Podcasts about reflectie

Dit is de 223e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmere technologie maar dommere sporters, volgens techniek-filosoof Thijs PeppingINLEIDING:Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat is cognitive offloading en wat betekent het voor sporters?Cognitive offloading is het uitbesteden van denkprocessen aan technologie, zoals je horloge of sportapp. Voor sporters betekent dat gemak, maar ook een risico: je leert minder goed luisteren naar je lichaam. Alles meten is handig, maar als je gevoel verdwijnt uit je training, verlies je regie.Wanneer helpt technologie in je sport, en wanneer zit het je in de weg?Zolang technologie ondersteunt, is het waardevol. Maar als je horloge of app gaat bepalen wat jij moet doen — zelfs als je lijf iets anders zegt — dan verlies je autonomie. De sleutel: blijf zélf kiezen, niet alleen volgen.Wat is het risico van sporten op basis van data en algoritmes?Sporten op data kan motiveren, maar ook versmallen. Als sporters alleen nog presteren voor cijfers of scores, raakt het plezier en het gevoel ondergesneeuwd. Thijs waarschuwt: technologie kan onbewust je gedrag sturen, waardoor je sport “voor de app” in plaats van voor jezelf.Hoe helpt reflectie bij het maken van sportkeuzes?Reflectie helpt je begrijpen waarom je sport, wat belangrijk voor je is, en hoe je omgaat met tegenslag. Het voorkomt dat je blind vaart op getallen. Sporten is niet alleen presteren, maar ook betekenis geven aan wat je doet — daar helpt nadenken bij.Welke technologie is wél goed voor sporters?Niet alles hoeft de baas te zijn. Tools die je inzicht geven, je gedrag spiegelen en ruimte laten voor eigen keuzes versterken juist je sportervaring. Denk aan feedback die je helpt leren, in plaats van dwingende cijfers die je alleen maar ‘goed' of ‘slecht' noemen.Hoe verandert sport als technologie blijft doorontwikkelen?Sport zou technischer kunnen worden: met robots, AI-tegenstanders of exoskeletten. Maar de echte uitdaging voor sporters blijft om mens te blijven in die omgeving. Technologie moet niet alles overnemen, maar ons juist helpen om zelf te blijven voelen, beslissen en genieten.Handige bronnen en links:Website van Thijs Pepping: https://www.thijspepping.com/nl/home-2/Website van VINT: https://www.sogeti.nl/vint/Aflevering 214 over je herstel bepalen met behulp van AI: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-11/214-je-herstel-bepalen-met-behulp-van-ai-zinvol-of-onzin/Aflevering 45 met futurist en biohacker Peter Joosten: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-3/sleutelen-aan-de-sporter-van-de-toekomst-en-biohacking-waar-ligt-de-grens/Aflevering 103 over wearables bij het hardlopen met Bas van Hooren:

Gefrustreerd dat het afvallen en slank blijven voor anderen zo gemakkelijk lijkt, terwijl jij in die constante frustrerende vicieuze cirkel van afvallen en weer aankomen zit? Mijn naam is Mira van Fitspel.nl. Ruim 30 jaar houd ik mij bezig met overgewicht overwinnen. Het is mijn overtuiging dat het geheim van blijvend slank worden niet ligt in weer dieten, maar in jezelf updaten.In deze aflevering vertel ik je:De echte reden waarom sommige mensen slank blijven is een andere aanpak.Een mindset shift is essentieel voor blijvend afvallen.Afvallen moet gezien worden als een levenslange reis, niet als een tijdelijke strijd.Ondersteuning van anderen is cruciaal voor succes.Het is belangrijk om je valkuilen te kennen en ermee om te gaan.Focus op nooit meer aankomen in plaats van alleen afvallen.Een veilige omgeving helpt bij het delen van ervaringen en resultaten.Het proces van afvallen moet als een pad naar geluk worden gezien.Reflectie en actie zijn nodig voor blijvende verandering.Challenge jezelfBij het uitkomen van deze aflevering ben ik jarig! En daarom heb ik een heel mooi cadeau voor jou: krijg je support en accountability in onze Slank Doen Club voor 12 maanden lang! Normale prijs: 288.- nu maar 210,- (dat is maar 17,50 per maand!) Je kan deze actie HIER claimen van 8 t/m 12 mei 2025. Je behoudt de actieprijs zo lang je lid blijft.Check hier over jouw aanvullende ziektekostenverzekering jouw lidmaatschap vergoedt. Als je slank wilt worden, moet je slank doen om straks slank te zijn!#afvallen #geendieet #afvallenzonderdieet #slank #slankdoen #slankdoenclub #gedrag #gewoontes #vitaliteit #persoonlijkleiderschap

SAMENVATTINGIn deze aflevering bespreken Jack en Jozef allerlei onderwerpen, van kantoorrenovaties en surrealisme tot toekomstige projecten en AI-tools. Het gesprek gaat alle kanten op, zoals gebruikelijk, met veel humor en spontane invallen. 1. KANTOORRENOVATIE & ADMINISTRATIEF GEDOE - Het kantoor wordt verbouwd, dus achtergrondgeluiden zijn mogelijk. - Er is een goedgekeurde offerte, maar er waren zorgen over een eerdere factuur, theater incident. - "Mensen maken fouten, het komt goed." 2. SEIZOEN 4 VAN PodcastGemist - We zitten alweer in seizoen 4! - Terug op de vertrouwde opnamelocatie. - Reflectie op eerdere afleveringen en plannen voor de toekomst. 3. THEATER PLANNEN & SURREALISME - Er komt een nieuwe voorstelling in het kleinste theater van Nederland (Gouda). - Mogelijk een intieme setting met een tafel, twee stoelen en een kapstok. - Inspiratie uit Lubach: "Mensen vinden het leuk als je je op het podium verkleedt!" - Wat maakt ons surrealistisch? "Onze gesprekken zijn gewoon borrelpraat, maar wel onwerkelijk." 4. KOOKPROGRAMMA'S & CREATIEVE IDEEËN - James Cook (van Top Gear) heeft een ontnuchterend kookprogramma op Amazon Prime. - "Hij haalt het mysterie weg – misschien kunnen wij dat ook!" - Brainstorm over een eigen (absurd) kook format. 5. REIZEN & TOEKOMSTWENSEN - Jack was in Gent en bezocht een surrealistisch museum: "Daar passen wij wel!" - Mogelijkheid voor pop-up optredens in kleine podia (zoals Trefpunt in Gent of Rockcafé in Rotterdam). - Toekomstplannen: stedentrips, schrijven (een boek met uitgeschreven theatertekst?) en altijd bezig blijven. BELANGRIJKE AANKONDIGINGEN- Nieuw theaterproject in Gouda (kleinste theater van Nederland). - Boek van de voorstelling komt eraan (met uitgeschreven tekst en foto's). - App groepen voor fans (internationale en Belgische groep). VOLGENDE AFLEVERINGBlijf luisteren voor meer chaos, plannen en onverwachte wendingen! "Het leven is te kort om niet absurd te zijn."ENGELSTALIGE VERSIE? Check: www.JACKJOZEF.comSPONSORS- IBV Consultancy- AndreArt.nl- JPSystemsPODCAST KIJKEN & LUISTEREN- Op YouTube: YouTube.com/@podcastgemist- Op Spotify & andere streamingdiensten: PodcastGemistCONTACT & EVENTS- Vragen? Uitnodigen voor bedrijfspresentaties, conferenties, teambuilding of andere events?- Mail naar: info@PodcastGemist.nl- Actuele informatie? Bezoek: www.PodcastGemist.nl

Mooi kwartaal achter de rug, nu weer bouwen aan een volgend mooi kwartaal!

In deze aflevering deel ik drie reflecties met je over de afgelopen live dagen van ROOTED met je. Hierin heb ik het o.a. over :Waar geeuwen voor staat en wat het je te vertellen heeftHoe mijn proces als begeleider de afgelopen 17 jaar ontwikkeld isHoe minder doen (als begeleider) meer oplevert voor je klant zónder dat je haar in de steek laatHoe je minder innerlijke gedragenheid kan openen in je lijf en wat dat doet voor de stroming van je levenslustWat de groene waas in de natuur mij vertelt en wat het jou kan brengen Heerlijk dat je luisterde. Super als je de aflevering wil delen met je netwerk en mijn podcast 5 sterren geeft. Klik dan ook gelijk even op abonneren en je krijgt automatisch 2x per week mijn nieuwe afleveringen in je feed. Online verbinden, reageren op deze aflevering of een vraag stellen? Ik ontmoet je graag op Instagram of LinkedIn. Interesse om belichaamd leiderschap en sensuele levenslust in je werk, leven en relatie te brengen? Op jannekerobers.nl vind je alle informatie over o.a. mijn jaarprogramma Voluit vrouw-zijn, de bekkenmassage opleiding en mijn tweedaagse Sensual surrender. Ook kun je daar gelijk zelf aan de slag met gratis oefeningen en een 15 minuten call met mij boeken als je interesse hebt in één van de programma's. Tot snel!

Oudste dochters weten vaak wel wat ze niet meer willen, maar niet zo goed wat ze wel willen. Terugblikken op wat je als kind graag deed kan dan waardevol voor je zijn. Waarom? Dat ontdek je in deze aflevering.  Je kunt het Leef jouw leven Reflectie, droom en doeboek gratis aanvragen via deze link:https://oudstedochter.com/masterclass-doorbreek-de-oudste-dochter-dynamiek/ Nieuwsgierig geworden? Boek             : ⁠⁠Het verborgen leiderschap van oudste dochters⁠⁠ Website           : ⁠⁠www.oudstedochter.com⁠⁠ Mail            : info@oudstedochter.com Carddeck        : ⁠⁠Het oudste dochter carddeck⁠⁠ Masterclass :⁠Doorbreek de oudste dochter dynamiek Contact : Stuur gerust een bericht. We helpen je graag. 

Oudste dochters zijn gewend om eerst te zorgen voor alles en iedereen. Als ze dan even niets moeten of hoeven dan weten ze vaak eigenlijk helemaal niet zo goed wat ze zelf willen. De kans bestaat dat je weer in de actie schiet: in huis of werk of andere ‘nuttige' dingen. Herkenbaar? Luister dan naar hoe een 100 wensenlijstje je kan helpen om wel tijd te maken voor die dingen die jij graag wilt doen.   Je kunt het Leef jouw leven Reflectie, droom en doeboek gratis aanvragen via deze link: https://oudstedochter.com/masterclass-doorbreek-de-oudste-dochter-dynamiek/  Nieuwsgierig geworden? Boek             : ⁠⁠Het verborgen leiderschap van oudste dochters⁠⁠ Website           : ⁠⁠www.oudstedochter.com⁠⁠ Mail            : info@oudstedochter.com Carddeck        : ⁠⁠Het oudste dochter carddeck⁠⁠ Masterclass : ⁠Doorbreek de oudste dochter dynamiek Contact : Stuur gerust een bericht. We helpen je graag. 

Iconische Doorzetters is onze serie eerder online gebrachte afleveringen uit het eerste seizoen van onze pod en vodcast die, omdat we toen nog maar net bestonden, voor velen als nieuw in de oren zullen klinken. Trek je dus niet al te veel aan van gebeurtenissen die wellicht genoemd worden maar niet meer actueel zijn. En ja, Ruud en Richard zijn nauwelijks veranderd! Deze week Mr. Mindset Michael Pilarcyzk, ondernemer, inspirator, en auteur van de bestseller Master Your Mindset. Pilarczyk deelt openhartig hoe hij 2 miljoen euro verloor, wat dit met hem deed, en hoe hij zijn leven opnieuw opbouwde tot een inspiratiebron voor velen. "De beste lessen komen uit de diepste dalen," zegt Pilarczyk. De aflevering biedt praktische tips voor persoonlijke ontwikkeling en ondernemerschap, inclusief het belang van fouten maken en het bepalen van je levenskoers. Belangrijkste Gesprekspunten en Takeaways Het belang van fouten maken en leren van verlies. Hoe koersbepaling je leven richting geeft. Mindset en vrijheid als sleutels tot succes. Memorabele Citaten "Ik dacht dat mijn leven voorbij was, maar die leegte bracht me tot mijn mooiste inzichten." "De beste lessen komen uit de diepste dalen." "Omring jezelf met wijze mensen – je hoeft niet alles alleen te doen." Timestamps: 1:20 – Introductie Michael: van radio-dj naar inspirator 3:02 – Terugblik op Michael's radiocarrière en samenwerking met Veronica 7:05 – Verlies van 2 miljoen euro op de beurs: wat gebeurde er? 12:04 – Persoonlijke tegenslagen: een zieke partner en het besef om door te zetten 18:00 – Solozeilen als levensveranderende ervaring 22:29 – Waarom koersbepaling essentieel is, zowel op zee als in het leven 26:05 – De metafoor van zeilen en serendipiteit in het leven 29:08 – Hoe vrijheid en rijkdom een nieuwe betekenis kregen 34:00 – De start van Michael's werk als inspirator en de uitdagingen onderweg 37:18 – Het bouwen van een publiek en het overwinnen van vooroordelen 40:47 – Mentale gezondheid: waarom rust en meditatie essentieel zijn 45:25 – Reflectie op de moderne maatschappij: is de wereld ooit echt beter geweest? 56:41 – Waarom Michael in Bitcoin gelooft en zijn kijk op financiële innovatie 1:00:06 – Drie ondernemerslessen: fouten maken, doorzetten en leren 1:04:18 – Vraag van een fan: Hoe bepaal je je koers in het leven? 1:05:58 – Afsluiting: Inspirerende woorden van Michael over mindset en doorzettingsvermogen Luister naar Doorzetters via Spotify: https://open.spotify.com/show/1YsZGTxmXh0K1LiUX3kHKR Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/doorzetters-met-ruud-hendriks-en-richard-bross/id1666524627 Contactinformatie Website: www.doorzetters.net X (Twitter): https://x.com/DoorzettersX LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/doorzetters-podcast Instagram: https://www.instagram.com/doorzetters_podcast/ DoorzettersGPT: https://chatgpt.com/g/g-677919e6e49481918873dff89bea49e2-doorzetters Sponsors Amdax: https://amdax.com/nl Owow: https://owow.io/ Sprints and Sneakers: https://www.sprintsandsneakers.com/ Elke vrijdag om 17.30 uur is er een Iconische Doorzetters want… Opgeven is geen optie!

Het nieuwe wielerseizoen staat voor de deur. Over iets meer dan een week start Dylan van Baarle aan de Tour Down Under. Een koers die hij nooit zou hebben gereden als het seizoen 2024 niet zo in de soep was gelopen voor hem. En dus blikt hij niet alleen vooruit op deze alternatieve aanloop naar het klassieke voorjaar, maar neemt hij ook de tijd om te reflecteren op vorig jaar. Een seizoen waarin hij erg veel pech had én lessen probeerde te halen uit de tegenslagen die hij had. En ook voor Wout Poels is veel anders dan het de afgelopen jaren was. Hij begint aan zijn eerste seizoen voor Astana en ook dat is een direct gevolg van tegenslagen in 2024. Want de gang van zaken rondom de Giro d'Italia waar hij zijn hele voorseizoen op had afgesteld, maar waar hij op het laatste moment niet voor werd geselecteerd, hebben ervoor gezorgd dat hij Bahrain-Victorious wilde verlaten. Hij vertelt hoe het mislopen van de Giro zijn hele seizoen heeft beïnvloed. In de eerste In Koers van 2025 nemen beide mannen dus definitief afscheid van hun in 2024 opgelopen teleurstellingen en kijken ze opgeladen vooruit naar wat komen gaat.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Flitspalen voor 30 km De 30-kilometerzones - Sinds december 2024 worden overtredingen in de 30-kilometerzones in Rotterdam strikt gehandhaafd met flitspalen. - Hoe wij als bestuurders vaak vergeten dat 30 km/u eigenlijk heel langzaam voelt, maar toch essentieel is. - Het effect van snelheid op de veiligheid van voetgangers en andere kwetsbare weggebruikers. Persoonlijke ervaringen - Hoe Google Maps ons helpt door de verkeerssituatie heen te navigeren. - De verwarring en gewenning aan de nieuwe zones, vooral als je terugkomt van lange ritten met hogere snelheden. - Een tragisch ongeval op de WK-laan, dat het belang van veiligheid extra benadrukt. Risico's en realiteit - Het gevaar van donkere kleding in de winter en slecht verlichte wegen. - Hoe rotondes en andere verkeersremmende maatregelen bijdragen aan veiligheid. - De impact van overtredingen: hoe snel je rijbewijs op het spel staat bij te hard rijden in de zones. Reflectie en oproep - Waarom iedereen zich aan de regels moet houden, ongeacht hoe frustrerend het kan zijn. - Anticiperen als dé sleutel tot veilig rijden. - De verantwoordelijkheid van publieke figuren om het goede voorbeeld te geven. Een vleugje humor - Onze auto's lijken steeds slimmer en praten tegen ons, maar we hebben nog steeds onze eigen verantwoordelijkheid. - Waarom Jack altijd zijn jas open heeft staan, zelfs bij min vijf graden. Oproep aan luisteraars 30 km/u is misschien wennen, maar het kan levens redden. Of je nu fietst, loopt of rijdt, denk aan elkaar en anticipeer in het verkeer. Laat ons weten hoe jij omgaat met de 30-kilometerzones! Stuur een bericht naar onze socials of deel je ervaring. /JACK&JOZEF zijn 29 maart 2025 in het Theater (Wekkekerpand Schiedam) Je toegangskaart €7,50 kan je bestellen via www.theateraandeschie.nl/voorstelling/jack-jozef / De Engelse versie www.JACKJOZEF.com / / Sponsor: IBV Consultancy, AndreArt.nl en JPSystems / / Op YouTube.com/@podcastgemist kan je PodcastGemist zien, op Spotify en andere streamingdiensten kan je naar PodcastGemist luisteren / / Heb je een vraag? Wil je ons uitnodigen bij je thuis? Of in je bedrijf voor bedrijfspresentaties, conferenties, teambuilding of andere events? Mail naar info@PodcastGemist.nl / / Voor actuele informatie kijk je op www.PodcastGemist.nl /

Vandaag een wat andere podcast dan normaal. Vandaag heb ik het namelijk over mijn eigen proces van 2024. Het was een jaar van vooral veel persoonlijke ontwikkeling. Ben je hier benieuwd naar? Luister dan de podcast! Dank voor je support en laten we er een mooi 2025 van maken!Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (kosteloos) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

Reflecteren op je jaar is de eerste stap naar helderheid en groei in de toekomst voor jou en je podcast!.Wist je dat je brein daar heel rustig van wordt?In deze aflevering van Voiceboost ga ik samen met therapeut Pamela Veldema mijn 2024 doornemen. Pamela, met 20 jaar ervaring en expertise in het brein en zenuwstelsel, deelt haar unieke methode om je jaar te evalueren en duidelijke plannen te maken voor 2025. We bespreken mijn successen, uitdagingen en hoe deze inzichten richting geven voor het nieuwe jaar.Laat je inspireren door Pamela's praktische aanpak en ontdek hoe jij dit ook kunt toepassen om jouw eigen jaar helder in kaart te brengen en krachtige stappen te zetten richting je doelen!Doe de workshop tot 6 januari gratis!https://pamelaveldema.nl/kerstcadeau-2024/Hier kun je Pamela volgen: https://www.instagram.com/pamelaveldema/ Mijn naam is Janine de WidtStemcoach en logopedist, ik leer vrouwelijke onderneemster met een podcast/vodcast hun stem en spraak zo in te zetten, dat ze meer vertrouwen krijgen en meer impact maken.Ik leer je graag ontdekken hoe je jouw (podcast) stem kunt inzetten om niet alleen gehoord, maar ook begrepen te worden. Met mijn achtergrond en levenservaring durf ik te zeggen dat je bij mij aan het juiste adres bent hiervoor!Volg me op insta https://www.instagram.com/werkendestemmen/of kijk eens op mijn website https://www.werkendestemmen.nl:CADEAUTJE voor jou.Alsjeblieft de PODCASTCHECKLIST om direct meer impact te maken. In ruil voor jouw mailadres, maar je kunt je direct weer uitschrijven als je dat echt niet wilt!Meld je hier aan: https://laposta.nl/f/ssnzy7btustnLaat je me weten wat je van deze aflevering vond? REMINDER! Zet 31 januari 2025 in je agenda dan is het FEMALE PODCASTERS NETWERK klik HIER voor meer info of om direct jouw ticket te bemachtigen. Nu tot 31 december voor 59 euro excl btw in de EARLY BIRD. Hier wil je bij zijn :-) OP = OP

Het jaar 2024 zit erop en dat betekent dat het tijd is om terug te blikken op alles wat we samen hebben bereikt. In deze speciale aflevering nemen Jaro en Koen jullie mee door de hoogtepunten, uitdagingen en groei van het afgelopen jaar. Met jullie, onze trouwe luisteraars, aan onze zijde, hebben we in 2024 geweldige mijlpalen bereikt: van boeiende gesprekken met inspirerende gasten tot persoonlijke verhalen en waardevolle inzichten. Het was een jaar vol leermomenten, humor en vooral verbinding. Ben jij benieuwd naar de groei van de Lotgenoten Podcast en de lessen die we meenemen naar het nieuwe jaar? Dan is deze aflevering een absolute must-watch (of must-listen). Of je nu een trouwe fan bent of net bent ingetuned, deze aflevering biedt een complete samenvatting van 2024 én een sneak peek naar wat komen gaat. Dus, pak je favoriete drankje, zet je geluid harder en laat je inspireren door onze jaarreflectie. Samen maken we van 2025 een nog mooier jaar! Boek vandaag jouw afspraak en ontdek de kracht van maatwerk

Het einde van het jaar is de perfecte tijd om even stil te staan en terug te blikken. Reflectie geeft je niet alleen helderheid, maar ook de kracht om je doelen voor het komende jaar glashelder te formuleren. In deze podcast deel ik mijn eigen reflecties op 2024 en geef ik je praktische tips om jouw mooiste jaar ooit te creëren. Wat kun je verwachten in deze aflevering? Waarom reflecteren zo belangrijk is voor jouw groei als ondernemer. Mijn persoonlijke lessen en successen uit 2024 (en wat ik anders ga doen in 2025). Inspiratie uit de 55 reflectievragen uit mijn gratis werkboek. Concrete tips om jouw reflecties om te zetten in krachtige doelen voor 2025. Beluister deze aflevering en ontdek: Hoe je leert van zowel je successen als je uitdagingen. De kracht van zelfreflectie voor jouw persoonlijke en zakelijke groei. Hoe je helderheid krijgt over wat écht belangrijk is in jouw leven en business. Wil je zelf aan de slag?

In de nieuwste aflevering van onze podcast blikken we niet alleen terug op 2024, maar kijken we vooral vooruit naar 2025. Wat zijn onze plannen, dromen en doelen voor het komende jaar? Het wordt een jaar vol uitdagingen, nieuwe projecten en persoonlijke groei. Hier is een voorproefje van wat we bespreken: Terugblik op 2024: Een vruchtbaar jaar 2024 was voor ons een jaar waarin we veel hebben meegemaakt. Hoewel we geen 30 miljoen wonnen (zoals we vorig jaar nog droomden), hebben we wel grote stappen gezet. Het was financieel vruchtbaar, vol kansen die we hebben gepakt én laten liggen. Met trots kijken we terug op wat we hebben bereikt en nemen we die lessen mee naar 2025. Plannen voor 2025: Roadtrip door de Benelux Een van onze grote doelen voor 2025 is een roadtrip door de Benelux. Voor velen klinkt dat misschien simpel, maar voor ons is het een grote stap. We zijn nooit langer dan vier dagen van huis geweest, dus deze reis voelt als een avontuur. Het wordt een vakantie op onze eigen manier, en we kunnen niet wachten om onze ervaringen te delen. Een kookboek maken – van droom naar werkelijkheid Een van de meest ambitieuze plannen is het maken van een kookboek. Dit project leeft al jaren in ons hoofd en 2025 wordt het jaar waarin het realiteit wordt. Het kookboek wordt niet zomaar een verzameling recepten, maar een inspiratiebron vol persoonlijke favorieten en verhalen. We nemen jullie mee in het hele proces: van het bedenken en testen van recepten tot het uitbrengen van het boek. Samen ontdekken we de uitdagingen én vreugde van dit creatieve avontuur. Uitbreiding van de webshop 2024 was een goed jaar voor onze webshop, en in 2025 willen we nog verder groeien. Denk aan nieuwe producten zoals huispakken en laagdrempelige items die toegankelijk zijn voor iedereen. Daarnaast werken we aan samenwerkingen met anderen binnen het autismespectrum, omdat we geloven in de kracht van co-creatie. Een podcast over eten en mentale gezondheid Naast ons kookboek willen we een nieuwe podcast starten waarin eten en mentale gezondheid centraal staan. Dit lijkt misschien een unieke combinatie, maar voor ons is het een logische stap. Het gaat om meer dan koken; het gaat om verbinding, zelfzorg en het vinden van rust in de chaos van het leven. Focus op community en groei Tot slot kijken we naar manieren om onze community verder te betrekken en ons bereik te vergroten. Meer content op Instagram en TikTok, samenwerkingen en zelfs betaalde advertenties staan op de planning. Maar bovenal willen we onze persoonlijke touch behouden en jullie blijven inspireren met wat we doen. Volg ons avontuur! 2025 wordt een jaar vol spannende projecten en nieuwe uitdagingen. Blijf op de hoogte via onze podcast, social media en webshop. Samen maken we er een geweldig jaar van!

Heb jij al stilgestaan bij het afgelopen jaar? In deze podcast deel ik vijf krachtige reflectie vragen met je!

In deze show gaat het over  ‘duurzaam het jaar afronden'! We gaan samen terug kijken naar afgelopen jaar, feest vieren, en de heerlijkste last minute diner tips komen voorbij! Maartje viert vakantie, dus deze show host Tessel met Co-host-for-a-day: Robbert Rooth.

✨ Podcast #224: Terugblikken op 2024 – Hoe reflectie je verder brengt ✨   Het jaar 2024 loopt bijna ten einde… Wat een rollercoaster, toch?

In deze podcast aflevering deel ik fijne reflectie vragen om te beantwoorden tussen kerst en oud en nieuw

Bij voluit leven hoort reflectie, dat moge nu wel duidelijk zijn. Omdat het einde van het jaar nadert, geven we je in deze aflevering tips. Welke vragen stel je, hoe doe je het en waarom is het nou precies zo belangrijk? Download het reflectieboek via de link hieronder: villavie.nl/wp-content/uploads/2024/12/SHOP-e-book-Reflectie-2.pdf

Het einde van het jaar is dé tijd om even stil te staan bij wat goed ging, wat beter kan, en wat je opruimdoelen zijn voor 2025. Vandaag neem ik je mee in een praktische reflectie-oefening, specifiek gericht op het opruimen van je huis. Als bonus vertel ik over een nieuw idee waar ik jouw input bij nodig heb voor meer rust, structuur en een georganiseerd huishouden! Ik heb een  vragenlijst gemaakt waarmee ik graag een beter inzicht krijg in jouw uitdagingen en behoeften zodat ik daar mijn aanbod op kan afstemmen. Vul de vragenlijst in vóór 16 december om kans te maken op gratis deelname aan de Opruimkickstartsessie. vragenlijst georganiseerd huishouden

Heb je al goede voornemens  voor 2025? Dan is de grote vraag: hoe krijg je jouw dromen en doelen voor elkaar? Dat is waar Marjolein Feringa in haar boek Voor Elkaar Krijgkunde over vertelt.  In deze podcast deelt ze praktische tips om je doelen te bereiken. Denk aan: Doorbreek belemmerende gedachten – Vaak zijn we zelf de grootste belemmering. Kleine stappen maken groot verschil – Begin klein en houd het vol. Drastisch vieren – Sta stil bij successen, groot én klein, om jezelf te motiveren. Reflectie als sleutel – Regelmatig terugkijken op wat goed ging en waar je kunt verbeteren. Of je nu je eigen bedrijf wil starten, een boek wil schrijven, een nieuwe vaardigheid wil leren, of een droom nastreeft: Marjolein's tips zijn een aanrader voor iedereen met dromen en ambities! 

“Wat? Nu alweer bijna kerstmis? Jemig, de tijd vliegt zegt.” Als regelmatig dit soort gedachten hebt, dan weet ik een ding zeker. Je leeft niet bewust. Je doet je ding, dag in dag uit, en dat doe je op de automatische piloot. Pas als je vastloopt, dan realiseer je jezelf dat het allemaal niet zo fijn gaat. En waarschijnlijk al een tijdje niet zo fijn gaat.

Dobber jij maar wat rond in je business of stuur je al volledig koers? In deze aflevering deel ik hoe een strategisch jaarplan jouw kompas wordt voor 2025. Reflectie, omzetdoelen en actiepunten die écht werken — geen fluff, gewoon recht op het doel af.Bedankt voor te luisteren! Elke donderdag een nieuwe aflevering online! Nog meer gratis content, handige tips én coaching on the spot? Dat kan in onze GRATIS Facebook Private Community, een besloten Facebook-groep waarin jij nog meer content van Boostways kan ontdekken. Helemaal gratis! Kom jij erbij?Nog meer tips en tricks om jouw bedrijf een boost te geven? Volg ons dan op social media: Instagram @boostways.be Facebook LinkedIn Tiktok Of bezoek onze website: www.boostways.be

In deze aflevering maken Jaro en Koen kennis met Bertus Holkema, deze bekende beveiliger met meer dan 26 jaar ervaring in de beveiligingswereld heeft al met vele bekende mensen mogen samenwerken, zoals Pelé, Messi en Michael Jackson. Maar hoe is Bertus eigenlijk begonnen met het werk als beveiliging? En hoe is hij bij deze bekende personen terechtgekomen? Bertus vertelt het allemaal in deze aflevering, ook vertelt hij hoe het werken in deze wereld zijn leven heeft veranderd.  Natuurlijk kunnen we niet stil blijven over de gekste situaties die Bertus heeft meegemaakt. De meest schokkende verhalen, maar ook grappige verhalen en geheimen van de beroemdheden zelf, die niemand ooit heeft gehoord. METTOM MAAKT WERKGEVEN MAKKELIJK! Doe nu gratis de schijnzelfstandigheid risicoanalyse

Welkom bij een nieuwe aflevering van De Donkere Kamer podcast! Terwijl Kaat geniet van de adembenemende landschappen van Patagonia, Argentinië, neemt ze ons mee op een reis door haar gedachten en ervaringen. We leren over haar avonturen op een afgelegen estancia tussen de bergen, de waarde van community en de kunst van het vinden van rust in drukke tijden. Kaat deelt ook waardevolle tips om je focus te hervinden en biedt als verjaardagstraktatie een korting op haar één-op-één review sessies. Sluit je aan voor een inspirerende en persoonlijke aflevering vol inzichten en verhalen uit het hart van de Andes. Veel luisterplezier!

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis met dyslexie, een onderwerp dat me nauw aan het hart ligt. Als dyslecticus weet ik hoe uitdagend het kan zijn om in een wereld te navigeren waar taal zo belangrijk is. Vanaf de basisschool, toen mijn ouders zelf een dyslexietest moesten regelen omdat school niet wilde meewerken, begon ik een reis vol angsten en onzekerheden, maar ook vol persoonlijke groei. Ik bespreek hoe het voelt om vaak fouten te maken zonder dat je het wilt, en hoe de constante angst voor spelfouten mijn zelfvertrouwen beïnvloedde. Het gevoel van oordeel, vooral wanneer anderen je als 'onprofessioneel' zien door een fout, is een strijd die velen van ons met dyslexie kennen. In de podcast deel ik tips die mij hebben geholpen, zoals het gebruik van AI-tools en het visualiseren van woorden, en vertel ik hoe mijn taalvaardigheid dankzij steun van anderen, zoals Jetty Petit, enorm is verbeterd. Dyslexie gaat niet alleen over letters en woorden, het heeft ook een diepe impact op je zelfbeeld en creativiteit. Ik heb geleerd mijn dyslexie te omarmen en het in te zetten als een kracht in plaats van een zwakte. Creatieve mensen zoals ik hebben vaak een andere manier van denken, en ik geloof dat we unieke perspectieven bieden, ook al is taal niet altijd onze sterkste kant. Deze podcast is er voor iedereen die ooit onzeker is geweest over zijn of haar vaardigheden. Laten we samen ontdekken hoe we onze uitdagingen kunnen omarmen, en hoe we ondanks de obstakels kunnen groeien en bloeien. Heb je vragen of wil je meer weten over dyslexie? Laat gerust van je horen! Hoofdstukken: 00:00:00 - Introductie en ervaringen met dyslexie 00:00:18 - Diagnose en ervaringen op school00:02:33 - kinderjaren 00:02:50 - Ervaring met bijles en dyslexie 00:03:26 - Overgang naar speciaal onderwijs 00:04:16 - Ervaringen op de speciale school 00:04:47 - Inhaalslag en persoonlijke groei 00:05:54 - Reflectie op de achterstand 00:06:52 - Erkenning van dyslexie en middelbare school 00:07:08 - Middelbare school ervaringen 00:09:06 - Dyslexie en het lezen van teksten 00:10:02 - Uitleg over leesregels en dyslexie 00:12:26 - Ervaringen met schrijven en dyslexie 00:13:02 - Faalangst en dyslexie 00:14:36 - Taalvaardigheid in andere talen 00:15:18 - Onzekerheid in taal 00:16:05 - Het belang van controle 00:16:30 - Perceptie van spelfouten 00:16:51 - Het belang van taal 00:17:31 - Ervaring met dyslexie 00:18:03 - Het gebruik van interpunctie 00:18:24 - Het begrijpen van dyslexie 00:18:43 - Het label 'onprofessioneel' 00:19:10 - Het gebruik van AI voor taalcontrole 00:19:38 - Het leren van taalstructuren 00:20:31 - Het belang van erkenning 00:21:38 - Het corrigeren van taalfouten 00:22:19 - Impact van dyslexie op het dagelijks leven 00:23:04 - Dyslexie en creativiteit 00:24:36 - Het belang van spelling op internet 00:27:25 - Afsluiting en vooruitblik Samenwerken of een vraag?

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings in een gesprek met Hilde Westera, directeur van het Nederlands Genootschap van Burgemeesters (NGB). Hilde, een doorgewinterde kracht in het openbaar bestuur, deelt haar inzichten over productief en effectief werken in een drukke en verantwoordelijke baan.Hilde vertelt over haar ervaring met time management, en hoe ze haar control-freak karakter in toom houdt. Ze bespreekt het belang van rustmomenten en reflectie, iets wat ze juist leerde van burgemeesters die 24/7 beschikbaar moeten zijn. In deze aflevering leer je niet alleen over praktische tips voor betere planning en het omgaan met uitstelgedrag, maar ook waarom het essentieel is om ruimte in te bouwen voor ontspanning.Enkele interessante dingen die na bod komen: 

(SPECIAL EPISODE IN DUTCH) In deze aflevering beantwoord ik de vraag uit mijn community: kan (New Age) spiritualiteit samengaan met een verbinding met God? Ik deel mijn persoonlijke visie op wat God voor mij betekent en hoe ik mijn spirituele reis en verbondenheid ervaar. Verder bespreek ik de verschillende bewegingen die we tegenwoordig op sociale media tegenkomen, van New Age tot traditioneel religieuze benaderingen, en hoe je je weg kunt vinden in deze bewegingen. Deze aflevering biedt inzichten voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze bewegingen en hoe authenticiteit en verbinding hierin centraal kunnen staan. Hoofdstukken: Introductie (0:00-2:00)Overzicht van de aflevering en waarom de vraag van spiritualiteit en God zo relevant is. Wat Betekent God voor Mij? (2:00-6:00)Mijn persoonlijke visie op God en hoe dit verschilt van traditionele benaderingen. Verschillende Spirituele Stromingen (6:00-10:00)De opkomst van deze bewegingen en andere bewegingen op sociale media en hoe ze inspelen op je behoeften. Spiritualiteit op Sociale Media (10:00-14:00)Hoe sociale media een bron kunnen zijn voor inspiratie, maar ook verwarring kunnen veroorzaken. Tips voor authentieke keuzes. Hoe Jouw Eigen Weg Vinden (14:00-18:00)Praktische inzichten over hoe je zelf kunt ontdekken wat voor jou werkt binnen het spirituele spectrum. Conclusie en Reflectie (18:00-20:00)Samenvatting en persoonlijke aanmoediging wat voor jou werkt. Zoekwoorden: New Age spiritualiteit Verbinding met God Persoonlijke spirituele reis Spiritueel ontwaken God en spiritualiteit Religie vs. spiritualiteit Sociale media en spiritualiteit Authenticiteit in spiritualiteit

Valt het jou ook op dat mensen op platforms zoals Instagram en TikTok steeds minder ouder lijken te worden? In een wereld waar filters, FaceApp, en bewerkte foto's ons beeld van schoonheid en ouderdom beïnvloeden, rijst de vraag: hoe blijven we trouw aan onszelf als we constant worden blootgesteld aan de onrealistische perfectie die we online zien? In deze aflevering van de podcast bespreken we de groeiende druk om er jong uit te blijven zien, en hoe sociale media zoals Instagram en TikTok ons zelfbeeld en gedrag beïnvloeden. We duiken in de psychologische effecten van ouder worden en onderzoeken hoe gefilterde beelden, zoals die uit FaceApp en andere populaire apps, ons mentaal kunnen raken. Voel jij je soms onder druk gezet om jonger te lijken dan je bent? We delen persoonlijke ervaringen over hoe we omgaan met onze veranderende looks en de verwachtingen die we van onszelf hebben. Het is belangrijk om te erkennen dat ouder worden een natuurlijk proces is, en dat we onszelf niet moeten vergelijken met de onrealistische beelden die we dagelijks op Instagram en TikTok tegenkomen. Daarnaast bespreken we de rol van fillers, botox en andere cosmetische ingrepen, die steeds normaler lijken te worden in onze maatschappij, mede door de invloed van sociale media. Hoe kunnen we een gezonde relatie met ons uiterlijk behouden in deze digitale wereld, waar de nadruk ligt op perfectie? In deze aflevering willen we niet alleen de obsessie met jeugd blootleggen, maar ook de schoonheid van ouder worden vieren. Laten we samen ontdekken hoe we deze druk kunnen loslaten en leren om onszelf, inclusief al onze imperfecties, te omarmen. Mannen en vrouwen voelen beiden deze druk, maar vaak op verschillende manieren. Het wordt tijd dat we dit gesprek openlijk voeren en elkaar steunen in het accepteren van wie we zijn, ongeacht onze leeftijd. Doe mee aan ons gesprek en ontdek hoe we samen kunnen leren om ouder worden te omarmen, in plaats van het te vrezen, ondanks de constante invloed van sociale media zoals Instagram, TikTok, en FaceApp.00:00:00 - Introductie 00:00:16 - Zelfbeeld en online perceptie van leeftijd 00:00:46 - Invloed van technologie op ons uiterlijk 00:01:07 - Ouder worden en zelfacceptatie 00:01:25 - Veranderingen in uiterlijk en zelfbeeld 00:01:48 - Invloed van filters op de perceptie van leeftijd 00:04:20 - Ervaringen met het bewerken van foto's 00:04:37 - Het effect van filters op de perceptie van anderen 00:05:20 - De impact van technologie op het zelfbeeld 00:07:37 - De invloed van filters op de perceptie van schoonheid 00:07:42 - Het effect van filters op de perceptie van de realiteit 00:08:31 - Het effect van filters op de perceptie van mannen 00:08:59 - Discussie over het gebruik van filters door mannen 00:09:13 - Verwijzing naar Zouwpark 00:10:10 - Persoonlijke ervaringen met filters 00:10:33 - Gesprek over het photoshoppen van pasfoto's 00:11:11 - Discussie over het streven naar een jonger uiterlijk 00:13:07 - Gesprek over het gebruik van cosmetische producten 00:13:16 - Ervaringen en meningen over cosmetische ingrepen 00:14:38 - Persoonlijk verhaal over overwogen cosmetische ingreep 00:16:33 - Discussie over het ouder worden en acceptatie 00:17:55 - Gesprek over de invloed van social media op zelfbeeld 00:18:28 - Reflectie op ouder worden 00:19:11 - Discussie over het gebruik van filters op social media 00:20:51 - Gesprek over schoonheidsproducten en hun effecten 00:22:13 - Reflectie op zelfbeeld en onzekerheden 00:23:40 - Het belang van authentieke foto's 00:24:44 - Snack van de week 00:27:07 - Afsluiting en bedankje Samenwerken of een vraag?

Aflevering 54: The Lowland Tapes (Part IV) - Geluksmomentjes In deze aflevering bespreken we alles over de Lowlands Throwdown:

In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over mijn afgelopen jaar in therapie en de belangrijke diagnose die ik kreeg. Het was een uitdagende en soms angstaanjagende reis, maar ook een die me dichter bij mezelf heeft gebracht. Therapie kan een krachtig hulpmiddel zijn om jezelf beter te leren kennen en je angsten te overwinnen. Ik begon therapie nadat ik opnieuw last kreeg van oude klachten. Ik voelde me overweldigd en had moeite om het huis uit te gaan. Tijdens de sessies ontdekte ik dat mijn problemen niet alleen draaiden om angst, maar ook sterk verbonden waren met overprikkeling en stress. Dit inzicht veranderde alles voor mij. Ik bespreek de verschillende therapieën die ik heb geprobeerd, en de lessen die ik onderweg heb geleerd. Het belangrijkste dat ik heb ontdekt, is dat niet elke therapeut of therapie voor iedereen werkt. Het vinden van de juiste behandeling is essentieel, en het kan een zoektocht zijn die tijd kost. In deze podcast vertel ik ook over mijn boek, *Gek van mezelf*, waarin ik mijn angsten en ervaringen heb vastgelegd. Dit boek heeft me geholpen, maar het blijft een herinnering aan de uitdagingen die ik nog steeds onder ogen zie. Als jij worstelt met angst, stress of overprikkeling, hoop ik dat mijn verhaal je inspireert om je eigen weg naar genezing te omarmen. Therapie kan een waardevolle ervaring zijn, en er is altijd hoop voor een betere toekomst. Je bent niet alleen in deze strijd, en ik moedig je aan om jouw eigen reis te verkennen. 00:00:00 - Verwachtingen en realiteit van therapie 00:00:09 - Eerste ervaringen met therapie 00:00:27 - Diagnose en boek 00:01:20 - Besluit om in therapie te gaan 00:01:49 - Oude klachten en overprikkeling 00:02:33 - Het boek als leidraad 00:02:45 - Overprikkeling versus angst 00:04:47 - Besluit om therapie te proberen 00:05:56 - Eerste stappen in therapie 00:08:02 - Overweging van een andere diagnose 00:10:28 - Besluit om therapie te stoppen 00:11:16 - Ervaringen met therapie en zelfreflectie 00:11:42 - Het belang van actie naast praten 00:12:10 - Reflectie op persoonlijke groei en verandering 00:12:25 - Het belang van zelfbewustzijn en zelfzorg 00:14:25 - Ervaringen met het toepassen van therapie in het dagelijks leven 00:14:44 - Het nut van therapie en mogelijke alternatieven 00:15:02 - Uitdagingen van therapie en persoonlijke groei 00:15:06 - Het belang van voortdurende zelfontwikkeling en zelfzorg 00:19:32 - Het belang van het onderhouden van zelfzorgpraktijken 00:24:39 - Snack van de week 00:25:40 - Discussie over video maken en projectmanagement 00:26:18 - Beoordeling van de cheesecake 00:26:38 - Gesprek over persoonlijke updates 00:27:03 - Aankondiging van een nieuwe documentaire

We hadden de eer om een diepgaand en inspirerend gesprek te voeren met Michel Mousa, het LinkedIn-fenomeen van de lage landen. Michel is niet alleen een meester in persoonlijke groei en zakelijk succes, maar ook een groot voorstander van de praktijk van “Deep Work” en dagelijkse reflectie. Hij deelde met ons zijn meest waardevolle inzichten over hoe je je productiviteit en zelfbewustzijn kunt vergroten door jezelf dagelijks te confronteren met je doelen.Waarom luisteren:1. De kracht van Deep Work: ontdek hoe Michel “Deep Work” toepast om maximale focus en productiviteit te bereiken in een wereld vol afleidingen.2. Dagelijkse reflectie voor groei: leer waarom het dagelijks reflecteren op je doelen en prestaties essentieel is voor continue persoonlijke en professionele ontwikkeling.3. Zelfmotivatie door confrontatie: hoor hoe het regelmatig onder ogen zien van je cijfers en vooruitgang je onbewust motiveert om beter te presteren en je doelen te bereiken.4. Een unieke inkijk in Michel's leven: geniet van de verhalen over Michel's persoonlijke leven, zijn gastvrijheid en de inspirerende gesprekken met zijn moeder die bijdroegen aan deze bijzondere podcastaflevering.Michel Mousa benadrukt in deze aflevering hoe belangrijk het is om je werk op te delen in diepe, gefocuste sessies—ook wel bekend als “Deep Work.” Hij gelooft dat de echte vooruitgang begint wanneer je je volledig kunt afsluiten van afleidingen en je energie richt op het voltooien van taken die echt belangrijk zijn. Deze benadering, gecombineerd met zijn dagelijkse reflectiepraktijk, helpt Michel om zichzelf voortdurend te verbeteren en zijn doelen te bereiken.Naast zijn inzichten over Deep Work, deelt Michel ook hoe dagelijkse reflectie hem helpt om zijn prestaties te evalueren en zich bewust te blijven van zijn vooruitgang. Door elke dag bewust stil te staan bij wat er goed gaat en wat beter kan, creëert hij een interne motivatie die hem aanspoort om elke dag het beste uit zichzelf te halen.Onze ontmoeting met Michel was meer dan alleen een podcastgesprek; het was een bijzondere ervaring, verrijkt door de hartelijke ontvangst van zijn moeder, die ons trakteerde op een heerlijke maaltijd en inspirerende gesprekken. Deze persoonlijke momenten gaven ons een nog diepere waardering voor de waarden die Michel uitdraagt.Michel's verhaal is een krachtige herinnering aan de impact van discipline, focus en zelfreflectie. Zijn boodschap is duidelijk: door te investeren in Deep Work en dagelijks je doelen te evalueren, kun je je leven en carrière naar nieuwe hoogten brengen.Krijg gratis toegang tot 5 exclusieve LinkedIn trainingenLaat je inspireren door Michel Mousa's verhaal en ontdek hoe Deep Work en dagelijkse reflectie je productiviteit en zelfbewustzijn kunnen versterken. Voor meer informatie over Michel en zijn werk, bezoek zijn website Mousa Consulting.Mis deze waardevolle aflevering niet en bereid je voor op een dosis inspiratie die je niet wilt missen!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

n deze podcast bespreken we hoe mijn vriendin, die autisme heeft, op 31-jarige leeftijd haar rijbewijs behaalde. We duiken in haar ervaringen, van de eerste pogingen om te slagen, tot de uitdagingen van het rijlessen, het examen, en de medische keuring. We reflecteren op het leerproces en geven praktische tips voor mensen die in dezelfde situatie zitten. Onderwerpen die aan bod komen: - Het begin van haar rijbewijsverhaal en de eerste poging - Redenen om het rijbewijs te halen en ervaringen met de eerste rijlessen - Gevaarlijke situaties tijdens het leren rijden en de voorbereiding op het examen - Medische keuring en de ervaring met een psycholoog - Extra kosten, rijtest bij het CBR en discussies over diagnoses - Haar eerste ervaringen als bestuurder en de beslissing om voor een automaat te gaan - Het belang van doorzetten, zelfvertrouwen en goede instructie - Theorie-examen tips, rijlessen en de impact van het behalen van het rijbewijs - Totale kosten en tips voor het kiezen van een rijschool - En natuurlijk de snack van de week! Luister mee naar dit inspirerende verhaal vol persoonlijke ontwikkeling, uitdagingen en overwinningen! Rijschool Ghislaine: https://www.verkeersschoolgopro.nl/ Hoofdstukken: 00:00:00 - Introductie 00:00:23 - Begin van het rijbewijsverhaal 00:00:52 - Eerste poging om rijbewijs te halen 00:01:49 - Redenen om rijbewijs te halen 00:03:01 - Eerste rijlessen 00:04:16 - Ervaring met de eerste rijinstructeur 00:06:22 - Eerste ervaring met gevaarlijke situaties 00:07:50 - Voorbereiding op het rijexamen 00:07:58 - Ervaring met het rijexamen 00:08:20 - Reflectie op de rijlessen en het leerproces 00:08:48 - Achtergrond en persoonlijke ontwikkeling 00:10:50 - Medische keuring en gezondheidsverklaring 00:11:42 - Ervaring met de psycholoog en kosten 00:12:04 - Het proces van de medische keuring 00:13:35 - Reflectie op de medische keuring 00:13:38 - Extra kosten en rijtest bij het CBR 00:15:03 - Discussie over diagnose en kosten 00:16:16 - Veiligheid van autistische bestuurders 00:16:48 - Eerste ervaringen met rijden en falen 00:17:02 - Besluit om rijbewijs te halen door negatieve OV-ervaringen 00:18:50 - Zoeken naar een geschikte rijschool 00:19:26 - Beslissing om automaat te rijden 00:20:12 - Begin van de rijlessen 00:20:07 - Eerste indruk van de rijinstructeur 00:21:23 - Eerste periode van rijlessen en twijfels 00:22:25 - Het belang van doorzetten en zelfvertrouwen 00:23:33 - De unieke aanpak van de rijinstructeur 00:24:36 - Reflectie op de rijervaring en het belang van goede instructie 00:25:24 - Totaal aantal rijlessen 00:25:55 - Theorie leren en tips 00:26:27 - Ervaring met Theorie Toppers 00:27:04 - Ervaring met het examen 00:27:30 - Belang van proefexamens 00:27:38 - Het belang van herhaling en opfrissen 00:28:41 - Impact van het behalen van het rijbewijs 00:30:33 - Kosten van het rijbewijs 00:30:58 - Ervaring met de rijtest 00:31:16 - Tips voor het leren rijden 00:31:22 - Tips voor het kiezen van een rijschool 00:34:59 - Snack van de week 00:36:12 - Afronding Samenwerken of een vraag?

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challenge nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Het proces van blijvend slank worden gaat over wie jij wilt zijn (niet over kilo's). Om te worden wie je wilt zijn, is de eerste stap om eerlijk naar jezelf te durven kijken. Naar al je mooie en lelijke eigenschappen en daar de verantwoordelijkheid voor willen dragen. Dat vraagt moed en gaat gepaard met groeipijn. Maar ook met blijvend slank resultaat. Hoe dit werkt vertel ik je in deze video! Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van dit podcast kanaal. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! Wil jij hiermee op een strategische, structurele manier mee aan de slag? Probeer dan onze Keep Going Club 30 dagen gratis uit. Na deze proefmaand kan je tot 1 september lid worden voor de introductieprijs (die je, zoland je lid blijft, behoudt!) Start jouw gratis maand nier: www.fitspel.nl/keepgoingclub X Mira #geendieet #motivation #motivatie #goal #doelen #afslanken #afvallen #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #afvallendoenwesamen #slankcommunity #keepgoing #keepgoingcommunity #persoonlijkleiderschap #emotieregulatie #bewegen #geendieet #volhouden #keepgoing #acceptatie #zelfacceptatie #empathy #zelfacceptatie #zelfverdediging

Uitgekeken op het aanbod van metalfestivals in de directe omgeving stapt Osmium - de zwaarste podcast in het Nederlands - in het vliegtuig naar Roemenië voor Rockstadt Extreme Fest. Het zes dagen durende evenement in de bergen van Transsylvanië herbergt ruim honderd bands en ontvangt voor haar tiende editie internationale blikvangers als Behemoth, Amon Amarth en Kreator. Persoonlijke favorieten als The Dillinger Escape Plan, Converge, Saxon en Baroness passeren ook nog eens de revue. Ondanks haar boetiekformaat blijkt Rockstadt Extreme Fest een totale uitputtingsslag en eenmaal weer thuisgekomen praten babbelaars Niels en Pim je bij over deze onvergetelijke reis. Wat begint als een schijnbaar eindeloze klaagzang over logistiek, publiek en overige randzaken, krijgt uiteindelijk een heilzame conclusie. Rockstadt Extreme Fest is - zodra de cultuurschok eenmaal verwerkt is - een ruwe diamant in een onderbediende metalregio van Europa. Niels en Pim keren daarom terug met een herboren dankbaarheid voor het brede aanbod thuis en vinden het stiekem toch wel heel erg leuk om een vakantie met obscure bestemming te verrijken met dit opkomende muziekfestival. De diepgravende onderzoeksjournalistiek van deze aflevering wordt meteen beloond door het Nederlands Instituut voor Beeld & Geluid, dat de Osmium podcast als belangrijk onderdeel van het Nederlandse culturele erfgoed beschouwt en het derhalve gaat archiveren. Wie durft nu nog te zeggen dat Osmium niets meer is dan een verzameling onzin-stories op Instagram? Met muziek van The Dillinger Escape Plan. Onderwerpen: The Dillinger Escape Plan - 43% Burnt (00:00) Introductie over dingen in je foodhole stoppen en Frankenstein-gedrochten der liefde (00:16) De litheid van de Osmium Instagram-stories (02:14) Osmium voor eeuwig gepreserveerd in het archief van Beeld & Geluid (04:03) Wat is Rockstadt Extreme Fest? (07:00) De stad Brasov (09:44) De logistiek van het festival (11:45) De ontberingen van het festival, deel 1 (16:56) Niels' redenen om naar Rockstadt Extreme Fest te gaan (23:04) Pim's redenen om naar Rockstadt Extreme Fest te gaan (26:00) De ontberingen van het festival, deel 2 (30:43) Het publiek (39:22) Ondanks alles toch even props geven (42:45) Een schokkende hoeveelheid Burzum-shirts (49:06) De samenstelling van het publiek (51:44) Het stappen in een tijdcapsule (55:06) Het optreden van The Dillinger Escape Plan (58:14) Het optreden van Saxon (01:08:03) Persoonlijke reflecties op het festival (01:14:37) Help de Little Devil (01:19:04) Shout-outs (1:20:08) Links: Beeld & Geluid Rockstadt Extreme Fest Osmium #43: Damnation Festival in Manchester, een viering van aftandsheid Reflectie van organisator Rockstadt Extreme Fest Keep The Devil a-LIVE (doneren voor behoud Little Devil Tilburg)

In deze podcast praten we over: ・Omgaan met Beschuldigingen en Persoonlijke Aanvallen ・Persoonlijke Groei en Reflectie tijdens de COVID-19 Pandemie ・Het Belang van Vrijheid van Meningsuiting ・Politiek, Media en Beeldvorming ・Het Gebrek aan Inspirerend Leiderschap in de Politiek

In August We Rest. Yes, het is tijd voor een korte zomerstop: reflectie, lege agenda's en ontspannen to-do's. In deze aflevering delen we hoe wij deze rust zelf omarmen en geven we onze persoonlijke tips en strategieën voor een stressvrije zomertijd. Begin september keren we terug met vernieuwde energie en inspiratie, inclusief inspierende gesprekken met female leaders als Jessie Jazz Vuijk en Yara Michels. In de tussentijd delen we deze zomer meer inspirerende nieuwe content op Instagram, dus houd @fi.business goed in de gaten.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Episode 301 - In deze aflevering deel ik met je hoe mijn ervaring met de eerste Inner Compass retreatdag is geweest. Het was een dag van helen, transformeren, stilte en integreren. Ook hoor je mij vertellen over de drie belangrijkste pilaren van Inner Compass, en stel ik je een aantal reflectievragen op het einde hierover, waar jij wellicht meteen inzichten uit kunt halen.  > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.  > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)  

Jan Willem Hilbron is sinds 2021 algemeen directeur van Albron. Jan Willem en Jempi Moens gaan in gesprek over mensgericht en succesvol veranderen in de wereld van food & hospitality met Jan Willem en zijn team hebben we een nieuwe toekomstvisie ontwikkeld inclusief concrete innovatieve concepten. 

Peter Niesink is (sinds 2014) algemeen directeur en bestuurder van de BOVAG.  Met Peter en zijn team hebben we een nieuwe koers voor BOVAG ontwikkeld, inclusief de training van Bovag-medewerkers om de koers te omarmen en in de praktijk te brengen. Jempi en Peter gaan in gesprek over de wereld en het speelveld van BOVAG.

Arlette Gilbert is CCO van Event Hotels en de Bilderberg. Arlette gaat met Jempi in gesprek over verandering in de wereld van hotellerie/hospitality.Met Arlette hebben we een nieuwe toekomstvisie ontwikkeld voor Bilderberg Hotels, gevolgd door een leiderschapsprogramma voor de directie en het leiderschapsteam.

Piet Decuypere is sinds 2012 ceo en mede-eigenaar van Danerolles en sinds 2022 van Magioni. Jempi en Piet gaan in gesprek over zijn ervaringen met betrekking tot leiderschap en mensgericht veranderen. Hoe zet je mensen in hun kracht en zet je het vuur aan bij mensen in je organisatie. Al jaren werken we samen op de ontwikkeling van Danerolles en sinds kort ook voor het nog veelbelovende en jonge Magioni.

Marit van Egmond CEO van Albert Heijn en verantwoordelijk voor Etos en Gall & Gall en Jempi Moens gaan in gesprek over veranderkracht, haar bevlogenheid en leiderschap. Marit werkt met ons samen op de ontwikkeling van haar team rondom integrale bewustwording, teamontwikkeling en mensgericht leiderschap.

In deze openhartige aflevering van Eindbazen schuift Joël Goudsmit aan, bekend van Sapje, het bedrijf dat sapmixen en detoxkuren maakt. Joël, ooit een succesvolle ondernemer in de uitgaanswereld, deelt zijn persoonlijke transformatie naar een gezondere levensstijl. Hij vertelt over zijn vroegere leven waar hij, ondanks succes en roem, gevangen zat in een ongezonde levensstijl vol stress, slechte eetgewoonten en slaapgebrek. Deze levenswijze leidde tot allerlei gezondheidsproblemen, waaronder astma en ernstige huidproblemen.Goudsmits ontmoeting met zijn huidige vriendin, die voeding studeerde, was het keerpunt. Hij leerde over het belang van gezonde voeding en begon zich te verdiepen in verschillende voedings filosofieën en gezondheidsboeken. Dit resulteerde in een radicale ommezwaai: hij liet zijn vorige bedrijf achter zich, richtte zich op een gezondere levensstijl en startte zijn eigen bedrijf, Sapje.Verder deelt Joël zijn inzichten over de voedingsindustrie, het belang van natuurlijke producten en de misleidende marketing van zogenaamd gezonde voeding in supermarkten. Hij benadrukt het belang van bewust eten en het kiezen voor voedsel in de puurste vorm, en hij deelt hoe hij deze filosofie in zijn gezinsleven toepast, met bijzondere aandacht voor de opvoeding en het bewustzijn van zijn dochter over voeding.Goudsmit's reis in gezondheid en bewustwording heeft geleid tot het schrijven van een boek, waarin hij zijn kennis en ervaringen deelt. In het boek ‘'Reboot je gezondheid in 24 uur'' leert hij je gezondere keuzes te maken. Ondanks dat hij in eerste instantie als 'Wappie' werd bestempeld, is zijn boek een succes geworden, met veel positieve feedback en een tiende druk.Goudsmit sluit af met zijn reflecties over de betekenis van succes, het belang van balans in het leven, en zijn huidige zoektocht naar spiritualiteit en zelfrealisatie​​.Omslag in Levensstijl: Goudsmits verhaal begint met zijn transformatie van een leven vol feesten, ongezonde gewoonten en stress naar een focus op gezondheid en welzijn. Deze omslag kwam na het ontmoeten van zijn vriendin, die voeding studeerde.Sapje: Goudsmit richtte zijn bedrijf Sapje op, dat zich specialiseert in het maken van gezonde groentesappen. Hij benadrukt de puurheid en het biologische karakter van zijn producten, in tegenstelling tot de bewerkte sappen in supermarkten.Gezondheidsboek: Geïnspireerd door zijn eigen gezondheidsreis, schreef Goudsmit een boek waarin hij zijn verzamelde kennis deelt. Hij wilde een eenvoudige, begrijpelijke gids maken over gezondheid, vrij van de complexiteit en tegenstrijdigheden die hij in andere boeken vond.Voedingsindustrie: Goudsmit bespreekt uitgebreid de problemen in de voedingsindustrie, zoals misleidende marketing en de ongezonde ingrediënten in veel supermarkt producten. Hij benadrukt het belang van natuurlijke, onbewerkte voeding.Kinderopvoeding en Voeding: Goudsmit deelt ook hoe hij zijn dochter opvoedt met een bewustzijn van gezonde voeding. Hij betrekt haar bij het tuinieren en leert haar over waar voedsel vandaan komt.Persoonlijke Gezondheid: Hij spreekt openhartig over zijn eigen gezondheidsproblemen als gevolg van zijn vroegere levensstijl, zoals astma, slaapproblemen en huidproblemen, en hoe een verandering in dieet en levensstijl hier positieve veranderingen in bracht.Kritische Kijk op Trends: Goudsmit heeft een kritische kijk op gezondheidstrends en diëten, zoals het carnivoor dieet, en benadrukt het belang van een gebalanceerd dieet.Levensfilosofie: Tegen het einde van de podcast reflecteert Goudsmit op zijn levensfilosofie, waarbij hij stilstaat bij het belang van tijd, gezondheid, en het vinden van een persoonlijke balans tussen werk en privéleven.Deze details illustreren Goudsmits diepgaande reis in gezondheid en welzijn en zijn passie voor het delen van deze kennis met anderen​​.Hoofdstukken0:00:00 - 0:05:59 - Introductie en achtergrond van Joël Goudsmit0:06:00 - 0:11:59 - Begin van ondernemerschap 0:12:00 - 0:17:59 - Persoonlijke gezondheidsproblemen en bewustwording0:18:00 - 0:23:59 - Ontmoeting met huidige vriendin en focus op gezondheid0:24:00 - 0:29:59 - Besluit om gezonder te gaan leven0:30:00 - 0:35:59 - Oprichting van Sapje en focus op gezonde voeding0:36:00 - 0:41:59 - Schrijven van een gezondheidsboek0:42:00 - 0:47:59 - Realisatie van de invloed van voeding en gezondheid0:48:00 - 0:53:59 - Uitgeven van het boek en ervaringen met uitgevers0:54:00 - 0:59:59 - Impact van het boek en persoonlijke groei1:00:00 - 1:05:59 - Ontwikkeling van Sapje en verdere gezondheidsinzichten1:06:00 - 1:11:59 - Kritische blik op voedingsindustrie en supermarkten1:12:00 - 1:17:59 - Ervaringen met verschillende diëten en gezondheidstrends1:18:00 - 1:23:59 - Balans in voeding en het belang van natuurlijke producten1:24:00 - 1:29:59 - Opvoeding en gezondheid bij kinderen1:30:00 - 1:35:59 - Inzicht in de voedingsindustrie en bewustwording1:36:00 - 1:41:59 - Persoonlijke groei en zoektocht naar levensmissie1:42:00 - 1:47:59 - Reflectie op de invloed van media en gezondheidshypes1:48:00 - 1:53:59 - Discussie over spiritualiteit en perspectieven op de wereldZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de nieuwe aflevering van VI ZSM gaan Pieter Zwart en Jarno Verweij uitgebreid in op het ontslag van Pascal Jansen als trainer van AZ. Verder ook het bekerduel tussen PSV en FC Twente. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Episode 284 - Ik deel met je mijn belangrijkste lessen van 2023, en doelen en intenties voor 2024. In deze aflevering krijg je echt een kijkje in de keuken van mijn leven en de Empowerment Company. Uiteraard koppel ik dit aan een reflectie waarmee ik jou weer aan het denken wil zetten over jouw eigen leven. Ik wens je veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.  > Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) 

Deze week ging de nieuwe versie van de geliefde Disney-klassieker De kleine zeemeermin in première. Maar alleen al de trailer veroorzaakte een golf van discussie, want Ariel wordt gespeeld door de zwarte actrice Halle Bailey. Hoe moeten we nu naar Disney-films kijken? Zijn ze altijd net wat progressiever of bewegen ze juist vertraagd mee met de tijdsgeest? Te gast hierover is filmrecensent Dandyano Zentveld.

Het was een relatief rustige week in Den Haag, met de top van het kabinet en andere bewindsleden in het buitenland. FvD-lid Gideon van Meijeren probeerde de grenzen wel weer op te rekken met een interview waar ook in de Kamer reactie op kwam.  De ambtelijke top van de Tweede Kamer legde vorige week haar taken neer. Ondanks het feit dat er flinke kritiek is op het functioneren van Kamervoorzitter Vera Bergkamp, kon zij deze week toch aanblijven. Joost en Xander zagen hoe de situatie door toch wel geschrokken Kamerleden gedepolitiseerd werd.  In de Wandelgangen een boekpresentatie die een inkijkje gaf in wat er gebeurde tijdens de extra ministerraad die gehouden werd na de moord op Pim Fortuyn. Joost en Xander spreken verschillende leden van het toenmalige kabinet, wie herinnert zich nog wat er werd gezegd? November is congresmaand, zo ook voor de Boer Burger Beweging van Caroline van der Plas. Zij doen in alle provincies mee tijdens de Statenverkiezingen volgend jaar, en kwamen samen om de kandidaten te leren kennen. Joost zag veel 'politieke marskramers'. Wat hij daarmee bedoelt? Luister voor het antwoord naar de nieuwe aflevering van De Stemming