Podcasts about athletiktraining

In dieser Folge spreche ich mit Personaltrainer und Coach Ole Förster über sinnvolles Training für LäuferInnen – vor allem für EinsteigerIinnen. Wir schauen uns an, wie ein guter Trainingsplan aussehen kann, warum Regeneration und Abwechslung so wichtig sind und wie man andere Sportarten sinnvoll integriert. Ein großer Fokus liegt auf dem Thema Krafttraining für LäuferInnen: Was bringt gezieltes Training – auch für den Oberkörper? Wo liegt der Unterschied zwischen klassischem Kraft- und Athletiktraining? Und wie beugt man typischen Überlastungen vor? Ole teilt außerdem Tipps zu Stabilitäts- und Rumpftraining, erklärt, wie man die Fuß- und Sprunggelenke stärkt, und was eine gute Oberkörperhaltung fürs Laufen ausmacht. Zum Schluss geht's um smarte Trainingsplanung: Wie kombiniert man Kraft- und Lauftraining – auch bei wenig Zeit oder in der Marathonvorbereitung? Eine Folge für alle, die ihr Training ganzheitlich, effektiv und verletzungsfrei gestalten wollen. Die heutige Episode wird unterstützt von SNOCKS. Sichere dir jetzt 20% Rabatt auf das gesamte [SNOCKS](http://go.snocks.com/fitmitlaura) Sortiment mit dem Code "FIT": http://go.snocks.com/fitmitlaura Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier erfährst du mehr zu Ole: Instagram: [Olefoerster](https://www.instagram.com/olefoerster?igsh=MTR6ZmVvbXU3OHFmbQ==)

Eine sehr besondere Folge wartet auf dich: Niklas ist Athletiktrainer bei den Rhein Neckar Löwen. Stefan ist Athletiktrainer in Oftersheim/Schwetzingen. Beide Teams spielen 2x im Jahr gegeneinander. Zeit für Tipps & Tricks, wie ein modernes Athletiktraining auszusehen hat.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennislehrerinterview mit Benedikt Klenke – Innovatives Tennis- & Athletiktraining in Hagen" In dieser Podcastfolge habe ich Benedikt Klenke, den Besitzer der Tennisschule Klenke in Hagen, zu Gast. Wir sprechen über seinen Werdegang als Tennislehrer und Athletiktrainer sowie über seine persönliche Philosophie als Tennislehrer. Benedikt teilt seine Erfahrungen aus dem modernen Tennisunterricht und erklärt, worauf es ihm in der Ausbildung von Spielern wirklich ankommt. Besonders spannend sind seine Ansätze zur Verbindung von Tennis- und Athletiktraining, die er in seiner täglichen Arbeit erfolgreich umsetzt. Außerdem diskutieren wir, welche Werte ein guter Tennistrainer mitbringen sollte und wie sich der Tennissport in den letzten Jahren verändert hat. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die mehr über professionelles Tennistraining und moderne Trainingsmethoden erfahren möchten! Dein Kontakt direkt zu Benedikt: Instagram von Benedikt: benedikt_klenke Benedikt`s Podcast "Ballhaus": https://open.spotify.com/show/2aERKe9sJm7qtBWJUzFBBj?si=4c28ad979cbb4de1 Neben meinem Podcast sollte dieser Podcast in Zukunft ebenfalls regelmässig von dir gehört werden! Melde dich jetzt für ein Erstgespräch und starte deine mentale Erfolgsreise! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

In dieser Episode des „Technik vor Taktik“-Podcasts sprechen wir mit Lukas Pfeiffer, dem U19-Trainer des Hamburger SV, über die entscheidenden Faktoren für die Spielerentwicklung im Jugendbereich und den Übergang zu den Senioren. Wie kann man junge Talente gezielt fördern und auf die Anforderungen des Profifußballs vorbereiten? In dieser Folge erfährst du: · Wie sich junge Spieler in der richtigen Lernumgebung am besten entwickeln · Die Prinzipien und Methoden, mit denen Lukas Pfeiffer seine U19-Spieler individuell fördert · Wie sich die Spieler auf den Übergang in den Seniorenbereich vorbereiten · Lukas' Spielidee und die Umsetzung im Training · Tipps und Erfahrungen aus der Praxis, wie junge Spieler ihre Technik und Taktik weiterentwickeln können Hör rein und lerne von einem Experten, der junge Talente auf ihrem Weg zum Profi begleitet!

Herzlich willkommen zur neuesten Folge des Schnittstellenpass! In dieser Episode mit dem Titel “Von Bänken und Männern im Sport-BH” spreche ich mit Marc Klingenstein, Physiotherapeut beim FC Basel und ehemaliger Athletiktrainer sowie Physiotherapeut beim SC Freiburg. Wir tauchen tief in seine Erfahrungen im Amateur- und Profifußball ein und beleuchten die Unterschiede zwischen beiden Bereichen. Themen dieser Episode: • Unterschiede zwischen Amateur- und Profifußball: Marc teilt seine Beobachtungen zu den Herausforderungen, denen Spieler in der abgeschotteten Welt des Profifußballs gegenüberstehen, und diskutiert die Rolle von Jugendakademien bei der Entwicklung junger Talente. • Wege zum Profi: Was benötigen junge Spieler, um den Sprung in den Profifußball zu schaffen? Marc gibt Einblicke in die entscheidenden Faktoren und die Unterstützung, die erforderlich ist. • Physiotherapie im Vergleich: Ein Blick auf die Unterschiede in der physiotherapeutischen Betreuung zwischen Amateur- und Profibereich und wie sich diese auf die Spieler auswirken. • Alltag eines Physiotherapeuten: Marc beschreibt seinen täglichen Arbeitsablauf beim FC Basel und wie er die Spieler optimal betreut. • Technologische Entwicklungen: Wir diskutieren die neuesten Technologien in der Physiotherapie und im Athletiktraining, einschließlich moderner Diagnosetechniken und des Einsatzes von GPS-Methoden zur Leistungsüberwachung. • Wohlbefinden der Athleten: Die Bedeutung von Ernährung und Schlaf für die Leistungsfähigkeit wird thematisiert, ebenso wie die Verwendung von Fragebögen zur Erfassung des Wohlbefindens der Spieler. • Rolle des Physiotherapeuten: Marc betont die Bedeutung des Physiotherapeuten als Vertrauensperson und die Sensibilität im Umgang mit den Anliegen der Athleten. • Schnelle Fragerunde: Zum Abschluss gibt es eine kurze Fragerunde, in der Marc persönliche Einblicke und Meinungen zu verschiedenen Themen gibt. Ein spannendes Gespräch über die Welt des Fußballs, die Bedeutung der Physiotherapie und die Herausforderungen, denen sich Spieler und Betreuer täglich stellen. Viel Spaß beim Zuhören! Infos und Feedback zum Schnittstellenpass auf Instagram: • @agy_schnittstellenpass • Linktree Über den Gast: • Marc Klingenstein, Physiotherapeut beim FC Basel Der Link zu unserer offiziellen Kabinen-Playlist: • Schnittstellenpass - Die Playlist für die Kabine 00:00 Einführung in den Podcast und den Gast 02:37 Marc Klingstein: Werdegang und Erfahrungen im Fußball 05:36 Amateurfußball vs. Profifußball: Definitionen und Unterschiede 08:32 Die soziale Blase im Profifußball 11:39 Realistische Perspektiven für junge Spieler 14:11 Die Rolle der Ausbildung im NLZ Freiburg 17:24 Was braucht ein junger Spieler, um Profi zu werden? 17:47 Die Bedeutung der Berechenbarkeit im Sport 20:26 Wachstum und Belastung im Leistungssport 23:22 Kontinuität und Entwicklung im Fußball 24:40 Unterschiede zwischen Amateur- und Profisport 28:15 Potenzial der Amateurfußballer 29:47 Ein typischer Tag im Leistungssport 36:15 Unterschiede im Athletik- und Physiobereich 38:49 Technologische Entwicklungen in der Physiotherapie 40:57 Technologische Entwicklungen in der Diagnostik 48:15 Ehrlichkeit und Vertrauen im Leistungssport 51:24 Verhalten von Jugendlichen im Leistungssport 54:40 Die Rolle des Trainers als Zuhörer 59:37 Box to Box: Schnelle Assoziationen 01:00:15 Ernährung und Schlaf: Die Basis für Leistung 01:07:49 Persönliche Einblicke und Anekdoten aus dem Fußball 01:14:23 Ausblick auf die Zukunft und die Schweizer Liga

Dr. Gerd Thissen ist Doktor der Sportwissenschaft und Vorsitzender der Verbandsgruppe Nordrhein vom Bund der deutschen Fußballlehrer. Er beschäftigt sich seit Jahrzenten mit dem Thema Kinderfußball. Wir reden über die Entwicklung des Kinderfußballs und wie wir besser ausbilden können. Was sollten wir in der Trainerausbildung besser machen? Wir reden drüber! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Ihr wollt mehr über Dr. Gerd Thissen erfahren? Deutsche Fussball-Akademie GmbH: https://deutsche-fussball-akademie.de/ Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #trainerausbildung #training #fussballtrainer #fussballtraining #coach

In dieser energiegeladenen Episode des Lebenswege Podcasts habe ich den inspirierenden „Energy Strategist“ und früheren Leistungssportler Nik Kleemann zu Gast. Nik, selbst WM- und EM-Finalist sowie mehrfacher Vizemeister im Tanzen, teilt seine Passion, was er vom Tanzen für sein Arbeitsleben mitnahm. Nik bewegt nämlich Menschen physisch, mental und emotional. Wir reden über Vereinbarkeit von seinem angestellten Job und seinem Business. Eine Episode voller Energie und konkreter Tools, um dein Potenzial voll auszuschöpfen! Links zu Nik: kostenloses 30min Analysegespräch: https://calendly.com/nikkleemann/analyseInstagram: https://www.instagram.com/nikkleemann/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nikkleemann/Webseite: https://www.nikkleemann.comA guade Mischung - dein Lebenspodcast: https://open.spotify.com/show/2nxd81wS1pFxsLzvrIv1yI?si=542ff8cd810e4ac1 Mehr über die Audiografien und meine Kontaktdaten findet ihr hier: https://www.andreadomenig.at/audiografien-privatpersonen/ Teil mir auch gerne dein Feedback und Wünsche für neue Interview Gäste, die du gerne hören würdest: https://www.facebook.com/Lebenswege-Podcast-103348588053385 https://www.linkedin.com/in/andreadomenig/ https://www.instagram.com/andrea_domenig/ Intro: Walk Around by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/walk-around-roa Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BimtUhUirnwFoto am Logo: Foto Schuster

Finn Sechelmann ist U15 Trainer beim 1.FC Gievenbeck (Münster). Wir sprechen über Spielprinzipien mit und gegen den Ball. Warum sollten wir uns im Rücken des pressenden Gegenspielers anbieten und welche Handlungsoptionen habe ich dann? Warum sind Spielprinzipien mit der Philosophie und taktischen Prinzipien immer verknüpft? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Finn Sechelmann erfahren? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/finn-sechelmann-37b13133b/ Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach

Peter Staegemann ist U19 Trainer beim TSV Schott Mainz in der U19 Nachwuchsliga. Wir sprechen über offensive Spielprinzipien von der Parole bis zum Code-Wort. Warum ist „spielen-gehen“ Sancho und was hat es mit Haaland, De Bruyne und Mbappe auf sich? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Peter Staegemann erfahren? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/peter-staegemann-87400433a/ Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #1fckaiserslautern #videoanalyse #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach

Marcel Sturm ist Videoanalyst bei der U19 vom 1.FC Kaiserslautern. Wie sieht seine tägliche Arbeit aus? Welche Rolle nimmt KI ein? Wie ist der Unterschied zum Herrenbereich? Außerdem sprechen wir über Lösungsmöglichkeiten gegen ein Angriffspressing. Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Marcel Sturm erfahren? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcel-sturm-2ba800265/ Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #1fckaiserslautern #videoanalyse #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Trainingsform vom klassischen Krafttraining unterscheidet. Ole gibt wertvolle Tipps, welche Übungen sich wirklich lohnen und wie man diese gezielt in den eigenen Trainingsplan einbaut, um das Maximum herauszuholen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:30) - Intro Ende(00:04:32) - Oles Weg ins Athletiktraining(00:06:35) - Häufige Fehler von Läufer:innen beim Krafttraining(00:12:19) - Brauchen wir Stabi-Training wirklich?(00:17:17) - Was ist Athletiktraining?(00:19:54) - Athletiktraining vs. klassisches Krafttraining: Unterschiede(00:21:08) - Kann jede:r von Athletiktraining profitieren?(00:24:09) - Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu Functional Training(00:27:11) - Vorteile von Athletiktraining für Läufer:innen(00:35:02) - Was darf in einem Atletiktraining für Läufer:innen nicht fehlen?(00:41:10) - Ist Rumpf-Training wichtig für Läufer:innen?(00:45:01) - Anfänger:innen vs. Fortgeschrittene: Wie trainieren je nach Leistungslevel?(00:47:20) - Einfluss der Laufdistanz auf Krafttraining: Intensität und Gestaltung(00:49:36) - Ist eine Gym-Mitgliedschaft notwendig?(00:53:04) - Top-Übungen zum Nachmachen (für Zuhause)(00:56:30) - Wann sollten wir das Athletiktraining durchführen?(00:59:29) - Müssen die Einheiten lang sein, um effektiv zu sein?(01:01:57) - Worauf müssen wir während der Wettkampfsaison achten?(01:04:50) - Abschließende Tipps Hier findet ihr Ole auf Instagram.Ihr wollt noch mehr von Ole hören? Hier findet ihr seinen Podcast auf Spotify.Foto: Ole FörsterMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Ihr wollt mehr von uns hören? Dann klickt hier!Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen und Aktionen mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Trainingsform vom klassischen Krafttraining unterscheidet. Ole gibt wertvolle Tipps, welche Übungen sich wirklich lohnen und wie man diese gezielt in den eigenen Trainingsplan einbaut, um das Maximum herauszuholen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:30) - Intro Ende(00:04:32) - Oles Weg ins Athletiktraining(00:06:35) - Häufige Fehler von Läufer:innen beim Krafttraining(00:12:19) - Brauchen wir Stabi-Training wirklich?(00:17:17) ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Trainingsform vom klassischen Krafttraining unterscheidet. Ole gibt wertvolle Tipps, welche Übungen sich wirklich lohnen und wie man diese gezielt in den eigenen Trainingsplan einbaut, um das Maximum herauszuholen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:30) - Intro Ende(00:04:32) - Oles Weg ins Athletiktraining(00:06:35) - Häufige Fehler von Läufer:innen beim Krafttraining(00:12:19) - Brauchen wir Stabi-Training wirklich?(00:17:17) ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

Sinikka Heisler ist freiberufliche Sportpsychologin und hat zuvor beim Hamburger SV und VFL Wolfsburg im NLZ gearbeitet. In der heutigen Podcast-Folge reden wir über die Sportpsychologische Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Wie können wir mit Rückschlägen umgehen? Wie kann ich am Selbstwert meiner Spieler und Spielerinnen arbeiten? Wie kann man individuell arbeiten, obwohl wir eine Mannschaftssportart haben? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Ihr wollt mehr über Sinnika erfahren: https://www.linkedin.com/in/sinikka-heisler/ Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #sportpsychologie #hsv #vflwolfsburg #sportpsychologin #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining

Robin Bormuth ist Fußball-Profi beim Karlsruher SC und spielt dort in der Innenverteidigung. Wir sprechen über eine typische Woche als Fußball-Profi und gehen auf das Positionsprofil des Innenverteidigers ein. Zu welchem Innenverteidiger Typ gehört Robin? Wie sieht die Kommunikation als Innenverteidiger auf dem Feld aus? Wie sind seine Ansichten zur Boxverteidigung? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #robinbormuth #karlsruhersc #ksc #innenverteidiger #f95 #fortunadüsseldorf #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching

**Bonusfolge: Doping, Olympische Spiele und das Leben als Athletik-Trainer mit Maxi Kessler!**

Mike Andre Kost ist Torwarttrainer der Nationalmannschaft von Myanmar. Mike berichtet uns von seinen spannenden Stationen in Ungarn, China, Malaysia, Thailand und Myanmar. Wie wird in anderen Ländern trainiert? Welche Herausforderungen gibt es? Was muss ich tun, damit ich im Ausland arbeiten kann? Natürlich sprechen wir auch über Torwartspezifische Inhalte. Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Community erhaltet. Natürlich sind viele Podcast-Gäste schon in der Community! Wo kann ich mich anmelden? https://www.skool.com/technik-vor-taktik-3742/about Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #myanmar #china #malaysia #ungarn #thailand #torwarttraining #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast

In der heutigen Podcast-Folge rede ich mit der Weltmeisterin Anja Mittag über Stürmertraining im Fußball. Aktuell ist Anja bei den Frauen von RB Leipzig. Wir sprechen über das Positionsprofil im „Sturm“ und gehen auf Technik, Individualtaktik, Persönlichkeit und vieles mehr ein. Podcast von Anja Mittag: https://open.spotify.com/show/1W9q9wUismUQB9dIeX07HX Instagram: https://www.instagram.com/anjamittag/?hl=de Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #anjamittag #stürmertraining #stürmerin #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews

Nach einer kurzen Sommerpause melden wir uns mit Folge #111 zurück und einem nicht nur für Frauen spannenden Thema: Hormone und Frauen im Spitzensport. Die beiden Expertinnen Kirsten Legerlotz, Professorin für Movement Biomechanics, Humboldt Uni Berlin und Jana Nolte, Wissenschaftliche Mitarbeiterin Ruhr Uni Bochum sind zu diesem Thema unsere Gäste.  In der Folge geht es u. a. um: -Kurze Vorstellung von Jana und Kirsten -Was Jana in ihrer Studie, die bald veröffentlicht wird, untersucht hat und was die Kernergebnisse sind. -Was den Zyklus der Frau ausmacht und warum es wichtig ist, das in die Belastungssteuerung einfließen zu lassen  -Warum Frauen in Ausdauer- und ästhetischen Sportarten häufig Zyklusstörungen haben  -Warum eine gute Ernährung und Regeneration nicht alleine ausreichen -Wie eine Zyklusorientierte Belastungssteuerung aussieht  -Was Das Drei-Stufen-Modell von Swiss Olympics zum Thema Zyklus genau ist  -> Hier nachzulesen: https://www.swissolympic.ch/dam/jcr:3630e056-8db5-4a81-b412-28089bba6e97/GRAFIK_3-Stufenmodell_SO_250923.pdf -Einblick: Wie bei der TSG Hoffenheim die Anpassung im Athletiktraining unter Berücksichtigung des individuellen Zyklus aussieht -Ob Frauen in der 2. Zyklushälfte schlechter schlafen -Thema Hormone während der Schwangerschaft und was zu beachten ist beim Training Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr auf deine Bewertung oder Kommentar auf ApplePodcast und auch auf Spotify! Das hilft dem Podcast sehr, neue Menschen zu erreichen.

Der Versuch das Meiste aus seiner Zeit zu holen und das Training somit maximal zu gestalten treibt viele an. Dabei führen uns Ideen wie Starting Strength, Crossfit und einiges mehr mit scheinbar logische Argumentationen auf den falschen Weg. Wir finden dieses Problem auch im Athletiktraining und auch hier werden Athleten zu Liftern gemacht, zu Sprintern oder Ausdauersportlern, weil wir dem Effizienzdruck falsch begegnen. Daher möchte ich Dir heute meinen Ansatz präsentieren und meine Kritik. 00:59 Der Effizienzgedanke03:25 Das trainiert ALLES07:56 Lerne von den BESTEN10:27 Fehler 1: Stick to the basics16:32 Fehler 1a: Stick to the sports18:51 Fehler 2: Basics SUCK 20:55 Ein Gedankenausflug, um die Lösung zu finden26:43 Der ganze Kuchen32:29 eine simple Lösung40:27 Ausdauer - Kraft - Explosivität so geht man es an43:26 Take aways --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

### Folge: Fragen aus der Sunday Community mit Arne Greskowiak - Podcast Bessermachen In der zweiten Folge von "Sportliche Ziele erreichen" haben wir erneut Arne Greskowiak zu Gast. Der renommierte Athletiktrainer beantwortet diesmal Fragen direkt aus der Sunday Community. Freut euch auf spannende Einblicke und wertvolle Tipps rund um Training, Ernährung und mentale Stärke. #### Fragen und Themen der Episode: 1. Reicht es auf Dauer, 10.000+ Schritte zu gehen, wenn man keinen Sport machen möchte? 2. Was sollte Intra- und Post-Workout in den Shake als Mannschaftssportler (Fußball)? 3. Einfluss von sportlicher Kindheit auf die Leistungsfähigkeit als Erwachsener 4. Was sollte man nach dem Training essen und trinken, damit man schnell wieder fit ist? 5. Wie oft und wie lange sollte man wöchentlich trainieren, wie viele Pausentage? 6. Wie bekomme ich am besten und schnellsten eine schöne Sommerfigur? (Abnehmen) 7. Unterschiede und Gemeinsamkeiten beim Athletiktraining von Basketballern und Eishockeyspielern? 8. Seine drei Top-Athletik- bzw. Kraftübungen für Basketballer und Eishockeyspieler 9. Warum schlafe ich nach dem Workout (Gym, Krafttraining, 2h) so schlecht? Erlebt eine informative und praxisnahe Episode, in der Arne Greskowiak sein Wissen teilt und die Fragen der Community ausführlich beantwortet. Schaltet ein und holt euch wertvolle Ratschläge für eure Fitnessreise! Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Mehr zu Arne Geskowiak: https://arnegreskowiak.de/ Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de

Lukas Klein ist U10 Trainer bei Borussia Mönchengladbach und gibt uns Einblicke in sein Einwurftraining. Was können wir bei der technischen Ausführung beachten? Wie können unsere Mitspieler Platz kreieren und welche Lösungsmöglichkeiten haben wir Offensiv und Defensiv. Natürlich sprechen wir auch über die praktische Umsetzung im Training und Spiel. Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST-Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #einwurf #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews #TrainingslagerFußball #FitnessfürFußballspieler

In der heutigen Podcast-Folge rede ich mit Maximilian Dahlke über Hospitationen als Trainer / Trainerin. Wie kann ich an Hospitationen kommen? Was ist inhaltlich wichtig? Macht eine Sammel- oder Einzelhospitation mehr Sinn? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Und vieles mehr! Schaut doch mal auf meine Internetseite www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Maximilian Dahlke erfahren? Internet: https://www.transfermarkt.de/maximilian-dahlke/profil/trainer/4711 Trainerschulung oder Techniktraining? www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #spielprinzipien #prinzipienleiter #1gegen1offensiv #nlz #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews

Michael Plesch war in den letzten Monaten auf Weltreise und hat viele spannende Eindrücke als Trainer gesammelt. Wie wird in Vietnam trainiert? Warum werden die nächsten Top-Talente aus Australien kommen? Warum hat Brasilien und Argentinien so gute Techniker? Wie kann man als Trainer / Trainerin im Ausland sein Geld verdienen? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Und vieles mehr! Schaut doch mal auf meine Internetseite www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Michael Plesch erfahren und sein E-Book erwerben? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-p-1b78b8148/ Instagram: Trainerschulung oder Techniktraining? www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball · Fußball-Athletiktraining #weltreise #nlz #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining

In dieser Folge haben wir uns ausführlich mit Personal Trainer Robin Schmolz über funktionelles Athletiktraining unterhalten. Athletik umfasst Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Mobilität und ist eine sinnvolle Ergänzung für uns Triathleten. Durch ein begleitendes Athletik-Programm kannst du langfristig deine Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen.  Viel Spaß beim Schwitzen! Weitere Infos über unseren Gast: https://www.instagram.com/robinschmolz/ https://robin-schmolz.de/ Wenn dich die Athletikpläne interessieren, dann schreib uns bitte eine PN. Derzeit sind die Athletikpläne von Robin nur per PN für TrainingPeaks zu erwerben.  Ausdauerwelt gibt es überall, wo es Podcast gibt. #podcast #ausdauerwelt #athletiktraining

Wir freuen uns sehr, euch die 55. Episode unseres „Coach The Coach“-Podcasts vorstellen zu dürfen. Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Jennifer Harß. Als ehemalige Eishockeynationaltorhüterin hat sie auf dem Eis zahlreiche Erfolge gefeiert und Deutschland bei 221 Nationalteam-Einsätzen vertreten. Nach ihrer beeindruckenden Karriere als Spielerin hat sie sich einer neuen Herausforderung gestellt und ist nun für den Deutschen Eishockey-Bund e.V. (DEB) als Bundeswehrverantwortliche Trainerin tätig. In dieser Episode sprechen wir mit Jenny über ihre Reise vom Tor zur Trainerbank, die Herausforderungen und Freuden ihrer neuen Rolle und wie sie ihre Erfahrung nutzt, um die nächste Generation von Eishockeyspielerinnen zu fördern. Zunächst werfen wir einen Blick zurück auf Jennys Anfänge auf dem Eis und lassen ihre beeindruckende Karriere Revue passieren. Dabei gehen wir auch speziell auf ihre drei Jahre Auslandserfahrung in den USA ein und beleuchten, wie diese Zeit sie geprägt hat. Anschließend widmen wir uns ihrer aktuellen Rolle als Bundeswehrverantwortlichen Trainerin und besprechen u. a., was grundsätzlich geschehen müsste, um mehr weibliche Trainerinnen im Eishockey zu fördern. Im weiteren Verlauf greifen wir die Themenblöcke Veränderung im Goalie-Spiel seit Jennys Karriereende, Nachwuchsspielerinnenentwicklung, Anforderungsprofile für Goalies sowie mentale Stärke auf. Da Jenny beim DEB im Frauenbereich unter anderem für den Athletikbereich zuständig ist, sprechen wir darüber, welche athletischen Eigenschaften ein Goalie braucht und was ein gutes Athletiktraining ausmacht. Der Begriff „Bundeswehrverantwortliche Trainerin“ ist bereits mehrfach gefallen. Im letzten Abschnitt der Podcast-Folge bringt uns Jenny das Konstrukt und ihre Rolle als Trainerin, Sportsoldatin und Bundeswehrsoldatin näher. Der DEB verfügt derzeit über zwölf Bundeswehrplätze für Nationalspielerinnen. Was das genau bedeutet, wie es in der Praxis umgesetzt wird und wo die Vor- und Nachteile dieses Systems liegen, erfahrt ihr im letzten Drittel unserer neuen Episode. Freut euch auf eine beeindruckende Reise durch Jennys Eishockeykarriere und ihre aktuellen Aufgaben als Bundeswehrverantwortlichen Trainerin – eine Episode voller spannender Einblicke und inspirierender Geschichten, die ihr nicht verpassen solltet. Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Podcast-Folge rede ich mit Benjamin Benter über Fußball-Athletiktraining. Warum sollten wir mehr in Bewegungen denken und nicht nur in isolierten Übungen? Welche Ausgleichsbewegungen müssen wir beim Training bedenken? Wir reden drüber! Ihr findet Technik vor Taktik auf Spotify und allen gängigen Podcastplayern. Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Und vieles mehr! Schaut doch mal auf meine Internetseite www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Benjamin Benter erfahren? Internet: https://www.onemoreperformance.eu/ Instagram: Benjamin Benter: https://www.instagram.com/accounts/login/?next=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbb_sports_performance%2F%3Fhl%3Dde&is_from_rle Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Wir reden in der Folge über die Weiterbildung Fußball-Athletiktraining Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: · Bachelor Sportbusiness Management · Bachelor Sportwissenschaft & Training · Fußballmanagement · Spielanalyse & Scouting · Perfomance-Analyse Fußball · Digitale Kaderplanung & Datenscouting · Spielerberater Fußball Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik #fussballathletik #athletiktraining #isthochschule #nlz #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews

Marco Henrichs ist Athletiktrainer beim FC Hennef 05. Marco kommt aus dem Ausdauersport und ist unter anderem 10 mal den Ironman und 50 mal einen Marathon gelaufen. Wir reden über progressive Entwicklung einer Mannschaft im Ausdauerbereich. Wie sollte man sein Training strukturieren? Kann man auch ohne GPS Tracker und Pulsuhren ein gezieltes Athletiktraining machen? Wir reden drüber! Ihr findet Technik vor Taktik auf Spotify und allen gängigen Podcastplayern. Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Und vieles mehr! Schaut doch mal auf meine Internetseite www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Marco Henrichs erfahren? MAIL: info@mh-sportsacademy.com WEB: www.mh-sportsacademy.com Ihr habt Lust auf ein Techniktrainer-Zertifikat? Dann meldet euch unter info@m-steffen.com Aufgepasst! Ich biete für euch als Trainer/in oder für eure Mannschaft bzw. Verein verschiedene Workshops an. - 2 Std Workshops für Vereine / Trainer/innen - Trainingstage und Schulung für eure Mannschaft - Trainerausbildung zum Techniktrainer - Fußtechniken für Torhüter als Workshop Ihr wollt ein professionelles Techniktraining buchen? Dann schaut auf meinen Seiten vorbei und kontaktiert mich. Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com #ausdauertraining #athletiktraining #athletikfussball #progressiveentwicklung #nlz #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews #TrainingslagerFußball #FitnessfürFußballspieler

Wir freuen uns in der neuen Folge einmal mehr über einen spannenden Gast: Arne Greskowiak. Vom Handballspieler in der Jugend, über den Grundwehrdienst zu den Hochgebirgsjägern in Bad Reichenhall in die Selbstständigkeit als Athletik- und Personaltrainer. In 20 Jahren an der Seite von Athleten wie Dennis Schröder oder Leon Draisaitl und mit Profiteams wie den Kölner Haien hat er einen ganz individuellen und einzigartigen Ansatz entwickelt. Im Mittelpunkt: die vier Säulen Training, Ernährung, Regeneration und Mindset – die Schlüssel zum Erfolg. Mit der deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaft sammelte er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei Welt- und Europameisterschaften und wird im Sommer auch bei den Olympischen Spielen in Paris im Betreuerstab dabei sein. Eine Stunde Sport am Tag ist ihm wichtig und sein favorisierter Start in den Tag. Neben Kraftsport entdeckte er zu Beginn seiner beruflichen Karriere durch die Betreuung von bekannten deutschen Radprofis das Radfahren selbst für sich entdeckte und ist auch ein passionierter Läufer. Vor eineinhalb Wochen veröffentlichte er sein erstes Buch „Bessermacher“ und nimmt uns dort nicht nur mit in die Kabine, auf die Arbeit mit den Stars, sondern lässt uns teilhaben an den Geheimnissen des Spitzensports.

In der heutigen Podcast-Folge rede ich mit Maximilian Dahlke über die „Prinzipienleiter“. Wie kann man die Vermittlung von Spielprinzipien besser strukturieren? Wir reden über Sub-Prinzipien bis zum Hinweis. Maximilian hat uns zwei Spielprinzipien mitgebracht, die wir im Detail beleuchten. Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch zu einem IST Lehrgang an? Dann meldet euch bei mir und ihr bekommt einen Rabatt bei meinem Techniktrainer-Zertifikat! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Und vieles mehr! Schaut doch mal auf meine Internetseite www.m-steffen.com Ihr wollt mehr über Maximilian Dahlke erfahren? Internet: https://www.transfermarkt.de/maximilian-dahlke/profil/trainer/4711 Trainerschulung oder Techniktraining? www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Das IST-Studieninstitut ist seit über 35 Jahren (Gründungsjahr 1989) als Weiterbildungsanbieter im Sport aktiv. Folgende Weiterbildungen, Hochschulzertifikate und Studiengänge sind für euch bestimmt interessant: Bachelor Sportbusiness Management Bachelor Sportwissenschaft & Training Fußballmanagement Spielanalyse & Scouting Perfomance-Analyse Fußball Digitale Kaderplanung & Datenscouting Spielerberater Fußball Fußball-Athletiktraining #spielprinzipien #prinzipienleiter #1gegen1offensiv #nlz #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews #TrainingslagerFußball #FitnessfürFußballspieler

Als Läufer schneller und seltener verletzt#42 – Schlüsseleinheiten für dein AthletiktrainingAthletiktraining für Läufer kann den Unterschied ausmachen, zwischen guten und sehr guten Athleten. Oder – noch viel wichtiger – zwischen Läufern, die immer wieder mal verletzt sind, und denen, die einfach immer weiter laufen können. In dieser Folge führen dich Franziska Dietz und Andreas Butz durch die Welt des Athletiktrainings mit dem Experten Markus Wiegel von der Laufcampus Akademie. Hier sind die Highlights: Die Basics des Athletiktrainings Markus erklärt die Unterschiede zwischen Athletik- und Krafttraining und betont die Bedeutung von Flexibilität, Stabilität, Kraft und Elastizität für deine Laufleistung. Schlüsseleinheiten und Routine für deine Laufgesundheit Finde heraus, welche Schlüsseleinheiten du in dein Training einbauen solltest, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu steigern. Markus teilt zudem einfache Übungen für die Fußgesundheit und Tipps zur Regeneration. Erfahre, warum eine langfristige Planung deines Athletiktrainings wichtig ist und erhalte Tipps für ältere Sportler, um fit zu bleiben. Markus gibt zahlreiche konkrete Empfehlungen, wie du dein Athletiktraining optimieren und deine Laufziele erreichen kannst. Daher entdecke in dieser Folge die Welt des Athletiktrainings für Läufer und verbessere deine Laufleistung! Befristet bis 25.05.24, 24:00 Uhr: 15 % Rabatt-Code für Seminar Athletiktraining: ATHLETIK15 Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. Mitglieder im Club profitieren u. a. von monatlich einer offenen Trainerstunde mit Andreas Butz (online). IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog: Die Schlüsseleinheiten für dein Athletiktraining Seminar: Athletiktraining für Läufer mit Markus Wiegel Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn

Vor drei Jahren war Mathias bereits bei uns im Podcast zu Gast. Nämlich in Folge 47. Damals nur ohne Dr. Titel. Welcome back, Dr. Mathias Kolodziej, Head of Sport Science 1st Team, BVB!  Wir sprechen in Episode 107 über:  -Das Thema seiner Doktorarbeit (“Identifizierung verletzungs relevanter Risikofaktoren anhand von komplexen, biomechanischen Messverfahren”)-Die Football Athletic Conference, die wir gemeinsam im September im Signal Iduna Park veranstalten. In diesem Rahmen sprechen wir über die Themen und Vorträge der Konferenz: Martin Buchheit zum Thema „Individualized Football Player Development through comprehensive screening and testing“ Damian Harper, Human Braking Performance: „Developing the qualities needed to decelerate and brake rapidly“ Sam Wilson, Arsenal FC als Gast im Fireside Chat und Expert Panel Nick Grantham, Newcastle United: „Day to Day adaption on S&C Programming in an dynamic environment like the premier league“ Prof. Dr. Dr. Philipp Zimmer, TU Dortmund: Biomarker and Epigenetik und zu guter letzt Alex und Mathias mit dem Titel „Evidence-Based Knowledge vs Practice-based Evidence“ > Hier findest du weitere Infos zur Konferenz: https://www.eins-a-coaching.at/de/p/Football-Athletic-Conference  -Darüber hinaus geht es um die aktuellen Trends im Athletiktraining in der Praxis als auch in der Wissenschaft  -Wie sich das in den Vorträgen auf der Konferenz widerspiegeln wird  -Sein Blick auf die Branche aktuell: Was sind die vorherrschenden Themen, was sind die Herausforderungen?   -Was die Sportwissenschaft im Profifußball macht und warum der Profi-Fußball die Sportwissenschaft braucht  -Die Herausforderung, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in den Trainingsalltag zu überführen: Wie die Übersetzungsleistung stattfindet  -Wo technologisch für sie im Trainerstab die Reise hingeht und was das Zielbild in fünf Jahren ist  Mehr Infos über Mathias' Doktorarbeit findet ihr hier: https://eldorado.tu-dortmund.de/handle/2003/42006  Wenn euch der Podcast gefällt, schaut auch gerne auf unserer Website www.feebeyer.com vorbei.

Im Ausdauersport ist Gewichtestemmen zuweilen verpönt. Die Angst vor einer Gewichtszunahme aufgrund schnellwachsender Muskelberge ist real, aber nicht berechtigt! Zum einen wird das Muskelwachstum durch das Ausdauertraining ohnehin begrenzt. Zum anderen legen die meisten Studien nahe, dass Ausdauersportler:innen erheblich vom Krafttraining profitieren können. Zusammen mit Sebastian Mühlenhoff von iQ-Athletik gehe ich in dieser Folge folgenden Fragen nach: - Warum ist Kraft- und Athletiktraining im Ausdauersport so wertvoll? - Welche Benefits lassen sich aus der Studienlage ableiten? - Wie unterscheidet sich die Relevanz von Krafttraining in Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Laufen oder Triathlon? UND: - Wie kann ich Kraft- und Athletiktraining am besten in meinen Trainingsplan integrieren? Damit ihr diese Leistungsreserve nutzen könnt, habe ich mich in die Studienlage eingegraben und sie mit Sebastian auf Basis seiner Jahrelangen Erfahrung diskutiert. Wir gehen auch darauf ein, welche Barrieren zum Krafttraining bestehen können und wie man es bestenfalls über die Saison periodisiert. Besonders konkret werden wir ganz am Ende - also schön dranbleiben!

Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, bespreche ich mit Art von Heartcore Athletics. Art Claas van der Heide ist ehemaliger Offizier und Instructor für Tactical Strength & Conditioning für die NSCA Deutschland. Art bei Instagram: https://www.instagram.com/heartcore_athletics/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Dr. Patrick Berndt ist seit 2017 an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) für den Bereich leistungsorientiertes Kraft- und Athletiktraining verantwortlich. Im Podcast haben wir über die Frage "Welche Relevanz hat die muskuläre Ausbelastung im Training zur Steigerung der Kraftleistung und Muskelmasse wirklich?" gesprochen. Patrick ist selbst Powerlifter und verrät seine Lieblingsübungen im Gym und worauf es beim Training wirklich ankommt!

Hey, schön, dass Du einmal mehr mit dabei bist im Mission Triathlon Podcast.Wir haben heute wieder ein ganz besonderes Interview für Dich vorbereitet.Und zwar sprechen wir mit Tobias Herrmannsdörfer, dem Physiotherapeuten und Athletiktrainer von hochkarätigen Triathlon-Profis wie Anne Haug.In dieser Folge bekommst Du also das geballte Wissen eines ausgewiesenen Experten zum Thema Krafttraining im Ausdauersport und Verletzungsprophylaxe für Age-Grouper.Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über eine positive Bewertung auf den diversen Podcast-Plattformen.Ps. Tobi ist, wenn er nicht gerade auf Referententour ist, die meiste Zeit im Therapieloft Fichtelgebirge anzutreffen.

Octavian wurde als Rugbyspieler im Fitnessstudio angesprochen, da er ziemlich stark war und doch mal Powerlifting probieren könnte. Nicht all zu lange später hat er den deutschen Junioren Kniebeugenrekord gebrochen. Seitdem hat Oci mit einer Tendinopathie zu kämpfen, studiert Sport und hat sein Praktikum am Olympiastützpunkt in Stuttgart absolviert. Was in da am meisten überrascht hat und was die Unterschiede von Kraftsport und Athletiktraining sind, besprechen wir in dieser Folge. Octavian Buhociu ist Kraftdreikämpfer, studiert Sportwissenschaft und betreibt SGTraining Octavian bei Instagram: https://www.instagram.com/octavian_bhcu/ SGTraining bei Instagram: https://www.instagram.com/sgtraining_/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Athletiktraining für Läuferinnen und Läufer ? warum die Rumpfstabilität so wichtig ist / Gespräch mit Sportmediziner Dr. Bernd Langenstein über die ideale Marathon-Vorbereitung / 120 Triathlons in 120 Tagen ? Extrem-Sportler Jonas Deichmann will neuen Rekord im Landkreis Roth aufstellen / Freundschaften durch gemeinsamen Sport - Fitnesskurs in einer Seniorenresidenz in Erlangen / Tipps für Bewegung im Alltag ? Fitness-Papst Prof. Ingo Froböse empfiehlt Laufen und Kniebeugen.

„Athletiktraining bringt uns an die Spitze und da kann man einige Prozentpunkte herausholen“… wer kennt sie nicht diese Weisheiten? Aber stimmt das auch? Und was sollte man beachten? Zweites großes Thema sind die Asia Games, die aktuell in China laufen. Doch warum spielen die keine so große Rolle? Außerdem: Jugend-WM, kurioses Spielernamen und komische Setzplätze

In dieser fesselnden Podcast-Folge, präsentiert von Kevin und Frank, dreht sich alles um die entscheidende Bedeutung von wissenschaftlichem Verständnis für Personal Trainer (PTs). Erfahre, wie dieses Wissen PTs dabei hilft, fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Ergebnisse für ihre Kunden zu erzielen.Kevin und Frank betonen die Notwendigkeit, stets auf dem neuesten Stand der Forschung zu bleiben, um effektive und evidenzbasierte Trainingsprogramme zu entwickeln. Die beiden betonen, dass es nicht um das Auswendiglernen von Fakten geht, sondern um das Erfassen der grundlegenden Prinzipien der wissenschaftlichen Forschung. Die zentrale Botschaft ist klar: Wissenschaftsverständnis ist für PTs von unschätzbarem Wert. Wenn du lernen möchtest, wie man Studien analysiert und einordnet, dann ist unser 8-wöchiger Onlinekurs genau der richtige Schritt für dich. Tauche ein in die Welt der Wissenschaft und gewinne das tiefe, praktische Wissen, das dir hilft, in der Fülle von Informationen kluge Entscheidungen zu treffen und die besten Erkenntnisse für dein Business zu gewinnen. Melde dich noch heute an und starte deine Reise zu effektiverem und effizienterem Handeln. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen! Und wenn dir der Podcast gefallen hat, würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen. Du kannst uns auf Apple Podcasts oder in der Spotify App bewerten. Es ist kostenlos und dauert weniger als 30 Sekunden, aber es hilft uns ungemein. Vielen Dank für deine Unterstützung!Wenn du mehr über unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, besuche unsere Homepage unter www.dkka.de Dort findest du detaillierte Informationen über den Inhalte, Voraussetzungen und wie du dich anmelden kannst.Folge uns auch auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und auf Instagram unter @dkka.de. Dort teilen wir täglich interessante Beiträge zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

Dorian Grenier hat in Deutschland studiert, in Florida ein Praktikum gemacht und dann in Kanada als Athletiktrainer gearbeitet. Seit über 4 Jahren lebt und arbeitet er an einem Olympiastützpunkt in China. Wir haben in der Regel wenig Einblick wie das Training und die Kultur dort wirklich ist und Dorian erklärt was die großen Unterschiede sind, welche Klischees stimmen und was überall gleich zu sein scheint. Dorian Grenier ist Athletiktrainer und arbeitet aktuell in einem chinesischen Olympiastützpunkt mit Kampfsportlern aus verschiedenen Disziplinen. Dorian bei Instagram: https://www.instagram.com/coachdorian/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Spare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https://serv.linkster.co/r/PEl2i6xv MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

In dieser spannenden Folge diskutieren Kevin und Frank von der DKKA über die Rolle und den Einfluss der Künstlichen Intelligenz (KI) im Fitnessbereich. Sie beginnen mit einer grundlegenden Einführung: Was genau ist KI und was kann man sich darunter vorstellen? Anschließend beleuchten sie die Fähigkeiten dieser Technologie, wobei sie insbesondere darauf eingehen, wie KI mithilfe von Trainingsdaten funktioniert.Unsere Experten besprechen die verschiedenen Anwendungen von KI im Fitnesssektor, von der Trainingsplanung über die Vorhersage von Trainingserfolgen bis hin zu tagesaktuellen Leistungsempfehlungen. Sie betonen auch die Marktlücke und die Herausforderung, zuverlässige Daten zu sammeln, die oft teuer und schwer zugänglich sind.Schließlich diskutieren sie die meistgestellte Frage: Wird KI den Job des Fitnesstrainers übernehmen? Die Antwort könnte viele überraschen, insbesondere wenn es um traditionell ausgebildete B-Lizenz Trainer geht. Höre jetzt rein, um tiefe Einblicke in die Zukunft des Fitnesstrainings zu erhalten, in der Technologie eine immer größere Rolle spielt.Hier findest du unsere Trainingsplanungs-App Athletify! Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen! Und wenn dir der Podcast gefallen hat, würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen. Du kannst uns auf Apple Podcasts oder in der Spotify App bewerten. Es ist kostenlos und dauert weniger als 30 Sekunden, aber es hilft uns ungemein. Vielen Dank für deine Unterstützung!Wenn du mehr über unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, besuche unsere Homepage unter www.dkka.de Dort findest du detaillierte Informationen über den Inhalte, Voraussetzungen und wie du dich anmelden kannst.Folge uns auch auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und auf Instagram unter @dkka.de. Dort teilen wir täglich interessante Beiträge zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

In der heutigen Folge #46 tauchen Nils und Frank in die Welt des EMS Trainings ein. Was steckt wirklich hinter dem Versprechen, mit nur 20 Minuten Training pro Woche signifikante Ergebnisse zu erzielen? Unsere Experten erläutern die Grundlagen des EMS Trainings und gehen der Frage nach, wie genau Hypertrophie – also der Muskelaufbau – funktioniert. Kann EMS diese Kriterien für effektiven Muskelaufbau erfüllen? Und sind 20 Minuten wirklich ausreichend, um die gewünschten Resultate zu sehen? Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen! Und wenn dir der Podcast gefallen hat, würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen. Du kannst uns auf Apple Podcasts oder in der Spotify App bewerten. Es ist kostenlos und dauert weniger als 30 Sekunden, aber es hilft uns ungemein. Vielen Dank für deine Unterstützung!Wenn du mehr über unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, besuche unsere Homepage unter www.dkka.de Dort findest du detaillierte Informationen über den Inhalte, Voraussetzungen und wie du dich anmelden kannst.Folge uns auch auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und auf Instagram unter @dkka.de. Dort teilen wir täglich interessante Beiträge zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

Wir stellen heute wie jede Woche drei junge Startups vor, die nicht älter als drei Jahre alt sind und bislang Finanzierungen nicht über einer Million Euro erhalten haben. Den Anfang macht Dominik Rapacki, CEO und Founder von Meetergo. Das Kölner Startup hat ein Conversion Tool entwickelt, mit dem ein guter Überblick über Meetings behalten und Terminvorschläge koordiniert werden können. Mit den B2B-Daten und der -Software kann hochwertiger Traffic konvertiert und durch automatische Follow Ups, einer CRM-Synchronisation und weiteren hilfreichen Lösungen die Produktivität gesteigert werden.Als zweites sprechen wir mit Claudius Ludwig, CEO und Founder von Fussballetics. Das Kölner Unternehmen hat eine App für Fußballtrainerinnen und -trainer entwickelt, die es ermöglicht, ein ganzheitliches und qualifiziertes Athletiktraining für alle Leistungsklassen anzubieten. Dafür brauchen die Trainerinnen und Trainer keine Vorkenntnisse und müssen nicht auf kostspielige Externe zurückgreifen. Fußballteams können mit der Lösung vorkonzipierte Einheiten im wöchentlichen Trainingsbetrieb umsetzen.Unser letzter Gast der heutigen Folge ist Ramin Lale-Khani, CEO und Founder von Perform+ Nutrition. Das Hamburger Startup bietet Supplemente an, die speziell für Kampfsportlerinnen und Kampfsportler entwickelt wurden. Das Unternehmen produziert die Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland, um die hohen Ansprüche an Qualität und Reinheit sicherzustellen. Die Produkte werden über den eigenen Onlineshop und über Amazon vertrieben. Nach dem erfolgreichen Markenaufbau plant Perform+ bereits die Expansion in das europäische Ausland. ​​

Wenn du Personal Trainer:in bist und man auf deiner Homepage findet, dass du Personal Training, Ernährungsberatung, Functional Training, Athletiktraining, Faszientraining und Gruppentraining anbietest, dann ist das für deine Positionierung nicht gut.Wirst du dadurch als Experte in all diesen Felder wahrgenommen?Obwohl wir bei der DKKA immer predigen, dass du erst ein Generalist werden sollst, bevor du dich spezialisierst, hilft es dir wirtschaftlich enorm weiter, dir eine Nische zu suchen.Und wie das geht, besprechen Kevin und Nils in dieser Podcast Folge.Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, bewerte uns bitte auf Apple Podcasts oder in der Spotify App. Das ist für dich kostenlos, dauert keine 30 Sekunden und hilft uns sehr. Danke.Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage auf www.dkka.de vorbei.Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.