Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

Follow Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.
Share on
Copy link to clipboard

In diesem Podcast verbinden Jasim und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft. Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag. Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsüb…

Jasmin und Josephine Jess


    • Sep 23, 2022 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 39m AVG DURATION
    • 252 EPISODES


    Search for episodes from Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie. with a specific topic:

    Latest episodes from Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

    #258 TAROT • wie du dich im Alltag ausrichten kannst

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 40:13


    Im Alltag, wenn viel los ist & wir viel im Außen sind, können wir leicht unsere Mitte verlieren. Mit all der aktiven Energie im Außen, fällt es schwer mit sich einzuchecken und sich zu verbinden. Dafür gibt es Impulse, Inspirationen & Rituale, die einen motivieren, wieder mit sich in die Verbindung zu kommen. Wir haben schon einige vorgestellt in unserem Podcast und in dieser Folge dreht sich alles um die Tarot Karten. Vielleicht hast du dir schon mal Tarot Karten legen lassen, vielleicht arbeitest du schon mit diesen Karten im Alltag? Egal, ob das Thema neu oder bekannt ist für dich, die Folge und das Interview mit Anna Janssen gibt viele neue Einblicke in die Tarot Welt und macht diese nahbar und voller Vorfreude, es selbst für sich auszuprobieren. Apropos Vorfreude & Ausprobieren: No. 1: Anna bringt ein eigenes Einsteiger Tarotkartenset raus. Du kannst es dir hier vorbestellen: https://amzn.to/3r0IkY5 No. 2: Vom 03.-14. Oktober 2022 findet wieder das BACH TO LIFE Retreat statt, ein kostenloses Online Retreat mit Vorträgen, Coaching Workshops und vielen Inspirationen, damit du dich in deinem Alltag ausrichten kannst. Gesunder Schlaf & achtsame Essensroutinen haben hier in diesem Herbst Retreat den Fokus und wir freuen uns sehr, zum 3. Mal dabei zu sein. Meld dich hier an und sammle Kraft für dich: https://retreat.wunderweib.de/ Wenn du mehr über Anna erfahren und sie auf ihrem Weg begleiten möchtest, dann folge ihr auch gern bei Instagram unter @annalovestarot oder schau auf ihrer Website vorbei: www.annalovestarot.de Das Buch (Moderne Tarotspreads - 100 Kreative Legemuster von Katharina Lucht und S.ROE Buchholzer) über das Anna gesprochen hast, findest du hier: https://amzn.to/3SritnH

    # 257 RETREAT YOURSELF • wie du dich selbst rausnehmen, transformieren und heilen kannst

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 38:56


    Sich selbst etwas zurückgeben - dafür stehen die Worte RETREAT YOURSELF. Ich, Jasmin habe dieses Jahr mir schon zwei Auszeiten genommen und kleine Mini Retreats für mich selbst gemacht & was soll ich sagen: es war magisch. Morgens mit mir selbst einchecken, was ich heute brauche. Keine Reize von Außen, kein Handy, kein Tun & kein Müssen. Einfach Sein. MAGISCH. Genau diese Magie möchte ich mit dir teilen. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinen Erfahrungen, Herausforderungen und meinen Learnings während der Retreats. Ich hab so viele Nachfragen zu meinen Mini Retreats bekommen, dass ich sie gebündelt hier in dieser Podcast Episode beantworte und dir gleich alles mitgebe, was du für dein eigenes Retreat brauchst. Als Highlight zeige ich dir auch eine Möglichkeit auf, wie du mit uns, Jasmin & Josephine, dir selbst etwas Gutes tun kannst und mit uns auf Kreta retreaten kannst. November 2022, 5 oder 7 Tage, nur du, dein Körper, Geist und dein Herz. Zusammen erkunden wir alles, was gerade sein darf und lassen Magie aufsteigen. Bist du bereit für eine Tiefe Veränderung? Bist du bereit dir etwas zurückzugeben & mit dir zu sein? Alle Infos erfährst du wenn du dich hier einträgst: www.pranaupyourlife.de/retreat Wir freuen uns auf dich. & auch, freuen wir uns, wenn du unseren Podcast bewertest und uns ein paar Sternchen dalässt, so dass der Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. DANKE ❤️ Deine Jasmin

    #256 DIVINE PRANA MESSAGE • how to be true to yourself? [EN]

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 13:03


    The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question, one answer episode, but at least you will get an idea about the steps finding your own truth. Jasmin will guide you on this way, so put on your headphones or turn the volume up for this truthful message, directly from the universe. You want to find the next step on your journey of finding your own truth? We will guide you on this very unique retreat in the South of Crete. November 2022 - wanna put yourself on the waiting list? Click here and find out more: https://pranaupyourlife.de/retreat/ Whooop, this is our first episode in english to make our international listeners happy. Many of you asked, now it´s reality: Our first english episode full of truth! You liked it? Please leave us a heart or as many stars as you want, so we can share and spread the PRANA! Lots of Love to you & always stay connected, Yours Jasmin

    #255 INNER BALANCE • von Yang zu mehr Yin mit Caro Körner

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 38:14


    Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die Kraft zur Transformation und auch den nötigen Ehrgeiz. Die YANG Energie ist allgegenwärtig. Mir, Josephine fällt es da oft nicht leicht die Balance zu halten, dabei ist das das Allerwichtigste: INNER BALANCE. Zur Unterstützung in diesem Thema habe ich Carolin Körner als Gast in den Podcast eingeladen, für mich die Verkörperung von Balance, Yin und des Slow Downs. Aber das war nicht immer so. Hör unbedingt in diese Podcastfolge, in der Caro von ihrem Weg von Yang zu Yin und zur eigenen inneren Balance erzählt. Erhalte Einblicke, wie du die Yin Seite in dir noch mehr feiern und leben kannst. All das erfährst du in dieser Folge: • Welchen Weg Caro gegangen ist und wie sie jetzt als Coach & Yogalehrerin lebt • Wie dieser Weg von Yang zu Yin geprägt war • Was das mit der eigenen inneren Balance zu tun hat • Mit welchen Tipps du dein Yin feiern kannst & somit deine eigene Balance findest Und von diesen wunderbaren Retreats sprechen wir in der Podcastfolge: 1. INNER BALANCE RETREAT auf Kreta vom 14.-20. September - Yoga, Coaching, Breathwork, Nature. Alle Informationen findest du hier: https://villa-psili.holiday/downloads/yoga_retreat_2022.pdf - für mehr Infos schreibe mir auch gern eine Email an hello@pranaupyourlife.de 2. DRISHTI RETREAT in Andalusien vom 11.-16. Oktober (auf Englisch) mit Caro & Mica. Yang & Yin Yoga all over. Alle Infos hier: https://www.carolinann.com/spain-retreat-2022 Falls du in Hamburg lebst & Interesse an einer Yin Yoga Lehrer Ausbildung mit Caro hast, dann schau mal hier vorbei: https://www.carolinann.com/yinyogateachertraining Danke für dein Sein! Danke für dein Yin & das Interesse in die Balance zu kommen. Deine Josephine

    #254 ATEMPAUSE • warum ist der Atem eigentlich so genial, Timo?

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2022 51:23


    Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über all das haben wir gesprochen und unsere Erfahrungen ausgetauscht. Timo Niessner ist ein faszinierender Mann, Mentaltrainer, Apnoe Tauchlehrer, Breathwork Trainer. Mit seinem Programm Restoritive Breathing erreicht er unglaublich viele Menschen und im Interview wird auch klar warum. Timo hat eine unglaublich sympathische Art, sein Wissen und seine Erfahrungen zu teilen. Hör selbst rein. In diesem Podcastinterview erfährst du: - wie die Atemreise für Timo begann - was das Anhalten des Atems mit ihm macht & was die größte Herausforderung dabei für die meisten Menschen ist - was es mit ApneaSurf so auf sich hat - warum die mentale Komponente so unglaublich wichtig bei Breathwork & die damit verbundene Integration im Alltag ist Alle Informationen über Timo findest du hier: www.freedive-your-life.com Mit dem Code PRANAUP10 sparst du 10% auf den Essential Kurs: https://www.freedive-your-life.com/courses/level-1-essentials/ Atme mit mir die nächsten 4 Wochen jeden Dienstag morgen - MORNING BREATH BLISS. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/6434/online-breathwork-practice/?ref=6251 Ich freue mich sehr auf dich, deine Josephine PS: Du möchtest auf dem Laufenden bleiben? Dann melde dich zu unserem Newsletter an: www.pranaupyourlife.de/newsletter

    #253 OVERCOMING FEARS • in 5 Schritten deine Ängste überwinden

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 38:11


    "Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren sich Ängste im Körper und was haben Emotionen damit zu tun? Fragen, die Jasmin dir hier in dieser Podcastfolge beantwortet. Jasmin spricht über ihre 3 größten Ängste, was dahinter steckt und wie sie es geschafft hat, sich von ihnen zu lösen. Du erfährst 5 Schritte, wie du Ängste überwinden kannst und wie frei du dich danach fühlen kannst. Eine der Folgen, die den größten Impact auf dich haben werden - we promise! Deine Seele sucht sich die Erfahrung aus, bist du bereit hinzuschauen und daran zu wachsen? Jasmin begleitet dich auf deinem Weg, Ängste zu überwinden & dein Potential zu entfalten. Möchtest du mehr erfahren? Für die Unblock-Sessions & 1-1 Coachings mit Jasmin sind wieder ein paar Plätze frei und ab August 2022 kannst du dich für ein Mentoring bewerben. Hier findest du alle Infos: https://pranaupyourlife.de/connect-to-the-divine/! Du möchtest morgens mit klarem Kopf & einer guten Verbindung in den Tag starten? Dann ist MY MORNING BLISS genau das Richtige. Dein Self-Practice Kurs mit Breathwork & Meditation: https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/ Stay Connected, deine Jasmin & Josephine PS: Alle News erfährst du als Erste in unserem Newsletter. Melde dich jetzt hier an: www.pranaupyourlife.de/newsletter

    #252 IDENTITY • wie du (d)eine alte Version gehen lässt für eine magische neue Version deines Ichs

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 43:34


    Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte Version von uns Selbst zu verabschieden und es gibt Zeiten in denen wir uns ein wenig dagegen wehren. Fakt ist: ob spirituell oder auf physischer Zellebene, du veränderst dich in jeder Minute und entweder du machst es dir leicht oder schwer dabei. Wie du es dir selbst einfacher und leichter machen kannst, täglich dein altes Selbst gehen zu lassen um das neue magische Selbst einzuladen, erfährst du in dieser sehr persönlichen Podcastfolge von Jasmin. Dich erwartet: - eine Prise Inspiration wie du mit unumgänglichen Veränderungsprozessen umgehen kannst - wie du dein altes 'Ich' in Dankbarkeit gehen lassen kannst & welche Schritte dafür notwendig sind - Inspirationen für Loslass-Rituale - wie du dich intuitiv durch diese never-ending Seins-und-Werdens Prozess selber leiten kannst - & wie du explizit den Morgen dazu nutzen kannst Möchtest du auch deine Intuition stärken, die Verbindung mit dem Schöpfer aufbauen und morgens Üben, damit du deine Intention für den Tag empfängst? Dann ist unser neuer Self-Practice Kurs genau das Richtige für dich: MY MORNING BLISS (https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/) Über diese Folge spreche ich am Anfang, wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie ich die Karten nutzen in solchen Prozessen (Folge #239 https://pranaupyourlife.de/podcast/239-goodbye-2021/) & dieser Blogartikel kann dir auch helfen (https://pranaupyourlife.de/prana-blog/how-to-find-out-your-next-move-with-the-help-of-drawing-cards/). Außerdem spreche ich über das Buch von Deepak Chopra: The Book of Secrets. Unlocking the Hidden Dimensions of Your Life. Absoluter Game Changer dieses Buch! Danke für dein Sein. Wir freuen uns sehr über eine Bewertung, wie dir die Podcastfolge gefallen hat, damit noch mehr Souls Veränderungen feiern und auf die eigene Intuition hören.

    #251 My Morning Bliss • spüre jeden Tag die Magie des Morgens

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2022 40:55


    Der Morgen hat etwas ganz Besonderes. Es herrscht eine Energie, die uns dazu einlädt in uns selbst einzutauchen, unseren Körper zu spüren & in Verbindung zu kommen. Der Morgen kann magisch sein, wenn wir es zulassen, wenn wir uns darauf einlassen und uns Zeit für uns nehmen. Wir, Jasmin & Josephine, nehmen dich in dieser Podcastfolge mit, warum für uns der Morgen so magisch ist und wie wir hier den Magic Bliss kreieren. Hast du Lust mehr zu erfahren? Dann höre in diese Folge rein & lass dich mitnehmen. Du erfährst: - Warum der Morgen so besonders ist - Wie Jasmin & Josephine in den Tag starten - Was der Ayurveda und die ayurvedische Morgenroutine in 5 Jahren verändert hat - Wie du morgens in die Verbindung zu dir selbst & zum divine spirit kommen kannst - Warum Flexibilität & das eigene Gefühl so unglaublich wichtig ist Freu dich auf ein Gespräch zwischen Jasmin & Josephine voller Ehrlichkeit & Freude. Du möchtest mehr Magie am Morgen kreieren? Schau unbedingt bei dem neuen Format der beiden vorbei: MY MORNING BLISS. Dein Übungskurs mit Breathwork & Intention Setting. Die perfekte Kombi, um in einen pranareichen Tag zu starten. Meld dich hier direkt an: https://pranaupyourlife.de/my-morning-bliss/ Du möchtest keine Neuigkeiten verpassen? Melde dich gern für den Prana Newsletter an: www.pranaupyourlife.de/newsletter

    #250 ELEMENTAL BREATH • wie du deinen Atem und die Elemente kombinierst, um in deine Balance zu kommen

    Play Episode Listen Later May 12, 2022 21:37


    Feuer, Wasser, Erde, Luft & Äther - in unserer Außenwelt nehmen wir diese 5 kraftvollen Elemente meist ganz alltäglich wahr. Doch wie sieht es in unserem Inneren aus? Auch hier, in unserem Körper, zeigen sich diese Elemente, auf denen auch die 3 Doshas basieren. In der neuen Podcastfolge bringe ich, Josephine, dir die Elemente näher und vermittle dir ein Gefühl dafür, wie du sie mithilfe deines Atems in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr in dein inneres Gleichgewicht zu finden. Du erfährst: - was die einzelnen Elemente ausmacht und wie du sie in dir spüren kannst - wie du aus den Elementen neue Lebensenergie kreieren kannst - wie du deine Breathwork-Practice ausrichten kannst, um wieder in deine Balance zu kommen Lass dich in dieser Folge in den Bann der Elemente ziehen und lerne, wie du dich mit dem wundervollen Tool des Atems mit ihnen und mit dir selbst verbinden kannst. Onlinekurs: ELEMENTAL BREATH • entdecke deine innere Natur & verbinde dich mit deinem Atem Möchtest du noch weiter in die Kraft der Elemente und des Atems eintauchen? Dann ist mein neuer Onlinekurs genau das Richtige für dich. In 4 Live-Sessions gehen wir jeweils durch die 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft (& Äther) und machen sie mithilfe des Atems in unserem Körper erlebbar. Du hast die Möglichkeit, den Workshop als Gesamtpaket mit allen 4 Sessions zu buchen. Wenn du dich nur für ein bestimmtes Element interessierst, kannst du auch nur an der jeweiligen Session teilnehmen. Ich freue mich, gemeinsam mit dir in die Elemente einzutauchen. Hier kannst du dich zum Onlinekurs anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/5538/online-breathwork-kurs/?ref=6251 Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: https://pranaupyourlife.de Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: https://pranaupyourlife.de/newsletter Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #249 PRACTICE LOVE • wie du mit Routinen Freiheit spürst

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 19:34


    Practice. Practice. Practice. Routinen haben einen etwas zwiegespaltenen Ruf, Rituale sind mystisch. Was steckt wirklich dahinter? Und, wie kannst du durch Routinen und Rituale Freiheiten für dich schaffen? Josephine nimmt dich mit und teilt ihre aktuellen Gedanken und Empfindungen zum Thema Routinen und was sie für eine Kraft haben, wenn wir sie neu denken. Bist du bereit diese Kraft auch für dich zu entdecken? Du erfährst in dieser Folge: - warum Routinen und Rituale, Freiheit schaffen - wie du jeden Morgen eine neue Chance hast, deine Routine anzupassen - weshalb du niemals am Ziel bist und die Practice trotzdem genießen kannst Diese Folge ist für jede:n, der/die sich für Routinen interessiert - egal ob Neuling oder schon routiniert in der Routine, hier geht es um die Kraft Routinen neu zu denken. Wenn du vor allem deine Routine: Intention setzen, auf das nächste Level heben möchtest, dann schau mal bei Jasmins Masterclass vorbei. Dort führt sie dich durch eine neue, bzw. ihre neue Art Intentionen zu empfangen. Have fun! INTENTION SETTING MASTERCLASS Für die Masterclass kannst du dich ganz einfach HIER anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/5275/online-intention-setting-workshop/ Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: https://pranaupyourlife.de Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: https://pranaupyourlife.de/newsletter Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #248 PRANA ENERGY • So entdeckst du deine individuellen Energiequellen

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2022 25:06


    Wir haben in diesem Podcast schon sehr oft über Prana, unsere Lebensenergie, gesprochen. In dieser Folge möchte ich, Josephine, dich auf einen neuen Weg der Lebensenergie mitnehmen und dir von den vielen verschiedenen Facetten des Pranas erzählen. Denn jeder Mensch schöpft auf seine ganz individuelle Weise neue Lebensenergie. Du erfährst in dieser Folge: - was mir, Josephine, dabei geholfen hat, meine individuellen Energieräuber und Energiequellen zu entdecken - wie du ein Bewusstsein dafür entwickeln kannst, was dir in deinem Alltag Lebensenergie schenkt - wie du dich selbst besser kennenlernen kannst und damit dein Prana stärkst Mach es dir gemütlich und nimm aus dieser prana-reichen und sehr authentische Folge das mit, was du gerade für dein Prana brauchst. PRANAFUL BREATH In Josephines neuem online Live Training ‘Pranaful Breath' kannst du in 4 Wochen Ayurvedic Breathwork verstehen und praktizieren lernen. Los geht's am 19. April 2022. Sichere dir jetzt noch schnell deinen Platz, wenn du in die Magie des Atems eintauchen magst: https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/ BACH TO LIFE RETREAT Eine wundervolle Möglichkeit, um dein PRANA so richtig aufzutanken, ist das kostenlose BACH TO LIFE Online-Retreat. Hier wirst du zwei Wochen lang mit ganz vielen spannenden Infos zu dem Thema Healthy Sleep und Mindful Eating versorgt. Auch wir sind dabei und werden in der zweiten Woche einen Live-Koch-Workshop halten. Sei also unbedingt dabei und nutze diese tolle Möglichkeit: https://retreat.wunderweib.de/#retreat Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: https://pranaupyourlife.de Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: https://pranaupyourlife.de/newsletter Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #247 CONNECT TO YOUR BREATH • Tauche ein in die Magie des Atems

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2022 17:02


    Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Er ist essentiell für uns. Durch die intensive Verbindung mit unserem Atem können wir nicht nur eine stärkere Verbindung zu unserem Inneren aufbauen, sondern auch neue Lebensenergie kreieren. In dieser Podcastfolge nimmt Josephine dich mit auf eine kleine Atemreise. Freu dich auf: - Ganz viel wertvolles Wissen zum Thema Atmung - Josephines Erfahrungen mit dem Atem - Eine kraftvolle Übung um deinen Atem zu spüren Außerdem erfährst du von Josephines neuem Format ‘Pranaful Breath'. In diesem online Live Training kannst du in 4 Wochen Ayurvedic Breathwork verstehen und praktizieren lernen. Los geht's am 19. April 2022. Sichere dir jetzt schnell deinen Platz, wenn du in die Magie des Atems eintauchen magst: [https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/](https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/ Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: [https://pranaupyourlife.de] Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: [https://pranaupyourlife.de/newsletter] Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #246 DIVINE PRANA MESSAGE • Warum eine Auszeit auch eine Abkürzung sein kann

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2022 11:08


    In diesem neuen Format schickt dir Jasmin pranareiche ‘Divine Messages', die sie empfängt und mit dir teilen möchte. Freu dich auf energetisierende Prana Mood Booster zu verschiedenen Themen, die deine Connection zu etwas Höherem stärken und dir neue Impulse und Inspiration für dein Leben mitgeben. Jasmin teilt mit dir in der heutigen ‘Divine Prana Message', warum das Thema Auszeit aktuell so wichtig ist und wie du Pausen dafür nutzen kannst, um eine neue Richtung einzuschlagen und das Leben zu kreieren, das für dich vorgesehen ist. Hier findest du die Folge zu den 8 Energietypen - #191 Parajomas • was du tun kannst, wenn deine Lebensessenz erschöpft ist: https://spoti.fi/3Jazbmh In diesem Blogartikel findest du noch mehr Infos zu dem Thema der aktuellen Podcastfolge: https://pranaupyourlife.de/only-when-i-stop-running-i-can-start-flying Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: https://pranaupyourlife.de Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: https://pranaupyourlife.de/newsletter Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #245 PRANA 2.0 RELAUNCH • Welcome to a pranaful world

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2022 41:10


    We are back - mit ganz viel frischem PRANA Content! Heute teilen wir, Jasmin und Josephine, unsere erste Podcastfolge seit unserer Pause mit dir. In diesem gegenseitigen Interview sprechen wir ganz ehrlich und authentisch darüber, wie unsere kleine Auszeit für uns war und worauf du dich in Zukunft freuen darfst. Du erfährst: - Wie es uns aktuell geht - Welche Herausforderungen wir in unserer Pause hatten und wie wir damit umgegangen sind - Was dich in der ‘pranaful world' erwartet Sei unbedingt bei unserem Relaunch Wochenende dabei, an dem wir dich jeden Tag mit einer neuen Podcastfolge versorgen und dich mit ganz viel frischem PRANA auftanken. Wir freuen uns auf dich! Möchtest du dir jeden Morgen gemeinsam mit Jasmin eine Intention für deinen Tag setzen? Hier geht's zum kostenlosen Kurs ‘Intention Setting Practice': https://pranaupyourlife.de/intention-setting-practice/ Möchtest du gemeinsam mit Josephine in die Magie des Atems eintauchen? Dann nimm unbedingt Teil beim Online Kurs ‘Pranaful Breath' - Start 19.04.2022: https://www.fyndery.de/online/kurs/5263/online-breathwork-kurs/ Kennst du schon unsere neue PRANA Webseite? Schau unbedingt vorbei: www.pranaupyourlife.de Melde dich hier zu unserem kostenlosen Newsletter an, um alle Neuigkeiten aus der pranaful world zu erhalten: https://pranaupyourlife.de/newsletter Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #244 PRANA UPDATE • wir machen Pause & schenken dir ein Goodie

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 6:44


    Es gibt Neuigkeiten. Jasmin und ich, Josephine, pausieren unseren PRANA UP YOUR LIFE Podcast für 4 Wochen. Im Februar 2022 wird es also keine neuen Podcastfolgen geben, dafür hast du aber 243 vorherige Folgen zum Anhören ;-). TO NEW BEGINNINGS Wir schließen unsere wunderbaren Online Kurse, doch bevor wir das machen, hast du noch die einmalige Chance dich zu einem der Kurse anzumelden. WIE? Bis zum 13.02.2022, 24 Uhr gilt unser 20% Code für dich. Einfach NEWBEGINNINGSxPRANA eingeben und auf folgende PRANA Produkte sparen: FIND YOUR PRANA: www.pranaupyourlife.de/kurs PRANA COOKING CLUB: www.pranaupyourlife.de/cookingclub LIGHT DETOX KURS: www.pranaupyourlife.de/lightdetoxkurs Den Code NEWBEGINNINGSxPRANA eingeben, 20% sparen und ganz viel PRANA für Februar bekommen. Wir freuen uns auf dich. RAHMENBEDINGUNGEN: Dies sind alles Self Study Produkte und du kannst sie dann durchlaufen, WANN es dir passt. Du hast 6 Monate Zeit auf die Inhalte zuzugreifen. Das heißt, du kannst den Kurs deiner Wahl auch erst im Mai oder Juni 2022 nachholen. Alles einfach, alles voller PRANA. Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #243 Hot Water MEDITATION • für deinen klaren, bewussten Start in den Tag

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2022 15:32


    Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die Wirkung, die es auf unseren Körper hat. Das Trinken von heißem Wasser am Morgen bewirkt, dass unser gesamter Körper durchgespült, aufgeweckt und gereinigt wird. Denn die Wärme des Wassers regt Verdauung und Stoffwechsel an und spült angesammelte Toxine hinaus. Umso bewusster wir das Wasser trinken, umso bewusster und heilsamer wirkt auch der Reinigungsprozess. Deshalb lade ich, Josephine, dich in dieser Podcastfolge dazu ein, dir dein heißes Wasser vorzubereiten und gemeinsam mit mir für ein paar bewusste Minuten zu meditieren. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Hast du Lust gemeinsam mit mir mehr in die Welt des Atems zu tauchen? Ich habe einen kleinen Minikurs zum Thema Ayurvedic Breathwork kreiert. Schau unbedingt mal vorbei und lass dich durch verschiedene Atemübungen führen: www.pranaupyourlife.de/breathing. Darüber hinaus gebe ich jeden Donnerstag um 07:00 Uhr LIVE bei Kale & Cake eine 25-minütige Ayurvedic Breathwork Practice Session über Eversports. Klingt spannend? Hier kannst du dich dazu anmelden: https://www.kaleandcake.de/livestreams/ Ich freue mich auf dich! Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #242 Die 5 Basics des MANIFESTIEREN • wie du das erreichst, was eh schon da ist

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2022 24:34


    Ganz viele von euch haben es sich schon so lange gewünscht und heute ist es endlich soweit: Ich, Jasmin, teile mit dir in dieser Podcastfolge die 5 Basics des Manifestierens. Du erfährst: - was mir dabei geholfen hat zu manifestieren - meine 5 Basics, die du niemals vergessen solltest - wie du dir das Leben manifestieren kannst, das du dir wünschst - meine persönlichen Erfahrungen, Tricks und Tipps des Manifestieren Freu dich auf eine unfassbar kraftvolle und spannende Folge, die wirklich jedem dabei helfen kann, die eigenen Gedanken und Träume sichtbar werden zu lassen. Schnapp dir am besten ein Notizbuch und einen Stift, denn in dieser Folge steckt ganz viel zum mitschreiben drin. Natürlich darfst du meine Worte für dich auch einmal hinterfragen und schauen, was für dich stimmig ist. Schreib deine Gedanken zur Folge gerne in die Kommentare auf Instagram. Ich freue mich von dir zu hören. Ein Meister im Manifestieren ist übrigens die Onlinedrogerie KoRo, denn hier bekommst du all die leckeren und gesunden Snacks von denen wir alle schon immer geträumt haben. Zum Beispiel diese leckeren Schoko Protein Crunchies ohne Zucker: https://bit.ly/3tC93g0. Schau unbedingt vorbei und erhalte mit dem Code PRANA5 5% auf deine Bestellungen. Es lohnt sich! PRANA HOME Wir haben das Jahr 2022 mit einem Re-Launch unseres PRANA HOMEs gestartet - unsere Art der Manifestation für noch mehr Lebensenergie in der Welt. Erfahre alles über das neue PRANA HOME hier: www.pranaupyourlife.de/prana-home Wir haben für dich neue Pakete geschnürt und du kannst dich ab sofort für deine Art der Mitgliedschaft anmelden! Schau mal vorbei. Wir freuen uns auf dich! Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #241 PRANAFUL WORLD • Wie könnte sich eine neue Welt anfühlen?

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2022 70:43


    Wie könnte eine neue Welt aussehen? Eine Welt, in der wie nicht getrennt, sondern alle miteinander verbunden sind. Eine Welt, in der wir in Einklang mit uns und der Natur leben. Wie würden wir uns dort organisieren? Wie würden wir Arbeit sehen und interpretieren? Und vor allem, wie würden wir uns fühlen? Darüber spreche ich, Jasmin, in dieser Podcastfolge mit der wunderbaren Simone Stocker. Simone ist Selbstliebe-Coach, Embodiment Teacherin und Autorin des Blossome Journals. Im Interview erfährst du: - wie du dir deine eigene innere und äußere Welt erschaffen kannst - wie eine Welt aussehen könnte, in der wir mehr mit der Natur verbunden sind und in Communities leben - warum kein Weg daran vorbeiführt, dass wir diese neue Welt kreieren - und wie wir alle jeden Tag ein bisschen dazu beitragen können, dass diese neue Welt entsteht Simone teilt in diesem tollen Interview unfassbar viel von ihrem Wissen und ihren Erfahrungen und bringt uns in das Gefühl, dass wir diese neue Welt auch unbedingt zusammen kreieren wollen. Außerdem schenkt sie dir mit dem Code "earthess10" 10% Rabatt für ihr aktuelles Programm “Earthess Rising”: https://bysimonestocker.com/earthess-rising/ Du möchtest mehr über Simone erfahren? Dann schau unbedingt hier vorbei: Website: https://bysimonestocker.com Instagram: https://www.instagram.com/simone_stocker/ Blossome Journal: https://bysimonestocker.com/blossome-journal/ PRANAFUL WORLD Du wünschst dir deine innere und äußere Welt mehr nach deinen Vorstellungen zu erschaffen? Im Januar gibt Jasmin jeden Sonntag um 10 Uhr ein Instagram-Live unter dem Titel: PRANAFUL WORLD. Schau unbedingt vorbei und fülle deine Welt mit mehr PRANA! PRANA NEWS für 2022 Wir haben das Jahr 2022 mit einem Re-Launch unseres PRANA HOMEs gestartet - unsere Art der Manifestation für noch mehr Lebensenergie in der Welt. Erfahre alles über das neue PRANA HOME hier: www.pranaupyourlife.de/prana-home Wir haben für dich neue Pakete geschnürt und du kannst dich ab sofort für deine Art der Mitgliedschaft anmelden! Schau mal vorbei. Wir freuen uns auf dich! Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #240 MANIFEST 2022 • starte leicht und bewusst ins neue Jahr

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 24:34


    Lange Zeit dachte ich, Josephine, dass ich nicht manifestieren kann. Ich bin keine große Visionärin, sondern pragmatisch und praxisnah. In 2021 durfte ich vor allem eins lernen: Dort, wo ich meine Aufmerksamkeit hinlenke, entsteht Wachstum und es wird stärker. Ich hab für mich eine pragmatische Art gefunden, mir Intentionen zu setzen und dadurch die Kraft der Manifestation entfacht. Möchtest du das auch? Dann höre diese Podcastfolge. Erfahre, warum es so wichtig ist, zu manifestieren und wie du das in einfachen Schritten in dein Leben integrieren kannst. Ohne Hokuspokus! Starte dein Jahr 2022 bewusst und mit ganz viel PRANA. Wir freuen uns auf dich! PRANA NEWS für 2022 Wir starten das Jahr 2022 mit einem Re-Launch unseres PRANA HOMEs - unsere Art der Manifestation für noch mehr Lebensenergie in der Welt. Erfahre alles über das neue PRANA HOME hier: www.pranaupyourlife.de/prana-home Wir haben für dich neue Pakete geschnürt und du kannst dich ab sofort für deine Art der Mitgliedschaft anmelden! Schau mal vorbei. Wir freuen uns auf dich! Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #239 GOODBYE 2021 • Die 5 größten Überraschungen in 2021 und was sie uns für 2022 lehren

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2021 61:22


    Ein neues Jahr steht vor der Tür. Der Jahreswechsel ist für uns eine sehr magische Zeit, die wir dazu nutzen, um das vergangene Jahr zu reflektieren, unsere größten Learnings zu ziehen und uns auf das neue Jahr vorzubereiten. In dieser Podcastfolge nimmt dich Jasmin mit in ein Jahr voller Wunder, Dunkelheit und Licht. Ein Jahr, das sie so nicht erwartet hat. Ein Jahr, das uns allen Wunder und Geschenke einer anderen Art und Weise mitgebracht hat. Jasmin zeigt dir in dieser Folge, wie du: - deine Herausforderungen in 2021 als Geschenk ein- und wieder auspacken kannst - wie du deine Learnings mal etwas anders interpretieren darfst - erfährst, was wir alle noch lernen dürfen und worum es wirklich in diesem Leben geht Sei gespannt und bereite dich gemeinsam mit Jasmin auf 2022 vor. Wichtig: Du musst gar nichts tun. Du darfst dich einfach zurücklehnen, Inspiration mitnehmen, hineinspüren und deine Aha-Momente einsammeln. That is all my dear! Hab einen magischen Start ins neue Jahr! PRANA NEWS für 2022 Wir starten das Jahr 2022 mit einem Re-Launch unseres PRANA HOME's. Dort erwarten dich neue Themen, geringere Investitionen pro Monat und viel mehr Flexibilität, wie neue Möglichkeiten einer Mitgliedschaft. Wenn du keine News verpassen möchtest, dann trage dich gerne in unseren kostenlosen Newsletter ein: https://pranaupyourlife.de/newsletter Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #238 WINTERZAUBER • Entdecke und nutze die Geschenke der Winterzeit für dich

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2021 36:03


    Als Wintermuffel den Winter lieben - trotz nasskaltem Wetter und Dunkelheit? Das klingt zu schön um wahr zu sein. Und doch ist es möglich. Denn mit Hilfe der richtigen Tipps & Rituale aus dem Ayurveda, fällt es uns plötzlich ganz leicht, die Geschenke der Winterzeit zu erkennen und für uns zu nutzen. Und wie genau das funktioniert, darüber spreche ich, Jasmin, heute mit der wunderbaren Carina Alana Preuß. Carina ist die Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach und lebt ein unglaublich authentisches und alltägliches Ayurveda. Wir kennen Carina schon sehr lange persönlich und sie inspiriert mich immer wieder mit ihren Ansätzen und ihrem riesigen Wissen. Wir sprechen darüber: - wie du den Winter feiern kannst, auch wenn du im Herzen Sonnenanbeterin bist - was du im Winter (und in den Feiertagen) tun kannst, um dich zu stärken - was du bei (anbahnenden) Erkältungen tun kannst - wie du den Winter auch aus spiritueller Sich sehen kannst Freu dich auf ein sehr besonderes Interview in dem Carina ganz viele persönliche praktische Tipps aus dem Ayurveda mit uns teilt. Schnapp dir am besten ein Notizbuch und schreibe fleißig mit. Hole dir in dieser Podcastfolge außerdem eine Portion Liebe ab und tauche gemeinsam mit uns ein in den Zauber des Winters. Hier findest du das Interview mit Carina von vor 3 Jahren zum Thema Europäisches Ayurveda: https://spoti.fi/3GLm9en Du möchtest mehr über Carina und ihre Arbeit erfahren? Dann schau gerne hier vorbei: Ayurveda Parkschlösschen: https://www.ayurveda-parkschloesschen.de Instagram: @carina.alana.ayurveda Carina ist im Dezember übrigens auch als Expertin bei uns im PRANA HOME zu Gast und teilt dort ihr wertvolles Wissen zum Thema “Winterliebe”in einer Special Masterclass. Falls du Lust hast, dabei zu sein dann melde dich jetzt noch fürs PRANA HOME an: https://pranaupyourlife.de/prana-home Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #237 WINTERLIEBE • warum du den Winter für dich feiern darfst

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2021 20:49


    Ein bunter Mix zum Thema Winterliebe. Hör rein & lausche Josephines Worten zum Winter, warum hier große Chancen versteckt liegen & wie du den Winter für dich zelebrieren lernen kannst. Du erfährst in dieser Folge: - warum es jetzt die Zeit für Ruhe & des Neubeginns ist - warum das Thema Backen gerade im Winter so schön ist - wie du Licht in einer dunklen Jahreszeit kreierst Sooo, jetzt eine kleine Link Party für alle wichtigen Themen aus dem Podcast: 1. PRANA Day Retreat 2. Die Umfrage nach: Live Cooking Podcast Ja oder Nein 3. Unsere Freundin Nora von Naiona hat einen Rauhnachtskalender & einen Podcast gestartet 4. Die Naked Apple Strudel Zutatenliste 1. Kreiere für dich ganz viel Leichtigkeit & geh in Verbindung - mit dir & anderen. Am PRANA DAY RETREAT (online) am Samstag, 11.12.2021 ist das genau der Fokus. Sei dabei - alle Infos findest du hier: http://pranaupyourlife.de/day-retreat 2. Stimme bei Social Media ab, ob dir unsere neue Idee gefällt. Live Cooking im Podcast: Yeih or Neih? Du findest den aktuellen Post auf Social Media (Instagram und Facebook) unter dem Namen: @pranaupyourlife 3. Unsere liebe Freundin Nora hat ein wundervollen Rauhnachtskalender kreiert. https://naiona.de/shop/dein-rauhnachtskalender/ Schau auch unbedingt in ihrem neuen Podcast WEGBEGLEITER vorbei: https://open.spotify.com/show/16sJQcS3dF7I390oZke5tR?si=JlvKfF1EQs21IdgUlgF4Vg 4. Die Zutatenliste für deinen mega leckeren Naked Apple Strudel aus unserem Buch. Das Meiste bekommst du bei unserem Kooperationspartner der KoRo Drogerie: https://www.korodrogerie.de Mit dem Code PRANA5 sparst du 5% auf deine nächste Bestellung - also hop over to KoRo. Die Zutatenliste & die Zubereitung kannst du dir hier kostenlos herunterladen: www.pranaupyourlife.de/rezept Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine HINWEISE FÜR CUTTER: Gern die datei: Vor Intro, vor das Intro setzen (mit etwas Musik im Hintergrund schon), anosnten sind einfach intro & Outro wieder eine datei, keine anderen Hinweise! Danke

    #236 PRANA DAY RETREAT • Leichtigkeit kreieren, bei DIR ankommen & in Verbindung gehen

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2021 40:13


    Was brauchen wir gerade wirklich am meisten? Hast du dich das schon mal gefragt? Jasmin und Josephine haben beim Tee das Mikrofon angemacht & teilen ihre Gedanken & ihre Erfahrungen dazu, warum es gerade so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ehrliche Worte, ehrlicher Austausch, ehrliches Zuhören. Attribute, die einem vielleicht auf der einen Seite etwas Angst einjagen & auf der anderen Seite so viel Leichtigkeit kreieren können. Möchtest du ebenso in diese Erfahrung kommen? Möchtest du Leichtigkeit in deinem Körper und im Kopf kreieren? Möchtest du selbst bei dir ankommen & in Verbindung gehen? Dann hör in dieses wundervolle Gespräch zwischen Jasmin & Josephine und lausche nicht nur deren Worten, sondern komme mit einem Gefühl aus diesem Podcast raus, dass DU es schaffen kannst, dass es dir gut geht. Verstärke das Gefühl und sei unbedingt beim PRANA DAY RETREAT (online) dabei. Alle Infos findest du hier: http://pranaupyourlife.de/day-retreat Am 11.12.2021 ab 11 Uhr - ein Tag für dich - ein PRANA DAY RETREAT, um Leichtigkeit zu kreieren, bei DIR anzukommen & in Verbindung zugehen. Bist du dabei? Wir heißen dich herzlich Willkommen und nehmen dich mit in unser Loft, & du darfst trotzdem dabei zuhause bleiben. Meld' dich an unter: http://pranaupyourlife.de/day-retreat (mit einer Anmeldung bis zum 2.12.2021 sicherst du dir eins der tollen Goodie Bags, die dich mit ganz besonders viel PRANA an dem Tag versorgen). Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #235 FOOD LOVE • Die einfachste Lösung für deine Koch Krise in der Küche

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2021 38:12


    Die größte Herausforderung, die uns immer wieder zugetragen wird: “Ich habe keine Zeit (gesund) zu kochen.” - Yes, we feel you! Und doch gibt es ein paar Tipps & Tricks, wie du dich trotz Zeitstress gesund und gut ernähren kannst. Die KoRo Drogerie unterstützt uns hierbei, indem sie einfach die besten Lebensmittel (für den Vorratsschrank) anbietet. Und um dir zu zeigen, dass KoRo nicht einfach nur irgendein Online Unternehmen ist, sondern hier super coole Menschen mit ganz viel Herz an der KoRo Vision arbeiten, haben wir Geschäftsführer Piran Asci im Interview. Du erfährst: - wie Piran KoRo entdeckt hat und wie seine Reise vom Kunde zum Geschäftsführer begann - was sich hinter KoRo verbirgt und welche Werte das Team von KoRo vertritt - wie Kreativität, Business Ideen und Erfüllung zusammenhängen - und natürlich die ein oder andere Anekdote von Piran Freu dich auf ein cooles, nahbares Gespräch mit und über unsere Kooperationspartner www.korodrogerie.de. Hast du direkt Lust dich selbst von KoRo zu überzeugen? Dann schau direkt in deren Online Store vorbei - mit dem Code PRANA5 sparst du 5% auf deine Bestellung. Du möchtest mehr über Piran erfahren? Dann schau gerne hier vorbei: https://www.linkedin.com/in/piran-asci-3a2043b3/ https://www.instagram.com/koro_de/ Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #234 SPECIAL • mit dem Atem die Lebensenergie zelebrieren

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2021 8:04


    Der Atem ist mein größtes Geschenk. Durch den Atem finde ich täglich meine Lebensenergie - mein PRANA. Vor allem mit Hilfe des Ayurvedas hat der Atem für mich eine ganz neue Kraft entwickelt. Möchtest du diese Kraft für dich erfahren? Möchtest du mehr über Ayurvedic Breathwork wissen & deine Lebensenergie stärken? Dann hör in diese kurze Folge rein, erfahre mehr über die Kraft des Atems im Alltag und den Anlass dieser Special Folge. Heute geht mein lang ersehnter Atem Mini Kurs online - ich freue mich sehr dich von Herzen in die AYURVEDIC BREATHWORK PRACTICE einzuladen. In 5 Tagen erfährst du, wie du mit dem Atem dein eigenes Gleichgewicht aufbauen kannst. Den Effekt spürst du im Anschluss in Übungsvideos auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional. Alle Informationen zum neuen Kurs findest du hier: www.pranaupyourlife.de/breathing Ich freue mich auf dich, deine Josephine Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #233 AYURVEDISCH KOCHEN • Bringe Leichtigkeit in deine (Familien-)Küche

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 33:41


    Das Ziel der ayurvedischen Ernährung ist es, den Körper und die Doshas mithilfe von bekömmlichen, gesunden und leckeren Lebensmitteln und Gewürzen in Einklang zu bringen. Die Umsetzung fällt im Alltag vielen Frauen jedoch meist noch schwer - besonders dann, wenn sie berufstätig sind und/oder ihre Familie von der ayurvedischen Küche begeistern wollen. In dieser Podcastfolge habe ich, Jasmin, Susanne Dahl zu Gast. Susanne ist Ayurveda-Expertin aus voller Leidenschaft und hilft Menschen dabei, ihre persönlichen Wohlfühl-Lebensmittel zu finden und auf eine Art kochen zu lernen, die gesund und lecker ist. Im Interview verrät Susanne… - wie sie zur Ayurvedischen Küche gefunden hat - wie du für deine Familie oder auch als Berufstätige einfach und lecker ayurvedisch kochen kannst - welche Gewürze sie liebt und welche Geheimzutat beim Kochen nicht fehlen darf Freu dich auf handfeste und wertvolle Tipps, wie du die ayurvedische Küche in deinen Alltag erfolgreich und mit Leichtigkeit integrieren kannst. Hör unbedingt rein - es lohnt sich! Hier erfährst du mehr über Susanne Dahl: Website: www.susannedahl.com Instagram: @susannedahlcom Facebook: @Susannedahlcom YouTube: https://www.youtube.com/user/Steinicke1 Was darf in der ayurvedischen Küche nicht fehlen? Natürlich die passenden Zutaten! Unser Favorit hier ist ganz klar unser Kooperationspartner KoRo-Drogerie. Hier bestellen wir regelmäßig Nachschub für unsere Küchenvorräte. Besonders gerne nutzen wir das leckere Bio-Tahin, denn es passt perfekt ins Frühstück, verfeinert Salatsoßen und darf beim Hummus nicht fehlen: https://www.korodrogerie.de/bio-tahin-dunkel-500-g Mit dem Code: PRANA5 sparst du 5% auf deine Bestellungen. Schau also unbedingt vorbei! PRANA MOOD BOOSTER Du wünscht dir mehr Energie für deinen Alltag? Du willst etwas verändern, doch du weißt nicht so recht, wo du starten sollst? Mit unserem Mini Training PRANA MOOD BOOSTER erweckst du endlich deine wahre PRANA Power! Hier lernst du Schritt für Schritt in die Umsetzung zu kommen - mit ganz viel Leichtigkeit und Lebensfreude! Noch bis zum 25.11. erhältst du den Early Bird Preis für nur 9,99€. Sei also unbedingt dabei!

    #232 PRANA MOOD BOOSTER • für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensenergie

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 17:13


    In dieser Podcastfolge feiern wir eine Premiere - zum allerersten Mal nehme ich, Jasmin, den Podcast heute LIVE auf Instagram auf. Ich teile in dieser Folge all meine Energie mit dir und habe einen PRANA MOOD BOOSTER für dich mit dabei. Außerdem erzähle ich dir eine schöne Geschichte, wie du wieder in deinen Flow kommst. Diese Podcastfolge ist genau das Richtige für dich, wenn du: - dich gerade "stuck" fühlst und nicht weißt, wie du deine Energie richtig einsetzen kannst - lernen willst, für dich einzustehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und sie auch umzusetzen - eine Extraportion PRANA - Lebensenergie - gebrauchen kannst, und Motivation und Freude in deinen Alltag bringen möchtest PRANA MOOD BOOSTER Finde in 1 Stunde zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensenergie. Mit unserem neuen Mini Training möchten wir dein PRANA erwecken und ganzheitlich stärken. Sei ab heute mit dabei und sichere dir deinen PRANA MOOD BOOSTER zum Early Bird Preis von 9,99€. Hier geht's zur Anmeldung: https://pranaupyourlife.de/pranaboost Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

    #231 PRANA BOOST • für den Novemberblues

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 19:48


    Der November schubst uns gerne mal in ein kleines Seelentief hinein. Trübes Wetter, kurze Tage und kalte Temperaturen führen schnell dazu, dass wir weniger Energie haben und auch unsere Stimmung schlechter wird. Doch damit es gar nicht erst soweit kommt, gebe ich, Jasmin, dir in dieser Podcastfolge einen PRANA BOOST for free mit. Denn wir möchten dich in diesem Monat dazu motivieren, dich selbst zu zeigen, loszulegen und für deine Träume einzustehen. Dieser PRANA BOOST ist genau das Richtige für dich, wenn du: - noch auf der Stelle trittst und endlich in die Veränderung kommen willst - wissen willst, wer du bist und wer du in Zukunft sein möchtest - erfahren willst, wie du mehr in dich selbst Vertrauen kannst Freu dich auf einen powerfullen PRANA Talk, der dich dazu inspirieren wird, wie du den November voller Energie und Vertrauen starten kannst. Höre ihn dir auch gerne mehrmals an, wenn du einen kleinen Push brauchst! Mehr dazu wie du in die Umsetzung kommst gibt es in unserem neuen Mini Training - PRANA BOOST • in 1 Stunde zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensenergie. Dieses geniale Training möchten wir dir für nur 9,99 € mitgeben. Buchen kannst du das Training ab dem 11.11.2021 um 11:11 Uhr. Der Kurs ist ab diesem Tag nur 2 Wochen buchbar. Sei also nächste Woche mit dabei, denn es wird genial - we promise! Trage dich unbedingt in unseren Newsletter ein, um zu erfahren, wie du den Kurs buchen kannst: https://pranaupyourlife.de/newsletter Lass uns gerne wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine