Podcasts about leere

Highlight 106 / Leere im Kopf. Keine Ideen. Keine Lust. Ist die kreative Erschöpfung erst einmal da, entsteht schnell Druck. Denn professionelle Kreative wie du werden ja dafür bezahlt, Ideen zu haben und kreativ zu sein. Allerdings ist die kreative Erschöpfung eine angemessene Reaktion auf Anstrengung – und somit das Normalste der Welt in einer Selbstständigkeit. Denn da wird es nun mal ab und an anstrengend. Deshalb stelle ich dir heute fünf Strategien vor, die dich durch die Zeiten von kreativer Erschöpfung tragen, bis deine kreative Kraft wieder da ist.

Was bedeutet echter Erfolg? Titel? Leistung? Durchhalten um jeden Preis? Oder geht es um etwas ganz anderes? In dieser ED-Talk-Folge spreche ich mit Slatco Sterzenbach – Speaker, Coach und Experte für mentale Stärke – über das, was hinter Disziplin, Motivation und Höchstleistung wirklich steckt. Wir sprechen nicht nur über Sport. Wir sprechen über Identität. Über Rückschläge. Über das Scheitern. Über innere Leere trotz äußerem Erfolg. Und über die Frage, die viele High Performer irgendwann einholt: „War das schon alles?“ Diese Folge ist ehrlich, direkt und tief. Kein oberflächlicher Motivationstalk – sondern ein Gespräch über das Spannungsfeld zwischen Leistungswillen und innerer Wahrheit.

Die Themen von Caro und Matthis am 03.03.2026: (00:00:00) TikTok-Trend: Was beim Knochen knacken lassen schief gehen kann. (00:01:40) Völkerrecht: Wie Trump den Angriff auf den Iran rechtfertigt, was Bundeskanzler Merz dazu sagt und wie Fachleute das bewerten. (00:07:07) Öl und Gas: Welche Folgen der Iran-Krieg schon jetzt hat – für uns und für die Wirtschaft allgemein. (00:11:15) Post-Olympia-Depression: Wie es vielen Athlet:innen geht, nachdem sie ihr Lebensziel erreicht haben. Hier geht es zur Sportschau-Doku "Die Last der Spiele": https://1.ard.de/lastderspiele?0630=pcsn (00:16:40) Garmisch-Partenkirchen-Fail: Was Caro gestern verbockt hat. Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Während Donald Trump Bodentruppen im Iran nicht mehr ausschließt und die Angriffe bis in den April dauern könnten, ist Friedrich Merz in Washington angekommen. Es ist eine Reise unter maximalem Druck: Zehntausende Deutsche sitzen in Nahost fest, die Ukraine-Hilfe wackelt durch den neuen US-Fokus auf Teheran und Europa ist längst tiefer in den Konflikt verstrickt, als es der Bundesregierung lieb sein kann. Gordon Repinski meldet sich direkt aus der US-Hauptstadt und analysiert, wozu Merz den US-Präsidenten bewegen kann und wie Deutschland gerade nur Zuschauer einer globalen Eskalation ist. Kein Plan für „danach“: Im 200-Sekunden-Interview spricht der israelische Botschafter Ron Prosor mit Rixa Fürsen über die bittere Realität des Krieges. Prosor macht deutlich: Die Offensive gegen das iranische Regime braucht Unterstützung von innen, aber ein tragfähiger Plan für die Zeit danach fehlt bisher völlig. Ein Gespräch über militärische Notwendigkeiten, diplomatische Leere und die Frage, wie weit Israel und die USA bereit sind zu gehen. Zeitgleich zu Merz ist auch der AfD-Spitzenkandidat Markus Frohnmaier in Washington unterwegs, um internationale Kontakte zu knüpfen. Das nur Tage vor der Landtagswahl in Baden-Württemberg. Pauline von Pezold, Co-Host des POLITICO-Podcast „Inside AfD“ ist der „zweiten deutschen Delegation“ hinterher gereist. Sie ordnet ein, wie die AfD erneut versucht, von „Make America Great Again“ zu profitieren und gleichzeitig Unmut in der Partei über Frohnmaiers Reise zu spüren ist. Zudem berichtet Rasmus Buchsteiner, wie die Bundespressekonferenz auf Kontinuität setzt und einen in vielerlei Hinsicht besonders verlässlichen Hauptstadt-Journalisten auszeichnet. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Enttäuschungen verunsichern uns. Sie machen uns sprach- und ratlos, hinterlassen eine Leere. Oder sie tun uns weh und wir fühlen uns verletzt. Warum sind es so unterschiedliche Gefühle, mit denen Enttäuschungen verbunden sind? Denn eigentlich fordern uns Enttäuschungen ja heraus, Annahmen zu überdenken, in denen wir uns scheinbar getäuscht haben. So gesehen sind sie etwas Wichtiges und sogar Gutes. Trotzdem sind sie eine Zumutung. Worauf verweisen sie? Worum geht es in ihnen? Und wie können wir mit Enttäuschungen konstruktiv umgehen? Denn schließlich helfen sie uns, der Welt in ihrer Realität zu begegnen. Weitere Informationen: fragen-des-menschseins.de. Über Rückmeldung per Mail an post@fragen-des-menschseins.de freuen wir uns.

Noch bevor du planst, organisierst oder dich sorgst, fließt die Existenz durch dich. Dein Atem, dein Herzschlag, dein Bewusstsein, all das entsteht nicht aus deinem persönlichen Tun. Es ist Ausdruck einer tieferen Quelle. Wenn du dich aus dieser Quelle versorgt weißt, verschiebt sich alles. Du musst dich nicht mehr absichern oder beweisen. Du beginnst zu vertrauen, dass das Wesentliche längst gegeben ist. Das bedeutet nicht, dass sich jede äußere Form sofort ordnet. Aber innerlich entsteht Ruhe. Du fühlst, dass du nicht ins Leere fällst, sondern gehalten bist. Und aus dieser Gewissheit wächst eine stille Fülle, die nicht vom Außen abhängt. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Mit dieser Folge beginnt eine dreiteilige Reihe zum Thema Hochbegabung und Trauma. Neben häufig vorhandenen weiteren Neurodivergenzen spielen auch Traumatisierungen bei hochbegabten Menschen häufig eine Rolle. Oftmals lange Zeit so weitgehend kompensiert, dass Betroffene selbst oder ihr Umfeld auch dies erst spät erkennen. In der heutigen Folge geht es um grundsätzliche Infos zum Thema Trauma sowie speziell um Traumaursachen und Traumafolgen bei Hochbegabten. Hierzu unterhalte ich mich mit meinen Fach-Kolleginnen Antje Schupp und Katrin Zinkel. Antje Schupp ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt körperorientierte Traumatherapie und Sonderpädagogin. Katrin Zinkel ist Fachberaterin für Autismus und ausgebildet in traumasensibler Beratung. Sie arbeitet mit spätdiagnostizierten Erwachsenen, hauptsächlich aus dem Autismus-Spektrum, die meist zugleich hochbegabt sind, aber auch mit Menschen, die "nur“ hochbegabt sind.Gleich drei Folgen zum Thema Trauma in diesem Podcast mit dem lebensfrohen Namen BegabungsLUST? Wie passt das zusammen? Meine Erfahrung ist: Raum für die lustvolle Gestaltung des eigenen Lebens, für Entfaltung und mehr Genuss zu schaffen, setzt einen Befreiungs- und Integrationsprozess voraus, der eben auch die Auseinandersetzung mit schmerzhaften Themen beinhaltet. Wir behandeln das Thema Trauma in diesen Podcastfolgen mit der nötigen Ernsthaftigkeit, zugleich warmherzig, lebenslustig und in dem Wissen, dass Menschen ja viel mehr sind als das, was ihnen Schlimmes widerfahren ist. Weiter unten ein paar hilfreiche Literatur- und Podcasttipps, damit ihr nach dem Hören dieser Folge nicht ins Leere lauft.Technische Redaktion: Babette BraunWebsite Antje Schupp und Übungen auf ihrem YouTube KanalWebsite Katrin Zinkel mit Hinweis auf ein Retreat „Denken-Fühlen-Sein“ im Juni 2026 in SchwedenWebsite Andrea Schwiebert mit Infos zur Begabungslust Community und zu Andreas BüchernBuch „Journey into your Rainforest Mind“ von Paula ProberBuch „Das Trauma in dir“ von Bessel van der KolkBuch „Trauma und Beziehungen“ von Verena KönigPodcast von Verena KönigPodcast von Dami CharfWebsite Polyvagal Akademie

Manuela Odrich über Markus 1,22.

Manuela Odrich über Markus 1,22.

Manuela Odrich über Markus 1,22.

Wenn die Inspiration fehlt, hilft Autorin Nathalie Franke nur eins: raus in die Natur. Beim Blick vom Berg ins Tal spürt sie, wie ihre Leere sich mit Leben und Gottes Nähe füllt.

Am Montagabend präsentierten die Schnitzelbänke im Theater Basel ihre Verse. Zu den beliebtesten Themen gehören dieses Jahr der US-Präsident Donald Trump und die Formkrise des FC Basel.

„Das habe ich dir doch vorhin schon erzählt.“ „Du hörst mir nie zu.“ „Ich wollte es sagen, aber Dir es hat ja nicht gepasst.“ Viele Konflikte entstehen nicht, weil Menschen nicht reden, sondern weil sie einander nicht erreichen. Oft scheitert Kommunikation schon in den ersten Sekunden eines Gesprächs, beim Ansprechen selbst. Wir sprechen darüber, ▪️warum Botschaften ins Leere laufen ▪️wie Aufmerksamkeit wirklich entsteht ▪️welche unbewussten Fehler schon am Anfang passieren ▪️warum Timing, Haltung und Präsenz wichtiger sind als perfekte Worte ▪️weshalb wir beim Ansprechen oft gedanklich schon drei Schritte weiter sind ▪️wie du Themen so einleitest, dass dein Gegenüber wirklich erreichbar ist Diese Folge ist für alle, die sich schon einmal gefragt haben, warum Gespräche scheitern, bevor sie überhaupt begonnen haben.

Unser Selbstwert hängt oft am seidenen Faden der Welt. Wir versuchen, unsere Sicherheit an alle möglichen Dinge zu hängen – sei es an das, was wir materiell besitzen, oder an den bloßen Konsum. Oft verfallen wir auch dem "Peacock Syndrome" (Pfau-Syndrom) und bauen eine perfekte Fassade auf, nur um von anderen Menschen Bestätigung zu ernten. Oder wir klammern uns an ein idealisiertes, falsches Bild von uns selbst, das wir zwanghaft kontrollieren wollen. Wir machen den Fehler, aus diesen Dingen unsere Identität herauszuquetschen, was uns am Ende nur frustriert und leer zurücklässt.Die christliche Behauptung ist gewagt: Wir müssen uns unsere tiefste Identität nicht mühsam erarbeiten, sie ist uns bereits in der Taufe als unauslöschliches Siegel eingeprägt worden. Wir sind von Gott "gebrandmarkt" als seine geliebten Kinder. Jesus Christus, der den kosmischen Kampf gegen das Böse für uns gewonnen hat, ist der Einzige, der uns zeigen kann, wer wir wirklich sind.Drei Wege zur wahren Identität: Die Kirche bietet uns Werkzeuge, um Raum für dieses wahre Selbst zu schaffen. P. George teilt drei konkrete "Gegengifte" – Fasten, Almosen geben und Gebet –, mit denen wir uns von falschen Abhängigkeiten lösen und unsere wahre Identität in Gott festigen können.

156 | In dieser Folge sprechen wir über die Realität des Instagram Marketings - denn nicht alles, was gut aussieht, funktioniert auch. Und nicht jede Strategie passt zu jedem Business.Unter anderem sprechen wir darüber…

Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe. Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht kennst du diese ruhigen Momente nur für dich: Sie sind weich, friedlich, tragend. Und vielleicht kennst du auch das andere Gefühl: Enge im Brustraum. Leere. Ein Gefühl des Getrenntseins. In dieser Folge geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen einem äußeren Zustand und einem inneren Gefühl. Du erfährst, warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist, sondern dass da eine Verbindung fehlt. Und wie du in dir erkennen kannst, was gerade wirklich da ist. In meiner vorherigen Folge #149 „So fühlt es sich an, mit Dir alleine zu sein“ spreche ich allgemein über Alleinsein und Einsamkeit. Mit dieser Folge knüpfe ich an das Thema tiefer an.

Unser Selbstwert hängt oft am seidenen Faden der Welt. Wir versuchen, unsere Sicherheit an alle möglichen Dinge zu hängen – sei es an das, was wir materiell besitzen, oder an den bloßen Konsum. Oft verfallen wir auch dem "Peacock Syndrome" (Pfau-Syndrom) und bauen eine perfekte Fassade auf, nur um von anderen Menschen Bestätigung zu ernten. Oder wir klammern uns an ein idealisiertes, falsches Bild von uns selbst, das wir zwanghaft kontrollieren wollen. Wir machen den Fehler, aus diesen Dingen unsere Identität herauszuquetschen, was uns am Ende nur frustriert und leer zurücklässt.Die christliche Behauptung ist gewagt: Wir müssen uns unsere tiefste Identität nicht mühsam erarbeiten, sie ist uns bereits in der Taufe als unauslöschliches Siegel eingeprägt worden. Wir sind von Gott "gebrandmarkt" als seine geliebten Kinder. Jesus Christus, der den kosmischen Kampf gegen das Böse für uns gewonnen hat, ist der Einzige, der uns zeigen kann, wer wir wirklich sind.Drei Wege zur wahren Identität: Die Kirche bietet uns Werkzeuge, um Raum für dieses wahre Selbst zu schaffen. P. George teilt drei konkrete "Gegengifte" – Fasten, Almosen geben und Gebet –, mit denen wir uns von falschen Abhängigkeiten lösen und unsere wahre Identität in Gott festigen können.

November 1987: Die neunjährige Christina verschwindet auf dem Weg zur Schule im Osnabrücker Stadtteil Kalkhügel. Stunden später wird sie tot in einer Kleingartenanlage gefunden. Trotz intensiver Ermittlungen bleibt der Täter über Jahrzehnte unbekannt. Hinweise, Phantombilder und hunderte Spuren führen ins Leere. Doch die Ermittler lassen nicht locker und rollen den Fall 2013 nochmals neu auf…

Swingen fasziniert dich – aber du spürst auch Scham, Angst vor Nähe oder diese komische Leere danach? In dieser Folge sprechen wir (Andrea & Uschi) darüber, warum Swingen für uns eine Bühne ist: für Sehnsucht, Bindungsangst, Nervensystem, Körperbild – und für die Frage: Suchst du Lebendigkeit oder flüchtest du vor Schmerz? Wir beantworten u.a. diese Fragen: Warum finde ich das Thema Swingen so spannend – jenseits von „Sex“? Was zeigt der Swingerclub über Beziehung Ü50, Nähe und Freiheit? Woran erkennst du Lebendigkeit vs. Flucht? Welche Rolle spielen Scham, Körper, Alter und das Nervensystem? 3 Regeln, wie „unverschämt frei lieben“ möglich wird – ohne Beziehungsschaden

Ein Erbe für dich – nimm, was dir gehört: Jesus hat dir ein Testament hinterlassen – und es ist rechtsgültig. Du bist Sohn, du bist Tochter, du bist Erbe. Alles, was er erkauft hat, gehört dir. Tauche ein in diese ermutigende Botschaft und entdecke, dass Jesus dir ein rechtsgültiges Testament hinterlassen hat, das dein Herz auch in Zeiten von Druck oder innerer Leere verändert. Wenn du annimmst, was dir als Sohn oder Tochter zusteht, und den Mut hast, diesem Erbe zu vertrauen, wirst du erleben, wie seine Gegenwart und sein Reden dein Leben auf ein völlig neues Fundament stellen. Wir laden dich herzlich ein, Teil unserer Gemeinschaft in Karlsruhe zu sein und gemeinsam zu erfahren, wie wir als Erben Gottes Tiefe gewinnen, Halt finden und unser Leben durch sein rechtmäßiges Wirken nachhaltig verändert wird.

Lektion 53: (11) Meine bedeutungslosen Gedanken zeigen mir eine bedeutungslose Welt. (12) Ich rege mich auf, weil ich eine bedeutungslose Welt sehe. (13) Eine bedeutungslose Welt erzeugt Angst. (14) GOTT hat keine bedeutungslose Welt erschaffen. (15) Meine Gedanken sind Bilder, die ich gemacht habe. - EKIW Der Schein der Leere Heute wird eine Kette sichtbar, die sich selbst bestätigt: Wenn der innere Strom leer wirkt, erscheint auch alles draußen leer. Was ich in mir nähre, kehrt als Echo zurück. So wird das Außen zum Spiegel einer Deutung, und ich halte den Spiegel für die Ursache. Aus dieser Leere entsteht Aufruhr. Nicht, weil das Leben tatsächlich ohne Sinn wäre, sondern weil Sinnlosigkeit wie ein Abgrund wirkt. Wo kein Halt zu sein scheint, beginnt das Zittern. Angst steigt auf, nicht als Beweis für Wahrheit, sondern als Signal: Ich habe mich in eine Lesart verirrt, die mich von der Quelle trennt. Dann kommt die Berichtigung: Gottes Schöpfung ist nicht leer. Sinnlosigkeit ist nicht die Handschrift des Heiligen. Wenn ich sie wahrnehme, schaue ich durch einen Schleier, den der Geist selbst gemacht hat. Und schließlich wird der Mechanismus offen: Meine Gedanken sind Bilder. Szenen aus Gewohnheit. Ein inneres Kino, das ich fülle und dann „Wirklichkeit“ nenne. Wenn ich das erkenne, verliere ich nicht die Welt – ich verliere nur den Zwang, an meine eigenen Projektionen zu glauben. So kann die Leere ihren Schein verlieren, und an ihrer Stelle wird wieder etwas möglich: Tiefe. Gegenwart. Frieden. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #Lektion32 #WorkbookLesson32 #Geistesschulung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #SpirituellerWeg #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Heute im Rückblick: Leere, Kronen und Familienunternehmen...

Fünf Tage raus. Kein Lärm. Kein Dauer-Input. Ein Waldhotel, Wege ohne Ende — und diese seltsame Stille, die am Anfang fast wehtut… bis du merkst: Dein Nervensystem hatte seit Monaten keinen echten Feierabend.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Auszeit: Wandern, Erdung, steile Anstiege — und diese Momente, in denen du versuchst, wirklich hinzuhören… so sehr, dass du dich fast dabei erwischst, wie du glaubst, Bäume würden sich unterhalten. Nicht als „Mystik-Show“, sondern als Zeichen dafür, wie fein dein Körper wieder wird, wenn der Stresspegel fällt.Wir reden darüber, was Natur mit dir macht, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übertönen:warum dein Körper bei Ruhe plötzlich „komisch“ reagiert (und was das mit Botenstoffen & Stressreaktionen zu tun haben kann)welche Erkenntnisse ein steiler Berganstieg mitbringt, wenn du denkst: „Ich kann nicht mehr“was du schaffen kannst, ohne zu wissen, dass du dazu überhaupt imstande bistund warum Motivation manchmal nicht wie ein Hochgefühl kommt — sondern wie ein Satz: „Ich mach's jetzt trotzdem.“Wenn du mit Borderline, Depression, emotionaler Überforderung, innerer Leere oder dauernder Anspannung kämpfst: Diese Folge ist ein Reminder, dass du nicht „zu schwach“ bist — sondern oft einfach zu lange im Alarm.

Für Betroffene ist es ein äußerst schmerzvolles Erlebnis: Eine ihnen nahestehende Person bricht plötzlich und ohne Vorwarnung den Kontakt ab, ist wie vom Erdboden verschluckt. Nachrichten und Anrufe laufen ins Leere. Da ist einfach nichts mehr. Wer "geghostet" wurde, bleibt meist ratlos und mit vielen Fragen im Kopf zurück: "Wie konnte es soweit kommen?", "Was habe ich falsch gemacht?", "Wieso tut er/sie mir das an?". Antworten darauf hat Ann-Marlene – und zwar reichlich. Denn wer ghostet, gibt mehr von sich preis, als es ihm oder ihr in dem Moment bewusst ist. Am Ende ist es, wie so oft, auch eine Frage der Reife und des Selbstwerts. Aber hört selbst.

Olympia: Auf diesen sportlichen Höhepunkt arbeitet Ricarda Funk jahrelang hin. Und als er endlich da ist, verändert sich alles, aber leider nicht nur zum Guten. In dieser Folge geht es um Druck im Leistungssport, um eine olympische Goldmedaille und vor allem um die Leere nach dem großen Moment. Es ist die Geschichte von Ricarda Funk, Olympiasiegerin im Kanuslalom. Und es ist die Geschichte von all dem, was nicht ins Rampenlicht passt, vom "Danach" - nach den Olympischen Spielen. Wir sprechen mit dem Sportpsychologen Robin Conen darüber, was eine Post-OIympia-Depression von einer Depression unterscheidet und fragen bei dem Sportsoziologen Gunter Gebauer nach, warum gerade Sportler:innen in so ein Loch fallen. Wie macht man dann weiter? Wie kämpft man sich aus dem Tief zurück, das auf so einen Karrierehöhepunkt folgen kann?

Olympia: Auf diesen sportlichen Höhepunkt arbeitet Ricarda Funk jahrelang hin. Und als er endlich da ist, verändert sich alles, aber leider nicht nur zum Guten. In dieser Folge geht es um Druck im Leistungssport, um eine olympische Goldmedaille und vor allem um die Leere nach dem großen Moment. Es ist die Geschichte von Ricarda Funk, Olympiasiegerin im Kanuslalom. Und es ist die Geschichte von all dem, was nicht ins Rampenlicht passt, vom "Danach" - nach den Olympischen Spielen. Wir sprechen mit dem Sportpsychologen Robin Conen darüber, was eine Post-OIympia-Depression von einer Depression unterscheidet und fragen bei dem Sportsoziologen Gunter Gebauer nach, warum gerade Sportler:innen in so ein Loch fallen. Wie macht man dann weiter? Wie kämpft man sich aus dem Tief zurück, das auf so einen Karrierehöhepunkt folgen kann?

Hör auf, noch schneller im Hamsterrad zu rennen. In dieser Folge WEGEBEDARF drehen wir den Blick nach innen: Woher kommen deine Muster wie „nie genug“, permanenter Hustle-Modus, innere Leere im Urlaub oder der alte Beweiszwang? Mit Nadja Hammann zeigt dir Ulrich Zimmermann, wie du diese inneren Trigger sichtbar machst und auflöst – damit du draußen endlich mehr ZEIT, Leichtigkeit und echte Wirksamkeit gewinnst.

In dieser Deep-Dive-Folge spricht Markus mit Simona Hübl, Co-Founder & CEO von Nejo, über ihren Weg vom VC-Umfeld in die eigene Gründung und warum der Jobmarkt dringend neu gedacht werden muss. Nach mehreren Jahren im Investing stieg sie bewusst aus operativen VC-Rollen aus, um selbst zu gründen. Nach einem Pivot entstand Nejo, eine KI-gestützte Karriereplattform für den DACH-Raum. Simona erklärt, warum klassische Jobplattformen nur einen Bruchteil der verfügbaren Stellen sichtbar machen, weshalb Keyword-Matching oft ins Leere läuft und wie Nejo mit skills-basiertem, transparentem KI-Matching relevantere Ergebnisse ermöglichen will.Production: Hanna Moser Musik (Intro/Outro): www.sebastianegger.com

Wenn Mütter nicht lieben können…Wir haben sie auf die eine oder andere Art alle. Ganz persönliche Mutter-Tochter Erfahrungen, die uns ein ganzes Leben lang begleiten, manchmal regelrecht verfolgen. Oft sind es nur einzelne Sätze, die sich tief in uns verhaken. Ein Stirnrunzeln. Ein Vergleich. Ein Nicht-Reagieren. Ein ins Leere laufen. Und wir tragen diese Momente mit uns herum wie kleine unsichtbare Splitter in unserem Herzen. Wir sind längst erwachsene Frauen, wir funktionieren. Wir lieben. Wir arbeiten. Wir bauen uns ein Leben auf. Und trotzdem gibt es Situationen, in denen wir plötzlich wieder dieses alte Gefühl haben. Diesen Schmerz. Diese innere Unsicherheit. Diese Mischung aus Trotz und Sehnsucht. Dieses sich sehr klein fühlen. Heute geht es um Mutter- Tochter-Wunden. Sozusagen Teil 2. In einer der letzten Folge haben wir über die symbiotische Verstrickung der Mutter-Tochter Beziehung gesprochen. Über Töchter, die so eng mit ihren Müttern verbunden sind, dass eigene Entscheidungen sich wie Verrat anfühlen. Und viele von Euch haben geschrieben: „Das erklärt so viel. Aber es gibt noch so viele andere Schwierigkeiten in der Mutter-Tochter-Beziehung. Kannst Du darüber sprechen?“ Ja. Genau das machen wir heute. Wir schauen uns verschiedene Formen ungesunder Mutter-Tochter- Beziehungen an und auch die Frage, wie sich das im Erwachsenalter der Töchter auswirken kann, auf ihr Selbstbild und Ihre Beziehungen. Und wir machen den Raum auf, um auch auf die transgenerationale Ebene zu schauen, aufs Familienfeld. Es geht nicht darum, Deine Mutter anzuklagen. Es geht darum zu verstehen, was in einer Beziehung passieren kann, wenn Mütter selbst innerlich verletzt sind, von sich entfremdet und nicht frei und wie das weitergegeben wird, wenn wir es nicht auflösen. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge "Mutter-Tochter-Wunde, Teil 1"Podcast-Folge "Parentifizierung"Hans Joachim Maaz, MütterlichkeitsstörungenÜbung zur Klärung der Beziehung mit Deiner Mutter als PDF zum Downloadgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Sende mir Deine Sprachnachricht zur Jubiläums-Folge per Whats-App 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Sende mir Deine Sprachnachricht zur Jubiläums-Folge per Whats-App 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211 Ich freu mich auf Dich ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Partnerbörse im Rat der Stadt Göttingen ist beendet und eine neue politische Liebesbeziehung wurde spätestens am Freitag offenkundig: Die Grünen und die SPD machen's jetzt miteinander. Gemeinsam haben sie markante Haushaltsänderungen beschlossen – zum Missfallen der CDU und der FDP. Was der neue grün-rote Block bedeutet und warum die Liebe schnell bröckeln könnte, analysiert Nico Mader im Gespräch mit Benita Heukamp.

Knapp sechs Jahre lang stand das Cube in Savognin leer, nun soll sich das ändern. Die Gemeinde will das Hotel für rund neun Millionen Franken übernehmen. Langfristig soll sich das für die Gemeinde Surses rechnen, sagt der Gemeindepräsident. Weitere Themen: · Bündner Meitli-Parlament für Preis nominiert: Das Projekt ist auf der Liste für die «Innovation in Politics Awards» - die Projektverantwortliche ist erstaunt und erfreut. · HCD-Profis in der Olympia-Pause: Während die Schweizer Nati-Spieler in Milano ins Turnier starten, haben ihre Kollegen in der Schweiz Ferien. Zeit für Fans, Familie und Playoff-Vorbereitung. · Gähnende Leere nach dem Grossanlass? Was mit der Infrastruktur nach den Olympischen Spielen geschieht, und was die Schweiz daraus lernen kann, erklärt der Experte im Gespräch.

Innere Blockaden lösen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das viele Unternehmer täglich begleitet, aber selten offen angesprochen wird: innere Blockaden lösen. Du arbeitest viel, hast klare Ziele und trotzdem fühlt es sich an, als würde nichts mehr fließen. Deine Energie ist weg, Entscheidungen fallen schwer und selbst einfache Aufgaben kosten plötzlich Kraft. Episode 933 zeigt dir, warum dieser Zustand nichts mit Faulheit oder mangelnder Motivation zu tun hat. Vielmehr entsteht Energieverlust häufig durch innere Konflikte – also durch Spannungen zwischen dem, was du willst, und dem, was sich innerlich sicher anfühlt. Genau hier beginnen innere Blockaden, die deinen Fokus, deinen Flow und deine unternehmerische Klarheit sabotieren. Viele versuchen, solche Zustände mit noch mehr Disziplin zu lösen. Mehr arbeiten, mehr pushen, mehr durchhalten. Doch genau das verstärkt das Problem. Denn innere Blockaden lösen funktioniert nicht über Willenskraft, sondern über Verständnis für die eigenen inneren Prozesse. In dieser Episode erfährst du, warum innere Blockaden oft mehr Energie kosten als äußerer Stress. Äußeren Druck kannst du organisieren, delegieren oder zeitlich begrenzen. Innere Konflikte hingegen laufen dauerhaft im Hintergrund. Sie erzeugen einen konstanten inneren Widerstand, der dich müde macht, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Ein zentraler Punkt der Episode ist das Nervensystem. Innere Blockaden entstehen nicht im Denken, sondern im Körper. Dein Nervensystem bewertet Situationen automatisch auf Sicherheit oder Gefahr – basierend auf früheren Erfahrungen. Wenn Wachstum, Sichtbarkeit oder Verantwortung unbewusst mit Stress verknüpft sind, reagiert dein System mit Rückzug, Anspannung oder Erschöpfung. Das erklärt, warum du logisch weißt, was zu tun wäre, es aber emotional oder körperlich nicht umsetzen kannst. Genau hier wird klar, warum reine Mindset-Arbeit oft nicht ausreicht, um innere Blockaden zu lösen. Der Körper muss sich sicher fühlen, bevor Energie wieder frei fließen kann. Typische Unternehmer-Blockaden zeigen sich besonders bei wichtigen Entscheidungen, beim Thema Sichtbarkeit oder beim nächsten Wachstumsschritt. Du willst vorwärts, aber irgendetwas in dir bremst. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf einen inneren Konflikt, der gelöst werden möchte. In der Episode lernst du außerdem, warum unterdrückte Emotionen einer der größten Energieräuber sind. Viele Unternehmer haben gelernt, Gefühle wegzudrücken, um leistungsfähig zu bleiben. Kurzfristig funktioniert das, langfristig blockiert es Energie. Nicht gefühlte Emotionen binden Kraft im Körper – und genau das führt dazu, dass nichts mehr fließt. Diese Shownotes und die Episode helfen dir dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und wieder in einen natürlichen Energiefluss zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstoptimierungsstress und ohne Ausbrennen. Wenn du dich aktuell innerlich blockiert fühlst, dann ist diese Folge ein wichtiger Schritt zurück zu mehr Fokus, Präsenz und unternehmerischer Energie.   Shownotes und Episodendetails Episode: 933 Titel: Innere Blockaden lösen – Warum nichts mehr fließt Mini-Serie: Business-Energie – Wie du Energie, Flow & Fokus meisterst   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die spüren, dass sie innerlich feststecken. Obwohl objektiv alles vorhanden ist, fehlt die Energie. Genau hier setzt das Thema innere Blockaden lösen an. Du erfährst, warum innere Konflikte entstehen, wenn Kopf und Körper unterschiedliche Ziele verfolgen. Ein Teil von dir will wachsen, entscheiden und sichtbar werden. Ein anderer Teil will Sicherheit, Kontrolle und Ruhe. Dieser innere Widerspruch kostet enorm viel Energie und ist einer der Hauptgründe für chronische Erschöpfung bei Unternehmern. In der Episode erkläre ich, warum das Nervensystem eine zentrale Rolle spielt. Dein Körper reagiert schneller als dein Verstand. Wenn dein System eine Situation als potenziell stressig bewertet, geht es in einen Schutzmodus. Das äußert sich durch Prokrastination, Entscheidungsunfähigkeit oder innere Leere. Wer dauerhaft leistungsfähig sein will, muss lernen, genau hier anzusetzen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Emotionen. Unterdrückte Gefühle verschwinden nicht, sie speichern sich im Körper. Diese gespeicherte Spannung blockiert Energie. Deshalb ist es so wichtig, wahrzunehmen statt zu verdrängen. Erst wenn Emotionen Raum bekommen, kann sich innere Spannung lösen. Du bekommst in dieser Episode konkrete, alltagstaugliche Impulse, um innere Blockaden zu lösen. Dazu gehören einfache Formen der Selbstregulation, bewusste Pausen, körperliche Wahrnehmung und eine ehrliche innere Standortbestimmung. Nicht mehr leisten, sondern klarer ausgerichtet handeln ist der Schlüssel. Ein zentrales Learning: Klarheit ist einer der größten Energiebooster. Wenn du innerlich Ja zu deinem Weg sagst, braucht es keine zusätzliche Motivation. Energie entsteht automatisch, wenn innere Konflikte gelöst sind. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – dich trotz Erfolg innerlich erschöpft fühlst – merkst, dass du wichtige Entscheidungen vermeidest – das Gefühl hast, dass dein Business stagniert – lernen willst, wie du innere Blockaden lösen kannst, ohne dich weiter zu pushen   Dein nächster Schritt: Hör dir die Episode bewusst an und beobachte, in welchen Momenten du innerlich Widerstand spürst. Genau dort liegt der Schlüssel. Innere Blockaden lösen sich nicht durch Druck, sondern durch Aufmerksamkeit und Klarheit.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom". Ich freue mich auf dein Feedback.   Empfehlung: Wenn du tiefer einsteigen willst, sichere dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Wir taumeln zwischen digitaler Zerstreuung und dem Wunsch nach Sinn – zwischen „ständig online“ und innerer Leere. Doch die Antwort liegt nicht in mehr Kontrolle, nicht in neuen Systemen, nicht im nächsten großen Kulturprojekt. Wahre Erneuerung beginnt im Zentrum: im Herzen. Worauf wir unseren Fokus legen, dem geben wir Macht. Und was wir verehren, dem opfern wir Zeit. Heilung entsteht dort, wo wir die Krone ablegen, neu ausrichten, und Liebe wieder zum Mittelpunkt wird. Anbetung wirkt.

Warum ist ein strategisches Angebot entscheidend für deinen Business-Aufbau?In dieser Folge erfährst du:

Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch stirbt? Diese Frage haben sich Lea und Michael Reinhard in ihrem Podcast "Sterben & Trauern" gestellt. Vater und Tochter haben Betroffene dazu befragt, um ihre ganz persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen kennenzulernen. Mich auch. Jetzt ist aus diesen Gesprächen ein wertvolles Buch erschienen: "Mit der Trauer weiterleben - Gespräche über persönliche Verlusterfahrungen" Das Buch widmet sich der oft übersehenen Zeit nach dem Tod eines geliebten Menschen – dem Weiterleben mit dem Verlust. Es handelt vom Schweigen im Freundeskreis, der Leere im Alltag – aber auch von kleinen und größeren Aufbrüchen, neuer Nähe und stillen Verwandlungen – ehrlich, nahbar und voller Hoffnung. In dieser Podcastfolge lese ich dir unser Gespräch vor, "Der schwierige Abschied von meiner Mutter", und möchte dir ein paar Gedanken schenken, die dir hoffentlich dabei helfen, deine eigenen Beziehungen zu verbessern. Du findest mehr dazu auch in meinem neuesten Buch COMING HOME. In Liebe, Lars ROCK YOUR LIFE - EINE WOCHE MIT LARS AMEND AUF MADEIRA (09. - 16. April 2026) Alle Infos zum Retreat: https://sonnderevent.de/o/09-16-04-26-rock-your-life-eine-woche-mit-lars-amend-auf-madeira/ Unser Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS Mit diesem Code bekommst du aktuell 10% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech Links zu Lars: Das neue Buch: COMING HOME Der neue Kalender: COMING HOME 2026 Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter

Als Wasser aus Jeanies Wohnung in die Nachbarwohnung läuft, wirkt zunächst alles harmlos. Doch Jeanie reagiert nicht. Hausmeister und Security verschaffen sich Zutritt – und stoßen auf ein grausames Verbrechen. Die Leiche der Sexarbeiterin liegt im Schlafzimmer, der Tatort gleicht einem Blutbad. Zahlreiche Spuren werden gesichert, doch die Ermittlungen laufen immer wieder ins Leere. Der Fall droht, zum Cold Case zu werden – bis Jahre später eine neue Methode einen entscheidenden Hinweis liefert... --- Links --- Fotos von Jeanie https://t1p.de/etfht https://t1p.de/bej6b https://t1p.de/ffgyw Jeanie mit ihrer Mutter und Schwester https://t1p.de/xoumb Jeanie und Arthur https://t1p.de/cb5oz Foto von Jerry https://t1p.de/a95eo Fotos der Fußabdrücke https://t1p.de/76d6f https://t1p.de/8kcsw --- Werbepartner [Werbung] --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findet ihr unter https://linktr.ee/schwarzeakte --- Social Media & Kontakt --- Instagram: @schwarzeakte YouTube: @SchwarzeAkte TikTok: @schwarzeakte Mail: schwarzeakte@julep.de Website: www.schwarzeakte.de Pätrick auf Twitch: www.twitch.tv/thepaetrick --- Credits --- Hosts: Anne Luckmann & Patrick Strobusch Redaktion: Silva Hanekamp Schnitt: Anne Luckmann Intro und Trenner gesprochen von: Pia-Rhona Saxe Produktion: Nadine Lentfer-Unterweger und Lea Backes Eine Produktion der Julep Studios Du möchtest Werbung in der Schwarzen Akte schalten? Unsere Kolleg:innen von Julep helfen dir gerne weiter: www.julep.de/advertiser Impressum: www.julep.de/legal/imprint [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- SPOILER --- Dieser Fall ist gelöst. --- Content Hinweis --- In dieser Folge sprechen wir über de Tötung einer Frau. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir die Folge bitte nicht alleine an.

Die österreichische Autorin Magdalena Schrefel verwebt in „Das Blaue vom Himmel“ Klimapolitik mit persönlicher Leere – zwischen Vater, Tochter und verlorener Mutter.

Die österreichische Autorin Magdalena Schrefel verwebt in „Das Blaue vom Himmel“ Klimapolitik mit persönlicher Leere – zwischen Vater, Tochter und verlorener Mutter.

Grüne empört über leere Gasspeicher +++ Grüne empört über leere Gasspeicher – dabei stammen die Regeln aus Habecks Zeit +++ Scheingefecht ums Bürgergeld: Bürgergeld nur noch mit Gegenleistung? Schulze gegen Bas +++ Bas warnt vor Tech-Milliardären – und entdeckt „männliche Algorithmen“ +++ Nächste Gigafactory geplatzt: Batterieoffensive kollabiert +++ Energiewende ohne Nachfrage: Investitionsruinen statt Industrie +++ Mercedes-Chef fordert mehr Arbeit – und warnt vor Rechtsruck +++ Epstein-Affäre erreicht London: Starmers Stabschef tritt zurück +++ Epstein-Affäre erschüttert Paris: Ermittlungen gegen Jack Lang +++ TE Energiewendewetter +++ Dieser Wecker wird unterstützt von der INNOMOTION AG. Hier erfahren Sie mehr: www.doppeltsteuernsparen.de Innomotion AG – mit wissenschaftlicher Expertise in der Beratung rund um Kauf, Bewertung und Verwertung von Ideen, Innovationen und Schutzrechten. Das Innomotion-Konzept basiert auf höchstrichterlicher Steuerrechtsprechung und eröffnet eine steuerlich gesicherte, einzigartig attraktive wirtschaftliche Struktur – für massiven Mehrwert und doppelten Effekt. Hier erfahren Sie mehr: www.doppeltsteuernsparen.de Wenn Ihnen unser Video gefallen hat: Unterstützen Sie diese Form des Journalismus: https://www.tichyseinblick.de/unterstuetzen-sie-uns Webseite: https://www.tichyseinblick.de

Dagmar Rosenfeld präsentiert die Pioneer Briefing Weekend Edition.

Die Zahlen sind erschreckend: Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen, Angststörungen, Erschöpfung und innerer Leere. In dieser Podcastfolge spreche ich offen darüber, warum die „Pandemie der psychischen Gesundheit" längst begonnen hat – und was du konkret tun kannst, um dich selbst zu schützen und wieder in deine Kraft zu kommen. 

Über Elitenversagen, vertuschten Missbrauch und die offenen Fragen nach Epsteins Tod.Paul Ronzheimer will wissen: Wer war Jeffrey Epstein wirklich - und wie konnte ein Sexualstraftäter jahrzehntelang ein globales Netzwerk aus Geld, Macht und Abhängigkeiten aufbauen?Zu Gast ist Lars Petersen, Leiter des deutschen Investigativ-Teams von WELT/POLITICO und Business Insider. Er erklärt Epsteins Aufstieg vom Mathe-Genie zum Multimillionär, die Schlüsselrolle von Ghislaine Maxwell - und warum die erste Anzeige schon 1996 ins Leere lief.Warum bekam Epstein 2008 einen „Sweetheart Deal“ - und wie konnte er danach weitermachen? Was ist belegt zu Geheimdienst-Spuren, Kompromat und den offenen Fragen rund um seinen Tod 2019?Und am Ende bleibt die zentrale Frage: Wird dieses System je wirklich aufgeklärt - oder versandet alles wieder?Lars Petersens Podcast „Macht und Millionen"https://www.businessinsider.de/specials/macht-und-millionen/Hörtipp: Ernstfall – Was, wenn Russland uns angreift?https://www.welt.de/wargame/Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!GANZ NEU: Diskutiert mit Paul, Filipp & unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf joincampfire.fm/ronzheimerPaul auf Instagram | Paul auf XRONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov, Lieven Jenrich u. Moritz MüllerExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen Viele Menschen mit Angst, Depression, chronischem Stress oder innerer Leere versuchen jahrelang, ihre belastenden Gedanken und Gefühle zu kontrollieren oder zu vermeiden – oft ohne nachhaltigen Erfolg. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau dieser Kampf das Leiden häufig verstärkt und wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen völlig neuen, wirksamen Weg eröffnet. ACT gehört zu den modernen, wissenschaftlich fundierten Psychotherapieverfahren und zielt nicht darauf ab, Angst „wegzumachen", sondern darauf, psychische Flexibilität zu entwickeln: die Fähigkeit, mit schwierigen inneren Erfahrungen umzugehen und trotzdem ein erfülltes, werteorientiertes Leben zu führen. In dieser Episode erfährst du unter anderem: Was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) genau ist und wie sie sich von klassischer Verhaltenstherapie unterscheidet Warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie langfristig oft verstärkt Wie Achtsamkeit, Akzeptanz und kognitive Defusion dabei helfen, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen Warum Wertearbeit ein zentraler Schlüssel für Motivation, Sinn und Lebensqualität ist Wie ACT bei Angststörungen, Depressionen, Burnout, chronischem Stress, Schmerzen und Zwangsstörungen eingesetzt wird Ein konkretes Fallbeispiel aus der Praxis: Leben mit sozialer Angst – und trotzdem mutige Schritte gehen ACT in der Praxis: Leben nach deinen Werten Ein zentraler Bestandteil der ACT ist die Frage: „Was ist mir wirklich wichtig im Leben?" Statt das eigene Leben an der Vermeidung von Angst auszurichten, lernen Betroffene, sich bewusst für das zu entscheiden, was ihnen Sinn gibt – etwa Nähe, Verbundenheit, Freiheit, Mitgefühl oder persönliche Entwicklung. Die Angst darf dabei da sein, muss aber nicht länger das Steuer übernehmen. Diese Haltung kann einen tiefgreifenden Perspektivwechsel ermöglichen – weg vom ständigen inneren Kampf, hin zu mehr Selbstwirksamkeit und Lebensfreude.

Langeweile gilt oft als belangloses Gefühl oder als persönliches Versagen. Doch was, wenn sie ein ernstzunehmendes Signal ist? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan mit der Soziologin und Langeweile-Forscherin Dr. Silke Ohlmeier über ein Gefühl, das unangenehm ist und gerade deshalb viel über unser Leben verrät. Silke erklärt, warum Langeweile nicht einfach „nichts zu tun haben“ bedeutet, sondern entsteht, wenn wir tätig sein wollen, es aber nicht können: wenn Sinn, Selbstwirksamkeit und innere Stimmigkeit fehlen. Im Gespräch geht es um situative und chronische Langeweile, um ihre psychologischen und gesellschaftlichen Ursachen und um die Frage, warum Langeweile ungleich verteilt ist. Die Philosophie liefert dabei Tiefenschärfe: von der existenziellen Leere bei Kierkegaard und Heidegger bis zur stoischen Kunst, Unvermeidliches auszuhalten. Eine Folge über Sinnverlust und Sinnsuche, über Muße und Überforderung und darüber, warum Langeweile kein Makel ist, sondern ein Hinweis darauf, dass etwas Wesentliches fehlt.

Viele wollen gesünder essen – scheitern aber nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung.In diesem Video erfährst Du, warum fehlende Struktur und unrealistische Erwartungen Meal Prep oft verhindern, wie Du mit einfachen Routinen und kleinen Schritten dauerhaft Zeit sparst und welche Strategien Dir helfen, gesunde Mahlzeiten endlich alltagstauglich zu machen.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 – Intro01:16 - 3 entscheidende Probleme06:17 - So machst Du es richtig09:10 - 5er-Checkliste11:13 - TakeawaysHier die Links zur 5er-Liste:1) Beispiel 5er-Liste von ROC: https://drive.google.com/file/d/1fXjZbXmzGgmvusJOX923vGm8e_degtgk/view?usp=sharing 2) Leere 5er-Liste zum Ausfüllen: https://drive.google.com/file/d/17zqT6KaZe6iTBUozBD1LYK8p2W4Y4fdz/view?usp=sharing Wie sieht Deine aktuelle Ernährungsroutine aus? Schreib's gern in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Neue Podcast‑Episode: Send Help, Rental Family, Wonder Man & FALLOUT S02E07 – unsere ausführliche Analyse In der aktuellen Podcast‑Episode widmen wir uns vier spannenden Titeln aus der Film‑ und Serienwelt, die derzeit für viel Gesprächsstoff sorgen. Mit „Send Help“ präsentiert Sam Raimi erneut seine unverwechselbare Handschrift, während „Rental Family“ von Hikari ein emotionales Drama mit ungewöhnlicher Prämisse liefert. Dazu werfen wir einen Blick auf die neue Marvel‑Serie „Wonder Man“ auf Disney+ sowie auf die neueste Folge der zweiten Staffel von FALLOUT, die das postapokalyptische Universum weiter ausbaut. Send Help – Sam Raimis neuer Genre‑Mix Der Film kombiniert Mystery, Thriller und emotionale Charakterentwicklung. Rachel McAdams und Dylan O'Brien tragen die Geschichte mit intensiven Performances, während Raimi typische Spannungselemente und visuelle Akzente setzt. Rental Family – ein Drama über Nähe, Identität und Rollen Hikari erzählt die Geschichte eines Mannes, der professionelle „Mietfamilien“ engagiert, um emotionale Leere zu füllen. Brendan Fraser, Takehiro Hira und Mari Yamamoto liefern starke, nuancierte Darstellungen in einem Film, der soziale Isolation und menschliche Sehnsucht thematisiert. Wonder Man – Marvels neuer Serienheld Die Serie auf Disney+ begleitet Simon Williams alias Wonder Man, gespielt von Yahya Abdul‑Mateen II. Mit Ben Kingsley an seiner Seite verbindet die Serie Superhelden‑Action mit Hollywood‑Satire und erweitert das MCU um eine frische Perspektive. FALLOUT Staffel 2, Episode 7 – die Welt der Ödlande wächst Die neue Folge führt die Handlung der zweiten Staffel konsequent weiter und vertieft die Konflikte zwischen Vault‑Bewohnern, Fraktionen und Überlebenden. Fans der Spiele kommen dank Atmosphäre, Humor und Weltaufbau voll auf ihre Kosten. In der Episode analysieren wir Storytelling, Figurenentwicklung, Regiearbeit und die Bedeutung dieser Titel für Film‑ und Serienfans. Perfekt für alle, die wissen wollen, was sich wirklich lohnt. Timecodes: 00:00:00 Einleitung 00:01:50 Send Help 00:21:30 Wir tippen den nächsten Sneakfilm 00:23:50 Kinocharts und Neustarts der Woche 00:26:48 Rental Family 00:37:06 Wonder Man 00:48:27 Neue FALLOUT Episode S02E07 "The Handoff" 00:57:21 Ausklang

Eine Liebesgeschichte vom Ende her neu erzählt. Ein Paar muss Abschied nehmen – für immer. Denn die todkranke Frau entscheidet sich für einen Exit. Acht Jahre waren die beiden zusammen, nun fragen sie sich: Kennen wir uns wirklich? Fünf Tage bleiben, um noch einmal vorne anzufangen – im Erzählen. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Samstag, 31.01.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Der Luzerner Schriftsteller und Journalist Erwin Koch ist ein Meister in der Darstellung des menschlichen Zusammen- und Für-Sich-Seins. In seinen Reportagen und Erzählungen zeichnet er Lebensbilder, in denen das ganze Spektrum dessen aufscheint, was einem ein Leben lang widerfahren kann: Glanz und Elend, Glück und Unglück, Sinn und Leere einer Existenz, die unbestimmt bleibt. Koch schildert es in seinen Porträts geduldig und genau, in freundlicher Nähe und mit respektvollem Abstand. Vor allem aber: sprachlich und stilistisch vollkommen auf die Essenz reduziert. Erwin Koch hat sich schon immer für mögliche und unmögliche Liebesgeschichten interessiert. «Fünf beste Tage» ist ein fiktiver Text, der zusammengesetzt ist aus solchen Geschichten – wahren Geschichten, die er im Lauf von Recherchen erfahren hat. Sie verdichten sich in der Hörspiel-Inszenierung des Schweizer Klangkünstlers Stefan Weber zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der Frage, was ein Leben ausmacht, vom Ende her betrachtet. Und wie das Erzählen dabei helfen kann, Abschied zu nehmen. Vielleicht sogar ein Erzählen wie im Kino, ohne Rücksicht auf endgültige Wahrheiten, nach dem Motto: «Du lügst hinreissend!» Das SRF-Hörspiel erhielt 2024 beim Prix Europa und beim Grand Prix Nova eine Auszeichnung. ____________________ Mit: Katja Reinke und Vincent Leittersdorf ____________________ Dramaturgie: Reto Ott – Textfassung, Aufnahmen, Sounddesign und Regie: Stefan Weber ____________________ Produktion: SRF 2024 ____________________ Dauer: 54'

„Kein Rechtsanspruch auf Lifestyle‑Teilzeit“ - so heißt ein Antrag, den die Mittelstands- und Wirtschaftsunion (MIT), der Wirtschaftsflügel der CDU, beim Bundesparteitag einbringen möchte. Der Antrag macht sich dafür stark, den Rechtsanspruch auf Teilzeit einzuschränken. Gitta Connemann, die Vorsitzende der MIT, sagte dazu: “Niemand will das Recht auf Teilzeit abschaffen, wenn es einen Grund gibt. Es geht um grundlose Teilzeitarbeit.” Der Antrag wurde kritisch aufgenommen, auch in der CDU. Deren Generalsekretär Carsten Linnemann sprach von einer “verunglückten Wortwahl”, der Antrag brauche eine “grundlegende” Überarbeitung. Die These, dass die Deutschen zu wenig arbeiten, ist auch von Bundeskanzler Friedrich Merz häufig zu hören. Aber stimmt das? Woran könnte man es festmachen - und ist Teilzeit wirklich das Problem? Darüber spricht Anne Will in dieser Folge mit Marcel Fratzscher, Präsident des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung und Professor für Makroökonomie. Er sagt: Grundlose Teilzeit gibt es nicht - man solle also lieber die Hürden abbauen, die Menschen in der Teilzeit halten. Er erklärt außerdem, dass mehr Arbeitszeit nicht zwingend zu mehr Produktivität führt und was die Debatte um Teilzeitarbeit mit Werten und Rollenbildern zu tun hat. Redaktionsschluss für diese Folge war Dienstag, der 27.01.26 um 15:30 Uhr. WERBUNG UND RABATTE: https://linktr.ee/werbungannewill  Sie möchten Werbung in unserem Podcast schalten? Dann schreiben Sie eine Mail an: dirk@mitvergnuegen.com Politik mit Anne Will geht auf Live-Tour - jetzt Tickets sichern: https://tix.to/politik-mit-anne-will-podcast-live-2026 06.05.26 Stuttgart 17.06.26 München 06.10.26 Hannover 03.11.26 Berlin WICHTIGE QUELLEN:  IAB: IAB-Arbeitszeitrechnung für das dritte Quartal 2025: Immer mehr Beschäftigte arbeiten in Neben- und Teilzeitjobs, 2.12.2025 https://iab.de/presseinfo/immer-mehr-beschaeftigte-arbeiten-in-neben-und-teilzeitjobs/ MIT: Kein Rechtsanspruch auf Lifestyle-Teilzeit (Antrag) https://www.mit-bund.de/content/kein-rechtsanspruch-auf-lifestyle-teilzeit  Ntv: Merz kritisiert die Arbeitsmoral der Deutschen, 15.1.2026 https://www.n-tv.de/politik/Merz-kritisiert-die-Arbeitsmoral-der-Deutschen-id30242973.html  Spiegel: Dobrindt lässt Teilzeit-Vorstoß aus der Union ins Leere laufen, 27.1.2026 https://www.spiegel.de/politik/alexander-dobrindt-laesst-teilzeit-vorstoss-aus-der-union-ins-leere-laufen-a-c39639fc-a336-41a3-bd6b-467de18d5572  Statistisches Bundesamt: Fast jede zweite erwerbstätige Frau arbeitet in Teilzeit, 19.5.2026 https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/05/PD25_175_13.html  Stern: CDU-Wirtschaftsflügel will Rechtsanspruch auf Teilzeit abschaffen, 25.1.2026 https://www.stern.de/politik/deutschland/trend-zur-teilzeit--cdu-wirtschaftsfluegel-will-rechtsanspruch-beenden-37069854.html Tagesschau: Wie es um die Teilzeit in Deutschland steht, 26.1.2026 https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/teilzeit-recht-debatte-100.html  Impressum: Redaktion: Gina Enslin, Florian Barnikel Executive Producerin: Marie Schiller Producer: Lukas Hambach, Patrick Zahn Sounddesign: Hannes Husten Wenn ihr Werbung schalten wollt, wendet euch gerne an die: Mit Vergnügen GmbH Eine Produktion der Will Media GmbH Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Check-Out im Januar: Unsere Jahresmottos – mit Vera Strauch & Cordelia Röders-ArnoldWie wollen wir dieses Jahr eigentlich leben, arbeiten und führen?In dieser Check-Out-Folge #433 nehmen sich Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold Zeit für einen ehrlichen Rückblick auf ihren Januar – und für einen bewussten Blick nach vorn. Statt klassischer Neujahrsvorsätze geht es um Jahresmottos, Beauty-Routinen, die sportliche Vorbereitung auf einen 40. Geburtstag und die Frage, wie wir in turbulenten Zeiten Orientierung, Leichtigkeit und Fokus behalten können.Von Rauhnächten über Zero Inbox, neue Morgenroutinen, Grenzen im Kalender, Zeitwahrnehmung und die Frage, warum die Jahre immer schneller vergehen. Es geht um Mut zum Ausprobieren, um Dinge, wie Eisbaden(!) zum ersten Mal zu tun. Und darum, wie wir das in unserer Führung reflektieren können.Außerdem teilen Vera und Cordelia inspirierende Jahresmottos aus der Female-Leadership-Community, sprechen über radikale Ehrlichkeit, Feedback, Wachstum und darüber, warum gute Führung auch bedeutet, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen.Was ist euer Jahresmotto 2026?Keywords:Female Leadership Podcast, Jahresmotto finden, Jahresreflexion, Führung & Selbstreflexion, Frauen in Führung, Leadership Routinen, persönliche Entwicklung, Zero Inbox, Grenzen setzen, Feedbackkultur, Selbstführung, Karriereentwicklung Frauen, Dear Monday Podcast, Vera Strauch+++Alle Links und Details findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sonntag, den 01.02. um 10 Uhr findet mein kostenfreies Live-Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" statt. Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung Innere Leere entsteht durch Vermeidung, nicht durch Abwesenheit - Du läufst vor deinen eigenen Gefühlen davon und schaffst dadurch den leeren Raum in dir selbst. Beziehungen, Konsum und Ablenkung füllen nichts - Du versuchst von außen zu füllen, was von innen verschlossen ist. Jeder Füllversuch scheitert, weil er das eigentliche Problem nicht angeht. Dir fehlt die Beziehung zu dir selbst - Nicht ein Partner oder ein Ding, sondern Selbstkontakt, die Fähigkeit allein zu sein und die Bereitschaft, unangenehme Gefühle zu fühlen. Die Leere schützt dich vor verdrängter Trauer, Wut und Angst - Du bist nicht leer, du bist voll mit ungefühlten Emotionen. Die Leere ist dein Schutzschild vor dem Schmerz. Der Weg raus: Hör auf zu füllen, fang an zu fühlen - Stopp die Vermeidung, begegne dir selbst, lass verdrängte Gefühle zu. Die Leere verschwindet durchs Hinschauen, nicht durchs Ignorieren. Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!