Akademie MenschSein - denn alles in deinem Leben steht und fällt mit dir!

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Der Podcast der Akademie MenschSein hat es sich auf die Fahne geschrieben, Menschen durch praxisorientiertes Wissen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ich möchte meinen Hörern Vertrauen und Mut für die Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens geben. Mit lebendigen Interviews und persönlichen Erfahrungen begleite ich dich dabei dein Potential zu entfalten, deine Wahrheit zu leben und den verschiedenen Lebensbereichen die Stirn zu bieten. Dieser Podcast dient dir deine wahre Größe zu erkennen, um dich mit dem Gedanken anzufreunden, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist. Hier lernst du, dass jede Lösung bereits in dir liegt und du jedes Hindernis meistern kannst.

Kim Sternemann


    • Sep 30, 2026 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 24m AVG DURATION
    • 337 EPISODES


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    DAS steckt wirklich hinter deiner Verlustangst

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2026 32:57 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Sep 25, 2026 30:56 Transcription Available


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    Der WAHRE GRUND warum deine Beziehungen scheitern

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2026 18:32 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Sep 22, 2026 18:58 Transcription Available


    ❤️Du möchtest Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen? Dann trage Dich hier zu einem kostenlosen Beziehungsanalysegespräch an: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/dein-kostenloses-beziehungsanalysegesprach/ Hier findest du alles über Mich: www.kimsternemann.de **Trennung nach einer langjährigen Beziehung – und was nun?** Eine langjährige Beziehung zu beenden bedeutet nicht einfach, einen Menschen zu verlieren. Du verlierst oft ein gemeinsames Zuhause, Routinen, Zukunftspläne, eine vertraute Identität und ein Stück deiner eigenen Lebensrealität. In dieser Folge schauen wir darauf, was eine Trennung psychologisch mit uns macht: Warum wir jemanden vermissen können, obwohl wir wissen, dass die Beziehung nicht mehr funktioniert hat. Warum Verlustangst plötzlich wieder so laut werden kann. Warum manche Menschen klammern, während andere sich emotional komplett zurückziehen. Und warum eine Trennung alte Bindungsmuster und frühere Beziehungserfahrungen sichtbar machen kann. Aber auch die Zeit danach bekommt Raum: die Leere, die Orientierungslosigkeit, die Angst vor dem Alleinsein und die Frage, wer man eigentlich ist, wenn aus dem „Wir“ wieder ein „Ich“ werden muss. Denn vielleicht geht es nach einer Trennung nicht darum, möglichst schnell über jemanden hinwegzukommen. Sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen.

    Was dein Geldmangel mit deinen Beziehungsproblemen zu tun hat?

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2026 26:09 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Sep 17, 2026 28:20 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Sep 14, 2026 27:50 Transcription Available


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    Die 5 Beziehungstodsünden

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2026 22:29 Transcription Available


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    Spielst Du die Mama in deiner Beziehung?

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2026 21:05 Transcription Available


    Eltern sein und die eigenen Muster nicht weitergeben

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2026 27:51 Transcription Available


    Bist du emotional abhängig?

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2026 25:30 Transcription Available


    Seit Jahren Single und Du weißt immer noch nicht warum?

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2026 25:37 Transcription Available


    Play Episode Listen Later Aug 26, 2026 20:52 Transcription Available


    ❤️Hier findest Du alle Infos zu meinem Beziehungscoaching: www.kimsternemann.de

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    Play Episode Listen Later Aug 24, 2026 22:12 Transcription Available


    Play Episode Listen Later Aug 21, 2026 29:06 Transcription Available


    Deine Verlustangst zerstört deine Beziehung

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2026 17:19 Transcription Available


    Beziehungscoach analysiert - Laurenz und Brenda von Ex on the Beach

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2026 31:54 Transcription Available


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    Lifeupdate - Ciao 37

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2026 27:59 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Jul 18, 2026 20:31 Transcription Available


    Aus trauma- und bindungspsychologischer Sicht geht es nach einer Trennung oft nicht nur um den Verlust des Partners – sondern um den Verlust einer inneren Regulationsquelle. Das erklärt, warum Menschen mit einem Bindungstrauma häufig einen starken Drang verspüren, zum Ex zurückzukehren. Aus traumasensibler Sicht ist er häufig Ausdruck eines Nervensystems, das versucht, einen bekannten Zustand wiederherzustellen. Das eigentliche Heilungspotenzial liegt deshalb nicht darin, den Schmerz möglichst schnell zu beenden, sondern darin, nach und nach zu lernen, Sicherheit, Selbstregulation und Verbundenheit auch unabhängig von einer bestimmten Person zu erleben. Dann wird aus dem Impuls "Ich brauche dich, um mich sicher zu fühlen" allmählich "Ich kann Nähe genießen, ohne mich selbst zu verlieren."

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 31:20 Transcription Available


    Aus einer traumasensiblen und psychologischen Perspektive entsteht eine Affäre selten „einfach so“. Häufig ist sie das Ergebnis eines unbewussten Schutzmusters, das sich über viele Jahre entwickelt hat. Das macht das Verhalten nicht richtig oder folgenlos – aber es erklärt, warum Menschen manchmal in eine Außenbeziehung geraten, obwohl sie bewusst andere Werte vertreten.

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2026 28:14 Transcription Available


    Aus einer Trauma- und Nervensystemperspektive fühlt sich eine Trennung oft nicht nur wie der Verlust eines Partners an – sondern wie der Verlust von Sicherheit, Identität und Überleben. Besonders bei Menschen mit Bindungstrauma aktiviert eine Trennung häufig nicht nur den aktuellen Schmerz, sondern alte Erfahrungen von Verlassenwerden, emotionaler Vernachlässigung oder Unsicherheit.

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2026 23:54 Transcription Available


    Das Tragische an emotionaler Vernachlässigung ist, dass sie sich oft im Erwachsenenalter fortsetzt – nicht mehr durch die Eltern, sondern durch die Betroffenen selbst. Nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil ihr Nervensystem nie gelernt hat: dass Bedürfnisse wichtig sind, dass Gefühle Aufmerksamkeit verdienen, dass Fürsorge sicher ist, dass der eigene Körper ein Zuhause sein darf. Sie behandeln sich oft so, wie sie selbst behandelt wurden – nicht bewusst, sondern weil dies die vertraute Form von Beziehung geworden ist.

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 27:29 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 28, 2026 15:31 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 28, 2026 16:07 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 27, 2026 18:52 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 24, 2026 20:54 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 15, 2026 17:13 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 12, 2026 23:40 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 10, 2026 16:48 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 8, 2026 20:52 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 6, 2026 24:16 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 3, 2026 15:29 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later May 1, 2026 19:27 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 17:10 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 27, 2026 19:59 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 25, 2026 14:58 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 24, 2026 22:45 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 19:39 Transcription Available


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    Play Episode Listen Later Apr 20, 2026 25:44 Transcription Available


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    Unglücklich und Konto leer?

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2026 22:37


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    Rennst du vor deinen Gefühlen weg?

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2026 26:56


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    Vertrauen wiederfinden

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2026 24:16


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    Finanzielle Stabilität in der Partnerschaft

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 22:27


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    Bist Du traumatisiert?

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2026 19:22


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    Deine Gefühle brauchen Raum

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2026 26:51


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    Wie gelingt wahre Freiheit

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2026 20:54


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    Du hast große Träume aber kommst nicht in die Umsetzung?

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2026 19:28


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    Leistungsdruck und Selbstwertschmerz

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2026 21:08


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