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¿Sabes cómo analizar correctamente una rúbrica para un debate o una actividad de evaluación? En este vídeo descubrirás los errores más comunes al diseñar una rúbrica y cómo simplificarla para que realmente sirva como herramienta de mejora. Aprenderás a equilibrar los indicadores, incluir aspectos cualitativos y convertirla en un instrumento que potencie la evaluación formativa y el aprendizaje activo. Apúntate gratis al mes de la programación: https://tinyurl.com/mes-de-la-programacion ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ Mi email para lo que necesites: diego@preparadoredufis.com ════════════════ ⏱️ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:34 Presentación de la rúbrica para el debate 1:00 Problema: demasiados indicadores 2:00 Ambigüedades en los niveles de desempeño 3:00 Importancia del feedback cualitativo 4:30 Cómo usar la rúbrica en coevaluación y autoevaluación 6:00 La rúbrica como herramienta de aprendizaje 8:00 Aspectos positivos y conexión con valores y ODS 9:15 Progresión y mejora a lo largo del curso 10:00 Conclusión: rúbricas más sencillas y útiles ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! ️ Etiquetas: rúbricas educación, evaluación formativa, coevaluación en el aula, autoevaluación, instrumentos de evaluación, rúbrica para debates, cómo crear rúbricas, evaluación por competencias, oposiciones educación, cómo preparar oposiciones docentes, situaciones de aprendizaje, rúbricas sencillas, rúbricas eficaces, DUA en educación, feedback educativo, evaluación docente, Diego Fuentes, preparador educación física, tribunal oposiciones, evaluación competencial

Victoria sin oposición de Marc Márquez en Balaton Park, que le acerca un poquito más al título de MotoGP. Gran segundo de Pedro Acosta, en su mejor resultado del año y que cada vez está más asentado en la élite y un cuarto de mucho nivel para Jorge Martín, que celebró en el box de Aprilia como si fuera un triunfo. Hablamos de todo lo que ha dado de sí este GP de Hungría en un nuevo episodio de Hospitality MOTOCICLISMO.

La incertidumbre rodea el estreno del circuito de Balaton Park, aunque todos tienen claro quién es el favorito en un trazado nuevo, de izquierdas y con racha ganadora con la que viene Marc Márquez. En la previa de este GP de Hungría, hablamos de la resaca de Austria y de las duras palabras de Pecco Bagnaia a su equipo, que el italiano ha matizado, del apoyo que ha encontrado al otro lado del box; y del que podría ser su sustituto en 2027 si sigue con esta progresión en su temporada de rookie. Todo ello en un nuevo episodio de Hospitality MOTOCICLISMO con Mela Chércoles y Borja González.

Me he lesionado el tendón de Aquiles. ¿Por qué? Lo achaco a un mal manejo de la carga: pasar de una Tirada (más) Larga de ~2h y sin intensidad a una carrera de +4h y con intensidad. Curiosamente, acaba de publicarse un estudio en +5200 runners que investiga esta misma cuestión: la progresión de la distancia de la Tirada Larga. En concreto, examinan si incrementar de golpe un 10, 100 o >100% tu Tirada Larga es menos o más arriesgado en términos de lesión por sobreuso. Espero que mi experiencia te resulte útil (para no caer en el mismo error que yo). Y, si mi caso no te parece representativo, para eso tenemos el estudio en +5200 runners. Éste es el estudio: How much running is too much? Identifying high-risk running sessions in a 5200-person cohort study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40623829/ Si quieres ver más contenidos en esta línea y apoyar el podcast, sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/

Send us a textProcrastinar la atención médica puede tener graves consecuencias para la salud que podrían haberse evitado con chequeos regulares e intervención temprana. La comunidad hispana y otras minorías suelen retrasar la búsqueda de atención médica hasta que las afecciones han avanzado a niveles peligrosos.• Muchas personas evitan ir al médico porque "no quieren saber" si algo anda mal.• Las condiciones crónicas como la pre-diabetes, la diabetes y la hipertensión a menudo no presentan síntomas hasta que se produce un daño significativo.• Las estadísticas muestran que los hispanos con pre-diabetes probablemente desarrollarán diabetes tipo 2 en un plazo de 3 a 5 años si no se realizan cambios.• Los jóvenes requieren cada vez más diálisis debido a la hipertensión y la diabetes sin tratar.• Solicite copias de sus análisis de sangre y pídale a su médico que le explique los resultados en comparación con años anteriores.• Céntrese en cambios dietéticos sostenibles añadiendo alimentos nutritivos en lugar de eliminarlos por completo.• Prepare comidas equilibradas preguntándose "¿qué puedo añadir?" en lugar de "¿qué debo quitar?".No espere a sentirse muy enfermo para consultar a un médico. Cuide su cuerpo: nadie sabe cómo se siente mejor que usted. Cuida tu salud con chequeos regulares y cambios de estilo de vida sostenibles. Thank you for listening. Please subscribe to this podcast and share with a friend. If you would like to know more about my services, please message at fueledbyleo@gmail.comMy YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UC0SqBP44jMNYSzlcJjOKJdg

Nuevo episodio de VOLATA RADIO en formato 3,2,1... centrado en el Giro de Italia. Un podcast con el apoyo de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buycycle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, la plataforma líder de bicicletas de segunda mano. Más información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buycycle.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres vender tu bicicleta o algunos componentes en buycycle, a través del siguiente link obtendrás un descuento en la protección del vendedor: ⁠⁠https://buycycle.com/volata3) ActualidadLa primera mitad del Giro de ItaliaLa progresión de Paula Blasi en el UAE Team ADQEl recorrido de la última etapa del Tour de Francia 20252) CombinadaEl Community Manager del GiroLa nueva bici edición especial VOLATA y la M&M Gravel Grinder1) La pregunta¿Qué prefieres, que una Gran Vuelta acabe con un día competido por la general o con un paseo triunfal?VOLATA Radio, tu podcast de cultura ciclista. Un podcast de la⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r⁠⁠⁠evista VOLATA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠| Presentado por Pau Mitjans y con la colaboración de Olga Àbalos, Isaac Vilalta y Álvaro Rubio.VOLATA, tu revista de cultura ciclista. Con más páginas, más contenidos, más internacional y más beneficios para suscriptores. ¡Únete a nuestra comunidad, suscríbete desde 6€ al mes y no te pierdas ningún número!Más información sobre todos los planes de suscripción ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Envíanos tu feedback a: ⁠⁠⁠⁠podcast@volatamag.cc⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠ccvolata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ccvolata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¿Pedaleamos juntos?

Luis M. Villanueva es uno de los referentes más reconocidos del marketing digital, el SEO estratégico y la formación online en el mundo hispanohablante. Emprendedor desde joven, es actualmente CEO de Webpositer Group, un ecosistema de agencias, academias y herramientas digitales que ha transformado la manera en que se entiende el posicionamiento web y el crecimiento de negocios online. A lo largo de su trayectoria, Luis ha desarrollado metodologías propias como el Puzzle SEO y la estrategia ACPR (Adquisición, Conversión, Progresión y Recurrencia), que se han convertido en marcos de referencia para profesionales y empresas que buscan resultados sólidos y sostenibles en internet. Además de su faceta empresarial, Luis es un comunicador nato. Como formador y podcaster, ha sabido combinar el rigor técnico con una visión estratégica clara, ayudando a miles de personas a entender el marketing desde la práctica, los datos y el sentido común. Hoy tenemos el privilegio de conversar con alguien que no solo entiende el juego digital, sino que ha contribuido a rediseñarlo.

Cuándo el objetivo es ganar masa muscular, sobrecarga progresiva se vuelve cada vez más importante en el tiempo. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone los mejores métodos de sobrecarga progresiva para el gimnasio junto a diferentes consejos sobre cómo aplicarla según tu nivel. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4lGwMEC Diario de entrenamiento de Fit Generation: https://shorturl.at/v1PPM ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jlQkMR 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/44xFH4L ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4jsvFqn 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4jjHsY9 ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:02 ¿Qué necesitas para que tus músculos crezcan? 02:27 ¿Qué es la sobrecarga progresiva? 03:32 Progresión lineal 05:48 Progresión ondulada 08:14 Doble progresión 11:08 Resumen y conclusiones

¿Cometes este error al diseñar tus actividades para la exposición? Muchos opositores presentan tareas sin una progresión clara, perdiendo coherencia y desaprovechando la oportunidad de impresionar al tribunal. En este vídeo te explico cómo aplicar el principio de creciente complejidad, tanto en las tareas como en la evaluación, para que tu programación tenga sentido, coherencia y fuerza didáctica. ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:30 El error más común al diseñar actividades 1:01 Qué dice la LOMLOE sobre la complejidad de las tareas 2:14 Cómo estructurar una progresión coherente 3:26 Progresión también en la evaluación 4:30 Flexibilidad en la programación ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

En este episodio te cuento dos de los métodos más habituales para progresar en hipertrofia y una alternativa flexible y cómoda para la gran mayoría.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

El defensa ha anotado el gol del empate en el descuento frente al Sevilla. 

Pastor Tony Alaniz - 2 Reyes 23:21-37. Jueves, Dicembre 5, 2024Sitio Web: www.calvaryenlaluz.orgnuestra ubicación : https://goo.gl/maps/2tAhVnZGbEavLP2C9Si deseas ofrendar por internet sigue el enlacehttps://calvaryitl.org/ofrendar Por TeléfonoEnvíe un texto al número 888-364-4483Escriba la palabra “ItlGive”. Síguenos en Spotify : https://open.spotify.com/show/3FMv3KQ4A4zOkSMPvaHryNSíguenos en Apple Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast/calvary-chapel-en-la-luz-video/id1631012661Síguenos en Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100006262308718Síguenos en YouTubehttps://www.youtube.com/user/calvarychapelenlaluz

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#644. Dice la leyenda que Milón de Crotona ganó toda su fuerza transportando un ternero que iba creciendo en sus hombros, pero ¿qué dice la ciencia sobre mejorar nuestras marcas de la misma manera? Hacemos un repaso a las distintas formas de progresar en cualquier disciplina física. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/644 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:13) Qué es la sobrecarga progresiva (5:58) Por qué necesitamos sobrecarga progresiva (7:58) Beneficios de la sobrecarga progresiva (10:14) Considera la curva SRA (12:13) Progresión de cargas en hipertrofia (14:37) Cómo hacer sobrecarga progresiva (19:31) Estrategia 1 (21:15) Estrategia 2 (21:54) Estrategia 3 (23:28) Ejemplos de sobrecarga progresiva

Progresismul stârnește cele mai multe ”bătălii” în societatea noastră și, în cele mai multe dintre cazuri, pare că blochează bunul mers al lucrurilor. Și pentru că vrem să înțelegem mai bine ce se întâmplă, de fapt, stăm de vorbă cu Nicu Ștefănuță, unul dintre puținii progresiști asumați în România. Drepturile comunității LGBT, recunoaștere și acceptare, ore de educație sexuală pentru elevi, drepturile victimelor abuzurilor, războaiele și realinierea relațiilor de putere mondială sunt doar câteva dintre temele acestei discuții foarte bune. Ne ajută fiecare comentariu, like și share și vă mulțumim.

En esta edición de Regresando a Casa el proceso que inició un accionista minoritario de Procaps, el fallo a favor de EPM y la integración de Global Securities y Progresión

La degeneración macular senil (o degeneración macular asociada a la edad, o DMAE) es una enfermedad progresiva y potencialmente mortal que afecta la zona central de la retina en la parte posterior del ojo. Existen revisiones Cochrane sobre el uso de suplementos de vitaminas y minerales antioxidantes para prevenir o frenar la progresión de la enfermedad, y en este podcast se habla sobre los hallazgos de la última revisión que se actualizó en septiembre de 2023. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García y locutado por Andrea Cervera del Centro Cochrane Iberoamericano.

La degeneración macular senil (o degeneración macular asociada a la edad, o DMAE) es una enfermedad progresiva y potencialmente mortal que afecta la zona central de la retina en la parte posterior del ojo. Existen revisiones Cochrane sobre el uso de suplementos de vitaminas y minerales antioxidantes para prevenir o frenar la progresión de la enfermedad, y en este podcast se habla sobre los hallazgos de la última revisión que se actualizó en septiembre de 2023. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García y locutado por Andrea Cervera del Centro Cochrane Iberoamericano.

En este episodio te cuento una de las mejores formas de progresar en el entrenamiento de fuerza para ir de principiante a avanzado. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.esMi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

Nuevo caso real.Paciente:Edad: 56 añosSexo: FemeninoPeso actual: 75 kgAltura: 1.47 mIMC: 34.7 (Obesidad)Antecedentes médicos:Anorexia a los 15 añosDeportista profesional hasta los 20 añosHa seguido múltiples dietas a lo largo de su vidaNo realiza ejercicio físico actualmenteHistoria ClínicaMotivo de consulta: La paciente acude a la consulta buscando ayuda para perder peso de manera saludable y sostenible. Está preocupada por su salud a largo plazo y desea mejorar su calidad de vida mediante cambios en su alimentación y actividad física.Historia dietética:Ha seguido una variedad de dietas restrictivas, bajas en carbohidratos y de moda sin éxito duradero.Experimentó anorexia a los 15 años, lo que influyó en su relación con la comida y su imagen corporal.Como ex deportista profesional, tiene conocimientos sobre nutrición deportiva, pero encuentra difícil aplicarlos a su vida actual.Historia de actividad física:Muy activa físicamente hasta los 20 años como deportista profesional.Actualmente, lleva una vida sedentaria.Estado emocional y psicológico:Signos de frustración y baja autoestima debido a intentos fallidos de perder peso.Secuelas emocionales de la anorexia en la adolescencia que afectan su relación con la comida.Evaluación NutricionalAntropometría:Peso actual: 75 kgAltura: 1.47 mIMC: 34.7 (Obesidad)Laboratorios:Glucosa en ayunas: 108 mg/dL (pre-diabetes)Colesterol total: 210 mg/dL (elevado)LDL: 135 mg/dL (elevado)HDL: 42 mg/dL (bajo)Triglicéridos: 170 mg/dL (elevado)Evaluación dietética:Dieta alta en carbohidratos refinados y grasas saturadas.Bajo consumo de frutas, verduras y proteínas magras.Alimentación emocional debido a estrés y aburrimiento.Plan de IntervenciónObjetivos:Reducir peso corporal de manera gradual y sostenible.Mejorar la composición corporal y aumentar la masa muscular.Establecer una relación saludable con la comida.Mejorar los marcadores de salud metabólica (glucosa, lípidos).Incrementar la actividad física de manera progresiva.Intervención dietética:Educación nutricional:Enseñar sobre la importancia del balance energético y los macronutrientes.Desarrollar un plan de alimentación basado en el método del plato, enfocándose en la inclusión de proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos.Modificación de hábitos:Implementar un registro alimentario para identificar patrones de alimentación emocional.Establecer horarios de comidas regulares para evitar el picoteo.Plan de alimentación inicial:Desayuno: Yogur natural con frutas frescas y un puñado de nueces.Almuerzo: Pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta y una porción de quinoa.Cena: Pescado al horno con verduras asadas.Snacks: Frutas, verduras crudas con hummus, o un puñado de almendras.Intervención de actividad física:Inicial:Comenzar con caminatas diarias de 20-30 minutos.Incorporar ejercicios de fuerza dos veces por semana utilizando el peso corporal (sentadillas, flexiones).Progresión:Aumentar gradualmente la duración e intensidad de las caminatas.Introducir ejercicios de resistencia adicionales y posibles actividades en grupo para aumentar la motivación y el compromiso.Seguimiento y apoyo psicológico:Consultas regulares:Citas cada dos semanas para monitorear el progreso, hacer ajustes en el plan de alimentación y actividad física.Evaluación periódica de los marcadores de salud metabólica.Apoyo psicológico:Derivación a un psicólogo especializado en trastornos alimentarios para trabajar en la relación con la comida y la autoimagen.Resultados EsperadosPérdida de peso gradual de 0.5-1 kg por semana.Mejoría en los niveles de glucosa y lípidos en sangre.Incremento en la masa muscular y disminución de la grasa corporal.Establecimiento de una relación más positiva con la alimentación y el cuerpo.Esta intervención personalizada y multidisciplinaria tiene como objetivo no solo la pérdida de peso, sino también la mejora integral de la salud física y emocional de la paciente.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

1. El Fracaso Como Maestro 2. Crecimiento a Través del Fracaso 3. Progresión y Adaptabilidad 4. La Perspectiva Correcta Sobre el Fracaso 5. Estrategias Para Manejar el Fracaso

Llega el verano y ahora mucha gente se pone a realizar trabajo de encogimiento abdominal… Unos piensan que es el único trabajo que hay para fortalecer esos músculos Otros piensan que además pierdes grasa Y lo cierto es que es mucho más complejo que todo eso… Hoy tenemos el honor de contar con la presencia de Domingo Sánchez, un experto reconocido por su enfoque científico en el entrenamiento del core. Imagino que ya lo conoceréis, Domingo es licenciado CC A F y D, Editor, formador y divulgador en el sector de  de la actividad física en: https://prowellness.es/ Hoy podrás entender la importancia del core, no solo para mejorar el rendimiento físico, sino también para la prevención de lesiones y mejorar tu salud y calidad de vida. Hablamos de; Introducción al Core: ¿Podrías explicarnos brevemente qué es el core y por qué es tan importante para la salud y el rendimiento físico? Anatomía del Core: ¿Qué músculos componen el core y cuáles son sus funciones principales? Beneficios del Entrenamiento del Core: ¿Cuáles son los principales beneficios de tener un core fuerte y bien entrenado? Errores Comunes: ¿Cuáles son los errores más comunes que ves en las personas cuando entrenan su core? Ejercicios Esenciales: ¿Podrías recomendar algunos ejercicios esenciales para comenzar a fortalecer el core? Progresión de Ejercicios: ¿Cómo se debería progresar en la intensidad y complejidad de los ejercicios de core? Frecuencia del Entrenamiento: ¿Con qué frecuencia recomiendas entrenar el core para obtener resultados óptimos? Impacto en Otros Deportes: ¿Cómo influye un core fuerte en el desempeño en otros deportes y actividades físicas? Prevención de Lesiones: ¿De qué manera un core fuerte ayuda en la prevención de lesiones, especialmente en la espalda baja? Core y Postura: ¿Cuál es la relación entre un core fuerte y una buena postura? Mitos del Core: ¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el entrenamiento del core que te gustaría desmentir? Incorporación en Rutinas Diarias: ¿Cómo pueden las personas incorporar ejercicios de core en sus rutinas diarias sin necesidad de un equipo especial? Core en Diferentes Edades: ¿Hay diferencias en cómo deben entrenar el core personas de diferentes edades? Core y Nutrición: ¿Qué papel juega la nutrición en la fortaleza y desarrollo del core? Evaluación del Core: ¿Cómo puede alguien evaluar la fuerza y funcionalidad de su core? Herramientas y Equipos: ¿Recomiendas algún equipo específico para entrenar el core, como bolas de estabilidad o bandas elásticas? Core y Actividades Cotidianas: ¿Cómo puede un core fuerte mejorar el desempeño en actividades cotidianas como levantar objetos pesados o mantener el equilibrio? Tendencias Actuales: ¿Cuáles son algunas de las tendencias actuales en el entrenamiento del core que consideras efectivas? Consejo Final: Para concluir, ¿qué consejo final darías a nuestros oyentes que están comenzando su viaje hacia un core más fuerte y saludable? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario, es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------- ¡Hola! Soy Alberto Segovia de PILATES4K y “Contrologym” (la plataforma de entrenamientos online con correcciones personalizadas en riguroso directo bidireccional) y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast. El único lugar donde, además de entretenerte… Aprendes aunque no quieeeerasssss…. En el capítulo de hoy, vamos a exponer brevemente algunos de los principales axiomas de la progresión en el entrenamiento que, si eres entrenador, deberías dominar. Y que, si eres cliente que contrata servicios de entrenamiento personalizado… te servirán para poder evaluar mejor la destreza que tu entrenador o entrenadora tiene a la hora de adaptar la dificultad e intensidad del ejercicio para conseguir más rápidamente tus mejoras. Así que ahora, que ya sabes el contenido de esta píldora de aprendizaje… Ajusta el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos! Bien. Lo primero que habría que decir es que, en esta lista de axiomas de la progresión en el entrenamiento, no están todos los que son (ya que está lista podría ser mucho más larga) pero que sí que, todos los que están, son. (¡Y que son de los importantes!). Mira, por ejemplo: El primer axioma del que vamos a hablar es el de… --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elpodcastdepilates4k/message

Pastor John Pérez nos comparte: PROGRESIÓN ¡Ven, Sígueme! (PT3)Constantemente estamos siendo formados por el sistema del mundo, pero sed formados por Jesús requiere que cada uno de nosotros seamos Aprendiz/Discípulos.   Jesús nos reta a esta vida larga y jornada de ¡PERSIGUE EL CORAZÓN DE DIOS! Al tomar nuestro llamado, Organizar nuestra vida y Venir tras nuestro Rabino y Ser un discípulo aprendiz.  ¡Serás retado para vivir en misión por su misión! A no moldearte a esta cultura, sino ser transformado por su Espíritu, persiguiendo el corazón de Dios, y sus propósitos para tu vida. ¡Vive Hoy! y Escucha Ya!Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

Una técnica poco usada pero muy eficiente y precisa puede acertar en cuanto a las vivencias más importantes de la vida. Sigue a esta dupla en https://www.instagram.com/reconocete.astro/ Contacto: www.marcotexon.com Telegram: @AstrosConMarcoTexon Instragram: marcottexon Twitter: @astr0matt Facebook: Astros para navegar con Marco Texon

En algunas áreas de la atención sanitaria y social, la evidencia procedente de ensayos aleatorizados individuales que responden a preguntas sobre intervenciones individuales dificulta la elección entre las intervenciones. En febrero de 2023, el Grupo Cochrane de Salud ocular y de la visión publicó una revisión de este tipo sobre el control de la miopía en niños. En este podcast se proporcionan algunos detalles de esta revisión. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García y locutado por Elisenda Parellada del Centro Cochrane Iberoamericano con la colaboración del Ministerio de Sanidad de España.

En algunas áreas de la atención sanitaria y social, la evidencia procedente de ensayos aleatorizados individuales que responden a preguntas sobre intervenciones individuales dificulta la elección entre las intervenciones. En febrero de 2023, el Grupo Cochrane de Salud ocular y de la visión publicó una revisión de este tipo sobre el control de la miopía en niños. En este podcast se proporcionan algunos detalles de esta revisión. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García y locutado por Elisenda Parellada del Centro Cochrane Iberoamericano con la colaboración del Ministerio de Sanidad de España.

#577. Aunque el entrenamiento Every Minute On the Minute (EMOM) se utiliza en calistenia y crossfit como “finisher” para terminar una sesión, su aplicación para progresar a largo plazo se ha pasado altamente por alto. Era necesaria una exploración a uno de los métodos de intensificación más obviados en el mundo online. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/577 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:35) Significado de EMOM (10:58) Ejemplos de EMOM (12:10) Por qué funciona el método EMOM (19:22) Cómo funciona el método EMOM (20:40) Beneficios del entrenamiento EMOM (21:47) Beneficio 1: motoneuronas (22:53) Beneficio 2: fuerza-fatiga (24:23) Beneficio 3: parálisis (26:01) Beneficio 4: técnica (31:35) Beneficio 5: estrés metabólico (34:39) Beneficio 6: eficiencia (38:53) Beneficio 7: hormonas (39:03) Cómo planificar un EMOM (40:58) Entrenamientos EMOM (43:50) Progresión de EMOM

En el día de hoy cumplimos petición, tenemos con nosotros a José Luis Lesma López, un ex-árbitro que dedica toda su vida a su pasión, el arbitraje. De Regional a Segunda División y pasando por multitud de experiencias, nuestro invitado nos cuenta cómo es este mundo tan importante en el deporte, más concretamente en el fútbol. Su día a día, cómo se asciende de categoría, qué salarios tienen, cómo es la relación con los jugadores... y muchas cosas más. Ha sido un verdadero placer poder conocer de cerca todo lo que les rodea, muchas gracias Jose Luis! Hemos activado la opción de MIEMBROS, donde podrás: - Acceder a un DISCORD donde podrás hablar con nosotros de los futuros invitados, qué preguntas hacer, a quién invitar, anécdotas exclusivas de nuestros invitados,…. - Acceso anticipado a los capítulos Puedes seguirnos y apoyarnos en: - SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/446GZV4gX4aXz6pyVprSFB?si=0b519afe75d3498e - YOUTUBE: https://www.youtube.com/@offsiders.project/playlists - Instagram: https://www.instagram.com/offsiders.podcast/ - TIK TOK: https://www.tiktok.com/@offsiders_podcast?_t=8aI0IbPe2Fi&_r=1 -TWITTER: https://twitter.com/Offsiders_PRJ - Contacto: podcast.offsiders@gmail.com MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Intro 1:05 Sus inicios como árbitro 4:00 Pruebas para ser árbitro 6:55 ¿Cómo se asciende de categoría? 11:10 Cómo se evalúa a los árbitros 16:10 Progresión de Lesma López: su primer partido 23:45 La preparación de un partido 37:45 Pitar un PlayOff que le quedó marcado 44:40 El lado feo: lesión mientras arbitraba 48:30 Sus mejores momentos 54:10 Árbitros y los medios de comunicación 1:05:05 Salarios de los Árbitros 1:07:45 El día a día de un Árbitro 1:13:50 Árbitros Internacionales 1:22:45 Su último partido: Betis-Sporting 1:27:00 Relación Árbitro-Jugador 1:29:25 A qué se dedica Lesma López actualmente 1:32:35 Final del Episodio: la pregunta del millón Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ali Rezai, neurocirujano y neurocientífico, habla sobre la nueva investigación que busca frenar la progresión del Alzheimer y tratar la adicción a las drogas.

La Dra. Giovanna Patricia Rivas Tafurt, oncóloga clínica adscrita a la Clínica de Occidente en Cali, Colombia, nos comenta en el siguiente video sobre las estrategias para abordar a los pacientes con cáncer de mama metastásico a la progresión de inhibidores de ciclinas, en el marco del 8vo Congreso Nacional de Actualización en Hematología y Oncología (ACHO) llevado acabo el pasado 17 y 18 de noviembre en Cali, Colombia.   Cobertura apoyada por la ACHO Fecha de grabación: 18 de noviembre de 2023 Todos los comentarios emitidos por los participantes son a título personal y no reflejan la opinión de ScienceLink u otros. Se deberá revisar las indicaciones aprobadas en el país para cada uno de los tratamientos y medicamentos comentados. Las opiniones vertidas en este programa son responsabilidad de los participantes o entrevistados, ScienceLink las ha incluido con fines educativos. Este material está dirigido a profesionales de la salud exclusivamente.

Llevo años progresando de forma simple en mi rutina de entrenamiento. Hoy te cuento cómo lo hago y los puntos básicos que debes entender para poder aplicarlo. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es

La forma de ganar dinero con CHAT GPT y otras IAs es entender que estas herramientas de inteligencia artificial son como un "ejército de becarios" que te generarán ingresos y trabajarán para ti mientras tu duermes si eres capaz de coordinarlas y mantenerte constantemente actualizado. En este videopodcast, te mostramos cómo trabajar con la IA y crear negocios automatizados basados en inteligencia artificial con las valiosas claves de nuestro invitado experto de

Kisha kënaqsinë të bisedoja përsëri me tashmë miken e Podkastit Eglën. Folëm për progresin që kemi kaluar, folëm për inatcijt por edhe për dashamirësit dhe pridnrit tanë!EGLA SHKURTA nisi karrierrën e saj në Marketing Farmaceutik që prej moshës 21 vjeçare ndërsa ishte ende një studente duke filluar nga kompani farmaceutike prestigjoze në Shqipëri deri tek korporatat multinacionale.Rrugëtimi i saj në biznes është i ndërlidhur me mirëqënien SHPIRTËRORE/FIZIKE si një domosdoshmëri për një biznes të sukseshëm.Ajo sot si një PROFESIONISTE dhe MOTIVATORE ka vendosur që këto NJOHURI, METODA, vlera dhe STRATEGJI ti ndaje me ju si TRAJNERE E RRJETEVE SOCIALE, MENAXHERE E RRJETEVE SOCIALE, CONTENT CREATOR dhe FOLËSE MOTIVUESE dhe të bëjë të mundur SUKSESIN për të gjithë ju që keni nevojë dhe që ndani të njëjtat VLERA për zvillimin jetësor dhe atë PROFESIONAL.Eglën e gjeni në Instagram dhe Tiktok me Username: @eglashkurta

En este episodio del podcast de Growth de Product Hackers, nuestro invitado especial es Pablo Reboiro, anterior Head of Growth Strategy de N26 y nuevo CEO de N26 en España y Portugal, quien nos comparte su experiencia en el crecimiento y expansión de este innovador banco digital.Abordamos la importancia de alcanzar la escala adecuada en los negocios digitales, especialmente en el sector bancario, y cómo N26 ha enfrentado estos desafíos desde sus inicios en Alemania hasta su expansión internacional.También profundizamos en la relevancia de los "growth loops" en el éxito de N26, destacando tanto el loop viral que se basa en la recomendación de clientes satisfechos como el loop financiero que permite la reinversión en la adquisición de nuevos clientes rentables. Además, analizamos la eficiencia y estructura operativa de los bancos digitales en comparación con los bancos tradicionales y cómo la cultura empresarial y la atracción de talento juegan un papel crucial en la ventaja competitiva de estas empresas. NOSOTROS

"Lo que más afecta a un adicto sexual es el rechazo".

Episodio 1 de ReumaGuardiaReferencias https://www.the-rheumatologist.org/issue/march-2023/vacunación articulo rheumatologist https://www.the-rheumatologist.org/article/acr-releases-new-vaccination-guideline/ Resumen 2023 rheumatologist https://www.the-rheumatologist.org/article/clinical-rheumatology-year-in-review-2022/ alerta denosumab rheumatologisthttps://www.the-rheumatologist.org/article/patients-on-dialysis-taking-denosumab-may-be-at-risk-of-severe-hypocalcemia/ Revisión entesitis Arthritis and rheumatologyhttps://onlinelibrary.wiley.com/toc/23265205/2023/75/4Editorial tocilizumabhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.42299 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.42414 Diagnóstico pirofosfato de calcio https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.42368 Nefritis lúpica ciudad de Nueva York https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.42375 Tocilizumab en ACG efecto hemoglobina glicada https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.42405 https://onlinelibrary.wiley.com/toc/25785745/2023/5/3ACR open https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acr2.11518Osteoartrosis y obesidad y síndrome metabólico hombre y mujer Cambios cognitivos en pacientes con lupus https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acr2.11529 Efecto multidominio guselkumab https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/acr2.11523 https://rmdopen.bmj.com/SAF triple positivo perfil https://rmdopen.bmj.com/content/9/1/e002534 Cohorte francesa caracterización de pacientes con SAFhttps://rmdopen.bmj.com/content/9/1/e002881 Annals of rheumatic disease https://ard.bmj.com/content/82/4?current-issue=y vacunación y secuelas postagudas de covid https://ard.bmj.com/content/82/4/565 Progresión radiográfica de pacientes con espondilo, factores de riesgo genético https://ard.bmj.com/content/82/4/527 Factores de riesgo uso prolongado de esteroides en terapia puente https://ard.bmj.com/content/82/4/468 Esclerosis sistémica sin esclerodermiahttps://rmdopen.bmj.com/content/9/1/e002890.long

El progreso te lleva a la perfección aunque no es lo mismo, aprende a disfrutar tu progreso, encuentra amor en lo que haces, dia a dia si haces algo que te lleve hacia tu meta seras una persona exitosa y disfrutaras el proceso

Qué tal triadictos? nueva entrega de TYOD, en esta ocasión tenemos el placer de contar con Roberto Corujo, uno de los entrenadores referente en nuestro país en el ámbito del triatlón. Tenéis los detalles en triatlonyotrasdrogas.com/episodio221

El exastro brasileño Pelé presenta una "progresión" del cáncer de colon que enfrenta y está recibiendo cuidados para "disfunciones renal y cardíaca", informó este miércoles el hospital de Sao Paulo en el que está internado desde hace tres semanas.

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Devocional de Jóvenes | 21 de diciembre | La progresión cristiana | AD7Devocional | #DevocionaldeJóvenes | #IASD | #DevocionMatutina | #LecturaAD7 | #SoyAD7 | Devoción Matutina 2022 | Un Mensaje De @Dios Para Ti | Matutina para Jóvenes | Jóvenes Adventistas | Devocional Diaria | Devoción Matutina para Jóvenes |«Entró Jesús en el templo de Dios y echó fuera a todos los que vendían y compraban en el Templo; volcó las mesas de los cambistas y las sillas de los que vendían palomas». Mateo 21: 12, RV95----------------------------BUSCA en Facebook el texto de la matutina:http://www.facebook.com/AD7Devocional/SIGUE en Instagram el post de la matutina y el versículo diario:http://www.instagram.com/AD7Devocional/VISITA nuestra pagina de internet:http://www.ad7devocional.comSUSCRIBE a YouTube, comparte y ve nuestros videos:http://www.youtube.com/AD7DevocionalAutor: Edgar Redondo RamírezMusica de fondo: http://bensound.comGracias a Ti por escucharnos, un abrazo AD7… Hasta la próxima!

Devocional Cristiano para Jóvenes - UN MENSAJE DE DIOS PARA TI Fecha: 21-12-2022 Título: LA PROGRESIÓN CRISTIANA Autor: Edgar Redondo Ramirez Locución: Ale Marín http://evangelike.com/devocionales-cristianos-para-jovenes/

En este programa hablo sobre: Variar los entrenos cada varias semanas suele ser lo habitual Progresión de rutinas de Principiante a Intermedio Motivos por los que un entrenador puede cambiarte los entrenos cada varias semanas 4 Perjuicios de cambiar el entrenamiento cada varias semanas Cuál es el tipo de entrenamiento que deberías seguir durante años Cómo variar realmente tu entrenado durante años para saber el ideal para ti Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/

Texto: 1 Pedro 1:3-5. ¿Cambiaría la actitud de un mendigo hambriento contarle que pronto recibirá una fortuna? ¿Cambiaría la perspectiva de un soldado herido decirle que pronto recibirá una medalla de honor? Pedro nos dice que Cristo nos tiene reservada una herencia eterna en el cielo... y eso sin duda cambiará su actitud hoy.

¿Listo para escuchar nuestro nuevo episodio? Episodio 60-Educación, Globalismo y Progresión. Invitado: Pamela Moquete, educadora, Directora Académica de Tía Pamela Preescolar. Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Fisioterapeuta, Lic.Psicología Clínica, Consultor y Strength Coach. Co-Host: Francisco Geremías (Checo) asesor de nutrición, suplementación y uso de fármacos. Encuéntranos en YouTube, Spotify y Apple Podcast. (link en BIO). Este episodio llega a ustedes gracias a @insidecommunicationsrd #HumanPerformance #JCSimo #Lifestyle #Saludybienestar #Alimentacionquesana #TheSimoDiet #DieteticaFuncional #Training #VidaSanaPodcast

Los 3 principales tipos de periodización en powerlifting: Ondulada, Lineal y Conjugada | ¿Cuál es mejor según el nivel y contexto? Extracto de clase de Victor Vázquez 📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tipos-periodizacion-para-powerlifting 📚🍽️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=tipos-periodizacion-para-powerlifting

Steve Swartz, "Cantar de los Cantares, Parte 19: La progresión apropiada del amor" (Song of Solomon 8:8-14). Mas sermones se pueden encontrar en www.gbcob.org.