Nico Grupe

Pensé que la meditación no era para mí.Hasta que dejé de intentarla “bien” y empecé a escucharme.En este episodio te cuento cómo volví a conectar con la meditación, después de haberla dejado de lado por mucho tiempo.

"Non omnis moriar": No todo desaparece cuando alguien muere.Este episodio es en honor a El Pibe, mi abuelo.No desde la tristeza, sino desde el amor, la gratitud y lo que deja en mí para siempre...

En este episodio hablamos de una pregunta clave para tus finanzas personales (y para tu vida):¿Realmente necesito esto?Aprendí que la clave no está en tener más, sino en hacerte las preguntas correctas antes de gastar o decidir.Una charla para ayudarte a tomar decisiones más conscientes, tanto con tu dinero como en tu vida.

Les comparto lo que escribí el 31 de marzo, una forma que encontré para conectar con mi espiritualidad. Hay cosas que estoy sintiendo y otras que todavía no logro poner en palabras. Grabar este episodio también fue una manera de entenderme un poco más.Si alguna vez sentiste ese bloqueo emocional o te costó aceptar cómo te sentías, espero que este episodio te sirva para no sentirte solo en ese sentimiento. Gracias por estar del otro lado. Un abrazo grande

No todo el mundo sabe recibir feedback sin ponerse a la defensiva. En este episodio, hablamos sobre la importancia de aceptar las devoluciones sin excusas, procesarlas con inteligencia emocional y usarlas para crecer. Aprender a recibir feedback con apertura y gratitud puede marcar la diferencia en tu desarrollo personal y profesional.

En este episodio, quiero que hablemos de los diferentes formatos de libros y cuál puede ser la mejor opción según tus gustos y hábitos de lectura. ¿Es el papel irremplazable? ¿El audiolibro te ayuda a leer más? ¿El Kindle es la solución para quienes viajan mucho?Te cuento mi experiencia usando libros físicos, Kindle y Audible, sus ventajas y desventajas, y cómo combino formatos para aprovechar al máximo cada lectura.Si te cuesta leer o querés mejorar tu hábito de lectura, este episodio es para vos!

En este episodio, te comparto un desafío de 7 días para transformar tu realidad . Recibirás 7 correos en 7 días con herramientas clave para salir del piloto automático y despertar de la verdad.Empezá hoy mismo

En este episodio te comparto un desafío que cambió mi forma de verme a mí mismo: conocer mi sombra . Todos tenemos un lado oscuro, esas partes que preferimos ignorar, pero si solo trabajo en mis luces, nunca voy a estar realmente completo.En El Santo, el Surfista y el Ejecutivo , Robin Sharma muestra cómo aceptar nuestra sombra es clave para transformarnos. Y hoy quiero invitarte a que hagas lo mismo. No sé si la descubrirás en un sueño, en una meditación o en una profunda reflexión, pero anímate a buscarla.

Hoy quiero compartirte cómo crear la rutina productiva perfecta para aprovechar al máximo tu día. Aunque cada uno tiene su propio ritmo, hay algunos pasos clave que pueden ayudarte a organizarte mejor y lograr tus objetivos con más claridad y enfoque.Te cuento cómo planifico mi día y mi semana, la importancia de establecer tareas claras, cómo visualizar lo que haré y por qué la rutina perfecta no se trata de un solo día, sino de hacerlo todos los días , con constancia.La productividad no debería ser un estrés, sino una herramienta para vivir mejor . Te dejo de tarea algunos consejos que te ayudarán a empezar a tomar control de tu tiempo y tu vida.

¿Alguna vez soñaste con escribir un libro que inspire, eduque o marque a las personas? Este episodio es tu guía completa para convertir esa idea en realidad. Comparto mi experiencia publicando dos libros (y trabajando en un tercero) mientras ayudo a un amigo con el suyo. Pero no solo se trata de escribir: hablamos de cómo elegir un tema poderoso, estructurar tus ideas para conectar con el lector, y superar los desafíos de un proceso que demanda paciencia y autenticidad. Desmitifico el mundo de las editoriales tradicionales como Planeta, Océano y Ateneo: sus ventajas, desventajas, y las cláusulas que podrían limitar tu libertad creativa. También exploramos alternativas modernas, como la autopublicación y plataformas digitales como Amazon, para maximizar tus ganancias y tener control total sobre tu obra. En este episodio, vas a aprender: Cómo escribir un libro auténtico que resuelva un problema específico. Por qué evitar atajos y herramientas que diluyan tu voz. Las diferencias entre publicar con editoriales tradicionales y autopublicar. Estrategias prácticas para diseñar, imprimir y promocionar tu libro. Si querés crear algo significativo que deje una huella en el mundo, este episodio es tu punto de partida. Es hora de contar tu historia, compartir tu mensaje y llevar tu proyecto del sueño a la realidad.

Hoy quiero compartir una reflexión que conecta nuestra vida moderna con la del Imperio Romano. Aunque vivamos en épocas diferentes, encuentro muchísimas similitudes en cómo vivimos, pensamos y nos comportamos. Existe un TikTok viral que dice que casi todos los hombres piensan en el Imperio Romano al menos una vez al día. ¿Será porque leo estoicismo? Quizás, pero siempre regreso a Roma, especialmente después de leer a Marco Aurelio y Séneca. Lo fascinante es cómo las enseñanzas y observaciones de estos pensadores resuenan tanto hoy como en su época. La vida no es corta; la desperdiciamos Marco Aurelio decía que la vida no es breve, simplemente desperdiciamos gran parte de ella. En Roma no había teléfonos, pero igual encontraban maneras de perder el tiempo. Hoy hacemos lo mismo con las redes sociales, series y otros entretenimientos. La distracción constante Séneca describía a personas ocupadas sin realmente estar ocupadas: caminaban a algún lugar solo para ver si algo interesante sucedía. ¿No hacemos lo mismo hoy, actualizando nuestras redes o yendo de un lado a otro sin propósito? El entretenimiento como escape En Roma, el Coliseo ofrecía entretenimiento extremo para desconectarse de la realidad. Hoy, nuestras "arenas" son las redes sociales, los videojuegos o los estadios. La búsqueda de placer constante sigue presente, alimentada por la dopamina, y nos mete en un círculo descendente donde siempre necesitamos más. La acumulación de frustración Séneca hablaba de cómo las emociones negativas se acumulaban y encontraban salida en eventos públicos, como funerales o espectáculos. Hoy, esto se refleja en los estadios, donde más celebramos la derrota de un rival que nuestra propia victoria. Somos las mismas personas, solo que con diferentes herramientas. El contexto cambia, pero la naturaleza humana no. Al igual que los romanos, vivimos buscando placer, distracción y propósito, pero el verdadero desafío es aprender a vivir con significado. Si estas reflexiones te resonaron y querés profundizar en estos temas:

En este episodio quiero compartir una experiencia que me llevó a reflexionar profundamente sobre la vida y la muerte. Durante un vuelo desde Córdoba a Buenos Aires, me enfrenté a una turbulencia que parecía interminable, y en medio de esa incertidumbre, aprendí una gran lección estoica. Me tocó viajar en el último asiento, contra la pared y sin ventanas. La tormenta era intensa, con rayos y una turbulencia que hacía que el avión se moviera tanto que el cinturón era indispensable para no golpearse con el techo. Mientras muchos pasajeros estaban angustiados, me concentré en leer. Sí, incluso con la tormenta, prendí la luz para leer estoicismo, un hábito que me trae paz. Por un momento, empecé a preocuparme, pensando: ¿y si este es mi último vuelo? Pero recordé una frase de Epicteto: “Si ha llegado tu hora, morirás. Si no ha llegado, cenarás, porque es la hora de cenar.” La entrega a lo inevitable: En ese momento, me entregué. Si era mi hora, aceptaría el destino. Si no, aterrizaría y seguiría con mi vida. Esa aceptación me trajo una paz increíble. Vivir una vida significativa: Según los estoicos, el miedo a la muerte viene de no vivir una vida plena. Me sentí tranquilo porque sabía que estaba viviendo una vida que tiene sentido para mí. Impacto en otros sin quererlo: Mi compañero de asiento me dijo que le transmití paz al verme tranquilo y leyendo, incluso en medio del caos. Fue un recordatorio de cómo nuestras acciones, incluso pequeñas, pueden influir positivamente en los demás. Visualizate en una situación similar: ¿cómo reaccionarías si la muerte estuviera cerca? ¿Sentirías miedo o paz? La respuesta está en cómo estás viviendo tu vida ahora. Para más contenido inspirador y reflexiones profundas sobre la vida:

Vivimos rodeados de comodidades que, irónicamente, nos hacen sentir incómodos a nivel interno. En este episodio, quiero invitarte a reflexionar sobre cómo nuestra búsqueda de confort constante puede llevarnos a sentirnos insatisfechos, ansiosos e incluso deprimidos. La paradoja de la comodidad: Estamos rodeados de comodidades como utensilios modernos, tecnología avanzada, calefacción, aire acondicionado y más. Sin embargo, pese a tenerlo "todo", muchos enfrentan insomnio, ansiedad y falta de propósito. ¿Qué está pasando? La adicción al confort: La comodidad puede volverse una trampa. Nos hace "blanditos" por dentro y por fuera, y nos dificulta enfrentar desafíos. Nos acostumbramos tanto a lo fácil que salir de esa zona de confort parece imposible. La incomodidad como entrenamiento: Te desafío a incorporar momentos de incomodidad en tu rutina diaria. Son esos desafíos, aunque parezcan pequeños, los que fortalecen tu mente y tu cuerpo. La verdadera vida comienza fuera de la zona de confort. Para más contenido y herramientas para tu desarrollo personal:

¿El momento perfecto existe? Sí, pero no de la forma en que solemos imaginarlo. Esta es una historia personal que me enseñó que el momento ideal no se encuentra, se crea. En este episodio, te comparto: Cómo planeé mi propuesta de matrimonio: Después de 6 años de relación con mi novia, quería que ese momento fuera especial, planeé un viaje, pensé en fechas como Año Nuevo o momentos importantes, pero una cosa tras otra hacía que mis planes no se concretaran. El día que decidí dejar de esperar: Después de muchas demoras y planes frustrados, me di cuenta de que el momento perfecto no iba a llegar por sí solo. El 25 de diciembre, un día cualquiera después de Navidad, con un clima lindo y una corazonada, tomé el anillo y decidí que ese día sería el momento perfecto. Las lecciones de esta experiencia: Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cuánto tiempo pasamos esperando el contexto perfecto, cuando en realidad la perfección está en el presente y en nuestra decisión de actuar. Para más reflexiones y herramientas de desarrollo personal, conectá conmigo:

¿Qué significa ser una persona FARO? Es un concepto que ha resonado en mi vida desde hace años, especialmente mientras trabajaba con mi maestro espiritual y en diversas terapias como tarot, psicología y biodecodificación. Faro y despertar fueron dos palabras que se repetían constantemente, y eventualmente entendí su profundo significado. En este episodio comparto: El origen del concepto FARO: Cómo, durante una sesión de tarot, interpretamos la carta del Juicio como un llamado al despertar y cómo un mensaje de mi abuelo me confirmó que mi misión en esta vida es ser un Faro. Qué significa ser una persona FARO: No es ser alguien iluminado, sino alguien que guía e inspira a otros desde su propia experiencia, con autenticidad, compartiendo sus luchas y su camino de superación. El propósito del Método FARO: A través de este programa, quiero ayudarte a encontrar tu guía interior y a convertirte en un Faro para otros. Porque cuando trabajás en vos mismo, no solo iluminás tu vida, sino también la de quienes te rodean. Ser una persona FARO es vivir con convicción, con calma en medio de las olas de la vida, como lo decía Séneca. No se trata de no tener dudas, sino de ser firme en tu propósito y avanzar a pesar de ellas. Te invito a reflexionar: ¿Sos una persona FARO? ¿Estás iluminando tu entorno con tu luz interior y tus aprendizajes? Para más información sobre el Método FARO y cómo podés trabajar en tu desarrollo personal, seguime en Instagram:

2024 fue un año de altibajos, aprendizajes y profundas reflexiones. Un año que me puso a prueba como nunca antes. Muchas personas en mi comunidad, donde comparto contenido de desarrollo personal con más de 2,2 millones de seguidores, piensan que siempre tengo todo bajo control, pero la verdad está lejos de ser así. El desarrollo personal no es un destino; es un camino lleno de errores, desafíos y constantes aprendizajes. Este año aprendí que la procrastinación no desaparece mágicamente y que la productividad es un hábito que se construye con el tiempo. En este episodio comparto: Los logros que me llenaron de orgullo: alcanzar mi primer millón de seguidores en Instagram, viajar a Canadá con mi papá y conocer a Jim Kwik, autor de Sin Límites. Las adversidades que me marcaron: ataques de ansiedad, estrés extremo, pérdida de rumbo, y enfrentar relaciones profesionales que no dieron los resultados esperados. Las herramientas que me ayudaron a salir adelante: psicoterapia, biodecodificación, trabajo con un mentor espiritual, y un cambio radical en mi diálogo interno. Uno de los aprendizajes más grandes que me llevo de este año es la importancia de cómo nos hablamos a nosotros mismos. Frases como “yo sí puedo” y ejercicios prácticos de mentalidad, como borrar pensamientos negativos, me ayudaron a recuperar la confianza en mí mismo. Finalmente, tomé una decisión crucial: dejar atrás proyectos que no me apasionaban, incluso si eran rentables, y volver a lo que realmente amo: el desarrollo personal. Por primera vez en mucho tiempo, volví a despertar con una sonrisa. 2024 fue un año que me sacudió, pero también me permitió conectar con algo más grande que yo. Si sentís que estás atravesando momentos difíciles, este episodio es para vos. Te invito a reflexionar conmigo, a replantearte tus metas y a encontrar la luz al final del túnel.

¿Creés que cambiar tu vida requiere un esfuerzo titánico o trabajar sin descanso? La realidad es que, con pequeños cambios sostenidos en el tiempo, podés transformar tu vida en tan solo 30 días. Este episodio es una invitación a dejar de posponer tus metas y empezar a actuar hoy. Muchas veces nos decimos: "El lunes empiezo la dieta", "el próximo mes arranco con ese proyecto". Pero, como decía Séneca, la mayor mentira que nos contamos es que vamos a empezar cuando pase algo. Si no estás dispuesto a comenzar hoy, difícilmente lo harás mañana. Cambiar tu vida no depende de un video, de tus padres, o de un programa; depende únicamente de vos. Claro que podés buscar ayuda, pero nadie va a hacer el trabajo por vos. No estás solo en este proceso, pero el compromiso debe nacer desde tu interior. En este episodio, hablamos sobre: Cómo los pequeños hábitos, como leer 15 minutos al día o hacer ejercicio, pueden generar cambios gigantes. La importancia de comprometerte con el presente y no esperar "el momento perfecto". Cómo establecer recompensas y desafíos diarios para mantener la motivación y cumplir tus objetivos. El Método Faro está diseñado para darte las herramientas que necesitás para gestionar tu tiempo, ser más productivo y encontrar tu propósito. Pero el cambio real depende de que des el primer paso. Este es tu recordatorio: nadie vendrá a salvarte, ni Superman ni nadie más. Todo está en tus manos. ¿Qué pequeño cambio podés empezar a hacer hoy?

Este año estuvo lleno de desafíos y momentos de reflexión profunda. Hubo un período en el que me sentí perdido, sin identidad, sin claridad sobre quién era o para qué estaba acá. Estaba atrapado en una búsqueda constante de respuestas, pidiéndole ayuda a Dios y al universo. En medio de ese caos interno, acepté dar una charla en Corrientes sobre el hábito de la lectura. En ese momento, mi foco estaba en vender un programa para ayudar a otros a crecer en redes sociales, pero no encontraba conexión conmigo mismo. Esa noche fue una de las más frías en Corrientes. No hubo mucha asistencia, pero eso no importó. Di lo mejor de mí, como siempre, e hice que los pocos presentes participaran y disfrutaran. La charla fue un éxito en su pequeño contexto, pero el verdadero impacto llegó después. Más tarde, me encontré con mi mentor espiritual, quien compartió conmigo la oración de la paz de San Francisco de Asís. Fue un momento revelador. Me di cuenta de que había estado buscando mi propósito desde el ego, intentando encontrar quién quería ser y cómo quería ser reconocido. Pero esa noche, cuando dejé de enfocarme en mí mismo y me entregué a ser para los demás, algo cambió. Me fui a dormir feliz, en paz, y conectado con algo más grande. Aprendí que, muchas veces, las respuestas que buscamos no están en qué podemos obtener, sino en qué podemos dar. Es al entregarse cuando uno se llena, al olvidarse de uno mismo cuando realmente se encuentra. En este episodio, comparto: Cómo una noche aparentemente insignificante puede cambiarlo todo. La importancia de salir del enfoque egoísta y vivir para los demás. Por qué, al darnos, recibimos más de lo que imaginamos. Espero que esta experiencia resuene contigo y te inspire a mirar hacia afuera, a preguntarte: ¿Cómo puedo ser para otros hoy?

A veces, la vida nos sacude de formas que no esperamos. Este año fue, sin dudas, el más desafiante de mi vida. Venía encadenando años increíbles, pero este fue diferente. Me encontré atrapado en un remolino de estrés y ansiedad que me sobrepasó, algo que no suelo experimentar ni con lo que me identifico. Para alguien que siempre ha sido calmo, esta experiencia me tomó totalmente desprevenido. En este episodio, reflexiono sobre cómo, en medio del caos, busqué respuestas constantemente, pero no escuchaba la más evidente, la que estaba frente a mí. Aprendí que las respuestas no siempre llegan de forma directa; a veces vienen de otros, de momentos o incluso de nosotros mismos, si nos damos el tiempo para escucharnos. Nos pasamos optimizando nuestro tiempo sin saber realmente para qué. No nos hacemos las preguntas importantes: ¿Qué me apasiona? ¿Qué quiero realmente? Este año, por miedo o por evitar enfrentar mis problemas, evité reflexionar. Pero cuando finalmente me detuve, cuando me obligué a escribir en un cuaderno y enfrentar las preguntas incómodas, todo comenzó a cambiar. ¿Cuánto tiempo te dedicas a vos mismo?La mayoría de nosotros estamos tan ocupados que no reservamos ni un momento para reflexionar. El libro El club de las 5 a.m. sugiere reservar tiempo para uno mismo, pero pocos lo hacemos. Escribir me ayudó a conectar conmigo, a reconocer que, aunque podemos pedir ayuda, las respuestas siempre dependen de nosotros. En este episodio, te invito a preguntarte: ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo para vos? ¿Qué tanto te conocés realmente? ¿Cuándo te sentaste a reflexionar y a enfrentar las preguntas difíciles? Espero que mis experiencias te inspiren a hacerte estas preguntas y dedicarte el tiempo que merecés. Al final, nadie más puede reflexionar ni responder por vos.

En este episodio, te invito a cuestionarte el sentido de tu productividad y el valor de tu tiempo libre. ¿Te encontraste alguna vez corriendo para terminar una lista de tareas sin saber realmente qué querés hacer después? ¿Te preguntaste por qué buscás ser más productivo? No se trata solo de trabajar o descansar sin sentido. A veces, necesitamos hacer una pausa para preguntarnos: ¿a qué vinimos? Nos perdemos en el ruido del día a día y olvidamos tomarnos tiempo para una cita con nosotros mismos, un momento de silencio y sin distracciones. Reflexionar, sentir, cuestionar nuestra realidad y el camino que estamos tomando. Tal vez no siempre encontremos respuestas, y eso está bien. Pero el simple hecho de intentarlo, de profundizar en lo que nos hace bien, puede llevarnos a una vida más plena y con propósito. Te invito a reservar ese tiempo contigo para explorar lo que realmente querés en tu vida. Y si te resuena, en mi programa *Método Faro*, trabajamos justamente esto: vivir con propósito y productividad, pero también con momentos de reflexión y descanso. Si sentís que este mensaje conecta con vos, podés contactarnos para ver cómo podemos acompañarte en este proceso. ---

En el mundo del desarrollo personal, siempre se habla de "buscar la mejor versión de uno mismo". Nos enfocamos tanto en mejorar que, a veces, no nos damos cuenta de algo fundamental: ya estamos viviendo nuestra mejor versión. Los estoicos se preguntaban cada noche cómo ser mejores al día siguiente, pero nunca creían en una versión definitiva. Entendían que el verdadero crecimiento está en el camino, no en la meta. Todas tus experiencias, tanto las buenas como las difíciles, han dado forma a quien sos hoy. La autoexigencia nos impulsa a avanzar, pero también puede ser un arma de doble filo si no sabemos equilibrarla. Agradecé lo que has logrado y reconocé que sos tu mejor versión en este momento. No te exijas tanto que pierdas de vista lo que ya sos. En Método Faro 2.0, te acompañamos a seguir creciendo sin caer en una autoexigencia excesiva. Recordá: avanzar es importante, pero también lo es celebrar el presente. Si esta reflexión resuena con vos, te invito a descubrir cómo podemos ayudarte a vivir una vida equilibrada, con propósito y en constante evolución.

En este episodio, te comparto mi enfoque a la hora de tomar decisiones importantes, desde cambiar el auto hasta mudarme o invertir. Siempre trato de estudiar bien cada opción y de tomar una decisión con calma y racionalidad. Pero, ¿cómo saber cuál es la decisión correcta? La respuesta es más simple de lo que parece: la decisión que tomes, sea cual sea, es la correcta. No existe manera de saber qué hubiera pasado si hubiéramos elegido algo distinto. Solo podemos suponer. Lo cierto es que cualquier decisión que tomes te traerá una lección. Si es la decisión "correcta", como espera tu mente, avanzarás. Y si no es perfecta, aún aprenderás de ella. Por eso, el verdadero error está en darle demasiadas vueltas, desgastándote sin avanzar. Recordá: la decisión que elijas será la correcta, porque es la única que podrás vivir y aprovechar.

En este episodio, hablamos sobre el impacto que tiene el ego en nuestras relaciones y en nuestra paz interior. Todos queremos ser productivos y estar presentes para los nuestros, pero ¿qué pasa cuando intentamos abarcar demasiado? Hace poco intenté hacerlo todo en un solo día: familia, pareja, trabajo, deporte… y el resultado fue abrumador. Incluso, un vivo nocturno colapsó mi teléfono, y un malentendido con mi papá hizo que el orgullo se interpusiera. Al reflexionar, entendí que el ego había ganado en ese momento. Dos personas importantes en mi vida terminaron enojadas conmigo, y eso me llevó a preguntarme: ¿qué puedo cambiar? Porque aunque no controlo las reacciones de los demás, sí puedo elegir cómo actuar. Decidí dejar el orgullo a un lado, pedir disculpas y mostrarme vulnerable. Aprender a superar el ego y a reconocer cuándo necesitamos equilibrar nuestras prioridades es clave para relaciones más auténticas. Recordá que, a veces, menos es más: elegí cada día solo tres cosas en las que enfocarte, ya sea familia, trabajo, amigos, deporte o descanso, para no perder el equilibrio. El ego puede hacernos creer que siempre tenemos que ganar, pero ser más grandes que él nos da verdadera paz.

¿Es llenar la agenda con tareas lo que realmente nos hace productivos? En este episodio, cuestionamos la idea tradicional de productividad y exploramos un enfoque más equilibrado. A lo largo del tiempo, he aprendido que ser productivo no siempre significa hacer más, sino hacer mejor. A veces, enfocarse en una tarea a la vez puede ser la clave para avanzar de manera efectiva. En este episodio, comparto cómo uso mi planificador semanal para dejar de procrastinar y encontrar un equilibrio entre mis relaciones, mi trabajo y mi bienestar personal. No siempre correr de un lado a otro es la mejor forma de ser productivo. A veces, ser productivo también significa escuchar a nuestro cuerpo y descansar cuando lo necesitamos. La verdadera pregunta no es cuántas cosas hacemos, sino para qué las hacemos. Cada vez que busques aumentar tu productividad, pregúntate: ¿Para qué quiero ser más productivo? Puede que al responder descubras que no siempre es necesario, y que está bien.

En este episodio, exploramos una de las lecciones más profundas de la filosofía estoica: "La mejor venganza es no vengarse". Marco Aurelio y Séneca, dos grandes pensadores de la antigüedad, nos enseñan que responder al mal con mal no hace más que justificar el comportamiento de quienes nos han herido. En lugar de caer en ese ciclo de negatividad, la verdadera fortaleza radica en ignorar la provocación y mantenernos fieles a nuestros principios. Si respondemos a la deshonestidad con deshonestidad, solo perpetuamos un mundo de mentiras. La clave está en estar por encima de las decepciones y convertirnos en el ejemplo que otros puedan seguir. Dañar a otros solo nos daña a nosotros mismos. Recuerda: cuando buscas venganza, estás intentando herir a propósito, algo que no está en nuestra verdadera naturaleza. La mejor venganza es no vengarse.

¿Te acordás cuándo fue la última vez que pediste ayuda? Muchas veces no lo hago porque creo que debo hacerlo solo, o porque temo molestar a otros. También puede ser que prefiera no abrirme emocionalmente. Sin embargo, cuando finalmente pido ayuda, a menudo descubro que la gente está dispuesta a ofrecerla sin esperar nada a cambio. Deja de lado ese ego que no quiere mostrarse vulnerable. Pensá: ¿qué es lo peor que podría pasar? ¿Qué harías si no tuvieras miedo de pedir ayuda? A veces, aceptar apoyo es esencial para lograr grandes cosas. Anímate a dar ese primer paso. No te disculpes por necesitar ayuda; a veces es la clave para superar obstáculos y avanzar.

En este episodio, te cuento cómo, en un momento difícil de mi vida, descubrí el poder de llevar un diario personal. Compré mi primer cuaderno sin saber el impacto que tendría en mí, y desde entonces no he parado de escribir. Robin Sharma es un gran defensor de esta práctica, y yo también la recomiendo por sus enormes beneficios para aclarar la mente y reflexionar. Sé que no siempre es fácil saber por dónde empezar, pero el journaling consiste en hacerse preguntas importantes: ¿Por qué reacciono de esta manera? ¿Qué puedo aprender de mis emociones? No se trata de encontrar respuestas cada día, sino de permitirte desahogar y avanzar poco a poco. Llevar un diario te toma solo 10-15 minutos al día, pero puede transformar tu forma de pensar y sentir. Si no sabes cómo comenzar, puedes usar un cuaderno simple o mi planificador semanal, que te guiará en el proceso. Dale una oportunidad y cuéntame cómo te va.

En este episodio, exploramos cómo nuestras reacciones y acciones están influenciadas por algo más profundo que los simples pensamientos. T. Harv Eker, autor del libro Los secretos de la mente millonaria, dice que hay una secuencia: los pensamientos generan sentimientos, los sentimientos generan acciones, y las acciones generan resultados. Sin embargo, antes de los pensamientos, existe la programación. ¿Alguna vez reaccionaste con ira o enfado hacia alguien y te preguntaste por qué? Esa reacción proviene de una programación, un conjunto de patrones que se han grabado en nosotros a partir de experiencias pasadas. Lo que aprendí hablando con mi psicólogo es que muchas de estas reacciones vienen de las heridas de nuestro niño interior. Reprogramarnos no sucede de un día para otro, ni con métodos como el método Silva o la biodecodificación. Es un proceso lento. Pero el primer paso es ponerle nombre a esos programas. Darles un nombre significa enfrentarlos y comprender de dónde surgieron. Al igual que con las creencias limitantes, debemos analizarlas y reconocer que esas reacciones provienen de un niño interior herido. No te castigues ni te culpes por esas reacciones; es tu niño interior el que está hablando a través de ti. Te invito a reconectar con tu niño interior y buscar ayuda profesional si es necesario para profundizar en estas heridas. Si quieres entender por qué actúas o reaccionas de cierta manera, indagar en tu niño interior te ayudará a encontrar las respuestas.

En este episodio, quiero hablar sobre una idea que puede resultar difícil de aceptar: todas las personas, por naturaleza, buscan el bien. Entiendo que esto puede ser complicado, especialmente cuando pensamos en aquellos que han causado daño. Sin embargo, siempre intentamos hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos. Los estoicos decían que no existe algo bueno o malo, sino que todo depende de la perspectiva. Quizás, para ti, ciertas acciones son malas o injustas, pero lo cierto es que el bien y el mal no son universales. Por supuesto, no quiero generalizar, y puede haber personas que actúan con intenciones negativas. Un buen ejemplo son nuestros padres. No existe un manual para ser padre, y cada decisión que toman está basada en lo que creen que es lo mejor en ese momento. Quizás más tarde se den cuenta de que no era la mejor opción, pero en su momento, pensaron que lo era. Si hubieran sabido que estaban equivocados, seguramente no lo habrían hecho. Muchas veces culpamos a los demás por sus acciones, pero debemos recordar que, en su mayoría, las personas no hacen el mal a propósito. Piensan que están haciendo lo correcto. La clave está en ser lo suficientemente fuertes, valientes, sabios y justos para analizar estas situaciones sin tomarlas de manera personal y comprender que esas personas creen que están tomando la mejor decisión posible.

En este episodio, quiero compartir mi visión sobre el éxito y la felicidad. Para mí, el éxito es alcanzar las metas que me propongo, pero ¿eso garantiza la felicidad? La felicidad va por otro camino. La felicidad no es un estado constante; no todos los días vamos a sentirnos en la cima. Está compuesta por pequeños momentos, esos “diamantitos” que encontramos en el día a día: un café por la mañana, una sonrisa, una caminata al gimnasio, o el simple hecho de tener un auto que te lleva a donde necesitas. Algo que me ayuda a conectar con esa felicidad es hacer actividades que me mantengan presente. Una de ellas es salir a caminar con mi perro, donde me permito disfrutar del momento y observar mi entorno. Un truco que uso para saber si estoy realmente presente es prestar atención a los sonidos a mi alrededor, como el zumbido de las abejas, que siempre están en alguna parte. A veces, somos personas exitosas, pero nos cuesta darnos cuenta de esos pequeños tesoros. La verdadera felicidad está en ser conscientes de ellos. Así que, ¿se puede ser exitoso y feliz? ¡Por supuesto que sí! Todo está en prestar atención a esas pequeñas cosas. En este episodio, reflexiono sobre cómo el éxito y la felicidad pueden coexistir y cómo podemos construir una vida llena de esos diamantitos. ¿Cuánto éxito es suficiente para ser feliz? Acompáñame mientras profundizo en estas preguntas y más.

Ir detrás del dinero puede convertirse en una trampa sin fin, porque ¿cuánto es suficiente? Este año, me obsesioné con mi negocio y mi marca personal, persiguiendo ingresos constantes y buscando algo más rentable. Pero, en ese proceso, olvidé lecciones fundamentales, como la de Robert Kiyosaki, que dice: “No busques un trabajo por dinero, busca un trabajo por lo que puedas aprender.” Estudié ingeniería en sistemas, un campo bien remunerado, pero aprendí que el dinero no debe ser el centro de todo. Lo más importante es lo que puedas aprender y cómo puedas crecer. Este año, me dediqué a ayudar a otros a hacer crecer sus marcas personales en redes sociales, aprovechando mi experiencia. Sin embargo, en el camino, empecé a extrañar el desarrollo personal y la satisfacción de ayudar a las personas a mejorar sus vidas. Me di cuenta de que me estaba dejando llevar por la idea de facturar miles de dólares al mes, alejándome de lo que realmente me apasiona: ayudar a las personas a encontrar su propósito y a mejorar su vida. No te dejes seducir por esos "objetos brillantes". Pregúntate, ¿qué estás sacrificando por tener ese dinero? ¿Buscas impresionar a otros o lo haces porque realmente lo necesitas para vivir? El dinero puede abrir muchas puertas, pero es importante preguntarse: ¿a qué costo? Busca un trabajo que no solo te enseñe, sino que también te permita ayudar a otros. Los resultados económicos llegarán por sí solos cuando sigas lo que realmente te apasiona.

¿Por qué Robin Sharma es un autor tan destacado? A lo largo de su carrera, ha escrito libros llenos de reflexiones profundas, consejos prácticos y enseñanzas valiosas, aunque sus últimos dos libros no han tenido el mismo impacto. Algunas editoriales, con sus exigencias, empujan a los autores a desarrollar nuevos títulos que a veces pierden atractivo, pero esto no quita que Robin siga siendo uno de los mejores. Robin Sharma tiene una habilidad única para combinar sus conocimientos sobre estoicismo con historias cautivadoras. La conexión con la naturaleza y la aceptación de la muerte son temas recurrentes en su obra, lo que le da una profundidad similar a la de grandes pensadores como Marco Aurelio y Séneca. Lo que lo distingue de otros autores es su enfoque humanista: realmente busca lo mejor para las personas y tiene un genuino deseo de ayudarlas. Si estás buscando una lectura transformadora, te recomiendo cualquiera de estos tres libros: El monje que vendió su Ferrari, El club de las 5 AM y El santo, el surfista y el ejecutivo. Si hay alguien a quien admiro y me gustaría parecerme, es a Robin Sharma, y por eso es mi autor favorito.

¿Cuántas veces has leído un libro, tomado un curso o escuchado un podcast sin aplicar nada de lo aprendido? En este episodio, hablamos sobre la importancia de implementar lo que lees y aprendes en tiempo real. Es fácil caer en la trampa de seguir avanzando al siguiente capítulo sin detenernos a poner en práctica lo que acabamos de aprender. Pero, ¿de qué sirve todo ese conocimiento si no lo aplicamos? En mi libro "Aprende a Leer Leyendo", te enseño cómo pasar de la teoría a la acción, asegurando que cada idea que resuene contigo se convierta en un paso concreto en tu vida. Muchas veces nos decimos: "Primero termino el libro y luego implemento", pero esta es una mentira que nos contamos a nosotros mismos. Las probabilidades de implementar todo al final son bajas. Es mucho más efectivo aplicar lo que aprendes a medida que avanzas. Esto no solo se aplica a los libros, sino a cualquier fuente de información que consumas, ya sea un curso, un audio o un podcast. ¿Por qué comenzaste ese libro o curso? Seguramente fue para aprender y cambiar algo en tu vida. Entonces, ¡es hora de implementar más! Cada pequeño paso cuenta y puede hacer una gran diferencia. En este episodio, exploramos cómo pasar de la lectura a la acción y cómo sacarle provecho a todo lo que aprendes. ¡No te lo pierdas!

¿Te sientes atrapado en el perfeccionismo? ¿Esperas a que todo sea perfecto para empezar algo, solo para darte cuenta de que nunca comienzas? En este podcast, exploramos el peligro de los absolutismos y cómo nuestras expectativas extremas nos paralizan. Desde la obsesión por hacerlo todo perfecto hasta el abandono completo, discutimos cómo encontrar un equilibrio. No se trata de hacer todo a la perfección, sino de entender que hacer algo, por pequeño que sea, siempre es mejor que no hacer nada. Leer 5 minutos, salir a caminar, meditar un minuto… Todo cuenta. Un libro no se escribe de una sola vez, y una maratón se corre paso a paso. Aprende cómo pequeños esfuerzos diarios pueden hacer una gran diferencia en tu vida. ¡No dejes que el perfeccionismo te detenga! Cada acción, por pequeña que sea, es un paso hacia adelante.

¿Te has encontrado diciendo "mañana lo hago" demasiadas veces? En este episodio, exploramos por qué esta frase es la mentira más grande que nos contamos y cómo superar la procrastinación. Séneca, consejero del emperador, observaba que todos los tontos tienen algo en común: pasan la vida entera preparándose sin nunca pasar a la acción. ¿Por qué? Porque se mienten a sí mismos diciendo "mañana lo haré". Marco Aurelio, por su parte, afirmaba que uno puede elegir ser bueno hoy, pero prefiere postergar hasta mañana. Esta es la gran mentira que nos contamos constantemente. ¿Por qué hacemos esto? ¿Por qué repetimos "algún día lo haré" y nunca comenzamos? Nos cuesta tanto aceptar que no vamos a hacerlo que preferimos vivir en una eterna preparación. Tal vez ya sea el momento de ir y hacerlo. ¿Cómo se sentiría eso? Séneca también decía que la vida no es corta, sino larga, pero la desperdiciamos. Pensamos que el año se pasó volando, que el día se pasó volando, pero en realidad, nos la pasamos desperdiciando el tiempo. Vivimos vidas tan rutinarias que todos los días parecen iguales. Es impactante pensar que en la época de Séneca no había televisión ni redes sociales, y aun así, enfrentaban el mismo problema de postergación que nosotros hoy. ¿Qué cosas has dicho que harías y sigues postergando? No hace falta terminar ese libro, tener millones de seguidores en redes, acabar esa tesis, tener el cuerpo marcado, o ser un experto hoy. Se trata de dejar de postergar. No caigas en la mentira más grande. No dejes que te pase como a mí, que no empecé a tocar batería aunque lo quiero hacer desde hace más de 10 años, o como ir al psicólogo. La vida es breve, y es hora de actuar. En este episodio, exploramos cómo dejar de postergar y empezar a vivir plenamente. No te lo pierdas.

¿Te has detenido a pensar en lo que tu cuerpo intenta decirte? Imagina tener un dolor constante en el ciático, un dolor que no se va con fármacos ni con visitas al quiropráctico. Esto me ocurrió recientemente, y tras probar de todo, mi madre me sugirió buscar en un archivo digital la causa emocional de mi dolor. La sorpresa fue grande: el dolor de ciático está muy relacionado a la estafa y lo relacioné automáticamente con un aumento significativo en el alquiler de mi departamento que había tenido recientemente, una situación que había sido la gota que rebasó el vaso. Al descubrir que había expresado "me parte al medio este aumento", entendí que mi cuerpo literalmente se estaba partiendo en dos, reflejando el dolor en mi ciático. Ese mismo día, el dolor desapareció por completo. En este episodio, exploramos la importancia de escuchar a tu cuerpo y prestar atención a las señales que te envía. Aprende cómo las emociones no expresadas pueden manifestarse físicamente y cómo entender este lenguaje corporal puede ayudarte a sanar y mejorar tu bienestar.

¿Te has detenido a pensar en las consecuencias de la falta de balance en tu vida? A veces, una mala alimentación trae un mal descanso, que reduce las ganas de entrenar, lo que aumenta el estrés y la ansiedad por las cosas que pasan a tu alrededor. Quizás pienses que el problema que sientes es propio del trabajo y creas que no tienes tiempo para meditar, comer mejor, etc. Pero justamente eso es lo que deberías estar cambiando. De eso se trata el balance. ¿Cuántos de nosotros tenemos una mala alimentación? ¿Cuántos consumimos harinas, azúcares, lácteos en exceso? Esa mala alimentación, o los malos hábitos de comer tarde y dormir mal, nos llevan a un mal descanso y, en consecuencia, a un mal entrenamiento. Creemos que el problema está en el entrenamiento, pero en realidad está en los malos hábitos alimenticios. Te pregunto: ¿Estás balanceado?

¿A vos también te pasa como al emperador de Roma, Marco Aurelio? Cuando te levantes y antes de enfrentar tu batalla diaria, pregúntate lo siguiente:¿Naciste para la pasividad o para la actividad? Naciste para la ACTIVIDAD. Antes de comenzar tu mañana, sé consciente de si te estás enfocando en las cosas malas o en las buenas.Te dejo una frase que me gustó mucho: "SI PUEDO, SI QUIERO Y LO LOGRARÉ".

Una simple pregunta pero con una respuesta bastante compleja, no? Es una hermosa pregunta para hacernos en cualquier momento de la vida, todos tenemos un propósito en este mundo, nadie viene solo de paso. Y vos, ya te preguntaste, a qué viniste?

Cuantas veces dijiste la frase "hoy no es mi día"? Solo quiero recordarte que cualquier tipo de emoción depende únicamente de nosotros mismos. Seamos conscientes de nuestro presente para poder cambiar esa realidad negativa que creamos internamente y tomar las riendas de nuestro propio día. Te dejo una frase que me gustó mucho: NUNCA ES TARDE, SIEMPRE ES HOY

¿Alguna vez escuchaste esa vos dentro de tu cabeza que te hace dudar de todo? ¿Que te dice "quién te creés que sos"? Eso es el síndrome del impostor y en este capítulo te voy a enseñar a cómo combatirlo.

¿Alguna vez estuviste lo más tranquilo y casi de repente te brotó la ansiedad desde lo más interno de tu ser? A mi si me pasó, y a la gran mayoría de personas también. En este podcast te cuento cómo combato yo mismo la ansiedad cuando viene a tocar la puerta. Espero que te sirva.

En este video, quiero compartir con ustedes las seis lecciones más importantes que me hubiera gustado conocer antes de comenzar mi vida universitaria. Si estás a punto de empezar la universidad, ya estás en ella, o simplemente buscas reflexionar sobre tus propias decisiones y experiencias, este video es para vos.

En este video les presento siete canales de YouTube de mujeres que te enseñarán más que un título universitario. Estos canales abarcan una amplia variedad de temas, desde desarrollo personal y bienestar hasta marketing y productividad. Si estás buscando contenido valioso y auténtico, estos son los canales que no te puedes perder.

En este episodio, te comparto cinco claves esenciales para convertirte en un imán de personas, incluso si sos introvertido. A menudo, los consejos sobre habilidades sociales parecen diseñados solo para extrovertidos, pero acá te muestro cómo, siendo auténtico y aprovechando tus propias fortalezas, puedes conectar profundamente con los demás.

En este video, les traigo cinco frases duras y reflexivas de Marco Aurelio, extraídas de su obra "Meditaciones". Estas frases no solo invitan a la introspección, sino que también nos desafían a vivir una vida de virtud y propósito.

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