Podcasts about concentrazione

In questo nuovo esercizio combinato di Biofeedback Respiratorio e Binaural Beats andiamo a stimolare la concentrazione, il focus mentale, il pensiero logico e creativo. Il ritmo respiratorio sarà un 525 dove si inspira con il naso per cinque secondi, si trattiene il fiato contraendo il diaframma per due secondi e si espira con il naso rilasciando il diaframma per 5 secondi. Questa frequenza oltre a favorire la concentrazione, tara il sistema nervoso autonomo sulla frequenza dell'onda di Mayer e stimola il nervo vago, a tutto vantaggio di un maggiore relax e tono simpatico stimolato nel regime delle low frequencies, tipiche del pensiero razionale. I Binaural Beats invece sono tarati sulle onde beta, anche questa frequenza è tarata per favorire la concentrazione e calmare rimuginio, stress e ansia. Questo esercizio è ottimo prima di un esame, di un colloquio di lavoro, o quando ci accingiamo ad eseguire un importante lavoro che necessita della nostra massima concentrazione, così come nello studio prima di un esame e in tutte quelle occasioni in cui vogliamo essere concentrati ma non stressati e ansiosi. Ricordatevi di indossare sempre le cuffie per non perdere lo stimolo uditivo. L'esercizio inizia al minuto 3:16.Per quanto ne so, sono il primo in assoluto a produrre esercizi che abbinino questi due potenti stimoli, se vuoi approfondire questi temi ti elenco alcuni riferimenti scientifici che ho consultato per realizzare la puntata e l'esercizio:-Sandhya Basu · Bidisha Banerjee, Potential of binaural beats intervention for improving memory and attention: insights from meta‑analysis and systematic review, Springer Nature 2022;-Ling Jiunn Loong, Koh Koon Ling, Evelyn Li Min Tai, Yee Cheng Kueh, Garry Kuan and Adil Hussein, The Effect of Binaural Beat Audio on Operative Pain and Anxiety in Cataract Surgery under Topical Anaesthesia: A Randomized Controlled Trial, Int. J. Environ. Res. Public Health 2022;-Patrick A. McConnell, Brett Froeliger, Eric L. Garland, Jeffrey C. Ives and Gary A.Sforzo, Auditory driving of the autonomic nervous system: Listening to theta frequency binauralbeats post exercise increases parasympathetic activation and sympathetic withdrawal, Frontiers in Psychology, 2014.- Andreas R. Schwerdtfeger, Gerhard Schwarz, Klaus Pfurtscheller, Julian F. Thayer, Marc N. Jarczok & Gert Pfurtscheller, Heart Rate Variability (HRV): From brain death to resonance breathing at 6 breaths/minute, Clinical Neurophysiology 2019;-William H. Barnett, Elizaveta M. Latash, Robert A. Capps, Thomas E. Dick, Erica A. Wehrwein and Yaroslav I. Molkov,Traube–Hering waves are formed by interaction of respiratory sinus arrhythmia and pulse pressure modulation in healthy men, Journal of Applied Physiology 2020Fatemi sapere come vi trovate con questo esercizio, e se avete domande sono a disposizione. Nelle prossime puntate eseguiremo altri esercizi per migliorare ulteriori aspetti nervosi, restate sintonizzati. Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTrainingA questo link invece trovate il Canale YouTube dove trovate tutti i nostri contenuti che necessitano anche della componente video per essere fruiti al meglio: https://www.youtube.com/@marcocaponeraA risentirci presto, dott. Marco CaponeraBodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Episodio 61TRA CREATIVITÀ E ORGANIZZAZIONE CON SILVIA BETTINI [Punti di contatto] È pomeriggio. Sono in pausa dal lavoro. Guardo su Instagram le storie di Silvia (mi piace un sacco guardare le storie di Silvia!) che mostra il risultato del suo ultimo sketchbook, un album con i suoi disegni e illustrazioni. Mi colpisce una frase: “multitasking & sketchbook = sì”. Non potevo non chiederle cosa intendesse.E da qui la nostra chiacchierata che indaga sui punti di contatto tra creatività e organizzazione.❤️ [sostieni Work Better] Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di Work Better puoi offrirmi una tazza di tè >> Ko-fi.com/chiarabattaglioniÈ stata nostra ospite SILVIA BETTINI @insalataillustrataEcco dove puoi trovarlaIl suo sito Il canale YouTube Il profilo Instagram La community Gommapane DOVE POSSIAMO INCONTRARCI

L'attesa, una dimensione diventata spunto di riflessione per l'esame di maturità, è tutt'altro che un tempo vuoto. E' tensione, desiderio, concentrazione verso qualcosa come dice anche l'etimologia della parola. Roland Barthes ne fece una delle figure fondamentali della dimensione esistenziale dell'innamorato e anche un celebre spot la celebrò fino a diventare un tormentone.

Essere continuamente interrotti porta stress e affaticamento mentale. Come fare? Partiamo da ciò che abbiamo sempre a disposizione: il respiro. Scopriamo come fare e perché.

Scopriamo oggi quali possono essere i benefici dell'attività fisica e dello sport sulle nostre capacità di concentrazione. Vediamo anche quali sono le attività più efficaci e, infine, il ruolo della musica nella concentrazione.

Ecco la seconda parte di questo viaggio che ci permette di scoprire come riprender in mano le nostre attività, godere del momento presente e rigenerare le batterie per dare il meglio in ogni situazione.MASTER IN BUSINESS 10 giornate per apprendere le competenze manageriali e imprenditoriali per i professionisti Per saperne di più clicca qui

Parte un viaggio in due puntate nel mondo della concentrazione e dell'attenzione, per scoprire cosa ci distrae maggiormente e come porre rimedio e vivere (e lavorare) meglio. Domani la seconda parte.MASTER IN BUSINESS 10 giornate per apprendere le competenze manageriali e imprenditoriali per i professionisti Per saperne di più clicca qui

Cedole crescenti e offerte allettanti da parte di banche, stati e aziende alla ricerca del risparmio degli italiani.

Episodio 55ALLA RICERCA DELLA CALMARientro dopo un anno ai microfoni di Work Better. Cosa è successo? Un sacco di cose ma una in particolare. Che mi ha fatto rendere conto di soffrire di "accomplishment mindset" ovvero sono vittima della mentalità della realizzazione. In questo episodio ti dico di cosa si tratta e due strategie per provare ad arginarla. Oltre che a un po' di fatti miei, doverosi dopo una pausa così lunga.❤️ [sostieni Work Better]Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di Work Better puoi offrirmi una tazza di tè >> Ko-fi.com/chiarabattaglioniAPPROFONDIMENTI DELLA PUNTATA

La capacità di focalizzarsi è una vera e propria sfida cognitiva perché il nostro cervello è programmato per risparmiare. Come possiamo allenare la nostra capacità di attenzione?

Che voto date alla vostra attenzione? Quanto dura la vostra concentrazione? Oggi ci mettiamo alla prova con il prof. Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università di Milano, presidente di Assomensana e autore con Nicoletta Carbone di "Strategica-Mente. Istruzioni ed esercizi pratici per un cervello vincente a tutte le età" (ed. Sole 24 Ore), ospite di Obiettivo Salute

Da dove nasce l'ADHD? Come si diagnostica l'ADHD oggi in un adulto? Quali sono gli accorgimenti e i consigli per vivere bene con l'ADHD? Questi sono solo alcune delle domande alle quali ho provato a rispondere nell'episodio di oggi, insieme alla Dott.ssa Elena Vlacos psicoterapeuta e direttrice del Centro Clinico Italiano per l'ADHD.***

Ho finito di leggere il libro di Aranzulla, vediamo cosa ne penso e se ha senso acquistarlo. Inoltre parliamo delle ore nelle quali siamo più concentrati durante la giornata e come sfruttarle al meglio. Come avere Audible Gratis https://diventeromilionario.it/audible Libro "Il metodo Aranzulla" – Sono Giacomo e diventerò milionario in 5 anni! https://diventeromilionario.it/ Sblocca Bonus - il servizio Completo che ti insegna le migliori strategie per monetizzare al massimo i Bonus diventeromilionario.it/bonus Link al mio libro "Da dipendente a imprenditore" https://diventeromilionario.it/imprenditore -- Canale Telegram Di Diventerò Milionario https://diventeromilionario.it/telegram Canale Telegram Del Timido https://diventeromilionario.it/timido

Ce lo insegna la nostra amica Sabina di Life Area Concept.

Per iniziare al meglio le tue attività a Settembre dopo le vacanze o nella vita quotidiana prova a portare con te la disciplina, la concentrazione e un po' di sana competizione. Diversi studi dimostrano che puoi portare questi stimoli dalla vita allo sport e dallo sport alla vita quotidiana. Dimostralo anche tu! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l'argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

Oggi giorno di venere 2 settembre - Ora planetaria di Mercurio.#Tarot Arcano maggiore 17 Les Etoille - Le stelle -Capitolo Il verbo creatore pag. 297 di #MISTERI TEMPLARI NEI TAROCCHI di Valentin P. Elli -Contact me 334 223 9007 per appuntamento in studio - #Tarot reading online.

Come promesso, anche stavolta, inizia la mia nuova serie su come prendere il pieno controllo della tua attenzione e della concentrazione. Controllare e aumentare l'attenzione permette sia di migliorare lo studio e il lavoro , sia di approfittare del rinnovato senso di controllo e sicurezza che deriva dal saper gestire il proprio corpo e la propria mente a piacimento.

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Un commento sul canale YouTube mi fa capire una cosa davvero importante! Andiamo a vedere quale. Link al libro "La tua mente può tutto" di Pentimalli https://amzn.to/3c3FQ6Y Recensione Fineco https://diventeromilionario.it/2022/07/fineco/conto-corrente-recensione-approfondita-definitiva Recensione Findomestic https://diventeromilionario.it/2022/07/recensioni/conto-deposito-e-conto-corrente-findomestic-la-recensione – Sono Giacomo e diventerò milionario in 5 anni! https://diventeromilionario.it/ Sblocca Bonus - il servizio Completo che ti insegna le migliori strategie per monetizzare al massimo i Bonus diventeromilionario.it/bonus Il sito con i miei corsi: ancheio.diventeromilionario.it Link al mio libro "Da dipendente a imprenditore" https://diventeromilionario.it/imprenditore Supporta il progetto https://diventeromilionario.it/dona Come votare il podcast https://diventeromilionario.it/votailpodcast Materiale consigliato https://diventeromilionario.it/consigli Contribuisci Senza Spendere https://diventeromilionario.it/contribuisci Vai su Amazon https://diventeromilionario.it/amazon -- Canale Telegram Di Diventerò Milionario https://diventeromilionario.it/telegram Canale Telegram Del Timido https://diventeromilionario.it/timido Iscriviti ad Audible https://diventeromilionario.it/audible -- #diventeromilionario #m10a #milionarioin10anni #business #pagamento #progetto #libro #prevenzione #bitcoin #criptomonete #ethereum #cashflow #cashflowitaliano #libertafinanziaria #passiveincome #indipendenzafinanziaria

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Ecco cosa ci serve per essere concentratiIn questa mia nuova puntata del podcast #ilbuongiornodellunedì cercherò di farti riflettere sull'argomento e di darti qualche suggerimento.Ne parlo con te nella puntata del mio podcast di oggi.

L'ADHD genera alcuni problemi nello studio, visto che con attenzione e concentrazione limitate e facilmente distraibili studiare diventa complicato e lungo.Inoltre dobbiamo capire che molti di noi studenti non hanno affatto l'ADHD ma solo dei sintomi di elevata distraibilità che vanno riconosciuti e aiutati con queste quattro tecniche.Sono metodi che, anche se semplici, funzioneranno nonostante la presenza di stimoli esterni in quanto possono essere definite strategie di adattamento.

Quando una app e' sicura ?Il caso di forestapp.cc e' emblematico di un modello di distribuzione che in Europa non e' piu' consentito, anche se non crea danni.Cerca in linkografia su caffe20 forest :)

Vi ricordate di Zeno, tutto preso a comprendere come funziona l'atto di camminare fino a dimenticarsene? Vi siete mai allenati con gli occhi chiusi? Avete mai pensato a togliere la musica quando allenate i muscoli carenti? Scopriamo la radice di queste domande e delle curiosità a riguardo in questa puntata.

Puntata pre-Pasquale all'insegna dell'allegria e della leggerezza quella di oggi.Tra il serio (poco) ed il faceto tocchiamo vari temi dell'attualità in casa Apple, in proiezione dei nuovi prodotti 2022 e dei relativi software che vedremo a breve nella prossima WWDC.Torniamo a parlare di AppleTV+, che continua ad acquisire una maturità considerevole anche in relazione di una serie TV che si sta facendo molto spazio tra gli appassionati: Scissione (titolo originale, Severance).Nella seconda parte del podcast piccola overview sui test che porteranno alla recensione del nuovo Mac Studio, su iOS 16 e la nuova modalità "Concentrazione" che dovrebbe essere migliorata e soprattutto su Apple Watch e WatchOS. Sono arrivati dei rumors in settimana. Arriverà un prodotto interessante o un altro minor upgrade? E WatchOS?I temi in questa puntata del podcast:- AppleTV+ continua a crescere- Il caso di Severance: è la serie che serviva ad Apple?- Mac Studio: piccolo spoiler prima delle recensione- WatchOS: ci saranno novità?- Apple Watch: nuova sensoristica in arrivo?- La modalità concentrazione su iOS 16 deve essere migliorataConduttori:Giovanni Longo: www.twitter.com/giolongooClaudio Sardaro: www.twitter.com/ClauoITALuca Ansevini: www.twitter.com/Anse1987Feedback?Potete segnalarci temi da approfondire, dire la vostra o darci qualunque tipo di feedback su Twitter col consueto hashtag #iPhoneItaliaPodcast.Potete, inoltre, darci una valutazione su Apple Podcast e seguirci su Spreaker per aiutare più persone a scoprire il nostro podcast.I vostri consigli ed i vostri commenti sono preziosi per noi, sul serio.

3 minuti di meditazione per ritrovare calma e concentrazione Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta Link utili per connetterti con Silvia, seguimi sul profilo Instagram e la pagina Facebook, iscriviti al canale YouTube. Instagram: @silviazanettiyogastudio https://www.instagram.com/silviazanet/ Facebook: Silvia Zanetti Yoga Studio https://www.facebook.com/Silvia-Zanetti-Yoga-Studio-104096611656312 YouTube: Silvia Zanetti Yoga Studio https://www.youtube.com/channel/UCZYGMXRT-7quRw4MsqoSIOQa

L'udito è un senso estremamente sottovalutato. A 100 anni da oggi guarderanno la nostra povera civiltà e diranno "stavano crescendo una manica di inconsapevoli".Concentrazione, salute, benessere, la stessa percezione della realtà. Tutto è influenzato dall'udito.E voi? Sicuri di sentirci bene? Sicuri?

La prima puntata del mio vecchio "Pensieri dal divano".Ma ora che sono per terra, sono "pensieri terra terra"

Quanto e' importante la concentrazione per raggiungere i propri obbiettivi?

In questo week end ho fatto qualcosa che non dovevo forse fare, spero che non sia di troppa distrazione per me. Inoltre al 20 del mese abbiamo già superato il record degli AdSense di gennaio! Il sito con i miei corsi: ancheio.diventeromilionario.it Come votare il podcast https://diventeromilionario.it/votailpodcast – Sono Giacomo e diventerò milionario in 6 anni! https://diventeromilionario.it/ Link al mio libro "Da dipendente a imprenditore" https://diventeromilionario.it/imprenditore Supporta il progetto https://diventeromilionario.it/dona Tutto il materiale consigliato https://diventeromilionario.it/tutti-i-consigli Contribuisci Senza Spendere https://diventeromilionario.it/contribuisci Guida ad Amazon Music https://diventeromilionario.it/amazonmusic Vai su Amazon https://diventeromilionario.it/amazon -- Canale Telegram Di Diventerò Milionario https://diventeromilionario.it/telegram Canale Telegram Del Timido https://diventeromilionario.it/timido Iscriviti a BlockFi https://diventeromilionario.it/blockfi Iscriviti a Binance https://diventeromilionario.it/binance Iscriviti a Prime Video https://diventeromilionario.it/primevideo Iscriviti ad Audible https://diventeromilionario.it/audible https://diventeromilionario.it/amazonbusiness https://diventeromilionario.it/negozio Dona Criptomonete https://diventeromilionario.it/donacriptomonete Materiale consigliato https://diventeromilionario.it/consigli -- #diventeromilionario #m10a #milionarioin10anni #business #pagamento #progetto #libro #prevenzione #bitcoin #criptomonete #ethereum #cashflow #cashflowitaliano #libertafinanziaria #passiveincome #indipendenzafinanziaria

La qualità della tua attenzione determina la qualità della tua consapevolezza, e quindi la qualità della tua vita... a patto che inizia a farci caso.Ne parliamo con Gennaro Romagnoli, psicologo, psicoterapeuta, creatore del podcast di psicologia e crescita personale PSINEL e autore del libro best seller "FACCI CASO".Buon ascolto!___Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE- http://www.liberamente.me-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAMScrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://telegram.me/matteoneroni-> DIVENTA FINANZIATOREClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni-> FAI UNA DOMANDA A MATTEOInviami una nota audio con la tua domanda su TelegramClicca qui: https://t.me/matteoneroni

Voglio che questa sia la puntata definitiva su perché serve e come usare i binaural beats, quali utilizzare per capire di più, concentrarsi, aumentare la memoria, l'attenzione e la concentrazione.La ricerca pubblicata su Nature è rivoluzionaria.Provate a usarli per studiare già da oggi.

Come porti avanti la tua Azienda quando cala la Motivazione?Come affronti tutti gli impegni della giornata quando sale la stanchezza e cala la Concentrazione?Parliamone con Rebecca Guardianelli, il Mastino del Web, che ci spiega perché la motivazione è un elemento molto sopravvalutato e devi affidarti ad altro per raggiungere il tuo successo...

Cosa significa parlare tra se' e se' ed e' utile?

Vuoi sapere come aumentare l'attenzione e la concentrazione, migliorare la memoria, usando la musica, trucchi strano e altre tecniche rigide. Invece ti ritrovi con gli stessi problemi di attenzione e concentrazione che volevi eliminare.Secondo te come mai?Parliamo del Livello di Stimolazione Tollerabile.

Radioimmaginaria Roma-BiellaPodcastEhi ragazzi! Benvenuti su Radioimmaginaria RR, Regno dei Romanizzati. In questa puntata vi consiglieremo i parchi di Roma più adatti a ogni occasione e vi racconteremo dei nostri metodi di concentrazione. Quali sono i vostri?radioimmaginaria.it

Radioimmaginaria Ciampino PodcastCiao a tutti ragazzi, come state? Noi della redazione di Ciampino oggi parleremo nel primo slot di modi scientificamente provati per riuscire a studiare meglio, per poi continuare nel secondo slot di alcune truffe su siti strani o che abbiamo subito nella propria vita.radioimmaginaria.it

Come potenziare memoria e concentrazione? Troppo spesso non ci rendiamo conto quanto la salute del nostro cervello sia influenzato dalle azioni che eseguiamo automaticamente nel quotidiano. Azioni semplici, come mangiare, bere, respirare. In questo video ti svelo 5 gesti fondamentali che puoi eseguire quotidianamente, per migliorare lo stato di salute del tuo cervello. Ti basterà davvero poco per ottenere un miglioramento delle prestazioni cerebrali. E otterrai: ➡️lucidità ➡️concentrazione ➡️centratura ➡️calma ➡️capacità di focalizzare meglio i pensieri.

Sessione di Ipnosi per Attirare la Concentrazione Totale con il dott. Odair CominSessione di ipnosi basata sulla legge di attrazione.Per saperne di più sul mio lavoro, visita il sito:https://medditus.it

Il Potere della nostra società che sfida la costante iperstimolazione informativa. Telegram : t.me/alsorace senzamaschere10@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/alsorace