Productif au quotidien

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Productif au quotidien est un podcast de productivité où on parle organisation, efficacité et gestion du temps. Dans chaque épisode, vous découvrirez les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour mieux vous organiser et maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rendez-vous des entrepreneurs, professionnels et leaders ambitieux qui souhaitent faire une différence dans la vie et multiplier leur impact, grâce à une meilleure productivité.

Matthieu Desroches


    • Feb 23, 2026 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 30m AVG DURATION
    • 265 EPISODES


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    Latest episodes from Productif au quotidien

    #264: Comment finir chaque journée satisfait du travail accompli

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 27:05


    Termines-tu parfois ta journée avec un sentiment d'inachevé, même après avoir été occupé du matin au soir? Tu regardes ta liste… Et tu vois surtout ce qui reste à faire. C'est décourageant.Dans cet épisode, on parle de la “to-do list inversée” : écrire ce qu'on a accompli plutôt que ce qu'il reste à faire.Est-ce une bonne idée? Est-ce stratégique? Ou est-ce une façon de se donner bonne conscience?On explore l'équilibre entre :Une vraie liste de tâches stratégique qui fait avancer tes priorités Une liste d'accomplissements qui nourrit ta motivation et ta confianceParce qu'une bonne planification te donne une direction. Mais reconnaître ton progrès te donne du momentum.Si tu veux finir tes journées avec un sentiment d'accomplissement, cet épisode est pour toi.LIENS ET RESSOURCES :

    #263: 6 fausses croyances qui t'empêchent de t'organiser

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 31:55


    Est-ce que tu repousses encore le moment de vraiment t'organiser… à cause d'une petite voix dans ta tête qui te dit: « Je suis trop occupé. » « Mon travail est trop imprévisible. » « J'en ai trop à gérer. » « Je suis trop créatif pour un système. »« Je suis juste pas organisé. » Dans cet épisode, on déconstruit 6 fausses croyances qui empêchent des personnes compétentes et ambitieuses de vraiment reprendre le contrôle de leur organisation.LIENS ET RESSOURCES :

    #262: Comment trouver l'équilibre quand on a trop de choses à gérer

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2026 30:41


    Est-ce qu'il t'arrive parfois d'avoir tellement de choses à gérer... à un point où tu négliges ton équilibre de vie?Trop de travail, trop d'urgences, trop de choses à gérer.Et s'il existait une meilleure approche pour gérer tes priorités? On te dévoile la bonne perspective à adopter dans cet épisode: les déséquilibres temporaires.Dans l'épisode, on te parle entre autres de :la différence entre un déséquilibre temporaire et un déséquilibre chroniquepourquoi l'équilibre parfait est souvent un mythece qu'il faut prioriser quand on est en surchargecomment récupérer après une période intense LIENS ET RESSOURCES :

    # 261: Qu'est-ce qui te motive à vouloir être productif?

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 25:29


    Être productif, ce n'est pas juste une question d'organisation ou de méthodes. C'est aussi une question de motivation. À un certain moment, on se pose tous les question: Pourquoi je fais ce que je fais? Pourquoi je me lève le matin pour aller au travail? Qu'est-ce qui me "drive" dans ma vie professionnelle. Dans cet épisode, je t'amène à réfléchir à ce qui te motive réellement. Une réflexion profonde sur le sens du travail, la motivation durable et le fameux WHY qui te permet de continuer, même dans les périodes plus difficiles.LIENS ET RESSOURCES :

    #260: Pourquoi tes multiples tentatives de t'organiser n'ont jamais vraiment fonctionné

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 36:28


    Ça fait des années que tu essayes de t'organiser... Mais on dirait qu'il n'y a jamais rien qui marche à long terme?Tu essayes toutes sortes de trucs et d'outils "miracles", avec enfin l'espoir que ça va t'aider à être mieux structuré, gagner du temps et plus productif... Mais au final, toujours la même déception. Et si je t'expliquais la vraie raison? Et si je te montrais pourquoi tes multiples tentatives de t'organiser ont échoué. Écoute cet épisode pour ENFIN tout découvrir le vrai problème de fond. LIENS ET RESSOURCES:

    #259: 6 pratiques à oublier si tu veux rester performant en 2026

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 33:06


    Parfois, ce n'est pas toujours en ajoutant de nouvelles habitudes qu'on progresse… parfois, c'est en laissant tomber les mauvaises.Dans cet épisode, on fait le ménage ensemble: on te partage les pratiques dépassées qui freinent ta productivité (et ce que tu devrais faire à la place).Un épisode lucide, simple et concret — pour t'aider à rester pertinent, énergique et organisé dans le monde du travail d'aujourd'hui.

    #258: 4 stratégies pour désengorger ton horaire et récupérer du temps en 2026

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2026 30:44


    Ça fait un bon moment que tu as l'impression de courir après le temps?Dans cet épisode, je te partage les 4 stratégies les plus puissantes pour libérer ton horaire et reprendre le contrôle de ton temps en 2026.Résultat: plus de focus, moins de surcharge, et la sensation d'avancer sur ce qui compte vraiment (sans être toujours à la dernière minute). AU PROGRAMME:La stratégie contre-intuitive qui libère immédiatement ton horaire.Comment te débarrasser de certaines tâches récurrentes à faible valeur-ajoutée.Quand savoir si c'est le temps de commencer à déléguer.Comment j'ai appliqué ces stratégies l'année dernière pour me libérer environ 5h par semaine. LIENS ET RESSOURCES:

    #257: Le vrai secret pour bien commencer l'année: se réaligner avant de foncer

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 29:42


    Chaque début d'année, on veut avancer vite. On veut se fixer des objectifs, relancer la machine, et foncer à toute allure vers nos ambitions.Mais si le vrai secret pour bien commencer 2026… c'était justement de ralentir un peu?De prendre un temps pour te réaligner avant de passer en mode action?

    Après 6 ans, je recommence tout: Voici le nouveau format du podcast

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 42:50


    Je vous avais annoncé de gros changements à venir sur le podcast lors du précédent épisode... Et bien je suis maintenant prêt à tout dévoiler ici!

    De gros changements arrivent sur le podcast (découvre quoi)

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 11:58


    Après bientôt 6 ans à animer le podcast Productif au quotidien chaque semaine, de gros changements arrivent dans quelques semaines...Un tout nouveau concept repensé et amélioré.

    #256: Le petit rituel pour gérer toutes tes tâches admin en une demie-journée

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 30:08


    Au cours d'une semaine de travail, tu le sais comme moi, les tâches administratives ont vite tendance à s'accumuler.Courriel à répondre, facture à payer, suivi à faire, dossier à réviser, document à sauvegarder, etc...

    #255: 1 an après avoir appris à gérer mon énergie: ma conclusion

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 28:26


    Il y a un an, j'ai décidé de changer ma façon de travailler.Pas en ajoutant une nouvelle méthode de productivité. Mais en apprenant à gérer mon énergie plutôt que mon temps. ⚡️Et honnêtement… ça a tout changé.Dans cet épisode, je te partage la plus grande leçon que j'ai tirée de cette expérience: celle qui a eu l'impact le plus profond sur ma productivité, mon bien-être et ma clarté mentale.Si tu ressens parfois que tu fais tout « comme il faut » mais que tu termines quand même tes journées fatigué, cet épisode va t'éclairer.Parce que la vraie productivité, ce n'est pas d'en faire plus… 

    #254: 5 erreurs de productivité qui coûtent cher aux entrepreneurs et professionnels

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 19:28


    Beaucoup d'entrepreneurs et de professionnels travaillent fort. Mais sans s'en rendre compte, ils commettent des erreurs de productivité qui leur font perdre du temps, de l'argent et de l'énergie chaque semaine.Le problème? Le monde du travail a changé. Aujourd'hui, la productivité ne se mesure plus à la quantité de travail abattu… Mais à la qualité de tes systèmes, à ta capacité à collaborer avec l'intelligence artificielle et à automatiser stratégiquement. Dans cet épisode, je te dévoile 5 erreurs de productivité qui coûtent cher — même aux meilleurs — et surtout comment les éviter grâce à une approche plus moderne, alignée avec les outils d'aujourd'hui.LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Inscris-toi à la formation "Automatisation Facile"Épisode 250: Je gagne un temps fou grâce à ces automatisations (découvre-les)Épisode 252: Comment te débarrasser des tâches répétitives ennuyantesÉpisode 253: 3 mythes qui t'empêchent d'automatiserDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #253: 3 mythes qui t'empêchent d'automatiser (et de gagner des heures chaque semaine)

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 23:34


    Tu le sais : l'automatisation, c'est l'un des leviers les plus puissants pour gagner du temps et te libérer des tâches répétitives.Mais soyons honnêtes… très peu de gens passent à l'action.  Pourquoi ? Parce que 3 grands mythes continuent de freiner la majorité des entrepreneurs/professionnels, même les plus productifs.

    #252: Comment te débarrasser des tâches répétitives ennuyantes

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 26:20


    Chaque jour, tu perds du temps à exécuter encore et encore les mêmes tâches récurrentes. ⏳Copier-coller des infos d'un logiciel à l'autre, répondre aux mêmes courriels, classer manuellement tes fichiers, factures ou pièces jointes…Et si tu pouvais t'en débarrasser une bonne fois pour toutes? La solution : L'AUTOMATISATION.

    #251: Ce que 95 % des gens font mal avec leur to-do list

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 25:11


    Tout le monde utilise une to-do list… mais 95 % des gens s'en servent mal.Ils confondent tâches, projets... Et pire, ne priorise pas leur liste.Résultat: surcharge, priorités pas claires, oublis fréquents. 

    #250: Je gagne un temps fou grâce à ces automatisations (découvre-les)

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 26:45


    As-tu déjà eu l'impression de perdre ton temps avec des tâches répétitives sans réelle valeur-ajoutée?⏳Moi aussi… jusqu'à ce que je décide de les automatiser.

    #249: Tu ne peux plus ignorer l'IA : La maîtrises-tu?

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 22:57


    En 2025, l'intelligence artificielle commence à être partout. Elle transforme notre façon de travailler, de créer, de communiquer… et elle évolue à une vitesse folle.On ne peut plus simplement rester spectateur et faire comme si elle n'existait pas.Il faut désormais la connaître, la maîtriser et l'intégrer à notre quotidien si on veut rester productif et compétitif.Car ceux qui prennent ce virage dès maintenant vont prendre une sérieuse longueur d'avance. Et ceux qui tardent… risquent de se faire dépasser. Dans cet épisode, je t'explique :Pourquoi l'IA est devenue une compétence incontournable pour les pros d'aujourd'huiComment elle peut t'aider à travailler plus vite, plus intelligemment, avec moins d'effortsParr où commencer concrètement si tu te sens perdu--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"Épisode #223: Le parcours pour devenir productif au quotidienWebinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPTDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #248: La méthode simple pour ne plus être sur le pilote automatique (et maîtriser enfin ton temps)

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 27:04


    Pendant longtemps, j'ouvrais mon agenda comme une page blanche, et je décidais quoi faire selon l'urgence du moment. J'improvisais.Mais ce manque de planification m'a conduit à m'éparpiller, à perdre du temps, et à négliger des responsabilités pourtant importantes.Ce qui m'a aidé à reprendre le contrôle de mon temps? Revenir à une planification stratégique et intentionnelle.Et pour ça, j'utilise deux outils simples, mais puissants : (1) Ma structure de vie et (2) Ma semaine idéale.Dans cet épisode, je t'explique concrètement comment je les utilise pour :Organiser mes responsabilités avec intentionStructurer mes semaines pour ne plus subir mes journéesGagner du temps, du focus… et une vraie tranquillité d'espritSi tu veux sortir du pilote automatique et reprendre la maîtrise de ton temps, tu vas repartir avec une méthode claire, concrète, et facile à mettre en place.--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"► Formation gratuite: Gestion du temps 101Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #247: J'ai réorganisé mon bureau (voici comment j'ai fait)

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 23:07


    Je viens de réorganiser mon bureau de travail après un déménagement. Et ça m'a permis de revivre les différentes étapes du processus.

    #246: Retour après une pause de 4 mois (ce que je retiens)

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 26:23


    Tout récemment, j'ai arrêté de travailler pendant 4 mois. Une vraie pause, loin du rythme habituel, qui m'a permis de prendre du recul et de réfléchir.Un gros changement de vie pour moi. Dans cet épisode, je reviens sur cette période particulière et je partage avec toi les leçons que j'en ai tirées. Tu vas voir que parfois, s'arrêter permet d'avancer autrement, de revoir ses priorités et de redéfinir sa manière de travailler.

    La rentrée approche: Fais le point sur tes priorités (replay)

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 29:03


    La rentrée rime souvent avec retour au travail, nouveaux projets ou reprise des activités après la pause estivale…C'est la période idéale pour faire le point sur tes priorités et t'assurer que tu redémarres du bon pied.Parce qu'au fil des mois, on peut facilement s'éloigner de ses objectifs sans même s'en rendre compte.On s'active, on remplit nos journées, mais… est-ce qu'on avance vraiment dans la bonne direction? Est-ce qu'on mise sur les bonnes choses ?Dans cet épisode introspectif, je t'invite à :Prendre du recul avant d'attaquer la rentrée à toute vitesseRéévaluer comment tu investis ton temps et ton énergieIdentifier ce qui mérite vraiment ta pleine attentionRéaligner ton quotidien avec tes objectifs profonds

    7 habitudes contreproductives qui te font perdre du temps (replay)

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2025 32:08


    On entretien souvent sans le savoir des habitudes de travail qui sont contreproductives et finissent par nous faire perdre beaucoup de temps.Commencer nos journées en consultant notre boîte de courriels.Passer trop de temps en réunion (et pas suffisamment à avancer sur nos objectifs).Gaspiller nos heures les plus productives en termes d'énergie....Et plusieurs trucs du genre. Dans cet épisode, je vous présente 7 habitudes nuisibles pour votre productivité personnelle que je vois chez plusieurs entrepreneurs/professionnels, et qu'il faut essayer d'éviter le plus possible.

    Comment avoir plus d'énergie et en finir avec la fatigue (replay)

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 34:37


    Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.

    Comment gérer les imprévus qui sabotent ta journée (replay)

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2025 30:41


    Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ?

    Comment faire plus en moins de temps avec la méthode du batching (replay)

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 30:42


    Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres.Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier,  rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc.Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente.Par exemple, répondre à des courriels n'exige pas la même énergie que créer quelque chose ou solutionner un problème.Pour éviter le multitâche et les interruptions constantes, il est existe une technique de gestion du temps beaucoup plus productive: le batching.C'est une approche qui permet de mieux organiser son temps et ses journées en regroupant les tâches de nature similaire dans un même bloc de temps. Et de les faire toutes au même moment plutôt qu'au fur et à mesure de la semaine. Je vous explique dans ce podcast en quoi consiste cette astuce de gestion du temps et comment vous pouvez l'appliquer dans votre quotidien.Voici les principaux sujets abordés:Qu'est-ce que la technique du batchingQuels sont les bénéfices de cette méthode de gestion du temps?Comment appliquer cette stratégie au quotidien5 types de tâches que vous devriez songer à "batcher"--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro► Ma formation "Maitriser et optimiser son temps"► Épisode 29: L'état de flow en productivité► Article: La vérité sur le multitasking: Est-ce productif ou non?Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    Pourquoi c'est difficile d'être productif au quotidien? (replay)

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 28:57


    T'es-tu déjà demandé pourquoi c'est aussi difficile d'être productif de nos jours?Tellement de distractions, de sollicitations, d'urgences, de projets à gérer...Découvre dans cet épisode de podcast les vraies raisons qui expliquent pourquoi c'est un véritable défi de conserver un niveau de productivité élevé dans ton travail.Quelques sujets abordés :Le pire saboteur de productivité de notre époque moderneLa chose insoupçonnée qui te fait perdre énormément de tempsLe défi de la gestion de ton énergieL'impact négatif du manque de préparation et de planificationEt bien plusBonne écoute!--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Quiz: Découvre quel est ton niveau d'organisation► Formation gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation  « Mieux s'organiser pour être productif »► L'application RescueTime► Étude sur la perte de temps lié aux interruptions► Épisode 49: Comment se motiver à travaillerDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    6 tâches productives à faire durant ton été (replay)

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 24:58


    Pour plusieurs entrepreneurs et professionnels, l'été est une période plus calme qui nous donne l'opportunité de faire différentes tâches que l'on n'a pas le temps de faire le reste de l'année (quand c'est plus occupé).Dans cet épisode, je vous propose 6 tâches productives à songer à faire cet été pour optimiser votre temps! Bonne écoute! 

    J'arrête le podcast pour quelques semaines

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 3:35


    Le podcast est en pause pour la période estivale. Retour des nouveaux épisodes: Lundi 18 aoûtPassez un bel été! ☀️--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Les formations gratuites► Les formations avancées► Rejoins L'Académie Productif au quotidien pour obtenir toutes mes formations et du coaching pendant 1 anDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #245: Quand la fatigue te rattrape et ton corps dit STOP

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 21:46


    Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre…Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l'idée de travailler t'épuise.Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP.Au menu :Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t'es motivé)Les signes d'alerte à ne pas ignorerCe que j'ai compris sur le repos (au-delà du sommeil)Comment redémarrer doucement, sans culpabilitéUn protocole simple pour retrouver ton énergie sans te brûler davantage--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie".

    #243: 7 signes que tu as impérativement besoin d'organisation

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 20:45


    Il arrive un moment où il faut arrêter de se dire : “Je suis désorganisé, c'est comme ça”... Ce moment, c'est peut-être maintenant!Dans cet épisode, je te partage 7 signes qui montrent clairement que tu ne peux plus continuer à improviser ton quotidien... Et qu'il est temps de bâtir un système d'organisation solide.Des signes concrets, vécus, que j'observe chaque semaine chez des entrepreneurs et professionnels débordés… et peut-être chez toi aussi.Si tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces symptômes, je peux t'aider à remédier à la situation. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Masterclass gratuite: Comment s'organiser pour être 2x plus productif► La formation Mieux s'organiser pour être productif► La formation Maitriser et optimiser son temps► Rejoins L'Académie Productif au quotidien► Épisode 237: Ce que je recommande d'urgence aux gens désorganisésDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #242: Faire plus en 12 semaines que les autres en 1 an (avec Jérémy Coron)

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 49:24


    Et si tu pouvais accomplir autant en 12 semaines qu'en une année entière?Dans cet épisode, mon invité Jérémy Coron t'explique comment booster ta productivité en combinant organisation, planification stratégique, neurosciences et gestion de l'énergie.Un épisode inspirant qui t'invite à te dépasser… et à devenir la version la plus productive de toi-même.

    #241: Maitriser ton temps: C'est plus simple que tu le penses

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 21:27


    Ça fait des années que tu cherches à mieux t'organiser au travail, mais tu vois cela comme une montagne à gravir ou un objectif inatteignable?Ton quotidien est mouvementé et tu penses que c'est impossible de faire autrement dans ton contexte? Sois rassuré: c'est beaucoup plus simple que tu le penses!

    #240: Comment gagner du temps avec l'IA?

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 27:15


    Tu entends parler d'intelligence artificielle partout… mais concrètement, comment l'utiliser dans ton quotidien pour être vraiment plus efficace?Dans cet épisode, je te partage comment j'intègre l'IA dans mon travail de tous les jours — pour écrire, planifier, créer du contenu, automatiser certaines tâches et même… gagner plusieurs heures par semaine.Tu découvriras:Des exemples concrets d'outils que j'utilise (et que tu peux utiliser gratuitement);Comment j'échange avec ChatGPT comme avec un assistant personnel;Comment je me sers de l'IA pour produire plus vite du contenu, sans sacrifier la qualité;Et surtout : quoi automatiser dès maintenant pour gagner du temps, sans te perdre dans la techno.Car aujourd'hui, ne pas utiliser l'IA, c'est comme refuser de déléguer à un assistant ultra-compétent qui ne dort jamais. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"► Article: Qu'est-ce que ChatGPT, à quoi ça sert et pourquoi l'utiliser?► Épisode #219: ChatGPT: Ces 5 nouveautés changent toutDes questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #239: Comment j'organise mes notes pour ne jamais manquer d'idées

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 25:13


    Tu te demandes comment certaines personnes semblent toujours avoir une nouvelle idée en réserve ? Leur secret : un bon système de prise de notes. Car derrière chaque succès se trouve un flux constant d'idées bien captées et bien organisées.Dans cet épisode, je te dévoile comment j'organise mes notes au quotidien pour ne jamais manquer d'idées, nourrir ma créativité et rester toujours inspiré.

    #238: Pourquoi l'équilibre de vie parfait n'existe pas (et quoi viser à la place)

    Play Episode Listen Later May 12, 2025 30:16


    On te répète partout qu'il faut chercher l'équilibre parfait entre travail, famille, santé, projets, amis… Mais voilà le problème : cet équilibre parfait n'existe pas.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi vouloir tout équilibrer est une fausse bonne idée qui te limite plus qu'autre chose — et surtout, ce qu'il faut viser à la place pour avancer, réussir et rester aligné avec tes vraies priorités.

    #237: Ce que je recommande d'urgence aux gens désorganisés

    Play Episode Listen Later May 5, 2025 26:27


    On associe souvent le fait de travailler dur au fait d'être productif.Mais dans la vraie vie, ce sont souvent les gens les plus débordés qui travaillent le plus fort… pour finalement avancer le moins vite.

    #236: 10 questions pour évaluer ta gestion d'énergie

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 26:23


    Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d'abord un moment pour faire le point.Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissantes pour évaluer ta gestion d'énergie physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle.

    #235: Planifier une journée ultra-productive en 5 minutes top-chrono

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 23:43


    Trop occupé pour prendre le temps de planifier? Cette fausse croyance sabote ta productivité plus que tu ne le penses…Ton manque de structure.Ton sentiment de courir dans tous les sens.Ta to-do interminable qui ne diminue jamais.

    #234: Gérer son planning avec une vie bien occupée (avec Antoine Genty)

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 28:33


    Salarié à plein temps, entrepreneur et investisseur immobilier avec pour vision ambitieuse d'acquérir des centaines d'immeubles au cours des prochaines années, mon invité Antoine Genty nous partage ses secrets d'organisation.

    #233: Comment dominer ta journée dès l'instant où tu te réveilles

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 32:05


    Savais-tu que ton réveil donne le ton à ta journée? Si tu commences ta journée à reculons, en te réveillant à la dernière minute, la sensation de courir après le temps risque de te suivre pendant des heures. Et dans cet état, difficile d'être pleinement concentré, calme et productif.

    #232: Les tops habitudes qui permettent d'avoir une énergie maximale

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 27:30


    On parle souvent de productivité, de concentration, d'organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j'ai mises en place au fil des années pour garder un haut niveau d'énergie, jour après jour — sans dépendre du café ou de la volonté.Si tu veux arrêter de te sentir à plat en plein après-midi et retrouver un vrai “momentum” dans tes journées, cet épisode est pour toi.Tu vas découvrir :Les routines simples que j'utilise pour recharger mes batteries chaque jourComment je démarre chacune de mes journées avec énergie et motivationCe que j'ai arrêté de faire pour éviter les chutes d'énergieComment tu peux, toi aussi, avoir une énergie plus stable, plus durable--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Participe à la semaine de l'énergie sur la communauté Productif au quotidien. ► Inscris-toi à la formation "Maximise ton énergie" d'ici le dimanche 6 avril 2025 et obtiens 30% de réduction avec le code SEMAINEENERGIE + Reçois en bonus la formation "Productif dès le matin".

    #231: Gagne du temps et de l'énergie en intégrant plus de mouvement dans tes journées (avec Caroline Venne)

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 43:22


    Tu veux être plus productif, concentré et motivé au quotidien? Et si le fait d'intégrer plus de mouvement/activité physique dans tes journées était la solution? Ça peut paraître contre-intuitif, mais en bougeant plus, tu vas gagner en énergie et te sentir plus performant! Dans cet épisode, je m'entretiens avec Caroline Venne, kinésiologue et fondatrice de La Kin Clinique... Afin de comprendre les bienfaits physiques, mentaux et biologiques de la pratique régulière d'une activité physique. Et pourquoi la sédentarité est non seulement nocive pour la santé, mais également pour la productivité personnelle. --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Le compte instagram de Caroline Venne► Site web La Kin Clinique► La formation "Maximise ton énergie"► Épisode 195: Comment améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #230: Trouver l'emploi du temps idéal selon ton type de profession

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 26:48


    Chaque emploi et contexte professionnel nécessitent une organisation particulière. Un entrepreneur n'a pas les mêmes contraintes qu'un salarié, un freelance doit gérer son temps différemment d'un cadre en entreprise… Pourtant, on cherche souvent à appliquer les mêmes méthodes de gestion du temps à toutes les situations.

    #229: Les neurosciences au service de ta mémoire: Comment apprendre et retenir à long terme (avec Laurine Mebs)

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 52:25


    Ça t'arrive de lire un livre, écouter un podcast ou suivre une formation... Et pourtant, avoir beaucoup de difficulté à retenir ce que tu apprends? Et si le problème était ton approche ainsi que ta méthode de prise de notes? Découvre dans cet épisode avec Laurine Mebs de puissants principes de neurosciences pour réussir à mieux apprendre et mémoriser à long terme! Au programme:La pire approche qui te garantit que tu vas tout oublierComment éviter la surcharge cognitive qui t'empêche de tout retenirPourquoi le cerveau n'est pas fait pour tout mémoriser en même tempsL'outil indispensable pour centraliser tes notes et consulter ton informationComment utiliser les technologies d'intelligence artificielle pour faciliter et optimiser ta prise de notesLa méthode des "flash cards" pour mieux retenirCe qu'il faut faire pour emmagasiner définitivement une information importante dans son cerveau--LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► Rejoins la communauté Skool Productif au quotidien► Le compte instagram de Laurine Mebs► Épisode 167: Créer un bon système de prise de notes (avec Eliott Meunier)► La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"► La masterclass gratuite "Comment créer son cerveau numérique"► La formation "Mieux s'organiser pour être productif"► La formation "Maximise ton énergie"► Procure-toi les replays du challenge "Double ta productivité en 5 jours"Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?

    #228: 5 décisions qui m'ont fait gagner 15h/semaine (et de la sérénité)

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 28:51


    Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c'est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps.

    #227: Les 7 systèmes qui me permettent de gérer mon temps et ma vie

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 31:10


    La productivité ne repose pas sur la volonté seule, mais sur des systèmes bien pensés qui te permettent d'organiser ton temps, ton énergie et tes priorités de manière efficace.

    #226: Dans les coulisses de mon emploi du temps: Voici ma journée type

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 24:49


    Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c'est la clé pour avancer sur ses projets sans perdre de temps.

    #225: Pourquoi la productivité est la clé pour atteindre tes objectifs

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 32:15


    Pourquoi certaines personnes avancent vite et concrétisent leurs projets pendant que d'autres stagnent pendant des années ? La réponse tient souvent en un mot : productivité.

    #224: Comment aligner ta vie avec tes motivations profondes

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 28:45


    Est-ce que ton emploi du temps reflète vraiment ce qui est important pour toi?Tu travailles dur, tu enchaînes les tâches… mais au fond, est-ce que tout ça est aligné avec ce que tu valorises au fond de toi? Beaucoup de professionnels et d'entrepreneurs se retrouvent piégés dans un quotidien qui ne nourrit pas leurs vraies motivations profondes.

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