Aus 2 werden 3 - Sarahs Babypodcast

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Und nichts ist mehr so wie es war. Früher ging es nach der Arbeit zu Fashion-Week-Terminen und Pilateskursen, heute heißt es Kitabesichtigungen und Babyschwimmen. Mama-Fulltime-Job mit jeder Menge Freude und darum geht es hier jede Woche.

Energy


    • Feb 24, 2026 LATEST EPISODE
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    #275 Wocheneinkauf

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 8:31


    Es ist der Endgegner für alle Eltern: Wocheneinkauf mit den Kids! Da braucht man vor allem eins: starke Nerven. Außerdem gibt Sarah in der neuen Folge Tipps, wie es trotz voller Einkaufsliste und genervten Kindern ein relativ entspannter Einkauf werden kann.

    #274 Karneval

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2026 7:52


    Zur Faschingsfeier in Schule und Kita haben sich Sarah's Kinder ganz besondere Kostüme einfallen lassen. Warum für das Kostüm von Sarah's Sohn das Fleckenspray schon bereit stand und warum Sarah's Tochter mit ihrer Verkleidung in der Kita alle zum Einschlafen gebracht hat, erzählen die beiden selbst in der neuen Folge.

    #273 Skiurlaub

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2026 6:17


    Wir Eltern können so viel von unseren Kindern lernen. Ganz nach dem Motto: Einfach mal machen und nicht so viel nachdenken! Wie Sarahs Sohn sie im Skiurlaub dazu motiviert hat, eine schwarze Piste runterzufahren, hört ihr in der neuen Folge.

    #272 Die ganze Familie liegt flach

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 7:10


    Da denkt man noch, wie gut es in diesem Winter mit den Krankheiten der Kinder läuft und zack! liegt der Erste auch schon flach. Wie ein Magen-Darm-Virus und gleichzeitig Husten und Ohrenschmerzen einmal durch die ganze Familie ging, erzählt Sarah in der neuen Folge.

    #271 Einschlafbegleitung

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 9:50


    Kinder nach einem aufregenden Tag in den Schlaf zu begleiten, kann für Eltern manchmal eine große Herausforderung sein. Sarah hat beim Geschichtenerzählen einen ganz einfachen Trick ausprobiert. Welcher das ist, hört ihr in der neuen Folge.

    #270 Winter mit Schnee

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2026 7:52


    Leuchtende Kinderaugen an der Fensterscheibe, wenn der erste Schnee fällt. Das sind die schönen Moment als Eltern, wenn man selbst wieder zum Kind werden darf. Das heißt: Schlittschuh laufen, Schlitten fahren und Schneemann bauen und warm anziehen :-)

    #269 Weihnachten 2025

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 8:36


    Sarahs Mantra kurz vor Weihnachten: Ein To Do nach dem anderen erledigen! Denn mit Kindern ist die Liste immer lang und zwischendurch möchte man natürlich auch genießen. Ein paar Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest gibt es in der neuen Folge.

    #268 Druck raus - Weihanchtsstimmung rein

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 8:59


    Weihnachtszeit bedeutet auch oft Weihnachtsstress – wie man es schafft auch mit den Kids so richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen und diese besondere und magische Zeit zwischen all den To do's auch zu genießen. Das hört ihr in der neuen Folge.

    #267 Trotzphase

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 8:05


    Regenhose anziehen? Oft ein Ding der Unmöglichkeit bei Sarahs 3-jähriger Tochter. Wie ein paar Minuten Zeit, gemeinsam liegend auf dem Teppich dazu geführt haben, dass es plötzlich funktioniert, hört ihr in der neuen Folge.

    #266 Die Schnullerfee war da

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 10:19


    Das war aufregend für die Eltern und das Kind, denn die Schnullerfee war da. Wie das bei Sarahs Tochter geklappt hat und warum ein Mantra beim Durchhalten geholfen hat, hört ihr in der neuen Folge.

    #265 Quality Time

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 7:58


    Seit Sarah Mama von zwei Kindern ist, ist Zeit nur mit einem Kind alleine etwas ganz Besonderes und Wertvolles. Die sogenannte Quality Time. Wie Sarah eine richtig feste Verabredung im Kalender mit ihrem Sohn vereinbart hat und warum er sich so drauf gefreut hat, hört ihr in der neuen Folge.

    #264 Kindergeburtstag

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 9:41


    Am Alter der Kinder merkt man, wie schnell die Zeit vergeht. Sarah's Sohn feiert plötzlich seinen 7. Geburtstag. Da werden natürlich auch alle Freunde eingeladen. Warum der Kindergeburtstag im Trampolinpark bisher die entspannteste Feier war, hört ihr in der neuen Folge.

    #262 Zähne putzen

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 13:40


    Es ist so wichtig und oft so schwer. Zähne putzen mit den Kids. Denn oft fehlt die Lust und das Verständnis und endet dann in endlosen Diskussionen. Wie es mit ein paar spielerischen Tricks besser funktionieren kann und warum Sarah's Tochter sich auch schonmal im Kinderwagen die Zähne geputzt hat, hört ihr in der neuen Folge.

    #262 Magen Darm

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 7:16


    Übelkeit statt Familien-Fest. Wie es Sarahs Sohn fast zur Einschulung seines Cousins geschafft hätte, aber es sich kurz davor im Auto noch unfreiwillig anders überlegt hat. Alles dazu hört in der neuen Folge.

    #261 Fieber im Hochsommer

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 6:46


    30 Grad Außentemperatur und 40 Grad auf dem Fieberthermometer. Krank sein mitten im Hochsommer? Das geht, haben sich Sarah's Kinder gedacht. Als das eine Kind wieder gesund war, fing das andere an. Wie man zwischen Fieber messen und Tee kochen trotzdem noch etwas Positives finden kann, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #259: Game Changer Regenbogenwecker

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 9:35


    Jede Mama und jeder Papa kennt die Situation: Man steht morgens unter Zeitdruck und das Kind möchte sich weder die Zähne putzen noch sich anziehen. Doch es gibt einen Ausweg und der ist ganz einfach. Sarah hat einen absoluten Game Changer entdeckt: den Regenbogenwecker. Was es damit auf sich hat und warum es seitdem morgens richtig gut läuft, hört ihr in der neuen Folge.

    #259: Game Changer Regenbogenwecker

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 9:35


    Jede Mama und jeder Papa kennt die Situation: Man steht morgens unter Zeitdruck und das Kind möchte sich weder die Zähne putzen noch sich anziehen. Doch es gibt einen Ausweg und der ist ganz einfach. Sarah hat einen absoluten Game Changer entdeckt: den Regenbogenwecker. Was es damit auf sich hat und warum es seitdem morgens richtig gut läuft, hört ihr in der neuen Folge.

    #258 Ausflug in den Barfußpark

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 8:37


    Werft die Schuhe in die Ecke und lauft barfuß durch den Wald. Warum sich ein Familienausflug in den Barfußpark ganz besonders lohnt, darum geht es in der neuen Folge.

    #258 Ausflug in den Barfußpark

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 8:37


    Werft die Schuhe in die Ecke und lauft barfuß durch den Wald. Warum sich ein Familienausflug in den Barfußpark ganz besonders lohnt, darum geht es in der neuen Folge.

    #257 Die Hochzeit

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 11:30


    Wenn die beste Freundin heiratet, muss alles perfekt vorbereitet sein. Die Outfits waren organisiert, das Geschenk verpackt und die Vorfreude bei der ganzen Familie groß. Als Sarahs Tochter plötzlich hohes Fieber bekommt, ist auf einmal alles anders. Warum es Sarah geholfen hat, die Situation so anzunehmen wie sie ist und dann ein ganz besonderes Hochzeits-Date auf sie gewartet hat, hört ihr in der neuen Folge.

    #257 Die Hochzeit

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 11:30


    Wenn die beste Freundin heiratet, muss alles perfekt vorbereitet sein. Die Outfits waren organisiert, das Geschenk verpackt und die Vorfreude bei der ganzen Familie groß. Als Sarahs Tochter plötzlich hohes Fieber bekommt, ist auf einmal alles anders. Warum es Sarah geholfen hat, die Situation so anzunehmen wie sie ist und dann ein ganz besonderes Hochzeits-Date auf sie gewartet hat, hört ihr in der neuen Folge.

    #256 Die neue Friseurin Gaby

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 7:08


    Ein guter Friseur ist wie ein 6er im Lotto! Nach einigen gescheiterten Versuchen, die Haare von Sarahs Sohn selbst zu schneiden, gibt es jetzt die Lösung des Problems: Die neue Friseurin Gaby. Warum die Kinder sie ganz besonders lieben und ab sofort jeden Tag Haare schneiden möchten, hört ihr in der neuen Folge.

    #256 Die neue Friseurin Gaby

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 7:08


    Ein guter Friseur ist wie ein 6er im Lotto! Nach einigen gescheiterten Versuchen, die Haare von Sarahs Sohn selbst zu schneiden, gibt es jetzt die Lösung des Problems: Die neue Friseurin Gaby. Warum die Kinder sie ganz besonders lieben und ab sofort jeden Tag Haare schneiden möchten, hört ihr in der neuen Folge.

    #255 Mutter- & Vatertag

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 9:41


    Mutter – oder auch der Vatertag löst bei manchen Eltern Druck aus, dieser Tag muss ja perfekt sein. Und dann hat ein Kind einen schlechten Tag oder die Erwartungen sind zu hoch. Wie man es schafft, an diesen Tagen Druck rauszunehmen und die Einstellung an allen Tagen im Jahr zu verändern, hört ihr in der neuen Folge.

    #255 Mutter- & Vatertag

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 9:41


    Mutter – oder auch der Vatertag löst bei manchen Eltern Druck aus, dieser Tag muss ja perfekt sein. Und dann hat ein Kind einen schlechten Tag oder die Erwartungen sind zu hoch. Wie man es schafft, an diesen Tagen Druck rauszunehmen und die Einstellung an allen Tagen im Jahr zu verändern, hört ihr in der neuen Folge.

    #254 Routinen

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 11:27


    Zähne putzen, anziehen oder pünktlich ins Bett gehen. Eltern müssen bei ihren Kindern voll den Plan haben, sonst funktioniert nichts. Dabei sollte man immer wieder erfinderisch sein und neue Dinge ausprobieren. Gar nicht so einfach. Sarah hat ein paar Tipps und Tricks für euch, wie die tägliche Alltags To Dos auf spielerische Art funktionieren können.

    #254 Routinen

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 11:27


    Zähne putzen, anziehen oder pünktlich ins Bett gehen. Eltern müssen bei ihren Kindern voll den Plan haben, sonst funktioniert nichts. Dabei sollte man immer wieder erfinderisch sein und neue Dinge ausprobieren. Gar nicht so einfach. Sarah hat ein paar Tipps und Tricks für euch, wie die tägliche Alltags To Dos auf spielerische Art funktionieren können.

    #253 Mittagsschlaf

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 11:53


    Aus dem Baby mit viel Schlaf wird ein Kleinkind, das nur noch einen Mittagsschlaf braucht. Sarahs Tochter ist mitten in der Übergangsphase, bald gar kein Schläfchen mehr zu machen. Bis dahin braucht man zur abendlichen Einschlafbegleitung viel Geduld. Darüber erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #253 Mittagsschlaf

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 11:53


    Aus dem Baby mit viel Schlaf wird ein Kleinkind, das nur noch einen Mittagsschlaf braucht. Sarahs Tochter ist mitten in der Übergangsphase, bald gar kein Schläfchen mehr zu machen. Bis dahin braucht man zur abendlichen Einschlafbegleitung viel Geduld. Darüber erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #252 Ostern 2025

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 7:32


    Ein Kurztrip über das Osterwochenende? Oder spontan noch wegfliegen? Warum Sarah sich dagegen entschieden hat und die eher ruhigeren Ostertage das schönste Geschenk für die ganze Familie war, hört ihr in der neuen Folge.

    #252 Ostern 2025

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 7:32


    Ein Kurztrip über das Osterwochenende? Oder spontan noch wegfliegen? Warum Sarah sich dagegen entschieden hat und die eher ruhigeren Ostertage das schönste Geschenk für die ganze Familie war, hört ihr in der neuen Folge.

    #251 Schnullerentwöhnung

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 10:35


    Sarahs Sohn hat mit 2 ½ Jahren seine Schnuller einfach in den Müll geworfen und war schnullerfrei. Was für Ideen Sarah bei ihrer Tochter in Sachen Schnuller abgewöhnen hat und was man dabei als Eltern beachten sollte, hört ihr in der neuen Folge.

    #251 Schnullerentwöhnung

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 10:35


    Sarahs Sohn hat mit 2 ½ Jahren seine Schnuller einfach in den Müll geworfen und war schnullerfrei. Was für Ideen Sarah bei ihrer Tochter in Sachen Schnuller abgewöhnen hat und was man dabei als Eltern beachten sollte, hört ihr in der neuen Folge.

    #250: Ostereier färben!

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 8:59


    Das Osterfest steht vor der Tür. Für die Kinder immer wieder ein großes Highlight. Aber wie viele Geschenke dürfen es zu Ostern sein und wie färbt man auch mit kleinen Kindern die Ostereier am besten? Sarah hat einen Geheimtipp für euch. Alles in der neuen Folge.

    #250: Ostereier färben!

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 8:59


    Das Osterfest steht vor der Tür. Für die Kinder immer wieder ein großes Highlight. Aber wie viele Geschenke dürfen es zu Ostern sein und wie färbt man auch mit kleinen Kindern die Ostereier am besten? Sarah hat einen Geheimtipp für euch. Alles in der neuen Folge.

    #248 Plötzlich windelfrei

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 9:20


    Wann spricht mein Kind, wann schläft mein Kind durch und wann gibt es keinen Schnuller mehr? Wir Eltern machen und so viele Gedanken über die Entwicklung unserer Kinder, dabei entscheiden die Kleinen oft selbst, wenn sie bereit dafür sind. Wie Sarahs Tochter in der Kita plötzlich beschlossen hat, keine Windel mehr zu tragen, erzählt sie euch in der neuen Folge.

    #248 Plötzlich windelfrei

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 9:20


    Wann spricht mein Kind, wann schläft mein Kind durch und wann gibt es keinen Schnuller mehr? Wir Eltern machen und so viele Gedanken über die Entwicklung unserer Kinder, dabei entscheiden die Kleinen oft selbst, wenn sie bereit dafür sind. Wie Sarahs Tochter in der Kita plötzlich beschlossen hat, keine Windel mehr zu tragen, erzählt sie euch in der neuen Folge.

    #247: Zeitumstellung

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 8:06


    Ende März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt – uns wird eine Stunde geklaut

    #247: Zeitumstellung

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 8:06


    Ende März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt – uns wird eine Stunde geklaut

    #245: Schlitten fahren

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 6:27


    Der erste richtige Schnee des Jahres und Sarah hatte zur Kita-Abholung keinen Schlitten dabei. Die Folge: Lange Gesichter bei Sarah's Kids. Warum es erst beim dritten Anlauf mit dem Schlitten fahren geklappt hat, hört ihr in der neune Folge.

    #245: Schlitten fahren

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 6:27


    Der erste richtige Schnee des Jahres und Sarah hatte zur Kita-Abholung keinen Schlitten dabei. Die Folge: Lange Gesichter bei Sarah's Kids. Warum es erst beim dritten Anlauf mit dem Schlitten fahren geklappt hat, hört ihr in der neune Folge.

    #244: Auszeit für Mama

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 11:40


    Sarah verrät euch, wie man aus 24 Stunden einen gefühlt 3-wöchigen Urlaub machen kann. Was das mit dem Besuch bei der besten Freundin zu tun hat und warum Auszeiten für uns Mamas so wichtig sind, hört ihr in der neuen Folge.

    #244: Auszeit für Mama

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 11:40


    Sarah verrät euch, wie man aus 24 Stunden einen gefühlt 3-wöchigen Urlaub machen kann. Was das mit dem Besuch bei der besten Freundin zu tun hat und warum Auszeiten für uns Mamas so wichtig sind, hört ihr in der neuen Folge.

    #243 Karussell ist zu schnell

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 7:57


    Sarah hat einen Tag alleine mit ihrem 6-jährigen Sohn verbracht. Er hat sich gewünscht, alle Fahrgeschäfte auf Karls Erdbeerhof auszutesten. Das Ergebnis: Übelkeit und eine grüne Mama

    #243 Karussell ist zu schnell

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 7:57


    Sarah hat einen Tag alleine mit ihrem 6-jährigen Sohn verbracht. Er hat sich gewünscht, alle Fahrgeschäfte auf Karls Erdbeerhof auszutesten. Das Ergebnis: Übelkeit und eine grüne Mama

    #242 Skiurlaub

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 6:54


    Schnell wie ein Wirbelwind saust Sarah's 6-jähriger Sohn mittlerweile die Pisten runter. Auch ihre 2-jährige Tochter stand das erste Mal auf Ski. Wie ein kleiner Trick mit einem Hasen geholfen hat, dass selbst die kleine schon Spaß am Skifahren bekommen hat, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #242 Skiurlaub

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 6:54


    Schnell wie ein Wirbelwind saust Sarah's 6-jähriger Sohn mittlerweile die Pisten runter. Auch ihre 2-jährige Tochter stand das erste Mal auf Ski. Wie ein kleiner Trick mit einem Hasen geholfen hat, dass selbst die kleine schon Spaß am Skifahren bekommen hat, erzählt euch Sarah in der neuen Folge.

    #241 Der Wichtel in der Weihnachtszeit

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 10:28


    Klopapier am Weihnachtsbaum, ein geschmolzener Schneemann und eingefrorene Zahnbürsten. Der Wichtel bei Sarah zu Hause hat in der Weihnachtszeit jede Menge Quatsch angestellt. Kein Wunder, dass Sarahs Sohn schon richtig traurig ist, dass Weihnachten bald vorbei ist.

    #241 Der Wichtel in der Weihnachtszeit

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 10:28


    Klopapier am Weihnachtsbaum, ein geschmolzener Schneemann und eingefrorene Zahnbürsten. Der Wichtel bei Sarah zu Hause hat in der Weihnachtszeit jede Menge Quatsch angestellt. Kein Wunder, dass Sarahs Sohn schon richtig traurig ist, dass Weihnachten bald vorbei ist.

    #240 : Weihnachtszeit ist Krankenzeit

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 8:29


    Bindehautentzündung oder Fieber. Bei Sarah sind die Kitakrankheiten in der Weihnachtszeit leider auch wieder zu Hause eingezogen. Die Kinder sind abwechselnd krank und die Eltern jonglieren im Familien- und Arbeitsalltag. Wenig planen und tief durchatmen sind nur zwei der Tipps, die Sarah in solchen anstrengenden Phasen für euch hat.

    #240 : Weihnachtszeit ist Krankenzeit

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 8:29


    Bindehautentzündung oder Fieber. Bei Sarah sind die Kitakrankheiten in der Weihnachtszeit leider auch wieder zu Hause eingezogen. Die Kinder sind abwechselnd krank und die Eltern jonglieren im Familien- und Arbeitsalltag. Wenig planen und tief durchatmen sind nur zwei der Tipps, die Sarah in solchen anstrengenden Phasen für euch hat.

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