Podcasts about app 7mind

Ihr Lieben, heute erzählt Jana aus dem TikTok Nähkästchen und wie sie ihr Glück To Go gefunden hat. 
Wir sprechen darüber, dass Achtsamkeit die verschiedensten Gesichter haben kann und das man Glücklich sein lernen kann. Eine große Hilfe dabei kann die App 7Mind sein, denn sie nimmt dich an die Hand auf der Reise zu dir.
Setzt mit dem 7Minder immer wieder liebevolle Reminder zum Glück und das Beste, du kannst sie kostenlos nutzen oder dir das Prämiumpaket + 8 wöchigen Kurs 75 - 100% von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Selbstverständlich auch bei der Siemens - Betriebskrankenkasse. 
Wir haben Bock und wir hoffen du auch auf unsere neue Folge „Wir sind so! - Glück to go“

Wer mich schon länger kennt, der weiß: Meditieren ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens, sogar meines Alltags geworden. Und das aus gutem Grund, denn Achtsamkeit und Meditation sind für mich wichtige Schritte auf meinem Heilungsweg der chronischen Migräne. Als ich das erste Mal mit Meditation in Berührung kam, sah das aber noch ganz anders aus. Zum Einen war ich noch ziemlich skeptisch, ob das überhaupt etwas bringen kann. Und zweitens fiel es mir schwer, auch nur für 5 Minuten meine Gedanken zu beruhigen. Ich setzte mich also im Schneidersitz auf den Boden und wartete etwas ungeduldig auf die vielbesagte Stille im Kopf. „Umso schwerer es am Anfang fällt, umso sinnvoller ist es weiterzumachen." Das sagen auch meine beiden Interviewgäste, die sympathischen Gründer hinter 7Mind, Deutschlands beliebtester Meditations-App. Mit ihnen spreche ich heute darüber, wie man einen unkomplizierten Einstieg in das Thema finden kann. Mit der App 7Mind kannst du zum Beispiel ganz einfach loszulegen, dich von geführten Meditationen leiten lassen und in einem Grundlagenkurs kostenlos erst einmal testen, was dir Meditation überhaupt bringt. Perfekt also, wenn Meditieren für 2019 auf deiner Vorhaben-Liste steht. Hört unbedingt rein in unser Gespräch, denn neben vielen persönlichen Stories von Manuel und Jonas gibt es außerdem einen Gutscheincode für alle Podcasthörer! Was war für dich der Einstieg ins Meditieren? Oder haben wir dich inspiriert, es einfach mal zu testen? Schreib es mir gern in die Kommentare unter den Blogpost zur Folge! Ich freue mich von dir zu hören. Alles Liebe Andrea Als Podcasthörer bekommst du mit dem Rabattcode ANDREA (groß geschrieben!) ganze 30% Rabatt für ein Jahres-Abo von 7Mind. Damit erhälst du Zugang zu über 220 Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie 25 Kurse zu Themen wie Selbstvertrauen, Schlaf und Beziehungen. Einlösung: Kostenloser Download der App und Registrierung in der App. Dann auf https://www.7mind.de/coupon mit den Login-Daten der App anmelden und Gutscheincode (ANDREA) einlösen. Links zur Podcastfolge: Website von 7Mind App im App Store (https://app.adjust.com/m4ihc0a ) und Google Play Store zum kostenlosen Download Buch: 10% Happier Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Wer sportliche Erfolge verbuchen möchte, der sollte trainieren, trainieren und noch mehr trainieren. Wer beim Laufen schneller und besser werden möchte, der muss ran ans Tempotraining, seine Lauftechnik schulen, auf die Hantelbank und, und, und… Doch kennst Du den Satz: „Deinen sportlichen Erfolg machen zu 10 Pro­zent Deine körperliche Leistung und zu 90 Pro­zent Deine men­tale Stärke aus!“? Ach ja? Kein Wunder also, dass sich nicht mehr nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbysportler mit Mentaltraining beschäftigen. Aber was heißt das nun in der Praxis? Wenn zwei körperlich gleichstarke Läufer gegeneinander antreten, dann entscheidet am Ende meist der Kopf, wer von beiden das Rennen macht. Mit dem Kopf wird auch oft gemeinte: „Es gewinnt derjenige, der die stärkeren Nerven hat!“ Aber was heißt das überhaupt, wie kannst Du „starke Nerven“ trainieren und was hat all das mit Meditation zu tun? Ob und wie wichtig Mentaltraining für Läuferinnen und Läufer ist, erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge. Probiere die App 7Mind kostenlos aus: Lade Dir einfach die kostenlose App herunter und lege ein Profil an. Mit dem Aktionscode „gogirlrun“ kannst Du Dich danach über www.7mind.de/coupon einloggen und der Kurs „7Mind Sport“ wird für Dich für 30 Tage freigeschaltet. GEWINNSPIEL: Gewinne 1 von 4 7Mind-Achtsamkeitsplanern: Zum Gewinnspiel hier klicken Alle Shownotes und der Beitrag zur Episode:Mit Achtsamkeitstraining zu sportlichen Höchstleistungen ++++++ Lade Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage herunter: https://gogirlrun.de/trainingsplaner/ Folge mir gerne auf meinem Blog: https://gogirlrun.de/ Facebook: https://www.facebook.com/GoGirlRun.de Instagram: https://www.instagram.com/gogirlrun/ Wenn Dir diese Folge gefallen hast, bewerte sie gerne mit 5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar. Wenn Du einen Themenwunsch für die nächste Folge hast, schreibe ihn gerne in den Kommentar oder sende mir eine E-Mail an mandy@gogirlrun.de Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

  Heute geht’s hier im Podcast um eins meiner Lieblingsthemen: Meditation. Ich habe mich mit den beiden Gründern der 7Mind App in ihrem Büro hier in Berlin getroffen und mit ihnen übers Meditieren, Unternehmensaufbau und Mut gesprochen. Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt sind die Gründer der App 7Mind, die dir dabei hilft, deine Meditationspraxis zur Routine zu machen. Die beiden Jungs hatten vor vier Jahren während des Studiums die Idee eine App fürs Meditieren zu entwicklen und führen heute ein sehr erfolgreiches Startup.   In der Folge heute erfährst du:   - was es braucht, um eine Business-Idee zum Leben zu erwecken - wie Jonas & Manuel gestartet sind und was ihr Erfolgs-Mondset ausmacht - was Achtsamkeit bedeutet und wie du sie im Alltag leben kannst   - warum Meditation dein Leben komplett verändern kann - wie du am besten Anfangen kannst zu meditieren - wie du neue Routinen langfristig durchziehen und etablieren kannst   Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dem Interview! Schreib mir sehr gerne bei Instagram und Facebook, was du aus dem Interview für dich mitgenommen hast.     Shownotes: 7Mind fürs das iPhone: https://itunes.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681?mt=8 7Mind für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.sevenmind.android&hl=de Nach dem du in der App ein Profil erstellt hast kannst du unter https://7mind.de/angebot den Aktions-Code LAURA einlösen und bekommst exklusiv 30% Rabatt auf das 7Mind Jahresabo. Der 7Mind Achtsamkeitsplaner: https://7mind.de/planer Die Konferenz von 7Mind: http://mind-conference.com/benediktus (bis Ende Februar gibt es noch Early-Bird-Tickets auf die du auch 15% Rabatt bekommen kannst. Dazu einfach bei der Anmeldung in "Ihre Mitteilung an uns“ den Aktions-Code LAURA15 eingeben) Der 7Mind Podcast: http://7mind.de/podcast   Büchertipps:   Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde - Don Miguel Ruiz: http://amzn.to/2Ek1Cx6 Siddhartha. Eine indische Dichtung - Hermann Hesse http://amzn.to/2CFC4dh Jetzt - Die Kraft der Gegenwart - Eckhart Tolle - http://amzn.to/2CS1PdM Lean Startup: Schnell, risikolos und erfolgreich Unternehmen gründen - http://amzn.to/2CSavBX   *** Weitere Links von Laura *** Rise Up & Shine University: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ Buch Mögest du glücklich sein - Jetzt bestellen: http://lauraseiler.com/buch/ Manifestationsformel: http://lauraseiler.com/manifestations-formel/ Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/happy-holy-confident.-dein/id1091677215?mt=2 Instagram: @lauramalinaseiler  http://bit.ly/2pxW1wg Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment https://www.facebook.com/lauraseilercoaching/ Rock on & Namasté Deine Laura  

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 12.0px} span.s1 {font-kerning: none} Ich melde mich zurück aus meinem Kurzurlaub, bei dem ich unter anderem einen Tag in der wunderschönen Stadt Prag war. Wer mich auf Instagram verfolgt, wir hier sicherlich auch das ein oder andere Bild gesehen haben ;-) Mir war dieser Urlaub sehr wichtig, um auch mal wieder ein bisschen Abstand vom Alltag zu bekommen. Hierbei wollte ich jedoch noch einen Schritt weiter gehen und zwar mit Entspannungsübungen.... oder auch schlicht weg Meditation. Ja ich weiß, für den ein oder Anderen mag dies jetzt wieder so ein Esoterik-Mist sein. Doch habt ihr es schonmal ausprobiert?Ich für meinen Teil, habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht, es dann aber leider wieder aus den Augen verloren. Also, einmal auf Anfang. In meinem Falle habe ich mir hierzu die App 7Mind auf Handy geladen. Unter anderem, kann man hier einen Grundkurs machen, um jetzt erstmal mit dem Ganzen anzufreunden oder wieder neu rein zu kommen. Ich kann es jedem nur empfehlen, dies mal aus zu probieren. Und nein, ich habe keine Verträge mit diesem Anbieter ;-) Meine Partnerin hatte für sich noch ein Madala-Buch mitgenommen, was ich dann auch mal gleich ausprobiert habe. Du weißt nicht was ein Madala ist? Wikipedia schreibt dazu folgendes: „Mandala ist ein figurales oder in der Form des Yantra geometrisches Schaubild, das im Hinduismus und Buddhismus in der Kultpraxis eine magische oder religiöse Bedeutung besitzt.“Doch diese Bücher dazu, sind quasi sehr anspruchsvolle Ausmalbilder für Erwachsene zum Entspannen und Abschalten. Ja, Ausmalbilder. Du hast richtig gelesen. Doch Ganz ehrlich: Nachdem ich ca zwei Stunden an einem dieser Bilder gemalt hatte, tat mir zwar meine Hand sowie mein Nacken etwas weh, doch ich stellte gleichzeitig fest, wie sehr ich in dieser Zeit von allem anderen abgeschaltet hatte. Ich war so fixiert das ich wie in einem Tunnel war. Und ich fühlte wirklich frei vom Kopf.Genau das ist es, was ich dir mit auf den Weg geben möchte. Verschaffe dir in deinem Alltag immer mal wieder einen Ausgleich! In der heutigen Zeit und zwar gerade in der Berufswelt, sind wir so vielen Eindrücken ausgesetzt, dass unser Körper nicht selten mit übermäßigem Stress reagiert. Wenn wir hierzu keinen Ausgleich finden, schadet dies unserer unseren Nerven und am Ende natürlich unserer Gesundheit. Eine sehr häufige Nebenerscheinung von Stress ist auch, dass wir nicht mehr gut kommunizieren. Wir sind schnell gereizt, bekommen schnell mal was in den flachen Hals, und so weiter und so weiter. Alles in allem nicht gut für uns und unser Umfeld.Deswegen versuche deinen persönlichen Ausgleich im Alltag zu finden. Wenn du jetzt nichts mit Meditation oder Malbildern anfangen kannst, ist das okay. Es gibt noch so viele andere Dinge die einem helfen, das eigenen Stresslevel runter zu bringen. Ich gehe zum Beispiel auch sehr gerne fotografieren. Nicht selten passiert es, das ich nach einer Runde Streetfotografie die Bilder auf den Rechner ziehe und mir nie wieder ansehe. In dem Moment geht es mir um die reine Handlung des Fotografierens, nicht um das daraus entstehende Bild. Es ist die Fokussierung auf eine Sache um anderes auszublenden. Und genau dies kannst du auch mit anderen Handlungen schaffen. Der eine kann beim Sport komplett abschalten, der andere beim Spazierengehen mit seinem Hund. Wieder ein Anderer liebt es, ein gutes Buch zu lesen und sich komplett in diese Geschichte zu versetzen. Ich könnte jetzt immer so weiter aufzählen, doch ich denke dir wird klar was ich meine. Finde einen Ausgleich in deinem Alltag. p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Times} Dein Zi...

Thu, 24 Aug 2017 05:00:05 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/10-9-achtsamkeit-resilienz-wie-du-mit-achtsamkeitsubungen-einer-app-deine-resilienz-starken-kannst pod-599d9cada78ab890409463 Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Josephine hat in ihrer Masterarbeit die Effekte von... Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Josephine hat in ihrer Masterarbeit die Effekte von virtuellem Selbstcoaching der Generation Y untersucht. Dafür hat eine Experimental-Gruppe 4 Wochen lang täglich meditiert und Achtsamkeitsübungen mit der App 7Mind durchgeführt. Dabei war die zentrale Fragestellung inwiefern diese Übungen auf die Selbstreflexion und auf Resilienz einer Person wirken. Insbesondere wurde die Generation Y und die Auswirkungen von Achtsamkeit untersucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: …wie die Masterarbeit aufgebaut ist  …wie die Konstrukte Achtsamkeit, Resilienz und Selbstreflexion mit virtuellem Selbstcoaching zusammen hängen  …wie die Ergebnisse der Untersuchung aussehen  …warum gerade die Generation Y von der Untersuchung profitieren kann   Shownotes:  Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über unsere Workshops und das Retreat im September.  Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de  Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,s1wpyui922qcd7PHilN5yJxE6suxD8vZUGwv6XPE2nqs=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/f1936001-0ea0-4f8a-b123-a9e6540e758b.jpg #9: Achtsamkeit & Resilienz: Wie Du mit Achtsamkeitsübungen einer App deine Resilienz stärken kannst. https://podcast6f8485.podigee.io/10-9-achtsamkeit-resilienz-wie-du-mit-achtsamkeitsubungen-einer-app-deine-resilienz-starken-kannst 10 full Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Josephine hat in ihrer Masterarbeit die Effekte von... no