Podcasts about Valdres

Kåre Rake (90) og Egil Solheim (81) gir eit lite innblikk i krigsåra i indre Nordfjord. Rake var sjølv 5 år då krigen braut ut, og far til Solheim, Magnus Solheim, var fenrik og deltok i krigshandlingar i Valdres. I samtalen fortel dei om historier han delte; bombingar i Valdres, fangenskap og rollebytet då freden kom.

Send us a textI denne sesongen av Mellepodden har vi, i en serie om Valdres-sporter, intervjuet lokale eksperter innen de store Valdres-idrettene. Her får du det beste fra to verdener: tips om idretten – samt flotte turmål i dalføret der du kan utøve den! I siste del tar vi for oss et sjeldent tema i Mellepodden – nemlig fotball. Og det med en kjent og målfarlig gjest: Knut Olav Veimodet. Med erfaring som spiller, hovedtrener og fysisk trener – i både klubb og skole – er han nå klar for nye kamper på sidelinja som fysisk trener i en spennende sesong for Raufoss FK!Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textMellepodden inngår samarbeid med Valdres Natur og Kulturpark. Bli med på samtaler der de møter ekte mennesker med sterke historier, dype røtter og verdier som står støtt i fjellheimen. Innsikt, humor og hjertevarme, alt pakket inn i en podkast som tar deg tettere på bygdelivet i Valdres enn noen gang før.Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textHør Mellepodden sesong 7. Her presenteres ulike Valdres-sporter i en egen seire. Hør en oppdatert status fra et utvalg entusiaster fra langrenn, fotball og sykkelsporten. Tipper noen gjestene kan gi deg og dine gode tur og aktivitetstips. Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textI denne sesongen av Mellepodden har vi i en serie av Valdres-sporter intervju med lokale eksperter innen de store Valdresidrettene. Her får du det beste fra to verdener. Tips om idretten samt flotte turmål i dalføret du kan utøve idretten på! I første del er tema langrenn, presentert av Kjell Berge Melbybråten – stadionsjef på Beitostølen World Cup-stadion. Han er og smører for aktive løpere og tidligere skitrener. Ja, og forhenværende ordfører og gründer. Resten hører du i episoden!Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textI denne sesongen av Mellepodden har vi en serie intervju med lokale eksperter innen de store Valdres-idrettene. Her får du det beste fra to verdener: tips om idretten samt flotte turmål i dalføret der du kan utøve idretten! I denne episoden får du høre Stian Ulberg fra CK Valdres. Stian mestrer flere grener innen sykkel og har trent både store og små innen sykkelsporten. Til daglig jobber han på Norges Toppidrettsgymnas på Lillehammer. Resten hører du i episoden!Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textI denne reprisen fra 2020 får du høre intervjuet Mellepodden gjorde med skiskytter Harald Øygard, som senere tok NM-tittelen på Geilo. Øygard ble juniorverdensmester i skiskyting med 19 treff og høy fart. Hør hvordan han har oppnådd dette gjennom målrettet trening og stor idrettsglede.Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textReprise fra april 2019 med intervju av Ørnulf Juvkam Dyve. For de fleste er dette mannen bak tekstene og orgelet i bandet Staut. Ørnulf er også tekstforfatter for andre norske musikere og daglig leder for Ung i Valdres. Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textReprisen fra april 2019 inneholder et intervju av stortingsrepresentant Marit Knutsdatter Strand fra Senterpartiet. Hun forteller om sine første dager på Stortinget som folkevalgt. Hun deler også erfaringer fra ungdomspolitikken og egen valgkamp til Mellepodden. Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Send us a textHør intervjuet Mellepodden gjorde i 2020 med daglig leder på Fagernes Camping, Kaja Funder Idstad. Fagernes Camping er blant Norges beste campingplasser og ligger idyllisk til ved Strandefjorden, på andre siden av Fagernes sentrum. Kaja forteller om campingdrift og hvordan livet som turist i Fagernes kan være.Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Iben har fått med seg flere lobbyister opp på hytta si i fjellet, og her får gjengen kjent på konseptet "valgt familie". På kvelden presser Iben, Mio, Annine og Julianne seg inn i den nederste køya på soverommet for å reflektere og diskutere det de har kjent på så langt. Hva er en valgt familie, hva er viktigheten av valgte familier for skeive mennesker, og hvordan bryter dette med samfunnets normer for relasjoner mellom venner og mer? Bli med på en koselig og ørlite tårevåt prat med gjengen på hytta

Eivind Haalien er vokst opp på en fjellgard i Valdres, kokk, og har jobbet med norsk lokalmat og mangfold i over 25 år. Han har jobbet mange år på landbrukssiden, vært med å starte en av Norges største matfestivaler - Matstreif i Oslo, og er brennende opptatt av norsk lokalmat. I dag er han kategorisjef for lokalmat i Meny, og jobber for å øke utvalget og kunnskap om lokalmat. God fornøyelse!

På gården i Valdres bor ikke bare Bjørg Thorhallsdottir og kjæresten, hun mener det spøker der! Men hvordan gikk det da hun fikk to hekser på besøk? Marius Skjelbæk får prøve seg på kombinert-quizen til Øystein, og Eirin måtte arrestere en quizmaster. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Fluent Fiction - Norwegian: Lost and Found: Embracing Help on Valdres Trail Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-01-15-23-34-02-no Story Transcript:No: Den kalde luften sved i lungene til Lars mens han gikk langs stien i Valdres.En: The cold air stung Lars's lungs as he walked along the trail in Valdres.No: Snøfnuggene dalte sakte ned fra den grå himmelen og dekket skogen i et mykt, hvitt teppe.En: Snowflakes drifted slowly down from the gray sky, blanketing the forest in a soft, white cover.No: Han følte seg alene, men det var det han ønsket.En: He felt alone, but that's what he wanted.No: Naturen ga ham ro, og han trengte å tenke.En: Nature gave him peace, and he needed to think.No: Han lurte på livet sitt.En: He wondered about his life.No: Var han på rett vei?En: Was he on the right path?No: Lars var langt oppe i fjellene nå, omkranset av høye furu- og grantrær, som stille voktere over den vinterkledde skogen.En: Lars was far up in the mountains now, surrounded by tall pine and spruce trees, like silent guardians of the winter-clad forest.No: Begynnelsen på turen hadde vært lovende.En: The beginning of the hike had been promising.No: Landskapet var vakkert, med bølgende bakker dekket av nyfallen snø, som glitret i det svake vinterlyset.En: The landscape was beautiful, with rolling hills covered in fresh snow that glittered in the dim winter light.No: Dette stedet ga ham alltid en følelse av frihet og mulighet.En: This place always gave him a sense of freedom and possibility.No: Kunne han finne svaret på de spørsmålene som plaget ham her?En: Could he find the answer to the questions bothering him here?No: Plutselig gled Lars på en isete del av stien.En: Suddenly, Lars slipped on an icy part of the trail.No: Han falt tungt ned i snøen med et vondt brak og kjente en skarp smerte skyte opp fra ankelen.En: He fell heavily into the snow with a painful thud and felt a sharp pain shoot up from his ankle.No: Den hadde forskjøvet seg på en uheldig måte, og smertebølgene fikk ham til å knekke sammen et øyeblikk.En: It had twisted in an unfortunate way, and the waves of pain brought him down for a moment.No: Han skjønte det umiddelbart—ankelen hans var brukket.En: He realized it immediately—his ankle was broken.No: Først nektet han å gi opp.En: At first, he refused to give up.No: Han ville ikke være avhengig av andre.En: He didn't want to depend on others.No: Lars satte seg opp og prøvde å ringe noen på telefonen sin, men signalet var dårlig.En: Lars sat up and tried to call someone on his phone, but the signal was poor.No: Hans siste mulighet var fløyta som hang rundt halsen—et lite hjelpemiddel han egentlig aldri hadde trodd han skulle trenge.En: His last resort was the whistle hanging around his neck—a small aid he never really thought he would need.No: Han blåste i fløyta, lyden trengte gjennom den stille skogen.En: He blew the whistle, the sound piercing through the silent forest.No: I nærheten, på en annen del av stien, vandret Ingrid og Sigrid.En: Nearby, on another part of the trail, Ingrid and Sigrid were wandering.No: De to vennene var på en rolig søndagstur, nøt frisk luft og den vakre naturen.En: The two friends were on a leisurely Sunday walk, enjoying the fresh air and the beautiful nature.No: De snakket og lo mens de fulgte stien oppover dalen.En: They talked and laughed as they followed the trail up the valley.No: Da hørte de en svak fløytelyd kutte gjennom lyden av dempet snø.En: Then they heard a faint whistle sound cutting through the muffled snow.No: De stoppet opp, lyttet nøye, og hørte lyden igjen.En: They paused, listened closely, and heard the sound again.No: Uten å nøle, fulgte Ingrid og Sigrid lyden gjennom snøen.En: Without hesitation, Ingrid and Sigrid followed the sound through the snow.No: Snart kom de over Lars, som satt i snøen med et smertefullt ansiktsuttrykk.En: Soon they came upon Lars, sitting in the snow with a pained expression.No: De gikk straks for å hjelpe ham.En: They immediately went to help him.No: Med forsiktighet og støtte fra de to kvinnene, klarte Lars å komme seg ned til bilen deres der de kjørte ham til nærmeste legevakt.En: With care and support from the two women, Lars managed to get down to their car where they drove him to the nearest emergency clinic.No: Under reisen, da de sakte kjørte på de glatte, snødekte veiene, begynte Lars å forstå noe viktig.En: During the drive, as they slowly navigated the slippery, snow-covered roads, Lars began to understand something important.No: Hans selverklærte ensomhet hadde ikke tjent ham slik han trodde.En: His self-imposed solitude hadn't served him as he had thought.No: Det var en varm takk i øynene hans da de hjalp ham til sykehuset.En: There was a warm gratitude in his eyes as they helped him to the hospital.No: Da han satt i bilen, pakket inn i et varmt teppe og lyttet til vennlig prat fra Ingrid og Sigrid, føltes det hele annerledes.En: As he sat in the car, wrapped in a warm blanket and listening to the friendly conversation from Ingrid and Sigrid, everything felt different.No: På en måte hadde han funnet det han lette etter: en følelse av fellesskap.En: In a way, he had found what he was looking for: a sense of companionship.No: Han skjønte at han ikke trengte å møte alle sine kamper alene.En: He realized he didn't need to face all his battles alone.No: Naturens skjønnhet hadde ledet ham til en ny innsikt; viktigheten av å omfavne hjelpen når den tilbys.En: The beauty of nature had led him to a new insight: the importance of embracing help when it is offered.No: Ettersom dagene i vinterlandskapet strakte seg foran ham, visste Lars at han ikke ville gå alene igjen.En: As the days in the winter landscape stretched out before him, Lars knew he wouldn't walk alone again.No: Støtten fra andre var ikke et tegn på svakhet, men en del av reisen selv.En: Support from others was not a sign of weakness, but a part of the journey itself. Vocabulary Words:stung: svedtrail: stidrifted: dalteblanketing: dekketpath: veisurrounded: omkransethike: turpromising: lovenderolling: bølgendeglittered: glitretinsight: innsiktguardians: vokterepossibility: mulighetslipped: gledthud: braksharp: skarptwisted: forskjøvetpain: smertewaves: smertebølgerrealized: skjøntedepend: være avhengigresort: mulighetwhistle: fløytapiercing: trengtehesitation: nøleleisurely: roligfaint: svakexpression: ansiktsuttrykksupport: støttegratitude: takk

Rural speech is often denigrated, but how might it also be valuable? How might rural economies benefit from their linguistic diversity through tourism? In this third and final installment of our “Is Talk Cheap?” series on language and value, Kate and Ariana interview Dr. Thea Strand about a highly valorized dialect of rural Norway that won a national popularity contest and is increasingly being used commercially. Dr. Strand gives us some background on how the political and cultural history of Norway has produced a deep appreciation of dialect diversity and an ethos against language standardization. We talk about how the Valdres dialect is now used commercially for tourists in diverse places, from wayfinding signs on ski trails to advertising car washes at gas stations. Learn the significance of a single vowel in advertising a festival for fermented fish! We discuss hyperlocal language use, language change over time, and why some kinds of linguistic difference are available to use in marketing when others are not. In the last part of the episode, Thea tells us about her new research with Michael Wroblewski on another aspect of this rural economy: the decline of transhumance (the seasonal movement of grazing livestock) among local family farmers. Residents lament the resulting reforestation and their changing landscape alongside their changing dialect, underscoring how people experience economic transformations through landscape and language. Thea Strand is a Senior Lecturer in Anthropology at Loyola University Chicago. Her primary research is sited in rural Valdres, Norway, examining language and political economy, broadly construed. She has studied changes in linguistic structure, value, and ideologies surrounding the distinctive Valdres dialect since the late 2000s. Her current project focuses on the deeply intertwined environmental, cultural, and linguistic effects of tourism development and declining transhumant farming in Valdres' mountain areas.   Co-hosted by Dr. Kathryn Graber [Link] and Ariana Gunderson [Link]. Edited and mixed by Richard Nance.   https://econanthro.org/wp-content/uploads/2025/01/TheaStrand.mp3     References from our conversation with Thea Strand: Strand, Thea. 2024. A Winning Dialect: Inventing Linguistic Tradition in Rural Norway. Toronto: University of Toronto Press.  Bourdieu, Pierre. “The Economics of Linguistic Exchanges.” Social Science Information 16, no. 6 (1977): 645–68. https://doi.org/10.1177/053901847701600601. Valdres Nature and Culture Park: https://www.valdres.no/ Rakfisk Festival: https://www.rakfisk.no/

Vår første livepod! En spesialepisode om Valdres rockehistorie fram til 1990 med Bjørn Stendebakken live fra Lydkåken Rockeverkstad med publikum.  Her får du fortellinger om band, festivaler og konsertsteder fra Valdres. Vi har også plukket frem mange bilder fra arkivet til Bjørn, dette finner du på vår Facebook-side. Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Med kun Jacob og Kelechi i studio, ble det en miks av alt og ingenting. Innbrudd i nabolaget til Kele, første date på konsert, Er du flink til å trøste.. MER (00:00); Helgens refleksjoner (09:08); Backstage dilemma (17:56); Mestertyv i Valdres (23:51); Traff kona i jaktulykke (37:13); Er du flink til å trøste ⁠SANGER FRA GARDEROBEN VOL. 13⁠⁠⁠⁠ Hjelp oss å vokse på SoMe Snap: ggpodkast instagram/⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠/YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠⁠guttegarderoben

Martin Bordewich Strøm er en ung filmskaper fra Valdres som produserer videoer og reklamefilmer over hele Valdres. Han har også startet en filmcamp for ungdom, med god støtte fra Østnork filmsenter og UKM Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden så treffer du først Oliver, Bjørn Harald og Steinar Nevland som snakker om fagdagen de er på i Valdres mandag 16.september i år. Etter denne praten treffer du fagutvikler Martin Enger og fagdirektør Jan Erik Hovland som begge er vernepleiere og jobber i Habilitering Hadeland. Du får høre om Habilitering Hadeland og de tjenesten de tilbyr og litt om hvordan de jobber. Er du vernepleier eller vernepleierstudent, meld deg inn i Vernepleierforbundet. https://delta.no/yrke/vernepleierforbundet

Ukens handleliste: Hvordan skal kjøpmannen i den lille nærbutikken klare seg når inflasjonen presser kundene mot de store lavpriskjedene? Hvilke grep kan dagligvarebransjens David ta for å styrke sine vinnersjanser i konkurransen mot Goliat? Dette er spørsmål som Joker-kjøpmann Lars Jølstad stadig må ta stilling til - langt oppå fjellet i Tisleidalen i Valdres. Og vi har vært på besøk for å høre om hvorfor den tidligere IT-gründeren hoppet av hamsterhjulet i Oslo, flyttet til hytta på fjellet, kjøpte den nedslitte nærbutikken - og om hvilke grep han har tatt for å få Joker Fjellbu til å skinne som en overraskende velutrustet og gastronomisk spektakulær butikkstjerne ved fylkesvei 51, langt oppå fjellet mellom Fagernes og Gol. Til inspirasjon og ettertanke for både kjøpmenn, hyttefolk og helt vanlige folk (det er jo deres tur nå, enten de kommer kjørende fra øst- eller vestsiden av fjellet).I tillegg tar Runar og Bendik en prat om helserisiko ved grilling, skamløs promotering av energidrikk på TikTok, og muligheten til å kjøpe alkohol - som ikke er alkohol ennå - på bensinstasjon. Tune in! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv?Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv?Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv?Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Bygda rammes av en tragisk ulykke når ekteparet Tronby forsvinner på mystisk vis. Politiet famler i mørket når privatetterforsker Hugo Hauk dras inn i saken. Hør Mellepoddens krimserie i tre deler for å få svaret, eller kanskje du klarer å løse gåten selv?Support the showMellepodden kan abboneres i din podkast-avspiller.Laget av Mellepodden Podkast Forening.Produsert i Lydkåken Rockeverkstad.Kjenningsmelodi laget av Lars Isachsen Jemterud.Mellepodden har Grasrotandel, Norsk Tipping.

Johannes Hanssen - Valdres MarchIceland Symphony OrchestraBjarte Engeset, conductorMore info about today's track: Naxos 8.557017Courtesy of Naxos of America Inc.SubscribeYou can subscribe to this podcast in Apple Podcasts, or by using the Daily Download podcast RSS feed.Purchase this recordingAmazon

Gyldendal må kutte 50 stillinger, Skutshorn i Valdres overvåkes og Toby Keith er død.

Villmarksforfatteren Mikkjel FønhusMikkjel Fønhus skulle bli jurist. Det var i alle fall planen til mora Olava Storsveen (1867-1948). Heldigvis hoppet Mikkjel Fønhus av jusstudiene og henga seg etter hvert til forfatterskapet – et produktivt sådan.– Mikkjel hadde en fast rytme. Han sto tidlig opp, gikk i tømmerskogen og hogg ved. Spiste grøt til dugurd (lunsj) som regel og satte seg deretter ned og skrev – gjerne til langt til kvelds, forteller Amund Fønhus (barnebarn), som i dag bor på Nissebakken der Mikkjel Fønhus tilbrakte hele sitt voksne liv.Hør episoden om Mikkjel Fønhus her:SpotifyPodkaster for iPhoneGoogle PodcastsDirekte på PC-en herKjempet for natur og dyrelivMikkjel Fønhus var kanskje en av våre første miljøforkjempere, for tidlig kjempet han mot nedbygging av natur og for fredning av ulv og bjørn. Han kjempet også lenge mot bruk av gift og fotsakser for å ta livet av våre store rovdyr, spesielt ulv og bjørn. Mikkjel Fønhus rakk akkurat å oppleve at fredning av ulv ble vedtatt, mens fredningen av Bjørn skjedde kun noen uker etter forfatterens død i oktober 1973.Preget av farens dødFar til Mikkjel Fønhus, Arne Mikkelson Fønhus (1860–1896) døde da Mikkjel bare var 2 år gammel. Det mener man preget forfatterskapet hans, siden han ofte skriv om «den stor, sterke mannen».Mikkjel Fønhus debuterte som forfatter i 1917 med romanen «Skoggangsmand». Fra boligen på Nissebakken i Bagn i Valdres, jobbet han som småbruker og skogeier. Han var også innom journalistikken før forfatterskapet ble et levebrød. Fønhus fikk kunstnerlønn fra 1952.Lev livet villere!Bli gjerne med i vår nye Facebook-gruppe for Podkasten Villmarksliv.Støtt Podkasten Villmarksliv ved å abonner på Villmarksliv, Jakt eller Alt om fiske.Vil du ha et gratis nyhetsbrev fra bladene Villmarksliv, Jakt og Alt om Fiske? Meld deg på her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Møt mannen som fant 1.800 siders dokumentasjon på museumsloftet i Valdres, reiste på tur med Pascale Baudonnel til Frankrike, kom heim og skreiv Norges største bok om ysting og slikt. Denne boka der Helge blant anna reiste rundt og intervjua 35 vaksne kvende frå Valdres, fordjupa seg i tettskrevne notater frå gamledager og systematiserte oppskrifter og framgangsmåter. Boka Ysting i Valdres skulle kanskje hett tittelen Ysting i Norge, om det ikkje hadde vøri for Vazelina Bilopphøggers sin slager…. Helge Gudheim har jobba som journalist og har som mål å få solgt alle eksemplarene av denne bokji, så han slepp a ha dei med seg ned på gamleheimen, som jo heldigvis er mange år til…

Vi fortsetter der vi slapp - om Erna og Sindre, Bergen og Valdres - og litt om en sykkeltur for Ole

Støl var opprinnelig en åpen plass i skog eller utmark hvor dyra lå og hvilte, og hvor kyrne ble melket. Seter og støl blir i dag sett på som samme driftsform. Støl går tilbake til gammelnorsk stǫðull, en plass der buskapen ble samlet og melket.For bare litt over hundre år siden var det over 100.000 støler og setre i drift. I dag er det under en prosent igjen. Genopodden har tatt turen til en av stølene. På Lisjordet Støl i Valdres ser melkeprodusent Lena Lisjordet gode fordeler med stølsdrifta. Sammen med datteren Marie sørger hun for både søtmat og saltmat for stølens besøkende. Og med det får du både kunnskap og historie på kjøpet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er dei sjølv klar over kva jobb dei har gjort for stølsmjølka i Valdres? Kva er det som driv dei no i 26. generasjon på garden? Det er i alle fall heilt sikkert at det ikkje står stille, eller at det siste produktet er utvikla på Valdresmeieriet. Bli med heim til Færden gard i Valdres, og bli betre kjent med Hr. og Fru. Wangensten

I denne episoden får du høre løpsrapporter fra noen av de raskeste herrene på årets Nøsen Hundreds 21km.Takk til Salomon for støtten til produksjonen av episodene fra årets Golden Trail National Series - Nordics

I denne episoden får du høre løpsrapporter fra noen av de raskeste kvinnene på årets Nøsen Hundreds 21km. Takk til Salomon for støtten til produksjonen av episodene fra årets Golden Trail National Series - Nordics

Pål Magnus er en av arrangørene av Nøsen Hundreds. Løpet går av stabelen 17. juni og tilbyr tre distanser; 21km (GTNSN), 50km og 100km. I denne episoden snakker  vi om utøverne som skal delta, og hva som gjenstår for at årets utgave skal bli minst like bra som foregående år. Shout-out til Salomon som sponser episoden og tilgjengeliggjør den til de som ikke er på Patreon.Ble du gira på NEDA Experience? Klikk deg inn her, så finner du all info du trenger. Over og ut, Roger og KnutSupport the show

En episode om hvorfor det er viktig å bygge gode vaner allerede i barndommen. Alle barn er i læringsmodus og tilegner seg vaner de vil ta med seg resten av livet.    Marit Løset Eriksen jobber for GreeNudge, er prosjektleder for SunnereBarn, som er en del av prosjektet "Fra kunnskap til handling".   Hun underviser også ved Sandefjord vgs i helsefag og kroppsøving.    Har 16 års erfaring som spesialidrettspedagog ved SiV, Kysthospitalet, Fysikalsk medisinsk avdeling, koordinator ved Enhet sykelig overvekt. Har tidligere jobbet i Larvik kommune, som pedagogisk leder for Fagerli barnehage med "Fokus på natur og uteliv og helsefremmende arbeid".   Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes  med Clear progress, Punk Rock Opera med Alone, Ketsa med Awakenings,  Jazzer med Take me higher, Evie Sands med Get Up og  You Can Do it.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Fay Wildhagen tok turen fra gården i Valdres for å snakke om... gården i Valdres, likestilling og litt musikk. For det er nye ting på vei! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En episode om å finne sitt eget potensiale. Hvorfor det å ha en mentor, coach eller lignenede vil styrke deg og hjelpe deg med å finne din vei. At alle trenger noen å se til, noen som har gått veien før oss, noen som kan holde oss i hånde og som kan veilede oss.  At god (selv-) ledelse faktisk handler om å velge, velge bort, delegere, rope ja, si nei, klare å si kanskje en annen gang og sette grenser for seg selv. Om å prioritere det som er på veien mot målet og la noen andre ta seg av ting som står i veien.  At å støtte noen også handler om å utfordre dem til å gjøre det de egentlig har lyst til å gjøre.    VERONICA TANGEN valgte å følge hjertet og er initiativtaker bak konseptet Wake Me Up Norway. Det var da hun forsto at den mentale kapitalen er kjernen for å kunne skape et sunnere samfunn, hun valgte å selge huset sitt for å kunne tilby gratis mental trening og coaching til unge gjennom Wake Me Up Norway.   Hun er overbevist om at friske tanker skaper et sunnere samfunn og en bedre verden og kjemper for at alle unge skal få kunnskap og verktøyene de trenger for å kunne håndtere seg selv og livet på en god måte, slik at flere kan øke livskvaliteten sin og bruke potensiale sitt.  Vil du være med å bidra til felleskapet og fremtiden, kan du også være med å støtte dette idelle prosjektet som medlem eller bedriftsponsor, sjekk ut hvordan her https://wakemeup.no/stott-wakemeup  Alle fortjener å ha det bra.  Hvordan tror du fremtiden vil se ut om vi mestrer selvledelse, håndterer utfordringene vi blir stil ovenfor, lever i trå med våre verdier, eier vår unikhet og vet hva vi vil?     https://www.linkedin.com/company/wake-me-up-norway/  Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes - Clear Progress, Evie Sands - You Can Do It, Scott Holmes - Upbeat Party, Blue Dot Sessions - Neon Drip, David Hilowitz - Gradual Sunrise, Ketsa - Awakenings, Lobo Loco - Peaceful, Morning, Broke For Free - Something Elated.  Episoden er redigert av Harald Conrad Børke Tannum.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Hvis du ikke allerede at lyttet til del 1 av denne episoden, så gjør gjerne det. Selv om Marte selv synes at denne delen er den beste delen og hvor godsakene virkelig kommer ut.   For selv vi som er vant til å snakke foran mennesker og med nye mennesker slipper oss mer løs desto mer komfortable og avslappede vi føler oss.  I denne delen går vi dypere inn på hvorfor det er fordelaktig for oss selv og menneskene vi omgås at vi forstår og klarer å møte signalene kroppen gir oss. Og at hvis vi faktisk lytter, evne å forstå hva kroppen sier - følelsene - tankene - sanseinntrykkene - ved å komme i kontakt med intuisjonen vår. For å ta bedre valg og prioritere det som gjør at vi har det bra. Og evne å kommunisere og be om det er vi har behov for her og nå.   Å kommunisere hvilken energi vi kjenner på og hjelpe andre med å justere forventningene de har til oss OG hvordan de møter oss. Hvilken rolle ønsker du i dag? Den aktive eller den passive? Den støttende eller den støttede? Og hvem kan du oppsøke for å føle deg komfortabel i den rollen og energien du er i? I møter, i sosiale sammenhenger, på soverommet.   Kort oppsummert handler vel dette om hvordan å bli forstått av omgivelsene.  Du kan lese mer om Marte og bedriften hun har startet (Awake) her:  https://www.linkedin.com/in/martealstadhansen/    https://www.linkedin.com/events/6924315833758294017/    https://www.linkedin.com/company/awakeoslo/    Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!  Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes - Clear Progress, Evie Sands - You Can Do It, Ketsa - Awakenings, Ketsa - Vibrancy, Lobo Loco - Madness Is Everywhere, Lobo Loco - Peaceful Morning, Ketsa - Awaits  Episoden er redigert av Harald Conrad Børke Tannum.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

En fantastisk episode om hvorfor det å investere i mennesker også kan være lønnsomt. Marte brenner for å inspirere mennesker og få frem følelser i folk. For “Hva skjer når dine ansatte kommer i kontakt med sin magefølelse og intuisjon og kan lettere ta valg i hverdagen?”    Vi skravler om mye spennende i denne episoden og et lite knippe av temaene finner du her:  Hva er min og din unikhet?  Følelser + næringsliv = sant?  Å digge komplekse problemer og løsninger.   Berøre følelser.  Hvorfor følelser er spesielt viktig i Norge.  Hvordan å kommunisere bærekraft utad.  Indre bærekraft.  Å jobbe ut av frykt eller inspirasjon?  Hvorfor skal jeg velge deg? Hvordan skiller du deg ut? Samtidig, hvordan er du som alle andre og passer inn? Er forventningene rundt oss realistiske?  Vet du hva du vil og hvem du er?  Følelsen å bli sett og akseptert for den du virkelig er.  Sjefer har også følelser, er det tillatt? Og fortjener sjefer ros?  Inspirerte handlinger og flyt.  Ser du dine ansatte og kollegaer? Vet du hva som foregår og om de er inspirerte og hva de har behov for for å levere bedre resultater?    Du kan lese mer om Marte og bedriften hun har startet (Awake) her:  https://www.linkedin.com/in/martealstadhansen/    https://www.linkedin.com/events/6924315833758294017/    https://www.linkedin.com/company/awakeoslo/  Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!  Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Harald Conrad Børke Tannum.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsulentselskapet Code Pink, skribent i The Polo Lady Magazine, en av "motorene" bak Arne-kampanjen og satte opp familiebedriftens kontor i Singapore - hvor hun bodde i 10 år.   Anne har - fantastisk nok - tatt med seg prestasjonsteknikkene fra toppidretten inn i næringslivet. For det Anne Gry ønsker mest av alt er å skape en bedre verden og hennes bidrag er å hjelpe ledere med å skape et bedre arbeidsmiljø og kultur. Visste du at Norge vinner så mange OL medaljer at trenere i andre land lurer på hva lille Norge finner på som er så unikt?    Valg av ledelsesform og prestasjonskulturen har absolutt alt å si - for hvem er det vi får vi råd, støtte, veiledning og inspirasjon fra og blir påvirket av mesteparten av timene ila døgnet? Anne Gry hjelper bedrifter med å bygge sikkerhetskultur, endringsledelse, prestasjonsutvikling og organisasjonskultur. Vi er to i denne samtalen som bærer et stort engasjement for temaet og det tror jeg høres.   Nysgjerrig på Anne Gry? Her kan du lese mer om henne:  www.codepink.no  https://www.linkedin.com/pulse/leadership-anne-g-ringen-doing-business-heart-anne-gry-ringen/   https://akersposten.no/det-kreves-mot-til-a-ga-mot-strommen/19.8024   https://polo-lady.com/author/anne/     Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Har du hørt om min neste arbeidsplass? Jeg er knallgod på å se og skape muligheter ut av utfordringer og til å se hva som skal til for å nå mål. Derfor vet jeg at jeg vil (elske og) levere gode resultater i en konsulentstilling hvor jeg, via bedriftsanalyser, sparring og intervjuer, får hjelpe ledere med å identifisere hva som står i veien, hvor deres uutnyttede potensiale ligger, og veilede dem til hvordan å skape robuste bedrifter og ansatte. Ikke nøl med å kontakte meg dersom du vet om noe jeg burde sjekke ut! Gleder meg. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes - "Clear progress", Evie Sands - "Get Up", Punk Rock Opera - "Alone", Jazzer - "Take me higher", Ketsa - "Awakenings", Evie Sands - "You can do it", Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Anne Gry Ringen - EI KUL DAME! Blid, heiende og barsk som få. Toppidrettsutøver (sprangrytter og polospiller -fullførte en internasjonal finale match (som de vant) med knekt ribbein), grunder av konsulentselskapet Code Pink, skribent i The Polo Lady Magazine, en av "motorene" bak Arne-kampanjen og satte opp familiebedriftens kontor i Singapore - hvor hun bodde i 10 år.   Anne har - fantastisk nok - tatt med seg prestasjonsteknikkene fra toppidretten inn i næringslivet. For det Anne Gry ønsker mest av alt er å skape en bedre verden og hennes bidrag er å hjelpe ledere med å skape et bedre arbeidsmiljø og kultur. Visste du at Norge vinner så mange OL medaljer at trenere i andre land lurer på hva lille Norge finner på som er så unikt?    Valg av ledelsesform og prestasjonskulturen har absolutt alt å si - for hvem er det vi får vi råd, støtte, veiledning og inspirasjon fra og blir påvirket av mesteparten av timene ila døgnet? Anne Gry hjelper bedrifter med å bygge sikkerhetskultur, endringsledelse, prestasjonsutvikling og organisasjonskultur. Vi er to i denne samtalen som bærer et stort engasjement for temaet og det tror jeg høres.  Del to av samtalen lanseres om en ukes tid.  Nysgjerrig på Anne Gry? Her kan du lese mer om henne:  www.codepink.no  https://www.linkedin.com/pulse/leadership-anne-g-ringen-doing-business-heart-anne-gry-ringen/   https://akersposten.no/det-kreves-mot-til-a-ga-mot-strommen/19.8024   https://polo-lady.com/author/anne/     Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Har du hørt om min neste arbeidsplass? Jeg er knallgod på å se og skape muligheter ut av utfordringer og til å se hva som skal til for å nå mål. Derfor vet jeg at jeg vil (elske og) levere gode resultater i en konsulentstilling hvor jeg, via bedriftsanalyser, sparring og intervjuer, får hjelpe ledere med å identifisere hva som står i veien, hvor deres uutnyttede potensiale ligger, og veilede dem til hvordan å skape robuste bedrifter og ansatte. Ikke nøl med å kontakte meg dersom du vet om noe jeg burde sjekke ut! Gleder meg. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Scott Holmes - "Clear progress", Evie Sands - "Get Up", Punk Rock Opera - "Alone", Jazzer - "Take me higher", Ketsa - "Awakenings", Evie Sands - "You can do it", Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

I dagens samtale snakker jeg og Torunn Meyer om hva som definerer god kommunikasjon og informasjonsdeling. Hvorfor burde vi bry oss om å lære oss å kommunisere godt? Å bli forstått av mottakeren eller å evne å være nysgjerrige på hva det er som foregår i menneskene rundt oss.   Hva er forskjellen på å informere og transformere? Hvor er det viktig å inspirere menneskene rundt oss og når er det greit at de kjeder seg i hel av det vi sier?   Tar du deg tid til å investere i å gjøre det bedre?   Torunn har over 26 års erfaring som skuespiller etter å ha fullført 3-årig teaterhøyskole. De siste 16 årene har hun også jobbet med presentasjonsteknikk og formidling innen offentlig sektor, privat næringsliv og politikk. ​ Som utøvende skuespiller vet hun hvor viktig det er å kunne formidle på en slik måte at mottakeren sitter igjen med ønsket budskap.     Gjennom britiske Arts & Business og Ci Creative Intelligence har hun gjennomført fordypningskurs og Masterclass innen teaterbasert læring om formidling. Basert på dette og hennes egne erfaringer som skuespiller og tidligere idrettsutøver har hun utviklet sin eget metode, TIN (Teater - Idrett - Næringsliv). Her tar hun i bruk verktøy og teknikker som hjelper deg å nå ditt potensiale som formidler.   Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!   Hvem er jeg?   Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.   Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under   https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/   Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.  Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

En åpen, ærlig og kontroversiell samtale med Sofia Su, eieren av fantastiske Ostara Bar og skaperen av Juicebox og Lollipop med mer.    Dette er en totalt ut av komfortsonen episode for meg. En episode jeg har kvidd meg for å lansere. Hvorfor? Jo, pga frykten for hva vil folk tenke.    Heldigvis ble jeg også nok en gang irritert. Irritert for at jeg kvier meg for å være åpen om noe jeg synes er så viktig. Om å dele av noe som har vært vanskelig for meg og som er enda vanskeligere for så mange kvinner og menn der ute.    Seksualitet, legning, overgrep, undertrykkelse, lyster, kjærlighet, kjønn. Så skambelagt at jeg personlig gikk i 15 år med en usikkerhet rundt hvorfor jeg er så fasinert av kvinner, uten å tørre å være nysgjerrig på hva det betydde. Uten en nysgjerrighet om hva jeg var og heller med en frykt for å være homofil, bifil, panfil.. Hvor ukomfortabelt hadde det vel ikke vært å fortelle det til familien, kollegaene, slekten og vennegjengen? DET var fokuset.    Det er lett å leve på ytter skalaen av heterofil, men hvor mange befinner seg HELT ærlig der da?    Så i fjor sommer dro jeg på date med en dame. Hurra, et steg i rett retning, men hva kunne jeg konkludere etter det da? At jeg ikke likte damer fordi vi to ikke var en match? Da måtte jeg nok sluttet å date sånn generelt.    Jeg gikk også i 15 år og trodde at en voldtekt og det å bli truet på livet ikke hadde påvirket sexlivet mitt eller mitt forhold til det å være i nære relasjoner med menn. Dessverre har det seg sånn at slike traumer setter sine spor og at ubehandlet, så sto jeg igjen med triggere, ubevisste reaksjoner sagt på en annen måte. Kanskje ikke så rart når jeg tenker meg om og vet litt mer om hvordan kroppen fungerer.  Slik tiltrakk jeg meg Sofia Su og Juicebox. Et community hvor kvinner får utforske sin egen seksualitet, grenser, preferanser, bearbeide traumer, samtykke, kommunikasjon, og finne tilhørighet og støtte via ulike typer eventer. Workshoper, ball, samtaler, titty techno, husfester, netflix & chill, og mye mer. Hvert event har et tema som opptar de 5500 medlemmene, og de fleste hjelper kvinner med å bli tryggere i seg selv, sine følelser og seksuelle preferanser. Hva liker du egentlig og når trår noen over grensene dine? Hvordan sier du ifra når noen utfordrer grensene dine? Og hvordan respekterer du andres grenser?   Samtidig er eksponeringsterapi en kjent og anbefalt måte å bearbeide traumer og frykter på. Men hva når du har opplevd overgrep, slik 90 prosent av kvinner har i en eller annen form. Hvor lett er det egentlig å føle seg trygg nok til å bearbeide et seksuelt traume sammen med en av samme kjønn som den du ble voldtatt av? Og hvor lett er det for deg og en mann å forstå hva som er en traume respons og hva som er faktiske grenser eller behov?    Juicebox tilbyr en trygg plass for å bli kjent med kvinnekroppen. Visste du for for eksempel at vulva bruker 30 minutter på å bli klar? Og at kvinner av biologiske årsaker trenger mental og fysisk trygghet for å bli kåte? Eller at berøring av hud føles annerledes for deg og for andre? Og at det går an å få orgasme kun ved bruk av pust og tilstedeværelse?     Og at det er mange av kvinnene som deltar på Juicebox som er beskjedne, uerfarne med kvinner, hetero, straighte og i faste forhold med menn?    Takk Juicebox og Sofia for at du hjalp meg med å innse og akseptere at jeg synes at kvinnekroppen er ekstremt sexy, samtidig som jeg dessverre er ganske hetero. No shame! Pupper er amazing.    Dette er en åpen og ærlig samtale som helt sikkert trigger en del folk og det får være greit. You do you, I do me. Vi trenger ikke å være enige om alt her i verden. Og det er frivillig å lytte.    Jeg digger Sofia og synes arbeidet hun gjør med Juicebox er helt fantastisk. Les og titt mer om henne her Instagram @ostarabar @juicebox.ooo https://tvguide.vg.no/program/insider-fem/sesong/3/episode/1  https://apps.apple.com/us/app/juicebox-community/id1570134279  https://www.ostarabar.no/  https://www.facebook.com/ostarabar    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Simon Lynau.   Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Jeg kan si mye om Cecilie. Ei skikkelig barsking med en smittende latter.   Hun har startet sin egen bedrift og blitt nominert til DNs ledestjerner samtidig som grunder drømmen raknet pga Covid. Få brenner mer for likestilling og inkludering enn Cecilie.    I episoden forteller hun om grunder reisen. Hvordan hun kom dit og hvorfor det er så viktig for henne å bidra til en mer rettferdig verden. I dag er hun Manager innen Climate Change and Sustainability Services hos EY Norge. Der bistår hun bedrifter i hvordan å forholde seg til Åpenhetsloven. Stortinget har vedtatt åpenhetsloven - som gjør at Norske bedrifter får strengere krav til å forhindre brudd på menneskerettighetene i hele virksomheten.   Episoden ble spilt inn i høst. Det forklarer et par av tingene som sies. Les mer om Cecilie her: https://www.dn.no/d2/ledestjerner/likestilling/barekraft/grunder/hun-vil-gi-kvinner-kontroll-over-egne-penger-og-eget-liv/7-1-1wn4r3y8p   https://www.ey.com/no_no/people/cecilie-kjeldsberg   https://www.linkedin.com/in/cecilie-kjeldsberg-88252688/?originalSubdomain=no     Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Jenny møtte jeg på yoga studioet mitt, Glød Yoga, og ble bare så inspirert av historien hun hadde å fortelle. Hun er  blant dem som bare gikk for det hun ville. Med utdannelse i arkitektur, en suksessfull karriere og alle muligheter foran seg valgte hun og typen å ta seg et år fri for å reise. Underveis endret planene for livet seg og Jenny kom tilbake med en ny karrieredrøm.    Jenny jobber nå som kunstner (jbber med treverk fra bærekraftig skogsdrift i spennet mellom kunst og arkitektur), yogainstruktør (Glød Yoga) og arkitekt i en fin balanse. Hun elsker friheten til å kunne dra å surfe og spesielt det å få jobbe kreativt.    I episoden snakker jeg og Jenny om hvordan å gjøre slike karrieregrep og hva det krever. For hun legger ikke skjul på at det innebærer hardt arbeid OG kjedelige oppgaver som regnskapsføring.    Hvorfor er det verdt det og hva er forskjellen på å jobbe for seg selv og for en bedrift?   Mer informasjon om Jenny finner du her: Hun driver Jenny Ueland Studio (i Brenneriveien i Oslo sentrum)    Nettside: www.jennyueland.com    Instragram: @j.u.studio og @jennyueland    ELEMENTS yoga + surf retreat på Sri Lanka i mars : www.elementsretreat.no    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Part 2 of this episode.  Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intimacy is not just about sex. It is about establishing an intimate relationship with ourselves, with people close to us. Intimacy, that pleasant feeling of trust, union and understanding without words, stands on six pillars. It starts with ourselves.    In this episode we talk about what it is that hinders us from being comfortable being intimate. This tends to be our past trauma. Trauma are episodes experienced throughout life which have impacted us - our nervous system, reactions, triggers, moods, preferences, fears and behavior.     We talk through different types of trauma and how to deal with it and why it is important to deal with it. I share my own trauma and my path through discomfort and triggers. How going into the discomfort has helped me understand myself and people around me better. BEAR WITH ME! Because talking about these incidents was scary and super vulnerable. I have been holding them close to my chest for many many years.      I want to share my biggest trauma exactly because I haven't shared the stories with anyone for 15 years. I felt weak, dirty, unattractive, ashamed, guilty, like a burden and of less value to my partners, friends, family and employers because of something someone else did to me against my will. I was afraid that If they knew they would judge me and see me as a victim and a person who could not take care of herself. This was such a big contrast to how I wanted people to view me, so it was easier to keep quiet. Little did I know that keeping quiet and pretending it never impacted me actually would become my biggest enemy. It created triggers and over time I became more and more of a control freak. Before getting this knowledge I could not understand why I suddenly changed my way of being so intensely in such a short period of time. Makes total sense now that I see the links after having worked through my trauma this fall and winter.     Daniela is the founder of the Czech Association of the Sexological Bodywork, Tantra Center Pilsen and I am also the owner of the Freya Centrum.     “Can you imagine trying to grow plums in a paradise of coconut palms? We often treat ourselves the same way. We force ourselves to do things that are contrary to what our inner Self wants and is capable of. And then we are surprised that we are not being as successful as the others. I have tried to “plant” myself in many islands before I have finally found my own. The key to success is LOVE – self-love.”     If you want coaching by Daniela or to attend one of her workshops you find more information here:   https://www.danielatorp.com/     Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Today's episode is in English because Daniela comes from Czech Republic. In this episode we talk about Danielas story and how she ended up working as an Intimacy Coach. Intimacy is not just about sex. It is about establishing an intimate relationship with ourselves, with people close to us. Intimacy, that pleasant feeling of trust, union and understanding without words, stands on six pillars. It starts with ourselves.    In this episode we talk about what it is that hinders us from being comfortable being intimate. This tends to be our past trauma. Trauma are episodes experienced throughout life which have impacted us - our nervous system, reactions, triggers, moods, preferences, fears and behavior.     We talk through different types of trauma and how to deal with it and why it is important to deal with it. I share my own trauma and my path through discomfort and triggers. How going into the discomfort has helped me understand myself and people around me better. BEAR WITH ME! Because talking about these incidents was scary and super vulnerable. I have been holding them close to my chest for many many years.      I want to share my biggest trauma exactly because I haven't shared the stories with anyone for 15 years. I felt weak, dirty, unattractive, ashamed, guilty, like a burden and of less value to my partners, friends, family and employers because of something someone else did to me against my will. I was afraid that If they knew they would judge me and see me as a victim and a person who could not take care of herself. This was such a big contrast to how I wanted people to view me, so it was easier to keep quiet. Little did I know that keeping quiet and pretending it never impacted me actually would become my biggest enemy. It created triggers and over time I became more and more of a control freak. Before getting this knowledge I could not understand why I suddenly changed my way of being so intensely in such a short period of time. Makes total sense now that I see the links after having worked through my trauma this fall and winter.     Daniela is the founder of the Czech Association of the Sexological Bodywork, Tantra Center Pilsen and I am also the owner of the Freya Centrum.     “Can you imagine trying to grow plums in a paradise of coconut palms? We often treat ourselves the same way. We force ourselves to do things that are contrary to what our inner Self wants and is capable of. And then we are surprised that we are not being as successful as the others. I have tried to “plant” myself in many islands before I have finally found my own. The key to success is LOVE – self-love.”     If you want coaching by Daniela or to attend one of her workshops you find more information here:   https://www.danielatorp.com/     Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Kildes OL-bronse feirer med stolte foreldre, de originale OL-ringene & bobler. Øystein bommer på alle blinkene - men treffer utrolig fine folk, Bjørns bil er en småsteinmagnet & The Donald her blitt The DJ. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Danat Tekie synes det var mye prat og lite handling, så hun skapte likesågreit et internasjonalt nettverk bestående av innovative unge mennesker fra hele verden som ønsket å skape endring.     Danat brenner for innovasjon, mangfold og bærekraft. At det skal være plass til alles stemme og at det vil skape bedre resultater når alle blir hørt.     I episoden bables det om hvordan å gjøre noe - selv om det er skummelt. At for å utgjøre en forskjell og drive endringer, så må du tidvis (ofte) si og stå i meninger som ikke alle er enige i. Å gå inn i ubehaget fordi det er viktig og riktig for deg vil der og da være drit skummelt, samtidig som du vil lære enormt mye om hvilken kommunikasjonsform som fungerer og ikke. For når du utfordrer er kommunikasjon nøkkelen til suksess. Hvordan å nå frem med vanskelige budskap er også noe vi er innom.     Når du ønsker å bidra til positiv endring er et støttenettverk også enormt viktig. Hvem kan du snakke/ sparre med for å komme deg et steg fremover når du kjenner på stort ubehag. For det er i ubehaget at utviklingen skjer - at du lærer deg metoder for å stå opp for deg selv og det som er viktig for deg. Hva kan du lære av konflikter, tilbakemeldinger, ubehagelige følelser og gjøre dem om til din styrke?     Ellers snakker vi selvfølgelig også om skam, frykt og det å være seg selv.    Les mer om Danat Tekie her:  https://www.dn.no/d2/ledestjerner/ledestjerner-2021/innovasjon/barekraft/-mange-med-makt-snakker-med-unge-som-om-det-er-et-hyggelig-elevrad/2-1-1029023    https://www.nhh.no/nhh-bulletin/artikkelarkiv/2021/februar/-engasjement-og-kunnskap-endrer-verden/    https://www.linkedin.com/in/danattekie/?originalSubdomain=no    Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under    https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Hallgrim Hansegård has truly made a name with bringing the rich traditional folk dance 'halling' to the global audiences, both through live performances, TV productions and even video games. Known for his innovative and playful dance projects, Hallgrim is continuously breaking physical, psychological and cultural barriers. His projects had been performed in more than 30 countries and have reached over 100 million views on YouTube. Most interestingly, his performance has also been censored by Catholic Church in Italy. Hallgrim has in 2006 founded his own dance company FRIKAR, artistically leading a space where Norwegian traditional folk dance and other sub-cultures within dance community can experiment, develop and nurture the heritage by sharing it to the future generations. "In the Nordic countries we share a common heritage of social dances, with a lot of whirling in a couple formation. There is a common use of circle dances, but Halling is kind of different, almost a 'Flamingo dance of the Nordics'. ... I tend to disagree from the majority of dances who believe Halling is a male dance, as there is several written sources from 1700 about high-quality female dancers."Hallgrim Hansegård, The Nordics Unveiled"It is both interesting and strange that we have such big regional differences. Even in the mood with music and dance. In the Southern part of Norway they are known for a more dark mood, heaviness in the dance. And in Valdres, most of Hallings are pretty happy and light, and our Springar is the most leaning forward, which is really good for the trance dancing."Hallgrim Hansegård, The Nordics UnveiledMore information about Hallgrim Hansegård and his work with FRIKAR work on the following link.