Podcasts about gelassener

Mal Hand aufs Herz, nicht alle Bewohner und Bewohnerinnen sind nett und sympathisch. Im Gegenteil, manchmal sind sie wirklich herausfordernd. Melanie Rienzner nimmt dich mit auf ihre Pflegestation für Sucht- sowie psychisch kranke Menschen und sie wird dir zwei Wege vorstellen, wie sie es mit ihrem Team geschafft hat, zu einem gelassenen Umgang mit ihren Bewohnern zu kommen.  Shownotes: Youtube: https://www.youtube.com/@MelanieRienzner Homepage: https://gelassene-pflege.at/ Instagram: https://www.instagram.com/mel_rienzner/ Born to Pflege: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/

Neues Jahr, neue Vorsätze – doch warum drehen sich die meisten davon um das, was andere sehen? Eine bessere Figur, mehr Sport, weniger Süßes. Oft vergessen wir dabei das, was wirklich zählt: Wie fühlen wir uns eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Vorsatz in diesem Jahr kein äußerer ist, sondern ein innerer: Wir wollen uns besser fühlen. Resilienter. Gelassener. Und wie das gut zu unserer Ausbildung im Bereich Resilienz passt. Es geht um mehr als nur Durchhaltevermögen: Resilienz bedeutet, mit Herausforderungen flexibel umzugehen, aus ihnen zu lernen und innerlich gestärkt daraus hervorzugehen. Wir teilen, wie wir diese Fähigkeit trainieren wollen, und warum wir uns vorgenommen haben, weniger im Außen und mehr im Innen zu suchen. Wenn auch ihr euch im neuen Jahr weniger Druck machen wollt und nach Wegen sucht, euch emotional besser aufzustellen, seid ihr bei dieser Folge genau richtig. Was sind eure Vorsätze für das neue Jahr? Sind es äußere Ziele oder innere Wünsche? Erzählt uns auf Instagram oder TikTok, worauf ihr euch 2025 konzentrieren wollt – wir freuen uns auf eure Geschichten! #Resilienz #WirSindSo #siemensbetriebskrankenkasse #NeuesJahr #Vorsätze #InnereStärke #EmotionenVerstehen #MeSourceTraining #DirkEilert #Achtsamkeit #Selbstliebe #Lebensfreude

In dieser Podcastfolge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du entspannter und gelassener durch das Jahr 2025 gehen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Jetzt mein Buch auf Amazon vorbestellen: https://amzn.to/3DOm5OC (Empfehlungslink) Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf

In dieser Folge erfährst du, wie du Gespräche entspannter, verbindender und bereichernder gestalten kannst. Wir sprechen über vier zentrale Punkte, die dir helfen: ✨ Mehr Verbindung aufzubauen,✨ Weniger Widerstand zu erleben,✨ Dich weniger von Triggern aus der Ruhe bringen zu lassen und✨ Neue Perspektiven zu gewinnen. Was erwartet dich in dieser Folge?1️⃣ Menschen spiegeln sich: Was andere dir raten oder sagen, verrät oft mehr über sie selbst. Wie du das erkennen und für dich nutzen kannst.2️⃣ Bestätigung suchen – aber anders: Warum es hilfreich ist, den Horizont anderer zu erkunden, ohne sofort eine Gegenposition einzunehmen.3️⃣ Beide Seiten beleuchten: Wie du durch Offenheit in Gesprächen tiefere Meinungsbildung stärken kannst.4️⃣ Den Mainstream hinterfragen: Warum es wichtig ist, Dinge auszuprobieren, statt sich nur auf Expertenmeinungen zu verlassen.

Gott hat versprochen, sich um Sie zu kümmern. Machen Sie sich trotzdem Sorgen? Durch das heutige Bibelstudium von Matthäus 6 werden Sie entdecken, dass es möglich ist, Gott in allen Dingen zu vertrauen.

Es ist an der Zeit, Unternehmen und Teams fit für die digitale Zukunft zu machen und Gesundheit als Business-Strategie ist ein effektiver Ansatz zur Stärkung der Arbeitgebermarke und zur Steigerung von Motivation, Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterbindung. Denn digitaler Stress kann zur Belastung werdender durch den intensiven und oft dauerhaften Kontakt mit Bildschirmen entsteht. Der Einfluss von Bildschirmen auf die Augen führt nicht nur zu physischer Ermüdung, sondern kann auch Konzentrationsprobleme und mentale Erschöpfung verursachen. Der Bildschirmkonsum belastet die Augenmuskulatur und erfordert viel Energie für die visuelle Wahrnehmung. Dies äußert sich in Symptomen wie Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen. Besucht auch unseren Podcast-Sponsor Personio. Personio bietet euch zwei tolle Dokumente, um in die direkte Umsetzung zu kommen. Nutzt die Gelegenheit und bringt euer Unternehmen auf eine neue Stufe: Whitepaper “Mission Possible – Wie Personalleiter die digitale Transformation meistern” Whitepaper Transformation kostenlos downloaden Leitfaden “KI als wichtiger Business-Faktor für HR” KI Leitfaden kostenlos downloaden Euer Feedback an mich!Wenn ihr mir eine Frage stellen oder Feedback zum Podcast per Sprachnachricht übermitteln wollt – egal, ob per Smartphone, Tablet oder via Rechner, dann nutzt doch bitte unsere Message-Funktion. Gerne teilt mir auch Themenwünsche mit, die ihr gerne im Podcast mal besprochen haben wollt. Alternativ könnt ihr mir gerne auch eine E-Mail schrieben oder mich per LinkedIn kontaktieren. Weitere Infos, euer Feedback und alle Links aus dem Podcast gibt es unter https://digitales-unternehmertum.de/518

Gelassener Kämpfer - Johannes Schneider - 13. Oktober 2024 by Ecclesia Kirche

Stehst du an einem dieser Punkte: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Vielleicht wünscht du dir auch einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Vielleicht möchtest du einfach für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Online-Mentoring das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand.

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Gelassener leben mit Amor fati - so geht's. Denn was gewesen ist, ist gewesen. Was vorbei ist, ist vorbei. Was Du JETZT tust, ist wichtig. Marcus Aurelius sagt: „Ein loderndes Feuer macht aus allem, was hineingeworfen wird, Flamme und Glanz.“Stoische Regel #24: Liebe alles, was Dir geschiehtLust auf mehr?Seit mehr als 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist der philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.

In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche besonders herausfordernd sein können und entdecke praktische Strategien, die dir helfen, den medizinischen Alltag entspannter zu navigieren. Von der Vorbereitung bis zur Nachbereitung biete ich dir Tipps, um deine Gesundheitstermine ruhiger anzugehen. ### Shownotes

Willkommen zu einer neuen, tiefgründigen Episode des PowerLicht Podcasts, in der ich mich dem essentiellen Thema der Geduld widme. In unserer schnelllebigen Welt, in der alles sofort verfügbar scheint, erkunden wir gemeinsam, warum Geduld oft so schwerfällt und wie du diese wertvolle Fähigkeit stärken kannst. In dieser Folge teile ich, persönliche Geschichten und Erkenntnisse aus meinem Leben, die meine Reise zur Geduld beleuchten – von den Herausforderungen als Geschäftsführerin meines mittelständischen Unternehmens bis hin zum langsamen und mühsamen Prozess des Wieder-Lernen-Gehens nach einem schweren Unfall. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, Geduld nicht nur als Notwendigkeit, sondern als Stärke zu sehen. Ich spreche über die allgegenwärtige Erwartung schneller Ergebnisse und wie diese deine Fähigkeit, geduldig zu sein, beeinträchtigen kann. Zudem teile ich, wie verschiedene Praktiken wie Achtsamkeit, das Setzen kleiner erreichbarer Ziele und kreative Tätigkeiten wie Malen oder Schreiben dir helfen können, Geduld zu üben und zu verstärken. Diese Episode ist voller praktischer Tipps, wie du Geduld in deinen Alltag integrieren kannst. Von der Wertschätzung der Natur über das Feiern kleiner Erfolge bis hin zur bewussten Vermeidung von Technologie, um mehr Raum für Geduld zu schaffen. Ich teile zusätzlich wie Affirmationen und tägliche Übungen deine Geduld stärken. Egal, ob du nach Wegen suchst, deine eigene Ungeduld zu überwinden oder einfach neugierig bist, wie du ein ausgeglicheneres, geduldigeres Leben führen kannst, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Werkzeuge. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Geduld wirklich ein Schlüssel zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben sein kann. Schließe dich mir an auf dieser inspirierenden Reise und teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – denn auch im Gespräch wachsen und lernen wir gemeinsam. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Deine Andrea

In der Ruhe liegt die Kraft- wir kennen diesen Satz und Ja er ist in der Tat ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Das ist das Thema dieser Episode und Bettina Schwarz versucht auf eine leichte und dennoch überzeugende Art den Weg zu mehr Gelassenheit aufzuzeigen. Es ist auch eine Art Stressbewältigungs-Strategie, wenn es dir gelingen kann in herausfordernden Zeiten mehr Ruhe zu bewahren, zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, sich selbst zu reflektieren und eine gute Selbstführung zu haben. Du kannst auch erfahren, wie es dir Gelingen kann gelassener durchs Leben zu gehen und mit innerer Stärke den Mut und das Vertrauen in dich selbst nicht zu verlieren. Alles kannst du lernen und dazu benötigt es Ausdauer und regelmäßiges Training wie bei einer Sportart. Wenn du also erfahren möchtest, wie aus Schneller, Weiter und Höher ein Bewusster, Achtsamer und Gelassener werden kann, dann solltest du diese Episode nicht verpassen.

Schmidt, Anne-Sophie; Runow, Tanja www.deutschlandfunkkultur.de, Echtzeit

Sorry, dass es schon wieder um Krisen geht - aber heute wollen wir von einem Profi hören, was wir aus dem Bereich der Luftfahrt lernen und auf unseren Führungsalltag übertragen können. Mein Gast ist Martin Dutschek, den langjährige Hörerinnen und Hörer bereits aus früheren Gesprächen kennen. In seinem Hauptjob ist er im Bereich Sicherheit in einer großen Organisation im Bereich Medizin tätig. Daneben ist er seit vielen Jahren freiberuflich im Bereich Luftfahrt als Sicherheitsexperte engagiert. In dieser Folge wollen wir zahlreiche Erkenntnisse für den Führungsalltag ableiten. Wir sprechen über Hackerangriffe, Bedrohungsanalysen, besonnenes Verhalten, Führungseigenschaften. Eine Erkenntnis aus dieser Episode: jede Krise ist auch eine Unternehmensentwicklung!

Der November ist für viele ein sehr ungemütlicher Monat: dunkel, oft nasskalt und regnerisch, und nicht wenige beklagen sowas wie den November Blues… In dieser Folge biete ich dir einige hoffentlich hilfreiche Gedanken an, wie du die dunkle Jahreszeit, insbesondere den Monat November mit Selbstfürsorge leichter überstehen kannst und sogar etwas daraus ziehen kannst, indem du in eine Art heilsames Novembergefühl hineinkommst. Denn der November ist eine wunderbare Zeit des Rückzugs und der Besinnung, und für mich ist diese Zeit auch eine Chance, langsamer zu werden… Hier sind meine drei zentralen Erkenntnisse aus dieser Folge für dich: 1. Das Wintering-Konzept: Im November und restlichen Winterzeit sollten wir uns selbstbewusst zurückziehen und versuchen, gezielt mehr innere Ruhe zu finden. Wie die Natur sich in dieser Jahreszeit zurückzieht und sich auf das neue Jahr vorbereitet, genauso können auch wir diese Gelegenheit nutzen. Einfach mal innehalten, nachdenken und reifen lassen, was da alles kommt und im nächsten Jahr auch neu wachsen will. 2. Vitamin D-Mangel: Gerade in der dunklen Jahreszeit kann ein Mangel an Vitamin D auftreten. Obwohl wir es aus der Sonne gewinnen können, sollte eine zusätzliche Vitamin D-Supplementierung in Betracht gezogen werden, um unsere Gesundheit zu erhalten und den Winterblues zu bekämpfen. 3. Selbstfürsorge und Entspannung: Gerade im November sollten wir uns bewusst Zeit für uns nehmen und uns um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden kümmern. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und die Pflege von sozialen Kontakten spielen dabei eine wichtige Rolle. „Gut gegen November-Blues und hilfreich für eine gute Stimmung ist die Einsicht, dass es die perfekte Zeit des Jahres ist, um sich auf den Frühling vorzubereiten“ Shownotes: ✍️ Möchtest du regelmäßig über alle Neuigkeiten informiert werden, dann buch dir doch den #neuestärke Newsletter, dann bist du immer up to date, wenn es etwas aus dem #neuestärke Universum gibt: https://juliapeters.info/newsletter ➡️ Alle Events von #neuestärke und Julia Peters findest du ab sofort auf der neuen Übersichtsseite für Events: https://juliapeters.info/homepage-neu/events

Du erwischst deine:n Partner:in bei der Masturbation. Und Selbstzweifel plagen dich: Bin in ich ihm nicht genug? Haben wir nicht genug Sex? Braucht er mich nicht mehr? Oder vielleicht findest du's komisch, es dir in einer Beziehung selbst zu machen? Du fragst dich vielleicht: Ist das ein schlechtes Zeichen? Stimmt etwas mit unserem Sexleben nicht? All diese Fragen stellen sich super viele Menschen - du bist damit also nicht allein! Deshalb habe ich auf den Wunsch meiner Community eine Folge zu Masturbation in Beziehungen aufgenommen. Du erfährst: wie du damit umgehst, wenn dein:e Partner:in masturbiert. meine bullet-proof Anleitung für ein entspanntes Gespräch über Masturbation in deiner Partnerschaft. wie du es schaffst, mehr Nähe anstatt Distanz zwischen euch zu schaffen. wie du mit all den Selbstzweifeln und der Unsicherheit umgehst. was es heißt, wenn du es dir in einer Beziehung häufiger selbst machen möchtest. Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠@christinchudy⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Show Notes

Unsere mediale Welt ist voller Experten und Verheißungen über den optimalen Weg zum Glück in allen Lebensbereichen. Mir begegnen immer wieder Menschen die glauben, nur das richtige Erfolgsbesteck zu brauchen fürs perfekte Lebensglück. Und das erzeugt einen unglaublichen Perfektionsdruck, der sich auch auf die Optimierung von Beziehungen ausweitet. Aber das ist Bullshit. Vielleicht ist das nicht gerade das, was Du von mir hören wolltest- ausgerechnet von mir? Wo ich doch in diesem Podcast von Veränderung spreche. Verstehe ich. Und ich werde Dir in dieser Folge gerne erklären, wie ich zu dieser Ansicht komme und ich lade Dich ein entspannter und vertrauensvoller zu werden in Bezug auf Dein Leben und Deine Beziehungen. Und eine kleine Selbstcoaching- Übung mit Aha Effekt wird am Ende auch noch geben.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir sind zum Kämpfen berufen! Und alte Leiter sind aufgrund der langen Kämpfe ihres Lebens entweder verbittert, oder gelassen. Johannes Schneider nimmt uns mit hinein, wie man ein gelassener Leiter wird. Viel Freude beim Hören dieser Predigt.

Wir haben alle nur 24 Stunden am Tag und wenn du selbstständig bist, können die schon etwas knapp werden. Darum ist es wichtig, mit deinen 24 Stunden gut umzugehen und darüber werden wir uns heute unterhalten. Wer sind wir: Die liebe Kirsten Reiss und ich! Du möchtest mehr von Kirsten erfahren, dann schau bei ihr vorbei: Website: https://bit.ly/3GyAPQ3 Instagram: www.instagram.com/resilienz_training Nummer: +49 176 40543067 Liebe Grüße Andreas

Stress frisst Resilienz zum Frühstück, oder? Nun, nicht mit uns! In unserer Folge 'Resilienz-Guide: Gelassener durchs Chaos' schauen wir dem Stress ins Gesicht und sagen: 'Nicht heute!' Wir alle kennen das Hamsterrad der To-Dos und das ewige Ja-Sagen, obwohl wir doch innerlich so laut 'Nein!' schreien wollen. Und wer kennt nicht den verwirrenden Tanz zwischen dem Dringenden und dem Wichtigen, der uns oft mehr ausbremst, als voranbringt? Also zeig dem Stressmonster die rote Karte und chill ein Runde mit uns auf der Couch.

In der heutigen Folge geht es darum, wo du wirklich Gelassenheit, Freude und inneren Frieden findest, auch wenn es anders läuft, als geplant. Kennst du das Gefühl, wenn etwas nicht so läuft wie geplant und du dein Ziel nicht erreichst? Du gescheitert bist! Bist du dann auch gefrustet, genervt, verärgert und gestresst. Gehen dir dann auch solche Gedanken durch den Kopf, wie z. B. "Ich bin einfach nicht gut genug" "Um wirklich Erfolg zu haben, müsste ich anders sein." "Ich kann es einfach nicht." "Ich bin ein hoffnungsloser Fall." "Ich hab noch nie durchgehalten." ... Wünscht du dir endlich einen entspannteren und gelassener Umgang wenn du mal deine Ziele nicht erreichst? Möchtest du dich trotzdem innerlich wohlfühlen können, entspannt und im Frieden sein? Es gibt es etwas viel Besseres als Ärger, Frust, hohe Anstrengung und Stress und davon möchte ich dir heute in die Folge erzählen. Ich zeige dir die Richtung wo deine wahre Freiheit liegt, deine Kraft und Stärke, um dich wirklich wohlfühlen und dein Leben zu genießen. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

230511PC Himmel – alles gutMensch Mahler am 11. Mai 2023 Wenn ich einst in den Himmel komme, dann wird das kein Umzug aufs Altenteil, sondern ein Nach-Hause-Kommen. Denn der Himmel ist der Code-Name Gottes und kein Ort, wo es Paradiescreme gibt. Schwerelos, erlöst und angekommen werde ich sein – weil ich Gottes Aussicht teilen darf. Die Dinge sehen anders aus. Kleiner, aber übersichtlicher. Weiter weg, aber geordneter. Gelassener, grenzenloser. Ich werde lernen, wie das geht: sich über die Menschen freuen, sich über sie ärgern, aber nicht an ihnen verzweifeln. Und an sie glauben. Ich werde mich an Gottes sanftem Blick wärmen und den Eisverkäufer, meine Exfrau und meine grobe Nachbarin mit anderen Augen sehen. Meine ärgsten Feinde, all die Bösewichter der Geschichte, sind auch da, schließlich ist das ganze keine Talentshow. Der Eintritt: macht frei. Oft träume ich , GottIn der HauptrolleUnd dann ein dickes Happy EndSei bei mir, wenn ich geheSei mit mir, wenn ich kommeIch will vom Heute Wie vom Morgen reden.Amen Aus „Brot und Liebe“ von der Edition Chrismon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lass uns heute darüber reden, wie du deine Gelassenheit stärken kannst, denn das ist eine echte Superkraft für Lebensgestalter. Weil du so mit allem viel besser zurecht kommt, was das Leben dir so vor die Füße wirft. Als: Wie kannst du gelassener werden? Die Antwort auf die Frage bekommst du in dieser Folge.

Sich selbst nicht mehr oder weniger im Weg stehst, das wäre schön, oder? In dieser Folge geht es genau darum und du erfährst noch viel Meer

Was sind denn die Dinge, die dich maßlos ärgern? Ist es der verregnete Urlaub, den du im Hotelzimmer anstatt am Strand verbringst? Oder ist es die Zugverspätung Montagmorgen? Oder das Mädelswochenende, das ins Wasser fällt, weil die Kids krank sind? Mühsam, aber nicht zu ändern.. Deshalb müssen wir lernen, zu akzeptieren und das Beste aus jeder Situation zu machen! Wie dir das gelingt, erfährst du in der neuen TGM-Folge! *Werbepartner dieser Folge ist Otto Österreich. -20% auf alles exkl. Technik mit dem Code "20101" (gilt auch auf reduzierte Artikel) - einzulösen auf ottoversand.at

Sind deine Tage im Moment meistens voll, oder sogar randvoll, aber abends gehst du doch unzufrieden ins Bett?Wünscht du dir ein bunteres und erfüllteres Leben? Mehr Genuss, statt Stress und Fremdbestimmung. Möchtest du mehr deine Träume leben, statt sie einfach nur zu denken. In dieser Folge möchte ich gerne mit dir teilen, was es mir in meinem Leben oft schwer gemacht meine Wünsche und Träume auch wirklich umzusetzen, oder wahr werden zu lassen. Manchmal standen die Träume sogar vor der Tür aber ich habe sie nicht in Empfang genommen, .... Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue Aha-Momente oder Inspirationen, die dich mehr in deine innere Balance zurück bringen und dich deine nächste Schritte entspannt und voller Freude gehen lassen. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Mehr Balance im Leben? Sehnst du dich auch danach, mehr von diesem Gleichgewicht in deinem Leben zu haben? Mehr im flow zu sein, im Fluss des Lebens. Sowohl lebendig im Außen etwas zu tun, als aber auch im Innen zu ruhen. Und zwar nicht nur zu wissen, intellektuell, ja so geht es, ich müsste mehr dies und das machen, ein bisschen mehr Achtsamkeit hier, ein bisschen Yoga da, dann bin ich in dieser Balance, sondern ich meine, von innen heraus im Fluss des Lebens, im Gleichgewicht auch zu leben. Aus einer Selbstverständlichkeit heraus, so wie du dir beispielsweise jeden Tag deine Zähne putzt. Ganz ohne Kraftakt, ohne grosse Anstrengungen oder Stress. Volle Tage sind kein Problem, aber volle unerfüllte Tage, jeden Tag aufs neue, kann zu dauerhaftem Stress, Burn Out, Depressionen und Unzufriedenheit führen. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue Aha-Momente oder Inspirationen, die dich mehr in deine innere Balance zurück bringen und dich deine nächste Schritte entspannt und voller Freude gehen lassen. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Stell dir vor, du müsstest nach einer schmerzhaften Herausforderung nicht weiter unnötig leiden und du könntest wieder glücklich sein. Stell dir vor, du würdest statt weiterhin in einer Sackgasse zu verweilen, wieder neue Perspektiven, Chancen und Möglichkeiten für dich entdecken? Stell dir vor, du könntest dich von innen heraus neu aufstellen, dass egal wie die Umstände auch gerade sind, du trotzdem innerlich gelassen oder entspannt sein könntest. Im Vertrauen und voller Hoffnung sein. Stell dir vor, Magie und Glück würde endlich wieder in dein Leben einziehen? In der heutigen Folge, gibt es ein Interview mit Heike, (eine ehemalige Kundin von mir) die sich nach einer schmerzhaften Trennung, (einem plötzliches Ehe-Aus nach über zwei Jahrzehnten) komplett von innen nach außen neu aufgestellt hat. Vorher lag ihr Leben wie ein Trümmerhaufen vor ihr. Heute ist Heike`s Leben bunt und cool. (sogar besser als vorher in ihrer Ehe)

Hast du gerade eine kleine oder größere Baustelle in deinem Leben, die dich gerade sehr beschäftigt und herausfordert? Dich stresst und / oder einfach nur nervt? Das kenne ich sehr gut aus meinem eigenen Leben. Gerne möchte ich meine Gedanken und Impulse mit Dir teilen, was ich neu für mich gesehen habe und wo die wahre Power, der Frieden und Wohlsein liegt bei Stress und den Herausforderungen des Leben. ➡️ Wieder mehr Klarheit und innere Ruhe finden ➡️ Den Herausforderungen des Lebens gelassener entgegen sehen. ➡️ Ein entspannterer Weg ist möglich bei Stress, auch für dich. ➡️ Dauergrübelei, Sorgen und Ängste mindern. ➡️ Warum es nichts zu tun gibt, sondern nur etwas zu sehen. ➡️ Wohlbefinden ist möglich. ➡️ Entspannung und Frieden. ➡️ Stressbewältigung. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Auszeiten, Trennungen, Schmerz, Leid all das geht nicht einfach mal so spurlos an einem vorüber. Aber wo liegt das Wohlsein, der innere Frieden, wenn die äußeren Umstände gerade alles andere, als schön sind? In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen u.a.: ➡️ Raus aus der Trübsal, rein in die Veränderung ➡️ Neuanfang und Neubeginn ➡️ Ende der Dauergrübelei ➡️ Es gibt nichts zu tun, sondern nur etwas zu sehen. ➡️ Mißverständnis und Konflikte in Beziehungen ➡️ Spiel des Lebens. ➡️ Frieden und Wohlsein spüren, egal wie die Umstände gerade sind. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Mein kostenloser Telegramkanal für dich: https://t.me/mamaseimutig Meine Website: https://madlen-maxin.de Meine Mail-Adresse: info@madlen-maxin.de Heute teile ich mit dir meine Erkenntnisse, wenn ich mal wieder im stressigen Alltag das Gefühl habe: oh je, heute empfinde ich meine Kinder aber als anstrengend. Sie streiten sich ja ständig und nehmen überhaupt keine Rücksicht, wenn ich ihnen sage, dass es mir zu laut ist oder oder oder. Ich freue mich riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen: Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter, Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen. Ich möchte, dass wir alle zufriedene Menschen werden, die dem Stress adé sagen und ihr Traumleben willkommen heißen. Wenn du als Mutter im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt. Vielleicht hast du als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt? Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung kommen kannst, um etwas zu verändern? Bist du bereit tief einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit eigenverantwortlich und selbst reflektierend durch dein Leben zu gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast? BIST DU BEREIT AUS DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN? Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass mir immer gerne einen Kommentar da :) Und melde dich gerne, wenn ich dir weiterhelfen kann. Mein Herzensanliegen ist es, dass du in deine volle Kraft kommst. Alles Liebe Deine Madlen

Veränderung auf magische Weise, aber ohne Zauberei

In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: ➡️ Wie verhärte Krusten aufweichen können und man sich nach jahrelangen Konflikten, viel Streit, Ärger und Stress einfach in den Armen liegt und nur Liebe und Frieden fühlt. ➡️ Wo die enorme Power für den Frieden und die Einigkeit in Beziehungskonflikten liegt. ➡️ Warum Wunder nur einen Gedanken entfernt sind. ➡️ Warum es nichts zu tun gibt, sondern nur etwas zu sehen. ➡️ Was uns alle eint und wie wir dort hinkommen. ➡️ Wie sich ein ganzes System verändert, wenn nur einer in eine andere Richtung schaut. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: ➡️ Warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst, oder fühlst wenn du ein schönes Leben führen willst. ➡️ Warum ein bescheidener Morgen nicht zwingend zu einem beschissenen Tag werden muss? ➡️ Warum es hilfreich ist, zu wissen, was es mit Gedanken und Gefühlen auf sich hat. ➡️ Was Gedanke für eine enorme Power hat und wie du damit dein Leben selbst kreeieren kannst, wieder mehr Spass und Freude bekommst. Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Energie, Zufriedenheit oder was auch immer du dir wünscht. ➡️ Wie du dich wieder in dein Leben verlieben kannst.

Du, dein Schmerzkörper und deine Gefühle... ✨ Warum raste ich ohne Grund aus? Wieso fängt jemand Streit an, wo keiner ist? Warum überfordern mich meine Gefühle? Wie werde ich gelassener? Antworten auf diese Fragen findest du hier. ✨ Rike erzählt, warum dich dein Schmerz der Vergangenheit immer wieder runterzieht und einholt. Du hast einen Schmerzkörper, der sich von Streit, Wut und Ärger ernähren will. Menschen rasten "wahllos" aus. Dann hört man oft: "Was ist denn jetzt schon wieder los?" oder "Deshalb muss man doch nicht weinen!" ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich und deine Gefühle verstehen. Du lernst mit deinen Gefühlen umzugehen, sodass du ruhiger, gelassener und entspannter bist. Das Wissen der Psychologie wird dir helfen, Streitentstehung und Konflikte zu verstehen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Haben die Deutschen Gas gehamstert? Für Autor Friedemann Karig ist diese Frage ein "dickes Brett". Gemeinsam mit Psychologie-Professorin Eva Asselmann und Moderatorin Caro Korneli beleuchtet er emotionale Aspekte von Einschränkung, Angst und Panik.Caro Korneli im Gespräch mit Friedemann Karig und Eva Asselmannwww.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsDirekter Link zur Audiodatei

In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema Pausentage. Wie man gelassener wird und einen Gang zurückschaltet. Ein kleiner Nachtrag zu der Episode mit dem Thema Disziplin. Ich hoffe ich kann euch ein bisschen helfen und würde mich natürlich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Sportiv freuen!

https://julian-heppt.de

In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: Was kannst du tun, wenn du Prüfungsangst hast, an Versagensangst leidest, oder mit einer anderen Angst zu kämpfen hast? Die Ängste dein Leben schwer machen oder dich blockieren und stressen. Es könnte hilfreich sein, verschiedenes zu wissen, bevor du dich irgendwelchen Labeln oder Stigmatisierungen einfach unterwirfst und scheinbar keine Lösung oder ein Ausweg in Sicht scheint. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und vor allem ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: u.a. Wie du weniger gefrustet, verärgert oder gestresst in deinem Alltag gefangen sei kannst. Die Tage nicht länger freudlos vorbeiziehen. Es geht um gute Nachricht und schlechte Nachrichten. Wie du gut mit Ängste, Sorgen, Zweifel und Unsicherheiten in verrückten Zeiten (Energiekrise, Krieg und Corona, ...) umgehen kannst. Was hilfreich ist und was weniger. Warum ein stabiles inneres Fundament das Beste ist, was du dir aufbauen kannst. Ich möchte dir Mut machen, in die richtige Richtung zu schauen. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und vor allem ein entspanntes und genussvolles Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Wer wünscht sich das nicht ….weniger Missverständnisse und Konflikte in seinen Beziehungen zu haben, weniger Streit, Verwicklungen und Unklarheiten. Dafür mehr Harmonie und Frieden. Mitgefühl und Verstehen. In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: u.a. Wie du das Herz eines anderen erreichen kannst und entspanntere Beziehungen führst. Wie du mehr mehr Mitgefühl, Verständnis und Frieden in deine Beziehungen bekommst. Es geht um tiefer zuzuhören, Präsenz, Resonanz und wie dadurch dein Leben viel schöner, bunter, erfüllter und fröhlicher wird. Ich möchte dir mit einer hoffnungsvollen Geschichte Mut machen, wie jemand nach über drei Jahrzehnten Konflikten und Missverständnissen mit seinem Vater es geschafft hat, ein friedliches Gespräch zu führen. (und das obwohl einer der Beiden normalerweise bei Begegnungen immer den Raum verliess). Wie alles sich verändert hat, obwohl sich nichts geändert hat. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und vor allem ein entspanntes und genussvolles Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Meditation, Yoga, Atemübungen - alles versucht doch nichts hilft? In der heutigen Folge erzähle ich Dir woran das liegen kann und wie Du es in Zukunft schaffen kannst die richtigen Stressbewältigungsmaßnahmen zu ergreifen.

Fühlt sich dein Leben in letzter Zeit eher an wie ein Desaster. Hast du desöfteren das Gefühl "Ich kann nicht mehr"? Dein Leben fühlt sich einfach nur noch anstrengend oder schwierig an. Immer wieder befindest du dich in den gleichen Situationen, oder begegnest den gleichen Konflikten und Missverständnissen in deinen Beziehungen? Gibt es immer wieder die gleichen Schwierigkeiten in Gesundheit, Finanzen, Job… Ständig bist du damit beschäftigt irgendwelche Steine oder Felsbrocken aus dem Weg räumen, die das Leben dir mal wieder vor die Füße schmeisst. Und das nicht erst seit gestern…. Ja, bei anderen da läuft es wie geschnitten Brot, nur bei dir nicht. Ich kenne das auch sehr gut aus meinem eigenen Leben und auch meine Kundinnen und Kunden kennen solche Gedankengänge von „Ich kann nicht mehr.“, „Ich schaff`s einfach nicht mehr“, „Ich halte es nicht mehr aus“, „Ich kann es nicht mehr (er)tragen“, „Ich will einfach nicht mehr“, „Wozu?“,"Mein Leben ist einfach nur sinnlos und leer". Bei manchen gehen die Gedanken sogar dahin, „Vielleicht sollte ich mein Leben einfach beenden“. In dieser Folge möchte ich ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen: Von Krisen „ich kann nicht mehr“ hin zu Wendepunkten und Auswegen in ein gutes Leben, wie alte überholte Glaubenssätze, Überzeugungen und Strukturen aus der Vergangenheit uns triggern und wie Veränderung und Transformation wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, innerem Frieden und Gelassenheit, Freiheit und mehr Wohlsein möglich ist. Entspannter und glücklicher zu leben ist jederzeit möglich, auch für dich. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und vor allem ein entspanntes und genussvolles Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Tiefe Dankbarkeit verändert uns: Wir schätzen unser Leben und die Menschen darin wieder viel mehr, wir werden selbstbewusster und strahlen von innen. Wir brauchen außerdem weniger, gehen besser mit Stress um, haben weniger Ängste und stärken unser Selbstwertgefühl! Kurzum: Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem langfristig glücklichen und gesunden Leben. Wie die Dankbarkeit lernen und verstärken kannst, zeig ich dir in dieser TGM-Folge!

Die Stoa zählt zu den wichtigsten philosophischen Schulen der Antike. Aktuell erlebt diese Denkrichtung im kalifornischen Silicon Valley aber auch in Europa eine erstaunliche Renaissance und Popularität. Möglicherweise auch deswegen, weil viele im Stoizismus eine Anleitung zum gelassenen Umgang mit Krisen sehen. In der heutigen Folge von „Der Pudel und der Kern“ diskutieren Albert und Jan, wie die stoischen Lehren von Philosophen wie Zenon von Kition, Seneca, Marc Aurel oder Musonius Rufus uns zu mehr innerer Ruhe im Umgang mit widrigen Umständen führen können.

Maria ist erst zufrieden, wenn alles perfekt erledigt ist.