Podcasts about beziehungsmuster

Unser ganzes Leben besteht aus Mustern. Sie helfen uns, Energie zu sparen und unseren Alltag zu bewältigen: Bewegungsmuster, Denkmuster, Gefühlsmuster, Beziehungsmuster und Kommunikationsmuster. Doch nicht jedes Muster ist heute noch hilfreich. In dieser Podcast-Folge geht es darum, die eigenen Muster zu erkennen und ehrlich zu überprüfen: Arbeiten sie für mich – oder gegen mich? Und wenn sie gegen mich arbeiten: Wie kann ich sie stoppen und neue, hilfreiche Muster etablieren? Viel Spaß beim Hören! Kleiner Hinweis: Mein neues Buch „1-Minuten Strategie gegen emotionalen Stress" (GU) ist jetzt erschienen und überall erhältlich. Das nächste Live-Webinar findest du unter drachenberg.de/live

Manipulation in Beziehungen: Woran du sie wirklich erkennstManipulation ist ein Begriff, der heute sehr schnell verwendet wird.Ein Streit eskaliert, jemand zieht sich zurück oder erinnert sich anders an eine Situation – und schon fallen Begriffe wie „toxisch“, „Gaslighting“ oder „Manipulator“.Doch so einfach ist es nicht.Wir beeinflussen uns in Beziehungen ständig. Wir versuchen, den anderen zu überzeugen, Wünsche durchzusetzen und gemeinsame Entscheidungen zu treffen.Die entscheidende Frage ist daher nicht:Werde ich beeinflusst?Sondern:Wie werde ich beeinflusst – und bleibe ich innerlich frei, Nein zu sagen?In dieser Folge erfährst du:woran du normale Beeinflussung von Manipulation unterscheiden kannstwarum Schuld ein starkes Manipulationsmittel sein kannwie Liebesentzug und emotionaler Rückzug eingesetzt werden könnenweshalb Angst vor Trennung oder Verlust so wirksam istwann Gaslighting tatsächlich beginntwarum unterschiedliche Wahrnehmungen noch kein Gaslighting sindwie Manipulation häufig unbewusst entstehtwarum auch du selbst manipulatives Verhalten zeigen kannstwelche fünf Fragen dir helfen, deine Beziehung klarer einzuschätzen1. Schuld als DruckmittelEin Satz wie:„Nach allem, was ich für dich getan habe …“klingt zunächst vielleicht harmlos.Doch er kann eine Botschaft enthalten:Ich habe etwas für dich getan – jetzt schuldest du mir etwas.Dadurch verschiebt sich die Entscheidung.Du fragst dich nicht mehr:„Will ich das eigentlich?“Sondern:„Was sagt es über mich aus, wenn ich Nein sage?“Genau hier entsteht emotionaler Druck.Die entscheidende Frage lautet:Entscheide ich frei – oder entscheide ich, damit ich mich nicht schuldig fühlen muss?2. Liebesentzug und NäheentzugAbstand zu brauchen ist grundsätzlich völlig legitim.Problematisch wird es, wenn Nähe an Bedingungen geknüpft wird.Zum Beispiel:„So wie du bist, kann ich dich nicht lieben.“Oder wenn dein Partner nach einem Nein plötzlich kalt wird, nicht mehr antwortet oder dich vollständig ignoriert.Wenn sich dieses Muster wiederholt, kann dein Nervensystem lernen:Wenn ich meinen eigenen Willen äußere, verliere ich Verbindung.Und irgendwann passt du dein Verhalten bereits an, bevor der andere überhaupt reagieren muss.3. Angst als ManipulationsmittelAuch Drohungen können Entscheidungen beeinflussen.Zum Beispiel:„Wenn du jetzt gehst, brauchst du gar nicht wiederzukommen.“Oder:„Wenn du das machst, weiß ich ja, was ich dir bedeute.“Dann geht es nicht mehr um die eigentliche Entscheidung.Es geht plötzlich um die Angst:Verliere ich die Beziehung, wenn ich bei mir bleibe?Je wichtiger dir ein Mensch ist, desto wirksamer kann dieser Mechanismus werden.4. Wann ist es wirklich Gaslighting?Nicht jede unterschiedliche Erinnerung ist Gaslighting.Menschen erleben dieselbe Situation unterschiedlich. Sie erinnern sich verschieden und interpretieren Ereignisse durch ihre eigenen Erfahrungen.Gaslighting wird dann relevant, wenn deine Wahrnehmung wiederholt und systematisch entwertet wird.Zum Beispiel:„Du bist immer zu empfindlich.“„Du machst immer Probleme.“„Mit deiner Wahrnehmung stimmt etwas nicht.“Dann geht es irgendwann nicht mehr darum, ein konkretes Verhalten zu klären.Es geht darum, dich selbst zum Problem zu machen.Die wichtige Frage lautet:Können wir noch über das eigentliche Thema sprechen – oder wird ständig meine Wahrnehmung oder mein Charakter angegriffen?5. Wenn die Rollen plötzlich vertauscht werdenDu sagst beispielsweise:„Das, was du gesagt hast, hat mich verletzt.“Statt über diese Verletzung zu sprechen, antwortet dein Partner:„Unglaublich, dass du mir zutraust, dass ich dich absichtlich verletzen würde.“Plötzlich geht es nicht mehr um deine Verletzung.Jetzt musst du den anderen beruhigen, dich erklären oder dich sogar entschuldigen.Das ursprüngliche Thema verschwindet.Auch das kann ein problematisches Beziehungsmuster sein.Manipulation geschieht nicht immer bewusstEin wichtiger Punkt dieser Folge:Nicht jedes manipulative Verhalten ist absichtlich oder bösartig.Menschen lernen bestimmte Strategien.Zum Beispiel:Wenn ich schmolle, kommt mein Partner hinter mir her.Wenn ich Hilflosigkeit zeige, bekomme ich Unterstützung.Wenn ich Schuld erzeuge, bekomme ich Aufmerksamkeit.Wenn ich mich zurückziehe, kommt der andere auf mich zu.Solche Muster können über Jahre entstehen, ohne dass jemand bewusst entscheidet:„Jetzt manipuliere ich meinen Partner.“Deshalb ist es oft sinnvoller, das Verhalten zu betrachten als den gesamten Menschen als „Manipulator“ abzustempeln.5 Fragen zur SelbstprüfungStell dir diese Fragen:Darf ich Nein sagen, ohne emotional bestraft zu werden?Kann ich meine Sicht äußern, ohne dass mein Charakter angegriffen wird?Reden wir im Konflikt noch über die Sache – oder darüber, was mit mir angeblich nicht stimmt?Treffe ich Entscheidungen aus Überzeugung oder aus Angst, Schuld oder Verlustangst?Fühle ich mich nach einem Gespräch klarer – oder vor allem verwirrter?Diese Fragen können dir helfen, Beziehungsmuster nüchterner zu betrachten.Beziehungsfähigkeit bedeutet auch GrenzenEine tragfähige Beziehung bedeutet nicht, immer derselben Meinung zu sein.Beziehungsfähigkeit bedeutet auch:den anderen zu lieben und trotzdem Nein sagen zu dürfenzuzuhören und trotzdem eine eigene Meinung zu behaltenGrenzen zu setzen, auch wenn der andere enttäuscht istFehler zuzugebenunterschiedliche Wahrnehmungen auszuhaltenKonflikte zu klären, ohne den anderen als Person abzuwertenGenau dadurch entsteht eine Beziehung, in der beide Menschen verbunden bleiben können, ohne sich selbst aufzugeben.Unterstützung bei schwierigen BeziehungsmusternDu bist unsicher, ob du manipuliert wirst oder ob ihr euch in einem schwierigen Beziehungsmuster festgefahren habt?In einem Erstgespräch können wir gemeinsam anschauen,welche Dynamik zwischen euch wirkt,wo Grenzen überschritten werden,welche Muster sich wiederholenund wie du wieder mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit bekommst.Erstgespräch vereinbaren:https://erstgespraech.harneit-coaching.deWeitere Impulse:https://www.thomas-harneit.dePodcast:https://www.thomas-harneit.de/podcastApple Podcasts:https://www.thomas-harneit.de/appleSpotify:https://www.thomas-harneit.de/spotifyPodcast abonnieren:

Frieden ohne VergebungKann Frieden entstehen, obwohl die ersehnte Entschuldigung ausbleibt? Antje Schomaker sagt „Ja“ und stellt damit eine Erwartung infrage, die viele Menschen ein Leben lang begleitet: Erst wenn wir verzeihen, dürfen wir abschließen.„Ich kann ein ganz tolles, friedliches Leben führen, ohne meinem Vater alles zu vergeben.“ Antje SchomakerAntje ist Sängerin, Songwriterin und Moderatorin. In ihren Liedern bringt sie ans Licht, worüber Familien und auch die Musikbranche oft lieber schweigen. In ihrem Song „30 Euro“ erzählt sie erstmals offen vom Kontaktabbruch zu ihrem Vater. Kein schneller Schnitt, keine Laune des Augenblicks, sondern das Ende eines langen Ringens um Liebe, Anerkennung und eine Entschuldigung, die wohl nie kommen wird.Wir sprechen darüber, weshalb Verständnis nicht automatisch Vergebung bedeutet. Antje kann die Geschichte ihres Vaters sehen, ohne dadurch kleinzureden, was ihr gefehlt hat und was sie verletzt hat. Frieden beginnt für sie dort, wo sie aufhört, die andere Seite verändern zu wollen, und ihre Kraft wieder zu sich zurückholt.Das Gespräch führt weiter zu Grenzen in Familien, Selbstfreundschaft und Therapie. Antje erzählt, wie sie alte Beziehungsmuster durchbrechen und eine ruhige, sichere Liebe kennenlernen konnte. Es geht um das Recht auf eigene Bedürfnisse, um den Körper als unbestechlichen Wegweiser und um die schlichte, manchmal lebensrettende Erlaubnis: Ich muss gar nichts.Wir blicken außerdem auf Antjes kommendes Album „Liebes Tagebuch“ und auf ihre Erfahrungen als Frau in der Musikbranche. Sexismus, Grenzüberschreitungen und Panikattacken zwangen sie, die Signale ihres Körpers ernst zu nehmen und einen schmerzhaften beruflichen Schlussstrich zu ziehen. Aus diesem Bruch wuchs etwas Neues: ein klareres Leben, eine freiere Musik und der Mut, „volle Möhre“ ehrlich zu sein.Auch der Blick zwischen den Generationen gehört dazu. Viele Menschen der Babyboomer-Generation haben früh gelernt zu funktionieren, sich anzupassen und familiäre Verletzungen eher zu tragen als auszusprechen. Diese Folge lädt dazu ein, Schuld dort zu lassen, wo sie hingehört, Grenzen ernst zu nehmen und der eigenen Geschichte eine neue Richtung zu geben. Ohne Zwang zur Harmonie. Und ohne Vergebungspflicht.Eine offene, warmherzige und erstaunlich lebendige Folge über Kontaktabbruch, schwierige Vater-Tochter-Beziehungen, innere Freiheit und die Frage, wie ein friedliches Leben auch ohne Versöhnung möglich werden kann.LinksAntje Schomaker [LINK ZUR WEBSITE]Song 30 Euro [LINK ZUM SONG]Love of My Life [LINK ZUM SONG]Die größte Reise deines Lebens [LINK ZUM BUCH]Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Bin ich das Problem in der Beziehung? Diesen Satz trägst du vielleicht schon lange in dir, so still, dass er sich gar nicht mehr wie eine Frage anfühlt, sondern wie eine Feststellung. Du gibst alles, du hältst die Stimmung, du gleichst aus, und trotzdem glaubst du, dass es an dir liegt, wenn es schwierig wird.In dieser Folge schauen wir gemeinsam dahinter. Wir sprechen darüber, warum sich dieser Satz so wahr anfühlt und wo er seine Wurzeln hat. Wir schauen darauf, wie dieses Gefühl in toxischen Beziehungen entsteht, was passiert, wenn dein Partner keine Verantwortung übernimmt, und wie die Projektion dazu führt, dass du etwas trägst, das gar nicht deins ist. Zum Schluss machen wir gemeinsam eine kleine Atem- und Loslass-Übung.Du bist nicht das Problem. Du darfst die Last, die nie deine war, jetzt Stück für Stück ablegen und zurück zu dir finden, zu deiner Klarheit und deiner Ruhe.Dein nächster Schritt:Wenn du spürst, dass viele deiner Erfahrungen ihren Ursprung in deiner Kindheit haben, dann schau dir gern meinen Onlinekurs „Heilung der Vaterwunde" an. Dort gehen wir genau an diese Wurzel. Dieser Kurs unterstützt dich darin alte Beziehungsmuster loszulassen und dich tief mit dir zu verbinden. Du lernst Sicherheit und Stabilität in dir zu erschaffen und deinem inneren Kind das zu geben, was du zuvor in anderen gesucht hast. Alle Infos und noch weitere Kurse findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/E-Mail: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt.  

st das bei uns noch normal – oder stecken wir bereits in einer Beziehungskrise?Nicht jede schwierige Phase bedeutet, dass eine Beziehung grundsätzlich in Gefahr ist. Stress im Beruf, Kinder, Krankheiten, Veränderungen oder einfach zu wenig gemeinsame Zeit können eine Partnerschaft zeitweise stark belasten.Problematisch wird es, wenn aus einer schwierigen Phase langsam ein dauerhaftes Beziehungsmuster entsteht.Und genau das geschieht häufig unbemerkt.In dieser Folge zeige ich dir 7 Warnzeichen, an denen du erkennen kannst, dass eure Beziehung möglicherweise mehr braucht als einfach nur Zeit.Du erfährst unter anderem,warum eine funktionierende Alltagsorganisation noch keine funktionierende Beziehung bedeutet,weshalb wiederkehrende Konflikte ein wichtiges Warnsignal sind,was emotionaler Rückzug mit eurer Beziehung macht,warum Kritik irgendwann Neugier und echtes Interesse ersetzt,weshalb Hoffnungslosigkeit gefährlicher sein kann als Streit,warum gemeinsame Zeit plötzlich anstrengend wirdund woran du erkennst, dass ihr nur noch nebeneinander statt miteinander lebt.Eine Beziehungskrise beginnt meistens nicht mit einem großen Knall.---Klarheit in Beziehungskrisen---Sie entwickelt sich langsam. Die emotionale Distanz wächst Schritt für Schritt – und gerade deshalb erkennen viele Paare erst sehr spät, was eigentlich passiert ist.Eine Krise bedeutet aber nicht automatisch das Ende der Beziehung.Sie kann ein wichtiges Signal sein, genauer hinzuschauen und zu verstehen:Was ist zwischen uns passiert – und was brauchen wir jetzt?Denn bevor du über „Gehen oder Bleiben“ nachdenkst, brauchst du vor allem eines:Klarheit.Die 7 Warnzeichen kompaktIhr sprecht fast nur noch über Organisatorisches.Kinder, Einkaufen, Termine und Verpflichtungen funktionieren – aber Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche kommen kaum noch vor.Ihr streitet immer wieder über dieselben Themen.Die konkreten Anlässe wechseln vielleicht, aber darunter läuft immer wieder dieselbe Konfliktdynamik ab.Einer von euch zieht sich emotional zurück.Gespräche werden weniger, persönliche Gedanken werden nicht mehr geteilt und die emotionale Nähe nimmt ab.Kritik ersetzt Neugierde.Statt verstehen zu wollen, wird bewertet, verteidigt, korrigiert oder Schuld verteilt.Ihr verliert die Hoffnung.Sätze wie „Es bringt doch sowieso nichts“ sind ein ernstes Warnzeichen. Nicht der Streit allein ist gefährlich, sondern die Resignation.Gemeinsame Zeit wird anstrengend.Was früher schön war, kostet plötzlich Kraft. Vielleicht geht ihr euch deshalb zunehmend aus dem Weg.Ihr lebt nur noch nebeneinander her.Nach außen funktioniert euer Leben. Innerlich fühlt ihr euch jedoch zunehmend allein.CTAWenn du dich in mehreren dieser Punkte wiedererkennst, bedeutet das nicht automatisch, dass eure Beziehung am Ende ist.Aber es kann ein Signal sein, jetzt hinzuschauen und nicht noch weitere Monate oder Jahre abzuwarten.In einem Erstgespräch können wir gemeinsam klären, wo ihr gerade steht, welche Muster zwischen euch wirken und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.Erstgespräch:https://erstgespraech.harneit-coaching.deWeitere Impulse:https://www.thomas-harneit.dePodcast:https://www.thomas-harneit.de/podcast

In dieser kurzen Folge erfährst du, warum wir nicht als denkende Menschen auf die Welt kommen, sondern als fühlende Körper. Schon als Baby lernt unser Nervensystem durch Erfahrungen, ob die Welt sicher ist – lange bevor wir sprechen oder denken können. Ich erkläre, warum unser Körper sich an frühe Erfahrungen erinnert und weshalb sich viele unserer heutigen Reaktionen nicht allein durch Nachdenken verändern lassen. Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper heute oft schneller reagiert als dein Kopf, ist diese Folge für dich.

DAS IST EINE WIEDERHOLUNG vom 15. Juli 2022.Eines unserer basalsten Grundbedürfnisse ist das nach einer sicheren Bindung. Wir brauchen Beziehungen, die verlässlich und stabil sind, in denen wir sowohl einen sicheren Hafen finden, als auch die Erlaubnis haben, die Welt zu entdecken. Dazu braucht es entsprechende Bindungserfahrung in der Säuglingszeit. Ein Mangel an stabiler Bindung prägt alle weiteren Beziehungen. Der Bindungsstil unserer Bezugspersonen wirkt sich ein Leben lang aus. Wir tragen ihn in alle Beziehungen rein und wenn wir uns nicht damit auseinandersetzen, geben wir einen Gutteil davon wieder unseren Kindern weiter. Sowohl sichere Muster, wie eben auch unsichere.  Was bedeutet es für eine aktuelle Beziehung, wenn jemand unsicher gebunden ist. Wo wird es schwierig und wie zeigt sich das? Und hat man die Möglichkeit, sich eine sichere Bindung im Verlauf des Lebens zu erarbeiten?In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen die verschiedenen Bindungstypen (sicher, unsicher-vermeidend und unsicher-verstrickt). Es geht aber auch darum, was man tun kann, wenn man unsicher gebunden ist, um trotzdem gelingende Beziehungen führen zu können und sie erläutern, was fürsorgliche Partner*innen mit guten Eltern gemeinsam haben.  Verwandte Folgen:Inneres Kind (22)Schemaintegration (45)Eifersucht (52)Bücher zur Folge:Nicole Strüber: Risiko KindheitDavid J. Wallin: Bindung und Veränderung  

Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Warum gerate ich immer wieder in ähnliche Beziehungen? Warum fällt es mir so schwer, Grenzen zu setzen? Warum habe ich solche Angst, verlassen zu werden? Warum weiß ich eigentlich, was mir nicht guttut – und bleibe trotzdem? Solche Fragen begegnen mir in meiner psychotherapeutischen Arbeit immer wieder. Und die Antwort ist oft nicht: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Sondern: Unsere Beziehungsmuster haben eine Geschichte. Sie entstehen aus Erfahrungen, die wir gemacht haben. Aus dem, was wir über Nähe, Liebe und Sicherheit gelernt haben. Und aus Strategien, die uns irgendwann einmal geschützt haben. In dieser Podcastfolge spreche ich über Erkenntnisse, die ich immer wieder in meiner Arbeit mit Menschen erlebe:

In dieser Folge geht es um die stille Frage, die nach einer toxischen Beziehung bleibt: Wer bin ich eigentlich, wenn ich mich nicht mehr ständig anpasse?Ich nehme dich mit zu dem Punkt, an dem du dich über die Jahre selbst verloren hast, und zeige dir, warum das kein Versagen war, sondern ein früh erlernter Schutz. Wir schauen auf die alten Prägungen aus Kindheit und früheren Beziehungen, die sich unbemerkt ins Heute schieben, und darauf, wie du Schritt für Schritt zurück zu dir findest.In dieser Folge erfährst du:▪️ warum du dich in der Beziehung selbst verloren hast▪️ wie alte Wunden deine heutigen Reaktionen steuern▪️ warum sich der Weg zurück zuerst unbequem anfühlt▪️ wie du mit kleinen Fragen wieder Kontakt zu dir aufnimmstDiese Folge ist für dich, wenn du raus bist, aber innerlich noch nicht angekommen. Von Herz zu Herz, deine Martina ♥️Dein nächster Schritt:Wenn du spürst, dass viele deiner Erfahrungen ihren Ursprung in deiner Kindheit haben, dann schau dir gern meinen Onlinekurs „Heilung der Vaterwunde" an. Dort gehen wir genau an diese Wurzel. Dieser Kurs unterstützt dich darin alte Beziehungsmuster loszulassen und dich tief mit dir zu verbinden. Du lernst Sicherheit und Stabilität in dir zu erschaffen und deinem inneren Kind das zu geben, was du zuvor in anderen gesucht hast. Alle Infos und noch weitere Kurse findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.  Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/E-Mail: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt. 

Viele Menschen wissen genau, warum sie immer wieder in dieselben Beziehungsmuster, Ängste oder Selbstzweifel geraten. Und trotzdem passiert es wieder. In dieser Folge erfährst du, warum Verstehen allein oft nicht ausreicht und wie Schutzstrategien im Körper entstehen. Ich erkläre, warum dein Nervensystem sich nicht in erster Linie durch Worte verändert – sondern durch neue Erfahrungen. Wenn du verstehen möchtest, warum dein Körper heute noch so reagiert, wie er es einmal lernen musste, ist diese Folge für dich.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Tatendrang Podcast. Zu Gast ist Katharina, Coach und Mentorin für Frauen, die sich eine erfüllte, gesunde Partnerschaft wünschen, aber immer wieder in dieselben schmerzhaften Beziehungsmuster geraten. Sie unterstützt Frauen dabei, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstsabotage nachhaltig zu lösen, ihren Selbstwert zu stärken und erfüllte Beziehungen zu führen, indem sie die emotionalen Ursachen ihrer Muster an der Wurzel auflöst. Im Gespräch spricht Katharina offen über ihren Weg durch die Emotionscoaching-Ausbildung bis zur Masterzertifizierung und darüber, welche Veränderungen dadurch in ihrem Leben entstanden sind. Sie erzählt von ihren eigenen Selbstzweifeln, davon, wie sie gelernt hat, Emotionen nicht mehr zu ignorieren, sondern als Stärke zu nutzen, und wie sich dadurch nicht nur ihre Coachings, sondern auch ihre Beziehungen, ihr Business und ihr Selbstbild nachhaltig verändert haben. In dieser Folge erfährst du … • warum emotionale Blockaden oft der eigentliche Grund sind, weshalb wir trotz Wissen nicht ins Handeln kommen • wie sich Selbstwert, Selbstvertrauen und innere Freiheit verändern können, wenn Emotionen nachhaltig verarbeitet werden • wie die Arbeit mit Emotionen nicht nur dein Coaching, sondern dein gesamtes Leben beeinflusst • weshalb Sicherheit im Coaching nicht durch mehr Methoden entsteht, sondern durch ein klares System und tiefes Verständnis für Neurobiologie, Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung. Link zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/juliaschleidt/emotionscoaching Link zum Workshop: Emotionen sicher coachen: https://www.juliaschleidt.de/workshop-ausbildung-emotionscoaching Link zum Democoaching: https://www.juliaschleidt.de/democoaching Links von Julia: Homepage: https://juliaschleidt.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliaschleidt/ Instagram: https://www.instagram.com/julia.schleidt/ Mail: hallo@juliaschleidt.de Impressum: https://www.juliaschleidt.de/impressum Links von Katharina Instagram: https://www.instagram.com/fokus.selbstwert

In dieser Folge ist Lynn Stenzel zu Gast – Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt auf Bindungstrauma, EMDR und Ego-State-Therapie. Seit unserem ersten Gespräch vor dreieinhalb Jahren ist viel passiert: Lynn ist in die USA ausgewandert und arbeitet dort weiter online mit Klient:innen aus dem deutschsprachigen Raum. Themen der Folge: People Pleasing ist gerade in aller Munde – aber was steckt wirklich dahinter? Lynn erklärt, warum es sich dabei um eine tief verankerte Überlebensstrategie handelt, die oft aus Bindungstraumata entsteht, und nicht um eine Charakterschwäche. Wir sprechen darüber, wie das Nervensystem unsere Beziehungsmuster prägt, was Sympathikus und ventraler Vagus damit zu tun haben – und warum echter Wandel ein Prozess ist und kein Schnellfix. Außerdem geht es darum, wie Hochsensibilität und bedürfnisorientierte Erziehung zusammenpassen (und manchmal reiben), was Spiritual Bypassing bedeutet und wann positives Denken zum Verdrängen wird – sowie darum, warum Selbstmitgefühl der Schlüssel ist, bevor Veränderung überhaupt möglich wird. Links: Erstes Interview mit Lynn → https://www.lenatura.de/209-umgang-mit-beschwerden-durch-empathie-und-feinfuehligkeit-interview-mit-lynn-stenzel Lynns Membership Flourish → https://lynnstenzel.de/flourish/#modul-eins Lynns Kurs Embodied (Start 12. August, 2x/Monat, mittwochs, auf Deutsch) → https://buy.stripe.com/7sY9AT7Qm5QL8yi9WN2Ji09 Kontakt & Social Media Lynn → https://www.instagram.com/emdr.lynnstenzel/ Folge direkt herunterladen

Enneagramm Seminar Beziehung: https://www.enneagramgermany.de/enneagramm-beziehung ____________ ⟩⟩

Warum wiederholen wir alte Beziehungsmuster in Freundschaften, Partnerschaft oder Beruf? In dieser Folge geht es um die Mutterwunde, toxische Bindungen, Nervensystem, Entwicklungstrauma und echte Veränderung. Du erfährst, warum Wissen allein nicht reicht und wie du beginnst, deine Muster körperlich zu verstehen. Nervensystemzentrierte Schattenarbeit Warteliste: https://mailchi.mp/40f66b749b03/shadowwork Die Mutterwunde mit meinem Onlinekurs klären: https://www.sonjakopplin.com/angebote/mutterwunde/

Warum ziehen sich manche Menschen zurück, sobald es emotional wird, während andere sich nach Nähe sehnen und gleichzeitig ständig Angst haben, verlassen zu werden? In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Bindungsstile ein – mit besonderem Fokus auf den vermeidenden und den ängstlichen Bindungsstil. Du erfährst, wie diese Muster entstehen, wie sie sich in Beziehungen zeigen und warum sie oft wie ein unsichtbarer Tanz zwischen Distanz und Nähe wirken. Wir sprechen darüber: * Was den vermeidenden Bindungsstil ausmacht und warum emotionale Nähe manchmal als Bedrohung erlebt wird. * Warum Menschen mit einem ängstlichen Bindungsstil häufig Bestätigung suchen und Verlustängste erleben. * Weshalb sich vermeidende und ängstliche Menschen oft gegenseitig anziehen – und dabei immer wieder dieselben Konflikte entstehen. * Wie alte Bindungsmuster unser Verhalten unbewusst steuern. * Welche Schritte dabei helfen können, mehr Sicherheit in Beziehungen zu entwickeln. * Seelenverbindung oder Trauma Bonding? Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Beziehungsmuster besser verstehen, wiederkehrende Dynamiken erkennen und lernen möchten, gesündere Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. Aber und das ist mir wichtig: Dieser Stil ist nur ein Wort, eine Kategorie - dahinter stecken Menschen mit realen Wunden und ein Nervensystem das sich aufgrund alter Erfahrungen schützen möchte. Viel Freude beim Hören! Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über deine Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen teilst, denen das Thema ebenfalls helfen könnte. Zu meinem neuen Buch: https://amzn.eu/d/0c7AK7Qn Zu meiner Masterclass: https://myablefy.com/epl/BU-g72rNn1M_AUQt9rgk Deine Sina

Er ist liebevoll, verlässlich, vielleicht sogar genau der Mann, den du dir nach allem, was du erlebt hast, immer gewünscht hast. Deine Freundinnen sagen: Du hast ja richtig Glück. Und trotzdem spürst du kaum noch Anziehung zu ihm. Kein Prickeln, kein Verlangen, kein Ziehen. Und dann kommt diese leise, quälende Frage: Stimmt etwas nicht mit mir?In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise zu dem, was wirklich dahintersteckt. Wir sprechen über Mental Load, die unsichtbare Verantwortung, die du täglich trägst, und warum sie dein Verlangen leise erstickt. Warum der Satz „Soll ich dir helfen?" so viel verrät. Warum deine Libido das Erste ist, was dein Körper abschaltet, wenn die Last zu groß wird. Und warum du deinem Partner gegenüber unmerklich in eine mütterliche Rolle rutschst, in der Begehren keinen Platz mehr hat.Wir schauen uns außerdem an, warum sich Sicherheit nach einer toxischen Beziehung erst fremd anfühlt, wieso dein Nervensystem Anspannung mit Anziehung verwechselt hat und wie alte Muster aus deiner Kindheit deine heutige Vorstellung von Liebe unbemerkt überlagern. Zum Schluss bekommst du drei konkrete Schritte, zwei kleine Übungen und einen sicheren Weg, wie du das Thema mit deinem Partner ansprechen kannst, ohne ihn zu verletzen und ohne dass er in Panik verfällt.✨ Das erwartet dich in dieser Folge:▶️ Warum fehlende Anziehung nichts über deine Liebe aussagen muss▶️ Entspannung und Polarität: die zwei Voraussetzungen für Verlangen▶️ Mental Load: die unsichtbare Last und was sie mit deinem Körper macht▶️ „Soll ich dir helfen?" Warum dieser Satz so viel verrät▶️ Warum du unmerklich in eine mütterliche Rolle rutschst▶️ Anspannung ist nicht Anziehung: was du früher als Liebe abgespeichert hast▶️ Psychologische Projektion: wenn alte Muster mitsprechen▶️ Was das Ganze mit deinem Frausein macht▶️ Drei Schritte, damit Anziehung zurückkehren kann▶️ Wie du mit deinem Partner darüber sprichst, ohne ihn zu verletzen

„Mit dir stimmt doch etwas nicht“ – Sätze wie diese prägen viele Menschen ein Leben lang. Savina Tillmann ist Traumatherapeutin, Autorin und Ausbilderin für traumasensible Begleitung. Im Podcast spricht sie darüber, warum Selbstzweifel, Überreaktionen und Beziehungsmuster oft eine nachvollziehbare Geschichte haben. Sie erklärt, was Trauma wirklich bedeutet, wie Schutzmechanismen entstehen und warum der Satz „Du bist doch normal“ für viele Menschen eine enorme Entlastung sein kann. Eine tiefgehende Folge über Trauma, Selbstannahme, Verständnis und den Perspektivwechsel, der Frieden mit sich selbst und anderen möglich macht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum verlieren Männer plötzlich das Interesse? Warum wiederholen sich dieselben Beziehungsmuster immer wieder?In diesem Video geht es um Selbstkonzept, Identität, Manifestation und den wahren Grund, warum sich Deine Beziehungen verändern, wenn Du Dich veränderst.Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, dann komm in meine Rich in Love Masterclass. ❤️Und jetzt die wichtigste Frage:

Warum ziehen wir keine klare Grenze, wenn uns jemand unfair behandelt oder abwertet? In dieser Folge blicken wir tief in die psychologischen Schutzmechanismen und unbewussten Glaubenssätze, die uns in schädlichen Dynamiken verharren lassen. Du erfährst, warum das Erdulden respektlosen Verhaltens nichts mit Schwäche zu tun hat, wie das schleichende „Frosch-im-heißen-Wasser-Syndrom“ unsere Wahrnehmung verzerrt und wie du durch radikale Selbstachtung den Mut findest, endlich unmissverständliche Grenzen zu setzen. Mehr über ungesunde Beziehungsmuster und darüber, wie du dich von ihnen befreist, findest du in meinem Buch „Wenn Menschen dir nicht guttun“. Es ist als Hörbuch, E-Book und Taschenbuch erhältlich. Und hier kannst du dir einen Termin für ein kurzes, unverbindliches Beratungsgespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me

Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli.Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen über eine außergewöhnlich kraftvolle Energie, die uns jetzt dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und mit neuer Klarheit nach vorne zu gehen. Die geistige Welt zeigt ein riesiges Energiefeld, das uns in eine völlig neue Wahrnehmung unseres Lebens führen kann.Eine zentrale Botschaft dieser Folge: Nicht das Festhalten bringt Veränderung – sondern die Bereitschaft, wirklich zu fühlen. Tränen können dabei zu einer Rutschbahn werden, die Dich aus alten Dynamiken herausführt und Dir einen völlig neuen Blick auf Dein Leben schenkt.Außerdem erfährst Du:warum Demut etwas völlig anderes ist als Resignationweshalb Schmerz oft der Eingang zu neuer Klarheit istwie sich jetzt alte Beziehungsmuster auflösen könnenwarum Hilfe geben und Hilfe annehmen in dieser Woche besonders heilsam sindwelche stabile Brücke Dich beruflich in Deinen nächsten Entwicklungsschritt führtweshalb gerade jetzt Deine spirituellen Routinen besonders wertvoll sindwie Du die Erkenntnisse dieser Woche dauerhaft für Dich sichern kannstDiese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass sich gerade etwas Grundlegendes verändert und Du lernen möchtest, dieser Bewegung mit mehr Vertrauen und innerer Klarheit zu begegnen.Dein ausführliches Channeling als PDF:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:

Du fühlst dich schuldig, obwohl du verletzt wurdest, weil drei wichtige Mechanismen zusammenspielen. ---

Du sitzt neben deinem Partner und fühlst dich trotzdem allein? Kein Streit, keine offensichtliche Verletzung, und doch fehlt etwas Entscheidendes: echte Verbindung. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Vernachlässigung in der Beziehung. Du erfährst, ab wann sie wirklich beginnt, woran du sie in deinem Alltag erkennst, warum du deiner eigenen Wahrnehmung so oft nicht traust und wie alte Wunden aus Kindheit und früheren Beziehungen deine heutige Partnerschaft färben. Zum Schluss bekommst du drei konkrete Schritte, mit denen du zurück zu deinen Bedürfnissen und zu dir selbst findest.Das erwartet dich in dieser Folge:▶️ Was emotionale Vernachlässigung wirklich bedeutet und was sie von normaler Distanz unterscheidet▶️ Ab wann sie anfängt: konkrete Momente aus dem Alltag▶️ Liebesentzug: wenn Zuwendung an Bedingungen geknüpft wird▶️ Warum dein Nervensystem gelernt hat, wenig zu erwarten▶️ Psychologische Projektion: wenn alte Wunden mitsprechen▶️ Deine drei Schritte zurück zu dirDein nächster Schritt:Wenn du spürst, dass viele deiner Erfahrungen ihren Ursprung in deiner Kindheit haben, dann schau dir gern meinen Onlinekurs „Heilung der Vaterwunde" an. Dort gehen wir genau an diese Wurzel. Dieser Kurs unterstützt dich darin alte Beziehungsmuster loszulassen und dich tief mit dir zu verbinden. Du lernst Sicherheit und Stabilität in dir zu erschaffen und deinem inneren Kind das zu geben, was du zuvor in anderen gesucht hast. Alle Infos und noch weitere Kurse findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/E-Mail: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt. 

Es ist schmerzlich zu erkennen, dass uns jemand nicht guttut. Dennoch solltest du toxische Beziehungsmuster möglichst rasch identifizieren können, damit du dich rechtzeitig schützen kannst. In dieser Folge findest du einige der typischen Verhaltensmuster toxischer Menschen. Mehr über ungesunde Beziehungsmuster und darüber, wie du dich von ihnen befreist, findest du in meinem Buch „Wenn Menschen dir nicht guttun“. Es ist als Hörbuch, E-Book und Taschenbuch erhältlich. Und hier kannst du dir einen Termin für ein kurzes, unverbindliches Beratungsgespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me

5 Jahre Beziehungscoaching: Die wichtigsten Erkenntnisse über BeziehungskrisenBeziehungen und Lebensgeschichten sind sehr unterschiedlich. Trotzdem zeigt sich in der Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen immer wieder:Viele Beziehungskrisen folgen ähnlichen Mustern.Anlässlich meines fünfjährigen Jubiläums als selbstständiger Coach ziehe ich in dieser Folge Bilanz. Ich teile die wichtigsten Erkenntnisse aus zahlreichen Gesprächen, Krisen, Trennungsprozessen und Beziehungscoachings.Dabei geht es nicht um schnelle Beziehungstipps, sondern um die tieferen Dynamiken, die hinter Streit, Rückzug, Kontaktabbruch und Trennung stehen.In dieser Folge erfährst du:warum viele Paare viel zu lange warten, bevor sie sich Unterstützung holenweshalb eine Beziehungskrise meist lange vor dem großen Streit beginntwarum das sichtbare Streitthema selten das eigentliche Problem istweshalb Gespräche und gute Vorsätze allein häufig keine Veränderung bewirkenwarum Paare oft gegeneinander kämpfen, obwohl sie dasselbe Ziel verfolgenwas hinter Rückzug, Schweigen und Kontaktabbruch häufig wirklich stecktwarum die Frage „Gehen oder bleiben?“ nicht die wichtigste Frage istweshalb Verantwortung die Grundlage für Beziehung und friedliche Trennung istwie eine Beziehungskrise zu einem echten Wendepunkt werden kannwarum Beziehungsfähigkeit bedeutet, auch unter Stress in Verbindung zu bleibenDie acht zentralen Erkenntnisse1. Die meisten Menschen warten zu langeViele Paare hoffen über Monate oder Jahre, dass sich ihre Probleme von selbst lösen. Sie lesen Bücher, schauen Videos oder sprechen mit Freunden – holen sich aber erst sehr spät professionelle Unterstützung.Je länger belastende Muster bestehen, desto tiefer werden häufig die Verletzungen und desto schwieriger wird die Veränderung.2. Beziehungskrisen beginnen selten mit dem großen StreitDer große Streit ist meist nur der Moment, in dem etwas sichtbar wird, das sich schon lange entwickelt hat.Davor zeigen sich häufig:emotionaler Rückzugfehlende Nähenachlassendes InteresseSchweigenwiederkehrende Konflikteungelöste Verletzungen3. Das Streitthema ist meist nur die OberflächePaare streiten über Haushalt, Kinder, Geld, Freizeit oder Kommunikation.Unter diesen Themen liegen jedoch häufig ganz andere Fragen:Bin ich dir wichtig?Kann ich mich auf dich verlassen?Werde ich gesehen und verstanden?Bin ich in dieser Beziehung sicher?Darf ich so sein, wie ich bin?4. Gespräche allein reichen häufig nichtViele Paare können ihre Probleme sehr genau beschreiben. Sie wissen, was schiefläuft, und haben schon oft darüber gesprochen.Das bedeutet jedoch noch nicht, dass sie ihre automatischen Reaktionen und Beziehungsmuster verändern können.Verstehen ist wichtig. Veränderung entsteht aber erst, wenn neue Reaktionen auch in belastenden Situationen möglich werden.5. Viele Paare kämpfen gegeneinander, obwohl sie dasselbe wollenHinter Konflikten stehen häufig gemeinsame Ziele.Beide wollen beispielsweise gute Eltern sein, Sicherheit schaffen oder als Paar verbunden bleiben. Sie unterscheiden sich lediglich darin, wie sie dieses Ziel erreichen wollen.Sobald das gemeinsame Ziel wieder sichtbar wird, können Lösungen leichter entstehen.6. Rückzug bedeutet nicht automatisch fehlende LiebeMenschen ziehen sich häufig zurück, wenn Konflikte, Stress und unangenehme Gefühle zu stark werden.Sie versuchen, sich selbst zu schützen. Für den Partner wirkt dieser Rückzug jedoch schnell wie Ablehnung oder fehlende Liebe.Das Problem: Wer die Verbindung kappt, beendet zwar vorübergehend den Konflikt, löst aber nicht das eigentliche Problem.7. Die wichtigste Frage lautet nicht „Gehen oder bleiben?“Die entscheidende Frage ist:Sind beide bereit, Verantwortung zu übernehmen?Das gilt sowohl für die Rettung einer Beziehung als auch für eine friedliche Trennung.Ohne Verantwortung, Selbstreflexion und Veränderungsbereitschaft werden sich dieselben Muster häufig fortsetzen – innerhalb der Beziehung, während der Trennung oder in einer späteren Partnerschaft.8. Beziehungskrisen können Wendepunkte seinEine Krise muss nicht zwangsläufig das Ende einer Beziehung bedeuten.Sie kann sichtbar machen, wo Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse oder unreife Beziehungsmuster liegen. Wenn beide bereit sind hinzuschauen, kann eine Krise die Grundlage für eine stärkere und reifere Beziehung werden.Was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutetFrüher dachte ich, es gehe in Beziehungen vor allem um gute Kommunikation.Heute weiß ich:Es geht ebenso um emotionale Sicherheit, Stressregulation, Verantwortung, Bindung und die Fähigkeit, in schwierigen Momenten miteinander verbunden zu bleiben.Beziehungsfähigkeit zeigt sich nicht dann, wenn alles harmonisch ist.Sie zeigt sich vor allem dann, wenn Druck entsteht, Konflikte auftreten und alte Schutzmuster aktiviert werden.Unterstützung bei BeziehungskrisenDu weißt gerade nicht, wie es in deiner Beziehung weitergehen soll?Vielleicht fragst du dich:Lässt sich unsere Beziehung noch retten?Warum zieht sich mein Partner immer weiter zurück?Sollen wir zusammenbleiben oder uns trennen?Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte?Wie können wir wieder in Verbindung kommen?In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf eure Situation, die belastenden Muster und den sinnvollsten nächsten Schritt.Erstgespräch vereinbaren:https://erstgespraech.harneit-coaching.deWeitere Inhalte von Thomas HarneitWebsite:https://www.thomas-harneit.dePodcast-Übersicht:https://www.thomas-harneit.de/podcastPodcast bei Apple Podcasts:https://www.thomas-harneit.de/applePodcast bei Spotify:https://www.thomas-harneit.de/spotifyWenn dir diese Folge geholfen hat, abonniere den Podcast „Starke Beziehungen“ und empfehle ihn an einen Menschen weiter, für den diese Erkenntnisse gerade wichtig sein könnten.

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://erstgespraech-mit-sean.sodenkteinmann.de/ Viele Frauen glauben, sie hätten einfach nur Pech in der Liebe. Sie lernen Männer kennen, entwickeln Gefühle, hoffen auf eine gemeinsame Zukunft und trotzdem endet es immer wieder gleich: Enttäuschung, Unsicherheit oder Beziehungen, die nie wirklich glücklich werden. Mit der Zeit entsteht das Gefühl: Warum ist Liebe für mich eigentlich nie leicht? Warum scheint es bei anderen selbstverständlich zu funktionieren, während man selbst immer wieder kämpfen, hoffen oder loslassen muss? Liegt es wirklich am Zufall oder steckt ein Muster dahinter, das sich immer wiederholt? In dieser Folge sprechen Dani & Sean darüber, warum Liebe für viele Frauen so kompliziert wird, welche unbewussten Dynamiken dabei eine Rolle spielen und weshalb sich dieselben Probleme oft mit unterschiedlichen Männern wiederholen. Diese Folge hilft dir:

Was sind Objektbeziehungen? Und warum wiederholst du in jeder Beziehung dieselben Muster — inklusive derselben Rollenwechsel — ohne es zu merken?In dieser Folge tauchen wir in das Konzept der Objektbeziehungen ein – jene verinnerlichten Beziehungsmuster, die bereits in der frühen Kindheit zwischen dem Selbst und zentralen Bezugspersonen (den „Objekten“) geformt werden. Ich zeige dir anhand eines Beispiels, wie diese unbewussten Modelle unsere heutigen Partnerschaften, Freundschaften und sogar unsere Arbeit prägen.---

In dieser Folge spricht Julia (43, aus dem öffentlichen Dienst) offen über ihren Weg raus aus toxischen Beziehungen, Selbstzweifeln und emotionaler Erschöpfung... hin zu Selbstliebe, innerer Stärke und einem völlig neuen Lebensgefühl. Über viele Jahre hatte Julia das Gefühl, immer wieder an die falschen Menschen zu geraten... in Beziehungen, aber auch in Freundschaften. Obwohl sie beruflich erfolgreich war, fühlte sie sich innerlich nie wirklich angekommen oder glücklich. Erst durch die intensive Arbeit an sich selbst verstand sie, warum sich bestimmte Muster immer wiederholt haben und wie sehr ihre Beziehung zu sich selbst ihr gesamtes Leben beeinflusst hat. Du erfährst in dieser Folge:

Hast du das Gefühl, immer wieder an Menschen zu geraten, die dir nicht wirklich guttun? Vielleicht sind sie emotional nicht verfügbar, senden gemischte Signale oder geben dir das Gefühl, um Liebe kämpfen zu müssen. Und trotzdem fühlen sie sich unglaublich anziehend an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Partnerwahl oft weniger mit Zufall zu tun hat, als wir glauben. Du erfährst, welche Rolle dein inneres Kind und dein Nervensystem dabei spielen – und warum Vertrautheit sich manchmal wie Liebe anfühlt, obwohl sie dir eigentlich nicht guttut.

„Ich kann mich nicht trennen." Vielleicht sprichst du diesen Satz nie laut aus, aber in dir ist er ständig da. Dein Kopf weiß längst, dass diese Beziehung dir nicht guttut. Und trotzdem bleibst du. Du tippst die Trennungsnachricht und löschst sie wieder. Du liegst nachts wach und führst in Gedanken das Gespräch, das du am Morgen doch nicht führst. Und du fragst dich: Warum schaffe ich es nicht?In dieser Folge zeige ich dir, dass dein Bleiben nichts mit Schwäche zu tun hat. Dein Nervensystem hält dich fest. Es befindet sich im Freeze-Zustand, einer uralten Schutzreaktion, deren Wurzeln fast immer in deiner Kindheit liegen. Du erfährst, warum sich das Vertraute für dein System sicherer anfühlt als das Unbekannte, selbst wenn das Vertraute wehtut, und wie du Schritt für Schritt wieder handlungsfähig wirst.In dieser Folge erfährst du:·       Warum du bleibst, obwohl du es besser weißt, und warum das kein Erkenntnisproblem ist·       Was der Freeze-Zustand ist und woran du ihn in deinem Alltag erkennst·       Welche Kindheitsprägung hinter dem Nicht-gehen-Können steckt und warum dein System Vergangenheit und Gegenwart verwechselt·       Warum du oft nicht nur einen Menschen loslassen müsstest, sondern eine alte Hoffnung·       Wie du über Sicherheit, Regulierung und kleine Schritte zurück in deine Handlungsfähigkeit kommstDein nächster Schritt:Wenn du spürst, dass viele deiner Erfahrungen ihren Ursprung in deiner Kindheit haben, dann schau dir gern meinen Onlinekurs „Heilung der Vaterwunde" an. Dort gehen wir genau an diese Wurzel. Dieser Kurs unterstützt dich darin alte Beziehungsmuster loszulassen und dich tief mit dir zu verbinden. Du lernst Sicherheit und Stabilität in dir zu erschaffen und deinem inneren Kind das zu geben, was du zuvor in anderen gesucht hast. Alle Infos und noch weitere Kurse findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/ Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.de Ich freue mich auf dich.  Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/E-Mail: info@masterclass-of-mind.de Website: www.masterclass-of-mind.de Instagram: @martinabamesberger Buch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt. 

In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus den Interviews der letzten Wochen mit so vielen von euch: Warum sich bestimmte Muster in Beziehungen und Freundschaften immer wiederholen, weshalb People Pleasing oft tiefer sitzt als „einfach Nein sagen“ und wie wir anfangen können, Beziehungen bewusster und auf Augenhöhe zu gestalten. Es geht um alte Beziehungsregeln, Rollen wie „die Starke“ oder „die Verlässliche“, den Körper als Kompass für Grenzen und die Frage, wie echte Verbindung möglich wird, ohne sich selbst zu verlieren.

Der Sommerurlaub soll eigentlich Nähe bringen: endlich Zeit füreinander, weniger Alltag, mehr Leichtigkeit. Doch gerade nach dem Urlaub trennen sich viele unglückliche Paare. Warum passiert das ausgerechnet dann, wenn eigentlich alles schöner werden sollte?In dieser Folge geht es darum, warum Urlaub Beziehungen nicht zerstört, sondern sichtbar macht, was im Alltag oft überdeckt wird. Wenn Routinen, Termine und Ablenkung wegfallen, entsteht mehr Nähe, und damit manchmal auch mehr Reibung. Unterschiedliche Bedürfnisse, alte Konflikte und unausgesprochene Enttäuschungen werden plötzlich spürbarer.Es geht darum, warum Urlaub für Paare wie ein Vergrößerungsglas wirken kann, wieso hohe Erwartungen an diese Zeit schnell problematisch werden und wann Streit im Urlaub eher ein Warnsignal als Zufall ist. Eine Folge über Zwangsnähe, Beziehungsmuster und die Frage, was sichtbar wird, wenn der Alltag wegfällt.Mit dieser Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause.--Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar Deniz Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Du bist für sie da. Immer. Du bist ihr wichtigster Mensch. Und im nächsten Moment erzählt sie dir von dem Typen, in den sie sich verliebt hat. Und du sitzt da, lächelst und denkst: Warum nicht ich?" Wenn du dieses Gefühl kennst — diese Mischung aus Nähe und Unsichtbarkeit — dann ist diese Folge für dich. Die Friendzone ist eines der schmerzhaftesten Themen für Männer in Beziehungsfragen — und gleichzeitig eines der am meisten missverstandenen. Sie ist kein Ort, an den eine Frau dich verbannt. Sie ist ein Muster, das du unbewusst mitgestaltest. In dieser Episode erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum der Nice-Guy-Ansatz in der Friendzone endet und warum der Weg raus nicht über Tricks führt. Mit Forschung von Robert Glover, Helen Fisher und Mark Manson zeigen wir dir die drei Säulen echter Attraktivität.

In dieser Sonderfolge beantworte ich Hörerfragen rund um Narzissmus, toxische Beziehungsmuster, Retraumatisierung und die Frage, warum selbst Therapie, Coaching oder spirituelle Räume manchmal nicht heilsam, sondern verletzend wirken können. Du erfährst, woran du erkennst, ob dein Nervensystem alte Trauma-Muster aktiviert, warum schlechtes Gewissen oft ein Hinweis auf Manipulation sein kann und wie wichtig ein klares Nein für gesunde Beziehungen ist. Außerdem spreche ich darüber, warum narzisstischer Missbrauch nicht nur im Privaten, sondern auch strukturell in unserer Gesellschaft sichtbar wird. Diese Episode hilft dir, Red Flags bewusster wahrzunehmen, deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen und dich Schritt für Schritt aus ungesunden Dynamiken zu lösen. Wenn du dich fragst, ob du selbst das Problem bist oder ob du gerade manipuliert wirst, findest du hier eine nervensystemzentrierte Perspektive auf Heilung, Selbstschutz und Beziehungssicherheit. Newsletter: https://mailchi.mp/ab0040746816/newsletter Aligned for Love: https://www.sonjakopplin.com/angebote/aligned-for-love/ Nervensystemzentrierte Schattenarbeit: https://mailchi.mp/40f66b749b03/shadowwork

Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Beziehungen? Weshalb bleiben wir manchmal, obwohl wir längst spüren, dass uns etwas fehlt? Und was können Trennungen über uns selbst verraten?In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Paartherapeutin und Autorin Claudia Herberger über Beziehungsmuster, unerfüllte Bedürfnisse und die Angst vor Veränderung. Wir sprechen darüber, warum Liebe allein oft nicht reicht, weshalb viele Konflikte ihre Wurzeln in alten Erfahrungen haben und wie Krisen und Trennungen zu einer Chance werden können, sich selbst besser kennenzulernen.Ein ehrliches Gespräch über Bindung, Selbstfürsorge und den Mut, Beziehungen bewusster zu gestalten.Schenkt mir eure Lieblingsätze, wenn euch aus dem jetzt folgenden Gespräch irgendwelche Aussagen ganz besonders gut gefallen, dann schreibt sie euch doch bitte auf und schickt sie mir an: kontakt@ildikovonkuerthy.deMehr zu Claudia Herberger:Claudia Herberger bei Instagramwww.herberger-coaching.comWie Du eine Trennung überlebst (Buch)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und HörbücherWenn ihr Bookbeat ausprobieren möchtet, dann könnt ihr das jetzt bis zum 15.06.2026 mit meinem Code FRAUENSTIMMEN26 ganz einfach tun.Der Link lautet: bookbeat.de/frauenstimmen26Mein Code funktioniert zum ersten Mal sogar auch für all jene, die Bookbeat schon mal hatten, vorausgesetzt, sie hatten in den letzten sechs Monaten kein aktives Abo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Video beantworte ich eine häufige Frage aus den Kommentaren: Haben wir immer nur ein festes Bindungsmuster oder können sich ängstlicher Bindungsstil und vermeidender Bindungsstil abwechseln? Ich erkläre dir, warum viele Menschen in einer Beziehung gleichzeitig emotional abhängig und extrem unabhängig sind.---

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++ Wenn wir Eltern werden, rückt die Paarbeziehung im Alltag oft in den Hintergrund; zwischen Care-Arbeit, Mental Load und Dauerstress bleibt wenig Raum für Verbindung, obwohl genau sie in dieser Phase stabilisierend wirkt. Wir sprechen mit der Psychologin und Autorin Linda Marlen Leinweber über Bindung, Beziehungsmuster und darüber, wie Elternschaft Partnerschaften verändert. Warum geraten Paare immer wieder in ähnliche Dynamiken? Wie entstehen Bindungsangst und Verlustangst? Und was passiert mit Nähe, Intimität und Kommunikation, wenn der Familienalltag beginnt? Shownotes Lindas Buch "Frei und trotzdem verbunden": https://amzn.to/4cKHINO, Lindas Homepage: https://lindaleinweber.com, Linda bei Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber, Folge 61 "Trennung - wie komme ich zu einer Entscheidung?": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/trennung-wie-komme-ich-zu-einer-entscheidung-exia8x11t0afd, Folge 150 "Konflikte nutzen statt vermeiden - Streit liebevoll lösen": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/konflikte-nutzen-statt-vermeiden-streit-liebevoll-loesen-55kr3hu9jhgom und Folge 204 "Bindungsorientierte Erziehung als Team - gemeinsam Konflikte bewältigen und als Elternpaar gestärkt aus ihnen hervorgehen": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/bindungsorientierte-erziehung-als-team-gemeinsam-konflikte-bewaeltigen-und-als-elternpaar-gestaerkt-aus-ihnen-hervorgehen-t68lkujtuovgn, Gary Chapman "Die fünf Sprachen der Liebe": https://amzn.to/4n7xGuZ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

In dieser Folge sprechen Yavi und Janina über Liebe jenseits von Romantik, die Kraft von Trennungen und die Frage nach Wahrhaftigkeit: wer sind wir ohne unsere Beziehungen eigentlich? Gemeinsam tauchen sie in die Themen Sicherheit, Identität, Akzeptanz und Loslassen ein. Sie sprechen darüber, warum wahre Liebe nicht nur aus Leichtigkeit besteht, wie alte Beziehungsmuster unser Leben prägen und weshalb Wachstum oft dort beginnt, wo wir aufhören, festzuhalten. Es geht um radikale Ehrlichkeit statt Illusionen. Um Freiheit statt Kontrolle. Und um die Erkenntnis, dass jede Beziehung – egal ob sie bleibt oder endet – eine Einladung ist, sich selbst tiefer zu begegnen. Was ist dein größtes Take-away aus dieser Folge? Wir freuen uns, von dir zu lesen. typed and talked with heart,
 Yavi & das typed Team THE SHIT – Beziehungen: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops/live-workshops/the-shift beYOUtiful oneDAY: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday YOUniversity Akademie: www.typed.de/was-wir-tun/akademie
Yavis Instagram Kanal: www.instagram.com/yavi_moves/ typed Instagram Kanal: https://www.instagram.com/typed.de/
Besuch unsere wunderschöne Website: www.typed.de

Beziehungsbereitschaft: viele wünschen sich eine feste Partnerschaft, andere geraten genau dann ins Wanken, wenn es ernst wird. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, woran man erkennt, ob man wirklich bereit für eine Beziehung ist. Warum sehnen sich manche Menschen nach Nähe und ziehen sich gleichzeitig zurück? Weshalb landen andere immer wieder in ähnlichen Beziehungsmustern? Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die unterschiedlichen Bindungsstile und erklären, wie frühe Erfahrungen unser Liebesleben bis heute prägen können. Außerdem geht es um die Frage, warum der Wunsch nach einer Beziehung nicht automatisch bedeutet, dass man emotional bereit dafür ist. Anhand persönlicher Erfahrungen, wissenschaftlicher Erkenntnisse und einer bewegenden Hörer*innenmail zeigen die beiden, wie man die eigenen Beziehungsmuster besser verstehen und verändern kann. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Du möchtest wissen, welcher Beziehungstyp du bist?

Warum manche Menschen an ihrer Wunde scheitern – und andere Karriere daraus machen? Deine Bindung, Mutterwunde und Vaterwunde sind das unsichtbare Skript deines Systems namens Leben.

Warum streiten Paare oft über scheinbare Kleinigkeiten wie Unordnung, Haushalt oder Mental Load und fühlen sich danach trotzdem tief verletzt? Hinter vielen Alltagskonflikten steckt häufig mehr als nur der konkrete Anlass. Oft geht es um das Gefühl, nicht gesehen, nicht wertgeschätzt oder unfair behandelt zu werden. Gleichzeitig prägen alte Erfahrungen und Beziehungsmuster unser Verhalten in Streitmomenten stärker, als uns bewusst ist. Steffi und Lukas sprechen darüber, wie gutes Streiten gelingen kann, warum unterschiedliche Konfliktstile schnell zu Missverständnissen führen und weshalb Selbstreflexion in Beziehungen so wichtig ist.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Du gibst viel, hältst durch und passt dich an – und merkst trotzdem, dass etwas dich zurückzieht. Dahinter wirken Prägungen aus der Kindheit, die tief in dir gespeichert sind und heute noch dein Verhalten lenken. Sie zeigen sich darin, wie du liebst, wie du dich abgrenzt und wie viel du dir selbst wert bist. Was damals Schutz war, wird heute oft zur unsichtbaren Grenze in deinem Leben. Sobald du diese Muster erkennst, entsteht die Möglichkeit, dich neu auszurichten. Ein mentales Tool hilft dir, dich Schritt für Schritt daraus zu lösen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

In dieser Folge erwartet euch wieder die perfekte Mischung aus Humor, ehrlichem Deep Talk und euren Fragen. Es geht um brütende Tauben, die Frage, warum Schuhe irgendwie etwas mit Würde zu tun haben, und darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Ungerechtigkeit im Alltag umgehen, selbst auf dem Gehweg. Außerdem beantworten die beiden wieder persönliche Fragen aus der Community: Warum bleiben wir oft in Beziehungen, obwohl wir uns längst einsam fühlen? Weshalb akzeptieren wir emotionale oder körperliche Distanz über lange Zeit hinweg? Und was haben mangelndes Selbstvertrauen, Verlustangst und Kontrollbedürfnis damit zu tun? Wie immer sprechen die Zwei offen, direkt und mit viel Gefühl über Beziehungsmuster, Unsicherheiten und die Dinge, die wir uns selbst manchmal nur schwer eingestehen. Viel Spaß beim Zuhören!

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich weiblicher, attraktiver und mehr bei sich selbst angekommen fühlen möchten, aber merken, dass Styling, positive Sprüche oder kleine Übungen allein keine echte Veränderung bringen. In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, warum so viele Frauen beim Thema weibliche Energie an der Oberfläche hängen bleiben und weshalb echte Weiblichkeit nicht durch eine „perfekte Ausstrahlung“ entsteht, sondern durch tiefe innere Arbeit. Du erfährst, was Glaubenssätze, Selbstwert, Nervensystem und alte Beziehungsmuster damit zu tun haben und warum du dich erst dann wirklich weiblich und sicher fühlen kannst, wenn du im Inneren ansetzt. In dieser Folge lernst du:

Erfahre in diesem Highlight-Clip mit Coaching-Expertin Lunia Hara, warum empathische Führung der Schlüssel zur modernen Arbeitswelt ist. Wir sprechen über Feedback als Fürsorge, die Überwindung von Konfliktscheue und wie du durch Selbstreflexion echte psychologische Sicherheit in deinem Team schaffst.Führung bedeutet heute mehr als nur Titel und Hierarchien. Gemeinsam mit Lunia Hara (Autorin, Beraterin & Leadership-Expertin) werfen wir einen systemischen Blick auf die Zusammenarbeit von morgen.Die Kernthemen im Überblick:Feedback ist Fürsorge: Warum das Vorenthalten von Feedback Desinteresse an der Entwicklung anderer bedeutet.Die 3 Säulen: Einblick in die Säulen der empathischen Führung – von der Selbstreflexion bis zur radikalen Offenheit.Muster durchbrechen: Wie unsere privaten Beziehungsmuster unser Verhalten als Führungskraft beeinflussen.Praxis-Tipps: Konkrete Formulierungen für Feedback-Gespräche und wie du mit Unsicherheit in der Führungsrolle umgehst.Warum du reinhören solltest: Lunia teilt persönliche Erlebnisse aus der Musikindustrie und zeigt auf, wie wir Arbeitsplätze zu Orten der Zugehörigkeit machen können. Dieser Clip ist eine Einladung, die eigene Haltung zu hinterfragen und mit Herzlichkeit und Klarheit zu führen.+++Alle Links und Details findest du hier.Das gesamte Interview mit Lunia findest du hier. Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter. Kindheit, Bindungsmuster und alte Prägungen formen Entscheidungen, die sich vertraut anfühlen, auch wenn sie dir schaden. Solange dein Selbstbild unverändert bleibt, zieht dein Leben immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Der Moment, in dem du erkennst, ob du gerade aus Freiheit oder aus Gewohnheit handelst, verändert alles.

Viele Frauen unterschätzen, wie stark ihre Gedanken ihr Dating-Ergebnis beeinflussen. Doch genau hier entscheidet sich oft, ob ein Kennenlernen leicht, natürlich und erfolgreich verläuft oder ob Unsicherheit, Selbstzweifel und alte Muster alles sabotieren. In dieser Folge erklärt dir Simone, warum deine Gedanken der eigentliche Ausgangspunkt für Gefühle, Handlungen und letztlich auch dein Dating-Ergebnis sind. Du erfährst, weshalb viele Frauen entweder zu negativ denken oder in sogenanntes „magisches Denken“ abrutschen und wie du stattdessen eine gesunde Balance aus positivem und realistischem Denken entwickelst. Denn eines ist klar: Gedanken allein verändern nicht dein Liebesleben, aber sie bestimmen, welche Entscheidungen du triffst und welche Männer du anziehst. In dieser Folge lernst du:

Du erkennst dich in deinem Partner wieder – und erschrickst. Alte Beziehungsmuster, Trigger und das Gefühl, nicht wichtig zu sein, kehren zurück. Emotionale Abhängigkeit fühlt sich vertraut an, selbst wenn sie dich klein hält. Dein inneres Kind sucht kein Glück, sondern das, was es kennt. Selbstwert verändert, wen du wählst – und was du akzeptierst.

Es gibt diesen Moment, den viele Menschen kennen. Am Anfang fühlt sich alles leicht an. Stimmig. Verbunden. Und irgendwann ändert sich das. Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich in Beziehungen nicht wirklich gesehen Du gibst viel – aber es fühlt sich nicht ausgeglichen an Du merkst, dass du dich wieder anpasst oder zurücknimmst Und irgendwann fühlt sich alles komplizierter an, als es am Anfang war Und dann beginnen die Fragen. Manche denken: „Ich habe einfach den falschen Partner gewählt." Andere gehen eher in sich: "Was stimmt eigentlich mit mir nicht?" Beides ist verständlich. Und beides greift oft zu kurz. Denn viele Menschen bewegen sich immer wieder in ähnlichen Dynamiken, egal, mit wem sie zusammen sind. Und gleichzeitig merken sie: Ich habe schon so viel verstanden… und trotzdem verändert sich nichts. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Beziehungsmuster wiederholen warum es nicht nur am Gegenüber liegt, aber auch nicht „einfach an dir" und warum Verstehen allein oft nicht ausreicht, um wirklich etwas zu verändern In wenigen Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert Code. Vor dem Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst und ob das Programm zu dir passt. Wenn du merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier einen der wenigen Gesprächstermine sichern: