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In Folge 529 des beVegt-Podcast stellen wir dir 12 Bücher vor, die uns in den letzten Monaten berührt, unterhalten und inspiriert haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/buchempfehlungen-sommer-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern
Wie Kinder Gemüse, Ballaststoffe und Probiotika annehmen und warum schon kleine Kinder einen durchlässigen Darm bekommen können Wenn du deinem Kind sagst, etwas sei gesund, hast du es meistens schon verloren. Genau dort fängt diese Folge an: Wie bringst du Kinder zu einer guten Ernährung, ohne dass jede Mahlzeit zum Streit wird? Julia Gruber spricht mit Ernährungsberaterin Simone Bosshard über Darmgesundheit bei Kindern. Simone begleitet Kinder und ganze Familien und hat selbst zwei Kinder. Sie erklärt, warum Übergewicht, Allergien, Neurodermitis und ständige Infekte oft mit dem Darm zusammenhängen, wie schon kleine Kinder einen durchlässigen Darm bekommen, und mit welchen Tricks neues Gemüse ohne Kampf auf den Teller kommt. Ausserdem geht es um Akazienfasern, um den Unterschied zwischen Prä- und Probiotika und darum, warum eine Ernährungsumstellung bei Kindern oft schneller wirkt als bei Erwachsenen. In dieser Folge erfährst du: Warum Übergewicht, Allergien und Hautprobleme bei Kindern oft im Darm beginnen Wie du erkennst, ob der Darm deines Kindes Unterstützung braucht Mit welchen Tricks neues Gemüse ohne Streit auf den Teller kommt Was Akazienfasern sind und warum Kinder sie meist gut annehmen Worin sich Präbiotika und Probiotika unterscheiden, kindgerecht erklärt Warum du bei Antibiotika beim Kind an den Darm denken solltest Warum eine Ernährungsumstellung bei Kindern oft schneller wirkt als bei Erwachsenen Kapitelmarken: 02:25 Einstieg ins Thema 04:15 Wer ist Simone Bosshard 05:11 Warum Eltern auf den Kinderdarm schauen sollten 08:00 Allergien, Neurodermitis und der Darm 09:50 Wie man den Darm bei Kindern anschaut 12:00 Gemüse an den Tisch bringen ohne Kämpfe 15:48 Zubereitung, Tagesform und Einkaufen mit Kindern 18:57 Was sich gesundheitlich verändert 19:48 Akazienfasern und Probiotika für Kinder 22:22 Präbiotika und Probiotika einfach erklärt 26:50 Antibiotika und der Kinderdarm 28:46 Leaky Gut beim eigenen Sohn 29:37 Ernährungsumstellung ohne Drama 36:55 Wo du Simone findest Die Akazienfasern, über die Simone und Julia im Gespräch sprechen, findest du in unserem Online-Shop. Sie sind geschmacksneutral, lösen sich in Wasser auf und lassen sich gut unter Müsli oder Porridge mischen, auch bei Kindern: Akazienfasern Mit dem Code podcast15 bekommst du 15 Prozent Rabatt auf deine erste Bestellung. Simone Bosshard erreichst du über ihre Webseite simonebosshard.ch, auf Instagram (simone_bosshard), Facebook (Simone Bosshard Ernährungsberatung) und LinkedIn. Sie bietet ein kostenloses Erstgespräch an. Das erwähnte Kinderbuch heisst Die Darmhelden: Auf Abenteuerreise durch das Mikrobiom von Elisabeth Orgler, Sigrun Eder und Valerie Eccli. Wenn dich Nahrungsergänzung und Ernährungsumstellung bei Kindern genauer interessiert, hör auch in die Folge mit Milena Moritz. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
✘ HOLY Affiliate-Link: https://de.holy.com/?ref=Upside&utm_medium=creator&utm_source=creator✘ Gutscheincode 10% Rabatt: UPSIDE✘ Save a Dog Website: https://www.saveadog.de/✘ Save a Dog Best Ball 2026: https://www.paypal.com/pools/c/9pfJTYKIFD✘ Save a Dog Spenden: PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=QHE4TZZQYNSTS✘ Scott Fish Bowl Anmeldung: https://scottfishbowl.com/✘ Dynasty Start-up-Draft Rankings 2026: https://www.patreon.com/posts/dynasty-start-up-156846646✘ Bonusfolgen: https://www.patreon.com/upsidefantasy✘ Spotify Supporter Feed: https://open.spotify.com/show/3BRCj4bU12DRsn0j3CMlGr?si=96b0c746e0134741(0:15) Intro/Ablauf/Thema(7:15) Christian Watson vs MHJ(23:00) Rhamondre Stevenson vs Jaylen Warren(35:00) Makai Lemon vs Michael Wilson(47:00) J.K. Dobbins vs Kenny Gainwell(54:45) Ricky Pearsall vs Josh Downs(1:01:10) Jonathon Brooks vs Aaron Jones(1:06:30) Kenyon Sadiq vs Chig Okonkwo(1:12:00) Tyler Allgeier vs Keaton Mitchell(1:18:15) Jalen McMillan vs Denzel Boston(1:29:00) Wilder Fußball-Talk✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidebowl✘ Save a Dog Insta: https://www.instagram.com/saveadog_ev/✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidefantasy✘ Discord: https://discord.com/invite/79Cjt8Wr4P✘ Upside Shop: https://upsidefantasy.de/Tasse-mit-Goldrand-schwarz/TG10000.225% Rabattcode "Inseason"✘ www.sleepervision.de✘ YouTube Content: https://www.youtube.com/@upside-fantasy✘ Links zu allem: https://linktr.ee/upsidefantasy ✘ RSS Link für euren Podcatcher: https://anchor.fm/s/fadf3f2c/podcast/rss✘ Werde Teil des Upside Teams: https://docs.google.com/forms/d/✘ Gebt mir gerne Feedback zur Saison 2025: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOYQ6zTazeHjyVUd972IKSzAvCqPCLGbJ1HU7yMlLiC2lpyA/viewform?usp=header
Was du heute tun kannst, um mit 90 noch deinen Koffer selber zu tragen Darmgesundheit und Ernährung sind die ersten beiden Hebel bei chronischen Beschwerden, nicht die letzten. In dieser persönlichen Folge erzähle ich, wie ich vor fast 20 Jahren zu diesem Thema kam und warum es mich bis heute begeistert. Dazu eine Faustregel fürs Essen und der Grund, warum sich eine Messung am Anfang lohnt. Das erwartet dich in dieser Folge Wie ich über das Hotelfach und Roman zur Ernährung und Darmgesundheit kam Der Kunde mit Diabetes, dessen Zuckerwerte nach 14 Tagen wieder normal waren Warum Ernährung und Darm bei chronischen Beschwerden an den Anfang gehören Warum schlank nicht gleich gesund ist Die Faustregel für Mahlzeiten und Pausen im Alltag Warum sich eine Messung lohnt, bevor du irgendetwas einnimmst Timestamps 00:00 Einstieg: warum Darmgesundheit für mich alles verändert hat02:00 Vom Hotelfach zur Ernährung: wie ich über Roman reinkam04:00 Metabolic Balance und der Kunde mit Diabetes beim Endokrinologen11:00 Ernährung und Darm zuerst, nicht zuletzt13:30 Schlank ist nicht gesund: die entzündliche Basis19:00 Erst messen: Mikrobiomanalyse und Prevent 36021:30 Gesund alt werden: die 97-Jährige und der eigene Koffer23:30 Mein Appell: Gesundheit in die eigenen Hände LINKS Mikrobiomanalyse: https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Prevent 360 Blutanalyse: https://arktisbiopharma.ch/products/prevent-360 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Darmglück-Frühstück: https://arktisbiopharma.ch/products/dein-darmgluck-fruhstuck Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
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268 | SpaceX will an die Börse und hat große Visionen - aber würden wir die Aktie kaufen? Samuel und Alex sind geteilter Meinung, und sprechen lieber darüber, dass Tech-Firmen wieder Junior-Entwickler einstellen, um AI-Kosten zu sparen, war das nicht mal andersherum gedacht? Und natürlich pitchen sich beide 2 Geschäftsideen.Partner dieser Folge:ClockodoDas Time-Tracking-Tool unserer Wahl. https://www.clockodo.com/optimisten Gutschein-Code: optimisten25 für 25% Rabatt.Mach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Kapitel(00:00) Intro(01:20) SpaceX geht an die Börse - würden wir Aktien kaufen?(25:20) Firmen stellen wieder Junior Engineers ein, um AI-Kosten zu sparen(37:13) Find of the week: US-Startup klaut unsere Idee und sammelt Millionen ein(44:15) Die blaue Pille: Wird das Web jetzt zur Matrix?(53:30) Geschäftsidee von Samuel: TokOpti(58:01) Geschäftsidee von Alex: SchnipselSo erreichst du uns:Sprachnachricht senden: https://www.speakpipe.com/digitaleoptimistenEmail schreiben: alexander@digitaleoptimisten.deLearningsKosten pro Tonne als North-StarSpaceX verfolgt die Kosten pro Tonne ins Weltall als North Star Metric; 80% der ins Orbit gebrachten Masse stammen laut Transkript von SpaceX und Starship ist 99% günstiger pro Tonne als frühere Ansätze der NASA. Diese Kennzahl lenkt Design, Effizienz und Wiederverwendung, weil sie konkrete Kostenziele setzt. Relevanz: Für Gründer bedeutet das, eine messbare, arbeitsverhaltenssteuernde KPI zu wählen, die tatsächliche Wertschöpfung antreibt.Private Space-Akteure verändern das SpielDie Diskussion hebt hervor, dass SpaceX aktuell einen Großteil derOrbital-Müllung liefert; Falcon 9 senkte die Kosten pro Tonne um 85% gegenüber NASA, Starship um 99%. Das zeigt, wie private Akteure Kostenstrukturen schneller verschieben können als staatliche Programme. Implikation: Unternehmen und Investoren sollten Wettbewerbsvorteile jenseits öffentlicher Zuschüsse suchen und Privatisierungseffekte beachten.Hypothese: AI-Token-Hype mittelfristig drückt PreiseEs wird von einer Honeymoon-Phase bei Token-Preisen und -Volumen gesprochen; in den nächsten drei bis fünf Jahren könnten sich Kostenstrukturen konsolidieren, danach könnten Token-Preise wieder sinken, wenn Chips, Server-Hardware und Architekturen effizienter werden. Hypothese: Die Zahlungsbereitschaft der Nutzer steigt mit Prozess- und Output-Mehrwert, während Anbietermilieus Kosten fallen lassen. Unternehmen sollten Token-Verbrauch disziplinieren und Langzeit-Kostenstrukturen früh modellieren.Token Optimizer als DienstleistungDie Folge zeigt eine konkrete Idee: Token Optimizer als Dienstleistung, die bei Startups Token-Nutzung analysiert, Prompts optimiert und unnötige Token-Anfragen vermeidet; dazu gehört Lead-Gen über Analyse der Token-Nutzung und potenziell ein Tool, plus ein Dienstleister-Modell wie TalkOpti/Tokin Opti. Relevanz: Dieses Dienstleistungsmodell schafft neue Job-Profile und setzt frühzeitig auf Effizienz, bevor teure Plattform-Lizenzen voll greifen.KeywordsSpaceX IPO BewertungKosten pro Tonne ins Weltall SpaceXNorth Star Metric SpaceXAI Token Kosten EntwicklungStarlink GeschäftsmodellSpaceX Datenzentren im WeltraumDatenzentrum im All KonzeptToken Optimizer GeschäftsideeAI Token Kosten ZukunftStarshipFalcon 9xAI
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Laborexperte Dr. Heiko Hofmann erklärt, wie Fusobakterien und Entzündungswerte ein erhöhtes Darmkrebsrisiko zeigen, lange bevor du etwas spürst Darmkrebs galt lange als Thema ab 50. Das stimmt so nicht mehr. Immer mehr jüngere Menschen erkranken, und genau deshalb wird die Darmkrebs Vorsorge gerade neu gedacht. In dieser Folge spricht Julia Gruber mit dem Laborexperten Dr. Heiko Hofmann vom Labor biovis über das, was viele übersehen: Darmkrebs entsteht still. Man spürt ihn nicht, bis er weit fortgeschritten ist. Heiko erklärt, welche Hinweise sich schon Jahre vorher im Mikrobiom zeigen, welche Rolle die Fusobakterien spielen und wie der ColoAlert-Test als Frühwarnsystem funktionieren kann. Ausserdem geht es darum, wie du dein Risiko über Ernährung, Bewegung und weniger Stress aktiv senkst. In dieser Folge erfährst du warum Darmkrebs immer häufiger jüngere Menschen trifft und ab welchem Alter Vorsorge heute sinnvoll ist welche Marker im Mikrobiom auf ein erhöhtes Risiko hinweisen, allen voran die Fusobakterien wie der ColoAlert-Test funktioniert und was er leisten kann warum eine Mikrobiomanalyse Hinweise liefern kann, lange bevor eine Darmspiegelung etwas zeigt wie viele Ballaststoffe pro Tag empfohlen werden und wie du sie in den Alltag bringst welchen Einfluss Stress, Bewegung und Schlaf auf deinen Darm haben Kapitelmarken 00:00 Einstieg ins Thema. Julia und Dr. Heiko Hofmann steigen ins Thema Darmkrebs und Mikrobiom ein 03:01 Was sich im Mikrobiom verändert hat. Warum Entzündungswerte steigen und die bakterielle Vielfalt im Darm abnimmt 05:17 Warum Darmkrebs immer jüngere Menschen trifft. Weshalb Fachleute die Altersgrenzen für die Vorsorge nach unten korrigieren 08:55 Mikrobiomanalyse als Früherkennung. Welche Marker auf ein erhöhtes Risiko hinweisen, allen voran die Fusobakterien :30 Der Colo Alert Test erklärt. Wie der Test Blut im Stuhl und genetische Veränderungen kombiniert 15:52 Was ein positives Ergebnis bedeutet. Warum eine Diagnose immer in die Hände erfahrener Therapeuten gehört 18:36 Wie oft Vorsorge sinnvoll ist. In welchem Rhythmus Tests je nach Alter und familiärer Vorbelastung passen 21:30 Prävention über Ernährung. Wie viele Ballaststoffe wirklich empfohlen werden und welche Lebensmittel den Darm schützen 25:23 Stress, Bewegung und Schlaf. Welchen Einfluss der Lebensstil auf Entzündungen im Darm hat 27:13 Ist Mikrobiomanalytik wissenschaftlich anerkannt. Woher die Skepsis mancher Ärzte kommt und was die Studienlage sagt 30:59 Der richtige Zeitpunkt für eine Mikrobiomanalyse. Warum Alltagsproben am aussagekräftigsten sind Du willst wissen, wie es deinem Darm aktuell wirklich geht? Mit einer Mikrobiomanalyse bekommst du eine fundierte Standortbestimmung zu deiner Darmflora, deiner bakteriellen Vielfalt und deinen Entzündungswerten, ausgewertet und begleitet durch unser Team. Mehr dazu findest du hier: https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Informationen zum erwähnten ColoAlert Test findest du hier: https://arktisbiopharma.ch/products/coloalert Und wenn du dich mit Dr. Heiko Hofmann vernetzen möchtest, findest du seinen Kontakt hier: https://www.linkedin.com/in/dr-heiko-hofmann-4a70026/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Brandschutz To Go - News, Tipps und Anekdoten aus der Sicherheitstechnik
Brandschutzplanung klingt oft komplizierter, als sie sein muss.
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In Folge 526 des beVegt-Podcast sprechen wir über 18 Dinge, die Katrin während der Vorbereitung auf die TorTour de Ruhr gelernt hat. Shownotes: https://www.bevegt.de/learnings-ttdr-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern
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Es ist DWIDSwoch! In dieser Woche gibt Schlü der jüngeren Hörerschaft Tipps zum Rauchen, während Tim über eine Partyeskalation referiert. Fußballerisch wird der letzte Spieltag am vergangenen Woche durchgekaut, ehe der Blick nach Tschechien schweift, wo am Wochenende eine landesweite Protestaktion stattfand. Im Berichtsteil deckt Tim einen "pfandfesten" Skandal in Bremen auf, bevor vom Stadionbesuch bei Victoria Clarholz geschwärmt wird. NordVPN 4 Bonusmonate zum 2-Jahres-Vertrag https://nordvpn.com/dwidswoch (oder mit dem Gutscheincode: dwidswoch Stabil bleiben WH96! https://www.gofundme.com/f/stabil-bleiben-wh96 Rettet den Post SV Wien https://www.openpetition.eu/at/petition/online/rettet-den-post-sv-wien-und-den-postsportplatz-in-hernals-fuer-alle HOLY https://de.weareholy.com/?ref=DWIDSWOCH&utmmedium=creator&utmsource=creator 10% Rabatt mit dem Code DWIDSWOCH 5 EUR Neukunden Rabatt mit dem CODE DWIDSWOCH5 Die DWIDSapp im AppStore https://apps.apple.com/gb/app/dwidsapp/id6550906007?uo=2 Die DWIDSapp im PlayStore https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dwids.app&gl=DE Unterstützt DWIDS über Steady: https://steadyhq.com/de/dwidswoch-aufrur/about WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Hast du auf Social Media schon kritische Posts über L-Glutamin gesehen und bist jetzt verunsichert? In dieser Folge nehme ich sieben häufige Vorwürfe gegen die Aminosäure auseinander und ordne sie wissenschaftlich ein. Du erfährst, was an den Warnungen dran ist und wann Vorsicht wirklich geboten ist. L-Glutamin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im Körper und spielt eine wichtige Rolle für die Darmschleimhaut, das Immunsystem und die Muskulatur. Aber ist es auch für jeden geeignet? Ich spreche über Histaminintoleranz, MCAS, Leberfunktion und die Rolle von Glutamat im Nervensystem. Ausserdem bekommst du praktische Dosierungsempfehlungen und erfährst, warum wir unser L-Glutamin als Pulver anbieten. Das erfährst du Was L-Glutamin im Körper macht und warum es für den Darm so wichtig ist Welche der 7 Social-Media-Vorwürfe wissenschaftlich haltbar sind (und welche nicht) Wann du bei Histaminintoleranz, MCAS oder Lebererkrankungen vorsichtig sein solltest Wie du L-Glutamin richtig dosierst und anwendest Warum Pulver mehr Kontrolle gibt als Kapseln Zeitstempel 00:00 Einführung in L-Glutamin 02:38 Die Funktionen von L-Glutamin im Körper 05:54 Kritikpunkte und Bedenken zu L-Glutamin 08:46 Die sieben Vorwürfe gegen L-Glutamin 20:33 Praktische Anwendung und Dosierung von L-Glutamin LINKS Alle Folgennotizen findest du auf https://arktisbiopoharma.ch/podcast/l-glutamin-darmgesundheit-7-bedenken-julia-gruber-dg350 L-Glutamin Pulver im Shop: https://arktisbiopharma.ch/products/l-glutamin-glutamin-500g Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Schlafen im Funkfeuer? Viele Menschen klagen über Unruhe und Erschöpfung durch den Ausbau von 5G. Der Gesundheitsforscher Christian Opitz räumt mit Mythen auf und zeigt praktische Wege, wie man sich mithilfe von Schungit effektiv schützt. Jetzt das ganze Interview anhören! ___________________________________________________ Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen
Warum Rohkost und Obst bei Darmproblemen schaden können und welche schnellen Mahlzeiten deinen Darm tatsächlich unterstützen Du hast keine Zeit für gesunde Ernährung? Julia Gruber zeigt dir, wie sie als berufstätige Darmexpertin ihre Mahlzeiten organisiert und warum sie bei Darmproblemen keine Rohkost und kein Obst empfiehlt. Konkrete Rezepte, Meal-Prep-Strategien und ehrliche Einblicke in ihren Alltag. In dieser Episode erfährst du Warum Rohkost und Obst bei Darmproblemen mehr schaden als helfen (und warum Instagram-Rezepte mit Smoothie Bowls und Salaten oft kontraproduktiv sind Das Problem mit Fruchtzucker (Fructose): Warum er bei vielen Menschen Blähungen, Gärung und einen aufgeblähten Bauch verursacht Julias Meal-Prep-Strategie: Quinoa und Reis in grösseren Mengen vorkochen und 2-3 Tage verwenden Schnelle 20-Minuten-Rezepte für Mittag und Abend (Chili con Carne, Curry-Poulet, Zucchini-Nudeln mit Mandelmus-Sauce, Linsensalat) Wie du mit Airfryer und Thermomix Zeit sparst, während das Essen von alleine gart Frühstücksideen, die lange satt machen: Avocado-Brot mit Ei, Porridge mit Mandelmus, Chia-Müsli Der 14-Tage-Test: Rohkost und Obst komplett weglassen und beobachten, wie sich Verdauung, Energie und Blähungen verändern Supermarkt-Helfer für stressige Tage: Fertige Bio-Salate, gekochte Eier, Mozzarella-Kugeln Warum Geschmack trainierbar ist und du mit der Zeit weniger Zucker brauchst Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Wolfgang Wodarg ist zurück und nimmt die Institutionen unter die Lupe: Warum schützen Behörden eher Konzerne als Bürger? In der Analyse zum "Tödlichen Vermächtnis" geht es weniger um Chemie, sondern um das eiskalte Kalkül politischer Macht. Ein Weckruf für die Demokratie. ____________________________________________ Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren
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Gibt es Hoffnung für Long-Covid und Post-Vac-Betroffene? Joachim Gerlach (RAPID Project) berichtet über bahnbrechende Erkenntnisse zur Spike-Persistenz und stellt neue Schnelltest-Methoden vor. Ein Gespräch über mechanistische Lösungen jenseits von purem Symptommanagement. Höre jetzt rein! __________________________________ Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren
Mit Mikrobiomanalyse zurück zu Energie, Konzentration und Lebensqualität Jahrelang hatte Michael mit Durchfall, Bauchschmerzen und Unsicherheit bezüglich seiner Verdauung zu kämpfen. Events musste er vorzeitig verlassen, Nachtessen absagen. Dann machte er eine Mikrobiomanalyse bei Arktis BioPharma. In diesem Interview erzählt er, wie sich sein Leben nach der Analyse verändert hat. Was er umgesetzt hat, welche Produkte geholfen haben und warum er heute wieder Energie, Konzentration und Lebensqualität hat. Ausserdem: Warum eine Mikrobiomanalyse ein Teil des Heilungsprozesses ist, wie lange es dauert, bis sich Verbesserungen zeigen und warum der Darm unsere Wurzel ist. Inhaltsübersicht Wie sich Darmprobleme über Jahre einschleichen Warum viele das Thema vor sich herschieben Was eine Mikrobiomanalyse bringt und wie sie abläuft Welche Produkte Michael geholfen haben Wie lange es dauert, bis sich Verbesserungen zeigen Warum der Darm die Wurzel unserer Gesundheit ist Wie Darmgesundheit und Konzentration zusammenhängen Faustformel Wenn der Darm nicht funktioniert, kann der Körper Nährstoffe nicht aufnehmen. Zeit und Bewusstsein sind die wichtigsten Faktoren für Heilung. Links Mikrobiomanalyse bei Arktis BioPharma: https://arktisbiopharma.ch/products/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung Michael Epiney auf Instagram: https://www.instagram.com/michaelepiney/ Lightspace Praxis: https://www.instagram.com/lightspace.ch/ Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Die Wissenschaft ist eindeutig: Kreatin unterstützt nicht nur Sportler, sondern schütztauch unser Gehirn und Herz. Christian Opitz räumt mit alten Mythen auf und zeigt, warum die Versorgung unserer Zellen mit ausreichend Phosphat speichern der Schlüssel zu lebenslanger Vitalität ist. Erfahre alles über die biochemischen Zusammenhänge in unserem neuen Interview. __________________________________________________ Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen
✘ HOLY Affiliate-Link: https://de.holy.com/?ref=Upside&utm_medium=creator&utm_source=creator✘ Gutscheincode 10% Rabatt: UPSIDE✘ Rookie Rankings 2026 Update: https://www.patreon.com/posts/pre-draft-rookie-15559282310er PayPal für Rankings:https://www.paypal.me/Upsidefantasy✘ Prospect Guide 2026: 10€ für Patrons oder 15€ für Paypaler an:(0:15) Intro - Themen - Aufbau(5:45) Constitution Aufbau(15:30) Wann Rookie Draft(19:00) Rookie Draft Reihenfolge(22:30) Rookie Draft - wie viele Runden(23:40) Draft Pick Zeit Rookie Draft(25:30) Wo kann man Dynasty Ligen joinen(29:20) Beste Dynasty Einstieg(31:15) Spaß/Frustfaktor Dynasty vs Redraft(37:15) Kadergröße Dynasty(39:30) Taxi Spot(42:00) HPPR vs PPR(42:45) Rebuild/Retool - was ist der Unterschied(45:45) Team Evaluation(47:15) Contender jedes Jahr möglich? Wann Rebuild?(52:05) Wie lange an jungen Spielern im Taxi Spot festhalten(53:40) Value von Rookie Picks(58:00) Rookie Draft nach Value oder Need(1:01:10) Wichtigkeit von QB/TE(1:03:55) Altes Team, was tun?✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidebowl✘ Save a Dog Insta: https://www.instagram.com/saveadog_ev/✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidefantasy✘ Spotify Supporter Feed: https://open.spotify.com/show/3BRCj4bU12DRsn0j3CMlGr?si=96b0c746e0134741✘ Discord: https://discord.com/invite/79Cjt8Wr4P✘ Upside Shop: https://upsidefantasy.de/Tasse-mit-Goldrand-schwarz/TG10000.225% Rabattcode "Inseason"✘ www.sleepervision.de✘ YouTube Content: https://www.youtube.com/@upside-fantasy✘ Links zu allem: https://linktr.ee/upsidefantasy ✘ RSS Link für euren Podcatcher: https://anchor.fm/s/fadf3f2c/podcast/rss✘ Werde Teil des Upside Teams: https://docs.google.com/forms/d/✘ Gebt mir gerne Feedback zur Saison 2025: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOYQ6zTazeHjyVUd972IKSzAvCqPCLGbJ1HU7yMlLiC2lpyA/viewform?usp=header
In Folge 523 des beVegt-Podcast teilen wir 9 überraschende Erkenntnisse zum Thema Regeneration mit dir, die wir aus dem Buch „Good to Go" von Christie Aschwanden mitgenommen haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/good-to-go-podcast-1/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern
Die meisten Menschen atmen zu viel, nicht zu wenig. Und genau das ist der Grund, warum sie im Stress nicht klar denken können, schlecht schlafen und sich ständig müde fühlen. In dieser Folge räumt Julia mit dem grössten Atemmythos auf, den wir alle in der Schule gelernt haben: Sauerstoff gleich gut, CO2 gleich Abfall. Was die Physiologie tatsächlich zeigt, ist das Gegenteil. Ohne ausreichend CO2 kommt der Sauerstoff aus deinem Blut nicht in den Zellen an. CO2 ist der Schlüssel. In dieser Folge: • Der Bohr Effekt: Warum CO2 die Sauerstoffversorgung der Zellen steuert • Der Kety Schmidt Effekt: Wie Hyperventilation die Hirndurchblutung drosselt • Das glymphatische System: Wie dein Gehirn sich reinigt und wie Atmung das aktiviert • Der Cardihaler: Fünf Minuten Atemtraining am Tag • Erfahrungen aus der Cardihaler Challenge mit Claudia Lässer und Pascal Zuberbühler Faustformel: Es geht niemals um mehr Luft. Es geht immer um Balance. Mehr zum Cardihaler: arktisbiopharma.ch/cardihaler Alle Folgen: arktisbiopharma.ch/podcast Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
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Was in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig trinkst und wie das direkt deine Verdauung, deine Energie und die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflusst. In dieser Folge erklärt Julia Gruber von Arktis BioPharma, warum Wasser das wichtigste Transportmittel deines Körpers ist, warum eine ausgetrocknete Darmschleimhaut Probiotika weniger wirksam macht, und warum Verstopfung oft kein Probiotika-Problem ist, sondern ein Wasserproblem. Ausserdem: Ist Mineralwasser wirklich sauberer als Leitungswasser? Was bringt ein Wasserfilter? Zählt Tee als Flüssigkeit? Und konkrete Tipps, wenn du kein Wasser magst. Die Faustformel: 30 bis 35 ml pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Mehr zur Mikrobiomanalyse und zu unseren Produkten: https://www.arktisbiopharma.ch Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
✘ HOLY Affiliate-Link: https://de.holy.com/?ref=Upside&utm_medium=creator&utm_source=creator✘ Gutscheincode 10% Rabatt: UPSIDE✘ Pre Draft Rookie Rankings 2026 Update (14.04): https://www.patreon.com/posts/pre-draft-rookie-155592823✘ Prospect Guide 2026: 10€ für Patrons oder 15€ für Paypaler an:https://www.paypal.me/Upsidefantasy(0:15) Intro(5:00) Wie viel Spaß macht dir die Draft-Vorbereitung mit Gästen? Wie arbeitest du generell in der Draft-Phase?(14:30) Wie sieht dein Top-12-Ranking (Superflex) mit den Klassen 2025 & 2026 zusammen aus?(28:45) Was waren deine größten Ranking-Änderungen zuletzt – und warum?(36:30) Deine Lieblings-Landing-Spots für die Top-5-RBs?(49:40) Wo sind deine Tier Breaks im Rookie Draft? Wie viel ist der 1.10 dieses Jahr wert?(55:45) 1.01 Pick: Immer J. Love – no matter what? Welches Trade-Angebot würde dich für den 1.01 schwach machen?(1:01:05) Pick 1.01 (2027) vs. Pick 1.01 (2026) – würdest du 1:1 traden?(1:05:00) Sollte man wegen der schwachen WR-Class mehr auf RBs gehen, die lead backs werden können?(1:07:15) Mit Need, wann geht der erste QB und TE im Draft vom Board?(1:10:30) Deine MyGuys(1:16:15) Wo rankst du Eli Stowers auf WR?(1:17:30) Was sind deine Sleeper Picks(1:21:30) Best Case für Marlin Klein(1:24:00) „Elijah Arroyo 2.0“?✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidebowl✘ Save a Dog Insta: https://www.instagram.com/saveadog_ev/✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidefantasy✘ Spotify Supporter Feed: https://open.spotify.com/show/3BRCj4bU12DRsn0j3CMlGr?si=96b0c746e0134741✘ Discord: https://discord.com/invite/79Cjt8Wr4P✘ Upside Shop: https://upsidefantasy.de/Tasse-mit-Goldrand-schwarz/TG10000.225% Rabattcode "Inseason"✘ www.sleepervision.de✘ YouTube Content: https://www.youtube.com/@upside-fantasy✘ Links zu allem: https://linktr.ee/upsidefantasy ✘ RSS Link für euren Podcatcher: https://anchor.fm/s/fadf3f2c/podcast/rss✘ Werde Teil des Upside Teams: https://docs.google.com/forms/d/✘ Gebt mir gerne Feedback zur Saison 2025: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOYQ6zTazeHjyVUd972IKSzAvCqPCLGbJ1HU7yMlLiC2lpyA/viewform?usp=header
In Folge 521 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am 6-Stunden-Lauf in Mörfelden und sprechen über Katrins Vorbereitung auf die 100 km bei der TorTour de Ruhr. Shownotes: https://www.bevegt.de/6-stunden-moerfelden-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed* (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern *Affiliate-Link
Viele essen morgens „gesund" und sabotieren trotzdem ihren Darm Du wachst auf, hast noch nichts gegessen und dein Bauch ist schon aufgebläht? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge schauen wir uns an, warum genau der Morgen entscheidend für deinen Darm ist und welche kleinen Fehler deinen ganzen Tag beeinflussen können. Und vor allem: Wie du dein Frühstück so gestaltest, dass dein Darm wirklich unterstützt wird. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum dein Darm schon am Morgen aktiv ist und was das für dich bedeutet Wieso ein Blähbauch vor dem Frühstück kein Zufall ist Die 3 häufigsten Frühstücksfehler Warum „gesund" nicht immer darmfreundlich ist Die 3 P eines darmfreundlichen Frühstücks Konkrete Beispiele, die du direkt umsetzen kannst Dein nächster Schritt Wenn du merkst, dass genau das dein Thema ist und du dir oft unsicher bist, was du morgens essen sollst: Dann ist mein Mini-Onlinekurs genau für dich: „Dein Darmglück-Frühstück" Dort zeige ich dir Schritt für Schritt: wie du dein Frühstück individuell auf dich abstimmst was dein Darm wirklich braucht und wie du endlich mit Energie in den Tag startest Hier geht's zum Kurs: https://arktisbiopharma.ch/products/dein-darmgluck-fruhstuck Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Hast du dich schon einmal gefragt, was Wohlhabende wirklich anders machen? Es sind nicht nur die Strategien, sondern die inneren Prinzipien. Maxim Mankevich teilt im neuen Interview exklusives Insider-Wissen der größten Genies und wie du dieses auf dein Business überträgst. Werde zum Meister deines Wohlstands! Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen
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Ernährung: Was wirklich gesund ist (und was nicht) Du bist unsicher, was wirklich gesund ist? Der eine sagt so, der andere so. Und am Ende bist du einfach nur verwirrt. In dieser Folge teile ich ganz ehrlich mit dir 10 Dinge, die ich als Gesundheitscoach bewusst nicht mache. Nicht, weil sie grundsätzlich falsch sind. Sondern weil sie für mich nicht passen. Vielleicht hilft dir das, wieder mehr bei dir selber anzukommen. In dieser Folge erfährst du: Warum „gesund" nicht für alle gleich ist Wieso grüne Smoothies nicht automatisch sinnvoll sind Was ich von veganer Ernährung halte Warum ich keine Saftkuren mache Weshalb ich keine starren Ernährungsregeln befolge Wie du deinen eigenen Weg findest Wenn du merkst, dass du dir mehr Klarheit für deinen Körper wünschst:
Vom Chef-Toxikologen zum Whistleblower: Dr. Helmut Sterz analysiert die „Impf-Mafia". Erfahre die Hintergründe zu den SMS-Deals von Ursula von der Leyen und warum die Biologie der mRNA-Spritze anders reagiert als versprochen. Jetzt anhören! Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren
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Welche Analyse passt zu dir, was sie zeigt und warum Klarheit der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden ist Du hast das Gefühl, dein Bauch macht einfach sein eigenes Ding… und egal was du ausprobierst, es wird nicht wirklich besser? Dann geht es dir wie vielen unserer Kundinnen. Sie haben schon so viel versucht – und trotzdem fehlt die Klarheit. In dieser Folge spricht Julia Gruber mit Milena Moritz darüber, warum genau diese Klarheit oft der entscheidende Wendepunkt ist und wie eine Mikrobiomanalyse dir endlich zeigt, was in deinem Darm wirklich los ist. In dieser Folge erfährst du: • Was eine Mikrobiomanalyse wirklich ist – und warum sie mehr ist als eine normale Stuhlanalyse • Für wen sich eine Analyse besonders lohnt • Wie einfach die Durchführung zu Hause ist • Warum die Auswertung der entscheidende Teil ist • Welche Rolle Ernährung, Lifestyle und Supplements spielen • Unterschiede zwischen: o Mikrobiomanalyse o Leaky Gut Analyse o Colon Alert (Darmkrebsvorsorge) • Wie schnell erste Verbesserungen möglich sind • Warum dein Darm kein „lebenslängliches Urteil" ist Dein nächster Schritt Wenn du nicht mehr raten willst, sondern verstehen möchtest, was dein Körper dir sagt, klicke hier und buche deine bevorzugte Analyse, damit du Klarheit gewinnst über deine Darmgesundheit: https://arktisbiopharma.ch/collections/analytik Du bist nicht sicher, welche Analyse für dich die richtige ist? Dann kontaktiere uns und vereinbare einen unverbindlichen 15-Minuten Termin mit Milena Moritz, sie kann dich beraten, was dein bester nächster Schritt ist. https://arktisbiopharma.ch/pages/beratung-kontakt Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
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In Folge 518 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Anthony Horyna über seinen Weg zurück zum Laufen, radikale Akzeptanz, die heilsame Kraft der Bewegung und die Vorfreude auf das wohl größte Abenteuer seines Lebens. Shownotes: https://www.bevegt.de/anthony-horyna-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed* (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern *Affiliate-Link
Dr. Feldhaus vertritt eine unbequeme Wahrheit: Die Schulmedizin behandelt Autoimmunerkrankungen symptomatisch, aber kaum jemand fragt nach dem "Warum". Er betrachtet jede Krankheit individuell mit großem Aufwand, aber oft bahnbrechendem Erfolg. Seine Mission: Die Menschen sollen nicht nur leben, sondern selbstbestimmt verstehen, warum ihr Immunsystem entgleist und was sie dagegen tun können. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren>Hier geht's zu den Shownotes Jetzt ausprobieren
Viele Beschwerden beginnen im Bauch – lange bevor wir sie bemerken. Dr. Friederike Feil spricht im Interview über Darmgesundheit, Kauen, Stress und warum so viele Menschenheute chronisch überfordert sind. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren
256 | Andre Alpar ist die deutsche SEO-Legende und Rocket Internet Veteran.Partner dieser Folge:HOLVIFinanzen für kleine Unternehmen: Von Chaos zu Klarheit mit HOLVI - Das kostenlos Holvi Flex Konto ist perfekt für Solopreneure, Freelancer und Unternehmen, die wachsen wollen. www.holvi.comClockodoDas Time-Tracking-Tool unserer Wahl. https://www.clockodo.com/optimisten Gutschein-Code: optimisten25 für 25% Rabatt.Mach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Learnings**Generative Engines unterscheiden**Im Gespräch wird zwischen dem reinen LLM, einem Chatbot und Overviews unterschieden; diese drei Typen arbeiten unterschiedlich und nutzen unterschiedliche Informationsquellen. Endnutzer erleben dadurch verschiedene Erfahrungen beim Suchen und Antworten. Wer Strategien für AI-gestützte Sichtbarkeit plant, sollte diese Unterschiede kennen, um passende Tools und Vorgehen auszuwählen.**Das Playbook Geo**Im Gespräch wird ein Framework aus Strategie, Technik, Content und Offpage vorgestellt, um in ChatGPT und Co. sichtbar zu werden. Zuerst Strategie klären, dann Technik sicherstellen, Content vorbereiten, Offpage-Signale aufbauen. **Offpage ist entscheidender Hebel**Offpage-Erwähnungen in reputationsstarken Publikationen bleiben relevant. Das Matcha-Tea-Experiment demonstriert, dass Offsite-Aktionen die AI-Sichtbarkeit beeinflussen können. Für Marken bedeutet das: Reputation und Nennung außerhalb der eigenen Seite weiter strategisch pflegen.**AI-Traffic konvertiert besser**AI-Traffic konvertiert 4x besser als organischer Google-Traffic. Gleichzeitig nutzt AI-Systeme den Funnel differenziert (stärkere Nähe zu Entscheidungen). Unternehmen sollten daher AI-Traffic gezielt nutzen, aber Langzeitwirkungen und Abhängigkeiten bedenki; die Qualität der Interaktion ist wichtiger als reiner Traffic.KeywordsGenerative Engine OptimizationAI-gestützte SucheLLM-basierte SucheOffpage-OptimierungContent-Strategie AIwie funktioniert Generative Engine OptimizationUnterschiede zwischen LLM-basierter Suche und konventioneller SucheAuswirkungen von AI Overviews auf CTRJevens Paradox ErklärungMatcha Theos Experiment AI-SEOKnowledge Graph von GoogleMarkennennung als Offsite-Signal in AI-SystemenVertrauen in AI-AntwortenOffpage Signale in AI-Umgebungen
Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten kannst. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren
255 | Welche neuen Regeln gelten für Venture Capital - und macht das überhaupt Sinn? Dazu Gedanken zu AI Kapital für Unternehmen, Dark Companies und Samuels Rückfall ins Nerd-tum.Partner dieser Folge:HOLVIFinanzen für kleine Unternehmen: Von Chaos zu Klarheit mit HOLVI - Das kostenlos Holvi Flex Konto ist perfekt für Solopreneure, Freelancer und Unternehmen, die wachsen wollen. www.holvi.comClockodoDas Time-Tracking-Tool unserer Wahl. https://www.clockodo.com/optimisten Gutschein-Code: optimisten25 für 25% Rabatt.Mach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Kapitel(00:00) Intro(03:42) Samuels Magic Rückfall(08:24) Humankapital, Markenkapital - brauchen wir AI Kapital(23:11) Neue Spielregeln im Venture Capital - aber wo kommt die Kohle her?(35:24) Fast Alex' Geschäftsidee für diese Folge ARGUS(40:44) Warum nutzen Mitarbeiter in Samuels Startup AI Tools nicht? (ca. (49:36) Geschäftsidee von Alex: SpesenFix(54:58) Geschäftsidee von Samuel: Neo ITLearnings**AI-Kapital als immaterieller Unternehmenswert**AI-Kapital wird als immaterieller Wert beschrieben, der wächst, wenn Foundation-Modelle besser werden und Prozesse automatisieren. Unternehmen sollten dieses Kapital als potenziell messbaren Wert neben Marke, Finanzkapital und Reputationskapital betrachten. Hypothese: AI-Kapital wird künftig eine zentrale Rolle in der Bewertung von Unternehmen spielen.**Geschäftsmodell-First: Technologie sinnvoll integrieren**Technologie muss ins Geschäftsmodell passen, nicht jeder neue Tech-Trend erhöht automatisch Wert. Beispiele aus der Diskussion zeigen: Metaverse wird als sinnloser Nutzen gesehen; AI soll dort eingesetzt werden, wo er mehr Wert schafft. Warum relevant: Wer Technologie nur um der Technologie willen nutzt, verschwendet Ressourcen.**Dark Companies – neue Organisationsformen**Der Begriff Dark Companies beschreibt agentische Unternehmen, deren Kernfunktionen durch AI-Agenten statt durch Menschen erledigt werden. Konkrete Beispiele: Content Agent, Attention Agent, Sales Agent – dadurch wächst die Produktivität und Skalierbarkeit. Implizite Implikation: Unternehmen müssen Aufgaben, Governance und Prompts neu strukturieren, sonst scheitern sie an der Umsetzung.**Neue Fundraising- und Wachstumsbenchmarks**Die Fundraising-Realität verändert sich: früher galt Triple-Triple-Double, heute erwartet man achtfachen Umsatz innerhalb eines Jahres oder konsistent 3x-Wachstum ab ca. 5 Mio Umsatz. Zudem wird berichtet, dass Seed- und Series-A-Höhen steigen, dafür aber der Weg zu Investoren stärker an Effizienz und schnelle Skalierung gebunden ist. Implikation: Startups und Gründer sollten klare Wachstums- und Umsatzbarrieren definieren, bevor Kapital aufgenommen wird.KeywordsAI-KapitalImmaterielles KapitalDark CompaniesAgentic CompanyAI-FoundationBedeutung von AI-Kapital für UnternehmenDark Companies DefinitionAgentic Companies Use CaseSpesenfix automatische Rechnungen hochladenArgus AI Tool KonzeptNeo-IT GeschäftsideeMarkenwertReputationskapital
Vom Kaffee am Morgen bis zum Spaziergang im Wald: In Folge 514 des beVegt-Podcast sprechen wir über die kleinen und größeren Dinge, die uns glücklich machen. Shownotes: https://www.bevegt.de/glueck-2026-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/ Unsere E-Books und Kurse: Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Trainiere für einen starken, belastbaren Körper mit POWER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern
254 | Ist die EU noch gut genug? Damian Boeselager ist Gründer der Pro-EU-Partei VOLT und sitzt seit 6 Jahren im EU-Parlament.Partner dieser Folge:ClockodoClockodo ist das Time Tracking Tool unserer Wahl. Auf https://www.clockodo.com/optimisten bekommst du mit Gutschein-Code optimisten25 25% RabattMach das 1-minütige Quiz und finde eine Geschäftsidee, die zu dir passt: digitaleoptimisten.de/quiz.Kapitel(00:00) Intro(04:13) Das kaputte EU-Betriebssystem: Vetos, Mittelalter, Blockaden(12:02) Demokratie ohne echte Wahl: Kommission, Spitzenkandidaten, Legitimation(15:26) Die Rolle von Volt(29:40) Politik wie ein Startup: Warum Wachstum, Geld & Kandidaten zählen(43:35) Regulierung, Wirtschaft & Europas Zukunft: 13.000 Regeln und der Ausweg(54:34) Damians beste GeschäftsideeLearnings**EU-Betriebssystem aktualisieren**Damian hält das EU-Betriebssystem für unzureichend und plädiert für eine normale parlamentarische Demokratie mit europäischer Regierung. Er fordert europäische Wahlen, bei denen Parteien regieren können und Bürgerinnen und Bürger die Regierung bei der nächsten Wahl abwählen können. Dadurch würde die EU handlungsfähiger und Entscheidungen würden klarer getroffen. Zukunftshypothese: Vertragsveränderungen könnten das System deutlich effizienter machen.**Direkteuropäische Legitimation stärken**Die Legitimation der EU erfolgt derzeit durch nationale Wahlen und das Europäische Parlament, bleibt aber für Bürgerinnen und Bürger schwer nachvollziehbar. Volt fordert europäische Wahlen, damit die Mehrheit der Abgeordneten im Europaparlament eine Regierung bilden kann, die bei der nächsten Wahl abwählbar ist. Dadurch würden Bürgerinnen und Bürger stärker Einfluss nehmen und die EU wäre demokratischer nachvollziehbar.**Volts Wachstum als Lernpfad**Volt wuchs organisch von einer kleinen Gruppe zu 45.000 Mitgliedern, sitzt in zwei nationalen Parlamenten, hat 300–400 lokale Abgeordnete und fünf MEPs. Das Ergebnis kam durch Freiwilligenarbeit, langsames, aber kontinuierliches Wachstum, sowie geplante Wahlkämpfe; es fehlten Ressourcen, gute Kandidaten und gezieltes Fundraising. Die zentrale Lektion für Gründer: Wachstum erfordert Geduld, eine klare Rollenverteilung, starke Öffentlichkeitsarbeit und konsequentes Personal- und Finanzmanagement.**Industriedatenmarktplatz als Geschäftsidee**Als beste Geschäftsidee nennt Damian den Industriedatenmarktplatz, basierend auf dem Data Act: Eigentümer eines Geräts darf die Industriedaten, die herausfließen, verkaufen. Es gibt Aggregatoren und Marktplätze; erste Ansätze existieren, aber viel Potenzial. Unternehmerische Implikation: Wer früh einen europäischen Marktplatz baut, könnte Marktführer werden und sich im Binnenmarkt neu positionieren.Keywordseuropäische verfassungeuropäische armeeGreen New Dealdemokratische Legitimation EUVolt Parteiwie funktioniert der co-decision-prozess EUindustriendatenmarktplatz Data Act europäisches gesetzbinnenmarkt harmonisierung europawie EU regulierung vereinfachenregulatorische harmonisierung europaeuropäische außenpolitik außenministerparlamentarische Demokratie Europa