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Las primeras horas después de un entrenamiento o una competición pueden marcar la diferencia entre recuperar bien o arrastrar molestias y fatiga durante varios días. En este capítulo especial de Escapa Podcast hablamos con Albert Valls, fisioterapeuta deportivo de FisioReact, para entender qué ocurre en nuestro cuerpo durante las primeras 24-48 horas, cuáles son los errores más habituales y qué podemos hacer para acelerar y mejorar la recuperación. Hablamos de descanso, cargas, molestias musculares, prevención de lesiones y de cuándo conviene esperar o ponerse en manos de un profesional. Además, conocemos mejor FisioReact, una opción especialmente pensada para deportistas que atienden al paciente a domicilio y que buscan una valoración profesional, tratamientos adaptados a cada caso y un seguimiento orientado tanto a recuperarse de una lesión como a prevenir problemas y volver a entrenar en las mejores condiciones Más información y reservas en FisioReact: https://fisioreact.com/

Si te gusta lo que escuchas y quieres apoyar esta empresita, ven a ver el programa en directo de lunes a jueves a las 18:00h en Twitch.tv/chiclanafriends

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En Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela conversó con Carolina Tohá y María José Naudon sobre los distintos aspectos abordados en la entrevista con el Presidente José Antonio Kast en Mesa Central.

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Dani Blanco modera la tertulia con Ignacio Escudero, Guillermo Domínguez y Sergio Fernández.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han registrado más de 18,000 casos de la llamada “diarrea explosiva en EE.UU. durante la actual temporada, que incluyen dos personas fallecidas en Michigan.

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En este episodio respondemos esas preguntas que a muchas nos da pena hacer en voz alta. Hablamos del miedo al compromiso, si alguna vez tiene sentido volver a hablar con un ex y qué pasa cuando llevas mucho tiempo soltera y por qué las primeras veces vienen con tantas dudas e inseguridades.Join the club!--Forma parte del secret club! Ingresa en https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 Link del buzón secreto - https://forms.gle/ZBsMfe2cBhhJr8aM8

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SCJN revisará el futuro de las adopciones en Jalisco Capturan en Sinaloa a presunto feminicida buscado en ChiapasEl sotol preserva la historia del norte de MéxicoMás información en nuestro podcast#grc

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❤️ ¡Nueva Terracita de Team Barça Podcast! El Barça de Hansi Flick ya ha disputado su primer amistoso televisado de la pretemporada. Una Terracita de café, más que de mojito, para comentar las primeras sensaciones del empate ante el Birmingham City sin caer en conclusiones precipitadas. En esta Terracita 6x06 analizamos el debut de Karim Adeyemi, su posible competencia con Roony para ocupar la banda derecha cuando no esté Lamine Yamal y el doblete de Hamza, uno de los grandes protagonistas del encuentro. También ponemos el foco en La Masia y en varios jóvenes que buscan ganarse la confianza de Flick: Xavi Espart, Álvaro Cortés, Ebrima Tunkara y otros nombres que podrían tener oportunidades durante la temporada. Recuperamos además un extracto del Tiki Taka con Jonathan Soriano sobre la preparación física, las lesiones y las dificultades de gestionar una plantilla en un calendario cada vez más exigente. A partir de ahí, debatimos si el Barça necesita más profundidad y jerarquía para competir por todos los títulos. Y terminamos hablando de la nueva Liga Biwenger de TBP y abriendo, gracias al Tribunero Dani Mateo, uno de los primeros grandes melones del curso: ¿Dani Olmo o Fermín López? ⏰ BLOQUES DEL EPISODIO 00:00 | Únete a Biwenger Fantasy 00:21 | Sintonía e introducción 03:30 | Primeras sensaciones del Birmingham City-Barça 09:51 | Adeyemi vs. Roony: ¿quién será el suplente de Lamine? 12:32 | El doblete de Hamza y el partido en redes 15:17 | Xavi Espart: ¿será importante para Flick? 21:39 | La valoración de Hansi Flick 26:54 | Extracto del Tiki Taka con Jonathan Soriano 39:18 | ¿Puede quedarse corta la plantilla? 45:58 | La importancia de La Masia 49:52 | ¿Le falta más jerarquía a este Barça? 59:27 | Ebrima Tunkara: ¿filial, cesión o primer equipo? 1:05:42 | Únete a Biwenger Fantasy 1:06:02 | Vacaciones, Podtalks y próxima quedada de TBP 1:10:41 | La Liga Biwenger de TBP: primeros fichajes 1:14:27 | El Tribunero abre el melón Fermín-Olmo 1:21:25 | Despedida y cierre Contenido exclusivo y apoyo • Hazte socio en Patreon: teambarca.com/patreon • Fan en iVoox: sin publicidad por 1,49 €/mes • Invítanos un café: ko-fi.com/teambarcapod Colabora con TBP • Biwenger Fantasy: https://biwenger.as.com/ • Betbrothers: https://betbrothers.es/?utm_source=page&utm_medium=cta&utm_campaign=n0001&utm_id=0001 Conecta con Team Barça Podcast • X: @TeamBarcaPod • Telegram: bit.ly/ChatTBP • Discord: bit.ly/DiscordTBP • Contacto: oyentes@teambarca.com Música: Jamendo.com.

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1. 12 municipios sin luz hoy por trabajos de LUMA2. Faltará hoy el agua en la zona metro, especialmente Bayamón y Guaynabo3. Esto no se ha acabado: Llegará más sargazo a todas las costas de la Isla4. Desahucios, demandas y quiebras golpean a operadores de restaurantes en la Isla5. Arrestan al exalcalde de Loíza Eddie Manso6. Residentes de Cimarrona pide a DRNA ´acciones concretas y urgentes´7. Investigan denuncia de enfermera que atendió a su hermano sin autorización y con presunto trato preferencial en Moca8. Gibaro de Puerto Rico representan la riqueza cultural puertorriqueña en Gran Canaria9. En plena Semana de la Prensa vuelve La Fortaleza a evidenciar preferencia por medios que puede controlar y no permite acceso a rueda de prensa a José Luis pero si a otros reporteros sin carnet ¿Por qué el miedo?10. Mas de 1,700 civiles asesinados en Irán por el gobierno de EEUU, dice NYT11. Según una encuesta de Reuters/Ipsos, solo uno de cada tres estadounidenses apoya la guerra contra Irán, y la mayoría no está segura de los objetivos de Trump.12. Primeras elecciones en Haití en 10 años serán en diciembreEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. X61 – 610 AM en Patillas5. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste6. WPAB 550 AM - Ponce7. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico8. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentarioUna vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

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Manifestantes de la oposición salieron a la calle en ciudades de todo el país para reivindicar el "respeto a la voluntad popular" expresado en esas elecciones en las que, según los opositores, Edmundo González derrotó a Nicolás Maduro.

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-Primeras imágenes del Vera Rubin Observatory (00:00)-Los exoplanetólogos sobreestiman las sigmas al hacer contrastes de hipótesis (32:20)-La estimación de la tasa de acreción y el espín de M87* (1:27:00)-Señales de los oyentes (1:53:00) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tertulia con Isra Íñiguez, Paco Rabadán y Sergio Fernández.

El resumen de las noticias de hoy, con Pablo Tallón.

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¡Que pasa locos!Programa de veranito, de esos en los que el calor aprieta, las noticias escasean y nos apetecía sentarnos a rajar de un poco de todo. ¡Que también se agradece!Empezamos calentando motores con un poco de salseo de internet y la última polémica del Xokas con Burger King. Joakin Dead sigue en su línea budista pero analítico, mientras le echamos un ojo a los comentarios del canal para hablar de grupos familiares de Steam, XCOM y esa loca idea de un Star Wars por turnos.En el apartado de novedades, saltó la sorpresa: Bethesda confirma que Fallout 5 ya es una realidad y que vienen en camino las remasterizaciones de Fallout 3 y New Vegas. Por su parte, Marco "El Tibio" nos trae sus primeras impresiones tras darle tres horitas a Pragmata... ¿sobrevivirá al filtro de no abandonarlo antes de un mes?Y para rematar el programa, abrimos tertulia futbolera con invitado en el plató para analizar la final del Mundial, el triunfo de la Selección, el juego marullero de Argentina y el show mediático de Donald Trump entregando la copa.¡Esperemos que os guste!

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Leo Messi disputará la final del Mundial en su último gran torneo con la albiceleste después de protagonizar una remontada histórica contra Inglaterra. Escuchamos a los protagonistas y hacemos el primer análisis. 

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Escuchamos a todos los protagonistas de la victoria de España sobre Francia que vale la segunda final mundialista de nuestra historia y analizamos las claves del choque. 

LA TRIBU (08:00-09:00): La última hora de España y las primeras conclusiones de la clasificación a la final del MundialSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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Iñaki de la Torre y Mariola Cubells desvelan los secretos de las primeras citas

En el programa 'Herrera en COPE', una conversación distendida sobre los olores no convencionales que nos resultan atractivos derivó en un fascinante viaje a la historia de la higiene y los aromas. El comunicador Alberto Herrera, junto a la historiadora Ana Velasco y el divulgador científico Jorge Alcalde, exploró desde cuándo nos preocupan los olores y cómo han cambiado nuestros hábitos a lo largo del tiempo.La cuestión central, que desmonta una práctica que hoy consideramos cotidiana, la planteó Herrera: "porque lo de ducharse todos los días es algo bastante moderno, entiendo, ¿no?". La respuesta de la historiadora Ana Velasco fue reveladora, situando el origen de esta costumbre en una época mucho más reciente de lo que la mayoría podría imaginar.Velasco explicó que las primeras duchas aparecieron a finales del siglo XVIII y su mecanismo era rudimentario. Según la experta, eran "un poco de pedal", consistiendo en "una especie de calentador de agua con un depósito que ...

Escuchamos a Mikel Merino, Marc Cucurella y el resto de protagonistas de la victoria de España sobre Portugal y comentamos el partido con todos nuestros analistas. 

Escuchamos a los protagonistas de la selección española después de golear a Austria para meterse en octavos de final del Mundial. Además, comentamos el partido con Kiko Narváez y Rafa Alkorta. 

Él es el CEO de LIONS, la organización global detrás del Festival de Cannes Lions, WARC, Effie y Contagious. Después de haber empezado su carrera en agencias de publicidad y unirse a LIONS hace más de una década. Durante su gestión ha impulsado la creación de dos tercios de todos los Lions que existen hoy y fundó el Global CMO Growth Council, que reúne a los principales CMOs del mundo. Simon es un firme defensor de iniciativas que promueven la igualdad, la inclusión y las oportunidades para que los creativos prosperen.Sin duda, cerrar el Festival con nuestro invitado de hoy es la cereza del pastel, porque esta persona tiene mucho que ver con que se haya construido este festival en particular, no solamente que se haya construido con este final de temporada, sino que lleva varios años, transformando Cannes Lions, en el epicentro de la narrativa y la comunicación a nivel mundial. Ya van a ver quién es, pero resulta que ya este es un invitado con quien ya habíamos conversado en El Martínez, pero no habíamos tenido el placer de conocerle en persona, y que esté sentado acá, es todo un honor.Estuvimos comentando cómo es que Cannes se ha abierto cada vez más a tener primeras veces; hablamos por ejemplo que este año 2026 llega el primer Gran Prix en la historia de Kenia y Venezuela, también aplaudimos y celebramos el primer Cannes Lions de Bosnia y Herzegovina. Y bueno, así no fuimos hablando de cómo además los gobiernos hoy en día han tenido un espacio muy importante dentro de Cannes y cómo se está queriendo atraer a estos grandes tomadores de decisiones mundiales, para que entiendan que el mundo de las ideas es el que transforma, de una manera pacífica, lo que existe, Pero, hagan clic de una vez en el enlace y disfruten este episodio donde vamos a contarles cómo fue que nos echamos esas últimas champañitas coquetonas en El Martínez, para cerrar Cannes Lions 2026.Visítanos en https://www.elmartinez.net/ y suscríbete en Spotify, Apple Podcasts o donde lo estés oyendo ahora. Síguenos en FB o IG @elmartinezpodcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este recap de junio hablamos de cuánto dinero está dejando realmente el Mundial en México, quién gana de verdad con los boletos y los Fan Fest, y por qué Estados Unidos no se siente tan mundialista como las sedes mexicanas.Analizamos la salida a bolsa histórica de SpaceX, el fugaz título de Elon Musk como primer “billonario” en español y el papel de la narrativa en las valuaciones, y cerramos con el nuevo round de Donald Trump contra el T-MEC, la apuesta del nearshoring y el reto de construir una economía mexicana menos dependiente de mano de obra barata.Sé parte de la primer temporada de Fírmame el Cheque. Si eres emprendedor y buscas inversión, entra a la liga que te dejaré a continuación, llena el formulario con la información de tu negocio y ya estarás compitiendo por un lugar en el programa: https://firmameelcheque.com/ 00:00 - Junio, mes del Mundial: sedes, camisetas y cómo se está viviendo la vibra en México y EUA01:41 - ¿De verdad hay derrama? Primeras cifras de consumo, ocupación hotelera y expectativas que no se cumplen02:10 - 700,000 personas en El Ángel y el Fan Fest de Monterrey metiendo 120,000 al día: fiesta y presión urbana a la vez03:27 - Picos de consumo vs cambio estructural: basura, seguridad y hoteles lejos del 80% esperado04:23 - “¿Quién gana de verdad con el Mundial?” FIFA, boletos, licencias y negocios locales con picos temporales05:16 - Infantino y los boletos caros: estudio de mercado, reventa y la pregunta de a quién debe ir el dinero08:24 - El Mundial sí está en México: contraste brutal entre el ambiente en CDMX/Monterrey y ciudades de EUA/Canadá10:24 - ¿Cuánta gente extranjera está viniendo? Poder adquisitivo, boletos carísimos y mundiales menos “amables” al bolsillo15:25 - La megasalida a bolsa de SpaceX: precio, monto levantado y valuación de 1.7 billones de dólares en español17:31 - SpaceX como infraestructura estratégica: cohetes, defensa, satélites, IA y narrativa de “empresa del siglo XXI”19:55 - Musk como mito: gente que compra su Tesla con las ganancias de Tesla y cómo eso alimenta la leyenda25:40 - Elon Musk, primer billonario “en papel”: cómo llega a más de 1 billón y por qué esa riqueza no está en efectivo27:34 - Rockefeller vs Musk: comparar fortunas ajustadas por inflación y porcentaje del PIB de EUA29:20 - Narrativa mata balance: por qué hoy las valuaciones dependen más del cuento que de los estados financieros33:28 - Trump y el T-MEC: amenazas, incertidumbre para el nearshoring y la necesidad de fortalecer mercado interno en México

La fase de grupos concluyó de manera espectacular en el Día 17, con Inglaterra, Colombia y Argentina asegurando su primer lugar en la fase de grupos.