Podcasts about kontaktabbruch

Familie. Das sind die Menschen, die uns am nächsten stehen. Die uns auffangen, uns prägen - und manchmal auch am meisten verletzen. Wir erben von unseren Eltern nicht nur Gene. Wir übernehmen vielleicht ihre Werte, ihre Ängste, ihre Vorstellungen vom Leben - manchmal sogar Wunden, die lange vor unserer Geburt entstanden sind. Familie kann Halt geben und Geborgenheit schaffen. Sie kann aber auch einengen, verletzen und so schwierig werden, dass Menschen den Kontakt zueinander abbrechen. Wie viel Nähe ist gut? Wann wird Loyalität zur Belastung und darf man sich von seiner eigenen Familie lösen? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Soziologin Paula-Irene Villa Braslavsky und der Autorin Claudia Haarmann. Außerdem erklärt die Psychiaterin Katharina Drexler, wie Traumata auch über Generationen weitervererbt werden können und die Beziehungsberaterin Andrea Newerla gibt zudem Einblicke in heutige Familienstrukturen. Podcast-Tipp: Herz ohne Filter Kontaktabbruch - Wenn Kinder ihre Eltern verlassen Mama, Papa, ich will euch nie wiedersehen! Eltern fallen oft aus allen Wolken, wenn die eigenen Kinder den Kontakt abbrechen. Kinder haben oft einen langen Leidensweg hinter sich. Was steckt hinter so einem Kontaktabbruch? Kann eine Annäherung wieder gelingen? Darüber spricht Host Sabine Hub mit Eltern, Kindern und der Psychologin Sandra Konrad. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:801cdf81f9a2e7a9/ Doku-Tipp in der ARD Mediathek: Familientherapie mit Franca Cerutti In der neuen ARD-Dokuserie „Familientherapie“ lädt Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vier Familien aufs Land zu einem Familien-Intensiv- Coaching ein. https://www.ardmediathek.de/serie/familientherapie-mit-franca-cerutti/staffel-1/NjRhYTI2NzQtYzJiOS00OWMwLWI1MmMtM2RmMjVmMDBlOWRj/1

Du willst reden – und dein Partner macht komplett dicht.Vielleicht schweigt er, verlässt den Raum oder sagt: „Lass mich jetzt in Ruhe.“ Je stärker du versuchst, wieder in Verbindung zu kommen, desto weiter zieht er sich zurück.Diese Dynamik kommt in vielen Beziehungen vor. Der eine sucht Nähe und Klärung, der andere braucht Abstand und Ruhe. Beide glauben irgendwann, dass der jeweils andere das Problem ist.Doch häufig geht es weder um fehlende Liebe noch um mangelndes Interesse. Hinter dem Rückzug steckt oft ein Schutzmechanismus.Klarheit in BeziehungskrisenIn dieser Folge erfährst du:warum dein Partner sich im Konflikt zurückziehtweshalb Rückzug häufig ein Zeichen von Stress istwarum dein Wunsch nach Klärung zusätzlichen Druck auslösen kannweshalb beide Partner aus ihrer Sicht logisch handelnwie aus Nähebedürfnis und Rückzug eine Konfliktschleife entstehtwarum Rückzug nicht automatisch Ablehnung bedeutetwie ihr das Muster gemeinsam erkennen könntweshalb Raum geben nicht dasselbe ist wie Kontaktabbruchwie eine bewusste Pause wieder ein Gespräch möglich machtDas typische MusterNach einem Streit möchte ein Partner möglichst schnell reden und die Verbindung wiederherstellen.Der andere fühlt sich jedoch überfordert, kann keinen klaren Gedanken fassen und möchte weiteren Stress vermeiden. Deshalb zieht er sich zurück.Daraufhin wird der Partner, der reden möchte, noch aktiver:Er stellt weitere Fragen.Er läuft hinterher.Er schreibt Nachrichten.Er fordert eine Reaktion.Er versucht, das Problem sofort zu lösen.Für den anderen steigt dadurch der Druck. Er zieht sich noch stärker zurück. So entsteht eine Schleife, in der beide das Gegenteil von dem erreichen, was sie eigentlich wollen.Was hinter dem Rückzug stecken kannDer Rückzug bedeutet häufig nicht:„Ich liebe dich nicht.“„Du bist mir egal.“„Ich will keine Beziehung mehr.“„Ich will das Problem niemals klären.“Er kann stattdessen bedeuten:„Ich bin gerade überfordert.“„Ich kann nicht klar denken.“„Ich habe Angst, etwas Falsches zu sagen.“„Ich möchte verhindern, dass der Streit weiter eskaliert.“„Ich brauche Zeit, um mich wieder zu regulieren.“Der eine glaubt: „Wenn wir reden, wird es besser.“Der andere glaubt: „Wenn wir jetzt reden, wird es noch schlimmer.“Beide versuchen auf ihre Weise, die Beziehung oder sich selbst zu schützen.Die entscheidende VeränderungDer erste Schritt besteht darin, das Muster nicht länger persönlich zu nehmen.Statt zu denken:„Du willst nicht mit mir reden.“kann die neue Wahrnehmung lauten:„Du bist gerade so gestresst, dass du im Moment nicht reden kannst.“Gleichzeitig muss der zurückweichende Partner verstehen, dass sein Schweigen beim anderen ebenfalls Stress, Unsicherheit und Verlustangst auslösen kann.Eine hilfreiche Vereinbarung könnte lauten:„Ich merke, dass du gerade Ruhe brauchst. Ich gebe dir diesen Raum. Bitte sag mir, wann wir wieder miteinander sprechen.“Dadurch bekommt der eine die notwendige Pause und der andere die Sicherheit, dass das Gespräch nicht dauerhaft vermieden wird.Raum geben oder Konflikte vermeiden?Raum geben bedeutet nicht, das Thema unter den Teppich zu kehren.Eine Pause ist nur dann hilfreich, wenn beide wissen:Warum wird das Gespräch unterbrochen?Wie lange dauert die Pause ungefähr?Wann wird das Thema wieder aufgenommen?Bleibt die grundsätzliche Verbindung bestehen?Eine Pause von zehn Minuten, einer Stunde oder in manchen Situationen auch einem Tag kann sinnvoll sein. Entscheidend ist, dass daraus kein unbefristeter Rückzug oder Kontaktabbruch wird.>>> Podcast abonnieren:

Frieden ohne VergebungKann Frieden entstehen, obwohl die ersehnte Entschuldigung ausbleibt? Antje Schomaker sagt „Ja“ und stellt damit eine Erwartung infrage, die viele Menschen ein Leben lang begleitet: Erst wenn wir verzeihen, dürfen wir abschließen.„Ich kann ein ganz tolles, friedliches Leben führen, ohne meinem Vater alles zu vergeben.“ Antje SchomakerAntje ist Sängerin, Songwriterin und Moderatorin. In ihren Liedern bringt sie ans Licht, worüber Familien und auch die Musikbranche oft lieber schweigen. In ihrem Song „30 Euro“ erzählt sie erstmals offen vom Kontaktabbruch zu ihrem Vater. Kein schneller Schnitt, keine Laune des Augenblicks, sondern das Ende eines langen Ringens um Liebe, Anerkennung und eine Entschuldigung, die wohl nie kommen wird.Wir sprechen darüber, weshalb Verständnis nicht automatisch Vergebung bedeutet. Antje kann die Geschichte ihres Vaters sehen, ohne dadurch kleinzureden, was ihr gefehlt hat und was sie verletzt hat. Frieden beginnt für sie dort, wo sie aufhört, die andere Seite verändern zu wollen, und ihre Kraft wieder zu sich zurückholt.Das Gespräch führt weiter zu Grenzen in Familien, Selbstfreundschaft und Therapie. Antje erzählt, wie sie alte Beziehungsmuster durchbrechen und eine ruhige, sichere Liebe kennenlernen konnte. Es geht um das Recht auf eigene Bedürfnisse, um den Körper als unbestechlichen Wegweiser und um die schlichte, manchmal lebensrettende Erlaubnis: Ich muss gar nichts.Wir blicken außerdem auf Antjes kommendes Album „Liebes Tagebuch“ und auf ihre Erfahrungen als Frau in der Musikbranche. Sexismus, Grenzüberschreitungen und Panikattacken zwangen sie, die Signale ihres Körpers ernst zu nehmen und einen schmerzhaften beruflichen Schlussstrich zu ziehen. Aus diesem Bruch wuchs etwas Neues: ein klareres Leben, eine freiere Musik und der Mut, „volle Möhre“ ehrlich zu sein.Auch der Blick zwischen den Generationen gehört dazu. Viele Menschen der Babyboomer-Generation haben früh gelernt zu funktionieren, sich anzupassen und familiäre Verletzungen eher zu tragen als auszusprechen. Diese Folge lädt dazu ein, Schuld dort zu lassen, wo sie hingehört, Grenzen ernst zu nehmen und der eigenen Geschichte eine neue Richtung zu geben. Ohne Zwang zur Harmonie. Und ohne Vergebungspflicht.Eine offene, warmherzige und erstaunlich lebendige Folge über Kontaktabbruch, schwierige Vater-Tochter-Beziehungen, innere Freiheit und die Frage, wie ein friedliches Leben auch ohne Versöhnung möglich werden kann.LinksAntje Schomaker [LINK ZUR WEBSITE]Song 30 Euro [LINK ZUM SONG]Love of My Life [LINK ZUM SONG]Die größte Reise deines Lebens [LINK ZUM BUCH]Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

5 Jahre Beziehungscoaching: Die wichtigsten Erkenntnisse über BeziehungskrisenBeziehungen und Lebensgeschichten sind sehr unterschiedlich. Trotzdem zeigt sich in der Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen immer wieder:Viele Beziehungskrisen folgen ähnlichen Mustern.Anlässlich meines fünfjährigen Jubiläums als selbstständiger Coach ziehe ich in dieser Folge Bilanz. Ich teile die wichtigsten Erkenntnisse aus zahlreichen Gesprächen, Krisen, Trennungsprozessen und Beziehungscoachings.Dabei geht es nicht um schnelle Beziehungstipps, sondern um die tieferen Dynamiken, die hinter Streit, Rückzug, Kontaktabbruch und Trennung stehen.In dieser Folge erfährst du:warum viele Paare viel zu lange warten, bevor sie sich Unterstützung holenweshalb eine Beziehungskrise meist lange vor dem großen Streit beginntwarum das sichtbare Streitthema selten das eigentliche Problem istweshalb Gespräche und gute Vorsätze allein häufig keine Veränderung bewirkenwarum Paare oft gegeneinander kämpfen, obwohl sie dasselbe Ziel verfolgenwas hinter Rückzug, Schweigen und Kontaktabbruch häufig wirklich stecktwarum die Frage „Gehen oder bleiben?“ nicht die wichtigste Frage istweshalb Verantwortung die Grundlage für Beziehung und friedliche Trennung istwie eine Beziehungskrise zu einem echten Wendepunkt werden kannwarum Beziehungsfähigkeit bedeutet, auch unter Stress in Verbindung zu bleibenDie acht zentralen Erkenntnisse1. Die meisten Menschen warten zu langeViele Paare hoffen über Monate oder Jahre, dass sich ihre Probleme von selbst lösen. Sie lesen Bücher, schauen Videos oder sprechen mit Freunden – holen sich aber erst sehr spät professionelle Unterstützung.Je länger belastende Muster bestehen, desto tiefer werden häufig die Verletzungen und desto schwieriger wird die Veränderung.2. Beziehungskrisen beginnen selten mit dem großen StreitDer große Streit ist meist nur der Moment, in dem etwas sichtbar wird, das sich schon lange entwickelt hat.Davor zeigen sich häufig:emotionaler Rückzugfehlende Nähenachlassendes InteresseSchweigenwiederkehrende Konflikteungelöste Verletzungen3. Das Streitthema ist meist nur die OberflächePaare streiten über Haushalt, Kinder, Geld, Freizeit oder Kommunikation.Unter diesen Themen liegen jedoch häufig ganz andere Fragen:Bin ich dir wichtig?Kann ich mich auf dich verlassen?Werde ich gesehen und verstanden?Bin ich in dieser Beziehung sicher?Darf ich so sein, wie ich bin?4. Gespräche allein reichen häufig nichtViele Paare können ihre Probleme sehr genau beschreiben. Sie wissen, was schiefläuft, und haben schon oft darüber gesprochen.Das bedeutet jedoch noch nicht, dass sie ihre automatischen Reaktionen und Beziehungsmuster verändern können.Verstehen ist wichtig. Veränderung entsteht aber erst, wenn neue Reaktionen auch in belastenden Situationen möglich werden.5. Viele Paare kämpfen gegeneinander, obwohl sie dasselbe wollenHinter Konflikten stehen häufig gemeinsame Ziele.Beide wollen beispielsweise gute Eltern sein, Sicherheit schaffen oder als Paar verbunden bleiben. Sie unterscheiden sich lediglich darin, wie sie dieses Ziel erreichen wollen.Sobald das gemeinsame Ziel wieder sichtbar wird, können Lösungen leichter entstehen.6. Rückzug bedeutet nicht automatisch fehlende LiebeMenschen ziehen sich häufig zurück, wenn Konflikte, Stress und unangenehme Gefühle zu stark werden.Sie versuchen, sich selbst zu schützen. Für den Partner wirkt dieser Rückzug jedoch schnell wie Ablehnung oder fehlende Liebe.Das Problem: Wer die Verbindung kappt, beendet zwar vorübergehend den Konflikt, löst aber nicht das eigentliche Problem.7. Die wichtigste Frage lautet nicht „Gehen oder bleiben?“Die entscheidende Frage ist:Sind beide bereit, Verantwortung zu übernehmen?Das gilt sowohl für die Rettung einer Beziehung als auch für eine friedliche Trennung.Ohne Verantwortung, Selbstreflexion und Veränderungsbereitschaft werden sich dieselben Muster häufig fortsetzen – innerhalb der Beziehung, während der Trennung oder in einer späteren Partnerschaft.8. Beziehungskrisen können Wendepunkte seinEine Krise muss nicht zwangsläufig das Ende einer Beziehung bedeuten.Sie kann sichtbar machen, wo Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse oder unreife Beziehungsmuster liegen. Wenn beide bereit sind hinzuschauen, kann eine Krise die Grundlage für eine stärkere und reifere Beziehung werden.Was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutetFrüher dachte ich, es gehe in Beziehungen vor allem um gute Kommunikation.Heute weiß ich:Es geht ebenso um emotionale Sicherheit, Stressregulation, Verantwortung, Bindung und die Fähigkeit, in schwierigen Momenten miteinander verbunden zu bleiben.Beziehungsfähigkeit zeigt sich nicht dann, wenn alles harmonisch ist.Sie zeigt sich vor allem dann, wenn Druck entsteht, Konflikte auftreten und alte Schutzmuster aktiviert werden.Unterstützung bei BeziehungskrisenDu weißt gerade nicht, wie es in deiner Beziehung weitergehen soll?Vielleicht fragst du dich:Lässt sich unsere Beziehung noch retten?Warum zieht sich mein Partner immer weiter zurück?Sollen wir zusammenbleiben oder uns trennen?Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte?Wie können wir wieder in Verbindung kommen?In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf eure Situation, die belastenden Muster und den sinnvollsten nächsten Schritt.Erstgespräch vereinbaren:https://erstgespraech.harneit-coaching.deWeitere Inhalte von Thomas HarneitWebsite:https://www.thomas-harneit.dePodcast-Übersicht:https://www.thomas-harneit.de/podcastPodcast bei Apple Podcasts:https://www.thomas-harneit.de/applePodcast bei Spotify:https://www.thomas-harneit.de/spotifyWenn dir diese Folge geholfen hat, abonniere den Podcast „Starke Beziehungen“ und empfehle ihn an einen Menschen weiter, für den diese Erkenntnisse gerade wichtig sein könnten.

Wie kann man als Paar mit Alkohol, Kontaktabbruch, Lügen, und Erkrankungen in der Beziehung umgehen?Hier geht es zu dem Kurs "Beziehung retten"Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: kontakt@paartherapiebonn.com.Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠⁠hier⁠⁠.

Melde dich zum kostenlosesn Erstgespräch an: https://erstgespraech-mit-sean.sodenkteinmann.de/ Eine Trennung verändert oft alles – von einem Moment auf den anderen. Plötzlich ist da Stille. Plötzlich fehlt der Mensch, mit dem du dir noch vor Kurzem eine gemeinsame Zukunft vorgestellt hast. Und mit der Trennung kommen die Fragen: Wie soll ich jetzt weitermachen? Soll ich um ihn kämpfen oder loslassen? Wie schaffe ich es, mit dem Schmerz umzugehen, wenn sich gerade alles falsch anfühlt? In dieser Folge sprechen Dani & Sean darüber, was nach dem Ende einer Beziehung oder einem schmerzhaften Kontaktabbruch in vielen Frauen vorgeht, warum gerade die ersten Tage so schwer sind und wie du wieder Schritt für Schritt zu dir selbst findest. Diese Folge hilft dir:

Manchmal verschwindet ein Mensch aus Deinem Leben und nimmt alle Antworten mit. Zurück bleiben ein leerer Chatverlauf, tausend Fragen und das Gefühl, als hätte jemand mitten im Satz aufgehört zu sprechen und wäre auf nimmer wiedersehen verschwunden. Ghosting ist mehr als eine Trennung. Es ist eine offene Wunde ohne die Möglichkeit zu heilen. In diesem Goldstück erfährst Du, warum uns plötzlicher Kontaktabbruch so tief erschüttert, weshalb unser Verstand immer wieder dieselben Schleifen dreht und wie Du Schritt für Schritt aus der Ohnmacht zurück in Deine eigene Kraft findest. Ein Goldstück für alle, die auf Antworten warten, die nie gekommen sind. Die vollständige Folge hörst Du hier: https://pod.link/1102340111/episode/NjhkNmExZjUxMzYyMTZiMTJmYmM4NGQw?view=apps&sort=popularityWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEDie ganze Folge zum Thema Ghosting hörst Du hier: https://pod.link/1102340111/episode/NjhkNmExZjUxMzYyMTZiMTJmYmM4NGQw?view=apps&sort=popularitygeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Leben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du bist mit deiner narzisstischen Mutter eigentlich längst im Kontaktabbruch, aber jetzt steht ihr Geburtstag an und mit diesem schleichen sich bei dir wieder Schuldgefühle und die Frage „Sollte ich nicht wenigstens trotzdem kurz gratulieren?“ ein?Dann ist diese Folge für dich!Wir schauen uns an, warum der Impuls zu gratulieren oft gar nichts mit Liebe, Respekt oder Anstand zu tun hat, sondern mit Schuldgefühlen, Self-Gaslighting und der Angst, als schlechte Tochter dazustehen.Und warum viele Kontaktabbrüche in Wirklichkeit gar keine sind, sondern ein problematischer Manipulationsversuch, der zur Abwechslung mal von dir ausgeht.

Familie gilt als etwas für immer. Aber was passiert, wenn Eltern und Kinder einander den Rücken kehren? In dieser Folge sprechen Leon und Atze über Kontaktabbrüche in Familien – ein Thema, das viele betrifft und über das trotzdem erstaunlich wenig gesprochen wird. Wir schauen auf die aktuelle Forschung: Wie häufig kommt ein Kontaktabbruch tatsächlich vor? Und woran erkennt man den Unterschied zwischen einer schwierigen und einer wirklich schädlichen Beziehung? Außerdem geht es um Schuld, Trauer, Hoffnung und die Frage, ob Distanz manchmal die gesündeste Form von Nähe sein kann. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen Arránz Becker, O., & Hank, K. (2022). Adult children's estrangement from parents in Germany. Journal of Marriage and Family, 84(1), 347–360. https://doi.org/10.1111/jomf.12796 Blake, L. (2017). Parents and children who are estranged in adulthood: A review and discussion of the literature. Journal of Family Theory & Review, 9(4), 521–536. https://doi.org/10.1111/jftr.12216 Conti, R. P. (2015). Family estrangement: Establishing a prevalence rate. Journal of Psychology and Behavioral Science, 3(2), 28–35. http://dx.doi.org/10.15640/jpbs.v3n2a4 Maidenberg, M. (2021, June 28). What adult children need their parents to understand. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/being-your-best-self/202106/what-adult-children-need-their-parents-to-understand Reczek, R. (2026). Redoing family after estrangement. Journal of Marriage and Family. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/jomf.70065 Reczek, R., Stacey, L., & Thomeer, M. B. (2023). Parent–adult child estrangement in the United States by gender, race/ethnicity, and sexuality. Journal of Marriage and Family, 85(2), 494–517. https://doi.org/10.1111/jomf.12898 Terra Xplore: Prof. Dr. Krüger-Kirn erklärt überhöhte Mütter-Ideale. https://www.youtube.com/watch?v=eZIx9GtNjws The New Yorker: Why so many people are going no contact with their parents. https://rhet315.domains.trincoll.edu/class-blog/wp-content/uploads/2024/11/ResearchOpinion-Why-So-Many-People-Are-Going-No-Contact-with-Their-Parents-_-The-New-Yorker.pdf Uhrig, S. (2024, February 22). Warum Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen. Spektrum der Wissenschaft. https://www.spektrum.de/news/warum-kinder-den-kontakt-zu-ihren-eltern-abbrechen/2196507 Empfehlungen Betreutes Fühlen: “Innere Konflikte - wie man sie erkennt und was hilft” (05.05.2026): https://betreutesfuehlen.podigee.io/343-innere-konflikte-wie-man-sie-erkennt-und-was-hilft Redaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Nicht mehr anrufen, nicht mehr treffen - Distanz zu den eigenen Eltern entsteht oft schleichend, folgt bestimmten Mustern und ist viel häufiger, als man denkt. Weil: Niemand spricht gerne drüber. Dabei kann ein Kontaktabbruch auch schützen. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sonntag/ Trahms.

Warum fällt es so schwer, sich von den eigenen Eltern abzugrenzen – selbst als erwachsener Mensch? In dieser Folge geht es darum, warum viele sich ihren Eltern gegenüber innerlich immer noch wie ein Kind fühlen. Warum Schuldgefühle, Anpassung und Rechtfertigungsdrang oft tiefer sitzen, als man denkt. Und was gesunde Ablösung wirklich bedeutet – ohne Härte, ohne Kontaktabbruch, aber mit mehr innerer Freiheit.

Wir sprechen mit Melina über die aktuelle Folge Temptation Island! Darum hat Jonathan zu Beginn der Beziehung den Kontakt zu seinen weiblichen Freundinnen „freiwillig“ abgebrochen.

In dieser Podcastfolge spreche ich offen und ehrlich über das Thema Kontaktabbruch, das aktuell in den sozialen Medien heiß diskutiert wird, insbesondere im Zusammenhang mit dysfunktionalen Familien und dem Kontaktabbruch zur Mutter. Als feinfühlige Person und Coach bringe ich meine ganz eigenen Erfahrungen ein und zeige, warum ein radikaler Kontaktabbruch nicht die einzige Lösung sein muss. Ich gebe Einblicke in verschiedene Abstufungen wie Low Contact und Medium Contact, deren Bedeutung und Wirkung auf das eigene Nervensystem. Dabei erläutere ich, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen und zu halten, und wie man diese Schritt für Schritt trainieren kann. Du erfährst, weshalb Manipulation nur dann greift, wenn wir emotional reagieren, und wie wir mit Strategien wie Gray Rocking unsere Selbstfürsorge stärken können. Außerdem spreche ich darüber, dass jede Entscheidung zum Kontaktabbruch individuell ist und von tiefen Prozessen begleitet wird, die wir nicht immer auf den ersten Blick sehen. Mein Ziel ist es, dir mehr Klarheit, Orientierung und Mut zu geben, deinen eigenen Weg im Umgang mit schwierigen Familienkonstellationen zu finden. Wenn du Unterstützung brauchst, findest du alle Anmeldemodalität für mein aktuelles traumasensitives Online-Training "Die Grenzhüterin" hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzhüterin Genug von Rätselraten und Manipulation? Hol dir das Wörterbuch "Die verdrehte Logik des dysfunktionalen Familiensystems!", um klar und souverän zu bleiben: https://www.sonjakopplin.com/angebote/wörterbuch/ ------ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Mein Buch: https://amzn.eu/d/0hSbwO3K Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Kontaktabbruch in Familien betrifft in Deutschland etwa jede fünfte Vater-Kind- und jede zehnte Mutter-Kind-Beziehung — und trotzdem wird kaum irgendwo so wenig miteinander und so viel übereinander geredet wie in dieser Debatte. In dieser Folge schaut sich Franca beide Seiten an: den unsichtbaren Schmerz verlassener Eltern, die eine Trauer ohne gesellschaftliche Form erleben, und den langen, erschöpften Weg erwachsener Kinder, die oft jahrelang versucht haben, gehört zu werden, bevor sie gehen. Wenn du Hilfe suchst: Selbsthilfe für verlassene Eltern: https://verlassene-eltern-hilfe.de/ Selbsthilfe für erwachsene Kinder mit Kontaktabbruch: https://www.selbsthilfenetz.de/suchen-und-finden/selbsthilfegruppe-finden/details/50086-shg-der-harte-cut-mit-dem-kontaktabbruch-zur-familie-leben Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Fühlst du dich auch so, als wäre deine Mutter eine so richtig „narzisstische" Mutter gewesen? Und hörst du immer wieder, dass du in den Kontaktabbruch gehen sollst, weil sie böse ist? Lass mich dich gerne aufklären in dieser Folge – und du weißt: Es geht bei mir niemals um „enabeling" (ermöglichen) oder entschuldigen. Es geht um Erwachen. Dafür ist auch mein neu kreierter CHAT-BOT da, denn er hat die Aufgabe, dich bei deinen Alltagsproblemen mit einer erwachsenen und erwachten Haltung zu unterstützen. Hol ihn dir gerne zusammen mit meinem Trigger-EXIT-Kurs für nur 27.- Euro. Nutze ihn 12 Monate oder länger, ich freue mich, wenn er dir dient. HIER bekommst du den Trigger-Kurs plus Chat-BOT: https://eva-nitschinger.de/trigger-kurs Und für Gespräche biete ich dir wie immer diesen Link zu meinen Terminen: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit Die Ausbildung startet im Mai – und wenn sie dich ruft, sei gerne dabei: https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-ausbildung Und nun alles Liebe und viele gute Erfahrungen mit dieser Folge. Von Herzen, deine Eva Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin "Die Heilreise des Inneren Kindes". https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur" DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten" dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind"! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Du hast den Kontakt abgebrochen und es fühlt sich besser an, aber immer nicht gut? In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein Kontaktabbruch dich schützt, aber nicht automatisch heilt. Er stoppt zwar die akute Traumatisierung, beseitigt aber nicht die alten Verletzungen und Muster. Wenn du wissen willst, was nach dem „Hauptwasserhahn zudrehen“ wirklich dran ist, hör rein.Und wenn du nicht nur verstehen, sondern deine Mutterwunde nach dem Kontaktabbruch strukturiert und evidenzbasiert aufarbeiten willst, dann schau dir mein 10-wöchiges Signature-Programm Reparenting Remedy an.>> Hier kommst du direkt zum KursErwähnte Podcastfolgen:Wie lange dauert die Heilung deiner Mutterwunde?Transgenerationales Trauma: Soll man mit Mutterwunde überhaupt Kinder bekommen? - Mit Paula Deme____________NARZISSTISCHE MUTTER ODER NICHT?!Du bist dir unsicher, ob deine Mutter narzisstisch ist? Mach meinen kostenlosen Test und in unter 4 min weißt du mehr!⁠>> Zum Narzisstische-Mutter-Test⁠HEILUNG JA, ABER WO STARTEN?Du willst deine Mutterwunde angehen, aber du weißt gar nicht wo du starten sollst?Meine kostenlose Standort-Analyse sagt es dir!⁠>> Zur Standort-Analyse⁠____________

260223PC Stalking – Gaslightning - GhostingMensch Mahler meint am 23.02.2026Ich musste in den zurückliegenden Jahren viel lernen. Vor allen Dingen in der Psychologie. Alles hatte mit meiner Depression, der posttraumatischen Belastungsstörung, dem Tod unserer Tochter, meinem Krebs und der Fürsorge für die Jungs meiner verstorbenen Tochter zu tun.Einen Begriff kannte ich schon. Stalking. Dazu braucht man nichts zu erläutern. Der abgeblitzte Partner verfolgt und bedroht die Person, die ihn verlassen hat. Verflucht werden – das kannte ich nicht. Das ist massiv geschehen, dass ich verflucht wurde. Gott sei Dank habe ich einen starken Glauben und ein großes Selbstbewusstsein, so dass der Fluch an mir abgeprallt ist, bevor er seine zerstörerische Wirkung entfalten konnte. Neu war der Begriff Gaslighting. Gaslighting ist eine subtile Form der psychischen Manipulation und Gewalt, bei der Täter die Realitätswahrnehmung ihrer Opfer gezielt verzerren, um Unsicherheit zu säen, das Selbstvertrauen zu zerstören und Kontrolle auszuüben. Betroffene zweifeln zunehmend an ihrem eigenen Verstand, ihrer Erinnerung und ihren Gefühlen. Gaslighting war der Grund, dass meine Tochter im Wahnsinn endete.Einen anderen Begriff kenne ich erst seit ein paar Tagen. Ghosting. Ghosting bezeichnet den plötzlichen Kontaktabbruch einer Person, meist beim Dating oder in Beziehungen, ohne Vorwarnung oder Erklärung. Nachrichten werden ignoriert, Anrufe blockiert und die Person wird sprichwörtlich zum "Geist". Dies verursacht oft große emotionale Verletzungen, da ein klärender Abschluss fehlt. Es ist oft ein Zeichen mangelnder Reife oder Konfliktscheu des Verursachers. Und man selbst wird zum Opfer und kann sich nicht wehren. In drei Konfliktsituationen ist mir das in jüngster Zeit passiert. Um aus der Opferrolle herauszukommen, hilft nur eines: Trennung. Seit ich diese in allen drei Fällen zunächst innerlich vollzogen habe, fühle ich mich befreit. Man muss unbedingt das Heft das Handelns in der Hand behalten, sonst geht man kaputt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tharaka Sriram ist Meereschützerin, Gründerin von "Ocean Education" und Kuratorin verschiedener Filmfestivals. Bei Halbe Katoffl spricht sie über ihr strenges tamillisches Elternhaus, körperliche häusliche Gewalt und ihre Rebellion dagegen. Wie sie sich gegen Zwangsheirat wehrte, warum ihr Therapie anfangs nicht half und wieso sie sich für den Schutz der Meere einzusetzen begann. Über Weltkarten-Schreibtischunterlagen, eine tatsächliche Weltreise auf Kredit, Schwimmunterricht mit 32, Jack-Wolfskin-Jacken – und nervige aber notwendige E-Mails gegen Gatekeeping. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/OE_OceanEducation/ MARINE CONSERVATION INSTITUTE: https://marine-conservation.org/ (04:30) Passkontrolle (12:30) Klischee-Check (31:30) Einzige braune Familie, Kriegserklärung an Eltern und Bibliotheksausweis als Rebellion (49:35) Extreme häusliche Gewalt, Kontaktabbruch (1:14:20) Fernweh, Weltkarte und wenn Women of Color alleine reisen (1:26:15) Meeresschutz, Selbstdiskriminierung und Weltreise-Kredit (1:43:20) Filme aus dem "globalen Süden" und Offene Tabs SUPPORT: Halbe Katoffl unterstützen: https://halbekatoffl.de/unterstuetzen/ Paypal: frank@halbekatoffl.de Steady: https://steady.page/de/halbekatoffl/about Überweisung/ Dauerauftrag: Schreib an frank@halbekatoffl.de | Stichwort: KONTO PODCAST WORKSHOP & BERATUNG https://halbekatoffl.de/workshops/ KONTAKT: frank@halbekatoffl.de

Ich habe schon alles versucht – warum es trotzdem nichts bringt.Du hast Abstand gehalten. Du hast dich gemeldet. Dann wieder nicht. Du hast dich entschuldigt, reflektiert, verändert… Und trotzdem: Dein:e Ex reagiert nicht. Es passiert nichts. Kein Kontakt, kein Signal, kein Schritt auf dich zu. Nur dieses Gefühl: „Ich geb alles – und es reicht einfach nicht.“ Wenn du dich so fühlst, dann ist diese Folge für dich. Denn heute erfährst du: ✅ Warum es nicht reicht, „alles zu versuchen“ – wenn der innere Antrieb noch aus Angst kommt✅ Was dein:e Ex wirklich spürt – auch wenn du gar nichts tust✅ Warum Veränderung allein nicht reicht – aber emotionale Ausstrahlung ALLES verändert✅ Wie du endlich aus der Schleife von Ohnmacht, Aktionismus und Warten rauskommst✅ Und: Was du jetzt tun musst, damit deine Veränderung auch wirklich bei deinem oder deiner Ex ankommt Diese Folge zeigt dir den Unterschied zwischen: ❌ kämpfen & hoffen ✅ und: wirksam sein & emotional berühren Und wenn du wissen willst, welcher Hebel in DEINER Situation fehlt, dann sichere dir dein kostenloses Analysegespräch auf:

❤️ Get Him Back – So gewinnst du ihn zurück

Brooklyn Beckham bricht mit seiner Familie. Ganz öffentlich. Jetzt sprechen die Anwälte der Familie Beckham miteinander und wir haben ein Familientrauma vom Allerfeinsten. Was dieses Promi-Trauma mit uns zu tun hat, was uns daran so fasziniert und was du daraus für dich mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Der Kontakt ist komplett abgebrochen – keine Antwort, kein Lebenszeichen, nichts.Und du fragst dich: Was bedeutet das? Habe ich noch eine Chance? Was soll ich jetzt tun? In dieser Folge von „Trennung? Nein danke!“ spreche ich, Florian Pohl – Ex-zurück-Experte von Love Repair – über genau diese schwierige Phase nach der Trennung: Warum Kontaktabbruch nicht automatisch „keine Gefühle mehr“ bedeutetWelche typischen Fehler du JETZT unbedingt vermeiden musstWie du mit Fingerspitzengefühl reagierst – statt aus Angst zu handelnUnd wie du trotz Funkstille wieder Nähe aufbauen kannst, ohne zu klammern Denn: Auch wenn gerade nichts kommt – du kannst den Wendepunkt aktiv vorbereiten. Aber nur, wenn du weißt, wie. Du willst nicht weiter im Dunkeln tappen? Dann geh den nächsten Schritt. Hol dir jetzt echte Klarheit für deine Situation, damit du nicht aus Panik oder Hoffnung Fehler machst, die alles zerstören. Ich zeige dir, wie du aus der Funkstille eine neue Chance machst – ohne dich zu verbiegen.

Kontaktabbruch in der Familie ist schmerzhaft und tabuisiert. Wer sich von seiner Familie abgrenzt, muss sich oft dafür rechtfertigen. Wie geht es Menschen, die mit ihren Eltern und ihrer Familie nichts mehr zu tun haben wollen? Gibt es in der Gen Z einen „Trend“ zum Kontaktabbruch? Was führt zu einem Kontaktabbruch und wie kann man sich von diesem Trauma erholen?Ali Cem Deniz spricht in FM4 Auf Laut mit Gästen und Anrufer:innen über Kontaktabbruch in der Familie.Sendungshinweis: 28.1.2026, 19 Uhr FM4

238: Was bedeutet es, als Junge mit Gewalt aufzuwachsen – und später als Mann über Traumata zu sprechen? Was hilft, wenn das eigene Leben immer wieder von Krisen erschüttert wird? Und wie kommt man da wieder raus?

Die Themen von Robert und Caro am 22.01.26: (00:00:00) "Grönemark" und "Iceland": Wer sich in Davos versprochen hat. (00:01:30) Grönland: Was US-Präsident Trump in Davos zu seinen Plänen gesagt hat und wie junge Menschen in Grönland die eigentlich finden. (00:07:50) Drogen: Welches große Netzwerk europäische Ermittler*innen aufgedeckt haben. (00:10:35) Nach Brooklyn Beckham: Psychologe Lukas Klaschinski erklärt, was ein Kontaktabbruch mit den Eltern bedeutet und was ihn auslösen kann. (00:17:46) Mercosur vor Gericht? Wie es mit dem Abkommen weitergeht. Hier könnt ihr Sylvies Geschichte im MDR-Podcast "Tabubruch" nachhören: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3ecdb420ecd22bdd/ Hier erzählt Marie Joan über ihren Kontaktabbruch: https://www.youtube.com/watch?v=esPrOvS_nz4 Hier kommt ihr zum Insta-Profil von Lukas Klaschinski: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ Hier findet ihr Hilfe: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr besetzt unter 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 und online: https://online.telefonseelsorge.de/ Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

In dieser Folge sprechen wir über einen der schwierigsten Konflikte im Patchwork: Wenn eine 16-jährige Tochter den neuen Partner ablehnt – und die Mutter zwischen Liebe und Loyalität zerrieben wird. Der Fall zeigt eindrücklich, wie Vaterwunden, Selbstwert-Themen und alte Bindungserfahrungen das gesamte Familiensystem beeinflussen. Wir sprechen über: Warum Julias Ablehnung viel tiefer geht als der Streit am Küchentisch Wieso Marc unbewusst in die Rolle des Vaters rutscht Wie Laura die Vermittlerrolle endlich abgeben kann Praktische Schritte, damit die nächsten Jahre friedlicher verlaufen Was Eltern tun können, wenn Gespräche verweigert werden Eine Folge voller Aha-Momente, Klarheit und systemischer Entlastung.

Immer häufiger entscheiden sich erwachsene Kinder, den Kontakt zu ihren Eltern abzubrechen. Warum gehen Kinder diesen Schritt? Diskussion mit Heilpraktikerin für Psychotherapie Claudia Haarmann und Moderator Tobi Schäfer. Von WDR 5.

Viele Männer merken gar nicht, dass sie Frauen im Dating unbewusst in eine Mama-Rolle drücken. Sie treffen keine Entscheidungen, suchen Bestätigung und machen sich abhängig – und wundern sich dann, warum Frauen das Interesse verlieren. In dieser Folge sprechen Aron und Gunnar darüber, - wie dieses Muster entsteht, - warum es so unattraktiv wirkt - und wie du wieder in deine eigene Klarheit und Präsenz kommst. ---------------------------------------------------------------------------- In dieser Episode von Ehrlich & Direkt – zur Traumfrau geht es um ein Muster, das vielen Männern nicht bewusst ist – aber ihr Dating-Leben massiv sabotiert: die Tendenz, Frauen unbewusst in eine Mama-Rolle zu drängen. Statt auf Augenhöhe zu begegnen, rutschen viele Männer in eine Söhnchen-Position: Sie wollen nichts falsch machen, treffen keine Entscheidungen, suchen Bestätigung und überlassen der Frau die Verantwortung. Das wirkt nicht nur unattraktiv – es erzeugt oft genau die Dynamik, die später zu Frust, Streit oder Kontaktabbruch führt. Aron und Gunnar sprechen offen über: - warum dieses Muster nichts mit deiner echten Mutter zu tun haben muss - wie Unsicherheit zu Unterordnung wird - weshalb Frauen diese Rolle instinktiv ablehnen - und wie aus kleinen Verhaltensweisen eine toxische Dynamik entstehen kann Du lernst außerdem, warum Anziehung immer mit Energie zu tun hat – nicht mit Techniken, Sprüchen oder richtigem Verhalten. Und du erfährst, wie du Schritt für Schritt aus der Söhnchen-Rolle rauskommst: durch Präsenz, klare Entscheidungen und den Fokus auf das, was du wirklich beeinflussen kannst.

Sylvie hat sich entschieden, eine der wichtigsten Beziehungen in ihrem Leben zu beenden – die zu ihren Eltern. Der Vater fehlt schon lange. Dann brach sie auch den Kontakt zur Mutter ab. Im Podcast erklärt sie, warum.

+++ Aufgrund der aktuellen Ereignisse im britischen Königshaus: BRITPOD bereits am Samstag! +++ Royaler Paukenschlag: König Charles entzieht Prinz Andrew sämtliche Titel und Ehren – und zwingt ihn, die Royal Lodge in Windsor zu räumen. Der Bruder des Königs verliert damit alles: Status, Ansehen und Zuhause. Ein drastischer Schritt, mit dem Charles die Konsequenzen aus dem Missbrauchsskandal um Jeffrey Epstein zieht und sich klar an die Seite der Opfer stellt. In dieser Folge BRITPOD sprechen Alexander-Klaus Stecher und Königshaus-Experte Andy Englert über den beispiellosen Absturz eines Royals. Neue Enthüllungen aus Virginia Giuffres Buch „Nobody's Girl“ werfen Fragen auf – über Missbrauch, Partys, Geld, ein berüchtigtes Foto und über E-Mails, die Andrews angeblichen Kontaktabbruch zu Epstein widerlegen. Auch Sarah Fergusons Briefe an den verurteilten Sexualstraftäter sorgen für Irritationen. Die öffentliche Stimmung ist eindeutig: Laut aktueller YouGov-Umfrage haben 91 Prozent der Briten ein negatives Bild von Andrew – der schlechteste Wert, der je für ein Mitglied der Königsfamilie gemessen wurde. Jetzt verliert er nicht nur den Titel „Seine Königliche Hoheit“, sondern auch den Hosenbandorden. Künftig soll er als Andrew Mountbatten-Windsor auf das private Anwesen Sandringham verbannt werden. Historiker Andrew Lownie spricht von einem Befreiungsschlag: „Sie opfern Andrew, um die Monarchie zu retten.“ Doch der Fall ist noch nicht beendet. Ermittler prüfen, ob Andrew seine Leibwächter angewiesen hat, belastendes Material zu beschaffen, um das Missbrauchsopfer Virginia Giuffre zu diffamieren. Derweil erklärt Giuffres Familie nach dem Tod ihrer Tochter: „Mit ihrer Wahrheit und ihrem Mut hat Virginia einen britischen Prinzen zu Fall gebracht.“ Ein Skandal über Macht, Loyalität und moralischen Verfall – und über einen König, der seine Familie neu ordnet, um die Krone zu schützen. BRITPOD – England at its best. WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 – einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Episode spreche ich offen über meinen Kontaktabbruch zu meiner Mutter – ein Schritt, der nicht geplant war, aber notwendig wurde.

Wann hast du deine Fans das letzte Mal geghostet?

Ghosting trifft mitten ins Herz - das zeigen die vielen Nachrichten, die mich nach der letzten Folge erreicht haben. Worte voller Schmerz, aber auch voller Mut, das Unfassbare in Worte zu fassen. In dieser Bonusfolge teile ich bewegende Hörer-Stimmen, beantworte Fragen rund um das Gefühl der Ohnmacht nach einem plötzlichen Kontaktabbruch und erkläre, warum wir uns so schnell schuldig fühlen – auch wenn wir es nicht sind. Es geht um Kontrollillusion, Selbstwertparadox, das Gedankenkarussell und die Suche nach Antworten, die ausbleiben. Gleichzeitig erzähle ich von einer sehr persönlichen Freude, die viele von Euch berühren wird – und lade Euch zu einer spannenden Beziehungsstudie ein, die von einer Uni begleitet wird. Eine Folge für alle, die Trost brauchen, Verständnis suchen – oder einfach spüren wollen, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein sind.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Link zur Teilnahme an der Studie für Paare der Uni Marburg: https://www.soscisurvey.de/wertschaetzung_paare/?q=qnr1geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ghosting, Kontaktabbruch, jemand verschwindet auf Nimmer Wiedersehen aus unserem Leben - das ist keine Kleinigkeit. Es ist eine dreifache Katastrophe, die Dich in einen inneren Ausnahmezustand versetzt und die Deinen Selbstwert wie ein Tornado mit sich wegreißen kann. Eine Beziehung reißt ab. Plötzlich. Das ist ein Schock. Aber Du kannst ihn nur schwer verarbeiten, denn die Geschichte bleibt ohne Abschluss. Und Du bleibst allein und mit dem Schmerz und den Schuldfragen zurück. Warum tut das so weh - selbst wenn die Beziehung vielleicht nur kurz war? Was macht Ghosting zu einem psychologischen Ausnahmezustand? Und warum fällt es uns so schwer, es einfach zu akzeptieren? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ghosting nicht nur weh tut, sondern unser ganzes inneres System aus dem Gleichgewicht bringen kann - auf emotionaler, mentaler und sogar körperlicher Ebene. Wir schauen uns einen besonderen psychologischen Mechanismus an, der erklärt, warum uns dieser Kontaktabbruch nicht loslässt. Und ich gebe Dir fünf Gründe an die Hand, warum uns genau diese Art des Verschwindens so umhaut. Wenn Du erlebt hast, dass jemand plötzlich aus Deinem Leben verschwunden ist, ohne ein Wort, ohne Erklärung - dann ist diese Folge für Dich. Wir sprechen über das, was bleibt, wenn sich jemand entzieht. Und wie Du trotzdem heilsam loslassen kannst. Selbstbestimmt. Und mit Würde.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge „Trennungen überstehen“ Podcast-Folge „Trennung, aber richtig!“ Podcast-Folge „Bindung und Hormone“ Podcast-Folge „Loslassen lernen“ geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Sekunden Zusammenfassung Grundangst Verlassenwerden – Warum hinter dem ständigen „Testen“ meist die tiefe Überzeugung steckt: „Am Ende bleibe ich allein.“ Ursachen verstehen – Alte Verletzungen, verdeckte Aggressionen und Kontrollbedürfnisse als zentrale Hintergründe für dieses Verhalten. Dynamik in Beziehungen – Wie ständige Prüfungen Nähe zerstören, Vertrauen schwächen und den Partner zermürben können. Wege zur Veränderung – Selbstreflexion, Umgang mit unterdrückter Wut und ein bewusster Aufbau von Vertrauen. Heilsame Perspektive – Warum echte Sicherheit entsteht, wenn wir aufhören, Liebe zu testen, und beginnen, sie anzunehmen.   #CoachingNeustart: Lass dir dein Coaching anrechen und spare Geld. Fülle die Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch! Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Weitere Folge zum Thema Ghosting Ghosting: Was tun bei plötzlichem Kontaktabbruch? Hier klicken! Zum Lesen: Ghosting: Was tun bei plötzlichem Kontaktabbruch? Hier klicken!   Studien zur Folge: Hier klicken!

In dieser Folge  hörst du den Mitschnitt meines kürzlich stattgefundenen Insta-Livestreams. Es geht um die Frage, was traumasensibles Coaching bedeutet und wie ich den Trend um das Trauma-Coaching betrachte.  In dieser Folge erfährst du: wie ich den Trend zu Nervensystemregulation und Traumasensibilität beobachte warum der Kontext über die Wirksamkeit von Übungen entscheidet weshalb eine traumasensible Begleitung immer prozessorientiert ist was Heilung aus traumasensibler Sicht wirklich bedeutet wieso kleine Schritte auf dem Integrationsweg so wichtig sind  Shownotes: David Treleaven: Traumansensitive Achtsamkeit Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler? // Podcast #299 Anpassungsstrategien transformieren – Wie wir Lebenskraft von Traumaenergie entkoppeln // Folge #350 Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96 Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35 Interessierst du dich für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Melde dich bis zum 09.09.25 23.59 Uhr an und werde Teil einer heilsamen Bewegung!: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Möchtest du wissen, ob die Ausbildung in NI Neurosystemische Integration® traumasensibles Coaching, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit passend für dich ist? Dann sieh dir gerne die Aufzeichnung unserer kostenlosen Infoveranstaltung zur Ausbildung an: https://youtube.com/live/4RjJcE-wVVI    Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ab sofort ist es möglich, diesen vorzubestellen: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung   

In dieser Folge spreche ich über elterliche Grausamkeit und wie es möglich sein kann, diese zu überwinden und den Weg zurück zur Würde zu finden.  In dieser Folge erfährst du:  wie elterliche Ideologien die Entwicklung des Selbst unterdrücken können warum Schuldgefühle oft aus Loyalität entstehen wie systemische Manipulation und chronische Parentifizierung Kinder prägen welche Möglichkeiten es gibt, Geschehenes zu integrieren wodurch die Rückkehr zur eigenen Würde möglich wird. Shownotes: Wenn die Familie toxisch ist // Podcast #47 Kontaktabbruch mit den Eltern? // Podcast #96 Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121 Trauma & Schuld // Podcast #77 Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen:  https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Ein Cut mit den Eltern bedeutet, dass wir raus sind aus ihrem Leben und sie aus unserem. Komplett, inklusive Weihnachten und Geburtstag. Wie wir mit der möglichen Trauer, Enttäuschung und den Schuldgefühlen umgehen können. **********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Marie, hat den Kontakt zu ihrem Vater abgebrochen Gesprächspartner: Xaver Büschel, arbeitet als systemischer Paar- und Familientherapeut Gesprächspartner: Michael Wilken, psychologischer Psychotherapeut Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Caro Nieder, Christoph Richter, Anne Göbel Produktion: Uwe Breunig**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Kontaktabbruch: Wenn wir besser ohne unsere Eltern lebenFamilie: Weil sich Probleme jahrelang anstauen, bleibt für manche nur der KontaktabbruchFamilie: Emma fühlt sich nach dem Kontaktabbruch zu ihrer Oma erleichtert**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

In diesem Podcast spreche ich über die Herausforderungen und die heilenden Möglichkeiten eines angedachten Kontaktabbruchs. Da gibt es einiges davor, was wir tun können, um unsere Seelenhausaufgaben besser zu verstehen. Ich habe ja schon einige Podcast zu dem Kommunikations-Thema gemacht und dieses Thema von unterschiedlichen Seiten beleuchtet. Das ist ein weiterer Aspekt: Was macht das mit den Menschen, mit denen wir den Kontakt abbrechen? Und - falls meine Stimme müde klingt. Ich habe den Podcast in einer Wachphase in der Nacht zwischen 3 und 4 Uhr aufgenommen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In den sozialen Medien und auch sonst berichten immer mehr junge Menschen über einen völligen Kontaktabbruch zu ihren Eltern. Die Motivation ist oft unklar. Während junge Erwachsene ihre Entscheidung häufig als Befreiung bezeichnen, versuchen Eltern, ihr Leid in Selbsthilfegruppen zu verarbeiten. Was geschieht da zwischen den Generationen? Doris Maull diskutiert mit Dr. Rüdiger Maas – Generationenforscher; Dr. phil Christiane Jendrich – systemische Psychotherapeutin und Autorin; Dr. Albert Wunsch – Erziehungswissenschaftler, Diplom Pädagoge und Autor

Viele von uns wünschen sich eine vertrauensvolle und loyale Beziehung zu unseren Eltern, auch im Erwachsenenalter. Aber was, wenn das nicht klappt? Jakob erzählt von der Entscheidung, die Beziehung zu seinem Vater auf Eis zu legen – und von der Erkenntnis, dass sein Vater emotional eingeschränkter ist, als er all die Jahre dachte. Max fragt sich, ob er für immer damit im Reinen sein wird, den Kontakt zu seinen Eltern auf ein Minimum reduziert zu haben – selbst am Tag, an dem er an ihrem Grab stehen wird. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

"What, du meldest dich nicht mehr bei deinen Eltern? Wie kannst du nur?" Leute, die den Kontakt zu ihrer Familie abbrechen, kriegen solche Sachen oft um die Ohren gehauen. Dabei ist es mega schwer, so eine Entscheidung zu treffen und dahinter liegen oft krasse Familiengeschichten. Clara Ehrmann hat mit euch darüber gesprochen - mit am Start war auch Psychologin Muriel Mertens. Unser Podcast-Tipp: OKF - Ortskontrollfahrt https://www.ardaudiothek.de/sendung/okf-ortskontrollfahrt/13548087/

Mit Anfang 30 steht Alexandra vor den Scherben einer komplizierten Mutter-Tochter-Beziehung, in der sie von klein auf zwischen emotionalem Missbrauch, Gewalt und Parentifizierung aufwuchs. Die Folgen dieser toxischen Bindung trägt sie noch heute mit sich - tiefe Schuldgefühle, Minderwertigkeitskomplexe und die Unfähigkeit, gesunde Beziehungen zu führen. Paula erkennt in Alexandras Geschichte erschreckend viele Parallelen zu ihrer eigenen Vergangenheit und bestärkt sie darin, dass der Kontaktabbruch zur Mutter kein Versagen ist, sondern ein mutiger Akt der Selbstliebe. Viel Freude beim Hören dieser heilsamen Episode!

Tina Soliman ist mehrfach ausgezeichnete Journalistin, Dokumentarfilmerin und Fernsehproduzentin. Seit mehr als 30 Jahren realisiert sie Dokumentationen für ZDF und ARD, darunter für "37 Grad" und "Die Story im Ersten". Ihre Geschichten und Porträts beginnen meistens dort, wo es wehtut. Es geht um Tod und um das Verschwinden, einem Phänomen, dem sie in mittlerweile drei Büchern nachgegangen ist, vom Kontaktabbruch in der Familie bis zum Ghosten beim Daten. Mit Wolfgang spricht sie darüber, was genau in unserer Gesellschaft passiert, die immer schlechter in Verbindung treten kann, aber auch, wie es nach einem menschlichen Verlust weitergehen kann. Und es geht um das Thema ihres aktuellen Projekts: ererbte Traumata und Menschen, die sich aufmachen, den Schmerz ihrer Vorfahren zu heilen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee

Kontaktabbruch zu den Eltern – ein sensibles Thema, über den Linda in dieser Folge mit Psychologin Hannah Blankenberg spricht. Wann ist dieser Schritt wirklich sinnvoll und wann nicht? Wie geht man mit ambivalenten Gefühlen den Eltern gegenüber um? Und welche positiven Konsequenzen könnte reduzierter Kontakt zu den Eltern haben? Hannah teilt ihre Expertise und Impulse zu diesem komplexen Thema und macht Mut, gesunde Grenzen zu setzen. Außerdem in dieser Folge: - Wie du Verantwortungsgefühl den Eltern gegenüber loslassen kannst - Wieso Vergebung nicht Duldung ist - Wie Ablösung von den Eltern geschehen kann ☞ Wenn du mehr von Hannah erfahren möchtest, kannst du ihr auf [Instagram](https://www.instagram.com/hannah.blankenberg/) folgen oder ihre [Website](https://hannahblankenberg.de/) besuchen. ☞ Du möchtest deine Beziehungen stärken? Dann hör' doch mal in den 7Mind Kurs “[Beziehungen](https://4bw6.adj.st/library/course/353458288?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-12-podcast&adj_creative=hannah-blankenberg&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)”. Du kannst 7Mind jetzt 7 Tage kostenlos testen. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 15.12.2024 veröffentlicht.

Beziehung beendet? Profil gelöscht? Von Mitbewohner:innen getrennt? Kontaktabbruch innerhalb der Familie? Freundschaft oder Job gekündigt? Aufgehört, zu rauchen? Wovon habt ihr euch als letztes getrennt? Das konntet ihr Ingmar erzählen.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Kaum etwas prägt uns so sehr wie die Erziehung unserer Eltern. Von klein auf nehmen wir das Verhalten unserer Eltern zum Vorbild und entwickeln auch unser Selbstwertgefühl anhand der Behandlung, die wir von ihnen erfahren. Dass die richtige Erziehung ein essenzieller Faktor in der Entwicklung von Kindern ist, ist den meisten Menschen bewusst. Doch leider gibt es häufig Fehler im Verhalten der Eltern oder gar bösartige und destruktive Erziehungsweisen, die sich bis ins Erwachsenenalter der Kinder negativ auswirken. Als Kind ist es schwer bis unmöglich, sich von seinen Eltern in solchen Fällen zu lösen, doch als reflektierte*r Erwachsene*r kann man sich die Frage stellen, ob ein Kontaktabbruch zu den Eltern nötig sein muss, um sich von den negativen Prägungen besser lösen zu können. Steffi und Lukas erklären die Auswirkungen von toxischen Eltern und beantworten Hörer*innenmails von Betroffenen. +++ Der neue Kurs 'Panikattacken: Wie du deine panische Angst langfristig bezwingst' ist jetzt in der Stefanie Stahl Akademie verfügbar: https://stefaniestahlakademie.de/panikattacken-kursseite/?utm_source=podcast&utm_medium=Infos%20sobi&utm_campaign=panikattacken +++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Online-Kurse | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.