Fem Muntanya

Follow Fem Muntanya
Share on
Copy link to clipboard

Programa de podcast setmanal dedicat íntegrament a la muntanya i als esports a l'aire lliure: Entrevistes, material, curses, rutes, coach esportiu, actualitat i molt més. Cada DIJOUS un nou programa! Tots els capítols a la nostra WEB: http://femmuntanya.cat Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM Escolta'ns i subscriu-te a qualsevol plataforma de podcast (Spotify, Apple podcast, Ivoox, Google podcast. Anchor...) CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat

Xavi Alujas


    • Jun 6, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 38m AVG DURATION
    • 623 EPISODES


    Search for episodes from Fem Muntanya with a specific topic:

    Latest episodes from Fem Muntanya

    135 || Clàudia Tremps, Dani Hernández i Toni Font (Trail del Bisaura)

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 103:08


    web mt trail telegram material hern tw font fuji la cl regala fes parlem on running comentem correu
    134 || Carles Solivera (Ultrafondista), Manu Vilaseca (La Triple corona de les 200 milles), Davis Carrasco (La Cabanera)

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 88:53


    corona web telegram bigfoot material triple manu tw tor moab tahoe carrasco glaciers carles regala fes parlem milles correu descobrim vilaseca cims david carrasco
    131 || Jan Torrella (Salomon Internacional), Mude Sports (amb Guim Valls i Xavier Comella), Josep Noguera (Pujada de Bagà al Coll de Pal)

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 118:21


    vietnam web telegram material internacional tw pal bag coll salomon nom josep camisa mude fes valls parlem noguera correu amics descobrim comella
    Fem Muntanya EXPRESS - Test i exàmen a les Salomon Ultraglide 3

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 8:16


    web express telegram material tw salomon regala fes correu
    130 || Lorena Cubillas, Dani Hernández (El Dolor), Les Clàssiques Berga i Marc Cornet 

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 74:55


    web telegram tamb hern ruiz tw dolor hippie quan tots amb llu les cl regala fes parlem cornet christopher mcdougall correu berga descobrim
    127 || Toni Guerrero (Esport Solidari), Jes Bonet i Dani Hernández (El Cicle Menstrual), Nou Repte del Fem Muntanya on Tour i sorteig per a la Bacanard Trail

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 67:25


    tour web trail telegram material hern tw guerrero participa menstrual esport catalunya nou amb otr regala fes aquest bonet backyard ultra espanya 21k cocodona correu dissabte parc natural
    126 || Pau Bartoló, Anna Grífols (Dieta vegana), Jep Coromines (OTR & Braves 2025) i Guillem Marchal

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 79:08


    (7:40)

    web telegram material tw braves dieta vols regala vegana fes parlem guillem marchal correu analitzem descobrim fols bartol anna gr
    125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet (“Correr con los keniatas”) i Guillem Marchal (Homenatge a Sergi Mingote)

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 111:04


    smart web telegram material tw cord dada correr inspiraci relat sergi regala fes parlem guillem cornet femen spartathlon marchal iten correu ediciones b homenatge vilalta
    FEM MUNTANYA EXPRESS: Nou Material Exclusiu del Fem Muntanya

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2025 4:58


    express material escolta
    124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de FC segons l'esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 74:51


    web trail telegram hern tw zones tot pons superaci regala fes guillem mireia marchal correu segons pellicer descobrim pirineus homenatge
    122 || Eli Gordón, Anna Grífols (La Recuperació) i Salvador Vilalta (La zona de confort?)

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 120:29


    web telegram tw pot recuperar recuperaci la zona gord zona de confort regala reflexiona fes parlem correu fols vilalta anna gr
    121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet 

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 125:26


    web telegram rural hern tw participa revoluci santi santa maria amb eti regala jaume fes parlem cornet barril suunto correu vfc descobrim
    120 || Roger Andreu (Tor Des Geants), Marta Muixí (En Familia al Trail del Bisaura i a les Carenes del Cogulló) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 109:14


    ⛰️ Roger Andreu, després d'un 2023 ple de lesions i operacions, s'ha enfrontat al repte del Tor des Géants, una de les curses més dures del món. Ens explica com va superar els obstacles i què ha significat per a ell.

    web trail telegram familia tw tor marat ens regala andreu fes parlem coros correu geants montseny
    119 || Jesús Álvarez (1er Català a l'UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 102:47


    telegram tw quina catal utmb regala fes coros correu sant antoni fols anna gr
    118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 135:35


    web telegram swiss familia sant tw peaks alps catalunya girona marat ens amb totes regala fes despr parlem comencem correu ferreras descobrim oxfam intermon
    FM EXPRESS 02 - Novetats per a temporada 2024-2025

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 8:56


    express regala fes escolta esperem novetats
    #117 || Guillem Marchal (L'èpica relativa)

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 7:18


    pica fes guillem marchal
    #117 || Salvador Vilalta (El Tato)

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 25:08


    tamb tot andorra tato fes vilalta
    #117 || Marc Bernades

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 48:17


    tamb torna fes skyrunning
    [FM EXPRESS] Test a les Merrell MORPHLITE

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2024 38:51


    web express telegram tw merrell correu estrenem
    117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L'èpica relativa)

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 147:08


    telegram tamb tw tot torna pica andorra otr tato regala fes guillem coros marchal correu skyrunning fols vilalta anna gr
    #116 || Marc Cornet “Un Hombre en fuga. Gloria y tragedia de Marco Pantani”

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 15:52


    hombre fuga tragedia demarco fes cornet marco pantani
    #115 || Anna Grífols (Receptes casolanes de barretes energètiques, begudes isotòniques, gels i recuperadors)

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 40:22


    telegram energ tw ajuda ens otr tiques regala fes gels coros bizum correu passem fols isot anna gr
    #115 || Eduard Hernández Teixidor (Campió de Catalunya de curses per muntanya)

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 44:33


    telegram hern tw curses ajuda catalunya amb otr eduard regala campi fes parlem coros bizum correu
    || 08 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Juliol 2024)

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 17:00


    Aquest mes de Juliol  del 2024 us proposem aquests dos reptes: Rialp Matxicots (10k, 21k i 50k) Vilaplana 030 (11k i 28k) Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol!

    tour web telegram tw otr fes aquest escolta julio l correu vilaplana
    115 || Eduard Hernández Teixidor (Campió de Catalunya de curses per muntanya), Anna Grífols (Receptes casolanes de barretes energètiques, begudes isotòniques, gels i recuperadors)

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 99:43


    telegram hern energ tw curses ajuda catalunya ens amb otr eduard tiques regala campi fes gels parlem coros bizum correu passem fols isot anna gr
    #114 || Tòfol Castanyer (NNormal)

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2024 38:15


    mallorca fes nnormal
    #114 || Dani Hernández (Dades Paramètriques)

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2024 39:21


    hern param fes dades
    #114 || Vilaplana 030 Extrem

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 23:34


    atenci extrem fes parlem tenim vilaplana
    114 || Tòfol Castanyer (NNormal), Dani Hernández (Dades paramètriques), Vilaplana 030 Extrem

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 117:34


    telegram hern tw mallorca atenci ajuda param extrem otr regala fes parlem coros bizum tenim correu dades nnormal vilaplana
    #113 || Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2024 45:30


    ⛰️ Com és la Zegama Aizkorri des del punt de vist d'un corredor popular. Barend Van Drooge ha participat i ens explica com s'ha organitzat per arribar-hi i si és tan diferent com tothom diu. Hi ha molt de marketing? · https://www.instagram.com/barendvandrooge ________________________

    popular otr corredor regala fes coros barend
    || 07 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Juny 2024)

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2024 15:15


    Aquest mes de Juny  del 2024 us proposem aquests dos reptes: Trail del Bisaura (14k i 25k) Trail Moixeró (12k, 24k, 36k i vertical) Què podeu guanyar entre tots els que hi participeu? Escolta aquest capítol!

    tour web trail telegram tw otr fes aquest escolta correu juny
    113 || Ramón Ferrer (Monrasin), Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 98:42


    popular telegram ram tw ferrer otr corredor regala fes parlem coros correu barend
    #112 || Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)

    Play Episode Listen Later May 24, 2024 13:10


    telegram tw otr regala fes guillem coros marchal correu
    #112 || Marc Cornet (La Passadora)

    Play Episode Listen Later May 24, 2024 10:32


    telegram tw otr regala fes cornet coros correu
    #112 || Mònica Morell (Els Secrets més ben guardats de SIXPRO)

    Play Episode Listen Later May 24, 2024 23:29


    secrets vols fes morell escolta
    112 || Oriol Antolí (Corredor Flying Burrito), Mònica Morell (Els Secrets de SIXPRO), Marc Cornet (La Passadora) i Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 98:19


    secrets flying telegram tw burritos vols amb otr corredor regala oriol fes morell guillem cornet coros escolta marchal correu antol cavalls
    #111 || Pol Trafi (Trail Catllaràs)

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 14:14


    ⛰️ El 15 de juny d'aquest 2024 torna una nova edició de la Trail Catllaràs a La Pobla de Lillet amb nous recorreguts i alguna novetat més. Escolta la conversa amb el Pol Trafi i guanya una inscripció gratuïta!

    trail telegram tw otr regala fes coros trafi escolta correu lillet la pobla
    #111 || Guillem Marchal (Game Changers + Test a ISARD RUN)

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 28:17


    game changers telegram tw otr regala fes guillem coros marchal correu isard

    Claim Fem Muntanya

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel