Podcasts about inre

I detta avsnitt av Paus guidar Karin Björkgren-Jones dig genom en lugn och inkännande meditation som hjälper dig att slappna av i både käkar och bäckenbotten – två områden där vi ofta omedvetet bär på stress och spänningar.Genom medveten andning, närvaro och visualisering får du verktyg för att släppa taget om inre stress, stärka kroppskännedomen och skapa balans i nervsystemet. Du får lära dig enkla tekniker för att minska spänningar i käkarna, aktivera djupandning och landa i ett tillstånd av inre ro.Perfekt för dig som söker:Meditation mot stressAvslappning av käkar och ansikteSlappna av i bäckenbottenMindfulness för vardagsstressKroppsscanning och medveten närvaroStresshantering med andningInre lugn och återhämtningGuidade meditationer på svenskaLyssna när du behöver en paus från vardagens brus, vill släppa på spänningar eller förbereda kroppen för vila och sömn. Låt ljuset, andningen och Karins röst guida dig till en mer avslappnad kropp och själ. Become a member at https://plus.acast.com/s/paus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lilla barnets känslor

I detta avsnitt möter ni först en tidigare gäst, ROSITA JOHANSSON, som redan som fyra-åring var en sökare. Hon berättar om vad som har hänt sedan vi sist pratade i min podd. Rosita är erfaren yogalärare och passa på att testa hennes yogapass ifall ni är i Uddevalla. Hon delar med sig i samtalet om hur hon arbetar med sina egna känslomässiga sår, och hur hon vägleder andra i att hitta den inre balansen. Sedan kommer ÅSA DANIELSON GRIMPE in i samtalet – en kvinna som i hela sitt liv kommunicerat med naturandar och som fått Moder Jord som vägledare. Genom henne fick hon inte bara kontakt med en djup kunskap om naturen och utan även läkning från sin reumatism genom det hon lärde sig om näring, tarmhälsa, och jordens utarmning. Hennes historia visar hur yttre och inre läkedom är tätt sammanlänkade – och hur helande kan ske när vi återkopplar till naturens intelligens.Jag kan varmt rekommendera hennes bok – HON KALLAR MIG DOTTER. Vi för även ett gemensamt samtal där jag bland annat delar en personlig upplevelse av hur Dr Bachs blomessenser – innan de ens nådde vårt hem – påverkade min man på ett sätt som påminde mig om naturens subtila men kraftfulla energi. Detta är ett avsnitt för dig som längtar efter en djup läkning, som det inre barnets läkning, men även är nyfiken på hur det vi bär inom oss hänger samman med jorden vi går på. Lyssna gärna på poddavsnitt nr 65 där Rosita berättar om sina spännande livsupplevelser och unika öppenhet. Mejla gärna Rosita; rositayoga65@gmail.com ifall ni är i Uddevalla såfår du information om hennes uppskattade yogaretreater och yogapass. Eller sök henne på Facebook: Rosita Johansson Åsas hemsida: www.danielsongrimpe.com Åsas podd: Vem är du? Åsas mejladress: asa.danielson1228@gmail.com

Vad händer när vi möts i rörelse – och vågar gå hela vägen inåt?I det här brutalt ärliga samtalet med John Andreas @gentlemenscoach, pratar vi om allt från gorillawalks till förlåtelse, prepping, relationer, faderskap, ilska och inre frid.Vi går djupt in i:– Maskulinitet och de åtta manliga arketyperna– Att ta fullt ansvar för sitt liv– Hur förlåtelse på riktigt kan förändra generationer– Hur trauma sätter sig i kroppen – och hur vi kan släppa taget– Varför en jämtlemann lyfter andra utan att be om något tillbaka

I veckans avsnitt sitter jag på andra sidan micken. Jag möter Hanna och Rebecka från podcasten ”Tänk om” och jag delar mina perspektiv på bland annat autenticitet, sårbarhet och intima relationer. Lyssna på ”Tänk om” här: https://open.spotify.com/show/4FMGXBFMsfwmY6FtQOV69O?si=e11a663f6ed04f3d JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ med ut i skogen och grunda dig själv och lyssna till ljuden som får dig att komma ihåg vem du är. 11:11 av magi från mig till dig

Påskspecial om häxor och ägg!

Malin har haft ”mittfest” i Asien och dansat bugg med Lets Dance Tobbe. Jessica har varit på tjejmiddag så hela avsnittet genomsyras av en gemensam baksmälla med hela världen imellan oss. Uppdatering om Pepsis hälsa och vi pratar om Jessicas resa till Cypern över påsklovet. En tanke slår oss: var det kanske Jessica som gav alla svenska flickor ett dåligt rykte på charter? Malin njuter av att leva utan sin mobil och har börjat hitta sin inre Pippi Långstrump igen, och målar upp en scen ur en gammal film. Sen var det det där med knullhuset på Cypern, lyssna det blir kul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så läker du ditt inre familjesystem och stärker ditt jag: ett samtal om IFS och psykoterapi I veckans avsnitt träffar jag den danska psykoterapeuten Johanna Jungevall som på senare år specialiserat sig inom IFS (interna familjesystem) som metod för att hjälpa människor att stärka relationen till sig själva och läka på ett djupare plan. ”Internal family systems” (IFS) är en metod som bygger på en förståelse om att vi alla har en rad olika delpersonligheter i vårt inre som alla har olika behov, intentioner och rädslor. Dessa i sin tur kan ta sig uttryck i våra liv genom olika beteenden som antingen håller oss tillbaka eller stärker oss. Genom att komma i kontakt med dessa delar kan du ”bli av med” destruktiva beteenden och hitta till en djupare medkänsla och förståelse för dig själv. I samtalet dyker vi in i frågor som bland annat: Vad finns bakom känslor som ångest och hur kan en förståelse för mitt inre hjälpa mig att bli fri från ångesten? Hur kan en förståelse för mitt inre familjesystem hjälpa mig att bli mer sann gentemot mig själv? Varför är det viktigt att komma i kontakt med dina inre delpersonligheter för att må bättre? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://www.johannajungevall.se/ Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning?I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om:

Idag ska vi prata om en väldigt speciell dag som markerar en viktig vändpunkt på året – nämligen Vårdagjämningen, som i år är den 20 mars. Det är den dagen på året, då dag och natt är ungefär lika långa, och det innebär att vi officiellt lämnar vintern bakom oss och går mot ljusare tider. Så skönt eller hur, en helt ny energi tycker jag. Men vad betyder denna dag egentligen, hur har människor firat den genom historien, och hur kan vi själva välkomna våren på bästa sätt och kanske göra en nystart? Idag ger jag mina bästa idéer om hur du kan skapa en egen ceremoni och fira in våren på olika sätt. Härligt att symbolisera skiftet till det ljusare och varmare årstiden som är på väg, allt som vi kan manifestera i våra liv är hjälpsamt. Jag tycker även att våren är en symbolisk period för nystart, en möjlighet att sätta frön som ska utvecklas senare i sommar och skördas framåt hösten. Men det behöver inte bara vara riktiga frön, det kan även vara symboliska frön för utveckling. Därför delar jag här med mig av 5 olika övningar som du kan göra, för att få en härlig och inspirerande nystart på våren och året i din personliga utveckling. Varmt välkommen

Om fastan som en tid att se över sitt liv pratar Conny Årlind i dagens andakt. Han är katolsk präst i Stensele, Lappland. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Conny Årlind pratar i andakten om risken att fastna i mönster och bara göra sådant andra förväntar sig.- Tiden och energin som jag lägger på att uppfylla andras förväntningar kanske skulle göra större nytta om jag stannar upp och lyssnar inåt, uppåt. Jag är inte skapad för att shoppa eller bygga ett varumärke. Jag är skapad för att ge vidare den kärlek från Gud som är grunden för min egen existens, den kärlek som möter mig i Jesus Kristus och som jag är kallad att dela med andra, säger Conny Årlind i andakten.TextJesaja 1:16-18Matteusevangeliet 23:12MusikAdagio ur Concierto de Aranjuez av J Rodrigo – John Williams, English chamber orchestraProducent Helena Andersson Holmqvistliv@sverigesradio.seMoskit media för Sveriges radio Västerbotten

Vad gör jag när den fria, sexiga, öppna värld jag upptäckt och vill utforska samtidigt aktiverar gamla jobbiga rädslor och triggers? Hur hjälper jag min längtan efter snusk på flera vinna över det inre barnets vrål efter ständig uppmärksamhet? Dagens gäst Olga har upptäckt att swingersvärlden får henne att återknyta till barndomens känsla av total frihet. Men med den kommer också ofrånkomligen kontrollförlust, som får gamla mönster och upplevelser att spöka och göra mötena med andra par svårare. Vi rotar lite i bagaget, blickar framåt en massa, och jag kommer med några förslag som jag tror kommer kunna förändra ALLT.Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är del 5 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 5 - Detektiven. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den tänkande, analytiska och distansierade att hitta balans mellan tanke, känsla och kropp. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Vi är inne i fastetiden och idag talar Gustav Ahlman, präst i Kristus Konungens katolska församling i Göteborg om den inre friden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:Bevarandet av friden är intimt sammanbundet med överlåtelsen åt Guds försyn. Jesus säger i bergspredikan: ”Gör er därför inga bekymmer, fråga inte: Vad skall vi äta? Vad skall vi dricka? Vad skall vi ta på oss? Allt sådant jagar hedningarna efter. Men er himmelske fader vet att ni behöver allt detta. Sök först hans rike och hans rättfärdighet, så skall ni få allt det andra också.” Så länge vi litar på att Gud håller allt i sin hand, att han älskar oss och har makt att hjälpa oss i alla våra bekymmer och har berett en plats i himmelriket åt var och en som tror på honom och älskar honom, då borde det inte finnas någonting som kan ta vår frid ifrån oss.Text:Joh 14:27Matt 5:48Matt 5:31-33Musik:Miserere av Gregorio Allegri med Reid Gilje & Askøy Brass BandProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Det här är del 1 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 1 - Förbättraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den principfasta, självdisciplinerade och förbättringsdrivna att hitta balans mellan höga ideal och självacceptans. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!    

Det här är del 3 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 3 - Presteraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den presterande, vinnande och statusdrivna att hitta balans mellan prestation och att känna sig värdefull för sitt sanna jag. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Vi har sett Dylanfilmen och gillar. Konklaven, däremot, en stereoptypfest – spoiler här – och sedan går vi loss på kärnvapen. De har plötsligt blivit verkliga, även i Sverige, inte bara något man kan använda för som symbol för allt hemskt. Ska Sverige ha sin egen bomb? Johan Wennström var för det i Fokus redan i november. Hos oss är the jury is still out. Är svenskar pragmatiska? Bara inom den ideologiska boxen. Är man inne i den kan man vara hyperrationell, men man får inte kliva utanför ramen. USA har mycket att förlora — och nu talar vi pengar — på att göra sig ovän med Europa. Men det är en stor förändring på gång. Den är mycket större än Trump, den liberala världsordningen tog död på sig själv. Det skulle inte bli som vanligt igen om Trump försvann imorgon. Är det inte märkligt att liberaler inte kan fatta det? Inte särskilt. Aristokratier som faller fattar aldrig varför. Vad gjorde svenska liberaler fel? Listan är lång, med början i avrustning och migrationspolitik. Själva förespråkar vi inre exil, inte minst för att undvika att reagera på andras dumheter genom att hetsa sig till dumheter åt andra hållet. Det är bäst att inte sluta tänka. Arbetsförmedlingen har kommit på att de inte har "kunder". Varför tog det så lång tid. Bengt Göransson visste det hela tiden. Färre unga kallar sig feminister. Det beror antagligen på radikalfeministernas dumheter. Hur kommer det sig att klimatet sägs vara afghanernas största problem, när de fördubblat sin folkmängd på 20 år, plågats av talibaner och amerikanska soldater lika länge? Antagligen därför att nyhetsmallen säger att det ska vara så. Vi har ännu inte hunnit se serien om Stenbeck, men vill göra det. Fram till dess kan man lyssna på kung Charles spellista, som kommer på måndag. Become a member at https://plus.acast.com/s/hakeliuspopova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet möter Angelica John Andreas, som delar sin personliga resa från ett liv fyllt av prestation, tävling och att gå in i väggen två gånger – till djupare insikter om vår sanna natur. Han berättar om sina stora uppvaknanden som förändrade hans syn på livet och tillsammans utforskar de vad det innebär att hitta hem till vårt sanna jag och hur det r befriande. Samtalet berör också hur syfte och mål kan hjälpa oss framåt i livet, samtidigt som den verkliga friheten redan finns här – i varandet.Välkommen att lyssna på ett öppet och ärligt samtal om uppvaknande, inre lugn och att leva med enkelhet.Samtalet på YouTube:https://youtu.be/SCs4YPQoTPAJohn Andreas på Instagram:https://www.instagram.com/gentlemenscoach/Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ulf Bohman från Mithera Development Spiritualistiska Center leder en guidad meditation som handlar om att vandra i sin inre trädgård och möta andevärlden. Fler av Mithera Developments populära meditationer finns här: ⁠⁠https://www.mithera.se/meditationer/ ⁠⁠Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mithera.se ⁠

I det här avsnittet delar jag med mig av två värdefulla nycklar eller ädelstenar som du kan ha med dig på din inre utvecklingsresa. Två ädelstenar som är få viktiga och användbara i alla lägen. Jag målar upp en bild på hur du kan se på din utveckling och ditt liv på ett lättsammare sätt. Ett sätt som funkar bra för mig och för många andra, kanske även för dig? Längtar du efter att vara mer sann mot dig själv och mer i kontakt med dig själv? Då är det här ett avsnitt för dig.   Säsongstart! Efter ett välbehövligt uppehåll är podden tillbaka för vårens säsong. Varmt välkommen tillbaka säger jag till dig som lyssnar!   ------------------------------------------------- Gillar du podden och det här avsnittet? Hör gärna av dig och berätta! Maila mig på kontakt@halsainuet.se - jag vill gärna veta. Dela med dig till andra; berätta om podden och avsnittet och hjälp fler att hitta hit. Skriv gärna en recension där du lyssnar. Glöm inte att prenumerera på podden så du får info när nästa avsnitt kommer. Tack för att du lyssnar, delar och återkommer hit!  --------------------------------------------------   Rebecca arbetar sedan 8 år tillbaka som livscoach och kursledare inom personlig utveckling. Hon föreläser om hur vi genom inre utveckling kan skapa yttre framsteg och förändringar både inom organisationer och för oss själva.  Läs mer om Rebecca Hedberg på www.halsainuet.se   Ta kontakt:  Rebecca tar för närvarande emot nya klienter för samtal löpande. Boka din tid för coaching här Varmt välkommen att hänga mer på Instagram @rebeccahedberg.se och/eller på Facebook @halsainuet Du når även Rebecca på kontakt@halsainuet.se Eller via Linkedin  

Bygger du din verksamhet för att jaga framgång – eller för att skapa verkligt värde? I detta avsnitt av Momentum pratar vi om hur du kan leda med värde och låta ditt inre ledarskap forma dina yttre resultat.

Det finns en stark önskan att hitta någon mening i masskjutningen i Örebro. Det leder till att alla drar fram sina käpphästar, från invandring till islamofobi. Men tänk om det inte finns någon mening att tala om? Hur skötte sig egentligen polisen? Vi får väl se när utvärderingarna kommer. Vi fortsätter vår kampanj för att rädda Butterick's. Lite Butterick's är det över tokvänstern, som nu sliter varandra i stycken: Mattias Gardell likställer Tobias Hübinette med förintelseförnekare och folkmordsapologeter. Det är väntat: ytterkanterna tar alltid död på sig själva. Nu ska svenska kyrkan börja be för att det ska bli lite ordning i Sverige. Varför dröjde det så länge? Susanna kommer tillbaka till begreppet inre exil och minns en artikel med unga teknikfobiker i New York. Vad är egentligen ett museum? Kanske är det som Andy Warhol förutspådde att museer blivit affärer och affärer museer. SL öppnar spärrarna och ger kriminella ett nytt flyktfordon. DN sågar den trista Maria Sveland på ett föredömligt sätt. Become a member at https://plus.acast.com/s/hakeliuspopova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av yoga, breathwork och mediationsläraren, Sheila Arnell som också pratar mycket om kvinnohälsa och den kvinnliga cykeln vilket är precis vad vi pratar om idag - vi djupdyker nämligen ner i menscykeln och kroppens olika säsonger under månaden och hur vi bäst planerar våra liv enligt menscykeln. Avsnittet är fyllt av fina insikter och jag hoppas verkligen att det kan tillföra något till dig! Detta är det sista avsnittet på säsongen för denna gången, jag vill tacka så enormt mycket till dig som lyssnar - vi hörs i nästa säsong! Här hittar du Sheila:https://www.instagram.com/sheilaarnellHär hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tom Allen är en av medlemmarna i improvisationsteatergruppen Snattran samt en del av Gbgimpros houseteam Lillebror. Utöver improvisationsteater håller Tom just nu på att lära sig spela piano, och han har nyligen börjat köra stand-up. Jag och Tom pratar om att lita på sina medimprovisatörer, om vårdslöshet och att gå på impulser. Vi pratar om att leva karaktären, om Improv Olympic Summer Intensive och att lägga fokus på det som är viktigt. Dessutom pratar vi om varför man inte ska säga att man vilar gamet, om viktighet och vilja och dörren in till arbetsförmedlingen. Impropodden är en samtalspodd som produceras och drivs av ⁠Hjalmar Hardestam⁠.#impropodden #improvisationsteater #ImprovComedy

Angelica samtalar med Hannah, en klok och modig ung kvinna som generöst delar sin resa från ett liv präglat av ångest och panikattacker till en djup känsla av inre trygghet. Genom transformativa samtal har Angelica haft äran att vägleda Hannah till insikter som förändrat hur hon ser på sig själv och sina upplevelser.Hannahs berättelse är fylld av hopp och visar på den frihet som blir möjlig när man förstår hur livet och våra upplevelser skapas. Ett inspirerande samtal om att hitta hem till sin egen trygghet, lugn och kärlek.Här hittar du samtalet på YouTube: https://youtu.be/GsC3g-cx0HIWebinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ulf Bohman från Mithera Development Spiritualistiska Center leder en guidad meditation. Fler av Mithera Developments populära meditationer finns här: https://www.mithera.se/meditationer/ Hemsida: ⁠www.mithera.se

Samtal om MediReiki® tillsammans med Stephanie. Lär dig mer om MediReiki® en autentisk 100 år gammal metod från Japan och buddhistiska traditioner som passar perfekt i samhället idag.Del 5.Hemsida http://www.medireiki.seInstagram: http://www.instagram.com/medireiki.seLära MediReiki® steg 1 online https://solkarina.se/produkt/medireiki-grundkurs-online/Läs mer om Reiki Ryoho https://solkarina.se/reiki/Sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.seFacebook: http://www.facebook.com/SinnligkunskapYoutube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskap/videoshttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I stjärnkoreografen Mats Eks inre finns en vildhet som även kommer till uttryck i hans danser. Vad gömmer sig bakom den polerade ytan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Han är en av Sveriges främsta dansare och koreografer genom tiderna och en ikon i den internationella dansvärlden. Det trots att han länge höll sig undan dansen, ja till och med gjorde aktivt motstånd mot den. Först vid 27 års ålder följde han sin mamma Birgit Cullbergs fotspår och anslöt sig till Cullbergbaletten.Att växa upp i en konstnärsfamilj med två föräldrar som bägge var välkända kulturpersonligheter inom teater och dans innebar ingen enkel resa för Mats Ek. Han beskriver en uppväxt som var rebellisk, där syskonen tog hand om varandra och inslag av skolk och kriminalitet.Mats Ek har som koreograf byggt vidare på traditionen från modern Birgit Cullberg, där klassisk balett blandas med modern dans och uttrycksfullhet. Själv pratar han gärna om tyngden, kropparnas tyngd mot golvet. Han har gjort internationell succé också med sina tolkningar av klassiker. Det började med baletter som Giselle, Svansjön och Julia&Romeo.Nu i februari är mästaren Mats Ek, 80 år, tillbaka på kungliga operan med det som kanske blir hans allra sista föreställning - En kopp kaffe.Programledare: Martin WicklinProducent: Filip BohmKontakt: sondagsintervjun@sr.se

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det är dags för säsongstart av säsong 18 och i det här avsnittet får du lära dig allt du behöver för att få 2025 till ditt bästa år någonsin. Genom podden kommer du nämligen steg för steg att få lära dig hur du bygger upp ett inre lugn och en mental styrka från grunden för att på så vis skapa det välmående och nå de mål som du önskar mest av allt. Det är mycket som händer i vår värld och även i vår närhet och den information vi matas med varje dag ökar också stadigt. Det här är utmanande och det kan skapa rädsla och oro inom oss. Jenny börjar det här avsnittet med att ge dig några råd för att hantera både oro för klimatet och annan stress och oro som kan uppstå. Det finns alltid hopp och goda saker som händer runt omkring oss och nu mer än någonsin är det viktigt att behålla fokus på det. "This too shall pass" och när du läser vår historia så vet du att mörka tider alltid följs av ljusa, att ljuset är starkare än mörkret och att vi människor är många (och blir fler och fler) som vill se och tror på en hoppfull, harmonisk och lugn värld. Så stå stark, tro på det goda och när du hittar det inre lugnet och bygger en mental styrka så kommer du att lära dig hantera allt runt omkring dig utan oro och rädsla. Att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka är därför fokus under hela det här året i Idrott - och ledarskapspodden. Jenny går igenom ett kapitel i taget ur hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet" under hela året. Det finns 14 kapitel i boken och Jenny går igenom ett kapitel per månad. Till varje kapitel får du också möta en eller två gäster som delar med sig av sina kunskaper, sin inspiration och sina erfarenheter som berör samma ämne. Bokens kapitel ger dig steg för steg den kunskap och de övningar som forskningen sedan lång tid tillbaka visat ger dig inre och yttre framgång, välmående och prestation i balans, ett inre lugn och en mental styrka från grunden. Du kommer att få lära dig grunderna i den mentala träningen, Mindfulness och Medicinsk Yoga och Jenny delar med sig av både en meditation och en övning i varje avsnitt. I det här första avsnittet, som handlar om kapitel 1 i boken Whole in one, så får du veta bakgrunden till valet av de tre metoderna Mental träning, Mindfulness och Medicinsk Yoga, du får lära dig de 5 steg som gör att du kommer igång och håller i en ny vana och du får en repetition av Mirakelfrågan (finns med i avsnitt 147) och du får en uppgift som handlar om att du väljer ut 1- 5 önskade lägen (Whole in ones) för 2025! Det blir ett spännande avsnitt och vi ser fram emot en mycket inspirerande ny säsong och nytt år tillsammans med dig här i Idrott-och ledarskapspodden! Jenny rekommenderar dig såklart att köpa boken om du inte redan har den och boken innehåller även ljudfiler med mentala träningsprogram, meditationer mm. Du köper den hos Adlibris på följande länk, alternativt köper du den direkt av Jenny på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Vi vill också tacka Daily Sports som är sponsor även till säsong 18. Daily Sports tillverkar högkvalitativa outdoor- och golfkläder för kvinnor och vill uppmuntra alla kvinnor till ett aktivt, hälsosamt liv. Du som lyssnar får 15 % rabatt när du går in på www.dailysports.se och då använder du rabattkoden: JENNY15 så får du din rabatt. Mer info om Jenny's verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och där kan du boka personlig coaching, en föreläsning för ditt företag, boka onlinekurser, retreats mm! Varmt välkommen vi önskar dig en fortsatt skön start på 2025! Ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny och Team Train for Balance

I detta avsnitt jämför Angelica Nonduality och de Tre Principerna samt tar upp några andra läror, för att visa hur de alla pekar i samma riktning. Hon tar ut det essensiella ur dessa förståelser och förklarar hur de belyser vår sanna natur och skapandet av våra upplevelser. Genom att öka vår förståelse av detta kan vi komma i kontakt med den inre källa av lugn, välmående och visdom som redan finns inom oss. Angelica belyser hur en djupare förståelse av vår sanna natur ger oss möjlighet att återkoppla till ett varaktigt inre lugn och leva i harmoni. Hon förklarar hur dessa läror inte handlar om specifika tekniker eller metoder, utan om att förstå vår sanna natur och hur våra upplevelser i livet skapas.Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livetMedlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. angelica@angelocaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: Vad ett inre skifte egentligen är Insikten att vi aldrig blir klara Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse Att gå från oro och kontrollbehov till tillit Vilka som är dom lyckligast lottade i livet? Finns det några sanna tankar? Att bli antropolog till sig själv Att acceptera det vi inte kan acceptera Att det är konstigt att vara människa Den naturliga självmedkänslan Att samla på magiska ögonblick Att inte ta sig själv på för stort allvar Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

~ Följ Diana här: https://www.instagram.com/foreverstuttering/ ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

~ Följ Nathalie här: https://www.instagram.com/nathalierajic ~ Följ HerWay här: https://www.instagram.com/herway.se ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under århundradena har området som idag är Ukraina hamnat under inflytande från andra makter som Polen-Litauen, Ryssland och Österrike-Ungern. I Ukraina har det bott många olika folk som mer identifierat sig med sin religiösa identitet och samhällsposition än en tydlig nationell identitet.Sedan självständigheten från Sovjetunionen 1991 har Ukraina utvecklats sig i riktning mot Väst med ambitioner om både EU- och Nato-medlemskap. Men det har varit en gropig väg fylld av ekonomiska kriser, oroligheter och korruption, men också framväxten av ett civilt samhälle. Inget har byggt nationen mer än det yttre trycket från Putin-regimen i Ryssland.I detta avsnitt samtalar programledaren Urban Lindstedt med Per Anders Rudling, docent i historia vid Lunds universitet som specialiserat sig på nationalism i Belarus och Ukraina.Ukraina var platsen för den första statsbildningen, Kyivrus, i det som kom att bli det ryska imperiet. Inre stridigheter och mongolernas invasion fick det vidsträckta riket med inflytande från Vita havet till Svarta havet att falla sönder för att senare domineras av Polen-Litauen i väster och Moskvariket i öster. Efter första världskriget utropades ett kortlivat självständigt Ukraina som först ockuperades av centralmakterna för att sedan tvingas bli en republik inom Sovjetunionen.När Sovjetunionen kollapsade i december 1991 valde Ukraina självständighet istället för att bli en federation tillsammans med Ryssland. Det självständiga Ukraina kom att präglas av ekonomiska kriser, politiskt kaos och korruption, men också framväxten av ett civilt samhälle, yttrandefrihet och ett närmande till Väst. Ukrainas självständighet kom aldrig accepterats av Ryssland som stöttat rysslandsvänliga politiker och 2014 annekterade Krim från Ukraina och med hjälp av separatister tog kontroll över rysktalande regioner i Östra Ukraina.Bild: Orangea revolutionen den 22 november 2004 i Kyiv. Av Dr. Marion Duimel, Creative Commons, Wikipedia. Musik: Хай живе, вільна Україна, musik av Petro Protsko, text okänt ursprung.Nymixad repris. Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” får ni möta Carl Lindeborg. Carl har under tjugo år arbetat med personlig utveckling, ledarskap och förändring - som lärare, rådgivare och författare. Sin första bok ”Ditt briljanta jag”, skrev han efter att ha genomfört en större förändring i sitt eget liv. Han är också författare till ”Modig” tillsammans med Sofia Sivertsdotter,(som även hon varit gäst i ”Så in i Själen”.) Carls senaste bok heter ”Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld”, den lanseras nu både i Sverige och internationellt. Carl har genom åren föreläst och utbildat människor i många olika sammanhang, bland annat har han varit gästföreläsare vid Harvard Business School och varit lärare för Search Inside Yourself, ett mindfulness och EQ-program som ursprungligen skapats av Google University. Under sin inre resa har Carl sökt lärande och fördjupning runt om i världen - studerat med shamaner i Anderna och hos Dalai Lama, utforskat heliga platser i Indien, Egypten och Japan. Idag leder han djupgående utvecklingsprogram på sin egna retreat utanför Nyköping. Det här är ”Så in i Själen”.Carl Lindeborgs två hemsidor: https://www.lindeborgs.com eller www.carllindeborg.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnitt får du lära dig hur man kan hantera prestationsångest och nervositet, särskilt i samband med presentationer och offentliga sammanhang.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

24-2265_Inre_ESML_Holdings

I det här programmet går vi lite djupare och förklarar allt.

Serien om kriget 1812 fortsätter. Det kommer att handla om det inre kriget, konflikter inom administrationen, splittrade republikaner, De Witt Clinton, en oense kongress, presidentval, Albert Gallatin, krigsfinanser, en stat i finansiell kris, slopade restriktioner, frågan om värnplikt och handel med fienden. Bild: Porträtt på Albert Gallatin, finansminister 1801-1814, den som suttit längs på posten någonsin. Källa: WikipediaPrenumerera: Glöm inte att prenumerera på podcasten! Betyg: Ge gärna podden betyg på iTunes!Följ podden: Facebook (facebook.com/stjarnbaneret), twitter (@stjarnbaneret), Instagram (@stjarnbaneret)Kontakt: stjarnbaneret@gmail.comLitteratur:- Empire of Liberty, Gordon Wood- 1812 The war that forged a nation, Walter Borneman- The war of 1812: Conflict for a continent, J.C.A Stagg- The war of 1812: A forgotten conflict, Donald Hickey- Unshackling America: How the war of 1812 truly ended the American revolution, Willard Randall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

~ Ge dig själv en SOUL WORK SOMMAR: Få 30% rabatt på https://josefindahlberg.se/products/true-self och https://josefindahlberg.se/products/4-veckor-manifestations-challenge-1 med koden SUMMERSOULWORK (lägg båda i din varukorg och skriv in koden vid checkout) ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag proffsboxaren Anthony Yigit som också föreläser och medverkat i flertalet Tv-program. Vi går in på livet som boxare på proffsnivå - hur började allt och vilka egenskaper och styrkor har krävts av honom? Vi pratar också om hur detta eskalerade till en ätstörning i form av bulimi, hur han började läka inifrån och finta sina inre demoner. Ett väldigt öppet, ärligt och fint samtal med Anthony. KontaktAnthony https://www.instagram.com/digityigit Sanja https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/ En timme med… https://www.instagram.com/entimmemed/ Producent: Sofia Haag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Louise Krahm. Louise är certifierad coach och kroppsterapeut och i sin första bok ”Min inre röst” så skriver hon om vad som händer när man lär sig att lyssna djupare och bortom den talande logiken. Den där rösten som skjuter igenom bruset och som vi ibland kanske väljer att lyssna på men lika ofta slår bort. Varför gör vi det. Varför tvivlar vi på vår känsla och intuition? Jag har gjort både och, och efteråt, när jag sett konsekvenserna av det, insett att jag borde ha följt den där första magkänslan. Kanske känner du igen dig i det? När jag läste Louise bok var det oerhört mycket jag kände igen mig i, och det är också något jag vill prata med henne om. Jag tänker att om våra liv som kvinnor har beröringspunkter så kanske du som lyssnar också kommer att känna igen dig i våra liv och erfarenheter? Varmt välkommen till ”Så in i Själen”https://louisekrahm.se/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.