Podcasts about weihnachtsstress

Der große Jahresrückblick 2025 – Von Kack-Themen, Kaffeeflecken und Kino-Highlights! Jubiläum! Die 250. Folge startet mit einem... sagen wir mal, "organischen" Thema. Timo und Zeljko philosophieren über die biologischen Notwendigkeiten des Lebens (ja, es geht ums Kacken und Pipi machen bei Vögeln!), bevor sie sich den wirklich wichtigen Dingen widmen: Filmen! Nach einem kurzen Exkurs über Zeljkos neues, halliges Aufnahme-Setup im "Playroom" (nein, nicht der Playroom aus Fifty Shades of Grey!) und den alltäglichen Weihnachtsstress, stürzen sich die beiden in ihren großen Jahresrückblick. Timo präsentiert seine Highlights chronologisch und startet mit dem Animationsfilm Flow, der ganz ohne Sprache auskommt und ihn tief berührt hat. Weiter geht's mit The Last Showgirl, in dem Pamela Anderson ein beeindruckendes Comeback feiert, und dem Sci-Fi-Kammerspiel Bugonia von Yorgos Lanthimos, das mit seiner cleveren Story um Aliens und Verschwörungen punktet. Ein besonderes Herzensprojekt war für ihn die norwegische Dark-Fairy-Tale-Satire The Ugly Stepsister. Auch Zeljko hat eine bunte Liste dabei. Sein absolutes Highlight und "Film des Jahres" ist Reflection in a Dead Diamond, ein wilder Mix aus Giallo und Eurospy, der ihn mit seiner einzigartigen Machart komplett geflasht hat. Weitere Favoriten sind der Anime-Blockbuster Demon Slayer: Infinity Castle und F1 mit Brad Pitt – für ihn ein audiovisuelles Brett, das im Kino einfach Spaß macht. Gemeinsame Nenner finden die beiden bei Weapons, dem neuen Horror-Mystery-Hit von Zach Cregger, und dem überraschend starken Lurker, einem Thriller über Ruhm und Fan-Obsession. Auch die Miniserie Adolescence hat beide gleichermaßen begeistert und emotional mitgenommen. Natürlich darf auch ein Blick auf Dokumentationen nicht fehlen: Timo war tief bewegt von Famous Last Words mit Jane Goodall und der kontroversen Doku Babo – Die Haftbefehl Story, die für ihn eher ein Mahnmal als eine Heldenreise ist. Zeljko hingegen feiert die Energie und "Realness" des Rappers. Eine Folge voller Lachen, tiefsinniger Gedanken und einer Menge Filmtipps für die Feiertage. Also, Ohren auf und ab in die Welt von "Once Upon A Time In Cinema - Der Filmpodcast" – jeden Donnerstag um 18:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt! ____ Der Film-Podcast mit Zeljko und Timo Anfragen: ouatic@gmx.de https://letterboxd.com/OuaticPodcast https://instagram.com/onceuponatimeincinema_

Tauche erneut ein in die geheimnisvolle Welt unserer Region. In diesem zweiten Teil entführen wir dich auf eine weitere Reise durch die Vergangenheit.Lass den Weihnachtsstress hinter dir und gönn dir einen Moment der Ruhe. Lehne dich zurück, schließe die Augen und lass dich von den Sagen verzaubern, die schon Generationen vor uns fasziniert haben.Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Melanie Scharfe. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tauche ein in die geheimnisvolle Welt unserer Region: Alte Sagen, längst vergessene Geschichten und flüsternde Geheimnisse erwarten dich. In dieser Folge entführen wir dich auf eine Reise - perfekt, um den Weihnachtsstress hinter dir zu lassen. Lehne dich zurück, schließe die Augen und lass dich von mystischen Erzählungen verzaubern, die schon Generationen vor uns fasziniert haben.Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Melanie Scharfe. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten – das klingt nach Besinnlichkeit, Kerzenschein und Ruhe. Für viele bedeutet es aber eher: Erwartungen, To-do-Listen, Erschöpfung. Rund um die Feiertage eskalieren Krankheiten und Emotionen. In dieser Folge nimmt dich Cordelia mit in einen ganz persönlichen Moment – und zeigt dir, warum kleine Perspektivwechsel und körperliche Aktivität für dein Nervensystem gerade jetzt so entscheidend sind.

Die Freeses haben die Turnhalle jetzt für sich allein. Alle anderen sind gegangen - geflohen vor den Freeses. Bianca genießt es sehr, aus dem ganzen Weihnachtsstress rausgerissen zu sein. Sie ist endlich mal wieder entspannt.

Paketzusteller im Weihnachtsstress, US-Präsident Trump erhebt erneut Ansprüche auf Grönland wegen "nationaler Sicherheitsinteressen", In den Iran geflüchtete Afghanen müssen das Land verlassen, Weitere Meldungen im Überblick, Seit 34 Jahren Tradition: Kultband Torfrock auf Weihnachtstour, Verwirrung um "Polarlichter" in Baden-Württemberg, Das Wetter

Paketzusteller im Weihnachtsstress, US-Präsident Trump erhebt erneut Ansprüche auf Grönland wegen "nationaler Sicherheitsinteressen", In den Iran geflüchtete Afghanen müssen das Land verlassen, Weitere Meldungen im Überblick, Seit 34 Jahren Tradition: Kultband Torfrock auf Weihnachtstour, Verwirrung um "Polarlichter" in Baden-Württemberg, Das Wetter

Weniger Weihnachtsstress :Drei sofort umsetzbare Tipps helfen dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden für mehr Ruhe und Freude an den Feiertagen.

Paketzusteller im Weihnachtsstress, US-Präsident Trump erhebt erneut Ansprüche auf Grönland wegen "nationaler Sicherheitsinteressen", In den Iran geflüchtete Afghanen müssen das Land verlassen, Weitere Meldungen im Überblick, Seit 34 Jahren Tradition: Kultband Torfrock auf Weihnachtstour, Verwirrung um "Polarlichter" in Baden-Württemberg, Das Wetter

  23.12.2025, morgen ist Weihnachten. Was für eine Hektik, was für ein Drama, was für eine Panik da draußen! Alle rennen herum, als würde ab Heiligabend nichts mehr zu essen geben, als würde die Welt stillstehen. Alle konzentrieren sich auf morgen Abend, damit alles rundläuft. Viele freuen sich, viele nicht. Auf die Frage: „Warum freust du dich?" – „Ich muss zu den Schwiegereltern, zu meinen Eltern, zu meinen Kindern… aber eigentlich würde ich anderes machen. Naja, ist halt so. Solange sie noch leben, muss ich halt." Kennst du die ganze Palette? Wahnsinn, oder? Dann hockst du Heiligabend am Tisch mit Menschen, die du das ganze Jahr nicht gesehen hast oder nicht magst. Du setzt dir einen Heiligenschein auf und tust so, als wäre alles gut. Dabei brodelt es. Wusstest du, dass an Heiligabend die meisten Streite passieren? Fatal, oder? Schau es aus der Vogelperspektive an: Wie sinnvoll ist das? Wie viel Energie gibt es dir? Bringt es dich weiter? Macht es dich glücklich? Meine Kindheit war wunderschön. Weihnachten – ich erinnere mich gern. Es gab besonderes Essen, meine Mutter hat sehr schön gekocht. Nachmittags gingen wir zur Christmesse. Die Aufregung stieg, wir durften nicht ins Wohnzimmer. Durchs Schlüsselloch schauten wir hinein – magisch. Später wurde gegessen, die Glocke läutete, und da stand der wunderschöne Baum mit Kerzen und Paketen. Fantastisch. Am zweiten Weihnachtstag ging es zu den Großeltern – genauso schön. Im Laufe der Zeit änderten sich Rituale. Die Tochter meiner Eltern brachte einen Freund mit, der nicht singen wollte. Heiligabend wurde nicht mehr gesungen. Ein Jahr später kam der nächste, der keine Geschenke wollte. Ich schenkte trotzdem – und wurde angeschnauzt. So begann massiver Weihnachtsstress. Ich stellte fest: Das ist nicht mehr das Weihnachten, das ich kenne. Das ist nicht mehr das Weihnachten, das ich gerne hätte. Als mein Vater starb, war nur noch meine Mutter da, die Tochter und ich. Ich habe es zweimal noch mitgemacht. Immer Stress, Stress, Stress. Ich sagte mir: Weihnachten ist für mich keine Belastung mehr. Jetzt haben wir die Lösung: Heiligabend ist meine Mutter bei mir oder ihrer Tochter. Am ersten Weihnachtsfeiertag ebenfalls. Alles ist gut, alles ist geregelt, ich habe Frieden. Viele sagen: „Du bist ja ganz alleine." Nein! Ich kann mit Freunden essen gehen, wunderschöne Lokale genießen, die Kellner arbeiten an Heiligabend sowieso. Ich richte es mir schön ein. Was heißt das für dich? Schau genau hin: Wie hättest du es gerne? Steh dazu. Mach keine scheinheiligen Spiele mit, sie schaden dir. Verleugne dich nicht selbst. Wie meine Mutter sagt: „Heute ist Heiligabend. Kannst dich wohl mal zusammenreißen. Ja, mir zuliebe." Wir haben Rituale geändert: Nie mehr singen, keine Päckchen, nur noch Laber, Laber. Mach dir den morgigen 24. so, dass er für dich passt. Wünsche dir einen wunderschönen 23. Dezember und morgen einen schönen Heiligen Abend. Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Weihnachten #Heiligabend #Familie #Frieden #Selbstfürsorge #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Speakercruise  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Flo und Nadine sprechen heute über den Winterblues, Weihnachtsstress und darüber, warum die dunkle Jahreszeit so hart sein kann. Während viele im Dezember in den Weihnachtsblues rutschen, erzählen die beiden, wie Weihnachten für sie eher ein Lichtblick ist – trotz Winterdepression, Dunkelheit und grauen Tagen. Sie reden über Einsamkeit an Feiertagen, Familienstress, Working-Holiday-Erfahrungen und die Frage, wie man emotional gut durch den Winter kommt. Eine ehrliche, warme Adventsfolge, die zeigt: Man ist mit diesen Gefühlen nicht allein – und manchmal hilft schon ein bisschen Vorfreude auf Weihnachten.Teilnahmebedingungen: Teilnahme ab 18 Jahren. Eine Barauszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen. Zur Teilnahme muss der Instagram Beitrag vom 23. Dezember kommentiert werden, ohne das Lösungswort zu nennen. Das Lösungswort wird ausschließlich per Direktnachricht an uns gesendet. Der Teilnahmezeitraum läuft vom 23. bis 31. Dezember 2025. Nach Ablauf des Gewinnspiels wird unter allen gültigen Einsendungen ausgelost und der Gewinner oder die Gewinnerin per Direktnachricht informiert. Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel.Hier geht es zu unserem Discord-BuchclubHier könnt ihr uns über Steady unterstützen: Bei Steady unterstützen"Das Reich der sieben Höfe - Dornen und Rosen": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"Die Teerose" bestellen: Hier bestellen (Werbung/Affiliate)"House of beating Wings": Hier bestellen (Werbung/Affiliate)Folge uns doch gerne auch auf instagram: @zweifreundinnen_undeinbuch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir wünschen dir ein ein besinnliches Fest!

Was Anke und Stefan jetzt brauchen ist mindestens eine Delfintherapie.

Der Tag in NRW: Vier Jahre nach Sperrung - Rahmedetalbrücke wieder frei; Dicker Rauch durch Brand in Krefelder Hafen; Wie kaputt ist NRW von Unten?; Lehrer startet Petition für freies Schulessen in NRW; Kabarettist Konrad Beikircher wird 80; Weihnachtsstress im Paketzentrum; Weihnachts-Buchtipp: Jede Menge Kies; Moderation: Siham El-Maimouni Von Antje Passenheim.

So langsam lassen wir das Jahr ausklingen und freuen uns auf ein paar fröhliche Tage. Aber lasst uns mal nicht so tun, als wäre das alles vollkommen stressfrei gewesen bis hierher! In guter alter Tradition kommt hier Francas und Christians Weihnachtsfolge, reloaded: Mit guten Tipps für weniger Druck. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Weihnachtsstress – nicht im «Samschtig-Jass». Auch wenn Tiana Moser und Matthias Aebischer noch nicht alle «Gschänkli» für ihre sieben Kinder eingepackt haben, setzen sie sich an den Jasstisch, erzählen über ihre Patchworkfamilie und wie sie Weihnachten feiern. «Heimweh» sorgt für festliche Klänge. Weihnachten steht vor der Tür – so auch für das Polit-Paar Tiana Angelina Moser und Matthias Aebischer. In der Politik sind sie nicht immer einer Meinung, was die Erziehung ihrer sieben Kinder anbelangt hingegen schon. Seit fast zehn Jahren sind die Zürcher Ständerätin und der Berner Gemeinderat ein Paar. Beide brachten je drei Kinder aus früheren Beziehungen in die Patchwork-Familie. Das Familienglück perfekt machte ihr gemeinsames Kind und Nesthäkchen Lotta Sophia, die sich besonders auf Weihnachten freut. Wie die Zürcherin und der Berner Familie und Politik unter einen Hut bringen, wie bei ihnen die Festtage ablaufen und wer von ihnen beim Jassen die Nase vorne hat, erzählt das Liebespaar im Schloss Laufen am Rheinfall Gastgeber Sven Epiney und der Jass-Schweiz zwischen den drei Runden Differenzler. Wer noch nicht in Weihnachtsstimmung ist, wird's spätestens dann, wenn der bekannte Männerchor «Heimweh» zum Alpsegen «Im Abigrot» anstimmt.

(Disclaimer: erstellt mit ChatGPT)Hallo liebe Community,Im vierten Advents-Special wird es ernst – und ein bisschen unbequem.Julian nimmt uns mit in die Welt von Microsoft Purview, erklärt warum das berühmte „Überwachungs-Buttonchen“ eigentlich Audit Logs heißt und weshalb Labels, Copilot und Oversharing untrennbar zusammengehören.Highlights der Folge:

Es ist die Zeit der Jahresrückblicke – auf wir vom Effecten-Spiegel möchten, nach dem Weihnachtsstress, das Jahr 2025 Revue passieren lassen. Wie es sich für einen Finanzpodcast bzw. ein Börsenjournal gehört, wollen wir den Blick vor allem auf die Aktienmärkte legen. Blickt mit uns zurück auf ein ereignisreiches Börsenjahr 2025.

Ganz lieben Dank an Euch alle für das tolle Feedback, das hilft uns und wir sind schon ganz ungeduldig auf den Start in 2026. Schreibt uns gerne an: mal_angenommen@wdr.de Ab dem 9.1.2026 sind Eure Hosts: Julia Nestlen Matthis Dierkes Samira El Hattab Mehr zu uns auch hier, da könnt Ihr uns auch sehen: https://www.quarks.de/mal-angenommen/ Und hier geht's zu dem erwähnten Podcast Fakt Ab! https://www.ardaudiothek.de/sendung/fakt-ab-eine-woche-wissenschaft/urn:ard:show:027708befb6bfe14/ Und hier zu den „Studien gegen Weihnachtsstress“, die Samira erwähnt hat: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188691830624X https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/stressmodell-transaktionales

Rätsel-des-Unbewussten-Abo als Geschenk: https://www.patreon.com/raetseldesubw/gift Beschreibung der Level-Inhalte: https://www.patreon.com/c/raetseldesubw/membership Wenn ihr alle bisher erschienenen handgebundenen Hefte bekommen wollt (12 Hefte) => Jahresabo auf dem Level "Liebhaber" Am festlich gedeckten Weihnachtstisch reicht ein scheinbar harmloser Sitzplatzwechsel, und plötzlich bricht alles auf: alte Rollen, unausgesprochene Kränkungen und Geschwisterrivalität, die längst nicht mehr nur „um den Stuhl“ kreist. In dieser Folge tauchen wir psychoanalytisch und systemisch in die Familiendynamik ein – wer trägt das Symptom, wer puffert, wer verschwindet, und warum halten manche Konflikte die Familie paradoxerweise zusammen? - Vertiefungsfolge: Weitere Geschichten zu Familienkonflikte & Geschwisterrivalität: https://www.patreon.com/posts/146152230 - Skript zu dieser Folge: https://www.patreon.com/posts/146154866 - Folge zu C.G. Jung und das Spirituelle in der Psychologie: https://www.patreon.com/posts/c-g-jung-und-das-141665921 Literaturempfehlung zur Folge: Stierlin, H. (1976). Das Tun des Einen ist das Tun des Anderen: Eine Dynamik menschlicher Beziehungen. Suhrkamp Verlag - Vertiefungsfolge "Beendigung von Therapien" auf Patreon: https://www.patreon.com/posts/127931630 - Folge zu Glenn Gabbard und den "liebeskranken" Analytiker: https://www.patreon.com/posts/121877727?collection=148939 Skript zu dieser Folge: https://www.patreon.com/posts/145065724 Kontakt: lives@psy-cast.org Erziehungskonzepte psychoanalytisch betrachtet (5 Teile): https://www.patreon.com/collection/148943 Digitaler Lesekreis zum Thema "Wie die Digitalisierung unsere psychische Struktur verändert" (1. Folge ist frei zugänglich): https://www.patreon.com/posts/lesekreis-werner-94838102 - Bestellung unseres Buches über genialokal: https://www.genialokal.de/Produkt/Cecile-Loetz-Jakob-Mueller/Mein-groesstes-Raetsel-bin-ich-selbst_lid_50275662.html und überall, wo es Bücher gibt. Auch als Hörbuch! - Link zu unserer Website: www.psy-cast.de - **Wir freuen uns auch über eine Förderung unseres Projekts via Paypal**: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VLYYKR3UXK4VE&source=url - Anmeldung zum Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/394929/87999492964484369/share Auf www.patreon.com/raetseldesubw finden sich noch viele weitere, spannende Themen (etwa eine Gesprächsreihe über berühmte Psychoanalytikerinnen und Psychoanalytiker, über die Tiefenpsychologie und Kulturgeschichte von Farben, Erziehung von damals bis heute...). Zudem gibt es hier die Skripte zu allen unseren Folgen. Familienkonflikte an Weihnachten sind ein Klassiker: Streit in der Familie, Geschwisterrivalität, alte Rollen in der Familie und unausgesprochene Erwartungen führen am Weihnachtstisch schnell zur Eskalation. In dieser Podcast-Folge zu Konflikten in der Familie verbinden wir Systemische Familientherapie und Psychoanalyse: Wir sprechen über Parentifizierung, den Symptomträger in der Familie, Rückzug, Beschwichtigung, Schuldgefühle und den typischen Teufelskreis, warum sich Familienmuster und Streit an Feiertagen wiederholen. Wenn du Weihnachtsstress in der Familie besser verstehen, Grenzen setzen und echte Konfliktlösung für die Feiertage finden willst, bekommst du hier Orientierung und konkrete Perspektiven. Musik: Evergreen, Kintsugi (licenced via premiumbeat.com)

#352 - Wenn alles zu viel wird: Über Weihnachtsstress & unsere Hunde.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Diese Folge ist aus einer Situation heraus entstanden, in der ich gemerkt habe: Es ist gerade einfach zu viel. Weihnachten gilt als Zeit der Ruhe, der Besinnlichkeit und der Einkehr – und gleichzeitig erleben viele Erwachsene genau das Gegenteil: Stress, Druck und das Gefühl, nur noch zu funktionieren. In dieser Episode spreche ich u.a. darüber:

Weihnachten – das Fest der Liebe – fühlt sich in vielen Wohnzimmern eher wie ein kleiner Krisengipfel an: Streit an Weihnachten, Weihnachtsstress mit der Familie und alte Konflikte, die wieder hochkochen. In diesem Christmas Special geht es darum, wie du genau diese Familienkonflikte an Weihnachten rechtzeitig entschärfst. Du erfährst, • warum die immer gleichen Tretminen Themen unterm Baum lauern: Politik, Kinder Erziehung, Geld und alte Rechnungen. • wie typische Auslöser für Streit an Weihnachten klingen – von peinlichen Fragen bis zu passiv aggressiven Spitzen. • welche konkreten Sätze dir helfen, Weihnachtsstress zu vermeiden und heikle Situationen souverän zu drehen, bevor es eskaliert. Die Folge richtet sich besonders an Führungskräfte und Unternehmer:innen, die ihre Kommunikations Skills nicht nur im Job, sondern auch im Familienkreis nutzen wollen. Du bekommst praxisnahe Formulierungen, mit denen du Streit unterm Weihnachtsbaum verhindern, Pauschalisierungen entschärfen und Gespräche wieder auf eine erwachsene Ebene holen kannst – ohne Coach deiner Familie sein zu müssen. Egal ob du „stressfreie Weihnachten“ anstrebst oder einfach nur ein bisschen weniger Drama möchtest: Dieses Christmas Special liefert dir kompakte Tools, mit denen du Weihnachten mit der Familie besser überstehst – und vielleicht sogar genießt.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Stille und weniger Ablenkung häufig alte Stressmuster im Nervensystem aktivieren und innere Unruhe auslösen. Dein Nervensystem braucht Zeit, um zu lernen, dass Ruhe wirklich sicher ist.Ich erkläre, welche zentrale Rolle der Vagusnerv für deine Fähigkeit spielt, Stress zu regulieren und innere Sicherheit zu erleben. Echte Entspannung ist kein mentaler Knopfdruck, sondern ein körperliches Umlernen.Du bekommst praktische Impulse, wie du dein Nervensystem im Alltag regulieren kannst. Diese Werkzeuge helfen dir, Ruhe als tragfähige Basis für ein nachhaltiges, alkoholfreies Leben zu etablieren – gerade in emotional fordernden Zeiten wie der Weihnachtszeit.Diese Folge richtet sich an dich, wenn du alkoholfrei leben möchtest oder es bereits tust und deine innere Stabilität und emotionale Souveränität stärken willst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Live aus Peru, Glühwein für 10 Euro und das Universum im Schleudergang – was soll da schon schiefgehen?Folge 144 fühlt sich an wie Weihnachten bei 28 Grad: falsch, aber irgendwie auch geil. Während Hannes live aus Lima zugeschaltet ist und über Sonne, Wüste und Gaming-Sessel philosophiert, kämpfen Babo & Co. zeitgleich mit deutschem Dezember, Weihnachtsmarktpreisen jenseits von Gut und Böse und der großen Frage: Kann man Besinnlichkeit eigentlich irgendwo nachbestellen?Zwischen Live-Podcast auf Patreon, Weihnachtsstress mit Wichtel-Overload, Terrorpollern mit Deko-Potenzial und der Erkenntnis, dass Glühwein mittlerweile ein Luxusgut ist, driftet die Folge sanft ins Weltall ab. Urknall, Stringtheorie, schwarze Löcher – alles dabei. Wissenschaftlich fragwürdig, aber gedanklich ganz groß.Dazu gibt's politische Kopfschmerzen, Lobbyismus zum Festpreis, Flugangst mit Umweg über Amsterdam, Wüstensurfen in Peru und als krönenden Abschluss: den wohl emotionalsten Gadget-Talk über Sparschäler, den die Podcast-Welt je gehört hat.Eine Folge wie ein Weihnachtsmarkt ohne Schnee, aber mit sehr viel Meinung, Fernweh und ordentlich Cliffhanger.Viel Vergnügen!Unterstütze uns mit einem Spotify-Abo und höre die neueste Folge früher.Werdet Teil der Patreon CommunityFolgt uns auf InstagramFolgt uns auf YoutubeFolgt uns auf TikTok

Ein flauschiges Päckchen voller Eskapismus vom Weihnachtsstress ist gepackt. Wir lesen uns durch eure Post zu "The Nightmare Before Christmas" und lernen tatsächlich noch etwas Neues über den „Spatz vom Wallrafplatz“. Außerdem verraten wir u.a., wie dieser Podcast entsteht – und legen ein paar peinliche private Geschichten mit unter den Baum.

In dieser Folge sprechen wir über die Kunst des Schenkens, Weihnachtsstress und witzige Geschenk-Fails. Wir teilen, warum persönliche Karten echte Herzenswärme bringen und wie kleine Gesten oft mehr bewirken als teure Präsente. Zwischen Familienanekdoten, ehrlichen Meinungen über ungeliebte Geschenke und dem Mut, einfach mal cheesy zu sein, gibt es viel zu lachen und nachzudenken. Wir verraten, wie wir mit schwierigen Geschenkempfängern umgehen und was wirklich zählt, wenn es um Nähe und Wertschätzung geht. Lass dich inspirieren, Weihnachten mit mehr Herz und weniger Druck zu erleben. Du findest Marie und Christina hier: Marie Rose Klee @marie.rose.klee www.marie-klee.de www.marie-rose.de NEU: YOUTUBE KANAL: Marie Rose Klee The Real Shift - Mitgliederbereich für Frauen https://www.skool.com/marie-rose-7149 Christina Wingenbach @chrisycoacht www.schmerz-angstfrei.de

Was gibt es eigentlich bei uns an Weihnachten zu essen? Genau darüber sprechen wir gleich zu Beginn – inklusive eines spontanen Hummer-Kaufs von Ramon, live während der Podcastaufnahme. Ob der edle Fang wirklich an Heiligabend auf dem Teller landet oder doch eher zu Silvester serviert wird, bleibt spannend. Danach geht es direkt weiter mit unseren persönlichen Weihnachtsklassikern: Welche Filme gehören jedes Jahr auf die Watch-List? Wir testen unser Filmwissen und raten berühmte Zitate aus Weihnachtsfilmen und -songs – unter anderem aus Kevin – Allein zu Haus und All I Want For Christmas. Nostalgie, Lacher und leichte Verwirrung inklusive. Zwischendurch wird es überraschend informativ: Wir klären die Unterschiede zwischen Orange, Apfelsine, Nabelorange, Clementine und Mandarine – und warum man im Alltag oft alles einfach „Orange“ nennt. Anschließend wird es emotional. Wir sprechen über unsere schönsten Weihnachtserinnerungen aus der Kindheit, alte Rituale, perfektes Winterwonderland-Wetter und warum Ramon sich vorstellen kann, Weihnachten auch einmal fernab von Zuhause im Warmen zu feiern. Natürlich darf auch der Klassiker nicht fehlen: Weihnachtsstress. Haben wir unsere Geschenke schon oder schieben wir das Thema wie jedes Jahr vor uns her? Zum Abschluss entsteht dann – eher aus einer Laune heraus – eine Idee: ein eigener Weihnachtssong. Ob daraus wirklich etwas wird? Diese Folge ist auf jeden Fall der Anfang.

15 sanfte Impulse für deine Selbstfürsorge im Dezember – weil du mehr Zärtlichkeit verdienst. Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

"The same procedure as last year, Miss Chemie?“ — „The same procedure as every year, Fußballgott.“Déjà-vu in Leutzsch, Weihnachtsstress bei Chemie und zu allem Überfluss auch keine Punkte an der Elbe, die womöglich sogar immer noch dieselbe war.Adrian Alipour konnte sich und die Chemie-Fans ein Mal zu oft nicht beschenken und muss seine Stiefel zum nächsten Nikolaus andernorts vor die Tür stellen.Wir hingegen machen es uns beim Dinner for Four gemütlich, ziehen Bilanz und lassen eine weitere Woche ohne Festtagsstimmung für die chemische Familie und in der Regionalliga Nordost Revue passieren.Eure Tiger am Boden: Christian, Jonas, Kilian und Nils im Chemischen Element #210 — Same procedure!Shownotes:Rettet den Handball bei Chemie! | BSG Chemie LeipzigUnser chemischer Weihnachtsmarkt steht vor der Tür | BSG Chemie LeipzigDas sind die Stände beim Chemischen Weihnachtsmarkt 2025 | BSG Chemie LeipzigPolitik verzichtet auf harte Linie gegen Fußball-Fans | sportschauMedientipps:„The Christmas Chronicles“ ansehen | Netflix Riefenstahl | ardmediathekFußball in den USA - Tribünengespräch | RASENFUNKWie rechts ist der deutsche Fußball? | Inside Fankurve | sportstudio yt

Nikolaus-Stimmung, Adler-Dominanz, DEL-Formkurven und Straubings Abwärtstrend.

Die Adventszeit sollte entspannt sein – doch für viele bedeutet sie Druck, Perfektionismus, Familienkonflikte und Überforderung.Dazu kommt der alltägliche Stress, der uns auch ohne Weihnachten oft an unsere Grenzen bringt.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos mit Lydia Meidlinger, psychosoziale Beraterin bei Mavie, darüber:· warum Weihnachten so viel Stress auslöst· welche Erwartungen und Schuldgefühle uns unter Druck setzen· wie man rechtzeitig erkennt, dass Stress krank macht· welche Rituale, Pausen und Grenzen wirklich helfen· und wie wir mentale Gesundheit auch in turbulenten Zeiten schützen Lydia gibt alltagstaugliche Tipps, wie man die Adventszeit bewusst genießen kann.Daniel erklärt aus therapeutischer Sicht, was chronischer Stress mit Körper und Psyche macht – und wo wir gegensteuern müssen.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar.Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Mehr zu Lydias Arbeit und Mavie: www.mavie.care Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier:https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schülererreicht. www.mentalhealthdays.eu

Weihnachtsstress im Warenkorb? Angeblich soll man Geschenke nicht im eigenen WLAN bestellen – sonst droht Geschenk-Überraschung futsch!

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt – zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen – vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne „ausgleichen zu müssen“ und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub – und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, währenddessen und in den Tagen danach. Zum Schluss zeige ich dir Schritt für Schritt, wie eine Ernährungsumstellung wirklich nachhaltig funktioniert: mit kleinen Änderungen, realistischen Erwartungen, klaren Routinen und einem Mindset, das dich unterstützt – statt dich auszubremsen. Wenn du dir weniger Stress rund ums Essen, mehr Leichtigkeit im Alltag und eine gesunde Ernährung wünschst, die auch in echte Lebenssituationen passt, dann ist diese Episode genau für dich. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Mein Kreatin Produkt - mit meinem Code "LAURA" kannst du jederzeit maximal sparen: [Hier verlinkt](https://brain-effect.com/discount/LAURA?redirect=/products/daily-creatine-electrolytes-by-fitlaura?variant=52237362594135) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne ausgleichen zu müssen und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum eine Ernährungsumstellung gerade jetzt zwischen Urlaub, Weihnachtsstress und kalten Wintertagen vielen so schwer fällt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus dem typischen Alles-oder-Nichts-Denken rauskommst, warum der Anfang sich oft so anstrengend anfühlt und wie du es schaffst, wirklich langfristig dranzubleiben. Du erfährst, wie du nach dem Urlaub entspannt zurück in deinen Alltag findest, ohne Druck, ohne ausgleichen zu müssen und ohne Crash-Diäten. Außerdem gebe ich dir meine besten Strategien für mehr Balance im Urlaub und natürlich Tipps für die Weihnachtszeit: vor den Feiertagen, ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Während die Feiertage näher rücken, steigt bei vielen Menschen der Druck. Familienfeiern Meetings Vorbereitungen Erwartungen alles strömt gleichzeitig auf uns ein. Oft verlieren wir dabei den Kontakt zum Wesentlichen und werden von unwesentlichen Impulsen erschöpft.Die Folge erklärt wie wir in einer akuten Situation kurz aussteigen atmen und Klarheit finden. Aus dieser Klarheit heraus erkennen wir intuitiv was wirklich zählt und können mit neuer Ruhe und Präsenz handeln.Diese Übung verbindet uns mit unserer Kraft und öffnet ein Tor zum Wesentlichen das uns trägt wenn alles um uns herum unruhig wird.

Finde Klarheit im Weihnachtsstress: Tipps für mehr Gelassenheit, bessere Balance zwischen Business & Familie und weniger Mental Load in der Weihnachtszeit.

Weihnachten kann ein leuchtender Anker im Jahr sein – und gleichzeitig eine Zeit, in der Erwartungen, Familienrituale und innere Anspannung enger aufeinanderliegen als sonst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage als Paar und als Familie achtsamer, leichter und verbundener erleben kannst. Statt Perfektionsdruck, Erwartungen und Familienstress geht es hier um die kleinen Momente, die wirklich zählen. Gemeinsam schauen wir auf fünf alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen, Druck herauszunehmen und die Momente, die euch wirklich gut tun, sichtbarer zu machen. Es geht um leise Erwartungen, kleine Pausen, faire Aufgabenteilung, liebevolle Grenzen und um Genussmomente, die nicht perfekt sein müssen. Vielleicht entdeckt ihr in diesem Gespräch etwas, das euch ermutigt, Weihnachten wieder als das zu erleben, was es im Kern sein kann: eine Zeit, in der Liebe nicht durch große Gesten entsteht, sondern durch kleine, bewusste Augenblicke zwischen euch. Eine Folge für alle, die sich nach einem Weihnachten sehnen, das einfach gut tut. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Weihnachtsstress, die Akkus sind langsam leer und das Jahr ist quasi fast vorbei. Ja, man könnte das Ganze auch Endzeit nennen. Doch wird im Januar wirklich alles besser? Und sprechen wir eigentlich überhaupt noch alle dieselbe Sprache?Kapitel aus diesem Podcast:(00:00:00) Intro(00:00:52) Die Weihnachtszeit(00:03:15) Es ist immer gerade der falsche Monat(00:04:45) Scheißmonat Januar(00:06:33) Die wahren deutschen Kinoerfolge heutzutage(00:11:15) Daniel war bekanntlich krank(00:14:07) Wicked for Good (ohne Spoiler)(00:22:22) Das Auf und Ab mit Song Sung Blue (keine Spoiler)(00:26:00) Erwartungshaltung vor Filmsichtungen(00:26:43) An anderer Meinung muss was faul sein…(00:29:16) Problematik bei Weiterführung alter Franchises(00:30:42) Daniels Golem-Filmkritik zu Predator: Badlands: https://www.golem.de/news/predator-badlands-aus-dem-alien-jaeger-wird-ein-familienmensch-2511-201911.html(00:34:56) Angeblich Neues ist nicht immer neu(00:35:38) Geäußerte Kritikpunkte werden übersehen(00:36:31) Ist das intelligent & mutig oder nur Gulasch?(00:37:12) Filmrezeption ist doch kein Diktat!(00:39:49) Das Verlangen, zu reagieren(00:42:39) Auch wir kritisieren Kritiker manchmal, aber…(00:45:16) Der Threads-Kommentar des Anstoßes(00:47:30) Sprache verstehen, Nuancen erkennen(00:50:49) Daniels zweiter Golem-Artikel über Alien: Earth: https://www.golem.de/news/alien-earth-xenomorph-monster-zum-schosshund-degradiert-2510-200692.html(00:53:09) Sprechen wir noch dieselbe Sprache(00:55:26) Der guten Kritik geht Überlegung voraus(00:56:47) Jeder Jeck ist anders(00:57:47) Was Daniel daran traurig macht(00:59:32) Der Gegenentwurf wäre unsinnig(01:00:25) Unerwartete Filmkritik zu Ich, Einfach Unverbesserlich 4(01:04:48) Outro - Besucht uns auf https://www.DieLetzte.website!(01:06:56) KOSTENLOS Türchen 3 vom Adventskalender anhören! https://www.patreon.com/posts/der-letzte-2025-144853670

Weihnachtszeit bedeutet auch oft Weihnachtsstress – wie man es schafft auch mit den Kids so richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen und diese besondere und magische Zeit zwischen all den To do's auch zu genießen. Das hört ihr in der neuen Folge.

Das Jahr ist gelaufen. Kennst du diesen Spruch? Viele behaupten tatsächlich: „Jetzt ist alles vorbei." Blödsinn. Das Jahr ist erst am 31.12.2025 gelaufen. Bis dahin ist gar nichts gelaufen. Wir können jetzt noch mal richtig Vollgas geben. Hätte ich gedacht, das Jahr sei vorbei, hätte ich kein VIP-Coaching mehr angenommen. Aber wir haben noch über 30 Tage – genug Zeit, um richtig etwas zu reißen. Auch wenn die Zahlen nicht ideal sind: Man kann das Rad immer noch herumreißen. Kunden kontaktieren, Aktionen starten, offene Rechnungen prüfen – vieles vergessen wir, obwohl es wichtig wäre. Denk an Verjährungsfristen! Mach 2025 zum besten Jahr deines Lebens. Weihnachtsstress überall – aber ist das wirklich das Wichtigste? Wenn du im Job unzufrieden bist, ändere etwas. Wir haben Stellen frei: Fahrer, Assistent, Therapeut, Fotograf, Videograf. Manche Positionen starten stundenweise – alles ohne Stress. Wenn du sagst: „Ich will ein Jahr lang Ernst Crameri begleiten und lernen" – melde dich. Viele bleiben in Beziehungen, die sie unglücklich machen. Aus Angst. Ich kenne das – ich blieb viel zu lange in meiner Ehe. Doch niemand ist am Ende allein. Time to wake up. Wenn du Geld verdienen willst – Empfehlungen, Direktmarketing – melde dich. Hör auf zu jammern. Die Preise werden nicht sinken, aber du kannst dein Einkommen erhöhen. It's up to you. Welche Entscheidung triffst du? Weiterschnarchen oder dein Leben in die Hand nehmen? Wir expandieren und du kannst Teil davon sein. Aber klar: kein 9-to-5-Job. Ein Schnupfen ist kein Grund, zu Hause zu bleiben. Im Dezember ist noch ein VIP-Coaching-Platz frei. Die Chance, dich neu zu erfinden, neue Wege zu gehen, alte Pfade zu verlassen. Wir schauen alles an: privat, beruflich, Finanzen, Strukturen. Viele Menschen sind falsch eingesetzt, machen Jobs, die sie frustrieren – wegen Geld. Doch ich muss nichts tun, weil ich liebe, was ich tue. Fühl dich frei, endlich dein Leben zu leben. Beim VIP-Coaching analysieren wir gemeinsam: Was läuft gut? Was ist outstanding? Was ist miserabel? Wenn die Seele schreit, wird der Körper krank. Wir bauen neue Systeme, neue Strukturen – mehr Freude, mehr Energie, mehr Leben. 48 Jahre Expertise – nutze sie. Ich bin gerne für dich da. Bist du es auch für dich? Tschüss, bye bye, dein Ernst. #Mindset #Coaching #ErnstCrameri #Neuanfang #Motivation #VIPCoaching #2025 Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Speakercruise  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt: Während die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller, voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine, Verpflichtungen. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, einen anderen Dezember zu leben? Einen, der dir Raum gibt. Für Innenschau. Für Stille. Für dich. In dieser Folge erkunden wir, was dieser Monat aus energetischer Sicht wirklich will und wie du dich bewusst gegen das gesellschaftliche Tempo entscheiden kannst. Du bekommst Impulse, um den Dezember neu zu erleben: Als Zeit der Ehrlichkeit, Entschleunigung und Selbstverbindung. Du hast die Wahl. Jetzt.

Weihnachten muss nicht stressig sein und in dieser Folge erfährst du, wie die fünf Human Design Typen (Generator, MG, Projektor, Manifestor & Reflektor) wirklich entspannter durch die Vorweihnachtszeit kommen. Wenn dich Weihnachtsstress, Familienchaos, zu viele Verpflichtungen oder der ganz normale Advents-Overwhelm regelmäßig erwischen, ist diese Folge genau richtig. Du bekommst: ✨ eine klare Übersicht, was jeder der 5 Human Design Typen in der Weihnachtszeit wirklich braucht ✨ typische Stressfallen für Generatoren, MGs, Projektoren, Manifestoren und Reflektoren ✨ einfache, alltagsnahe Tipps, um die Adventszeit ruhiger, nervensystemfreundlicher und stimmiger zu gestalten ✨ eine liebevolle Erinnerung daran, dass DU entscheiden darfst, wie dein Dezember aussieht Diese Folge ist perfekt, wenn du Weihnachten stressfrei(er) gestalten willst, dich schnell überfordert fühlst oder neugierig bist, wie dein Human Design dir im Dezember helfen kann. Viel Freude beim Reinhören ♥️ Deine Kristina

+++ Du willst die Neujahrschallenge 2026 nicht verpassen und Teil von über 4.000 Frauen werden, die gemeinsam ins Jahr starten? Melde dich hier bei unserem Newsletter an und sichere dir am 4. Dezember dein Ticket. +++Ent-Stress dein Q4 – Der November Check-out mit Cordelia Röders-ArnoldWie schaffst du es in einen entspannten Dezember, ohne dich zwischen Deadlines, Mental Load, Familienerwartungen, Jahresabschluss und Weihnachtsstress komplett zu verlieren?Diese Folge ist dein liebevoller, ehrlicher und kraftvoller Check-Out für den November – und deine Einladung, Q4 bewusst zu gestalten, statt dich durch den Jahresendspurt ziehen zu lassen.In dieser Check-Out-Folge schauen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold zurück in den letzten Monat, der vor allem geprägt war von einem Event: dem großen Female Leadership Summit mit über 300 Frauen. Sie teilen, wie das Dear Monday-Team über sich hinaus gewachsen ist, welche Learnings sie selbst von den Speakerinnen mitnehmen und welche Gespräche mit Absolventinnen nachhallen. Außerdem im November: Lady Gaga-Konzert und Laternenlauf, Yogamatte und Weihnachtspunsch – und der Wunsch, den Dezember dieses Jahr ganz gekonnt zu ent-stressen. Vera und Cordelia teilen persönliche Geschichten, Erfahrungen aus Leadership-Kontexten und konkrete Tools, die dir helfen, das Jahresende bewusst und erfüllt zu gestalten.In dieser Episode sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold darüber:Warum der November energetisch so intensiv ist Was dir hilft, den Dezember nicht zum Overload-Monat werden zu lassenWie du Grenzen setzt – bei Terminen, Erwartungen und Traditionen (mit Veras Keine-Termine-Tipp und Cordelias Geschenke-Hack)Wie du Familie, Führungsposition, Feiertage und dich selbst unter einen Hut bekommstWie du deine eigene Jahresend-Strategie aufsetzt – achtsam, klar und entstresstDiese Folge ist für dich, wenn du im Q4 spürst:

Mental Load, Elternstress, Still-Sorgen und der ganz große Weihnachtswahnsinn – willkommen in der Folge, in der jede müde Muddi einmal tief seufzt und denkt: „Jap. Genau so läuft's bei uns auch.“ Alina landet nach einem völlig eskalierten Richtfest irgendwo zwischen Burnout-Gefühl, Baby-Gewichtsangst und „Warum esse ich eigentlich nur Lebkuchen?“ Fanny versucht parallel, Wunschzettel, Beziehungskram, Schlafmangel und ihren eigenen Nervenkollaps irgendwie zusammenzukleben – mit Glitzer, Humor und Real Talk aus dem Mamaalltag. Wir reden darüber, warum Babies plötzlich nur 20 Gramm zunehmen, wie Weihnachten uns Mütter zuverlässig in den Wahnsinn treibt, wieso Partnerschaft im Kleinkindmodus manchmal aus Rülpsen, Bratwürsten und Missverständnissen besteht und weshalb wir uns alle ständig fragen: Wie machen andere Eltern das bitte ohne Nervenzusammenbruch? Spoiler: Tun sie nicht. Eine Folge für alle Eltern, Mütter, Familien und mental-load-geplagten Menschen, die wissen wollen, ob sie noch normal sind. (Antwort: absolut.) Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter und des Miteinanders. Und doch bedeutet diese Zeit für viele auch Stress, Hektik und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. In dieser Folge von „All about life“ mit Spiritual Coach und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erfährst du, wie du die Advents- und Weihnachtszeit bewusst entschleunigst und wieder spürst, worum es wirklich geht: um Verbindung, innere Ruhe und wahre Freude. Du lernst:
 ✨ wie du Erwartungen loslässt und dir selbst weniger Druck machst
 ✨ welche Rituale dir helfen, mehr Achtsamkeit und Wärme zu erleben
 ✨ wie du bewusster schenkst und den Zauber der kleinen Gesten wertschätzt
 ✨ wie du mit Selfcare und kleinen Pausen neue Energie findest Lass dich inspirieren, Weihnachten dieses Jahr achtsamer, liebevoller und freier zu gestalten – als Fest, das dir Kraft schenkt statt sie zu rauben.

Von Weihnachts-Stress, Horror-Hypes und einer Gesellschaft am Abgrund Von festlicher Vorfreude über Serien-Diskussionen bis hin zu einem Film, der die Jungs komplett spaltet! Nach einem kleinen Plausch über den nahenden Weihnachtsstress und Zeljkos neu entdeckter Liebe zu Weihnachtsfolgen (dank Ted Lasso!), starten die Jungs in eine Folge voller filmischer Eindrücke. Zuerst geht es um die koreanische Miniserie Spiel des Todes (Death's Game). Zeljko ist von dem wilden Genre-Mix begeistert, der ihn bis zum Schluss gefesselt hat. Timo fand den ständigen Sprung zwischen Action, RomCom und ernstem Drama aber eher störend und nicht ganz rund. Danach sprechen sie über den Horrorfilm HIM, eine Produktion von Jordan Peeles Firma Monkeypaw. Zeljko ist froh, den Film gesehen zu haben, während Timo ihn zwar visuell bombastisch fand, die Story an sich aber als extrem dünn und fast nicht vorhanden empfand – für ihn eher ein 90-minütiges Musikvideo. Der Film der Woche ist diesmal Ari Asters neuester Streich: Eddington. Und hier gehen die Meinungen massiv auseinander! Zeljko war von den ersten beiden Stunden des Films gelangweilt und fühlte sich nicht abgeholt. Erst das eskalierende Finale konnte ihn packen. Timo hingegen war von Anfang an gefesselt. Er feierte die subtile Inszenierung, den langsamen Spannungsaufbau und die Art, wie Aster die gesellschaftliche Spaltung der Corona-Zeit aufgreift. Für ihn war es ein fesselnder Neo-Western, auch wenn er zugibt, dass der Film etwas überladen ist. Einig sind sich beide aber: Das Schauspiel von Joaquin Phoenix und Pedro Pascal ist herausragend. Eine Folge, die von leichter Serien-Unterhaltung über einen gehypten Horrorfilm bis zu einem anspruchsvollen Arthouse-Western reicht – wie immer mit viel Leidenschaft, Humor und sehr unterschiedlichen Perspektiven. Also, Ohren auf und ab in die Welt von "Once Upon A Time In Cinema - Der Filmpodcast" – jeden Donnerstag um 18:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt! Inhalt:(00:00) Intro (6:30) Ted Lasso (14:20) Death's Game / Spiel des Todes (32:10) HIM (40:30) Eddington ____ Der Film-Podcast mit Zeljko und Timo Anfragen: ouatic@gmx.de https://letterboxd.com/OuaticPodcast https://instagram.com/onceuponatimeincinema_