Gewitter im Kopf - Der Migräne Podcast

Da das Gehirn von Menschen mit Migräne Reize anders verarbeitet, ist die Reizüberflutung ein wichtiges Thema. In dieser Folge teile ich 5 Tipps gegen Reizüberflutung mit dir. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Mein Buch "Unwetter im Kopf" auf Amazon: https://amzn.to/3HwTy1W [Empfehlungslink] Folge 197 - Schnelle Frage - schnelle Antwort - Welche Tipps hast du für Konzerte mit Migräne? auf Spotify hören: https://open.spotify.com/episode/567GvQ8OH8z9yVdmH9J32k?si=KHXM2MnpSOKj3rOtcZEuSA Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort" und widmet sich dem Thema Konzerte. Ich liebe Konzerte und für mich sind sie ein Safe Space, allerdings bringen sie auch einige Migräne Trigger mit. Deshalb teile ich in dieser Folge meine Tipps mit dir. Viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge:Insta-Reel: https://www.instagram.com/reel/DITyIKBt3qu/?igsh=a3RhZHBrbXcyY3Vo Mein Gehörschutz für Konzerte: https://amzn.to/4lNfrd5 [Empfehlungslink] Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Rici über das Thema Migräne und ADHS. Rici teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen, denn leider ist die Studienlage was das Thema angeht noch dünn. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Rici auf Instagram: @rici_kunterbunt E-Mail Kontakt: ricarda.seiler'at'stud.tu-darmstadt.de Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Seit 1. März 2025 ist Atogepant als erster oraler CGRP-Rezeptorantagonist zur Migräneprophylaxe in Deutschland auf dem Markt. In dieser Podcastfolge beantworte ich kurz und knapp einige Fragen. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Prof. Dr. Dagny Holle-Lee auf Instagram: @migraene_doc Schmerzklinik Kiel auf Instagram: @schmerzklinik_kiel Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Mein Buch bestellen: https://amzn.to/4iv4Q4s [Empfehlungslink]

In dieser Podcastfolge lese ich 3 meiner Lieblingskapitel aus meinem Buch "Unwetter im Kopf - mein Leben mit Migräne" vor. Viel Freude beim Zuhören : ) Hier kannst du mein Buch bestellen: https://amzn.to/41umLkl Hier kommst zu zum Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge geht es um das Thema Selbsthilfe bei Migräne. Ich gehe auf die Fragen ein, was Selbsthilfe ist und wie dir Selbsthilfe im Umgang mit Migräne helfen kann. Viel Freude beim Zuhören : ) Mein Buch auf Amazon: https://amzn.to/4gYzDF8 [Empfehlungslink] Alle Links zur Folge: Sponsor der Sendung - Migravent: https://orthoexpert.de/migravent/SW10000 Selbsthilfegruppen in Präsenz: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppe-finden/ Online Selbsthilfegruppen: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppen-online/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge gebe ich dir exklusive Einblicke in mein Buch "Unwetter im Kopf - mein Leben mit Migräne", das am 19. Februar 2025 im Goldmann Verlag erscheint. Viel Freude beim Zuhören

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge geht es um das Thema Resilienz und wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Bei Orthoexpert sparst du mit meinem Code "Sabrina15" bis zum 28.02.2025 noch 15% auf Migravent: https://orthoexpert.de/migravent/SW10000 Alle Infos zur Vorbestellungsaktion zu meinem Buch "Unwetter im Kopf": https://sabrinawolf.de/buchvorbestellung/ Selbsthilfegruppen der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppen-online/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du entspannter und gelassener durch das Jahr 2025 gehen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Jetzt mein Buch auf Amazon vorbestellen: https://amzn.to/3DOm5OC (Empfehlungslink) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf

Das Jahr 2024 war für mich das wohl anstrengendste Jahr. Es war vor allem privat emotional sehr herausfordernd. In dieser Podcastfolge blicke ich zurück auf das Jahr - in Zahlen, was den Podcast angeht, persönlich und im Hinblick auf meine Migräne. Hier kannst du mein Buch "Unwetter im Kopf" bei Amazon vorbestellen: https://amzn.to/40co3RE (Empfehlungslink) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Fibromyalgie. Es gibt eine Reihe an Menschen mit Migräne, die ebenfalls Fibromyalgie haben und umgekehrt. Daher habe ich mir heute Kerstin Goldstein als Gast in den Podcast geholt. Im Interview sprechen wir u.a. darüber: was Fibromyalgie ist welche Symptome es gibt was helfen kann wie Kerstin Betroffene unterstützt Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Links zu Kerstin:Website: https://livefit-anywhere.com Instagram: @livefitanywhere Meine Links:Achtsamkeitsadventskalender im WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaHVH9S5Ejxoi3wvkm3k Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge ist Leon zu Gast. Leon erzählt uns seine Migräne Geschichte und holt uns ein wenig mehr in die Welt der Düfte. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Hui, diese Podcastfolge wurde etwas persönlicher als gedacht. Ich erzähle dir von meinem Sommer, was mit meiner Migräne (und mir) los ist und gebe einen Ausblick auf die kommenden Monate. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Mein Buch vorbestellen: https://amzn.to/3ZlNjVL WhatsApp Channel (kostenlos): https://whatsapp.com/channel/0029VaHVH9S5Ejxoi3wvkm3k Newsletter Anmeldung: https://unwetterbericht.klicktipp.site/

Was hättest du gerne in jüngeren Jahren gewusst? Ich teile in dieser Podcastfolge 5 Dinge mit dir, die ich persönlich gerne früher gewusst hätte. Die Folge ist die letzte vor der Sommerpause - wir hören uns dann im September wieder : ) Viel Freude beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite. Viola ist für mehrere Monate auf Reisen unterwegs und in dieser Folge sprechen wir nicht nur über ihre persönliche Migräne-Geschichte, sondern auch über die Vorbereitung ihrer Reise, über die Reise und über Ängste. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Viola auf Instagram: @vio_voyagemigrainemagic Tipps für Migräne auf Reisen + Checkliste: Zum PDF Download für 0€ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Max Ferdinand Waldmann an meiner Seite und wir sprechen über Max' Migräne-Geschichte sowie wie es dazu kam, dass er das Buch "Migräne, Mörderpuppe - Bericht einer Schmerzpille" geschrieben hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Max auf Instagram: @maxferdinandschreibt "Migräne, Mörderpuppe - Bericht einer Schmerzpille" auf Amazon: https://amzn.to/3yBBTSs [Empfehlungslink] Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort", denn auf Instagram wurde mir die Frage gestellt: wie nehme ich mit Migräne ab? Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Folge 77 - Abnehmen mit Migräne auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Xvfs30ibJELCjNHWnOXKr?si=5hA8XH1JTLaru758FyhrqQ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um Routinen. Es ist manchmal gar nicht so einfach, eine Tätigkeit als Routine in den Alltag zu integrieren. Deshalb teile ich in dieser Folge meine vier Tipps mit dir. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Werde jetzt Mitglied in meinem Online Entspannungsstudio Calm Soul Studio: https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge geht es um das Thema Migräne am Arbeitsplatz - das ist ein sehr vielseitiges Thema und wie auch die Migräne individuell ist, ist es auch der Arbeitsplatz von Menschen. Ich teile trotzdem einige Impulse mit dir in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Website Migräne am Arbeitsplatz: https://www.migraene-am-arbeitsplatz.de/ Folge 123 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne? auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/2PujnBOnVMz2M73ai0X5ld?si=3um0ghcDRFO5EylROgsotA Folge 42 - Migräne als Schwerbehinderung auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/3xHlvUjchijGkjCkAMLaF6?si=9eff14413a98448f Aufzeichnung Online Seminar "Ambulante Behandlung, Krankenhaus, Reha": https://www.youtube.com/watch?v=KACR_iALuUg&pp=ygUMbWlncsOkbmVsaWdh Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Anmeldung zum Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site

Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge ist das Thema vorbeugende Maßnahmen - was kann man vorbeugend gegen Migräneattacken tun? Weitere Links zur Folge:Folge 169 - Nicht-medikamentöse Maßnahmen zur Vorbeugung (auf Spotify): https://open.spotify.com/episode/2oI9xzyzqgBYGQpvGymhXi?si=8fe2e600d903417d Folge 165 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick (auf Spotify): https://open.spotify.com/episode/0SQcX9vhNpzzg5WRDgMoMm?si=dae76de03ab24cfa Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge leite ich eine Entspannungsübung für dich zum Mitmachen an - du kannst einfach bequem von zuhause im Sitzen mitmachen. Viel Freude beim Entspannen : ) Alle Links zur Folge:Anmeldung Workshop "Yoga bei Migräne" am 23.03.2024: https://elopage.com/epl/XyW4v_NbkgSyMbZ-hRTU Mitglied werden im Online Entspannungsstudio "Calm Soul Studio": https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau zum Thema Migräne bei Kindern. Sie ist Leiterin der Kopfschmerzambulanz es Universitätsklinikums in Dresden und Generalsekretärin der DMKG. Außerdem hat Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau das Online Seminar der MigräneLiga mit dem gleichnamigen Titel gehalten. Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber... ... wie man Migräne bei Kindern erkennt. ... wie häufig Migräne bei Kindern vorkommt. ... wie sich Migräne bei Kindern (und Jugendlichen) von Migräne bei Erwachsenen unterscheidet. ... wann man mit dem Kind in ärztliche Unterstützung suchen sollte und worauf man bei der Suche einer Praxis achten sollte. ... welche Behandlungsmögichkeiten es gibt. ... welche Konsequenzen Migräne bei Kinder hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge:MigräneLiga Online Seminare 2024: https://www.migraeneliga.de/seminare/ Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft: https://dmkg.de/startseite Kopfschmerzambulanz Universitätsklinikum Dresden: https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/universitaetscentren/usc/behandlungsangebote Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Ich habe meine Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin abgeschlossen und möchte dir in dieser Podcastfolge einige Impulse sowie Übungen zum Stressmanagement mitgeben. Viel Freude beim Zuhören und Mitmachen : ) Alle Links zur Folge:Folge 65 - Was ist überhaupt Stress? auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/7ktwi9ScuOAGC24vi3bCXD?si=82475d09e6454ded Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser und -verstärker auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/5jekkgpLUkj1Ru7HXGagAo?si=94b6e5d21ca54def Infos & Anmeldung Calm Soul Studio: https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Lena zu Gast. In den Sozialen Medien ist sie besser bekannt als @dasblondechaos. In dieser Folge sprechen wir über das Leben mit chronischen Krankheiten, Social Media und Lenas Weg über das Studium bis hin zur Selbstständigkeit. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Lenas Links:Instagram: @dasblondechaos TikTok: @dasblondechaos Lenas Shop: https://www.redbubble.com/de/people/teeundtinte/shop?asc=u Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Das ist die letzte Folge im Jahr 2023 - deshalb schauen wir zurück auf das Podcastjahr und ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Jahresrückblick. Außerdem gehe ich auf die Ziele ein, die ich für 2023 hatte und welche ich mir für 2024 setze. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und ein paar schöne Tage zum Jahresende : ) Alle Links zur Folge:Werde Mitglied im Online Entspannungsstudio "Calm Soul Studio": https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Die Vorweihnachtszeit kann sehr stressig sein und deshalb ist Selbstfürsorge umso wichtiger. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, was Selbstfürsorge für mich (auch im Zusammenhang mit Migräne) bedeutet und ich teile mit dir meine persönlichen Tipps zur Selbstfürsorge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Workshop am 16.12.2023: https://widget.fitogram.pro/sabrina-wolf/?w=/event/d607dec9-9bf7-408c-a0d9-9823a1bc1c74 Zum Online Entspannungsstudio "Calm Soul Studio": https://elopage.com/s/sabrinawolf/calmsoulstudio Instagram: @unwetterimkopf

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Luzie, die ein Jahr aufgrund der Migräne und weiterer Diagnosen nicht zur Schule gehen konnte. Inzwischen geht sie wieder zur Schule und hat auch einen Nachteilsausgleich. Wir sprechen in der Folge u.a. darüber, wie es ihr ging und wie es ihr jetzt geht. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören

Ich bin in den letzten Jahren viel unterwegs gewesen und werde immer wieder nach Tipps gefragt - daher heute eine Podcastfolge aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort" zum Thema Reisen mit Migräne. Ich teile mit dir meine Tipps und was ich immer dabei habe. 0€ PDF mit Tipps zum Reisen und Packliste: https://bit.ly/3tFQt8O Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Welcome Back - zur ersten Podcastfolge "Unwetter im Kopf" nach der Sommerpause! In dieser Folge geht es um meinen Sommer - meinen Auslassversuch, meinen Ayurveda-Urlaub und mein Kurz-Vipassana Retreat. Es wird also etwas persönlicher : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Newsletter-Anmeldung: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l9h5t2 Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge gehe ich auf nicht-medikamentöse Prophylaxen ein. Also Maßnahmen, die erwiesenermaßen vorbeugend gegen Migräneattacken helfen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Werde JETZT Mitglied in meinem Online Entspannungsstudio "Calm Soul Studio": https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Quellen zur Folge:Leitlinie der DGN & DMKG - Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne: https://dgn.org/leitlinie/therapie-der-migraneattacke-und-prophylaxe-der-migrane-2022 Göbel. Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne: https://amzn.to/46wHoOK [Empfehlungslink] Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Vivian zu Gast und wir sprechen über das Thema Endometriose. Vivian ist in den sozialen Netzwerken als endoloewin unterwegs und hat gerade ihr Buch "Leben mit Endometriose" veröffentlicht. In der Folge geht es u.a. darum... was Endometriose überhaupt ist wie man Endometriose erkennt und diagnostiziert was bei Endometriose hilft welche Tipps Vivian hat wie Vivians Geschichte ist was hinter @endoloewin steckt ... und noch einiges mehr. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31810400/ & https://www.wissenschaft.de/erde-umwelt/gebaermutterwucherungen-bereiten-frauen-kopfschmerzen/ Vivian auf Instagram: @endoloewin Vivian auf Facebook: Endoloewin Vivians Buch "Leben mit Endometriose" auf Amazon: https://amzn.to/42GKjkQ [Empfehlungslink] Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das immer wieder bei Betroffenen aufkommen kann: die Angst vor einer Migräneattacke. Ich teile in dieser Folge 3 Tipps mit dir, wie ich mit der Angst umgehe bzw. was mir hilft sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge greife ich ein paar Themen-Vorschläge auf, die eingereicht wurden. Weitere Themen werden in den nächsten Wochen als einzelne Folgen kommen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Folge 165 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick: https://open.spotify.com/episode/0SQcX9vhNpzzg5WRDgMoMm?si=b1f2d9aa380f4a14 Folge 146 - Ditane und Gepante: https://open.spotify.com/episode/5UiMDO1j0h7MaoiVIRjYKa?si=y0zVANPTS1uG1M_GRyWo8w Folge 29 - Migräne Apps im Vergleich: https://open.spotify.com/episode/0nHm2Y6eUIs4NIwWe5m62S?si=b77027b2a0f24e4d Folge 123 - Schnelle Frage: Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne: https://open.spotify.com/episode/2PujnBOnVMz2M73ai0X5ld?si=72d297439193467b Folge 42 - Migräne als Schwerbehinderung: https://open.spotify.com/episode/3xHlvUjchijGkjCkAMLaF6?si=eed235a24f5540ef Folge 44 - Nicht-medikamentöse Prophylaxen im Überblick: https://open.spotify.com/episode/30nfP4RZgljuBq7gKnlDrr?si=07659b9bd6a54cfb Infos zu Lasmiditan: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/lasmiditan-wirkt-anders-als-triptane-138885/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Da die letzte Podcastfolge zum Thema Medikamentöse Prophylaxen etwas her ist, gibt es in dieser Folge einen Überblick. Du erfährst in dieser Folge unter anderem, wann eine medikamentöse Prophylaxe sinnvoll ist, welche Medikamente es zur Vorbeugung von Migräneattacken gibt und was es mit dem Nocebo-Effekt auf sich hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Leitlinien "Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne": https://dgn.org/leitlinie/therapie-der-migraneattacke-und-prophylaxe-der-migrane-2022 Folge 159 - Aktualisierte Leitlinie auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/3MrELFj0aJXUbTHHRo2d7u?si=13f4c0b7b1c04ad3 Folge 146 - Ditane & Gepante auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/5UiMDO1j0h7MaoiVIRjYKa?si=b5aa29a296394f87 Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zum Thema Sprache mit dir teilen - und wie Sprache dazu beitragen kann, dass Migräne in der Gesellschaft als das gesehen wird, was sie ist. Eine komplexe, neurologische Erkrankung. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Anmeldung Online Entspannungsstudio: https://bit.ly/43f5lIC Anmeldung Newsletter: https://bit.ly/3KH1zzt Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

[Diese Podcastfolge ist eine Kooperation mit der perfood GmbH] In dieser Podcastfolge habe ich Torsten Schröder zu Gast. Torsten hat sowohl einen Doktortitel in Medizin als auch in Monekular Immunologie. Zudem ist er Mitgründer von perfood, das Unternehmen, das hinter der Anwendung SinCephalea steht. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber: was SinCephalea ist und wie SinCephalea Migräneattacken vorbeugen kann wieso Torsten perfood gegründet hat wie personalisierte Ernährung funktioniert welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu SinCephalea gibt was eine DiGa ist und wie eine App auf Rezept funktioniert für wen SinCephalea geeignet ist Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Über SinCephalea: https://sincephalea.de Kundenservice für Fragen: https://sincephalea.de/kontakt-betroffene/ Kontakt für Ärzte*innen: https://sincephalea.de/kontakt-aerzte/ SinCephalea auf Instagram: @sincephalea Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage - schnelle Antwort" und es geht um ein Kopfschmerztagebuch. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Mir wurde die Frage gestellt: "Was würdest du einer Person raten, die neu die Diagnose Migräne bekommen hat?" - und diese Frage beantworte ich hier in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Kostenlose Anmeldung zu meinem Newsletter: https://bit.ly/3E2aFnP Buch von Prof. Göbel auf Amazon: https://amzn.to/3YLQbYr [Empfehlungslink] Buch von Prof. Holle-Lee auf Amazon: https://amzn.to/40IWmON [Empfehlungslink] Leitlinien der DGN: https://dgn.org/artikel/2415 Selbsthilfegruppen der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppen-online/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Christian zu Gast. Er ist Aktivist für Menschen mit Behinderung und chronischen Erkrankungen. In dieser Folge teilt Christian seinen Weg und wir sprechen über unsichtbare Krankheiten. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Links zu Christian:Instagram: @multiplesenses85 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-schmalstieg-31ba74252/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um die aktualisierten Leitlinien "Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne". Ich gehe drauf ein, was die Leitlinien sind und welche Neuerungen in der aktualisierten Version auf dich warten. Viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge:Zu den Leitlinien: https://dgn.org/leitlinie/118 Mitglied im Online Entspannungsstudio werden [bis 08.01.2023 geöffnet]: https://elopage.com/epl/XuX-27k9smtjZckVxy6e Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge möchte ich dich mit in mein Jahr 2022 nehmen... wie war mein Jahr? was habe ich gelernt? freue ich mich auf 2023? Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Kostenlose Anmeldung zum Webinar am 29.12.2022: https://us02web.zoom.us/webinar/register/7616707541451/WN_TpUknQQrTU6KSNFlGkbwoQ Unverbindliche Warteliste "Calm Soul Studio": https://bit.ly/3YOxWT1 Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Weihnachten steht vor der Tür und deshalb habe ich in dieser Podcastfolge einige Geschenkideen für Menschen mit Migräne zusammengestellt. Viel Freude beim Zuhören und inspirieren lassen : ) Ideenliste bei Amazon (Werbung / Empfehlungslink): https://www.amazon.de/shop/unwetterimkopf Anmeldung zum GRATIS Webinar: https://us02web.zoom.us/webinar/register/7616707541451/WN_TpUknQQrTU6KSNFlGkbwoQ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppen: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Für das Thema habe ich mir einen Gast an meine Seite geholt: Sabrina Moll. Sabrina ist Psychologin mit dem Schwerpunkt auf Migräne- und Kopfschmerzpatient*innen und wir sprechen in dieser Folge über das Thema Abgrenzung. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Sabrina Moll auf Instagram: https://instagram.com/sabrinasarah.moll Sabrina Moll im Web: https://therapie-moll.de Aufzeichnung Online Seminar mit Sabrina Moll zum Thema Stressmanagement: https://www.youtube.com/watch?v=BcPHKsnitBQ Meine Links:Instagram: https://instagram.com/unwetterimkopf Facebook-Gruppe: https://facebook.com/groups/migraeneaustausch

In dieser Podcastfolge erfährst du meine persönlichen Best Practice - bedeutet, welche Tools helfen mir im Alltag mit Migräne. Ich wünsche dir viele Freude beim Zuhören : ) Meine Links:Warteliste "Calm Soul Studio": https://bit.ly/3TL9Y7i Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Krafttraining, denn ich bekomme immer wieder Fragen wie "Kann ich als Migränepatient*in Krafttraining machen?". Ich teile mit dir meine Tipps und persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Hören : ) Zu den Online Kursen: https://elopage.com/s/sabrinawolf/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge geht es darum, wie du Entspannungsübungen in deinen Alltag integrierst. Ich bin Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und teile meine Tipps mit dir! Viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge:Anmeldung zum Online Entspannungsstudio "Calm Soul Studio": https://elopage.com/s/sabrinawolf/calmsoulstudio [Anmeldung für Neumitglieder geöffnet bis 16.10.2022] Progressive Muskelentspannung auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=9ZbSvvZr5yk Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/

Am 23.09.22 fand das Symposium der MigräneLiga e.V. Deutschland in Frankfurt am Main und online über den Live Stream statt - in dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Überblick über die Themen der Vorträge und blicke zurück auf die Veranstaltung. Zudem gebe ich dir einen Einblick in die Arbeit der MigräneLiga und die Mitgliedschaft. Zur Aufzeichnung des Live Streams: https://youtu.be/MhR7D2eqqMQ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Ich melde mich mit folgenden Themen zurück aus der Sommerpause: Veränderungen im Podcast Ausblick auf das was kommt Neuigkeiten in der Migränetherapie (der 4. CGRP-Antikörper ist in Deutschland erhältlich) Viel Freude beim Zuhören : ) Dieser Podcast ist keine medizinische Beratung. Bitte sprich über die Einnahme möglicher Medikament immer mit einer Ärztin oder einem Arzt. Alle Links zur Folge: Zu meinen Online Kursen: https://elopage.com/s/sabrinawolf Symposium der MigräneLiga am 23.09.22: https://www.migraene-symposium.de Zusammenfassung Eptinezumab: https://www.ema.europa.eu/en/documents/product-information/vyepti-epar-product-information_de.pdf Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: https://facebook.com/groups/migraeneaustausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetterimkopf

Wow - das ist die 150. Podcastfolge! Ich habe auf Instagram gefragt, was dich interessiert und ich greife zwei Fragen in dieser Folge auf. Außerdem berichte ich in diesem Zuge auch von meiner aktuellen Prophylaxe. Der Podcast geht jetzt erst einmal in die Sommerpause, wir hören uns im September wieder wie gewohnt alle zwei Wochen. Bis dahin wünsche ich dir eine gute Zeit und möglichst wenige Schmerztage : ) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge geht es um das Reizdarmsyndrom. Bei einigen Menschen mit Migräne tritt auch das Reizdarmsyndrom auf und deshalb habe ich mir für diese Folge einen Gast an meine Seite geholt: Mirjam vom Reizdarm-Podcast. Alle Links zur Folge:Mirjam auf Instagram: https://instagram.com/reizdarmpodcast Mirjams Website: https://reizdarmpodcast.de Studie zum Thema: https://www.thieme.de/de/innere-medizin/migraene-reizdarmsyndrom-69273.htm Meine Links:Instagram: https://instagram.com/unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Da immer wieder Fragen kommen, geht es in dieser Podcastfolge um das Thema Migräne-Piercing. Ich erzähle dir von meiner Recherche und wie ich zum Piercing stehe. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschafe e.V. zum Piercing: https://bit.ly/3NLpc9T Deutsche Gesellschaft für Neurologie zum Piercing: https://bit.ly/3MXAzvr Verband professioneller Piercer zum Piercing: https://bit.ly/3NDgx9m Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de