritisak - pritisak da svima pronađemo savršen božićni poklon, pritisak da moramo sve stići na vrijeme. Pritisak od najbližih, ali i od samih sebe. Ali što ako ti kažem da je savršeni poklon već tu i da za njega ne moraš potrošiti puno novaca? Poslušaj ovu meditaciju, otpusti sve predbožićne stresove i uživaj u najljepšem poklonu u svemiru.

Body scan meditacija jedna je od osnovnih mindfulness vježbi. Vrlo je jednostavna i ugodna te se često prakticira nakon vježbanja yoge u savasani. No ovu vođenu meditaciju možete poslušati bilo kad - kad trebate pojačani fokus, kad ste pod stresom ili kad vam je teško opustiti se prije spavanja. Uživajte u meditaciji! Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se: ♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal ♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler) ♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti ♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi Hvala i do slušanja! Tvoja Marie. Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci! Produkcija: Kaleido studio Mirza Kurtović & Zembo Latifa

Opusti se uz ovu prekrasnu vođenu meditaciju koja oslobađa pozitivnu energiju u tvom tijelu i daje ti baš ono što ti treba da budeš sretan. Meditaciju možeš poslušati bilo kad, no preporučila bih ti slušanje odmah ujutro, prije nego što kreneš u svoj dan. Poslušaj ju koliko god puta želiš, a pogotvo kad ti je potrebno snažno podizanje pozitivnih misli i osjećaja. Uživaj u meditaciji! Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se: ♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal ♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler) ♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti ♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi Hvala i do slušanja! Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!