Podcasts about Boreout

Comédien, auteur du Bal des Pompiers et père d'un jeune homme autiste, Laurent Savard nous offre un échange sensible, drôle et profondément humain. Entre anecdotes de scène et éclats de vie, il raconte une paternité qui transforme, interroge et réveille. Un épisode qui fait du bien là où ça fait mal. Bonne écoute Bisous 

Dans cette quatorzième expédition, Florian et son invitée, Ariane, s'attaquent à l'un des sujets les plus tabous encore en 2025 : les menstruations. Pour libérer la parole et faire de ce sujet une cause sociale, Terra Incognita propose de répondre à des questions que l'on n'avait jamais osé (se) poser et de mettre en lumière le merveilleux métier d'éducatrice menstruelle. Range ta langue de bois, ici on utilise les bons mots ! Bisous 

Du willst stressresistenter werden, deine Regeneration und deinen Stoffwechsel verbessern oder mentale Stärke aufbauen? Dann solltest du Kälte als Trainingsreiz versuchen.In diesem Interview mit Constantin lernst du, warum Eisbaden weit mehr ist als nur ein Hype und welche tiefgreifenden Effekte auf dein Nervensystem wirklich dahinterstecken.Du lernst, wie Kältereize deinen Vagusnerv stimulieren, die Ausschüttung von Dopamin beeinflussen und sogar entzündliche Prozesse regulieren können – und bekommst direkt anwendbare Strategien, wie du sicher einsteigst.✅ Wie Kälte dein zentrales & vegetatives Nervensystem beeinflusst✅ Warum regelmäßiges Eisbaden deine Stressreaktion positiv verändert✅ Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dabei spielen✅ Wie Kälte deine Schlafqualität, Stimmung und Regenerationsfähigkeit verbessern kann✅ Was du über Risiken, Kontraindikationen und sicheres Vorgehen wissen musst✅ Wie du Kälteexposition konkret in Training, Therapie oder Alltag integrieren kannstMehr von zu Eisfass und Kältetraining Ausbildungen findest du hier:Chief Ice Officer website

Can mountain biking help you recover from burnout - or could it secretly be making overwhelm and exhaustion worse? In this episode, we touch on the neuroscience of burnout and boreout, proven ways to rebuild skills, inner stability, and joy on the bike and how burnout impacts your nervous system, decision-making, and overall well-being. As a full-time mountain bike coach and certified mental trainer, I've worked with hundreds of riders—some of whom came to me during or after burnout. Here's what you'll learn in this episode: What burnout and boreout really are — and how they show up in your body and brain Why decision fatigue can lead to exhaustion and poor choices How mountain biking and what type of skills training can support recovery The ways riding can actually worsen burnout What warning signs to look out for if your rides are doing more harm than good A type of coaching that helps riders rebuild confidence, control, and calm - which can reduce burnout symptoms  If you've ever wondered:“Why do I feel worse after riding?” “Is mountain biking helping my mental health—or draining it?” “How do I get back in control when life and riding feel overwhelming?” … then this episode is for you. Work with me on your Mental Fitness, Control, Confidence and Skills: Courage & Confidence Booster: https://roxybike.podia.com/courage-and-confidence-booster More about me: https://roxybike.podia.com/about-roxy All home training courses, specifically designed to avoid overwhelm and help gain control, clarity and confidence: https://roxybike.podia.com/mountain-bike-online-courses

Het gesprek voeren dat alles verandert? Plan hier je call in.https://calendly.com/maartenvogelaar/60min

Pour cette expédition, Florian accueille de nouveau à bord de Terra Incognita son tout premier invité, Franck Obadia. Ensemble, ils vont explorer les tumultes des relations toxiques à travers le triangle de Karpman, les schémas comportementaux des 3 rôles qui y prennent place et les stratégies de sortie de ces interactions peu constructives. Découvrez ou redécouvrez ce principe pour prendre du recul sur vos fonctionnements ! Bonne écoute Bisous 

Feeling boreout? That restless, understimulated, underinvolved sense that your work—or your life—needs a refresh? Creativity might be the key. In this episode, I'm doing something different: a live episode recorded at Communal Table at Jane Restaurant. We dive into the science of creativity and try out some playful creative tasks (including a collective poem!). In a real play, I work with an audience member to get unstuck using the creative power of psychodrama.It's insightful, energizing, and honestly—just fun. Tune in!Listen and Learn About:Understanding Creativity and Its ImportanceExploring Boreout and Its ImpactThe Neuroscience of CreativityReal Play Session: Working with Creative BlocksSUGGESTED NEXT EPISODE:6 Ways to Boost Your CreativityRelated ResourcesGet enhanced show notes for this episodePre-order my upcoming book, Wise Effort: How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most, and receive special pre-order bonus gifts.Want to become more psychologically flexible? Take Diana's "Foundations of ACT" course.Diana's EventsReserve your spot in Diana's Costa Rica retreat in 2026!See Diana at an upcoming eventConnecting With DianaSubscribe for free on Apple Podcasts and Spotify.Leave a 5-star review on Apple so people like you can find the show.Sign up for the free Wise Effort Newsletter.Become a Wise Effort member to support the show.Follow Diana on YouTube, Instagram, LinkedIn, Facebook, and Diana's website.Thanks to the team, Craig and Ashley Hiatt, and Benjamin Gould of Bell & Branch for your beautiful music.Mentioned in this episode:Want a Taste of What You'll Get in Wise Effort Business of Therapy?If you want...

“T'es écolo ? Tu vas être relou et me dire fais pas-ci fais pas ça ?” Quand beaucoup font rimer écologie et restrictions, Florian et son invitée, Morgane, tentent de trouver des voies navigables alternatives pour construire un autre rapport au monde. Un épisode pour déculpabiliser et retrouver espoir ! Bisous 

Dans la diversité des langues humaines et des modes d'interaction, l'anglais a une place prépondérante. Mais c'est une langue que peu d'entre nous maitrisent ou envisagent même d'apprendre. Merci les traumatismes scolaires… Dans ce nouvel épisode, Florian accueille Jeanne, exploratrice des langues et de la pédagogie, pour discuter de ce rapport si particulier que les français et françaises ont avec l'apprentissage de la langue anglaise. Des réflexions qui vont bousculer les idées reçues

Dans cet épisode de Terratypique, Olivier Ducourant, infirmier et expert en santé mentale, partage avec authenticité son parcours de vie avec un trouble bipolaire. Il nous invite à dépasser les préjugés, à comprendre les réalités de la bipolarité – qui concerne jusqu'à 2,5 % de la population française – et à ouvrir le dialogue sur la santé mentale. Un échange humain, sans filtre, pour sensibiliser et inspirer chacun à oser en parler. Bonne écoute Bisous 

Feeling stuck in your career? Is it burnout, boreout, or a midlife crisis? David Oxley and Helmut Schuster, HR leaders and authors of "A Groundhog Career," break down the differences in this episode of the podcast. What are your early warning signs? How do you distinguish between needing a vacation and needing a fundamental career shift?--------------Show Notes | Connect with David Oxley and Helmut Schuster:Website: https://www.drsschusterandoxley.comInstagram: https://www.instagram.com/drsschusterandoxleLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/drs-schuster-oxleyAmazon: https://amzn.eu/d/9EDsJAA--------------

Aujourd'hui, c'est un fléau très répandu que Florian et son invité, Donato, se propose de décrypter. À la recherche du trésor perdu de la confiance en soi, nos deux explorateurs vont essayer de comprendre les mécanismes menant à l'autodévaluation et à la paralysie de l'action. Un épisode pour regagner en estime de soi ! Bonne écoute Bisous 

Dans ce nouvel épisode de Terratypique, nous recevons Fred, DJ passionnée et fondatrice d'Ananda Coaching, où elle explore la communication entre humains et animaux. Fred nous parle de son parcours singulier, de l'art subtil d'écouter au-delà des mots, et de la manière dont la musique électronique, la nature et la neurodiversité peuvent se rencontrer pour créer un équilibre intérieur. Une conversation inspirante, entre vibrations sonores, connexions invisibles et quête de sens, pour tous ceux qui sentent qu'il existe d'autres langages que ceux que l'on entend.

A Ana Garcia Martins com um caso de Boreout, um estado prolongado de tédio no trabalho. Há vários fatores que têm influência nisto como a localização do trabalho, a temperatura do ar condicionado e o preço do café!

“Mais papa, les poules c'est pas des oiseaux. Les poules c'est des poules” Qui n'a jamais rêvé d'inscrire dans l'éternité ces petites capsules de magie que nous offrent les enfants au quotidien ? Dans cet épisode, Florian accueille à bord de l'exploration Terra Incognita l'auteur jeunesse Matthieu Matonnat pour discuter de son projet “Petits mots grandes aventures”, de parentalité, de travail indépendant et de marketing humain. Un échange tout en douceur et poésie ! Bonne écoute Bisous 

In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Blockaden und mentale Hürden einfach loslassen kannst – egal ob vor wichtigen Prüfungen, bei Vorträgen oder im ganz normalen Alltag.In dieser inspirierenden Folge von Neuro 360 nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Welt des Mentalcoachings – gemeinsam mit Performance- und Mental Coach Win Silvester.Erfahre, was wirklich hinter mentalen Blockaden steckt, wie du sie auflöst und warum Körper und Geist IMMER zusammenarbeiten – ob im Hochleistungssport, im Beruf oder ganz privat.In dieser Folge erfährst du: ✅ Was Mentales Coaching eigentlich ist – und wie es sich von Mentaltraining unterscheidet✅ Die häufigsten mentalen Blockaden und wie sie sich äußern (z. B. Prüfungsangst, Stress vor Gruppen, „Leistungsknick“ trotz Können)✅ Warum Emotionen & Körperwahrnehmung beim Lösen von Blockaden so entscheidend sind✅ Praktische Tipps direkt aus Winns Methodenkoffer ✅ Wie Mentalcoaching präventiv wirkt (z. B. zur Vorbeugung von Überlastung, Stresskrankheiten oder sogar Demenz)Mit den Tipps aus dieser Folge kannst du sofort mehr Balance, Fokus und Selbstwirksamkeit in deinen Alltag bringen.

Dans la tourmente des troubles neurodéveloppementaux, pas facile de s'orienter lorsque le sextant des fonctions exécutives s'agite dans tous les sens. Entre reliance et co-régulation, Florian et Jérôme nous invitent à découvrir les phénomènes en jeu lorsque le cerveau n'arrive pas ou plus à inhiber ce qui doit l'être. Bonne écoute Bisous 

De plus en plus d'études viennent mettre en lumière des corrélations entre troubles du neuro-développement et troubles du comportement alimentaire. Et ces derniers touchent 1 personne sur 10 en moyenne ! Ça fait flipper ! Florian accueille Nom d'une Plume sur l'expédition Terra Incognita pour aller à l'abordage de ces concepts et tenter de les décrypter un peu. Une aventure qui va ouvrir des voies de réflexion inattendues ! Bonne écoute Bisous 

Pour ce deuxième échange avec Éric de Rus, agrégé de philosophie et poète, nous plongeons dans son nouveau livre "L'autisme, une autre façon d'être au monde". Une discussion profonde et nuancée sur la perception autistique, le rapport au langage, à la pensée et à l'intériorité. Comment sortir des clichés et reconnaître l'autisme pour ce qu'il est vraiment ? Une autre manière d'être, ni déficiente ni supérieure, simplement essentielle à la diversité humaine. Bonne écoute Bisous 

À l'ère de l'esthétisme à outrance, enfermant les âmes sensibles dans les brumes des normes intagramables, Florian invite à son bord celle qui, par son art et sa finesse, se fait l'éclaireuse d'un monde plus tolérant et inclusif. Avec Miss Buffet Froid, photographe transformatrice, la sixième expédition Terra Incognita va explorer les concepts d'image de soi, de psychologie, de neurosciences et d'atypies pour essayer de cartographier un parcours sécurisant pour toutes et tous. Bonne écoute Bisous 

Dans cette nouvelle aventure, Florian reçoit à la barre du navire Terra Incognita un profil pour le moins… atypique ! Yohann, aka RorschArt, est un tatoueur empreint de valeurs fortes et d'une expertise incroyable dans son domaine de prédilection. Ensemble, ils vont défricher les préjugés, les flous professionnels et le rapport au corps dans une discussion délicieuse et poilante ! Bonne écoute Bisous 

Het is tijd om naar een totaal nieuwe plek te gaan in jou leven.Een plek waarin je niet meer twijfelt aan of jij er toe doet of goed genoeg bent.Maar een plek waarin je tot in al je vezels voelt dat jij waardevol bent, om van te houden bent en erbij hoort. Precies zoals jij bent. Het is tijd om jouw leven te leven zoals je werkelijk bent bedoeld. Als je die stap wilt maken?Plan hier je call in:https://www.maartenvogelaar.nl/call

On this episode of Bounced From The Roadhouse:Special Guests in 4B:4 More DaysWeird ScienceGood NewsBalling with BJTeacher Hires StudentJason Kelce's KidsBoreoutEaster CandyPickleballDancing to Relieve StressBirthday CardsQuestions? Comments? Leave us a message! 605-343-6161Don't forget to subscribe, leave us a review and some stars Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you heard of boreout? It's very different from burnout! We'll see if you have it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TWS News 1: Boreout – 00:26 Your Shopping Hack – 4:42 TWS News 2: Heart Attack Symptoms – 11:03 The Letter You Need to Write – 13:58 TWS News 3: Unhealthiest Cheeseburger – 22:42 Subtle Signs of a Good Person – 26:32 Flashback Friday Promo – 32:06 Rock Report: American Idol’s Easter Special – 35:51 138 Minutes Doing ___ - 38:46 Yay Sports: Autism Singing – 42:37 Good News Giddy Up – 45:54 You can join our Wally Show Poddies Facebook group at www.facebook.com/groups/WallyShowPoddies

Do you have a Friday Tradition? Are you experiencing Boreout at work? When did the community show up for you! Rate your attractiveness! We do a round of snitches get tickets! We play the list where Johnny won but didn't get any points! 

Do you have a Friday Tradition? Are you experiencing Boreout at work? When did the community show up for you! Rate your attractiveness! We do a round of snitches get tickets! We play the list where Johnny won but didn't get any points! 

Burrito chat. Too much screen time. Boreout. Baby bison. Weekend plans. Popular Easter candy. The history of Peeps. LOL.

Your email address is giving away your age. Burrito chat. Too much screen time. Boreout. Baby bison. Weekend plans. Popular Easter candy. The history of Peeps. LOL. Bruce Springsteen is releasing new music. On this date in history. Entertainment news. Distracted driving. Ryan Reynolds is getting into the wine business.

Patrick talks about a trend at work called "Boreout"

Dans cette nouvelle expédition de Terra Incognita, Florian prête la voix au collectif "C'est Vrai Ça" à travers la co-présidente de l'association, Véronique, pour parler esprit critique, fake news, debunks et désinformation. Une initiative à découvrir de toute urgence pour remettre de l'éthique dans les réseaux sociaux ! Bonne écoute Bisous 

Dans cet épisode de Terratypique, Carole Tawema nous livre son parcours d'entrepreneure atypique. Avec courage et humilité, elle partage ses doutes, ses victoires, et sa manière unique de construire un chemin à contre-courant des normes. Un moment d'authenticité rare, pour tous ceux qui cherchent à s'accepter tels qu'ils sont et à révéler leur singularité au monde.

Dans cet épisode de Terratypique, nous accueillons Nelly Saunier, une artiste plumassière de renom, pour explorer son univers où tradition et modernité se rencontrent. Plongez dans son monde fascinant où chaque plume devient une œuvre d'art. Bonne écoute Bisous 

Diese Woche sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Erholung und Erschöpfung.Es stellt sich die Frage, wann eine Pause notwendig – und wann sie ein Zeichen für etwas Größeres ist?Von Boreout bis Burnout: Wie erkennt man die Warnsignale? Wann ist eine bewusste Pause der richtige Schritt? Und wie findet man zurück zu neuer Energie, ohne sich selbst auszubremsen?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Burnout #Boreout #Balance #Erholung #TPJ

Troisième épisode, troisième rencontre. Cette fois-ci, Florian accueille à son bord Anaïs qui a développé une offre d'ateliers pour les enfants et les familles autour de la philosophie. Une discussion très stimulante pour s'interroger à son rapport au monde et comprendre pourquoi l'esprit critique est d'une importance primordiale ! Bonne écoute Bisous 

Ever feel like you're running on empty at work, or stuck in a never-ending loop of boredom? In this episode of What the Heck is Happening in HR?, we discuss the realities of burnout and boreout. They may seem like opposites — one fueled by being overwhelmed by work, the other by being underwhelmed by work — but both can leave you feeling unmotivated and unhappy. We'll talk about how to spot the signs, why they happen, and what you can actually do about it. If you've ever felt overwhelmed or underwhelmed at work, this one's for you. ⁠⁠Learn more about CTPE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast Disclaimer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠# Business #Burnout #Boreout #WorkplaceWellbeing #EmployeeEngagement #MentalHealthAtWork #HRPodcast #WhatTheHeckIsHappeningInHR #WorkLifeBalance #CareerWellness #HRInsights #JobSatisfaction #LeadershipDevelopment #USF #HRinBusiness

Découvrez comment Alexis Claisse utilise la bio-inspiration pour transformer les entreprises. Dans cet épisode passionnant, il nous explique comment s'inspirer de la nature pour innover et réussir dans le monde des affaires. Bonne écoute Bisous 

Pour ce deuxième opus, Florian accueille à son bord Esma BEN SAID, fondatrice multipotentielle de Acropolia Academy. En s'éloignant des berges confortables de la pensée en silo, le duo va explorer les paysages merveilleux, parfois tumultueux, des esprits foisonnants et transversaux. Une épopée à la rencontre des possibles et de la transmission. Bonne écoute Bisous 

Heute sprechen wir über ein oft unterschätztes, aber weit verbreitetes Problem in unserer zunehmend durch Digitalisierung und KI dominierten Arbeitswelt: Boreout. Während Burnout durch Überforderung entsteht, ist Boreout das Gegenteil – ein Zustand der chronischen Unterforderung und Langeweile im Job, der ernsthafte Folgen haben kann. Wir beleuchten, wie Boreout entsteht, welche Auswirkungen er hat und was Betroffene sowie Unternehmen dagegen tun können.Euer Thomas G. Montag

Dans ce nouvel épisode captivant, nous accueillons Matthieu Barre pour explorer les chemins de la connaissance de soi, de l'alignement et de la co-création. Découvrez comment être pleinement soi-même peut mener à l'épanouissement personnel et professionnel, tout en ayant un impact positif sur le monde. Matthieu partage sa vision d'une "utopie réaliste" où chacun trouve sa place unique et contribue au changement collectif. Un épisode inspirant qui prouve qu'en sortant du moule, on peut vivre, évoluer et prospérer authentiquement ! Bonne écoute Bisous 

Pour cette Saint-Valentin, nous avons choisi de parler du premier amour : celui que l'on se porte à soi-même. Avec Laurent, nous explorons pourquoi il est parfois si difficile de s'aimer dans ce monde et comment notre neuroatypie peut influencer notre rapport à nous-même. Un échange authentique pour mieux se comprendre et se traiter avec bienveillance. Bonne écoute Bisous 

Wil jij ook uit die cirkels in je hoofd? Plan dan een gratis focus gesprek in:https://www.maartenvogelaar.nl/callWil je meteen aan de bak en weten hoe jij jezelf een Love Update kunt geven?Volg dan mijn gratis Masterclass The Shift:https://www.maartenvogelaar.nl/masterclassVrienden worden?Volg me dan op instagram en op linked-in en ontvang regelmatig insprerende content over hoe jij vol zelfvertrouwen in het leven kunt staan en de liefde weer op #1 zet.https://www.linkedin.com/in/maartenjvogelaar/https://www.instagram.com/maartenvogelaar.nl/

Pour amorcer les voyages de l'expédition Terra Incognita, Florian vous embarque à la rencontre du pendant de la psychorigidité à l'occasion d'un échange avec Franck OBADIA, facilitateur en intelligence collective, créateur de jeu et écrivain. Bonne écoute Bisous 

Entre défouloir émotionnel et art oratoire, Sandrine, Laurent et Florian décortiquent avec humour et provocation l'univers des jurons. Un épisode explosif qui vous fera voir le langage autrement - à consommer sans modération, mais loin des oreilles innocentes ! ⚠️ Déconseillé aux âmes trop pudibondes et aux enfants de moins de 18 ans. Risque de fou rire et de libération verbale garantis !

In dieser gar nicht langweiligen Episode dreht sich alles um diesen Zustand, den wir alle kennen und meist hassen. Franca und Christian beleuchten die psychologischen Aspekte und klären, was passiert, wenn uns nichts mehr packt. Wie unterscheidet sich Langeweile von Gelassenheit, und warum führt Langeweile am Ende nicht nur zu Frust, sondern manchmal zu kreativen Durchbrüchen? Mit wissenschaftlichen Fakten, Zitaten großer Denker und ganz privaten Einblicken werfen wir einen Blick auf die inneren Mechanismen der Langeweile, ihre Verbindungen zu Dopamin und wie sie sich sogar mit bildgebenden Verfahren im Gehirn zeigen lässt. Und natürlich gibt's Tipps, wie du Langeweile in eine kreative Superkraft verwandeln kannst – ganz ohne dein Smartphone! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

「主動創造投入的生活，在燃燒殆盡與燃燒不全之間，找到你的平衡點。」 你知道有個和burnout 有點相反的名詞叫做boreout嗎？意思就是說，太忙太累會死人，但太無聊也會死人。所以其實真正適合你的工作是不能夠太無聊，但也不能夠太辛苦的。問題是，哪一種工作才是剛剛好的工作呢？一起來聽聽今天的故事吧！ 不問「為什麼？」，而是問「可以怎麼做？」 我要多久才會好呢？試著拿捏獨立和依賴的比例 工作的無聊倦怠：缺乏挑戰＋無法逃離 消除工作無聊的 5 種方法 不是所有的休息都是靠睡覺，找到你的休息方式 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 1. By Bryan Lufkin(2021 July 5).The damaging effects of 'boreout' at work.BBC 2.Lindsay Kohler（2022 July 26）.Why Boredom At Work Is More Dangerous Than Burnout.Forbes. 3.Kara, F. M., Sarol, H., Gürbüz, B., & GÜRKAN, R. K. (2023). Boreout at the office: The role of leisure boredom in predicting job burnout and social media addiction. Journal of Education and Recreation Patterns, 4(2), 400-414. 4.Harju, L. K., Van Hootegem, A., & De Witte, H. (2022). Bored or burning out? Reciprocal effects between job stressors, boredom and burnout. Journal of Vocational Behavior, 139, 103807. 5.Harju, L. K., Seppälä, P., & Hakanen, J. J. (2023). Bored and exhausted? Profiles of boredom and exhaustion at work and the role of job stressors. Journal of Vocational Behavior, 144, 103898. -- - - - -

•Dokufiktion• Burnout ist out - Boreout ist in! Ein als Kreativlabor getarntes Containerdorf soll helfen, Mitarbeitende auf dem Abstellgleis komplikationslos zu "entsorgen". // Von Matthias Kapohl / WDR 2012 // www.wdr.de/k/hoerspiel-newsletter Von Matthias Kapohl.

There's a friend (precursor) to burnout that can be even more damaging than burnout... Meet boreout.   Boreout is an apathetic state where you feel “meh” about your work, being detached and uninvolved in new projects or meetings. Essentially, boreout fuels workplace disengagement, but there are 4 things you can do to manage it.   With balancing work and the tornado of life, it can be challenging to maintain the same levels of engagement at work every day. So, follow me on this yellow brick road to finding joy and passion at work again by knowing how to overcome boreout when it strikes.   What to Expect  How boreout contributes to workplace disengagement.  What exactly boreout is.  Top 4 causes of boreout.   4 tactics you can use to overcome boreout (FLOW).   How your Brilliant Difference™ plays a role in your workplace engagement journey.   Chapters  00:00 - The Impact of Boredom on Workplace Disengagement  05:07 - Recognizing the Signs of Boreout  11:33 - Finding FLOW: Balancing Skill and Difficulty  16:06 - Strategies for Moving Forward From Boreout  Resources  Why Boredom At Work Is More Dangerous Than Burnout (forbes.com)  The Autotelic Employee: Harnessing Flow States for Peak Performance and Fulfilment | by Stephen Gibb | Medium  What Is Quiet Quitting—and Is It a Real Trend? (investopedia.com)  Track and Facilitate Your Engineers' Flow States In This Simple Way (firstround.com)  Exiting Flow. Regaining Control.. “In positive psychology, flow, also… | by Douglas Ferguson | Mission.org | Medium  Catch the RISE Webinar Replay  Want to rise into your best leadership self to bring out transformational change and growth in your team and clients? Access a recording of my latest webinar: RISE: Retain, Inspire, Strengthen, and Engage Your Leadership and Team to 10x Your Q2 Forecast. Access your replay here: www.finkainc.com/rise-webinar-replay   

In this episode I share how to find our peak performance by avoiding burnout and boreout. You Got This, Ryan

Adam Grant explores how our practice can lead to boreout in Hidden Potential. In this episode of The Gentle Rebel Podcast, I dive into this idea and reflect on the role of playfulness in maintaining our motivation with the things that matter most. We consider the distinctions between burnout and boreout and delve into the contrast between obsession and passion. I ask how the demands and pace of hustle culture might lead to chronic boredom. We look at why we need not stress about discovering our purpose and passion despite the societal messages we are bombarded with. "It is neither work nor play, purpose nor purposelessness that satisfies us. It is the dance between." - Bernard de Koven Boreout is the emotional deadening you feel when you're under-stimulated to the point of disconnection. But it might also occur when we are chronically overstimulated and unable to pause between life's ceaseless bombardment of noise. Practice and Boreout Boreout is a phenomenon that often arises when we lose our sense of purposeful connection and intrinsic joy with the task at hand. When it comes to practice, it can turn into an obsessive slog rather than a meaningful journey towards progress and growth. Deliberate play isn't about avoiding work. It's about shifting our mentality and seeing how potential can be reached sustainably by finding ways to playfully engage in practice, learning, and growth. "You're not supposed to enjoy it; it's piano practice!" We fall into a trap with certain endeavours. We believe that practice ought to feel like a slog. This leads us to stories of forbidden fun. Some things are meant to feel like punishment. However, Adam Grant refers to a study conducted on renowned concert pianists, which revealed most of them practised the piano for just an hour a day during their early years, and they weren't raised by controlling and dominating drill sergeants. Their passion ignited, and their parents and teachers gave them the conditions to maintain their motivation and enthusiasm. They practised, not because they had to, but because they were interested. They enjoyed working with teachers to explore the craft more; excited, engaged and wanted to learn, improve, and practice. When we treat it as something we've just got to repeat and repeat, practice can lead to boreout. It can also extinguish passion and cause us to resent things that used to be exciting and joyful. In the episode, I also explore: Harmonious passion vs obsessive passion and which is more useful How my drum teachers used deliberate play to keep me on track with my exams Why a lack of creative coaching led me to quit a football team Similarities between burnout and boreout How it can be more relaxing to create than to do nothing Why overstimulation can leave us bored and disconnected The way algorithms overstimulate our senses with sameness - and how variety and difference are sources of energy and inspiration Collective boreout through cultural drift How uncertainty gives rise to creativity, passion, and play (and the danger of trying to avoid it) And more... Over to You So, what resonated for you in this episode? Leave a comment below or get in touch via social media or through my contact page.