Podcasts about dyrk

Dyrk din egen mat!  Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen? Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen.Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige planter hjemme? Frukt, grønnsaker, poteter, tomater, urter og salat – alt spiselig som kan dyrkes i Norge. Det er temaet i denne episoden. Vi snakker blant annet om:Om å bli selvforsynt med selvdyrkede grønnsakerHvilke grønnsaker du bør begynne medOm klimasoner og lokale forholdHva er normalt av problemer?Hva kan man forvente å lykkes med?Om å dyrke innendørsInsekter og planter som hjelper hverandreOm dyrkelamper og belysningNår man begynner utesesongerOg flere tips om dyrking av din egen spiselige hageFølg Norsk Prepp i sosiale medier:TikTokInstagramFacebookLinkedInStøtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:Norsk Prepp på PatreonNext Level Preworkout:Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic NutritionServebolt:Les om vår samarbeidspartner ServeboltOm musikken i episoden:Musikk fra Norwegian GiantsKontakt oss:Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Är en hårdlandning tillbaka på radarn, hur många räntesänkningar blir det i år, vad händer i lyx- och tekniksektorn och vad har Pekka lärt sig för läxa i sommar? Redaktionspodden reder ut, med Martin Blomgren, Pekka Kääntä och Pär Ståhl bakom mikrofonerna. .......................................................................................... Gå till Placera.se för att läsa fler artiklar www.placera.se/placera/forstasidan.plc.html Här hittar du alla våra aktieanalyser www.placera.se/placera/aktier.plc.html Här finns alla våra fondanalyser www.placera.se/placera/fonder.plc.html Här finns våra makrokommentarer www.placera.se/placera/tema-makr…ommentar.plc.html Här hittar du det månatliga strategidokumentet www.placera.se/placera/Placerastrategi.plc.html Här kan du se redaktionens aktieinnnehav www.placera.se/placera/redaktion…ehav.plc.plc.html

Every Friday, we're highlighting a panel from the TBRCon2024 all-virtual SF/F/H convention, looking back on the incredible variety of discussions that we had the honor of hosting. This week, join moderator/blogger Mihir Wanchoo and authors Anna Smith Spark, Casey Blair, Dyrk Ashton, Olivia Atwater and Kian N. Ardalan for a TBRCon2024 panel on "Cozy Fantasy's Rise - Grimdark's Demise?" SUPPORT THE SHOW: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (for exclusive bonus episodes, author readings, book giveaways and more) - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Merch shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (for a selection of tees, tote bags, mugs, notebooks and more) - Subscribe to the ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict YouTube channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, where this and every other episode of the show is available in full video - Rate and review SFF Addicts on your platform of choice, and share us with your friends EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sffaddictspod@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FOLLOW SFF ADDICTS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict Book Blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MUSIC: Intro: "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Into The Grid⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" by MellauSFX Outro: “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Galactic Synthwave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠” by Divion --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sff-addicts/message

Hvordan lyder langsom pædagogik? Det kan være svært at indfange lyden af ro, langsommelighed og fordybelse. Men det prøver Børn&Unge Podcast alligevel på i denne episode, hvor journalist og podcastproducent Rikke Bergquist taler med den britiske forsker Alison Clark og besøger Børnehuset Tinsoldaten for at få svar på, hvad tid betyder for pædagogik, og hvordan man lykkes med at sætte tempoet ned.

Zawarty 9 lutego 1918 roku Traktat Brzeski odbierał odradzającej się Polsce Ziemię Chełmską, część Podlasia i Galicję Wschodnią wraz ze Lwowem i Przemyślem na rzecz nowo powstałej Ukraińskiej Republiki Ludowej. Wywołało to oburzenie w społeczeństwie polskim i było jedną z przyczyn późniejszych walk polsko-ukraińskich o sporne tereny. Jedną z ofiar walk był Józio Dyrka z Łukowej w powiecie biłgorajskim, którego prochy spoczywają do dziś na cmentarzu Orląt Lwowskich. Po przeszło stu latach mieszkańcy jego rodzinnej miejscowości odkrywają tę historię i przywracają pamięć o swoim bohaterze. W audycji wypowiadają się bratanek Józia, pan Stanisław Dyrka ze Stoczka Łukowskiego, Wiesława Kubów z Gminnego Ośrodka Kultury w Łukowej, Rafał Kolano z Muzeum „Kamienica Orsettich” w Jarosławiu, Jolanta Moskwa- dyrektorka I LO im. Mikołaja Kopernika w Jarosławiu i Paweł Skrok z Oddziałowego Biura Upamiętniania Walk i Męczeństwa IPN w Lublinie. Fragmenty wspomnień dzierżawcy majątku Łukowa Tomasza Matczyńskiego interpretuje Jarosław Zoń, natomiast fragmenty pamiętnika Józia Dyrki czyta Gabriel Gil. Muzyka - Artur Giordano. Fotografia przedstawia Józia Dyrkę i pochodzi z albumu rodzinnego Stanisława Dyrki.

Ludvig är på plats i studion och Emil sitter på ett nedsläckt Hovet. Studio Ladan "slutspelsextra" har premiär och duon tar ner måndagens förlust, går igenom alla snackisar och blickar framåt mot onsdagens fajt. 

Every Friday, we're highlighting a panel from the TBRCon2024 all-virtual SF/F/H convention, looking back on the incredible variety of discussions that we had the honor of hosting. This week, join moderator/author Dyrk Ashton and authors/artist/designers Michael R. Fletcher, Alyssa Winans, Casey Gerber, Rachel St Clair and Isaac Hill for a TBRCon2024 panel on "Finding a Cover Artist & Designer." SUPPORT THE SHOW: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (for exclusive bonus episodes, author readings, book giveaways and more) - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Merch shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (for a selection of tees, tote bags, mugs, notebooks and more) - Subscribe to the ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict YouTube channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, where this and every other episode of the show is available in full video - Rate and review SFF Addicts on your platform of choice, and share us with your friends EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sffaddictspod@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FOLLOW SFF ADDICTS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict Book Blog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MUSIC: Intro: "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Into The Grid⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" by MellauSFX Outro: “⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Galactic Synthwave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠” by Divion --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sff-addicts/message

I denne episoden snakker vi om å dyrke sin egen ingefær. Vi er så begeistret for denne planten som er perfekt som stueplante. Men også kan spises. Vi håper du blir inspirert! God lytt :)

12 December og lågen er åbnet. I denne meditation skruer vi op for alle de skønne ting er er sket i løbet af din uge og dyrker taknemmeligheden!Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Neymar hittade ingen lösning med Barcelona så han gjorde som alla andra speltrötta trettioplussare och drog till Saudi för miljarder. Chelsea gick på dubbelknock i kampen om defensiva mittfältare mot Liverpool som nu står med brallorna nere och plånboken blottad. Kane torskade premiären, Chiesa ansluter till PSG, Real Madrid har skadebekymmer och Pavard frustrerad över sin uteblivna flytt till Manchester.

Every week, we are highlighting a panel from TBRCon2023, looking back on the amazing variety of panels that we had the honor of hosting. This week, join moderator/author Dyrk Ashton and authors Chloe Neill, Steve McHugh, T.L. Huchu, Alex Jennings and Jadie Jang for a TBRCon2023 author panel on "The Evolving Landscape of Urban Fantasy." SUPPORT THE SHOW: - ⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠ (for exclusive bonus episodes, author readings, book giveaways and more) - ⁠⁠⁠⁠⁠Merch shop⁠⁠⁠⁠⁠ (for a selection of tees, tote bags, mugs, notebooks and more) - Subscribe to the ⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict YouTube channel⁠⁠⁠⁠⁠, where this and every other episode of the show is available in full video - Rate and review SFF Addicts on your platform of choice, and share us with your friends EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: ⁠⁠⁠⁠⁠sffaddictspod@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ ABOUT THE PANELISTS: Dyrk Ashton is the author of The Paternus Trilogy. Find Dyrk on ⁠Twitter⁠, Amazon or ⁠his personal website⁠. Chloe Neill is the the New York Times and USA Today bestselling author of the Devil's Isle, the Chicagoland Vampires series and more. Find Chloe on ⁠⁠Twitter⁠, ⁠Amazon⁠⁠ or ⁠⁠her personal website⁠⁠. Steve McHugh is the bestselling author of the Riftborn series, the Hellequin, Rebellion and Avalon Chronicles and more. Find Steve on ⁠Twitter⁠, Amazon or ⁠his personal website⁠. T.L. Huchu is the author of the Edinburgh Nights series, The Hairdresser of Harare and The Maestro, The Magistrate & The Mathematician. Find T.L. on Twitter or ⁠Amazon⁠⁠.  Alex Jennings is a writer, editor, teacher and poet living in New Orleans. His debut novel is The Ballad of Perilous Graves. Find Alex on ⁠Twitter⁠, ⁠Amazon⁠ and ⁠his personal website⁠. Jadie Jang is the author of Monkey Around, her debut novel. She is also a  cultural worker and activist. Find Jadie on ⁠Twitter⁠, ⁠Amazon⁠ or ⁠her personal website⁠. FOLLOW SFF ADDICTS: ⁠⁠⁠⁠⁠FanFiAddict Book Blog⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ MUSIC: Intro: "⁠⁠⁠⁠⁠Into The Grid⁠⁠⁠⁠⁠" by MellauSFX Outro: “⁠⁠⁠⁠⁠Galactic Synthwave⁠⁠⁠⁠⁠” by Divion --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sff-addicts/message

Every week, we are highlighting a panel from TBRCon2023, looking back on the amazing variety of panels that we had the honor of hosting. This week, join moderator/book blogger Mihir Wanchoo (Fantasy Book Critic) and panelists Robin Sullivan, Dyrk Ashton, Virginia McClain, Intisar Khanani and J.D.L. Rosell for a TBRCon2023 author panel on “Crowdfunding Your Project.” SUPPORT THE SHOW: - Patreon (for exclusive bonus episodes, author readings, book giveaways and more) - Merch shop (for a selection of tees, tote bags, mugs, notebooks and more) - Subscribe to the FanFiAddict YouTube channel, where this and every other episode of the show is available in full video - Rate and review SFF Addicts on your platform of choice, and share us with your friends EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: sffaddictspod@gmail.com ABOUT THE PANELISTS: Mihir Wanchoo is the founder of the Fantasy Book Critic book blog. Find Mihir on Twitter and Fantasy Book Critic. Robin Sullivan is the business manager of her husband, fantasy author Michael J. Sullivan. Find Robin/Michael on Twitter, Amazon or their personal website. Dyrk Ashton is the author of The Paternus Trilogy. Find Dyrk on Twitter, Amazon or his personal website. Intisar Khanani is the author of The Sunbolt Chronicles and Thorn. Find Intisar on Twitter, Amazon or her personal website. Virginia McClain is the author of the Gensokai series, the Victoria Marmot series and more. Find Virginia on Twitter, Amazon or her personal website. J.D.L Rosell is the author of Legend of Tal, Ranger of the Titan Wilds, The Runewar Saga, The Famine Cycle, and Godslayer Rising. Find J.D.L on Twitter, Amazon or his personal website. FOLLOW SFF ADDICTS: FanFiAddict Book Blog Twitter Instagram MUSIC: Intro: "Into The Grid" by MellauSFX Outro: “Galactic Synthwave” by Divion --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sff-addicts/message

Finns det egentligen gratisluncher och vad händer i Stenbeck-sfären? Det är några av sakerna journalisterna Stefan Lundell och Åsa Johansson försöker besvara i Breakit Podcast. Förutom det diskuteras följande i det senaste avsnittet: 0:40 Stefan tog en lyxlunch med investeraren som bjöd på en ögonöppnare5:27 Åsa träffar Nina Siemiatkowski och snackar impact mitt i krisen9:06 Nu sprids fackklubbarna som en löpeld hos techbolagen18:06 Hjärnorna bakom digitala brevlådan vägrar att svara - och kan få pröjsa en miljard för att dra in kunder (som får gratis burgare)28:33 Breakit-grundaren hyllar konkurrents glödheta story om Stenbeck-klanen31:54 Mysteriet bakom flygappens galna omsättning : “Insane siffror”33:59 Daniel Ek vill att vi scannar våra kroppar och gör ett redig PR-trick37:13 E-handlaren nere för räkning - nu blir det megareaOch du - glöm inte att ge feedback till podcast@breakit.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tuner i dag ind i store drømme, falske drømme og de ægte drømme. De der drømme, som giver en gnist i maven og sætter gang i en sneboldeffekt.Så taler vi om, hvad sneboldeffekten er og hvordan man kan se vejen til sit mål, som en proces, i stedet for at lade sig begrænse af følelsen af, at der er lang vej til målet.Livet er jo en proces og læring er aldrig forspildt.Vi hedder forresten @frederikketherese og @charlottecaroline_ på Instagram, til de af jer, som på mirakuløs vis finder denne podcast tilfældigt.Tak fordi I lytter med!For samarbejder og annoncering, kontakt: julie@confetticph.com

This week we talked to Dyrk Ashton, Sadir S. Samir, Joao F. Silva and Chris Mohan about writing what you want to write, self publishing, putting yourself out there, beta readers, manga, comics, X-Men arcs, first jobs and more! Watch on YouTube Guests: Sadir S. SamirDyrk Ashton João F. Silva @chrismohan Connect with me:Steve Talks Books YouTube ChannelVeroEvent CalendarDiscussion ForumTwitterPodcastMy Mountain Biking Channel

01.Aikanã - Pana 02.Awá - Rain 03.Ikiryō - Sakura 04.Aikanã - Predictions 05.Bereneces - Chambers 06.Aikanã - Dance Of Death 07.Yanai - Omega 08.Kiri - Schizophrenic 09.YHVHSQUAD - 疎開 10.Yin Yang Audio - Million Suns (Kiri Remix) 11.LuK - Plague 12.Draven - Living Dead 13.Bonin - Iga Ueno 14.Bonin + Aikanã - Symbols 15.Dyrk & Bereneces - Poltergeist 16.Bereneces - Leviathan 17.Bereneces - Vengeful 18.Bereneces - Barracuda (Koshi Remix) 19.Koshi - Empire (LoHim Remix) 20.Bayou - Tusken

Wizards, Warriors & Words has come to an end, and we've gathered together for our final episode to wish you all farewell. Tears are shed, laughs are had, and, as expected, chaos ensues...Thank you all for listening and supporting the show—without you, we wouldn't have gotten this far. - Love, Jed, Mike, Dyrk and Rob.BOOKS MENTIONED:The Bladed Faith by David Dalglish: https://www.amazon.com/Bladed-Faith-Vagrant-Gods/dp/075955708XThe Shadow Saint by Gareth Hanrahan: https://www.amazon.com/Shadow-Saint-Black-Iron-Legacy/dp/0356511537The Crew by Sadir S. Samir: https://www.amazon.com/-/es/Sadir-S-Samir/dp/9198817310/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1668197124&sr=8-1STAY UP-TO-DATE WITH US IN THE FUTURE:Jed's newsletter: https://jedherne.com/newsletterRob's newsletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f8d5k3Dyrk's newsletter: https://www.paternusbooks.com/newsletterMike's Twitter: https://twitter.com/FletcherMRFOR MORE ABOUT OUR HOSTS & OUR BOOKS:Jed Herne: http://jedherne.com/Dyrk Ashton: http://paternusbooks.com/Michael R. Fletcher: http://michaelrfletcher.com/Rob J. Hayes: http://robjhayes.co.uk/This episode was produced and edited by Adrian M. Gibson: https://amgibson.com/Thanks to all of our patrons for funding the show, and an extra-special shoutout to our Legendary Wizard patrons, Taylon, Daniel and Luis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jed and Dyrk chat to Travis Baldree - a prolific audiobook narrator whose narration credits include Cradle by (past guest on the show) Will Wight.CHECK OUT OUR PAST CHATS WITH WILL WIGHT (Author of Cradle):Writing progression fantasy (Dec. 2021): https://wizardswarriorswords.com/episode/249-will-wight-author-of-cradle-on-the-danger-of-success The dangers of success (Dec. 2021): https://wizardswarriorswords.com/episode/249-will-wight-author-of-cradle-on-the-danger-of-success Writing advice (May 2021): https://wizardswarriorswords.com/episode/220-will-wights-best-writing-advice Will talks Cradle (May 2021): https://wizardswarriorswords.com/episode/219-will-wight-talks-cradle-writing-and-hitting-the-nyt-bestseller-list Support Wizards, Warriors, & Words on Patreon for bonus episodes: https://www.patreon.com/wizardswarriorswordsVisit our website to send us a question (and see bonus content): https://wizardswarriorswords.com/Email us: wizardswarriorswords@gmail.comFOR MORE ABOUT OUR HOSTS & OUR BOOKS:Jed Herne: http://jedherne.com/Dyrk Ashton: http://paternusbooks.com/Michael R. Fletcher: http://michaelrfletcher.com/Rob J. Hayes: http://robjhayes.co.uk/This episode was produced and edited by Adrian M. Gibson: https://amgibson.com/Thanks to all of our patrons for funding the show, and an extra-special shoutout to our Legendary Wizard patrons, Taylon, Daniel and Luis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! Running is one of the most common forms of exercise, and it makes sense when you think about it. You can do it more or less anywhere and equipment costs are relatively low. But many people say running is bad for the human body, whether it be the back, knees or just bones in general. It's often associated with an increased risk of developing osteoarthritis, a common joint disease. So is there any truth behind these assumptions? We've looked at a number of scientific studies to find out the facts. Where does running get its bad reputation from then? Why do so many runners end up getting injured then? In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: What is tagskryt, the Scandinavian sustainable travel trend? Is it time the UK acknowledged its role in the slave trade? Why do we sneeze? A podcast written and realised by Joseph Chance In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! Look out Premier League clubs, a new big boy is in town! That's right, following approval of their acquisition by Saudi Arabia's Public Investment Fund, Newcastle United has all of a sudden become one of the richest clubs in the world! While the Toon Army are celebrating their club's new found wealth and dreaming of trophies to come in the future, other observers aren't in such a buoyant mood. They've accused the new owners, who effectively represent the state of Saudi Arabia, of sportswashing. Have the new owners actually done anything wrong? How common are we talking then? Why would sports clubs or athletes want to risk tarnishing their image with such links? In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: What is tagskryt, the Scandinavian sustainable travel trend? Is it time the UK acknowledged its role in the slave trade? Why do we sneeze? A podcast written and realised by Joseph Chance In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! Muscle dysmorphia, also known as bigorexia or reverse anorexia, is an obsession with bulking up by working out. It's caused by a person's belief that their body is too skinny or lacking in muscle. The term “exercise addiction” was coined by psychiatrist William Glasser in the 1970s. More recently, it has been recognized as a potentially harmful condition. This addiction usually affects those who exercise excessively, mainly endurance sports participants and bodybuilders.  How does it affect their mental health? What cause muscle dysmorphia?  In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: What is tagskryt, the Scandinavian sustainable travel trend? Is it time the UK acknowledged its role in the slave trade? Why do we sneeze? A podcast written and realised by Joseph Chance In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! In the last 12 months, we've all spent more time at home than we expected. As a result, our use of computers or smartphones has increased to the point where many of us spend almost all day gazing into a screen. This can lead to eye strain and dry eyes, as well as other disorders or diseases. OK, so in this day and age it's difficult to totally go without all these digital tools which are part of our daily lives. But there are some tips to prevent or slow vision loss. Eye yoga allows us to train our eye muscles. It's a natural method which comes from Indian medicine. We often forget to exercise our eyes, which function thanks to muscles. And muscles need to be trained! This sounds like it must be the latest fad! Is it actually effective? What are the exercises to stimulate eyes? In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: What is tagskryt, the Scandinavian sustainable travel trend? Is it time the UK acknowledged its role in the slave trade? Why do we sneeze? A podcast written and realised by Joseph Chance In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! It's well known that we should all be doing half an hour of moderate physical activity every day. But sometimes our busy lifestyles make it difficult finding thirty consecutive minutes to do exercise. Sure, you could get up extra early in the morning, cut your lunch break short, or dig deep to find the needed energy and motivation for a post-work gym session. But a bitesized method called exercise snacking may be a simpler option when it comes to hitting your daily quota. Now obviously we're not talking about sweet or savoury snacks here; rather separating exercise into smaller chunks which are spread throughout the day. Is that really comparable to doing a full workout in one go? How can I adapt my day to fit in exercise snacking? In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: Will Star Wars: Andor live up to the hype? Why were the queen's bees told of her death? Do I have poor blood circulation? A podcast written and realised by Joseph Chance. In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's back to school! DYRK is dedicating a special week to sport. Because moving and doing regular physical activity is important for our physical and mental health! Listen again to our episodes about sport! CrossFit is a branded fitness regimen which combines weightlifting, gymnastics, endurance and other forms of physical conditioning. The name comes from the constantly varied nature of workouts, which change every day to suit each individual. The methodology was developed from the 1970s onwards by American college gymnast Greg Glassman, who would go on to found CrossFit with his then wife Lauren Jenai in 2000. The company operates an affiliate model, licensing its name for an annual $3,000 fee to gyms which are known as boxes. There are more than 15,000 affiliates worldwide, with around 6,000 in the United States alone. What are the workouts like? But why have we been hearing CrossFit mentioned a lot on the news and social media of late? What's the fallout for the CrossFit brand? In under 3 minutes, we answer your questions ! To listen to the latest episodes, click here: What is tagskryt, the Scandinavian sustainable travel trend? Is it time the UK acknowledged its role in the slave trade? Why do we sneeze? A podcast written and realised by Joseph Chance In partnership with upday UK. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Join host Adrian M. Gibson and authors Chelsea Abdullah, Dyrk Ashton, Zamil Akhtar and Gabriela Houston as they delve into the ancient mysteries of gods, mythologies and folklore. During the panel they discuss mythology as a concept, how culture and curiosity brought mythology into their lives, incorporating gods, mythologies and folklore into their stories, the power of narratives and storytelling traditions, researching and respecting mythology and folkore, weird creatures and much more. EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: sffaddictspod@gmail.com ABOUT THE AUTHORS: Chelsea Abdullah is the author of The Stardust Thief, her debut novel. Find Chelsea on Twitter or her personal website. Dyrk Ashton is the author of The Paternus Trilogy and co-host of the Wizards, Warriors & Words podcast. Find Dyrk on Twitter or his personal website. Zamil Akhtar is the author of Gunmetal Gods, Conqueror's Blood, Lightblade and Song of a Dead Star. Find Zamil on Twitter or his personal website. Gabriela Houston is the author of The Second Bell and The Wind Child. Find Gabriela on Twitter or her personal website. FIND US ONLINE: FanFiAddict Book Blog Discord Twitter Instagram MUSIC: Intro: "FanFiAddict Theme (Short Version)" by Astronoz Interlude 1 & 2: “Crescendo” by Astronoz Outro: “Cloudy Sunset” by Astronoz SFF Addicts is part of FanFiAddict, so check us out at https://fanfiaddict.com/ for the latest in book reviews, essays and all things sci-fi and fantasy, as well as the full episode archive for the podcast and the blog post accompanying this episode. Follow us on Instagram or Twitter @SFFAddictsPod, and please subscribe, rate and review us on your platform of choice, or share us with your friends. It helps a lot, and we greatly appreciate it. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sff-addicts/message

Join host Adrian M. Gibson and authors/hosts of Wizards, Warriors & Words podcast Jed Herne, Dyrk Ashton, Michael R. Fletcher and Rob J. Hayes for a special crossover episode focused on SFF podcasting. Utter chaos ensues as they discuss the origins of both WWW and SFF Addicts, the ins and outs of running a podcast, what podcasting has given them personally and as writers, advice on getting started with your own podcast, ordering alcohol on Amazon UK, making beeswax candles, fanboying, fame, stinky musicians, "proposing" to William Gibson and much more. Come, laugh hysterically during this sentimental shit show of an episode, embrace the numerous tangents, and go get yourself a Jed. To listen to Wizards, Warriors & Words and find out more about the podcast, click here. EMAIL US WITH YOUR QUESTIONS & COMMENTS: sffaddictspod@gmail.com ABOUT THE AUTHORS: Jed Herne is a co-host of Wizards, Warriors & Words and author of Siege of Treboulain, Across the Broken Stars, The Thunder Heist and more. Find Jed on Twitter or his personal website. Dyrk Ashton is a co-host of Wizards, Warriors & Words and author of The Paternus Trilogy. Find Dyrk on Twitter or his personal website. Michael R. Fletcher is a co-host of Wizards, Warriors & Words and co-author of Norylska Groans and author of The Obsidian Path series, the Manifest Delusions series, Ghosts of Tomorrow and more. Find Michael on Twitter or his personal website. Rob J. Hayes is a co-host of Wizards, Warriors & Words and author of The War Eternal series, the Mortal Techniques series, The Ties That Bind series and more. Find Rob on Twitter or his personal website. FIND US ONLINE: FanFiAddict Book Blog Discord Twitter Instagram MUSIC: Intro: "FanFiAddict Theme (Short Version)" by Astronoz Interlude 1: "The Wind" by Astronoz The Broken Binding Ad & Interlude 2: “Crescendo” by Astronoz Outro: “Cloudy Sunset” by Astronoz SFF Addicts is part of FanFiAddict, so check us out at https://fanfiaddict.com/ for the latest in book reviews, essays and all things sci-fi and fantasy, as well as the full episode archive for the podcast and the blog post accompanying this episode. Follow us on Instagram or Twitter @SFFAddictsPod, and please subscribe, rate and review us on your platform of choice, or share us with your friends. It helps a lot, and we greatly appreciate it. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sff-addicts/message

I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan ta vare på din stayerevne. Du vil få høre vordan kan du hente mot og inspirasjon, og være beredt - også på tøffe tider.

Ibland är goda råd dyra, men ibland är dåliga råd ännu dyrare.. i säsongens sista Folksagopodden träffar vi på ett gäng som fått sig några riktigt dyrköpta lärdomar om livet. Tack för den här säsongen, vi ses igen i höst! Sagor i detta avsnittKungen som ville ha månen – hittad av mig i Gyllene Fågel,sagor för vuxna och barn, sammanställd av Inger Lise Oelrich. Sagan är frånbörjan från Dominikanska republikenFörmannen som skulle timra ett hus – hittad av mig iFolksagan i Sverige 3 – berättelserna. Där uppges att sagan är från UpplandVarsågod, kappa – hittad av mig i The Salvaged Tales,sammanställd av Sergey Vardanyan. Sagan är från Armenien.Den självkokande grytan – hittad av mig i Folksagan iSverige 3 – berättelserna. Där uppges att sagan är från Småland och upptecknadav August Svenningson. Den besegrade Guden – hittad av mig i Bror kanin – myter ochsägner från Nordamerika. Från en Algonkin-stam i nordamerika.

Potet - en fin grønnsak som både er lett å dyrke, bearbeider jorda og smaker godt! Vi gir tips om dyrking, hva du bør gjøre og ikke gjøre og best lykkes med poteter!Lurer du på noe eller har du forslag til tema du vil vi skal ta opp? Still oss gjerne spørsmål eller kom med kommentarer eller bare følg oss gjerne på Dyrkingspodden | Facebook, LinkedIn og/eller Instagram hvor vi legger ut bilder og annen relevant info knyttet til episoden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En stille aften sidder Tagtomat-Mads ved computeren med en kop kaffe. Lyset er dæmpet og gaderne rolige. Tagtomat-Mads er i gang med at skrive på et af sine mange projekter, da han - som alle andre jordiske væsner - laver en overspringshandling. For hvad gemmer sig mon i de grønne afkroge af internettet? Pludselig slår hans hjerte et ekstra slag, da han ser resultatet af sin Google-søgning. Måske er det her løsningen? Løsningen på et problem, som Tagtomat-Mads har bakset med længe.Lyt med og få svaret på Tagtomat-Mads' store spørgsmål. Og husk at melde dig ind i facebookgruppen: Dyrk og Spis - alle os der elsker køkkenhaven. Her trækker vi lod om frøposer fra Tagtomat til den heldige vinder af vores quiz.Fra vores sponsor: Rød skovsyre - “Tak. Jeg hedder oxalis acetosella “Rosea”, og Jeg er meget mere end dimse planten, der pryder din mad. Jeg bidrager med syre i salater, og så elsker jeg skygge, og vokser i alt slags jord. Dyrk mig!. Det var bare det jeg ville sige. tak, og god fornøjelse med dagens episode”Optaget og skrevet og redigeret af Anders Guldberg med hjælp fra Sarah SolowProduceres af podcast bureauet hearHEAR || For ris/ros/samarbejde kontakt Anders@hearHear.nu 42952035Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/alleosderelskeratdyrkeogspise

Hej! Så kickstarter vi en ny Dyrk og Spis sæson med et lille postkort om fauna. Et lyd-postkort jeg optog på ferieøen Tenerife. Anders Guldberg, postkort-poet og ivrig køkkenhavedyrkerSig hej i den nye Dyrk og Spis facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/2906734409595720

Dyrk and I discuss his childhood, education, why math is important, how to ace an acting audition, self publishing, urban fantasy, his current project, his favorite acting role and so much more!Watch on YouTubeFind Dyrk AshtonWebsite Amazon Goodreads Twitter Connect with me:Steve Talks Books YouTube ChannelOn FacebookVeroEvent CalendarDiscussion ForumTwitterPodcastMy Mountain Biking Channel

Hello! I am the host of Scribbled Notes, Jahmil Effend and I welcome you to the conversation! You might not be in on the interview, but we do accept your two cents as currency in the comment section. On this episode, we speak to author, professor, crowdfunding guru, podcaster, actor, and filmmaker, Dyrk Ashton. Dyrk has had a long career in the content creation space and his best selling Paternus Trilogy is critically acclaimed. With a wide array of successes under his belt, Dyrk describes his process of building a Self Publishing business and how he manages to reach audiences and stay engaged with fans. Info: Guest Name- Dark Ashton Link to Content: https://www.paternusbooks.com/ IG: @undyrk Don't forget to follow my platforms for more content! IG: @inspiredbyjahmil and @scribblednotespodcast FB: scribblednotespodcast Links: https://linktr.ee/inspiredbyjahmil Email for business: inspiredbyjahmil@gmail.com This is an Inspired By Jahmil, LLC production. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/scribblednotes/support

The Blasters & Blades Podcast Just a couple of nerdy Army veterans geeking out on things that go "abracadabra," "pew," "zoom," "boop-beep" and rhyme with Science Fiction & Fantasy. Co-Hosts: Doc Cisca (Uber Book Fan) (Army Medic) JR Handley (Author) (Grunt) Nick Garber (Comic Book Artist) (Super Grunt) We work for free, so if you wanna throw a few pennies our way there is a linked Buy Me A Coffee site where you can do so. Just mention the podcast in the comments when you donate, and I'll keep the sacred bean water boiling! Support the Show: https://www.buymeacoffee.com/AuthorJRHandley Our Website: https://anchor.fm/blasters-and-blades Our Facebook Page: https://www.facebook.com/groups/blastersandbladespodcast Our YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/BlastersandBladesPodcast Our Twitter: https://twitter.com/SF_Fantasy_Show Follow Dyrk Ashton on social media Dyrk's Amazon: https://www.amazon.com/Dyrk-Ashton/e/B01D0QGJNC/ Dyrk's Website: https://www.paternusbooks.com/ Dyrk's Twitter: https://twitter.com/UnDyrk Dyrk's Facebook: https://www.facebook.com/paternusbooks/ Dyrk's Instagram: https://www.instagram.com/undyrk #scifishenanigans #scifishenaniganspodcast #bbp #blastersandblades #blastersandbladespodcast #podcast #scifipodcast #fantasypodcast #scifi #fantasy #books #rpg #comics #fandom #literature #comedy #veteran #army #armyranger #ranger #dyrkashton #starwars #georgelucas #startrek #trekkie #firefly #gameofthrones #grrm #georgerrmartin #lotr #lordoftherings #tolkien #jrrtolkien #harrypotter #potterverse --- Send in a voice message: https://anchor.fm/blasters-and-blades/message Support this podcast: https://anchor.fm/blasters-and-blades/support

This is our first interview with Dyrk Ashton! Dyrk is the author of the Paternus series and one of the hosts of Wizards, Warriors, and Words. Here we talk about Indie, writing tips, and the origins of Paternus. Don't forget to subscribe, share, and email me any comments or questions to scholarsofuma@gmail.com. https://www.amazon.com/Dyrk-Ashton/e/B01D0QGJNC%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_sharehttps://www.goodreads.com/author/show/14929279.Dyrk_Ashtonhttps://www.paternusbooks.com/what-we-dohttps://www.bookseriesinorder.com/dyrk-ashton/

Med: Nicklas Brendborg, molekylærbiolog og forfatter til “Gopler ældes baglæns”, Astrid Høgh, debattør og Niels Henrik Gregersen, professor i teologi ved Københavns Universitet.Dyrk motion, undgå ensomhed og husk for Guds skyld at bruge tandtråd. Sådan sikrer man sig ifølge Brendborg et længere liv. Men kunne man forestille sig, at vi kan droppe aldrig helt og aldeles og leve for evigt? Er det overhovedet noget at stræbe efter? Og hvad er meningen med livet, hvis man ikke ved, at det slutter? (Ja, det blev dybsindigt). Værter:Ali AminaliAlexander Wils LorenzenTilrettelægger:Kirstine MossinRedaktør:Julie Kragh

Louise Mackenhaur er 42 år gammel og bor i Rødhus med hendes mand og deres 3 børn. Hun driver virksomheden MindYourLife, hvor hun hjælper kvinder med at finde mere ro og balance i deres liv. Derudover er hun også aktiv som sexolog, hvor hun hjælper par og tager ud som seksuel underviser. Og i Rødhus driver hende og hendes mand også en lille bed and breakfast. Louise er oprindeligt uddannet sygeplejerske og arbejder stadig deltid i Norge. Men for ca. 4 år siden blev Louise ramt af stress og angst efter mobning på hendes arbejdsplads. Hun blev meget syg. Så syg at hun i en periode i hendes liv næsten ikke kunne snakke eller overskue selv de mindste gøremål i hverdagen. Hendes liv tog dog en stor drejning da hun var på vej ud af mørket, som hun selv beskriver det. Hende og hendes mand solgte deres hus, købte et hus ude ved vandet, hvorfra de driver en b&b. Hør hele Louises iværksætter historie, hendes 3 fantastiske råd og vores snak om mindset, faldgrupper og selvfølgelig kvindeligt iværksætteri. Husk at subscribe og anmelde, så flere kan få glæde af de gode råd. Du kan læse meget mere om Louise og det hun tilbyder ved at tjekke hendes hjemmeside, følge hende på Instagram eller lytte til hendes podcast Hjemmeside https://lev1sundtliv.dk/ Instagram https://www.instagram.com/mindyourlife8/ Podcast https://lev1sundtliv.dk/podcast/ Og hent også dine gratis iværksætter ressourcer og tilmeld dig ventelisten til kurset ”start den virksomhed du drømmer om – trin for trin (og lær hvordan du reelt kan leve af den fra start!), hvis du gerne vil være iværksætter. https://www.kvindeligeivaerksaettere.dk/gratis https://www.kvindeligeivaerksaettere.dk/venteliste

Podden har sommerferie, men vi byr på Ren Matpause i mellomtiden! I denne miniepisoden snakker redaktør Kjersti Skar Staarvik om viktigheten av å dyrke bedre, ikke bare mer. Vi trenger en ny retning i landbruket, hvor vi dyrker jorda slik naturen selv gjør det, og sikrer selvforsyningen gjennom bedre forvaltning av vårt eget ressursgrunnlag. Dette vil ikke bare redusere kostnader og øke inntekter for bøndene; vi får også sunne planter og dyr, sunne mennesker, drikkevann og klima. Kronikken ble trykket som leder i Ren Mats sommernummer 2021.

Sidste SPIS episode inden ferien (og reportage episoderne vender tilbage). Manden der ved alt om tilberedning af mad Jakob Ørstrup, Ø&Ko snakker med Anders Guldberg, Dyrk og Spis om tomater i køkkenet. Gæst: Jakob Ørstrup, ØogKoVært: Anders Guldberg, Dyrk og Spiswww.facebook.com/dyrkogspisanders@dyrkogspis.dk

Vi afviger lidt fra SPIS konceptet, men menneskerne er stadig de samme; Madguru Jakob Ørstrup, Ø&Ko og Anders Guldberg, Dyrk og Spis. Lyt med når vi snakker om hvordan syre i mad kan komme fra køkkenhavenGæst: Jakob Ørstrup, ØogKoVært: Anders Guldberg, Dyrk og Spiswww.facebook.com/dyrkogspisanders@dyrkogspis.dk

Sammnen med madguru Jakob Ørstrup vender "Spis" konceptet tilbage til podcasten.Første grøntsag er JORDSKOKKERGæst: Jakob Ørstrup, ØogKoVært: Anders Guldberg, Dyrk og Spiswww.facebook.com/dyrkogspisanders@dyrkogspis.dk

Persille Ingerslev har gjort den fantastiske bog "Gendyrk - flere porrer til folket". Derfor er vi draget ud på Frederiksberg for netop at plante porrer til folket. Lyt med og nyd sommeren//Anders Guldberg, Dyrk og Spis

Vi tror at hvem som helst kan dyrke spiselige vekster, enten du har hage eller ikke. Derfor forklarer vi deg hvordan du kan dyrke egne grønnsaker i melkekartonger el.   Dyrkingspodden er for deg som ikke har kommet skikkelig i gang med å dyrke. Kanskje er det en helt ny interesse eller du har opplevd at plantene ikke ble helt som du hadde drømt om, eller kanskje du rett og slett vil ha tips og råd for å lykkes med flere ting.  Dyrkingspodden gir råd og tips om dyrking av spiselige planter, enten du har egen hage, dyrker i potter eller er med i en felles hage med andre. I tillegg til dyrkningstips deler vi historier om planter, dyrking og mat laget av det vi kan dyrke her i Norge.   Følg oss gjerne på  Dyrkingspodden | Facebook - hvor vi legger ut bilder og annen relevant info knyttet til episoden.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Så er der ny Dyrk og Spis episode. Denne gang er jeg klatret til vejrs for at snakke med Livia fra ØsterGro

Hvordan står det til i køkkenhaven? Spørger Anders, sig selv. Svaret får du i denne ultra korte Dyrk og Spis episode. Et format der ny er døbt Dagbog fra Køkkenhaven.Enjoy!

On this week's episode I'm joined by Booknest.eu Award winning author Dyrk Ashton to talk about his #SPFBO finalist Paternus. We talk about being the Kickstarter King, lord of the Doppelgänger's, trading a horse for a car, and achieving his dreams, quitting them, than doing it again! A true story of hustling. We also talk about Peter the animal lover, living forever is just boring, and battle of the monsters! Listen now.

Hey everyone! Jed had some annoying medical things this week, so we're doing a mini episode where Rob J. Hayes and Dyrk Ashton discuss the books that have taught them the most about writing. Enjoy! Support Wizards, Warriors, & Words on Patreon for bonus content: https://www.patreon.com/wizardswarriorswords Email us your questions: wizardswarriorswords@gmail.com For more about our hosts and our books: Dyrk Ashton: paternusbooks.com Michael R. Fletcher: michaelrfletcher.com Rob J. Hayes: robjhayes.co.uk Jed Herne: jedherne.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/wizardswarriorswords/support

I en stor bygning lige ved Vesterport i København ligger Kammeradvokaten - et af Danmarks største advokathuse, som både løser private opgaver og samtidig er det firma, som er statens primære advokat. Her sidder - blandt over 300 advokatkolleger - it-advokat Thomas Dithmer, der har speciale i it-projekter og agil projektledelse. Vi møder ham i et højloftet mødelokale i bagbygningen, med kaffe og sunde snacks, til en snak om både tidsregistrering, kontorpakker og samarbejds-værktøjer, og om hvordan digitaliseringen påvirker ham og firmaet i hverdagen. Og så er der selvfølgelig tre tips (med bonus-tips) til sidst! Links Thomas Dithmer hos Kammeradvokaten Thomas Dithmer på LinkedIn Carpe Diem til tidsregistrering (og meget mere) Microsoft Office 365 Trello - såkaldt kanban-board til både todo og samarbejde Sharepoint - Microsoft-værktøj til samarbejde Time Blocking - sæt tid i kalenderen til alle dine opgaver Toggl - tidsregistrerings-tjeneste til computer og mobil Fristberegneren og Konkursportalen - tjenester fra Kammeradvokaten ROSS - advokat-software med “kunstig intelligens” fra IBM Test af advokater mod AI på NDA'er De tre tips Taknemmelighedsdagbog, refleksion - skriv hver dag eller hver uge tre fede ting du har oplevet og tre hårde ting du har klaret Brug mobilen som telefon - nogle gang er det bedre at tale med folk… Dyrk klassikerne - både musik og andre kunstformer - de er som regel klassikere af en årsag Bonustips fra Thomas Få dine indkøb fra Nemlig og Aarstiderne Sonos laver trådløs hifi til hjemmebrug

In today's episode Cam interviews author Dyrk Ashton. We talk about a wide range of topics, from his youth and his time in Hollywood to his PHD in film studies and his new books!

Jeg går på sommerferie i dag, og i den anledning har min mand Poul og jeg lavet en liste over 10 tips til børnefamilier til en sommerferie med mere ro og nærvær. Udover at være min mand, er Poul Sølvstein cand.scient. i idræt og psykologi, arbejder til daglig som konsulent i DIF (Danmarks Idræts Forbund) og er derudover en kærlig og nærværende far til vores børn på 5 og 9 - og så er han ivrig cykelrytter. Lyt til podcastepisoden her: 10 tips til en sommerferie med ro og nærvær Ingen familier er ens, men her får du vores bedste bud på, hvordan du kan holde en ferie med ro og nærvær. De 10 tips herunder er tiltænkt en børnefamilie som os, men de kan bruges af alle. 1. Nærvær i hverdagen Hvis I som børnefamilie har en meget hektisk hverdag er det også dér, der skal sættes ind, hvis I gerne vil have ferier med ro og nærvær. Man kan ikke forvente af hverken voksne eller børn, at en ferie kan kompensere for en alt for presset hverdag. Ikke at man skal være i zen året rundt - det er vi i hvert fald ikke. Men ro og nærvær bygges op over tid og kan ikke trylles frem fra det ene øjeblik til det andet. 2. Hold fri fra digitale medier For 3. år holder vi ferie uden iPad. Vores børn er nu 5 og 9, og dette tip er nok ikke for alle, men vi synes det giver en stor ro at holde ferie uden skærmaktivitet. Og det gælder både børn og voksne. Mobilen er gemt helt væk, iPad'en bliver derhjemme. På køreture har de en lille kasse hver med legetøj og en tegneblok, og så hører vi musik. Skærmaktiviteter er vanedannende, og både børn og voksne har brug for lange pauser. Desuden stjæler digitale medier nærvær og mentale pauser, og derfor holder vi ferie uden. 3. Forbedered dig på at nærvær kan være svært Det er godt at være forberedt på, at det kan være svært og tage tid at finde ind i ro og nærvær med familien. Det er ikke altid afslappende eller sjovt at være sammen som familie, men i stedet for at søge væk i mobilen eller andre aktiviteter, så betragt det som en form for praksis, hvor du øver dig i nærvær. Personligt synes jeg (Birgitte), det kan være kedeligt at lege med mine børn, og jeg skal nogle gange tvinge mig selv til at blive i det lidt tid, inden jeg falder ind i nu'et sammen med mine børn. Ofte skal man i familien også lige tune sig ind på hinanden både som familie og som par. Måske er der ting, der skal snakkes om, og der kan gå et par dage, før roen breder sig i familien. 4. Hav realistiske forventninger Det er godt at have forventninger til ferien. Vi glæder os selv helt vildt! Men det er også godt at være realistisk. De konflikter, der opstår i hverdagen vil nok også opstå i ferien. Man kan ikke nødvendigvis løse problemer i parforholdet eller udfordringer med børnene blot ved at holde ferie. Ferien kan måske være en anledning til at se jeres udfordringer i øjnene, men der hvor der skal gøres en indsats er først og fremmest i hverdagen og over tid. Derudover er det nok de færreste børnefamilier, der kan tage på ferie og bare slappe af hele tiden. Børn er bare hårdt arbejde, og det forsvinder ikke, bare fordi man tager på ferie. Acceptér, at det er sådan. Så glider det hele lettere. 5. Dyrk ro og nærvær i fællesskab med andre Familiers behov er forskellige. For os er det vigtigt, at en del af ferien foregår i fællesskab med andre børn og voksne. Vi skal på en rundtur og besøge familie og venner og på camping, før vi tager i sommerhus i Thy, hvor der også er venner og familie. Det er sjovt for både børn og voksne at være sammen med andre, og højskole, ølejr, familierejser eller camping er oplagte ting at gøre, hvis man gerne vil dyrke fællesskabet. 6. Tag ud i naturen Det giver helt automatisk ro og nærvær at opholde sig i naturen, og vi vil gerne være så meget udenfor som muligt i sommerferien. Naturen beroliger nervesystemet, og den friske luft, farverne og duftene gør godt for krop og sjæl og åbner sanserne. I naturen får børn og voksne automatisk bevæget sig en del,