Aus 2 werden 3 - Sarahs Babypodcast

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Und nichts ist mehr so wie es war. Früher ging es nach der Arbeit zu Fashion-Week-Terminen und Pilateskursen, heute heißt es Kitabesichtigungen und Babyschwimmen. Mama-Fulltime-Job mit jeder Menge Freude und darum geht es hier jede Woche.

Energy


    • May 28, 2025 LATEST EPISODE
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    #255 Mutter- & Vatertag

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 9:41


    Mutter – oder auch der Vatertag löst bei manchen Eltern Druck aus, dieser Tag muss ja perfekt sein. Und dann hat ein Kind einen schlechten Tag oder die Erwartungen sind zu hoch. Wie man es schafft, an diesen Tagen Druck rauszunehmen und die Einstellung an allen Tagen im Jahr zu verändern, hört ihr in der neuen Folge.

    #254 Routinen

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 11:27


    Zähne putzen, anziehen oder pünktlich ins Bett gehen. Eltern müssen bei ihren Kindern voll den Plan haben, sonst funktioniert nichts. Dabei sollte man immer wieder erfinderisch sein und neue Dinge ausprobieren. Gar nicht so einfach. Sarah hat ein paar Tipps und Tricks für euch, wie die tägliche Alltags To Dos auf spielerische Art funktionieren können.

    #253 Mittagsschlaf

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 11:53


    Aus dem Baby mit viel Schlaf wird ein Kleinkind, das nur noch einen Mittagsschlaf braucht. Sarahs Tochter ist mitten in der Übergangsphase, bald gar kein Schläfchen mehr zu machen. Bis dahin braucht man zur abendlichen Einschlafbegleitung viel Geduld. Darüber erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #252 Ostern 2025

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 7:32


    Ein Kurztrip über das Osterwochenende? Oder spontan noch wegfliegen? Warum Sarah sich dagegen entschieden hat und die eher ruhigeren Ostertage das schönste Geschenk für die ganze Familie war, hört ihr in der neuen Folge.

    #251 Schnullerentwöhnung

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 10:35


    Sarahs Sohn hat mit 2 ½ Jahren seine Schnuller einfach in den Müll geworfen und war schnullerfrei. Was für Ideen Sarah bei ihrer Tochter in Sachen Schnuller abgewöhnen hat und was man dabei als Eltern beachten sollte, hört ihr in der neuen Folge.

    #250: Ostereier färben!

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 8:59


    Das Osterfest steht vor der Tür. Für die Kinder immer wieder ein großes Highlight. Aber wie viele Geschenke dürfen es zu Ostern sein und wie färbt man auch mit kleinen Kindern die Ostereier am besten? Sarah hat einen Geheimtipp für euch. Alles in der neuen Folge.

    #248 Plötzlich windelfrei

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 9:20


    Wann spricht mein Kind, wann schläft mein Kind durch und wann gibt es keinen Schnuller mehr? Wir Eltern machen und so viele Gedanken über die Entwicklung unserer Kinder, dabei entscheiden die Kleinen oft selbst, wenn sie bereit dafür sind. Wie Sarahs Tochter in der Kita plötzlich beschlossen hat, keine Windel mehr zu tragen, erzählt sie euch in der neuen Folge.

    #247: Zeitumstellung

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 8:06


    Ende März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt – uns wird eine Stunde geklaut

    #245: Schlitten fahren

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 6:27


    Der erste richtige Schnee des Jahres und Sarah hatte zur Kita-Abholung keinen Schlitten dabei. Die Folge: Lange Gesichter bei Sarah's Kids. Warum es erst beim dritten Anlauf mit dem Schlitten fahren geklappt hat, hört ihr in der neune Folge.

    #244: Auszeit für Mama

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 11:40


    Sarah verrät euch, wie man aus 24 Stunden einen gefühlt 3-wöchigen Urlaub machen kann. Was das mit dem Besuch bei der besten Freundin zu tun hat und warum Auszeiten für uns Mamas so wichtig sind, hört ihr in der neuen Folge.

    #243 Karussell ist zu schnell

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 7:57


    Sarah hat einen Tag alleine mit ihrem 6-jährigen Sohn verbracht. Er hat sich gewünscht, alle Fahrgeschäfte auf Karls Erdbeerhof auszutesten. Das Ergebnis: Übelkeit und eine grüne Mama

    #242 Skiurlaub

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 6:54


    Schnell wie ein Wirbelwind saust Sarah's 6-jähriger Sohn mittlerweile die Pisten runter. Auch ihre 2-jährige Tochter stand das erste Mal auf Ski. Wie ein kleiner Trick mit einem Hasen geholfen hat, dass selbst die kleine schon Spaß am Skifahren bekommen hat, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #241 Der Wichtel in der Weihnachtszeit

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 10:28


    Klopapier am Weihnachtsbaum, ein geschmolzener Schneemann und eingefrorene Zahnbürsten. Der Wichtel bei Sarah zu Hause hat in der Weihnachtszeit jede Menge Quatsch angestellt. Kein Wunder, dass Sarahs Sohn schon richtig traurig ist, dass Weihnachten bald vorbei ist.

    #240 : Weihnachtszeit ist Krankenzeit

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 8:29


    Bindehautentzündung oder Fieber. Bei Sarah sind die Kitakrankheiten in der Weihnachtszeit leider auch wieder zu Hause eingezogen. Die Kinder sind abwechselnd krank und die Eltern jonglieren im Familien- und Arbeitsalltag. Wenig planen und tief durchatmen sind nur zwei der Tipps, die Sarah in solchen anstrengenden Phasen für euch hat.

    #239 Adventszeit mit Kindern

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 8:25


    In der Adventszeit soll alles perfekt sein. Plätzchen backen, Weihnachtsdeko und bitteschön alles besinnlich. Aber um was geht es eigentlich? Zeit mit der Familie und mit Freunden zu verbringen. Da darf die Deko dann gerne auch mal warten. Sarah hat zum Beispiel noch keinen Adventskranz. Alles dazu in der neuen Folge.

    #238: Herausforderungen mit 2 Jahren

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 11:35


    Sarah's Tochter ist jetzt 2 Jahre alt und das war auch bei ihrem Sohn damals ein Alter mit vielen Herausforderungen. Sie hat das Klettern für sich entdeckt, schiebt Hocker und Stühle überall hin, um noch höher zu kommen, und sie kann plötzlich Türen öffnen. Da darf man die Kleine kaum aus den Augen lassen. Über die Herausforderungen mit zwei Jahren erzählt Sarah in der neuen Folge.

    #237: Pseudokrupp

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 9:10


    Bellender Husten mit Atemnot, und das mitten in der Nacht. Das hat Sarah mit ihrer Tochter erlebt. Da ihr Sohn, als er klein war, schon mal die gleichen Symptome hatte, wusste sie sofort: Das ist Pseudokrupp. Was macht man aber mitten in der Nacht, wenn das Kind plötzlich selbst Angst bekommt? Ganz wichtig: Ruhe bewahren! Was noch hilft, um das Kind und den Husten zu beruhigen, hört ihr in der neuen Folge.

    #236: Kunstwerke aus der Kita

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 7:38


    Jahrelang gab es kein einziges Kunstwerk aus der Kita und plötzlich sind es 10 Bilder am Tag. Sarah's 6-jähriger Sohn hat seine kreative Ader entdeckt und malt jeden Tag fleißig tolle Bilder in der Kita. Aber wohin mit den kleinen Kunstwerken? Wegwerfen ist natürlich keine Option. In der neune Folge sammelt Sarah ein paar Ideen.

    #235: Ein Hoch auf Omas und Opas

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 11:18


    Die Tochter mit Bronchitis zu Hause, der Sohn wird in der Kita unter dem Auge von einer Biene gestochen und Mama und Papa fühlen sich wie im Zirkus und jonglieren um alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen. Doch plötzlich stehen Oma und Opa vor der Tür und helfen aus der Patsche.

    #234 Krankenlager

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 7:51


    Erst der Sohn, dann der Mann und jetzt hat es Sarah‘s Tochter erwischt. Keine Stimme, Fieber und ganz schön schlecht drauf. Zum Glück werden Mamas nie krank , denn dafür haben sie keine Zeit. Was Sarah hilft um fit zu bleiben, verrät sie euch in der neuen Folge.

    #233: Der 2. Geburtstag

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 11:26


    Die Tage mit kleinen Kindern können lang sein, die Jahre sind dafür ganz schön kurz. Das kann Sarah tatsächlich bestätigen. Ihre Tochter hat den 2. Geburtstag gefeiert. Wie es sich anfühlt jetzt kein Baby mehr zu haben und warum ihre Tochter Geburtstage so liebt, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #232 Herbst mit Kindern

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 9:32


    Waldspaziergänge, Kastanien sammeln und die Sonne genießen. Der Herbstanfang könnte so schön sein. Mit Kindern bedeutet Herbstbeginn aber leider Hand-Mund-Fuß, Magen-Darm und Fieber. Auch bei Sarah liegt wieder ein Kind krank auf der Couch.

    #231 Der 6. Geburtstag

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 12:34


    Sarahs Sohn hat seinen 6. Geburtstag gefeiert. Kurz vorher lag die ganze Familie noch krank im Bett. Wie gut, dass Sarah in diesem Jahr Kuchen bestellt und den Kindergeburtstag ausgelagert hat.

    #230 Kinder und ihre Hobbys

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 11:40


    Zwei Kinder und zwei Hobbys? Wie soll das denn funktionieren. Sarah hat für den neuen Sportkurs ihrer Tochter eine gute Lösung gefunden und verrät euch, warum weniger manchmal mehr ist.

    #229 Das Wackelzahn-Dilemma

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 11:40


    Wackelzähne sind richtig „cool", findet zumindest Sarah‘s Sohn. Kein Wunder, dass er sich noch mehr gefreut hat, als in einer Woche gleich mehrere Zähne ausgefallen sind. Warum sich Sarah daran erst gewöhnen muss, hört ihr in der neuen Folge.

    #228 Urlaub und Kitaferien

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 9:06


    Erst Urlaub in Österreich dann Ferienbespaßung in Berlin. Spargelhof, Zoo und Freibad stand in den Sommerferien auf dem Programm. Ein Ausflug hat Sarah besonders gefordert, mehr dazu hört ihr in der neuen Folge.

    #227 Kita Sommerfest

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 11:49


    Beim Kita Sommerfest werden jedes Jahr die Schulkinder verabschiedet. Sarah hatte Tränen in den Augen, dabei geht ihr Sohn noch gar nicht in die Schule. Warum es trotzdem immer wieder sehr emotional ist, hört ihr in der neuen Folge.

    #226 Besuch aus Australien

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 10:39


    In der vergangenen Woche hatte Sarah ganz besonderen Besuch aus Australien. Ihre australischen Gasteltern kamen nach Berlin, um sie und ihre "deutschen Enkelkinder" wiederzusehen.

    #225 Einschlafbegleitung

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 9:35


    Singen, Stofftiere werfen und die Namen aller Kitakinder aufzählen. Sarahs Tochter liebt all diese Dinge, besonders am Abend, wenn sie schlafen soll. Die Einschlafbegleitung wird aktuell zur Herausforderung.

    #224 Morgenroutine

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 9:57


    Vor den Kindern aufstehen und in Ruhe Kaffee trinken? Was in der Theorie so toll klingt, klappt im Alltag leider nicht immer. Denn Sarahs fast 2-jährige Tochter steht oft eine Minute später auch schon in der Küche und hat ihren Bruder gleich mitgeweckt…wie man da gelassen bleibt, hört ihr in der neuen Folge.

    #223 Seepferdchen

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 12:32


    Was fühlt sich noch besser an, als selbst das Seepferdchen-Abzeichen zu schaffen? Wenn das eigene Kind das Schwimmabzeichen meistert und man als Mama vor stolz platzt. Allerdings hat es nicht direkt beim ersten Anlauf geklappt. Doch was lange währt wird endlich gut!

    #222: Zwei Kinder - ein Zimmer

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 10:51


    Es soll die Bindung zwischen Geschwistern nachweislich stärken, wenn Kinder sich ein Zimmer teilen. Sarahs Kinder lieben sich aktuell sogar so sehr, dass sie sich abends beim Einschlafen immer wieder gegenseitig wach machen ;). Da wird die Einschlafbegleitung zum nervlichen Spagat.

    #221 Selber und Alleine

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 11:22


    Schuhe, Socken und Jacke anziehen. Sarahs Tochter möchte aktuell alles alleine machen. Wie man die Selbstständigkeit des Kindes fördert und warum es beim alleine in den Kindersitz klettern und anschnallen so einige Probleme gibt, darum geht es in der neuen Folge.

    #220 Hand-Mund-Fuß

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2024 9:47


    Fieber und rote Pünktchen im Hals. Sarahs Tochter hat sich in der Kita mit Hand-Mund-Fuß angesteckt.

    #219 Kitareise

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 12:34


    Plötzlich war es viel ruhiger zu Hause, denn Sarah hatte eine Woche lang nur ein Kind. Der große Sohn war das erste Mal auf Kitareise. Wie komisch es sich trotzdem anfühlt, wenn da jemand fehlt, hört ihr in der neuen Folge.

    #218: Eine Woche nur ein Kind

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 8:36


    Aktuell ist es stiller zu Hause bei Sarah. Denn sie hat für eine Woche nur ein Kind. Ihr Sohn ist auf seiner ersten Kitareise. Wie sich das Leben mit nur einem Kind anfühlt und warum der Bruder schon schmerzlich vermisst wird, hört ihr in der neuen Folge.

    #217 - Ausflug mit Mama

    Play Episode Listen Later May 15, 2024 10:36


    Erschöpft, unausgeschlafen und gestresst. So fühlen wir Mamas und Papas uns doch immer mal wieder in unserer Elternrolle. Und das ist auch normal! Bei Sarah war die Energie nach einer guten Nacht plötzlich wieder da und das hat sie gleich genutzt: Ausflug mit Mama stand auf dem Programm.

    #216 Erste Trotzphase

    Play Episode Listen Later May 2, 2024 9:33


    Sarah‘s anderthalbjährige Tochter hat ein neues Lieblingswort: Nein! Damit ist die erste Trotzphase eingeläutet. Wie man trotzdem gelassen bleibt, hört ihr in der neuen Folge.

    #215 - Geschwisterkinder - Teil 2

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2024 14:41


    Laura ist Mama-Coach, selbst Mutter von drei Kindern und erzählt in dieser Folge von den wunderschönen Seiten, wenn ein Geschwisterkind in die Familie kommt. Und für Sarah wird es ganz plötzlich überraschend emotional... Infos zum Mama-Coach Laura Ackermann unter https://mamiszeit.de

    #215 - Geschwisterkinder - Teil 1

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2024 15:16


    Gibt es den perfekten Altersunterschied zwischen Geschwisterkindern? Wie begleite ich mein erstes Kind, wenn plötzlich das zweite da ist und wie bereite ich es auf das neue Baby vor? Laura Ackermann ist Mama-Coach für Eltern mit Kleinkindern und Geschwisterkindern und steht in dieser Folge bei all diesen Fragen Rede und Antwort. Und ja, den perfekten Altersunterschied gibt es eben doch :) Infos zum Mama-Coach Laura Ackermann unter https://mamiszeit.de

    #214 Das Osterfest

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 11:52


    Bringt der Osterhase eigentlich Geschenke? Oder reichen Schokohase und Ostereier? Weniger ist mehr findet Sarah und erzählt euch in der neuen Folge warum.

    #213: Geschwisterliebe

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 14:37


    Man streitet sich und liebt sich trotzdem. Man ist genervt voneinander und gleichzeitig möchte man nicht ohne einander sein. Um Geschwisterliebe und um das unsichtbare Band welches Sarah's Kinder miteinander verbindet geht es in der neuen Folge.

    #211 Müde aber wach

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 11:00


    Was in einem kleinen Kinderköpfchen alles vorgeht, zeigt sich oft abends beim Einschlafen. Denn auch die neuen Kitaeindrücke möchten verarbeitet werden. Da ist man müde und wach zugleich… was das zu Bett bringen mit beiden Kindern zur Herausforderung werden lässt.

    #210 Kita-Eingewöhnung

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2024 11:29


    Sarahs Tochter steckt mitten in der Kita-Eingewöhnung. Der große Bruder kümmert sich rührend und hilft bei der Eingewöhnung. Nur plötzlich ist Sarahs Tochter morgens in der Kita verschwunden. In der neuen Folge hört ihr, wohin sie ganz alleine gelaufen ist und damit alle überrascht hat.

    #209 Der perfekte Geburtstag

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2024 9:55


    Jedes Jahr das gleiche Spiel. Pünktlich zu Sarahs Geburtstag haben die Kinder Magen-Darm oder Fieber oder die ganze Family liegt flach. Das geht schon seit 5 Jahren so. Aber was war da plötzlich los? In diesem Jahr alle fit? Das konnte selbst Sarah nicht glauben und hatte bis zum Schluss nichts geplant…

    #208: der bunte Blumenstrauß an Kita-Krankheiten

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 11:20


    Blumen zum Valentinstag? Wohl eher ein Bunter Blumenstrauß an Kita-Kranheiten. Das eine Kind Magen-Darm, natürlich mitten in der Nacht, das andere Kind Fieber. Sarah hat Tipps, wie man den Überblick behält und trotzdem das Positive sieht.

    #207: Kita Eingewöhnung

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2024 10:05


    Wie kann man sich als Eltern am besten auf den Kita-Start vorbereiten? Wie klappt die erste Trennung möglichst reibungslos? Sarah gibt in der neuen Folge einige Tipps und erzählt von der Kita Eingewöhnung mit ihrer Tochter.

    #206: Skifahren mit zwei Kids

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 11:06


    Skiurlaub mit Kindern ist wunderschön, aber wenig erholsam. Wie Sarah gleich am ersten Tag am Sessellift mit ihrer Tochter ihre Höhenangst überwunden hat, erzählt sie in der neuen Folge.

    #205 Skiurlaub

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2024 8:14


    Wie das Packen für die ganze Familie für den Skiurlaub viel stressfreier sein kann, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #204 Das neue Jahr

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 10:17


    Das neue Jahr ist da. Mit Kindern kann man Silvester aber auch einfach verschlafen. Darum geht es in der neuen Folge und um Weihnachten, denn kurz vorher waren beide Kids plötzlich richtig krank.

    #203: Krankenlager

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 8:08


    Krank an Weihnachten? Sarah‘s Tochter ist mit Antibiotikum wieder einigermaßen fit, da geht das Fieber beim großen Sohn los. Geschenke verpacken und Fiebersaft geben, darum geht‘s in der neuen Folge.

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