Podcasts about bindungsmuster

Kennst du diese Konflikte, die mit einer Kleinigkeit beginnen und plötzlich völlig eskalieren? Vielleicht geht es um eine unbeantwortete Nachricht, einen Tonfall oder eine harmlose Bitte. Doch unter der Oberfläche werden alte Wunden aktiviert – und plötzlich spielt ihr euch gegenseitig Vorwürfe, Rückzug oder Rechtfertigungen zu. In dieser Folge spreche ich über das, was ich „Trigger-Pingpong“ nenne: Warum Konflikte oft viel weniger mit der aktuellen Situation zu tun haben, als wir glauben – und wie du aus diesen Dynamiken aussteigen kannst.

Kann es sein, dass wir manchmal zu viel verstehen wollen? Dass wir die Liebe analysieren, sezieren und erklären möchten, bis am Ende nichts Geheimnisvolles mehr übrig bleibt? Nach der letzten Sonntagsfolge über die drei verborgenen Gründe unserer Beziehungen habe ich unglaublich viele Nachrichten bekommen. Viele von Euch haben geschrieben, dass plötzlich Dinge Sinn ergeben haben. Warum sie immer wieder an ähnliche Menschen geraten. Warum sich bestimmte Beziehungsgeschichten wiederholen. Warum manche Begegnungen so eine enorme Wirkung auf uns haben. Und gleichzeitig tauchte immer wieder eine andere Frage auf. Eine Frage, die ich wunderschön finde. Die Hoffnung, dass Liebe vielleicht doch mehr ist als Bindungsmuster, Hormone und Psychologie. Dass da noch etwas anderes ist. Etwas, das sich nicht vollständig erklären lässt. Denn wenn wir ehrlich sind, wollen wir das doch alle wissen: Wenn so viel unbewusst läuft, gibt es dann überhaupt noch echte Liebe? Und genau darüber sprechen wir heute.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGESerien-Tipp: "The Handmaids Tale", Netflix https://www.netflix.com/de/title/80190982Serien-Tipp "Legends", Netflix https://www.netflix.com/de/title/81708404Serien-Tippe "SAFE", ZDF Mediathek https://www.zdf.de/serien/safe-102geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Gefühle einfach wegdrücken? Sind wir ehrlich: Diese Taktik ging noch nie auf. Denn Gefühle sind nicht einfach weg. Stattdessen fristen sie ihr Dasein (mehr oder weniger lang) im Verborgenen, um sich dann mit geballter Kraft erneut zu präsentieren. Mitunter so heftig, dass Betroffene gar nicht wissen, wie sie mit diesem Gefühlsausbruch umgehen sollen. Zumal die Begleitsymptome auch massiv sein können: Nacken- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Herzrasen ... Um von seinen Gefühlen nicht gänzlich übermannt zu werden, ist es wichtig, möglichst früh zu lernen, wie sich Angst, Wut & Co. regulieren lassen. Das hat auch ganz viel damit zu tun, welche Bindungsmuster wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben und wie stark die damit verbundenen Emotionen in unsere Beziehungen hineinwirken. Heute widmen sich Ann-Marlene und Caro vor allem zwei Bindungsstilen – dem vermeidenden und dem ängstlichen. Sicher wird sich der ein oder die andere darin wiedererkennen ...

Du bist in einer guten, stabilen Beziehung und trotzdem suchst du Probleme, wo keine sind. Du testest deinen Partner, interpretierst harmlose Situationen als Bedrohung, provozierst Streit und fragst dich hinterher: Warum mache ich das eigentlich? In dieser Folge schauen wir uns an, warum manche Menschen Stabilität und Sicherheit unbewusst als Alarm erleben und was frühere Beziehungserfahrungen damit zu tun haben. Du lernst: 1. Welche konkreten Muster auf Selbstsabotage in Beziehungen hinweisen 2. Warum dein Nervensystem auf Sicherheit mit Stress reagiert 3. Wie Kindheitserfahrungen und frühere Beziehungen dein heutiges Verhalten steuern 4. Wie du den Moment erkennst, in dem du in alte Muster rutschst 5. Drei konkrete Schritte, um bewusst anders zu reagieren Du bist nicht kaputt. Du kennst es nur noch nicht anders. Das kannst du ändern.

Melde dich jetzt kostenfrei zur großen Beziehungssicher-Revolution an. Das große "Liebe ohne Angst"-Webinar am 06. und 07. Juni jeweils um 10 Uhr. Hier gehts zur Anmeldung! Du möchtest endlich beziehungssicher mit dir selbst werden? Dann sichere dir jetzt deinen Platz in der neuen Runde meines Kurses "Werde Beziehungssicher - weil jede Beziehung bei dir selbst beginnt! Ja, ich will dabei sein 30 Sekunden Zusammenfassung: Was "emotional verhungern" wirklich heißt – und warum es ein Überlebenssignal ist, kein Luxusgefühl Warum die Sexualität als Erstes geht: Lust folgt der emotionalen Verbindung, nicht umgekehrt Eisbär trifft Schwan – wie zwei Nervensysteme im Schutzmodus sich gegenseitig aushungern Was die Forschung zu Oxytocin und früher emotionaler Vernachlässigung über deine Bindungsmuster verrät Warum der emotionale Autopilot gefährlicher ist als jeder Streit – und wo der Weg raus beginnt Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Heute zu Gast ist Stefan Passvogel. Er hat zunächst Physik studiert und sich dann über die Begegnung mit der Milton Erickson Gesellschaft der Psychotherapie zugewandt. Heute ist er in Ausbildung zum Psychotherapeuten, Lehrtherapeut der Three-Pillars-Methode und beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie sich frühe Bindungsmuster nachhaltig verändern lassen. In dieser Episode des Podcasts spricht er mit Host Raphael Kolic darüber: Welche Wirkfaktoren in der Hypnose eine Rolle spielen und warum Bewusstseinsforschung für die Therapie zentral ist Was hinter der Three-Pillars-Methode steckt und wie sie mit frühen, non-deklarativen Bindungserfahrungen arbeitet Warum kognitive Einsicht allein oft nicht ausreicht, um Bindungsmuster zu verändern Wie „ideale Eltern" als imaginatives, hypnotisches Werkzeug neue emotionale Erfahrungen ermöglichen Weshalb sichere Bindung die Grundlage für Traumatherapie sein kann Wie sich durch wiederholte Erfahrung auf Körper- und Gefühlsebene tiefgreifende Veränderungen entwickeln können Eine Folge über Bindung, Bewusstsein und die Frage, wie neue innere Erfahrungen nachhaltige Veränderung ermöglichen.

Gibst du, gehst in "Vorleistung", weil's weniger verletzlich ist, als dich zu zeigen und nach dem zu fragen, wonach DU dich gerade sehnst? Da ist sooo viel (mehr) Liebe & Zuwendung möglich, wenn du dich einlässt & sie mehr reinlässt. Wie? Let's talk about it.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte und trotzdem landest du immer wieder in den gleichen Mustern? Du ziehst Menschen an, die dir nicht guttun. Du findest dich in Dynamiken wieder, die du längst hinter dir gelassen haben wolltest. Und du fragst dich: Warum passiert mir das schon wieder? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Zufall ist. Ungesunde Dynamiken entstehen nicht, weil du Pech hast oder die falschen Entscheidungen triffst. Sie entstehen, weil tief in dir Prägungen wirken, die du als Kind entwickelt hast. Glaubenssätze über dich selbst, über Liebe und darüber, was du verdienst. Das bespreche ich in dieser Folge: – Warum wir unbewusst das anziehen, was sich „vertraut" anfühlt, auch wenn es uns schadet– Welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt, wen du in dein Leben lässt– Wie alte Bindungsmuster und Kindheitsprägungen deine Beziehungswahl beeinflussen– Was du konkret tun kannst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen– Warum Heilung nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern ehrlich Du bist nicht das Problem. Aber du hast die Kraft, etwas zu verändern. Und genau darum geht es in dieser Folge. Zur Jubiläumsausgabe meiner 300. Podcastfolge, gibt es 10% Rabatt auf meine Onlinekurse. Bitte gib den Rabattcode ein: Danke300Nur gültig bis 31.5.26, 23:59hDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

„Du weißt genau, dass du ihr nicht nochmal schreiben solltest. Du weißt, dass du dich zurücknehmen solltest. Und trotzdem tust du es. Jedes Mal." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, gegen dein eigenes Wissen zu handeln — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum deine Beziehungsmuster nicht aus deiner letzten Beziehung kommen — sondern aus deiner Kindheit. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, wie frühe Bindungserfahrungen sich buchstäblich in deinen Körper einschreiben — und warum die gute Nachricht ist: Diese Einschreibungen sind reversibel.

„Ausrasten oder rausgehen?" Vielleicht kennst du diesen Moment: Du merkst, wie die Hitze in dir aufsteigt. Du willst diskutieren, dich erklären, kämpfen, weglaufen oder einfach nur dichtmachen. So kannst du das jetzt nicht klären. Und jetzt kommt die Therapeuten Bubble und sagt: Du musst reguliert sein. Es sollte dir nicht ausmachen, Solange es was mit dir macht bist du nicht geheilt. Das stimmt aber nicht. Das macht es sogar noch schlimmer! Denn es sorgt dafür dass du dich jedesmal aus der Bindung rausziehst, wenn du was unangenehmes fühlt. Und das macht Beziehungen mit der Zeit immer ansrengender. Es geht nicht darum, nie wieder getriggert zu sein. Sondern darum, zu lernen, dich in solchen Momenten anders zu halten.

Melde dich jetzt kostenfrei zur großen Beziehungssicher-Revolution an. Das große "Liebe ohne Angst"-Webinar am 16. und 17. Mai jeweils um 10 Uhr. Hier gehts zur Anmeldung! Warum die Beziehung zu deiner Mutter bestimmt, wie du dich heute als Frau siehst – und warum du das nie hinterfragt hast Die 5 Mutter-Muster, die Frauen emotional blockieren – und wie sie sich in Beziehungen und im Selbstwert zeigen Warum du Liebe gibst bis zur Erschöpfung – aber nie wirklich weißt, wie man sie annimmt Was die Forschung über die Weitergabe von Bindungsmustern sagt – und warum 3 von 4 Frauen das Muster ihrer Mutter unbewusst wiederholen Was du konkret tun kannst, um das Erbe zu unterbrechen – und endlich die Frau zu werden, die du ohne diese Prägung längst wärst Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!   Studien: 1. Mutter-Tochter-Bindung ist neurologisch einzigartig Eine 2016 im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie verglich Hirnscans von 35 Familien. Der Teil des Gehirns, der Emotionen reguliert, ist zwischen Müttern und Töchtern ähnlicher als bei allen anderen Eltern-Kind-Konstellationen. Das ist keine Metapher. Das ist Neurobiologie. Hier klicken! 2. Selbstwert der Tochter hängt direkt von der Mutter ab Wenn junge Frauen eine gute Beziehung zu ihrer Mutter hatten, war ihr Selbstwert hoch – und wenn die Beziehung negativ war, war ihr Selbstwert niedrig. Die Beziehung zur Mutter war dabei einflussreicher auf den Selbstwert als Medienkonsum. Hier klicken 3. Bindungsmuster werden generationenübergreifend übertragen In einer Meta-Analyse von 661 Mutter-Kind-Paaren aus 13 Studien fand van IJzendoorn (1995), dass 75% der Mütter und Kinder übereinstimmende sichere oder unsichere Bindungsklassifikationen hatten. Drei von vier. Das ist keine Ausnahme — das ist die Regel. Hier klicken! 4. Vermeidende Bindung der Mutter überträgt sich direkt auf die Tochter Die Forschung zeigt, dass die Bindungsorganisation der Mutter — nicht die des Vaters — mit der Bindungsorganisation der erwachsenen Tochter zusammenhängt. Besonders stark war die Übertragung beim Vermeidungs-Muster: Mütter mit hoher Vermeidung hatten Töchter mit hoher Vermeidung in romantischen Beziehungen. Hier klicken!

Manchmal ist es wie verhext: Eine neue Beziehung beginnt mit Glücksgefühlen auf Wolke 7 – und einige Monate später stellst du verblüfft fest: „Mist, dieses Gefühl kenne ich doch. Ich bin wieder im gleichen Schlamassel gelandet.“ Falls dir das bekannt vorkommt, bist du nicht alleine damit und in dieser Folge genau richtig. Wir sprechen darüber, warum wir uns so oft in ähnlichen Beziehungsmustern wiederfinden – selbst wenn wir uns eigentlich etwas anderes wünschen – und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat. Denn auch hier kann Wissen Orientierung geben und dabei helfen, milder auf sich selbst und ungeliebte Muster zu schauen. Und natürlich beschäftigen wir uns auch damit, wie wir Schritt für Schritt neue Wege erkunden können, die uns mehr in Richtung der Beziehungen führen, die wir uns wünschen. Wir wünschen dir eine spannende Zeit beim Lauschen! Links: Der große Nervensystemkurs: https://www.checkout-ds24.com/product/657826?utm_source=podcast&utm_medium=organic Mitgliederbereich Nervenstark verbunden: https://katibohnet.de/mitgliedschaften/?utm_source=podcast&utm_medium=organic Katis Homepage: http://katibohnet.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic Marthas Homepage: https://marthapany.com?utm_source=podcast&utm_medium=organic

Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter. Kindheit, Bindungsmuster und alte Prägungen formen Entscheidungen, die sich vertraut anfühlen, auch wenn sie dir schaden. Solange dein Selbstbild unverändert bleibt, zieht dein Leben immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Der Moment, in dem du erkennst, ob du gerade aus Freiheit oder aus Gewohnheit handelst, verändert alles.

Viele Frauen unterschätzen, wie stark ihre Gedanken ihr Dating-Ergebnis beeinflussen. Doch genau hier entscheidet sich oft, ob ein Kennenlernen leicht, natürlich und erfolgreich verläuft oder ob Unsicherheit, Selbstzweifel und alte Muster alles sabotieren. In dieser Folge erklärt dir Simone, warum deine Gedanken der eigentliche Ausgangspunkt für Gefühle, Handlungen und letztlich auch dein Dating-Ergebnis sind. Du erfährst, weshalb viele Frauen entweder zu negativ denken oder in sogenanntes „magisches Denken“ abrutschen und wie du stattdessen eine gesunde Balance aus positivem und realistischem Denken entwickelst. Denn eines ist klar: Gedanken allein verändern nicht dein Liebesleben, aber sie bestimmen, welche Entscheidungen du triffst und welche Männer du anziehst. In dieser Folge lernst du:

Hast Du auch schon mal gedacht: „Mh, wahrscheinlich haben wir ein Kommunikationsproblem in unserer Beziehung?“ Wahrscheinlich hast Du recht, aber vielleicht ist da auch noch etwas anderes, viel Tieferes dass unsichtbar bleibt. Denn die meisten Beziehungsprobleme entstehen nicht dort, wo wir hinschauen. Nicht in der Kommunikation. Nicht in den Worten. Sondern in etwas, das darunter liegt. Etwas, das im Verborgenen wirkt – und trotzdem alles steuert.Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Dynamiken? Warum fühlen sich Beziehungen oft anstrengend an, obwohl wir doch alles „richtig“ machen wollen? Warum passiert immer das Gleiche, obwohl wir Bücher lesen, Ratgebertipps befolge und an der Kommunikation arbeiten? Weil das alles an der Oberfläche der Beziehung passiert. In dieser Folge nehme ich Dich mit auf einen Deep Dive auf eine tiefere Ebene Deiner Beziehung, in die Dynamik Eurer Beziehung. Dorthin, wo Dein Bindungssystem und Dein Autonomiesystem wirken und das Deiner Partnerin und Deines Partners. Denn dort entsteht ein Spannungsfeld. Du lernst Nancy und Robert kennen und an ihrem Beispiel verstehst Du, wie diese unsichtbaren Prozesse Beziehungen formen. Und ich gebe Dir Reflexions-Fragen mit, die Dich näher zum Kern Eurer Beziehungsdynamik führen. Denn wenn Du verstehst, was unter dem Radar passiert, hörst Du auf, Dich im Kreis zu drehen und fängst an, Beziehung wirklich zu gestalten.WERBUNG & PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge „Bindungstypen“ Podcast-Folge „Kann ich mein Bindungsmuster verändern?“Podcast-Folge „Bist Du ein unsicherer Bindungstyp?“ geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum wiederholt sich dein Beziehungsdrama, obwohl du doch schon so viel reflektiert hast?In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht reicht, deinen Bindungstyp zu kennen und was es wirklich braucht, um alte Muster nachhaltig zu verändern. Denn ja: Wir alle haben eine Bindungsprägung. Aber das, was dein Leben bestimmt, ist nicht dein „Typ",  sondern wie sich dein Muster im Alltag zeigt. Da halten wir mal en Scheinwerfer drauf! Ich nehme dich mit durch die 4 Schlüssel, mit denen du deine Bindungsmuster wirklich veränderst: ✨ 1. Erkennen, wie dein Muster ganz konkret im Alltag aussieht → nicht in der Theorie, sondern in deinen Reaktionen, Gedanken und Impulsen ✨ 2. Mit dem Gefühl sein können, statt sofort ins Muster zu gehen → das fühlen, was eigentlich darunter liegt, ohne es direkt zu regulieren oder wegzumachen ✨ 3. Emotionale Kapazität aufbauen → deinen inneren „Speicher" leeren, damit Gefühle dich nicht mehr überrollen ✨ 4. Anders handeln → bewusst neue Entscheidungen treffen, auch wenn dein System noch ängstlich ist Diese Folge verbindet Bindungstheorie mit echter, verkörperter Veränderung. Nicht nur verstehen, sondern wirklich anders erleben und handeln. Wenn du merkst, dass du immer wieder in denselben Dynamiken landest (in Beziehungen, Freundschaften oder deiner Familie) dann ist das hier für dich.

Worüber streiten Paare eigentlich? Oft geht es vordergründig um Alltagsdinge: Wer hat vergessen, die Spülmaschine auszuräumen? Wer gibt zu viel Geld aus? Doch darunter liegt meistens etwas anderes – die Frage nach Bindung. Nach Tiedemann und Heduschak gibt es vier Ebenen im Streit: Sachebene, Beziehungsebene, Selbstwertebene und Bindungsebene. Das Problem: Wir streiten auf unterschiedlichen Ebenen. Virginia Woolf, eine der klugsten Schriftstellerinnen ihrer Zeit, schaffte es im Streit nicht, ihre Angst vor dem Verlassenwerden auszudrücken – sie brauchte einen Brief dafür. Sue Johnson zeigt in der emotionsfokussierten Paartherapie: Streit ist oft ein unerfülltes Bindungsbedürfnis. Wut oder Rückzug wie bei Virginia Woolf ist die sekundäre Emotion, darunter liegen Angst und Einsamkeit. Wer das versteht, kann Konflikte als Chance begreifen.

Du weißt, dass du Nein sagen solltest und trotzdem gibst du nach und danach fragst du dich: Warum hat diese Person so viel Macht über mich? In dieser Episode räume ich mit drei Mythen auf, die dafür sorgen, dass kontrollierende Dynamiken so hartnäckig sind. Ich zeige dir, wo Veränderung wirklich beginnt — nicht bei der anderen Person.Du lernst:— Warum Kontrolle immer ein Tanz zu zweit ist — und was deine Rolle darin ist— Welches innere Bedürfnis die andere Person als Hebel benutzt— Warum lauteres Nein sagen meistens nicht hilft — und was stattdessen wirktKostenlose Tests und Impulse für dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viele Frauen glauben, dass ihr Singledasein mit Männern, Dating Apps oder der heutigen Zeit zu tun hat. Doch der eigentliche Grund, warum so viele Frauen Single bleiben oder immer wieder in unglücklichen Beziehungen landen, liegt oft ganz woanders. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe für viele Menschen nicht einfach „passiert“, warum sich viele im Kreis drehen und welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt. Du erfährst außerdem, warum so viele Frauen bereit sind, in alles Mögliche zu investieren... nur nicht in sich selbst und ihr Liebesleben. In dieser Folge lernst du:

"Wir leben in einer Zeit unbegrenzter Auswahl. Nicht nur beim Einkaufen. Sondern auch in der Liebe." Dating-Apps, Social Media, neue Kontakte überall. Theoretisch war es nie leichter, jemanden kennenzulernen. Und trotzdem waren Beziehungen noch nie so instabil. Noch nie so austauschbar. Noch nie so schwer verbindlich. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, SPIEGEL-Bestsellerautoren und Gründer von Beyond Breakup, warum zu viele Optionen Beziehungen nicht besser, sondern schlechter machen. Sie zeigen, wie Vergleich Zweifel erzeugt, Zweifel Bindung verhindert und warum echte Beziehung dort beginnt, wo du aufhörst, ständig weiterzusuchen. Diese Folge richtet sich an Männer, die sich schwer tun, sich festzulegen. An Männer, die spüren, dass die ständige Suche nach etwas Besserem sie von echter Nähe abhält. Und an Männer nach Trennungen, die verstehen wollen, warum Bindung heute so schwer geworden ist.

Am Anfang bist du noch ganz klar. Du weißt, was du magst. Du hast deine Routinen, deine Bedürfnisse, deine Grenzen. Und dann, Schritt für Schritt, verändert sich etwas. Du passt dich mehr an. Du nimmst dich zurück. Du vermeidest bestimmte Themen. Du merkst, dass du mehr auf den anderen schaust als auf dich. Und irgendwann kommt dieser Moment, in dem du denkst: „Irgendwie bin ich gar nicht mehr richtig ich.“ Und oft passiert das nicht bewusst. Sondern sehr schleichend. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was dazu geführt hat und wie du dich selbst wiederfinden kannst. Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Du hast so viel gemacht. Therapie. Bücher. Podcasts. Du kennst dein Bindungsmuster, weißt wo sie herkommen und trotzdem bist du in dem Moment, wo es drauf ankommt, wieder mittendrin. Dasselbe Muster. Dieselbe Reaktion.Das ist kein Versagen. Das ist ein Werkzeugproblem.In dieser Episode spreche ich über die 5 häufigsten Blockaden beim Verändern von Beziehungsmustern und warum so viele Menschen trotz echter Arbeit an sich feststecken. Nicht weil sie zu wenig getan haben. Sondern weil sie am falschen Ort gesucht haben.ZUM KOSTENFREIEN TEST:

Viele Frauen glauben, Liebe sei Schicksal. Entweder man hat Glück oder eben Pech. Doch was, wenn genau dieser Gedanke dich seit Jahren blockiert? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe keine Zufallsbegegnung ist, sondern das Ergebnis innerer Entscheidungen. Du erfährst, welche psychologischen, neurobiologischen und pädagogischen Faktoren deine Partnerwahl beeinflussen und warum dein Liebesleben immer ein Spiegel deiner Innenwelt ist. Wenn du bereit bist, die Opferhaltung loszulassen und Verantwortung für dein Liebesglück zu übernehmen, dann wird diese Folge dein Denken verändern. In dieser Folge lernst du:

Viele Frauen stellen sich genau diese Frage, vor allem dann, wenn sie zuvor nur toxische Beziehungen erlebt haben. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, warum sich eine gesunde Beziehung oft ungewohnt ruhig anfühlt und weshalb genau das so viele verunsichert. Du erfährst, warum dein Nervensystem Ruhe manchmal als „falsch“ interpretiert, obwohl sie genau das ist, wonach du dich immer gesehnt hast. Wir schauen gemeinsam darauf, wie sich echte Verbindung wirklich zeigt, jenseits von Drama, emotionalen Achterbahnen und ständiger Unsicherheit. Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, den Unterschied zwischen intensiven Mustern und echter, stabiler Liebe zu erkennen und wenn du bereit bist, dich auf eine neue Form von Beziehung einzulassen. Themen dieser Folge:– Wie fühlt sich eine gesunde Beziehung an?– Warum Ruhe sich ungewohnt oder sogar falsch anfühlen kann– Der Unterschied zwischen Drama und echter Verbindung– Nervensystem & Bindungsmuster in Beziehungen– Warum du nichts mehr tun musst, um geliebt zu werden Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt     

Du kennst diesen Moment. Dein Partner schaut auf sein Handy. Dein Kind macht zum x-ten Mal dasselbe. Eine Kollegin sagt etwas und plötzlich bist du explodiert, erstarrst oder gehst einfach weg.Und hinterher sitzt du da und denkst: Warum hab ich das schon wieder gemacht?In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, was in diesen Momenten wirklich passiert. Nicht nur auf der Oberfläche.. sondern auf den drei Ebenen, die dahinterstecken: dein Selbstwert, deine Bindungsmuster und die Glaubenssätze, die sich seit Jahren in dir festgesetzt haben.Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist, dich hinterher immer wieder zu fragen, warum du so reagiert hast.Wenn du merkst, dass diese Muster tiefer sitzen als du dachtest und du bereit bist, wirklich daran zu arbeiten: Das Studio öffnet im April. Meine sechsmonatige Begleitung, in der wir genau das angehen. Alle Infos findest du auf Instagram oder im Newsletter. Newsletter: https://app.hiphie.at/widget/form/a2XpzY07rYAoSa7nJjD9Instagram: @hi.phieDu findest mich auf Instagram unterhttps://www.instagram.com/hi.phieKomm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge erkläre ich warum Sehnsucht nach Verbindung und Angst vor ihr gleichzeitig existieren können und was das über frühe Bindungserfahrungen aussagt.→ Was Liebessucht neurobiologisch wirklich ist → Warum die Angst sich zu verlieren keineirrationale Sorge ist → Was desorganisierte Bindung bedeutet und warum sie entsteht → Was Heilung in diesem Kontext wirklich heißt → Und was du heute tun kannst ⁠Hol dir meine kostenfreie Checkliste, die dein Bauchgefühl in Beziehungen in eine klare Antwort übersetzt.

Kriege, Covid, Klimakrise - die Welt hält uns in Atem und der Umgang mit all den Unsicherheiten und drohenden Katastrophen ist nicht einfach. Im Gegenteil, globale Krisen können zutiefst verunsichern, ermüden, provozieren oder starke Emotionen auslösen und unsere Psyche belasten.  Wie findet man einen gesunden individuellen Umgang mit den Krisen dieser Welt? Was haben unsere Bindungsmuster und unsere Coping-Stile mit unserer Reaktion auf Krisen und Katastrophen zu tun? Wie gehen «grüne Fight», «grüne Flight» und «grüner Freeze»?In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen was individuelle Schemaprägungen mit unserer Reaktion auf globale Krisen machen, was es mit dem «Activist Burnout» auf sich hat, wie wir uns in Ambiguitätstoleranz üben können und welche Strategien helfen, damit man beim Kampf gegen die Krisen dieser Welt nicht die Hoffnung verliert. Verwandte Folgen: Autoritäre Stimmen 47Neue Autoritäre Stimmen 57Bewältigungsstrategie «Fight» 62Erziehungsstil 63Bewältigungsstrategie «Flight» 64Bewältigungsstrategie «Freeze» 65Schema-Arbeit 72  Buch zur Folge:Chmielewski Fabian: Globale Krisen in der Psychotherapie, Beltz, 2023Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich. Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

"Beziehungs-Burnout passiert nicht plötzlich. Es ist kein Streit. Kein Betrug. Kein großes Drama. Es ist dieser Moment, in dem alles eigentlich läuft, aber nichts mehr lebendig ist." Man funktioniert. Man organisiert. Man lebt nebeneinander. Und irgendwann fühlt sich Nähe anstrengender an als Distanz. Kein Knall, kein Auslöser. Nur ein leises Verschwinden von Verbindung. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, SPIEGEL-Bestsellerautoren und Gründer von Beyond Breakup, warum selbst gute Beziehungen emotional ausbrennen können. Sie zeigen, woran du früh erkennst, dass die Verbindung leise verschwindet, warum gerade stabile Paare besonders gefährdet sind und was ihr tun könnt, bevor aus Nähe Gewohnheit wird und aus Gewohnheit Gleichgültigkeit. Diese Folge richtet sich an Männer in Beziehungen, die spüren, dass etwas fehlt, obwohl objektiv alles stimmt. Und an Männer nach Trennungen, die verstehen wollen, warum es so weit kommen konnte.

„Alles, was wir als Erwachsene werden, hängt davon ab, wer wir als Kinder waren, wie wir behandelt wurden und was unsere Ideen und Werte geprägt hat.“ – Joy Fielding In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Bestseller‑Autorin Stefanie Stahl darüber, wie sehr unser inneres Kind unser Essverhalten – und besonders unsere Lust auf Zucker – steuert. Wir reden darüber, warum viele von uns Stress, Einsamkeit oder Überforderung mit Essen, Süßem oder Dauer‑Ablenkung betäuben, welche alten Glaubenssätze und Bindungsmuster dahinterstecken und weshalb echte Veränderung nicht in der Küche, sondern zuerst in unseren inneren Bildern beginnt. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein inneres Kind eine Schlüsselrolle bei Heißhunger und Lust auf Süßes spielt ✨ wie dein Schattenkind alte Verletzungen, Glaubenssätze und Selbstsabotageprogramme speichert – und sich das in deinem Essverhalten zeigt ✨ wie du dein Sonnenkind stärkst, also den Anteil in dir, der sich sicher, selbstwirksam und liebenswert fühlt – auch ohne Zucker als Trost ✨ wie alte Muster aus der Kindheit heute deinen Selbstwert und deinen Umgang mit Rückschlägen beeinflussen ✨ wie du emotionalen von körperlichem Hunger unterscheiden lernst ✨ welche ersten Schritte dir helfen, dich zu beruhigen, ohne Gefühle mit Zucker zu betäuben

In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, was es wirklich braucht, um langfristig in der Liebe anzukommen und warum es nicht damit getan ist, einfach nur auf Dating-Apps zu gehen oder „darauf zu hoffen“, dass der Richtige irgendwann auftaucht. Du erfährst, welche inneren Voraussetzungen du schaffen solltest, bevor du aktiv suchst, wie Bindungsmuster deine Partnerwahl beeinflussen und weshalb Klarheit über dich selbst ein absoluter Gamechanger ist. In dieser Folge lernst du:

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in uns, die sich ein Leben lang auswirken können: wiederkehrende Konflikte, Gefühle tiefer Einsamkeit und Selbstentfremdung. Was vielen nicht bewusst ist: Gerade Beziehungsprobleme wie Bindungsängste oder der Hang zu toxischen Partnerschaften sind häufig Folgen dieser Erfahrungen. Traumatherapeutin Verena König erklärt, wie Traumata entstehen und wie wir sie erkennen können. Denn sie ist überzeugt: Die größte Heilkraft für frühe Wunden liegt in unseren Beziehungen. Mit diesen Erkenntnissen und konkreten Werkzeugen können wir uns auf den Weg in ein Leben frei von den Schatten der Vergangenheit begeben. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Verena König, wie es gelingen kann, trotz der frühen Wunden glückliche und nährende Beziehungen zu leben und wie wir es schaffen, uns gegenseitig erblühen zu lassen, statt zu verkümmern.Zum Weiterhören und Stöbern:www.verenakoenig.deVerena König, Trauma und Beziehungen – Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen (Buch und Hörbuch)Verena König, Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Buch und Hörbuch)Verena König Kreative Transformation (Podcast)Eigenes Trauma verstehen und heilen – Verena König im Gespräch mit Jutta Ribbrock (Podcast)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Christine (47, Projektmanagement) offen über ihren Weg raus aus der Endlosschleife unerreichbarer Männer und rein in echte innere Veränderung. Obwohl sie sich schon lange mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigte, spürte sie irgendwann: „Ich komme alleine nicht tief genug. Irgendwas blockiert mich.“ Sie wollte echte, nachhaltige Veränderung und genau das hat sie in unserem Coaching gefunden. Du erfährst, wie Christine es geschafft hat:

Warum ist es in vielen Beziehungen so schwer auf Augenhöhe zu bleiben? Warum findet da oft ein unbewusster Machtkampf statt, besonders in der Dynamik von Menschen mit unsicherem Bindungsmuster? Viele Beziehungsthemen liegen eben nicht an der Oberfläche der Beziehung, sondern viel tiefer. Aber deshalb erkennen wir eben auch nicht immer, was hier eigentlich das Problem ist. Es entsteht oft ein Teufelskreis, in den sich Paare verstricken, der sich nicht lösen lässt mit einer besseren Kommunikation oder ein paar Beziehungstipps. Vielmehr passiert da häufig etwas auf einer unbewussten Ebene der Verbindung, dass sich wie ein Automatismus immer und immer wiederholt - ein ungesunder Machtkampf den man gar nicht will und trotzdem kämpft, der immer neue Verletzungen mit sich bringt. Psychospiele. Da kämpfen verschiedene Bindungsstrategien miteinander. Alte Bindungswunden werden aktiviert, alte Bewältigungsstrategien treffen aufeinander zwischen emotional nicht verfügbaren Partnern und solchen, die sich in Beziehungen verlieren - und das zerstört die Liebe. Traumabonding entsteht, wenn unsere Urwunden aufeinanderprallen. Doch so toxisch dieser Machtkampf sein kann, dahinter steckt Angst. Angst, verlassen zu werden. Oder wie die Angst, sich selbst zu verlieren. Es ist ein inneres Ringen um Sicherheit, Nähe und Selbstschutz – mit Mitteln, die wir einmal gebraucht haben, um emotional zu überleben. Diese Dynamik zu verstehen ist entscheidend für Veränderung. Ich habe dazu eine Expertin eingeladen, Kati Körner von der Bindungsstilakademie erzählt in dieser Folge ihre ganz eigene Geschichte mit einem unsicher-vermeidenden Partner und wie sie sich emotional vollkommen abhängig machte und dann aber in ein Machtspiel geriet, das „Wer braucht wen weniger“ heißt. Und diese Geschichte ist so wertvoll, weil sie nichts beschönigt. Weil sie zeigt, wie subtil diese Dynamiken beginnen. Wie sie sich einschleichen. Und wie sehr sie mit unserer eigenen Bindungsgeschichte zu tun haben – nicht mit mangelnder Liebe oder fehlendem Einsatz. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEKati Körner WebseiteKati Körners Buch: "Wenn ich Dich brauche, um mich selbst zu lieben"Kati Körner auf InstagramTranskript des Interviews mit Kati KörnerLive Q&A mit Kati Körner am 28.Januar 20.00 Uhr auf YouTubeCLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Du startest gerade neu in der Liebe und willst es dieses Mal nicht nur schön, sondern auch klug machen. In dieser Folge bekommst du Orientierung, wie aus Verliebtheit echte Verbindung wird, ohne dass alte Muster heimlich wieder mit einziehen. Hilfreich, wenn du • nach einer Trennung wieder datest und dich nicht verlieren willst • mit deiner ehemaligen Affäre jetzt „wir“ statt Drama willst • merkst, dass du schnell klammerst, ausweichst oder dich anpasst • früh Klarheit über Werte, Grenzen und Bedürfnisse brauchst • wissen willst, welche Gespräche am Anfang wirklich zählen Wenn du das Gefühl hast, du wiederholst gerade alte Geschichten: Diese Folge ist dein Reset-Knopf.

In dieser Auftaktfolge zur Buch-Serie MATCH spricht Jones über Beziehung als liminalen Raum: einen Übergangszustand, in dem alte Identitäten, Bindungsmuster und Masken nicht mehr tragen – und neue noch nicht greifbar sind. Statt Konflikte zu reparieren oder zu vermeiden, lädt diese Folge dazu ein, sie als Bewusstseinsbewegung zu verstehen: als Signal für emotionale Reifung, innere Transformation und echte Beziehung.

Die meisten von uns wissen gar nicht, mit welcher Software sie Liebe eingehen. Wir folgen Normen, Familienmustern, Instagram-Idealen – und nennen das dann „Gefühl“. Unsere Beziehungen funktionieren dann nur so lange „gut“, bis diese unsichtbaren Programme ins Wanken geraten. Dann nennen wir es Drama, Krise oder „falscher Partner“. In dieser Folge decke ich die unsichtbaren Programme auf, die deine Partnerwahl, deine Sehnsucht und dein Beziehungschaos steuern. Von kulturellen Normen über familiäre Prägungen bis hin zu emotionalen Skripten, die du nie selbst gewählt hast – ich zeige dir, warum sich deine Muster immer wiederholen und wie du endlich beginnst, bewusst zu lieben.

30-Sekunden-Zusammenfassung Neue Serie - Teil 1 von 4: Beziehungs-Autopsie: Julia & Markus Die klassische Falle: Julia (Verlustangst) trifft Markus (Bindungsangst) - eine toxische Kombination, die sich magisch anzieht Der Teufelskreis: Je mehr Julia klammert aus Angst vor Verlust, desto mehr zieht Markus sich zurück - und umgekehrt Nicht Schuld, sondern Muster: Beide reagieren auf Kindheitstraumata, nicht auf die aktuelle Realität der Beziehung Die Lösung: Erkenne dein Bindungsmuster, kommuniziere Bedürfnisse statt Ängste, und arbeite an deiner eigenen Sicherheit Die Hoffnung: Bindungsmuster sind nicht in Stein gemeißelt - durch Therapie und Selbstreflexion kannst du sicherer gebunden werden Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Hier gehts zum Paarcoaching "Growing Together": Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!  

Du liebst tief, ehrlich und aus vollem Herzen und trotzdem hast du immer wieder das Gefühl, dass der andere dir diese Liebe nicht in gleicher Intensität zurückgeben kann? Männer ziehen sich zurück, entscheiden sich gegen dich oder wirken emotional nicht so investiert wie du? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das kein Zufall ist. Wir sprechen darüber, welche inneren Muster dafür sorgen, dass du dich immer wieder in Männer verliebst, die dich nicht in der Tiefe lieben können und wie du das endlich durchbrechen kannst. Du lernst, woran es wirklich liegt, wenn du immer wieder in Beziehungen landest, die sich unausgeglichen anfühlen, und was du konkret verändern kannst, um Liebe auf Augenhöhe zu erleben. In dieser Folge lernst du:

30 Sekunden Zusammenfassung Dein Bindungstyp ist wie ein unsichtbares Drehbuch, das bestimmt, wen du anziehst und wie du Beziehungen führst. Er prägt, ob du Nähe zulassen kannst, ob du klammerst oder ob du dich zurückziehst. Deshalb wiederholen sich in deinem Liebesleben oft dieselben Muster – nur mit anderen Partnern. Das Paradoxon: Du wünschst dir Menschen, die mehr deinem wahren Ich entsprechen, ziehst aber unbewusst die an, die zu deinem alten Muster passen. Erst wenn du dein Bindungsmuster erkennst und veränderst, ziehst du die Beziehungen an, die wirklich zu dir passen.   Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Werde Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur emotionalen Resilienz professionell zu begleiten: Jetzt Infogespräch buchen!   Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge