Podcasts about stresslevel

Wie fühlt sich Fußballfieber wirklich an – und lässt es sich wissenschaftlich messen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Prof. Dr. Christian Deutscher von der Universität Bielefeld. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Studie „WM-Fieber“, die untersucht, wie Fußballspiele unseren Körper beeinflussen. Mithilfe von Smartwatch-Daten werden unter anderem Herzfrequenz, Stresslevel, Bewegung und Schlaf analysiert, um herauszufinden, wie Fans verschiedener Nationalteams auf Tore, Siege oder Niederlagen reagieren. Wir sprechen über die Idee hinter der Studie, erste Erkenntnisse und darüber, warum die Fußball-WM ein einzigartiges Forschungsf Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Cortisol ist für Läufer:innen als Energiemobilisator essentiell, wird bei chronischem Stress aber zur Leistungsbremse. In dieser ACHILLES RUNNING Shorts Folge erfährst du, wie du dein Training durch datengestützte Steuerung und gezielte Regeneration optimal an dein Stresslevel anpasst.Foto: Canva/Cottonbro Studio via pexelsMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Lea Feder ist Ärztin, Bioinformatikerin, Unternehmerin und ehemaliger Profisportlerin. Aus ihren Erfahrungen im Spitzensport und der Präventivmedizin hat sie ein System gemacht, das Leistungsfähigkeit messbar und steuerbar macht.Diese Folge ist insbesondere für Unternehmer, die ein hohes Stresslevel haben und außergewöhnliche Leistungen erzielen wollen.✘ ⁠⁠HIER⁠⁠ gibt es die Tickets für den Tag der Persönlichkeitsentwicklung am 26. September bei Frankfurt am Main.✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.die-wichtigste-Stunde.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #nobrainer✘ Mein Kinderbuch "Ein Papagei namens Selly: 22 Geschichten, wie Kinder Freunde gewinnen, mutig werden und groß träumen" ist ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellbar.✘ Mein neues Buch "Erfolg ist kein Zufall" ist ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bestellbar.✘ Tickets für den Tag der Persönlichkeitsentwicklung am 26.9.26 sind ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bestellbar.✘ Bestelle dir jetzt mein weiteres SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✘ Du möchtest endlich ein Immobilien-Portfolio aufbauen? Dann frage unbedingt bei meinem Unternehmen "Erfolg mit Immobilien" an und vereinbare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ein Kennenlern-Termin.✘ Du willst ein Teil meiner Mastermindreise vom 31.10. - 06.11. auf Djerba werden. Alle Infos zu dieser Beach-Mastermind findest du in der Videovorstellung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠und als PDF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Yoga ist toll für den Körper, aber oft nur ein Pflaster für ein tieferliegendes Problem. Wenn du versuchst, deinen Stress im Business einfach „wegzuatmen“, ohne die Ursache zu kennen, bleibst du in der Erschöpfungsfalle stecken.In dieser Folge erfährst du:Yoga vs. Coaching: Warum die Matte zwar den Körper beruhigt, aber dein Stresslevel unberührt lässt.Die biologische Wahrheit: Was in deinem System passiert, wenn du Entspannung suchst, aber im Geist noch E-Mails schreibst.Warum Coaching der wahre Gamechanger ist: Wie das Identifizieren unbewusster Muster dich nicht nur entspannter, sondern auch erfolgreicher macht.Stoppe die Symptombekämpfung: Warum du an die Wurzel deines Stress-Systems ran musst, um echte Freiheit im Business zu spüren.Hör auf, deinen Stress nur zu verwalten. Fang an, ihn an der Wurzel aufzulösen.✨ Du willst nicht nur kurz entspannen, sondern dein Stress-System nachhaltig verändern? Lass uns in einem Erstgespräch dein persönliches Muster finden: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Bürohunde senken den Stresslevel im Team, und sorgen für mehr Motivation und soziale Interaktionen. Zu diesem Schluss kommen diverse Studien. In der Schweiz gibt es trotz dieser Resultate immer noch viele Firmen, die keine Hunde in ihren Büros erlauben. In der Sendung «Treffpunkt» reden wir mit einer Arbeits- und Organisationspsychologin, die Unternehmen dabei unterstützt, Bürohunde so ins Team zu integrieren, dass es für alle passt, und wir sprechen mit einer Hundehalterin, die über ihre Erfahrungen erzählt, als sie ihren Hund mit ins Büro genommen hat.

The 72 files released on Friday don’t include the kind of blockbuster revelation that Trump has teased. There’s no conclusive evidence of alien life or government cover-ups. But the files reveal new details about some recent sightings, along with the government's efforts to explain what many find inexplicable. During an interview with NOTUS published Monday, California Democrat Robert Garcia said that “in the last few months, it feels like Republicans have decided that they’re done.” Garcia also said House Democrats would work to subpoena Vice President Vance regarding his involvement in the handling of the Epstein files. Stress along the San Andreas and San Jacinto faults in Southern California has reached the highest levels in 1,000 years, according to new research from the University of Hawaii at Manoa. Since 1933, Tower Optical has built the cast-iron binocular viewers that sit atop landmarks from the Grand Canyon to the Empire State Building, letting generations of visitors press their eyes to the lenses and peer across skylines, waterfalls and scenic vistas. Please Like, Comment and Follow 'Philip Teresi on KMJ' on all platforms: --- Philip Teresi on KMJ is available on the KMJNOW app, Apple Podcasts, Spotify, YouTube or wherever else you listen to podcasts. -- Philip Teresi on KMJ Weekdays 2-6 PM Pacific on News/Talk 580 AM & 105.9 FM KMJ | Website | Facebook | Instagram | X | Podcast | Amazon | - Everything KMJ KMJNOW App | Podcasts | Facebook | X | Instagram See omnystudio.com/listener for privacy information.

The 72 files released on Friday don’t include the kind of blockbuster revelation that Trump has teased. There’s no conclusive evidence of alien life or government cover-ups. But the files reveal new details about some recent sightings, along with the government's efforts to explain what many find inexplicable. During an interview with NOTUS published Monday, California Democrat Robert Garcia said that “in the last few months, it feels like Republicans have decided that they’re done.” Garcia also said House Democrats would work to subpoena Vice President Vance regarding his involvement in the handling of the Epstein files. Stress along the San Andreas and San Jacinto faults in Southern California has reached the highest levels in 1,000 years, according to new research from the University of Hawaii at Manoa. Since 1933, Tower Optical has built the cast-iron binocular viewers that sit atop landmarks from the Grand Canyon to the Empire State Building, letting generations of visitors press their eyes to the lenses and peer across skylines, waterfalls and scenic vistas. Please Like, Comment and Follow 'Philip Teresi on KMJ' on all platforms: --- Philip Teresi on KMJ is available on the KMJNOW app, Apple Podcasts, Spotify, YouTube or wherever else you listen to podcasts. -- Philip Teresi on KMJ Weekdays 2-6 PM Pacific on News/Talk 580 AM & 105.9 FM KMJ | Website | Facebook | Instagram | X | Podcast | Amazon | - Everything KMJ KMJNOW App | Podcasts | Facebook | X | Instagram See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stress kennen wir alle: Termine, Familie, Arbeit, Nachrichten, Handy – manchmal fühlt es sich an, als würde der Kopf gar nicht mehr richtig zur Ruhe kommen. In dieser Folge sprechen Thorsten und Alex über Cortisol, das oft als „Stresshormon“ bezeichnet wird. Aber ist Cortisol wirklich schlecht? Oder brauchen wir es sogar, um leistungsfähig zu sein? Alex erklärt, was Cortisol im Körper macht, wann Stress zum Problem werden kann und welche Warnsignale wir ernst nehmen sollten. Außerdem geht es um Schlaf, Koffein, Blutzucker, Bewegung, Atmung, Ernährung und mentale Entlastung im Alltag. Wie können wir unser Stresslevel senken, ohne direkt das ganze Leben umzukrempeln? Am Ende gibt es wie immer 5 praktische Tipps, die du in den nächsten Tagen direkt ausprobieren kannst.

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Tach auch, da simma wieda, diesmal zu Folge 114!Heute starten wir direkt mit einem kleinen Technik-Talk, denn David hat neue Kopfhörer am Start, die nicht nur seine Ohren wärmen, sondern dank integrierter Übersetzungsfunktion auch echtes Star Trek-Feeling aufkommen lassen. Kroatische Videos gucken und sofort alles checken? Läuft bei uns!

In dieser Folge sprechen wir über Financial Biohacking – also darüber, wie bessere Finanzen nicht nur dein Konto, sondern auch deinen Stresslevel, deine Gesundheit und deine Lebensqualität verändern können. Du erfährst, warum so viele Menschen das Thema Geld aufschieben, welche Glaubenssätze sie finanziell Kleinhalten und warum Nichtstun langfristig der größte Fehler sein kann. Außerdem schauen wir uns an, wie dein Geld endlich für dich arbeiten kann, welche Finanz-Apps & Tools wirklich sinnvoll sind und warum Investieren mit ETFs einfacher ist, als viele denken. Denn Geld bedeutet nicht nur Vermögen. Geld bedeutet Freiheit, Ruhe, Sicherheit und Wahlmöglichkeiten. _____________________________ Den passenden Artikel zum Thema Financial Biohacking findest du übrigens auch bei Healthstyle – den Link dazu habe ich dir hier in der Beschreibung eingefügt. ✨ Link: https://healthstyle.media/magazin/#themen _____________________________ Zum Gewinnspiel: https://www.instagram.com/p/DZHOZXRDmbw/?igsh=NGhybnVubm9yNWg= Über mich: Jetzt mein Buch vorbestellen, gewinnen und als Vorbesteller direkt die exklusive Tool-Box sichern: https://katharinadauenhauer.com/investieren-fuer-frauen-ab-45/ Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com/?el=youtube Kostenfreier Entnahme- und Rentenlückenrechner: https://entnahmerechner.katharinadauenhauer.com/?el=youtube Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaSuRObrglpQchBiIfKXwsg Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481 ___________________________ Katharina ist Expertin für Vermögensaufbau und Finanzen. Nach einer Bankausbildung bei einer deutschen Großbank und einem Studium der Wirtschaftspädagogik leitete sie über viele Jahre an einer Berufsschule für Banken, Immobilien und Versicherungen den Fachbereich Wirtschaft und war lange als Prüferin im IHK-Prüfungsausschuss für Bankkaufleute tätig. Heute lebt sie in Garmisch-Partenkirchen und auf Mallorca und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit und Freiheit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der erste Blick aufs Handy direkt nach dem Aufwachen deinen Stresslevel erhöhen kann. Wie beeinflussen Social Media, Nachrichten und ständige Reize unser Gehirn am Morgen? Und warum entscheidet die erste halbe Stunde oft darüber, wie wir uns den restlichen Tag fühlen? Genau darum geht es in dieser Episode. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.de Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

Das sagenumwobene Mikrobiom hat es schon in einige unserer Podcast-Episoden geschafft und das aus gutem Grunde: ständig gibt es neue Erkenntnisse dazu, neue Produkte & neue Wirkungsweisen. Jeder Mensch, aber insbesondere Sportler und Personen mit erhöhtem Stresslevel, haben einen entscheidenen Vorteil, wenn ihr Mikrobiom vielfältig(er) ist und dadurch widerstandsfähiger gegen Erkrankungen. Was es damit auf sich hat und wie du dieses Wissen konkret für dich umsetzen kannst erfährst du in dieser Podcast-Episode im Talk mit Elisabeth Niedereder (Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Tristyle) und Cornelia Kamleitner-Griesbacher (MikroVeda). Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost

Wann hast du das letzte Mal innegehalten und dir bewusst gesagt: „Ich bin stolz auf mich“?Als Chefinnen und Macherinnen rennen wir oft von einem Meilenstein zum nächsten, ohne den Erfolg dazwischen überhaupt einzuatmen. Wir funktionieren, optimieren und haken ab – doch genau dieser Modus hält unser Stresslevel konstant oben.In dieser kurzen Impulsfolge lade ich dich ein, kurz die Stopp-Taste zu drücken.

Da sind Jessie und Johan wieder - im Alltag ihrer Großbaustelle.Dixi Toilette im Garten, schlafen auf dem Boden im Kinderzimmer. Alles auf Anfang halt.Der letzte Funken Urlaubsentspannung ist aufgebraucht, das Stresslevel wieder angehoben auf das Niveau der Hausbauzeit.Und damals stand bekanntermaßen ein großes "Fragezeichen" hinter dem Wort Scheidung. Aber: was damals noch den Haussegen hat schief hängen lassen, ist heute kein Thema mehr. Johan und Jessie sind die Ausgeglichenheit in Person. Denn Johan weiß, wann er Jessie zuhören muss, damit sie ein paar Ideen ping-pongen kann und Jessie bekommt den Kopf frei beim Sport am neuen Fitnessgerät.Also eigentlich alles beim Alten, nur anders.Diesmal durfte Johan den Kreislauf des Wassers kennenlernen. Das Warmwasser schmeckt komisch. Nach einigen E-Mails mit einem Kit selbst getestet das Ergebnis: über 30-fache höherer Nickelgehalt als normal. Dafür braucht die zuständige Firma aber einen autorisierten Wasserentnehmer. Dieser macht das aber nicht bei Warmwasser. Also zurück auf null, E-Mail Programm auf.Wenn es also läuft, dann läufts im Hause Journelles - die Baustelle fürs Leben.ABER eine positive Neuigkeit gibt es auch: Das neue Elektroauto wird demnächst durch das neue Elektrotor fahren dürfen. Zaun und Tor werden geliefert.Und Apropos:Mit Maison100 gibt es auf eleo-zaun.de 100 Euro Rabatt ab einem Auftragswert von 1.000 Euro. Gültig bis zum 31.7.2026.PS: Hier geht es zum Instagram-Account von Maison Journelles! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nimm Kontakt mit mir auf. Ich freue mich über deine Impulse.Was wäre, wenn deine Zukunft nicht vor dir liegt –sondern bereits in dir?Das ist nicht mein Satz.Das ist der erste Satz, den Alessandra mir in diesem Gespräch gegeben hat.Und er hat etwas in mir berührt.Weil ich in meiner Arbeit immer wieder Menschen begegne,die alles richtig machen –und trotzdem an dieselbe Grenze kommen.Mehr Strategie. Mehr Optimierung. Mehr Struktur.Und trotzdem dieses Gefühl: da ist noch etwas, das ich nicht sehe.Alessandra Bodmer arbeitet genau dort.Nicht an der Oberfläche – sondern im Unterbewusstsein.Als Leadership-Trainerin, Wirtschaftspsychologin und Gründerin von NovaPro begleitet sie seit 30 Jahren Menschen dabei, die unsichtbaren Muster zu verstehen, die ihr Leben und ihr Business prägen.Wir haben uns über Connecting Herzkreative kennengelernt.Und je tiefer ich in ihre Arbeit eintauche,desto klarer wird mir: hier passiert etwas, das echte Veränderung macht.In dieser Folge erfährst du:• warum nur 5 % von dem, was dich steuert, dir bewusst ist – und was das mit dem Eisberg und der Titanic zu tun hat• wie alte emotionale Muster selbst gut ausgebildete Führungspersönlichkeiten sabotieren• was Leadership von Management wirklich unterscheidet – und warum der Unterschied entscheidet• wie Alessandras 3-Phasen-Prozess funktioniert: Kopf, Herz und kollektives Unbewusstes• warum eine Klientin nach einer Sitzung sagte: „Ich habe mehr gelernt als in vier Klinikaufenthalten"• was die 4 Archetypen mit deiner Selbstführung zu tun habenKapitel / Timeline:00:00 – Intro & was das Unterbewusstsein mit Business zu tun hat01:15 – Wie Ilja und Alessandra sich kennengelernt haben02:00 – Alessandras Weg: von der Bank zur Unterbewusstseins-Expertin07:30 – C.G. Jung, Neurowissenschaft und uraltes Wissen13:00 – Der Eisberg-Effekt: 5 % bewusst, 95 % unbewusst19:00 – Kommunikation und die versteckten Muster dahinter22:00 – Alessandras 3-Phasen-Prozess: Kopf, Herz, kollektives Unbewusstes28:00 – Die Klientin mit Stresslevel 8 – und was in 3 Sitzungen passierte30:00 – Leadership vs. Management: der Unterschied, der alles verändert33:00 – Die 4 Archetypen und das innere Team40:00 – Feminine und maskuline Energie in Führungspositionen47:00 – Emotionale Intelligenz in Zeiten von KI52:00 – Meditation, leidenschaftsloses Bezeugen und die Kraft des Beobachtens57:00 – Leadership Champion in 3 Worten58:00 – Alessandras Business als GerichtLinks zu Alessandra Bodmer:Website: novapro.ch (bitte ergänzen)LinkedIn: (bitte ergänzen)Instagram: (bitte ergänzen)Zum AbschlussWenn du gerade das Gefühl hast,dass du schon sehr viel weißt –und trotzdem manchmal an denselben Stellen steckenbleibst…Dann liegt die Antwort vielleicht nicht in einer neuen Methode.Sondern in dem, was unter der Oberfläche wartet.95 % von dir sind noch nicht gehört worden.Diese Folge ist ein guter Anfang.Du willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LDu willst mehr über Sabala und Möglichkeiten mit ihm zusammenzuarbeiten erfahren? Besuche einfach seine Homepage, oder kontaktiere ihn über LinkedIn.Connecting Herzkreative

In dieser Folge geht es um einen der unterschätztesten Gesundheitstipps überhaupt: richtiges Kauen. Warum beginnt Verdauung eigentlich schon im Mund? Weshalb essen wir heute viel zu schnell? Und wie kann gründlicheres Kauen nicht nur deine Verdauung, sondern auch dein Sättigungsgefühl, Stresslevel und Wohlbefinden verbessern? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Zu meinen Nahrungsergänzungsmitteln: https://www.innersparkle.de Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com

In dieser Folge von „NAH“ wird's chaotisch, ehrlich und ziemlich nah dran am echten Alltag zweier Fotografen und Filmemacher. Dennis springt spontan für Patrick ein und übernimmt gleich zwei Jobs an einem Tag: Erst eine Kommunion bei Frankfurt, dann eine Comedy-Show in Bonn – inklusive stundenlanger Autofahrt, fragwürdiger Tankstellen-Kulinarik und maximalem Stresslevel.Auf der Bühne erwartet ihn nicht nur ein überraschend starker Comedian, sondern auch eine technisch anspruchsvolle Produktion: mehrere Kameras, Tonabnahme, Licht – und die Erkenntnis, dass Theorie und Praxis oft zwei komplett verschiedene Welten sind. Während die Leica solide durchläuft, sorgt die Sony für Fragezeichen: Warum geht die Kamera einfach aus? Überhitzung? Einstellungssache? Oder doch überschätzt?Neben technischen Learnings geht es auch um die Realität hinter Content-Produktion für Social Media: Warum gutes Material für Comedians heute entscheidend ist, wie ein virales Reel eine Karriere pushen kann – und welchen Anteil saubere Kameraarbeit daran hat.Dazu gibt's Einblicke in die Dynamik auf und neben der Bühne, unerwartete Begegnungen mit Zuschauern und die Frage, wie viel Kontrolle man bei solchen Produktionen wirklich hat.Eine Folge über Improvisation, Verantwortung, Technikfrust – und warum genau das den Reiz ausmacht.Viel Spass wünschen euch eure hübschen und massiven Freunde am Mikrofon:Patrick Harazim und Dennis Weissmantel ____Discord I Nah - ⁠https://discord.gg/9NzeQsPjb6⁠Discord I Dennis - ⁠https://discord.gg/gC2vrjhw5q⁠Discord I Patrick - ⁠https://discord.gg/fPGEtSkt⁠Twitch I Dennis - ⁠https://twitch.tv/derweissmantel⁠Twitch I Patrick - ⁠https://twitch.tv/patrickharazim⁠Playlist Nah Songs Spotify - ⁠https://open.spotify.com/playlist/756rZq11saAg3zZ6DIa5fH?si=AQeDfraSRNWGHQy-DOmlLw⁠

Orioles offense | Gunnar Henderson will be fine | Taveras making some big changes for 2026

Umweltpsychologin Nicole Bauer vom WSL erklärt, warum uns die Berge so guttun und weshalb die Kombination aus Natur und Bewegung unser Stresslevel messbar senkt. In dieser Folge geht es darum, was psychologisch passiert, wenn wir wandern gehen und wie wir dieses Erholungsgefühl in den Alltag retten können.

In der neuen Folge wird es ernst! Stefan gibt euch einen genauen Überblick über die neue Ausrichtung bei Optimum, unsere eigene App, die sich gerade in der Entwicklung befindet und einen Deep Dive in eine Schlaf Studie. Führt zu viel oder zu wenig Schlaf zu einer früheren Sterblichkeit? Was wir über die Jahre gelernt haben: Wir sind älter geworden, wir haben Familie, wir haben einen vollgepackten Alltag und wir wollen Sport machen und fit sein. Ernähren wollen wir uns auch gesund. Aber wie kriegen wir das alles unter einen Hut? Caro & ich haben genau das geschafft. Wir leben in einer gesunden Balance, managen unser Stresslevel, schlafen viel und sind gut erholt. Das alles ist nicht unschaffbar - du musst nur wissen, wie es funktioniert. Genau dafür wollen wir stehen! Also, komm gerne neu dazu oder lass dich inspirieren auf deiner gesunden Reise eines erholten Körpers.

„Effektives Training entsteht nicht nur durch Intensität, sondern durch Kontrolle, Präzision und das Zusammenspiel von Körper und Nervensystem.“ In unserer HEALTH NERDS Spezialserie zum Thema Sport und Training geht es heute um Trainingsformen, die oft unterschätzt werden: Yoga, Pilates und Mind Body Training. Nach Kraft, Ausdauer und hochintensiven Reizen wechseln wir die Perspektive. Weg von maximaler Belastung, hin zu Präzision, Körperwahrnehmung und gezielter Regulation. Denn diese Trainingsformen sprechen Systeme an, die im klassischen Training oft zu kurz kommen. Sie verbessern Beweglichkeit, stabilisieren die Muskulatur und schulen die Kontrolle über den eigenen Körper. Gleichzeitig haben sie einen direkten Einfluss auf das Nervensystem. Über Atmung, Haltung und langsame, kontrollierte Bewegungen wird gezielt der Parasympathikus aktiviert. Das System, das für Regeneration, Erholung und Stressreduktion verantwortlich ist. Was viele unterschätzen: Diese Trainingsmethoden werden längst nicht nur im Freizeitsport eingesetzt. Auch professionelle Athleten und sogar militärische Spezialeinheiten nutzen Yoga, Pilates und Mind Body Training gezielt als Ergänzung, um Bewegungsqualität, Fokus und Regeneration zu verbessern. Gerade in einer Trainingswelt, die häufig auf Intensität und Leistung ausgerichtet ist, wird dieser Aspekt entscheidend. Denn Fortschritt entsteht nicht nur durch Belastung, sondern auch durch die Fähigkeit zur Regeneration und zur gezielten Steuerung des eigenen Körpers. Welche konkreten Effekte haben Yoga und Pilates wirklich auf Muskulatur, Haltung und Beweglichkeit? Wie beeinflussen sie unser Nervensystem und unser Stresslevel? Warum sind sie gerade für Menschen mit hoher Belastung ein wichtiger Ausgleich? Und wie lassen sie sich sinnvoll in einen Trainingsplan integrieren? Darüber sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum in dieser vierten Episode unserer HEALTH NERDS Spezialserie: Sport & Training. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Sport und Training gehören zu den stärksten Hebeln, um unsere Lebenserwartung aktiv zu verlängern.“ Wir starten eine neue HEALTH NERDS Spezial-Serie zum Thema Sport und Training. Sieben Tage, sieben Folgen, sieben unterschiedliche Trainingsformen im wissenschaftlichen Check. Warum wir das tun: Weil Training nicht gleich Training ist. Kraft, Ausdauer, intensive Intervalle, Beweglichkeit oder funktionelle Belastung setzen völlig unterschiedliche Reize im Körper. Sie beeinflussen Muskulatur, Stoffwechsel, Herz Kreislauf System und Nervensystem. Gleichzeitig wirken sie auch auf unser Gehirn, unsere mentale Leistungsfähigkeit und unser Stresslevel. Wer diese Unterschiede versteht, kann gezielter trainieren, bessere Ergebnisse erzielen und Überlastung vermeiden. In den kommenden Tagen schauen wir uns genau diese Systeme an. Wir sprechen über Krafttraining, Ausdauer und Cardio, HIIT und Intervalltraining, Yoga, Pilates und Mind Body Training, funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, Hybrid Formate wie HYROX und auch Spielsportarten wie Tennis oder Padel. Jede dieser Trainingsformen hat ihren eigenen Platz. Die entscheidende Frage ist nicht, welche die beste ist, sondern wie sie sinnvoll kombiniert werden kann. Zum Auftakt starten wir mit einer der wichtigsten Grundlagen: Krafttraining. Denn Muskulatur ist weit mehr als nur Ästhetik. Sie ist ein zentrales Stoffwechselorgan, beeinflusst Insulinsensitivität, hormonelle Prozesse und spielt eine entscheidende Rolle für Knochendichte, Stabilität und gesunde Alterung. Gerade ab 40 wird Krafttraining zu einem der wichtigsten Faktoren, um Muskelabbau entgegenzuwirken und funktionelle Leistungsfähigkeit zu erhalten. Was passiert im Körper, wenn wir gezielt Muskelreize setzen? Wie beeinflusst Krafttraining Stoffwechsel, Hormonhaushalt und langfristige Gesundheit? Warum wird es mit zunehmendem Alter immer relevanter? Und wie lässt sich mit minimalem Zeitaufwand ein maximaler Trainingseffekt erzielen? Darüber sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum in dieser ersten Episode unserer HEALTH NERDS Spezialserie: Sport & Training. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Kennst du das Gefühl, dass im Sommer oder im Urlaub plötzlich alles leichter wird? Du hast mehr Energie. Deine Stimmung ist besser. Du bewegst dich mehr. Und selbst dein Körper wirkt irgendwie kooperativer. In dieser Folge schauen wir uns genau an, ob Sonnenlicht tatsächlich einen Einfluss auf Stimmung, Stresslevel und Stoffwechsel hat – und ob es deshalb auch indirekt beim Abnehmen eine Rolle spielen kann.  Du erfährst: •warum Sonnenlicht viel mehr ist als nur „schönes Wetter“ •wie Licht deinen Biorhythmus, Cortisol und Schlaf beeinflusst •welchen Zusammenhang es zwischen Sonnenmangel, schlechter Stimmung   und emotionalem Essen geben kann •ob ein Vitamin-D-Mangel das Abnehmen erschweren kann •und wie du deinen Vitamin-D-Spiegel sinnvoll unterstützen kannst  Außerdem sprechen wir darüber: •warum dein Körper im Sommer oft besser funktioniert •welche Rolle Serotonin, Stressregulation und Alltagsbewegung spielen •welche Lebensmittel Vitamin D liefern •und wann eine Supplementierung sinnvoll sein kann  Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Körper im Winter oft schwerer, träger und blockierter wirkt – und du verstehen möchtest, warum das so sein könnte.  

Vor ein paar Jahren war Eisbaden noch ein Nischenthema. Heute ist es überall: auf Social Media, in Gärten, in Seen. Menschen steigen freiwillig in eiskaltes Wasser - für Energie, für mentale Stärke, für ihre Gesundheit. Aber was bedeutet das eigentlich für unseren Körper? Und kann das auch gerade in den Wechseljahren spannend sein? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir über den Hype rund ums Eisbaden - mit einem besonderen Blick auf die Wechseljahre. Denn genau in dieser Phase verändert sich vieles: Stimmung, Schlaf und Kreislauf. Wir schauen uns an, was im Körper passiert, wenn wir ins kalte Wasser gehen: von Stressreaktionen über Hormonausschüttung bis hin zu dem oft beschriebenen klaren, wachen Gefühl danach. Gleichzeitig geht es auch um die Risiken. Gerade in den Wechseljahren spielt der Kreislauf eine große Rolle. Was bedeutet Eisbaden bei niedrigem oder hohem Blutdruck? Wann kann es sinnvoll sein und wann sollte man vorsichtig sein? Und warum ein langsamer Einstieg absolut entscheidend ist. Eisbaden kann unterstützen, stärken und neue Energie geben. Aber es ist kein Allheilmittel und nichts, was man leichtfertig angehen sollte. Kann Kälte helfen, wieder mehr Kontrolle über den eigenen Körper zu bekommen? Wie verändert sie unser Stresslevel? Was sollten wir beim Eisbaden beachten? Und ist das vielleicht ein Ansatz, der gerade in den Wechseljahren einen Unterschied machen kann? Eure Anastasia

Der Oura Ring ist für uns ein echtes zweischneidiges Schwert, Fluch und Segen zugleich. Auf der einen Seite lieben wir die Einblicke in unseren Schlaf, unsere Erholung und unser Stresslevel, weil sie uns helfen, bewusster mit unserem Körper umzugehen. Auf der anderen Seite merken wir auch, wie schnell man anfangen kann, sich zu sehr von Zahlen und Scores leiten zu lassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wofür wir den Ring wirklich nutzen, welche Daten für uns hilfreich sind und welche wir inzwischen mit etwas mehr Gelassenheit betrachten. Farina erzählt außerdem die Geschichte, wie sie mithilfe des Rings ziemlich früh gemerkt hat, dass sie schwanger ist.Gleichzeitig geht es auch darum, wie man mit all diesen Informationen gesund umgeht, ohne sich verrückt zu machen. Denn am Ende bleibt eine wichtige Frage: Unterstützen uns die Daten oder übernehmen sie irgendwann die Kontrolle? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge von Farinas World. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge geht es direkt ans Eingemachte, und zwar buchstäblich: Amina und Lasse philosophieren über Comfort Food, die Unmöglichkeit des Essenteilens (zumindest für Lasse als jüngstes Geschwisterkind) und warum Kiel offenbar keinen einzigen Laden mit gutem Mango-Chicken-Curry hat (Tipps bitte in die Kommentare!)Politisch wird's dann bei den steigenden Spritpreisen: Die beiden sprechen über die Preissteigerungen infolge des Iran-Kriegs, über mögliche ordnungsrechtliche Eingriffe wie z. B. Übergewinnsteuern für Ölkonzerne, das mögliche Revival des 9-Euro-Tickets und darüber, warum Deutschland bei der Regulierung mal wieder so wirkt, als würde es den anderen nur hinterherlaufen. Spoiler: Fossile Abhängigkeiten sind nach wie vor eine richtig dumme Idee: sicherheitspolitisch, außenpolitisch und klimapolitisch sowieso.Außerdem stellt Amina das neue Integrations- und Teilhabegesetz für Schleswig-Holstein vor, das besonders in den Bereichen Gesundheit, Bildung und Arbeit nachlegt, und erklärt, warum psychosoziale Beratung für Geflüchtete kein Luxus ist, sondern staatliche Aufgabe und ein klares Signal gegen den bundespolitischen Trend des Kürzens und Wegstreichens setzt.Lasse verrät, wann sein Stresslevel am niedrigsten ist, Amina outet sich als Good-Wife-Dauerguckerin und die beiden können sich beim besten Willen nicht auf ein Wort für „Partner*in" einigen, das nicht zu teeniemäßig oder altbacken klingt.Zum Schluss gibt's gleich zwei handfeste Good News aus Schleswig-Holstein: fast 1,5 Milliarden Euro für das UKSH – die größte finanzpolitische Entscheidung der Legislaturperiode, fraktionsübergreifend beschlossen – und ein neues Vielfalts- und Diskriminierungsschutzgesetz, das eine echte Schutzlücke schließen soll.Und weil das alles nicht reicht, geht's diesmal auch um Lasses Korn- und Slipknot-Phase, Banksys enttarnte Identität, Timothée Chalamets weirden Take zu Oper und Ballett, der Soundtrack von Aminas Leben (inklusive Frittenbude-Nostalgie und Liebeserklärung an Tems) und warum das Universum ihr Angst macht.Viel Spaß beim Reinhören! Schreibt uns gerne Feedback, Fragen oder Wünsche an unsere Socials & gebt uns eine Bewertung auf der Podcastplattform eures Vertrauens.---"Das nehme ich mal mit" in den sozialen Medien:https://www.instagram.com/dasnehmeichmalmit/https://www.tiktok.com/@dasnehmeichmalmitLasse in den sozialen Medien:https://www.instagram.com/l_petersdotter/https://www.tiktok.com/@l_petersdotterhttps://www.threads.net/@l_petersdotterhttps://www.facebook.com/LPetersdotter/https://www.youtube.com/c/LassePetersdotterMdLhttps://lasse-petersdotter.de/Aminata in den sozialen Medien:https://www.instagram.com/aminajmina/https://www.facebook.com/aminatatouremdl/https://www.youtube.com/channel/UCIF_W47lasxkrTlQxLIBDkQhttps://aminata-toure.de/

In dieser Folge vom Makler und Vermittler Podcast begrüßt Torsten erneut Jan Kopplin als Gast, einen langjährigen Weggefährten mit über 25 Jahren Branchenerfahrung im Bereich PKV, Altersvorsorge und Berufsunfähigkeit. Das Gespräch dreht sich jedoch dieses Mal weniger um Fachthemen, sondern um ein sehr persönliches Erlebnis von Jan Kopplin: den schleichenden Weg in die Überlastung und die Warnsignale eines drohenden Burnouts. Offen und ehrlich berichtet Jan Kopplin, wie sich bei ihm körperliche Symptome wie Tinnitus, Schweißausbrüche und anhaltender Stress bemerkbar gemacht haben und wie er erst nach mehreren Monaten die Dringlichkeit erkannte, Veränderungen einzuleiten. Im Zentrum steht der bewusste Umgang mit der eigenen Belastungsgrenze, die Bedeutung von Unterstützung im Arbeitsalltag und warum es nichts bringt, alles alleine stemmen zu wollen. Themen, mit denen sich viele Selbstständige und Makler identifizieren können. Du erfährst, wie Jan Kopplin durch die Einstellung einer persönlichen Assistentin nicht nur seinen Stresslevel senken konnte, sondern auch das bislang erfolgreichste Geschäftsjahr seiner Karriere erlebt hat, und warum echte Zufriedenheit eben nicht an immer weiter steigenden Umsatzzahlen hängt. Diese Episode steckt voller ehrlicher Erfahrungen und praxisnaher Impulse für alle, die im Makleralltag vielleicht zu oft auf das Gas treten. Lehn dich zurück und hör rein. Es lohnt sich!

Streamer sein wirkt wie ein Traumjob: Gaming, cooles Setup und Geld verdienen. Doch hinter Twitch-Erfolgen steckt harte Arbeit – stundenlange Liveshows und andauernder großer Druck vor Publikum. Autor: Mitja Harrer Von Mitja Harrer.

Tour-Stress, ein kaputtes Verdauungssystem und plötzlich eine 1000€ Handpan im Wohnzimmer. Laura steht kurz vor der Podcast-Tour und natürlich läuft nicht alles glatt. Eine wichtige Person sagt zwei Tage vorher ab, das Stresslevel steigt und dazu kommt noch ein Bauch, der sich seit Wochen anfühlt wie ein Luftballon. Ceddo dagegen erzählt von Clubnächten, Handpan Meditation und Influencer-Fashion Talks, während Laura heimlich davon träumt, Mini Ambassador Deutschland zu werden. Zwischen Tour-Vorbereitung, Influencer Deals und absurden Gedanken über Afterpartys, Handpan Musik und gebleachten Augenbrauen entsteht eine Folge, die irgendwo zwischen Chaos, Real Talk und absoluter Delulu Energy liegt. Und ja: Ceddo hat wirklich überlegt, seine Handpan mit nach Kroatien zu nehmen. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kennst du das? Ein Mitarbeiter pampt dich auf dem Flur an, stellt Forderungen und du reagierst impulsiv – danach grübelst du stundenlang im Büro darüber nach, wieso deine Mitarbeiter eigentlich so respektlos sind? Als Unternehmer/in mit trägst du schließlich die volle Verantwortung und das finanzielle Risiko. Wenn dann der Respekt im Team bröckelt, kostet das nicht nur Nerven, sondern deine wertvolle Energie, die eigentlich deinem Privatleben und deinem Business gehört.In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du es schaffst, solche Konflikte souverän zu lösen und im Büro zu lassen, damit du abends entspannt Zeit mit deiner Familie verbringen kannst.

Warum reagiere ich immer so heftig, obwohl der Auslöser im Außen oft gar nicht so groß ist? In diesem Beitrag nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung, bei der ein paar Bohrlöcher in der Wand in mir einen riesigen Stress ausgelöst haben. Du erfährst, warum solche Überreaktionen meist nicht mit dem Moment selbst zu tun haben, sondern mit alten Erfahrungen, die in deinem Körper gespeichert sind. Und du bekommst eine klare Sicht darauf, wie du in solchen Momenten wieder mehr Verantwortung, Ruhe und Verbindung herstellen kannst.Wenn du lernen willst, anders zu reagieren, dann KLICKE HIER Warum reagiere ich immer so heftig? Ich hatte den Bohrer in der Hand, stand vor einer Wand bei uns zu Hause und wollte eigentlich nur ein paar Löcher bohren. Nichts Weltbewegendes. Ein Klettergerüst sollte montiert werden. Ich hatte mich vorbereitet, mich eingelesen, das richtige Werkzeug besorgt, mir wirklich Gedanken gemacht. Ich dachte, ich bin auf der sicheren Seite. Dann höre ich es. Es rieselt auf der anderen Seite der Wand. Ich gehe um die Ecke, sehe handflächengroße Stücke Putz am Boden liegen und in mir geht alles hoch. Wirklich alles. Puls schießt hoch, Stresslevel explodiert, ich schreie nach Katharina, hole meinen Sohn, rufe um Hilfe, bin komplett out of order und habe innerlich das Gefühl: Ich habe alles kaputt gemacht. Wenn du mich in dem Moment von außen gesehen hättest, dann hättest du wahrscheinlich gedacht: Was ist denn jetzt los? Es geht doch nur um ein paar Löcher in der Wand. Weiterlesen

Hallöleeee – kurzer Abstecher ins Mama Leisa-Universum: Wir sind Fanny & Alina, ein Elternpodcast mit Real Talk, Humor und sehr viel „was zur Hölle passiert hier gerade“. Wenn du Bock auf mehr hast: Such uns auf Spotify & Co. – und jetzt ab ins Fieber-Chaos. Allein mit zwei Kindern. Fieber, Chaos, Schweiß. Rektalthermometer im Reisball (was zur Hölle?). Aufkommende Panik beim Gedanken, mit beiden Kids rauszugehen – und dann auch noch einkaufen?! Willkommen beim Endgegner des Elternseins. Fanny und Alina sprechen über das erste Mal allein mit zwei Kindern, über Angst, Überforderung und diesen speziellen Mama-Schweiß, der nur beim Kinder-Schreien entsteht. Diese Episode riecht nach Stresslevel 3000 – aber auch nach ganz viel echtem Elternmut.

Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Gemeinsam mit Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Experte für Prävention und Gesundheit, sprechen wir darüber, warum Bewegung ein zentraler Schlüssel für mentale Gesundheit ist, wie wir es schaffen, unsere sportlichen Ambitionen nicht nach 2 Wochen wieder aus dem Fenster zu werfen und stattdessen eine stabile Routine etablieren, die uns sogar glücklicher machen kann. +++ Den neuen Kurs zum Thema Abgrenzung findet ihr ab sofort in der Stefanie Stahl Akademie: https://stefaniestahlakademie.de/abgrenzung-kursseite +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finances. Job performance. Relationship strife. All of those things impact your stress. Do you know how to handle it? In this episode of the All Pro Dad Podcast, host Ted Lowe is joined by BJ Foster and Bobby Lewis to talk about the plague of dad stress and how vital it is for men to manage it well. Why This MattersWhen you're stressed out, you're not at your best for your kids.Key Takeaways·      There's no single culprit: Finances, their jobs, and relationships are consistently listed as the top three stressors for men.·      There are 3 kinds of stress: Acute, episodic, and chronic. All three impact dads differently. ·      There are ways to deal with it: Methods like slow breathing and pausing help men manage their stress. ·      Short-term stress can be good: It helps your immune system fight. Stress Relief for Dads: Simple Mental Health Tips That Actually Work1. When you're stressed, breathe.2. Name your stress.3. Talk about it.4. Pour into yourselfImportant Episode Timestamps00:00 – 02:40 | Stressed-Out Dads and Teenage Reactions02:40 – 05:42 | “I'm More Stressed Than I Realize”05:42 – 07:03 | What Stress Really Is07:03 – 10:10 | The Top 3 Stressors for Men10:10 – 11:38 | The Work–Life Balance Spiral11:38 – 14:11 | When Your Stress Spills Onto Your Family14:11 – 16:48 | Kids Know When Dad Is Stressed—Even If He Doesn't16:48 – 20:26 | You're Modeling Stress Management20:26 – 23:50 | Real, Scientific Breathing23:50 – End | Becoming a Calmer DadAPD Pro Move:1) Practice breathing. Inhale twice and exhale slowly. 2) Find a trusted person you can lean on to talk about your stress.All Pro Dad Resources:Episode 31 – Tony Dungy: Is Work-Life Balance Even Possible?5 Things You Don't Need to Stress About as a DadHow to Reduce the Stress Level in Your LifeiMOM Feel WheelWe love feedback, but can't reply without your email address. Message us your thoughts and contact info!Connect with Us: Ted Lowe on LinkedIn Bobby Lewis on LinkedIn BJ Foster on LinkedIn Subscribe on Apple Podcasts Get All Pro Dad merch! EXTRAS: Follow us: Instagram | Facebook | X (Twitter)Join 200,000+ other dads by subscribing to the All Pro Dad Play of the Day. Get daily fatherhood ideas, insight, and inspiration straight to your inbox.This episode's blog can also be viewed here on AllProDad.com. Like the All Pro Dad gear and mugs? Get your own in the All Pro Dad store.Get great content for moms at iMOM.com

#351 - Was du jetzt noch tun kannst – und was du dir sparen solltest.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das zwischen Plätzchen, Geschenkpapier & Weihnachtschaos gerne untergeht… aber eben nicht warten kann: Silvester mit Hund.

Die Nachrichten am Morgen: Für den Kanzler dürfte es bei der Generaldebatte heute ungemütlich werden. Donald Trump drückt aufs Tempo beim Friedensplan für die Ukraine. Und wie hoch ist das Stresslevel der Deutschen?

In dieser Folge steigen Isabel und Lukas bei den richtig großen Fragen ein – wirklich großen Fragen. Sie sprechen über die drei berühmten Kränkungen der Menschheit, über diese seltsame, manchmal schmerzhafte Entwurzelung im Virtuellen und Universellen… und darüber, was das alles mit unserem Alltag, unserem Stresslevel und unserer Gesundheit zu tun hat. Zwischendurch landen die beiden – wie so oft – bei Evolution, Bewusstsein und dem Gefühl, dass die moderne Welt gleichzeitig überfordert und fasziniert. Und ja, sie reden auch über Krebs: über Forschung, Prävention, Zumutungen und die Frage, warum Verantwortung in einer Gesellschaft nicht einfach delegiert werden kann. Medienlogik? Kommt vor. Rechtssystem? Auch. Beziehungen? Natürlich sowieso – besonders, wenn's um Stress geht und darum, wie Bewegung im Alltag nicht als lästiges To-do, sondern als kleine Lebensversicherung mit Spaßfaktor funktionieren kann. Kurz: Eine Folge, in der es von ganz groß zu ganz nah geht. Ganz typisch Isabel und Lukas. Ganz typisch Negroni Nights.

Allein mit zwei Kindern. Fieber, Chaos, Schweiß. Rektalthermometer im Reisball (was zur Hölle?). Aufkommende Panik beim Gedanken, mit beiden Kids rauszugehen – und dann auch noch einkaufen?! Willkommen beim Endgegner des Elternseins. Fanny und Alina sprechen über das erste Mal allein mit zwei Kindern, über Angst, Überforderung und diesen speziellen Mama-Schweiß, der nur beim Kinder-Schreien entsteht. Dazu: Lifehacks fürs Überleben im Supermarkt, gefährliche Spielzeugfallen im Edeka, Konsumwahnsinn bei Kleinkindern und die große Frage: Wie erzieht man Kinder, die nicht jedes Geschenk für sich beanspruchen? Lady Leisadale beobachtet: Diese Episode riecht nach Stresslevel 3000 – aber auch nach ganz viel echtem Elternmut. Schickt uns eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie in einer der nächsten Folgen vorlesen – und natürlich charmant judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Are You Ignoring the One Thing That Could Instantly Reduce Your Stress? Highly sensitive people often strive to do everything right—but there's one simple, life-changing practice many HSPs consistently overlook: rest. If you've been feeling overwhelmed, short-fused, or just not yourself, this episode is your wake-up call. Discover how a lack of rest is silently sabotaging your well-being—and how incorporating more intentional downtime can transform your emotional balance, mental clarity, and overall happiness. In this episode, you'll learn: Why HSPs need more rest than the average person and the science behind it How rest helps heal emotional overwhelm and unlocks deeper insight Simple, practical strategies to build more restorative time into your daily life Press play now to uncover the missing ingredient that could radically improve your quality of life as a highly sensitive person.   Todd Smith, founder of True Inner Freedom Dreaming of a stress-free, balanced life? Visit trueinnerfreedom.com and complete the HSP Stress Survey. Gain clarity on your stress triggers and enjoy a free 15-minute Inner Freedom Call designed to guide you toward lasting inner peace and fulfillment. Are you a highly sensitive person (HSP) or someone who identifies as hypersensitive or neurodivergent? This podcast is dedicated to helping highly sensitive people (HSPs) navigate overwhelm and stress by using The Work of Byron Katie—a powerful method for questioning stressful thoughts and finding true inner freedom. We dive deep into stress management strategies, coping with stress, and stress relief methods specifically tailored for HSPs. Learn how to manage emotions, especially negative ones, and explore effective stress reduction techniques that go beyond the surface to address the root causes of anxiety and pressure. Whether you're interested in learning how to lower stress, handle stress and pressure, or reduce stress through practical techniques, we provide insights and support based on The Work of Byron Katie. Discover how this transformative approach can help you decrease stress, find inner peace, and create balance in your life. Join us to learn about various coping strategies for stress, all designed to support HSPs in their journey toward emotional well-being.

Jim takes your calls about your best Blue Jays memories. Plus – Ontario parents rally against speed camera ban GUESTS: Mohit Rajans - Media and technology writer at THINK START dot c-a. Tom DeVito of Parents Against Speeding

Rache ist süß - oder nicht? In der heutigen Folge geht es um die kleinen, aber feinen Racheakte, um ehrenlose Lebensweisheiten und die Frage, wie man in einer Partnerschaft die Finanzen aufteilt. Im gottlos grauen Deutschland entwickeln sich außerdem Urlaubswünsche: Jacko beobachtet, dass sie beim Thema Urlaub buchen wohl nach ihrer Mutter kommt. Richten sich die Urlaubsvorstellungen eigentlich nach der eigenen Persönlichkeit oder nach Wohnort und Stresslevel? Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

„Ich bin doch eigentlich belastbar – warum bin ich trotzdem so erschöpft?“In dieser langen Interview-Folge spricht Vera Strauch mit Psychologe und Autor René Träder darüber, wie wir in einer Welt voller Tempo, Krisen und Daueranspannung mental gesund und handlungsfähig bleiben können.René zeigt:Warum Resilienz kein Talent ist, sondern eine Fähigkeit, die du trainieren kannstWie du Stress neu bewerten und aus Gedankenspiralen aussteigen kannstUnd warum Selbstführung nicht noch ein To-do ist – sondern eine SuperkraftWir sprechen über emotionale Erschöpfung, Care-Arbeit, Führungsverantwortung und wie du psychologische Grundbedürfnisse wie Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit in deinem Alltag stärken kannst.

Will the Tigers still win the Central?

Jared Goff joins the guys right after practice!