Soul to go

Warum bin ich seit fast einem Jahr so ruhig auf Social Media? Heute gibt's hier mal eine andere Podcast-Folge. Ein ganz privater Deep Talk aus meinem Bett auf Bali, über Heartbreak, den Schmerz im Zwischenland und den Weg zurück zu Klarheit und Wiedergeburt. Falls du Lust auf mehr hast, auf Insta teile ich jetzt wieder regelmässig mein Leben auf Bali und all die Erkenntnisse und Upgrades meiner Arbeit mit Kundalini Energie und Coaching.

Hast du Lust bei meinem letzten kostenlosen LIVE Coaching Workshop dieses Jahr dabei zu sein? Dann melde dich hier für Samstag an!Hinterher gibt's auch eine Aufzeichnung per Mail! LETZTE CHANCE: Hast du Interesse an meiner einmaligen Morgenstern Coaching-Ausbildung? Am Sonntag geht's los und es gibt noch letzte Plätze! -> Lust auf Infos? Dann schick' mir eine WhatsApp und ich melde mich persönlich bei dir zurück! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Hast du Lust auf einen kostenlosen LIVE Coaching Workshop mit mir? Dann melde dich hier für Samstag an! Oder möchtest du direkt mehr Infos zu meiner einmaligen Coaching-Ausbildung haben? -> Dann schick' mir eine WhatsApp und ich melde mich persönlich bei dir zurück! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Trotz Angst und ohne Druck ins Tun kommen- wie geht das? Wenn du Lust auf mehr Inspiration und konkrete Tipps dazu hast, dann melde dich zu meinem kostenfreien Workshop an! Hast du schon mal daran gedacht, eine Coaching-Ausbildung zu machen? Es sind noch ein paar Plätze frei, bei meiner einmalig auf Deutsch stattfindenden Coaching-Ausbildung. Sie startet am 15.10 und wenn du dich hier meldest, antworte ich dir persönlich mit allen Infos! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Willst du von mir lernen, wie du andere Menschen und dir selbst wirklich nachhaltig durch Coaching helfen kannst? Hast du Bock meine besten spirituellen und praktischen Tools kennenzulernen? Dann schick' mir gerne eine WhatsApp und ich schicke dir persönlich alle Infos zu meiner einmalig auf Deutsch stattfindenden Morgenstern Coaching-Ausbildung! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

In dieser Episode geht es darum, wie du lernen kannst, dir selbst wieder zu vertrauen. Ein Weg, der sich lohnt! Wills du mehr Infos zu meiner einmaligen deutschen Coaching-Ausbildung? Text me! Oder erst einmal reinschnuppern und kennenlernen, wie es so ist, von mir zu lernen? Dann melde dich hier für meinen kostenfreien Tarot Coaching Workshop an! Ich freue mich auf dich! Andrea Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Wir feiern die Grenzen des Anderen meist so lange, bis sie auf unsere eigenen Grenzen treffen und nicht zu unseren Bedürfnissen passen. Nicht selten meinen wir dann, dass die andere Person sich anders verhalten also ihre Grenzen verändern müsste oder passen unsere Bedürfnisse an, um für Harmonie aka Sicherheit zu sorgen. Doch wie können wir Grenzen spüren, setzen und akzeptieren, ohne uns selbst dabei zu verraten und ohne unserem Gegenüber seine Wahrheit zu erlauben? Wie können wir wirklich in Liebe Grenzen setzen und anerkennen? Gar nicht so einfach, I know! Deswegen mache ich am 23.09 einen Workshop zum Thema Grenzen setzen aka FLOWsisters Day in Hamburg und ein paar letzte Plätze gibt es noch hier! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Manchmal geht es im Alltag darum Dinge loszulassen, um uns dadurch von Ballast zu erleichtern. Nicht selten sind das Dinge, die wir sehr schätzen und lieben. Der innere Konflikt erscheint also vorprogrammiert... Was also tun? Wie wir im Alltag mehr lernen können ohne Druck loszulassen, uns dem Flow hinzugeben und uns zu erlauben anzunehmen, darüber quatschen Jenni und ich heute in dieser FLOWsisters Talk Episode. Jenni war vor Jahren bei einem meiner ersten Coaching-Workshops in Hamburg dabei und wird mein letztes Retreat auf Teneriffa mit Yoga- und Tanz-Einheiten bereichern. Du wirst dadurch auf ganz heilsame Art in den ehrlichen und liebevollen Kontakt mit dir selbst kommen. Hast du Lust auf eine solche Verbindung, auf Entspannung und ganz viel liebevolle Gemeinschaft an einem magischen Ort? Dann ist das hier deine Chance bei meinem letzten Retreat, dem #femFLOW vom 08.-15.09.23 auf Teneriffa dabei zu sein. Ich würde mich Herzen freuen, wenn wir auch dir dort eine unvergessliche Woche bereiten dürfen! Du wirst es garantiert nicht bereuen! Hier findest du alle weiteren Adressen zum auschecken: Jenni auf Instagram Yogini Rosa Foundation Mandala de Masca - unser magischer Retreat-Ort Lust mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

WOOP WOOP, nachdem ihr so oft gefragt habt, ist es jetzt tatsächlich soweit: Ich werde EINMALIG eine Coaching-Ausbildung auf Deutsch machen! Start ist der 01.10 und ab dem 12.8 kannst du dich bewerben! Hast du Lust schon einmal rein zu schnuppern und von mir zu lernen? Dann melde dich jetzt zu meinem Workshop am 12.08 an! Worum es da geht? Ich zeige dir, wie du dich nicht länger von Verwirrung und Ängsten aufhalten lässt und mit mehr Klarheit endlich in die Umsetzung kommst! Wie? Mit Coaching-Tools, Spiri-Kram und einigen Prisen “FUCK IT”! Wo? HIER! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Hat dich jemand vorgewarnt? Und dir gesagt, dass der Weg der spirituellen Weiterentwicklung eventuell auch einsam wird? Dass du dich auf der Erde wahrscheinlich noch mehr fehl am Platz fühlst? Vermutlich nicht. Vermutlich hast du eher von der anderen Seite gehört. Nämlich der, dass du dich dafür mehr gesehen und am richtigen Platz in und mit dir selbst fühlst. Beides ist wahr. Beides ist wichtig. Hast du Lust darauf mit gleichgesinnten Frauen zusammen zu kommen? Ehrliche Verbundenheit in dir und mit anderen zu erleben? Dann komm mit uns nach Teneriffa zum #femFLOW Retreat! Hast du Fragen zu diesem Wochenthema, der Einsamkeit auf dem spirituellen Weg? Schick sie mir gerne bis Dienstag bei Instagram, dann kann ich sie noch im IG Live beantworten! @andrea_morgenstern Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Bedürfnisse und einen für sich selbst stimmigen Standard in Beziehungen zu haben ist wichtig. Und dennoch ist es als Basis für den eigenen inneren Frieden auch wichtig, dass wir wirklich selbstverantwortlich sind und andere Menschen nicht für unser Glück verantwortlich machen. Hast du Bock eins meiner besten Morgenstern Coaching Tools kennenzulernen? -> Dann melde dich jetzt zu meinem kostenfreien Workshop am 05. August! Hinterher gibt's auch die Aufzeichnung per Mail, falls du nicht live dabei sein kannst, Anmelden lohnt sich also auch dann :) Einen Standard haben, aber andere nicht für uns verantwortlich machen, ist oft ein schmaler Grad, der nicht einfach in Worte zu fassen ist, doch du weisst vermutlich am besten, wenn du ganz ehrlich in dich hinein horchst, ob du gerade anderen den Schlüssel zu deinem Glück gegeben und dich dadurch abhängig gemacht hast, oder ob du dich in deiner Kraft fühlst. Obsessive Gedanken über jemanden und darüber, was diese Person tun soll, damit du dich besser fühlst, sind oft ein Indiz dafür, dass wir unsere Kraft abgegeben haben. Besonders dann, wenn wir uns needy (zu bedürftig, mit zu hohen Ansprüchen) fühlen, ist es wichtig, dass wir vor allem unseren eigenen Tank auffüllen. Denn was wir meist wirklich vermissen, wenn wir uns so auf den anderen fokussieren, ist unser eigenes Alignment, die Verbindung zu uns selbst. Und genau da gilt es anzufangen, um eine stabile Basis in uns zu bilden, von der aus wir dann auch für uns gute Entscheidungen in Beziehungen treffen können. Hast du Fragen zu diesem Wochenthema? Schick sie mir gerne bis Dienstag bei Instagram, dann kann ich sie noch im IG Live beantworten! @andrea_morgenstern Hast du Lust bei meinem nächsten Frauen-Retreat auf Teneriffa dabei zu sein? Der Early Soul Rabatt gilt noch ein paar Tage! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich erkannt habe, dass Heilung doch Arbeit ist. Aber eben anders, als ich dachte... Warum ich mich erst dagegen gewehrt habe und warum und wie persönliche Weiterentwicklung bzw der Weg der Heilung doch Arbeit ist, teile ich mir dir in der heutigen Episode. Klingt irgendwie paradox das von mir zu hören? Wo ich doch so oft davon spreche, der Liebe zu folgen? Absolut! Doch auch der Liebe zu folgen, ist oft Arbeit! Hast du Fragen zu diesem Wochenthema? Schick sie mir gerne bis bei Instagram, dann kann ich sie noch im IG Live beantworten! @andrea_morgenstern Hast du Lust bei meinem nächsten Frauen-Retreat auf Teneriffa dabei zu sein? Dann schick' mir gerne eine WhatsApp oder eine Direktnachricht auf Instagram! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Was ist dieses Zwischenland? Wozu ist es gut? Und wie kannst du dich am besten durch diese ungewisse Zeit navigieren? Falls du auch gerade im Zwischenland bist, dann erinner' dich gerne an meine Worte, fokussiere dich auf die Qualitäten, die du dir wünschst und übe dich in Geduld und Vertrauen. Wie und warum teile ich mit dir in dieser Folge! Hast du Fragen zum Zwischenland? Schick sie mir gerne asap als Direktnachricht bei Instagram, dann kann ich sie noch im IG Live beantworten! @andrea_morgenstern Hast du Lust bei meinem nächsten Frauen-Retreat auf Teneriffa dabei zu sein? Dann schick' mir gerne eine WhatsApp oder eine Direktnachricht auf Instagram! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Unangenehme Emotionen passen uns selten in den Kram und besonders herausfordernd finden wir sie im Alltag, wenn wir gerade dabei sind (endlich) unsere To Do Liste abzuarbeiten! Da passen uns die starken Gefühle so gar nicht auf die Liste! Das führt oft dazu, dass wir Emotionen unterdrücken und nicht selten setzen diese sich dann fest und manifestieren sich in Form von dauerhaftem Stressgefühl oder anderen physischen und oder psychischen Symptomen. Warum wir es trotzdem machen? Weil wir Angst davor haben, dass uns die unangenehm aufkommenden Emotionen überfordern und so viel Raum einnehmen könnten, dass wir unsere To Do List erst recht nicht schaffen. Also unterdrücken wir oft lieber, als die Gefühle wirklich zuzulassen. Was da hilft? Spülen und Fühlen! Mehr dazu in dieser Podcast-Episode! Hast du Lust bei meinem nächsten Frauen-Retreat auf Teneriffa dabei zu sein? Dann schick' mir gerne eine WhatsApp oder eine Direktnachricht auf Instagram! Bock mir zu folgen? Instagram | @andrea_morgenstern Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern

Mir selbst zu vergeben, dass ich entgegen meiner selbst ernannten Werte gehandelt habe und wissentlich einem geliebten Menschen weh getan habe, ist einer meiner längsten inneren Prozesse. In dieser Episode teile ich mit dir, was dabei für Scham und Schuld aufkam, aber vor allem auch, wie ich es für mich zur Schattenintegration genutzt habe und lerne, mir selbst nach und nach zu verzeihen, auch ohne die Vergebung des anderen. Das ist ein unglaublich persönlicher Prozess und es hat viele Jahre gedauert, bis ich heute so vor dir sitzen und mich so mit all dem zeigen kann. Vielleicht kennst du das auch? Vielleicht hast dich mal so richtig entgegen deine Werte verhalten und hast anderen weh getan. Vielleicht warst du auch auf der anderen Seite oder wie ich, auf beiden Seiten. Ich hoffe, dass meine Geschichte dich daran erinnern kann, dass wir alle Menschen sind, die "Fehler" machen. Und es ist ok, dass Vergebung ein Prozess ist und vielleicht sogar bleibt. Ich weiss, wie schwer Schuld und Scham, Reue und auch Groll auf unseren Schultern liegen und unser Herz beschweren können. Und genau deswegen liebe ich es auch anderen Frauen einen sicheren Raum für ihr wahres Ich mit allem Licht und Schatten zu bieten. Denn das ist es, was wir zum Heilen brauchen: Ehrliche Akzeptanz = Liebe. Wenn du dir auch wünscht dir selbst mal so einen heilsamen Raum zu schenken, dann nutze gerne noch das Early Soul Angebot und melde dich zu meinem femFLOW Retreat im September auf Teneriffa an! Ich freue mich darauf, dich dort kennenzulernen! Hast du Fragen zum Retreat? Dann schick' mir gerne eine WhatsApp oder eine Direktnachricht auf Instagram! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Bock noch tiefer einzusteigen und ein richtig guter Coach zu werden? Dann melde dich hier! (Nur noch diese Woche, dann startet die nächste Ausbildung) Es gibt vor allem zwei Worte, die oft darauf hinweisen, dass wir bei einem Thema gerade festhalten. Ein Teil von uns hält weiterhin daran fest, dass es hätte anders sein sollen und wenn wir diese Worte in einem unkontrollierten Moment wählen, ausgesprochen oder nicht, dann lohnt es sich bei dem Thema einmal genauer hinzugucken. Warum? Nicht, weil damit etwas falsch ist, denn auch das Festhalten hat seinen Zweck, sondern weil es da meist etwas zu fühlen gibt, was wir versuchen zu umgehen. Und vor allem, weil es uns sehr viel Kraft gibt uns gegen das was war zu wehren, es somit festzuhalten. Wir geben damit unsere Kraft ab und können sozusagen nur "verlieren". Es sei denn wir nutzen diesen Moment und schauen neugierig hin... So geht das Anerkennen & Loslassen! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Willst du mehr lernen? Dann melde dich jetzt zu unserem letzten kostenfreien Coaching Workshop an! (Hinterher gibt's auch ne Aufzeichnung per Mail, falls du nicht live dabei sein kannst) Die Worte, die wir wählen, können uns verraten, wo genau sich unsere Glaubenssätze verstecken. Vor allem dann, wenn wir gerade so richtig "frei Schnauze" reden und zulassen, dass die Worte rauskommen, wie wir sie im aktuellen Moment wirklich denken. Das ist besonders interessant, wenn wir gerade emotional getriggert sind. Welche Worte besonders interessant sein können, warum, worauf sie möglicherweise hinweisen und was dann der nächste Scheint zur gewünschten Veränderung sein kann, teile ich mit dir in diesem Podcast. Und damit du dich nicht auf deinen Glaubenssätzen als Ausrede ausruhst, teilen Mel und ich in unserem Workshop am 03.06 ein ganz konkretes Coaching Tool mit dir, dass du direkt im Call ausprobieren wirst. Wir unterstützen dich dabei! Wenn du noch mehr Inspiration und Tipps zum Thema Glaubenssätze loslassen von mir haben möchtest, dann schau mal hier vorbei: Podcast und Blogpost: Was tun mit den Glaubenssätzen? Video: Wie wir Glaubenssätze verändern und aufhören den Prozess zu blockieren Hast du Lust mal OFFLINE bei meinen Coaching Events dabei zu sein? Dieses Jahr hast du die Chance! Hier gibt's alle Infos: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Mein Weg von Asienwissenschaften und Seelsorge über Soziale Arbeit und Theologie hin zu Coaching und Spiritualität war nicht linear und dennoch haben die intuitiven Puzzle-Teile zusammengepasst. In diesem Podcast möchte ich dir ein bisschen von meiner Reise erzählen und vor allem auch davon, was mich mein Studium zwischen den Zeilen gelehrt hat, wovon ich heute als Mensch und Coach "profitiere". Ich freue mich von Herzen, wenn mein Weg eine Inspiration für dich sein kann, um deinem Herzen zu folgen. Selbst dann, wenn du es gerade nicht verstehst und auch dann, wenn andere dich bewerten und meinen, dass du irgendwo nicht hingehörst. Und ich freue mich, wenn meine Worte dich daran erinnern dürfen offen zu sein für andere Menschen. Selbst dann, wenn sie ganz anders denken und aussehen, als du. Und auch dann, wenn sie nicht offensichtlich zu einer unterdrückten Minderheit gehören. Denn wir alle können Liebe und Anerkennung gebrauchen. Immer. Hast du Bock auf mehr Inspiration und ein hilfreiches Coaching Tool? Dann melde dich jetzt an und nutze die letzte Möglichkeit bei unserem kostenfreien Coaching Workshop dabei zu sein! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Selbstverantwortung und die Perspektive, dass ich meine Realität selbst kreiere hat nichts mit Schuld zu tun. Weder damit sie anderen absprechen zu wollen, noch sie mir zuzusprechen. Und genau das setzen viele aber gleich, wenn sie von dem Konzept der energetischen Selbstverantwortung hören. Sie fühlen sich angegriffen, weil sie denken man würde sie beschuldigen. Warum es genau darum nicht geht und warum die Frage nach Schuld in meinen Augen nur auf einer sehr linearen 3D-Ebene hilfreich ist (und nur temporär), uns aber dauerhaft viel Energie kostet, teile ich in diesem neuen Video mit dir. Hast du Lust mal live bei einem meiner Coaching Workshops dabei zu sein? Am 23.09 hast du die Möglichkeit in Hamburg Hast du Lust unser Hexagram Coaching System kennenzulernen? Dann sei live bei unserem "NOW YOU COACH!"-Workshop am 20.05 dabei! Mel und ich bringen dir ein Tool bei, dass du direkt nutzen kannst! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Auf euren Wunsch hin hier ein paar der für mich kraftvollsten Sätze/ Gedanken, die helfen können aus einem Mangel-Gedankenkarussel herauszukommen. Oder zumindest schon einmal den Horizont zu erweitern und einen Schritt aus dem Schwarz-Weiss-Denken herauszutreten. Welcher Satz davon resoniert am meisten mit dir? Und was für Sätze helfen dir noch, um deine Perspektive in eine positivere zu verändern? Schick' mir gerne eine dm bei Instagram @andrea_morgenstern oder kommentier' direkt unter dem IG Post zu den Reframings und speicher' ihn dir gerne ab, damit du schnell drauf zugreifen kannst, wenn du dich aus der Negativ-Spirale holen willst! Hast du Lust unser Hexagram Coaching System kennenzulernen? Dann sei live bei unserem "NOW YOU COACH!"-Workshop am 20.05 dabei, wir bringen dir ein Tool bei, dass du direkt nutzen kannst! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Ist es gerade hilfreich drüber zu reden? Oder ist es für dich eher wichtig, dass du lernst allein zu fühlen, Entscheidungen zu treffen und dich damit in dir sicher zu fühlen? Weisst du manchmal nicht, was wann hilfreich ist und hast vielleicht auch Angst davor, dass du nach einem Gespräch mit anderen nur noch verwirrter bist und ihre Meinungen und Energien annimmst? Dann hör dir gerne diese Episode an und ich hoffe, dass die Pullover-Strategie auch dir zu mehr Leichtigkeit in dem Findungsprozess helfen kann! Lass es mich gerne auf Insta in den DM's wissen: @andrea_morgenstern Hast du Bock LIVE bei meinem Workshop im September in Hamburg dabei zu sein? Es gibt noch Tickets! Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Wenn wir uns getigert fühlen, ist es vor allem wichtig, dass wir unser Nervensystem regulieren. Dass wir uns zurück ins Hier und Jetzt holen. Neben Körperübungen, wie Atemübungen, können wir auch mental etwas tun, um uns wieder aus der Trigger-Spirale zurück zu holen. Vor allem sich vor einem herausfordernden Gespräch einen Anker im Raum zu suchen, kann ein einfacher und sehr hilfreicher Hack sein, um sich in emotional triggernden Situationen selbst zu unterstützen und regulieren. Meine Buchempfehlung zum Thema Trauma und wie diese Erfahrung in unserem Körper abgespeichert wird, ist The Body Keeps the Score von Bessel Van der Cook. Je mehr Trauma sich in unserem System gespeichert hat, umso wichtiger ist es, unser Nervensystem generell zu beruhigen und wieder eine sichere Verbindung zu unserem Körper zu erfahren. Hast du Lust auf mehr Inspiration und persönliche Unterstützung von mir? Hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Kennst du das? Du gibst dir so richtig Mühe dich möglichst klar auszudrücken und trotzdem wirst du völlig missverstanden? Du hast das Gefühl, egal was du machst, dein Gegenüber versteht dich einfach falsch? Ich kenne das ziemlich gut und mich nicht verstanden zu fühlen ist definitiv einer meiner größten Frustrationspunkte. Und genau deswegen habe ich auch gelernt, wie ich diese intensive Energie für mich und das, was mir wichtig ist, nutzen kann. Denn wir können immer alles für oder gegen etwas nutzen. Was mich meine Social-Media-Sinnkrise der letzten Monate also mal wieder gelehrt hat, teile ich in dieser Folge mit dir. Ich hoffe von Herzen, dass es auch dich an deine Power erinnern darf! Hast du Lust auf mehr Inspiration und persönliche Unterstützung von mir? Hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Wurdest du schon einmal belogen? Von Menschen, die dir richtig wichtig waren? Hast du selbst schon gelogen? Obwohl dir die andere Person wichtig war? Ich kenne den Schmerz von beiden Seiten und möchte heute mit dir teilen, was mir in Beziehungen geholfen hat, wenn ich so richtig belogen wurde. Das hat es zwar nicht ungeschehen gemacht, aber sehr viel Frieden in mir kreiert und mich selbst von der Anhaftung an meine schmerzhafte Geschichte über die Handlung der Lüge befreit. Vielleicht hilft es ja auch dir? Lass es mich gerne auf Instagram in den DM's wissen! @andrea_morgenstern Oder willst du mir selbst live davon erzählen? Dann komm' meinem LIVE Workshop in Hamburg? https://andrea-morgenstern.com/flowsistersday23 Willst du mehr zu unserer Coaching-Ausbildung erfahren? Die nächste Runde startet im Mai 2023. Hier gibt's alle Infos: https://theyinofyang.com/become-a-coach/ Hier findest du all meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Wenn wir einander wirklich erlauben, unsere Wahrheit zu leben, dann ist auch das Thema Grenzen (in Liebe setzen und halten) unglaublich wichtig. Daher möchte ich dich hiermit zu unserer kostenfreien Coaching Masterclass zum Thema Grenzen setzen einladen: https://andrea-morgenstern.com/boundaries-masterclass Was, wenn all die Geschichte, die wir in unserem Kopf kreieren und als Realität wahrnehmen, vor allem dem dienen, dass wir eine bestimmte Erfahrung machen? Was, wenn all das Wege sind, um uns in einer gewissen Weise zu fühlen? Um eine bestimmte menschliche Erfahrung zu machen? Energien zu bewegen? Was, wenn es dabei nicht um richtig und falsch geht, sondern immer um die Erfahrung? Und jede Seele das wählt (und sei es auch noch so falsch in unseren Augen), was sie gerade zu dieser Erfahrung führt? Willst du mehr zu unserer Coaching-Ausbildung erfahren? Die nächste Runde startet im Mai 2023. Hier gibt's alle Infos: https://theyinofyang.com/become-a-coach/ Hast du Lust bei meinem LIVE Workshop in Hamburg dabei zu sein? https://andrea-morgenstern.com/flowsistersday23 Hier findest du all meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Hast du Lust auf mehr Coaching Input und Inspiration zum Thema Grenzen setzen? Dann sei gern bei unserer kostenfreien Masterclass der Yin of Yang Academy dabei: https://andrea-morgenstern.com/boundaries-masterclass Vielleicht kennst du es schon von mir, das Beispiel mit dem Spielplatz? Ein Bild des Lebens: Der Rasen, der Untergrund, auf dem all die spassigen und auch die schmerzhaften Dinge passieren. Das Eis fällt runter, du streitest dich um den besten Platz im Sandkasten, das Wippen lässt dich frei fühlen- du erlest eine ganze Menge an unterschiedlichen Erfahrungen und Emotionen auf dem Spielplatz. Immer wieder kommt etwas Neues. Und da drunter ist dieser Rasen. Der Grund, der dich sicher hält und trägt. Selbst in der Unsicherheit. Genau so kannst du dich lernen sicher zu fühlen, selbst wenn du dich gerade unsicher fühlst. Klingt paradox? Welcome to this life experience of duality! Vielleicht kennst du dieses Gefühl schon, vielleicht ist es auch noch neu. Es ist schwer zu erklären, aber wenn du es einmal fühlst, dann wirst du sagen „Ach das hast du gemeint, Andrea. Jetzt verstehe ich es!“ - das höre nämlich seit Jahren immer wieder. Willst du mehr zu unserer Coaching-Ausbildung erfahren? Die nächste Runde startet im Mai 2023. Hier gibt's alle Infos: https://theyinofyang.com/become-a-coach/ Hast du Lust bei meinem LIVE Workshop in Hamburg dabei zu sein? https://andrea-morgenstern.com/flowsistersday23 Hier findest du all meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Willst du mehr über das Thema Grenzen setzen und Coaching lernen? Ja? Dann melde dich hier zu unserer kostenfreien Masterclass an: https://andrea-morgenstern.com/boundaries-masterclass Doch lass uns hier heute noch einmal ganz allgemein starten: Braucht man überhaupt eine Coaching-Ausbildung, um anderen Menschen durch Gespräche wirklich helfen zu können? Und dafür Geld zu nehmen? Oder ist das gefährlich und Hochstapelei? In dieser Podcast-Folge teile ich einige Gedanken und verschiedene Perspektiven zu dieser Frage. Vor allem basierend auf meinen eigenen Erfahrungen als Teilnehmerin von Coaching-Aus- und Fortbildungen, als Lehrerin, die Coaches ausbildet und vor allem auch als Coaching-Kundin und Coach. Willst du mehr zu unserer Coaching-Ausbildung erfahren? Die nächste Runde startet im Mai 2023. Hier gibt's alle Infos: https://theyinofyang.com/become-a-coach/ Hast du Lust bei meinem LIVE Workshop in Hamburg dabei zu sein? https://andrea-morgenstern.com/flowsistersday23 Hier findest du all meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Wir kennen die Bewertungen vermutlich alle, á la -> "Sollte ich/ Sollte X das nicht eigentlich besser wissen?". -> "Wie kann man so reflektiert und trotzdem so ein Arsch sein?" Vielleicht kennst du das von dir selbst, vielleicht von anderen. Was wir als Arsch-Verhalten bewerten, bei anderen, als auch bei uns, ist natürlich super subjektiv und hängt von unserem eigenen Wertesystem ab. Worum es dabei aber vor allem auch geht, ist die Herausforderung das, was wir mental bereits verstanden haben, auch auf unser eigenes Leben und unsere Handlungen zu übertragen. Wie schaffen wir es also die erreichte Selbsterkenntnis durch Selbstreflexion, Podcasts, Therapie, Coaching, Bücher, Plant Medicine und Co auch wirklich zu verkörpern? Und wie können wir uns und anderen erlauben da hinein zu wachsen? Hast du Lust bei meinem LIVE Workshop in Hamburg dabei zu sein? https://andrea-morgenstern.com/flowsistersday23 Hier findest du all meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Gibt es toxische Menschen? Was heißt das eigentlich? Bin ich selbst vielleicht einer? Oder muss ich mich vor ihnen schützen? Warum ich an toxische Menschen glaube und gleichzeitig auch nicht an sie glaube, teile ich mit dir in diesem Video. Ich will hinter die Fassade des Stigmas “toxisch” schauen und dich einladen zu hinterfragen. Dich selbst, als auch solche Narrative, wie “toxisch”. Bewertungen können dienlich sein, doch sind sie das nicht immer. Lass uns daher einmal näher auf das Thema schauen und gemeinsam unsere Perspektive erweitern. Denn wir können weiter unsere Meinung haben, Grenzen setzen und dennoch eine anerkennende Sicht auf das Große Ganze haben. Oder was denkst du? Hast du Lust mir zu erzählen, wie du das Narrativ hinterfragst? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine dm bei Instagram: http://instagram.com/andrea_morgenstern Wenn du Lust hast mehr über meinen Heilungsweg von Innen nach Aussen zu erfahren, dann schau dir gerne mal mein Buch an: https://andrea-morgenstern.com/buch-heilung Und hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Wie können wir spirituell offen und dabei geerdet sein? Wie können wir das "bigger picture" sehen und gleichzeitig in der momentanen Erfahrung als Individuum bleiben? Wie können wir die Ideen von 5D und 3D zusammen bringen, ohne dass sie sich negieren müssen? Und all das, ohne uns selbst spirituell zu gaslighten? Genau darum geht es hier in diesem Podcast: Wie du ohne spiritual gaslighting zu betreiben, verschiedene Ansichten, aka 3D und 5D zusammen bringen kannst. Hast du Lust mir zu erzählen, wie du das machst? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine dm bei Instagram: http://instagram.com/andrea_morgenstern Wenn du Lust hast mehr über meinen Heilungsweg von Innen nach Aussen zu erfahren, dann schau dir gerne mal mein Buch an: https://andrea-morgenstern.com/buch-heilung Und hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Instagram | @andrea_morgenstern

Du willst etwas, kannst aber nicht. Kopf und Körper scheinen nicht einer Meinung zu sein. Kennst du das? Ich kenne diesen inneren Konflikt und auch das Gefühl der Ohnmacht und Verzweiflung darüber sehr gut. Über 20 Jahre hatte ich durch die chronische Migräne ständig das Gefühl, dass ich etwas mag und möchte, mein Körper jedoch nicht will oder kann. Es fühlte sich an, als ob ich gegen meinen Körper kämpfte. Was darin für ein Hinweis und Potenzial lag, durfte ich dann nach viele jähren entdecken, indem ich mich ehrlich mit meiner Kapazität auseinandergesetzt habe. Was meine ich damit, wenn ich Kapazität sage? Es geht darum dein eigenes Fassungsvermögen auf unterschiedlichen Ebenen (physisch, emotional, mental, emotional, spirituell) wahrzunehmen und es zu ehren. Oder zumindest erst einmal zu sehen und ehrlich anzuerkennen. Denn wenn wir das nicht tun und ständig über unsere eigenen Kapazität hinaus handeln und denken, dann führt das zu Stress und der macht uns auf die eine oder andere Art krank. Hast du Lust mir von deiner Erfahrung zu erzählen? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine dm bei Instagram: http://instagram.com/andrea_morgenstern Wenn du Lust hast mehr über meinen Heilungsweg von Innen nach Aussen zu erfahren, dann schau dir gerne mal mein Buch an: https://andrea-morgenstern.com/buch-heilung Und hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Schämst du dich manchmal für deine Gedanken? Denkst, sie seien ungerecht oder aus anderen Gründen nicht angebracht? Dann bist du... nicht alleine damit! ist dieser Gerechtigkeits-Filter möglicherweise sehr hilfreich, aber eben nicht an dieser Stelle angesetzt -> Wie immer können wir etwas, und so auch die Bewertung hier, fuer oder gegen uns und die Liebe verwenden. Hast du Bock auf mehr Seeleninspiration? Hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Und wie immer freue ich mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea #gedanken #coachingdeutschland #inspiration #mindset #selbstverantwortung #soultogo #andreamorgenstern #coachingdeutschland #spiritualität #esoterik

Sei dabei: Tarot Coaching Masterclass mit live Demo am 06.02 um 18:30. Anmeldung hier: https://mailchi.mp/andrea-morgenstern/tarot-coaching-masterclass#Anmeldeformular Hast du Lust auf mehr Infos zu meiner nächsten Tarot Coaching Ausbildung? Dann schick mir 'ne WhatsApp, im Februar geht's los: https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1 Wenn wir das Wort Esoterik hören, dann gruselt es die meisten von uns ganz schnell und wir denken an Menschen, die sich von Heilern, Theorien und Praktiken abhängig machen. Die ihr Horoskop lesen und es zu ihrer Wahrheit manifestieren. Die ihre Verantwortung für ihre Zukunft, ihre Heilung und ihr Schicksal von etwas bestimmen lassen, auf das sie nur einen sehr bedingten Einfluss haben. Zurecht gehen die Gedanken in diese Richtung, denn esoterische Praktiken, wie das Tarot, wurden und werden auch heute noch von vielen Menschen auf eine solche Weise benutzt. Ebenso, wie wir Menschen unsere Verantwortung immer wieder gern an Politik, Religion, das System, den Chef usw abgeben, tun wir es eben auch mit solchen Praktiken. Doch es gibt heute immer mehr Menschen, die solche Praktiken, Heiler und Theorien als Inspiration und Zusatz sehen, während sie in ihrer Selbstverantwortung bleiben. Wie wir so bodenständig bleiben und die Esoterik für uns statt gegen uns nutzen können, teile ich mit dir in diesem Video. Das Tarot ist ein super Beispiel dafür, denn es ist ein großer Unterschied, ob wir die Karten nutzen, um jemanden eine bereits festgelegte Zukunft vorhersagen oder ob wir es auf psychologische Weise nutzen, zur Selbstreflexion und Erkenntnisgewinnung. So, wie ich es in meiner Tarot Coaching Ausbildung unterrichte. Hast du eigentlich schon einmal das Wort Esoterik gegoogelt? Das ist ziemlich spannend, weil die offizielle Definition ganz anders ist, als wie der Begriff meist benutzt wird… Ich freue mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern #tarot #tarotcoaching #tci #tarotcoachinginitiation #selbstverantwortung #soultogo #andreamorgenstern #coachingdeutschland #spiritualitaet #esoterik

Wie oft in deinem Leben, bist du deinem Herzen nicht gefolgt, weil du Angst davor hattest, was andere denken und sagen könnten? Oder hast nicht deine Wahrheit gesprochen, aus Angst vor der Reaktion anderer? Wir alle kennen diese Situationen und auch den Spruch, dass einem doch egal sein könne, was andere denken. Und das scheint die Basis, quasi die Eintrittskarte dafür zu sein, dass man sich traut so zu leben, wie es einem wirklich entspricht. Doch irgendwie ist das oft leichter gesagt, als getan, richtig? Warum das sehr menschlich ist und warum es eigentlich gar nicht darum gehen muss “keinen Fuck mehr zu geben”, möchte ich heute mit dir teilen. Hinterlass mir gerne einen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #bewusstleben #loslassen Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Deine Intuition und dein Selbstvertrauen zu stärken, kann ganz spielerisch passieren. Nachdem ich jetzt schon über hundert Frauen persönlich als Tarot Coach ausgebildet habe, konnte ich vor allem feststellen, dass der Weg die Karten lesen zu lernen und im (Selbst-) Coaching zu nutzen, die eigene Intuition und das Vertrauen in sich und das Leben stärkt. Das ist unglaublich schön zu erfahren und eine Ressource, die einem niemand nehmen kann, weil sie von Innen nach Aussen kommt. Hast du Lust auf mehr Infos zur Tarot Coaching Initiation 6 im Februar, meiner Tarot Ausbildung, dann schick mir eine WhatsApp: https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1 Oder sei bei meinem einzigen offline Workshop (zum Thema MUT & Intuition) in Hamburg dabei: https://andrea-morgenstern.com/MUT-workshop Hinterlass mir gerne einen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #tarot #tci #tarotcoaching #tarotcoachingausbildung #tarotausbildung #intuition #intuitionstaerken #selbstvertrauen #mut Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

Was, wenn alles, was du dir vorstellen kannst, bereits existiert? Was, wenn du gar nichts machen musst, außer deine Frequenz immer wieder hoch zu halten (Fokus)? Hier findest du mehr praktische Tipps und Inspiration zum Kreieren deiner Wunschrealität: Mein neuer Minikurs Manifestieren 2.0: https://andrea-morgenstern.com/manifestieren20 Vielleicht glaubst du an das Gesetz der Anziehung, vielleicht auch an etwas ganz anderes. Ich bin mir sicher, dass das, woran du glaubst, für dich wahr ist und sich dadurch auch bewahrheitet. Weil du es manifestiert. Doch was genau meine ich mit manifestieren? Mein Glaube darüber hat sich in den letzten Jahren verändert. Vom Gesetz der Anziehung, eher hin zum Gesetz der Annahme (siehe Neville Goddard). Ich empfinde es als eine Erweiterung, die derzeit in vielen Teilen mit mir resoniert. Was glaubst du darüber, wie deine Realität sich formt? Ist sie vorbestimmt? Kreierst du sie mit? Wie genau funktioniert das? In der letzten Folge habe ich übrigens auch davon erzählt, warum ich das alles zwar meine erkannt zu haben und dennoch nicht alles immer zu 100% in meinem Leben “habe”, wie ich es gern hätte. Hör gerne mal rein!

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Oder ist es einfach ein Glas mit Wasser? Und beides ist wahr? Unser Blick auf das alte Jahr ist ebenso entscheidend, wie der, auf das Neue. Mein neues Webinar "Manifestieren 2.0" mit Videoaufzeichnung und Workbook gibt's heute zum Jahresbeginn für nur 33€ hier: https://andrea-morgenstern.com/manifestieren20 Auf das vergangene Jahr zu schauen, kann hilfreich sein, um Altes bewusst loszulassen und von den gemachten Erfahrungen zu lernen. Meist gibt es irgendetwas, was wir uns in Zukunft anders wünschen. Vielleicht ein Verhalten oder eine wiederkehrende Situation, auf die wir keine Lust mehr haben. Die vielleicht sogar schmerzhaft ist. Wir spüren also auf unangenehme Art, wonach wir uns sehnen. Uns nun jedoch auf das Wegmachen des Problems zu fokussieren, führt meist zu Druck und dem bekannten Jojo-Effekt. Wie ein Jojo kommt und geht die Manifestation von dem, was du dir wünschst. Wie du das umgehen kannst? Probier es mal mit einem ressourcenorientierten Ansatz mit Fokus aufs Addieren. Wenn du dich stärkst und das größer machst (durch deine Aufmerksamkeit), was sich bereits gut anfühlt, erhöhst du deine Gesamtfrequenz und die alten ungeliebten Verhaltensweisen werden möglicherweise mehr und mehr obsolet und ganz nebenbei schwingst du energetisch dadurch auch mehr auf der Höhe deiner wahren Herzenswünsche und kannst sie dadurch mehr anziehen. Ich freue mich auf deinen Kommentar auf Instagram unter meinen neuen Posts zum Manifestieren! Happy Manifesting, Andrea Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland

​​Sind es wirklich die Anderen, die deine Grenzen überschreiten? Die deine Bedürfnisse nicht ernst nehmen, etwas von dir verlangen, was du nicht möchtest oder dich überreden, obwohl du Nein gesagt hast? In dem Moment, in dem wir wütend auf andere sind, weil sie unsere Grenzen überschreiten, begeben wir uns (unbewusst) in die Opferrolle. Dabei liegt auch beim Thema “Grenzen setzen” der Schlüssel in unserer eigenen Hand. Wie so oft. Denn: In der Wurzel geht es meist darum, dass wir eigentlich wütend auf uns selbst sind - und zwar, weil wir selbst unsere eigenen Grenzen immer wieder überschreiten, sie nicht klar setzen oder einhalten. Warum tun wir das? Aus dem Grund, aus dem wir so vieles tun: In der Hoffnung, durch unser (angepasstes) Verhalten Anerkennung, Liebe oder Sicherheit zu bekommen. Weil wir denken (und häufig gelernt haben), dass unsere Bedürfnisse (und damit wir) so nicht richtig sind. Wir haben als Feedback Ablehnung erfahren und versuchen diesen Schmerz nun zu umgehen. —> Eigentlich clever, oder? Wenn da nicht mal wieder diese Nebeneffekte wären: Entfernung von unserem heilen, gesunden, friedvollen Selbst, Scham, Wut, Angst (den tatsächlich kreieren wir dadurch nur noch mehr von dem, was wir versuchen zu vermeiden) usw. Diese innere Wut projizieren wir dann oft auf die Menschen um uns herum (weil es der vermeintlich „leichtere“ Weg ist) und erwarten von ihnen, dass sie unsere Grenzen wahren. Wir halten uns selbst gefangen in dem “Die anderen müssen sich ändern, damit…” und verpassen dabei die Chance im Hier und Jetzt unabhängig von den anderen unseren inneren Frieden zu kreieren. Bist du bereit, den liebevolleren und vor allem nachhaltigeren Weg zu gehen? Er beinhaltet —> Klarheit über deine Wünsche —> Ehren deiner Bedürfnisse —> Einhalten deiner eigenen Grenzen Jedes Mal, wenn du diesen Weg gehst, signalisierst du deinem inneren System, dass es sich auf dich verlassen kann und dass du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst. Und der große Bonuspunkt: Du zeigst auch deinem Umfeld den Weg zur wahren Verbindung mit dir. Wie genau das geht, erfährst du in dieser Folge. Kleiner Tipp: Das ist vor allem jetzt für die kommenden Feiertage sehr hilfreich ;-) Was sind deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Grenzen? Hinterlass mir gerne einen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #familientherapie #grenzen #grenzensetzen #bedürfnisse #weihnachten2023 Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

Fühlst du dich auch manchmal wieder wie 12, wenn du mit deiner Ursprungsfamilie zusammen bist? Da hast du so viel an dir gearbeitet, alte Muster abgelegt, dein inneres Kind geheilt, hast das Gefühl, so voll und ganz in deiner Mitte angekommen zu sein - und dann bist du plötzlich wieder diese jüngere Version von dir selbst, die du doch eigentlich so erfolgreich hinter dir gelassen hast

Lust auf Einzel-Coaching mit mir in 2023? Ich habe 2 freie Plätze: https://forms.gle/kTVsyB35DSHRzbrJ6 Du isst, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast. Stimmt das? Oder hast du vielleicht schon Hunger, aber eher auf emotionaler Ebene? Ist es Gefühlshunger, der dich antreibt zum Essen zu greifen und vielleicht sogar ueber den Punkt des Wohlbefindens hinaus zu essen? Essen als Regulierungsstrategie zu nutzen, ist sehr menschlich und so ziemlich jeder kennt das in irgendeiner Art. Wenn es jedoch anfängt als Strategie mehr zu belasten, als du dienen, dann lohnt es sich mal näher hinzusehen: Was für Emotionen kommen auf, wenn du mal nicht sofort zum Essen greifst, wenn der Impuls kommt (und er offensichtlich weniger physisch ist)? Statt dich darauf zu fokussieren das emotionale Essen wegzumachen, sei viel eher neugierig und erforsche was du damit möglicherweise zu unterdrücken versuchst. Erlaube es dir zu fühlen. Schau, wonach du dich sehnst und wie du diese Bedürfnisse anders erfüllen kannst. Probier es aus. Und auf dem Weg: Erlaube dir emotional zu essen, dein Wert als Mensch ist dadurch unverändert! Je mehr du deine Bedürfnisse zu fühlen und anders zu stillen lernst, desto mehr wird das unangenehme Greifen zur Chipstüte obsolet. Du brauchst es immer weniger und vielleicht sogar gar nicht mehr. Und das alles geschieht als Nebeneffekt, wenn du dich auf deine Gefühle und Bedürfniserfüllung fokussierst und nicht auf das Wegmachen des Symptoms. Ziemlich cool, oder? Was für Gefühle hast du in deinem Leben bereits versucht “wegzuessen?” Lass es mich auf Instagram in den Kommentaren wissen! #SoulToGo #andreamorgenstern #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #emotionalesessen Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

◇ Wie oft hast du aufgegeben, weil du dachtest, es geht einfach nicht? Bestimmt schon einige Male, oder? ○ Was wäre, wenn du gar nicht direkt aufgeben müsstest, sondern stattdessen die Nuancen der Situation ändern könntest? Um von Innen nach Außen den Kontext zu ändern, frage dich: 》Wo bist du GERADE handlungsfähig? 》Was kannst DU verändern? ◇ Auch wenn es nur ein Mini- Schritt in die Richtung deines Ziels geht, ist es immerhin ein Schritt in die von dir gewählte Richtung und statt gegen das zu kämpfen was ist (vertane Energie), nutzt du das was ist zu deinem Besten.. Durch dieses Reframing und solche kleinen Anpassungen, holst du dir wieder deine Kraft zurück und erfährst deine Selbstwirksamkeit. Du erinnerst dich daran, dass DU immer noch entscheidest, was du aus dem machst, was sich präsentiert! Es gibt nicht DEN einen Weg, Dinge zu lösen. Du darfst deinen eigenen Weg, in deinem eigenen Tempo, gehen. 》Wo im Leben willst du dir gerade deine Kraft zurück holen und bei welchem Thema willst du aus der Opferrolle herauskommen? Ich bin gespannt, unter dem Instagram-Post zu dieser Audio von dir zu hören! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

》Kennst du schon deinen persönlichen TAROT AVATAR? Deine ganz individuellen Lebens- und Jahresthemen, basierend auf den Archetypen, Astrologie und Numerologie? □ Nein? Dann lass mich dich mitnehmen in die Welt des Tarots! Dein persönlicher TAROT AVATAR kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen ( Verständnis ) besser mit den Herausforderungen in deinem Leben umzugehen ( Klarheit & Akzeptanz) herauszufinden WARUM du eigentlich hier bist und WAS du kreieren möchtest ( ♡ens-Sinn) dein Potenzial zu erkennen und auszuleben ( Ressourcen-Stärkung und Ausrichtung von Innen ) andere Menschen besser zu verstehen und akzeptieren Der TAROT AVATAR Kurs ist sowohl für Tarot Fans und auch Neueinsteiger super. Du brauchst nicht einmal ein Tarot dafür! Vor allem ist der TA aber für alle, die Bock auf geerdete und undogmatische Spiritualität haben! 》 Denn Tarot und Selbstverantwortung können auch Hand in Hand gehen! Trau dich, sei offen, hab Spass! But remember: Dein TAROT AVATAR sagt dir natürlich nicht, was du zu tun hast. Du bleibst weiterhin in deiner Selbstverantwortung, aber die Potenziale und Herausforderungen zu kennen, kann dir helfen, leichter und unbeschwerter mit ihnen umzugehen. Du erhältst quasi kosmische Unterstützung an die Hand! WOOP WOOP! So why not?! Willst du mehr erfahren? Auf meiner Homepage findest du alle Infos zum Kurs: Hast du Fragen? Schick mir ne DM auf Instagram oder ne WhatsApp ♡ Alles Liebe, Andrea

In dem Moment, wo du merkst: Hey, hier stimmt was nicht! Was ist los mit mir? und sich alles so diffus und schwer für dich anfühlt, kann es wirklich hilfreich sein, wenn du dich mit einer Sache identifizierst. Sei es eine Essstörung, Depression oder sonst was. 》Du erfährst Erleichterung, wenn du der Sache einen Namen geben kannst und du fühlst dich danach wieder handlungsfähig. Es macht deine Erfahrung für dich greifbar. Und kann dich bestärken der Sache selbstverantwortlich weiter auf den Grund zu gehen und sie aufzulösen. In diesem Fall ist Identifikation hilfreich. ◇ Aber was passiert, wenn du zu sehr an dem “Ich bin ..” festhältst? Dich damit so stark identifizierst, dass es deine Handlungsfähigkeit eingeschränkt? Auch hier gibt es, wie bei allem, wieder eine Schattenseite. ○ Wo hat es dir geholfen, dich mit etwas zu identifizieren? Und wann wurde die Identifikation zum Hindernis? Ich freue mich von deinen Erfahrungen unter meinem Instagram Post zu lesen. ♡ Alles Liebe, Andrea Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #bewusstleben Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

Oder sollte ich eher sagen “Neugier VOR Bewertung”? Denn in Wahrheit geht es hier nicht darum, das Bewerten als negativ abzustempeln und es zu vermeiden. Es geht vielmehr um eine andere Brille, die du dir bewusst aufsetzt und durch die du deine menschliche Erfahrung wahrnimmst. Du entscheidest dich für die Perspektive der Neugier. Und damit für Offenheit, Flexibilität und vor allem deine eigene Handlungsfähigkeit. Um aus dieser Perspektive auf das zu schauen, was ist, musst du die Bewertung nicht ablehnen. Ganz im Gegenteil. Auch sie kannst du durch die neue Brille anders und leichter erleben. Wie und warum, teile ich mit dir in diesem Podcast. Wie gelingt es dir in deinem Leben, neugierig auf das zu schauen, was du gerade erlebst? Was für Gedanken helfen dir bei diesem Perspektivenwechsel? Lass es mich und uns gerne unter meinem neuen Instagram Post zu diesem Thema wissen: http://instagram.com/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea PS: Es sind noch Plätze für mein nächstes Retreat auf Teneriffa frei! Sei dabei und erlebe einen magischen, achtsamen Jahreswechsel im Kreis der FLOWsisters: https://andrea-morgenstern.com/let-go-and-let-in-flowsisters-retreat/ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #bewusstleben Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

◇ “Ach hör doch auf, du übertreibst!” Vielleicht ist dir dieser Satz auch schon öfters begegnet oder hast du dieses jemandem solch ein Feedback gegeben? ◇ In meiner heutigen Episode geht es genau um dieses Thema: Intensive Emotionen zu haben und sich wirklich zu erlauben, sie zu fühlen. -》Eventuell schämst du dich, so intensiv zu fühlen und deine Emotionen nach außen zu tragen? -》Vielleicht hast du sogar gelernt, dass du damit too much bist. Dass es andere überfordert und hast dir dadurch antrainiert, deine Gefühle zu kontrollieren und zu dimmen? Das ist schmerzhaft. Denn jedes Mal, wenn du deine Emotionen ablehnst, bestätigst du den Glaubenssatz, dass du mit ihnen nicht gut genug bist. Dass es nicht sicher ist, du selbst zu sein. Doch das kannst du auch wieder ändern und lernen, dass du heute sicher bist mit deinen Emotionen. Es ist überhaupt nichts verkehrt daran, auf deine Art und Weise zu fühlen und zu sein. Im Gegenteil. Du bist sicher und genauso richtig, wie du bist. Die Schönheit genauso zu fühlen, wie du es tust, ist eine wahre Stärke. Sie lässt dich Freude / Dankbarkeit und auch Schmerz intensiv fühlen. Es ist wunderschön! OWN YOUR INTENSITY! ♡ Nun, erzähle mir von deinen Erfahrungen und Erlebnissen: ○ Fühlst du auch so intensiv? ○ Oder findest du Menschen, die sich so fühlen, etwas anstrengend? Schreibe gerne deine Antworten in den Kommentaren unter meinem Instagram Post. Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetmatters #selbstliebe #coachingdeutschland #modernespiritualität Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

Selbstakzeptanz. Ein großes Thema, mit dem wir Menschen im Leben oft hadern. Einerseits sehnen wir uns nach Akzeptanz und andererseits wünschen wir uns oft auch Veränderung. Und dann kommt die Sorge: Gebe ich auf, wenn ich akzeptiere was ist? Wenn ich es doch eigentlich anders haben will? Wie kann ich mich selbst lieben, wenn ich gleichzeitig etwas an mir nicht mag und es (ver)ändern möchte? Diesen inneren Konflikt und Zwiespalt kennst du bestimmt auch, oder? Auch hier liegt der Schlüssel wieder im Anerkennen und Loslassen. Zunächst anzuerkennen, wer und wie du bist. Dass du wahrnimmst, was du fühlst UND was du dir wünschst. Es ist eine Momentaufnahme, die ein Teil des Prozesses ist. Es gibt kein entweder oder, du darfst dir alles erlauben zu fühlen und sein, auch wenn es konträr erscheint. Du kannst danach streben dich zu verändern und zu akzeptieren, wer du gerade bist. Ansonsten kommen deine Wünsche möglicherweise eher aus dem Mangel heraus und der Weg hin zur Veränderung wird steiniger und Druck entsteht...Um ihn flowiger zu gestalten, frage dich: Was willst du erleben? Was willst du erfahren? Das Leben ist deine Bühne. Du darfst wählen. Es ist DEIN Leben und DEINE Erfahrungen. Hör dir hierzu auch gerne meine vorherigen Episoden zum Thema Loslassen und Anhaften an. Ich freue mich sehr über deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Episode! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #selbstliebe #coachingdeutschland #selbstakzeptanz #bewusstleben #coachingtips Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern

Festhalten und Anhaften ist essenziell wichtig für dein Leben. Was? Vielleicht wunderst du dich gerade, diesen Satz von mir zu lesen - denn ich erzähl dir doch immer wieder, wie wichtig es ist, loszulassen!? Genau. Und: Das Loslassen könnten wir nicht ohne das Festhalten erfahren. Und ganz davon abgesehen bringt es auch noch einen anderen großen Mehrwert mit sich... In dieser Podcastfolge lade ich dich auch wieder ein, etwas loszulassen - und zwar den Widerstand gegen das Festhalten. Was wäre, wenn du das Festhalten nicht mehr bewerten würdest? Wenn du sogar Frieden damit machen würdest? Und was, wenn das Festhalten dir sogar Energie gibt, deine Ziele zu erreichen? Wenn es eigentlich sogar schön cool und hilfreich sein kann? Denn: Je mehr du an etwas festhältst, desto mehr Energie steckst du hinein. Und genau dieser Antrieb kann dazu führen, dass du etwas erreichst, was du dir vorgenommen hast. Was fällt dir leichter - das Festhalten oder das Loslassen? Ich freue mich sehr auf deinen Kommentar unter dem Instagram Post zu dieser Folge. Dafür geht es hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #anhaften #loslassen Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Loslassen - Eines der wichtigsten Konzepte meiner Arbeit und, wie ich finde, unseres gesamten Lebens. Und vielleicht fällt dir gerade das besonders schwer. Glaubst du, dass du ein Problem hast mit dem Loslassen? Dann wird dich diese Podcastfolge aufrütteln, denn ich verrate dir eines: Du hast eigentlich ein ganz anderes Problem. In dieser Folge - erinnere ich dich daran, was das Loslassen ist, wie es aussieht und was es bedeutet - verrate ich dir, was dein eigentliches Problem ist - und was es mit einem Pinsel zu tun hat - zeige ich dir, warum wir so eine Angst vor dem Loslassen haben - erfährst du, wie du die Energie, die du bisher in das Festhalten und Anhaften gesteckt hast, in schönere Dinge investieren kannst Denn wenn du mal ganz ehrlich zu dir selbst bist: Wem dienst du damit, wenn du festhältst - zum Beispiel an einer Idee, wie bestimmte Dinge in deinem Leben hätten laufen sollen oder wie es heute sein sollte? Richtig: Niemandem. Und vor allem nicht dir selbst. Ich freue mich so sehr, wenn du mir in deinem Kommentar unter dem Instagram Post zu dieser Podcastfolge verrätst, wie das Loslassen in der kleinen Übung für dich war. Dafür geht es hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #bewusstleben #loslassen Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Wünscht du dir auch manchmal, dass jemand oder etwas im Außen dir verrät, was als nächstes passieren wird? Was dein nächster Schritt ist und was du zu tun hast? Vielleicht legst du mit dieser Intention sogar manchmal Tarotkarten für dich. Das ist natürlich nicht falsch, aber in meinen Augen nutzen wir auf diese Weise nicht das wundervolle Potenzial der Karten - sondern geben uns eher ihren “Gefahren“ hin. Denn wie alles im Leben können wir auch das Tarot entweder für oder gegen etwas nutzen. Um unsere Power abzugeben oder unsere Selbstverantwortung und unser Selbstvertrauen zu stärken. Wenn du dem Tarot mit Offenheit, Neugier und Geduld begegnest, anstatt es aus Mangel und dem Wunsch nach Kontrolle zu nutzen, öffnen sich so viel mehr magische Türen für dich und du ermöglichst dem Leben, dich zu überraschen. Mit der entsprechenden Intention kann dich Bildkartenarbeit auf intuitive Weise dabei unterstützen, mehr zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und deine ganz eigene Wahrheit besser zu spüren - anstatt deine Verantwortung abzugeben und den begrenzten Möglichkeiten deines Verstandes die Macht zu geben. Wie nutzt du das Tarot gerne? Oder spürst du gerade vielleicht das erste Mal ein aufgeregtes Kribbeln und möchtest es ausprobieren? Lass es mich super gern in deinem Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video wissen! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Hinterlass mir gerne einen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #tarot #tarotcoaching #tarotlegung #coachingdeutschland #Spiritualität #magie Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Was wäre, wenn du wirklich deiner Freude folgst? Wenn du wirklich das tust, was sich für dich in diesem Moment gut anfühlt? Oft denken wir, wir müssten jetzt nur noch ein bestimmtes Verhalten an den Tag legen, wie zum Beispiel "im Alignment sein". Weißt du was? Ehrlicherweise ist das nichts anderes als eine Form von Dogma, Perfektionismus und Kontrolle - nur in einem neuen, spirituellen Gewand. Sei offen, wie deine Wünsche und Träume zu dir kommen. Lass los von Erwartungen und Bedingungen, wie etwas passieren muss - und von der Schwere, die das oft mit sich bringt. In Wahrheit darfst du dich jetzt schon gut fühlen. Du darfst wählen. Du lebst im Hier und Jetzt, dem einzigen Moment, der dir wirklich gehört und den du verändern kannst. Trau dich, heute den Tag zu nutzen, um in dich rein zu fühlen, was du gerne machen würdest und dich dann für deine Freude zu entscheiden. Ich bin gespannt, wie es dir mit deinem Flow geht. Lass mich gerne unter meinem Instagram Post wissen, wie dein Weg, dem Flow und der Freude zu folgen, aussieht! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #flow #freudefolgen #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #bewusstleben #jetztLEBEN Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Wenn der Tod oder Teufel aufkreuzt, dann wird es oft sehr still für einen Moment. Oder laut. Angst kommt auf. Die dunklen Farben und archetypischen Bilder der Tarotkarten wirken direkt auf unser Unterbewusstsein. -> Kennst du das? Ja? Damit bist du definitiv nicht allein! Nach jahrelanger Erfahrung mit dem Tarot und 5 Runden der Tarot Coaching Initiation (meiner Tarot-Coaching Ausbildung) kann ich dir sagen, dass jeder Mensch von diesen Karten auf eine besondere Art berührt wird und sie bei den meisten mindestens für einen kleinen „Schock“ sorgt. Spannend wird es, wenn du nach dem ersten Schreck nun einen Schritt weitergehst und dich fragst: 1. Wie ist meine Resonanz auf diese Karte? Wie reagiere ich? 2. Wie ist mein Umgang mit etwas Unangenehmen, Schweren oder Schmerzlichen im Leben? Keine Tarotkarte ist per se gut oder schlecht. Sie bieten dir alle zwei Seiten und reichlich Transformationspotential. Gerade die spooky Karten, wie der Tod oder Teufel, laden dich zu einem Perspektivenwechsel ein. Meist in Verbindung mit dem Loslassen von etwas Altem. Platz, um Raum zu schaffen für etwas Neues. Gefolgt von einem Neuanfang. Wenn du jetzt wissen möchtest, wie du mit diesem Gefühl gegenüber den spooky Tarotkarten umgehen kannst, dann schau dir gerne das komplette Video auf YouTube an. Falls du noch tiefer gehen möchtest, dann ist die TCI #6 genau das Richtige für dich. Die TCI #6 startet Mitte Oktober und die Tore zur Anmeldung sind offiziell geöffnet. -> Willst du mehr erfahren? Dann kannst du dich einfach via Whatsapp bei mir melden: https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1 Ich freue mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Podcast! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #tarotkarten #tarotcoaching #angstvormagie #transformation #loslassen