Dünn & Schwach

Updates aus fast zwei Jahren - es wurde Zeit! Ihr entscheidet, ob es weiter geht!Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dünn & Schwach

Wusstest, dass du bei Spotify direkt Fragen stellen kannst? Do it!! Wir freuen uns! Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

In der heutigen Folge erzählt uns Kevin von seiner Reise nach Wien zur Hypertrophy Conference von Eins-A-Coaching und schildert seine Eindrücke! Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

In dieser Folge gehts um Urlaube, Tankstellen-Unfälle und neue Mitarbeiter! Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Du hast dich schon immer mal gefragt wie es so auf einem Wettkampf im Powerlifting abläuft? Moritz gibt dir einen kompletten Überblick + wir besprechen natürlich wieder einige Themen aus unserem alltäglichen Leben. Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Mal wieder die wildesten Themen, sodass Kevin einen Tag nach dem Podcast nicht weiß worüber wir eigentlich gesprochen haben. War aber gut ;-) Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Eine wilde Folge mit wilden Themen! Was denkt ihr - hätte Moritz die Aufgabe gemeistert? Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠ ⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠ YouTube: ⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Moritz Recap zur Deutschen Meisterschaft - hört zu und lasst euch updaten! Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠⁠Moritz Instagram⁠⁠ ⁠⁠Kevin Instagram⁠⁠ YouTube: ⁠⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

So jetzt aber wirklich. Es reicht - wir sind zurück und bleiben! Euer liebster Podcast ab sofort wieder wöchentlich! Erfahre mehr  über uns auf unseren Social Media Channels: ⁠Moritz Instagram⁠ ⁠Kevin Instagram⁠ YouTube: ⁠Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Eure Fragen, Unsere Antworten! Moritz und Kevin haben sich euren Fragen, gesammelt von Instagram, gestellt und sorgen mit der ein oder anderen Antwort sicher für Verwunderung. Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels: Moritz Instagram Kevin Instagram YouTube: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Heute zu Gast ist Pat von Out of the Box Science - ein unglaublich interessanter Gast mit spannenden Themen! Erfahre mehr über Pat Pats Instagram Out of the Box Website Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels: Moritz Instagram Kevin Instagram YouTube: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

Nach langer Pause melden wir uns mit einem Update zurück. Wir sind wieder am Start und freuen uns auf viele Folgen gemeinsam mit Euch und unseren Gästen in 2023. Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels: Moritz Instagram Kevin Instagram YouTube: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/duennundschwach/message

In dieser Folge bekommt ihr Einblicke in unsere Trainingsplanungsprozesse. Außerdem geben wir Tipps wie ihr Euer Training besser planen könnt! Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels: Moritz Instagram Kevin Instagram YouTube: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Ihr habt uns Fragen gestellt - wir haben so beantwortet. Es wird wieder Zeit für etwas mehr trainingsspezifische Inhalte! Erfahre mehr über uns auf unseren Social Media Channels: Moritz Instagram Kevin Instagram YouTube: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir bringen Euch mal wieder auf den neusten Stand - was ist bei uns los und was steht an. Erfahrt es in dieser Folge! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir haben hohen Besuch aus Österreich erhalten, denn uns hat niemand weniger als der österreichische Nationaltrainer im Kraftdreikampf Dominic Wetekam besucht. Erfahrt mehr über seinen Werdegang und insbesondere auch über das Powerlifting mit Equipment. Hier findest du Dominic auf Instagram https://www.instagram.com/domiweak/ Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Der Bau der Krafthalle ist vorbei. Seit zwei Wochen haben wir nun offen und rekapitulieren gemeinsam mit Marcus & Lorenz die wichtigsten Ereignisse im Prozess. Was ist schief gelaufen? Wie dumm können sich Geschäftsführer bei der Arbeit anstellen? Erfahre es in dieser Folge! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Nach mehreren gescheiterten Versuchen haben wir endlich am Start: Sascha besucht uns im Podcast als größter Fan und Sieger seiner Gewichtsklasse beim Berlin Strength. Erfahrt Neuigkeiten aus der Krafthalle und einen WK-Recap von Sascha. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Eine Woche nun sind wir der Krafthalle. Wir berichten euch vom Umbau, von unseren Fortschritten und natürlich auch von den Problemen, die uns in der Halle erwartet haben. Wenn ihr unseren Prozess begleiten wollt, dann schaut unbedingt auf unseren YouTube Kanal vorbei! YouTube Account Die Krafthalle Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

In der heutigen Folge geben wir euch aktuelle Einblicke in den Aufbau der Krafthalle, Kevins Urlaub in den Bergen und Moritz erzählt von den Deutschen Meisterschaften im Kraftdreikampf. YouTube Account Die Krafthalle Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir hatten mal wieder einen unserer Trainer-Vorbilder zu Gast: Jonas Riess. Athletiktrainer der Frankfurt Galaxy und der United Volleys, IST-Dozent und Sehnen-Papst. Eine grandiose Folge mit Insights zu Jonas Arbeit und großen Veränderungen in seinem Leben. Jonas Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Das Team rund um Moritz wächst und wer genau ihn nun unterstützt, erfahrt ihr in dieser Folge! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Es ist endlich soweit, DIE Folge ist da und wir können endlich mit stolz, gemeinsam mit Jessica Lindenthal ein neues Projekt ankündigen! Hört rein und lasst euch überraschen! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

In der heutigen Folge haben wir Max Eisinger zu Gast, der von seiner Karriere als Athlet & Coach, seinen Verletzungssorgen und seinen Erfahrungen als Betreuer auf den IPF Worlds berichtet. Max findest du unter: Max Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

In der neusten Folge sprechen wir über neuen Stoff, aktuelle Wettkämpfe, weitere Updates, uvm. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

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Eine letzte Folge bevor Kevin in die USA für zwei Wochen verschwindet. Wir geben euch Updates und weitere Einblicke in unser trubeliges Leben. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir haben mal wieder zwei Hochkaräter zu Gast: Teil 2 von 2 unserer Episode mit Mark Petry (Syracuse University) und Alexander Ehrensberger (University of Notre Dame). Beide spielen in der höchsten College Liga Amerikas und sind für viele junge Sportler in Deutschland absolute Vorbilder. Erfahrt mehr über ihr Leben, Schwierigkeiten auf ihrem Weg zum College und vieles mehr! Marks Instagram Alex Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir haben mal wieder zwei Hochkaräter zu Gast: Teil 1 von 2 unserer Episode mit Mark Petry (Syracuse University) und Alexander Ehrensberger (University of Notre Dame). Beide spielen in der höchsten College Liga Amerikas und sind für viele junge Sportler in Deutschland absolute Vorbilder. Erfahrt mehr über ihr Leben, Schwierigkeiten auf ihrem Weg zum College und vieles mehr! Marks Instagram Alex Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Wir haben Matthi von Rebuild Cologne zurück in den Podcast geholt und über seine spannende sportliche und berufliche Geschichte gesprochen! Vom erfolgreichen Bodybuilding und Powerlifting Athleten zum Physiotherapeuten! Matthi Instagram ReBuild Homepage ReBuild Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

In der heutigen Folge präsentieren Moritz & Kevin euch ihre Tipps, um mit einem stressigen und vollbeladenen Alltag besser umgehen zu können. Wir sprechen über Gewohnheiten, Tools und auch warum manche Produktivitäts-Tipps das Ziel verfehlen. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Mal wieder eine ganz wilde Folge, diesmal mit Carsten, der es schaffte von >230kg auf Normalgewicht zurückzukehren. Wir reden über seine Geschichte, Tipps zur Verhaltensänderung und über vieles mehr! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

Folge #50 ist erreicht und wir haben eine Menge lustige Dinge zu berichten + feiern mit euren Fragen und Highlights das Jubiläum! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach --- Send in a voice message: https://anchor.fm/duennundschwach/message

In der heutigen Folge gibt es wieder Updates aus unserem Leben und natürlich auch das lang ersehnte Gartenupdate von Kevin Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Heute haben wir das Team von ReBuild zu Gast, welche uns mehr über Ihre Praxis und Ihren Alltag in der Sportphysiotherapie erzählen. Eine mega lustige, aber auch super spannende Folge wie wir finden! ReBuild Homepage ReBuild Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

In der heutigen Folge sprechen wir über den neuen Podcast-Tisch, verschiedene Updates aus unserem Leben und unsere geplanten Reisen in 2022! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Heute haben wir Paulina, Inhaberin von PI-Physio zu Gast, die uns mehr über ihre Karriere, MMA und ihre Forschung zum Thema Krafttraining mit Frauen erzählt! Paulinas Instagram https://www.pi-physio.de Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Im heutigen Podcast haben wir Paddy, Gitarrist der Band Nasty zu Gast! Wir sprechen über sein Leben als Musiker, wie sich sein Beruf und Sport vereinen lassen und über viele weitere Themen! Paddys Instagram Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: Moritz Instagram Kevin Instagram Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Im heutigen Podcast geht es um Spongebob, Praktika & Mehr! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Im heutigen Podcast haben wir einen ganz besonderen Gast! Max Stratmann, CSO von Scanbot, der uns durch seine sportliche & berufliche Karriere und seine Highs- & Lows führt. Eine unserer absoluten Lieblingsfolgen bisher!! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Eine unserer lustigsten und "randomigsten" Folgen ever - Viel Spaß dabei!! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

In der 41. Folge des Dünn&Schwach Podcasts haben wir Konstantin endlich vor das Mikro gezerrt und reden mit ihm über Videografie, Storytelling & natürlich Postboten! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) https://www.instagram.com/konrog_/ Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

In der 40. Folge des Dünn&Schwach Podcasts sprechen wir über aktuelle Updates und Kevins Studienergebnisse! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

In der 39. Folge des Dünn&Schwach Podcasts starten wir mit euch gemeinsam in das neue Jahr, sprechen über unsere Feiertage wie auch kommende Herausforderungen, die auf uns treffen! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach Kevin's Merch Shop

Wir sind wieder zurück auf YouTube! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) In der 38. Folge des Dünn&Schwach Podcasts lassen wir gemeinsam mit euch das Jahr Revue passieren lassen und sprechen über unsere Ziele, wie auch Biggest Learnings! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/grizzlystrengthcoaching/ https://www.instagram.com/developathletes/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Diese Woche haben wir im Dünn & Schwach Podcast Max Wils aus Paderborn zu Gast! Ein großartiger Coach aus dem Bereich des Functional Fitness/ CrossFit Sports, der über seinen Alltag und Meinung zu vielen Themen dieses Trendsports berichtet. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ Max Wils auf Instagram: https://www.instagram.com/max_wils_athletics/ Unser YouTube Kanal: Dünn & Schwach

Wir sind wieder zurück auf YouTube! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) In der 36. Folge des Dünn&Schwach Podcasts reden wir einfach drauf los und enden bei denen Themen Wettkampf-Vorbereitung, Peaking/Tapering und Ermüdungsmanagement! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ https://www.twitch.tv/duennundschwach/

Wir sind wieder zurück auf YouTube! Verfolge diesen Podcast gerne als Video auf unserem Dünn & Schwach Kanal ;-) In der 35. Folge des Dünn&Schwach Podcasts genießen wir die Stille unseren neuen SetUps. Wir beantworten eure Fragen und sprechen über alles was uns so in den Sinn kommt! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ https://www.twitch.tv/duennundschwach/

In der 34. Folge des Dünn&Schwach Podcasts geben wir euch Updates zu unserer aktuellen Situation und zu Grundübungen und deren typischen Fehlerbilder, die wir bei Athleten finden! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ https://www.twitch.tv/duennundschwach/

Erfahre in der 33. Folge des Dünn&Schwach Podcasts mehr über Joel Kühnle und seine Position als Athletik-Koordinator bei Fortuna Düsseldorf. Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ https://www.twitch.tv/duennundschwach/

In der 32. Folge des Dünn&Schwach Podcasts geben wir euch Updates zu unserer aktuellen Situation und Themen die uns gerade beschäftigen! Du möchtest mehr über uns erfahren oder uns Fragen stellen? Dann folge uns unter unseren Social Media Kanälen: https://www.instagram.com/mobo_gsc/ https://www.instagram.com/developathletes/ https://www.twitch.tv/duennundschwach/