Se Feliz Deja Huella

En este episodio, Alfonsina Maldonado nos comparte su increíble historia de superación. A los seis meses, sufrió un grave accidente que le dejó quemaduras en el 15% de su cuerpo y le costó la pérdida de una mano. A pesar de las dificultades, Alfonsina transformó su dolor en fuerza, convirtiéndose en atleta olímpica y madrina de un centro de quemados infantiles.Este episodio fue grabado de manera improvisada, y aunque el sonido no es perfecto, lo que realmente importa es el poderoso mensaje que Alfonsina nos deja. Su historia nos muestra que, con valentía y determinación, los sueños se pueden hacer realidad. Una conversación que te inspirará a creer en ti mismo y a nunca rendirte, incluso ante las adversidades más grandes. ¡No te lo pierdas!@alfonsinamaldonado

En este episodio vamos a hablar sobre un tema clave en la crianza de nuestros hijos: la validación emocional y cómo esta contribuye a la regulación emocional.Como padres, nuestras respuestas a las emociones de nuestros hijos juegan un papel crucial en su desarrollo emocional. La validación emocional, junto con límites claros, no solo ayuda a nuestros hijos a gestionar sus emociones, sino que también nos permite a nosotros, como padres, mantener un equilibrio emocional saludable. @andrea_constanst

En este episodio, contamos con la genia de  Marianella Ciompi, que para qué está preparado el cerebro de nuestros hijos de 9 a 13 años. La clave para entenderlos y apoyarlos está en crear un vínculo fuerte y genuino.¿Por qué es tan importante el vínculo? Porque solo a través de una conexión auténtica podemos descubrir lo que realmente necesitan y cómo podemos ayudarlos a crecer de manera saludable.No te lo pierdas,  si quieres saber cómo podes ser el apoyo que tus hijos necesitan en esta etapa tan importante de sus vidas.

En nuestro próximo episodio, conversamos con Isabelle Chaquiriand, quien nos comparte la conmovedora historia de su hijo Agustín. Isabelle nos cuenta cómo la condición de Agustín ha fortalecido a toda su familia, enseñándoles a vivir cada día con felicidad en lugar de simplemente sobrevivir. A través de esta entrevista, descubrimos cómo la unión y el amor pueden transformar cualquier desafío en una oportunidad para crecer juntos. Unite a nosotras y conoce una historia de resiliencia y amor familiar que te tocará el corazón.❤️ @fundacioncorazoncitos

¡Vuelve Lucía Mesones a DejaHuella! Esta vez, habla sobre las secuelas emocionales y físicas del aborto y compartirá caminos reales hacia la sanación. Una charla que mezcla desafíos y esperanza, y descubre recursos que pueden cambiar vidas. ¡Unite a escuchar para un momento de apoyo y conexión genuina!@formemosconcienciaformemosconciencia@gmail.com

Prepárense para un episodio que nos transportará a través del tiempo, donde la historia cobra vida y el tiempo parece detenerse! En esta entrega especial, Federico Galceran Bonassos nos invita a descubrir el corazón de nuestro país: la Estancia Santa Clara, un verdadero testimonio histórico del Uruguay. En este episodio, vamos a hablar de cómo siete generaciones han dedicado sus esfuerzos para mantener viva esta estancia.¡Acompañamos y vamos a escuchar la fascinante historia de legado y esfuerzo de una familia unida para conservar este valioso legado!

En el nuevo episodio hablamos con Sonia Díaz Valdez, la directora de la Fundación Oportunidad, que nos cuenta cómo ella y muchas otras personas se dedican a brindar a las personas en situación de discapacidad la “oportunidad” de participar en actividades deportivas, recreativas y educativas.Con el episodio de hoy, los invito a todos a detenernos un minuto y reflexionar. Los invito a unirnos y colaborar para darle a todas las personas que forman parte de la fundación OPORTUNIDAD la chance de tener más y mejores oportunidades. Porque juntos podemos hacer la diferencia.@fundacion_oportunidad

En el próximo episodio no solo nos vamos a divertir porque ella es fascinante, sino ademas, nos deja una gran enseñanza.Después, de una separación que sacudio su vida. Flopi, entro en su casa para sanar y uso el arte y la decoración como herramientas de empoderamiento personal. Decorar su casa fue como encontrar respuestas a preguntas sobre su verdadero propósito.La muje atrás de la casa de Flopi, que a través de la creatividad, la estética y la introspección nos recuerda que el hogar es mucho mas que un lugar fisico. Es un reflejo de nuestro ser interior y una fuente de inspiración y crecimiento....

No se pierdan este episodio imperdible en el que este increíble dúo no solo comparte su vasta formación, sino también su valiosa experiencia desde el antes y el ahora. Me siento muy afortunada de poder compartir y nutrirme escuchándolas a ellas mano a mano. 

Una historia verdaderamente inspiradora. Conoce a Gabriel Camilo, una persona que a través de una profunda transformación personal y de fe, encontró la manera de convertir su sufrimiento en una fuente de bien.  Después de pasar más de 20 años en prisión, Gabriel emergió con una nueva perspectiva y una determinación inquebrantable para rehacer su vida. Ahora, con más de 60 años, está libre y dedicado a ayudar a otros a encontrar esperanza y redención. Es increíble escuchar cómo superó sus luchas, encontró la paz y está marcando una diferencia en la vida de muchas personas. No te pierdas esta conmovedora historia de fe, superación y segundas oportunidades.@nuestroshijosnosesperan

Es inspirador ver cómo Agustina puede recordarnos la importancia de cuidar de nosotros mismos para alcanzar la felicidad y el bienestar. Sin duda, la relación que mantenemos con nosotros mismos impacta enormemente en cómo nos relacionamos con los demás. Les animo a todos a no perderse este episodio,  muy valioso. ¡Gracias Agus por compartir este mensaje tan poderoso y significativo! ¡Siempre es importante recordar cuidarnos a nosotros mismos para poder cuidar a los demás!

Ya está disponible el nuevo capítulo “ Unidos con el Ruby, formando equipos & valores desde chicos” con @guzbarreiroUn podcast especial dónde Guzmán nos cuenta cómo trabajan en la @uru_oficial para fomentar con dedicación, esfuerzo, valores y conciencia el trabajo en equipo.Nos abre las puertas en el estadio charrúa y nos enseña como colaboran y hacen alianzas con empresas e instituciones para motivar y generar cada vez más oportunidad a desarrollar este deporte en nuestro país. Los invito a escuchar este episodio a través de Spotify !

En nuestro país, ya hace varios años se aprobó la ley del aborto. Hablar del aborto es un tema controversial del cual no hablamos. ¿Es un tema tabú del cual no se habla o no queremos hablar?Vivimos en un mundo donde la tecnología nos permite acceder a todo tipo de información, y podemos informarnos e incluso desinformarnos. Hablar del aborto ha sido y es algo que incomoda, pero es necesario que logremos superar eso y podamos hablar.Cada persona es única. Para decidir con libertad, necesitamos estar informados. Bien informados y formados con conciencia para decidir con libertad. Por eso, hoy invité a Lucía Mesones, una referente en el tema, quien con un gran equipo de ciudadanos a quienes realmente les interpela este tema, se forman y trabajan día a día para @formarconciencia, y ayudar y acompañar a quienes estén viviendo un embarazo vulnerable.Recomendaciones de Lucia MesonesPelicula: Unplanned o Inesperado@formemosconcienciaformemosconciencia@gmail.com

Hoy me acompaña José Damiani. La menor de 7 hermanos. Cantante y compositora. La chiquita que siempre se hizo notar y hoy es una chispa de luz y energía que lo transmite con su voz.  Viene de una familia que ha dejado mucha huella en mi vidaSi quieren escuchar un episodio que les levante el ánimo y los deje con ganas de cantar, este es ideal... 

“Vuelta a Clases 2024” de la mano de Maritchu Seitún. El comienzo de clases tiene emociones mezcladas comienza diciendo Maritchu… No son solo los chicos los que quieren y no quieren empezar. También somos nosotros los padres que sentimos así. Una linda recomendación es revisar lo que hicimos el año pasado a ver si no vamos a hacer menos cosas. Yo me quedo con la huella que Maritchu quiere dejar en esta vida. “El valor de la empatía en todos los vínculos especialmente en la crianza” Los invito a empezar el año escolar con la voz de la gran mentora de la enseñanza que muchas mamás tenemos en nuestra mesa de luz alguno de sus libros guardados para volver a leer y leer…

De los episodios mas escuchados en pandemia ¿Qué necesitan nuestros hijos para ser felices? de la mano de uno de mis duos favoritos la Psiquiatra Andrea Constant con la Dra en Psicología  María  Jose Soler."Mi hijo no tiene que hacer nada para ganarse mi amor. Los limites realistas no son a traves del castigo" ....Edición 2020-2021 

Van quedano los últimos capítulos de la Edicion Especial 2020-2021.Y este episodio NO tiene desperdicio. La Amistad es un habito que hay que cultivar.  Hay distintos tipos de amistades y todas son iguales de valiosas. Que suerte poder recuperar este episodio que aca queda para que puedan escuchar una y otra vez."Un amigo es una luz brillando en la oscuridad. Siempre serás mi amigo. No importa nada mas "...  Asi lo dicen Los Enanitos Verdes en su canción" Amigos"

Majo nos habla del Permiso enfocado en valorar al otro. Somos todos diferentes y no podemos pasar por alto que las necesidades de uno son diferentes a las de los otros. El otro es diferente a mi pero IGUAL de valioso.Practicar el perdón es importante. Un perdón autentico , reflexionado, que se atterice en algo concreto.Gracias es reconocer todo lo recibido. Devolver con comentarios positivos es también una manera de  agradecer.

Un Podcast grabado en Pandemia que hoy volvemos a compartir con ustedes. Una joyita poder recuperar todos estos episodios de Majo Soler y poder compartirlos con ustedes..

María José Soler y Marianella Ciompi siempre con su generosidad apoyaron en pandemia desde la piscología positiva en los medios a darnos una cantidad de herramientas y consejos para poder llevar de la mejor manera lo que para todos nos tomó de sorpresa y fue una incertidumbre.  Una Pandemia dolorosa que se llevó mucho más de lo que dejo en el mundo. Pero ellas dejaron capítulos con mucho valor que habíamos perdido y logramos recuperar. Y que bueno aprovechar el inicio del 2024 para volver atrás a escuchar estos capítulos y mirar ahora el 2024 y reflexionar...   

Se nos va terminando el 2023 y muchos llegamos con las pilas agotadas...Por eso llame a Majo Soler para que nos de una inyección de vitamina y nos haga parar a reflexionar un poco. Y cómo no podía ser de otra manera, Majo nos desafía a empezar el 2024 a reflexionar y poner foco en lo verdaderamente importante. Enfocándose en “Baby Steps” realistas y alcanzables.Felices Fiestas y Vacaciones para todos… Recomendados:¨     Vive bien. Sé feliz de María José Soler¨     Los hábitos de un cerebro feliz de Loretta Graziano¨     Atomic Habits de James Clear   

¡Claro que sí se puede! La clave es conocerse y conocer BIEN a la otra persona antes de dar el gran paso.  Hoy nos acompañan Florencia Parodi y Nicole Attarian para contarnos sobre su  éxito  en emprender juntas. Mucho va acompañado de conocerse bien, de entenderse, de escucharse y respetarse una a la otra.¡Qué lindo ir terminando el año  charlando con gente así ! Que cuentan acerca de sus emprendimientos pero te dejan mucho aprendizaje: en el fondo la vida es relación, como conocemos a los otros y nos relacionamos.Los dejo con Florencia y Nicole  para que les cuenten su historia.@ladomingahome

Ella es Carolina Sur de @holasoycaro. Tiene su familia y su trabajo en el área financiera hace muchísimos años. Una mujer súper formada en el área de finanzas con una trayectoria laboral de muchos años. Pero siempre en su cabeza pensaba que se iba a quedar con las ganas de pronunciar su voz en los medios de comunicación. Que comunicar siendo "influencier de aguna manera" no iban de la mano y así no iba a poder hacer dinero.Pero todo fue cuestión de salir de su zona de confort y seguir su intuición. Y si hay alguien que va a llegar lejos en esto es ella. No solo por todo lo que sabe y lo claro que lo comunica, sino también porque es lo más divertido que hay. Contagia felicidad. Queres, más y más. Y que mejor que nos enseñe a las mujeres poder administrar el dinero de una manera más inteligente. Porque la realidad es, que el común denominador de las mujeres que no somos profesionales o nos manejamos en el rubro de la contabilidad o las finanzas es el área que MAS nos cuesta. No generalizo, pero es cierto,  que somos gran mayoría. ¡¡Y levanto la mano!! Tener una HolaSoyCaro es un PLUS.Ella también tiene su podcast: Dosis de Finanzas (Magnolio Podcast Spotify) 

Qué placer recibir en mi casa a Caro  y Titi que muy descontracturadas me cuentan la historia que hay detrás de este emprendimiento que no para de crecer. Primas, amigas y más. Pero me quedé con la sensación que tienen una relación de "media naranja". Se miran y ya saben que  le está pasando  a la otra. Se complementan al 100%.Claro que deben de tener sus momentos pero lo saben resolver y seguir para adelante.Casas y + es el nombre perfecto porque siempre están en  búsqueda de ofrecer nuevos servicios. . Y creo que son de esas personas que además de contagiar energía y ganas de moverse van a ir siempre en busca de crecer juntas...No se lo pierdan. No tiene desperdicio

Un nuevo Restaurante abre sus puertas y los invito a escuchar toda su historia. Joaquín, su chef nos cuenta como llego a cumplir su sueño  con su hermana de abrir su propio restaurante después de tanto visualizarlo.Formo parte del prestigioso jurado del Bocuse d'Or, en la gran final del 2021 realizada en la ciudad de Lyon, Francia, representando la gastronomía uruguaya en su máxima expresión. Los invito a escucharlo y quedarse con ganas de ir a comer algo rico.... 

Sin desperdicio este nuevo episodio! Uno de mis favoritos. Que divertido que fue charlar con "Camila Marquez".Se formo de "Organizadora Profesional" en la Asociación de Organizadores Profesionales en Canada y abrió su empresa "Tidy up Solutions".Tidy up Solutions es una empresa dedicada a simplificar la vida a sus clientes a través de sus servicios de organización de espacios, para crear ambientes funcionales y a su vez estéticos. Desde embalar y desembalar mudanzas a depurar y ordenar hogares y oficinas...

El invitado de hoy “Carlos Rompani”. Actor de la obra que ha sido furor en nuestro país “ LLuvia Constante”.  Una propuesta nueva donde el cine y el teatro hacen sinergia en una obra hibrida.Con varios reconocimientos, la obra tuvo muchas nominaciones en los premios Florencio 2022. Hoy nos cuenta un poco su camino y nos deja expectativas de nuevas cosas por venir…

Un episodio muy especial con un tema que es “delicado”. Hablamos del duelo de la pérdida de un ser querido. Para lograr sanar la “pérdida” es necesario atravesar el duelo.Permitirle a quien está transitando un duelo llorar su pérdida, aceptar su tristeza, su dolor, sus caídas. Cada duelo es tan único como cada persona. Lo importante es atravesarlo. Me acompañan hoy:Agustina Gaminara- Lic. En Psicología, técnica en modificación de la conducta. Su mamá murió cuando tenía 16 años. Por eso, temas como la muerte, la trascendencia, el duelo son de gran importancia para ella.  Macarena Rovira – Psicóloga, Psicoterapeuta cognitivo-comportamental. Desde la muerte de sus dos primeras bebas se ha interesado e informado en temas como “el duelo”. Cada una desde su lugar nos ayuda a entender un poco cómo podemos sostener y acompañar a transitar esa pérdida de un ser querido.

Qué lindo poder compartir hoy este episodio con el Dr. Bernardo Ferrando, muy conocido por “Buni”. Un grande referente en él Uruguay con una trayectoria remarcable en varias áreas de la medicina. Creador de su propio Sistema floral de flores y hierbas del Uruguay MBU. Y fundador de “Botica Casa Verde”.Hoy nos detenemos en cómo es constelar con caballos. Una tendencia que está muy de moda y que tiene su encanto porque son los mismos caballos los que entran en el campo y sienten. Se manifiestan y generan una energía especial dónde  suceden cosas increibles. Guni nos cuenta el proceso y comparte con nosotros algunas de sus experiencias más ricas.@botica_casaverdehttps://boticacasaverde.com

Este podcast es "especial". Hoy les traigo a dos grandes referentes en mi vida que de ellas aprendí mucho. Todos queremos ser felices y tratar de lograr nuestra mejor versión. Ellas son como dice Mariana Rojas " personas vitaminas". Contagian energía, ganas de siempre mirar para adelante.Hoy conmigo charlan Raquel Sonsol y Cecilia Ham.Cecilia y su marido lograron hacer una sinergia divina y formar GAMM Consultores. Una empresa dónde seleccionan personas, trabajan con equipos empresariales, en comunicación y liderazgo, entre otras cosas. Tienen 3 hijos; Thomas, Joaquín y Luli. Ceci, tiene un espíritu inquieto de siempre seguir creciendo profesional y personalmente.  Se formó también en Counselor para adquirir herramientas en el autoconocimiento y poder ayudar a otros. Es algo que la nutre y satisface diariamente.  Lic. Cecilia Hamwww.gammconsultores.com@gammconsultoresRaquel después de casi 30 años de su profesional laboral, donde trabajó y lidero en Danone por muchos años. Siguió sus instintos de reinventarse y hoy esta certificada en Coaching Ontológico con una maestría en habilidades de coaching. Con credencial ACC y ICF. Hoy es presidenta del capítulo ICF Uruguay.  En pareja con Martin, con 6 hijos en conjunto, apuntan a la importancia en la construcción diaria del bueno relacionamiento y fuertes vínculos para ser feliz y no morir en el intento.Raquel Sonsol@raquelsonsol@pointsofyou 

Vuelve Deja Huella y empezamos el primer capítulo con la genia de María José Soler.  Majo nos habla un poco de los rituales familiares. El peso que tiene la genética y la historia en nuestra vida. ¿Sabías que el peso de la genética es bastante menor de lo que creíamos?Charlamos con Majo de cómo el entorno influye en nuestras vida. Cómo a ese que estuvo presente es al que volvemos. Dra. en Psicologia y Presidente de  Jovenes fuerte@jovenesfuertewww.majosoler.com@majosoler  

Este es el último capítulo de la tercera temporada de  Deja Huella el podcast de Lu Carrasco. Después de casi 4 años de estar de vuelta en Uruguay. Nos volvemos en unas semanas a vivir a Australia.Todo este tiempo ha sido un camino de crecimiento personal.  Este espacio  me permitió expresar, de alguna manera, todo el agradecimiento que le tengo a la vida y a toda la gente que me rodea de estar más viva que nunca.  Les comparto mi historia. El podcast queda por ahora en“stand by”. Hasta pronto….

Nuestra invitada es Magdalena Pérez del Castillo.  Lic. en Psicopedagogía y especialista en ayudar a sus alumnos a enfrentar las dificultades de aprendizaje de modo que puedan disfrutar del proceso....Además es madre de 4 y también cómo a muchos, hoy le toca buscar el balance de la familia y el trabajo.No se pierdan de escuchar a “Cuqui” que con su vocación apasionada y experiente contagia  las ganas de no bajar los brazos y seguir acompañado a nuestros hijos en este proceso.

En tiempos de incertidumbre y mezcla de sentimientos, hoy les traemos un episodio para bajar un poco las revoluciones...Nuestra invitada Gabriela González, nos habla de lo importante que es en momentos así regalarnos un ratito para ir a nuestro interior. Con su filosofía de “menos es más” nos comparte cómo podemos soltar y sentirnos más livianos.Una mujer jóven que a través de la energía positiva vive a pleno el aquí y ahora. Y nos deja una meditación para relajarnos antes de irnos a dormir...

Empezamos una nueva temporada con esta entrevista al Dr. Fernando Montero.Fernando, además de ser un Dr. con mucha experiencia, decidió para su carrera optar por la medicina complementaria. Es acupuntor y tiene una clínica donde ayuda a sanar a miles de personas a través de la acupuntura. Además de ser un excelente profesional, primero le salta el lado humano y busca conectar con el paciente. Le gusta conocerlo y dedicarle el tiempo necesario para lograr realmente ayudar.Es un hombre que radia energía positiva. Fue diagnosticado con el Síndrome de Tourette, y desde entonces, no ha hecho más que buscar alternativas para superarse y vivir su vida a pleno. Hoy se  involucra en todo lo que sea para apoyar al otro y ,SI, que va dejando su huella bien marcada en esta vida.No se pierdan este episodio que además de darnos información acerca de la vacuna, cuenta su historia super inspiradadora....

Después de varios meses volvimos con noticias y nuevos proyectos para elPrograma de Podcast 2021.

La virtud es la capacidad de buscar el máximo desarrollo de una personalidad. En este ciclo vamos a hablar de las 4 virtudes cardinales la Templanza, Prudencia, Fortaleza y Justicia.

¿Qué es lo que quiero? ¿Para dónde quiero ir? Hoy profundizamos con Carina, periodista y experta en comunicación.

La virtud es la capacidad de buscar el máximo desarrollo de una personalidad. En este ciclo vamos a hablar de las 4 virtudes cardinales la Templanza, Prudencia, Fortaleza y Justicia.

Hoy estamos con Edmond Borit desde Sacromonte. Un lugar mágico a pocos kilómetros de Montevideo. Los invitamos a descubrirlo.

Hoy charlamos juntas Majo y Lu de cómo poder alcanzar las metas personales. La importancia de tener objetivos en nuestra vida y cómo realizarnos.

Charlamos con Caro y Vicky acerca de cómo juntas empezaron su camino en el diseño. Cada una después por su lado fue creciendo su propia marca.

Estrenamos segunda temporada con una testimonio de vida muy especial e inspirador.

Cerramos la primer temporada con un gran invitado, el Gordo Verde y hablamos sobre los jóvenes, la adolescencia y la relación con sus padres.

Hoy vamos a hablar de estas tres palabras que hace unos años dijo el Papa Francisco que eran claves para la vida de familia.

Hoy tenemos dos invitadas especiales, Mechi Muñoz y Chris Boismenu que nos cuentan de su experiencia como madres de mellizos.

En el episodio de hoy nos acompaña el abogado Felipe Algorta, actual director de UTE. Nos cuenta de cómo llegó a su puesto, cómo se siente y cómo se proyecta.

En el capítulo de hoy vamos a hablar sobre la amistad, algo que a todos nos llega y vivimos todos los días.

Hoy tenemos un espacio cortito para contarles acerca de unos talleres que ofrece ANIMUS, una empresa de coaching y talleres vivenciales para el desarrollo de fortalezas y del talento humano.

En el capítulo de hoy vamos a estar hablando con Majo Soler del relacionamiento de los jóvenes con su pareja. Cómo son y cómo viven sus relaciones en la actualidad.

Hoy charlamos con Leandro y Lucía, dueños de "Big Bang Natura Stay", una experiencia de glamping en domos en Sauce de Portezuelo. Nos cuentas de su proyecto, lo que sueñan y lo que quieren transmitir con este emprendimiento.