Fem Muntanya

Follow Fem Muntanya
Share on
Copy link to clipboard

Programa de podcast setmanal dedicat íntegrament a la muntanya i als esports a l'aire lliure: Entrevistes, material, curses, rutes, coach esportiu, actualitat i molt més. Cada DIJOUS un nou programa! Tots els capítols a la nostra WEB: http://femmuntanya.cat Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM Escolta'ns i subscriu-te a qualsevol plataforma de podcast (Spotify, Apple podcast, Ivoox, Google podcast. Anchor...) CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat

Xavi Alujas


    • Feb 20, 2026 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 40m AVG DURATION
    • 641 EPISODES


    Search for episodes from Fem Muntanya with a specific topic:

    Latest episodes from Fem Muntanya

    149 || David Segura (Sostremetries), Albert de Gràcia (Pic de l'Orri) i Bacanard Trail

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 98:32


    ⛰️ Ens endinsem en el món de la topografia d'alta precisió amb en David Segura. Analitzem el projecte Sostremetries i la seva missió de posar ordre a la llista dels 3.000 del Pirineu. Com es mesura realment un cim? Per què alguns gegants han perdut el seu estatus de tresmil? Descobrim la metodologia científica (antena GNSS, càlcul de prominències) i repassem la història de les llistes des de Henri Reboul fins als actuals "Cazafantasmas". Una conversa imprescindible per als amants de la cartografia, la ciència i els col·leccionistes de cims.

    web trail telegram pics de gr ens parlem costa brava cazafantasmas dte correu gnss analitzem descobrim pirineu segueix david segura connectem
    147 || Aina Cusí, Dani Hernández (Dades i dispositius) i Camino de Dragones

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 138:34


    web barcelona telegram camino hern aina vo2 dragones merrell avui parlem vam dte correu conversem dades segueix connectem
    Fem Muntanya Express | Opinió de les Mount To Coast T1

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 7:06


    * Fe d'errates: Mount To Coast no és una marca nord americana, sinó de Hong Kong.

    hong kong web express telegram material mount coast fe opini estrena explico fes correu
    146 || Jan Margarit, Just Sociats (Mont Rodon) i Toni Guerrero (Backyard Ultra Llagostera)

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 139:29


    web telegram material guerrero mont salomon tv3 estrena fes parlem backyard ultra la marat tornem correu descobrim margarit conversem
    145 || Abel Carretero i Albert Torrent (Everest Trail Race), David Fernández (La Llanera Trail i Marc Cornet

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 100:12


    web telegram mount everest material nepal ens torrent estrena sabadell fes cornet david fern carretero correu trail race llibres descobrim conversem llanera
    144 || Martí Làzaro (Utopeak), Albert de Gràcia (Montserrat) i Dani Hernández (Tapering)

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 91:06


    web telegram mart material tamb hern catalunya andorra de gr amb zaro montserrat estrena tapering fes parlem correu aneto
    143 || Sergi Unanue (Travesa a l'Himàlaia), Laura Masó (101 Refugis de Catalunya) i Marc Cornet

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 114:30


    web telegram material laia catalunya sergi estrena fes cornet comentem tenim correu travesa
    ESPECIAL 30ª EDICIÓ DE LA PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 85:55


    web telegram material primera figures tamb edici catalunya marat estrena picas fes aquest parlem correu celebrem joan sol david hernando
    142 || Esport inclusiu (Teo Marco, Esteve Camps i Marta Muixí), i Marcel Palau (Sabatilles per la tardor/hivern)

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 90:22


    web telegram material camps esport ens palau teo estrena esteve gore tex repassem correu tardor sant jaume hivern
    FEM MUNTANYA EXPRESS - Prèvia de la Bigdog's Backyard Ultra amb Oriol Antolí

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 30:09


    express material mount coast big dog estrena oriol parlem backyard ultra estats units antol
    140 || Rosa Maria Nieto Zamora, Anna Grífols, Marga Santín i Guillem Marchal

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 116:18


    web telegram material sant zamora nieto marat utmb estrena fes parlem guillem marchal repassem correu fols bruc anna gr
    139 || Manu Vilaseca, Albert de Gràcia (El Pedraforca), Marta Muixi (UTMB en família) i Guillem Marchal (Un pas enrere és avançar)

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 125:37


    web telegram bigfoot material manu lago moab avan triple crown tahoe de gr ens utmb estrena fes despr parlem guillem euro disney marchal correu descobrim estrenem vilaseca
    136 || Anna Comet, Marcel Palau (4 sabatilles TOP) i La Marrana Skyrace, amb Efren Soler

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 82:30


    web telegram material primera tw comet caracter soler palau regala fes parlem efren repassem correu descobrim lluc skyrace
    135 || Clàudia Tremps, Dani Hernández i Toni Font (Trail del Bisaura)

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 103:08


    web mt trail telegram material hern tw font fuji la cl regala fes parlem on running comentem correu
    134 || Carles Solivera (Ultrafondista), Manu Vilaseca (La Triple corona de les 200 milles), Davis Carrasco (La Cabanera)

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 88:53


    corona web telegram bigfoot material triple manu tw tor moab tahoe carrasco glaciers carles regala fes parlem milles correu descobrim vilaseca cims david carrasco
    131 || Jan Torrella (Salomon Internacional), Mude Sports (amb Guim Valls i Xavier Comella), Josep Noguera (Pujada de Bagà al Coll de Pal)

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 118:21


    vietnam web telegram material internacional tw pal bag coll salomon nom josep camisa mude fes valls parlem noguera correu amics descobrim comella
    Fem Muntanya EXPRESS - Test i exàmen a les Salomon Ultraglide 3

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 8:16


    web express telegram material tw salomon regala fes correu
    130 || Lorena Cubillas, Dani Hernández (El Dolor), Les Clàssiques Berga i Marc Cornet 

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 74:55


    web telegram tamb hern ruiz tw dolor hippie quan tots amb les cl llu regala fes parlem cornet christopher mcdougall correu berga descobrim
    127 || Toni Guerrero (Esport Solidari), Jes Bonet i Dani Hernández (El Cicle Menstrual), Nou Repte del Fem Muntanya on Tour i sorteig per a la Bacanard Trail

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 67:25


    tour web trail telegram material hern tw guerrero participa menstrual esport catalunya nou amb otr regala fes aquest bonet backyard ultra espanya 21k cocodona correu dissabte parc natural
    126 || Pau Bartoló, Anna Grífols (Dieta vegana), Jep Coromines (OTR & Braves 2025) i Guillem Marchal

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 79:08


    (7:40)

    web telegram material tw braves dieta vols regala vegana fes parlem guillem marchal correu analitzem descobrim fols bartol anna gr
    125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet (“Correr con los keniatas”) i Guillem Marchal (Homenatge a Sergi Mingote)

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 111:04


    smart web telegram material tw cord dada correr inspiraci relat sergi regala fes parlem guillem cornet femen marchal spartathlon iten correu ediciones b homenatge vilalta
    FEM MUNTANYA EXPRESS: Nou Material Exclusiu del Fem Muntanya

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2025 4:58


    express material escolta
    124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de FC segons l'esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 74:51


    web trail telegram hern tw zones tot pons superaci regala fes guillem mireia marchal correu segons pellicer descobrim pirineus homenatge
    122 || Eli Gordón, Anna Grífols (La Recuperació) i Salvador Vilalta (La zona de confort?)

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 120:29


    web telegram tw pot recuperar recuperaci la zona gord zona de confort regala reflexiona fes parlem correu fols vilalta anna gr
    121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet 

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 125:26


    web telegram rural hern tw participa revoluci santi santa maria amb eti regala jaume fes parlem cornet barril suunto correu vfc descobrim
    120 || Roger Andreu (Tor Des Geants), Marta Muixí (En Familia al Trail del Bisaura i a les Carenes del Cogulló) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 109:14


    ⛰️ Roger Andreu, després d'un 2023 ple de lesions i operacions, s'ha enfrontat al repte del Tor des Géants, una de les curses més dures del món. Ens explica com va superar els obstacles i què ha significat per a ell.

    web trail telegram familia tw tor marat ens regala andreu fes parlem coros correu geants montseny
    119 || Jesús Álvarez (1er Català a l'UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 102:47


    telegram tw quina catal utmb regala fes coros correu sant antoni fols anna gr
    118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 135:35


    web telegram swiss familia sant tw peaks alps catalunya girona marat ens amb totes regala fes despr parlem comencem correu ferreras descobrim oxfam intermon
    FM EXPRESS 02 - Novetats per a temporada 2024-2025

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 8:56


    express regala fes escolta esperem novetats
    #117 || Guillem Marchal (L'èpica relativa)

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 7:18


    pica fes guillem marchal
    #117 || Salvador Vilalta (El Tato)

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 25:08


    tamb tot andorra tato fes vilalta
    #117 || Marc Bernades

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 48:17


    tamb torna fes skyrunning
    [FM EXPRESS] Test a les Merrell MORPHLITE

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 38:51


    web express telegram tw merrell correu estrenem
    117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L'èpica relativa)

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 147:08


    telegram tamb tw tot torna pica andorra otr tato regala fes guillem coros marchal correu skyrunning fols vilalta anna gr
    #116 || Marc Cornet “Un Hombre en fuga. Gloria y tragedia de Marco Pantani”

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 15:52


    hombre fuga tragedia demarco fes cornet marco pantani
    #115 || Anna Grífols (Receptes casolanes de barretes energètiques, begudes isotòniques, gels i recuperadors)

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 40:22


    telegram energ tw ajuda ens otr tiques regala fes gels coros bizum correu passem fols isot anna gr

    Claim Fem Muntanya

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel