Podcasts about marine lorphelin

"C'est difficile d'être soi quand tu dois être dans un rôle en permanence, donc je pense que Miss France a été une sorte d'accélérateur de perte de moi-même !" À la fois élue plus belle femme de France et diplômée de médecine, Marine Lorphelin incarne en apparence la réussite à tous points de vue. Toutefois, derrière ce parcours exemplaire, son désir de perfection et de performance l'ont menée à oublier de s'écouter pour être sûre de plaire à tout le monde... Et c'est au moment où elle est à l'apogée de sa réussite que son corps s'effondre. Les crises d'angoisse se multiplient alors que tous la félicitent de réussir à combiner ses études de médecine, de nombreux projets d'influence, du sport à haute dose et un physique toujours parfait. Alors Marine se penche sur son perfectionnisme hérité de l'enfance, son obsession du regard des autres et les attentes des médias. Elle apprend peu à peu à ralentir, elle arrête de vouloir prouver qu'elle peut tout faire et tout bien faire. Lorsque la toute-puissance s'ébrèche et ouvre la porte à la vulnérabilité, on peut enfin faire la paix entre son être profond et l'image de soi qu'on a pris tant de soin à fabriquer… Bonne écoute ! ✨ 

Et si vos performances dépendaient aussi de vos hormones ?Dans cette capsule santé, le Dr Marine Lorphelin explique comment les hormones influencent l'énergie, la récupération et la motivation en course à pied, et comment mieux les respecter grâce au sommeil, à l'alimentation, à la gestion du stress et, chez les femmes, au cycle menstruel.L'objectif ? Mieux comprendre son corps pour mieux courir. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ballonnements, maux de ventre, perte d'appétit après l'effort… le système digestif influence bien plus vos performances que vous ne le pensez.Dans cette capsule santé, le Dr Marine Lorphelin, médecin et marathonienne, explique comment mieux digérer, mieux récupérer et limiter les troubles digestifs en course à pied.

Dans cet épisode, Dr Marine Lorphelin, nous aide à comprendre le lien entre running et défense immunitaire. Pourquoi l'entraînement peut-il parfois renforcer notre organisme… et parfois l'épuiser ? À partir de quand le sport devient-il contre-productif pour notre système immunitaire ? Et surtout, comment continuer à courir sans enchaîner rhumes et fatigues persistantes ?Des conseils pour aider les coureurs à mieux écouter leur corps, mieux récupérer et rester en bonne santé toute l'année.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. Guillaume et le Docteur Marine Lorphelin vous guident pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à la course à pied.Dans notre premier épisode, nous allons explorer la santé mentale et examiner comment le running influence notre bien-être psychologique, de la gestion du stress à l'amélioration de l'humeur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La soupe, le repas idéal pour se réchauffer et être en forme ! Elle est facile à digérer, donc très intéressante pour le soir. Par son volume liquidien, un bon bol de soupe va vous rassasier. Sa richesse en légumes apporte une bonne dose de vitamines et de minéraux dont on a bien besoin en ce début d'hiver. Ce repas va donc bien vous hydrater. Enfin elle contient des fibres avec une quantité plus ou moins importante selon la manière de la préparer et selon les ingrédients. Marine vous conseille des pommes de terre, des lentilles et des petits pois. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si courir était bien plus qu'un sport mais un vrai régulateur mental ?Aujourd'hui, je reçois Marine Lorphelin, médecin généraliste, passionnée de course à pied et engagée pour une santé accessible à tous.Connue du grand public pour son parcours de Miss France, Marine porte aujourd'hui un message clair : bouger, c'est se soigner. Dans cet épisode, elle partage un regard lucide, médical et vécu sur la place du running dans l'équilibre physique et mental.On parle de sorties qui font du bien à la tête et de pourquoi courir peut devenir un vrai point d'ancrage dans des vies trop souvent sédentaires.Un épisode pour celles et ceux qui savent que parfois, une paire de baskets vaut mieux qu'un long discours.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les bains froids, spécialement en eau de mer, ont de véritables vertus pour notre santé. Cette exposition au froid stimule la circulation sanguine et lymphatique, celle qui est responsable notamment des jambes lourdes et de la rétention d'eau. Tout ceci permet d'avoir une belle peau, bien ferme et donc de diminuer aussi la cellulite. Des bienfaits aussi pour augmenter les défenses immunitaires. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La psychologie positive, une vraie discipline qui existe depuis les années 90. L'amélioration du bien-être collectif et individuel à partir des émotions et des comportements. Un véritable complément de la psychologie classique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin aborde la protection auditive. Elle explique que les cellules ciliées de l'oreille, essentielles à l'audition, ne se régénèrent pas, rendant les dommages auditifs irréversibles. Elle souligne l'importance de surveiller le niveau sonore, surtout au-delà de 85 décibels, et de limiter l'exposition. Les professionnels de secteurs bruyants, comme la métallurgie et la musique, sont particulièrement à risque. Marine conseille de varier les modes d'écoute, de réduire le volume et de porter des protections auditives, notamment lors de concerts. Elle recommande également des tests de dépistage chez le médecin ou l'audioprothésiste en cas de symptômes auditifs.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On dit souvent que le cerveau, c'est comme un muscle. Et c'est chose vrai. Pour l'entretenir, le booster, l'améliorer, il faut donc le faire travailler. Cela permet de favoriser la concentration et la mémoire. Voici donc quelques astuces à réaliser au quotidien. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin partage des conseils pour bien manger le soir afin d'améliorer la qualité du sommeil. Elle recommande de consommer des repas légers, en évitant les aliments gras et caloriques comme les plats frits et les viandes rouges. Privilégier les féculents riches en glucides lents, les protéines légères et les légumes est conseillé. Les sucreries, notamment le chocolat, peuvent favoriser l'endormissement grâce au tryptophane. Les tisanes sont également recommandées pour instaurer un rituel de détente. En revanche, l'alcool est déconseillé car il perturbe le sommeil. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce terme désigne la difficulté des personnes menstruées à se procurer des produits d'hygiène intime ce qui les empêche de pouvoir vivre leurs règles sereinement. On estime que 2 millions de personnes seraient concernées en France, et 1 tiers des étudiantes ! Dans le monde, c'est 500 millions. En France, un des facteurs majeurs de la précarité menstruelle est le coût élevé des protections ! Rentre aussi en compte : des difficultés d'accès à l'hygiène causé par le manque d'entretien des toilettes publiques ou des toilettes scolaires. Toutes les personnes menstruées peuvent témoigner avoir déjà eu des difficultés d'accès aux toilettes à l'école. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année, près de 54 062 cas de cancer du sein sont détectés et 11 913 femmes décèdent des suites de cette maladie. Pourtant, détecté à un stade précoce, ce cancer peut être guéri dans 9 cas sur 10 ! Ecoutez "On est bien" avec Marine Lorphelin du 08 octobre 2021Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plusieurs réflexes peuvent améliorer votre transit. Déjà une bonne hydratation est indispensable pour ramollir les selles et ainsi faciliter le transit. Donc je vous conseille de prendre un grand verre d'eau le matin ca peut aider. Ensuite comme je l'expliquais juste avant, le transit se fait grâce à des contractions musculaires. On devine alors que l'activité physique participe à améliorer le transit. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invitée : Marine Lorphelin, pour l'émission "Prenez soin de vous" sur France 5 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entouré de ses chroniqueurs et d'Anissa Haddadi, Thomas Isle reçoit celles et ceux qui font l'actualité culturelle et médiatique : dirigeants de chaînes, producteurs, animateurs, journalistes, chanteurs, acteurs, etc. Les auditeurs retrouvent "leurs indispensables" avec les signatures de la station. Une émission de 1h30 enrichie de débats autour des questions médiatiques, d'un jeu interactif et de nouvelles séquences donnant la parole aux auditeurs. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entouré de ses chroniqueurs et d'Anissa Haddadi, Thomas Isle reçoit celles et ceux qui font l'actualité culturelle et médiatique : dirigeants de chaînes, producteurs, animateurs, journalistes, chanteurs, acteurs, etc. Les auditeurs retrouvent "leurs indispensables" avec les signatures de la station. Une émission de 1h30 enrichie de débats autour des questions médiatiques, d'un jeu interactif et de nouvelles séquences donnant la parole aux auditeurs. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin aborde l'hygiène intime féminine en été. Elle met en garde contre les douches vaginales qui peuvent déséquilibrer la flore vaginale, favorisant infections et irritations. Les conditions estivales, comme la chaleur et l'humidité, accentuent ces risques. Marine conseille de porter des vêtements en coton, de changer régulièrement de maillot de bain et de réduire les sucres pour prévenir les mycoses. Elle insiste sur l'importance d'un diagnostic médical avant tout traitement. Enfin, elle rappelle les règles d'hygiène pour les protections internes, soulignant le risque de choc toxique.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin explore les bienfaits du citron. Elle met en avant sa richesse en vitamine C, qui aide à l'absorption du fer et stimule le système immunitaire. Le citron est également riche en minéraux et flavonoïdes, contribuant à une bonne digestion. La différence entre citron vert et jaune est abordée, soulignant que le citron vert est plus acide. Consommer du citron peut être bénéfique pour la digestion, mais il est conseillé de l'éviter en cas de reflux gastrique. Enfin, bien que le citron ait des propriétés antiseptiques, il ne remplace pas un désinfectant médical.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amoureux du trail et de la course à pied, l'ex miss France Marine Lorphelin a couru sa MCC accompagné par son conjoint Stanislas Gruau. Le couple de sportif a parcouru les 39 kilomètres et 2300 mètres de dénivelé positif en 6h42. Ensemble tout du long, ils nous racontent cette aventure « encore plus belle à deux », et cette organisation si particulière qui nécessite une entente parfaite.

On peut le définir par une perturbation de la relation à l'alimentation qui devient pathologique. Ce sont de véritables maladies. Le TCA le plus fréquent est l'hyperphagie boulimique, c'est le fait de manger beaucoup et très rapidement, un trouble qui s'accompagne souvent d'obésité. Ensuite on a la boulimie, des crises d'hyperphagie suivies par des comportements compensatoires pour essayer d'éliminer (comme des vomissements, du sport intensif...) Et enfin il y a l'anorexie mentale, où le régime restrictif prédomine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin aborde la protection solaire des enfants. Elle insiste sur l'importance de ne pas exposer les bébés de moins d'un an au soleil et de privilégier l'ombre et l'hydratation. Pour les enfants plus âgés, elle recommande des lunettes de soleil enveloppantes, d'éviter les heures d'ensoleillement intense (11h-16h), et de les habiller avec des vêtements à haute protection UV. Elle conseille également d'utiliser une crème solaire indice 50+ anti-UVA et UVB, en privilégiant des compositions naturelles ou bio, et de renouveler l'application après chaque bain. Le ton est informatif et préventif.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le plat d'été par excellence : les salades. Voyons comment en faire des mets équilibrés et savoureux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut il consulter son médecin avant de partir en vacances ? Préparer une trousse à pharmacie ? Et pour une femme enceinte, doit-elle suivre des précautions particulières ? Enfin, si on part en voyage à l'étranger, comment savoir quel vaccin on doit faire ? Réponses avec Marine Lorphelin. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Massage cardiaque, bouche à bouche... Tout savoir sur les gestes qui sauvent et les formations aux premiers secours. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine Lorphelin aborde les activités physiques adaptées pour ceux souffrant de douleurs aux genoux. Elle explique que les gonalgies peuvent être causées par l'arthrose, des problèmes méniscaux ou ligamentaires. Elle recommande une reprise sportive encadrée par un kiné ou un coach, en évitant les sports à impact comme la course à pied, le basket ou le tennis. La natation, le vélo, le pilate et le yoga sont conseillés pour soulager les articulations. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un grain de beauté s'appelle en terme médical un naevus mélanocytaire, il s'agit d'une accumulation de cellules, les mélanocytes. Ces mélanocytes sont responsables de la coloration de la peau en produisant de la mélanine pour protéger la peau des agressions UV. Les grains de beauté apparaissent vers l'âge de 5 ans, augmentent en nombre et en taille jusqu'à environ 40 ans puis ont tendance à disparaître. Une personne a en moyenne 20 grains de beauté. Ils sont bénins mais il est important de surveiller sa peau pour identifier des lésions similaires plus inquiétantes. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invitée de Zack en roue libre, Marine revient sur son parcours unique : des podiums aux hôpitaux. Notoriété, vocation, médecine… un échange sincère sur les choix qui changent une vie.→ TWITTER : https://twitter.com/Zack_Nani/→ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/zack_nani→ TWITCH : http://twitch.tv/zacknani Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la Docteure Marine Lorphelin, Miss France 2013. Comment fait-on pour préserver sa forme ? Que se passe-t-il quand on semble cocher toutes les cases… et que ça ne suffit pas ? Quand on se sent encore fatigué, stressé, déconnecté de soi ? La Dr Marine Lorphelin partage ses conseils d'experte en santé-bien-être à appliquer au quotidien pour préserver son capital : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale... et nous livre aussi des expériences personnelles, loin des injonctions culpabilisantes. Son livre, En pleine forme, est publié chez Marabout. Épisode #125En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Marine Lorphelin :"Un bon généraliste saura être le chef d'orchestre et orienter vers les professionnels.""Bouger au quotidien, c'est la base et c'est absolument essentiel pour maintenir sa santé, encore une fois physique et mentale.""Le sommeil, c'est un formidable régulateur émotionnel, régulateur du stress, de la faim, des hormones... c'est votre allié numéro un."Thèmes abordés lors du podcast avec Marine Lorphelin :00:00 Introduction05:06 L'importance de la prévention08:51 L'éclairage des experts12:11 Le rituel du soir de Marine Lorphelin14:32 Exercice de la balle de tennis15:44 Soin de la peau et auto-massage16:24 La clé pour préserver sa forme21:25 Méthode simple pour connaître ses besoins en sommeil23:50 Comment bouger quand on n'aime pas le sport ?28:25 Bien manger33:30 Accompagner les troubles des conduites alimentaires.35:01 Des outils pour apaiser sa santé mentale39:57 Tabou et santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la Docteure Marine Lorphelin, Miss France 2013. Comment fait-on pour préserver sa forme ? Que se passe-t-il quand on semble cocher toutes les cases… et que ça ne suffit pas ? Quand on se sent encore fatigué, stressé, déconnecté de soi ? La Dr Marine Lorphelin partage ses conseils d'experte en santé-bien-être à appliquer au quotidien pour préserver son capital : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale... et nous livre aussi des expériences personnelles, loin des injonctions culpabilisantes. Son livre, En pleine forme, est publié chez Marabout. Épisode #125En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Marine Lorphelin :"Un bon généraliste saura être le chef d'orchestre et orienter vers les professionnels.""Bouger au quotidien, c'est la base et c'est absolument essentiel pour maintenir sa santé, encore une fois physique et mentale.""Le sommeil, c'est un formidable régulateur émotionnel, régulateur du stress, de la faim, des hormones... c'est votre allié numéro un."Thèmes abordés lors du podcast avec Marine Lorphelin :00:00 Introduction05:06 L'importance de la prévention08:51 L'éclairage des experts12:11 Le rituel du soir de Marine Lorphelin14:32 Exercice de la balle de tennis15:44 Soin de la peau et auto-massage16:24 La clé pour préserver sa forme21:25 Méthode simple pour connaître ses besoins en sommeil23:50 Comment bouger quand on n'aime pas le sport ?28:25 Bien manger33:30 Accompagner les troubles des conduites alimentaires.35:01 Des outils pour apaiser sa santé mentale39:57 Tabou et santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:07:19 - Info médias - Le docteur Marine Lorphelin succède à Michel Cymes dans l'émission "Prenez soin de vous" qui sera diffusée ce mardi en prime sur France 5. Un nouveau défi que la Miss France 2013 se réjouit de pouvoir relever.

Marine Lorphelin est devenue médecin après avoir été couronnée Miss France.Pourtant, personne n'y croyait. En 2013, Marine est élue reine de beauté devant plus de 8 millions de téléspectateurs.Suite à cette élection, de nombreuses opportunités se présentent à elle. Mais elle ne perd pas de vue son rêve. Ni ses valeurs. Elle reprend ses études et devient donc docteur généraliste. Pendant des années, elle cumule donc deux casquettes : l'une dans les paillettes et l'autre en blouse blanche. Aujourd'hui, elle est également chroniqueuse dans l'émission « Le Magazine de la santé », a publié un livre « Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête » aux éditions Marabout, est créatrice de contenus sur les sujets qui la passionnent et a également fondé une marque : Gena Jewelry.Durant notre échange, vous découvrirez : - L'aléa qui a fait basculer son destin- En quoi l'expérience Miss France l'a transformée- Comment rester fidèle à ses valeurs lorsque l'on est sursollicité - Ses secrets d'organisation pour cumuler plusieurs projets- Ses astuces pour se remettre d'une rupture - Ses meilleurs conseils pour prendre soin de sa santé mentale et physique avec un rythme de vie effréné. « Je reste toujours humble et je sais parfaitement m'entourer » m'a-t-elle avoué quand je lui ai demandé ses facteurs clés de succès. Un grand merci Marine pour cette interview et merci également à mon partenaire l'Hôtel Bowmann pour son accueil dans son si bel établissement où nous avons enregistré cet épisode.Retrouvez Marine sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/marinelorphelin_off/

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Lorphelin et Stan Gruau, un couple passionné par la course à pied. Ensemble, ils nous partagent leur relation avec le running et comment ce sport impacte leur quotidien, leur bien-être et leur confiance en eux. Vous découvrirez également comment le sport occupe une place centrale dans leur union. Un épisode frais et inspirant qui pourrait bien vous donner envie d'enfiler vos baskets et de vous lancer sur les sentiers !

Aujourd'hui, pour ce grand retour de la rentrée, j'ai le plaisir d'accueillir une personnalité pétillante que j'admire profondément : Marine Lorphelin !Couronnée Miss France en 2013, Marine ne s'est pas contentée de ce titre prestigieux. Peu de temps après la remise de son titre, Marine reprend ses études de médecine qu'elle mène de front avec sa vie publique et ses engagements. Aujourd'hui, médecin généraliste, chroniqueuse, autrice de deux livres (que je vous invite vivement à découvrir), co-fondatrice de Gena Jewelry et active au sein de plusieurs associations, Marine explore sans relâche de nouveaux horizons avec une énergie débordante !Dans cet épisode, nous avons abordé ce qui la motive, ses passions, mais aussi des sujets essentiels tels que la qualité de vie, la méditation, et l'art de trouver du temps pour soi, même au milieu d'un emploi du temps chargé.Cet échange est une véritable pépite, riche en inspirations et en émotions. Un immense merci à Marine pour sa sincérité et son partage. J'ai passé un moment vraiment agréable en sa compagnie !Pour ne rien manquer de nos prochains épisodes, abonnez-vous sur YouTube, Apple Podcasts ou Spotify. Votre soutien m'aide énormément pour continuer à vous offrir des échanges avec invités aussi intéressants. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas, bien sûr, à le dire à Marine, notamment sur Instagram où elle est active !Notes et références de l'épisode Pour retrouver Marine : Sur InstragramSur TwitterSur YouTubeSur TikTokPour retrouver son nouveau livre : En pleine forme : Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa têteLe livre cité dans l'épisode : Le Grand Livre du Climat : Comprendre (Tome 1)Le Grand Livre du Climat : Agir (Tome 2) :(Liens affiliés Fnac)00:00 Introduction 01:24 Début de l'interview avec Marine Lorphelin10:12 Comment apprendre à dire Non34:15 La gestion du regard des autres42:14 Le crible du podcast57:21 Les livres recommandés par Marine Lorphelin59:13 Fin de l'épisode1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, pour ce grand retour de la rentrée, j'ai le plaisir d'accueillir une personnalité pétillante que j'admire profondément : Marine Lorphelin !Couronnée Miss France en 2013, Marine ne s'est pas contentée de ce titre prestigieux. Aujourd'hui, médecin généraliste, chroniqueuse, autrice de deux livres (que je vous invite vivement à découvrir), co-fondatrice de Gena Jewelry et active au sein de plusieurs associations, Marine explore sans relâche de nouveaux horizons avec une énergie débordante !Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ce 167e épisode reçoit deux marins qui navigueront cette année en Ultim, le premier, Sébastien Josse, sur Banque Populaire XI, le second, Pascal Bidégorry, à bord de SVR Lazartigue.Mais avant de parler de leurs saisons respectives, nous ouvrons une large page consacrée à la New York Vendée-Les Sables d'Olonne que nos deux invités suivent avec beaucoup d'intérêt, d'autant que le scénario météo de la course donne lieu à des options assez radicales au milieu de l'Atlantique.Pascal Bidégorry explique comment on en est arrivé là, avec un front qui se présentait sur la route des 28 solitaires, que seuls Charlie Dalin et Boris Herrmann ont réussi à traverser sans dégâts, le second optant alors pour une route très nord afin de contourner un vaste anticyclone installé en Atlantique Nord. Une option jugée risquée par Sébastien Josse qui estime, que, compte tenu de l'instabilité météo, Charlie Dalin a bien fait de prendre une route plus directe, nos deux experts étant d'accord pour dire que le skipper de Macif Santé Prévoyance a les cartes bien en main.Pascal Bidégorry analyse quant à lui la position des deux autres groupes, entre les sudistes qui “subissent la situation” et ne vont pas avoir d'autre choix que de terminer la transat avec un vent de nord-est en plein dans le nez, et des “centraux”, composés notamment des bateaux à dérives, qui ont l'avantage de pouvoir choisir davantage leur route et pourraient très bien jouer une place sur le podium.Nous enchaînons avec Sébastien Josse qui raconte comment, avec Armel le Cléac'h et le Team Banque Populaire, ils ont préparé le Relais des océans qui consiste, à partir du 7 juin, à convoyer la flamme olympique de Brest aux Antilles, avec un équipage composé de quatre personnalités (Marie-José Pérec, Hugo Roellinger, Alexis Michalik, Marine Lorphelin). “Une sacrée responsabilité”, aux dires du marin, d'autant que le timing est serré, la flamme étant attendue le 15 juin en Guadeloupe.Pascal Bidégorry revient quant à lui sur sa participation récente au Trophée BPGO, couru en Figaro 3 avec Gaston Morvan (5e place), les deux marins finissant par détailler leur programme de la saison en Ultim, qui passera par les 24H Ultim en septembre à Lorient, une course entre Brest et Antibes en octobre, puis - ce n'est pas encore confirmé pour Banque Populaire XI - le Trophée Jules Verne, avec le record d'Idec Sport dans le viseur (40 jours 23h30).Diffusé le 4 juin 2024Générique : Fast and wild/EdRecordsPost-production : Grégoire Levillain Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EXTRAIT - Marine Lorphelin se confie sur son BURN-OUTPour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/marine-lorphelin-de-miss-france-a-medecin-et-chroniqueuse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marine Lorphelin nous partage avec une grande authenticité les coulisses de son parcours, avec notamment ses doutes, ses peurs et ses angoisses. Aujourd'hui Marine Lorphelin est une femme épanouie, qui a appris a être alignée et a réussi à trouver comment mettre du sens en alliant son expertise en tant que médecin et la force médiatique de Miss France. Mais vous verrez que cela n'a pas été un long fleuve tranquille.Je ne vous en dis pas plus, je vous souhaite la bienvenue dans l'univers du Docteur Marine Lorphelin.Marine nous partage :- Son enfance ;- Comment l'univers Miss France est entré dans sa vie et ce qui l'a poussé à concourir, alors qu'elle n'avait pas confiance en elle ;- La difficulté de reprendre ses études de médecine, après son année exceptionnelle ;- Sa quête pour trouver le sens et concilier Médecine et Miss France, ses doutes, ses peurs- Comment elle a trouvé sa place aujourd'huiNous avons également parlé :- D'hypersensibililté ( Pour faire le test offert >> https://content.pourquoipasmoi.co/test-suis-je-hypersensible )- De troubles anxieux- D'être aligné et à sa place- De résilience- D'oser affronter ses peurs- De gestion de ses émotions- De métamorphoseEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 124 avec Marine Lorphelin : Concilier Miss France & Médecine et y mettre du sensMarine nous partage :- Son enfance ;- Comment l'univers Miss France est entré dans sa vie et ce qui l'a poussé à concourir alors qu'elle n'avait pas confiance en elle ;- La difficulté de reprendre ses études de médecine après son année exceptionnelle ;- Sa quête pour trouver le sens et concilier Médecine et Miss France, ses doutes, ses peurs- Comment elle a trouvé sa place aujourd'huiNous avons également parlé :- D'hypersensibililté ( Pour faire le test offert >> https://content.pourquoipasmoi.co/test-suis-je-hypersensible )- De troubles anxieux- D'être aligné et à sa place- De résilience- D'oser affronter ses peurs- De gestion de ses émotions- De métamorphoseEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Pour la première fois de l'histoire, la flamme olympique de Paris 2024 traversera l'Atlantique à bord d'un multicoque propulsé uniquement par la force du vent. Le "Maxi Banque Populaire XI" l'embarquera le 7 juin prochain avec un équipage de talents qui sont devenus ambassadeurs du savoir-faire à la française. Ainsi, Marie-José Pérec, Marine Lorphelin, Alexis Michalik et Hugo Roellinger, prendront place à bord aux côtés deArmel Le Cléac'h et de Sébastien Josse, skipper et co-skipper "Banque Populaire". Pour en parler, Marie-José Pérec, consultante RTL pour les Jeux Olympiques, et Armel Le Cleac'h sont les invités de RTL. Ecoutez L'invité de RTL Soir avec William Galibert du 08 avril 2024

Pour la première fois de l'histoire, la flamme olympique de Paris 2024 traversera l'Atlantique à bord d'un multicoque propulsé uniquement par la force du vent. Le "Maxi Banque Populaire XI" l'embarquera le 7 juin prochain avec un équipage de talents qui sont devenus ambassadeurs du savoir-faire à la française. Ainsi, Marie-José Pérec, Marine Lorphelin, Alexis Michalik et Hugo Roellinger, prendront place à bord aux côtés deArmel Le Cléac'h et de Sébastien Josse, skipper et co-skipper "Banque Populaire". Pour en parler, Marie-José Pérec, consultante RTL pour les Jeux Olympiques, et Armel Le Cleac'h sont les invités de RTL. Ecoutez L'invité de RTL Soir avec William Galibert du 08 avril 2024

Pour la première fois de l'histoire, la flamme olympique de Paris 2024 traversera l'Atlantique à bord d'un multicoque propulsé uniquement par la force du vent. Le "Maxi Banque Populaire XI" l'embarquera le 7 juin prochain avec un équipage de talents qui sont devenus ambassadeurs du savoir-faire à la française. Ainsi, Marie-José Pérec, Marine Lorphelin, Alexis Michalik et Hugo Roellinger, prendront place à bord aux côtés deArmel Le Cléac'h et de Sébastien Josse, skipper et co-skipper "Banque Populaire". Pour en parler, Marie-José Pérec, consultante RTL pour les Jeux Olympiques, et Armel Le Cleac'h sont les invités de RTL. Ecoutez L'invité de RTL Soir avec William Galibert du 08 avril 2024

Fri, 22 Dec 2023 05:01:00 GMTSunday Night ProductionsSunday Night Productionsnonofull42:21

Fri, 15 Dec 2023 05:01:00 GMTSunday Night ProductionsSunday Night Productionsnonofull39:49

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. Chaque vendredi du 1er au 22 décembre, Guillaume et le Docteur Marine Lorphelin vous guident pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à la course à pied. Dans notre second épisode, nous allons explorer le lien entre les hormones, le bien-être et la performance en course a pied.

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. Chaque vendredi du 1er au 22 décembre, Guillaume et le Docteur Marine Lorphelin vous guident pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à la course à pied. Dans notre premier épisode, nous allons explorer la santé mentale et examiner comment le running influence notre bien-être psychologique, de la gestion du stress à l'amélioration de l'humeur.

Voilà un sujet qui nourrit des débats depuis toujours et qui interroge par essence notre rapport au temps qui passe, sur nos corps. Alors il était intéressant de l'évoquer avec une personnalité comme Marine Lorphelin. Reine de beauté adoubée, collectionneuse d'écharpes prestigieuses, on aurait pensé son discours tranché, rangé et pourtant... Le temps qui passe fait aussi parfois bouger les points de vue et les mentalités...

La longévité ce n'est pas qu'une histoire d'âge, c'est aussi une question de durée qui peut s'appliquer à bien des terrains au quotidien! Le couple évidemment interroge chaque jour notre rapport au temps qui passe, à deux. Marine Lorphelin nous parle justement de son couple et de sa manière d'appréhender désormais la vie partagée... Et vous vous avez des clés??!! Dites-nous sur https://www.instagram.com/longlive_podcast/

J'ai beaucoup d'admiration pour Marine Lorphelin. Mener des études de médecine, ce n'est déjà pas facile en soi; mais mener une vie publique en même temps, ça l'est encore moins ! C'est pourtant ce que vit Marine depuis presque 10 ans déjà, quand elle est devenue, à tout juste 20 ans, Miss France. Elle aurait pu s'arrêter là, son avenir étant assuré : mais non, elle continue, jusqu'au bout, passant toutes les étapes qui lui permettent de devenir aujourd'hui Dr Marine Lorphelin. Et à côté, Marine a continué à développer de nombreux projets : chroniqueuse du RTL, autrice d'un livre sur les études de médecine, engagée auprès de plusieurs associations… Un parcours qui force le respect et l'admiration - et bien sûr, la volonté d'en savoir plus, et c'est ce que l'on vous propose dans cet épisode :)   Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/   Pour retrouver Marine sur les réseaux : https://www.instagram.com/marinelorphelin_off/   Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t'as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1627672