Productif au quotidien

Ça fait des années que tu cherches à mieux t'organiser au travail, mais tu vois cela comme une montagne à gravir ou un objectif inatteignable?Ton quotidien est mouvementé et tu penses que c'est impossible de faire autrement dans ton contexte? Sois rassuré: c'est beaucoup plus simple que tu le penses!

Tu entends parler d'intelligence artificielle partout… mais concrètement, comment l'utiliser dans ton quotidien pour être vraiment plus efficace?Dans cet épisode, je te partage comment j'intègre l'IA dans mon travail de tous les jours — pour écrire, planifier, créer du contenu, automatiser certaines tâches et même… gagner plusieurs heures par semaine.Tu découvriras:Des exemples concrets d'outils que j'utilise (et que tu peux utiliser gratuitement);Comment j'échange avec ChatGPT comme avec un assistant personnel;Comment je me sers de l'IA pour produire plus vite du contenu, sans sacrifier la qualité;Et surtout : quoi automatiser dès maintenant pour gagner du temps, sans te perdre dans la techno.Car aujourd'hui, ne pas utiliser l'IA, c'est comme refuser de déléguer à un assistant ultra-compétent qui ne dort jamais. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"► Article: Qu'est-ce que ChatGPT, à quoi ça sert et pourquoi l'utiliser?► Épisode #219: ChatGPT: Ces 5 nouveautés changent toutDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Tu te demandes comment certaines personnes semblent toujours avoir une nouvelle idée en réserve ? Leur secret : un bon système de prise de notes. Car derrière chaque succès se trouve un flux constant d'idées bien captées et bien organisées.Dans cet épisode, je te dévoile comment j'organise mes notes au quotidien pour ne jamais manquer d'idées, nourrir ma créativité et rester toujours inspiré.

On te répète partout qu'il faut chercher l'équilibre parfait entre travail, famille, santé, projets, amis… Mais voilà le problème : cet équilibre parfait n'existe pas.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi vouloir tout équilibrer est une fausse bonne idée qui te limite plus qu'autre chose — et surtout, ce qu'il faut viser à la place pour avancer, réussir et rester aligné avec tes vraies priorités.

On associe souvent le fait de travailler dur au fait d'être productif.Mais dans la vraie vie, ce sont souvent les gens les plus débordés qui travaillent le plus fort… pour finalement avancer le moins vite.

Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d'abord un moment pour faire le point.Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissantes pour évaluer ta gestion d'énergie physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle.

Trop occupé pour prendre le temps de planifier? Cette fausse croyance sabote ta productivité plus que tu ne le penses…Ton manque de structure.Ton sentiment de courir dans tous les sens.Ta to-do interminable qui ne diminue jamais.

Salarié à plein temps, entrepreneur et investisseur immobilier avec pour vision ambitieuse d'acquérir des centaines d'immeubles au cours des prochaines années, mon invité Antoine Genty nous partage ses secrets d'organisation.

Savais-tu que ton réveil donne le ton à ta journée? Si tu commences ta journée à reculons, en te réveillant à la dernière minute, la sensation de courir après le temps risque de te suivre pendant des heures. Et dans cet état, difficile d'être pleinement concentré, calme et productif.

On parle souvent de productivité, de concentration, d'organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j'ai mises en place au fil des années pour garder un haut niveau d'énergie, jour après jour — sans dépendre du café ou de la volonté.Si tu veux arrêter de te sentir à plat en plein après-midi et retrouver un vrai “momentum” dans tes journées, cet épisode est pour toi.Tu vas découvrir :Les routines simples que j'utilise pour recharger mes batteries chaque jourComment je démarre chacune de mes journées avec énergie et motivationCe que j'ai arrêté de faire pour éviter les chutes d'énergieComment tu peux, toi aussi, avoir une énergie plus stable, plus durable--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Participe à la semaine de l'énergie sur la communauté Productif au quotidien. ► Inscris-toi à la formation "Maximise ton énergie" d'ici le dimanche 6 avril 2025 et obtiens 30% de réduction avec le code SEMAINEENERGIE + Reçois en bonus la formation "Productif dès le matin".

Tu veux être plus productif, concentré et motivé au quotidien? Et si le fait d'intégrer plus de mouvement/activité physique dans tes journées était la solution? Ça peut paraître contre-intuitif, mais en bougeant plus, tu vas gagner en énergie et te sentir plus performant! Dans cet épisode, je m'entretiens avec Caroline Venne, kinésiologue et fondatrice de La Kin Clinique... Afin de comprendre les bienfaits physiques, mentaux et biologiques de la pratique régulière d'une activité physique. Et pourquoi la sédentarité est non seulement nocive pour la santé, mais également pour la productivité personnelle. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Le compte instagram de Caroline Venne► Site web La Kin Clinique► La formation "Maximise ton énergie"► Épisode 195: Comment améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Chaque emploi et contexte professionnel nécessitent une organisation particulière. Un entrepreneur n'a pas les mêmes contraintes qu'un salarié, un freelance doit gérer son temps différemment d'un cadre en entreprise… Pourtant, on cherche souvent à appliquer les mêmes méthodes de gestion du temps à toutes les situations.

Ça t'arrive de lire un livre, écouter un podcast ou suivre une formation... Et pourtant, avoir beaucoup de difficulté à retenir ce que tu apprends? Et si le problème était ton approche ainsi que ta méthode de prise de notes? Découvre dans cet épisode avec Laurine Mebs de puissants principes de neurosciences pour réussir à mieux apprendre et mémoriser à long terme! Au programme:La pire approche qui te garantit que tu vas tout oublierComment éviter la surcharge cognitive qui t'empêche de tout retenirPourquoi le cerveau n'est pas fait pour tout mémoriser en même tempsL'outil indispensable pour centraliser tes notes et consulter ton informationComment utiliser les technologies d'intelligence artificielle pour faciliter et optimiser ta prise de notesLa méthode des "flash cards" pour mieux retenirCe qu'il faut faire pour emmagasiner définitivement une information importante dans son cerveau--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Rejoins la communauté Skool Productif au quotidien► Le compte instagram de Laurine Mebs► Épisode 167: Créer un bon système de prise de notes (avec Eliott Meunier)► La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"► La masterclass gratuite "Comment créer son cerveau numérique"► La formation "Mieux s'organiser pour être productif"► La formation "Maximise ton énergie"► Procure-toi les replays du challenge "Double ta productivité en 5 jours"Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c'est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps.

La productivité ne repose pas sur la volonté seule, mais sur des systèmes bien pensés qui te permettent d'organiser ton temps, ton énergie et tes priorités de manière efficace.

Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c'est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps.

Pourquoi certaines personnes avancent vite et concrétisent leurs projets pendant que d'autres stagnent pendant des années ? La réponse tient souvent en un mot : productivité.

Est-ce que ton emploi du temps reflète vraiment ce qui est important pour toi?Tu travailles dur, tu enchaînes les tâches… mais au fond, est-ce que tout ça est aligné avec ce que tu valorises au fond de toi? Beaucoup de professionnels et d'entrepreneurs se retrouvent piégés dans un quotidien qui ne nourrit pas leurs vraies motivations profondes.

Ça fait officiellement 10 ans que j'ai commencé à faire du coaching en organisation et en gestion du temps! Que de choses apprises depuis mes débuts, grâce à mes expérimentations personnelles et les multiples retours de mes clients.

Et si 2025 devenait l'année où tu reprends enfin le contrôle de ton quotidien ?

Ca y est, la nouvelle année est arrivée! Comment avoir un début d'année productif et démarrer sur de bonnes bases? Je te partage 4 astuces pratiques dans cet épisode.

En ce début d'année 2025, je suis fier de vous annoncer quelques nouveautés qui prendront place sur le podcast!

Nouvelle année et plein de nouveaux projets en vue. Dans cet épisode de podcast "hors-série", je t'explique tout ce qui va prendre place sur "Productif au quotidien" au cours de la prochaine année.

Savais-tu qu'il est possible d'utiliser l'intelligence artificielle pour faire facilement ton bilan de fin d'année et définir tes objectifs ?

Ça bouge dans l'univers de l'intelligence artificielle !

La productivité, ce n'est pas seulement une question de travailler dur, c'est aussi de travailler intelligemment. Au fil des années, j'ai découvert des principes clés qui m'aident à rester concentré, organisé et efficace, sans sacrifier ma santé ou mon énergie.

Est-ce qu'il t'arrive d'oublier des choses ou de perdre de l'information? La vérité, c'est que l'organisation n'a pas besoin d'être compliquée pour être efficace. Personnellement, j'arrive à gérer mon quotidien avec un système tout simple. Je t'explique de quoi il s'agit dans ce podcast. On parlera de :Les outils que j'utilise pour organiser toute ma viePourquoi la simplicité est la clé d'une organisation durableComment rester productif sans te compliquer la vieBonne écoute! --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Masterclass gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation Mieux s'organiser pour être productif► La formation Zéro courriel► La formation Créer son 2e cerveau avec Evernote► La formation Maximise ton énergieDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Face à une charge de travail écrasante, le stress peut vite devenir un obstacle à notre productivité et à notre bien-être. Dans cet épisode, je te partage des stratégies concrètes pour alléger la pression et mieux gérer ton stress au quotidien, même quand la to-do list ne semble jamais s'arrêter.On parlera de techniques pour mieux organiser tes priorités, de méthodes pour retrouver du calme au milieu du chaos, et des habitudes qui te permettront de préserver ton énergie mentale et physique.Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle de ta charge de travail sans sacrifier ta santé mentale!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► La formation "Maximise ton énergie"► Épisode 25: Être plus serein et moins stressé au travail (avec Pierre Peigné)► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivitéDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d'aborder la productivité.

Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.

Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie… mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité.

Pendant les six derniers mois, j'ai vécu une expérience de travail unique : un focus total sur un seul projet, sans distractions, sans compromis. Qu'est-ce que ça m'a apporté ? Est-ce que ça en valait vraiment la peine ? Et surtout, quelles leçons en ai-je tirées ?

Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ?

Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ?

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il suffisait de s'organiser et d'apprendre à gérer son temps pour être productif.

As-tu déjà passé des heures à travailler sans t'arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ?

Tu te demandes pourquoi tu te sens parfois à plat alors que tu fais tout pour être productif ?

On entend souvent dire que se lever à 5h ou 6h du matin est la clé de la réussite.L'idée de dominer sa journée en se réveillant avant le reste du monde a pris une place centrale dans les discours sur la productivité et le développement personnel. ☀️"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt", dit-on... Mais est-ce que ce rythme de vie est réellement adapté à tout le monde? C'est vrai qu'il y a beaucoup d'avantages à se lever tôt : on profite du calme de la matinée, avant que le reste du monde ne s'agite. Et on peut commencer sa journée de façon productive.

Pour protéger son temps et son énergie, il est essentiel de savoir dire non aux choses qui ne s'alignent pas à nos véritables priorités. ⏰Or, le fait de dire "non" n'est pas toujours facile en raison de tous les blocages psychologiques que l'on entretient inconsciemment dans notre tête. La peur de décevoir, la peur de manquer une opportunité, la peur de se faire réprimander, etc.

Fatigue, procrastination, distraction, manque de discipline... Parfois notre productivité est une véritable catastrophe!

Ce n'est jamais facile de reprendre le rythme du travail après de belles vacances ou une période plus tranquille.

Pas facile de se motiver au travail quand on n'a pas de limite qui nous est imposée par quelqu'un d'autre.

Avez-vous déjà essayé de vous organiser dans le passé sans forcément réussir à tenir à long terme?Vous avez mis en place différentes choses comme de nouveaux outils, de nouvelles méthodes ou de nouvelles routines. Mais au bout d'un certain temps, vous avez toujours tendance à délaisser ces bonnes pratiques et revenir à vos vieilles habitudes. On dirait que tout ce qui concerne l'organisation est difficile à tenir de façon définitive pour vous. Mais vous ne savez pas forcément pourquoi. Si c'est le cas, c'est probablement parce qu'il vous manque une discipline fondamentale dont on a tous besoin pour réussir avec les différentes techniques d'organisation personnelle. Sans elle, impossible de réellement avoir des résultats qui tiennent sur la durée. Écoutez ce podcast pour découvrir de quoi il s'agit.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► Épisode 89: La chose dont tu as le plus besoin pour atteindre tes objectifsDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Ton cerveau n'est pas une machine.

Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres.Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier,  rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc.Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente.Par exemple, répondre à des courriels n'exige pas la même énergie que créer quelque chose ou solutionner un problème.Pour éviter le multitâche et les interruptions constantes, il est existe une technique de gestion du temps beaucoup plus productive: le batching.C'est une approche qui permet de mieux organiser son temps et ses journées en regroupant les tâches de nature similaire dans un même bloc de temps. Et de les faire toutes au même moment plutôt qu'au fur et à mesure de la semaine. Je vous explique dans ce podcast en quoi consiste cette astuce de gestion du temps et comment vous pouvez l'appliquer dans votre quotidien.Voici les principaux sujets abordés:Qu'est-ce que la technique du batchingQuels sont les bénéfices de cette méthode de gestion du temps?Comment appliquer cette stratégie au quotidien5 types de tâches que vous devriez songer à "batcher"--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro► Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"► Épisode 29: L'état de flow en productivité► Article: La vérité sur le multitasking: Est-ce productif ou non?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Aimerais-tu savoir comment progresser dans ton organisation personnelle et passer à un niveau supérieur?Je t'explique exactement la marche à suivre dans ce podcast!Tu découvriras...Comment t'autoévaluer afin de déterminer ton niveau d'organisation actuelLes bonnes questions à te poser pour savoir si tu es vraiment bien organisé au travailUn survol de ce que tu peux mettre en place pour progresser dans ce domaineLe point de départ sur lequel t'appuyer afin de revoir ton organisation...Et plein d'autres bons trucs pour passer de désorganisé à productif. Ou simplement à un niveau encore plus élevé de productivité! Bonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Quiz: Découvre quel est ton niveau d'organisation► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► Défi: 3 jours pour optimiser ton organisation personnelle► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► Épisode 12 avec Sébastien Corn► Épisode 07 avec Emmanuel Hyppolite► Épisode 36: Comment prioriser sa liste de tâchesDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Le podcast "Productif au quotidien" prend une petite pause pour la période estivale!Les épisodes seront de retour chaque lundi à partir du 19 août 2024!Pour recevoir mon meilleur contenu pendant l'été, abonnez-vous à mon infolettre hebdomadaire.Je vous enverrai des conseils, des articles et des formations gratuites!

Beaucoup de nos problèmes de productivité comme la fatigue, la procrastination, la perte de concentration et la démotivation s'expliquent par le fait que nous ne prenons pas assez en compte les besoin de notre corps et de notre cerveau.

Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre productivité ?Voici les points clés abordés dans cet épisode :Comment se préparer avant une période de focus intenseLe changement d'état d'esprit indispensable pour réussir à se concentrer au travailTechniques pour créer un espace de travail optimisé pour le deep work.Comment instaurer des routines et des habitudes qui favorisent la concentration profonde.Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ta manière de travailler  et atteindre cet état de concentration maximale.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"► Télécharge la checklist "5 étapes pour maîtriser ton temps"► Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"► Article: 5 erreurs qui t'empêchent de te concentrer► Article: 3 astuces de pro pour rester concentré au travail► Épisode 181: Comment réussir à se concentrer dans son travail► L'application Brain.FM► L'application Freedom pour bloquer les distractions digitalesDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

Comment faire un emploi du temps optimal qui favorise la productivité personnelle et limite les pertes de temps potentielles? Je vous explique tout de cet épisode de podcast!

Ça y est, le podcast a maintenant atteint le plateau symbolique des 200 épisodes!