Podcasts about beziehungscoaching

‼️Du denkst darüber nach selber Beziehungscoach zu werden? Hier geht es zum Formular? https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/ Nachdem Du das Formular ausgefüllt hast, werde Ich mich umgehend bei Dir melden und Du erhältst den Zugang zu meinem Kalender.

„Du hast das Auto gewaschen, die Steuern gemacht, den Urlaub gebucht. Du hast funktioniert. Du hast geliefert. Und dann sitzt sie abends auf der Couch und sagt: Ich fühle mich allein." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, alles zu geben und trotzdem nicht anzukommen — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum Männer Funktionieren mit Lieben verwechseln — und warum deine Partnerin nicht deine Hilfe braucht, sondern deine Präsenz. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum emotionale Sicherheit das tiefste Beziehungsbedürfnis ist — und warum Tun allein es nicht erfüllen kann.

„Sie sagt: Du hörst mir nie zu. Und sofort geht es los in deinem Kopf: Das stimmt doch gar nicht. Ich höre ihr doch gerade zu. Und bevor du es merkst, bist du mitten in der Verteidigung." Wenn du dieses Muster kennst — sie macht einen Vorwurf, du erklärst dich, sie macht zu — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum dein Verteidigungsreflex jedes Gespräch zerstört — und wie Tactical Empathy diesen Kreislauf durchbricht. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum Verteidigung neurologisch wie ein Angriff wirkt — und wie du mit einer einzigen Änderung die gesamte Dynamik drehst.

Online-Produkte 2026: Tot oder Umsatzrakete — du hast die Wahl Sind Online-Kurse tot? Nein — aber das, was viele in den letzten Jahren gebaut haben, trägt 2026 nicht mehr. In dieser Folge nehme ich dich mit in das, was Online-Produkte heute wirklich brauchen. Egal ob du gerade dein erstes Produkt entwickelst, mittendrin bist oder ein bestehendes Angebot neu aufstellen willst. Du erfährst: → Warum reines Wissen durch KI billig geworden ist — und was stattdessen wertvoller denn je wird → Wovon ich konkret abrate: 5 typische Fallen, in die viele 2022/2023 noch gelaufen sind → Die Frage, die deine Kund:innen sich gerade stellen: "Warum brauche ich dich — und nicht ChatGPT?" → 4 konkrete Beispiele, wie du dein Angebot anders beschreibst, damit es kaufrelevant wird → Die 6 Punkte, die ein gutes Online-Produkt 2026 wirklich braucht → Was das für deine Produkttypen heißt: Begleitete Programme, Selbstlernkurse, Mini-Produkte — und die ganz neue Kategorie der KI-Produkte → Warum gute begleitete Programme heute agil und individuell sein müssen — und wie KI das in Gruppenformaten ermöglicht, was vorher nur in 1:1 ging Erwähnt in dieser Folge: Die 6 Punkte für gute Online-Produkte 2026 Wissenscontainer vs. Ergebnis-System KI-Beispiele aus Stressreduktion, Ernährung, Familienberatung Beispielsätze für verschiedene Berufsgruppen (Ernährung, Pädagogik, Beziehungscoaching, Business) Course Creation Weekend (CCW) als Einstieg Grow my business 4.0 (KI-Edition) als Umsetzungsprogramm

„Du triffst sie nach drei Wochen Funkstille auf einen Kaffee. Das Gespräch läuft. Du denkst: Das lief gut. Und dann — nichts. Sie meldet sich nicht mehr." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, alles richtig gemacht zu haben und trotzdem zu scheitern — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum die Versöhnung fast nie an den großen Gesten scheitert — sondern an den kleinen, unsichtbaren Mikro-Signalen. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum dein Nervensystem dich verrät — und warum echte Regulation der einzige Weg ist, die richtigen Signale zu senden.

In Episode 237 sprechen wir mit Stefan Wolf über das traumasensible Beziehungscoaching. Dabei geht es darum, aus dem Kopf zu kommen und wirklich zu fühlen. Stefan unterstützt Menschen dabei, alte Beziehungsmuster zu lösen und Beziehungsschleifen zu lösen, und zwar langsam, leicht und ganz in ihrem eigenen Tempo. Du findest Stefan hier: https://www.instagram.com/stefanwolf.coach?igsh=amdza3g0c3RkeHl4&utm_source=qr https://www.gesundheitspraxisstefanwolf.com https://www.facebook.com/share/1AyjiGGL8w/?mibextid=wwXIfr www.tiktok.com/@.stefanwolf ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

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‼️Hier kannst du Dich für eintragen, wenn Du Mehr Informationen zu meiner Ausbildung zum Beziehungscoach haben möchtest: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/ Nachdem Du das Formular ausgefüllt hast, werde Ich mich umgehend bei Dir melden und Du erhältst den Zugang zu meinem Kalender.

„Du weißt genau, dass du ihr nicht nochmal schreiben solltest. Du weißt, dass du dich zurücknehmen solltest. Und trotzdem tust du es. Jedes Mal." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, gegen dein eigenes Wissen zu handeln — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum deine Beziehungsmuster nicht aus deiner letzten Beziehung kommen — sondern aus deiner Kindheit. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, wie frühe Bindungserfahrungen sich buchstäblich in deinen Körper einschreiben — und warum die gute Nachricht ist: Diese Einschreibungen sind reversibel.

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„Du hast alles gemacht. Therapeut, Bücher, Meditation, Gym. Und dann schreibst du ihr: Ich habe mich verändert. Und sie sagt: Ich glaub dir nicht." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, alles zu tun und trotzdem nicht geglaubt zu werden — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum deine Ex den Unterschied zwischen echtem Wandel und verzweifelter Performance sofort spürt. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, was psychologisch passiert, wenn ein Mann sich „verändert" — und warum echte Transformation sich grundlegend anders anfühlt als eine neue Maske.

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„Sie kommt nach Hause, wirft die Tür zu und sagt nichts. Und sofort geht es los in deinem Kopf: Was habe ich falsch gemacht? Ist sie sauer? Muss ich was sagen?“ Wenn ihre Stimmung deine Stimmung wird und ihr Schweigen deine Panik — dann ist diese Folge für dich. Wir räumen mit dem größten Mythos auf: „Alles für sie tun“ ist keine Liebe — es ist Co-Abhängigkeit. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, was psychologisch hinter dem Klammern steckt, warum Aufopferung die Partnerin wegdrückt und wie der Weg zu echter Partnerschaft auf Augenhöhe aussieht.

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„Du liegst um drei Uhr nachts wach. Dein Herz rast, obwohl du nur daliegst. Du bist müde — todmüde — aber dein Kopf hört nicht auf. Immer die gleichen Gedanken, immer die gleichen Bilder." Wenn du diesen Zustand kennst — dieses Gefühl, dass dein eigener Körper gegen dich arbeitet — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum Liebeskummer kein rein emotionales Problem ist — sondern ein messbarer biologischer Ausnahmezustand. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, was dein Cortisol gerade mit dir macht — und was du ab heute dagegen tun kannst.

‼️Du möchtest Beziehungscoach werden? Dann trage Dich hier zum kostenlosen Infogesrpäch an: https://kimsternemann.wufoo.com/forms/ausbildung-zum-traumasensiblen-beziehungscoach/ Nachdem Du das Formular ausgefüllt hast, werde Ich mich umgehend bei Dir melden und Du erhältst den Zugang zu meinem Kalender.

„Du liegst nachts wach und fragst dich, ob du ihr nochmal schreiben sollst. Die letzte Nachricht hast du vor drei Tagen geschickt — keine Antwort. Und in deinem Kopf läuft ein Film: Wenn ich jetzt nichts tue, verliere ich sie endgültig." Wenn du diesen Moment kennst — dieses Gefühl, dass Stillstehen sich anfühlt wie Aufgeben — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum dein Kämpfen, dein Erklären, dein Hinterherlaufen genau das Einzige ist, was sie von dir wegdrückt. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum mehr Einsatz nicht mehr Nähe schafft — und was stattdessen wirkt.

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Heute gelingt den beiden Amateurpsychologen und -wissenschaftlern die perfekte Balance zwischen einfühlsamem Beziehungscoaching und pfiffigen Gesundheitstipps. Lustig wie immer geht es um Leberfunktion, Gallenblase, das deutsche Gesundheitswesen, und warum Blut im Stuhl meist kein gutes Zeichen ist. Nur hier im #bestpodcastever

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‼️Hier kannst du Dich für ein KOSTENLOSES INFOGESRPÄCH zur AUSBILDUNG bei Kathi aus meinem Team eintragen und Dich umfangreich zu deiner aktuellen Situation beraten lassen: ✍️https://calendly.com/katharina_heinl/infogespraech_ausbildung_beziehungscoach

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‼️Buche Dir hier deinen Termin, falls Du dich für meine kommende Ausbildung zum traumasensiblen Beziehungscoach interessierst: ✍️https://calendly.com/kimsternemann/dein-gesprach-ausbildung-zum-beziehungscoach

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Ich habe schon alles versucht – warum es trotzdem nichts bringt.Du hast Abstand gehalten. Du hast dich gemeldet. Dann wieder nicht. Du hast dich entschuldigt, reflektiert, verändert… Und trotzdem: Dein:e Ex reagiert nicht. Es passiert nichts. Kein Kontakt, kein Signal, kein Schritt auf dich zu. Nur dieses Gefühl: „Ich geb alles – und es reicht einfach nicht.“ Wenn du dich so fühlst, dann ist diese Folge für dich. Denn heute erfährst du: ✅ Warum es nicht reicht, „alles zu versuchen“ – wenn der innere Antrieb noch aus Angst kommt✅ Was dein:e Ex wirklich spürt – auch wenn du gar nichts tust✅ Warum Veränderung allein nicht reicht – aber emotionale Ausstrahlung ALLES verändert✅ Wie du endlich aus der Schleife von Ohnmacht, Aktionismus und Warten rauskommst✅ Und: Was du jetzt tun musst, damit deine Veränderung auch wirklich bei deinem oder deiner Ex ankommt Diese Folge zeigt dir den Unterschied zwischen: ❌ kämpfen & hoffen ✅ und: wirksam sein & emotional berühren Und wenn du wissen willst, welcher Hebel in DEINER Situation fehlt, dann sichere dir dein kostenloses Analysegespräch auf:

‼️Buche Dir hier deinen Termin, falls Du dich für meine kommende Ausbildung zum traumasensiblen Beziehungscoach interessierst: https://calendly.com/kimsternemann/dein-gesprach-ausbildung-zum-beziehungscoach ✍️Hier kannst du dich eintragen für ein kostenloses Beziehungsanalysegespräch mit mir: ➡️https://kimsternemann.de/bewerbung/

Beziehungsprobleme verändern sich nicht dadurch, dass du noch mehr verstehst oder analysierst. Wirkliche Veränderung entsteht erst dann, wenn sich die alte emotionale Ladung hinter deinen Beziehungsmustern löst. In meinem traumasensiblen Beziehungscoaching geht es deshalb nicht darum, neue Gedanken zu „lernen“, sondern darum zu erkennen, welche Überlebensmuster dein Nervensystem bis heute steuern – und warum sie einmal sinnvoll waren. Erst wenn diese emotionalen Prägungen gesehen, gehalten und reguliert werden, kann sich Verhalten nachhaltig verändern. Dieser Podcast lädt dich ein, deine Beziehungsthemen nicht länger als persönliches Versagen zu sehen, sondern als Ausdruck alter Schutzmechanismen – und genau dort beginnt echte Entwicklung.

Du kannst kaum loslassen, kreist ständig um sie oder ihn, spürst Sehnsucht, Angst oder Leere – und hoffst, dass dein:e Ex irgendwann zurückkommt?Dann ist diese Folge Pflicht für dich. Ex-zurück-Experte Florian Pohl zeigt dir in dieser Episode, wie du emotionale Abhängigkeit erkennst, verstehst und Schritt für Schritt überwindest – damit du endlich wieder klar denken, stabil handeln und echte Anziehung aufbauen kannst. Denn eins ist klar: ➡️ Wer aus Angst handelt, zerstört unbewusst seine Chancen.➡️ Wer frei und stabil wird, zieht echte Rückkehrbereitschaft an. Du erfährst: Warum emotionale Abhängigkeit entsteht – und was sie mit Liebeskummer unterscheidetDie 6 größten Anzeichen, dass du innerlich blockiert bistWie emotionale Abhängigkeit auf dein:e Ex wirkt – und warum sie unattraktiv machtDie 4 konkreten Schritte, um deine emotionale Freiheit zurückzugewinnenUnd wie du wieder zum Menschen wirst, den dein:e Ex vermissen will, nicht mussDiese Folge ist kein „Feel Good Talk“ – sondern ein klarer, ehrlicher Spiegel, der dir zeigt, wo du wirklich stehst. Und was du tun musst, um rauszukommen – emotional, mental, energetisch. Wenn du bereit bist, deine emotionale Fixierung zu lösen und deinen Ex-Partner wirklich zurückzugewinnen – dann fang hier an.

„Wir reden doch so viel – warum ändert sich nichts?“ Diese Frage höre ich oft. Wenn Gespräche immer wieder kippen, liegt das nicht an mangelnder Einsicht, sondern an fehlender Sicherheit im Nervensystem. In dieser Folge erkläre ich, warum Worte uns nicht erreichen, wenn wir innerlich im Alarm sind – und was Paare wirklich brauchen, um wieder zueinanderzufinden. Nähe entsteht nicht durch bessere Argumente. Sondern durch Regulation, Verlangsamung und echtes Verstehen.

Warum ihr euch immer wieder im selben Streit verliert Manchmal geht es gar nicht um das Thema. Nicht um Pünktlichkeit, Ordnung oder Tonfall. Sondern um das, was im Körper passiert, bevor wir überhaupt nachdenken können. Wenn ihr euch immer wieder im selben Streit verliert, heißt das nicht, dass etwas falsch mit euch ist. Es heißt, dass euer Nervensystem gelernt hat, sich auf bestimmte Weise zu schützen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Konflikte oft automatisch ablaufen – und wie Entlastung entsteht, wenn ihr euer Muster erkennt. Konflikte sagen nichts über fehlende Liebe. Sie zeigen, wo Verbindung gebraucht wird

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In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Gesa darüber, wann ein Coaching mit mir Sinn macht und wie der Ablauf vom Erstgespräch bis zum Coachingprozess aussieht.Gesa schlüpft dafür in die Rolle einer potenziellen Klientin und stellt mir genau die Fragen, die sich auch viele von euch stellen:„Ist mein Thema passend für ein Coaching?“„Wie viel muss ich im Erstgespräch über mich erzählen?“„Wie läuft ein Coachingprozess eigentlich ab?“„Gibt es eine feste Anzahl an Sitzungen?“„Was bedeutet traumasensibles Beziehungscoaching – auch wenn ich gar kein Trauma habe?“Wenn du dich fragst, ob ein Coaching mit mir ein guter Weg für dich (oder euch als Paar) sein könnte, solltest du unbedingt in diese Folge reinhören.Und wenn du dir persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Schau ansonsten auch gern mal auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei, wenn du mehr zu meiner Arbeit wissen möchtest.Wenn du Feedback für uns zum Podcast hast, schreib uns gern eine Mail an: beziehungaberanders@gmail.com

30 Sekunden Zusammenfassung Bindung entsteht in den ersten Lebensjahren durch emotionale Resonanz – durch Blicke, Berührung und Reaktion der Bezugspersonen. Sie bildet das Fundament für Sicherheit, Vertrauen und die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren. Spiegelneuronen, die in dieser Zeit geformt werden, ermöglichen Empathie: Ein Kind lernt, Emotionen anderer zu erkennen und mitzuschwingen, wenn es selbst emotional gespiegelt wird. Fehlende oder unsichere Bindung führt dazu, dass ein Kind Gefühle unterdrückt oder übersteigert, um Reaktion zu bekommen. Dadurch wird das natürliche Mitgefühl und die Fähigkeit zur Resonanz gestört. Erwachsene mit unsicherer Bindung können Nähe und Emotion oft nicht halten. Sie verstehen rational, aber fühlen nicht wirklich mit – nicht aus Kälte, sondern aus einem erlernten Schutzmechanismus. Heilung ist möglich: Durch bewusste Selbstwahrnehmung, sichere Beziehungen und emotionale Offenheit kann Empathie neu entstehen – denn Mitgefühl beginnt dort, wo Bindung wieder hergestellt wird.   Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Studien zur Folge: Hier gehts zu allen Studien zur Folge

Honorata war zuerst meine Kundin. Ein Satz von ihr begleitet mich bis heute: „Als ich mir erlaubt habe zu gehen, konnte ich mir erlauben zu bleiben.“ In dieser Folge hörst du, wie aus einer persönlichen Krise ein klarer Weg wurde. Wir sprechen über Affären, Bindungsdynamiken wie Nähe und Distanz, kulturelle Unterschiede zwischen Polen und Deutschland und darüber, welche Skills Beratung wirklich braucht. Du bekommst praktische Orientierung, ob Paarcoaching zu dir passt, woran du gute Gespräche erkennst und wie du dich innerlich stabil hältst, wenn es brennt. Wenn dich das anspricht, komm in meinen kostenlosen Workshop Traumberuf Liebe Leben Coach. Dort zeige ich dir, was Paarcoaching ist, welche Stärken du mitbringst und wie du herausfindest, ob dieser Weg dein nächster Schritt ist. Den Link findest du in den Shownotes.

Warum fällt es uns so schwer, uns selbst einfach sein zu lassen?
Warum glauben wir, erst besser, perfekter, „geheilter“ sein zu müssen, um zu genügen und liebenswert zu sein? In dieser Folge spreche ich darüber, wie frühe Verletzungen unser Selbstbild prägen – und warum sie uns unbewusst in einen endlosen Kreislauf aus Selbstoptimierung treiben können. Statt uns zu nähren, treiben wir uns an. Statt mit Mitgefühl, begegnen wir uns mit innerem Druck. Du erfährst: * Wie Entwicklungstrauma unsere Selbstliebe blockiert * Warum du dich vielleicht ständig verbessern willst – und es trotzdem nie genug ist * Wie du erkennst, ob du aus Fürsorge oder aus Optimierung handelst * Und wie du langsam beginnst, dir mit mehr Milde und Weichheit zu begegnen Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu kämpfen – und damit zu beginnen, dich selbst wirklich zu sehen. Nicht als Baustelle. Sondern als Mensch, der längst genug ist. Herzlich, Linda

Du datest jemanden, aber du spürst nichts. Kein Kribbeln, kein Wow-Effekt. Und jetzt fragst du dich: Wie lange sollte ich abwarten, bis sich Gefühle entwickeln? Oder ist es Zeit, das Ganze zu beenden? In dieser Folge erfährst du, warum es manchmal nicht „funkt“, obwohl eigentlich alles passt und wie deine inneren Muster das beeinflussen können. **In dieser Folge spreche ich mit dir über:
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Liebe ist kein Zufall und das möchte dir heute auch Barbara erzählen.
Barbara (33) kannte die inneren Stimmen nur zu gut: „Ich bin nicht liebenswert.“, „Ich verdiene keine Liebe.“ Diese negativen Glaubenssätze bestimmten lange ihr Leben und ihre Männerwahl. Immer wieder geriet sie an Partner, mit denen es nie wirklich passte. Doch eines Tages traf sie die Entscheidung, dass es so nicht weitergehen darf – und wagte den Schritt ins Coaching.
 In dieser Folge erzählt Barbara:

In dieser Folge sprechen wir mit Mitgliedern des Liebe Leben Premium Memberships, die genau diesen Wandel erlebt haben. Sie berichten von ihren größten Herausforderungen, Durchbrüchen und den Veränderungen in ihren Beziehungen und im Umgang mit sich selbst.

Auf zur Partnerschaft auf Augenhöhe