Podcast appearances and mentions of jos navarro

¿Es mejor el saco de arena que la makiwara? En este video exploramos a fondo el uso del saco de arena como herramienta de entrenamiento y lo comparamos con la tradicional makiwara desde una perspectiva técnica, estructural y táctica. Si eres practicante de artes marciales y buscas desarrollar una pegada más efectiva, este análisis te dará claves valiosas para potenciar tu práctica. ¿Qué encontrarás en este video? • Comprenderás los objetivos y beneficios del saco de arena. • Analizaremos la estructura del puño y su relación con la cadena cinética del cuerpo. • Hablaremos de cómo generar potencia real y qué papel juega la velocidad sin sacrificar la técnica. • Verás por qué el saco ofrece retroalimentación honesta e inmediata, y cómo te enseña a atravesar el objetivo con cada golpe. • Reflexionaremos sobre la distancia y cómo trascender el enfoque meramente pugilístico. • De la técnica individual pasaremos a las combinaciones preestablecidas para optimizar el rendimiento.Para practicantes avanzados: • Estudiaremos los ángulos de entrada y salida, así como principios estratégicos como Go, Ju, el uso del tiempo y del espacio. • Abordaremos la disposición táctica de los golpes dentro del combate. • Y como bonus, descubrirás cómo el saco contribuye al desarrollo de la resistencia cardiovascular y muscular.No se trata solo de golpear más fuerte, sino de golpear mejor. ¡Primero estudia la estructura, después libera la energía!Si te gustó el contenido, no olvides darle like, suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte futuros análisis y entrenamientos. ¡Tu apoyo hace crecer esta comunidad marcial!

#280En este video exploramos las diferencias entre el Kumite del Karate tradicional y el enfoque del Karate Funcional. Mientras el Kumite tradicional destaca por ser competitivo, simétrico y consensuado, el Karate Funcional enfatiza contextos realistas y tácticos basados en los principios originales del kata. Analizamos críticamente conceptos tradicionales como la progresión metodológica, velocidad de reacción y principios éticos, destacando las limitaciones del Kumite clásico en situaciones reales de defensa personal. Descubre por qué el Karate Funcional propone un retorno a la esencia táctica y práctica del arte marcial, adaptado a escenarios auténticos y alejándose de las coreografías deportivas y académicas.Con la participación de José Navarro.Dirección: Jorge F. Garibaldi

Episodio #279 En este episodio hablamos de lo que el Karate dice hacer, pero no hace. Desde el recuento de su historia, hasta la afirmación de ser un camino de formación personal, un deporte y un arte marcial a la misma vez. Con la participación de José Navarro. Dirección Jorge F. Garibaldi.

En este episodio discutimos cuatro elementos centrales del Karate, que no son como nos lo presentan en el Dojo:1. Kime2. Bunkai3. Tachi (posiciones)4. HikiteCon la participación de José Navarro.Dirección: Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos de las razones, de porqué el Kihon del Karate tradicional no cumple su función. Damos ejemplos con videos, contrastando el kihon y su aplicación normativa a el kihon y su aplicación del Karate Funcional.Con la participación de José Navarro.Dirección: Jorge F. Garibaldi.

En este episodio mostramos como se puede encontrar información concreta en los katas, que nos ayude a solucionar situaciones de defensa personal.Tomamos 5 situaciones comunes. Cada uno de los dos, buscó encontrar solución a estas situaciones de defensa personal a partir de los katas que conoce.5 situaciones, 10 soluciones, 10 katas.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos de como desatar el potencial inherente en los Katas de Karate.Mostramos videos con ejemplos de como extraer información de los katas e implementarla en métodos de entrenamiento.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi

Episodio #272 En este episodio hablamos de los Pinan/Heian y de su bunkai.Mostramos videos de como vemos nosotros que se podría trabajar con el Bunkai de estos katas y discutimos que elementos hay que tener a la hora de incursionar en el Bunkai de estos Katas tan típicos del Karate moderno.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos sobre el empuje de manos. Algunos lo llaman Kakie. En el Karate Funcional lo llamamos Inyo shin tai. Esto es una metodología de entrenamiento fundamental, pero que raramente se entrena en el karate moderno. Con la participación de José Navarro. Dirección: Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos sobre el Bunkai y las distintas interpretaciones que se le dan.Hablamos sobre la razón de que no sean aplicables al Karate Funcional.Con la participación de José Navarro.Direccion: Jorge F. Garibaldi.

En 'Herrera en COPE' siempre se producen multitud de anécdotas, chascarrillos, momentos que van más allá del guion. De aquello que tenemos establecido con objeto de informarles y entretenerles. Este martes, lo inesperado ha sido el comentario que ha tenido Carlos Herrera durante el cierre de su 'historia del día'. María José Navarro nos hablaba de un pequeño que ha superado una leucemia y que daba una gran lección en televisión. En concreto, hacía una referencia a lo mala estudiante que era ella de niña para animar a este gran luchador.Decía Navarro: "Desde el sitio de los repetidores del mundo, de aquellos que suspendimos siete un verano, deseamos a Dani, a Don Daniel, mucho tiempo para no hacer absolutamente nada más que ser un niño".El hecho de que María José suspendiese siete de pequeña en el cole, ha llamado poderosamente la atención de Herrera, que le ha dicho al acabar su sección: "¿Siete en verano? Qué barbaridad". Algo que ha hecho que la ...

Hay un debate muy interesante que se ha generado sobre lo siguiente: ¿es pertinente publicar el libro en el que José Bretón cuenta cómo y por qué mató a sus hijos? ¿Debe salir? La madre de los niños ha pedido que se paralice. Se está convirtiendo en un tema recurrente en medios de comunicación. De hecho, hay un fragmento sobre la reflexión de Juan del Val en 'La Roca', al hilo de este tema, que se ha convertido en viral en redes sociales. "La libertad de hacer una obra literaria sobre cualquier persona y cualquier hecho tiene que estar por encima de ese dolor que puede sufrir la madre. Con toda la empatía hacia ella. No podemos decir si se publica o no se publica desde el argumento 'hombre, y si fueran tus hijos'. Se puede dar voz a los asesinos sabiendo la naturaleza de esos seres", decía. Carlos Herrera, durante la sección de 'lo que hace ruido', con María José Navarro se ha pronunciado sobre este tema. El comunicador lo tiene claro. Ha explicado que entiende ...

En este episodio hablamos sobre los elementos que debe tener el Keikko de Karate, si se apunta a generar una capacidad combativa en el practicante, en contraste a una capacidad deportiva.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi.

María José Navarro, en 'lo que hace ruido', charla con Herrera sobre todo aquello que genera debate en redes sociales. Muchas veces, esos debates (valga la redundancia) se generan a raíz de contenidos televisivos que se hacen extensivos a redes y se convierten en viral.Un ejemplo de esto que te comentamos es que la colaboradora de 'Herrera en COPE' habla, en un momento dado, sobre lo siguiente: Pablo Iglesias está haciendo publicidad en su programa del Canal Red de un aceite de Marinaleda. En el programa de Risto Mejide se hicieron bromas este lunes al respecto. Una colaboradora de Mejide, en plena tertulia por esa publicidad de Iglesias, interrumpe para decir: "Hombre, pero Marinaleda está en Jaén, ¿no?" Y claro... resulta que está en Sevilla. Ana Pardo de Vera, que así se llama la periodista, se convirtió en tendencia durante toda la tarde por ese lapsus. Carlos Herrera reacciona así, explicando que Marinaleda está "cerca de Estepa. Tierra de olivos. Toda esa ...

#268 En este episodio hablamos sobre la mala interpretación histrica que se le han dado a los uke del Karate.Estas técnicas no funcionan para nada como defensas.En cambio tienen una capacidad ofensiva devastadora.Con la participación de José Navarro.Dirección: Jorge F. Garibaldi.

En 'lo que hace ruido', sección de 'Herrera en COPE', María José Navarro y Carlos Herrera comentan todas aquellas noticias que tienen cierta presencia en redes sociales por los debates que generan. Uno de ellos, que ha rescatado Navarro, es la modificación que ha sufrido la canción 'Esa Diva' que nos representa en Eurovisión este año. La base es distinta. Pierde cierta fuerza. Navarro explicaba que le han puesto un fondo "tecnopop, pero la cosa sigue sonando como sonaba. Y eso ha hecho mucha ilusión en redes sociales".Carlos Herrera, inmediatamente después, ha sido muy contundente e implacable tras escuchar un fragmento de la canción en la que puede escucharse dicho cambio. "La canción, en fin. La artista es buena. La canción me parece un poco regular. Pero han ganado tantas cosas regulares Eurovisión...", concluye la sección, dejando clara su postura. Es decir, Melody le parece una buena artista, pero la canción a Herrera no le termina de convencer. Ahora lo ...

En este episodio hablamos sobre el Kata Naifanchi. Un Kata fundamental para gran parte de los karatekas modernos. Hablamos de nuestra experiencia con este Kata, el cual hemos entrenado y estudiado por decadas. Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos sobre el mítico Sokon Bushi Matsumura.El guerrero que se encuentra en el centro de la génesis, de lo que con el tiempo se transformaría en Karate.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos de los métodos de entrenamiento del Judo y como en algunos casos comparte principios universales con el Karate.con la participación de 'Antonio Gonzales Amado y José Navarro.Dirección, Jorge F. Garibaldi.

En 'Herrera en COPE', este lunes, hemos querido homenajear a nuestro David Gistau. Hace cinco años que falleció. Hemos rescatado un audio con una de sus reflexiones: "Con el pensamiento libre me pasa algo incluso peor. Me parece una molestia, porque el pensamiento libre te obliga a pensar, a justificar el hecho de que exista, te obliga a estar a la altura de la libertad que tienes para pensar. Yo casi habría preferido envejecer alegando que era un genio potencial al que un sistema opresor no le permitió aflorar", decía Gistau.Porque, proseguía su discurso Gistau, "el hecho de que te permitan pensar, te plantea la terrible situación en que tienes que hacerlo, estar a la altura". Carlos Herrera, al hilo de las palabras del gran Gistau, decía que "está muy bien visto. Es mejor envejecer diciendo que no te han dejado pensar y así no demostrar que no piensas. Se echa en falta a David Gistau".María José Navarro ha incidido en que también se le echa en falta en ...

En este episodio hablamos sobre como utilizar los kumite tradicionales del Karate para potenciar la capacidad combativa del practicante.Con la participación de José Navarro.Dirección Jorge F. Garibaldi

En este episodio hablamos sobre la rivalidad y las diferencias de visión sobre el karate de dos de los maestros históricos más influyentes del karate. Hablamos sobre Choki Motobu sensei y Gichin Funakoshi sensei. Con la participación de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio exploramos los distintos elementos biomecánicos y energéticos presentes en el Tsuki de Karate. También intercambiamos opiniones sobre distintas metodologías para desarrollar un Tsuki potente. Esta es la técnica más central del Karate moderno y por lo tanto merece un estudio minucioso. Con la participación de José Navarro. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi.

We're kicking off 2025 with a special bonus episode of The Piano Pod! In this episode, we feature the extraordinary José Navarro-Silberstein concert pianist and winner of the Kantuta Op. 2 Scholarship, awarded by our Sponsor of the Month, the Foundation for Bolivian Artists.

We're kicking off 2025 with a special bonus episode of The Piano Pod—coming your way on Tuesday, January 7!

En este episodio recorremos 10 elementos fundamentales para la formación del karateka y que no deben faltar en su entrenamiento. Con la participación de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

El principio de ShuHaRi es el principio que rige el avance y la formación del karateka en su camino desde la ignorancia a la maestría. En este episodio desglosamos las tres etapas y como hacer la transición de una etapa a la otra. Con la participación de José Navarro. Dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio exploramos las tres etapas históricas del Karate. 1. Su principio ecléctico a manos de maestros como Matsumura. 2. Los Ryu japoneses y la adaptación del Karate para encajar en ese esquema. 3. La nueva corriente del Karate, que busca volver a los orígenes del Karate original. El Karate Funcional. Con la asistencia de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos sobre uno de los próceres del Karate moderno. El mítico Yabu Kentsu. Una figura de vital importancia en la historia del Karate, pero un poco desconocida. Un sensei que no dejo escuela, ni estilo, pero que influyo y continua influyendo en tu Karate más de lo que puedes sospechar. Con la asistecia de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi

En este episodio hacemos la comparación entre Kata deportivo y Kata funcional. Contrastamos el reglamento de competición, lo que se premia y lo que se penaliza, con la visión del Karate Funcional. Con la participación de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio discutimos los diferentes vende humo del Karate que con su dogma, arrogancia y falsedad envenenan el Karate. Con la participación de José Navarro.Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio discutimos lo que es un Bullshido y si el Karate califica dentro de esa categoría.Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi

En este episodio discutimos como es la transición de un karateka imbuido en el Karate tradicional a el Karate Funcional.Cual es el viaje emocional, los cambios de visión y las consecuencias de ese cambio. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi y con la participación de José Navarro y Curro Romero.

En este episodio repasamos un artículo de Patrick McCarthy sensei sobre su visión del Karate y lo que el define como Actos Habituales de Violencia Física. Con la participación de José Navarro. Dirección: Jorge F. Garibaldi.

En este episodio exploramos el tema de las proyecciones y el combate cuerpo a cuerpo en el Karate. Este es un fenómeno que tradicionalmente ha sido poco atendido por el Karate normativo. ¿Que dicen los antiguos maestros? ¿Que nos muestran los Katas? ¿Puede un sistema de defensa personal ser funcional, sin contemplar una norma fundamental de la violencia física? Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi y con la participación de José Navarro.

En este episodio hablamos sobre la aplicación de las técnicas de Karate.No en su aplicación deportiva, sino en su aplicación original, la autodefensa.Repasamos las técnicas más emblemáticas de nuestro arte, en busca de nuestros orígenes marciales.Con la participación de José Navarro.Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio repasamos 14 puntos vitales para el Karateka y su integración al Dojo. Los principios de responsabilidad personal sobre la práctica y el Dojo. Un tema importantísimo para todo karateka. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En esta ocasión, hablamos con José Antonio Toro sensei. De su camino por el Karate, el Kick Boxing, el Full Contact. También nos habla de sus experiencias como Guardaespaldas de los ricos y famosos y como llegó al mundo de las películas. Con la participación de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

El Kihon, NO es repetición técnica hasta el cansancio. El Kihon nace en el Kata y lo engrandece y expande. El Kihon es el camino al OKUDEN. Con la participación de José Navarro. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

El 99% del bunkai que se hace hoy, no sirve para nada. No enseña a aplicar la técnica del kata en situaciones reales. No contempla las realidades de la violencia. No sabe trascender la técnica de base y por lo tanto relega al kata a una coreografía de Kihon. En este episodio hacemos un análisis comparativo entre esa forma de hacer bunkai y la forma en la que realmente se debe hacer, si quieres usar tu kata para defenderte. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio exploramos los conocimientos fundamentales que debe tener un Shodan, el primer nivel de cinturón negro. Hablamos de 4 áreas fundamentales y muchas cosas más. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

Este es un episodio respuesta. En la revista Mokuso (en Mokuso.ar) los sensei Lucio Martinez y Ariel Garófalo escribieron un artículo explorando el tema de si el arte debe ser funcional. Este episodio es nuestro aporte a ese debate. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi y la participación de José Navarro.

En este episodio exploramos las defensas en el Karate. Por supuesto diferenciamos entre las metodologías del Karate de masas, el Karate deportivo y el Karate Funcional. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi y con la participación de José Navarro.

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¿Como se forma un maestro de Karate? ¿Es posible? ¿Cuales son los pasos prácticos y metodológicos que hay que tomar en busca de la maestría? Como siempre, tratamos de generar conocimiento y motivación para la formación del Karateka. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi y con la participación de José Navarro.

En este episodio contrastamos lo que dice la ciencia respecto a los tiempos de reacción y la velocidad de los golpes. De ahí tratamos las consecuencias tácticas y técnicas que esto conlleva para la defensa personal relativo a el concepto de Karate Ni Sente Nashi. Bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi y con la participación de José Navarro.

En este episodio hablamos sobre este fenómeno que se ha popularizado desde la pandemia. Que se puede y qué no se puede hacer en línea. ¿Qué debe tener en cuenta el sensei? ¿Qué debe tener en cuenta el alumno? Todo esto y mucho más en este episodio de Podcast Dojo. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi.

En este episodio hablamos con José Navarro sobre el Kihon como verdad sagrada del Karate. ¿Qué función cumple el Kihon en el Karate de hoy? ¿Que papel debe cumplir el Kihon desde la perspectiva del Karate funcional? Todo esto y mucho más en Podcast Dojo. Bajo la conducción de Jorge F. Garibaldi.

En esta ocasión respondemos preguntas de nuestro público. ¿Se puede enseñar karate a niños de 2 o 3 años? ¿Qué es el Kime y para qué sirve? ¿El Todome es la esencia del Karate? ¿Para qué sirven los títulos Shogo? Todo esto y mucho más en este episodio de Podcast Dojo. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastdojo/message

Hablaremos sobre las destrezas marciales imprescindibles para todo karateka! 1. Saber golpear - saber defenderse. 2. Saber proyectar - saber ser proyectado. 3. Saber esquivar. 4. Saber desplazarse 5. Saber controlar - saber escaparse. Para poder aplicar estás destrezas hay trabajos específicos diferenciados que hay que poner en práctica. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastdojo/message