Podcasts about unsichtbare

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Oft glauben wir, dass wir alles allein schaffen müssen, stark, unabhängig und möglichst autark sein. Doch in Wahrheit ist es genau das Gegenteil, das uns trägt: Verbundenheit. In dieser Folge hörst du darüber, warum das „unsichtbare Netz" aus Beziehungen, Zugehörigkeit und gegenseitiger Wirkung nicht nur ein schönes Bild ist, sondern eine echte Ressource für deinen Alltag und dein Nervensystem. Hier sind meine drei wichtigsten Impulse für dich: Du bist nicht dafür gebaut, allein zu funktionieren: Unser Nervensystem reguliert sich in Verbindung durch freundliche Blicke, Wärme in der Stimme, echte Präsenz. Verbundenheit ist kein Luxus, sondern Biologie. Interdependenz statt Ich-AG: Nichts existiert isoliert. Du beeinflusst Räume und wirst von ihnen beeinflusst. Deine Stimmung „infiziert" jedes Meeting, jede Begegnung, jedes Gespräch: positiv wie negativ. Zugehörigkeit schafft Sicherheit (und erst dann Mut): Menschen wollen dazugehören und sich unterscheiden. Wenn du dich sicher eingebettet fühlst, kannst du dich wirklich zeigen, ohne Maske, ohne Beweisen, ohne permanenten Druck. Probier es aus: Nimm dir vor dem nächsten Meeting 30 Sekunden. Atme dreimal tief durch und frag dich: Bin ich heute Stressverstärker oder Stabilität? Und wenn dir beim Hören ein Mensch eingefallen ist, der gerade genau diese Erinnerung an Verbundenheit braucht: Schick die Folge weiter und stärk damit das unsichtbare Netz ein Stück mehr. Alles Liebe Dein Justus SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.

Warum scheitern manche Veränderungsprozesse, obwohl wir so intensiv an uns arbeiten?Die Antwort erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich spreche über einen oft übersehenen Faktor: unsere Räume. Während wir uns innerlich weiterentwickeln, wachsen und wandeln, erzählen unsere Wohn- und Arbeitsräume häufig noch die Geschichte unseres alten Ichs.Erfahre, warum Räume als Resonanzkörper wirken, wie sie Veränderung unterstützen oder bremsen können und weshalb Körper, Geist, Seele und Raum gemeinsam wachsen dürfen. Freue dich auf eine inspirierende Folge. Sie ist für alle, die sich in einer Umbruchphase befinden und alle, die sich auf einen Umbruch besser vorbereiten wollen.---Lade dir gerne auch mein Freebie für 0 EUR herunter:5 Zeichen deiner Räume, die mehr über dich verraten, als dir bewusst ist.oder den Kurs "Finde deinen Raum", der dich motiviert, deine Räume in deinem ureigenen Tempo neu zu gestalten sowie zu verändern. Bis 15.06.2026 biete ich zusätzlich zu dem Onlinekurs eine 1:1 Session, damit das Gelernte zusätzlich noch vertieft wird, sodass du wirklich etwas veränderst. Falls dich das ruft, sende mir gerne eine Mail. ---Ich freue mich sehr, dass du zu mir gefunden hast, verlinke dich gerne mit mir auf den sozialen Netzwerken Facebook, Instagram oder Linkedin, um in guter Verbindung zu bleiben. Das ist mir wichtig!

In dieser Episode sprechen wir über den Soziometer – ein innerer Kompass, den wir alle haben. Und der still und leise viele Entscheidungen über unser Verhalten mittrifft. Ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind. Hier geht es zum Own It Circle:https://steph-reinhardt.de/oicHier zu meinem Instagram Profil: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Die unsichtbare KI-Revolution im Unternehmen – und warum viele Managementmodelle gerade zerbrechenDie größte KI-Revolution passiert gerade – und kaum ein Manager merkt es. Während wir aber vor allem über Tools, Effizienz und Automatisierung sprechen, entstehen im Hintergrund völlig neue Realitäten: Mitarbeiter nutzen KI eigenständig (Shadow AI), Algorithmen übernehmen operative Entscheidungen, Wissen verliert seinen Wettbewerbsvorteil, Strategie wird zur Navigation statt Planung und Macht verschiebt sich zu denen, die KI wirklich verstehen. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das Managementmodell vieler Manager gerade still und leise zerbricht, und wie du als Führungskraft jetzt konkret handlungsfähig wirst.

In dieser inspirierenden Folge beim CULTiTALK begrüßt Georg Wolfgang als Host den Leadership-Mentor, Unternehmer und Buchautor Christian Fuchs. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema "Stille Kündigung" ein – ein Phänomen, das aktuell viele Unternehmen beschäftigt. Christian, Geschäftsführer der Mentex GmbH, schildert offen seinen Werdegang, angefangen beim Start im elterlichen Unternehmen und seinen Erfahrungen im Mittelstand bis hin zu prägenden Stationen in DAX-Konzernen. Dabei wird deutlich, wie grundlegend sich Führungskultur und der Anspruch an Leadership gewandelt haben. Ein zentrales Thema ist das neue Verständnis von Führung: weg von reiner Hierarchie, hin zu echter Beziehung auf Augenhöhe, Nahbarkeit und Sinnstiftung. Christian schildert eindrucksvoll, wie dies gelingt – und warum es immer noch Chefs gibt, die lieber Kontrolle ausüben als Richtungsweisung und Mitgestaltung ermöglichen. Er spricht auch über typische Fehler in der Auswahl von Führungskräften und erläutert, weshalb nicht jeder starke Experte ein:e gute:r Leader:in ist. Anhand der Bilder von Picasso, der gemeinsam mit dem Team gestaltet wird, und der Metapher der 51-Prozent-Regel macht Christian nachvollziehbar, wie schleichende innere Kündigung entsteht und wie Unternehmen mit einfachen Reflexionen und anderen Prinzipien die Motivation und Identifikation ihrer Teams stärken können. Du erfährst, welche massiven, oft unsichtbaren Kosten durch innere Kündigung entstehen, wie man diese erkennt und wie Führung durch Klarheit, Vertrauen und Beteiligung eine positive Bewegung im Unternehmen erzeugt. Persönliche Anekdoten, praxisnahe Tipps und die Einladung, das eigene Führungsverständnis zu hinterfragen, machen diese Folge zu einer wahren Inspirationsquelle.   Alle Links zu Christian Fuchs: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-fuchs-com/ Unternehmen: https://mentex-code.com/ Buch: https://mentoren-verlag.de/werke/die-stille-kuendigung-das-buch/   Alle Links zu Georg und dem Culturizer: Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgang Culturizer: https://culturizer.app CULTiTALK:  https://cultitalk.de

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über den eigentlichen Ursprung des Alltagsstresses: unsichtbare Erwartungen, innere Drehbücher und das Bedürfnis, recht zu haben. Zwischen Staubsaugern, Schneidereien und Küchenschränken entsteht ein überraschend praktischer Blick auf Gelassenheit. Das gilt genauso im Büro, im Team und im Business – überall dort, wo unausgesprochene Erwartungen Spannung erzeugen, die sich vermeiden ließe. Warum eskalieren manche Situationen sofort, obwohl objektiv kaum etwas passiert ist? Weshalb tragen wir ganze Gespräche im Kopf, die nie stattgefunden haben? Und wie verändern klare Vereinbarungen plötzlich die Atmosphäre in Beziehungen, in der Familie und im Beruf? Noch mehr Leichtigkeit in der Leichter Leben Lounge ...Weniger reagieren, mehr gestalten – im Alltag, in Beziehungenund im Beruf. In der Leichter Leben Lounge zeigen wir dir, wiedu kreisende Gedanken, innere Anspannung und unausgesprocheneErwartungen loslässt – ohne Willenskraft und Disziplin. Schau dich um:http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zum Thema –oder deinen eigenen "Schneider-Moment"?Wir lesen und beantworten jede Nachricht:hallo@leichter-leben-podcast.com

Fühlst du dich oft schlapp, hast unerklärliche Gelenkschmerzen oder kämpfst du mit hartnäckigen Kilos, obwohl du eigentlich gesund isst? Dann könnte dein Körper von innen heraus brennen – ohne dass du es merkst. Stille Entzündungen (Silent Inflammation) sind die Wurzel fast aller modernen Zivilisationskrankheiten. Das Tückische: Sie tun am Anfang nicht weh, aber sie sabotieren deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und dein Energielevel. In dieser Folge zeige ich dir die 5 wichtigsten Anzeichen, an denen du erkennst, ob die Entzündungswerte in deinem Körper zu hoch sind und – noch viel wichtiger – was du sofort dagegen tun kannst!

Wahre Präsenz beginnt nicht im Geist, sondern im Körper. Iva Samina bringt das Unsichtbare zur Sprache: Wie Verletzungen, Grenzüberschreitungen und früh erlernte Muster uns den Kontakt zu uns selbst rauben. Im Fokus steht der zarte Moment, in dem das Nervensystem Sicherheit erfährt und der Kopf ruhig wird. Embodiment wird zum neuen Zuhause – ein Raum, in dem Wut, Angst und Freude mutig gefühlt werden dürfen. Das Leben entfaltet eine andere Tiefe, wenn Sinnlichkeit und Verletzlichkeit Platz finden. Du erfährst... …wie Embodiment hilft, den Kopf zu beruhigen und im Körper präsent zu sein. …welche Rolle Sinnlichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag spielen. …wie Gedanken, Emotionen und Körperzustände miteinander verknüpft sind. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

From Australia to Europe: Record temperatures of almost 50 degrees are no longer a weather phenomenon, but a harbinger of the future. New research results show that our political action today will determine whether one or four billion people will be exposed to extreme heat in the future. - Von Australien bis Europa: Rekordtemperaturen von fast 50 Grad sind kein Wetterphänomen mehr, sondern ein Vorbote der Zukunft. Neue Forschungsergebnisse zeigen nun: Unser politisches Handeln heute entscheidet darüber, ob in Zukunft eine oder vier Milliarden Menschen extremer Hitze ausgesetzt sind.

Heute werfen wir einen Blick auf das Unsichtbare! Astronomische Teleskope können auch Dinge aufnehmen, die für unsere Augen prinzipiell unsichtbar bleiben würden – Radiowellen, Mikrowellen, Infrarotstrahlung, ultraviolettes Licht, Röntgenstrahlung, Gammastrahlung, Teilchenstrahlungen und Gravitationswellen! Was kann man da „sehen“? Im Astrolexikon geht es heute um Blaue Riesensterne und ihre Bedeutung für die Entwicklung einer Galaxie.

An Pfingsten kam der Geist Gottes, eine göttliche Person, auf die Erde. Zuvor war Jesus Christus, der Mensch gewordene Sohn Gottes, in den Himmel aufgefahren. So werden Himmel und Erde seitdem durch eine unsichtbare Brücke miteinander verbunden. Den Geist kann niemand sehen und von der Erde aus sieht man auch den verherrlichten Menschen, Jesus Christus, nicht. Für uns Gläubige aber ist beides von größtem Segen. Unsere Augen des Glaubens sehen Ihn. Nun wohnt eine göttliche Person in uns. Und sie macht den groß, der für uns gestorben ist und jetzt im Himmel thront: Christus. Brauchen wir mehr? Durch das Wort Gottes haben wir beides miteinander verbunden. Ein wunderbarer Segen! Diesen Segen hat Gott in keiner anderen Zeit für Gläubige geschenkt.  Videolinks: Der Kalender, der Gottes Plan verrät :: Michael Hardt Zum Heiligen Geist beten - wirklich? :: Michael Hardt

Prof. Dr. Olaf Geramanis ist Experte für Gruppendynamik, Führung und Organisationsentwicklung und besitzt die deutsche, griechische und schweizerische Staatsbürgerschaft. Nach seinem Studium der Erziehungswissenschaften diente er bis 2000 als Offizier der Bundeswehr und war anschließend wissenschaftlicher Assistent an der Universität der Bundeswehr München. Seit 2004 ist er Professor an der Hochschule für Soziale Arbeit der FHNW und lehrt angewandte Gruppendynamik sowie personenorientierte Beratung. Zudem ist er Studiengangsleiter des Master of Advanced Studies in Change und Organisationsdynamik und Leiter der Changetagung Basel. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet er als Coach, Supervisor und Organisationsberater (BSO) sowie als Lehrtrainer für Gruppendynamik (DGGO). Seine Schwerpunkte liegen in Führungsberatung sowie Team- und Organisationsentwicklung.

Wie viel kann man helfen, ohne sich selbst zu überlasten? Wie schafft man es, das Verhalten der Person nicht persönlich zu nehmen? Und was, wenn es nie besser wird? In diesen Konflikten finden sich Angehörige von psychisch Erkrankten jeden Tag wieder. Leon und Atze suchen nach möglichen Lösungen. Es geht um das “Region-Beta-Paradox”, die "Partner als Kind”-Theorie und einen Weißbauchpapagei mit posttraumatischer Belastungsstörung. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Was weiß ein Papagei über PTBS: https://www.nytimes.com/2016/01/31/magazine/what-does-a-parrot-know-about-ptsd.html Laut WHO sind weltweit eine Milliarde Menschen von psychischen Störungen betroffen: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/31714489-1345-4439-8b37-6cbdc52e15ca/content Die “Partner als Kind”-Theorie stammt aus diesem Buch: The School of Life: An Emotional Education. (2019). The School of Life: An Emotional Education. The School of Life Publishing Das “Region Beta Paradox” ist hier nachzulesen: https://www.experimental-history.com/p/underrated-ideas-in-psychology Und hier: Gilbert, D. T., Lieberman, M. D., Morewedge, C. K., & Wilson, T. D. (2004). The peculiar longevity of things not so bad. Psychological Science, 15(1), 14-19. Tipps vom Bundesverband der Angehörigen psychisch Erkrankter: https://www.bapk.de/angebote/rat-fuer-familien/kommunikation.html Die Studie dazu, wie Menschen mit anderen über ihre eigene Psychotherapie reden: Khurgin-Bott, R., & Farber, B. A. (2011). Patients' disclosures about therapy: Discussing therapy with spouses, significant others, and best friends. Psychotherapy, 48(4), 330. Empfehlungen: Das Thema Angehörige von psychisch Erkrankten hatten wir schon mal bei Betreutes Fühlen: “Emotionale Seitenlage - Zusammen stark durch psychische Krisen” vom 24.10.2023 Hilfsangebote: Angebote von der Deutschen Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/hilfe/hilfe-fuer-angehoerige Online-Terminservice der 116 117: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php Register für Psychotherapeuten im Umkreis: Suchmaschine der kassenärztlichen Bundesvereinigung: www.kbv.de/html/arztsuche.php Suchmaschine der Stiftung Gesundheit: www.arzt-auskunft.de Therapeutensuche bei der Bundespsychotherapeutenkammer: www.bptk.de/service/therapeutensuche.html Hier kann man nach freien Gruppentherapieplätzen in der Nähe suchen: https://gruppenplatz.healthycloud.de/HC_GP_Public_Pages/#umkreissuche Liste der anerkannten Ausbildungsinstitute für Psychotherapie, sortiert nach Bundesländern: https://www.bdp-verband.de/profession/studium-und-weiterbildung/ausbildung-in-psychotherapie/ausbildungsinstitute “Kassenwatch” erklärt den Weg zur Kostenerstattung: https://kassenwatch.de/hinweise-fuer-patientinnen Du bist belastet durch Krisen oder schwere Zeiten (deines Umfelds)? Du kannst dich 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr bei der Telefonseelsorge melden: Per Telefon 0800 / 111 0 11, 0800 / 111 0 222 oder 116 123 oder Chat unter online.telefonseelsorge.de Redaktion: Mia Mertens & Leon Windscheid Produktion: Murmel Productions

Die Biophysikerin Nora Eifler bewegt sich zwischen zwei Welten, die auf den ersten Blick wenig gemeinsam haben: Molekularbiologie und Musik. Tagsüber arbeitet sie in der Medikamentenentwicklung eines internationalen Pharmaunternehmens, abends übersetzt sie Proteinsequenzen in Klänge und komponiert. Was passiert, wenn Aminosäuren zu Melodien werden? Und warum klingen manche Proteine fast jazzig oder psychedelisch? In «Musik für einen Gast» bei Eva Oertle erzählt Nora Eifler von einer Kindheit zwischen Heilkräutern, Naturbeobachtung und einer grossen Angst vor Krankheitserregern. Sie spricht über ihre Faszination für das Unsichtbare, über das genaue Zuhören und Nachahmen von Stimmen und Dialekten – und darüber, wie daraus später ein wissenschaftlicher Blick auf Moleküle entstand. Die Sendung führt von frühen musikalischen Erinnerungen mit Bruce Low über Amy Winehouse bis zu Heinrich Schütz. Dazwischen erzählt Nora Eifler von ihren Studienjahren und davon, weshalb sie nicht an der Universität geblieben ist, sondern – trotz eigener Vorurteile – auf der «dark side» in der Pharmaindustrie gelandet ist. Sie spricht über ihre Suche nach Mustern: in Proteinen ebenso wie in der Musik. In der Sendung demonstriert sie zudem, wie aus biologischen Sequenzen Melodien entstehen – und erklärt, warum sie sich den Satz «Life is uncertain, eat dessert first» zu Herzen nimmt. Die Musiktitel: - Bruce Low: Noah Found Grace in the Eyes of the Lord - Amy Winehouse: Tears Dry on Their Own - Juicy Lemon Club: 21st Night of May - Nora Eifler: Aquaporin - Räägedag - Heinrich Schütz: Fili mi, Absalon (Matteo Messori, Bass; Cappella Augustana)

DIE UNSICHTBARE MACHT EINER MUTTER – Muttertag 2026 by Oase Church

‼️Du möchtest Beziehungscoach werden? Dann trage Dich hier zum kostenlosen Infogesrpäch an: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/ Nachdem Du das Formular ausgefüllt hast, werde Ich mich umgehend bei Dir melden und Du erhältst den Zugang zu meinem Kalender.

Der Krieg im Iran verschärft die Krisen in anderen Weltregionen. Die Blockade der Strasse von Hormus treibt die Preise nach oben und trifft am Ende die Verwundbarsten, sagt die Chefin der Direktion für Entwicklung und Zusammenarbeit (Deza), Patricia Danzi. Drastische Auswirkungen auf ärmere Länder: Die Kriege im Nahen Osten, steigende Energie- und Rohstoffpreise sowie die Blockade wichtiger Handelsrouten treffen einkommensschwache Länder besonders hart. Diese haben keine Reserven für Subventionen, was zu steigenden Preisen führt und die Mittelschicht sowie die Ärmsten belastet. Und: Laut einer neuen OECD-Studie ist die weltweite Entwicklungshilfe um 23% eingebrochen – ein noch nie dagewesener Rückgang. Was sind die konkreten Auswirkungen? Patricia Danzi, die Chefin der Direktion für Entwicklung und Zusammenarbeit (Deza), ist zu Gast bei David Karasek.

Michael Salloker ist Lehrender am Institut Electronic Engineering an der FH JOANNEUM. Im Neugier-Podcast spricht er über die Grundlagen der Elektrotechnik – und darüber, warum gute Erklärungen der Schlüssel zu echter Begeisterung für Technik sein können.Elektrotechnik klingt für viele nach komplizierten Formeln, Schaltplänen und schwer greifbaren Modellen. Doch sie steckt in fast allem, was wir täglich nutzen – vom Smartphone über die Waschmaschine bis zum E-Auto. Für Michael Salloker ist klar: Wenn man das Unsichtbare sichtbar macht und mit anschaulichen Beispielen erklärt, kann Elektrotechnik begeistern.Ein besonderes Anliegen ist ihm der schnelle Praxisbezug: Mit frei zugänglichen Laboren, lebendigen Projekten und Tools wird das Lernen greifbar – und die Inhalte bleiben im Kopf.Lebensg'schichten & Studiensachen: Absolvent Richard Sbüll im GesprächRein hören. Schlauer werden. Neugierig bleiben.Inhaltliche Gestaltung und Moderation des Neugier-Podcasts: Mathias Pascottini

BILDKRAFT ist der Geheimgang zum Gefühl: Während Worte an den Verstand klopfen, öffnen Bilder direkt den emotionalen Raum – und bringen festgefahrene Prozesse wieder in Bewegung.Ein Bild macht das Unsichtbare greifbar, senkt Widerstand und verankert Fortschritt als visuellen Anker – auch zwischen den Terminen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Klaas, CosmicLight-Impulsgeberin, erzählt in dieser Folge von multidimensionalen Bewusstseinsräumen. Sie verbindet sich mit deiner Seele, zeichnet dein Frequenzfeld und öffnet Blockaden. So spürst du dich jenseits von Rollen wieder – finde Berufung und neue Wege. Ein Après-Ski-Treffen heilte spontan einen Mann nach Nahtoderfahrung von Todesängsten. Alles ist in dir, nur der Nebel lichtet sich! Kontakt über LinkedIn: linkedin.com/in/klaas-sandra-317883340/. Hat dir die Expertin gefallen? Kommentiere, starte und abonniere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der neuen Folge erzählt Sarah vom Buzz & Beyond Summit in Wien, warum sie sich oft auf Branchen-Events fehl am Platz fühlt, Steff beschäftigt ein vermeintlich rassistischer Vorfall in Linz am Bahnhof und die bewusst Entscheidung ein Ally zu sein. Die beiden besprechen aber natürlich auch die aktuellen Schlagzeilen rund um Snowboarder Benjamin Karl, welche Reaktionen das in beiden ausgelöst hat und warum es wichtig ist über solche öffentlichen Statements zu sprechen. Es gibt Bezugnahmen in Form einer Sprachnachricht zum Thema PMS und PDMS und am Ende reden beide über die Frage, wie es sich eigentlich anfühlt so viel über die eigene Beziehung Preis zu geben.

Die Sonne sendet gerade eine Kraft aus, die alles verändert – Körper, Geist, Gesellschaft. Sadhguru erklärt, warum die Welt im Chaos ist, was Sonneneruptionen mit deinem Nervensystem machen und wie du diese kosmische Energie für deine eigene Transformation nutzen kannst.

200 / Sichtbarkeit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis von kontinuierlicher Wiederholung. Nach 200 Folgen und vier Jahren weiß ich: Es ist nicht die perfekte Strategie, sondern das konsequente »Dranbleiben«, das dich zur gefragten Personenmarke macht. Hier bekommst du konkrete Tipps für deine Positionierung, Akquise und den Aufbau von Expertise.

Kann es sein, dass beim Riesenthema Migration manche gar kein Interesse an Lösungen und guter Integrationspolitik haben? Musa Deli ist Sozialpsychologe und Leiter des Gesundheitszentrums für Migrantinnen und Migranten in Köln.

Unter Zürich, Bern und Basel entsteht gerade ein riesiges Energienetz - unsichtbar, aber entscheidend für die Zukunft. Fernwärme gilt als Schlüssel für klimafreundliches Heizen. Doch wie funktioniert das genau? Und lohnt sich der Umstieg wirklich? Andreas Kriesi von der Umwelt Arena erklärt, wie Abwärme aus Kehrichtverbrennung, Holz aus der Region oder sogar Energie aus dem Zürichsee unsere Wohnungen heizen kann - ganz ohne eigenen Heizkessel. Was bedeutet das konkret für Hausbesitzer und Mieter? Wird Heizen günstiger oder teurer? Und wie gross ist der Effekt fürs Klima wirklich?

Luft ist das Selbstverständlichste der Welt und vielleicht gerade deshalb das Übersehenste. Sie umgibt uns ständig, trägt unsere Stimmen, unsere Gerüche, unsere Stimmungen und jeden einzelnen Atemzug. In dieser Folge sprechen Albert und Jan mit dem Chemiker, Philosophen und Umweltforscher Jens Soentgen über ein Element, das wir kaum beachten und ohne das wir keine Minute leben könnten. Im Gespräch wird deutlich: Luft ist weit mehr als ein Gasgemisch aus Sauerstoff und Stickstoff. Sie ist Verbindungsraum zwischen Menschen, Tieren, Pflanzen und Welt. Sie trägt Sprache, Erinnerungen, Atmosphäre und beeinflusst unser Wohlbefinden stärker, als uns oft bewusst ist. Warum beruhigt bewusstes Atmen? Weshalb tut uns frische Luft so gut? Und was verlieren wir, wenn wir uns immer mehr in klimatisierte Innenräume zurückziehen? Die Folge verbindet Naturwissenschaft und praktische Philosophie. Es geht um Atemtechniken, die Bedeutung von Gerüchen, die Weisheit alter Traditionen von Yoga bis Stoa und um die Frage, wie wir durch mehr Luftbewusstsein gelassener, gesünder und verbundener leben können. Eine Folge über das Unsichtbare, das uns trägt und darüber, warum es klug sein kann, öfter das Fenster zu öffnen, rauszugehen und einmal tief durchzuatmen.

Es gibt Trauer, ohne dass jemand gestorben sein muss. Ein unerfüllter Kinderwunsch, eine unheilbare Krankheit oder die Heimat verlassen zu müssen lösen Verlusterfahrungen aus und können das Leben grundsätzlich verändern. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Von Johanna Hintermeier

Stell deine Fragen jetzt in die Kommentare oder live im Chat – ich beantworte sie heute ungefiltert. In diesem Q&A Livestream geht es um Dating, Mann Frau Dynamiken, Anziehung, Partnersuche und die Frage, warum so viele intelligente, erfolgreiche Männer trotz Karriere, Status und Einkommen keine passende Partnerin finden. Wenn du ITler, Ingenieur, Akademiker, Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft bist und merkst, dass dein Datingleben nicht auf dem Level läuft wie dein Business oder dein Beruf, dann ist dieser Livestream für dich. Viele Männer glauben, sie müssten nur attraktiver aussehen, mehr Geld verdienen oder selbstbewusster auftreten. Doch Frauen reagieren auf tiefere psychologische Dynamiken. Auf Subkommunikation. Auf innere Haltung. Auf Status in der Interaktion. Und genau hier entstehen die meisten Fehler. In diesem Live Dating Seminar sprechen wir über: warum moderne Mann Frau Dynamiken komplexer geworden sind weshalb Online Dating für ambitionierte Männer oft frustrierend ist wie du Frauen im Alltag richtig ansprichst, ohne Pickup Vibes warum nette, verkopfte Männer keine Anziehung auslösen wie du als rationaler Mann emotionale Spannung erzeugst wie du planbar eine hochwertige Partnerin findest welche Denkfehler dich in die Friendzone bringen warum Status im Beruf nicht automatisch Attraktivität im Dating bedeutet Dieser Stream richtet sich an Männer mit Anspruch. An Männer, die keine Spielchen wollen, sondern eine attraktive, feminine Partnerin für eine langfristige Beziehung suchen. An Männer, die Dating strategisch angehen wollen statt dem Zufall zu überlassen. Wenn du dein Datingleben auf ein neues Level bringen willst, Frauen verstehen möchtest und endlich Klarheit über deine nächsten Schritte suchst, dann nutze diesen Livestream und stell deine Frage. Wenn du darüber hinaus ernsthaft an einer individuellen Strategie interessiert bist, bewirb dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch über meine Website. Hier geht es zum Gespräch: https://www.hendrikmati.de/ #Dating #DatingCoach #MannFrauDynamiken #FrauenVerstehen #DatingPsychologie #PartnerinFinden #ITler #Ingenieur #Unternehmer #Akademiker #Karrieremann #Anziehung #OnlineDating #FrauenAnsprechen #Beziehung #Männlichkeit #Persönlichkeitsentwicklung

Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit In dieser Folge dreht sich alles um die unsichtbaren Superhelden auf unserem Teller: sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner erklärt, wie bunte Lebensmittel nicht nur für mehr Freude am Essen sorgen, sondern auch aktiv unsere Gesundheit unterstützen. Erfahre, wie du selbst unkompliziert mehr davon in deinen Alltag bringst – ganz ohne Stress oder großes Fachwissen!

Während die internationale Aufmerksamkeit auf den bevorstehenden Verhandlungen zwischen den USA und dem Iran liegt, bleibt im Baltikum die Sorge vor russischen Aktivitäten unterhalb der Kriegsschwelle groß. Rasmus Buchsteiner begleitet Bundestagspräsidentin Julia Klöckner auf ihrer Reise durch Estland und Litauen. Im Gespräch mit dem estnischen Premier Kristen Michal geht es um die Forderung nach einer gesteigerten Rüstungsproduktion und die militärische Präsenz der NATO-Partner vor Ort. Im 200-Sekunden-Interview ordnet Bettina Hagedorn (SPD), Vorsitzende der deutsch-baltischen Parlamentariergruppe, die aktuelle Stimmung in Riga, Vilnius und Tallinn ein. Sie erläutert die Bedeutung der deutschen Brigade für die Region und spricht über die Herausforderungen bei der personellen Ausstattung der Bundeswehr an der Ostflanke. Ein Gründungsmitglied der AfD sorgt für Erklärungsnot im Bundestag: Dem Abgeordneten Kay Gottschalk wird vorgeworfen, eine offizielle Dienstreise des Finanzausschusses nach Washington umfunktioniert zu haben, um in den USA für das Ende der „Brandmauer“ zu werben. Pauline von Pezold berichtet über einen umstrittenen Reisebericht, die Verärgerung der anderen Fraktionen und die Frage, ob der Bundestag die Regeln für Auslandsreisen nun verschärfen muss. Den Podcast „Inside AfD“ von Pauline von Pezold und Frederik Schindler findet ihr hier und unseren wirtschaftspolitischen Podcast „Power & Policy“ mit Joana Lehner und Jürgen Klöckner hier. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Rixa Fürsen gibt es auch hier: Instagram: @rixafu | X: @rixa_fursen. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sie führen Archivrecherchen oder Objektautopsien durch, dennoch bleibt ihre Arbeit häufig unsichtbar: „Als Provenienzforscherinnen und -forscher arbeiten wir im Verborgenen“, erklärt Ruth von dem Bussche, Vorsitzende des Arbeitskreises Provenienzforschung e.V.

Viele Athleten haben Angst zu scheitern, verurteilt zu werden und sich zu isolieren. Jedoch sind dies häufig mentale Stellschrauben, die es zu meistern gilt, um nachhaltige Fortschritte zu machen. Im Podcast geben wir dir Tipps, wie du daran besser arbeiten kannst.  Health CheckBist Du bereit für deine Bestzeiten?Finde es mit meinem kurzen CheckUp heraus:https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestHealth & Performance Coaching by Dr. med. Golo RöhrkenEntfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/coachingHomepage Golo - Longevity und Performancemehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ 

PFAS sind extrem gesundheitsschädlich. Die sogenannten Ewigkeitschemikalien finden sich überall, sie sind wasser-, fett- und schmutzabweisend und außerdem enorm hitzeresistent. Die EU diskutiert darüber, PFAS zu verbieten - allerdings nur teilweise. Schmidt, Thilo www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Was läuft schief in einer Gesellschaft, in der Menschen durch alle Raster fallen und kaum jemand hinschaut? Wohnungslosigkeit ist kein Randthema, sondern Teil unserer Realität. Allein in Berlin leben zehntausende Menschen ohne eigene Wohnung und viele von ihnen tauchen in keiner Statistik wirklich auf. Trotzdem bleibt das Thema für viele unsichtbar oder wird bewusst ausgeblendet. My Way arbeitet genau dort, wo Systeme versagen. Die Organisation unterstützt wohnungslose Menschen konkret im Alltag und schafft neue Perspektiven, wo es sonst oft keine gibt. In dieser Folge sprechen wir mit Marco Schulze, einem der Geschäftsführer von My Way, über die Realität hinter Wohnungslosigkeit, über strukturelle Missstände und warum viele Ansätze nicht ausreichen. Es geht um persönliche Einblicke, um gesellschaftliche Verantwortung und um die Frage, was sich grundlegend verändern muss, damit es besser wird. Es wird Zeit hinzuschauen. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Unsichtbare Kosten im Vertrieb: Warum Angebote heimlich Geld verbrennen   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Warum Dein Angebot SCHLECHT ist   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1288 . Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen.

Viele Menschen schauen auf ihre Kindheit zurück und sagen: „So schlimm war es eigentlich nicht. Ich wurde ja nicht geschlagen.“ Und trotzdem bleibt oft ein Gefühl zurück, dass etwas nicht gestimmt hat. In dieser Folge spreche ich mit dem Psychotherapeuten und Traumatherapeuten Philipp Ruland über ein Thema, das häufig übersehen wird: psychische Gewalt. Wir sprechen darüber, wie emotionale Gewalt entstehen kann – zum Beispiel durch Liebesentzug, Schweigen, überhöhten Leistungsdruck oder Gaslighting. Und warum viele Menschen ihre eigenen Erfahrungen lange herunterspielen. Philipp erklärt, weshalb psychische Gewalt so schwer zu erkennen ist, wie sie unsere Beziehungen und unser Selbstbild prägt und warum Heilung oft damit beginnt, die eigene Geschichte ernst zu nehmen. Passend zur Folge erscheint sein neues Buch „So verletzt!“, in dem er beschreibt, wie emotionale Gewalt wirkt und wie wir lernen können, diese Muster zu durchbrechen. Eine Folge über Wahrheit, Selbstreflexion und darüber, warum es so wichtig ist, hinzuschauen. Philipps Buch „So verletzt!“: https://amzn.eu/d/0hzcQc2N Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln" https://amzn.to/4r4LjeI Der Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de

Naturfilmer Jens Westphalen macht das Unsichtbare sichtbar und stellt eine atemberaubende Nähe zur Tierwelt her. Zuletzt hat er den Deutschen Naturfilmpreis für "Orang-Utans - Die unbekannten Menschenaffen" erhalten.

Gut informiert soll das Parlament entscheiden. Eine Bundestagsabteilung liefert dazu Analysen zu unterschiedlichsten Themen, die faktenbasiert und politisch neutral sein sollen. Doch die Antworten werden bisweilen politisch instrumentalisiert. Quelle: https://www.deutschlandfunkkultur.de/analyse-auf-bestellung-die-unsichtbare-arbeit-der-wissenschaftlichen-dienste-100.html / Bitte abonniert den Original-Podcastfeed: https://www.deutschlandfunkkultur.de/zeitfragen-feature-130.xml

Kurz bevor Bundeskanzler Friedrich Merz seine China-Reise antritt, wurde ein Bericht der US-amerikanischen Denkfabrik Jamestown Foundation öffentlich. Dieser zeichnet ein detailliertes Bild der globalen Einheitsfrontstrategie der Kommunistischen Partei Chinas. Demnach zählt Deutschland zu den vier wichtigsten Zielstaaten – mit 347 identifizierten Organisationen. Das Netzwerk reicht von Wirtschafts- und Akademikerverbänden über Kulturvereine bis hin zu Bildungs- und Medienstrukturen. Das Ziel ist nicht die offene Konfrontation, sondern die strukturelle Einbindung.

Dornblüth, Gesine www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Gut informiert soll das Parlament entscheiden. Eine Bundestagsabteilung liefert dazu Analysen zu unterschiedlichsten Themen, die faktenbasiert und politisch neutral sein sollen. Doch die Antworten werden bisweilen politisch instrumentalisiert. Weyh, Florian-Felix www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Am Sonntag, den 28.02. + 01.03. jeweils um 10 Uhr gebe ich die neuen Live-Workshops "Beziehungssicher werden!". Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung: In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die die meisten nie aussprechen: Dein Vater war dein erster Herzschmerz - und du wiederholst ihn bis heute in jeder Beziehung. Du hältst an Männern fest, die dir nicht guttun - und kannst nicht loslassen Du stößt genau die Männer weg, die wirklich für dich da wären Emotional abwesende Männer fühlen sich wie Liebe an - weil du es nie anders gelernt hast Du trägst nicht nur deine eigene Wunde - sondern vielleicht auch die deiner Mutter und Großmutter Der Kreislauf endet mit dir - wenn du verstehst, was dich wirklich festhält Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Unbezahlte Care-Arbeit: ein oft vergessenes, aber systemrelevantes Thema. Wer trägt die Verantwortung in Familien? Was heißt das langfristig für Gehalt, Renten und finanzielle Unabhängigkeit, besonders für Frauen? Zusammen mit den Beziehungsinvestor*innen Marielle und Mike Schäfer hinterfragen wir traditionelle Rollenbilder, die finanzielle Bedeutung von Care-Arbeit und die politischen und persönlichen Schritte zu echter Gleichberechtigung.Du willst noch mehr Tipps von unseren Finanzexpertinnen, um deine Finanzziele umzusetzen?Da es nie zu spät ist für mehr Finanzwissen, kannst du dich unter diesem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden.Willst du endlich finanziell fit werden? Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf unseren achtwöchigen Finanzkurs: die Masterclass Finanzen. Und wenn du verstehen willst, wie du dir mit ETFs eine Anlagestrategie mit Freude fürs Alter aufbaust, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis.Mit diesem Link kommst du zu unserer Kurswelt und mehr Alltagswissen für deine Finanzen findest du auch auf unseren Social-Kanälen.Unter diesem Link gelangst du zum Buch von den Beziehungsinvestor*innen und unter diesem Link zu ihrer Webseite. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Neptun im Widder – Wenn das Verborgene in die Welt drängtIn der ersten Astropod-Folge des kalendarischen Jahres 2026 richtet sich der Blick nicht nach vorn im Sinne von Vorsätzen, sondern zurück – und von oben. Die Wassermannzeit eröffnet eine Vogelperspektive auf das, was sich in den letzten Monaten aufgebaut hat und nun beginnt, sichtbar zu werden.Am 26. Januar 2026 ist Neptun nach 14 Jahren im Zeichen Fische in den Widder gewechselt. Eine Konstellation, die weniger einen sanften Neubeginn markiert als vielmehr das leibhaftige Auftreten bislang verborgener Wirklichkeiten. Neptun steht für das Unsichtbare, das Verbindende, das nur zeitweise enthüllt wird – Widder für Geburt, Durchsetzung und das Schlachtfeld der Realität.In dieser Folge wird eingeordnet, warum Neptun im Widder kein Beginn einer neuen Epoche ist, sondern eine Zuspitzung innerhalb der bereits laufenden Luftepoche. Historische Parallelen, insbesondere zum letzten Neptun-Widder-Transit während des amerikanischen Bürgerkriegs, helfen dabei, die Dynamik zwischen Tradition, Erneuerung, Kontrolle und Aufstand besser zu verstehen.Mehr Astrologie mit unsWenn Du Astrologie fundiert und praxisnah lernen möchtest, findest Du alle Informationen zur Astrologischen Grundausbildung der Art of Astrology hier:

Der Flughafen Leipzig-Halle ist das größte Luftfracht-Drehkreuz, das DHL weltweit betreibt – immer in Betrieb, 24 Stunden am Tag. Pakete, Paletten, Container aus aller Welt kommen hier an, werden gesammelt, sortiert, nach Zielorten gebündelt und weitergeflogen. In der Nacht vom 19. auf den 20. Juli 2024 passiert ein Paket einen der Routine-Scans, für dessen Inhalt sich später viele interessieren werden. Denn ein paar Stunden später löst dieses Paket einen Brand aus, das Feuer breitet sich blitzschnell aus und irgendwann brennt der ganze Transportanhänger lichterloh. Das Paket in Leipzig-Halle ist nicht das einzige, das in diesen Julitagen auf einem europäischen Flughafen explodiert. Ermittlungen zeigen: Es ist Teil der Sabotageaktionen in Europa, die seit Beginn des russischen Angriffskrieges gegen die Ukraine im Februar 2022 zu einer neuen Realität gehören. Es sind viele kleine Angriffe mitten im Alltag: komplex, vielschichtig, unvorhersehbar – manchmal banal, aber gefährlich. Das eine Ereignis fällt kaum auf, steht erstmal für nichts. Es ist kein Krieg. Aber zusammengenommen sind all diese Nadelstiche möglicherweise auch kein Frieden mehr. Es ist: hybrider Krieg. Und der ist kompliziert und gefährlich. Er stellt auch die Nachrichtendienste vor neue Herausforderungen, auf die sie reagieren müssen. Diese Folge „Dark Matters – Geheimnisse der Geheimdienste” erzählt euch, wie dieser hybride Krieg geführt wird, was die Auswirkungen und Besonderheiten sind. Wenn ihr mehr darüber hören wollt, wie die Taktik Russlands und anderer Staaten funktioniert, dann hört rein in die begleitende Hintergrundfolge: „Wie funktioniert das System Wegwerf-Agenten?" Und das ist „Dark Matters”: Eva-Maria Lemke öffnet im Podcast die Tür zu einer Welt, die eigentlich im Verborgenen bleiben soll – Woche für Woche mit einer neuen Geschichte, die zeigt, wie Nachrichtendienste arbeiten. In der vierten Staffel geht es um eine neue Zeit, in der alte Fragen von Krieg und Frieden, von Verbündeten und Feinden nicht mehr eindeutig zu beantworten sind. Wie stellen sich Staaten, Dienste und Agenten darauf ein? Die ARD-Geheimdienstexperten Michael Götschenberg und Holger Schmidt geben Antworten. Eine neue Folge „Dark Matters – Geheimnisse der Geheimdienste” gibt es mittwochs – immer zuerst in der ARD Audiothek. Noch ein Tipp zum Weiterhören: Die meisten Themen sind kompliziert, es gibt für und wider, zwei Seiten, unterschiedliche Perspektiven. Genau das ist die Idee bei „7 Tage wach”. Christoph Schrag und Hendrik Schröder sind Journalisten und Freunde, diskutieren leidenschaftlich und sind selten einer Meinung – haben sich am Ende aber doch immer noch gern. Hört rein bei „7 Tage wach”, jeden Freitag in eurer Lieblings-Podcast-App, z. B. der ARD Audiothek. https://1.ard.de/7TageWach?cp=dm

Kennst du diese Momente, in denen dich eine Kleinigkeit völlig aus der Bahn wirft? Heute teile ich mit dir eine sehr persönliche Erfahrung: Wie mich eine simple Umstellung beim Frühstück in einen emotionalen Zusammenbruch katapultiert hat. Ich spreche darüber, warum Trauma tatsächlich eine unsichtbare Behinderung ist und wie wichtig es ist, uns selbst mit Mitgefühl statt Verurteilung zu begegnen. Du erfährst, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn du überreagierst, und warum diese Reaktionen nichts mit Faulheit oder Schwäche zu tun haben. Ich zeige dir, wie du die Sprache deines Körpers verstehen lernst und welche ersten Schritte du gehen kannst, um tiefer zu heilen – bis ins Fundament deines Seins. Wenn du tiefer in deine Heilung eintauchen möchtest, schau dir die Oase an – meine Online-Community für körperorientierte Traumheilung: https://leahamann.de/die-oase/ Für Infos zur Morgenlicht Coaching Ausbildung 2026 trag dich hier auf die Warteliste ein: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Wie unterwandert Kunst die Diktatur in Belarus? Dazu forscht Iryna Herasimovich am Slavischen Seminar in Zürich. Als sie in die Schweiz kam, wollte sie nur einige Monate bleiben, um Literatur zu übersetzen. Doch die gewaltsame Niederschlagung der Protestbewegung verunmöglichte eine Rückkehr. «Hier habe ich das Gefühl, endlich angekommen zu sein», sagt Iryna Herasimovich, wenn sie von ihrer Arbeit am Slavischen Seminar in Zürich erzählt. Sie habe das Glück, dass ihr Umfeld sensibel auf ihre Situation reagiere. Hinter ihr liegen Jahre voller Entscheidungen, die sie nie treffen wollte: Sie musste ihre Wohnung in Minsk per Video auflösen, ihr altes Leben und vor allem geliebte Menschen für unbestimmte Zeit zurücklassen. Heute kann sie sagen: «Exil ist nicht nur Verlust, sondern auch eine Bereicherung.» In «Musik für einen Gast» erzählt Iryna Herasimovich davon, weshalb ihr ein Lied von Mani Matter während der Revolutionswirren geholfen hat. Und sie erklärt, weshalb übersetzen für sie auch eine politische Bedeutung hat: «Es geht um die Haltung, sich auf andere einzulassen und sich zu bemühen, sie zu verstehen.» Die Musiktitel: 1. Belarussisches Volkslied: «Lito» (Ivan Kirchuk / Siarhei Douhushau / Margarita Levchuk) 2. Uladzimier Teraŭski - «Kupalinka» (Singfrauen Winterthur / Albin Brun Quartett) 3. Erstes Wiener Heimorgelorchester (EWHO) – «Die Letten werden die ersten sein» 4. Edvard Grieg - Peer-Gynt-Suite: «Åses Tod» (Zürcher Kammerorchester / Howard Griffiths) 5. Arvo Pärt - «Salve Regina» (Estonian Philharmonic Chamber Choir / Paul Hillier)