Podcasts about Boreout

Succesvol van buiten en vervulling ervaren van binnen. Dat is waarmee ik ondernemers help. Dat jij leeft en onderneemt op een manier die klopt.Maar diezelfde reis heb ik ook gemaakt, en maak ik nog steeds.Hier vertel ik je mijn verhaal.Wil jij starten met leven en ondernemen op een manier voor jou die klopt? Beluister dan mijn gratis audiobelevingen en ontdek hoe jij dat in jouw situatie kunt doen. Ga daar voor naar: https://www.maartenvogelaar.nl/

On peut fermer les yeux dessus, l'ignorer car elle nous est insupportable et nous rapporte à notre propre finitude, mais la mort fait intégralement partie de la vie. Et si, aujourd'hui, on parle de plus en plus de handicap, parler de la mortalité dans le handicap est encore un sujet difficile à aborder. Avec Quentin, qui vit cette réalité depuis ses débuts dans le monde pro, nous avons tenté d'explorer un peu plus en avant la relation entre le décès et le handicap. Bonne écoute Bisous 

Monter et faire vivre son entreprise, c'est déjà pas facile tous les jours. Mais quand, à ça, tu rajoutes le fait d'être en situation de handicap, alors là, c'est la porte ouverte à toutes les fenêtres ! Alors pour parler de ces obstacles, de ces difficultés, de ces situations particulières, j'ai invité à la barre de l'expédition Terra Incognita une spécialiste du sujet des TIH, Travailleur·se·s Indépendant·e·s Handicapé·e·s : Émeline Clair ! Bonne écoute Bisous 

Le TDAH, ça peut vraiment te ruiner la vie. Procrastination, non-gestion du temps, oublis, impulsivité, mésestime de soi, etc. Un joyeux cocktail qui mine le moral en un rien de temps. Heureusement, Florian a rencontré et invité à la barre de l'expédition une experte en la matière, Letty. Les écueils, elle les a déjà connus. Et elle a cartographié un itinéraire sain pour mener à bien tes projets ! Tu veux avancer dans la vie, et ce malgré ton TDAH ? Écoute donc cet épisode ! Bonne écoute Bisous 

Devenir parent et vouloir s'occuper de ses enfants lorsqu'on a toujours pris soin des autres, y compris à travers son travail, c'est un des bouleversements les plus intenses que l'on puisse rencontrer dans une carrière professionnelle ! Ce sujet l'ayant touché il y a quelques années, Florian a voulu en discuter avec Charlotte, l'une des fondatrices du projet FormAccess, travailleuse sociale ET maman de deux enfants. Une discussion sur les transformations que la parentalité provoque dans son rapport à soi, aux autres et au travail, dans lequel beaucoup se retrouveront certainement ! Bonne écoute Bisous 

 327: Zwischen Business-Burnout und Business-Boreout – wo stehst du gerade? Vielleicht läuft dein Business nach außen rund, doch innerlich fühlst du dich leer, gestresst oder gelangweilt.   Ob Überforderung oder Unterforderung – beides sind klare Signale, dass dein aktuelles Geschäftsmodell nicht mehr zu dir passt.    In dieser Episode erfährst du, wie du herausfindest, ob du dein Business noch liebst – oder ob es Zeit ist, es neu zu gestalten.   Du bekommst Impulse und Reflexionsfragen, um dein Businessmodell so zu entwickeln, dass es dich wieder inspiriert, trägt und wirklich zu deinem Leben passt.    Denn Erfolg darf sich leicht anfühlen, wenn du dein Business nach deinen Regeln gestaltest. 

Tandis que tout nous invite à ne plus penser par nous-même, Florian et sa comparse, Anaïs, nagent à contrecourant en développant un jeu qui invite à se saisir à nouveau de la réflexion autour de questions philosophiques et sociétales. Un épisode pour découvrir l'immensité du projet de La Corde Raide© Bonne écoute Bisous 

"Wat kun je doen als het even tegen zit?"In deze aflevering van De Essentie:✨Ontdek hoe jij wegblijft van je business steeds weer opnieuw omgooien."✨Het ene ding dat helpt om uit frustratie, zoeken of eenzaamheid te komen.✨Wie jij in essentie bent en wat dit betekent voor de flow in jezelf en voor de overvloedige resultaten die je met klanten hebt. Dit is voor bewuste ondernemers en leiders die aan de buitenkant succes hebben, maar van binnen niet die vervulling voelen waat ze naar op zoek zijn. Weten waar bij jou die blokkade zit en hoe jij vanuit onvoorwaardelijke liefde je leven en je business kunt leiden zoals je werkelijk bent bedoeld? Plan hier een call en ik laat het je ervaren:https://www.maartenvogelaar.nl/maarten

S'il est bien un sujet tabou dans nos sociétés, c'est celui de la sexualité. Entre les injonctions moralisatrices bien-pensantes d'un côté et les non-dits bâillonnant toute discussion de l'autre, difficile d'aborder ce sujet sans y projeter ses représentations et ses croyances. Dans cet épisode de Terra Incognita, Florian accueille Marine, du projet FormAccess, avec qui la discussion va explorer la nécessité de libérer la parole sur un thème fondamental ! Bonne écoute Bisous 

Alors que les océans de l'entrepreneuriat sont écumés par les énormes navires des consortiums pas toujours très éthiques, un idéaliste pirate se dresse contre le système et rassemble une armada de frégates d'entreprises motivées par les mêmes valeurs et la même envie de liberté. C'est cet inspirant personnage, Marcus, que Florian reçoit à son bord lors de l'expédition de Terra Incognita, qui partira à la découverte d'horizons inexplorés. Bonne écoute Bisous 

Wil jij ook leven en ondernemen zoals je werkelijk bent bedoeld?Plan dan hier een call met mij in en ik laat je zien in jouw situatie wat er nodig is om daar te komen waar jij graag wilt zijn. https://www.maartenvogelaar.nl/maartenOok kun je kijken naar mijn gratis masterclass THE SHIFT, die gaat over hoe jij de shift kunt maken van leven en ondernemen vanuit angst naar onvoorwaardelijke liefde.https://www.maartenvogelaar.nl/masterclass

On n'apprend pas tous et toutes de la même manière, et c'est encore plus vrai lorsqu'on est neuroatypique ! Alors comment faire pour imaginer une école plus inclusive ? Plus adaptée aux besoins spécifiques de chaque élève ? Pour réfléchir à cette question, Florian accueille à bord de l'expédition Terra Incognita la militante et concernée Valérianne qui se bat pour que chaque enfant puisse avoir droit à une éducation digne et respectueuse. Bonne écoute Bisous 

Hors des sentiers battus des discussions, retrouvez Florian et son invité, Arthur, qui, lancés sur le militantisme, les médias et la manipulation, se sont lancés dans un dialogue débridé, sans langue de bois, dont les sujets sont aussi nombreux que leurs centres d'intérêts, c'est-à-dire qu'il y en a une tripotée ! Belle écoute de ce vingtième épisode qui marque la reprise de Terra Incognita ! Bonne écoute Bisous 

“Wil jij ontdekken hoe je de shift maakt van ondernemen vanuit angst naar ondernemen vanuit liefde? In mijn gratis masterclass The Shift laat ik je precies zien wat dat betekent voor jouw leven en je business. Je kunt je direct aanmelden via:https://www.maartenvogelaar.nl/masterclassDirect sparren over hoe jij de shift kunt maken naar meer vrijheid, echtheid en verbinding in jouw leven en business? Plan dan een call in en we gaan dan samen kijken wat voor jou hierin de juiste weg is. https://www.maartenvogelaar.nl/maarten

Sarah Kintaert combineert verschillende rollen: ziekenhuismanager, psychologe, mama van twee jonge kinderen en mede-oprichter van Foert. Ze praat over het verschil tussen burn-out en bore-out, hoe preventie een sleutelrol speelt, en waarom “foert zeggen” net zo goed gaat over ja zeggen tegen wat belangrijk is. Sarah legt uit hoe reflectie en afbakening haar helpen om balans te bewaren, en waarom leiderschap voor haar betekent: leiders creëren in plaats van volgers.Belangrijkste topics:Veerkracht als rode draad: van thesis tot praktijkervaring.Burn-out versus bore-out: verschillen, signalen en preventie.Foert zeggen: grenzen stellen én bewust kiezen.Reflectie: elke dag vijf minuten stilstaan bij energiegevers en energievreters.Leiderschap = leiders creëren: empathie en ownership stimuleren.Tijd en energie als valuta: sociale verplichtingen durven schrappen.Toekomst van Foert: welzijn verankeren in het DNA van bedrijven.Inspirerende citaten:“We moeten meer foert durven zeggen tegen wat ons energie kost.”“Burn-out is controleverlies, bore-out is betekenisverlies.”“Een leider creëert leiders, geen volgers.”“Reflectie klinkt eenvoudig, maar maakt een enorm verschil.”“Zelfs een Formule 1-wagen moet af en toe de pitstop in.”Luister nu naar de volledige aflevering en ontdek hoe Sarah Kintaert bewust kiest voor veerkracht, balans en betekenis – en waarom reflectie en grenzen stellen de sleutel zijn om écht CEO van je eigen leven te worden.  In Trends podcasts vind je alle podcasts van Trends en Trends Z, netjes geordend volgens publicatie. De redactie van Trends brengt u verschillende podcasts over wat onze wereld en maatschappij beheerst. Vanuit diverse invalshoeken en met een uitgesproken focus op economie en ondernemingen, op business, personal finance en beleggen. Onafhankelijk, relevant, telkens constructief en toekomstgericht. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Im zweiten Teil klären wir: Warum haben Hunde feuchte Nasen? Du fühlst dich müde und erschöpft. Hast keine Lust auf die Arbeit, alles zieht sich irgendwie nur noch so hin. Klingt nach Burnout? Ja, könnte sein, muss es aber nicht unbedingt. Denn was viele nicht wissen: Es gibt auch das genaue Gegenteil – das nennt sich dann Boreout. Das ist sozusagen das Ausgebranntsein vor Langeweile und Unterforderung. Darüber spreche ich in dieser Folge mit Psychiater Professor Dr. Jörg Wolstein. Hier könnt ihr den Bericht zum Gallup Engagement Index Deutschland von 2024 nachlesen: https://www.gallup.com/de/472028/bericht-zum-engagement-index-deutschland.aspx Und hört doch mal gerne in unsere Folge zum Thema Burnout rein: https://open.spotify.com/episode/1wG6f6FSLv8RJa8TXkxYmw "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Leid je leven en je business zoals jij werkelijk bent bedoeld.Volg hier de masterclass The Shift:https://www.maartenvogelaar.nl/masterclass

Summary: In this episode of the Customer Service Revolution Podcast, John DiJulius and Denise Thompson delve into the art of becoming an indispensable business partner. Discover how to build trust and foster relationships that clients can't imagine living without. From the importance of loving what you do to the power of being a resource broker, learn actionable strategies to elevate your client partnerships. Tune in to explore the evolving ABCs of business and how to always be connecting in today's dynamic landscape. Takeaways: Tipping practices can create frustration for delivery workers. AI is reshaping the workforce, but human interaction remains essential. Boreout is a significant issue in remote work environments. Building strong client relationships is crucial for business success. Being a trusted partner means being committed to clients' success. Effective communication is key to maintaining employee engagement. AI can enhance efficiency but should not replace human connection. Understanding clients' goals can lead to better partnerships. Transparency in communication fosters trust with clients. The ABCs of business have shifted from closing deals to building connections. Chapters:   00:00Introduction and Summer Heat 00:48DoorDash Tipping Controversy 05:38AI Automation and Job Displacement 11:42Burnout vs. Boreout in the Workplace 15:39Engaging Employees in the Modern Workplace 16:57The Impact of AI on Jobs 17:56Creativity and Conversation in the Age of Technology 19:13Building Trust: The Bomb Shelter Concept 21:56Becoming an Indispensable Partner 23:48Transparency and Difficult Conversations 25:01Being a Resource Broker for Clients 26:27Educating vs. Selling: A New Approach 29:42Commitment to Client Success 31:52The Shift from Closing to Connecting   Links Customer Experience Executive Academy: https://thedijuliusgroup.com/project/cx-executive-academy/ Interview Questions: https://thedijuliusgroup.com/resources/ The DiJulius Group Methdology: https://thedijuliusgroup.com/x-commandment-methodology/ Experience Revolution Membership:  https://thedijuliusgroup.com/membership/ Schedule a Complimentary Call with one of our advisors:  tdg.click/claudia Books Contacts:  Lindsey@thedijuliusgroup.com , Claudia@thedijuliusgroup.com Subscribe We talk about topics like this each week; be sure to subscribe wherever you listen to podcasts so you don't miss an episode.  

C'est quoi l'inclusion en vrai ? Le point médian ? Les nouvelles règles d'accord de proximité ? Le langage inclusif c'est nouveau, c'est naissant, c'est encore méconnu et surtout, en construction. Avec Grégoire, nous avons essayé de défricher un peu ce grand domaine inexploré. Ça a créé une discussion à nulle autre pareille, douce profonde, drôle et… inclusive, j'espère ! Bonne écoute Bisous 

Dans cet épisode estival du podcast Terratypique, découvrez le parcours surprenant de Ferxel Fourgon : ancien DJ résident du Jimmy'z, speaker officiel de l'AS Monaco Basket, régisseur à l'Opéra de Monte-Carlo et voix du diocèse de Monaco. Entre reconversion, identité plurielle et trajectoires imprévues, Ferxel nous offre un témoignage inspirant pour toutes celles et ceux en quête de sens, de liberté ou de réinvention. Un épisode hors format, à ne pas manquer ! Bonne écoute Bisous 

Allez, parlons de choses qui fâchent ! Le travail social, ce grand incompris du monde professionnel. Je reçois Tiffanie qui vient nous expliquer les coulisses de ce monde et ce en quoi la compréhension, l'inclusion, la formation et la sensibilisation sont nécessaires pour un monde plus juste. Ça t'intéresse ? Bienvenue à bord ! Bonne écoute Bisous 

Dans cet épisode, le psychiatre Mathieu Bellahsen revient sur les dérives institutionnelles, la fabrication du "normal", et l'urgence de repenser les pratiques en dénonçant la destruction déguisée de la psychiatrie publique. Une discussion sans langue de bois, à la croisée du soin, de l'écologie, du politique et de l'humain. Préparez-vous à une véritable masterclass ! Bonne écoute Bisous 

La santé mentale est un enjeu aussi nécessaire que complexe dans nos sociétés de plus en plus individualistes, rapides, solitaires et ignorantes. Et le jeu vidéo, c'est LE média qui fédère, à travers le monde, des milliards de personnes. Alors que se passe-t-il quand on met les deux ensemble ? Une expérience que Florian va mener avec son invité, Mickaël, expert en la matière et porteur d'un projet qui va changer bien des choses ! Bonne écoute Bisous 

Dans cet épisode, Florence nous ouvre les portes d'un accompagnement respectueux, lucide et profondément humain. On y parle de TSA, bien sûr — mais surtout de regard, d'écoute, de nuances, et de tout ce que le monde gagnerait à faire un pas de côté. Un échange qui bouscule et qui apaise. Bonne écoute Bisous 

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Dans cet épisode, Véronique Kraemer, mentor et pair-aidante spécialisée HPI, TDAH & TSA, nous ouvre les portes de son parcours personnel et professionnel. Un échange sincère pour mieux vivre et célébrer la neurodiversité. Bonne écoute Bisous 

Het gesprek voeren dat alles verandert? Plan hier je call in.Of kijk op: www.maartenvogelaar.nl

Dans cet épisode, Mayliss Loiseau nous embarque dans son aventure d'enseignante atypique. Entre doutes, quête de sens et affirmation de soi, elle partage une vision authentique et rafraîchissante de l'éducation, loin des cases toutes faites. Bonne écoute Bisous 

Le handicap, ça concerne 28% de la population (en comptant les handicaps temporaires). Mais qu'est-ce que c'est, au juste, d'être en situation de handicap ? Et puis, c'est quoi les handicaps vraiment ? Autant de questions qui, bien souvent, demeurent sans réponse. Parce que c'est complexe. C'est touffu même. Heureusement, mon invité Thomas Rall a un talent incroyable pour la pédagogie et la vulgarisation. Un épisode nécessaire si tu veux enfin comprendre les difficultés des personnes concernées ! Bonne écoute Bisous 

Dans cet épisode spécial, le Dr Fabrice Bak partage la genèse de son expertise en psychologie cognitiviste et nous offre des "claques de réalisme" pour décortiquer les dysfonctions cognitives qui peuvent impacter enfants et adolescents. Les informations partagées par notre expert ne vous laisseront pas indifférents... Préparez-vous à une véritable masterclass ! Bonne écoute Bisous 

Alors que la santé mentale a été déclarée grande cause nationale 2025 (mais que ce sont surtout des effets de manche qui ont été mis en place), Florian et son invitée Roxanna, vont tenter de définir un concept parfois un peu flou parce que trop longtemps resté sous silence. Une exploration qui ouvrira la voie à bien d'autres aventures ! Bisous 

Comédien, auteur du Bal des Pompiers et père d'un jeune homme autiste, Laurent Savard nous offre un échange sensible, drôle et profondément humain. Entre anecdotes de scène et éclats de vie, il raconte une paternité qui transforme, interroge et réveille. Un épisode qui fait du bien là où ça fait mal. Bonne écoute Bisous 

Dans cette quatorzième expédition, Florian et son invitée, Ariane, s'attaquent à l'un des sujets les plus tabous encore en 2025 : les menstruations. Pour libérer la parole et faire de ce sujet une cause sociale, Terra Incognita propose de répondre à des questions que l'on n'avait jamais osé (se) poser et de mettre en lumière le merveilleux métier d'éducatrice menstruelle. Range ta langue de bois, ici on utilise les bons mots ! Bisous 

Du willst stressresistenter werden, deine Regeneration und deinen Stoffwechsel verbessern oder mentale Stärke aufbauen? Dann solltest du Kälte als Trainingsreiz versuchen.In diesem Interview mit Constantin lernst du, warum Eisbaden weit mehr ist als nur ein Hype und welche tiefgreifenden Effekte auf dein Nervensystem wirklich dahinterstecken.Du lernst, wie Kältereize deinen Vagusnerv stimulieren, die Ausschüttung von Dopamin beeinflussen und sogar entzündliche Prozesse regulieren können – und bekommst direkt anwendbare Strategien, wie du sicher einsteigst.✅ Wie Kälte dein zentrales & vegetatives Nervensystem beeinflusst✅ Warum regelmäßiges Eisbaden deine Stressreaktion positiv verändert✅ Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dabei spielen✅ Wie Kälte deine Schlafqualität, Stimmung und Regenerationsfähigkeit verbessern kann✅ Was du über Risiken, Kontraindikationen und sicheres Vorgehen wissen musst✅ Wie du Kälteexposition konkret in Training, Therapie oder Alltag integrieren kannstMehr von zu Eisfass und Kältetraining Ausbildungen findest du hier:Chief Ice Officer website

Can mountain biking help you recover from burnout - or could it secretly be making overwhelm and exhaustion worse? In this episode, we touch on the neuroscience of burnout and boreout, proven ways to rebuild skills, inner stability, and joy on the bike and how burnout impacts your nervous system, decision-making, and overall well-being. As a full-time mountain bike coach and certified mental trainer, I've worked with hundreds of riders—some of whom came to me during or after burnout. Here's what you'll learn in this episode: What burnout and boreout really are — and how they show up in your body and brain Why decision fatigue can lead to exhaustion and poor choices How mountain biking and what type of skills training can support recovery The ways riding can actually worsen burnout What warning signs to look out for if your rides are doing more harm than good A type of coaching that helps riders rebuild confidence, control, and calm - which can reduce burnout symptoms  If you've ever wondered:“Why do I feel worse after riding?” “Is mountain biking helping my mental health—or draining it?” “How do I get back in control when life and riding feel overwhelming?” … then this episode is for you. Work with me on your Mental Fitness, Control, Confidence and Skills: Courage & Confidence Booster: https://roxybike.podia.com/courage-and-confidence-booster More about me: https://roxybike.podia.com/about-roxy All home training courses, specifically designed to avoid overwhelm and help gain control, clarity and confidence: https://roxybike.podia.com/mountain-bike-online-courses

Het gesprek voeren dat alles verandert? Plan hier je call in.https://calendly.com/maartenvogelaar/60min

Pour cette expédition, Florian accueille de nouveau à bord de Terra Incognita son tout premier invité, Franck Obadia. Ensemble, ils vont explorer les tumultes des relations toxiques à travers le triangle de Karpman, les schémas comportementaux des 3 rôles qui y prennent place et les stratégies de sortie de ces interactions peu constructives. Découvrez ou redécouvrez ce principe pour prendre du recul sur vos fonctionnements ! Bonne écoute Bisous 

Feeling boreout? That restless, understimulated, underinvolved sense that your work—or your life—needs a refresh? Creativity might be the key. In this episode, I'm doing something different: a live episode recorded at Communal Table at Jane Restaurant. We dive into the science of creativity and try out some playful creative tasks (including a collective poem!). In a real play, I work with an audience member to get unstuck using the creative power of psychodrama.It's insightful, energizing, and honestly—just fun. Tune in!Listen and Learn About:Understanding Creativity and Its ImportanceExploring Boreout and Its ImpactThe Neuroscience of CreativityReal Play Session: Working with Creative BlocksSUGGESTED NEXT EPISODE:6 Ways to Boost Your CreativityRelated ResourcesGet enhanced show notes for this episodePre-order my upcoming book, Wise Effort: How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most, and receive special pre-order bonus gifts.Want to become more psychologically flexible? Take Diana's "Foundations of ACT" course.Diana's EventsReserve your spot in Diana's Costa Rica retreat in 2026!See Diana at an upcoming eventConnecting With DianaSubscribe for free on Apple Podcasts and Spotify.Leave a 5-star review on Apple so people like you can find the show.Sign up for the free Wise Effort Newsletter.Become a Wise Effort member to support the show.Follow Diana on YouTube, Instagram, LinkedIn, Facebook, and Diana's website.Thanks to the team, Craig and Ashley Hiatt, and Benjamin Gould of Bell & Branch for your beautiful music.Mentioned in this episode:Want a Taste of What You'll Get in Wise Effort Business of Therapy?If you want...

On this episode of Bounced From The Roadhouse:Special Guests in 4B:4 More DaysWeird ScienceGood NewsBalling with BJTeacher Hires StudentJason Kelce's KidsBoreoutEaster CandyPickleballDancing to Relieve StressBirthday CardsQuestions? Comments? Leave us a message! 605-343-6161Don't forget to subscribe, leave us a review and some stars Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you heard of boreout? It's very different from burnout! We'll see if you have it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TWS News 1: Boreout – 00:26 Your Shopping Hack – 4:42 TWS News 2: Heart Attack Symptoms – 11:03 The Letter You Need to Write – 13:58 TWS News 3: Unhealthiest Cheeseburger – 22:42 Subtle Signs of a Good Person – 26:32 Flashback Friday Promo – 32:06 Rock Report: American Idol’s Easter Special – 35:51 138 Minutes Doing ___ - 38:46 Yay Sports: Autism Singing – 42:37 Good News Giddy Up – 45:54 You can join our Wally Show Poddies Facebook group at www.facebook.com/groups/WallyShowPoddies

Do you have a Friday Tradition? Are you experiencing Boreout at work? When did the community show up for you! Rate your attractiveness! We do a round of snitches get tickets! We play the list where Johnny won but didn't get any points! 

Do you have a Friday Tradition? Are you experiencing Boreout at work? When did the community show up for you! Rate your attractiveness! We do a round of snitches get tickets! We play the list where Johnny won but didn't get any points! 

Burrito chat. Too much screen time. Boreout. Baby bison. Weekend plans. Popular Easter candy. The history of Peeps. LOL.

Your email address is giving away your age. Burrito chat. Too much screen time. Boreout. Baby bison. Weekend plans. Popular Easter candy. The history of Peeps. LOL. Bruce Springsteen is releasing new music. On this date in history. Entertainment news. Distracted driving. Ryan Reynolds is getting into the wine business.

「主動創造投入的生活，在燃燒殆盡與燃燒不全之間，找到你的平衡點。」 你知道有個和burnout 有點相反的名詞叫做boreout嗎？意思就是說，太忙太累會死人，但太無聊也會死人。所以其實真正適合你的工作是不能夠太無聊，但也不能夠太辛苦的。問題是，哪一種工作才是剛剛好的工作呢？一起來聽聽今天的故事吧！ 不問「為什麼？」，而是問「可以怎麼做？」 我要多久才會好呢？試著拿捏獨立和依賴的比例 工作的無聊倦怠：缺乏挑戰＋無法逃離 消除工作無聊的 5 種方法 不是所有的休息都是靠睡覺，找到你的休息方式 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 1. By Bryan Lufkin(2021 July 5).The damaging effects of 'boreout' at work.BBC 2.Lindsay Kohler（2022 July 26）.Why Boredom At Work Is More Dangerous Than Burnout.Forbes. 3.Kara, F. M., Sarol, H., Gürbüz, B., & GÜRKAN, R. K. (2023). Boreout at the office: The role of leisure boredom in predicting job burnout and social media addiction. Journal of Education and Recreation Patterns, 4(2), 400-414. 4.Harju, L. K., Van Hootegem, A., & De Witte, H. (2022). Bored or burning out? Reciprocal effects between job stressors, boredom and burnout. Journal of Vocational Behavior, 139, 103807. 5.Harju, L. K., Seppälä, P., & Hakanen, J. J. (2023). Bored and exhausted? Profiles of boredom and exhaustion at work and the role of job stressors. Journal of Vocational Behavior, 144, 103898. -- - - - -

In this episode I share how to find our peak performance by avoiding burnout and boreout. You Got This, Ryan

Adam Grant explores how our practice can lead to boreout in Hidden Potential. In this episode of The Gentle Rebel Podcast, I dive into this idea and reflect on the role of playfulness in maintaining our motivation with the things that matter most. We consider the distinctions between burnout and boreout and delve into the contrast between obsession and passion. I ask how the demands and pace of hustle culture might lead to chronic boredom. We look at why we need not stress about discovering our purpose and passion despite the societal messages we are bombarded with. "It is neither work nor play, purpose nor purposelessness that satisfies us. It is the dance between." - Bernard de Koven Boreout is the emotional deadening you feel when you're under-stimulated to the point of disconnection. But it might also occur when we are chronically overstimulated and unable to pause between life's ceaseless bombardment of noise. Practice and Boreout Boreout is a phenomenon that often arises when we lose our sense of purposeful connection and intrinsic joy with the task at hand. When it comes to practice, it can turn into an obsessive slog rather than a meaningful journey towards progress and growth. Deliberate play isn't about avoiding work. It's about shifting our mentality and seeing how potential can be reached sustainably by finding ways to playfully engage in practice, learning, and growth. "You're not supposed to enjoy it; it's piano practice!" We fall into a trap with certain endeavours. We believe that practice ought to feel like a slog. This leads us to stories of forbidden fun. Some things are meant to feel like punishment. However, Adam Grant refers to a study conducted on renowned concert pianists, which revealed most of them practised the piano for just an hour a day during their early years, and they weren't raised by controlling and dominating drill sergeants. Their passion ignited, and their parents and teachers gave them the conditions to maintain their motivation and enthusiasm. They practised, not because they had to, but because they were interested. They enjoyed working with teachers to explore the craft more; excited, engaged and wanted to learn, improve, and practice. When we treat it as something we've just got to repeat and repeat, practice can lead to boreout. It can also extinguish passion and cause us to resent things that used to be exciting and joyful. In the episode, I also explore: Harmonious passion vs obsessive passion and which is more useful How my drum teachers used deliberate play to keep me on track with my exams Why a lack of creative coaching led me to quit a football team Similarities between burnout and boreout How it can be more relaxing to create than to do nothing Why overstimulation can leave us bored and disconnected The way algorithms overstimulate our senses with sameness - and how variety and difference are sources of energy and inspiration Collective boreout through cultural drift How uncertainty gives rise to creativity, passion, and play (and the danger of trying to avoid it) And more... Over to You So, what resonated for you in this episode? Leave a comment below or get in touch via social media or through my contact page.