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Wir wollen uns nicht unsicher und fremdbestimmt fühlen - aber Fakt ist, die meisten von uns tun es. Auch wenn wir reichlich bemüht sind, das zu kaschieren. Aber genau beim Kaschieren beginnt ja das Problem: Wir sind unecht. Wir machen uns passend für andere oder „die Welt da draußen“. Und wenn wir genau hin spüren, dann merken wir, dass wir uns genau dafür hassen: Für unsee Unsicherheit und auch für das „Sich-passend-machen“. Und insgeheim hängt uns das zum Hals raus. Der Wunsch, der eigentlich hinter dem Ganzen steckt ist dabei nicht unbedingt: mehr Durchsetzungsvermögen. Mehr Radikalität. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr „Hoppla, jetzt komm ich“. Sondern: Die Sehnsucht nach Echtheit. Sein SO-Sein einfach leben zu können. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in meine Gedanken zu diesem Thema. Wir schauen uns an, was Menschen, die Echtheit leben, anders machen. Und vor allem auch, was sie nicht (mehr) machen. Kommst Du mit?
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Leb los! Warum ‚heute‘ besser ist als ‚morgen‘". Ich bin dein Gastgeber, Martin Geiger, und nehme dich mit auf die spannende Reise zu deinem besten Selbst! Hast du schon mal versucht, ein liegen gebliebenes Auto anzuschieben? Am Anfang brauchst du jede Menge Kraft, aber sobald es rollt, wird es immer leichter! Die Kraft, die dabei entsteht, wenn etwas ins Rollen kommt, nennt sich Momentum. Heute erfährst du, wie du sie auch im Alltag entwickeln kannst und warum kleine Schritte dabei manchmal hilfreicher sind als riesige Ziele. Egal, wo du gerade stehst - diese Episode wird dich motivieren, aktiv zu werden und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast. Ich wünsche dir viel Spaß, jede Menge Inspiration und viele wertvolle Erkenntnisse! Danke fürs Hören, Abonnieren, Bewerten und Teilen. :-) Ich hoffe, diese Episode gefällt dir und du machst was draus. Ich glaube an dich. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, lade ich Dich herzlich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen: Klick jetzt auf **https://coachkarriere.de/** und bewirb dich für einen kostenlosen Casting-Call, um herauszufinden, ob Coaching der passende Weg für dich ist.
Momentum statt Motivation Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um einen Denkfehler, den viele Unternehmer und Selbstständige machen: Sie warten auf Motivation, obwohl sie eigentlich Momentum brauchen. Genau darum geht es in Folge 944. Denn Momentum statt Motivation ist oft der Unterschied zwischen Stillstand und echter Umsetzung. Viele glauben, dass sie erst die richtige Stimmung, genug Energie oder den perfekten Moment brauchen, um loszulegen. Aber genau dieses Warten hält sie fest. Tom zeigt Dir in dieser Episode, warum Motivation zwar schön ist, aber im Alltag oft viel zu unzuverlässig. Wer wirklich ins Tun kommen will, braucht etwas Stabileres. Und genau das ist Momentum statt Motivation. Ein großer Schwerpunkt liegt auf der Frage, warum zu viel Denken oft der eigentliche Umsetzungsblocker ist. Viele planen, analysieren und optimieren so lange, bis gar nichts mehr passiert. Dabei wird Klarheit oft erst durchs Machen erzeugt. Genau deshalb ist Momentum statt Motivation nicht nur ein schöner Satz, sondern ein ganz praktisches Erfolgsprinzip. Erst Bewegung. Dann mehr Klarheit. Dann mehr Antrieb. Außerdem spricht Tom darüber, wie wichtig kleine erste Schritte sind. Denn nicht der riesige Durchbruch bringt Dich zuverlässig nach vorn, sondern die kleinen Schritte, die Dich in Bewegung bringen. Diese Mini-Erfolge verstärken Deinen Antrieb fast automatisch. Du spürst Fortschritt. Du merkst, dass etwas passiert. Und genau dadurch wird Momentum statt Motivation zu einer echten Strategie für mehr Umsetzung und mehr Konstanz. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst Du, warum Motivation im Alltag oft überschätzt wird und weshalb Momentum viel verlässlicher ist. Tom erklärt, dass Bewegung fast immer leichter zu mehr Bewegung führt, während Warten die Hürde oft nur größer macht. Genau deshalb ist Momentum statt Motivation so kraftvoll für Unternehmer, die ins Tun kommen wollen. Du lernst, warum der perfekte Moment meistens gar nicht existiert und wie zu viel Denken echte Umsetzung verhindern kann. Statt noch länger zu grübeln, zeigt Tom, warum Handeln oft der schnellere Weg zu Klarheit ist. Das ist besonders wichtig für alle, die sich regelmäßig im Kopf verlieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Mini-Erfolgen, Wiederholung und dem richtigen Umfeld. Kleine Fortschritte verstärken Deinen Antrieb. Wiederholung macht Umsetzung normal. Und ein gutes Umfeld hilft Dir dabei, leichter dranzubleiben. Genau so wird Momentum statt Motivation im Alltag zu etwas, das praktisch und real funktioniert. Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Wer immer nur auf Motivation wartet, verliert Zeit. Wer anfängt, kleine Schritte zu gehen und Bewegung aufzubauen, schafft echte Veränderung. Genau darin liegt die Kraft von Momentum statt Motivation. Shownotes und Episodendetails Warum kommen so viele Menschen trotz guter Ideen nicht wirklich ins Tun? Genau um diese Frage geht es in Episode 944 von TomsTalkTime. Das Thema dieser Folge lautet Momentum statt Motivation. Und genau darin steckt schon die wichtigste Erkenntnis. Viele warten auf Motivation. Auf den perfekten Tag. Auf mehr Energie. Auf das richtige Gefühl. Aber in Wahrheit entsteht Umsetzung oft erst dann, wenn Bewegung da ist. Tom zeigt in dieser Episode sehr klar, warum Motivation im Alltag oft überschätzt wird. Sie ist schön, wenn sie da ist. Aber sie ist nicht zuverlässig. Momentum statt Motivation bedeutet deshalb, dass Du Dich nicht länger von Deiner Tagesform abhängig machst. Du kommst in Bewegung. Und durch diese Bewegung entsteht neuer Schwung. Ein zentraler Punkt der Folge ist das Warten auf den perfekten Moment. Viele nennen das Vorbereitung. Oft ist es aber einfach Verzögerung. Denn der perfekte Moment kommt meistens nicht. Während Du wartest, wird die Hürde eher größer. Und genau deshalb ist Momentum statt Motivation so ein wichtiger Perspektivwechsel. Spannend ist auch der Teil über zu viel Denken. Denn viele Menschen blockieren sich nicht durch Faulheit, sondern durch Überanalyse. Sie wollen alles vorher verstehen, absichern und perfekt planen. Dadurch gehen Zeit und Energie verloren. Tom macht klar, dass viele Dinge erst im Tun sichtbar werden. Nicht vorher. Nicht im Kopf. Sondern mitten in der Umsetzung. Ein weiterer wichtiger Punkt sind Mini-Erfolge. Sie wirken klein, haben aber eine große Kraft. Wenn Du kleine Fortschritte siehst, merkt Dein System: Es geht voran. Und genau das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Du weitermachst. Momentum statt Motivation heißt also auch, Erfolg nicht immer nur in großen Ergebnissen zu messen. Wiederholung spielt ebenfalls eine große Rolle. Momentum entsteht nicht durch einen einmaligen Kraftakt. Sondern durch das regelmäßige Dranbleiben. Je öfter Du umsetzt, desto normaler wird Umsetzung. Und genau dadurch wird es leichter. Zum Schluss geht es noch um das Umfeld. Denn auch Deine Umgebung beeinflusst stark, ob Handeln leicht oder schwer wird. Weniger Ablenkung. Mehr Klarheit. Ein besserer Rahmen. All das kann dazu führen, dass Umsetzung fast automatisch wird. Wenn Du also lernen willst, wie Momentum statt Motivation in Deinem Alltag wirklich funktioniert, dann liefert Dir diese Episode starke Impulse und direkt anwendbare Denkanstöße. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…
Du willst endlich aufhören zu grübeln, aber Dein Kopf macht einfach weiter? Vielleicht sagst Du Dir: „Hör jetzt auf damit.“ Oder Du versuchst, Dich abzulenken. Und trotzdem dreht sich das Kopfkino weiter. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dein Kopf nicht dafür gemacht ist, einfach „nichts“ zu denken – und warum Gedanken wegdrücken oft genau das Gegenteil bewirkt. Du erfährst, wie Du Deine Gedanken bewusst in eine andere Richtung lenken kannst, warum sogenannte Ersatzgedanken so wichtig sind und wie ein kleiner „Gedankenurlaub“ Dir helfen kann, innerlich wieder ruhiger zu werden.
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um Identität und darum, wie stark sie unser Verhalten – und damit unser Leben – steuert. Du erfährst, warum viele Blockaden privat und beruflich nicht an fehlender Motivation liegen, sondern an dem Glauben, wer wir angeblich sind. Ich erkläre, warum Identität keine Wahrheit ist, sondern eine Zuschreibung, die wir uns über unser Verhalten immer wieder selbst beweisen. Anhand von Beispielen wie „unsportlich", „chaotisch", „Pechvogel" oder „People Pleaser" wird klar, wie selbsterfüllende Prophezeiungen entstehen. Du lernst, warum dein Gehirn immer recht haben will und dich identitätskonform handeln lässt. Der zentrale Switch dieser Folge lautet: Hör' auf zu sagen „Ich bin das nicht" und fang' an zu sagen „Ich bin das noch nicht". Veränderung beginnt nicht beim Fühlen oder Denken, sondern beim Verhalten. Wenn du wissen willst, wie sich die Person verhält, die du werden möchtest, findest du darin deinen Hebel für echte Veränderung. Identität folgt Verhalten – nicht umgekehrt. Am Ende bleibt eine klare Frage: Wer willst du werden, und was wirst du heute konkret tun, um es dir zu beweisen? Viel Spaß beim Hören! Digitale Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress-dich-richtig Stress-Coach – 30-Tage-Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach Mein Buch (GU Verlag): Stress dich richtig
Viele Models träumen davon, in High Fashion Magazinen wie Vogue, Harper's Bazaar, ELLE, L'Officiel & Co. veröffentlicht zu werden — aber wie kommt man dort eigentlich wirklich hinein?In dieser Folge spreche ich ehrlich über die verschiedenen Wege in Fashion Magazine, warum Editorials oft ganz anders entstehen als viele denken und welche Rolle Agenturen, Eigeninitiative, Timing und Strategie dabei spielen.Außerdem teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen aus der Branche. Eine spannende Folge für alle Models mit großen Träumen und echtem Interesse an Fashion.
Du bist angespannt, willst nur noch raus oder fühlst Dich wie blockiert? Dann steckt Dein Nervensystem wahrscheinlich in einer Stressreaktion. In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper automatisch in Kampf, Flucht oder Freeze reagiert – und vor allem, was Dir konkret hilft, wieder zur Ruhe zu kommen. Du bekommst: ✨ verständliche Erklärungen zu Deinen Stressreaktionen ✨ konkrete Strategien für den Alltag ✨ einfache Wege zurück in Deine Handlungsfähigkeit Denn: Du musst da nicht drin stecken bleiben. Du kannst lernen, Dein Nervensystem gezielt zu regulieren. Weiterführende Links Fight, Flight, Freeze - 3Fs erklärt: https://youtu.be/mqWPAqEfLP8
DER große Traum: das eigene Buch - die Idee kennen viele Selbstständige. Doch dann kommt der Alltag, das Kundinnengespräch, die kranken Kinder und die bittere Erkenntnis: Wenn der Tag doch ENDLICH mal mehr Stunden hätte. In dieser Folge sprechen Theresa und unsere Kundin Julia Allmann darüber, wie aus deiner Idee & dem Wunsch, ein Buch zu schreiben tatsächlich ein Plan wird. Denn als Buchmentorin und dreifache Autorin weiß Julia Allmann, dass Zeit nichts ist, was plötzlich vom Himmel fällt. Deine Takeaways aus dieser Folge:
Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nervensystem regulierst und wieder in Gelassenheit, Erdung und Energie kommst.
Es gibt diesen einen Menschen, von dem du eigentlich weißt, dass er dir nicht gut tut. Und trotzdem ist er noch da. In deinen Gedanken, in deinem Herzen, manchmal sogar in Momenten, in denen du ihn längst hinter dir lassen wolltest. Und vielleicht gibt es einen Teil in dir, der sich fragt, ob es daran liegt, dass du nicht genug warst.In dieser Folge spreche ich über die Frage einer Hörerin, die genau darin feststeckt. Sie weiß, dass dieser Mann ihr nicht gut tut und trotzdem schafft sie es nicht, wirklich loszulassen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum solche Verbindungen sich so stark anfühlen und weshalb es oft gar nicht wirklich um diesen einen Menschen geht.Ich erkläre dir, warum manche Menschen in unserem Leben zu Stellvertretern für alte Erfahrungen werden, warum sich solche Dynamiken im Inneren fast wie eine Sucht anfühlen können und weshalb Loslassen so viel mehr ist als eine Entscheidung im Kopf. Oft zeigt uns genau dieser Schmerz, dass etwas in uns gesehen und verstanden werden möchte.In Liebe, Stella ❤️Ist es Zeit, loszulassen? Mach den Selbsttest und finde es heraus!Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
Fast alles läuft heute digital - vom Banking bis zu Vermögenswerten wie Aktien, ETFs, ETCs oder Edelmetallen. Für viele Anleger wirkt ein echter Goldbarren altmodisch. Reicht es daher, Gold-ETFs oder Gold-ETCs zu kaufen, die den Goldpreis abbilden? In dieser Folge klären wir: - Die Unterschiede zwischen physischem Gold und Gold-ETCs/Gold-ETFs - Wie sich die verschiedenen Anlageformen im Notfall verhalten (Währungskrisen, Finanzkrisen, Pandemie) - Wie schnell du im Vergleich an dein Vermögen kommst, um handlungsfähig zu bleiben (ein zentraler Baustein von Antifragilität) Wichtig: Moderne Finanzprodukte wie Gold-ETCs ähneln Gold - ihr Verhalten unterscheidet sich aber grundlegend vom physischen Edelmetall. Wenn du wissen willst, wie du dein Vermögen wirklich krisensicher aufstellst (Krisenvorsorge, Vermögensschutz), ist diese Folge genau richtig für dich. ___ Schreib mir gern: post@ronnywagner.com Kostenfrei für dich: Checkliste seriöser Edelmetallkauf & seriöse Edelmetallhändler finden: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/DTKWecun Gold sicher zuhause lagern: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/ZkZZgvFB Gold lagern im Hochsicherheitslager: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/SbJ1JkjZ Checkliste Gold kaufen: 5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du in Gold investierst: https://9ytk4f2lg57.typeform.com/to/EsJkBWUN
Leo Bigger: 30x zu 100x Segen – Dankbarkeit, Großzügigkeit, mutiger erster Schritt Das Thema «So kommst du von 30x auf 100x Segen» von Leo Bigger ist Teil der Predigtserie «Gesegnet wie niemals zuvor» In dieser Predigt stellt Leo Bigger dir eine klare Frage: willst du von 30x auf 100x Segen wachsen? Leo erklärt, dass Gottes Verheißungen keine Theorie sind, sondern Praxis – gestützt auf Bibelstellen wie Maleachi 3,10 und Lukas 6,38. Er fordert dich heraus, klein zu denken und groß zu handeln: Dankbarkeit kultivieren, Großzügigkeit praktizieren, Zweifel benennen und im Gebet dein Herz ausschütten. Stell dir deinen Segen wie eine Saat vor: je mehr du gießt, desto stärker wächst die Ernte. Welche Gewohnheit hält dich zurück? Konkrete Schritte werden genannt: tägliches Gebet, Zeugnis teilen, konkret investieren — und damit Raum schaffen für Wunder und Freiheit. Reflektiere jetzt: Welchen ersten, mutigen Schritt gehst du heute? Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte
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20 Millionen Erwachsene in Deutschland leben mit Adipositas — dazu kommt inzwischen jedes 6. Kind. Moni & Gert Bischoff leiten eines der größten ernährungsmedizinischen Zentren des Landes und behandeln täglich eine Krankheit, die oft als persönliches Versagen missverstanden wird. Sie zeigen, warum klassische Tipps wie „weniger essen, mehr bewegen“ zu kurz greifen, weshalb emotionales Essen bei rund 80 % der Betroffenen eine Rolle spielt und warum Deutschland tausende Euro für Behandlung, aber nur wenige Euro für Prävention ausgibt. „Adipositas ist eine chronische Erkrankung — kein kosmetisches Problem“, sagen sie und erklären, warum Genetik, Psyche und Lebensumstände stärker wirken als Disziplin oder Diäten.► Zum ZEP: https://www.barmherzige-muenchen.de/zentren/zep-zentrum-fuer-ernaehrungsmedizin-und-praevention/das-zep.html► TOP-Dog Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@basti.pfaffi► TOP-Dog Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4EYT0zHpmx4Udew3qNhRzr► TOP-Dog Podcast auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/top-dog-podcast/id1529007507► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-pfaffenzeller/ ► Instagram: https://www.instagram.com/basti.pfaffi/► TikTok: https://www.tiktok.com/@basti.pfaffi► Zur Promo Event GmbH: https://promo-event.de► Falls du ein offenes Ohr brauchst: https://calendly.com/sebastian-pfaffenzeller/meeting► Falls du uns unterstützen möchtest: https://www.paypal.com/ncp/payment/JSJB9PEWA6YC6
Heute verrate ich dir meinen ganz persönlichen Big Tip, der dich deinen Zielen als Unternehmer*in näher bringt. Zeit ist das einzige Gut dass wir nicht mit Geld kaufen können und was uns niemand zurück gibt - also starte deinen Weg in Richtung Unternehmerfreiheit mit diesem Hack.
AirCover – die Versicherung von Airbnb für Gastgeber – klingt gut, sorgt aber auch für viele Fragezeichen. In dieser Folge spricht Annik mit Carola Klampt, Airbnb-Territory-Managerin für Zentral- und Osteuropa. Gemeinsam klären sie: Was ist wirklich abgedeckt? Wie dokumentierst Du Schäden richtig? Und wie bekommst Du zuverlässig Dein Geld zurück, wenn Gäste etwas kaputt machen? Ein Muss für alle, die mit Airbnb vermieten – ganz egal, ob Du gerade erst startest oder schon länger dabei bist.
So kommst du aus deinem Durcheinander heraus. Dein Wohlbefinden, deine Freude, deine Liebe, dein Frieden sind so zerbrechlich, nahezu alles und jeder kann sie aus dem Gleichgewicht bringen. Das liegt daran, dass du die Kontrolle über die Grundlage deiner Erfahrungen nicht übernommen hast. Der Sitz deiner Erfahrungen ist in dir selbst. Du brauchst von niemandem die Erlaubnis, die Kontrolle über das zu übernehmen, was in dir ist. Sobald du das tust, wirst du wissen, dass das Leben vollkommene Glückseligkeit ist. -Sg #SadhguruDeutsch #Liebe #innererFrieden #Gleichgewicht #ausgeglichen #Ausgeglichenheit #innereBalance #innereRuhe #inneresGlück #glücklich ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE
Du scrollst stundenlang, trinkst zu viel Kaffee oder zockst bis spät in die Nacht?
Vielleicht kennst du das? Ohne Druck geht beim Singen gar nichts. Die Töne kommen nur, wenn man „Gas gibt". Vor allem nach oben wird's anstrengend, eng – und irgendwann macht der Hals dicht. In dieser Folge schauen wir genau hin: Warum fühlt sich Singen für so viele nach Arbeit an? Warum entsteht dieser Druck – und warum ist er oft der Grund dafür, dass die Stimme schneller müde wird, die Höhen wackeln oder sich alles einfach schwer anfühlt? Du erfährst, wo im Körper dieser Druck entsteht, warum er nichts mit „zu wenig Kraft" zu tun hat und an welchen Stellen du ansetzen kannst, damit deine Stimme nicht ständig gegen dich arbeitet. Diese Folge ist für dich, wenn – Singen sich oft anstrengend anfühlt – du Druck im Hals hast – du merkst, dass du bei hohen Tönen presst – oder Angst hast, deine Stimme langfristig zu überfordern Es geht nicht darum, noch mehr zu machen. Sondern darum, den Druck rauszunehmen – damit deine Stimme wieder freier arbeiten kann. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: Hol dir meinen Minikurs Sing! frei & hoch mit der Hohe-Töne-Formel für nur 57 Euro Ab sofort kannst du meine Podcastfolge auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein
Weihnachten ist schön – aber metabolisch oft ein Ausnahmezustand. In dieser Folge teilen wir unsere praxistauglichen Hacks für Alkohol, Zucker, Schlaf, Bewegung und Stress: alltagstauglich, ohne erhobenen Zeigefinger.
Die Schweiz hustet und fiebert: Mit 846 bestätigten Fällen startet die Grippesaison so früh wie selten zuvor. Was macht diese Welle besonders und wie schützen wir uns jetzt am besten? Darüber sprechen wir mit Dr. Philipp Jent, Facharzt FMH für Infektiologie und Leiter der Spitalhygiene der Insel Gruppe.
❓ Wen willst du in alten Jahr unbedingt noch mal sehen? Welche Aufgaben willst du unbedingt noch in diesem Jahr erledigen, welches Projekt zum Abschluss bringen und welche Punkte auf deiner To-do-Liste willst du auf jeden Fall im alten Jahr noch abhaken?
Wie wir unser inneres Leuchten zurückgewinnen, Lebensfreude wiederfinden und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Christina Lindequist - Expertin für ganzheitliche Gesundheit und sanfte Entgiftung - darüber, wie wir durch ganzheitliche Strategien wieder mehr Zufriedenheit, Energie und Ausstrahlung in unser Leben bringen. Christina arbeitet vor allem mit Menschen – überwiegend Frauen ab 40 – die sich körperlich oder mental nicht mehr im Einklang fühlen, deren Stoffwechsel sich verändert hat, deren Haut nicht mehr strahlt oder die ihr „Leuchten“ verloren haben.Du erfährst, warum es so wichtig ist, frühzeitig auf den eigenen Körper und die eigene Lebensbalance zu achten, wie kleine, bewusst eingesetzte Schritte im Alltag große Veränderungen bewirken können und wie Christina durch ihre eigene Erfahrung gelernt hat, sich selbst zurück ins Leben zu holen. Sie erklärt, wie Ernährung, Bewegung, Atemtechniken und Mini-Rituale helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Ausstrahlung zu stärken.Außerdem teilt Christina einfache und direkt umsetzbare Tipps, wie z. B. bewusstes Atmen, tägliche Mini-Übungen, positive Affirmationen und Selbstumarmungen, die sofort das Wohlbefinden steigern. Sie zeigt, wie kleine Veränderungen im Alltag Hormone, Stoffwechsel und das allgemeine Energielevel positiv beeinflussen und wie jeder Schritt dabei hilft, wieder in die eigene Kraft und Lebensfreude zu kommen.Wenn auch du wissen willst, wie du dein Leuchten zurückgewinnst, Körper und Geist in Balance bringst und wieder voller Energie durchs Leben gehst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Weitere Informationen findest du auch hier > auf der Seite des Expertenportal, oder auf Christinas Facebook-Seite.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du willst unbedingt mit der Person reden, die hier "die shots called" - aber dein Ansprechpartner will davon nichts wissen. Wie kommst du an dem vorbei, ohne es dir zu verscherzen?
Der Dezember hat seine ganz eigene Dynamik: Viel Trubel, wenig Energie – und oft das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben. In dieser Episode teile ich sieben Impulse, die dir helfen, gut durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen und dein Promotionsjahr gelassen abzuschließen. Freu dich auf praktische Anregungen dazu: • warum ein freundlicher Umgang mit dir selbst jetzt besonders wichtig wird. • wie du mit realistischen Erwartungen durch einen verkürzten Arbeitsmonat navigierst. • was du bei deiner Planung im Blick behalten solltest, wenn überall Zusatztermine auftauchen. • wie du deine Jahresreflexion so gestaltest, dass sie dir guttut.
Ohnmacht gehört zu den stärksten emotionalen Blockaden, die wir erleben können. Dieses Gefühl, nicht mehr weiterzuwissen, eingefroren zu sein und keinen klaren Gedanken mehr zu finden, kann uns in wichtige Lebenssituationen hineinbrechen – beruflich wie privat. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber: warum wir in bestimmten Momenten in Ohnmacht fallen welche inneren Muster und alten Erfahrungen dahinterstecken wie du Schritt für Schritt wieder in deine Handlungsfähigkeit kommst wie du in Zukunft souveräner in schwierigen Situationen bleibst wie du ein starkes Mindset entwickelst, das dich trägt Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und aus der inneren Blockade herauszufinden. Du wirst lernen: Du bist nicht machtlos. Du kannst jederzeit zurück in deine Kraft. Folge mir für mehr Impulse: Instagram: @olaf_schild Podcast: „Erfolg einfach machen" Website: olafschild.de
Kasalla-Sänger Basti Campmann erzählt im Podcast „Talk mit K“ des „Kölner Stadt-Anzeiger“, wie er sich auf die Karnevalssession vorbereitet, warum der 11.11. für ihn immer wieder eine Herausforderung ist und wie es sich anfühlt, in eine Session mit rund 200 Auftritten innerhalb weniger Wochen zu starten. Es geht um die Kunst, in wenigen Minuten ein immer wieder neues Publikum zu begeistern, die Unterschiede zwischen Sitzungen in Köln und im Umland und legendären Damensitzungen. Außerdem spricht Campmann über die Trauer der Band angesichts des Tods ihres langjährigen Technikers Tom, dem Kasalla mit „Ne Jode“ ein neues Lied gewidmet haben. Im neuesten Song "Adios Amigos" geht es um Weltuntergang und Karneval, ein Spagat zwischen Tiefsinn und Fröhlichkeit, der die Songs der Band immer wieder besonders macht im kölschen Karneval. Basti Campmann spricht mit den Moderatorinnen Sarah Brasack und Anne Burgmer aber auch darüber, was die Band 2026 anlässlich ihres 15-jähriges Jubiläum mit zwei großen Konzerten in der Lanxess-Arena vorhat. Außerdem geht es ums kommende Album „Trone & Konfetti“ und das Kasalla-Brauhaus, das im März 2026 auf der Aachener Straße eröffnen soll.
Feuilletöne - Der Podcast mit wöchentlichem Wohlsein, der den Ohren schmeckt
Kommst Du mit in den Alltag? Das fragte schon Jochen Distelmeyer. Und die Antwort lautet, ja. Wir hören das Album 'Consentrik Quartet' von Nels Cline und 'Everybody Scream' von Florence and the Machine. Danach wirds wieder philosophisch und wir machen uns um die Aufmerksamkeitsökonomie Gedanken. Und damit das alles zu einem hübschen Abschluss kommt, verkosten wir den Doppelbock von der Fürstlich Drehna Brauerei.
So oft wollen wir alles auf einmal verändern. Wir haben das Gefühl, an allen Rädern gleichzeitig drehen zu müssen, sind überfordert und stagnieren dann so richtig. Ein Trick, um wirklich voranzukommen, ist, Fokuszeiten zu definieren. Den Fokus beispielsweise jeden Monat auf ein anderes Thema zu geben. In dem Wissen, dass sich dadurch alles verändert, und wir viel schneller vorankommen. Wie das genau funktioniert? Das schauen wir uns in dieser Happy Living Podcast-Folge an.
Mit einer feierlichen Preisverleihung sind die 5. Filmtage Oberschwaben in Ravensburg und Weingarten am Sonntagabend zu Ende gegangen. An vier Festivaltagen vom 9. bis 12. Oktober standen rund 40 Filme auf dem Programm, dazu spannende Diskussionen und freundliche Begegnungen zwischen Filmschaffenden und Publikum. Insgesamt wurden rund 2.000 Tickets verkauft – ein deutlicher Beweis, dass das Filmfestival in Oberschwaben weiter an Bedeutung gewinnt. Hauptpreis für Spielfilm über das Leben im Hospiz Den wichtigsten Preis des Festivals, den Hans W. Geißendörfer Preis der Stadt Ravensburg, erhielt Regisseur Benjamin Kramme für seinen Spielfilm „Ich sterbe. Kommst Du?“. Das Drama beleuchtet das Leben in einem Hospiz und überzeugte Jury wie Publikum gleichermaßen mit seiner emotionalen Tiefe. Regionalpreis für Kurzfilm über Künstliche Intelligenz Besonders stark war auch die regionale Filmszene vertreten. Der Preis für den besten regionalen Kurzfilm ging an Michael Scheyer für „Was ist echt?“. Sein Werk beschäftigt sich mit der Frage nach Realität und Schein in Zeiten von Künstlicher Intelligenz und traf damit ein hochaktuelles Thema. Publikumsmagnet: ZDFneo-Serie „Tschappel“ Neben den offiziellen Auszeichnungen sorgte vor allem die ZDFneo-Jugendserie „Tschappel“ für Begeisterung. Drei Folgen lang wurde am Sonntag im ausverkauften Kinosaal gelacht und gefeiert. Für die Produzenten Paul und Marius Beck war es ein Heimspiel – sie hatten einst mit einem Kurzfilm an genau diesem Ort ihr Debüt gefeiert. Preise in weiteren Kategorien Neben Hauptpreis und Regionalpreis wurden noch vier weitere Auszeichnungen verliehen: Filmpreis Frauen: „Zeitlos“ von Nadiia Khatymlianska Bester Kurzfilm: „Stuck“ von Johannes Krug Bester Dokumentarfilm: „Zirkuskind“ von Julia Lemke und Anna Koch Bester Fernsehfilm: „Heute fängt mein neues Leben an“ von Katja Benrath Festival setzt Zeichen für Jugend, Vielfalt und Gesellschaft Die Filmtage Oberschwaben 2025 machten deutlich, wohin die Reise geht: Viele Produktionen beschäftigten sich mit Fragen nach Identität, Gerechtigkeit und Gleichberechtigung, aber auch mit neuen Herausforderungen wie dem Einsatz von KI. Auffällig war zudem der klare Fokus auf junge Zuschauer – Filme wie „Tschappel“ oder „Schattenseite“ richteten sich gezielt an ein jüngeres Publikum. Damit positionieren sich die Filmtage Oberschwaben als Filmfestival, das nicht nur regionale Kultur fördert, sondern auch aktuelle gesellschaftliche Themen aufgreift und Brücken zwischen Nachwuchs, Profis und Publikum schlägt. Mit den fast 40 Filmen, hochkarätigen Gästen und einem begeisterten Publikum haben die 5. Filmtage Oberschwaben eindrucksvoll gezeigt, dass das Festival längst ein fester Bestandteil der Kulturszene in Ravensburg und Weingarten ist. (Foto: Andy Reiner/sichtlichmensch)
Hast du manchmal überhaupt keine Lust auf Sport – obwohl du weißt, dass es dir danach besser geht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, über Strategien, die helfen, wieder Motivation und Freude am Sport zu finden. Sie teilen persönliche Einblicke, wie kleine Veränderungen in der Denkweise und im Alltag große Auswirkungen auf die eigene Motivation haben können. Es geht um die psychologischen Kniffe, die helfen, Überwindung zu überwinden, den eigenen Körper zu spüren und Sport wieder als Freude statt Pflicht zu erleben. Wiebke und Helen regen dazu an, die eigenen Muster zu erkennen, kreative Strategien zu entwickeln und herauszufinden, was dich wirklich motiviert – ohne dass man sich selbst unter Druck setzt oder vergleicht. #Motivation #Sport #Disziplin #NLP Mehr unter webseite: www.fresh-academy.de Instagram: @ nlp.fresh-academy.de @wiebkeluth Facebook: NLP fresh-up Podcast fresh-academy Wiebke Lüth
Ecom Secrets mit Daniel Bidmon / E-Commerce, Funnels, Marketing
Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wie leicht fällt es Dir, abzuschalten und zu entspannen? Kommst Du abends schnell zur Ruhe und schaffst Du es am Wochenende vollkommen zu entspannen? Oder bist Du gedanklich bei Deinen To-Do-Listen, gefangen in Gedankenschleifen und spürst den ständigen Druck, etwas leisten zu müssen. Warum das bei einigen Menschen so ist und wie Du aus der permanenten Anspannung herauskommst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu meinen Angeboten findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
Hättet ihr gewusst, was ein Lorbas ist? Ein Taugenichts, Laufbursche oder der Bassist im Orchester? Oder was es mit Schlüffeln auf sich hat – ist das Trägsein, Schwärmen oder vielleicht doch bloß Nasehochziehen? In dieser Folge wird gerätselt, geraten und gelernt – dank der wunderbaren Petra (Ursupptier), die uns ein großartiges Quiz rund um vergessene Worte zusammengestellt hat. Ganz im Stil von „Der große Preis“ spielen wir uns gegenseitig 30 knifflige Fragen zu alten Begriffen vor. Mal liegen wir richtig, mal komplett daneben – aber schlauer sind wir am Ende auf jeden Fall alle. Außerdem schweift Herr Müller ein bisschen ab, eine Fliege sorgt für Chaos im Podcast-Keller, wir erinnern uns an Wim Tölke, Wum und Wendelin – und natürlich gibt's wieder ein kleines Update zum Stand unseres Guinness-Rekord-Versuchs. Hört rein und rätselt mit! Das hat Spaß gemacht, vielen Dank, Petra!
Was passiert, wenn du alles loslässt, was dich einst definiert hat? Marcel Grassop – der Mann hinter dem größten Fitnessmagazin im deutschsprachigen Raum – spricht mit Patrick Reiser über seinen radikalen Ausstieg aus Gannikus, seine persönliche Transformation und warum Erfolg heute für ihn etwas ganz anderes bedeutet.Du erfährst:– Warum dich dein Ego sowohl limitieren als auch befreien kann– Was wahre Freiheit mit Loslassen zu tun hat– Wie du dein schöpferisches Potenzial neu entfesselst– Warum Erfolg ohne Selbstreflexion oft leer bleibtEin ehrliches, tiefgründiges Gespräch über Identität, Evolution und den Mut, neu zu beginnen._____► Jetzt Patricks neues Buch versandkostenfrei bestellen
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Amira ist 25 Jahre und hat Krebs - im Endstadium. Sie wird sterben. In ihrem Kopf schwebt deswegen eine Frage rum, die sie ihrer Mutter noch nie gestellt hat.
Knapp zwei Jahre sind wir ihr hinterhergerannt – jetzt ist Franka Potente endlich zu Gast bei Wunderbar Together! Olli und Felix sprechen mit Franka über ihre Liebe zu Los Angeles, wie sich die Stadt durch die Brände verändert hat, ihre Vorliebe für gesundes Essen und ihre kulturelle Identität – und darüber, wie sich diese in den USA verändert hat.
Everyone Counts by Dr. Jürgen Weimann - Der Podcast über Transformation mit Begeisterung
Das neue Jahr beginnt – und mit ihm die Zeit der Vorsätze und Ziele. Doch wie gelingt es, diese wirklich in die Tat umzusetzen? In dieser Episode teile ich mit Dir konkrete Strategien, wie Du Deinen Jahresstart erfolgreich gestaltest, Deine Ziele erreichst und motiviert bleibst, auch wenn es mal schwierig wird. Lass Dich inspirieren und starte durch! Inhalt der Episode: - Rückblick: Warum es wichtig ist, das vergangene Jahr zu reflektieren. - Ziele setzen: Wie Du Deine Ziele klar und umsetzbar formulierst (inkl. SMART-Methode). - Prioritäten finden: Fokus auf die Dinge, die wirklich wichtig sind. - Die ersten Schritte: Tipps, um ins Handeln zu kommen und Momentum aufzubauen. - Routinen etablieren: Wie Rituale Dir helfen, langfristig dranzubleiben. - Umgang mit Rückschlägen: Warum Hindernisse kein Scheitern bedeuten und wie Du weitermachst. - Motivation durch Visualisierung: Wie Du Dein Ziel greifbar machst und die Kraft der Vorstellung nutzt. - Erfolge feiern: Warum kleine Meilensteine so wichtig sind, um auf Kurs zu bleiben. Warum solltest Du diese Folge hören? Wenn Du das Gefühl kennst, voller Energie ins Jahr zu starten, nur um dann nach ein paar Wochen den Fokus zu verlieren, dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich. Sie gibt Dir praktische Tipps, wie Du vom Planen ins Tun kommst – und das mit Klarheit, Struktur und Freude. Empfehlungen aus der Episode: - Nimm Dir nach dem Hören 15 Minuten Zeit, um Deine Ziele schriftlich zu definieren. - Teste die 80/20-Regel: Welche Aufgaben bringen Dir den größten Fortschritt? - Erstelle ein Vision Board oder nutze ein Tagebuch, um Deine Fortschritte festzuhalten. Hast Du Feedback oder Fragen? Schreib mir gern über [LinkedIN](https://www.linkedin.com/in/juergenweimann/) oder an buero@juergenweimann.com. Ich freue mich auf den Austausch! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich über Deine Bewertung mit 5 Sternen bei Apple Podcasts und wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst. Liebe Grüße, Jürgen Liebe Grüße, Jürgen Abonnier hier meinen Newsletter: https://juergenweimann.com/juergen-weimann-newsletter/
Gibt es einen Unterschied zwischen dem vaginalen und dem klitoralen Orgasmus? Oder spielt die Klitoris immer eine Rolle?Psychoanalytiker Sigmund Freud war der Überzeugung: Es zählt nur der vaginale Orgasmus als "echter" Orgasmus und die Klitoris sollte überhaupt nicht ins Liebesspiel einbezogen werden.Was sagst du dazu? Was brauchst du für deinen Orgasmus und was hast du über deinen Körper über die Jahre gelernt?Mit dabei in diesem Podcast: Psychotherapeutin Dr. Monika Wogrolly.Mich findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.
Be Your Brand - PR und Personal Branding in Zeiten der Digitalisierung by PRleben
In dieser Episode tauchen wir ein bisschen tiefer ins Thema PR ein. Für mich hängt das sehr eng mit dem Personal Branding zusammen und die Übergänge können fließend sein.
Denkst Du im Stress noch genau darüber nach, was Du zu- und absagst, oder "funktionierst" Du nur im Blindflug? Hör mal in diese heutige Impulsfolge rein, vielleicht bringt sie Dir "bessere" Stressepisoden! Und ja, das gibt es! :) Allein, dass Du diese Folge heute hören kannst, ist schon ein Zeichen dafür, dass ich mich am Ende für den richtigen Weg entschieden habe. Ich freue mich, wenn Du Dich einen Moment neben mich setzt und diese Sendung hörst!
Wir freuen uns sehr, dass unser Heim Special so gut von euch aufgenommen wurde und danken euch für die vielen Fragen, die ihr uns dazu geschickt habt! Heute hat sich Max hingesetzt, um alle Fragen zu beantworten und sich nochmal in seine Zeit als Jugendhelfer zurückzuversetzen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
durée : 00:11:22 - Choral Schübler n° 6 "Kommst du nun, Jesu, vom Himmel" BWV 650 & Fuga supra il Magnificat BWV 733 - A l'occasion de la 300e émission du Bach du dimanche, Marie-Ange Leurent et Eric Lebrun présentent en avant-première le volume 9 de leur intégrale de l'œuvre de Bach pour orgue (Chanteloup Musique, 2024) enregistré sur l'orgue de l'église Saint-Jean de Lünebourg (Allemagne).